长期化妆会加速皮肤衰老吗汇集20篇

现在市面上的美容仪非常多，不同的美容仪有不同的作用，导入仪是促进护肤品更好吸收的仪器，能帮助护肤品深层导入进肌肤里，解决一些皮肤问题。

导入仪对皮肤好不好

导入仪是现在很多女性都在使用的，但是她们也害怕现在虽然能够保养皮肤。在以后可能会让我们的皮肤衰老的更快，这也是很多使用者最担心的问题。皮肤衰老更快肯定是因为这个产品的副作用比较大，更多时候是因为我们使用方法的不正确。很多人认为这个产品好，那么多使用几次肯定会更好，其实这样叠加使用，只会让我们皮肤受到更大的伤害。而且这些仪器也不是每天都需要使用，多使用几次并不能够有很好的效果。因为我们皮肤有时候所需要的营养就那么多，补充的太多，营养成分太高，那么这些多余的成分就会让我们皮肤看起来更油。导入仪本身是不会让我们皮肤衰老的更快的，我们在挑选产品的时候也要选一些比较正规的机构，现在很多厂家生产出来的产品质量不好。我们也可以选择一些比较好的品牌，然后根据销售人员教我们的方法去正确的使用。皮肤衰老是每个女人都非常担心的问题，所以在这个方面我们需要弄清楚。不然以后如果皮肤衰老的很快的话，一旦这个问题出现，就很难再解决了。

导入仪对皮肤的危害

导入仪由于频率不正确或操作不当引起的副作用，具体表现为皮肤越来越敏感、角质层越来越薄、皮肤刺痛等。导入仪利用电极同性相斥，异性相吸的物理原理。令皮肤更光泽，减少色素沉着，淡化斑点提拉紧致肌肤缩小皮肤毛孔，加快新陈代谢。导入仪需要专业医生丰富的经验进行精准的操作，这样才能保障治疗效果以及安全。需要多补水、保湿，避免皮肤的再次损伤。

导入仪真的有必要买吗

有用的。

离子导入仪通过正离子，使得脸部皮肤内层的混乱细胞重新排列，析出毒素,排除肌肤内层污垢，让肌肤恢复轻松。离子导入美容仪是一种通过电脑微波作用于人体，补充人体生物电能，激活细胞，恢复肌肤弹性从而达到解决一些皮肤问题、延缓皮肤衰老功效的美容仪器。功能来说有美白、嫩肤、祛斑、祛皱、脱毛、减肥等多种，按照名称来说有超声波导入、光子嫩肤、高周波电疗、RF电波拉皮、电子祛斑点痣、E光永久脱毛嫩肤、贾法尼营养导入导出等。

导入仪对皮肤的损害

导入仪就是将护肤品更好地导入到皮肤中去。现在高端的导入仪包括有导入、清洁、保湿、镇定、导出等多种功能。但其实导入仪的作用也仅仅是将保湿成分(水分)渗透到角质层而已，并且会让人的皮肤加速老化，并且会导致比较容易过敏。

化妆品中含有很多的化学成分，长期使用化妆品，对皮肤是有一定的危害的，画完妆之后一定要做好卸妆清洁护肤工作，没清洁好，容易堵塞毛孔。

长期化妆后的皮肤特征

肤色暗沉、粗糙、闷痘。化妆品既有对人体保护和美化的功能，也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤有较大的刺激作用，有的还会引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎”。生活中常见的化妆品多由各种色素、香料，以及防腐剂、杀菌剂等原料加工而成，有些特殊用途的化妆品中还要加入育发、染发、烫发、美乳、健美、除臭、祛斑和防晒等成分。有的人使用后，往往会出现面颊红肿、流水、瘙痒、皮炎等损伤面容或引起皮肤变态反应，尤其是长时间使用染发剂，不仅易引起接触性皮炎，还会引起其它一些疾病。在化妆品中要数染发剂的副作用引起的过敏反应最多了。据调查，大量使用染发剂易患血液病和霍奇金病。因此，不应轻视化妆品的副作用。一方面要尽量少用，不要滥用;另一方面要细心选择，一定要选用质量好、副作用小、适合自己皮肤特点的化妆品。对本身有皮肤过敏史者尤其要小心，如果一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。副作用还有一个来源就是使用不当导致变质。通常化妆品最主要的成分是油份和水分，微生物的滋生也需要水，因此只要含有水分，就会造成化妆保养品的细菌污染、酸败，其他如甘油、多元醇类等保湿成分既可提供细菌等微生物的碳素来源，而蛋白质、氨基酸等主要成分则提供微生物最好的氮素来源，在使用化妆品期间，产品开关与手指直接接触的机会可能近百次甚至更多，非常容易加速细菌等微生物的感染，因此若不适当添加所谓的防腐剂或者是抗菌剂，便容易造成化妆品的氧化或污染变质。

停止化妆皮肤会变好吗

第一个原因，有可能是她们贪小便宜，使用一些听都没听过的化妆品牌，产品质量不过关，对皮肤造成太大的负担，就会引起皮肤过敏长痘痘的现象。

第二个原因，就是卸妆问题了。有可能卸妆不干净，也有可能是过度卸妆，过度去除脸部上的油脂，造成皮层变薄，而过后就很容易令皮肤变差起来，女生就会以为是化妆对皮肤不好。所以，选对化妆产品，做好正确的卸妆，对肌肤来说才不会有那么重的负担哦!而且还可以美美哒出门!

长期化妆皮肤会有哪些变化

1、暗沉粗糙

因为很多彩妆都含有重金属、化学成分等，长期在肌肤停留，就容易导致肌肤无法自主呼吸，容易缺氧等导致肤色暗沉、粗糙、闷痘。长期化妆的女生，一旦卸了妆之后，脸色都会比长期素颜的女生要暗沉许多。所以一定要做好提亮肤色护理和清洁护理哦。

2、角质层变厚

长期化妆，给自己涂粉底液，刷散粉啥的，各种化妆成分都会堆积到皮肤上，很容易让皮肤上的脏东西变多，角质层变厚!特别是随着年纪的增大，角质层的含水量很少，很多老化的角质因为化妆很难自然新陈代谢，从而就会让皮肤变得更脏，看上去很差!

3、容易堵塞毛孔，致使长菌长痘

化妆品含有很多化学物质，容易堵塞毛孔。除此之外，还会吸附空气中的细菌、粉刺、螨虫，导致毛孔堵塞，受到菌螨的困扰，这就是粗大毛孔、粉刺痘痘、黑头等的来源。

4、长斑

很多化妆品都含有重金属，如果长期在肌肤停留，就容易色素沉着、如果卸妆不干净的话，更容易导致长斑，长斑容易祛斑难!除了做好卸妆工作，平时一定要注意清洁和补水保湿，多敷面膜、使用抗氧化精华液和美白等护理。

化妆好吗

化妆是运用化妆品和工具，采取合乎规则的步骤和技巧，对人体的面部、五官及其他部位进行渲染、描画、整理，增强立体印象，调整形色，掩饰缺陷，表现神采，从而达到美化视觉感受的目的。化妆，能表现出人物独有自然美;能改善人物原有的”形“”色“”质“，增添美感和魅力;能作为一种艺术形式，呈现一场视觉盛宴，表达一种感受。要强调的是，化妆不是女性专属，更没有性别限制，男性化妆频率在现实中也逐渐增多，在现实生活中，适当的化妆也是一种尊重他人的行为。化妆是一种历史悠久的女性美容技术。古代人们在面部和身上涂上各种颜色和油彩，表示神的化身，以此祛魔逐邪，并显示自己的地位和存在。后来这种装扮渐渐变为具有装饰的意味，一方面在演剧时需要改变面貌和装束，以表现剧中人物;另一方面是由于实用而兴起。如古代埃及人在眼睛周围涂上墨色，以使眼睛能避免直射日光的伤害;在身体上涂上香油，以保护皮肤免受日光和昆虫的侵扰等等。如今，化妆则成为满足人们追求自身美的一种手段，其主要目的是利用化妆品并运用人工技巧来增加天然美，不限男女。

化妆刷是需要好好呵护保养的，这样才不会影响化妆刷的使用效果，化妆刷毛毛炸开了就很难用了，可以用一些方法来恢复化妆刷的刷毛。

化妆刷毛毛炸开了怎么解决

可以剪掉，或是用水打湿再重新塑形。

如果化妆刷只有几根毛炸开，那直接把炸开的几根毛剪掉即可。如果炸毛比较严重，那就需要用水将化妆刷的刷头打湿，之后用纸巾或化妆刷保护套紧紧包裹起来，经过塑形与晾干，刷毛就会恢复原样。众所周知化妆刷在使用过后会有化妆品残留在化妆刷的刷头部，许多人也知道化妆刷是需要定期进行清洁的。但是太过频繁的清洗会使得刷子的刷毛越洗越硬，等到下次使用的时候会影响到使用的感受。在清洗化妆刷时，还需要使用正确的手法及方法，否则很容易出现化妆刷炸毛、使用寿命减短的情况。而避免化妆刷炸毛的注意事项有以下几点：第一就是在清洗化妆刷时，最好使用专业的化妆刷洗涤剂，并配合温水来进行清洗。而且在清洗的过程中不能横着清洗，也不能大力揉搓。正确的方法是顺着刷毛的方向轻轻地揉搓，揉搓过后再顺着刷毛方向用水将刷子进行冲洗，尽量减少手部、水流与刷毛之间的摩擦。在清洁干净化妆刷后，先用纸巾或干燥的毛巾将残留在化妆刷上的水分吸去，最后自然晾干即可。千万不可用电吹风吹干或是阳光直晒，否则对刷子会造成很大的损伤。有的人用电吹风来吹刷子，吹刷子时也没有注意方向，逆着刷毛方向吹，那会造成化妆刷的炸毛情况。而只要注意到以上几点，日常细心地对刷子进行保养，那么刷子就不容易出现炸毛的情况，刷子的使用寿命也会得到一定的延长。

