黄焖鸡翅的做法家常窍门【汇总20篇】

led筒灯已经被越来越多的消费者所接受。它不仅节能环保，而且使用范围很广，不论是家用照明、吊顶装饰还是酒店照明、娱乐照明它都能发挥最大的功用，适用性极强，这也是它被推崇的主要原因。下面是小编整理的一些led筒灯选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

LED筒灯安装注意事项

一、打开LED筒灯包装后应立即检查产品是否完好。出现非人为或者说明书规定要求内所造成的故障，可退零售商或直接退还于厂家更换。

二、安装前切断电源，确保开关处于闭合状态，防止触电，灯饰点亮后，手请勿触摸灯表面。此灯应避免安装在热源处及热蒸汽，腐蚀性气体的场所，以免影响寿命。

三、使用前请根据安装数量确认好适用电源。本产品仅限于室内使用，户外时请注意防水安装前确保安装位置可以承受10倍于该产品的重量。

四、产品使用高压(110V/220V)电源的灯杯，不宜工作在频繁通断电状态下，这样会影响其寿命。

五、安装于无震动，无摇摆，无火灾隐患的平坦地方，注意避免高空跌落，硬物碰撞，敲击。

六、如长期停用，LED筒灯应存放在阴凉、干燥、洁净的环境中，禁止在潮湿，高温或易燃易爆场所中存放和使用。

led筒灯选购窍门具体如下：

1. 从健康方面，采用无毒材料设计的LED筒灯产品价格要高，千万别贪便宜选用有异味的LED筒灯。辨别的方法可以直接用鼻子分别，有臭味的产品比无臭味的价格更低很多。

2. 由于LED筒灯是新产品，具有国际安全认证(如GS、CE、UL等)及国家产品质量合格证的LED筒灯价格要高，因为这些产品在安全设计上更可靠。消费者注意的是要认真鉴别证书的真伪。

3. LED筒灯其发光角度不一样。特殊的发光角度，价格较高。如全漫射角LED筒灯，价格较高。

4. LED筒灯品质的关键是寿命，寿命由光衰决定。光衰小、寿命长，价格高。

5. LED筒灯的发光体为晶片，不同的晶片，价格差异很大。日本、美国的晶片较贵，一般台湾及国产的晶片价格低于日、美。

6. 波长一致的LED，颜色一致，如要求颜色一致，则价格高。没有LED分光分色仪的生产商很难生产色彩纯正的产品。

7.从适用环境安全看，有可靠的防尘防潮设计，材料防火、防紫外线、防低温开裂的LED筒灯的价格高。

每一种产品都会有不同的设计，不同的设计适用于不同的用途，LED筒灯的可靠性设计方面包含：电气安全、防火安全、适用环境安全、机械安全、健康安全、安全使用时间等因素。从电气安全角度看，应符合相关的国际、国家标准。

冬季家常靓汤食谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季家常靓汤食谱，希望你喜欢!

鲜虾茄子煲

主料：鲜虾10只，紫长茄1个

辅料：红椒1/2个，洋葱1/4个，葱姜蒜适量

调料：郫县豆瓣酱2汤匙，生抽1汤匙，蚝油2汤匙，辣酱1汤匙，清水4汤匙

麦芽鲜鸡肾汤

材料：鲜鸡肾300克，麦芽60克，灯芯草8只，蜜枣20克，食盐适量，淀粉适量。

麦芽鲜鸡肾汤的做法

1、麦芽、灯芯草提前1小时浸泡，洗净：蜜枣洗净。

2、鲜鸡肾用少许花生油、淀粉搓擦，以去除异味，洗净，飞水。

3、把适量清水煮沸，放入全部材料煮沸后改慢火煲3小时，加盐调味即可。

煲汤网特别提示：鲜鸡肾内所带的鸡内金能消食化积：鲜鸡肾买回后，需用少许花生油、淀粉搓擦，反复几次，然后洗净，飞水，以去除异味。

小提示

山楂和麦芽能一起吃:山楂与麦芽搭配同食，可增强其营养，对饮食积滞、胃部饱闷、吞酸嗳腐、食欲不振等有一定疗效。

鲜虾茄子煲的做法

1、长茄子洗净，切成约5厘米长的段

2、再切成茄条

3、加盐腌制一会儿，挤去水分备用

4、鲜虾洗净，去虾须虾线

5、红椒和洋葱切块

6、葱姜蒜切大片备用

7、生抽、蚝油、辣酱、清水兑成调味汁备用

8、陶煲内放比平时炒菜略多的油，放入葱姜蒜和郫县豆瓣酱炒香

9、放入鲜虾炒至变色

10、放入茄条翻炒

11、放入红椒和洋葱翻炒

12、淋上兑好的调味汁，盖上锅盖大火烧开，转中火咕嘟5分钟即可

煲汤小贴士

1、茄子比较吸油，先腌制一下挤去水分就可以防止茄子吸油太多。但是做茄子为主料的菜，还是要油多一点才好吃，所以用油量要比平时炒菜略多一些。

鲜虾茄子煲的做法

2、辣酱的牌子可以根据自己的喜好来选择，或者换成剁椒等都可以。不喜食辣的可以省略。

茄子最好连皮吃

有的人在食用茄子时习惯先把皮削掉，认为这样吃起来更爽口。殊不知，在去掉茄子皮的同时也损失了大量的营养成分。...[更多]

小提示

苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。

茄子和蛇肉能一起吃:茄子与蛇肉搭配食用，有凉血祛风、消肿止痛的功效。适用于高血压病、动脉硬化症、冠心病、心绞痛、心源性水肿、风湿性关节炎。

有些人比较喜欢吃鸡翅，听说飞机上的食物不好吃，我们会自己带食物吃。那么鸡翅可以带上飞机吗?坐飞机能带鸡翅吃吗?

鸡翅可以带上飞机吗

食品不属于违禁品，如果不是液体和膏状物品，都可以带上飞机，但随身行李的总重不能超过5公斤。

机场里面买的可以，登机前要把所有带液体的活物的都扔了，然后有免税店你就在那里买，才可以，要不就托运。

坐飞机可以带什么

1、飞机上可以带吃的，不过要注意饮料、酒水都不能随身带，安检过不去。不过过了安检，一般都有卖饮料的。在飞机上吃的东西当然要随身携带，别托运，不过有汤汁、易洒的还是尽量别带。类似罐头、锡纸密封之类的似乎也过不了安检，您提前做好准备。

2、飞机餐饮都免费。国航这个时间段一般会有小餐点，或者花生米之类的，正餐应该会是汉堡、热狗之类。饮料一般是矿泉水、咖啡和茶水。一般情况下，你可以多要一杯不一样的，或者要求续杯（南航饮料很多种类）

3、如果您有晕机的毛病，建议起飞前吃些乘晕宁之类的药物，会好受一些。如果感觉耳朵因气压不适应，可以吃些口香糖之类的，能缓解症状。

4、如果第一次坐，建议不要把坐飞机当做野餐，不用弄太多零食，会有人另眼相待的。建议带本杂志之类的，补充精神食粮。国航飞机座位间距比较窄小，起来拿东西也不是很方便。

咖喱鸡翅的做法

1.鸡翅中用冷水浸泡去除血水，然后用到在鸡翅上划两刀，冷水入锅，加姜片和料酒焯水，然后捞出冲洗干净后控水备用。

2.土豆、胡萝卜、洋葱处理干净后切块，青椒洗净后切丁。

3.平底锅内放一勺花生油，下控水后的鸡翅，中小火煎至鸡翅两面金黄。

4.放土豆、胡萝卜和洋葱，中小火翻炒至土豆变色。

5.倒入开水，开水的量以没过食材为宜，大火烧开。

6.汤汁重新烧开后转小火，加入咖喱块，一边煮一边搅拌至咖喱完全融化。然后盖上锅盖继续小火炖煮至鸡翅可以很容易的用筷子扎透，煮的过程中要是不是搅拌一下防止糊锅。

7.待鸡翅熟透，咖喱的汤汁煮的变浓稠后，加入青椒丁，煮至入味即可关火。

8.盛米饭，浇上煮好的咖喱鸡翅，开吃喽。

不管承不承认，男人爱大胸是毋庸置疑的，波涛汹涌的胸部总是会让男人垂涎三尺，而平平的胸部则毫无吸引力，甚至于很多男人们对平胸妹避而不急!熟话说站的高才能看的远，同样的，杯罩够大才能更加引人注目，可是扁平胸部想要变丰满。唯有丰胸，那么，丰胸方法小妙招有哪些?丰胸方法哪个好?丰胸窍门小编为大家呈上。

有的女生为了丰胸试过了好多种传说能让胸部变大的方法，然而最后都以失败结束。那么自我丰胸的最快方法，可能大家不知道，胸部的大小其实跟基因的关系并不大，反而跟生活环境，和饮食习惯息息相关。那么 自我丰胸的最快方法呢?今天，小编就为大家介绍五个快速健康丰胸的方法，教你胸部如何变大。

