哪种鱼不适合宝宝吃精选20篇

哪几款辅食最适合宝宝春季吃？春节刚刚过去，宝宝可能随着家人过节吃得少为油腻些了。那么在春天来临时，妈妈要给宝宝准备些既清肠，又润肺滋润、营养丰富的辅食。

粥和汤都是不错的选择，今天我特别推荐两款春季最适合宝宝吃的辅食。

大骨汤红枣粥

适合的年龄段：

五个月以上

原料准备：

大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜

制作方法：

将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及油腻。

红枣洗净去核、葱切段，姜切片。

锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。

撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。

汤煲好后，放少量盐调味。

青菜切成碎末备用。

大米洗净，用煲好的汤煮粥。

粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。

红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。与大骨熬制成的汤营养丰富，而且口感鲜美。加入粥中，丰富宝宝平时吃的糊糊和粥的单一口味及营养。

青菜山药肉丸汤

适合的年龄段：

九个月以上

原料准备：

山药，五花肉，绿叶青菜，精盐

制作方法：

五花肉切碎并剁成肉泥备用。

青菜叶切成碎末备用。

山药做成山药糊(可用刮板刮或用打磨机打磨)。

将山药糊缓慢倒入肉泥中不停搅拌，直至均匀，做成山药肉泥糊。

倒入少量生粉，继续搅拌至山药肉泥糊有一定的粘度。

锅中放入清水或肉汤，将山药肉泥糊用小勺盛出，团成丸子下入锅内。

慢慢炖煮至丸子熟透，撒入青菜末略煮即可食用。

山药是高糖无脂肪，富含淀粉、皂甙、胆碱、果胶、多巴胺、粘液质、糖蛋白、维生素、纤维素、硒、磷、钙、铁、多酚氧化酶和人体所需的多种氨基酸等20多种营养和保健成份。是我国的喜温性名特优珍贵蔬菜，很适合宝宝食用。

给宝宝做顿可口，而且色彩明亮的辅食，是妈妈最开心的事。你们不妨试试？

春节前后，大人放假，小孩也会放假。2017年武汉春节带小孩去哪玩?小孩都会喜欢人多热闹的地方，当然还要充满童趣。2017年春节武汉好玩的地方不少，当然，适合小孩玩的地方也不少。啦小编来为大家推荐一些适合带宝宝出去玩的旅游景点。

2018春节带小孩游厦门必看的推荐攻略

素有“海上花园”之称的厦门历来都是旅游的热点城市,1月份又是去厦门旅游的好时机... 即使是在冬天也感觉不到刺骨的寒冷。绿色的树，红色的花，洋溢着不一样的冬季风光。

天气：去厦门的时候，带小孩最好避开了黄金周，景点人少，酒店还能便宜点，玩起来也很舒畅。厦门夏季时间很长，基本上带个T恤、牛仔裤啊就可以了，但是要多带几套，小孩子容易流汗，一天有时候要换个两三次。所以，轻便的衣服能多带点就带点。到了晚上温差比较大，外出的时候可以带一件薄外套。防晒霜、帽子是很有必要的，阳伞个人建议不用带，出来玩不太方便。厦门冬天平均气温15度左右，最冷时(春节前10度左右，很少会低于10度，白天阳光灿烂时可达25度以上，所以是不冷的)，一般里面穿一件轻薄型的保暖内衣，外面配一件外套即可，不需要毛衣，更不需要羽绂服，在海边的时候风会比较大，可以适当添加衣服。冬天海水的温度一般会比气温高一点，如果气温10度，海水温度在10-15度左右，不会太冷，可以脱鞋在沙滩上玩，当然爱冬泳者就更不怕冷了。

交通：飞机最好是选早上的航班，下午以后航班经常延误。到了厦门机场，门外就有的士等待区。厦门是个很适合自由行的地方，因为岛内面积小，去哪儿都很方便，打的也很便宜的，去景点的公交车也很多。厦门的交通和治安都很好，有秩序，除了白天在厦门旅游外，晚上厦门有几个地方也不错，比如中山路步行街，夜游大海可以看到厦门市和鼓浪屿的夜灯，海沧大桥等，另外，出行打车要错过高峰期，这时还不如做公交快，另外城市BRT也很方便，迅捷，最好先选好下榻酒店，离BRT站近些。去鼓浪屿一定记得提前买票，因为一般去现场排队购票，等排到了才发现全是傍晚和晚上的票，而线上购票需要经过一个超级繁琐的注册和认证过程，等万事俱备突然发现除了晚上的夜航其它航班全部售空，提醒大家微信公纵号预订船票有一个快捷通道，那就是“厦门鼓浪屿票务中心”，无需注册，无需认证，非常省心，记得分享给需要的人，也希望我的亲身经历能帮到你。

住宿：许多朋友来厦门住的地方一般都是曾厝垵的客栈，或者鼓浪屿上的家庭旅馆。带孩子出来，晚上还是得早点睡觉，所以建议选家厦门市区中心的经济型酒店，干净、方便。湖滨南路这一条路上经济型的酒店很多，有如家、汉庭、怡庭，也都比较干净。而且去岛内几个景点：东渡国际邮轮码头、鼓浪屿、科技馆、植物园都很近。

行程：带孩子出来，特别要注意劳逸结合，而且两三个孩子作伴，玩起来也比较有意思。刚到厦门的第1天，行程不要太紧了，先安排闲适的活动。走景点比较耗体力，留着第2、3天去。第4天差不多要收收心了，也可以安排点轻松的事，比如逛逛街，买点东西，吃小吃之类的。

第一天、入住酒店后，稍微休息了一下，然后就可以出发到环岛路了，在海边玩玩沙子、沿着环岛路骑自行车，看看海边日落，孩子一般都会玩得高兴，大人也很愉悦。那里有许多租车的，2人3人自行车那种的，也可以骑共享单车哦。那一路不管是厦门大学，白城，珍珠湾，胡里山炮台，木栈道等等，随便走都很美丽。

第二天、可以去鼓浪屿玩，到东渡国际邮轮中心码头最好是买上午的票，因为整个小岛是纯走路的，带小孩走路比较慢，走走停停的边走边玩，带小的宝宝记得带婴儿车，岛上也有租赁的。建议游览主要的景点就可以了，买联票很合算(景区联票包含五个景点：日光岩，菽庄花园，皓月园，风琴博物馆(八卦楼)以及国际刻字艺术馆)，推荐威信公纵号“厦门鼓浪屿票务中心”，里面有联票和其他小景点门票，价格很优惠的。带小孩可以看看有没有感兴趣的景点：比如厦门海底世界、蜡像馆等。

俗话说“不登日光岩不算到厦门”。日光岩是鼓浪屿的龙头景点，位于鼓浪屿中部偏南的龙头山顶端，由两块巨石一竖一横相倚而立，成为龙头山的顶峰，海拔92.68米，为鼓浪屿最高峰。日光岩是一定要去的，在峰顶俯瞰小岛全景，美丽风光尽收眼底。孩子一路小跑着，互相鼓励登上峰顶，很有成就感。那里面还有日光岩寺和郑成功纪念馆。