新化妆刷怎么去气味

新买的化妆刷可以用清洁剂或者橄榄油去味，洗发水和肥皂也能去除化妆刷上面的异味，一般新买的化妆刷多多少少都会有难闻的味道，这是正常现象，但如果化妆刷的味道非常刺鼻，那么不建议继续使用这款化妆刷。清洗化妆刷时，可以找一个水杯放入适量的水，把一块肥皂放进清水里面沾湿，将化妆刷放入杯子中，浸泡5分钟左右，然后边按压边旋转，注意不要用力按压，以免刷子出现脱毛的现象，千万不要让刷柄沾水，否则会让毛刷的鬃毛变松而脱落。新买回来的化妆刷不可以直接使用，因为崭新的化妆刷上面会有细菌，使用前应该清洗一下，如果请洗不干净容易造成皮肤病，特别是敏感肌肤，一定要注意，如果没有清洁剂，那就使用洗发水代替。还有一种比较方便有效的清洁方式，就是使用家用的洗洁精，一般洗洁精的清洁效果比较明显，并且能去除化妆刷上面的异味，不要以为刚买的化妆刷清洗一次就够了，如果频繁使用化妆刷，应该一周清洗一次，或者两周清洗一次。

洗化妆刷用冷水还是热水

用冷水或温水都可以，但尽量避免使用热水和开水。冷水或温水都不会损伤化妆刷。温水能够更快溶解化妆刷上的残留化妆品，因此温水比冷水更适合清洁化妆刷。而热水和热水都会对化妆刷造成一定的损害，使刷毛变硬、缩短其使用寿命。化妆刷是日常化妆经常会使用到的化妆工具。化妆刷在使用过后，刷头部是会残留一些化妆品的。为了不让化妆刷内部滋生细菌，影响上妆效果和损害肌肤，因此化妆刷需要定期进行清洁。众所周知清洁化妆刷有干洗和湿洗两种办法。干洗化妆刷呢，一般是在每次使用粉类化妆品后，将刷子在干净的纸巾上来回轻扫，直至把残留在化妆刷上的粉类化妆品清扫掉。如果化妆刷在使用时或使用后被化妆品给打湿，那么就需要进行湿洗。这时就有许多人犯难了，因为不知道清洗化妆刷是用该用热水还是用冷水。其实冷水和温水都不会伤害到化妆刷。但是温水在清洁时会更容易溶解化妆刷上的残留化妆品，因此温水是比冷水更适合用来清洗化妆刷的。热水或开水都应尽量避免。因为过烫的水温会伤害到化妆刷，使得化妆刷的刷毛变硬，还会出现掉毛等情况。而将化妆刷清洗干净之后，需要用干净的纸巾或是干燥的毛巾轻轻吸去刷子上的水分，最后放置在阴凉通风处自然晾干即可。千万不可以把化妆刷放在阳光下直晒，否则也会伤害到化妆刷，最终影响化妆刷的使用寿命。

粉底刷能不能用吹风机吹干

不可使用吹风机来吹粉底刷。

用吹风机来吹粉底刷，不管使用冷风还是热风，都会对粉底刷造成一定的损害，可能还会导致粉底刷刷毛出现炸毛、变硬的情况。温度过高的风也有可能会让粉底刷的形状发生改变，从而缩短粉底刷的使用寿命。众所周知粉底刷在每次化妆时，都会带着粉底液在脸上不停游走，这时候粉底刷就会吸附掉面部的一些油脂、灰尘，还有化妆品也会残留在粉底刷上。因此每使用一段时间，就需要彻底对粉底刷进行清洁，否则粉底刷内部将会有细菌滋生。而继续使用被细菌污染的粉底刷来上妆，那会严重危害到肌肤的健康。因此不少人都会很勤快、很积极地去清洁粉底刷。但也有许多人在把粉底刷清洗干净之后，为贪快，于是选择用吹风机来吹粉底刷。但吹风机如果使用冷风来吹化妆刷，那会使得化妆刷出现炸毛的情况。如果是用热风来吹化妆刷，那么温度过高的风会损伤到粉底刷的毛纤维，最终导致其使用寿命大大缩短。正确的方式是将粉底刷彻底清洗之后，顺着刷毛的方向轻轻按压，将刷毛内部的水分轻轻挤出来。或是用干燥的纸巾或毛巾将化妆刷包裹住，吸去化妆刷上的一部分水分，最后再把粉底刷放置在阴凉、通风、干燥的地方，让其自然风干即可。千万不可为图快而用吹风机来吹粉底刷，或是把粉底刷放到太阳光底下暴晒。

油性皮肤的出油现象一直是许多油性皮肤朋友所苦恼的事，那么该怎么解决呢?以下是由小编整理关于油性皮肤的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、油性肌肤使用的爽肤水

薰衣草可以平衡油脂，消炎杀菌的功效，尤加利有改善阻塞皮肤，还有集中注意力、增加活力、冷静头脑的作用。

材料：海洋深层矿泉水100ml。

薰衣草精油6滴(或橙花精油7滴)。

尤加利精油4滴(或薄荷精油3滴)。

做法

将海洋深层矿泉水倒入干净的玻璃瓶内，加入以上两种精油，盖上瓶盖，上下摇匀即可。

使用方法：清洁肌肤(或敷面膜)后，将脸上水分擦干，再将化妆水摇均，均匀到在化妆棉上，再轻拍脸部肌肤，让肌肤完全吸收爽肤水即可。

你所使用的洗面乳如果没有抑制油脂分泌的成分，可以在洗面乳里加入薰衣草精油或尤加利精油1滴，以打圈的方式做面部的深层清洁，都能起到平衡油脂分泌的功效。

面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。

入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。

饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。

2、油性皮肤护肤避忌

1.不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，最好避免按摩。

2.洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。所以，油性皮肤的人、终日洗脸至少2次。同时，需要使用香皂或洗面乳，以彻底地清洁油污。

洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。

晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。

每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。

3、油性皮肤的小贴士

道具：薰衣草精油或佛手柑精油，不锈钢盆，一条大毛巾。

洗面前，利用热水蒸发让精油挥发出来，促使毛孔畅通，毛孔内的油脂较容易排解出来;精油籍由呼吸进入人体，特别是感冒或呼吸器官方面的疾病，具有很好的疗效。

使用方法

1.将热水放入脸盆中，再滴入3-5滴精油。

2.将脸靠近脸盆上方约30公分处，以大毛巾覆盖在头上，将蒸气包围在毛巾内，此时可做深呼吸，并闭上眼睛，避免精油香味及水蒸气刺激眼睛。

3.最后再以冷水洗脸，有收敛毛孔的效用。

初春大家容易忽视防晒，紫外线会让皮肤发红、长斑，使敏感肌肤更加敏感。下面是小编为大家带来的针对过敏皮肤的护肤方法，欢迎阅读。

春季护肤技巧：常去角质

在春季护肤中，应该要定期去角质，因为春天皮肤的角质层会增厚速度回加快，使得面部特别干燥，因而更需要选用纯天然的保湿护肤品进行日常护理，还要通过定期的去角质来增加血液循环的速度。

春季护肤技巧：坚持保湿

早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了。皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏。

春季护肤技巧：定期使用面膜镇定肌肤

要知道面膜可是能够在短时间内隔绝皮肤和空气的接触，使面膜中的营养成分有效渗透到真皮层中，镇定皮肤，降低敏感度，同时面膜更是是补水、软化角质，让皮肤嫩白的最有效的方法之一。

春季护肤技巧：物理防晒

春季脆弱的肌肤会对光特别敏感，因此居家、外出都要注意防晒。防晒时，尽可能选用纯物理防晒护肤品，因为普通的防晒霜中含有化学防晒剂和普通粉底的BB霜都可能引发敏感肌肤过敏现象。而物理防晒的粒子一般停留在肌肤表面，不会被肌肤吸收，所以对肌肤造成的负担比较小，也不容易造成肌肤过敏。

春季护肤技巧：日常生活规律

生活要有规律，保持充足的睡眠，要注意饮食，少吃辛辣刺激食物、海鲜、牛羊肉等，不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果，如果皮肤持续发红，要去医院脱敏治疗。

春季护肤技巧：温水洗脸

洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏。

给肌肤补充水分，使用化妆水是一个不错的方法。当然，在补充了水分后，要利用乳霜“锁住”水分，才能不让它迅速蒸发流失。化妆水能抑制皮肤长痘吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

虽然水水的名字十分丰富，但它们有一个统一的名字——化妆水。“水水”们的主要成分也比较统一，一瓶化妆水中85%都是精制过的水，其余才是根据不同功效而添加的成分，例如保湿化妆水常添加多元醇类、保湿再造因子等；去角质化妆水常添加果酸、水杨酸等；化妆水中还可能包括低量的香料、酒精、色素、表面活性剂、防腐剂等等。化妆水有五大功效：二次清洁；平衡酸碱度；补水保湿；扫除油光收敛毛孔；抗击敏感舒缓肌肤。

化妆水的完美升级

市场上越来越多地涌现出“升级版”的化妆水，如“美容液”、“营养水”、“精华水”等。比如窗外精华水，内含能持久锁住水分不蒸发，使肌肤含水量瞬间增加。DHC樱桃果明美容液，富含取自西印度樱桃的维他命C精华，能稳定地深入角质层深处，抵制和分解黑色素。

综上所述，化妆水不能抑制皮肤长痘。

肤色发黑是怎么回事呢?肤色发黑是什么原因?下面就由小编告诉大家肤色发黑的原因吧!

