有没有补救(汇编20篇)

女生都十分在意自己的外在形象，但是炎炎夏季，高温流汗少不了，出汗脱妆让很多美眉立刻变得花容失色。夏天出汗脱妆怎么办？夏天出汗脱妆补救方法

夏天出汗脱妆怎么办

妆前补水保湿

人体汗腺有润泽皮肤，抗菌，维持体内电解质平衡的作用，汗液过度分泌，而皮脂膜分泌不够，就会导致皮肤变得干燥，皮肤干燥是导致脱妆的常见原因，所以化底妆以前要做好肌肤保湿的工作，用化妆水湿敷皮肤能快速提升皮肤含水量，解决皮肤干燥机出油的问题。洁面后用保湿水或精华浸润化妆棉，重点敷于额头与两颊部位，敷十分钟后再上妆就可以了。冰毛巾敷脸收缩毛孔

化妆前应该给肌肤降降温，以达到收缩毛孔，延缓皮脂腺分泌的作用，最简单的方法就是将一块湿毛巾放在冰箱里，化妆前用来敷面部，并轻轻按压5到15分钟，再上妆，这样粉底容易涂抹，也不担心脱妆。按摩皮肤促进循环

适当按摩肌肤，有助于软化肤质，提高肌肤的吸收能力，促进营养吸收，多按摩眼部周围皮肤，对于加速血液循环，去除浮肿，淡化黑眼圈有效，也能防止眼妆掉色;多按摩两颊皮肤，能够有效防治底妆脱妆。分区使用妆前乳4夏天t区和U区的肤质特征有明显区别，t区出油多，而u区则变得更干燥，这种情况下，上妆前乳可以采用组合使用的方式，在t区和上眼睑部位使用有控油效果的清爽型乳液，在u区和脸颊部位则使用保湿型的乳液，这样可以提高底妆持久度与服帖度。海绵粉扑代替粉刷

习惯用粉刷涂粉底的美眉们在夏天可以改用海绵粉扑来涂抹粉底，先用没有沾粉底液的粉扑轻拍整个脸颊，拍掉多余的油脂，再涂抹粉底液或是粉底霜，轻轻拍打覆盖，这样一来粉底能更紧密的附在肌肤上，而且不易脱妆。改变上妆顺序

出油是导致夏季脱妆的常见问题，遇到这种困扰的时候，不妨试试采用散粉、粉饼、散粉的上妆方式，来延迟皮肤的出油时间和出油量，干性皮肤的人群，可以配合使用湿用粉饼，并在化完底妆以后，在脸上喷上保湿定妆喷雾。使用霜状彩妆产品

夏天脸上出汗多，出油多，如果使用粉状的彩妆产品，汗水，油污与彩妆粉末混合在一起，必然让人不忍直视，那么不妨试试用膏状产品来代替粉状产品吧，如眼影膏，眼线膏，这类化妆品即便沾上油和水，也只要用手指轻轻推抹变可以恢复原状;最好的办法是上妆前先涂上一层薄薄的保湿精华，改善肌肤水油平衡，这样可以大大减少脱妆的几率。

一、房贷审批不通过通常有哪些原因？

1、有逾期还款记录

办理贷款时，借款人的个人信用报告是很重要的参考资料，如果该报告上显示借款人近期有逾期还款记录，那么贷款被拒的可能就很高了。

不过，如果借款人的逾期次数少、金额小，还是有获贷的希望的，但贷款成数会被降低，贷款利率也会被提高。

2、贷款资料不完整

能够成功获贷的条件之一就是借款人提供的资料必须完整，因为如果借款人提供的资料不完整，同样会被银行拒贷。

3、贷款资料不真实

部分购房者担心因为自己收入不高导致贷款额度不高，因此就想到提交虚假资料，但若是被银行发现，贷款肯定会被拒，而且还有可能因此被列入“黑名单”。

4、还款能力较弱

能否成功贷款与借款人的还款能力有很大关系，如果借款人的还款能力不足，那么银行就需要承担较高风险，房贷被拒的几率也将增大。

5、负债过高

贷款人的月供最好不要超过家庭月收入的百分之五十，若超出这个限度，贷款就可能会被拒，即使能够获贷，贷款额度也不高。

二、房贷申请被拒后还能再申请吗？

一旦被拒，借款人也是可以再申请贷款的，不过要满足一定的条件。如果借款人是因为信用不良才被拒绝贷款的，那么即使再次申请，难度也会比较大。

并且，如果借款人是在同一家银行贷款被拒的话，那就需要等待一段时间后再申请。如果是因为资料准备不齐全的话，只要借款人第二次申请贷款时，将资料准备齐全，通常可以通过贷款。当然，具体的还要结合当下的房贷市场、政策等决定。

三、房贷申请被拒该如何补救？

1、增加购房首付款数额，减少贷款的申请金额，将资料准备齐全，再向银行申请贷款。

2、不同银行对贷款条件的规定不同，如果你在一家银行贷款被拒，那就可以再换一家银行试试。

3、如果银行还是不同意的话，你可以找担保公司做担保后再申请贷款，通过专业的贷款中介递交材料的话，贷款门槛往往会降低，同时还可能增加贷款获批的机率。

简要回答

平时我们在种植铁线蕨选的时候，相对来说也需要根据它的生长特性，比如说它比较喜欢阴人，那么我们在种植的时候，建议小伙伴们直接将它放到散光的环境当中。毕竟较强的光照，一直暴晒铁线蕨的时候，很容易会出现干枯的情况。