菽庄花园有一片很大的石洞假山，就跟迷宫似得，两个娃在里面各种穿梭，捉迷藏。里面还有个钢琴博物馆，就像一本钢琴的历史书，喜欢钢琴的可以去看看那里各式各样的钢琴。

鼓浪屿岛上小吃最集中的地方就在龙头路这一带，像林记鱼丸、原巷口鱼丸、北仔饼、马拉桑什么的很多很多，其他的地方沿途也都有吃的，其实吃些小吃也就饱了，都吃的很欢。

第三天、万石山植物园+厦门科技馆

对于万石山植物园，印象最深的是植物园山上的仙人掌区，见到各种千奇百怪的仙人球，呆呆萌萌的，超级可爱。厦门的植物园特别大，而且不仅是植物，还有各种奇石，所以也被称为万石植物园。沙生植物，热带雨林等都是特别推荐。展览区的规模也是相当壮观，最好坐园内的车，定点发车一站一游。

厦门科技馆是孩子最喜欢的地方，如果是亲子游，真心推荐!科技馆在市中心的仙岳路上，坐车很方便，打的过去不贵，十几块钱。最好也买套票，主展厅+儿童乐园+飞行电影。大多孩子一进馆内就片刻不得闲，撒开腿，这里动动，那里玩玩，开心得不得了。镜子迷宫里;还有像变魔术一样的“隐身人”，头还在身子却不见了。二楼是儿童乐园，建议最后过去玩，有水上乐园、音乐厨房、还有一个小球旅行的世界。孩子们玩的不亦乐乎，大人可以坐在休息。厦门科技馆里东西多，小孩子很喜欢，多留点时间给孩子，可以带点干粮。

第四天、南普陀寺(厦大南门)和厦大，中山路，曾厝垵，

感兴趣的选择玩玩，逛逛街，买些小礼品，就可以结束行程啦~~~

美食：厦门有很多的海鲜大排档，网上也有很多推荐和评价，褒贬不一。个人建议要考虑孩子的口味和食材，点菜时可以考虑孩子的意见。虾、蟹之类的海鲜容易过敏，注意有没有同行的对海鲜过敏的，太小的宝宝要特别注意一些。而且那边有很多小吃，吃些厦门特色的本土小吃就很美味了。

武汉过年带孩子去哪玩?2017春节游玩地推荐

武汉植物园

春节期间，武汉植物园可是繁花盛开，一片美好啊!武汉植物园热带兰花展、片片绽放的桃花，真的是人花交相映，春节稀奇绵延万里。春节期间带小孩出来放放风，他们应该会很高兴的哦!

来自泰国、新加坡、马来西亚等十余个国家和地区的8000株热带兰尽情绽放，为江城市民奉上一场热闹多彩的兰花盛宴，大量的春节元素营造出浓浓的新年氛围。百朵大红色的蝴蝶兰组成花球，和红灯笼悬挂在一起，象征着日子红红火火;竹子撑起的伞架上，挂满有着长长胡须的万代兰，寓意着竹报平安。

武汉植物园推出了催花桃花展，400盆大小盆栽桃花分列道路两边 ，有的含苞待放，有的开花正盛，形成了美丽的桃花大道，仿佛春天已经到来。粉红色的花朵在冬日暖阳的映照下明艳动人，一片灿若云霞，引发了不少游人纷纷拍照观赏。

武汉麦鲁小城

麦鲁小城是华侨城集团旗下的新型儿童职业体验乐园，麦鲁小城是一座迷你版的儿童城市，城里有数十座不同风格的房屋，也有热闹的街区和繁忙的交通。在这里，小朋友有自己的身份证和银行卡，还可以体验不同的角色扮演，警察、消防员、空姐、医生、记者、点心师、摄影师……五十多种职业应有尽有。完成工作之后，还可以赚取到“麦元”，在园区里面享用美食、购买纪念品、报名参加职业培训。小孩的春节大假也有很长一段时间，这样可以好好的跟同年龄的小朋友一起。

武汉麦鲁小城位于武汉华侨城，坐落于风景优美的东湖边上，距离武广高铁站仅十分钟车程。武汉麦鲁小城是武汉华侨城欢乐童年儿童公园的核心部分，周边具有丰富的商业、娱乐和餐饮配套。

武汉东湖梅园

武汉东湖磨山梅园为全国四大梅园之一，是全国著名的赏梅胜地，又是我国梅花研究中心所在地。占地800余亩，地栽梅花近万株，东湖梅园现有梅花品种309个，其中已进行国际登陆的品种有152个。内有妙香国、江南第一枝、花溪、放鹤亭、梅友雕像、冷艳亭等景点，其中妙香国为中国梅文化馆所在地，长年展示包括梅花典籍、名人书画资料在内的梅文化精华。

武汉蜡梅展从元旦开始一直延续到1月31日，是梅园在东湖风景区升级为5A级景区后的首次展览活动。此外，武汉东湖梅花节将推出梅花节开幕式;推出赏梅游园、儿童主题系列活动;及“以梅为媒”姻缘会、书画摄影民俗展、文化表演活动、梅花科普展、游客互动活动及“水上探梅”等活动。

给新生宝宝送玩具是很多人的选择，因为玩具是孩子最好的伴侣，也是教育与训练不可缺少的教具，那么哪些玩具适合送给新生宝宝当礼物呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

悬挂玩具。选择悬挂的彩球、彩灯、妈妈的脸谱画、大幅人像画、红色玩具等悬挂玩具，用这些玩具促进视觉的发育。

音响玩具。选择八音琴、响铃棒、拨浪鼓，能捏出声音的塑料娃娃或动物等音响玩具，用以促进小儿听觉的发育。

触摸类玩具。选择小皮球、小木棒、塑料圆环、布娃娃等触摸玩具促进触觉的发育。

音乐床铃。音乐床铃能为宝宝的水平视野里增添新的内容。最好找带有强烈对比色彩和图案的玩具。许多宝宝都特别喜欢能发出声音的音乐床铃。

录音机和音乐盒。音乐是逗宝宝开心和安抚他的最好方法之一。可以给他播放各种各样的音乐，声音不要太嘈杂，看看他如何反应。

有强烈对比图案的软质书(布书或塑料书)。那些很容易看清楚图案或装饰的软质书是专为宝宝设计的。躺在宝宝的身边，这样当妈妈给他朗读时，宝宝就能看到你翻书了。即使现在宝宝还很小，也值得这么做。

新生宝宝送什么玩具好，看完以上内容希望能帮到大家。总之，给新生儿选择的玩具一定要有颜色、有声响的，要小型的、柔软、光滑、无棱角的，分量要轻的玩具。

婴儿米粉是根据婴儿生长发育不同阶段的营养需要，采用优质大米为主原料，另加有乳粉、蛋黄粉、黄豆粉、植物油、蔗糖等，经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、碘等微量元素和各类维生素以及多种营养素科学精制而成的婴儿生长辅助食品。那么米粉适合初加辅食的宝宝吗?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

婴儿米粉是否是宝宝的好的首选辅食，还要用一分为二的观点来看：一方面，它强化了多种营养素，营养价值相对较高;另一方面，可能也存在一定问题，如果可能含有导致部分宝宝过敏的成分如牛奶、蛋黄等。

初加辅食选择什么口味的米粉

市场上，婴儿米粉的品牌和种类很多，一个牌子甚至就有很多口味和花样，让家长们眼花缭乱，不知所措。一位妈妈为了给孩子添加米粉，买了3个牌子的米粉，亲子尝试，选了一个口味比较好。选择婴儿米粉不妨参考以下原则：

选择原味不加糖的米粉。市场上很多米粉都添加蔗糖了，这种米粉或许受宝宝的欢迎，但1岁以内的孩子尽量进食原味食品，如果孩子一旦尝到甜的、咸的食物，就会对这些食物上瘾，导致孩子不肯接受或接受没有味道的食物，或干扰母乳喂养、配方奶喂养。

市场上也有很多米粉是添加了各类食物蔬菜或其它食物成分，对于初次选择米粉，最好还是选择原味米粉。因为刚加辅食，是一个尝试过程，婴儿可能对某些食物过敏，尤其本身就是过敏体质的孩子。如果米粉中成分太多，一旦孩子过敏，就不好判断是哪些食物引起的过敏。

如何给宝宝添加米粉?