皮肤发黑怎么办

1.皮肤清洁

我们在注重皮肤美白的同时别忽略了皮肤清洁的重要性!彩妆、灰尘、皮肤代 谢 物像隐形的面具乎在皮肤之上，阻碍了细胞的滋养和正常 代 谢。加上一天的工作，空调房冷风，空气的污染皮肤已经不堪重负。人体自身的修复受到限制、排 毒 通道被阻塞此时如果清洁不到位，皮肤得不到滋养。肌肤变黑成了必然的结果!

选择一款深层次清洁皮肤洁面乳成为上佳之选!加上简单的面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气，血液对皮肤的滋养调节美白的第一步才能实现!(市场上的洁面乳众多个人认为术业有专攻，清洁能力是首选。其他具有的美白，补水，控油等功效多是宣传策略未必见效!)

2.补充水分

日晒，吹空调，紧张的工作会使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤的水分充足是美白肌肤的必要条件!从几个方面简单叙述以下：

1)多喝水补充体内水分;

2)在日常护理中使用两个水一个滋润水(或爽肤水)一个紧肤水，先用滋润水再用紧肤水起到锁水效果，拍水时按摩一下可以让细胞更好的吸收。

3)定期做做面膜和水疗更是皮肤补水的很好选择。

3)自备或自制一瓶?保湿化妆水在家中经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

4)用美白化妆水替换爽肤水，不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。

(芦荟胶是一个值得推荐的单品，具有 祛 痘， 保 湿，美白，补水，收敛紧肤等多重功效，是护肤的好帮手!)

3.周期护理

每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用 脱 角 质，平 衡 修 护 液，美白 精 华 素及精油 修 护 液的集中护理效果会很突出!如果有条件去美容院找专业美容师加上按摩，还会大大超出平时的成绩!

4.紫外线防护

1)尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。

2)外出时尽可能戴遮 阳 帽、撑遮 阳 伞、戴 太阳 眼镜、穿防晒袖，以保护肌肤。

3)每次外出时，都应涂防 晒 霜和隔 离 霜，由于防 晒 霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以应当反复使用!

5.补充维生素C和B6

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积。富含维C食物如苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等蔬果维生素B6具有褪 除 黑 色素斑 痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

6.美白排毒

毒素主要是在血液和肠道中!血 液排 毒要注意不要熬夜尽量11点以前睡觉因为0点到次日2点是肝脏值班室，只有深睡眠才能保证排出血液中的毒 素。平时多饮水促进排泄，适当运动排 汗都可以把血 液中的毒 素排出。肠道的排 毒就是排出宿 便，多摄

入食用 纤维规律 排 便都会促进肠道的排 毒!用沙棘，车前子壳泡水是不错的方法。

7.松果体素

松果体素有褪除黑斑的神奇功效，故又称"褪黑 激 素"。它进入血 循环后，发挥其固有功能，从而起到美白的效果。从燕麦、玉米、生姜、黄瓜、香蕉、茄子等食物中，均能找到褪黑 激素。

8.补充胶原蛋白

胶原 蛋白大多存在于动物体内，除了常见的猪蹄、肉皮之外，富含胶 原 蛋 白的食物主要有：牛蹄筋、鸡脚、鸡翅、鸡皮、鱼皮、鱼翅以及软骨等。另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶 原 蛋 白的食物。

肤色发黑是什么原因

一、爱吃的食物中富含锌、铜、铁。某些食物也是皮肤变黑的祸根，富含铜、铁、锌等金属元素的食物有此弊端。这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨酸、酪氨酸酶等物质的数量与活性。这些食物主要有动物肝、肾、牡蛎、虾、蟹、豆类、核桃、黑芝麻、葡萄干。

二、药物亲和黑色素。不少药物也要改变正常肤色。如氯奎对黑色素的亲和力强，加重肤色黑变;服用奎 宁者约10%的病人面部出现蓝色色素斑。镇 静 药对肤色威胁最大，长时间服用者面、颈部出现蝴蝶斑，手臂等处则呈棕灰、浅蓝色或浅紫色。此外，反复使用含汞 软膏，也可在病患处留下棕色色素。抗 癌 药中造成肤色变化的药物更多。

三、某些疾病是诱因。不少疾病可以改变正常肤色，使其变黑。其中比较常见的有内分 泌 系统疾病、慢 性消耗 性 疾 病、营养不良 性 疾 病等。这些病可使皮肤变成褐色或暗褐色，分布于脸、手背、关节等暴露部位或受压摩擦等部位尤为显然。再如慢 性肝病，可造成面部黄 褐 斑或眼眶周围变黑。

四、自然环境伤皮肤。罪魁祸首是紫外线，它刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤 病变，即使是隂天，“紫外线”也依然强烈。紫外线可导致皮肤变黑、衰老、导致皮肤皱纹。人类皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面为导致皮肤发红、晒黑反应及增加肌肤之表皮厚度，在慢 性反应方面，则会导致皮肤衰老。在夏日里，若依然想要拥有白净无瑕的肌肤，就应确实做好防晒，尤其是紫外线指数到达7或7以上时，更易伤害肌肤，应很加强防晒，尽有可能少因怕麻烦而导致日后的懊恼。其实，潮湿的空气、透过车窗照进来的阳光、甚至室内的灯管、电脑，都是令皮肤变黑变暗的元凶。

五、此外，黑变病患者的黑色素也大多堆积于面部，很是前额、脸颊、耳后及颈部，非常显然。还有一类疾病是皮肤 病，很是某些食物过敏造成的皮肤 病，如生葱、生蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、鱼、虾、海带、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪头肉等食物，也可诱发皮肤变态反应，以致疹 块丛生，最后留下色素而使皮肤变黑。

皮肤美白也不是一个短期工作啊，这该怎么办?有没有快速的皮肤美白方法，皮肤美白最快的方法是什么呢?和小编去看看吧。

迅速美白的方法：白醋美白法

白醋快速美白方法2、白醋+盐水擦脸法

这就是白醋洗脸法的升级版啦，也相当简单，把白醋、食盐还有水调和在一起，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上，早晚各一次。对美白祛斑、细嫩肌肤有着同样的功效呢!

白醋快速美白方法3、白醋+冬瓜汁敷面

把冬瓜捣烂取汁，再加入一两汤匙白醋，调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。每天用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点哦!

白醋快速美白方法4、米醋黄豆食疗

虽然这个用的不是白醋，但是也是非常好的美白方法哦!那就是米醋+黄豆美白方法。

做法：先将黄豆洗净，放入玻璃瓶，再加入相当于黄豆3倍量的米醋，将黄豆完全浸泡，然后封住瓶口，密封一周，就可以吃了。每天坚持吃10-20粒米醋黄豆，可以达到迅速美白的效果，吃100天皮肤就会非常白皙而且色斑都几乎没有了，如果你一直坚持吃，那么只做防晒美白就不用担心了。

迅速美白的方法：牛奶美白

准备一小杯鲜奶(夏天可以把鲜奶到放到冰箱里)，先用蒸气蒸脸，将化妆棉充分吸满鲜奶，敷在脸上15分钟左右后取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

迅速美白的方法：番茄蜂蜜美白

材料：蕃茄半个、蜂蜜适量。

做法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。

用法：均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。

功效：可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。

迅速美白的方法：珍珠粉美白

材料：取3勺珍珠粉，1颗维生素E

做法：将维生素E碾碎，加入珍珠粉，然后用纯净水调成糊状。

用法：敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。

功效：美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。

迅速美白的方法：中医美白

材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香各等分

做法：将全部材料磨成粉末。

洗脸：加适量的水即可。

敷脸：加蜂蜜，牛奶及1/4颗蛋白，适量调敷于全脸(眼及嘴不可敷)，待干后清水洗净即可。一周1~2次，不宜多次使用，皮肤会受伤。

功效：可用于青春痘、黑斑、雀斑，也可缩小鼻旁毛细孔，皮肤会变白嫩

迅速美白的方法：白芷美白

材料:白芷6克、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、小黄瓜汁1小匙、橄榄油3小匙。

做法：白芷粉末装碗，加入蛋黄、蜂蜜和小黄瓜汁搅匀

用法：涂抹脸上，约20分钟后用清水洗干。然后用化妆棉沾橄榄油，敷脸5分钟。后以热毛巾覆脸，此时化妆棉不需拿掉。毛巾冷却后，把毛巾和化妆棉取下，洗脸即可。

迅速美白的方法：冬瓜子仁美白

材料：冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g

做法：混合研成细末

用法：饭后用米汤加入粉末调服，一日3次，连服数月

功效：去水肿，面部会变得白嫩而光滑。

迅速美白的方法：芦荟美白

材料：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2~3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

做法：将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

用法：把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1~2次。

皮肤起皮瘙痒，是怎么回事呢?皮肤起皮瘙痒什么原因?皮肤起皮瘙痒怎样预防、下面就由小编告诉大家吧!