自我丰胸的最快方法第三招：食物丰胸

早上吃点芝麻糊。因为芝麻糊含的维E多，科学证明维E对丰胸有绝对的好处。每顿饭后喝一杯全脂牛奶。因为牛奶不是晚上喝的，白天运动量大，会消耗掉的。不过晚饭最好在6点前吃，然后喝全脂牛奶，因为晚饭吃的过晚的话，牛奶就不会被消耗掉，这样的话就会容易发胖。在睡觉前一定要记着喝脱脂牛奶加一个鸡蛋再加维生素E片，每顿饭菜比例要1：1多吃水果，这样下来只要半个月，你就会发现自己拥有了迷人的变化。

自我丰胸的最快方法第一招：梳子丰胸

说到梳子可以丰胸，相信很多女性朋友一开始不会相信，但是如果告诉你梳子丰胸的原理和用梳子梳头对头部的保养原理是一样的，通过用梳子梳理乳房，按摩乳房，在一定程度上可以促进乳房血液循环运行，具有增加女性乳房乳腺分泌，促进女性乳房内分泌系统自我调节，加快女性乳房新陈代谢的功效。

自我丰胸的最快方法第五招：波丽妮雅丰胸

全新升级的波丽妮雅是天然植物配方与现代领先生物科技的完美结合，采用360 无死角丰胸模式，以深海鳕鱼胶原蛋白、野葛根为主要成分，富含高效透皮促进因子。过简单的涂抹和按摩，提高乳房组织对自身激素的敏感性和营养物质的吸收，在促进乳房第二次自然发育的同时，增强乳房悬韧带的韧性和网状支撑结构，缩短丰胸时间、加强丰胸功效、融入多重美容效果。全面解决因先天乳房发育不良、平坦瘦小、乳房左右不 对称以及年龄增大引起的乳房松弛下垂者和生育哺乳后乳房皱缩、松垂、外扩等胸部问题。使乳房组织更富弹性、肌肤细腻、乳头粉嫩，从而让你的胸部更加迷人。

波丽妮雅丰韵美乳霜，2014丰胸产品排行榜上最受热捧的品牌，无论是从产品成分，还是到丰胸原理，无不受到众多消费者的赞誉。100%纯植物丰胸成分，具有显著的丰胸效果，因此，自波丽妮雅丰韵美乳霜上市，实惠的价格、超值的性价比，很快在国内掀起抢购热潮，多年来，销量一直蝉联同类产品榜首，掀起健康丰胸的里程碑。

自我丰胸的最快方法?让波丽妮雅帮你更女人，完成女屌丝到女神的完美蜕变，圆广大女性的丰胸梦!

自我丰胸的最快方法第二招：大笑丰胸

这个丰胸方式大家也可能觉得有点匪夷所思，笑是很简单，如果把笑和丰胸联系一起，丰胸也会变得很简单。其实人在笑特别是大笑的时候，胸腔和乳房随着抖动运动，其实已经潜移默化地在帮助乳房做丰胸运动了。而且时常微笑愉悦，可是人心情舒畅，不管是消化还是内分泌都会十分畅通健康，对乳房对整个身体都是非常有利的。

自我丰胸的最快方法第四招：按摩丰胸

小编认为按摩丰胸太重要了，每天沐浴就是按摩胸部的最佳时机。可以在沐浴时采取两手腕关节公转、自转法。所谓的公转，是指胸部上方顺时钟的方向按摩动作，所谓的自转，则是按摩的时候，停留在每一个穴位上有力度的按摩。特别是腋下的穴道，按摩时双臂弯曲、挟紧，顺势从腋下把副乳往内推，这样的按摩个五圈就够了。要记得，洗澡时最好也顺便做一下胸部有没有硬块的检查动作。

茶几已经是居家必备的家具了，茶几与沙发的完美结合，能够衬托出客厅整体的气质，下面是小编整理的一些茶几地毯的如何选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

茶几地毯颜色搭配技巧：

茶几地毯颜色搭配的时候，地毯的选择一定要和地面的颜色形成一个反差，同时要和我们客厅的墙面颜色，家具颜色，沙发颜色，窗帘颜色相协调。同时我们在选择地毯颜色的时候我们还要与我们的装修风格相符合，田园诗装修风格我们采用的是碎花的地毯，中式装修风格我们采用黑色或者是金黄色的地毯，这样的话，我们就可以做到一个很好地一个调节，符合我们的装修风格，同时有比较的符合我们的整个放进俺的整体的效果。

在茶几地毯颜色搭配的时候，我们要记住最好的颜色搭配表。红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色，粉红色配紫色、灰色、墨绿色;黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色;咖啡色配米色、鹅黄、砖红;蓝色配白色、粉蓝色等。这些颜色搭配起来都是十分的时髦，时尚的搭配。

我们的茶几地毯颜色搭配的时候同样的要根据色彩学上的近似色搭配、单重点配色、对比色搭配、色调配色由几种艳度明度相近的不同颜色组成的这些原则。茶几地毯的近色性搭配原则讲的是地毯的颜色与我们的家具和沙发的颜色相近，地毯的对比度搭配值得是我们在搭配地毯的时候，家具的颜色为红色的话，我们的茶几地毯的颜色可以采用淡淡的蓝色来进行搭配。单重点配色，是一种“万绿丛中一点红”的做法，这样的搭配是起到画龙点睛的作用。#p#副标题#e#

茶几地毯颜色搭配时，我们可以多借助颜色学和配色原理设计这本书来进行学习，从而让我们的茶几地毯在整个色彩方面更加的符合房间的整个设计，整个的布局。地毯颜色搭配的技巧就是一般的茶几地毯选择的颜色为光鲜亮丽类型，这样的设计可以使得我们的整个房间显得充满活力，但是地毯的颜色也不能过多，不能过于的复杂，同时黑色、白色、金黄色、灰色为地毯的最好的颜色的选择。

茶几地毯的选购窍门具体如下：

1、色泽深浅：而沉稳、深暗色系的木质家具，则适合较大的古典空间。

2、空间大小：空间大小是考虑选择茶几尺寸的依据。空间不大，椭圆形小茶几为佳，柔和的造型，空间显得轻松而没有局促感。如果在大空间，则可以考虑除了搭配主沙发的大茶几外，在厅室的单椅旁，还可以挑选较高的边几，作为功能性兼装饰性的小茶几，为空间增添更多趣味和变化。

3、安全性能：由于茶几放置在经常走动的地方，因此，对桌角的处理需特别注意，尤其家里有小孩的时候更要注意。

4、稳定或移动：一般来说，沙发旁的大茶几不可能常移动，所以要注意茶几的稳定性;而放置在沙发扶手旁的小茶几则随机使用的情况较多，可选择带轮子的款式。

5、注重功能性：茶几除了具有美观装饰的功能外，还要承载茶具、小食品等，因此也要注意它的承载功能和收纳功能。若居室较小，则可以考虑购买具有收纳功能的茶几或具有收展功能的，以根据客人的需要加以调整。如果茶几的色泽为中性的，就比较容易和空间相协调。

茶几不一定要摆放在沙发前面的正中央处，也可以放在沙发旁，落地窗前，再搭配茶具、灯具、盆栽等装饰，可展现另类的居家风情。

可在玻璃茶几下铺上与空间及沙发相配的小块地毯，摆上精巧小盆栽，让桌面成为一个美丽图案。茶几的高度一般与沙发坐面齐平;原则上，茶几腿和沙发的扶手与脚的风格相一致为佳。

小贴士：地毯选购技巧

门口：一般铺设小尺寸的地毯或者脚垫，让人在进门的时候眼前一亮，又有清洁作用，适宜选择化纤等方便清洗保养的地毯。

客厅：如果客厅空间较大，可以选择厚重、耐磨的地毯。面积稍大的最好铺设到沙发下面，造成整体划一的效果。如果客厅面积不大，应选择面积略大于茶几的地毯。亦可以选择圆形毯。

卧室：卧室的环境宜温馨舒适，所以地毯的质地相当重要。羊毛地毯和真丝地毯是讲究生活质量和品位的人士的首选。如果觉得满铺毯有点奢侈，那么就在床前铺设块毯吧，床较大或没有床头柜，床前毯应放在床靠门的一侧，或床的两侧。

儿童房：儿童房可以选择带有卡通人物图案的地毯。质地上不妨选择既容易清洁又防滑的尼龙地毯。它会成为孩子的活动乐园，让他们可以席地而坐，任意玩耍。

卫浴间：适合小尺寸的地毯和脚垫，市面上也有专门为卫浴间设计的防滑地毯，可与整体卫浴配套。

鸡翅是鸡身上最好吃的一个部位，肉质鲜嫩不油腻。鸡翅最常见的做法就是炸制，炸鸡翅的时候必须要粘粉。那么，炸鸡翅用什么粉最好？鸡翅用什么粉炸？

炸鸡翅用什么粉最好

炸鸡翅用干淀粉炸粉、沾面粉、面包粉或是其他粉类都可以，都要掌握两个诀窍，那就是均匀与密实，粉沾得不均匀会使外衣有厚有薄，口感自然不佳，而粉沾的太松散就容易在油炸时剥落，炸完之后不但外皮都脱落，还会把整锅油都弄浊了。沾粉的时候要边沾边检查细缝处是否都有沾到，如果沾得太厚了可以轻轻拍打让多余的粉自然掉落，当粉都沾均匀时要以手轻轻将粉压紧一点。

