猫咪呼吸声很重怎么办最新20篇

一般疑心重的人都是缺乏安全感，导致对方的不信任，如果不及时沟通很容易导致婚姻出现问题，那么老公疑心重怎么办呢，老公疑心重怎么有效沟通呢。

老公疑心重怎么办

从一个男人的角度来分析这就是正常的，除非他不爱这个女人，除非他想甩掉这个女人，不然他就有权利去怀疑，怀疑是需要尺度的，过度的怀疑可能会对婚姻产生影响，但是事出有因，没有无缘无故的怀疑的，就如同你现在说他在外面与其他异性有不正当关系一样，这些指责若是想获得更多的自由，可能只会给岌岌可危的婚姻雪上加霜。如果你的丈夫没有严重的心理疾病的情况下，和他多沟通比较好。

老公疑心重怎么有效沟通

你需要冷静下来，不要和他吵架，两人心平气和的坐下来谈，你要问出他为什么会这样怀疑你，让他说出他的想法，然后你在解答，平常也要经常多关心老公，让他知道他在你心中是很重要的，不要过多的去核外面的男生接触太多，要保持适当的距离，这样情况慢慢会有所好转的。

老公疑心重我该怎么做

做为妻子要让男人在外面有面子，对方要相信，包容，互解，女人是多疑动物，但万事都有个量，做为妻子，不能打破沙锅问到底，该有隐私的还是得给，学会相信他，不要抓得太紧。

老公疑心重我有错吗

妻子是有责任的，感情的事儿是你们夫妻双方一起造成的，需要一起去面对。需要值得你这个作为妻子的深思，最近频繁的做了什么样的一些行为触发他敏感的神经呢，问问他内心的焦虑和害怕在哪里，你哪里做的不太对，影响到他了，所以这种事情双方都是有错的。

很多人体内都有湿气，一旦湿气重了特别难受，小编算是深有体会，今天小编就来给大家讲一讲女孩子体内湿气重该怎么办吧。

操作方法

多运动。运动出汗具有很好的除湿效果，同时还能强身健体，是除湿不错的选择。

红豆薏仁粥。红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合。

冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成。荷叶有利尿的作用。而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效。决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。

拔火罐。如果体内湿气太严重，又想要快速除湿，拔火罐是个很好的选择，只是留在身上的印记比较难看。

对于女人来说眼袋是和细纹一样惹人厌的东西，因为都会让你显老好多岁，谁也不希望自己二十岁就被别人叫阿姨吗，那么眼袋重怎么办呢？怎么去眼袋才会有好效果呢？下面小编就来为大家介绍一些去眼袋的方法。

1.土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。土豆含粉质，可补充眼部所缺。

2.苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士：切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。

3.柿子敷眼

切开柿子。用匙羹挖出柿肉，拌匀。敷上眼10分钟。用湿毛巾抹掉。贴士：最好早晚敷一次。柿子以熟透为佳。柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。

4.蜂粉蜂皇浆

蜂粉1茶匙+蜂皇浆1花匙。混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一层。1小时后以清水洗去。每天敷1次，1星期见效。蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进亲陈代谢之效。

1：冰敷

用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，可令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血，当然还可以提神醒脑。

2：敷茶叶包

把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。

3：敷土豆片

土豆具有美白的功效，把土豆切成薄片，敷在黑眼圈处，可美白黑眼圈处的肌肤，改善黑眼圈的状况。

隐身法：遮遮掩掩，白皙立现

黑眼圈处使用遮瑕膏：避开遮瑕部位打粉底，将粉底与遮瑕膏相融，利用比肤色浅一号的珠光蜜粉，刷在眼周及细纹处，熬夜的痕迹立刻消失。

一、缩眼袋物理疗法

休息不好熬出来的眼袋，最好还是赶紧让它缩回去，要不然转成个慢性眼袋，再恢复原状可就难了。倒一碗热水放一勺盐，搅拌匀后，用脱脂棉或者化妆棉吸满盐水给眼袋做热敷(5-10分钟)。一段时间后你就发现眼袋缩回去了。

二、冻牛奶去眼袋

用冰冻过的牛奶敷眼5分钟(冰镇的哦，不要冰块，不然难操作又冻得要紧……)，洗净后涂上眼霜，并做按摩。

第二种方法的效果马上可以看见，敷完后眼袋明显缩回去了，这个比较适合准备要出门的MM。

第一种方法适合长久根治。每天晚上睡觉前敷5分钟，然后涂上眼霜并做按摩，第二天就可发现眼袋真的缩回去了。

本人试了一周，原来很深的眼袋就快消失了。使人看起来精神多了，呵呵~~~

无论用什么方法都要配合眼霜和按摩，效果才快和明显。

敷这个眼膜千万不要等干了才揭下来哦后果很严重滴……

最根本的——不要熬夜，保证充足睡眠。等眼袋出现才想对策会有点点麻烦滴……

冷敷消肿

如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

自制小黄瓜眼膜

黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。

不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了雀斑。

睡前喝水要适量

容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。

睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。

眼霜不能过油

过于油性的眼霜，皮肤难于全剖吸收，使多余的油脂粒堆积在眼部周围，而形成眼袋状。眼霜最好还是选用质地清爽的产品，避免出现油脂粒堆积。

改善膳食，注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入优质蛋白质和维生素、胶原蛋白，多吃鱼类、猪蹄、豆类、番茄等，提供眼部组织必要的营养物质，促进新陈代谢。

轻轻拍打、按压加快血液循环

眼睛往上看，用无名指指腹快速拍打内眼角处，那里是上下晴明穴的位置，能够带动深层神经和加速眼部血液循环，拍打次数在20次左右。下眼袋中央凹陷的承泣穴是物质营养输送到脸部要经过穴道，布满了血管，血液流通不畅的话血管会扩张和发青，眼袋和黑眼圈就更加明显，用无名指轻压可以促进血液循环。