很多家长喜欢将米粉放入奶里，做成米糊，放到奶瓶里，看着孩子喝的开心，自己也很开心，但这种做法不太恰当。

正确的做法：将米粉用温水调成泥状(由稀到稠)，用勺子喂，训练孩子用勺子的吃饭的能力和吞咽能力。有些孩子正是在训练吞咽和咀嚼能力时没有得到训练，就很难过度到成人的饮食模式。

补钙很重要，不仅有利于小朋友长高，对咱们的骨质疏松也有很好的缓解。而通常我们可以通过一些食疗的方法帮助孩子补钙，那在日常生活当中适合宝宝的高钙饮食有哪些？

★宝宝可以吃的高钙食物

其实高钙食品在食品类中很常见，像是鱼、鸡蛋、豆制品、虾皮、骨汤、木耳、芝麻等都是含钙量很多的，豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等豆制品的含钙量也是很可观，而奶制品类，如鲜奶、酸奶、奶酪等含钙丰富，也是是小儿摄取钙质的优良食物;另外蔬菜也是钙质来源之一，如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜，既含有丰富的维生素，又可给人体提供钙质，在日常生活中应多食。

其实很多食物中都含有钙，平时的时候妈妈可以亲自动手为宝宝制作辅食，让宝宝在美食中也补钙，不过一般靠吃美食补钙的效果还是不明显的，补钙还是需要靠食用钙制剂比较佳。

★适合宝宝的高钙食谱

骨头汤

材料：扇子骨500克，直通骨1000克，尾脊骨500克，碎骨500克，葱结1小扎，生姜1小块，酒50克，清水5公斤。

做法：将骨头放入温热水中，用抹布将骨头逐根洗清爽，尤其是骨头缝里的血沫、杂质，都要抹掉清洗;将直通骨劈断，劈开两片，放入锅中，加入葱姜，然后放入冷水，冷水最好一次性加足;用大火烧开，撇去浮沫(根据肉质,可能要撇1-2次)，转小火慢慢加温炖;撇去浮沫(根据肉质，可能要撇1-2次)后，转小火炖，然后倒入酒50K左右;从营养获取角度考量,在水烧开后可适量加醋，因为醋能使骨头里的磷、钙溶解到汤内;同时，不要过早放盐，因为盐能使肉里含的水分很快跑出来，会加快蛋白质的凝固，影响汤的鲜美;炖至2-3小时后出汤，即完成出汤!怎么样不错吧.一般猪肉骨头汤能连续用，家庭中可煮1-3小时左右，可取用2次，至扇子骨已酥化，骨头颜色呈灰暗色，汤质鲜味、脂肪营养已用尽为止。颜色：汤清而漂油。

猪肝粥

原料：大米100克，猪肝50克，水600克，花生油300克(约耗30克)，盐5克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。

做法：将大米洗干净;猪肝洗净，切薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许盐，抓拌均匀，腌上浆;锅内放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油;锅内放水烧开，倒入大米，开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续小火煮10-20分钟，加味精和盐即可。

许多医生都做过类似的试验：对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐，每当孕妇沉浸在胎教音乐的氛围里，胎儿的心率便趋于稳定，胎动也平缓有规律。待婴儿出生后再播放相同内容的胎教音乐时，婴儿就会循声张望，表现出极大的兴趣，并且神情愉快，反应敏捷。下面就一起随小编来了解一下胎教音乐有哪些方法更适合宝宝吧。

音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突，树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。

一个人智力的优劣与神经元的发育直接关联。因为，脑神经元表面有一大的分支称为轴突，有很多小的分支称为树突，两个神经元之间依靠轴突，树突相互接触而传递冲动(即沟通信息)，其接触的部位称为突触，而胎儿的脑发育需要音乐的良性刺激。

医学研究表明，音乐胎教可以使胎儿的神经元增多，树突稠密，突触数目增加，甚至使本无关联的脑神元相互连通，医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中，低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中，低频调为主。因此，父亲是音乐胎教中的最佳老师。

音乐胎教可以分为3个方面实施：

1、孕妇用音乐熏陶法与啍歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。母亲用柔和的声调唱轻松的歌曲，同时想像胎儿正在静听，从而达到爱子心音的谐振称为哼歌谐振法。

2、父教子"唱"法：具体做法是父亲采用练习音符发音，例如"1，2，3，4，5，6，7""7，6，5，4，3，2，1"。反复轻声教唱若干遍。

3、胎教器传声法，从妊娠22周左右开始。

4个音乐胎教方法，培养聪明宝宝

1、母唱胎听法

孕妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲以感染胎儿。

孕妈在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿得到美妙的享受。这是最简便易行的音乐胎教方式，适合每一个孕妈采用。

2、母教胎唱法

胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。孕妈要充分发挥自己的想象，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，当孕妈选好一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。

可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，每唱一个音符后等几秒钟。让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。

3、音乐熏陶法

有音乐修养的人，一进入到音乐的世界，情绪会变得愉快、宁静和轻松。孕妈可每天定时欣赏一些名曲和轻音乐。如《蓝色的多瑙河》、《江南好》、《春之声圆舞曲》等等。

孕妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如同进入美妙无此的仙境，以获得心理上、精神上的最大享受和满足，当然就可以收到良好的胎教效果。

4、朗诵抒情法

在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，孕妈朗读诗词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。专家认为。

在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，相互结合，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给孕妈和胎儿带来美的享受。

音乐胎教的注意事项

孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，而节奏起伏比较大的交响乐，尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐，都不适合孕妇听。胎教音乐应该在频率、节奏、力度等方面，尽可能与孕妇子宫内的胎音合拍、共振。

专家介绍，胎儿在妈妈肚子里长到4个月大时就有了听力，长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了，这时进行胎教，可以刺激胎儿的听觉器官成长，促进宝宝大脑发育。

许多孕妈进行胎教时，直接把录音机、收音机等放在肚皮上，让胎儿自己听音乐。这是不正确的做法。因为此时胎儿的耳蜗虽然发育趋于成熟，但还是很稚嫩，尤其是内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性损伤。

随着宝宝逐渐长大，单纯的配方奶粉的营养可能不太够，最好是在喝奶粉的同时搭配营养的辅食。适合14个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?其实，在给14个月的宝宝准备食谱的时候，要记住饮食不可过硬，要便于宝宝的消化吸收，可以做成各种肉泥果泥等。那么适合14个月宝宝的辅食有哪些呢？

●蛋黄焗豆腐

1、豆腐切小块用开水绰一遍

2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎

3、加入豆腐翻炒之后出锅

14个月的宝宝每个星期至少要保证30-50克的豆制品

●黄瓜木耳炒鸡蛋

1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起

2、锅内倒油，加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝

3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁，出锅即可。

●秘制土豆泥

1、土豆切块水中煮熟

2、倒出热水打入一个生鸡蛋

3、加入一块黄油，少许牛奶，摁碎搅匀

4、出锅盛盘

●芹菜肉丸

1、芹菜切碎，加入搅好的肉馅

2、加一点水和淀粉，使劲揉捏，捏成小丸

3、锅中开水之后加入肉丸，开锅之后盛出

●大米红枣粥

1、大米和黏米淘干净后加入锅中

2、加适量的红枣

大枣海带木耳都是很好的补铁的食物，变着花样给孩子吃我觉得总比喝那些冲剂要好很多。

●水果面

原料：意大利面或宝宝营养面，天然花生酱或芝麻酱，牛奶4匙，盐，水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等)

