单个15公斤哑铃适合什么人推荐20篇

灯芯绒的外套是很好看的，并且穿的好看会很有气质，但是灯芯绒外套没有选好的话是容易显胖的，既然显胖，那么对于胖的人来说适合吗。

胖人适合穿灯芯绒外套吗

胖人是可以穿灯芯绒外套的，只要是款式选对了，没有什么不合适的，并且脸上有点肉的人穿灯芯绒会显得更加的可爱，胖人穿灯芯绒的服装尽量选择细纹的，这样会有显瘦的效果。

胖人穿灯芯绒外套好看吗

胖人穿灯芯绒好看的，灯芯绒的历史可以追溯到18世纪的法国，是国王专用的布料，后来被广泛流传，特别受法国女人的喜爱。灯芯绒现在是时尚界的“香饽饽”，很多人都喜欢这样的单品。

常见的灯芯绒外套

灯芯绒外套，夹克、西装和长外套居多，比起羊羔绒不那么厚重，比起一般的面料来说却又保暖性很好，摸起来软软的，看起来也温暖，灯芯绒长款风衣外套非常复古，我想拥有一件这样的风衣外套，奶奶、妈妈、你，都会穿出不一样的时尚。中长款西装外套，可以大玩下装消失的搭配，不仅性感还带着一股复古的气息。

芯绒外套怎样搭配好看

1、内搭可以搭一件黑色的衣服，不仅简单，而且显干练，是一款很低调的搭配方法

2、白色毛衣搭配土黄色灯芯绒也是很好看的，身材好的可以选择短款的灯芯绒

3、枣红色的灯芯绒是很显气质的，内搭选择一款浅色的就可以了

加拿大无毛猫(详情介绍)

一般来说，老人退休在家无事，空闲时间比较多，儿女工作繁忙，不能陪伴老人，这让很多老人一个人的时间很孤独，很多老人在退休以后会饲养一只猫咪陪伴左右，但并不是所有猫咪都适合老人饲养的，那么老人适合饲养哪些猫咪品种呢？

一般来说，适合老年人饲养的宠物猫，首先应该乖巧甜蜜，温顺可爱，有很强的环境适应能力，和强健的身体，不容易生病的。因为老人年行动慢，对猫咪的照顾可能没有那么的细致和周围，为此需要挑选的宠物猫有更强的独立性。总而言之，让老人身边有个懒散悠闲的宠物猫，可以聊聊心事，这让老人的心情也舒畅许多。

老人年可以饲养高贵的波斯猫(详情介绍)，甜蜜的金吉拉猫、迷人苏格兰折耳猫等等。这些猫咪不仅有美丽迷人的外表，而且性情温文尔雅，举止行动风度翩翩。更重要的是，这类品种的猫咪聪明伶俐，喜静少东，同时都非常乐意于和主人沟通交流，喜欢陪伴在主人的身边，倾听主人的心事，它们善于也愿意和人类打交道，这样老人更容饲养，并且拉近和猫咪之间的距离，让彼此相处得更为融洽。

根据狗狗的特点来制定运动计划

养犬除了能给我们的心理带来一定的好处之外，对于我们的身体其实也有着一定的帮助。比如我们平时带着狗狗出去散步，其实在无形当中自己也同样得到了锻炼。不仅仅是散步，如果我们愿意可以找出很多可以和狗狗一起做的运动，这样无论是对于狗狗还是我们自己都有着很大的好处。

一、散步

散步是养狗的人最常见的一种运动，任何距离的步行都可以促进心脏健康，而距离较长的步行，会使血液脂肪的成分发生最有益于健康的变化。对于慵懒的主人和运动量需求较小的小型犬或是心肺功能较差的狗狗来说，这种运动方式就非常适合。在清晨或饭后半个小时后，以大约每小时5公里的速度散步半个小时左右，可根据自身和狗狗的情况适当调整，速度以自己感觉轻快舒畅为宜，不要太急太短，使狗狗能够不紧不慢地跟在你的左右，让狗狗在视线范围内活动，以免弄丢了狗狗。