眉骨平移按摩

我们都知道眉心附近是头部众多经脉交会之处，平移按摩可以舒缓上眼骨的神经。将中指和无名指分开，分别按住眉角与眉尾两侧，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再将无名指与中指并拢向太阳穴方向提拉，重复3遍。

结语：眼袋太重的话，是一定要找到正确方法的，这样才比较重要，上文中为大家列举了一些相关事项，有这方面困扰的朋友们不妨尝试一下，说不定能够看到奇效哦，眼袋重的话，人会十分的显老。

抬头纹是皱纹的一种，不管是什么样的皱纹都是衰老的象征，你们知道抬头纹重怎么办吗？有抬头纹咋办呢，今天就给大家详细介绍一下究竟有抬头纹该怎么办呢，赶紧来学习一下抬头纹的改善方法吧！

抬头纹太重怎么办教你六招消灭抬头纹

一些不良习惯和年龄的增长都会在额头上留下衰老的痕迹，赶紧来看看抬头纹太重怎么办。

抬头纹出现的原因

1、大量失水，皮肤张力失去弹性。

2、营养不良，皮下脂肪大减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额出现皱纹。

3、常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长，还有的人爱皱眉头，久之抬头纹增多。

4、强烈日光刺激，在阳光下曝晒，皮肤水分大量蒸发，皮肤干燥，弹力纤维下降，引起皱纹。

去除抬头纹的方法

一、泻盐洗去抬头纹

将1/4茶匙泻盐(即硫酸镁)放进一汤匙热水中，待其融化，加入两茶匙甘油和一茶匙10%薄荷溶液，充分搅匀，用棉花球沾取涂在前额上平整润滑，将绷带戴在适当位置，每天1小时，长期坚持可有效去除抬头纹。

二、按摩击打消灭抬头纹

指腹从额头中间开始向两边滑动按摩，轻揉太阳穴2分钟，再用指腹从额头中间向两边轻轻拍打，然后，轻轻地用手腕击打前额，从两眉之间开始，向上、向外进行。

三、牵拉抚平抬头纹

将大拇指按在太阳穴处固定，手指并拢放在前额上，平稳地压住，再将手指按住向大拇指牵拉，每次牵拉保持20秒，反复进行5次。

四、点穴点走抬头纹

每天早中晚点揉头维穴、印堂穴，方法是将食指的指端按在穴位上，点按1分钟后，轻柔缓和旋转1分钟，力度适中，要有节律的按揉。

五、胶带贴走抬头纹

拿3M透气胶带贴在额头，每次动到额头部位的时候肌肉就会感觉到，从而提醒自己注意说话的方式表情，有效改掉坏习惯。

六、黄瓜蛋清消灭抬头纹

取鲜黄瓜汁12小勺，加入等量鸡蛋清搅匀，睡前用来洗脸，再涂抹额头皱纹，第二天起床后用温水洗净，坚持半年可以见效。

几大妙招助你摆脱抬头纹

化妆品使用要得当

选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。

按摩手法

把你的双手各四指指肚按于前额中部，呈拱形，按压6秒钟。指间缓慢扩开，间隔1厘米，再按压5秒钟。如此直至两手指移到太阳穴。然后把呈拱形的手指横放在眉毛上，也按压5秒钟，以同上距离朝上向发际移动人每一间隔仍按压5秒钟。

站着洗头

平时很多人都是弯腰洗头，但弯腰洗头必须向上聚紧额头，以免水进入眼睛，这样很容易长出抬头纹。所以站着洗头是最好的方式。

洁面彻底

早晚要用温和洗面奶清除脸上的污垢，洗脸时额头部分要用手指竖向揉搓，眼睛周围要从内向外打圈一直到眼角，鼻子两侧要竖向，脸蛋从中间到耳的下面，及嘴的周围都是横向揉搓。

面部表情要自然

减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。要自信一些，抬头挺胸，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。

配合按摩巧用营养防皱乳液或者是精华素

营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品，但是，忌用超强防皱的护肤产品，于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。

洗脸注意水温

皮肤含水量低于10%，皮肤呈干燥状态，即显得粗糙松弛，出现皱纹，所以，给皮肤补足洗脸水温度不宜过高。用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干。此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的DIY面膜。

按摩方法第一步：将双手放于额头中央，先将右手向上，左手向下做提拉按摩，重复按摩并持续2分钟左右。

第二部：将左手向上，右手向下做提拉按摩，双手交替反复按摩。此按摩可以有效缓解祛除横向的抬头纹。

TIp：额头的上下提拉，要由左到右，再从右按摩至左侧;将双手放在额头中央，一只手放在上方，另一只手放于在下方，交替按摩，如同z字形。此按摩手法能舒缓皮肤，让皮肤充分放松，使抬头纹不易定型。

结语：其实不管是什么样的皱纹都会影响我们的外貌，平时大家要多多了解这些去除皱纹的方法，希望上述介绍的这些去除抬头纹的方法，能够帮助大家更好的守护肌肤年轻哦！

新生儿出生后，身体上会有一层自然的绒毛，新生儿汗毛重怎么办呢?下面是有新生儿汗毛重的原因，欢迎参阅。

新生儿汗毛重治疗方法

1、抱孩子去晒晒太阳，在太阳光的刺激下，孩子的皮肤的生长速度就会加快，而且也会感受到生命的气息，在促进了血液循环的同时，也会让胎毛自然地消失。

2、给宝宝增加一些营养，让宝宝的自身的发育变快。可以让孩子适当地吃一点儿鱼肝油，效果也是极好的，能帮助孩子的皮肤表面减少胎毛的影响。

3、自身的免疫力增强，也会有效地帮助减少皮肤表面的那层胎毛的。

4、多食用当季的蔬菜、水果，不要吃太多反季节的东西，这些食品中都含有大量的催化剂，长期食用，汗毛会越长越重的。

5、不要给孩子化妆。有些化妆品中含有铅汞和皮肤激素，一开始使用效果非常好，见效也相当快，但是时间久了，就会产生皮肤对激素的依赖性，一旦不使用，皮肤会反弹甚至恶化，汗毛也会长得多而密。