不得不说，铁线蕨选叶子喜欢生长在相对湿润的环境当中。如果说小伙伴们在种植这类植物的时候，忘记浇水，很容易会导致叶子出现枯萎的现象。

对于我们来说，一定要定期的进行浇水，并且还需要做到保持盆土的湿润，还要适当的喷洒叶面水。这样的话，能够让汁液处于健康的状态。

不得不说，小伙伴们在养殖铁线蕨的时候，要是没有及时的给它通风透气的话，它的叶片也特别容易出现枯萎的现象。因此我们所需要做的就是要保证室内的空气流通。

对于小伙伴们来说，在日常的生活当中，我们在种植铁线蕨的时候，要注意它特别的喜欢肥料。要是长时间的没有施肥，叶子也容易出现枯萎的现象。建议小伙伴们每个月喷洒2~3次的专用肥料。

先用清水将衣物上的浮色洗掉，然后用小杯子将漂白液与水按照1：5或1：3的比例混合，然后用牙刷沾着漂白水混合液轻轻刷掉色的地方，一定要轻轻的多刷几分钟，因为是混合液，所以化学作用会稍慢一点，静待则会慢慢看到效果。

烫金掉色的原因：主要是印品表面油墨未干或者印品表面UV光油等后加工处理不当，造成印品表面油墨、UV光油与纸张表面结合不牢，其附着力无法抵挡电化铝箔层的粘拉力和分离时的剥离力。

如果自己往衣服上印制图案时，可采用快干型油墨或在油墨中添加适量的干燥剂，保证油墨干燥速度能适于烫印的要求，适当延长烫印时间或采用晾架晾干后再烫印。此外，可选用电化铝分离力较低、热转移性优良的电化铝。要尽量少用钛白墨冲淡或采用撤淡剂与白墨混合作用。另在设计时，应充分考虑尽量避免在浅色墨版面上进行大面积的烫印。此外，对于因印品墨色层出现粉化现象，以及因白墨放量过多造成的反拉现象，可采用一些措施补救，如用991号亮光撤淡剂加适量的白燥油进行调配，用实地版压印一次后再进行烫印，也可改善烫印效果。

面霜放冰箱后是无法补救的，所以面霜一定不要放冰箱保存，平时取用后密封好并放置在阴凉干燥处即可。面霜放冰箱后，取用时温度会发生改变，所以就会导致面霜质地发生变化，其功效作用也会降低。因此，进过冰箱的面霜不能拿来涂脸护肤，但可以用来涂抹手部和脚部肌肤，避免面霜浪费。

面霜可以放冰箱吗

面霜不可以放冰箱，因为面霜是霜状质地，如果放在冰箱中，使用时再拿出来，温度变化较大，容易引起面霜质地发生变化，从而导致面霜功效性成分发生改变，失去原本功效，所以并不建议将面霜放在冰箱中。

面霜如何保存

1、避光：保存面霜的时候一定要远离热源以及避开高温，放到阴凉的地方即可。同时还要注意避免阳光直射，因为面霜被太阳晒后，其质地也会发生变化。所以，也要避光保存。

2、密封：保存面霜一定要注意密封保存，除了需要避免阳光直射，避开高温，还应该避免细菌污染，因为细菌污染是让面霜变质的一个主要原因，做好密封保存工作非常重要。

3、保持干燥：想要更好的保存面霜要注意干燥，远离潮湿的环境，因为在潮湿的环境当中，很容易让面霜滋生霉菌，容易污染面霜，导致变质情况出现，所以一定要把面霜放在干燥的环境当中。

渔夫帽的尺寸是固定的，头围小的就容易掉，现在我教大家补救的小技巧。

关于渔夫帽的补救方法主要有以下两种方法：

第一是贴帽贴：帽贴一面是胶，将胶的一面贴在帽子的内边，贴着头发的一面一般都是海绵材料制作而成，它的基本功能除了固定还能起到吸汗的作用，但是如果出汗量比较大，建议你多买一点，常备常换。背面的胶还算牢固，不去撕它是掉不下来的。

第二个方法是防风绳：防风绳的下端可以固定在下巴上，即便是大风也很难将帽子吹掉。是春季出游，骑自行车的必备好物，缺点嘛，就是可能有点影响美观。而且有点被束缚的感觉，不太舒服，不过习惯了就好了。

当然，渔夫帽其实是比较挑人的单品，所以不要盲目追随潮流，适合自己的才是最好。圆脸、方脸可以选择窄帽檐渔夫帽，花瓣形渔夫帽虽然在一定程度上能增加少女气息，但一定要考虑自己的脸形，把花瓣形帽檐换为窄帽檐不仅更有品格，而且更显脸小。

本科肄业补救方法是可以通过成人教育的方式或者自考的方式，重新拿到本科毕业证书。大学肄业是指学生在校学习，尚未毕业而因故不能继续学业。完成教学计划规定的全部课程，各科成绩合格者可以毕业，获得毕业证书。

扩展资料

肄业生，是指具有学籍的学生未完成教育计划规定的课程而中途退学者，亦可指完成课程学习及必修环节，成绩合格，但未完成毕业论文者。个别地区也指具有学籍，但是未修够毕业规定学分，或成绩不合格者。

肄业生，是指具有学籍的学生未完成教育计划规定的课程而中途退学者。结业生是指具有学籍的学生完成课程学习及必修环节，成绩合格，但未通过毕业论文者。结业生由培养单位颁发教育部统一印制的结业证书。结业生不再补行论文答辩，不换发毕业证书。毕业生 是指达到相关条件的学生。可以颁发毕业证，如果是本科毕业，并符合学位授予条件，还会取得学士学位证。