鸡翅怎么炸

主料：鸡翅中5个、鸡蛋1个、生菜1颗

辅料：辣椒粉20g、干淀粉50g、炸粉150g、盐少许、鸡粉少许、胡椒粉适量、料酒2大勺、生抽1大勺

步骤：

1、按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料。

2、鸡翅中洗净，两边各打三花刀，蛋液搅拌均匀备用。

3、将鸡翅中放入干净容器中，倒入两大勺料酒。

4、倒入一大勺生抽。

5、放入适量黑胡椒粉。

6、放入适量鸡粉。

7、放入20g辣椒粉，将调料搅拌均匀，腌制20分钟左右。

8、将腌制好的鸡翅均匀裹上蛋液。

9、放入干淀粉中，裹匀。

10、快速蘸一下清水取出。

11、裹上炸粉，重复以上步骤，使鸡翅均匀的裹上三层炸粉。

12、取合适容器倒入可以没过鸡翅的食用油，烧至7成热后小火放入鸡翅炸制金黄色后捞出控油即可。

炸鸡翅技巧

到了下锅炸的时候，要注意的地方可就更多了，首先要掌握油温大约在180℃，太高会使外皮颜色过深，甚至无法熟透，太低则炸出来的肉质会太老且具有油腻感。下锅的时候要一只一只慢慢放，这样才不会彼此沾黏，也可避免油温一下子降低太多，炸的时候也要适时的翻面，表面的颜色与熟度才会均匀。如果喜欢吃皮脆一点的口感，可以分两次油炸，在炸到一半的时候捞出，让鸡翅稍微降温，再放回油锅中炸到熟透。

黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类,是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类。来跟小编一起学习黑米选购窍门吧!

1、三黑粥

原料：黑米50克，黑豆20克，黑芝麻15克，核桃仁15克。

做法：共同熬粥加红糖调味。

功效：常食能乌发、润肤、美容、补脑益智以及补血。适合须发早白、头昏目眩及贫血患者食用。

2、黑米银耳大枣粥

原料：黑米100克，银耳10克，大枣10枚。

做法：一同熬粥，熟后加冰糖调味食之。

功效：能滋阴润肺，滋补脾胃，四季皆可服食。

3、黑米莲子粥

原料：黑米100克，莲子20克。

做法：共同煮粥，熟后加冰糖调味。

能滋阴养心，补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。

黑米选购窍门4

1.看光泽：正常的黑米表皮层带有光泽，劣质的黑米没有光泽。

2.看米心：正常的黑米的米心是白色的，而普通大米的米心是透明的，没有颜色。用大米染成的黑米，它外表虽然比较均匀，但染料的颜色会渗透到米心里去。

3.看表皮：正常的黑米，用手抠下的是片状的东西，若是粉状的则是劣质黑米。

4.看泡米水：正常黑米的泡米水是紫红色，稀释以后也是紫红色或偏近红色。如果泡出的水像墨汁一样的，经稀释以后还是黑色，这就是假黑米。

黑米功效作用

黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富;

黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能;

黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血;

黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效;

黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。#p#副标题#e#

6、黑米桂花粥

原料：黑米100克，红豆50克，莲子30克，花生30克，桂花20克。

辅料：冰糖适量。

做法：1.黑米洗净，浸泡6小时;红豆洗净，浸泡1小时;莲子洗净;花生洗净、沥干备用。

2.锅置火上，将黑米、红豆、莲子放入锅中，加水1000克，大火煮沸后换小火煮1小时;加入花生，继续煮30分钟。

3.加入桂花、冰糖，拌匀，煮3分钟即可。

五、南瓜黑米粥

原料：南瓜200克、黑米150克、大枣60克

做法：将南瓜洗净去柄切开，取出种子切片，将黑米、大枣洗净，一起放入锅内，加水1000毫升，先用猛火煮沸，后改用文火，煮至米烂即可。

黑米选购窍门7

1.看：看黑米的色泽和外观。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。

2.闻：闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常气味的为次质、劣质黑米。

3.尝：尝黑米的味道。可取少量黑米放入口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。

拥有一款精美的黄金戒指是所有女性的梦想，它完全可以彰显女性的高贵气息。在挑选黄金戒指时应根据个人体型、手型等因素进行选择，如此便能拥有出众的佩戴效果。想摆脱俗气之嫌，还要对黄金戒指的产品系列进行充分了解，便能从众多黄金戒指中挑选出心仪款式。下面是小编整理的一些黄金戒指选购窍门方法，希望对大家有所帮助!

黄金珠宝保养方法

1、洗洁精等化学物质会改变金子的色泽，做清洁工作之前脱掉黄金饰品。

2、避免直接与香水、发胶等高挥发性物质接触，否则容易导致金饰褪色。

3、游泳时要取下金饰，以免碰到海水或池水后，表层产生化学变化。

4、保管的时候用绒布包好再放进首饰箱，避免互相摩擦损坏。

5、黄金比较软，容易变形，所以不要做拉扯的动作，以免变形。

6、纯金饰品在遇水银时会产生化学反应，出现白色斑点，清洗时只要在酒精灯下烤一会儿就能恢复原色。

7、配戴后的金饰常因污渍及灰尘的沾染而失去光泽，此时，只要将金饰置于中性洗洁剂以温水浸泡并清洗，再取出拭擦干即可。

黄金戒指选购窍门具体如下：

黄金戒指选购技巧一

对于肤色嫩白的女性朋友来说，不论佩戴何种款式的黄金戒指都十分恰当。准新娘们可从经典系列、时尚系列中挑选心仪款式。手指圆润的女性朋友不适合佩戴造型较夸张的黄金戒指，因为造型夸张的黄金戒指具有视觉膨胀感，不能弥补手型的不足。

黄金戒指选购技巧二

选购黄金戒指时还要根据个人的年龄因素进行款式的选择。即将成为准新娘的年轻女性完全可以选择时尚系列中设计感较强的款式，此类款式黄金戒指时尚指数颇高，其别致且略带趣味性的造型设计可体现出女人的个性品味。而对于年龄偏大的女性来说，经典系列黄金戒指是不二之选。

黄金戒指选购技巧三

黄金戒指中的复古风格指环戒略带中性之意，它适合手指细长的女性佩戴，不建议手指较粗和手指极细的女性佩戴，在复古风格黄金指环戒中，以花朵图案为设计亮点的款式较常见，可为佩戴者增添几分女人味。甜美风黄金戒指以桃心、叶子、玫瑰花等元素为设计重点，可瞬间为女性带去高雅气质。

小贴士：鉴别黄金的真伪的方法

A:有简单的口诀：掂重量，看色泽，审音韵、折软硬、用酸点。具体归纳为以下6点

1.用手折弯时质软，易弯不断，用手一拉易直，用较硬的东西划一下会有痕迹

2.抛在地板上发出"噗嗒"之声，假的声音尖亮，且比真金跳得高

3.真的色深黄，过分红为伪金，浅色为银质，铝质等混合金

4.相同体积，真的较重，假的较轻

5.真的遇急火不变色，假的不耐火，变成黑紫色，不光亮

6.真的烧红后即淬入水中，色泽不变。

腌鸡翅是比较常见的一种鸡翅做法，腌制一段时间，待鸡翅入味以后再食用，味道非常的好。那么，腌鸡翅怎么腌最入味？腌鸡翅怎么腌最简单？

腌鸡翅怎么腌最入味

材料：10个鸡翅、蜂蜜、酱油、盐、料酒（红酒也可）、姜、红辣椒面、五香粉、黑胡椒。

作法：

1、如果是速冻鸡翅，请先解冻。把10个新鲜鸡翅放在一个可在微波炉内加热的器皿内。

2、加入少量酱油，放2勺酱油足可。

3、加入料酒或红酒，大约2勺子，主要用于去掉鸡翅的腥味。

4、加入盐、少许姜沫、少许辣椒子，少许五香粉（一般超市都有卖）、少许黑胡椒。

5、将鸡翅和作料搅拌均匀，充分粘取作料。

6、盖好盖子将鸡翅放在冰箱冷藏室腌制，电视上讲最好是一宿（所以一定要提前准备，不能现吃现做。如果实在很急，也要腌制2-3个小时，充分进味儿）。

7、将腌制好的鸡翅取出，涂抹上蜂蜜（这样色泽味道才对！）可根据口味适当增加蜂蜜涂抹的多少。

8、将涂抹好蜂蜜的鸡翅放进微波炉，中高火加热（一般是3个火苗那档）11分钟即可。

鸡翅的家常做法

孜然翅

用料:鸡翅（中段）、孜然粉、香菜

做法:

1、鸡翅洗净，用刀尖划开约两厘米的口子（深度及鸡肉），以便入味及快熟。

2、适量酱油、盐、白酒、白糖及少量生粉拌匀，腌半小时左右。

玫瑰翅

材料：鸡翅、干玫瑰花、红葡萄酒、冰糖、麦芽糖、盐

做法：

1、准备好以上材料，先将干玫瑰用开水浸泡开，滤出汁。

2、将玫瑰汁与冰糖、麦芽糖、盐、红葡萄酒混合成玫瑰蜜汁。

2、将鸡翅洗净后沥水，然后划几刀(方便入味)，放入玫瑰蜜汁中浸泡6小时。

3、在烤盘铺上铝箔纸，烤箱220度预热10分钟。

4、将腌制好的鸡翅排放在烤盘上，进烤箱，220度烤18分钟，取出后，再刷一层玫瑰蜜汁，接着烤5分钟即成。

适宜人群

营养价值鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。

适用人群一般人群均可食用。

1、尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人；

2、患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。

炸鸡腿排炸到外酥内嫩的程度，入口爆肉汁，让无肉不欢的饕客吃得好过瘾，不过如果自己在家做想要做到外酥内嫩，还是需要好好学习一番技巧，下面小编将教大家炸鸡腿外酥内嫩的小窍门。

鸡腿排的选购与处理

鸡腿排使用肉品市场当天现宰的温体鸡肉，肉味较香且口感较有嚼劲，建议可挑买每片均带皮、带骨且足3两重(约115公克)的鸡腿排，装入便当的大小恰好，也刚好是成人一人份的食用分量。

将鸡骨头两侧的肉与骨之间划一刀，勿将肉、骨、皮完全切断，划刀是为了炸肉时较易熟透，整片肉排顺肉纹切开4～6小口，肉排左右侧各逆纹切1～2刀，料理时可将鸡腿排逐一拍打断筋，作用在于鸡肉肌纤维断裂，吃来较嫩。

处理好的肉排以腌料覆盖并静置，送进冷冻室冰存约24小时，以利保鲜，肉排吸附并锁住腌料，食用前才取出裹粉并入锅炸。

市售便当有鸡腿与鸡腿排之别，除了成本的考量之外，家庭料理的难易度也是选择食材的关键，整支鸡腿要炸到酥脆熟透，得用大量的油与高温，商业用的油炸锅较易达到效果，家庭式的料理若要用整支大鸡腿入菜，务必要把肉切出几个开口，腌渍较入味且油炸时较易熟透。

炸鸡腿排的腌料精髓

鸡腿排为肉品，难免有腥膻味，以腌料去除腥味，能让肉吃来更有味道，中式腌肉大多以适量的酱油、糖为基本调味，调味料加了米酒，提味效果更佳。腌料里放入葱、姜、蒜，风味更丰富，葱花需有葱白、葱绿一起入料味道更香，选用老姜并去皮后切末，若不去皮务必洗干净较卫生，蒜切细末易入口;鸡腿排需完全浸泡于腌料中，让肉排能完全吸附酱汁，吃来更可口。

已腌入味的鸡腿排，不必刻意将葱花、蒜末、姜末抹去或洗除，沾有腌料的鸡腿排可直接裹粉，吃来更有味道!

美味动手做炸鸡腿

食材：鸡腿排115g腌料葱花2g、姜末2g、蒜末2g、贰砂20g、酱油50g、米酒30g、水50g裹粉黄豆粉10g、地瓜粉100g

料理步骤：

1.鸡腿排于流动清水清洗，洗鸡肉时可用手于肉、皮外表或接缝处适度搓洗，并沥干水分。

2.鸡腿骨两侧的肉与骨之间划刀，不能将肉、骨、皮完全切断，整片肉排顺肉纹切开4～6小口，肉排的左右侧各逆纹切1～2刀。鸡腿排若太厚，可将肉横切，变成2层肉片，或是料理时将鸡腿排逐一拍打断筋，都能让鸡腿排更易料理。

3.贰砂、酱油、米酒、水于碗内先拌匀，鸡腿排放入腌料内静置约10分钟。

4.葱花、姜末、蒜末撒于步骤3的碗内，用手将所有食材与腌料抓匀，放入冰箱冷冻约24小时。用手抓取能适度按摩鸡腿肉排，让鸡肉更有弹性。

5.鸡腿肉排取出后适度解冻，肉排变软后就能裹粉，黄豆粉与地瓜粉拌匀均匀沾裹于肉排表面。

6.锅内放入1公升油，大火烧热至摄氏180度，鸡腿排入锅炸，适度翻面让肉排均匀受热，约3～5分钟，香气散出且外皮呈金币黄色即可起锅。

diamond是爱情中不可或缺的部分和婚典仪式中的璀璨主角，钻戒似乎就是玫瑰的花蕊，没有它，一切都会显得不美满。那么，怎么才能让这枚绝无仅有的戒指用一种力臻完美的姿态，去表达那份爱?来跟小编一起学习diamond选购窍门吧!

diamond选购窍门1

“破盘价的‘侯总’钻石，相当超值!”

提到电视购物，所有人都会对“侯总卖钻石”印象深刻，那唾沫四溅、歇斯底里的“破盘价”忽悠了很多人。一位曾经的电视购物导购小姐最近自爆电视购物黑幕，其实公司销售的“黄金”“钻石”“限量”商品，大多数都是廉价、质量差且在现实中很难销售的商品，之所以销售火爆，全是广告的功劳。所以，有必要提醒您一句，任何过分“物超所值”的商品，都得三思而后行，这个世界上聪明人那么多，凭什么天上掉馅饼，砸中的就是你?

“1克拉钻石值多少钱?”

拜托，去买钻石千万别问这句话，因为这个发问足以把你踢到大外行的行列里，如此这般，轻则遭受销售小姐发自肺腑的鄙夷，重则让你上了不良商家的当。1克拉钻石究竟值多少钱受很多条件的影响，在重量一定的情况下，颜色、净度、切割等方面的差异足以让1克拉钻石的价格千差万别，从几万到十几万不等。

所以，除非卖方知识浅薄或者居心叵测，否则，他们也没办法回答你这个破绽百出的问题。

“‘香槟钻’都是稀有的彩钻”

对于目前被炒热的“香槟钻”，一定要分清它是李鬼还是李逵。真正归属于彩钻类别的香槟钻，对它的色彩饱和度要求很高，而市场上有些品牌推出的所谓香槟钻，却仍然是白钻，只是色彩接近黄色，是K甚至M色级以下的劣等钻石。

“‘鸽子蛋’，倍儿值钱!”

那可不一定!你要是拥有刘嘉玲手上那种“4C”指标都特完美的钻石自然很值钱，但如果颜色在J以下，切工一般，净度还很低，就算是克拉钻也值不了太多钱，这也是为什么很多不良网购里叫嚣的克拉钻价格能如此低廉的原因之一。钻石的4C标准，每个都很重要，并且在不同方面影响钻石的价值。光是个儿大，但切工低劣的钻石，看上去就像一块玻璃没有什么火彩。而颜色浑浊，同样影响钻石的美感。

“异型钻太各色了，没法儿升值”

公主方形、水滴形、马眼形、蛋形等异型钻当然具有升值空间，而且因其在市场上很少见，收藏价值未被广泛认知，故其价格也比圆钻更亲民——同样是VVS，I-J的品质，花50分圆钻的钱，便可买到1克拉的异型钻。当然了，相对而言，目前升值更快的还是大克拉圆钻。

“我的钻石有100多个刻面，想不闪都不行”

说到刻面，首先要看你选的是什么形状的钻石，通常来说，57、58个刻面指的是目前国内主流的圆形钻石的切面数量。切割面多确实有利于光线的反 射，但也不是越多越好。切工的好坏，依赖良好磨光并以精确的几何方式磨切。光强调切面多而不考虑切割方式的科学性，同样无法获得璀璨的钻石。另外，还有一 点需要强调，刻面的多少也依赖于钻石的大小，一颗承受得了105个刻面的钻石，通常也必须是克拉大钻，一般钻石难以企及。

“只要是VVS的钻石，一定就是美钻”

VVS是钻石的一个净度，但不论颜色还是净度，都不如切工对钻石火彩的影响力大。在购买钻戒的预算不改变的情况下，建议您可以先考虑钻石的大小、切工、颜色，最后考虑净度。因为净度是专业人员在显微镜下，根据钻石内含物的多少确定的。内含物是钻石形成过程中保留的天然印记，它不会影响钻石的美丽和耐久度。

diamond选购窍门2

了解钻石4C

重量在钻石价格因素中占有一半甚至一半以上的比重,钻石的等级越高,重量对价格的影响也越大。

颜色是佩戴中最重要的一项参数,颜色是肉眼可以看出来的,但如果把颜色色级相近的钻放在一起肉眼也是不易区分的,比如D-E、F-G、I-J,但如果D色和J色放一起看,颜色差异还是很明显的。