新生儿汗毛重的原因

婴儿出生时都有数量不等的毛发，叫做“胎毛”。有些婴儿只在头上长有软毛，有些婴儿在双肩和脊柱部位都覆盖有粗毛。胎儿出生后，身体上会有自然的一层保护性的胎毛，是正常的生理现象，是胎儿出生后，用来保护自己的身体的一层东西。一般随着孩子出生到成长，这层胎毛就会自然地消失，不会长时间留在孩子的身上。

但是如果你的宝宝已经半岁了，胎毛没有消失，反而越长越深的情况下，就需要进行检查了。一般，孩子到了半岁后，如果汗毛依然严重，可能是孩子的内分泌系统出现了问题，或者是孩子的毛囊受到了堵塞后引起的。

孩子的内分泌如果出现问题，就会让胎毛处的营养一直跟上，无法掐断，导致胎毛不减，反而有增浓密的现象。如果是毛囊堵塞的情况下，也会因为汗毛无法吸收到所需要的营养，让其不变颜色，或者是不恢复到正常的汗毛情况下，引起了汗毛浓密的现象。

成年人汗毛重治疗方法

1、电疗

这种方法可以达到永久性脱毛的目的。其原理是用电针刺入毛囊，破坏毛乳头，适用于较粗及坚硬的毛发。因为只有恰巧刺入毛囊，尤其是毛球的周围，才能有效，所以成功与否取决于操作者的技术水平。

2、夹子蜜蜡

这个也是很多MM喜欢用的方法，不管是用镊子还是用蜜蜡脱毛，都是非常痛的，而且也不彻底，拔了之后还会在长，而且容易引起毛孔发炎等症状。不过好处就是在家随时可以做，比较方便也没什么成本。

3、脱毛膏

脱毛膏价格比较低，可以在家操作，并且也不会像夹子蜜蜡等拔的方法那么痛。

4、激光脱毛

最初的激光脱毛比较适合肤色浅、毛发深的人，对较深的肤色则可能造成色斑。最近出现了选择性热动力学脱毛激光，可依患者的皮肤特质、毛发特质、除毛部位设定安全有效的光波波长、能量来追踪黑褐色毛囊，将毛乳头气化，来达到永久除毛的目的。

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小满湿气重，祛湿可以喝些祛湿粥，小编就为大家介绍六款祛湿粥。下面是小编为大家整理的小满祛湿养生粥，供大家参考!

小满祛湿养生粥4、薏米红豆粥

原料：赤小豆30克，白扁豆、薏米、芡实各20克，川萆薢10克，赤伏苓15克，木棉花20克，灯芯花10克，粳米50克。

制法：

(1)将川革薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净，加水3碗，煎至2碗，去渣取汁。

(2)以上几味煎汁加入赤小豆、白扁豆、薏米、芡实、粳米煮粥食。每日1料。

功效：赤茯苓味甘、淡，入脾、胃、肾经，能渗利湿热;灯芯花性微寒，味甘、淡，入肺、心、小肠经，能清热利尿、清心除烦;木棉花性平，味甘、淡，入脾、胃经，能清热祛湿;赤小豆能清热解毒;白扁豆、薏米能健脾祛湿;芡实能健脾祛湿止泻、固肾涩精。诸物与粳米合用，具有清热祛湿、利水固涩之功。

小满祛湿养生粥6、丝瓜咸蛋麦片粥

原料：丝瓜100克，咸蛋1个，麦片50克，粳米100克，麻油适量，葱末、酒、盐、味精少许。

制法：

(1)丝瓜洗净刨皮切丁：咸蛋1煮热，剥壳切成小粒;粳米漂洗浸泡待用。

(2)在开水锅中放人粳米，大火烧开后改用小火烧至米着花，放人麦片、丝瓜丁和咸蛋粒，熬制成粥后，加盐、酒、味精，撒人葱末，滴淋麻油。

功效：具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的浸染。

猜你喜欢：

小满祛湿养生粥3、荷叶消暑粥

材料：荷叶3克、米50克。

功效：荷叶清热利湿、解暑生津、调理脾胃、升发阳气。

做法：白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。

小满祛湿养生粥5、山药绿豆粥

材料：山药及绿豆各10克、米50克。

做法：白米洗净后放入药材，加500c.c.水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂。

功效：山药补脾肾、益气养阴、止泻，绿豆解热消暑。

小满祛湿养生粥1、莲子粥

原料：莲子30克，米适量(1人份)

制法：将莲子和米洗干净，将两种材料放入锅中加水煮成粥。

功能：健脾、养心、安神。

小满祛湿养生粥2、玉竹粥

原料：玉竹30克，米、瘦肉适量(1人份)

制法：玉竹与米、瘦肉同煮成粥。

功能：得当腹胀、脾胃衰弱、大便溏烂的人，能起收敛，改变大便溏烂。

我们总是会感觉到卧室潮湿，因为我们总是能感觉到散发出来的湿气，所以才会觉得潮湿。湿气很重我们到底该怎么办呢？随小编一起来看吧。

大家经常会使用空调取暖或是降温，但是我们可以用干燥或者空调抽湿。如果是卧室地板的话，在下面那层放上木炭，吸水效果非常的好，并且还对空气净化有一定的效果。保持室内通风，在好在中午和下午的时候经常开窗户，早上晚上湿度比较大不建议开。清洁不要有异味。还有干燥剂：最常见的有吸湿盒和除湿包两种。一般吸湿盒具有各种香味,适合放在墙角间、卧室的床下。

还有小编不提倡的就是：买石灰10～20公斤，盛在木箱或纸箱内，放到衣柜下面或屋角，天不潮时，盖上盖，天潮湿时，打开盖，不要开大窗，石灰吸潮，屋内干燥宜人。或者用锅把砂糖炒一炒。再装入纸袋，放在潮湿处让之吸潮。或如上面办法，买石灰吸潮也可。