发面不光滑原因有三个，一个是揉面的力度不够，一个是水和面并没有完全均匀，要一边和面一边加水才行，最后一个是加发酵粉的时候要使用温水化开，和面的时候要不断的揉，直到面团表面光滑。

发面不光滑怎么补救

1、可以在面粉里加酵母粉时，混合一些牛奶进去搅拌成絮状，直到没有干粉。

2、揉面的时候手腕用力，四只手指往前推再往回拉，如此反复直到把面团揉光滑。

3、揉好后盖上保鲜膜可让面粉发酵至2倍大。

4、用手沾少许干粉戳洞，若是面团不回缩则是最佳状态。

5、将面团揉成长条状，就可以得到表面光滑的面了。

相信大家都有这样的困扰，就是像红色、黑色这种色彩饱和度比较高的颜色在洗的时候都很容易掉色，洗完之后就会看上去旧旧的。下面本网小编给大家讲讲红色衣服褪色怎么补救？红色衣服掉色如何处理？

红色衣服褪色怎么补救

大家都知道红色衣服在第一次洗的时候非常容易掉色，一般都是尽量单独清洗，避免染色了，其实针对红色衣服掉色还是有一些小妙招的。

第一招：这一招主要针对的是红色或是紫色等颜色鲜艳的纯棉衣服和针织品。在洗涤红色衣服之前，往水中加上一些醋泡上一会儿!但是醋的量不能太多，否则容易给浅色衣服染色。

第二招：花露水清洗法。需要原料：花露水第二招更适合棉织品和毛线织品，方法为先按照常规方法清洗衣服，衣服漂洗干净后，在清水中滴入几滴花露水，然后将清洗好的衣服浸泡在这样的水中十分钟。用这种方法清洗过的衣服还能起到消毒杀菌和去除汗味的作用。

第三招：盐水浸泡法。需要原料：食盐此招最适合对付牛仔装和花色衣服的褪色问题，效果极好。新买回来的衣服为了防止褪色，在第一次下水之前要先用浓盐水泡上半个小时，然后再按照常规方法清洗。如果仍有轻微掉色的话，可以在每次下水清洗之前先用淡盐水浸泡上十分钟，长此以往坚持下去，衣服就绝对不会在掉色了!

红色衣服适合什么人

大红色是代表中国风的一个颜色，特别是到了年末，那就是大红色的天下，就算是平时喜欢穿灰黑白的妹子们也有穿上了大红色，沾上点喜气，希望来年有好运。如果你有足够的勇气感尝试裙身都是红色，那么绝对会保证你在人群中一眼就能看到你。什么肤色的人群适合穿大红色呢，一般皮肤较白皙的女性穿上大红色会更下粉嫩肌肤，百里透着红，更显娇羞女人味。桃红色，适合皮肤白皙或健康黝黑的女性穿着，以各种配饰衬托，尤其以塑料、丝绸等光泽度高的材质制成的手袋、项链、手环、鞋子等等，可以显得年轻活泼。大红色适合比较丰满成熟的女人，比较有气质。棕红色是黄色肌肤最适应的，尤其搭配黑色、灰色的羊毛呢面料，更显得材质经典优良，适合在办公室等正式场合穿着。

红色衣服怎么搭配

红色外套搭配牛仔裤

牛仔裤的经典程度就不用说了，一年四季最离不开的就是它了。好穿到几乎每个人都有一条。有句话说，不知道穿什么的时候，那就穿牛仔裤把，可见它的百搭程度。红色外套搭配黑色牛仔裤与蓝色牛仔裤都很养眼，简洁出行一双乐福鞋或者裸靴就能轻松搞定穿搭。

红色外套搭配阔腿裤

阔腿裤近几年的时尚热度就不用多说了，不仅显瘦修饰腿型，宽松的款式也让造型看起来简洁大气。无论是搭配休闲鞋还是高跟鞋都非常有范~

红色外套搭配喇叭裤

时尚总有回潮的时候，喇叭裤的复古气息分分钟让你回到了那个时尚黑色时期，那时候妈妈们谁没有一条喇叭裤呢?而今天超级拉长腿型的喇叭裤成了不少明星时尚达人的心头好，谁穿谁先显瘦的喇叭裤必须来一条。

石榴冻害会影响石榴果品的产量和质量，那么大家知道石榴树如何预防冻害吗?石榴冻害怎么补救?下面为你解答。

石榴冻害怎么补救?小编总结如下：

1、对因冬季冻害地上部已枯死的单株，应及时平茬，利用根孽重新培养新树冠。春季对从地面处新生的成丛新梢，应全部保留，促进生长，待长至1米或7月上旬以后，从中选一直立强壮者作为永久枝，培育成新树冠，其余枝拉平改向。

2、对于部分受冻的树，可采取以下措施加速恢复：①根外追施多元复合氨基酸螯合肥，加速叶面积形成，增强树势。②用多元复合氨基酸螯合肥5O倍液+“农抗120”50倍液涂干，增强树势，预防感病。

3、冻害之后，要相应降低留果量，提高叶、果比例，抓好夏季修剪，提高光合积累。对于幼树，秋季控长促壮，可有效提高抗寒能力。

4、秋末树干涂白，树干基部培土，减少低温伤害。

5、适时采收，加强采果后修剪与叶面追肥，增加光合积累，提高树体抗性。

6、今后再发展石榴园，应控制在海拔850米以下地区。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期自然灾害安全小知识讲座小编给大家详细总结冻害有哪些特点，精彩内容大家不要错过哦。