净度是最易被消费者误解的一个C。不少消费者以为,钻石中有内含物,就表明这颗钻石的质量不好,不纯净,甚至认为不值得购买。

切工是钻石美丽的第二次诞生,可以说是钻石的第二次生命。大自然虽然决定了一颗钻石的色泽、净度及重量,然而只有通过完美的切工,她才能尽情释放出耀目的璀璨与火彩。

选购注意问题

选购钻石时要注意技巧,大致可分为以下几个重要部分:第一,选择优质的服务品牌是最保险的;第二,确认好证书,证书是商品的身份,至关重要。GIA、AGS、HRD、IGI…等;第三,了解商品的基本性质,哪些戒指是可以自主扩圈的,哪些是需要及时保养的,以及日后有哪些服务;第四,看镶嵌的钻石是否牢固,平服,对称;第五,金属戒圈不要扎手,要有平适的感觉;第六,根据自己的喜好,去确认自己的款式。感受戒指的情感韵味,毕竟结婚是神圣而喜庆的。

钻石保养

一颗美钻,它的价值除了颜色、净度、重量、切工之外,也许还有一段如梦如幻的回忆、一个刻骨铭心的承诺、一份望穿秋水的期望。正因为它坚硬、纯净、珍贵的特质,使得许许多多的梦有了家。但即使坚如美钻,也要记得细心保养,才能让它璀璨永恒。

汤是我们平时生活经常会喝的一种食物，汤食有很多种做法，味道和功效都不一样，汤类食物不仅味道非常好，对身体和皮肤都有好处。

瘦身汤哪个效果好

1、排骨冬瓜汤

材料：排骨、冬瓜、姜。做法：排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用;冬瓜去皮、籽，切块状;姜切片，或小块姜拍松。排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时，加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可(尽量不放油)。功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。而排骨含有蛋白、脂肪、维生素，还有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补充钙质的最佳食物。排骨冬瓜汤不仅仅能够帮助利尿减肥，而且还有很高的营养价值，夏季要多喝哦。

2、红白萝卜汤

材料：红白萝卜、姜块。做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可(不要加油)。功效：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥。注意不适合脾胃虚弱者，如大便稀者，应减少使用，还有在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效。

3、高纤维蔬菜汤

材料：番茄2-3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许。做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(约30分钟)。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样，一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了。功效：这是一款很不错的减肥汤。其中的食材全部都是会产气的蔬菜，吃后肚子会发胀，再加上这些蔬菜又是高纤维食物，汤品本身含有大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果。

简单好喝的家常汤

丝瓜似乎在不同的地方有不同的称呼，有的叫菜瓜，有的叫胜瓜。在中国南边北各地都普遍栽培。但是云南南部有一些是野生的，果实较较短小。主要作为夏季蔬菜，成熟时候，有些农村人会把它作成洗刷灶具的工具;还可一作为药，有清热、利尿、活血、通经、解毒，还有减肥的功效。丝瓜的做法有两种，有做成汤的，也有直接炒着吃的，不管你是哪种做法做出来的，做出来的都是非常美味可口的，不仅可以下饭还可以解毒，爱美的女人也是有福了，吃了它还可以美容养颜，缓解斑块，下面小编教大家一个丝瓜汤的做法：

1、准备好葱、姜、丝瓜、瘦肉，将丝瓜去皮切块，生姜切片，葱切碎，瘦肉切片。

2、放入适当的油倒入锅中，将葱白，姜片，和瘦肉翻炒5分钟。

3、在将丝瓜放进去，翻炒两分钟。

4、待丝瓜炒软之后加入亲水，大火煮沸后，然后转入下火稍微焖制一下。

5、加入适量的盐和胡椒粉去调味，最后就可以成品了。

其实丝瓜汤是夏季里最好做的汤，也是夏季里有营养的汤，下班回家后可以赶紧去尝试下，上手快又好喝，不过在烹饪的时候，小编给你一个小贴士：

1、丝瓜一定要去皮，不然味道是青涩的，去皮后味道去炒或者去煮，做出来的菜都是甜甜的。

2、一般蔬菜汤里放菜油可能会更好吃些，实在没有也可以放猪油，或者是色拉油。

3、在出锅前，放入适当地胡椒粉会让汤变得更加鲜美可口。

夏季晚饭前来碗丝瓜汤，你的味蕾会全部打开，而且还可以用汤拌饭吃，超级甜!想必你一定会爱上它，还会喝上瘾，最重要的是它还能减肥，让你越喝越瘦，美味的根本停不下来。

女人夏季喝什么汤最好

1、女人夏季喝山楂赤豆汤最好

赤豆250克,山楂15克。赤豆洗净,用清水泡好,山楂洗净,切薄片,将赤豆、山楂一起放到锅里,加水适量,用大火煮沸,再用小火煮至豆熟。山楂消食健胃,可以调理消化不良,产后瘀血等等问题;赤豆健脾利水,夏季适量吃些既有利于补血,又能消除水肿。

2、女人夏季喝冬瓜海带汤最好

海带、冬瓜不去皮、去皮后的西瓜内皮、紫菜各适量。材料分别洗净,烧一锅水,煮沸后放海带,西瓜内皮,冬瓜,最后再放紫菜,开了以后再加盐调味。冬瓜清热利水,消肿解毒,生津除烦,含较多的维生素C与钾盐,可以消肿而不伤正气;海带利尿消肿,保护心脏血管,又有很好的排毒效果,可促进体内的放射性物质排出;西瓜清暑除烦,解渴利尿;紫菜清热,利尿,化痰,软坚散结。此汤排毒除肿,败火祛暑。

3、女人夏季喝银耳明目汤最好

夏季是红眼病流行的季节,如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用。取鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵,料酒、姜汁、盐、味精各适量,将鸡肝切片,银耳泡发,与枸杞加水烧沸,放入料酒、姜汁、盐和味精,待鸡肝熟后,即可撒入茉莉花装碗食用。

4、女人夏季喝七样止渴汤最好

取金银花、白菊花、玫瑰花各10克,麦冬、五味子、整玉竹各9克,酸梅50克,先用酸梅加水煮烂再将上药和入加水煮沸调入适量冰糖,凉后饮用,饮后感觉清凉无比,有开胃生津止渴的作用。

夏季喝这3款汤清火排毒又瘦身

一、苦瓜排骨汤

苦瓜性寒，夏天成熟，在夏季食用能够清热去火、止渴消暑。在夏季用苦瓜来做汤，降火的效果那是杠杠的。同时，苦瓜中维生素C的含量较高，不仅滋补身体还能补充能量、提高身体机能，更不用说还可以让肌肤变得白暂嫩滑，水水灵灵。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在平时适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

【食材】排骨、苦瓜、玉米、葱、料酒、生姜、胡椒粉、食盐。

【做法】

1、首先把排骨清洗干净，然后焯一下水，去除排骨的油脂以及腥味。

2、把排骨放入锅中加入水、生姜、葱、料酒，用大火煮开。

3、在汤中加入切好的玉米煮开。

4、把苦瓜瓤去除干净后，放入煮开的汤中，用小火进行熬煮。

5、在煮开的汤水中加入食盐调味就可以食用了。

二、冬瓜淮山蹄髈汤

夏天吃冬瓜清热祛暑、润肺生津，有助于夏季降火。而且冬瓜富含丰富的维生素C、钾元素，钾元素是人体必需的微量元素，具有排水消肿的作用。冬瓜中还含有丙醇二酸，能够有效的抑制糖类转化成脂肪，而冬瓜中本来就不含脂肪，热量也很低，对于减肥是再好不过的食物了。

【食材】蹄髈、冬瓜、淮山、姜、料酒、食盐。

【做法】

1、把蹄髈进行清洗，加入料酒，用水焯一下，以此来去除蹄髈的油腻。

2、把淮山、冬瓜、生姜洗干净，放置一边。

3、把焯过水的蹄髈放入锅中，用大火进行熬煮一个小时。

4、加入淮山、冬瓜、食盐一起用小火慢炖。

三、百合莲藕梨汤

莲藕无论冬夏都是很好的滋补汤品，藕粉还可以消食止泻、开胃清热，对身体虚弱者有着很好的滋补作用。一般来说，莲藕属于老幼妇孺都可以食用的食物，特别是对于高热病患者、高血压患者、贫血患者来说，更是可以适当的多吃一点。这款汤是小朋友们的最爱，润肺止咳、清心安神，对于天热时引起的燥郁有很好的缓解功效，还能够有效的活血散瘀，对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效。