制作方法：

在锅中把水烧开，把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状，然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。

●麦片水果沙拉

原料：麦片4匙，苹果切碎或切成丁，葡萄干(需先泡软)，酸奶

制作方法：

麦片煮熟，与苹果丁、葡萄干，酸奶拌在一起。

小编为大家整理的关于适合14个月宝宝的辅食有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

玩亲子游戏不但有利于孩子更健康成长，帮助他们开发智力，还可以让家长享受更为丰富多才的生活，对环节工作压力和促进亲子感情很有帮助，下面就和小编一起去了解一下适合宝宝6岁时的亲子玩具有哪些。

一、说相反

准备：写有快、大、美、黑、冷、甜等的字卡张，10张以上为宜。

玩法：1、妈妈和孩子对坐在桌子的两边，把字卡扣放在桌子上。妈妈先告诉孩子今天要玩一个有趣的游戏，叫“说相反”。2、妈妈示范游戏的玩法：妈妈先抽一张字卡，如果是“快”字，就要说“快”的反义词“慢”字。3、玩“石头、剪子、布”，胜家先翻字卡说相反。如说错了，由下一家来翻字卡。最后谁翻的字卡多，谁为胜者。

获得经验：学说反义词。

提示：说相反的游戏可和识字结合进行，但一定要从孩子的实际水平出发，注意保护孩子的学习的兴趣。

二、找影子

准备：白纸两张、笔、手电筒、椅子。

玩法：1、告诉孩子今天玩的游戏特别有趣，我们要拉上窗帘在黑屋子里玩。

2、让幼儿坐在椅子上，把大白纸贴在孩子身后的墙上，打开手电筒，让孩子的身影映在白纸上。

3、用笔把孩子影子的轮廓画下来。

4、妈妈和孩子轮换角色，让孩子来画妈妈的影子。

5、玩手影游戏。做小兔、老鹰、狼头等手影。

获得经验：初步知道光和影子的关系。

提示：晴朗的天气，带孩子到室外找影子玩。让孩子体会太阳光与影子的关系，知道物体挡住光线就会出现影子，影子的长短与光线照射的角度有关。

三、火柴游戏

目的：训练孩子结构能力和想象力。

玩法：开始让孩子用火柴棍游戏时，家长教给孩子摆，慢慢熟悉后，就让孩子自己去创造图案，注意不要给孩子火柴盒，玩后一定要收回来。

四、听口令做相反动作

目的：培养幼儿思维的敏捷性。

玩法：在爷爷妈妈、幼儿中任选一人喊口令，其余两人做动作。

游戏开始，喊口令的人说一个动作，做动作的人做和口令相反的动作，如口令为“向右转”，则做“向左转”，口令为“踏步”，则做“立定”等。可交换角色继续做游戏。

五、抬轿子

目的：让幼儿练习走步，互相配合协调动作。

玩法：

1、准备绕有彩色皱纹纸的竹杆两根，长约80cm。

2、父母两人两手各抬一根竿于身体两侧，作轿子，幼儿站在其中“坐轿子”，两手抓好竹竿。游戏开始，三人协同一致地向前走，一边走一边喊“一、二、二”，以便协调动作。

3、父母应该始终抬好竹竿，不能松手。

六、打电话

目的：让幼儿学会与成人交谈，丰富幼儿语言，发挥幼儿的创造性。

准备：电铃一只，自制玩具电话一只（制作：取两只冰淇淋纸杯，用一根绳子串起来，并固定在绳子两端）。

玩法：父母先与孩子一起制作电话，然后将玩具电话分放在两个房间里。父（或母）亲与孩子分别在两个房间里，父亲按响电铃，孩子听到后拿起电话，此时，父亲开始扮演任一角色同孩子进行对话。此游戏类似于角色游戏，幼儿可通过用不同的语气、语调对话来表演不同的角色。

目的：

锻炼孩子手指的灵活性，让孩子学会如何使用筷子。

准备：

两双筷子、四个碗、小零食（如：爆米花、蚕豆、黄豆、核桃、花生仁等）

玩法：

1、妈妈示范筷子的拿法给孩子看，接着让孩子试着用筷子去挟东西，和爸爸比赛。

2、在两个碗里放进那些小零食，让孩子和爸爸各拿着一个碗，再给他们另一个空碗。

3、当妈妈说开始时，孩子和爸爸就得用手上的筷子把碗内的东西挟进空碗里。第一个完成的则为胜者。等全部结束后，可以让胜者吃掉这些零食。

注意：爸爸碗里的东西是孩子的3-4倍左右。

八、会走的颜色

目标：父（母）子合作，练习吹画。

准备：图画纸2张；装有水彩颜料的滴管瓶（眼药水空瓶）2只。

方法：

1、父（母）亲用滴管将水彩颜料滴在第一张纸上，然后用嘴轻轻吹，边吹边滴颜料，使颜料在纸上形成各种形状，作品完成后和孩子一起观察，想像纸上的图画像什么。

2、父（母）亲鼓励孩子学吹画，先让孩子想一想，把水彩颜色吹成什么图形，然后父（母）亲用滴管在第二张纸上滴水彩颜料，边指导孩子吹出自己想像的形象。

3、作品完成后，父（母）子共同欣赏画面，鼓励孩子的成功之处，并指出下一次怎样吹得更好。

建议：

1、首次活动时可用一种颜色，多次练习后可用两种以上颜色。

2、父（母）子可以互换角色，孩子滴颜料，父（母）亲吹画。

3、各种家庭可以互相观摩作品，彼此表扬、鼓励孩子，培养孩子的自信心和成功感。

小编为大家整理的关于适合宝宝6岁时的亲子玩具有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

睡袋在某种程度上具备防风、防水（及雪）并避免暴露的特点。事实上，在以上方面帐篷所表现的功能更加强大。睡袋的底面已提供了一定的缓冲，而睡垫却还常常被用到，那使用睡袋时该注意什么呢？配备一条质量较好的防潮垫，这一点非常重要，常野营的人都有体验，如果寒气从地下直达背部，那种寒冷是难以承受的；当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上，柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙；在极端的环境下，可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋，或将睡袋再套在背包中使用，肯定不会舒服，但可以增加保暖性，大家知道8个月宝宝适合什么睡袋吗？

1.睡袋款式的选择：无论用什么样的睡袋，只要宝宝舒适，妈妈顺手就好。

2.睡袋的薄厚：现在市场上宝宝睡袋有适合春秋季用的，有适合冬季用的。选择睡袋的时候一定要考虑自己所在地的气候，再考虑自己的宝宝属于什么体质后，再决定所买睡袋的薄厚。

3.睡袋的花色：考虑到现在布料印染中的不安全因素，建议大家尽量选择白色或浅的单色内衬的睡袋。尽可能的避免一些不必要的污染。

4.睡袋的气味：购买睡袋时千万别忘了这点!闻闻睡袋的气味，如果觉得刺鼻的、有怪味的(包括香味的)建议您放弃购买，即使是是人家送你的你都不要用了。这类睡袋不是在印染上要问题就是填充物有问题。安全第一!