外墙渗水到内墙是由于墙体渗漏常常引起墙面损坏及生活环境不佳，因此我们需要采取有效的措施进行修复。

在墙面处理过程中，我们需要将墙上的腻子槽全部清理干净，确保墙面只能看到抹灰层，不允许有腻子残留。对于裂缝处，我们需要使用防水砂浆进行封闭，以保证墙面不再受到渗漏侵害。在进行处理后，我们需要喷水将墙壁保持湿润状态。

我们需要使用涂抹水泥基渗透结晶防水材料，建议至少进行三遍涂刷，以确保渗漏问题得到有效的解决。在进行涂刷过程中，我们需要注意定时进行洒水养护，大约需要一周左右时间，墙面才能够完全恢复。

针对外墙渗漏的原因，我们需要注意设计人员在细节方面的设计，如窗滴水槽、鹰嘴、台坡度、穿墙管、外墙预埋管件、门窗、幕墙与墙体间的接缝等。此外，材料因素和施工因素也是需要重视的问题。我们需要选择高质量的材料，并且注意施工质量，特别是易渗漏部位的施工质量。

在墙面渗漏修复过程中，我们需要注意安全，选择合适的工具和材料进行操作。这样，我们才能够有效的解决墙面渗漏问题，让墙面焕然一新。

有的人不会挑选木瓜，买了没熟的木瓜回家，切开了才发现，那么这种情况要怎么办才好呢，木瓜没熟要怎么处理呢，下面介绍木瓜没熟切开了怎么办四个方法补救。

木瓜没熟切开了怎么办

木瓜不熟切开了怎么办：生吃

木瓜切开的没熟的话，是不可能再催熟了。要是切开木瓜不熟的话，可以直接生吃，因为木瓜是可以生吃的，不熟生吃的话果肉可能会比较硬，脆脆的有点苦、涩味，口感不太好，要是不想生吃，也可以换其它的吃法。

木瓜不熟切开了怎么办：煮汤

水果的营养主要是维生素，而维生素接触空气很容易氧化而失去其营养价值，所以切开的木瓜不熟还是建议马上吃掉，要是木瓜不熟的话，其实可以煮汤吃的，虽然没有熟木瓜煮汤口感好，但是还是可以一试的。关于木瓜做汤的美食有很多，如木瓜汤、红枣雪梨汤、鲫鱼木瓜汤、银耳木瓜汤等。

木瓜不熟切开了怎么办：蒸熟

木瓜其实可以生吃，营养方面跟熟透的没有什么区别，就是口感不是很好。不过要是木瓜切开没熟的话，建议最好还是蒸一下再吃，这样口感会更好，吸收也会好一点。

木瓜的保健功效

保健功能明显，以木瓜为原料，现已开发成功上市的产品主要有木瓜果汁饮料、木瓜蜜饯、木瓜果酒、木瓜果醋等。现正研究开发从木瓜中提取超氧化物歧化酶SOD抗衰老制剂、木瓜复合抗氧化精华素(保健食品)、现代木瓜单味中药浓缩颗粒、低温真空干制木瓜饮片、木瓜蜜液泡腾片。木瓜果粉等类型的食品初试和中试均已获得成功，不久即可投入生产。木瓜果实加工产品也可用做化工、化妆品原料，做饲料或添加剂。美容产品木瓜白肤香皂、香花雨木瓜白肤洗面奶、木瓜牛奶白肤沐浴露、木瓜白肤护手霜、提取木瓜复合抗氧化精华素等，这些产品在北美和欧洲市场非常受欢迎，前景广阔。

木瓜是酸性还是碱性

木瓜是碱性。

括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的维他命C就有预防感冒的功能。

所谓碱性食物的概念应该包括两层含义：

1.指一种食物含碱性元素(钾、钠、钙、镁等)的总量高于它所含的酸性元素(氯、硫、磷、氟等)的总量，即阴性略强于阳性而且又不含有不能氧化的有机酸。此项的“看得见、摸得着”的量化标准可以由毫摩(尔)数(符号为mmol)表示。

2.在体内代谢后最终产物仍然是碱性(阴性)者。此项的“看得见、摸得着”的量化标准可以由pH值来表示。

同样，所谓酸性食物的定义也包括两层含义：

(1).指一种食物所含的酸性元素的总量高于所含碱性元素的总量，或含有不能完全氧化的有机酸类即阳性略强于阴性。此项的量化标准由毫摩(尔)数表示。

(2).在体内代谢后最终产物仍然是酸性(阳性)者。此项的量化标准可以由pH值表示。

据此，我们又可以从量化标准中分析出，蔬菜、水果、豆类、牛奶、坚果仁类的杏仁等属于碱性食物，而肉食类、鱼类、粮食、油脂、白糖、啤酒、以及坚果仁类中的花生、榛子等都是酸性食物。

空腹吃木瓜的注意事项

1、把握好量：木瓜含有很多的水分，空腹食用时切不可吃太多，以免引起腹泻，腹痛等不适反应，建议空腹食用100g左右即可。

2、不可吃生木瓜：生木瓜中含有很多的番木瓜碱和木瓜酵素，不适合空腹食用，这两种成分对胃肠都有一定的刺激作用，可导致胃肠不适。

3、木瓜最好的食用方法是：木瓜牛奶饮，不仅仅味道鲜美，丰胸效果也很不错。

果树作为经济树种既可提供果实，也可作为绿化树种。但是冬季果树难免会遭遇冻害，那么果树冻害有哪些补救措施呢?下面来为你解答。

果树冻害有哪些补救措施?小编总结如下：

1、运用科技躲避冻害，冻害对植物的伤害主要是，一方面破坏细胞中的膜结构，另一方面由于膜的破坏而引起代谢失调，由于细胞间隙的水溶液浓度比细胞液低，引起细胞内水份外渗。另外，在运用科技的同时，首先要选好建园地址，一般低洼地、闭合谷地容易积累冷空气，易遭冻害;而在山陵、阳坡地及水库周围栽树，空气流通，冻害机率低。