卧室防潮处理针对不同的卧室也是有不同的效果的，可能采取的方法不适合你的卧室，那么小编建议去市场买一个除潮器。好了，就分享到这里了，想料及而更多的卧室安全小知识，请关注我们。

在平时如果总是有很多的坏习惯，那么就会让自己的身体湿气特别重。那么如果十七中有什么危害呢？湿气重会让我们的身体疾病频发。那湿气重怎么办呢？究竟湿气重吃什么好呢？

许多人都会觉得自己身上的湿气很重，但到底是什么原因所导致的呢？在今天小编就为大家来说说这体内湿气造成的原因，看看这些的坏习惯你是不是经常犯。

六个坏习惯让体内湿气加重

睡眠不足

从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状。早睡早起自然是最好的，习惯熬夜的人最好11点就躺床上，即便睡不着也不要玩手机，逐渐养成早睡的习惯。每天增加一些运动会让你的睡眠质量更高。

口味太重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。

喜欢吃生冷食物

生冷食物，如冷饮、雪糕、凉性蔬果等，吃得太多会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造入侵机会。虽然是夏天，也尽量不要一味贪凉哦~

爱喝酒

从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。小酒怡情，大酒可就伤身了。

缺乏运动

运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，身体还可能出现疾病。适当运动，如跑步、健走、游泳等，可促进身体器官协调运作，加速“排湿”。

久坐不动

现在都市人往往一坐就是一天，这当然没什么好处。久坐会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重乏力、失眠、记忆力下降等，还会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头疼、头晕。

湿气重怎么办

其实我们的身体内部就有自身的调节功能，可以防止我们的身体湿气太重。

但是由于各种原因，这个功能如果收到影响，那么水分就只能在我们体内滞留了。那么要如何“疏”？

1、摄入足够的热量

如果我们摄入热量不足，是无法将我们身体中多余的水分排除出去的，甚至会造成水分在体内的滞留。特别是当我们每天摄取的热量不到1200卡路里时。

如果你的身体感觉自己的热量不足，说明是你自身的血液蛋白质的量不够。

从而导致多余的水分无法排出体内，这自然会让你看起来有些“虚胖”。

想瘦身的你一定为自己定制了一份低热量的减肥餐单，或者你只是想保持身材，所以每天也都算着卡路里来进食。但其实，这很容易导致有反效果。

2、保护好肾脏

我们的肾脏掌管着我们身体里的水，如果肾脏有问题，我们体内的水分也是无法很好地排除的。

如果你多吃一些对身体好的养生食品，就可以很好的保护肾脏。

而黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物则对肾脏都有很好的保养作用。

3、抓紧饮食+运动

我们人体最主要的排水方式还是出汗和排尿。所以冬瓜、黄花菜、伏地等有利尿去湿作用的食物，对我们消除水肿都会有很好的作用。

湿气重吃什么好

薏米红豆粥去女人湿气重

薏米红豆粥是人人皆宜的去湿佳品，红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚;饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

避开生冷、甜腻食物，别喝酒

外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。中医认为脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。

喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为“甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

多用葱、姜、蒜

葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料，它们在为我们的菜肴增加味道的同时，还有着不可替代的药用价值。

在春天里，万物生发，本身就应该多吃一些葱、姜、蒜，而针对体内的湿气，我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

湿气重有什么危害

1、伤害关节

湿气进入关节，与“寒”相遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。

2、带下病

体内湿气过重，容易导致脾虚，使得湿气下注，使得女性出现白带多，白带有异味等情况，严重时还会导致炎症。

3、月经不调

经常居住在潮湿环境，或者经常让身体受湿受潮的女人，体质会比较差，在经期前后会有四肢疲倦，低热难退，月经量少，痛经等症状。

结语：想要让身体健康，那么就要排毒去湿气。春天是最好的排毒季节，在这个季节，我们一定要多吃一些能够排毒去湿气的食物，并且多做一些养生运动，这对于治疗湿气都很有帮助！

秋天，气候干燥，秋燥给人们的生活带来极大的不便，过多的湿气集聚在身体中，会造成内在器官的紊乱，湿气重怎么办？众说纷纭，如何祛湿，各有各的想法。当身体中这些湿气不能在较短的时间里排出体外，会伤害到身体，如何祛湿可不仅仅是单一排湿的过程中，也是排毒的过程，湿气、毒素集聚在身体中，容易造成困倦，怎么祛湿、排毒成了大家关注的事情，这时不妨这样做。

一、拔罐

拔罐是中医一种治疗疾病的方式，以火罐为工具，利用燃烧原理，产生热量，吸附于人们的皮肤上，产生负压，对于皮肤表面的瘀血有较好的清理作用，从而达到行气活血的效果。

通过拔火罐能够把身体中的湿气、寒气透过皮肤进行向外渗透，在这渗透过程中能够排出这些湿气、邪气、毒素，从而让人精神百倍。

拔火罐是作用于人们的背部，很多时候，我们的背部和前胸部位是对应的，前胸部位的器官在后背是能够显现出来的，当在后背进行拔火罐的时候，能够刺激这些器官。

身体的经络、穴位是相通的，在拔火罐的时候，需要借助外在的力量，通过筋骨经络，对于调理内部器官非常有效，身体气血流动顺畅了，能够强身健体。

当然，拔火罐并不是适合于每一个人，有些人的皮肤较为娇嫩就不合适拔火罐，同样，在生活中，一些人患有炎症、出血性疾病也不适宜拔火罐，要是一味的逞强，往往会造成较大的破坏。