二、跑步

如果要和狗狗一起跑步的话，那么最好以慢跑为主，因为慢跑更有益于心脏健康，而且我们还可以在跑步的时候和狗狗玩耍，在运动的同时和狗狗增进感情，调节心情。时间同样选在清晨或傍晚较好，每次跑步的时间不要太短也不宜过长，每周跑步不少于3次。跑步时身体放松，步伐轻盈，调整呼吸节律，根据自己的身体情况调节步调，让狗狗跟随着你的速度，而不要被它带得气喘吁吁，尤其是身体欠佳或患有慢性疾病的主人更要注意。如果你的狗狗是运动量较大的牧羊犬、雪橇犬或猎犬等工作型犬，那么你们可以将慢跑改为变速跑，以增强锻炼强度。

狗狗运动完之后不要急着冲洗

三、飞盘、球等玩具

与狗狗一起玩这些玩具，既可以让自己与狗狗得到一定的锻炼，还能增进我们与狗狗之间的感情，同样也能起到一定的训练效果。比起跑步或散步而言，抛捡玩具则更具变化性和趣味性。并且飞盘和抛捡球游戏很容易上手，玩之前，要检查飞盘或球是否有裂痕或不完整，以免刮伤自己和狗狗。另外，要注意场地上是否有凹凸不平或危险物品存在，避开有人活动的区域，以免发生扭伤、撞伤或误伤其他人。

四、游泳

游泳对于狗狗来说是相当不错的一项运动，很多患有骨骼问题的狗狗也会通过这项运动来使得狗狗的身体慢慢恢复。不过很多狗狗第一次下水都有些紧张，所以饲主要在旁边照看着。

与狗狗一起运动时的注意事项

1.了解狗狗的特性，以此来选择适合的运动。

2.运动后休息一段时间，再给狗狗喝充足的水，并补充营养丰富的食物。

3.运动后，要给狗狗进行全身的清洁，以去除在户外沾染的脏污，但不要在刚运动后就冲澡。

4.锻炼的时间可以选在早晨或傍晚。动距睡眠时间较短，所产生的疲劳能促使你和狗狗都能较快入睡。

5.狗狗同样要做好热身运动，不要上来就过于激烈。

腰间盘突出，是现在不少人都会得的疾病！腰椎，是我们身体上很重要的一个部位，几乎承载着我们身体大部分重量，腰间盘突出常常会伴有疼痛等现象。不少人困惑，腰间盘突出不适合哪些运动呢？关于，腰间盘突出者如何健身？腰间盘突出不适合哪些运动？本网小编来为您一一解答！

腰间盘突出者如何健身

(1)仰卧、屈膝、大腿贴腹，两手抱膝、腰背贴床，使腰肌和下背部肌肉放松，然后分开两手，两腿伸直，连做3-5次。这是有效的腰间盘突出的锻炼方法。

(2)仰卧起坐，若起坐动作困难，可用两手扶床协助，坐起后身体不可前屈，连做3-5次。

(3)仰卧，两腿伸直轮流抬起，动作轻松稍快，以不引起疼痛为度，连做8-10次，同样属于很好的腰间盘突出的锻炼方法。

此外，大家在平时的工作中要注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。注意饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。

腰间盘突出不适合哪些运动

1、不要做仰卧起坐：

很多人有一个认识上的误区，认为腰椎不好，就要多锻炼，把腰练强壮腰椎间盘突出就好了。所以很多人就想到了通过仰卧起坐的方式来锻炼腰椎的强度，其实，这种方式是错误的，因为已经患上腰椎间盘突出的患者，腰背部肌肉本来就非常薄弱，而仰卧起做会增加腰椎承受的压力，加重腰椎间盘突出的病情，所以有腰椎间盘突出的患者应避免做仰卧起坐。2、避免各种球类运动：

很多人特别喜欢一些球类运动，比如乒乓球、羽毛球、网球等等。但患上腰椎间盘突出后，这些球类运动就需要避免了。因为所有的球类运动几乎对身体的移动迅速要求比较高，对抗比较激烈，而且这些运动很多都需要腰部带动乏力，所以，非常容易扭伤腰椎，造成病情加重。3、不要尝试倒走：