皮肤起皮瘙痒怎样预防

1、日常生活中要注意饮食调养，减少刺激，忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒.

2、适量饮水，补充水分。

3、加强体育锻炼，提高自身免疫力。

4、减少洗澡次数，水温不宜过热，以淋浴为佳。

5、多吃富含维生素A的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜和豆制品等。

皮肤起皮瘙痒什么原因

1、有的人起皮瘙痒严重但根本你找不到具体原因，尤其是中老年人，这主要是因为皮肤的老化、皮肤干燥、皮脂膜减少，皮肤本身抵抗力下降，容易受到感染和刺激造成的。这些起皮瘙痒一般从小腿开始，逐渐向后背和胳膊发展。

2、天气干燥：空气缺少水分会造成皮肤干燥，出现干燥性的皮肤起皮瘙痒。

3、过敏引起起皮瘙痒：大自然中有很多物质会让人的身体过敏，比如花粉、柳絮、海鲜、酒精灯，过敏时皮肤会起片片的风疙瘩，痒的很厉害。

4、很多身体内的疾病会出现皮肤起皮瘙痒的表现：糖尿病人的血糖高会皮肤瘙痒、心脑血管病、肝炎、甲状腺病、尿毒症等都会伴发起皮瘙痒。

5、各种皮肤病最困扰人的就是痒：如手足癣、日光性皮炎、湿疹、脂溢性皮炎等皮肤病。

夏天来了，爱美的mm们一定不要懒惰。皮肤白的女孩子在夏季阳光的照射下会显得更加迷人。那么夏季如何美白皮肤呢?下面和小编来看看吧!

夏季美白皮肤方法:

学会睡觉

“分时保养，深夜美容”其实说的就是要学会睡美容觉了。现实生活中很多女性都有熬夜的而第二天睡懒觉的坏习惯，虽然说这样的睡眠时间可能并不会少于8个小时，但是却过了皮肤保养的最佳时机了，特别是错过了肝脏的排毒时机，更有可能使皮肤的黑色素沉着，不利于美容，因此建议女性朋友最好可以遵循日落而息的生活准则。

做一个爱笑的女人

每天摆着一张苦瓜脸，不仅别人看着反感，也会使你的皮肤干燥无光，肤色暗淡的，而如果可以保持笑容，就算不能使皮肤看起来明显的变白，至少也可以给人更好的印象。

睡前敷黄瓜

众所周知黄瓜能美容，因为它含的水份、维生素等都是最高的，而天然的黄瓜更具有美白的作用。事实上生活中除了黄瓜还有很多东西都具有美白的作用，不过个人觉得如果有信得过的面膜的话，直接用面膜美容效果会更好一些。

做好防晒

做好防晒是美白中最为关键的一部分了，欧美一项新的数据表明，坚持每天使用防晒品的女性在她50岁的时候会看起来比实际年龄小13岁，所以不管这个数据是否属实，为了日后可以拥有一个好肤色，还是从现在开始做好防晒的工作吧。

别盲目使用护肤品

爱美之心人之有之，一些女性为了美，还把自己的脸当成各种护肤吕，化妆品的试用田，却不知，使用了不适合自己皮肤的护肤品更有可能给自己的皮肤带来无穷的困扰，所以要在自己脸上抹护肤品之前，最好先在手上试用一下，看下其是否会有副作用吧。

卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

鸡蛋牛奶蜂蜜紧肤美白体膜

做法：五只鸡蛋打成蛋液，在蛋液中加入50g的面粉和50ml的蜂蜜，将三者均匀地混合均匀。

使用方法：清洁好身体皮肤后，将体膜均匀地在全身涂抹。用指腹和掌心对肌肤进行揉搓和按压，促进皮肤的新陈代谢，帮助排清身体的毒素。按摩好之后，双手轻轻拍打，促进肌肤水分和养分吸收。半小时后用温水冲洗干净。

作用：这款体膜具有温和肤质，促进皮肤新生细胞生长的作用。配合按摩，能够让肌肤吸收当中的营养成分，让皮肤变得滋润有弹性，让你恢复嫩白美肌哦。

常喝葡萄籽可美白

每天晚上临睡前，用37度的温牛奶泡葡萄籽饮用，每一次喝的时候，可以剩下一点点用面膜纸浸泡其中，之后敷在面部。这样内调外敷效果加倍，坚持使用一段时间美白效果很明显。葡萄籽中富含维生素、亚麻油酸及多种氨基酸等等，能预防黑色素沉淀，降低紫外线的伤害，从而达到美白亮肤的功效。

牛奶杏仁薏仁粉美白

将杏仁粉和薏仁粉用煮热的牛仔冲泡成饮品，每日早晚各饮用一杯，从体内调理，让你肌肤焕发自然白皙透净。杏仁粉可淡化色斑，薏仁粉美容抗黑色素，牛仔可保湿养颜。这三种散料搭配除了能美白之外，还有多重护肤美容功效。

丝瓜柠檬美白敷

丝瓜水含有大量天然保湿因子，不黏腻的保湿成分可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，使面部肌肤保持湿润，富有弹性，肤色靓丽、红润、洁净、白皙。

材料：丝瓜水适量，柠檬半个，牛奶适量。

做法：将柠檬洗净、切碎，放入榨汁机中榨汁。

将汁液加入牛奶和适量丝瓜水，混合均匀，敷于面部。10～15分钟后将面膜洗去。

玫瑰精油泡澡

滴几滴玫瑰精油在放满水的浴缸里泡澡，可以增进血液循环，搭配玫瑰精油会使泡完的整个身体发亮、白皙、嫩滑。

精油舒缓

加入几滴精油在已放满水的浴缸里，能够起到很好的美白的效果。在浴缸中放入几片柠檬片，热气能够释放出柠檬皮中的精油，令身体不仅仅美白，而且芳香。

沐浴涂抹美白产品

当你沐浴后肌肤处于微湿的状态，迅速涂抹具有美白功效的润肤露，对于脖子、手肘、膝盖等肤色特别深的位置，甚至可以先使用面部的美白精华产品，再使用润肤露，强化美白效果。配合由下而上按摩腿部、手臂等部位，不仅有助于吸收，而且能够抵御松弛下垂。

饮食方面

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

防晒工作不能忽视

夏天过去了，很多人都会停止防晒的工作，以为不会再被晒黑。其实秋冬季即使没有阳光，可是强烈的紫外线却不逊色与夏季哦，而且这会让你在不知不觉中变黑。所以冬天的防晒工作绝对不少，并要重视起来。除了平时用到防晒霜之外，早上10点到下午2点这个时间段最好别出门，几时要出门也要打伞哦。

柠檬水美白

每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。

冷热水交替洗脸

经常用冷水洗脸可使皮肤得到一个锻炼的机会，可使女性的皮肤变得更加紧致，而用温水洗脸可以扩张毛细血管。而如果将用冷热水交替的方式进行洗脸则可将两种洗脸的方式的优点综合起来，不仅可以起到清洁皮肤的作用，同时不能促进血液循环，达到美容护肤的作用。

合理使用护肤品

女人过了25岁之后，无论你的肤质如何，如果不使用任何护肤品的话，岁月都会深深的在你的脸上留下印记的。

做好控油是关键

无论你的肤色怎么样，如果皮肤的油脂分泌过多，都会使你的皮肤看起来很脏，所以说平时还是要做好皮肤的控油工作。

多喝水少喝茶

多喝一些维生素C含量丰富的果汁，少喝会影响氧化效果的茶或咖啡，多注意科学的补充水分等等。

外出要注意防晒

外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。

拥有年轻的面容是诸多女性一直追求的，即使每天使用高昂的护肤品，如果自身的饮食不合理，面部还是会衰老。那么女性吃添加剂多的食物容易加速衰老你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

食品添加剂的毒性是指其对机体造成损害的能力。毒性除与物质本身的化学结构和理化性质有关外，还与其有效浓度、作用时间、接触途径和部位、物质的相互作用与机体的机能状态等条件有关。 因此，不论食品添加剂的毒性强弱、剂量大小，对人体均有一个剂量与效应关系的问题，即物质只有达到一定浓度或剂量水平，才显现毒害作用。

加速衰老的食物

不同的食物对人体的影响也是不同的，而有些食物只要过多的食用则会加速人体衰老，所以，赶快了解一下哪些食物会加速衰老吧!

