吃饭头上出汗多是怎么回事推荐20篇

去北京旅游或者本身就生活在北京的你，七夕佳节打算约上朋友亲人同事去哪里吃饭呢?那么小编就来告诉你2018北京七夕节去哪吃饭更有气氛吧。让我们玩得开心吃得尽兴。

去北京的旅游攻略

景点概况

北京速览

北京是我国唯一举办过奥运会的城市，也是中国历史上最后五代封建王朝的都城。北京贵气与地气相融，皇城的大气与市井的温暖仅咫尺之遥。

北京的丰富多元，几乎可以满足你的任何想象。故宫、天坛、景山、北海，记录了古代皇家建筑的恢弘;南锣鼓巷、什刹海、前门大街，承载了新老文化的交替;胡同里面闲庭信步，描绘着老北京生活的憧憬。

到了北京，你不会迷路。因为古代建筑讲究布局对称，基本都是正南正北，所以北京的道路方向也极好辨认。你可以向北京大爷大妈问路，他们的热心肠绝对会让你感到十足的温暖。

最佳旅行时间

春天和秋天是北京最适合旅行的季节。

春天(3-5月)：河面初开，阳光正好，在北海公园泛舟湖上，河岸两旁新柳抽芽;也可去郊外登长城，访古寺，感受沉厚的文化古韵。

夏天(6-8月)：北京夏季炎热，多暴雨。白天气温可达35度，七八月份降雨最多。可以花上两天时间，到京郊灵山避暑。

秋天(9-11月)：北京的秋天短暂，但温度适宜，深秋的银杏和红叶最为夺目。天坛和地坛公园的金黄银杏与红墙绿瓦交相辉映，香山的漫山红叶吸引着无数摄影爱好者前来。

冬天(12-2月)：一二月份北京湖面会结冰，你可以去公园里开放的冰面上溜冰、滑冰车，再吃一根酸甜的冰糖葫芦。运气好的话等一场大雪，故宫里的红墙绿瓦，与白雪映衬着格外瑰丽。

国庆节是北京最热闹的时候，天安门广场人声鼎沸，长安街上灯火通明，东单、西单还会搭建大型花卉景观。每年这时北京的楼宇建筑都会插上国旗，大街小巷都充满国庆的氛围。

春节游客较少，但是年味儿正浓。此时来北京你一定得体验一次庙会的乐趣，没逛庙会，仿佛就没过这个年。每年举办庙会的地点集中在几个公园，虽然地点不同，但是活动相近，美食小吃、节目表演、游戏娱乐层出不穷。

春节期间一些店铺会关门歇业，但是较大的餐厅、商店不会受影响。

建议游玩天数

3-5天最为适宜。

北京的著名景点都比较集中，所以在北京城区游玩3天即可。如果你想体验周边近郊的风景，每去一处可以增加一天的旅行时间。

消费水平

北京作为首都，消费水平也位于一线，物价略高但不夸张，不及上海，高于广州。景点门票和交通费用比较优惠，按3天旅行时间计算，包括吃住在内花费在1500元左右是一个普遍情况。

餐饮： 一般午餐人均价格在100元内，传统小吃40元左右就能吃好。

住宿： 经济酒店300元一晚，500元就可以住上一个市中心的四星酒店了。

交通： 公共交通价格跟大部分城市一样，公交车1元起，地铁3元起;出租车13元起步。

景点门票： 公园门票在国内算比较便宜的。最贵的是北京欢乐谷门票245元，故宫旺季60元，淡季仅需40元。

旅行速报

南锣鼓巷修缮中： 2016年11月初开始的南锣鼓巷全面修缮工作已经开始，街道两侧的店铺将在施工期间歇业，同时观光也暂时中止。施工预计将持续2-3个月，届时蚂蜂窝攻略会跟进最新的信息。

北京七夕节去哪吃饭更有气氛

梧桐

室内和室外的环境布置都很有情调，晚上有人唱jazz，很有情调，环境比较私密，适合约会。主打少盐要调味不用味精这种健康的理念真的很赞，从菜品中完全可以尝出食材的新鲜，酱汁的清甜!饭前有免费玫瑰茶，饭后有果盘。

人均：276元

地址：霄云桥外芳园西路6号(近丽都花园南门)

尚空间俄式厨房

很有异域风情、有情调的餐厅，有吹萨克斯的帅哥，很适合情侣约会。火焰牛排很有特色，俄罗斯大串的量大大超出期望。

人均：118元

地址：阜成路北三街15号6户(近工商大学西校区东门)

十八茶膳

十八茶膳坐落在北京老街区南锣鼓巷内的板厂胡同18号，曾为清代大将军僧格临沁官邸的一部分。分为院子与屋内两部分，适宜情侣约会、家庭聚会、商务宴请、朋友聚餐、休闲小憩。主厨黄研曾在日本皇家饭店餐厅学习厨艺，烹饪的佳肴既精巧别致，亦自然有机，回味无穷而有益健康。

人均：178元

地址：南锣鼓巷板厂胡同18号(中央戏剧学院南侧)

Eatalia意大利餐厅

两个意大利男孩和北京女孩开的餐厅，从老板到店员都很Nice，来到这里就像到家一样。意大利米其林餐厅的厨师长设计菜单，主营正宗意大利菜和进口意式葡萄酒。晚上的烛光晚餐适合情侣享受甜蜜浪漫时光，主菜中的澳洲牛排口感独特，和五星级酒店一个进货渠道。很多外国客人坐在这里交流各国语言，仿佛置身于欧洲的餐厅。午后在二层的阳光房小坐喝杯咖啡，品尝提拉米苏和意式布丁，享受闲适时光。三层的露台有户外烤肉台，可以承接各种聚会宴会生日party等。

人均：148元

地址：北京西城区西楼巷18号

胡同四十四号厨房

推荐理由：很有情调的庭院，装饰古色古香，还有大鼓做的桌子，很有特色。酸汤鱼、玫瑰米酒必点，枫桥夜泊用竹子在盘子上架了一个小桥，其实吃吃牛肉的。

人均：121元

地址：德胜门内大街70号(近宋庆龄故居)

pakpak喜悦泰

店面不大，灯光幽暗，店里弥漫着香料味道，每桌都有一盏蜡烛，晚上去效果很好，特别适合约会。主打泰国菜，必点冬阴功汤。

人均：116元

地址： 望京街望京利星行广场奔驰展厅裙楼2楼(望京奔驰大厦二层，近阜通东大街)

花马天堂云南餐厅

餐厅在一个院子里，进院的时候感觉特别高大上，整个餐厅的装饰很有特色，云南特色比较明显。餐厅里面是昏暗的灯光，浓重的小资情调和氛围，感觉应该很适合约会喝酒聊天。菜品都是改良过的创意云南菜，推荐汽锅鸡、椒麻鸡等。

人均：194元

地址：前门东大街23号G单元(美国使馆旧址东北角)

束河人家

胡同儿里的店面很小很小，只有一个小门~ 进去以后是别有洞天，改建的小四合院，中间的散台抬头可以透过玻璃看到天空，氛围很好，吃的是按底料分类算价格的自助，火锅类的可以无限续，其它的主食饮料什么的就都是单独收费的了，吃的东西算是还不错的，海鲜也都挺新鲜，约会呀想要点格调呀去这里还不错。

人均：135元

地址：北兵马司胡同17号(近中央戏剧学院北门)

王品牛排

一头牛仅供六位客人的王品台塑牛排，是店里的招牌菜，这个全熟牛排经过这里的厨师精选好食材精心做出来的美味，这个牛排是牛的第六对和第八对肋骨腌制而成，这样的拷出来的牛排算得上百分百鲜嫩，肉质鲜美好吃，吃一口就回味的不得了，忘不了的美味，每次都需要排队，环境舒适很适合情侣约会的好去处。

人均：282元

地址：华远街置地星座9号楼下层广场(中国银行总行西北角)

时间轴餐厅

环境优雅干净，是个情侣约会的好地方，也是商务洽谈的好去处，服务员态度很热情，菜品都很新鲜，喜欢佛跳墙料很足，法式鹅肝鹅肝细腻，还有虾新鲜美味，美食太多。

人均：286元

地址：林翠东路2号院甲3号楼(国奥村花园酒店对面)

彼得堡餐厅

每一桌都有私密的小隔断，加上幽暗的小灯光，在俄罗斯民歌的衬托下，特别有感觉。菜品延续了俄式口感浓郁的特点，必点首都沙拉，牛排相当nice，嫩嫩的，分量很足。

人均：83元

地址：东直门内大街5-15号(花家怡园酒家旁)

一坐一忘丽江主题餐厅

这家有名的云南丽江主题餐厅隐藏在幽静的三里屯北小街，名字来源于丽江束河古镇的一家客栈。很有浪漫气息，约会很合适，菜品也有特色。客栈里的姑娘说：“‘一坐’是男主人，画家，好静，常常一坐下来就不想动。‘一忘’是女主人，最大的特点就是爱忘事。希望所有进入这家客栈的人能忘掉世尘的喧嚣。

人均：80元

地址：三里屯北小街1号

那家小馆

别有特色的小餐厅环境非常不错，菜品和其他类似餐厅无异。来这里吃的是环境，带个朋友来这里约会感觉好不错。

人均：114元

地址：建国门外永安里10号

将太无二

环境不错，味道有保障，招牌菜秋天的童话、飞越CBD、三文鱼片中拼等等是最具代表性的，适合带上TA一边享用美食一边增进感情。

人均：149元

地址：西直门外大街1号凯德MALL6楼

伙伴日式烤肉

等位间环境较宽敞，像小型咖啡厅，约饭聊天可消遣，餐厅内光线暗色为主，桌桌间距较宽彼此隔壁不会影响就餐。总体性价比的确爆棚，虽然用餐有100分钟的限制，但是炭火旺，吃饱妥妥没问题的啦!