5.睡袋的做工。选择睡袋的时候除了看睡袋的标识外，最好还要亲手摸摸。感受一下睡袋的质地，薄厚，柔软度。特别要注意一些细小部位的设计，比如拉链的两头是否有保护，要确保不会划伤宝宝的肌肤。睡袋上的扣子及装饰物是否牢固。睡袋内层是否有线头等等。

6.睡袋的尺寸。当然宝宝合身的睡袋的是最好的。而从经济角度来讲那种可加长型的睡袋好点。一个质量好的睡袋用上两三个冬季是没有问题的，加长型的睡袋可以根据宝宝的个头做适当的调整，非常经济。

7.睡袋的数量。为宝宝准备2~3条就够用了。多数妈妈在晚上都愿意给宝宝带尿布的，宝宝尿床的机会很少，所以有2条交换使用就可以了。如果您的宝宝才几个月大，我建议您可以选择抱被式和背心式睡袋搭配使用。

8.最后，不管您选择了什么样的睡袋，为了宝宝的健康，建议您买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。

以上是小编介绍的8个月宝宝适合什么睡袋的内容，给宝宝选择睡袋的时候一定要选择质量比较好的产品，如果大家还想了解更多登山安全小知识，那就继续关注本网的其他栏目内容吧。

冬天气候干燥，寒冷的天气会影响体内代谢，使人体氧化功能增强，致使各种营养物质消耗量增加，因此冬天是宝宝患各种营养缺乏症的高发季节。到了冬天，妈妈们要在饮食上针对季节做好调整，为宝宝健康过冬做好营养储备，那么冬季的哪些食物更适合宝宝食用呢？

1、富含蛋白质、碳水化合物和脂肪和食物

随着气候变化，天气变冷，人体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。所以，冬天里身体的热量散失会比较多，我们饮食中的热能需要相应增加，要让孩子多吃些豆类食物，以及牛肉、鸡肉及鱼、虾等肉类食物。

2、润燥食品

萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多，可生吃、凉拌、炒菜，也可做汤。冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿等功效，可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。

3、富含维生素的食物

冬季是儿童感冒等呼吸道疾病的高发期，如果能够摄入足够的维生素，就能有效增强他们身体的免疫机能。冬季有两种维生素值得重视，一种是维生素A，另一种是维生素D。研究表明，维生素A与呼吸道感染的关系十分密切，而维生素D可最直接影响人体的免疫力。

冬季的一些常见菜，如大白菜、圆白菜、萝卜、豆芽、油菜、菠菜、生菜等，维生素含量都比较丰富。家长要合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。

如果没有丰富的绿叶菜供应，可以多吃些白薯、马铃薯等薯类食物，它们均富含维生素C、维生素B和维生素A，红心的白薯还含较多的胡萝卜素。多吃薯类，还有清内热、去瘟毒作用。另外，动物的肝脏富含维生素A，冬季里也要让孩子适当多吃一些。

4、菌藻类食物

香菇、猴头、银耳等菌类食物及海带、紫菜等水产品中含有体必需的常量和微量元素，如磷和碘等，有助于增加孩子的抵抗力，增强身体的全面素质。冬季里可以让孩子多吃一些这类食物。

5、含膳食纤维的食物

膳食纤维能调节食物的吸收和排泄，保持大便通畅，这对于身体内毒素的排出十分有利；另外，膳食纤维还有控制体重的作用。所以，要让孩子多吃一些玉米、高粱米等粗粮，黄豆、红小豆等豆类食品以及菠菜、芹菜等蔬菜，它们都含有较多膳食纤维。

6、含无机盐的食物

有医学研究表明，如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，要帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈冬季多让他摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。冬天尿量增多，无机盐的排出也随着增多。如果多吃富含钙、铁、钠、钾的食物，例如虾皮、虾米、猪肝、香蕉等，可以有效预防这些矿物质的缺失。

小编为大家整理的关于冬季的哪些食物更适合宝宝食用的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝辅食最好的食物之一就是各种鱼类，因为鱼类蕴含丰富的蛋白质、DHA、微量元素等等的营养，非常丰富，时候宝宝成长需求，但是宝宝吃也需要注意，下面来看看不适合宝宝吃的鱼类食物有哪些吧？

生鱼：鱼类，尤其是淡水鱼类中常有寄生虫寄生，如果宝宝吃了生鱼或者没有煮熟的鱼，那么宝宝就可能患寄生虫病,出现食欲不振、腹疼、肝肿大、黄胆以及浮肿等症,严重的会引起腹水。

深海大鱼：按照自然界食物链积累原则，这些大鱼的体内会累计大量的诸如汞这类的重金属，对宝宝的生长有害无益，所以深海类大鱼非常不适宝宝食用！

鱼松：鱼松营养价值高,食用方便,而且不用担心鱼刺问题,家长们也许会认为这是宝宝最好的吃鱼方式。但是有研究表明,鱼松中氟化物含量比较高，容易造成宝宝体内的氟化物过量，导致宝宝食物性氟化物中毒！

所以给宝宝吃鱼最好选:肉质要有弹性、鱼鳃呈淡红色或鲜红色、眼球微凸且黑白清晰、外观完整、鳞片无脱落、无腥臭味的鱼，比如罗非鱼、银鱼、雪鱼、青鱼、鲶鱼、黄花鱼、比目鱼、马面鱼等非常适合宝宝，最好采用清蒸的做法，营养流失少！

小编为大家整理的关于不适合宝宝吃的鱼类食物有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子天生爱跑爱跳，利用孩子们的这个特点，引导他们养成爱运动的习惯，不论是对于他们儿童时期的身体成长还是成人后体质的增强都有很大好处。那么适合宝宝的运动项目有哪些？注意事项有哪些？

★适宜宝宝运动的项目

新生儿

还未满月的孩子需要新鲜空气的滋养，但不一定要去户外，开开窗户就可以带给他们新鲜的空气。初生的孩子喜欢让肌肤暴露在阳光下，适当的带他们去外面晒晒太阳既让孩子心情愉悦，又有利于孩子的发育。户外温度适宜的时候抱出去五至十分钟就够了。气候温和的春秋季适宜让孩子进行户外运动，冬天活动留心保暖防风，夏季避免暴晒，可在树荫下活动。

婴儿

婴儿户外活动没有太多的季节限制，反而不同季节条件下的活动会让孩子逐渐适应气候环境的变换，增强抵抗力。适当的日照还能降低佝偻病发生的几率。初夏只要太阳不太辣，就可以试试日光浴，尤其是已满岁的孩子，按先后背再胸腹的顺序让他们的大片肌肤接收阳光的照晒。活动时间注意循序渐进，刚开始活动时时长不能太久，两到三分钟为佳，随着活动次数的增加，可逐渐延长至一到两小时。小朋友活动的地点最好是人少且较少空气污染的地方。冬天适宜两天1次运动，夏季可每天一到两次，同时注意天气变化和孩子的精神状态。

2-3岁的宝宝

孩子两岁时可进行简单的跑跳、拍球和双脚跳活动，三岁可选择跳绳、单脚跳和蹦床等。除此以外，父母们还可以选择一些可以培养他们运动能力的活动，比如舞蹈、独木桥和一些跑跳游戏。父母们要经常鼓励孩子活动起来，支持他们的运动意愿，为他们选择丰富的项目，这样才能让孩子的心肺功能得到加强，有助于增强孩子的体质。

