烟管裤的优点和好处合集20篇

每到冬季在路边就能闻到许多香喷喷、热腾腾烤红薯的味道，在《本草纲目》种有记载，红薯能有效的健脾开胃，强肾阴和补虚的功效，一个小小的食物居然有这么大的功效，那么红薯还有哪些功效呢？让我们先来看看就知道了。

冬季吃红薯的十大优点好处

1、抗癌作用

饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

2、有益于心脏

红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。

3、预防肺气肿

美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。

4、红薯能防流感

天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。

5、吃红薯有助减肥

很多爱美的女孩子感觉红薯很香甜，怕吃多了会发胖，但研究表明红薯是低脂肪低热能的食物，同时能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥健美，防止亚健康和通便排毒。红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。

6、保护视力

红薯中含有的β-胡萝卜素能在体内能转化为维生素A，可改善眼睛干燥、眼睛的适应能力。觉得自己眼睛需要滋润的，也可多吃红薯。

7、保护皮肤，延缓衰老

红薯中的维生素C，紫薯中的花青素，都有抗氧化作用，能够改善皮肤、延缓衰老。

8、保护心血管

红薯中还含有丰富的黏液蛋白，这种物质能保持心血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，提高免疫力，如果想要效果更好，可以吃紫薯，含有的花青素功效更佳。

9、降血压

红薯中含有丰富的钾元素，有利于维持细胞内正常的渗透压，降低血压，并且膳食纤维也能减少胰岛素的分泌，使得血糖不会突然上升。

10、防止便秘

有便秘问题的朋友们，红薯可是你们的救星之一，因为红薯中含有大量膳食纤维，能刺激肠道，从而促进肠道蠕动，防止便秘。

糖尿病患者能吃红薯吗

红薯口感软糯，吃到嘴里甜而不腻，其实糖尿病人是可以适当食用的。相关资料显示，将同样的红薯和米饭进行营养成分对比分析，发现红薯里的碳水化合物含量更低，并且各方面的指数都是比较有优势的。比如红薯的升糖指数就低于白米饭。因此，喜欢吃红薯的人，可以用红薯代替部分的主食，这样一来就不用担心血糖指数会明显上升。

血糖高的人一天吃多少红薯合适

虽然说红薯的升糖指数比白米饭低，但是吃任何东西都要有度，特别是对于想要控制体内血糖的人来说，一天的碳水化合物不能摄入过量，防止体内能量过剩，转化为糖分。因此建议可以用约60-100克的红薯来代替主食，这样一来就不用担心，体内血糖浓度会明显升高。

红薯的做法有讲究吗

虽然说经常吃红薯对身体健康有很多好处，但是在平时吃的时候也需要注意一些做法，比如尽量不要吃煎炸类的红薯，这种情况下的红薯一般脂肪含量都比较高。此外，在吃烤红薯的时候尽量等冷一些在吃，这样热量会更低一些，同时在食用红薯的时候可以适当的与其他粗粮一起吃，能够更好的帮助维稳血糖。

生活中喜欢喝茶的人非常多，但是真正喝过莲子心茶的人可能比较少，实际上，莲子心茶对身体健康有很多好处，红茶的营养价值很高，今天为大家详细介绍，今后要养成喝这种茶的习惯。

1、从中医的角度出发，莲子心性寒、味苦、无毒，由于它富含莲心碱、异莲心碱等多种生物碱，所以味道很苦，具有清热、固精、安神、强心、降压的效果。无论是作为一种保健茶，还是想要用它治疗相应的病症，莲子心泡水喝的功效相信都不会令你失望。

2、莲子心营养丰富，富含矿物质和维生素c，其纤维素和铁质含量较高，并含有单宁酸，其中诸多成分都和止血有关，适合贫血者泡水饮用。莲子心中的纤维素，可明显减少身体对食物中胆固醇的吸收，起到瘦身效果，很适合减肥和美容。肿瘤患者因接受放射治疗，热毒伤阴引起的尿血、便血等，也提倡多次饮用莲子心泡水。

3、莲子心还具有补肾清心，止血固精的作用。莲子心归脾、肾、心经。所以它具有养心安神、健脾止泻、益肾固精的作用。如果平时有虚烦惊悸、失眠不寐，脾虚泄泻、食欲缺乏、肾虚遗精等病症，小编建议都可以经常用莲子心来泡水喝。

4、莲子心泡水应该怎么泡呢？

材料：莲子心2克，生甘草3克。

泡法：将莲子心和生甘草用开水冲泡，代茶饮，每日数次。

功效：心火内积所致的烦躁不眠。

5、哪些人不能喝莲子心泡水

需要提醒大家的是，莲子心泡水喝的功效虽然有很多，但是有些人却是不能够饮用的。这是因为莲子心具有涩肠止泻的作用，对于大便燥结的人们来讲，最好不要经常饮用莲子心泡水。特别是对于年老体弱的便秘患者，由于体内阴虚容易生内热，更加不适合饮用莲子心泡的水。

有些地方的空气质量很差，有的地方还常常有雾霾，空气的能见度也大大降低了，但是空气是我们生存的必要条件，如果我们赖以生存的空气被污染，那么我们又应该怎么办呢？虽然一方面我们需要设定一定标准来避免有害气体的排放，另一方面我们需要解决眼前的空气问题， 空气净化器的诞生，为空气净化和处理提供了便利，安利空气净化器 作用于空气的净化处理，使得经过净化的空气能够达到健康标准，下面我们就了解一下安利空气净化器都有哪些好处。

安利是美国的一家直销公司。主要生产高品质消费品，主要是生产保健产品、美容产品以及护理产品，另外，安利也生产空气净化器和水净化器等一些小型的家电。安利企业在进入中国后以诚信经营、立足长远的企业理念不断研发新技术，积极进取，通过几十年的发展获得了提升。之前日用消费品是安利公司主要的经营领域，但是随着在技术上不断开拓创新，安利公司在空气净化器和水净化器等方面取得了发展和立足之地。

安利公司推出了第一款空气净化设备是在1986年，自从安利踏上了空气净化器研发与销售的道路，在二十多年的发展中，不断推陈出新，继续着技术革新和产品升级。正是因为秉着这样的理念，安利空气净化器经历一路风风雨云，凭借空气净化器的超效滤净、极速净化、宁静节能、智能系统四大卓越性能，取得了消费者的认可。另外安利空气净化器的净化效率很高，空气中小至0.009微米悬浮粒子都能够有效滤净，并且滤净效能达到99.99%，直接减少空气中高达80多种污染物，安利空气净化器通过专业的空气净化服务，保障了我们身边的空气更为洁净。

综合以上，分别介绍了安利这一品牌及安利空气净化器的一些好处。空气净化器净化着我们身边的空气，也保障了我们的健康，因为空气质量不过关，长时间吸入这样的空气导致的疾病不绝于耳，因此用户要格外小心。

其实让孩子做家务，主要目的并不是为家长分担家务，而是在帮助宝宝提升他的能力。那么有什么样的好处呢?以下是小编为你整理的让孩子做家务的好处和优点，希望能帮到你。

孩子学会做家务的准备

1、给孩子物归原处的空间或是专属的空间

先帮孩子规划出由他负责的范围，可利用家中现成的大盒子收纳玩具、图书等，让他知道每样东西也都有归属的家。可在盒子上做些标记使孩子容易记得什么东西放在哪里，如贴上照片、剪贴图片或画出玩具的形状。

2、父母要为孩子树立榜样，做到“举手之劳”和“物归原处”