2、灌溉，春季开始萌动时灌水或喷灌可显著降低地温，延迟发芽;发芽后至开花前再灌水1~2次，一般可延迟开花2~3天。而在冻害前灌水或喷灌又可提高地温和树温，可预防和减轻冻害。

3、加强管理，强壮树势，霜冻使果树的幼果、新梢和叶片等都遭到不同程度的损伤，为尽快恢复树势，应加强肥水管理，补充树体营养，提高果实的细胞液浓度，增强树势的抗旱性和抗病力。

4、药剂保护，树体受冻后，树势较弱，抗病能力降低，极易造成病虫侵害。要及时喷布甲基托布津、宝丽安、粉锈宁或多菌灵等，以防治白粉病、斑点落叶病等病菌侵染和害虫危害。

5、合理修剪回缩对所有树和品种的受害枝、叶、果、短期内不要急于修剪或摘除，应采取晚疏果、多留果的方法，保留未受害或受害轻的果实，保证多结果、结好果，挽回霜冻造成的损失。

以上内容由调查整理，希望能够帮到大家。下期自然灾害安全小知识讲座小编给大家详细介绍冻害有哪些特点，敬请关注。

现在随着网络时代越来越发达，人人都有一部智能手机，晚上就算是睡觉，也不愿意放下手机，左看看右看看，就是不愿意放下手机，所以就形成了熬夜的习惯。

熬夜后皮肤差如何补救

晚餐补维C和胶原蛋白

晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽；大量的水果（水果食品）中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C；要少食辛辣食品，少饮酒。

另外，饮食上要注意以下原则：

1、选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

2及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥，缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度；还可以使用含有充足水分和养分的乳液。

3晚睡不"晚洗"

一般而言，皮肤在晚上10：00~11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养，用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。

4注意消除黑眼圈、眼袋

喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3～5分钟即可。

熬夜的五大危害

一、易引发免疫功能失调

四川省第四人民医院呼吸与睡眠科陈宇洁教授表示：“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。其实，长期熬夜更可怕的危害是身体免疫功能失调，免疫功能失调表现在肾脏上就会产生肾炎，表现在皮肤上则是红斑狼疮，表现在关节上则是类风湿性关节炎。同时，身体的免疫能力还会降低，使人体处于严重的亚健康状态，感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

二、导致高血压甚至猝死

东南大学附属中大医院心内科主任医师丁建东表示：有研究表明，长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的概率大大增加，严重的还会导致猝死。

补救措施：高血压患者一定要对睡眠质量引起重视，平时应尽量避免熬夜，尤其是先天性心脏病以及老年高血压患者，更应避免熬夜。

三、熬夜的人更易患癌症

医学研究表明，熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症，以胰腺癌为例，经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞是在细胞分裂过程中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。

四、长期熬夜会伤害眼睛

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。此外，眼肌疲劳还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

五、引发神经衰弱头痛失眠

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人没有精神、头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等问题。

熬夜吃什么好

1.猪瘦肉

可以说现在的我们应该是属于无肉不欢的那种状态了，在熬夜之后我们可以食用猪瘦肉来进行有效的恢复，猪瘦肉是蛋白质最多、血红素铁最丰富的肉类之一，脂肪较少，热量在肉类中属于低水平。同时，猪瘦肉也是维生素B族的良好来源。因此，熬夜族可以选用猪瘦肉做晚餐，补充蛋白质的同时能起到抗疲劳的作用。需要注意的是，肉类适宜食用过多。一般来讲，成人每天食肉量应为1~2两便可，可根据个人的体重和肥胖程度作适当增减。

2.樱桃

樱桃应该是很多女生的最爱，小巧可爱，而且味道也是非常的好，而且樱桃的酸甜味道可以有效的达到充饥的效果，适合作为夜间的零食。更重要的是，樱桃中含有的褪黑素有助于人们更快入睡。

3.香蕉

香蕉相信不用解释大家已经是对它非常的了解了，可以说它的功能是非常的强大的，香蕉中含有非常丰富的钾，其次就是镁的含量也很丰富，现代专家研究表明，人体内维持正常的心跳和血压的钾是主力军，钾能够有效的避免血压的上升或者肌肉出现痉挛的情况，而镁则具有消除疲劳的效果。此外，香蕉中的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源，所以在熬夜之后吃根香蕉能够补充体力。

4.柠檬

经常熬夜的人脸上容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果。国外的美容专家称其为美容水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

5.桂菊茶

取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

6.动物肝脏

动物肝脏中含有丰富的维生素A与维生素B2，且维生素A的含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，具有维持正常生长和生殖机能的作用，同时又能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。肝脏含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白。适量进食动物肝脏可使皮肤红润，有益于皮肤的健康生长。贫血者和常在电脑前工作、爱喝酒的人尤为适食用动物肝脏，但肝脏中可能含有一定毒素，不宜一次食用过多。

女孩长期熬夜会有什么后果

1、免疫力降低:有些年轻的女孩子上班之后因为工作的压力,经常熬夜,上学身体吃嘛嘛香。反而上班后动不动就感冒,长期的熬夜会导致人体的免疫力减退。而良好的睡眠则会使人体产生胞壁酸因子,促进白细胞增多,使巨噬细胞活跃,提升人体免疫力。