腌制食物

市面上30%以上都是腌制食物，如泡菜、咸鱼、咸猪蹄等，这些经过腌制的食物不但味道独特，而且对人体具有一定的作用，那就是促进食欲，不能因为这些就大量的食用它，因为它对人体也有坏处。

这些食物一开始是含有较多的营养价值，但经过特殊的加工，也就是腌制，这就导致食物失去原来的营养成分。因为食物在腌制的过程中，需要放入大量的盐分，使食物本身含有较多的钠元素。

一般情况下，经过腌制的食物，它们本身的钠元素是超标的，人只要食用这些食物，自身肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏出现异常。所以，诸多爱好吃腌制食物的人群，他们的肾功能是较差的。

另外，腌制的食物，它们本身属于高盐食品，这也会导致胃肠粘膜受到严重的损害，如果长期食用这类食物，会增加患上胃肠炎症的几率，既然肾、胃肠等其脏器出现了问题，人体衰老也是在正常不过的事情了。所以，女人也会加速衰老。

油炸食物

无论是超市卖的零食还是饭馆里的菜肴，再或者是快餐店的食品，几乎60%以上的食品都是油炸食品。油炸食品美味备受人们的欢迎，尤其是炸鸡、炸猪排等，这些食物看似对人没有伤害，其实危害甚远。

不管是市面上售卖的油炸食品还是自家做的，只要是油炸食品则热量是非常高的，因为它含有较高的油脂及氧化物质，经常食用这类食物，会增加患上肥胖症的几率。

不要简单的认为多食用这类食物只会使人变胖，其实它的危害不止如此。食物在油炸的过程中，会产生较多的致癌物质，易增加人体的患癌率。据调查研究表明，经常食用油炸食物的人群比不吃油炸食物的人群患癌率高几倍。

为了自身的健康，小编建议大家最好不要总是食用这类食物。对于想拥有好身材的女性，最好也不要食用这类食物。

菜籽油

每家每户在做菜的时候喜欢放油，而多数家庭比较喜欢食用菜籽油，他们认为这种油既有营养，又对人体健康起到促进的作用，这样的观念看起是对的，但它不完全正确。因为人们在炒菜的时候喜欢高温烹调，这时油在高温的烹调下就会释放烟雾，而这种烟雾中就含有一种危害人体的物质——丁二烯。

不要小看这种物质，只要人大量的吸入它，它不但会降低人体的免疫功能，而且还会增加人体的患癌率，使人的健康越来越衰败。

根据以上的内容人们就会有这样的问题，是不是所有的油在高温烹调下都会产生这种物质，其实答案是是的，只是不同的油释放出来这种物质的量不同。据研究表明，菜籽油高温烹调后,释放出现的这种物质比花生油及其他品种油高达22倍左右。

为了自身的健康，在高温烹调下可以不选择用这种油，或者在加热油的时候最好不要让油的温度超多沸点，只要油热就可以了，这样就可以避免这种有害物质侵害人体。所以，在油的选用上及制作菜肴的方法上都是需要注意的，如果这些不注意，自身的健康出现异常都不知道是什么引起的，更何况是衰老。

结语：女人身体出现衰老不单单只是熬夜及压力增大所致，很有可能是因为食用不该食用的食物，而上文中小编主要告诉大家几种食物如果长期过量的食用，对自身健康的危害是较大的。所以，想要拥有年轻的面容，这些食物最好避免食用。

比特币的价格在昨日发布的强劲上涨趋势之后一直稳定在12,000美元以上随着多头试图获得更多支持的同时，加密货币正在整合BTC似乎也在尝试测试并确认12,000美元的支持。近期任何跌破该水平将是严重的BTC最近几周看到的稳定上升趋势为山寨币提供了一个理想的背景来反弹但是，一位分析师指出，他现在预计比特币的涨势将开始加速，而这有可能以山寨币为代价过去几周对于比特币和整个加密货币市场来说都是疯狂的。虽然BTC一直在缓慢攀升，但许多山寨币一直看到抛物线收益。

自2017年以来从未出现过这种类型的市场力量，它比2019年夏季出现的短暂而急剧的上升趋势更具可持续性。

分析师现在广泛注意到，尽管比特币无法突破12400美元，但短期内比特币仍有进一步上涨的可能。

然而，据一位受欢迎的分析师称，下一轮上涨可能是以山寨币为代价的。

他认为，由于市场主导权的反弹推动了上升趋势，山寨币将开始将其部分收益让与基准加密货币。

比特币显示出走强迹象，多头将其支撑在12,000美元以上

在过去的几周中，比特币一直在努力突破12,000美元以上。昨天，多头以惊人的剧烈运动打破了这一水平，将其推高至12,400美元的高位。

在撰写本文时，比特币的当前价格为12,200美元，下跌约1％。继昨天的高涨之后，其势头已大大放缓。

为了让它保持在多头的控制之下，当务之急是将加密货币长时间保持在12,000美元以上，甚至确认该水平为支撑位。

分析师：BTC将看到市场主导权反弹带来的进一步收益

最近几周，大多数投资者主要集中在中小型山寨币上，这些山寨币一直在窃取比特币的荣耀。

一位分析师现在指出，他预计随着BTC夺回其市场主导地位并反弹至更高水平，这些代币将在短期内暴跌。

“在专注于专业的同时，获得了可观的利润，同时将剩余的优势提升到了SL。将会增加我的比特币头寸（现货和保证金）。我上个月说过，本月也要说：BTC加速即将来临，您不想在那段时间进入ALT。”

这种可能性是否会在很大程度上取决于比特币能否抵御低于12,000美元的跌幅。

皮肤如果有湿疹的话，通常是过敏造成的症状。那么，皮肤湿疹是什么原因?下面就由小编告诉大家吧!

急性湿疹患者需禁忌

一、富含蛋白质的食物

要是患有急性湿疹的朋友，在日常的生活中最好要多吃一些富含蛋白质较为丰富的食物，例如比较常见的如牛奶或者是鸡蛋等。而且具有较强刺激性的食品，如辣椒、酒、芥末、胡椒、姜等。

二、某些富含细菌的食品

要是患有急性湿疹的朋友最好不要吃那些含有细菌比较多的食物，例如一些死鱼或者是死虾等海鲜类产品。这样的食物中都是含有一定的真菌的，如蘑菇、酒糟、米醋等。某些富含蛋白质而不易消化的食品，如蛤蚌类、鱿鱼、乌贼等。

皮肤湿疹是什么原因

1、遗传因素：某些类型的湿疹与遗传有密切的关系。

2、药物因素：药物因素是某些湿疹，尤其是湿疹型药疹的最主要的原因。一般来说任何药物均有引起湿疹性药疹的可能性。

3、饮食因素：人类的食物品种极多，一般可分为植物类、动物类、矿物类，在近代的食物中还经常应用一些化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等。这些食物可引起食物的变态反应，从而导致湿疹的产生。

4、某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌如交链孢霉、分枝孢霉、点青霉、烟曲霉、镰刀霉、产黄青霉、黑曲霉及黑根霉等。

5、环境因素：很多研究证实环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。环境包括群体环境与个体环境，人类的群体环境致病因素是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的气传致敏菌源等。个体小环境是指个体的生活环境，由于人们的生活约2/3的时间在室内，因此，个体小环境对湿疹的影响更加密切。

6、其他因素：湿疹的产生尚可由苦闷、疲劳、忧虑、紧张、情绪激动、失眠等神经精神因素及日光、紫外线、寒冷、潮湿、干燥、摩擦等气候、物理因素所引起。

皮肤过敏是一件非常令人抓狂的事情，不仅让患者感皮肤的各种不适，处理不当的话还有可能在皮肤上留下永久性的疤痕。那么皮肤过敏发红到底怎么办呢?以下是由小编整理关于皮肤过敏发红的内容，提供给大家参考和了解。

1、皮肤过敏的预防方法

过敏对于很多女性来说，并不是一个陌生的话题。但是你知道除了过敏源之外，错误的护肤动作也会导致过敏吗?那么哪些护肤动作会导致皮肤过敏呢?皮肤过敏应该怎么办呢?不要着急，下面就和小编一起来了解下吧!

1、不要过度去角质

很多人都认为只要长了痘痘，肯定是因为清洁不彻底，所以便天天去角质，甚至为了效果更加明显而选用清深层污垢的去角质产品，这样易使肌肤保护层偏薄。

而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。尤其是在秋冬季。

所以我们在去角质的时候，一定要注意选择那些性质比较温和，不会刺激肌肤的产品，避免那些酸类去角质产品。

另外，去角质的频率也不要太高。即便是油性肌肤也最多一周去一次。如果皮肤已经过敏，那就不能使用去角质产品哦!

2、不要洗面奶不起泡

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。

3、不要只用敏感肌肤的产品

觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。

为了尽快控制过敏症状，只要稍有苗头就立即换掉所有的化妆品，这种心情虽然可以理解，但是这种做法未免过于“激进”。

一出现过敏现象，就只用敏感肌肤的产品，其实对皮肤来说也是种负担。

更换护肤品应该是一个渐进的过程，我们应该从护肤的最后一步开始，逐步的换掉护肤用品，让肌肤能够有一个适应的过程。

2、皮肤过敏的原因

一般认为皮肤过敏就是皮肤在受到各种因素的刺激下，而产生的一系列刺痛、紧绷和瘙痒等主观的症状，还包括皮肤外观伴有轻度的脱屑、红斑和干燥症状。皮肤过敏是多种原因共同作用的结果。

1.内源性因素

(1)种族：由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别：不得不说，女性对于皮肤刺激的敏感度是比男性更强烈的，现代医学认为，这种结果可能是由于女性皮肤的pH值较高，所以对于刺激的缓冲力还男生对比的话是较差的。这就是性别对于过敏的影响。

(4)遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。

(6)疾病：一般来说，患有一些皮肤病的人，出现皮肤过敏的概率是比正常人高一些的。主要就是因为某些皮肤病可以使我们的皮肤的敏感性增高，这类皮肤疾病主要有特应性皮炎、脂溢性皮炎和鱼鳞病等。

2.外源性因素

(1)化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

3、皮肤过敏的处理方法

1、冷水洗脸

经常用冷水洗脸，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力。而如果在冬天感觉很冷的话，可以用温水洗脸。同时，也要注意的是，在洗脸的同时最好使用天然材料制成的洗面奶，那样对皮肤的刺激少一点，也能够很好的保护皮肤。