孩子喜欢模仿大人的动作，父母可以先做给他看，请他跟着做，再鼓励他自己做。3岁以下的孩子需要大人示范时边做边说明，如：“小车车累了要回家了，来!我们一起带它回家!”也可以以口头的方式解说完成的步骤，“请你从桌子上拿果汁和杯子。”利用这样生活化的句子，既可以了解孩子的认知发展情形，也可以让孩子当小帮手。

3、把握时机，尽量陪孩子一起做

每个小孩都有强烈的好奇心，如果孩子对书籍有兴趣，可以让他收拾书房，或指导他将书分类放好，这工作比要求他去扫地来得有效多了。此外，父母可陪孩子一面工作、一面聊天，甚至交换彼此的心得，以增加家务情趣。把握时机训练孩子做简单的家务，耐心地告诉他正确的方法，并陪着他一起做完。例如：“你可以自己用小勺子舀水吗?可以自己把沙子舀进花盆中吗?”让孩子多运用小肌肉，无形中也可以了解孩子的肌肉发展情形。同时站在妈妈旁边看妈妈做家务的孩子特别爱问问题，妈妈们可要认真地回答，不要敷衍哦!因为这样可以刺激孩子观察力与思考，来个机会教育，让做家务也能成为经验分享的好场所。

4、多赞美鼓励、少批评，肯定他的努力

“你的小手好能干，不但会盖房子，还会把积木排好耶!”这类赞美和鼓励能激发孩子学习的兴趣，养成他喜欢帮忙、愿意收拾的习惯。此外，参与家务可以让孩子感到自己的责任与义务，增加对家庭的归属感，父母多给予鼓励赞美，使孩子从工作中得到成就感、自信心、肯定自己，也培养了责任感及积极的人格。

让孩子做家务的好处和优点

第一：这是大家都知道的，让孩子参与家务劳动对培养孩子的动手能力很有好处，通过动手可以促进大脑的发育，让孩子更聪明。而且还可以培养孩子从小热爱劳动的好习惯，避免将来长成一个真正的“饭来张口，衣来伸手”的“小公主”、“小皇帝”。而且让孩子参与家务劳动，和父母一起做，还可以增进亲子感情，爸爸妈妈也会因为有了得力的小助手而高兴，何乐而不为呢，哈哈

第二：如果是让孩子参与做饭，我觉得对付不爱吃饭的小宝贝也是个好办法。我家筝筝从小吃饭就很让人头疼，就是吃个面条还可以，其他的都吃的很少，但是通过让她和我一起做饭，孩子变了。就拿昨天晚上为例吧，昨天吃的白菜粉条，我让她帮忙把粉条拿出来放到锅里，到吃饭的时候她又不想吃， 我赶紧说“筝筝今天真棒，帮妈妈做饭了，还拿了粉条，你看粉条在碗里等着你呢，你不吃，她就没有好朋友了，多伤心啊”，她听了我的话就说“妈妈，我不让粉条伤心，我吃”，说着就开始大口吃起来了，哈哈，看着我心里真高兴。如果你家也有这样的小宝贝，您不妨也试试我这个方法。

第三：让孩子参与家务劳动，可以让他们学会做事情的先后顺序，讲究科学的统筹方法。记得好像是在以前的课本中学过华罗庚的一篇《统筹方法》，做任何事情都是有规律可寻的，如果找到合适的方法可以事半功倍的。比如让孩子参与打卫生，她就明白应该先擦桌子，然后扫地，最后才是擦地板;让孩子参与做饭她慢慢就明白一个可口的饭菜是怎样出锅的，先放油，接着是炒肉，加入调料等等先后顺序。我想将来孩子长大了就会明白做任何事情都是有先后顺序的，找到合适的规律，做事情就会很顺利，否则就会有相反的效果。

第四：让孩子参与家务劳动可以培养孩子的自信心，自豪感。就拿筝筝学剥生鸡蛋为例吧，刚开始她看到天线宝宝上剥蛋也要剥，(熟鸡蛋早就会剥了)，我被她缠的实在没办法了，就拿出鸡蛋，她开始不会弄，我拿着她的小手和她一起，打开，但是搅拌工作是筝筝独立完成，后来第二天她就自己尝试着打开鸡蛋，当然是皮和鸡蛋液混在一起了，鸡蛋就废了，只能倒掉(这个过程一定不能让孩子看到，否则她会很伤心的，觉得自己的劳动没有成果)，这样经过一两次的训练孩子就会给你一个惊喜，她自己完全不让一点蛋皮掉蛋液里出色的完成了任务，然后我们适时的表扬一番，孩子的自信心和自豪感就不知不觉的树立起来啦!既培养了劳动技能，又增强了自豪感，真是一举两得啊，呵呵!

第五：参与劳动让孩子体验劳动乐趣，享受劳动成果，培养孩子的责任感。记得有个周末我们全家在家大扫除，老公负责擦窗户，我负责擦墙壁，筝筝负责擦桌子和扫地，每个人都各负其责，干的热火朝天，等劳动结束大家看着家里一尘不染的时候，都开心的露出了笑脸，刚才劳动的辛苦一扫而空啦，筝筝还自发的感慨一下“妈妈，你看我擦的桌子，扫的地板多干净啊，你快表扬我”哈哈，一句话说的全家都乐了!以后每次我要收拾房子的时候，她都自告奋勇的要来帮忙，我也很高兴她的参与，经过几次的训练，孩子做的越来越熟练了，也减轻了我的家务劳动的负担。但是我感觉最重要的还是培养了孩子的积极参与的精神和对家庭的责任感，因为孩子也是家庭的一份子，就应该分担力所能及的家务。

孩子做家务家长到底应不应该给钱

金钱不能成为孩子做家务的诱饵

当孩子稍大一些，家长就不要再包揽所有家务，而应该适当让孩子参与做些家事，比如收拾房间、浇花、倒垃圾、择菜、洗碗等。家长应移{极鼓励孩子做些力所能及的事，让孩子知道，做家务是每一个家庭成员的责任。如果孩子已经有了这些基本的认识，家长可以告诉孩子，如果能再帮父母分担一些家务，就可以得到零花钱。

孩子帮忙做家务，家长当然可以给一定酬劳，但这种教育必须得法，必须有所为有所不为。妈妈的出发点是好的，但他给零花钱的方式是简单又随意的，完全用利益去驱动孩子的行为。家长和孩子毕竟不是雇佣关系，让孩子有偿做家务有很多门道在里面。

让孩子体会劳动被认可的喜悦

孩子在做家务的时候父母要细心观察，了解孩子心态的变化。其中，家长必须对下面三个问题做到心中有数：一是孩子是否对自己劳动的成果产生了自豪感;二是他是否认真在做事，是为了帮助父母，还是为了钱应付了事?三是父母的喜悦和感谢是否传达到位。因为对孩子来说，为父母分担辛苦是一种天然的动力，即使不付钱，只要有父母的感谢和尊重，他们依然会感觉到幸福。家长只有了解这一积极动机，才是真的了解孩子，才能真正使用好这种有益的教育方法。

只要孩子做家务时总是喜滋滋的，干完活总忙不迭请家长欣赏他的劳动果实，家长就不必担心孩子是被钱所驱动的，这说明他们真心从干家务的过程中享受到了自我的价值。

鼓励孩子做家务还有很多办法

家长可通过引导的方式培养孩子做家务。家长是孩子的启蒙老师，应为孩子树立榜样，干家务时可教育孩子劳动是美德，在自己干家务时可抓住机会让孩子一起劳动，让他感到做家务的快乐。孩子在参与家务后更多的以口头表扬为主，其实孩子能得到家长的赞扬与肯定已经很满意了。当孩子帮大人做完事，说一句“孩子你真棒”，或许他就会很高兴，找到成就感。