2、过早的衰老:熬夜已经成为年轻女性颜值的一个“杀手”之一,长期的熬夜会使内分泌失调,女人的更年期会提前到来,而且皮肤灰暗,色斑、皱纹加重增多,卵巢功能显着衰退。

3、引发肠胃危机:熬夜的人通常在隔天会感到疲劳,而且熬夜的人大多会有一个吃宵夜的习惯,但是我们的胃粘膜上皮细胞2-3天就要再生一次,一般在夜间肠胃休息的时候进行的。如果经常在夜间吃东西,食物长时间滞留在胃中,促进了胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激。肠胃没办法得到好的休息,胃粘膜修复进行不顺利,时间一长容易导致胃黏膜糜烂、溃疡。

4、皮肤问题频现:在晚上11点到凌晨3点的这段时间是人体的经脉运行到胆、肝的时段,如果人体还没有入睡,处于兴奋状态,那么颧骨和眼下都会出现细小的黑色斑点,而且皮肤粗糙、脸色偏黄、还有长痘等问题。

5、影响生育:长期熬夜的女性,其女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质会受到影响,如果荷尔蒙分泌异常,那么一系列的内分泌失调将影响月经周期,而最终会导致排卵异常,增加患上妇科疾病,比如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变的风险。

6、诱发心脑血管疾病:熬夜会加大心脏跟血管的负荷,继而诱发心脑血管疾病。很多的心脑血管常发生在夜间是又一定的道理的。

原则上，学士学位一般不补发，学士学位证书一般不补发。学位证书，又称学位证书，是为证明学生的专业知识和技术水平而颁发的证书。我国学位证书颁发资格单位为教育部认可的高校或科研机构。学士学位的作用是什么？

1.学士学位是证明你的知识水平已经达到学士学位水平的证明。是国家颁发的。毕业证书代表学历，证明这个人的学习经历。有了这个证书，就证明你已经合格完成了4年的本科学业，达到了本科毕业水平。你是一个合格的本科毕业生。

2、学位证书代表学位，学位证书代表本科毕业生的学术水平已达到授予学士学位的标准。目前由国家学位办公室管理。

3、只有文凭，没有学位证书，在某些方面会受到影响，但一般可以接受，因为国家是关于本科待遇的，而不是学士待遇，只要有本科文凭，是否有学位是一样的。当然，也有一些部门要求学士学位，此时没有学位证书很麻烦。

4、研究生阶段，学位证书非常重要，硕士/博士研究不能获得硕士/博士学位，等于白学。获得本科学位的途径有哪些？

我国认可的本科获取方式主要有四种：统招本科、成人高考、自考、网络教育和高考。

1、统招本科。是我们熟悉的夏季高考和春季高考，需要参加考试才能被录取。

2.成人高考（函授）。成人高校统一招生考试简称成人高考，是我国成人高校选拔合格毕业生进入高等教育的入学考试。

3.自学考试。高等教育自学考试可以通过地自学考试办公室报名，不同专业考试难度不同。学习方式主要包括自学和辅导班。如果平时没时间看书，参加辅导班是个不错的选择。

4.网络教育。是指利用电视、互联网等传播媒体的教学模式，突破时空界限，不同于传统的学校住宿教学模式。使用这种教学模式的学生通常是业余学生。因为不需要去特定的地方上课，可以随时随地上课。

5.从专科升本科。专升本考试只适用于大三应届毕业生，社会人员不能报考。含金量比较高。毕业证和统招本科一样，没有区别。

网面鞋发黄去除方法：1、将漂白水或者白醋，加水稀释。然后把鞋子泡在稀释过的漂白水或者白醋中，大约10分钟后取出来，在鞋面盖上纸巾，放太阳底下晒干就可以了。2、先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，然后把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟，最后在鞋面上用卫生纸盖上晾晒即可。3、蘸取少量的牙膏均匀涂抹在网面鞋发黄处，然后用刷子刷鞋，清洗完成后用纸巾包裹鞋面，放在阴凉处晾干。

网面鞋发黄怎么去除

方法一

网面鞋发黄清洗起来并不难，我们首先可以购买漂白水或者白醋，然后加水稀释后，把鞋子泡在稀释过的漂白水或者白醋中，大约10分钟后取出来，在鞋面盖上纸巾，放太阳底下晒干，可以解决鞋面变黄的问题。这种方法比较简单，而且不用费力刷洗鞋子。

方法二

啤酒不光可以解渴，也能帮助变黄的网面鞋恢复洁白。先用肥皂或洗衣粉将鞋子洗刷干净，把洗好的球鞋浸泡在啤酒中三分钟 ，然后把球鞋拿到阳台，放在阴凉处，并且在鞋面上用卫生纸盖上晾晒，等干后网面鞋就不发黄了。

方法三

牙膏能美白牙齿，一样也能帮助我们把发黄的网面鞋美白回来。在刷鞋子的时候用刷子蘸取少量的牙膏均匀涂抹在鞋子发黄处，然后再刷鞋，整个清洗完成后在晾晒过程中可以用白色纸巾包裹鞋面，鞋子干了之后就会变白一些。