有些人认为倒走可以锻炼腰椎，其实，这个方式也是不推荐的。腰椎间盘突出的患者，本身腰椎的协调性就不太好，倒走这种方式即使是对于正常人也有些困难，何况是对于腰椎间盘突出的患者？在路面不平或有突发情况时，练习倒走会增加腰椎间盘突出患者摔倒的风险，造成骨折、间盘突出加重等问题。4、练习瑜伽要小心：

腰椎间盘突出的患者在做瑜伽时也要非常小心，因为瑜伽动作中有些腰椎下弯的动作，这些动作会使得本身就滑脱的椎体或突出的间盘病情加重，从而进一步压迫神经，引起症状。5、避免抽陀螺、甩鞭子锻炼：

在小区或者公园的广场上，我们会看到很多老年人选择抽陀螺、甩鞭子锻炼身体。这种方式可以锻炼上肢的肌肉及关节的力量。但是对于已经患上腰椎间盘突出的患者，要避免这些锻炼方式，因为这两种锻炼方式都有腰椎扭转的动作，而这个动作对腰椎间盘是非常大的伤害，容易加重腰椎间盘的突出。6、不要骑自行车锻炼：

骑自行车对膝关节是一项很好的运动，可以在不负重的状态下锻炼关节的灵活性，以及腿部肌肉的强度，但对于已经患有腰椎间盘突出的患者，骑自行车需要长时间弯腰，同时路上的颠簸都可能对腰椎间盘造成更大的伤害，从而加重病情，所以，腰椎间盘突出的患者，应避免长期骑行锻炼。

腰间盘突出的症状

1、腰背部疼痛

疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深，难以定位，一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。这是常见的腰椎间盘突出症状。2、麻木及感觉异常

患上腰椎间盘突出后，神经根接触区域的神经就会受到局部性压迫和牵扯性压迫，使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧，故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。如果椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维，可反射性引起下肢血管壁收缩而出现下肢发冷、发凉、足背动脉减弱等现象。3、下肢放射性疼痛

坐骨神经痛通常跟为腰椎间盘突出的首发症状，主要先从臀部开始，而后逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。

不同的年龄阶段肌肤的问题都不同，要根据自身需求选择适合的护肤产品，这样肌肤才会更佳，30岁肌肤已经步入衰老阶段了，紧致抗皱抗氧化等都需要做好。

30岁适合用什么精华

1、Fresh红茶紧致修护精华露价格：640RMB/30ml

推荐理由：30岁的肌肤属于轻熟龄肌肤，这款fresh的红茶精华核心成分是红茶酵母精粹，主打抗老紧致，据说长期使用能够淡化细纹问题。独特的倒置滴管设计使用也挺方便的，先倾斜瓶身，再挤压软质滴管就能挤出精华液，质地偏柔润浓稠，干皮秋冬使用真的是润到爆棚。

2、科颜氏12.5%高浓度维C精华价格：650RMB/50ml

推荐理由：10.5%VC和2%维生素CG，还有玻尿酸，抗老、保湿、美白能力都很优秀。科颜氏用的维C衍生物，白天都能安心用，不用担心晒黑的问题。上脸有种微微热感，还带有丢丢刺痛感，其实是多元醇释放VC，是有效成分浓度高的很好证明。如果你是敏感肌，那还是建议先用化妆水再用它，这样做有减缓刺痛的作用。如果还是无法适应，那还是建议先停用。

3、雅顿时空焕活夜间多效胶囊精华价格：760RMB/28ml

雅顿金胶负有盛名，今年出了新品粉胶。略偏啫喱的质地，初体验有点假滑，可是完全吸收之后就会变成雾面，还蛮神奇的。成分主打视黄醇和神经酰胺这对黄金组合，抚平细纹、修复肌肤屏障，易敏感肌肤可能会很爱它。

4、娇韵诗黄金双瓶精华价格：695RMB/30ml

这款精华维稳、抗老的一把手。精华延续娇韵诗一贯的天然护肤理念，模拟细胞天然水油比，能够更深入皮肤。泵头有「大滴」、「小滴」的标记，可以很好控制用量。挤出来的精华是水油分离的状态，再混合乳化就能用了。