另外要培养孩子自己事情自己做的好习惯，如日常的房间整理、洗自己衣物等。当然孩子毕竟是孩子，可在孩子做了一些家务后，给他们一点鼓励，如奖励小礼物，或带孩子出去玩。或用累计奖章的方式，做完一天的家务就给一个奖章或者一朵小红花，累计一定数量的奖章后就可以换取奖品。同时，玩游戏、讲故事等也都是鼓励孩子做家务很好的形式。

每天早上女性都会使用梳子梳头，并且可供我们选择的梳子也是非常多的，比如檀木梳、枣木梳、桃木梳、牛角梳等等，今天小编想给大家讲的是气囊梳子。

气囊梳子的优点

气囊式梳垫，在梳头时，不论上下的按压或是左右的梳理，头发都很柔软，对于打结的头发很好用，同时不会产生静电。使用效果据说能让卷发更卷、直发更直。

气囊梳子有什么好处

1、气囊梳有气囊梳垫，在梳头发的时候十分灵活，不管是上下按压还是左右梳理，都不会扯到头发，能避免头发打结、头发断裂等情况的发生。

2、气囊梳的梳齿顶端通常都是圆形的，在梳头发的时候不会感觉到疼痛，还能够按摩头皮，促进头皮血液循坏，减少掉发。

3、用气囊梳梳理头发后，头发会变得更加顺滑，不容易打结，也不会出现静电的问题。而且这种这种气囊式的梳垫，对于按摩头部来说是很舒适的。

气囊梳在使用的时候会积聚掉落的头发，所以使用之后也要定期的清理，可以用牙签来轻轻的挑出残发，之后再放到温水中浸泡几分钟，在水中来回搅动，使梳子上的污垢随着水流脱落下来。

气囊梳子和普通梳子有什么区别

1、材质。气囊梳的材质常见的有木制的和塑料制的，通常在梳垫上都会有一个小的透气孔，在梳头发的时候不易打结，也不会产生静电的问题，能够让头发更加顺滑。而普通梳子是有很多种材质的，比如：檀木梳质地坚硬，角梳去屑止痒；等等。

2、梳齿。气囊梳的梳齿通常都是圆头的，用气囊梳梳头发的时候会产生按摩的感觉，对于按摩头部来说非常舒适。而普通梳子的梳齿通常都比较尖，需要使用一段时间后才可能会变得圆滑，在使用的时候头皮会有疼痛的感觉。

气囊梳子怎么洗

1、梳子不太脏的时候

沐浴洗发时，用梳子梳理沾满泡沫的头发，随着梳理，脏东西自然就脱落啦。如果是密度大的气垫梳或者圆滚梳的话，之前需要用牙签或者小细夹子轻轻剔除残发，然后梳理头发清理。

2、梳子污垢较重时

厚厚的污垢不适合直接来梳头发，想要去除污垢很简单，如果是单排的木梳，我们用废弃的牙刷蘸取牙膏或者洗发水直接反复刷洗;如果是双排或者密度大的气囊梳，之前先放在温度略高的温水中浸泡3-5分钟，接着在水中来回搅动，流动的水流会带走梳子中的污垢。巫妖注意的黑丝，温度不宜过高，尤其是角梳类梳子，会容易变形！变形的梳子在湿的时候放在平面上，待梳子略直的时候上面用一个重物轻轻压住，有利于梳子恢复原貌。

相信很多人都听说纯天然护肤品对皮肤更好，纯天然护肤品更加温和，对皮肤不会刺激，纯天然护肤品的护肤成分非常严格，平衡肌肤状态作用很大。

纯天然护肤品有哪些优点

优选，纯纯天然护肤品挑选纯天然木本植物，从这当中获取营养元素。这种物质可以合理的滋养皮肤，在关爱皮肤的另外还能确保安全产品无刺激性，它是许多盆友挑选纯纯天然护肤品的关键原因。此外，身体皮肤可以消化吸收触碰到的所有物质，当初你应用了一些带有成分的护肤产品，你的皮肤也一样会将其消化吸收。说的比较严重一些，一些无良生产厂家在生产护肤产品时，添加了一些乃至能让人致癌物质的化合物，针对应用的盆友而言肯定充足可怕。以便人体健康安全，纯纯天然护肤品变成了大伙儿的优选护肤产品类型。针对绝大多数盆友而言，肌肤护理是不可或缺的，但是许多大牌护肤品尽管品质实际效果有确保。可是并并不是任何人都能够压力的起的，相相对而言纯纯天然护肤品，在品质有一定的确保的另外，价钱也十分平价。因此大量顾客想要挑选性价比高搞得纯纯天然护肤品。人的面部皮肤敏感比较敏感，假如一旦长期性触碰危害化合物，情况严重可能会造成轻度的破相，到那时候确实就后悔不已了。因此网编也建议大伙儿，可以挑选溫柔无刺激性的纯纯天然护肤品，自然，选购时还要选择是真品才好。许多盆友尽管脸部皮肤干燥少水，但是由于是敏感性皮肤因此害怕应用护肤产品。那麼对于这种盆友，纯纯天然护肤品肯定是最好是的挑选了。道别化合物的损害还能做到肌肤护理的目地，纯纯天然护肤品的行业前景简直前途无量。

选择纯天然护肤品有好处

1、安全

皮肤可以吸收达60%的涂于表面的活性成分，再经由循环进入血液系统。天然有机护肤品以纯天然有机植物为原料，完全避免了化学护肤品对人体的危害，即使长期使用也十分安全。

2、有效

天然护肤品蕴含皮肤可以吸收的成分，如橄榄油、油茶籽油、杏仁油等，能激发肌肤原有活力与生机，皮肤变得光滑细腻。不是护肤品添加香精就一定不好，香精分工业香精和植物香精。植物香精气味较淡，品类单一，不能满足太多需求，但对皮肤无刺激无伤害。而工业香精品类繁多，能满足各种需求，但会在很大程度上增加肌肤过敏率。

纯天然护肤品怎么分辨

选择纯植物型护肤品，要观察气味，试试手感，从外观上判断真伪：

1.纯植物型护肤品的前五大项主要成分必须确定是天然植物。

2.没有浓厚的化学合成香味，味道淡雅甚至无色无味。

3.植物成分的分子细小，产品的质地应该十分细腻润滑。

4.因分子细小，所以抹在脸上吸收应非常快。

植物型产品使用

1.植物型护肤品多为浓缩型，用量很小。

2.使用前最好把产品放在手上揉搓温热后再涂抹，更利于产品吸收。

3.不添加防腐剂的特性令使用时必须严格把好污染关，使用搭配的挖取棒最安全。

4.植物型产品保质期较短，一般只有1-2年，因此包装开启后要尽快使用，隔年使用效果会下降。

香精对皮肤有什么伤害

香精对人体皮肤没有什么危害。

香精在化妆品中的主要作用是遮盖原料气味，赋予产品感官方面的愉悦感受。由于很多化妆品原料都有一些特有的气味，如果不用香精去掩盖，消费者将难以接受。除此之外，好的香精也能给人们以更愉悦的心理享受，因此，高端品牌产品的香精普通闻起来会比较舒服，而有些低端产品的闻起来无论是一开始闻到的气味(头香)，以及涂到皮肤上最后剩下的尾香，都会比高端产品要差一点。

科技不断发达， 直饮机 越来越受到人们的欢迎， 直饮机 改善当今社会的水质问题，给人们带去方便和健康，我们来讲讲直饮机其中的一个品牌阿尔卑斯直饮机，来讲讲阿尔卑斯直饮机的好处，跟上小编的步伐往下看。