1、浇水过量导致叶子发黄枯萎，需要减少浇水的次数，浇水过多容易造成绿萝根系死亡，起初的表现就是绿萝叶子发黄枯萎。

2、温度太低也会导致导致叶子发黄枯萎，温度低于10℃就会导致被冻伤，冬季要把它放到温暖的地方，北方可以放在是暖气的室内。

3、光照不当，如果绿萝没有足够的光照，叶子也是会变黄枯萎的。将绿萝放在可以晒到太阳的地方，补充一定的光照。

冬天由于空气干燥寒冷，很容易导致绿萝叶面缺水，这样就会导致叶子发黄枯萎。绿萝叶子发黄枯萎后，容易滋生细菌，引发病虫害。要把枯萎的地方剪掉，如果枯萎的面积很大，可以直接砍头，从根上保留一个芽节就行。

冬天给绿萝施加肥料方法不当，会导致绿萝的根部被肥料给烧坏，表现出来的就是绿萝的叶子变黄。给绿萝施肥的时候，一定要远离绿萝的根部。

雪媚娘源自日本,原名为“大福”,是日本的地道点心之一,外皮是q弹的雪媚娘冰皮,在日本它的馅料都是当季的真材实料的水果为主，味道酸酸甜甜，受到很多人的喜爱。

为什么雪媚娘的皮很稀

水分过多。雪媚娘皮主要使用糯米粉、玉米粉、牛奶、糖、白油或者黄油、奶油等材料制成，一般情况下，制作完成后，刚开始较稀属于正常情况，一般放置一段时间，就会变成合适的粘度。但材料的调配不合理，加入的水分太多时，就会导致面团成熟后，还是比较稀的状态，或者蒸制的时间不够，水分还没有完全挥发，都会造成雪媚娘的皮很稀。

雪媚娘皮稀了怎么补救

继续蒸制或者添加玉米粉。雪媚娘皮是靠蒸的方式将材料蒸熟，而这些材料可以进行反复蒸制，并不会影响材料的营养价值及口感，因此当雪媚娘皮比较稀时，可以延长蒸制的时间，待材料中的水分蒸发到合适的程度时，再结束蒸制。或者直接添加一些玉米粉，来增加雪媚娘皮的粘稠度，待玉米粉加熟，面团的粘稠度到合适的程度时，即可结束蒸制。

雪媚娘要放冰箱保存吗

最好是放冰箱中保存。雪媚娘中含有大量的蛋白质、糖分等营养成分，且自制的雪媚娘一般都不会添加防腐剂，所以其保质期就很短。如果将其直接放置在室温下的话，雪媚娘就很容易融化，甚至是滋生细菌。所以做好的雪媚娘建议要放入冰箱中冷藏保存，这样才能保持雪媚娘的口感，延长其保存时间，在保存得当的情况下一般能保存3-5天左右。但注意，如果要将雪媚娘放入冰箱中冷藏保存的话，就一定要密封装好，这样才能减少其水分流失。

怎么判断雪媚娘皮蒸熟

生活中很多人不知道雪媚娘皮蒸到什么程度算是蒸好了，但其实蒸好的雪媚娘皮会凝固成团，颜色会呈半透明状态。其次就是刚蒸好的雪媚娘皮由于含有水汽，质感会比较粘稠，但冷却后就会变的软糯Q弹，一般建议蒸雪媚娘皮一般大火蒸个20-30分钟左右即可。

在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人穿t恤，t恤是最日常百搭的服装之一，有的时候t恤会破个小洞，穿着不太美观，扔掉又觉得比较可惜，那么t恤小洞怎么补救？清洗t恤注意事项。

t恤小洞怎么补救

布贴

很多女生喜欢给自己衣服裤子做一些改造，就会买布贴来自己DIY，其实如果T恤有了破洞，也是可以选择和T恤搭配的布贴来遮挡的，不过记得要多缝几针，这样就不容易掉了~

刺绣

这个方法非常适合心灵手巧的人，因为可以自己设计出自己想要的样子，然后在破洞处做一个刺绣，好看又时尚，不仅可以遮住破洞，还能让自己的衣服更加有特色~

小装饰物

其实说到遮挡破洞，除了贴布，一些小装饰物也是可以的，只要好看大小也合适，缝在破洞处也是十分有特色和自己的风格哟~

胸针

如果是胸口的位置破了，女生可以别上一个好看胸针来遮住破洞哟，简单省事又好看，不过别的位置就不能这么省事了~

服装织补店

如果你的T恤是很贵的，感觉自己手不巧不敢自己折腾的话只能去投靠专业人士了~可以拿到专门的织补店去织补，这样的话是最保险的哟~

清洗t恤注意事项

其实一件T恤只要注意洗涤方法，也并不是会很快变形的。

洗涤

清洗时可以尽量手洗，因为机洗确实会大大的损坏T恤。洗涤时不要大力搓揉，如果觉得轻轻洗洗不干净，可以浸泡在有洗衣粉的水中一段时间，再搓洗，就十分轻松了。

晾晒

用衣架晾晒时最好不要直接晾晒，可以用架子夹住衣领两侧的肩线，这样会好些。但是如果是纯棉面料，其实最好的办法是对折搭在衣架上晾晒这样才最不容易变形~

t恤什么面料最好

纯棉

首先我们就来说说纯棉面料的T恤，大部分的导购都会告诉你她们的T恤是纯棉的，包括某宝也会表明“纯棉”二字，那么是否属实呢，我们只要知道纯棉T恤的缺点就能验证了。容易起皱这应该是大家都知道的吧，其实它还容易缩水!如果达到了这两点，那就可以承认商家所说的属实了~