二、按摩

在中医看来，除了进行拔火罐能够达到祛湿的目的，在平时进行按摩也是能够进行祛湿的，按摩也是中医一直提倡的保健身体方式。

很多时候，造成身体生病，往往就是因为身体中湿气过重引起的，因而，也有人会说天下万病皆起源于湿，可见湿气重对健康的危害之大。

就按摩来说，找准穴位对于祛湿保健有非常好的帮助，生活中能够帮助祛湿的穴位有很多，例如，百会穴、神厥穴、涌泉穴等。

以百会穴来说，是身体重要穴位，我们感觉到头晕、头胀，往往就是百会穴受到了湿气入侵导致的，例如，下雨天，在外面淋了雨，是非常有可能造成湿气进入到身体中。

在按摩百会穴的时候，能够帮助身体理顺行气，对于消除积滞有一定的作用，还能够达到健脑凝神的作用。

三、饮食少盐

有些时候，造成身体湿气重、毒素多，往往是因为不科学饮食造成的，现在很多食物其实并没有想象中那么安全。

食材本身就有较多的安全隐患，再加上人们的口味越来越独特，对于咸味重、辣味重的食物是越来越喜欢，吃盐过多就会导致人们喝下较多的水分，造成身体中湿气过重。

可能在一些科普资料中，会提醒人们在天气热的时候补充淡盐水，这样的提示往往是一些在外工作的体力劳动者，他们因为流汗过多，会造成身体电解质失去平衡，饮用淡盐水能够补充身体电解质。

但是，对于一些出汗较少的人来说，最好不要这样做，食用过多的盐分会造成肾脏代谢出现困难，造成排毒出现紊乱，进而会造成心血管疾病。

养成清淡饮食的好习惯，对于保健身体好处极多，能够及时有效的排出湿气、排出毒素，进而保健身体。

四、喝茶保健

在生活中除了通过饮食能够调节身体外，适当的喝茶对于祛湿、排毒保健身体也有非常好的帮助。

菊花茶就是一款不错的茶水，在生活中饮用菊花茶对于身体保健好处极多，就其祛湿功效来说，喝菊花茶能够清热解火、对于解暑降温也有一定的作用，菊花茶是温度高时一款不错的降火茶水。

菊花本身还具有较强的保健身体作用，对于杀菌消毒、对抗身体的众多病毒、细菌有很好的作用，能够抑制这些细菌，对于清除毒素好处极多。

在生活中还可以饮用冬瓜茶进行保健身体，冬瓜茶顾名思义就是将冬瓜进行熬制的茶水，在这款茶水中融入了冬瓜的营养物质，对于保健身体非常有效。

冬瓜茶具有清热解毒、生津止渴的作用，能够有效的排出体内的湿气，对于调节、保健身体非常有益，不妨饮用一些。

结语：通过上面生活中如何祛湿的简单描述，相信大家对于祛湿的方法有了更多的了解，采用这些方式能够很好的帮助身体进行祛湿，祛湿、排毒的方法其实还有很多，正确的运用，能够把身体中湿气排出，对于调节、保健身体非常有益，希望大家要多加重视，通过祛湿、排毒保健好身体。

对于还没有训练过的狗狗，很多宠物主都会有一个烦恼，就是狗狗会随地大小便。就算是发现了，及时清理掉，仍会有残留的尿味。那么对这种情况，我们应该怎么办呢？今天波奇小编就说一说如何消除狗狗的尿味，狗狗的尿味重应该怎么办。

一，改善狗狗乱尿的行为

首先我们需要从最根本的一点来解决，那就是纠正狗狗随便尿尿的行为，如果狗狗不断在家里乱尿尿的话，那想要家里没有狗尿的味道是不可能的，因此，在将狗狗带回家之后，主人最应该做的事情就是要先交会狗狗定点排便。

在教狗狗定点排便的时候，家长们需要准备纸尿垫或者狗厕所，然后记得注意观察，一旦狗狗出现了到处闻地板的动作，就说明他们在找地方排便，此时就需要将他们带到指定的位置，监督他们排便。另外，这里提醒一下各位，狗狗排便的时间基本上是在清晨，傍晚，每次吃饭喝水之后的15分钟左右。

二，清除新的尿渍方法

如果发现狗狗在地板上乱尿尿了，首先主人应该先将地板上的尿液使用吸水毛巾或者卫生纸擦干，以最快的速度减少尿液渗进地板。然后需要先用干净的水打湿毛巾擦一遍，之后可以撒上一些小苏达，过五分钟之后再将地板上小小苏打粉末擦干净，这样就能够有效地去除尿渍和气味。

三，旧尿渍清理

旧尿渍就是说之前没有清理干净，已经参留下气味的地方，这里主人可以在有尿渍的地方喷洒上一层蒸馏白醋，然后稍微等待一段时间，使用干净的潮湿的毛巾将地板擦一遍，就能够有效去除地板上的尿渍和气味。

盐是我们日常生活必不可少的调味品，没有盐的菜食之无味，但是如果盐分过多，那也会难以下噎。老年朋友年轻时习惯了高盐饮食，可知过多食用可能会诱发心脑血管病，那么，老人口味重怎么办？吃高盐食物有哪些危害？

“醉盐”症状似醉酒

近日，据英国《每日邮报》报道，过多食用含盐量较高的食物，会导致醉盐，加重心脑血管、肾脏的负担，诱发多种疾病，危害极大。

人体一旦摄入过多盐分，机体细胞就会处于脱水状态，到达大脑的血液和氧气减少，从而出现头晕、头痛、昏昏欲睡等类似于醉酒的症状，所以称之为“醉盐”。其实，过量食用食盐的危害远远不仅于此。老年人心血管代谢缓慢，身体食用过多食盐，极易导致心脑血管疾病。有研究发现，每天人均食盐摄入量增加2克，则他的收缩压和舒张压就分别升高2毫米汞柱和1.2毫米汞柱。

“醉盐”致胃炎糖友用盐要适量

除此之外，盐分对胃黏膜还有一定的损伤。食盐食用过多，会减少胃酸的分泌量，同时掏前列腺素E2的合成，容易诱发胃炎的胃溃疡。

糖尿病是老年人极易得的内分泌疾病，以“三多一少”为主要特征。得此症的人，医生都会嘱咐要饮食清淡、少盐少油，这是因为盐会刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，从而加速小肠对葡萄糖的吸收。所以老年朋友们日常饮食一定要控制好食盐量，给自己的健康做好保障。