人均：140元

地址：东直门外新中街甲3号蜂巢剧场1层

10岁孩子不吃饭怎么办，爸爸妈妈是想打打不得，想骂骂不了，不过爸爸妈妈你有没有发现可能是你家小孩子出现了什么问题呢，快来看看吧。

1岁孩子不吃饭怎么办

1、丰富的食物品种

平常食物品种太单调，也会使孩子对食物产生一种厌倦的情绪，进而导致孩子不愿意吃饭，更严重的会导致厌食。所以可以食物多样化，让孩子有一种新鲜感。

2、不要让孩子过多的依赖零食

饭前的一个小时尽量不要让孩子吃零食，因为孩子的胃就那么大点，如果被零食给占得差不多了，那么吃饭的时候肯定是没多大的胃口。

3、多让孩子运动，来消化之前吃下的食物

小孩子的消化能力不比大人，在吃过饭之后可以带孩子出去和他的玩伴一起玩耍，促进消化。

4、愉快的进食环境

在孩子吃饭的时候，尽量不要说一些话题，或是打开电视看动画片，来分散孩子进食的注意力，影响孩子的进食速度及进食的兴趣。

在孩子吃饭的时候，尽量不要一家人的注意力都放在孩子一个人身上，孩子吃饭的时候肯定会想“为什么大家都是这样看着我呀?是不是我吃饭不够优雅呀?”，进而造成精神紧张，影响进食兴趣。

5，小孩子有点小错误是不可避免的，不要以为只有大人在吃饭时听到不愿意听的话，会赌气，孩子不会表达自己的不满，但还是会有点小情绪的。吃饭的时候可能会把饭菜给弄得满地都是，不要急着责怪孩子。

注意事项

有时候可以留意观察孩子的吃饭的多少的，如果哪天吃的比以前多点，可以给孩子小小的奖励，可以带孩子去他心仪已久的游乐场或者是画画书。 还有就是最好不要勉强孩子吃饭，会使孩子产生一种逆反的情绪。

2岁孩子不吃饭的原因

一、甜食影响食欲

甜食是大多数孩子喜爱的，有些高热量的食物虽好吃，却不能补充必需的蛋白质，而且严重地影响了孩子的食欲。此外，食欲不振的孩子中，大多数很少喝白开水，他们只喝各种饮料，如桔子汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。这样使大量的糖分摄人体内，无疑使糖浓度升高，血糖达到一定的水平，会兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢。因此，这些孩子难得有饥饿感，也就没有进食的欲望了。

此外，夏季各种冷饮上市，同样会造成孩子缺乏饥饿感。这里面有两个原因：第一是冷饮中含糖量颇高，使孩子甜食过量;第二是孩子的胃肠道功能还比较薄弱，常常由此造成胃肠道功能紊乱，孩子食欲自然就下降了。

二、缺锌引起味觉改变

临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关，通过检查，头发中锌含量低于正常值的孩子，其味觉，即对酸甜苦辣等味道的敏感度也比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：

1、唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲;

2、锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;

3、缺锌会导致粘膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了舌乳头上的味蕾小孔，使食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

肉眼观察一些缺锌孩子的舌象，可以发现舌面上一颗颗小小的突起即舌乳头与正常孩子的舌乳头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态，有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。给这些孩子辅以锌剂治疗以后，发现绝大多数孩子食欲有改善或明显改善，原有地图舌的也多数恢复正常。

三、心理因素不容忽视

正常情况下，孩子在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，如果某种原因(如吃了点心)，则会干扰了这一规律。此外，父母应当允许孩子的胃肠功能有自行调节的机会，可是许多父母往往不懂这个道理，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃。长此以往，这不好吃的，就少吃，甚至不吃。

束腹带一般是产后妈妈经常使用的一种产品，主要是为了防止内脏下垂，对产后恢复也有帮助。那么大家知道束腹带如何正确使用吗？吃饭可以绑束腹带吗?吃饭绑束腹带好吗?下面为你解答。

吃饭绑束腹带好吗?小编分析如下：

产后胎儿娩出，母体器官需要一段时间的护理才会恢复到产前的状态。产后妈妈的皮肤松弛，腹部变大，腰部负担也加重，在重力作用下，内脏容易下垂。尽早使用束腹带，从产后第二天开始，持续半年最有效，能提升腰腹部曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助体内机能恢复。

我们都知道手术后，腹部伤口很疼痛，术后及时使用剖腹产专用收腹带固定保护伤口，可促进伤口愈合，防止伤口缝合处裂开留下疤痕。使用腹带可减轻重力、活动等造成的拉伸牵扯、对伤口的摩擦，有效缓解术后疼痛。产妇下床前使用腹带，能够避免伤口疼痛，促进术后身体整体恢复。整体设计非常适合剖腹产的妈妈们，适度收紧松弛的腹部，不会压迫内脏，使用后，妈妈能够明显地感觉到腰腹被托起，有助于腰腹部肌肉的逐步恢复。采用纯棉材质，穿着透气舒适，伸缩性良好，非常利于产后体型恢复。

吃饭时不要绑束腹带，吃饭的时候绑束腹带不好。最好在准备吃饭的半小时前把腹带接下来让腰部放松一下。因为戴着束腹带吃饭一个是不方便，再一个也会影响食物进入肠道的消化吸收过程。因为腹带会压迫肠道，使饭后肠蠕动变得缓慢，导致食欲下降或便秘等，反而影响恢复的效果。

以上内容由提供，希望能够帮到大家。关于产后如何正确使用束腹带，小编会在会下期孕妇用品小知识中给大家做详细介绍，今天的孕婴安全小知识我们就学到这里吧，感谢大家的关注。

身边有不少朋友，在外面吃饭的时候，吃之前总喜欢用水烫一下碗筷，无论在大饭店还是在路边大排档，无论碗筷是刚洗好的还是消毒后封装好的，总要这么做，像是一种仪式。而烫碗筷用的水多是店家提供的茶水，问他们为什么要这么做，答案也出奇的一致：消个毒吃得放心。下面和本网一起来看看。

用开水烫洗碗筷真能消毒吗？在外面吃饭，这才是正确的消毒方法。这样真能消毒吗？我表示一万分的怀疑，但也会不自觉得跟着他们做。

其实，饭前用开水烫碗筷，消毒的作用微乎其微。因为我们所说的细菌，专业术语叫微生物。大致可以为两种：一种是不耐热的，对温度比较敏感，也就是说温度稍高就能杀死它们；遗憾的是，大部分微生物都属于第二种，比较耐热。要想杀死它们，除了温度要达到一定要求外，还需要持续一定的时间。

常见的致病菌有：大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌等，它们在100摄氏度的条件下都会死亡。但有一些细菌如炭疽芽孢、蜡样芽孢等则有较强的抵抗力，100摄氏度高温下仍有可能存活。

此外，时间同温度成反比，在100摄氏度的高温环境下，可能1~3分钟就能将它们杀死，但如果温度低一些，需要的时间就会变长。温度低到它们的耐受范围内，则无论多久，都很难将它们杀死。