当然啦，它也有很多优点的，它亲肤性好、透气性好、吸湿性好，如果不追求品牌，那纯棉T恤应该是普通预算内性价比最高的选择了~

涤棉

这个应该很常见吧，它不易变形也不容易起皱，面料的手感的偏硬的，舒适度比不上纯棉但是也算是柔软厚实。如果是65%棉的T恤面料那还是可以接受的，但是如果是35%棉的就别要了，又不舒服又起球，何必浪费钱呢~

精梳棉

有很多T恤说是纯棉的，但是面料却标明的是精梳棉，包括很多袜子也是，其实并没有问题，因为它确实是纯棉饿一种，工艺方面其实不用太了解，但是要知道的是，它比普通的棉是更好的。它能使T恤更有高档的质感，更柔软、更舒适、更耐洗和耐穿，还会有一定的光泽度~

丝光棉

其实它也是纯棉的一种，但是它多增加了一道丝光的工艺程序，具体的处理方法就不提了。但是经过这样处理的面料不仅含有一般纯棉面料T恤的特点，还会手感更好、舒适度更高、而且光泽度什么的都有所提升、不容易起皱也不容易变形可以说是棉中贵族了~

棉麻

棉麻T恤穿起来在温度高的夏天会比纯棉T恤更加凉快，这一点应该是都知道，因为它的散热性是羊毛的五倍!它有着良好的透气性、不起球、抗静电、亲肤等优点。并且防辐射!研究表明面料中只要加入20%的亚麻就能够防80%的辐射。所以非常适合白领、怀孕或是准备生育的女性还有未育的男性~当然啦，平时喜欢玩手机电脑的也可以入手哟~

莫代尔

莫代尔面料应该不陌生吧，它的舒适度真是特别高了~面料特别柔软光滑，布面也是光泽亮丽，是一种天然的丝光面料~但是也有少数人不适合使用，因为它虽然是没有任何有害物质的，但是因为是化纤加工所以可能少数体质会过敏。而且这种面料追求舒适度是可以的，但是容易变形~

氨纶

这个很少听到吧，但是我说说它的特点你就知道是什么样的了~它特别有弹性、无静电、手感舒适。比起一般面料的T恤，它的折痕易恢复而且特别凸显身材。不仅保留了棉的优点，还改善了纯棉没弹性和易变形的缺点，就是阳光下容易褪色。但是也算是近几年T恤中比较热门的一种面料了~非常值得购买哟~

衣物不会变皱的小技巧

皮质衣服、丝质衣服，衬衫等衣物都是比较容易变皱的，当我们从洗衣店把衣服拿回来的时候通常洗衣店都后帮我们用塑料袋包着，其实我们更应该把塑料袋去掉，让衣物接触空气，这样存在衣服上的湿气才可以排出防止发霉。我们正确的做法是从洗衣店拿回衣服，去下塑料袋，然后再衣服上面盖上一层薄薄的纸，然后收存到衣柜。等到我们要穿的时候，在有皱痕、折痕的地方用旧牙刷轻轻的上涂一点白醋，用熨斗的低温档位去轻轻的熨下衣服即可。去除皱痕很方便又快。

自己做的鱼丸漂浮在水上才代表做好了，然而有些人失败了也不知道咋办。那么鱼丸浮不起来怎么办?鱼丸浮不起来怎么补救?

鱼丸浮不起来怎么办

浮不起来是因为鱼泥搅拌过程中打水一定要慢，分次加水，每次加少量才行。这次没成功，你勾一些芡汁吧，观感会好些。

不要加水，淀粉不要太多，就加盐鸡蛋清淀粉胡椒粉就行了，可以加点白酒，要打上劲下锅熟了就会浮起来。

如果是做丸子，你不用应该放水，而是应该放蛋白液，就是一个鸡蛋打出来不要蛋黄，只要蛋白，和鱼肉混到一起后起到粘结的作用，在冷水中，除非是已经熟了的，不然不可能浮起来的。

鱼丸馅怎么做

1.选料：选择重1.25～2.5千克、肉质厚实、鲜度较高的鲢、鳙鱼。

2.刮肉：鱼剖杀洗净，从尾到颈，去内脏，去脊骨，取下背部两块肉，先冷藏一下再刮取鱼肉。操作时，要顺纤维纹路刮，刀的倾斜角以45度为宜，将鱼肉刮成薄片。将刮下的鱼肉漂浮于清水中，以去除血筋和混浊杂质，使鱼肉早白色，然后用洁净新纱布滤去水。

3.排斩：将鱼肉平放在砧板上，用双刀有节奏地按顺序排斩，至鱼肉稍有转白，手感有粘性时为好，注意要斩透，使鱼肉全部成泥。此工序也可用绞肉机操作，但加工的鱼丸口味较差。

4.搅拌：将鱼肉泥放于容器内，先加7成左右的清水，水的总量为鱼肉的1.7倍，用竹筷将鱼肉泥划散，成粘糊状后，放入辅料，用力搅打以后，鱼糜蛋白质疑胶，呈透明状。

鱼丸的做法

材料:鱼肉500克清水40克蛋清3个湿淀粉50克

调味料：精盐4克葱姜汁25克味精1.5克、熟猪油50克

做法:

1.取鱼肉500克，剁成鱼泥，加清水40克，精盐4克，葱姜汁25克，顺着一个方向搅匀；

2.搅至有粘性时，用手试挤一个鱼丸，放入冷水中，如能浮起，随即加入搅打成泡沫状的蛋清3个、湿淀粉50克、味精1.5克、熟猪油50克仍顺一个方向搅匀，即成鱼丸料子；

3.然后，用手将料子挤成直径3厘米的鱼丸放入冷水锅中，上火煮开(保持微开3分钟)撇去浮沫，用漏勺将鱼丸捞出即成。