【食材】百合、莲藕、梨、冰糖、枸杞、蜂蜜。

【做法】

1、将百合、莲藕、梨洗干净，切成块状，放置在盘子中。

2、把枸杞洗干净，放在一边。

3、把切成块状的莲藕，放在锅中煮5分钟。

4、察觉到莲藕发软之后，再加入百合、梨子，再次进行熬煮，时间控制在10分钟。

5、水沸腾了，加入洗干净的枸杞，小火煨煮5分钟。

6、把汤水放置在外面，温度冷却在80度，加入少量的蜂蜜，即可食用。

谁也能拎起大勺做几道菜，然而却不是谁都能炒的好吃。那么具体应该怎么做呢?下面是小编这些天整理了22个比较实用的炒菜小窍门，希望能助你一臂之力。

22个实用炒菜小窍门：

1.开水炒菜。炒青菜时，用开水点菜，炒出来的菜质嫩色佳，若用冷水，影响脆口。

2.清水炒藕洁白。炒藕丝时，往往会变黑，如能边炒边加些清水，就能保持成品洁白。

3.用盐洗菜。清洗青菜时，在清水里撒一把盐，这样可把蔬菜里的虫子清洗出来。

4.茄子切开后，应立即浸入水中，否则茄子会被氧化成褐色。炒茄子时，在锅里放点醋，炒出的茄子颜色不会变黑。

5.切辣椒、葱防刺眼。切辣椒和葱时，先把菜放冰箱冷冻一下再切，或者先将菜刀在凉水里浸一下再切，均可有效的减轻辣味的散发，使眼睛不受刺激。

6.啤酒调味剂。夏季做各种凉拌菜时，加适量啤酒调拌，可提味增香。

7.洗切蔬菜防营养流失。菠菜、白菜等蔬菜要先洗后切，不要切碎了再洗。否则，营养素会流失过多。

8.冰冻“萝卜干”，把切好的萝卜先放在冰箱里冷冻一段时间，再拿出来置阳光下晒干，就成了可以久存且风味独特的萝卜干，烧肉时放上一些，味道极好。

9.盐可使蔬菜黄叶返绿。菠菜等青菜的叶，如果有些(轻度)变黄，焯时放一点盐，颜色能由黄返绿。

10.不论做什么糖醋菜肴，只要按2份糖1份醋的比例调配，便可做到甜酸适度。炒糖醋鱼、糖醋菜帮等，应先放糖，后放盐，否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分，造成外甜里淡。

11. 拔丝糖浆的熬制。在熬制拔丝糖浆时，每盘加入一粒米大的明矾，能延长结时间，使糖丝拉的更长。

12.炒菜巧下盐。如果你用动物油炒菜，最好在放菜前下盐，这样可减少动物油中有机氯的残余量，对人体有利。如果用花生油炒菜，也必须在放菜前下盐，这是因为花生油中可能会含有黄曲霉菌，而盐中的碘化物，可以除去这种有害物质。为了使炒菜可口，开始可先少放些盐，菜熟后再调味。如果用豆油、茶油或菜油，应先放菜、后下盐，这样可以减少蔬菜中营养成分的损失。

13.放醋的讲究。放醋时，在起锅前将醋沿锅边淋入，比直接淋上香味更加醇厚浓郁。

14.凉拌西红柿宜放盐。用糖凉拌西红柿时，放少许盐会更甜，因为盐能改变西红柿的酸糖比。

15.汤过咸处置三法。切几块马铃薯片下锅一起煮，立即捞起，汤就不那么咸了。或放几块豆腐或蕃茄片同煮，也可减轻咸味。

16.米酒可解酸。醋放多了，可在菜里加一些米酒，减轻酸味。

17.去除蔬菜的苦涩味。萝卜，苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后加少量盐渍一下，滤出汁水再烧，苦涩味会明显减少。菠菜在开水里烫后再炒，可去苦涩味和草酸。

18.鲜姜保存。鲜姜埋在经常保持湿润的黄沙里，随用随取，能保存较长时间不坏。

19.土豆戒红薯。土豆不能与红薯存放在一起。否则，不是红薯僵心，便是土豆发芽。炒土豆时加醋，可避免烧焦，又可分解土豆中的毒素，并使色、味相宜。烧土豆的时候加点牛奶味道更好。

20.干海带蒸后再烹好。把干海带上锅蒸半个小时，取出后用碱面搓一遍，用清水泡2—3小时再烹制，无论做菜煮汤，都脆嫩可口，且没有海腥味。煮海带时，适当当点碱或小苏打，或者在锅里放适量食醋，易使海带变软;若放几棵菠菜，海带易烂。

21.泡发木耳。用烧开的米汤泡发木耳，能使木耳肥大，松软，味道鲜美。用凉水泡发木耳，可使其脆嫩爽口。

22.切辣椒、洋葱防刺眼。切辣椒和洋葱时，眼睛往往被辣得流泪、难受。如果把菜放冰箱冷冻一下再切，或者先将菜刀在凉水里浸一下再切，也可在菜板旁放一盆凉水，刀边蘸水边切，均可有效地减轻辣味的散发，使眼睛不受刺激。

家常小菜想必大家都会做，但是要做到味美俱全，想必是有点困难，每个人的作法不同味道自然不一样，炒菜有妙招，一起“动”起来吧!

家庭装修渐渐进入旺季，对于新装业主来说，主材选择是比较重要的一项。作为装修第一主材，地板的选购也是让很多业主头疼的问题。市场上各种品牌材质的地板让人眼花缭乱，今天小编就来给大家讲讲地板选购窍门。

如何确认地板的环保性?

地板选购时一定要向商家索要产品环保检测报告。地板环保方面主要是甲醛的释放量，一般集中在强化地板方面，一般只要达到E1级级别就是环保的。E0级地板对甲醛的要求是低于0.5mg/l，E1级地板甲醛在24小时内的释放量低于1.5mg/l。

地板颜色如何选择?

在木地板门市比对颜色时，经常会因为现场光源，而误选了不适合房间的木地板，主因正是空间明亮度的差异所致。如果评估家中先天采光不足，就要尽量避免购买过于暗色的木地板，免得整个空间过于阴暗，不只让空间变得窄小，更产生视觉压迫感。明亮的空间在木地板颜色上较不受限;不过若家中采光不佳，则要避免再挑选暗色系地板。

地板选购时有哪些需要重点注意的?

木地板选购要结合自身经济实力。要检查产品包装、厂家、商标和质量检验、保证承诺。将企口地板拼成正方形放在平面上检查：(1)厚薄一致，加工精度要达到误差小于0.5毫米。(2)接缝严密，缝隙小于0.2毫米。(3)拼接成的正方形对角误差小于1毫米。(4)企口条贴面缝隙小于1毫米。(5)板面平整光滑、图纹清晰，油漆面层颜色均匀一致。

地板选购窍门4

1. 在选购之前，首先要知道自己住宅的层次、朝向、面积，最好画个平面图以便总体规划，具体分配各个房间的使用功能，然后因地制宜的选择地板;一般来说年轻人由于工作学习比较忙碌，因而与老人、孩子的要求不可能完全一致，最好全家讨论达成共识，在确定地板的选购方向;还要考虑地板的使用性能，是暂时还长久，在铺设施工中会不会对周围建筑造成操作和破坏;最后还要考虑自己的经济随能力，预算装修费用。

2. 木地板的种类主要有：实木地板、强化木地板、实木复合地板、竹地板等十几种。实现要知道选取那一种地板，然后才能有目标集中去挑选决定。

3. 种类确定后，须进一步确定树种，花色、档次、价位、规格。

4. 目前市场上木地板的生产厂家和品牌多得让人眼花缭乱,目不暇接,三无 产品比比皆是。故选购时务必要知道地板的品牌和信誉度。尽量选购知名品牌地板。

5. 通过以上步骤的调查研究，对地板的种类,花色，档次规格、价位已做到心中有数，也即确定了购买的方向并准备付款购买。在购买前须进一步的明确：①地板的质量;②铺设的方法;③保修的承诺。

6. 供应商出据收款，双方鉴定合同,做到先小人后君子。原则上买谁家的地板就让谁家铺设，千万别自行找人铺设，免得以后出现质量问题相互推诿责任，使消费者蒙受不必要的损失。

7. 在铺地板前，地板由厂商送至工地，消费者应及时验收地板和辅料的数量、质量、规格、花色、档次等是否与选购要求一致，绝对不能含糊其词，模棱两可做到铺设前心中有数。

8. 在地板数量、质量认可后，确定铺设工艺、地面处理要求，做铺设前心中有数。

9. 尽量现场监理，也就是说边铺设，边指导，边验收的过程。

10. 装饰完毕后，进行最后一次验收认可，结算工程款，多退少补。并索要售后服务卡。

11. 要注意保养地板，地板铺设完毕后，至少要保养24小时，使其胶结固化，免得地板，影响寿命。

地板选购窍门5

技巧一：眼看 观察基材是高密度、中密度还是低密度;颜色是否正常，木面颗粒是否细腻得正常，木面颗粒细得像灰面一样的是水洗基材;木纹是否逼真。

技巧二：鼻闻 质量好的强化地板没有臭味，相反还有一点木材香味。低价劣质地板就相反了，基材有怪味、熏鼻子，有一种不舒服的感觉。

技巧三：水试 好的地板基材密度是很高的，是不容易吸水返潮的。

最简单的测试方法：把清水倒在地板的基材上，它是不会把水吸收进去的，像水珠一样浮在基材上流动。

胡子不是男生的专利，很多女孩子也会长出令人烦恼的小胡子，然后很多女生都会选择用脱毛膏来脱唇毛，这是可取的吗？不会使新长出来的胡子更粗更黑呢？怎么能有效地脱掉小胡子呢？