烫洗碗筷的时间一般较短，而且水温多数情况下是低于100摄氏度的，所以并不能达到消毒的目的，顶多等于再洗一遍碗筷。

用开水烫洗碗筷真能消毒吗？在外面吃饭，这才是正确的消毒方法

最后再教教大家，真正能给碗筷杀菌消毒的方法：

1、将餐具放到锅里，水烧开煮10分钟左右，这样就能有效的为餐具消毒。

2、使用高温消毒柜，这也是多数饭店采用的方法。原理很简单，通过红外线加热温度到120摄氏度，再持续10~15分钟，绝大多数病毒和细菌就能被杀死了。

3、用醋将碗筷过滤一遍，因为醋的杀菌作用也是挺不错的。

所以，外出吃饭是否要用开水再洗一遍餐具，纯粹看个人习惯，从卫生角度，自然会干净一点，但差别并不大。

那日常生活中，在医学上，消毒杀菌方法有三种：物理消毒、化学消毒和生物消毒。

物理消毒

就像我们上面说的高温消毒法，主要是以杀灭微生物为主要目的热处理形式。

适用于：我们日常的餐具、金属、玻璃制品等耐热、耐湿的物品。

如何进行物理消毒呢？（针对我们的餐具就可采用以下方式）

蒸汽消毒

用锅将水烧开后，放入支架将碗倒扣在支架上，蒸汽蒸5~10分钟即可。

开水烫煮

用锅将水烧开煮沸，将餐具放入沸水中，烫煮3~5分钟即可。

注：木筷受热会弯曲减短寿命，不适合用此法消毒。

微波炉消毒

将餐具放入微波炉中，调高火3分钟左右即可。

注：要确保餐具是可以放入微波炉中的材质。

当然啦，如果我们去外面餐厅吃饭，物理消毒法就没那么好用了，毕竟商家做没做我们都不知道，所以外出就餐要这样做：

1、使用一次性消毒餐具

看塑料封膜上是否印有生产厂家的明确信息，如厂址、电话等；

看保质期，餐具消毒效果一般在两天左右，所以塑料封膜上应印有出厂日期和保质期两天的字样；

拆开封膜后，闻闻餐具内是否残存清洁剂的味道；

用手摸餐具表面，是否有残留的水或油污。

2、使用消毒柜里的餐具

观察是否通电，一般消毒柜上方有三个指示灯，分别为“已消毒指示”、“消毒指示”和“电源指示”，可以观察指示灯是否亮起；

试探温度，可以将手伸进消毒柜，如果柜内和柜外的温度并没有明显的区别，餐具温度也只是常温，很可能就是未消毒；

消毒后的餐具不应“湿漉漉”，在企业遵循正确操作规范（消毒时间、不重叠碗筷等）的情况下，餐具不存在湿的问题。

化学消毒

就是用消毒液等化学消毒药物作用于微生物和病原体，使其失去正常功能而死亡。

适用于：我们的衣物，如内衣内裤等。（因为衣物材质很多种，用“开水烫”的物理消毒法，可能会使其变形、缩水。）

如何进行化学消毒呢？（针对我们的内衣裤就可采用以下方法）

健康人群：

在清洗内裤时，可额外添加一点（含有间二苯酚或复合漂白活化剂）的消毒液，并冲洗去除消毒剂残留，最后进行晾晒或烘干。

疑似患有泌尿生殖系统感染人群：

根据衣物特点选用高浓度的化学消毒剂（如含氯制剂、过氧乙酸、过氧化氢等），并冲洗去除消毒剂残留，最后进行晾晒或烘干。

当然啦，正常情况下，人体泌尿生殖系统常见菌群会保持合理水平，不一定非要用消毒液清洗。

只要内裤勤洗勤换，洗涤时选择专用器皿，用清水手洗清洁，日常晾晒消毒即可。

生物消毒

主要是利用动物、植物、微生物及其代谢产物杀灭或去除外环境中的病原微生物。

适用于水、土壤和生物体表面消毒生物处理。因为我们日常利用率少，所以这里就不赘述了~

总之呢，消毒方法千千万万，开水烫一烫最不靠谱。下次就不必白费功夫啦~

虽然我们的生活条件越来越好，但是也不难发现，我们身体出现的问题也越来越多，吃饭后胃胀怎么回事相信很多人都有过，但是很少人会去想为什么，是什么原因导致这一现象，有的人说是因为吃多了，有的则认为是胀气等，接下来让我们一起来了解一下原因，到底为什么会导致这一情况的发生。

很多人都认为胃胀气、消化不良只不过是个小问题，不用大惊小怪的，也无需到医院大费周章，自己买点谓崧茶，帮助消化就可以了，其实不然，北京武总医院专家解释：胃胀气、消化不良小问题也能引起大病症发生，比如浅表性胃炎、慢性胃炎、溃疡性胃炎、萎缩性胃炎等。胃胀气，消化不良症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等严重影响到了人们的日常生活与工作。所以如果肠胃不好，日常调理是关键。古方谓*崧*茶采取“寒者温之、热者寒之、虚者补之、实者泻之”的方法，调节患者的体质，并根据“通则不痛”的原理以理气、活血、和胃、止痛，达到治根的目的。俗语说“胃病三分治、七分养”。

1.胃肠道内气体排出障碍

2.胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下，腹腔内大部分气体，经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。有些疾病，肠壁血液循环发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。

3.吸入空气。吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。因某些原因，肠蠕动功能减弱或消失，所以肠腔内的气体排不出体外，因而引起腹胀。

4.食物发酵。正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

吃饭后胃胀怎么回事？其实不是大的问题，有的是因为暴饮暴食，有的则是不规律饮食习惯造成的，由此可以看出很多坏的结果的产生是由于我们自己的粗心大意，因此在工作和学习再怎么忙碌的同时，也要注意各方面的问题，另外一天三餐是每个人每天必须按时吃饭的规则，不可以打乱，否则时间久了会带来各方面的问题。

新的研究证明：心理压力可使人血压升高，以压迫心脏的冠状动脉，使之产生痉挛，增加血液中不良物质含量，造成血凝块。长期下来容易导致冠状动脉硬化与心肌衰弱。生活中压力随处可见，既然没法避免，那我们为了自身的健康着想，应该学会在不危害自己的健康下，与压力共存，减轻自身的心理压力。

1、慢吃

现代人忙碌的表现之一，就是吃饭不规律，即使有时间吃饭，往往也是随便吃几口就算。长期下来，不但对自己的身体没有好处，长期下来会造成紧张的心理。所以，要学会用足够的时间吃饭，细嚼慢咽。

2、适当放空自己的思绪，放开自己的思维，让大脑得到放松

例如可以想象一下自己在蓝天白云下，坐在平坦的绿茵草地上，欣赏美丽的风景，享受大自然的徐徐清风。放松自己的身体和大脑，恢复精力，会感觉安详、宁静与平和。

3、合理安排自己的时间

每个人每天都有许多事情必须做、应该做和想要做的，忙碌一天之后，你是否发现有许多必须做的却没做­忙碌的时间里更加要懂得分主次，充分考虑时间上的统筹安排。这样在必须要做的事情没有完成的时候，就不会加重紧张了。

4、嗅嗅香油

人在精神低迷的时候，可以闻一闻香油，通过我们的嗅觉神经刺激或平复人类大脑边缘系统的神经细胞，对舒缓神经和心理压力很有效果。

5、想哭就哭

当我们的精神压力积压到一定的时候，哭出来可以让我们的情绪得到缓解，舒缓我们的压力，而且眼泪的分泌会将体内的一些毒素带出，无论是对身体还是对心理都有一定的好处。心理有压力的时候，不要一直埋在心底，会积压出更大的心理问题。

6、不要害怕需要时求助于别人

每个人都应该清楚一点的是，这个世界是没有完全的能人的，最算是最成功的人，也会有需要别人帮助的时候，需要别人的倾听，所以不要害怕，当你有需要的时候，一定要找一个自己信任的人寻求意见和帮助。

7、把自己的压力列出来

当你感受到生活上的压力、工作上的压力、感情上的压力严重的时候，可以将它们分别列出来，当你把它们全部写在纸上的时候，你会发现其实逐个击破也不是什么难事，你是可以将它们化解的。

8、当你感到到压力的时候，搞清楚是什么原因使你紧张

对自己和别人的期望现实一些，制定理智可行的目标。

9、有时间多读书

书中自有黄金屋，这话其实并不假，我们无法经常外出，无法全部体现外面的世界，多读书可以让我们对这个社会有更多的了解，对这个世界有更多的向往，潜移默化之中，人的眼光会变得更加的广阔、远大，心胸开阔，气量豁达，也就没有这么容易被压力打倒了。

10、确保每天都有放松时间即使工作

再忙碌，也要学会放松，每天应当安排时间让自己远离工作、远离家务、彻底的让自己的身心都得到休息的时间。休息是为了走更长的路，许多人以听音乐、洗澡、看喜剧等来放松。另外，每天充足的睡眠非常重要。

自驾游关键是要选好路线，路线的选择至关重要。同时要安排好游览节奏，不快不慢比较好，关键是要快乐和轻松。最后要做好安全措施。车辆要检测好，急救设备要准备好。那么自驾游怎么解决停车吃饭问题呢?接下来小编为您介绍。

在没有什么障碍，也没有拐弯的状态下，人很容易精神不够集中，再加上疲劳，就会开始犯困。这种路途，会让人觉得吃东西也不是，不吃东西也不是。因为吃东西，就会干扰注意力，不吃东西又会觉得低血糖更头晕。到底该吃什么?营养师刘纳表示：开车容易犯困的时候淀粉类最可怕，而柑橘类水果最好。

小编建议：吃太饱、吃太多淀粉，会让人更容易犯困，千万不要吃太多太饱。以前最流行的“旅行食品”——饼干、面包、热狗、牛肉干实际上都不是好的自驾游食品，为了保持清醒，可以避开肉食、甜食和淀粉类，改吃柑橘类水果、海苔类碱性蔬菜。

兴致来了，很多自驾游达人都会“日夜兼程”。晚上并不一定比白天更容易犯困，但保持清醒显得更重要。不光是要清醒，还要保持肌肉的力量和思维判断的准确性。因此，夜间开车一定得吃点东西，就算不饿，也可以喝点饮料。可可纯度高的巧克力是夜间行车的好伴侣，吃了会有提神的效果，尤其是内含薄荷、海盐和果粒，含在嘴里很快就能有令头脑清醒的效果。

小编建议：夜间开车，绿茶、咖啡是最佳饮料，而甜饮料都不合适。甜的饮料往往是喝的时候觉得舒服，但很快就会犯困，而茶、咖啡、柠檬水、薄荷茶等天然饮料都是可以提神醒脑的，在夜间喝一点有助于保持清醒。

走走停停的旅程也是很多人喜欢的自驾方式，不在车上吃东西，都等到有服务站或者有停留地点的时候再好好吃饭。但有时候，旅途中难以控制路途是否会堵车，因此还是建议在行车途中带上一些可以随时“补充能量”的零食。比如糖果、饮料、切好的水果等等。虽然吃不饱，但足以让你在又饿又渴又找不到餐厅的饿时候暂时“充饥”和醒脑。

小编建议：不打算在车上吃饱，但又怕开车累了会低血糖，可以含颗薄荷糖，或者嚼上两粒口香糖。一方面有糖分摄入可以让你不会觉得太饿，另一方面也让你精神放松，不至于因为太饿而注意力不集中。要注意的是，肠胃脆弱的人不要张开嘴咀嚼口香糖，以免过多空气进入肠胃，引起不适。