5、修丽可维生素CE复合修护精华液价格：1490RMB/30ml

这款精华主打成分为15%左旋VC+1%维生素E+0.5%阿魏酸，可谓是超强组合，能有效抗氧化、加强肌肤抗炎、加速肌肤愈合。质地比较粘腻，可能油皮觉得肤感不太好，会更讨偏干皮的喜欢。

6、Omorovicza玫瑰紧致精华液价格：930RMB/30ml

很多人可能会不知道omorovicza这个牌子，其实omorovicza是匈牙利皇室高端护肤品牌，非常低调，不做任何推广，一直以零差评的口碑征服消费者。以温泉水为基底，模拟生物多肽，从而提高肌肤弹性和紧致度。它的质地清爽不油腻，肤感很舒服，还有阵淡淡的玫瑰香气，感觉使用这款精华是一个超级享受的体验。

30岁用紧致还是抗皱

30岁的时候，应该紧致和抗皱同时进行。因为30岁的肌肤属于熟龄肌肤，这个时候皮肤上可能已经形成一些干纹，此外，有的女生虽然只有30岁，但是经常熬夜，已经有了鼻唇沟等下垂迹象。这很多情况下都是由于胶原蛋白和水分的流失，再加上不注意防晒导致的。这个时候也需要特别注意紧致的保养。

30岁用哪些精华抗皱紧致

1、娇韵诗黄金双瓶精华价格：695RMB/30ml

这款精华维稳、抗老的一把手。精华延续娇韵诗一贯的天然护肤理念，模拟细胞天然水油比，能够更深入皮肤。泵头有「大滴」、「小滴」的标记，可以很好控制用量。挤出来的精华是水油分离的状态，再混合乳化就能用了。

2、科颜氏12.5%高浓度维C精华价格：650RMB/50ml

推荐理由：10.5%VC和2%维生素CG，还有玻尿酸，抗老、保湿、美白能力都很优秀。科颜氏用的维C衍生物，白天都能安心用，不用担心晒黑的问题。上脸有种微微热感，还带有丢丢刺痛感，其实是多元醇释放VC，是有效成分浓度高的很好证明。如果你是敏感肌，那还是建议先用化妆水再用它，这样做有减缓刺痛的作用。如果还是无法适应，那还是建议先停用。

3、OLAY紧致小白瓶价格：450元/30ml

有效成分：胜肽B3科技

适合肤质：所有肤质

推荐理由：这款精华在olay精华里面算是比较贵的产品了，它主打美白和抗老化。成分里面除了其他小白瓶都有的5%烟酰胺，还添加了胜肽成分，美白的同时还可以让皮肤紧致有度。乳液质地清爽不油腻，更加适合熟龄肌肤使用，性价比较高。

30岁做什么保养抗皱紧致

1、Tripollarstop射频抗皱紧致原理：tripollarstop是利用射频来紧肤除皱的，射频通过穿透表皮到深层组织，通过电摩擦作用产生热能，加热真皮层刺激皮肤胶原再生达到紧致效果，同时加热皮下脂肪促进脂肪分解和淋巴循环。Tripollar擅长的功效是紧致，增强面部轮廓感，让面部模糊的线条变得清晰起来。尤其是下面部肉多，松弛，下颌线条模糊不清晰这种问题。当然是不是一定有V脸效果还是在于适应症是否对症，骨骼型咬肌型不适用。改善动态纹，主要是眼周细纹。动态纹是有面部表情才会出现的纹路，这种是护肤品家用仪器可以改善的皱纹。

2、Newa射频抗皱紧致原理：与Tripollarstop的工作原理一致。利用3Deep多源相控射频技术，使得表皮控制在38度，而真皮层却能提升到52度，从而产生深入真皮的体积式加热促进胶原蛋白增生，同时表皮不受损伤。Newa最主要的两个效果是改善面部细纹，尤其是眼周细纹;让轮廓看起来更紧致，更清晰，对抗地心引力。在按照说明书使用一周之后，你就能看到效果。