直饮机是一种具有将市政自来水净化处理为直接饮用水功能，并或者同时具有将净化处理后的水通过消耗电能的方法进行加热、制冷并进行分发的器具。

1.省钱省成本 以前一般的家庭饮用水都是饮水机中的水，或者是自己烧开的水。自己烧水的话，会耗费电量或能源，长久下去，也是一笔不少的费用。阿尔卑斯直饮机采用的是热交换技术，非常的节能，能节省使用成本。如果用户是用饮水机，桶装水一年的费用也不低，阿尔卑斯直饮机相比于饮水机可以节省一笔水费。

阿尔卑斯直饮机

2.阿尔卑斯直饮机有净化功能 阿尔卑斯直饮机的水都是经过净化后，达到直饮水标准的水。用阿尔卑斯直饮机处理后的纯净水比桶装水更新鲜、更安全、更卫生，这也是阿尔卑斯直饮机最大的好处之一。

3.安全方便 阿尔卑斯直饮机供水能力强，想饮用热开水和温开水，只要温度够，随时都可饮用，简单方便。阿尔卑斯直饮机遇到漏电等危险情况时，会自动断电，使用更安全。

4.水质口感好 阿尔卑斯直饮机有净化功能，经过净化的水去除了杂质和异味，水质好，饮后有新鲜甘甜之感。良好的口感让阿尔卑斯直饮机的成为了很多用户的最爱。

水是人们生活不可缺少的东西，但是当今社会水质越来越差，对人体的伤害也越来越大，所以直饮机一出现就立即受到人们的欢迎，直饮机给人们的健康带去了一层保障。因此大家要多去了解下关于直饮机方面的知识。

变频冰箱在冰箱行业中不断的发展，成为行业中的主流产品肯定也是有它的过人之处的。消费者在使用冰箱的时候要求冰箱不仅制冷保鲜效果非常的良好，但是很多人不清楚变频冰箱是不是很费电，为了更好的帮助大家的使用，下面就给大家来介绍一下。

变频冰箱费电吗—变频冰箱介绍

变频冰箱和变频空调一样，都是针对压缩机的运转进行调整的一种电器，变频冰箱在工作时主要是以单相交流电机来作为驱动电机，变频空调中这一种电机主要采用的是变频供电电源。新型的变频冰箱是以变频电源来控制冰箱压缩机的转速，从而调整冰箱的制冷量。变频冰箱中应用到的变频技术是通过温度传感器和电子控制系统使压缩机能够根据冰箱的冷藏室和冷冻室的需要改变转速，充分实现食物的保鲜，提升冰箱的节能效果。

变频冰箱费电吗—变频冰箱有什么好处

变频冰箱有什么好处呢?变频冰箱最大的好处就是它能够实现对压缩机转速的精确控制，从而使得冰箱内部温度的恒定，同时在运转过程中变频冰箱所产生的噪音非常的低，压缩机无需频繁进行启动，不仅延长了冰箱压缩机的使用寿命，同时它的节能效果也大幅度的提升，而食物在保鲜冷藏时效果也会更为明显，视频温度的冲击减少，食物水分也大幅度减少。

变频冰箱费电吗—变频冰箱工作原理

变频冰箱中主要采用到了变频压缩机，它在冰箱的控制系统中增加了变频控制器，通过控制器来改变压缩机的转速，同时改变了冰箱的制冷量。要知道冰箱的负载增大时，冰箱的压缩机能够实现高速的转动，这时压缩机的制冷量也会出现增加，实现快速的降温，冰箱的负载相对较小时，冰箱的压缩机就会以低速进行运转，冰箱的制冷量减少，也就减少了冰箱的启动次数，冰箱的内部控制也就更为准确和稳定。

变频冰箱费电吗—变频冰箱真的费电吗

说到变频冰箱真的省电吗这样的问题，小编就不得不说一下在变频冰箱中所运用到的变频技术了，变频冰箱采用到的变频技术是通过温度传感器和冰箱内部的控制系统使得冰箱压缩机能够根据冰箱的冷藏和冷冻室的需求进行转速的改变。在冰箱中定频冰箱时通过测温自动开关进行温度的控制，这样实际是对食物进行反复温度冲击，但是它的耗电量也就会更高一些，而变频冰箱中它能实现压缩机转速的自动调节，因此对食物的冲击减小，因此也就更加的省电和节能。

就现在冰箱的类型来讲，变频冰箱是非常不错的一种，能够很好的帮助我们对食物进行保鲜。同时，变频冰箱因为工作原理的先进，也是非常省电的，同时使用起来也是非常的舒适。需要换购冰箱的朋友，都可以选购一个变频冰箱来使用。

医美是现在深受大家喜爱的一种美容方式，线雕是很常见的一种医美手术项目，线雕可以帮助我们提拉紧致，去除皱纹，深受大家的欢迎与喜爱，那么线雕越早做越好吗？面部线雕的有哪些好处和优点。

线雕越早做越好吗

女人25岁以后，每天以0.02个毫米的速度在松弛和衰老，所以一定要做的就是抗衰老。如果你从28开始，就开始做抗衰老型的整形，如线雕。也许无法让你看起来25岁的时候变成16岁，但是几年过去了，你看起来依然还是25岁的样子。那你从30岁开始，坚持用正确的保养，一直在做线雕或者其他抗衰老项目，那么到了50岁的时候，你依然看起来跟30多岁没什么差别。这就叫早做线雕是线雕保养，晚做线雕是线雕维修。

做面部线雕的好处

提亮皮肤的好处

仙女们做完面部线雕之后，皮肤局部组织的微循环会加快一些，这样细胞再生和组织修复能力变强，肌肤水分变得充盈，这个时候再加上良好的作息习惯，一般受术者都会感觉到自己的皮肤也被提亮了。

刺激胶原蛋白新生的好处

面部线雕使用的提拉线可以深入真皮层，激发身体的胶原蛋白再生与弹性纤维重组，让身体再生出结缔组织支架，从而达到持久支撑的效果。很多仙女在昨晚面部线雕之后，发现自己面部的肤质有了一定程度改善。

改善面部皱纹症状的好处

面部线雕手术就是利用可吸收线材对于筋膜层进行提拉，可以让肌肤全面提拉折叠、复位至原先的年轻态位置。线雕材料的提拉效果可以让一些因为重力而产生的法令纹、嘴角纹等淡化和消失。

线雕适合多大年龄做

线雕一般适合28岁到30岁的年龄做，这是因为这个年龄的皮肤已经开出出现轻微的下垂，面部会出现一些皱纹。而在28-30岁出现面部下垂和皱纹的时候做线雕，在十年之后会让人看上去比同年龄的人更显年轻。因此，最适合做线雕的年龄是28-30岁，年龄太大或者年龄太大的人都不适合做线雕。

如果在28岁到30岁后的这个年龄做了线雕，一直延续到后来，那你肯定比你的同龄人同学都要年轻许多。基本上，适合做线雕的年龄在这个28-30岁的年龄是最好的，并且在这个年龄区间内是越早做越好的。

28-30岁做线雕的作用

抗衰紧致

线雕术埋线之后，由于皮肤组织受到破坏，会出现伤口，我们身体就会大量分泌营养来加剧伤口恢复，而身体分泌的营养中的主力军就是胶原蛋白和透明质酸，大量的胶原蛋白和透明质酸的分泌能帮助皮肤起到一定的抗衰紧致作用。

提升面部

线雕的线体材料上有小刺，这些小刺会挂在皮肤内，刺激皮肤筋膜层从而有一定提升的作用，对于一些面部出现松垮现象的28-30岁年龄的人来说，就可以通过线雕来提升面部的线条，让面部看起来显得更年轻一些。