通过以上小编的介绍，希望您可以参考一下，关于更多的自驾游安全知识详情，请您登陆查询。

从让宝宝尝试第一口辅食开始，到宝宝一岁能食用绝大多数食物，这期间要经过妈妈和宝宝的共同努力。让宝宝养成吃饭认真、不偏食、不挑食的好习惯，妈妈还真要动一番脑筋，使用一些小“手段”才能做到。让我们一起来关注一下让小宝宝爱上吃饭的小手段是什么吧？

1、从少量到适量原则。

第一次尝试某种食物，一定要注意量要少一些，大约1～2小勺，每天一次。待宝宝适应后，再根据需要缓慢增加。注意，不应硬性规定婴儿吃完每次准备好的食物，不同婴儿对热量需要相差很大，父母不要将自己孩子的食量与其他婴儿相比，只要婴儿的生长发育指标在正常范围内，就可以认为所添加的辅食量是合适的。

2、从一种到多种原则。

添加从未吃过的新食品时，必须先试一种，待宝宝习惯后再试另一种。添加另一种新的固体食品时应有3～5天间隔。不同的婴儿接受新食物的时间有差异，短的只要两三天，长的需要五六天甚至更长。

在刚开始喂辅食时，妈妈会发现宝宝边吃边吐，或是用舌头将小勺顶出来，您千万不要误以为宝宝对该食品不接受。因为刚开始时，宝宝的舌头运动不灵活，常用舌头把食物推出口腔；或是不太适应用勺吃食物，只要反复训练几次，宝宝就会学会这种新“技巧”，学会支配舌头并将食物吞咽下去。宝宝接受一个新食品的适应期约为7天，之后，就可以尝试增添另一种新食物。

另外，如宝宝出现腹泻或其他过敏症状时要停止喂食。但宝宝对食物的过敏可能并非永久性，婴儿长大一些后，有些过敏反应会消失。为避免过敏，添加辅食可先从单一谷类如大米开始，因为大米中所含谷蛋白(面筋)含量最低，最不会引起过敏反应。一旦婴儿对单一谷类食物耐受力形成后，就可逐步添加其他食物。在宝宝已经习惯了不同的食物后，可以从宝宝已吃过的食物中挑选几种食物有机组合，完成由添加单一食品到混合食品的过渡。

3、由稀到干、由细到粗原则。

宝宝的咀嚼能力是逐渐完善的，因此辅食的质地应适合宝宝的咀嚼能力。一般来说，应从较稀的流质食物开始，逐渐过渡到较稠的流质、半流质、泥糊状，最后到固体食物。例如从米汤、薄粥、厚粥，最后到软饭。食物性质从细到粗，先喂菜汤、细菜泥，再逐渐地试喂粗菜泥、碎菜和煮烂的蔬菜。

在婴儿6～8月的时候，父母应为其开始添加可咀嚼食物，如饼干、馒头或烤面包等，以帮助婴儿锻炼牙床及颌关节。即使这时候宝宝还没有出牙，给他一些硬的磨牙饼干让宝宝啃咬，也能增加他们对固体食物的感觉，有利于味觉、咀嚼、吞咽功能的发展，以及加强胃肠的消化吸收功能。

4、口味偏淡原则。

4个月以内的婴儿，由于肾脏功能尚不完善，不宜吃盐。婴儿摄取的钠主要来源于母乳或配方乳、市售婴儿食品和家庭自制食品，一般来说，前两者就能满足婴儿对钠的需要，家庭自制食品用盐如不控制的话，会使婴儿摄入的钠明显增多，加重肾脏负担。因此，在菜泥、果泥、蛋黄等自制辅食中，不应加盐。6月龄婴儿开始吃菜粥或烂面条时再考虑加少许盐，以能尝到一点咸味为度。此外在添加顺序上，应先添加蔬菜、后添加水果，因为婴儿喜欢甜的味道，先尝到水果甜味的婴儿，有可能会拒绝蔬菜。

5、身体健康时添加原则。

当婴儿消化不良或者生病时，应暂停添加辅食，只食用已经适应的食物，待婴儿身体恢复健康后再添加新品种。这是因为婴儿生病时，消化力减弱，此时添加新的辅食易导致消化功能紊乱。

6、辅食要鲜嫩卫生、口味好

辅食应该以天然清淡为原则，制作的原料一定要鲜嫩，最好能为宝宝选择有机食品。6个月以后可稍添加一点盐或糖，但不可添加味素和人工色素等，以免增加宝宝肾脏的负担。

制作辅食时，可能会遇到因为食物用量过少而造成的困难，比如家用电动榨汁机无法榨取1/4个苹果的果汁，而制作完成后，刷洗榨汁机又非常麻烦，这时您可以选用为宝宝专门设计的制作辅食的小工具，这些小工具能帮您轻轻松松做出果汁、菜汁、果泥等，效果非常不错。

另外，在宝宝食用辅食，尤其是添加蔬菜辅食以后，有些细心的家长会发现，宝宝好像吃什么拉什么，这个问题会一直困扰着年轻的爸爸妈妈。其实，如果有些菜切的块稍大，它就不能像菜泥那样，被肠道均匀地与其他食物混合。因此，只要宝宝大便是软的，成形，就不能说是消化吸收不好，爸爸妈妈也不必过分担心。

7、培养宝宝进食的愉快心理

妈妈在给宝宝喂辅食时，首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境，最好选在宝宝心情愉快、精神好，并稍稍感到饥饿的时候，例如可选在两次喂奶之间。如果宝宝表示不愿吃时，千万不可强迫宝宝进食，因为这会使宝宝产生受挫感，给日后的生活带来负面影响。

还有，就是要注意进食时的气氛。有的宝宝在妈妈给他/她单独喂食时，往往是注意力不集中，甚至还非要有人在一边哄他玩，他才肯吃上几口。而到大人们吃饭的时候，宝宝又会很兴奋地要和大人们“抢饭”。其实，在宝宝单独就餐时，往往是几个大人都在关注着宝宝，过多的成人会分散他的注意力，如果家长再拿着玩具哄逗宝宝，时间长了便会让他养成边吃边玩的习惯。因此，解决这个问题的办法是，在全家一起吃饭时，把宝宝的饭也放在桌前，让宝宝坐在自己专用的餐椅上，和家人一起进餐，只由一个大人帮助宝宝吃饭即可。成人饭菜的香味可以引诱宝宝的食欲，宝宝还会模仿大人吃饭，用餐的气氛会更好。

小编为大家整理的关于让小宝宝爱上吃饭的小手段是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

满月酒是比较隆重的酒席，我国是个地域大国，由于风土和所食的食物稍有差异的原因，每一个地区搭配的满月酒菜单具有风味各异，风格独特的特点。小孩满月请客菜谱有哪些?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

小孩满月请客菜谱推荐

宫保鸡丁

材料：鸡胸肉200g，花生仁100g，调料：白糖7g，酱油10ml，水淀粉10ml，花椒3g，姜末3g，蒜茸3g，大葱20g，料酒5g，盐5g，干辣椒20g。

做法：

1.鸡胸肉洗净擦干水分，切成1.5cm见方的小丁，再调入水淀粉和酱油混合均匀，腌制20分钟。大葱洗净，切成1cm长的小段。干辣椒剪去两头，去除辣椒籽。

2.在小碗中调入水淀粉、酱油、盐、白砂糖和料酒，混合均匀制成调味欠汁。

3.中火烧热锅中的油，待烧至三成热时将花生仁放入，转小火慢慢炸至微微上色，捞出沥干油分待用。

4.继续中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将腌好的鸡丁放入，迅速滑炒至散，过油约半分钟，待鸡肉呈熟色，再捞出沥干油分。

5.锅中留底油，烧热后将花椒和干辣椒放入，用小火煸炸出香味，随后放入大葱段、姜末、蒜茸和鸡丁翻炒片刻，最后调入芡汁，待汤汁渐稠后放入花生仁拌炒数下即可。

香菇炖鸡

材料：鸡腿1只(约300g)，干香菇5朵，老姜4片，大蒜3瓣，红菜椒1/4个(约10g)，青菜椒1/4个(约10g)，芝麻香油1汤匙(15ml)，老抽2茶匙(10ml)，米酒1汤匙(15ml)，白砂糖1茶匙(5g)，盐2g。

做法：

1.大蒜瓣切片。红菜椒、青菜椒切成细丝。干香菇用水泡软，清洗干净泥沙，沥去水分。鸡腿洗净，用厨房纸巾吸干水分，切成适中的块。

2.取一个适用于微波炉的较深的容器，倒入芝麻香油，将容器移入微波炉，以900瓦火力(或高火)加热1分钟。

3.取出容器，放入切好的鸡腿块、大蒜片、姜片，用筷子拌匀，盖上盖子(或用微波炉专用保鲜膜封住容器口)放回微波炉，以900瓦火力(或高火)加热5分钟。

4.取出容器，加入泡发好的香菇，调入老抽、米酒、白砂糖、盐，再加入500ml清水，拌匀后放回微波炉以900瓦火力加热20分钟。

5.撒上红菜椒丝和青椒丝点缀即可。

辣子鸡丁

材料：鸡胸肉150公克，青椒60公克，干辣椒20公克，姜10公克，葱2根，辣椒酱1大匙，酱油1大匙，料酒1小匙，白醋1小匙，细砂糖1小匙，太白粉1/2小匙，水1小匙，太白粉1小匙，盐1/8小匙，蛋白1大匙。