需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

2、防寒、防晒

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

3、天然护肤

使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。

4、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

5、护肤品更换

使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时最好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

6、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

不只是成年人皮肤过敏，小孩皮肤过敏也是很平常的事情，治疗皮肤过敏小窍门，帮助解决皮肤过敏问题。

很多女星都用过化妆水，认为化妆水是我们女生都必备的。对于女性来说，每当到了干燥季节，化妆水是每个人的必需品，那么，长痘皮肤用哪种化妆水好呢？这就给您介绍一些相关的知识。

1、奥尔滨健康水

日系美妆cosme大赏经常排名第一！最近也是走俏量比较好的产品！

健康水是很多人力推的产品！在日本也被称为“急救水‘’对干燥、痘痘、闭口的最用都很好。尤其在爆痘期间，用它来湿敷，痘痘很快就能消下去。它能调节水油平衡，这对于问题肌肤来说，是不可或缺的宝贝哦！

2.ORIGINS菌菇水蘑菇水

也是一款火到不行的精华水！内含灵芝、虫草等天然植物精华，气味是淡淡的中药香，闻起来很安心的感觉。特别适合痘痘肌和敏感肌，他对于调理敏感皮肤和祛痘有十分卓越的功效，长痘的时候湿敷于患处可以起到杀菌消炎的作用，痘痘、泛红的现象明显的得到改善。

3.SK-II护肤精华露（神仙水）

内含丰富的pitera成分，是使肌肤保持细嫩的秘诀。经过调查表明，神仙水的回购率达90%以上，百万女性因为用她找回了细嫩的皮肤！帮助肌肤改善自然生理作用，让肌肤变的越发细致光滑，同时淡化痘印，减少粉刺的生成；最明显的功效是提亮肤色，收毛孔，用来敷敷痘痘也是极好的。它更合适熟龄使用。就是有一股口水味是不得不吐槽的，神仙水虽然好，但是角质层薄的人慎选。

4.Kiehls金盏花爽肤水

萃取自金盏花卉及其它植物精华，可清洁、均衡、活化、调理肌肤，并且有助于青春痘疤痕之愈合，及改善轻微因粉刺而造成的感染发炎现象。爱上草本护肤，和痘痘肌说“拜拜”

5.IPSA美肤流金水

众人追捧的品牌，IPSA茵芙莎流金水200ml。强化角质、控油抗闭口。整合6大功能，启动肌肤新生模型，后续保养源源不绝，深入肌底。引领化妆水进入高效时代，改善成人暗疮、粉刺、脱皮、暗哑及肌肤粗糙等问题，让肌肤回复如婴儿般的水凝饱满。

6.黛珂Decorte紫苏水高机能化妆水

日本黛珂人气单品！AQ天然植物薄荷紫苏化妆水，各路网红强推的紫苏水~添加紫苏，薄荷，玫瑰等精华，味道清爽，让肌肤放松，舒缓的效果非常好！平衡肌肤水油平衡，为肌肤注入大量水分

7.兰嘉丝汀纯净爽肤水

这款能够拯救“外油内干”肤质！并选用了地中海萃取花水，能够深层滋养肌肤，一整天水透亮泽！薰衣草鼠尾草精华，调理水油平衡，收敛毛孔！肌肤细滑紧实，让肌肤净透光采美肌！对于“痘痘肌”也是不错的选择哦

8.欧缇丽葡萄活性精华爽肤水

法国“大葡萄”品牌！丝芙兰畅销单品！专利成分OPC葡萄籽多酚，植物界抗氧化剂，搭配薄荷等精油成分，控油保湿、提亮肤色、细化毛孔！唤醒肌肤“活力”，清凉一夏！

很多女性朋友是不化妆不出门的，有时化妆也是一种基本礼貌，那么化妆是不是皮肤老得快呢，长期使用化妆品会有什么危害呢。

化妆是不是皮肤老得快

美国华盛顿大学的科学家对5700名随机参试女性的血样和尿样进行了研究。结果发现邻苯二甲酸盐水平偏高的妇女,更年期平均提前2.3年,而这部分人中有一个共同的特点,那就是爱化妆。

那么为什么会出现这种情况呢?因为化妆品里面含有邻苯二甲酸盐,这种化学物质会干扰包括卵巢在内的女性生殖系统,进而导致更年期提前。更年期提前会增加中风、心脏病、骨质疏松症及致命脑溢血等危险。

长期使用化妆品会有什么危害

1、会影响内分泌系统,引起泌乳素异常。一旦泌乳素水平增高,而行成月经不调或月经不来。

2、可引发皮肤癌。一些人认为安全的防腐剂可能会在日光照射下转变成有毒物质,加速皮肤老化,增加人们患皮肤癌的风险。

3、使皮肤的天然保湿能力及免疫力降低,造成皮肤干燥,粗糙,皮脂分泌旺盛,毛孔粗大。皮肤将会更快衰老。

4、得皮炎,面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着。

为什么会出现化妆品皮炎

化妆品皮炎是指使用化妆品美容或油彩上妆时,引起面部或其他着妆部位皮肤的炎症性皮肤病。以面部和着妆部位皮肤红斑、水肿、水疱、丘疹、渗出、结痂、瘙痒、色素沉着等为临床特征。

归纳起来大致有两个方面:一是化妆品原料的内在质量问题,化妆品中的防腐剂、脱色剂、香料、遮光剂、制汗剂、乳化剂、染发剂和一些重金属物质,均不同程度直接刺激皮肤或引起皮肤的变态反应;部分化妆品中的某些成分还具有光敏性,使用后经日光,紫外线照射引起皮肤光敏反应,产生皮肤红斑或色素沉着。

另一方面,使用过期变质,被污染的化妆品,或使用的方法不当——如长期使用含有类固醇激素等的药物化妆品,可致毛囊炎、多毛症、血管扩张、皮肤萎缩等反应。化妆品接触皮肤后或产生直接的原发性刺激,或产生超敏反应,一些光敏性物质进入皮肤后可以出现光敏反应或光毒反应,这些便是化妆品皮炎的基本病理。

化妆品使用的注意事项

1、不宜面部搽香水

搽了香水的部位,经太阳光线照射会引起化学变化,产生红肿刺痛,严重的还会发展成为皮炎。

2、不宜化妆拔眉毛

化妆拔眉毛会给人一种光秃的造型感,从医学观点看,拔眉不仅会损害生理功能,而且会因破坏了毛囊和化妆涂料的刺激导致局部感染。

3、不宜多用口红

口红中的油脂能渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。

4、不宜用一种粉底

粉底的颜色比脸部的肤色过深或过浅,都会破坏你的容貌,因此,应该多备几种粉底,随四季肤色的改变而不断调整。

皮肤瘙痒是很多人都有的一种毛病，导致皮肤瘙痒的原因很多，有可能是个人的生活习惯问题也有可能是个人身体肌肤问题，总之要找到好的缓解方法。

为什么一到冬季就会皮肤瘙痒

一、气候干燥引起

冬季皮肤瘙痒大多是气候干燥引起的，每个人稍不注意，或多或少出现皮肤发痒的情况。这是因为气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤的湿度下降，由此表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。

正确做法：冬天气候干燥，平时更要注意补水保湿，建议由内多喝水，涂抹润肤霜或身体乳等，由外在室内不妨使用诸如空气加湿器等设备。使用润肤霜可帮助皮肤恢复水油平衡，并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发。也可以在洗澡后，全身涂抹身体乳，锁住肌肤水分，缓解瘙痒。增加空气的湿度，也有利于降低皮肤瘙痒的程度。

二、皮肤感染等疾病引起

冬天皮肤瘙痒剧烈，也有可能是本身皮肤感染发炎所致，如皮炎、湿疹、牛皮癣等皮肤病，都是伴随瘙痒出现的炎症。正确做法：这种皮肤感染疾病引起的瘙痒症状，建议在医生指导下对症抗炎抗感染治疗。

三、洗澡太频引起

很大一部分年轻人，尤其是白领阶层和幼儿人群，每日洗澡成了他们的必修课，甚至每天要洗2~3次。冬季气候干燥，频繁的洗澡会使皮肤表层油脂受到破坏，容易引起皮肤干燥、瘙痒。

正确做法：冬季洗澡不宜过频，每周两到三次比较合适。另外，还应避免使用太热的水洗澡。选择滋润成分的沐浴露，沐浴之后全身涂抹润肤乳。

四、饮食过敏引起

不谈季节，平时食物过敏当然也会导致皮肤瘙痒。如果本身是过敏体质，再吃了容易引起过敏的食物，就会诱发皮肤过敏反应，出现瘙痒、起红疹、皮肤灼热等症状。

正确做法：过敏体质者避免食用自己易过敏的食物，在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。少食甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒等刺激性食物。容易过敏的食物：海鲜、公鸡、鲤鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、芒果、鸭肉、竹笋、牛奶、鸡蛋等。冬天皮肤痒或是皮肤感染等疾病引起

五、穿化纤衣服引起

穿衣不当也是冬天皮肤瘙痒一大原因。寒冷时穿衣较多，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤导致皮肤瘙痒。