很多情侣在约会的时候应该都很头疼要吃什么吧，约会其实还是选择浪漫一点的地方会比较好一些，那么情侣约会如果选择去吃自助餐好吗？

约会吃自助餐合适吗

对于这个问题没有标准答案，有的人认为吃自助餐很方便，尤其是烤肉类自己动手的这种自助餐，很容易体现出一个人的耐心，这样也能给女生留下一个好的印象。有的人感觉吃自助餐太掉价了，所以拒绝约会吃自助餐。按常理说来，约会吃自助餐是没有问题的，但还是要根据个人意愿来定比较好，毕竟这关系着你们接下来的感情发展。

约会不适合吃什么

1、刺激性的食物

男女约会吃饭点菜的时候，男生应当避免点一些刺激性或者是味道的食物，因为女生都不喜欢约会的时候吃过于刺激性的食物，如果吃太辣的食物肯定会出汗，这样就容易脱妆岂不是很尴尬，所以还是吃一些清淡的食物比较好。

2、女生不喜欢吃的食物

男生带女生出来吃饭，首先要了解女生的胃口，知道对方喜欢吃什么，不喜欢吃什么，这样选用餐地点的时候才不会出错。男生千万别不管三七二十一，直接带着女生去吃自己喜欢吃的东西，也不考虑女生的感受，这样很容易给女生带来不好的影响。

3、廉价的食物

男生出门在外面子是很重要的，约会时男生不能带女生吃一些廉价的食物，毕竟你们还处于相处阶段，并不是省钱过日子的时候，该花钱的时候就要大方一些，不能让女生感觉你是一个很小气的人。吃饭吃好了可以给女生留下一个好的印象，但吃饭吃的很扎心的话，这样会直接减退感情的。

4、不卫生的食物

男女一起约会，一定要注意饮食的卫生。男生带着女生吃了不卫生的东西，如果女生出现闹肚子的现象，可是很尴尬的。你们这场约会即使安排再浪漫，这对女生来说也带来了很大的负面影响，因此她也会怀疑男生的品味。

约会吃什么合适

1、西班牙菜和意大利菜

情侣约会吃饭地点，要想追求浪漫，可以选择西餐厅。西餐里面有很多的菜系，其中西班牙菜和意大利菜很适合情侣一起品尝。西班牙菜和意大利菜这两种菜品的结合，简直太完美了。男生带着女生来这种地方约会，可以说是倍有面子，因为西餐的菜品都很精致，很符合女生的要求，再加上环境也很优雅，两人一边用餐、一边聊天岂不是很浪漫，相信女生都会喜欢的。

2、海底捞

对于一个吃货来说，怎么可能会放过火锅这样的美食呢!现在火锅的样式和口味多种多样，一直以来比较热门的“海底捞”，可是情侣约会必吃的美食。一般吃海底捞的人都比较多，男生最好是提前去排队，或者是提前定好位置，等女生到了就可以直接吃了。如果排队时间太久的话，难免会让女生感到不耐烦!

3、中餐八大菜系

约会吃饭中餐也是很不错的选择，不少男生都认为约会的时候不适合吃中餐，这个想法是错误的，只能说明你没有找对吃饭的地方。中餐分为八个菜系，总有一种口味是女生爱吃的。现在的中餐都非常洋气，有很多的创意菜，还有鲁菜的拼盘也很精致，粤菜、港式餐厅等，这些都符合大部分女生的口味，男生要细心挑选哦!

约会吃饭要注意什么

1、吃饭前的准备

男生和女友约好吃饭地点以后，应该提前预定位置，再去女生住的地方接她。男生如果有空的话，就不要让女生自己到达约会地点，以免让女生多想。到达约会地点以后，男生先为女生开门，给女生拉出椅子、倒好水，再问女生喜欢吃什么开始点菜。

2、用餐时的礼仪

等到饭菜上来以后，男生先为女生夹菜，这也是最起码的礼貌。男生吃饭的时候要注意一点，吃饭不要狼吞虎咽，吃饭时不要吧唧嘴，这些行为都是很不礼貌的。男生要放慢吃饭速度，最好是跟着女生的速度来，这才是真正的绅士风度。

3、饭后男生主动付钱

用餐快结束的时候，男生可以借着去洗手间为由提前买单，男生不要告诉女生要结账了，这样显得你很做作。男生随便找个理由去结账，然后再回来问女生今天吃的怎么样之类关心的话。