做法：

1.鸡胸肉洗净切丁，加入所有腌料抓匀，腌渍约2分钟备用。

2.青椒洗净去籽切丁、干辣椒切段、葱洗净切小段、姜洗净切小片，备用。

3.将所有调味料调匀成兑汁备用。

4.热锅，倒入2大匙沙拉油，加入作法1鸡胸肉丁以大火快炒约1分钟至鸡胸肉丁约8分熟捞出备用。

5.另热一锅，倒入1大匙沙拉油，以小火爆香作法2葱段、姜片、干辣椒段，再加入作法青椒丁和作法4鸡胸肉丁，以大火快炒约5秒后边炒边将兑汁淋入拌炒均匀即可。

三杯鸡

材料：鸡腿2只，姜片10片，蒜头6粒，辣椒1条，九层塔适量，蒜蓉酱2大匙，酱油露1大匙，米酒2大匙，胡麻油2大匙。

做法：

1.鸡腿切成适量大小块状;辣椒切片备用。

2.炒锅烧热，加入作法1的鸡腿块，以大火炒至表面略焦时起锅。

3.另起炒锅，加入胡麻油、蒜头、姜片及辣椒片炒至微焦，再放入作法2的鸡腿块及所有调味料，以小火焖烧至汤汁收干为止，起锅前，加入九层塔略为拌炒一下即可。

水晶盐焗鸡

材料：光鸡半只，盐焗鸡粉半包。

做法：

1.将鸡洗净用厨用纸抺干水份，用盐焗鸡粉(半包的2/3)，两边抹匀，腌2一3小时;

2.锅内放入清水烧开，隔水蒸二十分钟，待鸡放凉后再斩件上碟，用碟内剩下的鸡汁，倒适量到另一小碗内，加入1/3的鸡粉拌匀，最后再加少许香麻油即可。

小孩满月请客菜谱精选

香辣虾

材料：大虾400克、花椒粒40克、生姜50克、小尖椒10个、大葱一根、蒜七八瓣、白糖味精盐各少许，生抽适量、植物油适量。

做法：

1.大虾剔去泥肠等，洗净控干。

2.大蒜、生姜切片，大葱切丝。

3.锅内放适量植物油，烧热后放入小尖椒、花椒粒炒出香味。

4.放入蒜片和姜片，翻炒出味。

5.放入大虾，炒到变色。

6.放适量生抽，颜色变红后加入白糖、盐、味精。

7.出锅前放入葱丝，翻炒后即可。

油焖大虾

材料：海虾1斤，姜丝一小把(宜多不宜少)，白糖2大匙，盐1小匙，番茄酱2大匙，橄榄油。

做法：

1.去除虾线。沿虾背脊剪开一条口子，取出虾线。将去除虾线的虾用水洗净，并将水沥干。

2.姜切丝，备用。

3.热锅凉油，待油八成热放入姜丝煸炒，爆出香味后倒入大虾煸炒，虾变红后加入盐和糖继续煸炒，盖锅盖焖一下，然后倒入适量番茄酱翻炒均匀就可以出锅了。

清炒虾仁

材料：虾仁，鸡蛋，姜，葱，黄瓜，葱姜蒜，水淀粉，盐，胡椒粉，绍酒。

做法：

1.虾仁洗净用牙签挑去虾线，将挑去虾线的虾仁洗净吸净水放在盘中。

2.将虾仁放上盐、胡椒粉、绍酒、干淀粉及蛋清。

3.将淀粉和蛋清和虾仁搅拌均匀上浆，放冰箱稍微冷冻。

4.黄瓜洗净一切为二，剔去中间爱出水的黄瓜籽。

5.葱切末，姜切末，盐、胡椒粉、料酒、水淀粉、葱花提前调成碗芡。

6.烧热锅内放油。

7.3、4成油温放入浆好的虾仁迅速滑散。

8.颜色变红迅速捞出待用。

9.锅中留底油少许，锅内放油煸香葱姜末放入黄瓜丁。

10.略炒迅速放入滑好的虾仁，迅速倒入碗芡翻炒。

11、略炒汤汁紧收即可出锅装盘。

酸菜鱼

材料：淡水鱼1条，酸菜1袋，泡椒6粒，大蒜3瓣，生姜1小块，八角1粒，花椒1小把，干辣椒10条，香菜1根，腌鱼材料：蛋清1粒，淀粉1汤匙，料酒1汤匙，白糖1/2汤匙，盐1/2茶匙，白胡椒粉1/3茶匙。

做法：

1.将鱼平放在案板上，取一把锋利的快刀平着从鱼尾处片入鱼肉，贴着中间的鱼骨将鱼肉片下来，然后翻面将另一边的鱼肉片下来;将片下来的大片鱼肉平放在案板上，刀与案板呈45度的角度下刀，将鱼肉切成薄片备用。

2.在切好的鱼肉内调入所以腌鱼材料，用手轻轻抓匀，腌制15分钟。

3.将酸菜洗净后切成小条、大蒜和生姜切成片，干辣椒切成段。

4.锅内倒入比炒菜稍多的油烧至7成热，然后放入1半的花椒和干辣椒段呛锅，待香味出来后再放入八角、大蒜、生姜和泡椒和切好的酸菜一起翻炒。

5.待酸菜的香味炒出来以后，加入约1升的清水然后放入之前剔下的鱼头鱼骨盖上锅盖大火煮开后转文火煮15分钟至汤变浓。

6.轻轻地倒下鱼片烫熟后即可熄火将煮好的酸菜鱼倒入一个大碗或砂锅内。

7.将锅清洗干净，然后倒入少许油烧至7成热，放入另一半花椒和干辣椒爆香，倒在煮好的酸菜鱼上，放上2根香菜即可。

剁椒鱼头

材料：胖头鱼头1个(2斤)，湖南特制剁椒，盐2克，味精3.5克，糖1克，色拉油60克，红油10克，姜10克，葱8克。

做法：

1.将鱼头洗净切成两半，鱼头背相连，泡红椒剁碎，葱切碎，姜块切末，蒜半个剁细末。

2.然后将鱼头放在碗里，然后抹上油。

3.在鱼头上撒上剁椒、姜末、盐、豆豉、料酒。

4.锅中加水烧沸后，将鱼头连碗一同放入锅中蒸熟(约需10分钟)。

5.将蒜茸和葱碎铺在鱼头上，再蒸一分钟。

6.从锅中取出碗后，再将炒锅置火上放油烧至十成热，铲起淋在鱼头上即成。

红烧带鱼

材料：带鱼，料酒，红椒，葱，姜，蒜，八角，生抽，白糖，味精，水淀粉。

做法：

1.带鱼洗净，取中段，用盐、料酒腌制20分钟;

2.把鱼段放通风处把表皮晾干;

3.起油锅，油热后，下入带鱼中火炸成金黄色，捞出控油;

4.锅内留底油，爆香红椒段、葱姜蒜和八角，下入炸好的鱼段;

5.烹入料酒和生抽、少量白糖，添加没过的水急火烧开后转中火炖制;

6.汤汁基本收干时，调入水淀粉，大火收汁，加味精出锅，撒上葱花香菜即可。

红烧鲤鱼

材料：鲜活鲤鱼1条(约750克)，花生油100克，湿淀粉25克，大葱白5克，酱油25克，松蘑15克，料酒25克，生姜5克，味精1克，胡椒粉1克，辣椒面1克，精盐1.5克，芝麻油2克。

做法：

1.将鲜鲤鱼洗净，去鳞，去鳃，在腹剖处用刀划开，去内脏，洗净血沫，两边斜剞5刀。

2.松蘑水发后，洗净泥沙，去蒂根，大葱去皮，洗净，均切成细丝;生姜洗净，去皮，切成片。

3.锅内放入花生油，旺火烧热，稍次序却时，将整条鲤鱼下锅煎成两面成黄色，再烹入料酒，再依次放入辣椒面、松蘑丝、精盐、酱油、姜片、烧开，改小火焖熟，再放入葱白、味精、勾芡，加入芝麻油、胡椒粉，入盘，即可。

脂肪肝是最好预防的高发病，很多人也称它是吃出来、懒出来的富贵病。最新调查数据显示，在我国，大中城市中脂肪肝的发病率达20%，肥胖人群与2型糖尿病患者中脂肪肝的发病率为50%。而且，越来越多的“小胖墩”已然成为脂肪肝的“后备军”。那么，怎么吃饭最能护肝呢？下面一起随小编来看看吧。

坚持适合自己的小运动

对于预防和治疗脂肪肝来说，很多人都知道“管住嘴、迈开腿”的原则。杨立新也有个运动十六字方针：“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不 慢”。张鸿飞最喜欢上下班步行几分钟，晚饭后到小区里跑跑步。她说：“一定要找到适合自己、能够长期坚持的小运动。”她年轻时总选择一些强度大的运动，比 如打篮球、羽毛球等，上年纪后则爱上了慢跑、快走等相对缓和的运动。强度以每次运动后微微出汗、心率稍快为佳，每次半小时到1小时。她特别不提倡那种“心 血来潮”式的办健身卡、游泳卡，但却不能坚持的运动方式。

把应酬安排在中午

张鸿飞特别提醒“应酬一族”，如果一定要应酬，尽量安排在中午，这样在大吃大喝之后，多余的脂肪还能有时间通过运动及时代谢出去。如果选在晚上，机体不需要动用能量，脂肪就会堆积在体内了。吃饱了还可以适当进行户外活动，如轻微的劳动、散散步、打打太极拳等。

宵夜太伤肝

张鸿飞说：“宵夜对于肝脏非常有害。我提倡最传统的吃法：早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少。晚上进食高热量、高蛋白、高脂肪食物，又缺乏适当的运动，最容易形成脂肪肝。”她的晚餐多以素食为主，尽量避免油腻的食物，而且睡前4小时就不再吃东西了。