改善皱纹

在眼角和唇部周围做线雕，对于28-30岁年龄层的嘴角的木偶纹，可以改善抬头纹，线雕术可以通过对于脂肪肌肉和筋膜层的刺激作用，重塑面部肌肤的张力结构，抚平皱纹。

改善双下巴

对于下巴松弛、颧骨肌肉下垂的28-30岁年龄层的人来说，线雕可以改善双下巴，因为线雕的材料能让下巴和颧骨的脂肪和肌肉得到提升，因此具有对抗双下巴、提升颧骨下垂肌肉的作用。

紫砂壶，是比较常见的一种泡茶器具，不少人家里，都会有一系列套装。那么有人困惑了，紫砂壶泡茶有什么好处呢？关于，紫砂壶泡茶有什么好处？紫砂壶泡茶的七大优点。本网小编来为您一一解答！

紫砂壶泡茶有什么好处

1、用紫砂壶泡茶，茶香浓郁持久。紫砂壶嘴小、盖严，壶的内壁粗糙，能防止香气过早散失。长久使用的紫砂茶壶，内壁会生出一层棕红色茶锈，使用时间越长，茶锈积在内壁上越多，因此冲泡茶叶后茶汤越加醇郁芬芳。如果长期使用的紫砂茶壶，即使不放茶，只倒入开水，仍留有浓厚的茶香，这也是一般茶具所做不到的。

2、紫砂壶泡茶保温时间非常长，因为紫砂壶壁内部存在着许多小气泡，气泡里又充满着不流动的空气，空气是热的不良导体，因此紫砂壶要比其他瓷器更加保温。

3、紫砂壶壶内外都不刷釉，透气性非常好同时又不透水，并具有较强的吸附力，这是一般茶壶所不能比拟的。它能保持茶叶中芳香油遇热挥发而形成馨香，提高茶汤的晚期酸度，起到收敛和杀菌作用。也能延缓茶水的霉败变馊，所谓“盛暑越宿不馊”，道理就在这里。

4、紫砂壶线膨胀系数比瓷壶高一些，而且没有釉，不会出现釉胚被损坏的尴尬事情;烧成以后的紫砂壶，玻璃极少，有足以克服冷热温度差所产生的急变能力，因此具有缓慢的传热性。同时紫砂壶易抚握不易炙手。能适应冷热急变的能力极佳，即使在上百度的高温中蒸煮后，迅速投到零下的冰雪中，也不会爆裂。

紫砂壶泡茶的七大优点

一、用紫砂壶泡茶，以尽色、声、香、味之蕴，无熟汤味。暑天泡茶不易变味，汤色清润。

二、壶泡之茶，如隔数日，难免有杂气，只要除去茶渣，注满开水，鼓荡后倒去，或一次或数次，直到壶中不留茶渣，即把热壶浸没冷水，同时急出冷水泻之，元气复矣。

三、紫砂壶为砂质壶，泡壶后壶身传热缓慢，保温性好，故在提、握、抚、摸时不感炙手，冬冷季节双手捧壶，不仅可取暖，且有按摩健身之作用。

四、紫砂壶壁，含有气孔率，且有双重气孔结构，使壶有适应冷热急变之性能，寒天注入沸水，不会胀裂，温水炖烧、烹蒸也无需担心开裂。

五、由于壶壁有一定的气孔率，壶内易吸茶汁，内壁勿刷，无异味，且经久用，增积茶锈，空壶注入沸水亦有茶香，茶锈经生物化验，内含灰黄霉素成分，有消炎消毒之作用。

六、紫砂壶千姿百态，大致以高、矮两类之分。高壶宜泡红茶，红茶在焙制中是经发酵过的，因此，它不避深闷，所以，高壶深闷使红茶越发浓香;矮(扁)壶宜泡绿茶，绿茶在焙制中未经发酵，不宜深闷，故矮(扁)壶澈泡绿茶，则保持了绿茶澄碧鲜嫩的色香味。

七、紫砂壶使用经久，涤拭日加，自发黯然之光，人手可鉴，通过泡茶用壶，养壶，更显示紫砂壶自体妍丽的肌理美，登大雅之堂，为时人所珍惜。

教你正确紫砂壶泡茶步骤

紫砂壶泡茶第一步：温壶温杯泡茶讲究的是茶壶内外和茶杯都得用热水烧烫，这样既可以净壶，也可以去霉，又可以暖壶醒味。把里里外外都浸透了可以防止经常泡茶留下的污垢，对身体不好的杂质祛除掉。

紫砂壶泡茶第二步：投茶首先是选定茶叶，用茶稍稍起茶壶量的五分之一左右的茶叶，投入茶壶中。茶叶的量要把握好，多了味重，少了没味道。

紫砂壶泡茶第三步：洗茶接着是将开水注入茶壶中，马上把茶壶中的水倒掉，如果出现泡沫，可以用壶盖轻轻刮掉，这也叫做洗茶。作用是把茶叶外面一层不干净物质过滤掉。

紫砂壶泡茶第四步：泡茶品茶然后使用适宜的开水再次冲泡，绿茶80℃为宜，红茶、普洱茶、乌龙茶、沱茶90~100℃为宜，浸泡时间由茶叶、投茶量、水温、壶身容量很多因素共同影响，大家经过多次练习后不难掌握，反复进行这一步就可以细细品茶了。

紫砂壶泡茶第五步：归位使用完之后，取出壶盖，壶底朝天，壶口朝地自然风干。这样简简单单五个步骤就可以享受到紫砂壶冲泡出来的好茶啦。

智能手机现在已经成为了人手必备的科技产品，而随着产品的不断更新换代，每隔一两年我们就要面临着换手机的问题。虽然有时候我们可以“凑合”着用，但是总有一天这些旧手机会因为配置落伍、审美疲劳或者其它问题面临被淘汰的情况。不少人在处理旧手机时，会交给二手回收商，小编认为这是一个很环保的举措，接下来将给您介绍旧手机回收有哪些优点好处。

1、创造经济效益

中国二手手机回收业还未形成规模，而美国的电子废弃物处理企业年利润可以达到2500-3000万美元。将二手手机中的金属再应用到工业中去，可以为回收企业带来可观的经济效益，又能充分利用资源。

2、资源循环利用

手机总重量的40%都为金属材料，包括金、银等金属，在2000年以前，我国生产的手机中平均每只手机消耗大约0.1g黄金，而手机中的含金量比高质量的金精矿还要高。二手手机回收的主要作用之一在于回收其中有用的材料，特别是贵金属。

同时手机中的塑料等高分子的材料也可以循环利用，对于手机等电子产品中的不能重复利用的塑料，能够作为燃料，不仅能够节省能源总资源，还能够有效减少全球有害气体的排放。

3、避免有毒物质泄露

手机材料主要是金属材料和高分子材料，在废弃前后的成分基本一致，外形为塑料，难以自然分解，同时会造成污染并长期存在。假如将二手手机外壳焚烧，其产生的气体会使人中毒，吸入过多将会导致癌症、神经系统失调等疾病。

除了手机外壳，手机电路板中也含有铅、锌等有毒金属元素，如果在手机废弃之后处理不当，或者是未经无害化处理就直接填埋，必然会导致手机中的有毒物质泄漏，污染土壤及地下水资源。