“醉盐”易患感冒

老年人本来身体就弱，而高浓度食盐能抵制呼吸道细胞的活性，还会减少口腔唾液，使口腔内的溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。对于老人的健康是极其不利的。

“醉盐”是高血压的好帮手

很多医学家曾做过调查，居民每天吃盐25克，高血压的发生率为40%高血压的发生率为21%，每天吃盐10克，则发生率为8．6%。

怎样才叫醉盐？

我国对食盐的食用量控制的很严格，《中国居民膳食指南》建议正常成年人，每天食盐的摄入量不要超过6克。但中国疾病预防控制中心的一项调查统计显示，我国居民每人每日食盐摄入量平均为10.7克，全国超过80%的人食盐摄入量严重超标。

长期用食盐过多，就会出现头晕、头痛、心慌、乏力、腹胀、胃疼、咳喘、多尿、精神萎靡不振、肢体乏力等症状。如一旦长期出现此症状，应该尽快就医。

盐不仅仅起调味的作用，还能满足人体生理所需，所以我们不得不吃盐。但是量一定要控制得好。尤其是老年朋友，身体处于下降状态，无论在任何方面，都要以自身健康为主。

随着夏季的来临，好多女性朋友的烦恼也慢慢地增多，第一就是汗毛，对于汗毛来讲，很多女性都比较苦恼的，一穿衣服汗毛就会显示出来，所以在去汗毛上，女性们都是选择了不同的方法。那么该如何快速去汗毛呢?以下是由小编整理关于去汗毛偏方的内容，提供给大家参考和了解。

1、漂白剂

选择一款专门的汗毛漂白剂，用棉签沾取，均匀地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。

漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出来如果是黑一块白一块的话，那可是欲盖弥彰了。

通常来说，汗毛漂白剂都是有些刺激的，所以敏感性肌肤的人用起来要小心一些。另外专家要提醒大家的是，汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

2、脱毛膏

脱毛膏去除汗毛是运用化学原理。脱毛膏中的化学成分会腐蚀毛发，使毛发呈螺旋状且变得软、脆、易断而脱除。

直截将脱毛膏涂在皮肤上，停留5到10分钟后，用化妆棉擦掉毛发，再用热毛巾拭净皮肤，就可以了。

用脱毛膏来清理唇部周围汗毛的方法与脱身上其他部位体毛的方法是很类似的，脱毛完毕后要记得用收敛水来紧致毛孔。

3、电解法

原理是用细小的金属针刺入到毛囊周围，通以电流导致组织的电解反应，从而破坏毛囊与毛球。

这种方法可以达到永久性脱毛的目的。但对操作者的要求较高，只有恰巧刺入到毛囊，尤其是毛球的周围，才能有效脱去汗毛。适合毛发较粗或者毛发较坚硬者和非疤痕体质。

专家提醒，电解法在手术过程中会有疼痛感，手术后有小疤痕。由于电解法要一根一根去除汗毛，需要较长的时间，手术也比较复杂。

6、蜜蜡法

利用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡涂在皮肤上，和皮肤紧密结合，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。

蜜蜡可以大面积祛除汗毛，而且再长出来的汗毛也比较细。但是化学成分的蜜蜡可能引起过敏，如果清洁不当，可能引起毛囊炎。

4、豆浆

首先将柠檬榨汁(约30ml-50mll)将豆浆倒在小锅子里面，用小火加热并搅拌，加热约到60度的时候倒入柠檬汁，继续搅拌，待豆浆少许变硬后熄火。

把锅子放在桌子上，然后加入消毒酒精。在干净的器皿上铺好毛巾，然后再铺上两张餐巾纸，将豆浆露倒出。

豆浆除毛露完成，早晚各一次抹在汗毛重的地方，坚持1周就会发现汗毛明显减少并且减淡。

5、激光机

激光机发射的光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收，毛囊受到破坏，不能再生长毛发，同时又不损伤周边组织。

处在生长期毛囊内的黑色素最多，对激光发出的光吸收最强，就成了激光脱毛机的最佳作用目标。

黑色素越多越明确，击中率越高，对毛囊的破坏性越大。激光脱毛的过程简单、快捷，治疗后一般不留疤痕。适合皮肤较白，而汗毛较黑的人群。

专家提醒，皮肤不够白，汗毛颜色较浅的人不适合激光脱毛。因为激光有可能会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间才能逐渐复原。

6、黑芝麻和蜂蜜

将黑芝麻炒焦，并磨成面粉，然后与适量的蜂蜜搅拌一起，涂在毛发浓密部位，晚上涂早上洗去，10天左右，会有一定的效果。

此方法疼痛，去汗毛时间要长些。

7、碱粉

将碱粉用医专用酒精调匀后,将调匀后的碱粉涂于脱毛部位。

5-8分钟后洗去，要不了多久，毛发会有一定的减少。

此方法由于使用的是碱粉，对皮肤有一定的刺激，会导致唾骂跑部位皮肤角质化。

8、脱毛器

电动脱毛器是利用高速旋转的齿轮将毛发连根拔起，达到祛除汗毛的作用。

使用电动脱毛器方便、无痛苦，在自己家就可以轻松完成。洗完澡后，皮肤干净而且毛孔张开，此时使用电动脱毛器效果最好。

而干湿两用的剃毛器则不同，它在洗澡时使用效果较好。

专家提醒，这样脱毛后，汗毛很容易再长出来。而且似乎有愈演愈烈的趋势。

男人身上长的汗毛重，多数人都表示正常，还有一些女人表示这样会比较的MAN，但是有些女生却也遇到了同样的困扰，身上的汗毛比较重的问题，对于爱美心十分的女生是不允许夏天自己漏在外面的肌肤会有很重的汗毛出现的，那么怎么样才能去除汗毛呢？

女生汗毛重怎么办

1、用脱毛膏

脱毛膏是一种化学成分的药剂，能使毛发结构溶解至脱落，对于大面积的脱毛很实用。脱毛膏脱掉手臂和腿上的汗毛不会有疼痛感，脱毛的过程也很简单，将需要脱毛的位置抹上脱毛膏，等待几分钟后用刮具轻轻顺着将汗毛刮下来。2、蜜蜡脱毛