正确做法：冬天建议尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物作内衣、内裤等。棉质品吸汗透气，能避免产生接触摩擦或者燥热出汗造成皮肤发痒。要避免贴身穿着毛衣和化纤材质的衣服。化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，引起皮肤瘙痒，在选购时要注意。

六、皮肤受刺激引起

冬天皮肤角质层的水分及油脂散失，对各种刺激因素非常敏感。如肥皂、洗衣粉、合成纤维的衣服、洗浴用品、清洁剂、毛制品、化纤物品、植物花粉、动物皮革及羽毛等，都可以刺激人体的皮肤，导致瘙痒。

正确做法：洗浴时要避免使用清洁力过强的碱性香皂，以及在用手清洗衣服和餐具时也应该用比较温和的清洗液，如果使用了洗衣粉等清洁剂，用过后要及时涂抹护手霜，最大限度地减少皮脂的流失。

哪些人容易产生冬季皮肤瘙痒

也许你会纳闷，为何外头天气寒冷，自己却没有冬季皮肤瘙痒的感觉?事实上，冬季皮肤瘙痒容易出现在皮脂分泌异常的人身上，若有以下情况，就是冬季皮肤瘙痒的好发族群。

1、65岁以上男性;

2、有泡澡习惯的人群;

3、经常使用含去油功能的肥皂或沐浴乳;

4、干性肤质的人群;

5、营养不良，如缺乏锌、亚麻油酸(花生、玉米等)等营养素;

6、皮肤疾病患者，如鱼鳞癣、异位性皮肤炎、干癣、慢性湿疹;

7、曾接受辐射线照射的人群;

8、服用利尿剂或抗雄激素药物;

9、癌症患者，如淋巴癌、胃癌、乳癌等;

冬季皮肤瘙痒症状

从冬季皮肤瘙痒的病程归纳，症状主要有以下几种：瘙痒、皮肤粗糙、皮屑、皮肤龟裂、患处有明显的红肿热痛现象。

冬季皮肤瘙痒病程

冬季皮肤瘙痒的好发部位主要在小腿前侧，也可能发生于四肢、腹部、背部等处。病程初期，患部皮肤干燥、有瘙痒感，伴随皮屑产生;接着皮肤会有龟裂现象，外观上出现红色裂纹。随着病程发展，红色裂纹周围皮肤会隆起(丘疹)，且皮肤红肿现象更明显;最后，细菌可能会从皮肤裂痕处进入体内，造成感染，甚至引发蜂窝性组织炎。

随着全民健身活动的深入开展,冬泳这一特殊的运动形式已被越来越多的人所接受,冬泳锻炼者的队伍也在日益壮大。冬泳的健身作用引起了人们的极大关注,下面本网小编带大家来看一下冬泳有哪些好处？冬泳能延缓衰老。

冬泳有哪些好处

⒈冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

⒉通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

⒊冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

⒋冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。

⒌冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

⒍冬泳通过水对身体平衡承托，减轻足关节负荷；水不断地对肌体进行按摩，加之频繁在冷水中的关节运动，达到舒筋活络，强壮筋骨，防治腰腿痛和风湿关节炎。仰泳通过水的推压、按摩对颈椎病、腰椎间盘突出有奇效。

⒎冬泳大大加强肠道的蠕动功能，使人有饥肠辘辘的感觉，胃纳好，促进人体的新陈代谢，减少废物积聚，从而使身体更趋健康。

⒏长期冬泳可使骨基质总量增加，从而骨钙沉着增多，使骨质致密，阻止骨钙丢失，预防骨质疏松。

⒐冬泳可促使内皮素增高，内皮素能加强胃肠平滑肌的收缩功能，对嗳气、胃肠胀气、食欲不振和便秘有缓解作用。

10.冬泳既能强壮肾脏，又能滋补肾阴、兼补肾阳，对糖尿病患者能起意想不到的辅助疗效，这是药物所不能企及的。

11.据有关的报导，肾气对性生活的好坏有莫大的关系，长期冬泳能强固肾气，促使性生活能力和质量都比前有所提高，身心更愉悦。

12.人体在冬泳中尿量排出增多，肾脏和尿道通畅可冲擦沉积物，有助于减少肾结石、尿道结石、膀胱结石的形成和发生的机会。

13.冬泳通过日光浴，紫外线直接照射对人体皮肤起到杀菌作用，提高皮肤抵御细菌能力。

14.冬泳时水将附在人体皮肤上的排泄物荡涤干净，减少有害物质在体表安营扎寨；另外，寒冷使细菌难以生存，有效地杀灭皮肤上的病菌。与此同时，冬泳由于微细血管经常受冷热交替锻炼，缩舒功能良好，水分又不断滋润人体的皮肤，从而减少皱纹，使肌肤饱满，达到养颜美容的效果；所以冬泳人气色较好，青春焕发，且极少出现冻疮和皮肤皲裂。

15.冬泳倒立锻炼可促使血液回流大脑，寒冷进一步激活脑部血管微循环，改善大脑供血状况，减低脑血栓的机率，此外还能有效防治脱发、斑秃，睡眠质量也有所提高。

16.寒水畅泳能启动人体的后备调节机制，点起体内常温下不会燃烧的“火炉”，将全身的细胞激活并沸腾起来，因而使人产生疲倦的感觉，从而能促进睡眠，它是很好的催眠剂，睡眠质量好使人精神爽利，事半功倍。

17.冬泳冷应激适应后，人的免疫力不断提高，抗击自由基功能大大增强，有改变生理年龄和焕青缓老之功效。

18.美国罗伯特等人提出：“只要稍微降低一些体温，就可以降低体细胞代谢速率，降低蛋白质合成差错的机率，延缓细胞的分裂时间”，因而可以延缓衰老过程。斯特雷勒等人的结论是：“人体的基础体温若降低1°C，则寿命至少可延长10年；若降低1．7°C，则寿命可延长30年。”长期坚持冬泳的人其基础体温相对较低，因此能延年益寿。

19.冬泳能使老年人的大脑皮质功能增强，遇事反应更灵活，思维更敏捷，记忆力提高，有效防止老人痴呆。

20.目前都市人生活节奏加快，工作压力大，有些还加上来自家庭的压力，导致精神受压抑，郁郁寡欢，滋生种种疾患。冬泳由于受寒冷的刺激，早已将郁结抛至九霄云外，持续的冬泳是消压减压的良方。

冬泳注意事项

据《人民日报》报道，只要是在气温达到10℃以下或是水温在17℃以下的室外水域进行游泳都可以视为冬泳。冬泳是一项很好的健身运动，对身体有很多好处。坚持科学冬泳，可以促进血液循环，加快新陈代谢，提高人体的抗寒能力，加强身体多项机能，从而增强人体对疾病的抵抗能力。此外，冬泳还能在一定程度上缓解人的紧张情绪，锻炼精神意志，使人精神振奋，提高心理抗压能力。

需要注意的是，虽然冬泳可以强身健体，但它并不适于所有人。据《华西都市报》报道，患有心脏病、冠心病、肺结核、肝炎等严重器质性疾病的人不适合冬泳，因为在受到冷水的刺激后，患者的血管会收缩，这可能使患者在短时间内发生中风、心梗，甚至猝死。此外，老年人和儿童也应量力而行。

在冬泳过程中，还可能出现一些紧急情况，对身体造成伤害。《西安日报》提醒，为保证自身安全，冬泳时应注意以下几点：

1.在冬泳过程中体力消耗较大，人体易出现低血糖反应，严重者还会出现低血糖休克，所以在冬泳前应注意补充一些碳水化合物；

2.在冬泳过程中，冬泳者可能会出现抽筋的情况，严重者还会溺水，所以冬泳者在入水前要做好充分的准备；

3.如果在冬泳过程中，冬泳者出现头疼或头晕症状，应迅速上岸，以防意外。

游泳馆是怎样换水的

答案是24小时循环过滤。游泳池的后台机房，一般包含三大系统：循环泵，过滤沙缸，加热管道。它们的作用分别是提供水流循环，水质处理，恒温调控。另外，循环管道系统会有一个补水旁路，专门补充干净的新水。所以说，我们在游泳的时候，水是一直处在循环更新的状态，并不是有些人想象的大出大进的样子。

但是很多时候，我们发现池水还是很浑浊。这个问题嘛，客观上说，是游泳的人太多，产生的杂质过量，超过了水处理系统的承受负荷。而主观上看呢，则有可能是场馆管理不善，员工没有规范操作，偷工减料的结果。总而言之，仪器设备和人员管理，需要两手抓才行。

哪些人不适合冬泳

冬泳具有强身健体、增强心肺功能、促进血液循环、增强抵抗力等作用。不过，并不是每个人都适合冬泳。一般患有心脏疾病、呼吸道类型疾病的人不适合冬泳。而适合冬泳的人，也要注意科学冬泳，才能使强身健体作用更明显。冬泳是一个循序渐进的过程，如果想参加冬泳的话，需要从夏天就不间断地游泳，一直坚持游到冬天，千万不可一时兴起尝试冬泳。中老年人冬泳时，建议时间控制在10分钟到15分钟为宜，因为长期在冷水里人的体温会大幅下降，产生低血糖、血压升高、大脑缺氧等状况。值得注意的是，下水前应做好热身运动，千万不要跳水，而是要先适应一下水温再下水。常年坚持进行冬泳锻炼的人，患动脉硬化、高血压之类的疾病概率非常小。冬泳是勇敢者的运动，具有培养健康生活方式、磨炼坚强意志的多重益处。