此外，手机电池及配件中也含有汞等有害物质，同时也对环境和人类的健康造成巨大伤害。二手手机回收之后，通过环保的绿色的处理之后，避免有毒物质泄露，影响人体健康。

大家知道自体脂肪的好处是什么吗，自体脂肪的优点是什么呢，自体脂肪填充的优点有哪些呢，自体脂肪怎么填充好呢，今天就一起来看看吧！

自体脂肪填充额头的优点是什么

安全性较高自体脂肪填充丰额头最明显的有点是没有排异反应，相对来说比较安全。因为自体脂肪填充所移植的是受术者自身的脂肪颗粒，跟用其他丰额头手术比起来，自体脂肪的生物学特性更好，不会对身体产生副作用，更不用担心引起排异反应和免疫反应。手术效果较真实人的脂肪比较柔软，将自身的脂肪填充到额头，能让填充部位看上去较为协调，所以一般只要选择在正规的医院，请专业的医生进行自体脂肪填充丰额头术，带来的手术效果会更真实。

脂肪填充术后注意事项

1.进行自体脂肪填充后2到3天，是肿胀高峰期，所以抽脂后立即穿上塑身衣，这样可以帮助控制肿胀。

2.自体脂肪填充时，抽脂会导致皮肤局部有伤口，在伤口没有拆线之前，不要让抽脂部位的皮肤碰水，因为水中的细菌容易顺着伤口进入皮肤中，导致伤口发炎感染。

3.进行自体脂肪填充术初期患处会出现肿胀，酸痛等现象，甚至有的还会出现淤血，瘀伤，这是因为皮肤中的小血管在吸脂时被皮怀所致，大多数瘀伤慢慢会消失，大概一周内恢复，所以这段时间要注意多休息，避免术后出血。

自体脂肪填充效果更真实

脂肪属于较为柔软的物质，它的塑形能给填充部位较为协调的感觉，其中自体脂肪填充胸部就是典型例子，自体脂肪填充胸部会让胸部看起来更加饱满，手感也非常柔软。

如何提高自体脂肪存活率

自体脂肪取填充后，自体脂肪在填充部位的不稳定性或导致自体脂肪填充不能永久，需进行二次自体脂肪填充才能达到效果。在自体脂肪填充的时候，加入PRP(即自体血清)则可以将第一次自体脂肪填充的脂肪存活率提高至20%~30%。对此需要提醒的是，添加PRP必须严格按照国家标准进行操作，妹纸们在注射时要选择去正规整形医院进行。

led灯是一种电致发光的半导体材料芯片。其优点有：

1、高效节能：led的工作电压低，采用直流驱动方式，超低功耗，一千小时仅耗几度电。

2、寿命长：LED灯无灯丝、玻璃泡，不易破碎，使用寿命可达五万小时。

3、健康：光线中不含紫外线和红外线，不产生辐射。

4、绿色环保：不含汞和氙等有害元素，利于回收，而且不会产生电磁干扰。

5、应用灵活：LED灯体积小，可以做成点、线、面各种形式的轻薄短小产品。

缺点有：

1、价格贵，需要恒流驱动，散热处理不好容易光衰。

2、照明亮度小，不适宜大面积照明。

3、LED的小灯珠，使用几年后会慢慢损耗，且无法更换，容易造成整个报废。

肌酸可以释放人体能量，肌酸对于健身的人群是非常重要的，不过在服用肌酸时要根据要求来服用，毕竟服用过多或是过少都不好。

肌酸的好处

1、可以快速提供能量(人体的各项活动是靠ATP，即三磷酸腺苷提供能量，而ATP在人体内的存储量非常的少，运动时，ATP很快就消耗殆尽，这时肌酸能够快速的再合成ATP以供给能量)。

2、可以有效的提高肌力、速度和耐力。

3、提高体能和训练水平，防止疲劳。

肌酸的优点

1、提供能量

肌酸能够为人类或动物提供生活活动所需要的能量，比如人体在运动的过程中，肌肉会产生疲劳，因此需要及时补充肌酸提高耐力。

2、提高肌肉耐力

由于人体中ATP的合成速度较慢，因此肌肉容易产生疲劳感，而饮用些肌肉则能够提高肌肉的耐力，预防肌肉疲劳。

肌酸饭前吃还是饭后吃

其实，肌酸在训练前后服用都可以。时间：训练前半小时到1小时;训练后2个小时内补充，越快越好。强烈建议肌酸与含糖饮料一起补充，提高肌酸的吸收率，减少肌酸的浪费。一旦服用肌酸，要在原有正常饮水量的基础上每天至少多喝1200ml的水，才能充分发挥肌酸的水合作用。

服用肌酸要注意什么

1、服用肌酸要合理掌握剂量和时间;

2、肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配;

3、肌酸应和葡萄糖或其它含糖饮料(果糖除外)一起服用

可以有效解决遗产处理的问题，可以推动社会文明发展，还能有效满足情怀。但日常实施的过程中有着天大的难度，首先人们的思想观念还没有办法接受，再者有着太高的费用，这些费用对于普通老百姓而言真是鞭长莫及。

解决遗产处理问题

在现实生活中有无数的子女可能会选择争夺老人的遗产，甚至还会走上法庭。而一旦后期推出太空葬，一个人在离开世界之后决定实施这种太空葬，相信子女也不愿意去争夺遗产，毕竟也没有什么可争夺的。根据目前的分析，在实行太空葬时，所需要的费用大概在350万美元左右，这也是比较大的一笔费用。如果一个人如此豁得出去，直接选择大笔的投入，估计也不会剩下什么遗产，没有必要继续争夺一切。

推动文明进步

普通的人对于未来也会比较关注如今人类文明也开始逐渐的往前进，从目前的家庭琐事中还可以有效分出一些精力，也有一部分人就开始仰慕着整个宇宙，甚至还希望能够转移到其他的地方。而一旦选择太空葬，则说明人们对于宇宙有了更多的信任，有了更多的理解，内心还会出现明显的变化。

满足情怀

人类发展过程中，情怀是非常重要的，是一种支撑，是不可以缺少的支撑，同样也是人类文明一个非常重要的组成部分，和世界和宇宙和自然之间还会有着特殊的情感，有着纯粹的情感，细腻的情感。可能无法说出到底是什么情怀，但每时每刻总会觉得内心有一些涟漪，或许并不会导致人们在情绪上出现明显的变化，但有时就会牵动柔软的地方，温暖的地方。这种葬礼的形式确实与众不同，但无形之中可能会满足一部分人的需求。

后踢腿在瑜伽、健身操中都有，这个动作对于减肥是很有作用的，如果长期练的话可以减腿部，还能对臀部进行塑形，所以后踢腿的好处多多。

后踢腿的好处

1、有助于长个儿。

以科学的方法经常性的进行后踢腿练习，能够帮助我们起到成果明显的增高功效。踢腿练习能够有效的刺激机体的骨骼进行进一步的生长以及发育，有效的缓解不少朋友身材矮小问题的苦恼，同时，需要我们掌握科学而又健康的后踢腿锻炼方法，盲目的错误的联系方式是一定不可取的。

2、强化骨骼，提升韧性。

不少中老年人，往往因为年纪的不停增大，而出现骨质变差的问题，经常关于节疼痛的问题，一旦遭遇天气变化的情况，洪身酸痛。而做适量的踢腿的练习，能够大大的增强我们身体骨骼的柔韧程度。强化因为骨量下降而出现的骨质变差的问题，减少各种骨科疾病问题的出现频率。

3、增强人体的平衡机能。

踢腿的锻炼方式还能够有效的增强我们机体的平衡能力，特别是对于那些还处在发育期的青少年孩子们，能够有效的刺激左右脑的平衡发育。经常性的适量的做后踢腿的运动，还能够让我们的大脑处在比较兴奋的生理状态，这个时候对于提升自己的记忆能力，减弱记忆衰退有非常不错的疗效。

4、减脂塑形。

有肥胖困扰的朋友们能够试试这样的锻炼方法来帮助自身塑造更好的形体状态，达到减少脂肪含量的目的。踢腿运动能够说是非常不错的印象瘦身运动方式了，以科学而正确的方法来操作的话，能够提升基础代谢能力。那么一天的时间下来，我们体内脂肪燃烧量大大提升，有助于保持苗条的身材。