脱毛膏可以用在脸上吗

脱毛膏的原理是利用一些化学物质，将毛发等进行溶解，从而达到去毛的目的，而长期使用脱毛膏可能会造成皮肤的不适。用脱毛膏去除胡须会导致内嵌胡须的产生，这是因为在脱毛膏的作用下胡须的根部就会断在皮肤中。由此可见，脱毛膏的副作用还是非常多的，因此尽量不要用脱毛膏脱胡子，并且脱毛膏用不好的话还会起到相反的作用，比如有一些女生看起来有一些胡子，本来不是很明显的，用脱毛膏之后反而会越来越旺盛。

女孩唇毛多是什么原因

1、家族遗传

有些女性体毛过重是因为家族遗传所致，体内所含有的多毛基因影响女性的体毛生长，包括唇毛。

2、体内雄激素分泌过多

多毛现象，是体内雄激素分泌过大的一种表现，如果在唇周围的体毛变多，那可以考虑是雄激素分泌过多的原因。

3、卵巢病变

卵巢发生病变，其中一个表现就是体毛过重，唇上的体毛变多，出现这种情况建议去医院进行检查。

导致唇毛多一般都是以上几点原因造成的，唇毛多的女生也不用太困扰，去除唇毛的方法有很多，根据自己的需求选择就可以，唇毛也不是什么大问题啦!

唇毛多怎么办

第一点：也是非常重要的一点!

切记长胡子时不要去刮，拔，否则会刺激毛囊，使那些不严重的小胡子变得又黑又硬，首先你要弄清楚原因，如果在青春期的话，多半是由于内分泌失调，其他也有很多原因，比如体内雄性激素旺盛等。

第二点：少吃可乐炸鸡等富含激素的食品

女生长胡子的原因主要是身体内的激素分泌失衡造成的，那么我们就应该尽量的通过调理来平衡内分泌。过多的激素类食物的食用就会对大家的身体造成很大负面影响，甚者会加重大家身体内的激素分泌失调。

第三点：谨慎选择去除方法

如果是属于生理性的多毛，不必处理。倘为美容起见，也可采用药物等多种方法，必要时可服抗雄性激素药物，但必须注意药物的副反应。如属于病理性多毛，则应针对病因进行治疗，原发病治好了，多毛的症状也就自然消失：盲目采用剃毛刀剃毛、刮毛.见效虽然快，但容易再生，还有可能引起局部副作用，如脓、疖等或由于反复局部刺激而导致局部血液增加，反而有可能使毛长得更快更粗。

第四点：不要熬夜，晚上尽量在10点以前睡，保证睡眠充足，早餐要注意营养均衡，豆类食品要多吃

去唇毛小窍门

1、弄来吸烟后的烟灰,撒点在干净的纸上

2、把唇毛用热毛巾敷一下

3、待唇毛干后,用拇指和食指把烟灰粘一点,再从唇部的一头开始,搓在唇毛上,同样的步骤把每一根唇毛都搓上烟灰

4、搓完后,就可以开始从唇的一头扒了,用拇指和食指的指尖去一点点的扒,至到整个唇部的唇毛都扒完为止!。

5、用清水把烟灰洗掉,用洗面奶轻揉唇部,再用清水(水温适中)洗掉

6、洗掉后用柔软干净的毛巾把水轻轻地吸掉,最后一步就是檫上乳液(最好是婴儿用,因为那样减少对唇部毛孔的刺激)就可以了。

对于女性而言精致的脸庞还需要有白皙的面孔才够有魅力。但是生活中并不是所有的女性都是天生丽质，拥有好肤色的，那么生活中有哪些可以使皮肤变白的窍门呢?

皮肤美白的窍门9：多喝水少喝茶

多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

女人们总是可以想出千奇百怪的可以使自己的皮肤变得更好的方法，所以说这下世界上只有懒女人而没有丑女人，因此如果你也想做一个精致的女人的话，就要学会从科学的护肤开始，从学会让自己拥有靓丽青春的皮肤开始。

看过“皮肤美白的窍门”

皮肤美白的窍门7：做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

皮肤美白的窍门8：别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

皮肤美白的窍门6：睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

皮肤美白的窍门3：学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

皮肤美白的窍门4：合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

皮肤美白的窍门1：冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

皮肤美白的窍门2：做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

皮肤美白的窍门5：做好控油是关键

无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

上班族们的时间一般都利用的很紧凑，平常的美容护肤可能会被忽略掉，比如妆容脱妆、头发凌乱等等也没有时间打理。那么今天小编就来教你几个美容护肤的小窍门，让你在上班期间依旧可以保持美丽的容颜。

美容护肤小窍门

1、涂护手霜之前用热水泡手

这个方法很适合每到冬天，手脚就感觉冰凉的MM。你只要在涂护手霜前先倒杯热水泡泡手，然后再涂手霜，而且在涂的时候，将手霜挤到手心，再多哈几口热气，并用手心将护手霜温热，接着以轻拍的方式涂抹。

这个方法不但可以让你双手迅速暖起来，还能让护手霜发挥更好的滋润效果。

2、快速补妆技巧

一到下午的时候，就容易脱妆，特别是皮肤比较干的女生。这时候，你可以在办公室准备好下面这些东西：遮瑕膏、补水眼啫喱、棉签和眼线笔。棉签能帮助你处理脱妆，而眼啫喱可以应对面部一切干燥脱皮，比如法令纹、唇纹等。遮瑕膏则能对付痘印、脱妆及红血丝等问题。眼线笔用来补画眼线和眉毛，非常方便.

3、自制固色润发水

如果你刚刚染了好看的发色，适时使用固色润发水保养头发，就很有必要了。建议你可以自己动手制作固色润发水，首先你要准备一瓶纯净水、一个喷壶及一支防晒系数在SpF30/pA+++以上的防晒乳。制作方法是把一份防晒乳加五份纯净水混合调匀后，再倒入喷壶中，每次出门前只要给头发喷一喷即可。建议每次调的量够用一星期就行了，太多了到了后面效果反而没那么好。

4、润唇膏的使用技巧

润唇膏不仅可以用来滋润娇嫩的唇部，还有其它的用途哦比如可以涂在手心并用双手温热后，用来帮助头发定型，更可以滋润发尾和解决头发毛躁的问题。除此之外你也可以用其来理顺眉毛，或者滋润干燥皮肤。如果遇到脱妆，你可以试试用指尖轻轻点些润唇膏，然后在脱妆的位置用其滋润肌肤，最后再补妆，效果非常好。

护肤步骤

一、去角质——每周必备的功课

首先大家要了解肌肤为什么会变黑的呢？那是由于皮肤代谢过慢、干燥、或是肌肤上的污垢、油脂没有及时的清洁干净，让肌肤的黑色素沉淀，而黑色素越来越多肌肤也理所当然的变黑了，最终也就导致了角质层变得越来越厚，而皮肤都有一个更新的周期，7天的时间我们就要对肌肤进行去角质，这样才能为后续的美白产品的吸收打好坚实的基础。

去角质需要注意的问题：

1、按照不同的皮肤类型选择不同的去角质产品。干性肌肤的去角质产品最好选用啫喱质地，而混合肌肤和油性肌肤的最好选用磨砂质地的。

2、去角质前要对肌肤卸妆。这样可以把残留在肌肤表面的东西清理干净，也可以在肌肤上形成一层保护膜。

二、洁面产品按脸部划分来用

对于任何肌肤来说最好我们能够在脸部的不同区域选用不同的洁面产品。对于出油度相对比较高的T区，我们可以用泡沫比较丰富的洁面产品，而对于相对比较干燥的脸颊可以用乳质地的来作为清洁。

三、美白护理之前需要用喷雾滋润肌肤

由于肌肤清洁后水分失去的较多，所以为了让肌肤保持在一个相对稳定的状态下，我们洁面后要对肌肤进行补水。而喷雾的选择上最好不要有任何功效，就是单纯的保湿效果就可以了，这样为后续美白产品的吸收打好基础。因为只有在肌肤水润度在80%以上，而后续美白产品的吸收才能达到50%以上。

四、使用含有美白成分的保湿化妆水

这样可以减少黑色素的转移和抑制黑色素的生长，而且在使用美白化妆水的时候一定要用化妆棉，按照毛孔的生长方向，迅速的让肌肤吸收美白营养。长期使用保湿美白调理产品，可以提高肌肤的含水量，让肌肤在净白的同时，也让肌肤更具透明感，而且在水脂平衡后，更容易让保养品吸收。

五、美白精华液必不可少

精华液是在化妆水之后使用，目前大多以维他命C、曲酸、维他命B3等，它的功能不但能美白、修护、还可以滋养肌肤，如果选对了适合肌肤的精华液，通常在4-8周后，就可以看到美白的效果。