蜜蜡脱毛的维持时间不长，对于一些毛发生长速度较快的人来说，需要半个多月就要进行一次。蜜蜡脱毛的方法需要自己掌握蜜蜡的软度，如果太硬就没有效果。将蜜蜡在干净的布上涂抹均匀，再贴到需要脱毛的位置，过一会后就逆着汗毛快速地撕下来，如果汗毛没有去干净可以反复利用刚才的蜜蜡。3、脱毛刮刀

脱毛刮刀是很多女生平时最常用的脱毛工具，用脱毛刮刀是很方便的，并且可以一次性脱掉大面积的汗毛，对于腋下等一些难以操作的部位也可以很方便脱毛。现在的脱毛刮刀比以前的更要人性化一些，上面加有肥皂润肤，避免在脱毛过程中刮伤皮肤，一般使用脱毛刮刀是在洗澡的时候。4、温馨提示

脱毛膏是一种化学产品，在使用前要做皮肤过敏测试，以防皮肤过敏；蜜蜡脱毛容易给皮肤带来疼痛感。以上的脱毛方法都不是永久性地脱毛，要想永久性脱毛可以去医院进行激光脱毛。

抬头纹是很多爱美女性都非常头疼的一个问题。那么当有抬头纹要怎么去除呢?以下是由小编整理关于抬头纹的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、去除抬头纹的方法：坚持按摩

用毛巾将用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂上抗衰老精华素或橄榄油，以中指、食指、无名指指腹轻轻来回按摩额头20分钟，每天一次，坚持1个月，就能去除抬头纹。

2、去除抬头纹的方法：切勿频皱眉

抬头纹还有一个重要的原因是因为心态不够乐观，不积极向上，整天愁眉苦脸，皱着眉头过日子，皱眉容易产生皱纹。

3、去除抬头纹的方法：抗皱精华液

在25岁开始，应该要防范以未然，开始使用抗皱精华液，精华液里面的精华，可以起到抗皱去皱的作用，把它涂抹在额头上。

4、去除抬头纹的方法：摄入胶原蛋白

皮肤松弛产生的皱纹，可以补充食物里含有的胶原蛋白来进行去皱，效果还是有的，胶原蛋白的食物最明显的就是猪脚或者鸡爪筋类的。

5、去除抬头纹的方法：额头防晒

抬头纹来自额头，平时一定要注意额头也要做到防晒工作，涂抹防晒霜，或者可以利用刘海遮掩来进行防晒。因为如果额头长期暴晒或者晒伤的话，额头的皮肤就会慢慢失去了弹性，进而皮肤松弛，慢慢导致皱纹产生。

6、去除抬头纹的方法：温水洗脸为宜

不管是什么季节，只要使用热水或者冷水洗脸的话，都会引起皱纹出现的。因为过冷的水或者是过热的水洗脸会使皮肤受到刺激，从而使表皮毛孔扩张，时间长了就会导致皮肤衰老，从而容易产生皱纹。

7、去除抬头纹的方法：站着洗头

在我们生活中，有许多人都会选择弯腰洗头，但是当弯腰洗头的时候，则必须向上聚紧额头来避免水进入眼睛，这样做却是容易长出抬头纹的，所以洗头的时候要站着洗。

8、去除抬头纹的方法：表情不要太夸张

平时大笑或者狂笑都会让面部肌肤紧凑在一起，包括额头的皮肤，久了后在额头便也形成皱纹。还有的人抬头纹就是因为跟人说话的时候老是习惯挑眉，才导致的抬头纹，一定要时刻警告自己，不能再挑眉，然后也可以让身边的朋友帮忙监督，说话时是否有挑眉坏习惯。

口气重怎么办？7种食物还你清新口气

口气重怎么办？7种食物还你清新口气

1、柠檬：

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

2、茶叶：

性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。

3、金橘：

性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

4、柚子：

性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

5、蜂蜜：

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

6、牛奶：

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

7、山楂：

性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。

阿拉斯加体重怎么办？对于体重较重的阿拉斯加犬，应定期用宠物沐浴露洗澡；耳垢也是体臭的原因之一。定期用滴耳油清洁阿拉斯加犬的耳道；阿拉斯加犬肛腺液的积累会引起异味，所以要定期帮助狗狗挤压肛腺。

1、定期洗澡

有时皮肤病也会导致阿拉斯加犬的气味。通常，我们应该定期用特殊的宠物沐浴露给阿拉斯加犬洗澡，夏天一周一次，春秋两季一次，冬天一个月一次。此外，需要注意的是，长期食用含盐量过高的食物会导致皮肤病阿拉斯加犬喂低油低盐的狗粮。

2、清理耳垢

清洁耳垢时，一定要用正确的方法，否则会碰到阿拉斯加的耳内膜，使狗的耳朵发炎，散发出难闻的气味。狗耳垢的颜色是白色、浅黄色和黄色，形状是粉红色、块状或软泥状。虽然耳垢的存在可以帮助耳朵对抗外来病源，但必须定期清洗，尤其是洗澡弄湿耳朵时。

3、挤肛门腺

阿拉斯加犬的肛腺会分泌一些有异味的物质，如果长时间不清洗，气味会加重，所以主人每次给阿拉斯加犬洗澡都要先清洗肛腺。

与其他宠物狗相比，比格犬更容易产生体味，所以家长一定要及时给它洗澡，防止体味的产生。

如何去除体臭？

为了防止比格犬的体味，父母的保养是最重要的。在饲养过程中，一定要及时给狗狗洗澡和清洁。此外，还需要每天梳头。虽然比格犬的头发很短，但每天梳头可以有效清洁狗毛上的灰尘和污垢，保持头发干净健康，适当缓解比格犬的体味。

如何去除体臭？

给比格犬洗澡时，应选择使用合适的宠物沐浴露。在清洁过程中，父母应用双手轻轻揉搓狗的身体，彻底清洁颈部、胸部、腹部、脚趾甲等部位。揉搓后，用清水彻底清洁狗的身体，然后用吹风机吹干湿发。