3-6岁的宝宝

依年龄、平时习惯、发育情况、体质、运动素质、营养状况、生活周遭的分歧，可选择不同的运动项目和计划。为健康孩子选择项目无需太多顾虑，根据他们的爱好和家庭条件来选择和制定计划就可以了。跑跳游戏、球类运动、游泳、体操和传统功夫等都是不错的选择。

Tips：锻炼中的注意点

·培养孩子的兴趣和习惯

若是孩子对运动逐渐产生了兴趣，就会主动的提出要运动，有助于身体的成长。形成正确的习惯利于让孩子的锻炼得到应有的效果。

·以提高孩子的身体素质为目的

鼓励孩子参加各种不同类型的活动，而不是单调重复一项活动。多类型的活动让孩子的各个方面受到锻炼，有助于肢体变得更协调，帮助运动素质的提高，还能让他们更快地掌握新的动作和运动技能。

★宝宝运动后的饮食要求

坚持运动能让孩子更快的发育起来、体验到运动的乐趣、保持健康的心理。为了孩子能更健康地运动，足量的营养和能量是必须的。

均衡丰富而又均衡的营养靠的是搭配合理的健康饮食。首先，菜色不能太单调，主食、肉类、蔬菜、豆制品、和水果等都是必不可少的。可以选择营养价值高的一些蔬菜，比如胡萝卜、土豆等，这样能让孩子补充到更多的营养。

★宝宝安全运动的注意事项

1.合理制定锻炼计划。锻炼不能盲目图快，强度、时长和项目等都要贴合孩子的身体情况，必要时可以询问医生。

2.做好热身运动。人运动前都需要热一下身，避免突然的剧烈运动造成损伤。孩子运动前，家长可以带着他们做一些伸展运动，比如扩胸、伸腿和活动踝关节等等。

3.配备防护用品。有些运动令孩子常常摔倒，就需要对可能受伤的地方做好防护。比如骑车时要带好头盔，轮滑时带好护膝等。

4.留意孩子的精神状态。运动不只会造成外伤，可能会影响孩子的精神状态。若发现孩子有头晕、肿胀或是非常疲劳的表现，就应该停止运动，立即休息。

说起水宝宝防晒，相信很少人会不知道它。毕竟我刚开始用防晒的时候疑问身边的朋友推荐的都是它，可见它的群众基础是多庞大！下面本网小编带大家来看一下水宝宝防晒霜适合油皮吗？水宝宝防晒油性测试。

水宝宝防晒霜适合油皮吗

不适合油皮，这是物理防晒，物理防晒都很厚重，因为添加的成分是二氧化钛和氧化锌，油性防晒剂，采用物理折射的方式来对抗紫外线，所以肤感厚重，对于油皮是灾难，因为物理防晒会比化学防晒吸收更慢，所以油分感会更明显。所以我用吸油纸按压在涂满了防晒的手背上，可以看到吸油纸三分之一是充满油分的，说明这款防晒还是存在传统物理防晒的油感。

水宝宝防晒霜泛白吗

虽然感觉上是能接受的质地，但毕竟厚重感和泛白是物理防晒的通病，所以我就把手背上的防晒霜推开并观察它的延展和吸收力。

得到的结果确是出乎我的意料——推开的时候就能感觉到防晒霜是比较水润的，和以前用过的传统物理防晒不同，没有像膏体那般难推开。而且推开之后吸收很快，我挤出的量还比较多，涂开之后竟然没有泛白！它让我对物理防晒有了初步的改观。

作为一款高达50倍的防晒霜，我们都会担忧它过分厚重，上脸会有明显的闷感。所以我一拿到就马上挤在手背，可以清晰地看到它是呈白色的乳状，介乎在乳液和乳霜之间，相比我以前用的版本看起来是有了改进，肉眼乍看是没感觉到过度的厚重感。

水宝宝防晒霜适合干皮吗

将手背上的防晒霜推开，我是感觉防晒霜质地比较水润。所以我对它的滋润度还是比较期待的。所以我用测试仪测量了使用前后手背的水油值，可以看到水分和油分都只有略微的增加，和它的水润肤感不成正比。

若是干性肌肤使用我就建议要做好保湿工作，不然会出现后续拔干、起皮的现象。

这个来自美国的防晒品牌，主打的就是温和低敏，连婴儿都能用。

水宝宝防晒霜防水吗

很少物理防晒是能做到防水的，所以它官方宣称防水80分钟，真的让我很加分。毕竟夏天就是玩水、又狂出汗的季节，有这个功能就很棒啊！

所以我用喷雾大量的喷向涂了防晒霜的手背，水珠在手背上会成股流下，而且水珠没有变浑浊，说明它防水性还是很不错的。至于宣传的防水80分钟的效果我觉得是夸张了。因为水会破坏防晒效果，所以去海边玩水还是要勤补涂才能有真正的防晒效果。

水宝宝这款防晒是一款性价比高，表现不错的物理防晒。防紫外线波段齐全，能够更好的为肌肤抵御阳光的伤害。而且质地比较水润，上脸不会泛白，防水性也不错。但有明显的香味，成膜也比较慢。用来涂抹身体是个不错的选择，而且价格亲民，加上温和配方我在换季敏感的时候用来日常防晒，倒是没出现过敏反应，总体是达到宣称的温和效果。

家长们常教育孩子“不能挑食”，但对于孩子的饮食，我们需要仔细地挑挑拣拣。由于婴幼儿、儿童的身体器官发育未完善，有些食物的确不适合食用。哪些食物不适合宝宝食用？

哪些食物不适合宝宝食用

菠菜：

菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，如果缺少了这样的物质和元素的话很容易出现宝宝的骨骼发育和牙齿发育不健康的情况，出现宝宝的智力受到很大的影响，所以菠菜这样的食物最好少吃。

动物脂肪：

如果吃下太多的动物脂肪，不仅容易导致肥胖，同时也会影响小朋友对钙的吸收。时间一长，可能会导致人体钙缺乏，并进而导致各种疾病。动物的脂肪不能食用过多，时间长了吃了太多，会直接导致钙质的缺乏，对于保证健康有所影响，宝宝一定要减少动物脂肪的摄入。

葵花籽：

葵花籽含有一种不饱和脂肪。如果宝宝吃太多的葵花籽，那么他们的体内就会需要消耗大量地维他命B，以满足要消化这些不饱和脂肪的需要。消耗了大量的维生素B的话就会出现肝脏细胞受到损害，而且还会直接导致脱水的现象，对于宝宝的健康不利。

小结：在食品安全谈之令人色变的如今，爸妈们不仅为自己，更是为宝宝的饮食操碎了心。上面这些提醒，如果觉得有道理，就请在生活中注意下，为宝宝健康饮食把好关吧！如果你对高盐食品对宝宝的危害多吗等有关儿童食品方面的知识还有疑问，请继续关注高盐食品安全常识栏目。

胡萝卜富含可在体内转化为维生素A的胡萝卜素，经常食用胡萝卜，可起到保护皮肤和细胞黏膜、提高身体抵抗力的作用。下面由小编为大家介绍宝宝胡萝卜食谱，希望能帮到你。

胡萝卜的营养价值

1、胡萝卜素转变成维生素A，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用，胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化，具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。