不要打破人体生物钟

张鸿飞提醒，忙于工作的人，作息时间不合理、长期上夜班、经常熬夜打牌看电视、长时间使用电脑等，最容易引发脂肪代谢功能紊乱，使肝脏代谢出现阻碍。“我的作息时间就非常规律，该休息的时候一定休息，绝不透支体力。”

少聚餐，多吃蒸煮菜、凉拌菜

“我坚持在单位食堂吃饭，通常选绿叶青菜以及高蛋白的瘦肉、河鱼、豆制品等，极少选动物性脂肪，这样最保持身材。”杨立新说，他还经常在餐前或 两餐间饥饿时吃水果，通常选择体积中等的、甜度不高的，如苹果、梨等。张鸿飞说，她非常注意蔬菜等纤维类食物的摄入，尽量多吃蒸煮菜、凉拌菜，控制脂肪的 摄入，达到各种营养均衡。她建议，上班族可以中午自备点拌生菜吃。

会伤害孩子的心理，伤害孩子的身体，破坏家庭关系，出现一些异常的行为。经常性打骂会让孩子感觉到愤怒沮丧，惊恐，受伤，时间一久还可能会形成心理问题，常见的是焦虑，恐惧以及抑郁，会影响到孩子的生长。

吃饭时打骂会不会导致叛逆

孩子在犯错误时可以用说教的方式，但不要选择暴力的方式，选择暴力的方式可能就会造成心理上的阴影，时间一久很有可能就会产生一些逆反的行为。甚至会排斥父母的教育，不愿意和父母沟通，换来的很有可能就是一顿毒打，时间一久就会选择隐藏内心。有一些孩子没有办法解开内心的问题，就会一直不停的捶打自己，这和父母的教育方式有关，更有甚者会出现一些暴力倾向。

以后孩子会变成什么样

如果孩子在成长的过程中经常性被父母吓唬，长大之后就会变成讨好型，会一直不停的看别人脸色行事，别人无论说什么自己都会选择去遵循，根本就不会确定自己的内心，甚至还会放低自己的姿态。真会害怕别人可能不喜欢自己，不愿意和自己玩耍，一直都会选择去讨好别人，这样的孩子在成长之后就不会拥有独立的性格，经常性会人云亦云，在遇到困难之后会经常性的退缩。

孩子是不是会变得比较胆小

长时间在父母相互之下成长的孩子，一般性格比较胆小懦弱，在面对凶巴巴的父母时，他们根本就不敢去表达出自己的内心，因此就会一直躲在背后，偷偷的观察自己的父母，然后去讨好父母。在孩子逐渐的成长之后，会变得一直推卸责任，所有的一切都觉得和自己没有关系，总会觉得在印象中只要自己承担错误，就可以避免毒打，久而久之就会产生更多的影响。

孩子的心情不太好时比如孩子今天有心事，比如受了什么委屈、挨老师批语了或者被小朋友恐吓了，心情不好会食不知味，吃饭的速度就会慢下来了，这时宝宝吃饭慢千万不要催促。

在人的唾液中有许多消化酶，食物咀嚼的时间越长，食物就会被研磨得越小越细，食物与唾液混合的时间就越长，就越能使食物得到初步消化。由于儿童的胃肠道发育还不完善。如果在进食时充分咀嚼，在口腔中就能将食物充分地研磨和初步消化，就可以减轻下一步胃肠道消化食物的负担，提高儿童对食物的消化吸收能力，保护胃肠道，促进营养素的充分吸收和利用。但如果吃得过快，食物不能被充分咀嚼，就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。

同时，如果儿童进食过快还容易导致饮食过量，从而造成肥胖等健康问题。因为食物进入人体后，血糖升高，达到一定水平时，大脑的食欲中枢就会发出停止进食的指令。儿童吃得过快，在大脑食欲中枢还来不及发出指令前，已经进食了过量的食物。

宝宝吃饭慢，家长切记不要催促哦。

小编为大家整理的关于宝宝吃饭慢千万不要催促的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

想必家长们都遇到过，阿拉斯加吃饭像饿死鬼一样，完全是不知道吃多少自己是吃饱的，几乎是给多少吃多少，尤其是幼犬，吃的小肚肚鼓鼓的都还在要东西吃，这样长期以往，肠胃功能就会变的很差了。

阿拉斯加吃饭不知道饥饱怎么办？

关于阿拉斯加每天应该吃多少狗粮，这个最主要还是要根据狗狗身体情况来定义的，因此无法给出最标准的答案。这也就是说，每位主人都要看自己阿拉斯加的身体，还有不同品牌的狗粮来确定好分量。最科学的喂养方式就是，结合自己爱狗狗的身体，体重，食欲等各方面，然后再看狗粮包装袋上面的说明书来做好调整，这样准备出来的分量就能符合它的成长需求。

阿拉斯加吃饭不知道饥饱怎么办？

对于阿拉斯加来说，每天只要吃七分饱就行，切记不能出现过量的情况，否则很容易出现呕吐的现象，同时每天喂养零食的分量，也要算在正餐当中才行。一般来说次数都是看年龄段来确定，就像阿拉斯加断奶到第三个月，每天喂养三到四次即可，等到三个月到六个月之间，此时每天喂养两到三次，超过六个月到一岁，那么每天喂养两次，一岁之后就能按照成年的阿拉斯加来喂养，每天喂养一次即可。整体来说，阿拉斯加每天吃多少狗粮，这个是没有确定的分量，最主要还是要根据狗狗的自身情况来定义。不过要注意有很多它是不能吃的，以免惹来很大的麻烦。

阿拉斯加吃饭不知道饥饱怎么办？

而且如果阿拉斯加没有饥饱的话，就不能把食物直接放很多在那里，让阿拉斯加自取自食。应该好的方式是吃多少给多少，每顿每顿的给食，这样才不会出现那种吃太饱的情况。

对于在家无聊或者上班上学时无聊的时候就会拿出零食来吃个不停，这样吃真的好吗？其实具有关专家调研零食吃多了是很不好的，对身体会产生许多毛病问题，需要合理的控制好零食。

零食并不是不可以吃，因为一整天待在办公室里或者学校里也或者家里的是枯燥无味，适时吃一些零食可以减轻点无味，还能为大脑补充营养。但为了自己的身体健康，远离肥胖，选择适合自己的零食是非常有必要的。

日常生活或工作中最理想的零食，是含有丰富的营养素、糖分和脂肪相对较低的零食。比如低脂奶酪、含粗纤维的饼干或一般的巧克力饼千、不太甜的面包和三明治，等等。如果不是很饿，提子、杏脯、无花果等千果也是很好的选择。此外，还有苹果片或香蕉片。这些食物吃起来又香又脆，但并非油炸而成，而是经过高温烘制，将水果的水分烘干，不仅营养损失小，脂肪和热量也较低，多吃不会导致发胖。

推荐几种零食供大家选择：

(1)大枣：预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富，被营养学家称为“天然维生素丸”。膳食中若缺乏维生素C，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病。(2)无花果：促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质，可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。(3)花生：能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是中国居民平日膳食中较为缺乏的维生素之一。因此有意多吃些花生，不仅能补充日常膳食中维生素B2之不足，而且有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。(4)核桃：可秀甲。核桃中含有丰富的生长素，能使指甲坚固不易开裂，同时核桃中富含植物蛋白，能促进指甲的生长。常吃核桃，有助于指甲的秀韧。(5)南瓜子和开心果：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物等物质，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。(6)葵花子：可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油算有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。(7)奶酪：同齿。奶酪是钙的“富矿”，可使牙齿坚同。营养学家通过研究表明，一个成年人每天吃克奶酪，有助于达到人老牙不老的目标。(8)奶糖：含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。

吃饭后不能做什么

1、不要洗澡，别刷牙，更别松裤带

饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。

2、饭后不要吃水果

饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。

吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。

3、饭后最好别立刻就睡觉

刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。

4、最好别运动，更别卡拉OK

虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。

5、饭后别唱卡拉OK

刚吃饱后胃容量加大，血流量增加，此时唱歌会使隔膜下移，腹腔压力增加，轻则引起消化不良，重则引发肠胃不适等其他症状。因此，最好在饭后1小时左右，食物正常消化后再去唱卡拉OK，或者干脆先唱歌然后再去吃饭。

6、饭后别抽烟

抽烟就对身体有害，饭后抽烟则更甚。饭后人体消化系统活动频繁，如果在这个时候吸烟，肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，致使烟中有害成分大量被吸收，会给人体机能和组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

宴请外宾吃饭应该特别注意礼节以及中外文化习俗的差异。下面是小编给大家搜集整理的宴请接待外宾吃饭的礼仪。希望可以帮助到大家!