比格犬如何去除体臭，注意事项

这里需要注意的是，父母的最后一步是为比格犬修剪脚趾甲上的头发。缩短脚底和脚趾甲上纤细的头发，保证比格犬的脚步卫生，避免细菌寄生虫的繁殖，危害比格犬的健康，使其产生体味。

每天早上醒来，最让人接爱不了的是看到镜子中的自己挂着一对熊猫眼，重重的黑眼圈看起来格外沧桑。怎么办?黑眼圈怎么去除才好?以下是由小编整理的相关内容，提供给大家参考和了解。

黄金法典二：选择眼部护肤品

如果黑眼圈很重，要消除黑眼圈，平常可以选择用一些眼部护理品，但最好选择有月青草成分的护眼用品，因有助舒缓双眼肌肤的疲倦，如果想增加血液循环，不妨选用活细胞成分的产品，如有骨胶原及酵素成分的眼霜。以下是常用的眼部护理品的用法。

1、眼霜的用法

● 先挤黄豆般大小的眼霜在无名指上，再将沾了眼霜的无名指轻印在眼四周，方向由眼尾向眼头，再由眼头印回眼尾，直至眼霜被完全吸收。

2、眼膜的用法

●将眼部洗净眼后，将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟，轻轻用面纸抹去。然后拍上有酒精成分爽肤水，最后再涂上眼霜。

3、眼部清洁事项

● 最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗，减少杂质刺激眼部。

● 用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤，以减少刺激。

● 眼周的皮肤比较脆弱，按摩的动作要轻柔，以免扯伤薄弱的皮肤。

黄金法典五：养成良好的习惯

●戴即弃隐形眼镜，因为戴非抛弃型隐形眼镜透气度低，容易使眼睛疲劳及血液循环不畅。

●多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。

●睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。

●保持充足的睡眠，睡眠时间以4-8小时最恰当，因为身体循环系统4小时为一节，晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，过了这段时间未睡，黑眼圈会变得很严重。

●不要吸油喝酒。因为吸烟饮酒对血液循环及淋巴循环带来不良影响，所以应尽量避免。

黄金法典四：按摩眼部去黑眼圈

按摩手法

● 按摩右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，再按摩左眼。

● 用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

● 将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

黄金法典一：DIY食物去黑眼圈

NO.1：土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。注意不用长芽的土豆。

NO.2：马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

NO.3：青瓜敷眼：将新鲜青瓜切片，洁面后敷于眼周，二十分钟后拿开，用清水清洗干净即可。

黄金法典三：食疗去黑眼圈

●因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

●每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

●早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

●多喝水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

●缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠菜、番茄等食物。

要快速改善重黑眼圈可以采用方法：

第一，热毛巾冷毛巾交替敷眼，热毛巾敷大约20分钟，冷毛巾敷1分钟左右，令毛孔收缩，完成后涂上眼霜；第二，新鲜土豆捣成泥状用来敷眼周肌肤，每次15分钟，每周1~2次；第三，坚持喝养颜明目茶，取15g枸杞子，加入水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用；第四，坚持每天做眼保健操。

黑眼圈形成的原因：

1、遗传因素，家族人群可能下眼睑色素较深；

2、可能与疾病相关，如月经失调；

3、可能应用了含铅的化妆品，甚至其他有害物质，引起下眼睑局部色素沉着；

4、下眼睑的色素沉着与手术或外伤引起的静脉水肿、静脉曲张有关；

5、衰老的下眼睑容易水肿造成静脉回流受阻。

防止黑眼圈的注意事项：

需要保持充足的睡眠，不要频繁剧烈的揉眼睛，合理用眼，注意眼睛的劳逸结合。少吃含盐分较高的食物，平时养成使用眼霜的习惯。

妇科炎症有异味是很多女性朋友遇到的情况，近来不少网友在线咨询妇科炎症有异味是怎么回事，医生表示：一般来说妇科病有异味都是阴道分泌物的异味导致的，常常还会伴有其他并发症的发生，如瘙痒，疼痛等，那么妇科炎症异味重怎么办呢?接下来专家将为此做出详细的介绍，希望给各位一些参考。

医生表示：妇科炎症有异味往往是白带异味导致的，正常白带呈透明的白色糊状或蛋清样，没有腥臭味，量少，这称之为生理性白带。妇科病有异味是检查妇科病的标准，通过观察白带的颜色、质地、气味、量来提前预测女性身体即将患有哪类妇科疾病，如：白带量多或量少、白带色黄、白带腥臭、白带凝乳样等等，这些都表明您的内阴已经受到致病菌的侵袭，是各类妇科病疾病的前期症状!

妇科病有异味可以说是不同的异味，代表的疾病也是不一样的，在正常的情况下，白带没有明显的气味，如白带中有一股鱼腥味，那么要警惕由阴道嗜血杆菌引起的阴道炎，通常这种疾病伴有阴道灼热、疼痛、瘙痒、外阴潮湿等症状。

妇科病有异味如果是恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。

妇科病有异味危害着女性的健康，下面简单介绍一下阴道炎的白带异常现象。

1.滴虫性阴道炎：此类白带病最为参见，外阴部瘙痒并有刺痛，甚至感觉有爬虫感，白带量显着增多，带有白色泡沫与酸臭味。

2.霉菌性阴道炎：外阴部剧痒难忍，阴道刺痛，白带多，呈豆腐渣样或凝乳状

3.细菌性阴道炎：白带色黄量多，有臭味，伴有外阴部红肿、灼痛及尿频、尿急、尿痛。

因此，妇科炎症有异味一定要及时到医院进行检查，找到真正的病因及时进行治疗很重要。不要自己私自乱用药，这样很容易导致其他并发症的发生。平时女性朋友也要多掌握关于妇科炎症怎么样治疗最好等相关常识。如需了解更多有关女性疾病安全小知识，请继续关注。