2、胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

3、胡萝卜含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。

4、胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

宝宝胡萝卜食谱

一、适合宝宝断奶初期的食谱：胡萝卜牛奶汤

材料：胡萝卜1块，冲泡好的奶粉3大勺

做法：1.胡萝卜放入开水中，煮至烂熟后碾成泥;2.锅中放入胡萝卜泥，加入冲泡好的奶粉，煮开即成。

二、适合宝宝断奶中期的食谱：甜味粥

材料;泡好的大米1大勺，胡萝卜1块，苹果泥1大勺，清水适量

做法：1.将苹果用擦板磨成浆汁，取一大勺备用;2.胡萝卜去皮煮熟，碾成泥，取1大勺备用;3.小锅中放入泡好的大米，加入适量清水，边搅拌边用小火煮成粥;4.米粒烂熟后，放入胡萝卜泥和苹果泥，搅拌均匀，关火即可。

三、适合宝宝断奶后期的食谱：橙汁炖红薯胡萝卜

材料：红薯1块，胡萝卜1块，橙汁1/4杯，清水2大勺

做法：1.将红薯切成薄片，用模具嵌出各种形状，或用刀切成小方丁;2.将胡萝卜切成薄片，用模具嵌出各种形状，或用刀切成小方丁，放入开水中煮熟;3.锅中加橙汁和清水，放入红薯和胡萝卜，煮至红薯熟透即成。

四、适合宝宝断奶结束期的食谱：胡萝卜蛋糕

材料：蛋糕粉50克，鸡蛋液1/3个，牛奶50毫升，胡萝卜1块，食用油少许

做法：1.将胡萝卜煮至烂熟，碾成泥;2.在蛋糕粉里放入鸡蛋液、牛奶、胡萝卜泥拌匀，调成面糊;3.平底锅上火，用碗巾蘸取适量食用油，在锅底涂抹均匀，放入一勺面糊，摊成小饼，煎至两面金黄即成。

温馨提示：宝宝断奶初期是4-6个月，断奶中期是7-9个月，断奶后期是10-12个月，断奶结束期是1岁以后。

胡萝卜的功效与作用

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

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天气渐渐变凉，泡温泉也是大家休闲娱乐活动之一！不少父母都会带上宝宝一起去泡温泉。那么宝宝可以泡温泉吗？关于宝宝能泡温泉吗？哪些宝宝不适合泡温泉？1-3岁的宝宝能泡温泉吗？小编来为您一一解答！

宝宝能泡温泉吗

大人泡温泉的好处多多，如消除疲劳、美容养颜、治疗腰酸患痛、关节炎、神经炎、肩颈僵硬、慢性病及改善肤质等。不过，小宝宝泡温泉所得到的益处却不是那么明显。建议3岁以上的宝贝泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的宝贝适当缩短泡温泉的时间，太小的宝贝则不宜泡温泉。这是因为宝贝皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对宝贝的脑细胞发育无疑会有伤害。

哪些宝宝不适合泡温泉

1.患有严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝：虽然温泉所含的硫磺及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病颇有疗效。但是一些严重湿疹、皮肤炎及皮肤有溃烂伤口的宝贝泡温泉，不但会污染水质，还会使伤口恶化。2.患有心脏病的宝贝：温泉的温度较高，可使人体容易大量出汗、心跳加快，心脏耗氧量增加，容易引发心脏病。

1-3岁的宝宝能泡温泉吗

相关医护人员解释说，从目前的水质环境、宝宝的体质来看，不建议家长带着年龄太小的宝宝一起泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别，对水质、温度都有一定的要求。泡温泉若是在大众池泡，与成人共浴，自然会增加宝宝传染到一些疾病的风险，对宝宝健康不利。

有的家长会自备浴盆，但孩子皮肤较为细嫩，且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高，会导致人体的血管扩张，使更多的血液流向全身，而流向大脑的血液减少，脑供血不足，这对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。

此外，孩子一般泡温泉都不会像大人一样“老实呆着”，而是喜欢玩、喜欢闹，大活动量还会导致心脏周围的血管扩张，导致孩子的心跳加快，心脏消耗热量增大;同时由于心脏本身供血不足，心脏的功能也会受到影响。

所以，建议3岁以上的孩子泡温泉不要超过15分钟，3岁以下的孩子更要缩短泡温泉的时间，太小的孩子则不宜泡温泉。如果是为了增强孩子的体质，家长不妨带孩子多去游泳。

泡温泉的注意事项

1.首先，先从脚淋起，慢慢往上，全身都要用温泉水润湿﹔最后用温泉水浇淋头部。冬天入浴之前的全身暖身浴是很重要的，可预防脑贫血的产生。

2.接着，慢慢地进入浴池中泡，刚开始只泡到胸口部分，也就是我们所说的半身浴，约浸个3-5分钟左右，全身都暖活起来后，再慢慢泡到肩膀高度，也就是全身浴。

3.渐进式的入浴法，可以避免脑充血的现象。泡汤的时间长短视温泉的温度而定，如果汗流浃背，或是心跳急速加快一分钟跳动达120下，就表示你泡过头了！可先起身休息个5，6分钟后，再继续第二回合泡汤。

4.在不影响别人的情形下，可以在温泉水里行走，缓缓地活动手脚膝盖等关节，也可用腹部吸吐气，做腹肌运动，抑或闭起眼睛做头部上下左右的回转运动。

5.入温泉浴池之前，最好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴，最为洽当，因为温泉的成分强，泡汤如做运动一般。

冬天气候干燥，再加上过节吃上火食物、作息时间不规律，孩子最近很容易出现各种上火的症状。遇上宝宝上火，妈妈们可以借助身边的一些食材给宝宝泡水喝，宝宝容易接受，对降火也有效温和，那么冬季适合宝宝天然降火茶是什么呢？

菊花茶是最大众化的饮品，菊花具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不过菊花偏寒，如果怕太寒，可以在菊花茶里加一点冰糖，稍微减轻寒性。

食材：菊花5克、普洱茶5克、冰糖5克、水适量

做法：

1、将普洱茶饼轻轻掰开，和菊花、冰糖一起放入茶壶中

2、在茶壶中倒入少许开水温壶洗茶，再用洗茶水烫杯消毒，如此一两次

3、倒入开水，冲泡五分钟，即可饮用

小编为大家整理的关于冬季适合宝宝天然降火茶是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

孩子成长的环境对孩子的身心发展有着潜移默化的影响。一个井井有条、温馨和睦的家最能满足孩子成长所需要的安全、稳定、支持、依靠、呵护与关爱。关于下面这些适合宝宝的家居环境，看看你符合几条？

适宜的温度和湿度

如果气候干燥，人就会觉得喉咙发干、发痒，新生儿更是这样。他的呼吸系统还未发育完善，一点点的刺激都可能引起强烈的反应，所以，保持宝宝房间温度和湿度在合理范围是非常有必要的。