宴请接待外宾吃饭的礼仪：用餐预约礼仪

预约是商务西餐礼仪中非常重要的一个环节，也是商务宴会的基础，只有稳扎稳打地安排好时间，做好准备工作，才能够在商海中叱咤风云。下面我们就以邀请人的身份详细讲解如何邀请客人参加商务宴会。

预定餐馆

预定餐馆时首先要选择合适的餐馆，餐馆的环境要适合进行商务会谈，所以餐馆的噪声不能太大，否则不单单会影响您同客人之间的谈话，还会影响人的情绪。选择好餐馆之后就可以通过电话向餐馆预定座位，最好同时预定两个日期，而且这两个日期是同一周的星期二和星期四。

同时预定两个日期的好处是可以给您预留更多的弹性空间，可能您的客人还没有最终确定时间，也可能您需要同两位客人会面，为不耽误您的商务活动安排，同时预定两个日期是最好的选择。

列出客人名单

如果您近期有一系列的客人需要邀请，您可以将他们的名字按照最重要到最不重要的顺序列出，并在后面标注您邀请的理由，这样列出来的目的是为了方面您打电话时进行准确的沟通交流。

电话预约

电话预约时，您可以从最不重要的客人开始打起，这样做的目的是为了让您在预约过程中不断地练习积累经验，避免在同最重要的客人打电话预约时出错。当然客人拒绝您的邀请是非常正常的事，您可以同客人说过段时间您再打电话预约，万万不可追问对方为什么不接受您的邀请。

打电话预约的时间最好提前几天，而且最好是在早上接近中午的时间进行，因为在那个时间，大部分的人正在寻思着午饭到底该吃什么，潜意识里更容易接受您的邀请。在预约时注意一定要把餐馆的地址、餐馆联系电话和您个人的联系电话说清楚，以免客人对餐馆不熟悉而找不到地方，所以如果可以的话尽量选择在客人办公地点附近的餐馆。

书面预约

如果您所邀请的是一个非常重要的客人，您需要在电话预约之后通过快递业务寄送一张正式的邀请函到客人的办公地点，以显示您对对方的尊重，也方便客人找到见面的地点。即使没有邀请函，也应该通过电子邮件的方式发送一份正式的电子邀请函。

宴请外宾时要注意哪些礼仪?

(1)确定规格。涉外交往中宴请的目的有多种，可以是宴请某人，也可以是为某件事宴请。宴请可以采用家宴、小型宴会、大型宴会。时间一般安排在主、客双方均较方便的时候。宴请宾客，不宜铺张浪费。

(2)发出请柬。请柬上应注明时间、地点，以方便宾客。若所选的地点不易找到，应在发出请柬时详细向客人说明。

(3)礼貌迎宾。客人到达时，主人在门口迎接。如无法抽身离开，也可安排其他人员迎接。 (4)安排菜单。以本地特色菜为主，可先向宾客介绍特色菜，供其选择;要注意对方的饮食禁忌。

(5)座次安排。安排客人座上首，由主人陪同;一般以主人右方为尊，可以根据宾客的身份、地位做适当安排。

(6)致祝酒辞。若双方需要在席上讲话或致祝酒辞，主宾入座后既可发表讲话。一般是主人先讲，主宾随后。祝酒时，主人和主宾先碰杯，人多时也可同时举杯示意。主人或主宾致辞或祝酒时，其他客人注意聆听，以示尊重。

注意基本的餐桌礼仪

商务西餐中，您多代表的不单单是个人，更多的是一家企业的形象，所以您的一举一动也都是企业形象的代表，要特别注意最基本的餐桌礼仪，以下几点需要特别注意：

(1)永远都不要把手机、平板电脑等电子设备放在餐桌上;

(2)用餐过程中需要交谈，但是在口中食物还没有吞下去时千万不要说话，最好跟着对方用餐的速度和节奏;

(3)在短暂离开座位时，千万不要直接把餐巾放在餐桌上，而应该叠好放在座位上;

(4)如果餐馆的服务怠慢，可以抱怨和投诉，但是千万不要发怒。

宴请接待外宾吃饭的礼仪：用餐礼仪

带着目的用餐

既然商务西餐是带着目的的，所以在用餐的过程中“吃”就退居到了次要的位置，而最重要的是通过用餐，您能从客人身上了解到什么信息，或者是您自身所传达给客人的是什么信息。

譬如您想要同对方洽谈商务合作事宜，用餐可能成为第一道关卡。客人想通过在一起用餐的时间了解您的谈吐和行为举止，大多数西方人都认为用餐时的细节可以体现出一个人很多方面的品质，比如细心程度、应急能力等等。同理，您可能也想通过在一起用餐的时间去了解对方到底是一个什么样的人，是否值得信赖等等。商务西餐也就是一个相互交流的平台，作为主人应该主动去引导同客人的谈话，而不能埋头在餐桌上，只顾着享受盘中的美食。

吃饭接待礼仪常识

在工作场所接待

①工作场所中的办公室，可以说是一个组织的枢纽，来来往往的人员很多，是重要的接待场所。

接待场所应当文明，四壁两面(四周墙壁和天花板、地面)都要干净、桌椅、文件、茶具等要摆放整齐，工作人员讲究仪表和个人卫生，有良好的情绪和饱满的精神，这些都体现了对他人的尊重。

②客人来了，应尽快热情地将客人迎进办公室，给他们让座、泡茶。

③谈话时，如有他人在场客人感到不便，可以请办公室的无关人员回避一下。

④来访的客人如果较多，应按顺序接待。

除个别有紧急事情外，不能不按顺序而先接待自己熟悉的客人，或者厚此薄彼。

⑤来访者较多要掌握好谈话时间，以免客人久等。

如果顺序在后的客人不得不久等，应征求客人的意见，是等下去还是改时间来。

如果愿意等下去，不能让久等者干等，应安排他们就座、喝茶、看报刊等。

⑥结束访谈时，应礼貌道别。

宴请接待外宾吃饭的礼仪：点餐礼仪

当客人接受您的邀请之后，在预约当天，您需要在预约时间10-15分钟之前到达预定的餐馆，等待并迎接您的客人，正式的着装自然不用多说了。当客人达到之后，在餐厅服务人员的引导下就座。这就是商务西餐中的一重要环节——点餐，总结起来一共有下面几大原则。

一、从来不要代替客人点餐

商务西餐礼仪中要特别注意从来都不要代替客人点餐，如果您看到客人犹豫不决，或者是客人主动要求帮助，您可以要求餐厅的服务员为客人提供建议，推荐合适的菜品，千万不可擅自主张为客人点餐。

二、点餐的顺序

当服务员接受点餐时，要注意一定要让客人先点，您需要等到客人点完之后再点。这样做的有两个好处：第一是表示对客人的尊重，第二是可以了解客人的喜好和用餐顺序。特别是第二点至关重要，譬如客人没有点开胃菜，而您却点了开胃菜，这样当您在享用开胃菜的时候，您的客人只能眼巴巴地看着您，反而这是对客人的大不敬。

三、菜品的选择

上面提到您需要等到客人点餐之后再点餐，主要是为了了解客人的喜欢和用餐顺序，其实这也是为了创造出迎合客户的用餐环境。假如您的客人是一个素食主义者，那么您在同客人一起就餐时最好也迁就对方，同样选择素菜，通过这样的一种方式您可以传达出您同客人在某些方面具有共同性，这样会增加您的亲和力。

所以在客人点餐时要用心倾听，看看客人都点了些什么菜，然后自己所点的菜品数量一定要同客人所点的数量相当，菜品的风格最好也同客人所点的相似。譬如客人点了开胃菜您也要点开胃菜，不然客人也不好意思在您面前让您看着他吃菜;又譬如客人点了一份烤牛排，那么您最好就不要为了省几块钱而去吃冷盘青菜沙拉。

四、酒并不是必须的

商务西餐中是否应该饮酒呢?其实这并没有特殊的规定。但是在一般情况下，像商务午宴多半都是不会点酒的，因为下午还要继续工作，如果喝了酒多多少少会影响工作效率，对个人形象也会产生负面影响。而如果是商务晚宴的话，就可以根据情况适当喝一些酒，毕竟工作时间已经结束了。当然，您也可以象征性地询问一下客人是否需要点酒，很多情况下客人也都会自然回绝您。

无论什么时候，在商务西餐中，您喝酒的速度一定要比客人慢，喝的份量也要比客人少，更不能喝醉，否则就不仅仅是闹出笑话那么简单了，可能您在客人心目中的形象也会全毁了。

孩子吃饭慢有很多原因，比如孩子今天心情不好、妈妈做的饭菜不好吃、想在吃饭的时候提一些要求等等原因都会导致孩子吃饭慢的问题，下面来看看小宝宝吃饭慢解决方法是什么吧？

1、鲜食，当然，这是孩子与全家的又一饮食原则。绝大多数食物均以新鲜为上，许多“活营养素”可得以保持。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。

2、同食，尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的同食习惯。

3、隔食，大人有时也会因为情绪、气候而胃口不佳，如果偶尔孩子到了吃饭时间，仍不觉得饿，就别硬要求他吃。相对的，隔一段时间让孩子再次尝试：如果孩子对某一项食物感到讨厌，可能只是暂时性不喜欢，可以试着隔一段时间再让他吃吃看。

4、管食，要避免孩子单独进餐，没有家长的管教和指点，一般都会胡挑乱选，自己认为好吃的吃一点，其它的菜肴营养再丰富也不会问津;或者吃一点、玩一阵，有的干脆把饭菜倒掉一些而谎称自己吃了。

5、杂食，杂食充分体现食物互补的原理，是孩子获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。

6、淡食，这是你与你的孩子的一大健康原则，包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。

小编为大家整理的关于小宝宝吃饭慢解决方法的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识，感兴趣的可以继续关注，以便让孩子可以更健康快乐的成长。

孩子不好好吃饭是很多家长遇到的一个烦恼，孩子吃饭的质量会直接影响到宝宝的健康，那么如何才能提高宝宝吃饭的积极性呢?其实想要宝宝好好吃饭是有很多方法的，下面就为大家介绍提升宝宝吃饭效率的几个小妙招，让宝宝喜欢上饭菜的味道。