5、纤细双腿。

经过科学调查发现，女性朋友往往在臀部以及大腿的位置愈加轻易囤积一些脂肪。这在一定程度上会增加我们身体的柔软程度，可是也轻易导致脂肪过量堆积，影响外部形态的问题出现。而通过后踢腿的健身方式，我们能够加速大腿根儿所堆积赘肉的脂肪燃烧，让自己的双腿变得愈加纤细，而有线条感。

6、塑造完美臀型。

不爱动的朋友经常会因为久坐的问题而导致臀型变差，扁平的屁股严重的影响到自己的整体外观，打击自信心。而通过后踢腿这种练习方式，能够有效的调整自己的臀型。在每一次抬腿以及落下的过程当中，我们强化了臀部肌肉，降低了脂肪含量，如果能够坚持下来的话，你会发现自己的臀型通过这样的运动方式变得愈加紧致而且有线条感。

后踢腿的优点

1、锻炼身体的柔韧性

很多人总会说自己的柔韧性很差，连基本的压腿动作都做不了。但其实是因为你在日常生活中缺乏锻炼，导致自己的柔韧性变得很差。但是对于哪些喜欢跳舞或者是健身的人来说，身体的柔韧性会比一般人好很多。所以，如果你想提高自己的柔韧性，那么建议你有空闲时间的时候可以经常做后踢腿这个动作，可以提高我们的柔韧性!

2、增高

对处于青春期的你来说经常后踢腿是具有很大帮助的，它可以促进我们骨骼的生长，可以促进身体的发育起到增高的效果。不过也不要急于求成，每次后踢腿的数量应该逐渐增加，一下子运动太多反而会导致腿部积累过多的乳酸而酸痛。

3、缓解关节疼痛

有些人可能年轻的时候不注意，天气一变身体就会出现不适，特别是很多老年人会出现关节疼痛。关节出现疼痛是很难以忍受的，不妨每天坚持后踢腿，长期坚持可以起到缓解的效果。

4、提高平衡感

不管是对于小孩子或者是大人，经常后踢腿可以提高身体的平衡感。特别是对于小孩子来说，在锻炼身体的平衡感时还可以促进左右脑的发育，对于提高小孩子的反应能力也是具有很大的帮助效果。

5、锻炼意志

如果是两个人在一起锻炼后踢腿的话，更有助于两个人的成长。因为在这个过程中可以磨练我们自己的意志，学会多角度来看待事物。对于我们的成长具有好处。

6、减肥

拥有苗条的身材基本是是每个妹子的追求，刚好这个后踢腿动作可以起到减肥的效果。而且它可不受场地、空间的限制随时随地既可以运动，对于上班族的你来说也是一个不错的选择。对于腿部比较粗的妹子，建议可以多尝试这个运动方法，可以有效的将腿部积累的脂肪燃烧。

7、促进血液的流通

经常锻炼后踢腿，可以促进全身血液的流通，可以使对于老年人来说还可以预防高血压的出现。

后踢腿的动作要领

1、跪在地板或体操垫上，腰部弯曲，胳膊伸直撑在身前(垂直于躯干)呈现俯卧撑的姿势，双手与肩同宽。抬头向前看，膝盖弯曲，腿后肌群和小腿成90度角，这是你的起始姿势。

2、当你呼气时，抬起右腿，让大腿和背部水平，但是小腿仍旧和大腿成90度角，做这个动作时始终保持臀大肌的收缩，在动作到达顶点时稍作停留，提示：动作完成时，大腿应和地面平行，小腿与大腿垂直。

3、吸气时让身体回到初始姿势，然后换左腿重复该动作。

4、重复交替双腿做这个动作至推荐次数。

后踢腿动作易犯的错误

1、身体转到背向对方时没有迅速制动。

2、大权小腿不折叠或折叠不充分。

3、腿不是直线向后踢出，而是向上撩。

4、击打时腿旋转发力，造成发力不完整。

家用全自动咖啡机的出现对于上班族等忙碌人士来说，又是一个节约时间和解放双手的好帮手。目前，家用全自动咖啡机应该已经是普及到千家万户了。但如今市面上形形色色的咖啡机可让顾客们挑花了眼，而买到心仪的产品后，许多人不懂怎么清理保养它，导致它报废的特别快。针对这些问题，我们将会介绍一些相关知识。仔细阅读，相信你会从中受益。

1、加热系统：全自动咖啡机使用热阻板和加热单元进行加热，通常43秒就可以完成从冲至温度到加热温度。有些全自动咖啡机有两个加热系统，它的好处是可以减少你的等待时间。

2、数码智能控制：全自动咖啡机采用的是数码智能控制，它的 LCD 屏随时可以显示工作状态，数字显示屏会告诉你它准备好做什么或正在做什么，以及需要你做什么，比如什么时候该加水，什么时候该加豆，操作起来非常简单。

3、程序设置：对于全自动咖啡机来说程序设置大体一样，比如杯量控制、温度控制、预磨粉功能、咖啡豆用量的调节(包括咖啡豆磨粗细的调节)、预置功能等。

4、清洁功能：全自动咖啡机的零部件可拆卸，用过后你可以轻松的把可拆卸的部分拆卸下来进行清洗，不能拆卸的咖啡机会自己清洗。

需要特别提醒的是，咖啡机一定要定期清洗，一般来说在一个月左右。可根据使用的频率适当调整。判断是否需要清洗时，就可以检查蒸汽的气压，当蒸汽的气压不理想的时候就要清洗了。

其次，要尽量选用专业的除垢剂进行清洗，这样既不会对机器产生损害，除污效果好，而且比较安全。但是如果实在没有清洗的除垢剂，那就试一下用一份的白醋对六份的清水混合，这样也可以代替专业除垢剂，当然也可以使用柠檬酸，但是价钱较高。

宝宝出生之后，都是要进食母乳的，但是有的父母会只给宝宝吃奶粉，那么大家知道母乳喂养的优点是什么吗，母乳喂养注意事项是什么呢，母乳喂养的好处是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

母乳喂养的好处

母乳是喂养宝宝的最理想的食品了，但是，有些母亲还是会比较想用牛奶喂养宝宝，那么下面就给大家说说母乳喂养宝宝的好处。

用母乳喂养婴儿有哪些好处呢

1、母乳的营养成分较完备，各种成分的配合比较适当，达到婴儿的需要，尤其对6个月以内的婴儿更为适合。以牛奶和母乳比较，牛奶中蛋白质的含量比母乳高2倍，但母乳中含的多半是容易消化的乳白蛋白，牛奶中含水量的多半是能在婴儿胃里凝成块的不易消化酪蛋白。

牛奶中的乳糖含量比母乳少1/3，而且属于甲型乳糖，有促进大肠杆菌生长的作用，容易引起婴铆腹泻。牛奶中含脂肪量与母乳相似，但其脂肪球较大，容易引起消化不良。牛奶中矿物质的含量比母乳的含量多，但正常婴儿体内矿物质储存较多，母乳已能满足需要。

在牛奶中，会含有比较多的维生素，但是牛奶会在煮熟之后将其中的维生素破坏掉，所以，母乳喂养要相对的好一些。

2、母乳的成分能随着发育的需要相应地发生变化。产后1-2天内发泌的乳汁叫初乳，色黄质稀，含有较多的蛋白质和固体在成分，还有轻泻作用，用利于新生儿排出胎粪。

随着新手儿生长和发育，母乳逐渐变浓，量也增多，到6个月在右达到最高峰，以满足婴儿需要，这是任何其它乳类所不及的，这也是它独具的特殊优点。

3、母乳含有多量抗体。新生儿能从母乳中获得免疫体，婴儿在6个月内很少得麻疹、小儿麻痹、腮腺炎等传染病。曾观察到母乳喂养的新生儿以胃肠道、呼吸道和耳部的感染抵抗力比喂牛奶的要强些。