提示

室温在18~20℃之间，湿度在50%左右最合适。

你可以准备一支湿度计，随时查看室内环境。

夏天使用空调，一般建议温控调在28～30℃之间，室内外温差不宜过大。空调容易

抽干空气中的水分，使用时要多给屋内洒水以维持湿度。

新生儿需要保暖，所以在冬天防寒就变得尤为迫切。除了暖气、空调等取暖设备外，

也可以使用热水袋或装满热水的瓶子取暖。使用的时候要注意安全，不要烫伤宝宝。

不管冬天还是夏天，宝宝的房间每天都要开窗透气，这样做不仅保证了新鲜空气的流通，还能减少空气中的病毒数量，使宝宝不容易生病。

让宝宝生活在安全的环境里

宝宝从出生时开始，就在爸爸妈妈的保护中成长，可有些危险就藏在家居环境中，了解哪些东西可能伤害到他，就能提前防范灾难的降临。

其实很多家庭装修中都暗藏着危险，比如有的房间甲醛含量较高。有证据表明甲醛是导致婴幼儿白血病的诱因之一。

再比如家中有人抽烟。在烟雾中生活的宝宝，更容易患上呼吸道疾病。

还有些家庭养着宠物。宠物也许就是宝宝哮喘的过敏原。

提示

刚装修过、添新家具的房间不应作为儿童房。

不在宝宝身边抽烟，要抽就到室外去。

养宠物的家庭更应该注意清洁卫生，如果做不到，就请将宠物送离。

宝宝的房间不能铺地毯，地毯里面有很多灰尘和螨虫，不但会致病还会导致宝宝过敏，让宝宝患上皮肤病，还能导致哮喘。

需要有自然声音的空间

和很多新手爸爸妈妈想的不同，比起安静的空间，其实宝宝更适合待在一个充满声音的地方。家庭成员的谈话声、笑声，开关家具发出的嘎嘎声，热闹的炒菜声，以及电视机和音响的声音，都是宝宝感兴趣的声音。

声音对宝宝感官的刺激，就是对他大脑的训练;除非是太嘈杂的噪音，否则不需要刻意隔离。

除了自然声音外，你还可以给宝宝播放优美的音乐。音乐能使人精神愉快。即使是新生儿，听到美妙的音乐时，他的大脑皮层相应位置也会产生生理变化，说明他正在享受!

提示

不必把宝宝放在安静的屋内，应该多带他出来活动，使他更快地熟悉周围的声音。宝宝更喜欢在令他感到安全的声音当中熟睡。

给宝宝一个光线充足的房间

阳光对宝宝的成长有非常重要的作用。新生儿期因为视觉还未发育完全，宝宝的眼睛只能感觉到光，而看不清东西，所以宝宝常常会盯着头顶的灯“出神”。

提示

最好让宝宝住在朝南的房间里，这种房间阳光充足，能刺激宝宝的视觉发育。经常打开窗户让宝宝晒晒太阳。阳光中的紫外线能杀菌，还能促进钙质吸收。但要避免阳光直接照射在宝宝眼睛上，正确的做法是让阳光照在宝宝的后脑和背部。

室内的光线不要太暗或者太亮。有些人在屋里挂上厚厚的窗帘，认为是在保护新生儿的眼睛，其实是不对的，应该让宝宝在自然光线里慢慢适应。

营造适合小宝宝的家居环境

1、坐月子时的传统习惯，是把产妇和新生儿都关在房间内，其实这种做法是不对的。房间内空气不流通，形成密闭和污浊的环境，对大人和宝宝的健康都有害。

2、避免家居环境污染是维护宝宝健康的第一步。舒适又安全的环境，对宝宝的生长发育和心理健康都有好处。

3、打扫地板和清洁家具时，光用水是不够的，不能有效去除细菌。正确的做法是定期用消毒液擦洗。拖把和扫帚也要定期除菌。

遗传的力量是强大的，环境的影响力也同样令人惊异。家长在设计孩子养育计划时，必须综合考虑着两方面的因素。假如你想了解更多如何预防儿童在家磕碰知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

很多人吃鱼最怕的就是鱼刺多，因为稍不注意就容易卡喉，难受，尤其是一些宝妈更是不会买鱼刺多的给宝宝吃。那么，鲈鱼刺多吗？鲈鱼适合做给宝宝吃吗？

鲈鱼刺多吗

其实鲈鱼的鱼刺并不多，相对来说，鲤鱼的鱼刺就属于较多的了。

如果宝妈想要给宝宝制作鲈鱼泥，建议用鲈鱼这种鱼刺比较少的，去皮去骨后，上锅蒸熟，放到碗里面用勺子按扁即可。

鲈鱼适合做给宝宝吃吗

鲈鱼它肉质白嫩、清香、没有腥味，蒸后的鱼肉为蒜瓣型。很多宝妈认为只有海鱼才有DHA，要补充脑黄金，只能靠价格较贵的海鱼。其实不然，有些淡水鱼也含有丰富的DHA和EPA，鲈鱼就是代表之王，对宝宝大脑中枢神经、免疫力都有重要的影响！

鲈鱼怎么做给宝宝吃

参考月龄：12月以上

食材准备：鲈鱼1条、葱2段、香菜1根、生姜20g、料酒5g、食用油10g、盐少许、蒸鱼豉油少许

制作步骤：

1.鲈鱼除内脏，刮干净鳞片，清洗后斜切十字花刀。

2.生姜去皮切片。

3.葱洗净切段。

4.将料酒涂抹于鱼身，正反两面都涂抹均匀。

5.将盐均匀的撒在鱼上，也是两面都抹匀，然后轻拍让其入味。

6.在盘底铺上姜片和葱段。

7.将鱼放在铺满葱姜的盘上，上面再放一层姜片和葱段，腌制15分钟左右。

8.取4支筷子架在盘子上，将腌制好的鲈鱼放在筷子上。

9.蒸锅内放水，待水开后，将鱼连同碟子一起放入蒸锅。

10.趁蒸鱼的空闲时间，把葱姜切丝，香菜切段备用。

11.将蒸鱼豉油淋在蒸好的鱼上。

12.撒上切好的葱丝姜丝。

13.平底锅烧热，倒入适量油，烧至冒青烟，然后将热油淋在鱼身上。

出锅后，撒上香菜装饰一下就可以开吃啦！宝宝吃的时候要大人监护、小心鱼刺哦！

食谱小贴士

1.DHA不耐高热，因为对于富含DHA的鱼类，建议用清蒸或炖的方法，不建议油炸，因为油炸温度过高会大大破坏宝贵的DHA。还有一个关键的是能控制脂肪的摄入量，又能保证鱼味本身的口感。

2.淋鱼的油一定要烧至冒青烟，200度以上，油温够高淋入鱼中才会香。

又到春暖花开、万物复苏的季节啦，也是宝宝长身体的黄金期，给宝宝补足营养，多给宝宝吃鱼，有利于宝宝身体和智力发育。

锌，是人体必需的微量元素，缺锌会影响宝宝的成长发育，所以家长要重视给宝宝补锌。那么宝宝适合的补锌食物及注意事项有哪些呢？

宝宝吃什么食物补锌

锌的吸收较大程度依赖于铁、钙、磷的存在。为了防止锌的缺乏，应鼓励孩子多吃瘦肉、猪肝、鱼类和蛋黄等动物性食物，养成良好的饮食习惯，不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果类中含量少，低于5毫克，在食用这些食物中要注意补锌。

食物中牡蛎、鲱鱼含锌量最高，每公斤食物中含锌超过100毫克，其次是肉、肝、蛋类、蟹、花生、核桃、茶叶、杏仁、可可，含量20—50毫克；麦类、鱼类、胡萝卜、土豆含6—20毫克。

此外，动物性食物的含锌量高于植物性食物，且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收，锌的吸收率一般在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纤维素可与锌结合成不溶于水的化合物，从而妨碍人体对锌的吸牧，吸收率仅20%左右。

宝宝补锌注意事项

钙锌不能同补，原因是钙会抢占锌的载体，影响吸收。若一定要同时补充钙和锌，至少要间隔30分钟，这样身体才可以合理的吸收两种营养元素。

锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。

小编为大家整理的关于宝宝适合的补锌食物及注意事项的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。