六、颈部的美白保养一定不可忽略

春季和秋季的时候，洗脸时多用水清洗几遍，然后用平日里美白的产品拍打涂抹于颈部。(一定不要用油性的)。

1、要保护好颈部，小心防晒。

2、对于颈部要经常用清水拍打和按摩3分钟，因为水里面含有一种物质可以使肌肤变白，长此以往颈部会和脸部一样的白哦。

七、隔离和防晒一个都不能少

做好了日常的美白功课，但是白天的保护也是非常重要的。所以隔离和防晒产品我们一个都不能少。在常规的美白护理后擦上防晒霜，减少紫外线对肌肤的晒伤作用，减少黑色素的聚集;而隔离擦在防晒之后，可以抵御冷气与风吹等外部的伤害。如果要长期待在冷气房里，记得还要多加上长效保湿的功能，免得肌肤过度干燥。

结语：上面介绍的几种美容护肤的小妙招，尤其是针对每天上班的女性而言。还有在日常护肤时的护肤步骤，教你怎样去角质、洁面、美白等等内容。上班族们的皮肤电脑辐射较多，所以每天的护肤步骤是必不可少的哦！

随着生活的进步，工作和学习以及生活都离不开电脑，上班族经常对着电脑会使我们的眼睛非常疲劳。那么，上班族如何缓解眼疲劳呢？缓解眼疲劳的方法有哪些呢？下面，一起到文章中看看，上班族养生的技巧吧！

都说眼睛是心灵之窗，但是如今的人越来越不爱护自己的眼睛。长期对着电脑，会造成眼睛疲劳。那么，如何缓解眼疲劳呢？

视疲劳的早期症状有哪些

1、感到用眼困倦、怕光、眼睑沉重、睁眼困难、眼球及眼眶周围酸胀感。

2、眼睛疼痛、流泪、异物感、眼干涩、眼皮跳动。

3、严重的时候还会有不同程度的全身症状，如头痛、头晕、无力、恶心呕吐等。

哪些人容易视疲劳

1、长时间低头的人

天天对着电脑工作的白领，常常觉得眼睛很累很重，这不光是看太久的问题，被荧光屏闪得难受。长时间低头会造成眼压过高，那是得青光眼(不可逆，不可治愈的眼疾)的主要原因，地铁里的低头族快快记牢！而抬头过久会让眼内肌肉和肩颈肌肉紧张酸痛。

2、深度近视的人

深度近视的人容易得早发白内障、青光眼等，也会有深度近视特有的黄斑点病变，最危险的视网膜脱落大部分也都发生在深度近视的人群中。

3、戴隐形眼镜的人

对于每月更换的隐形眼镜，不要再相信免洗，因为那上面沾着很多眼睛中的蛋白，并且现在飘浮在空中形成雾霾的那些小颗粒，特别容易沾在眼膜上，只要没清洗干净就会像在培养皿里培养细菌一样成为特大的污染源，让眼睛发炎，所以一定要每天认真且反复搓揉冲洗。

上班族怎么预防视疲劳

1、如果你是深度近视，最好做规律检查，随时留意。

2、阅读视角应该是一点点下垂的角度最好。要像有远视眼的老人家一样，让书本或电脑电视的屏幕离你远一些，放大字体。

3、看20分钟书或电视电脑，放松20秒，这20秒里要望向远处至少20米的地方，让眼珠和眼部肌肤放松下来，不要一直处于疲劳状态。

4、如果遇到眼睛累了或是有一点儿发红，但还没有严重到要看医生的情况时，可以用热毛巾热敷，很快就会缓解症状。

5、任何眼睛小问题都值得马上看医生。一旦感觉有问题，就去看医生，而不是随便买眼药水使用。

6、使用一组近视镜片和一组远视镜片，不停交替看书或电脑文字，每天坚持10分钟即可。

7、头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

8、头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

9、一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

10、中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

11、看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

12、枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。

制法：将上述四种药物水煎两次(分头、二汁)。头、二汁相隔3～4小时服。

13、黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。

制法：黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服。或当早餐，另加早点。

14、当你感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼球疲劳。

15、取菠菜400克，猪血200克，植物油、食盐、味精适量。菠菜洗净切段，猪血切块。锅内倒入油，烧至八成熟时加入猪血、菠菜。大火煸炒，熟后加入调料起锅。佐餐食。可明目。

上班族双眼疲乏这样做轻松应对

1、与电脑屏幕保持健康距离

电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度。屏幕不应正对窗口，以免反光。

2、经常远眺和眨眼

为了防止眼睛干涩和疲劳，眼睛焦距应经常变换，眺望远处或经常眨眼，都有助于保持眼睛湿润。

3、整理凌乱办公桌

办公桌上杂物太多会使人容易发脾气、暴躁。

4、放几张家人的照片

放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画，以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松。

5、按摩减轻双眼疲乏

(1)先用清洗液把双手洗净，然后以大拇指以及食指，对两眼眉别离进行按摩，从眉头开端，一向到眉尾，来回重复5到6次。

(2)用指腹从鼻翼开端，按照图中穴道方位，沿着鼻梁、眼眉进行按摩，一向到眉尾中止，如此来回按摩5到6次。

(3)用五根手指指腹部位对眼窝周围穴道进行按摩，来回循环5到6次，能够推动眼部血液循环，放松眼部神经以及消除黑眼圈。

(4)把手指指腹放在头的两头，然后由前往后，按照图中箭头方向进行按摩，按摩时感到有悄然痛感为佳，来回循环5到6次。

结语：上班族长期对着电脑，都会遇到眼睛干涩、劳累等症状，这正是因为用眼过度导致而成的。以上是小编总结的有关上班族如何缓解视疲劳的方法，上班族你们都学会了吗？希望可以帮助到上班族们！

美白是许多女性孜孜不倦的追求，究竟要怎么做才能实现美白呢?吃什么可以美白?小编来为你一一解答啦。

白嫩肌肤的10种营养蔬菜推荐

1、豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素a原，维生素a原可在体内转化为维生素a，起到润泽皮肤的作用。

2、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。

3、蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

4、胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

5、红薯

红薯含大量粘蛋白，维生素c也很丰富。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。

看过“7个全身美白的窍门推荐”

2个全身美白的窍门推荐

全身美白的窍门推荐1：精油美白+美白面膜

泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。

你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着再泡澡，这样身体肌肤也可以充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩剔透。

全身美白的窍门推荐2：美白护体膜

材料：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣至糊状，接着加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌肤上，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，你就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

全身美白的窍门推荐3：精油全身美白法

材料：粗盐、柠檬精油、甜橙精油、基底油适量

做法：将15g粗盐加柠檬精油或加甜橙精油10滴，再加适量基底油混和。

作用：晚上洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。

全身美白的窍门推荐4：柠檬浴

在浴缸内放两三片新鲜的柠檬切片，浸泡20~30分钟。柠檬浴能有效消除身体疲劳，令肌肤柔滑细嫩，柠檬的香味又能提神醒脑。柠檬浴还能有效消除脚后跟和手肘部的厚茧，令全身美白的效果加倍。

全身美白的窍门推荐5：牛奶沐浴法

材料：牛奶

做法：将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中，待身体洗净后入内浸泡30分钟。

作用：可全身美白、去除老化角质。

注意：如果觉牛奶用法太凶，可买市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。

全身美白的窍门推荐6：蔬菜全身美白法

材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)

做法：温水均匀搅拌绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分钟后洗净。

作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。

全身美白的窍门推荐7：黑糖擦身

材料：黑糖、蜂蜜

做法：洗完澡后趁着浴室里面的热气还没散开，赶紧用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分钟之后清洗干净

作用：黑糖是一种很好的身体美白剂，加上蜂蜜能紧致嫩白肌肤，你可以看到身上的肌肤变得柔嫩和光滑哦

锦鲤(详情介绍)

饲饵中丰富的营养是锦鲤生长发育的基础保证，如何选择适合锦鲤的优质饲料呢，我们可以从以下几方面来挑选。1、感官跟我们日常生活总去超市买米一样，要挑选色泽好，无发霉无结块物变质无异味，除了鱼香味外，还带有鱼腥味的为上品。2、脂肪锦鲤对脂肪的要求量较高，加上其对脂肪的消化率比对蛋白质（70—80%）的高出10%—20%，因此，饲料中脂肪的条件成为一个重要的评价指标。3、饲料粒度根据鱼的大小决定，稚鱼的饵料要求百分之八十通过100目的分析筛；幼鱼的饵料要求百分之八十通过80的分析筛；成鱼要求百分之八十通过60的分析筛。简单来说就是，鱼越大，饲料颗粒相对更大些。4、粘合性主要指饲料在水中的稳定性。良好地粘合性保证了饲料在水中不易溃散，保持水质；但是，过度粘合性也会影响锦鲤的消化吸收。因此，稚鱼的饲料保证不溃散≤3小时；幼鱼饲料保证不溃散≤2.5小时；成鱼饲料保证不溃散≤2小时。5、水分≤10%为最佳众所周知锦鲤是杂食性鱼类，通过长期实验专家得出，对于锦鲤来说，饵料中动物性饲料站70%——80%，植物性饲料占20%——30%的饵料最符合健康标准。