一般来说，想做美人，“白”是皮肤美丽的重要标难，皮肤色泽均匀、光滑红润而有弹性也是美的体现之一。下面小编为大家带来皮肤美白的方法小窍门。欢迎阅读。

皮肤美白的方法小窍门：用番茄蜂蜜美白

将半个番茄搅拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分搅拌后涂于脸部或手部，待15分钟后洗去。此方法每星期可做1次-2次。这种配方根适合暗疮皮肤使用，能有效去油腻，使皮肤更白更细腻。

皮肤美白的方法小窍门：用蜂蜜蛋白膜美白

将一个新鲜鸡蛋和一汤匙蜂蜜倒在一起充分搅拌，用干净的软刷子将其刷在面部，其间可进行适当的按摩，待其风干以后洗掉。此法一周可做两次。

皮肤美白的方法小窍门：用芦荟美白

将一些去刺洗干净的新鲜卢荟叶和一小截黄瓜放入榨汁机，榨好后倒入小碗内。准备l/4的鸡蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将这些东西也倒人小碗内，搅拌到黏度适中后糊抹在洗净的脸上。快干后揭掉，把脸洗干净，拍上柔肤水、护肤品。这种美白的方法每周1次—2次。

皮肤美白的方法小窍门：用蔬菜汁美白

将黄瓜、西洋芹、青椒、青苹果和一块苫瓜倒入榨汁机，榨好后饮用。饮用这种蔬菜汁可以很好的补充维生素C，使皮肤更加美白。

皮肤美白的方法小窍门：用去斑酷蛋液美白

将一个新鲜鸡蛋洗净后放人醋中浸泡一个月，蛋壳溶解于醋液后，用小匙取一匙溶液倒入一杯开水中，搅拌后服用。每天喝1杯，长期饮用就可显著改善肤质。

皮肤美白的方法小窍门：用牛奶美白

牛奶美容法是一种简单的使脸变得白净的方法。用蒸气蒸完脸后.把蘸取了足够鲜奶的化妆棉敷在脸上，敷15分钟左右，将脸上的牛奶清洗干净就可以了。长期使用此种方法，效果会更好。

红血丝主要是因为面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，面部红血丝患者面部看上去比一般正常肤色红。下面小编为大家推荐几种有效的红血丝皮肤保养方法，欢迎阅读。

红血丝皮肤建议：减少刺激

皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。

保养红血丝皮肤：护肤品要慎用

红血丝皮肤比较敏感，可以用些柔和型的护肤品，尽量少更换护肤品，如果有需要更换请先做一下实验：可以先把少量外用护肤品搽在耳后 一个小时后可以看一下结果，如果在耳后不会过敏，则可以在搽少量在红血丝部位，如发现过敏或不适，请立即停用。

保养红血丝皮肤：阳光设防

阳光中的紫外线会让红血丝的状况进一步恶化，所以减少外界的刺激会让肌肤多少欣慰一些。同时如果能够适当地遮挡，就会更加理想了。于是具有防晒和粉底遮挡效果的隔离霜就可以派上用场了。出门擦SF30以上的防晒霜，可以减少皮肤过敏现象。

红血丝皮肤建议：别去角质

角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合红血丝肌肤。

保养红血丝皮肤：选对方法去红血丝

七星黑钻可以快速去除红血丝，同时起到修复、治疗、保养的综合作用，可快速 增加皮肤厚度、有效改善敏感肤质、轻松平滑粗糙肌肤、即刻亮白暗黄肤色。

红血丝皮肤建议：滋养减半

现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。另外，红血丝皮肤不能用功效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。

保养红血丝皮肤：使用“三无”保湿品

对于干燥敏感性的红血丝，最好的预防方式就是使用“三无”的保湿品，也就是说无酒精、无香料、无防腐剂的保湿护肤品，不仅可以解决肌肤干燥的问题，更可以避免肌肤受到刺激。

红血丝皮肤建议：充分保湿

敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。

红血丝皮肤建议：加强防护

敏感性红血丝皮肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

化妆对于一个人的改变是非常大的，化妆可以令自己更加自信，光彩夺目的出门，很多人担心这样经常化妆自己的肌肤会变得越来越差，那么经常化妆对皮肤有什么影响？经常化妆对皮肤好吗？

经常化妆对皮肤有什么影响

1、形成粉刺

日常化妆一定要掌握好正确的化妆技巧，例如手法不正确或者用力过大容易导致皮肤表层受损，使粉底类底妆等化妆品堵塞毛孔，影响皮肤新陈代谢正常，使毛孔粗大形成粉刺黑头等问题肌肤。

2、皮肤敏感脆弱

对于原本皮肤就脆弱的肤质而言，经常化妆使用大量的化妆品很容易导致皮肤角质脆弱，使皮肤更加敏感。

3、造成皮肤损伤

很多化妆品中都含有一定的金属化学成分，此类成分对皮肤的伤害很大，长期使用，很容易导致皮肤受损，引起皮肤暗黄粗糙，使皮肤进如早衰滋生皱纹。

4、各种不良反应

造成体内的蓄积，从而引起肌体各种不良反应，最主要的就是中枢神经系统，如失眠乏力，记忆力不好，尤其是情绪的变化是非常明显的。

经常化妆对皮肤好吗

1、毛发损害

化妆品损害毛发的机理多为物理及化学性损伤。也可能是化妆品中某些成分可能使毛发质改变，引起断裂、脱色、质地变脆、失去光泽等，也可能发生程度不等的脱发。

2、皮肤色素异常

指使用化妆品后引起的皮肤色素沉着或色素脱失。以色素沉着较为常见，多发生于面颈部，可单独发生，也与皮肤炎症同时存在，或者发生在接触性皮炎、光感性皮炎之后。

3、痤疮

指由化妆品引起的面部痤疮样皮疹。多由于化妆品对毛孔的机械性堵塞引起，如不恰当地使用粉底霜、遮瑕膏、磨砂膏等产品，引起黑头、粉刺或加重已存在的痤疮，也可能造成炎症。

4、光感性皮炎

指使用化妆品后，经过光照而起的皮肤炎症性改变，它是化妆品中的光感物质引起皮肤黏膜的光毒性反应或光变态反应。化妆品中的光感物质可见于防腐剂、染料、香料以及唇膏中的荧光物质等成分中，防晒化妆品中的遮光剂也有可能引起光感性皮炎。

5、接触性皮炎

指接触化妆品而引起刺激性接触性皮炎和变应性接触性皮炎。这是化妆品皮肤病最多见的类型，多发生在面、颈部。一般情况下，使用频率较高的普通护肤品常常会引起变应性接触性皮炎，而特殊用途化妆品，如除臭、祛斑、脱毛类等，则常在接触部位引起刺激性接触性皮炎。

天天化妆如何保养肌肤

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

花多少时间化妆，就花多少时间卸妆

彩妆不是保养品，所以要尽量减少带妆时间，每天回家后就要将脸彻底洗干净。只有这样彩妆才不会残留在脸上，毛孔没被堵住，粉体、化学成分和容彩对肌肤的伤害自然也能降到最低。

注意去角质，促进新陈代谢

除了妆前的隔离和晚上的基础清洁，有化妆习惯的人在平时还需注意温和去除肌肤表面堆积的角质、调节肌肤底层的新陈代谢，只有这样，新生细胞才会保持肌肤本身的亮采。

有针对性地保养肌肤

有色斑要有针对性的选择淡斑产品，皮肤暗沉则要选择有美白效果提高肌肤透明度的产品，如果肤感干燥那么要加强使用保湿精华和保湿面膜。只有了解自己的皮肤需求，有针对性的花时间保养，才可能做到即使每天化妆皮肤也不会变差。

坚持每周让肌肤休息一天

即使你习惯了化妆，但也要保重每周有一天让肌肤休息，让肌肤好好透个气。

使用零刺激底妆

爱化妆的人，挑选安全可靠的化妆品也非常重要，千万不要贪小便宜买三无的彩妆，而不含香料、通过过敏测试等也都是选择安全可靠彩妆的硬指标。

总的来说，就是选适合的。当然贵也很重要。化妆品来说，大部分都是，越贵越好。此处的好指的是用料好，对皮肤危害小。

运动化妆对皮肤好吗

运动状态下，皮肤血液充盈，循环加速，外界物质容易被吸收，且因出汗，皮肤表层处于高度水合状态，外界物质容易渗透。而彩妆中的色素、香精、防腐剂(从既往看到的配方来看，这三类物质的添加量通常都高于护肤品数倍)更容易渗透入皮肤深部，可能造成不良后果。

当我们体温随着运动升高，有几件事情也正在肌肤上发生。在运动时肌肤需要呼吸，化妆品与汗水混和会阻碍毛孔的扩张和散热，造成肌肤的堵塞，尤其当化妆品原料含有致粉刺原料时，粉刺出现机会增大，堵塞毛孔，阻碍污垢、油脂和死皮排出，进而形成斑点、痘痘、粉刺和许多肌肤问题。

另外，大约3/4的护肤品含有可能导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀等皮肤问题的有害成分。跑步前最好是卸干净所有的彩妆和防晒，因为跑步会出汗，毛孔张开，汗水和彩妆的一些成分此时容易阻塞毛孔，诱发痘痘。而且跑步跑到汗水往下淌时，毛孔就会轻微的放松然后张大，即使是使用具防水功能的彩妆依然会脱妆，接着就会让你花容失色。