外国统计，由于疾病，婴儿死亡的，母乳喂养仅占七分之一，这个和母乳中含有各种类型的抗体有关，可以帮助宝宝对各种疾病的封闭，抗体是其他乳制品和替代品。

4、母乳的温度宜于婴儿食用而且清洁、新鲜，随时可食用，被污染的机会较少。

5、在产后哺乳，还可能帮助产妇的子宫收缩，使子宫早日恢复正常。母亲用自己的乳汁喂婴儿，可密切的母子感情，可使小儿获得更多的母爱，也有利于婴儿早期的智力发育，还可帮助尽快减去怀孕期所增加的体重，恢复到正常的状态。

自己哺育婴儿还能减少一些经济开支。凡是在分娩后有奶的健康母亲，最好尽量自己哺育婴儿，如果因病(如结核、肝脏疾患等)或某些特殊原因不能坚持长期哺育婴儿者，最好先用母乳哺养婴儿6个月至少哺育3个月后，然后再用其它方法喂养。

母乳喂养的十大好处

1、母乳喂养有利于婴儿健康成长

母乳中特别是初乳，含有婴儿所需要的丰富营养，是任何乳制品不可替代的优质乳，婴儿能吮吸到母乳，对婴儿的健康成长是十分有益的，可谓是百益无害。

2、母乳喂养有利于产妇恢复身体健康

新妈妈通过生产，使身体、精神都发生了变化，如果产后能采用母乳喂养法，就能帮助产妇的子宫恢复减少阴道流血，预防产妇产后贫血，促进身体康复。同时，还有助于推迟新妈妈再妊期等。

3、母乳喂养有利于增强婴儿抵抗力、免疫力

有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的婴儿需要的抗生素，能抗感染。抗病者是其它任何乳制品、食物不可完全具备的，是母乳独有的。因此，婴儿吮吸了母乳，就增强了婴儿的抵抗力、免疫力，让婴儿少生病或不生病。

4、母乳喂养有利于婴儿消化和健康发育

由于母乳具有多方面的优点，且营养均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的优点。因此，采用母乳喂养法，它有利于婴儿的消化，有利于促进婴儿健康发育，健康成长。

5、母乳喂养有利于增进母子情感

俗话说，母子连心。新妈妈们通过婴儿吮吸母亲乳头的刺激，能增进母亲对婴儿的抚爱、关爱、疼爱之情，婴儿通过吮吸母乳，与母亲有切肤之温暖，切肤之亲近，既感到安全，又感到高兴。因此，母子之间的情感就在这微妙之中不断沟通与递进，不断增进和升华。

6、母乳喂养经济实惠

母乳不仅对婴儿健康成长有利，对新妈妈恢复身体好，而且比其它喂养品成本低廉，经济实惠。

7、母乳喂养方便快捷

母乳喂养的好处实在多，不仅经济实惠，而且方便快捷，是名副其实的随吃随有，很方便，很适合婴儿少食多餐的需要。因为婴儿进食不像大人，定时定量，婴儿是喊吃就要吃，慢了就哭闹不止，且无规律，如果使用其它食品喂养，很难满足这些要求和条件，只有母乳喂养主能适应与满足。

8、母乳干净、安全

母乳无可非议，它是喂养婴儿的最佳食品。它安全、干净、无毒，无任何副作用，是其它任何食品都无可比拟的，它是天下新妈妈与生俱来的为婴儿提供的“安全粮仓”。

9、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象

由于母乳干净、安全、无毒，无任何副作用，且拥有天然的抗生素，抗病毒素等，故用母乳喂养，可大大降低和减少婴儿的各种过敏现象的发生。如果使用其它替代品喂养，就难免产生各式各样的过敏现象，导致婴儿吃不香、睡不安、生活不适，影响婴儿健康成长。

10、母乳喂养可减少女性患卵巢癌、乳腺癌的机率

已有科学家经过调查、统计和分析发现，将母乳喂养和非母乳喂养的新妈妈进得比对，凡使用了母乳喂养的新妈妈患卵巢癌、乳腺癌的机率要大大低于非使用母乳喂养的新妈妈们。艾立老师在多年的实践中，也发现了这一良好现象的存在。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于母乳喂养的优点也是有了一个比较全面的了解了吧，母乳是喂养宝宝的最理想的食品了，宝宝的抵抗力就有一部分是从母乳中获得了，可以帮助宝宝极大的提高抵抗力哦。

冰箱是每个家庭必备的一种家用电器，它可以用来保鲜和冷冻食物，家家户户都少不了它。目前，冰箱主要有直冷和风冷两种。相信使用了直冷冰箱的家庭，都有这样一个困扰：手动除霜很是麻烦。每每打开冰箱，看到厚厚一层霜，很是苦恼，这既费电又影响制冷效果。然后，风冷冰箱便能很好地解决这一问题。那么，下面小编就来具体说说风冷冰箱好在哪，一起看看吧！

一、干净清爽

风冷冰箱内部干净清爽，其冷风系统在制冷过程中会带走箱内多余的水分，因此不会产生霜。另外，其不断循环的冷风，经过除臭系统的过滤，使冰箱内的气味持久保持清新，大大减少食物之间互相串味的现象。

二、自动除霜

风冷冰箱的蒸发器由于不和食物直接接触，可通过加热系统对蒸发器短时升温，融霜后马上恢复制冷，冰箱内的温度波动极少。

三、制冷速度快

风冷冰箱通过风扇将冷气吹到冰箱内的每一个角落，因此能迅速均匀地冷却。

四、制冷均匀准确

风冷冰箱的冷风系统制冷，就像在冰箱内装了一台空调机，冷流无孔不入，其内温度稳定而均匀，也可以控制得很。

如果早产儿吃了自己母亲的奶汁，最有利于他的生长发育，因为此时母体分泌的奶汁是完全按照小儿的发育程度所分泌的，最能被小儿所吸收。那么母乳喂养具有哪些优点呢？五点好处让宝宝受益匪浅。

母乳有以下的优点：

（1）母奶所含各种营养素在组成和比例上均适合宝宝，而奶头6个月泌乳量可随着宝宝生长的需要而增加。

（2）人奶蛋白质主要为乳白蛋白，营养价值高且易消化。人奶乳糖能促进钙的吸收，还能促进乳酸杆菌生长、抑制大肠杆菌繁殖，可减少消化不良或腹泻的发生。乳脂肪球颗粒细小，容易消化，含多种不饱和脂肪酸较高，有利于大脑神经系统的发育。

（3）人乳中含有抵抗疾病的免疫物质，如分泌型免疫球蛋白、溶菌酶、乳铁蛋白及吞噬细胞等，可吸附在病原微生物或其产物的毒素上，防止其侵入呼吸道及肠道黏膜，减少婴儿患呼吸道及肠道疾病的机会。母乳还可以吞噬细菌和毒素，对增强人体的抵抗力有着不可或缺的作用。

（4）人奶是宝宝的生理食品，不易引起宝宝过敏。而牛奶含牛的异性蛋白，可通过幼小宝宝肠道黏膜吸收，引起过敏反应，出现肠道少量出血、婴儿湿疹等。

（5）母亲的哺乳，增进了母子间的感情；频繁的皮肤接触，使宝宝获得满足感、安全感和愉快舒畅的情绪。这对他心理发展至关重要。