运用形象的比喻帮助进餐

我是一个大老虎，嗷嗷一口都吃光这是常用来激发孩子进餐的形象比喻。孩子用餐时，我们就张着大嘴边说边做示范，有利于激发孩子的进餐热情，如此反复，孩子们的饭在不知不觉中就吃完了!也可以把菜比喻成某种事物，让宝宝把它吃到肚子里去，宝宝一般会很高兴把什么东西装到了自己肚子里。

利用宝宝的喜好和习性

每个宝宝都有特殊性，应该通过了解宝宝的喜好来引导宝宝吃饭。比如宝宝喜欢喜羊羊，不妨试试这样引导宝宝：宝宝你看，这个蔬菜是喜羊羊最喜欢吃的，喜羊羊吃了这个蔬菜才那么厉害，每次都把灰太狼赶走。宝宝要不要向喜羊羊一样厉害啊?通过这种方式多些耐心引导会收到不错的效果。

在表扬和竞赛中进餐

孩子吃饭时，可以和他一起比赛谁吃得快、谁把碗吃得更干净。如果宝宝表现好或吃得快就要及时表扬，如果宝宝一直比较慢，当他稍有进步时也要及时给予表扬和鼓励，以调动他们的积极性。

父母和孩子比赛吃饭，不仅可以让宝宝提高吃饭的速度，减少东张西望，好动的坏习惯;而且可以让宝宝享受吃饭胜利的喜悦。即便是萝卜和蔬菜这类被宝宝排斥的食物，也因竞争的压力让宝宝不得不失去讨价还价的时间。

简要回答

吃饭时喝水对肠胃非常的不好，一吃饭就喝水这是一个非常不好的习惯，今天分享一个重要的喝水技巧给大家。这么重要的事情肯定一次性说清楚。很多人在生活中都不知道什么时候应该喝水，有的网友甚至于一吃饭就喝水，吃饭吃到一半又去喝一杯水。其实这样喝水对身体的健康一点都不好，而且对肠胃影响也非常的大。水是生命的源泉，正确的喝水可以让我们的身体倍感轻松。接下来我们一起来看看喝水小技巧吧。

吃饭时喝水的误区:

1.会将未经嚼碎的食物直接带进肠胃，增加肠胃的消化负担。嘴巴里面还有一些食物，通过一喝水一起带进了肠胃。一不小心就给我们的肠胃增加了消化负担。

2.吃饭的时候喝水会稀释我们胃里面的胃液，降低胃酸浓度。会导致难以消化消解食物。

3.容易导致水分停留在胃部，造成很饱的感觉。影响我们正常的吃饭食量。感觉很饱，然后就不想吃饭。如果您长期有这种吃饭时候喝水的习惯，会造成身体获取营养的不足。

4.吃饭的时候喝水，而且会将我们的胃撑大，减弱我们的胃蠕动能力。大家可要知道胃的蠕动能力对我们的身体健康有多重要，胃的蠕动能力强，他能够将食物磨好，有助于我们的身体吸收。

喝多少水合适:

如果你吃饭时想喝水，或者是您吃饭就想喝水，一直有这边的一个习惯。您可以尽量控制在100到200ml水之间。然后再慢慢的改掉这个习惯。

最佳喝水时间:

最好是在吃饭前半小时，

这个时候喝水补水效果最好，因为我们是那个时候处于空腹状态。水喝进去会在胃里停留十分钟左右就会进入小肠。然后便会被我们的小肠粘膜吸收进入血液里面，充分的被身体吸收利用。这就是我们平常所说的补水。

为处于空腹状态的时候，我们的胃酸浓度比较高，饥饿感比较强，喝一杯水可以适当稀释胃酸，缓解饥饿。

讲了这么多，大家都应该知道，吃饭的时候时候喝水，对身体健康非常不利。以上分享的这些喝水小技巧，您学会了吗？如果您觉得这些方法很好，很简单，也很实用，尽情分享给你身边的朋友和家人吧！

艾娃小姐是一位出色的美人。难怪马丁先生被她感动了。

这位年轻女士生性害羞。如果她被直接邀请去吃饭，她可能会被拒绝。对此，马丁绞尽脑汁，思考对策。突然，他心血来潮，想起了哈佛数学家吉尔贝·贝克教给他的绝妙主意，心花怒放，眉开眼笑。

“亲爱的，我有两个问题要问你，他们只能回答“是”或“不是”，不允许有其他句子。不过，在正式提问之前，我想先和你谈谈。在严肃回答之前，你必须仔细听。这两个问题的答案必须完全符合逻辑，不能相互矛盾。”他对艾娃说。

艾娃皱了皱眉头，觉得很有趣，于是她以一种明朗的方式对马丁先生说:“好吧！那么请提问！”马丁先生如何提问来实现邀请伊娃小姐共进晚餐的目标？

邀请客户吃饭，是拉近客户关系中比较重要的一个考核标准，怎样邀请客户吃饭?下面是小编搜集整理的一些内容，希望对你有帮助。

邀请客户吃饭注意事项

1、评价客户对本单位、本人的重要性，根据重要程度确定请客地点、档次和自己的言行。

2、如果和客户是在谈业务，可以在谈完业务后约定时间，一般是在当天晚上或者第二天晚上。

3、如果近期没有和客户进行当面交流的合适机会，电话邀请，一般首先要问候一下，不要开门见山的直接说一起吃饭;其次说一下希望增进交流、感谢对方的支持帮助之类的话，为请客铺垫好氛围;最后说希望邀请对方吃饭，首先询问对方什么时候有时间，如果对方让你定时间，一般最好定在当天晚上或者第二天晚上。

4、请客之前最好问明白对方去几个人，大概是什么档次的人，根据对方的情况安排本方的人数、人员级别。

5、提前预定饭店，讲明要多大的房间

6、吃饭的时候，一定要主动找话题，一是恭维对方的话语，但要适度，不要太肉麻。二是聊一聊对方感兴趣的事情，比如体育、饮食等方面。三是如果有必要，在适当的时候谈一谈业务，但不可过于偏重业务。

7、饭桌上，酒水是必须有的，借酒能够活跃氛围。

8、一定要热情，一定不能冷场，头脑要保持清醒，不能头脑发热。

邀请客户吃饭的方法

做客户首先是做朋友，先做朋友再谈生意。社会中客户与你彼此都有极强的目的性和戒心，所以你直接去请吃饭，必然遭拒。试想下，你要是客户，陌生人请你吃饭你去吗?还不说他管理的公司等，有多忙啊?其次就是挖掘需求，做你力所能及能帮助到他或他的公司等的事，这个啊要实践中摸索，每个人交际不一样，气场不一样，自然结果不一样。记住有需求就要有满足，仅指商业交往，满足他的需求才能给客户留下较好的影像。最后，也是最重要的，做客户一定要心态好，积极乐观开怀微笑等，这些最基本的恰恰是最重要的。有些人一个开朗的笑声，一个甜美的微笑，顾客就自然而然与他打成一片。剩下的估计是客户请你吃饭了

请客吃饭?好办!但不可在电话里直接说出来，否则就没有吸引力了。因为电话是用来约人的，而不是说具体的事的，也不是电话里能谈成生意的，须见面详谈。有哪个合作者是专门为了你那餐饭去赴会的呢?能吃多少呢?吃饭是一种交往的礼仪，讲究的是缘分、谈得来，有共同志趣、需求或主题，否则端上“龙肉”也吃不下，没胃口。比如你约我吃饭谈项目合作，可以啊，但不能有过度的功利目的，如果请吃者动机不纯，被请者是不会真心与你交朋友的。所以，吃归吃，做归做，做人要有原则，不见得我吃了你一餐饭，就一定为你做成啥事了，那是愚昧无知的思想，落后了。交往需要双方的坦诚，讲究道义。不违背原则情况下，我是会吃你那餐饭的。否则，日后就分手扬镳没朋友做了

邀请客户吃饭的技巧

1.开门见山 直接对他(她)提出邀请，说出自己的目的。例如：“喂，张经理吗?我们现在在朝阳酒楼吃饭，过来认识几个朋友吧，我们等?来埃”“小妹啊，我在东海大酒店和几位老板吃饭呢，你一起过来吧，都等你呢，快点啊1

2.借花献佛 以自己有什么喜庆作为“花”来借一下。例如：“张经理!今天足球彩票公布了，我中奖了!一等奖(虽然全国人民这期可能都中，奖金可能就20元)!走吧，我们到东方海鲜楼去庆祝庆祝

3.喧宾夺主 事先调查一下要邀请他(她)所在的环境，就近选择家有特色的酒店，然后开始发出邀请。例如：“张主任，中午有空儿吗?一起吃饭好吧?我在你这边发现了一家烤味店，就在对面小巷中，距离你这里走路也就三分钟就到?，那里的烤蚝烙真的是一流，而且环境也不错„„真的是休闲吃饭的好地方„„“哦!你中午没有时间啊?没有关系，这样吧，下午我去订个位置，然后晚上你带上你的伴，然后我们一起去吃怎样啊?晚上我给你电话哦

4.暗度陈仓 先用其他的东西来吸引住他(她)，然后借口做出邀请，例如：“张主任，这份文献不错吧?昨天我在一家专业网站上还看到了一份更加权威的文献!只是昨晚太晚了，没来得及下载„„这样吧，我现在就下载那份文献，晚上我们一起吃饭，然后我再把那份文献交给您?”

5.声东击西 故意拖长拜?时间，然后再发出邀请。例如：“张主任，您的观点对极了，我对您真的是佩服得五体投地!看这时间，也不早了，这样吧，我们找个地方，一起吃饭，然后您再把这个观点继续给我细说一下。对面的绿蔷薇西餐馆环境棒极了，极其适合聊天!走吧!我们现在就过去?”