4、约会结束送女生回家

吃完饭以后，如果时间还早的话，男生可以问女生要出去走走吗?女生要是回答想回家，这个时候男生也不要强求对方，主动送对方回家。看到女生回家以后，过一会男生再和女生进行联系，问一下今天的饭是否符合她的口味等，男生可以自由发挥。以上就是男生和女生约会吃饭时需要注意的事项，做到这几点才能真正体现出你的绅士风度!

sisley全能乳液是很多人推荐的一款乳液，sisley全能乳液健康温和不刺激，以植物萃取精华，用完皮肤紧致细滑，稳定弹润透亮，值得购买。

sisley全能乳液能用多长时间

sisley全能乳液要根据个人的使用情况决定使用时间，一般按照正常的用量，早晚都使用的话，一瓶125ml的sisley希思黎全能乳液可以使用5个月左右。

sisley全能乳液适合什么年纪

法国希思黎所有的产品都非常安全、自然、有效，全能乳液也不例外。这款产品适用于任何类型的肌肤，也适用于男士，男士在剃须后使用，还可帮助减低过敏现象。当然，全能乳液对使用者的年龄几乎没有限制，1岁以上儿童均可使用，护肤一定要从小做起。sisley全能乳液里面含有的成分都是比较天然的成分，都是一些纯植物的添加，适合不同的肌肤使用。sisley全能乳液中包含积雪草、蛇麻草、人参、迷迭香、马尾草等，不同的成分有不同的护肤效果。希思黎全能乳液是一款综合调理平衡养护的全能型乳液，可针对所有肌肤类型达到活化、保湿与平衡的作用，让肌肤全面赋活，柔嫩具有弹性。希思黎全能乳液主要功效是平衡肌肤状态，增强肌肤免疫力，紧实肌肤的同时镇静舒缓，给予更好地抵御外界环境的刺激。sisley希思黎全能乳液的质地是白色乳妆，像厚实一点的精华，延展性也非常好，非常轻盈，很好推开，一抹开瞬间就被皮肤吸收了，上脸非常润，乳液是淡淡的木质香味，非常高级。希思黎全能乳液可单独使用，也可搭配针对性保养品一起使用。

sisley全能乳液怎么打开

先捏住sisley全能乳液的压嘴，把压嘴旋转出来，按压希思黎全能乳液就可以从压嘴中喷出乳液了。通希思黎全能乳液是按压瓶设计，按压瓶设计是为了方便取用，或者控制用量，以及保持更好的密封状态，防止挥发，或者其他杂物进入。sisley希思黎全能乳液作为一款打底的内养底液，可以早晚间在化妆水和精华之后，面霜或乳液之前薄薄地涂上一层吸收即可。

sisley全能乳液搭配什么产品

sisley全能乳液根据个人肤质和季节来选择搭配，建议白天搭配希思黎全日呵护精华乳使用，晚上搭配致臻夜间修护精华露使用。正确使用sisley全能乳液，可以强化肌肤屏障，发挥抗老修护功效，解决肌肤问题。

哪些犬适合做导盲犬

要温顺、要聪明、要善解人意、还要完全适应生活环境，导盲犬的挑选可谓困难重重。为了挑选最适合自己国情的导盲犬，各国都以当地的犬种作为优先考虑对象。在导盲犬的挑选上要求其神经类型为安静型，这种类型的犬学会的能力几乎可以做到终生不忘，因此最合适做导盲犬。

目前世界各地比较常用的导盲犬是金毛寻回犬（黄金猎犬）和拉布拉多。

金毛寻回猎犬

别名黄金猎犬，过去人们用它来狩猎，它的身高为51cm-61cm，体重为25kg-34kg，寿命最高可达15年。金毛寻回猎犬遗传免疫力高，体态健壮，容易饲养。它们的性格又善良友好，对主人十分忠诚。金毛也很聪明，在正常情况下，不会对其他人和犬吠叫，也不敌视。这些都成为金毛可以被选为导盲犬的原因。不过金毛寻回猎犬易患关节炎和骨质疏松症，所以尽量不要让它们睡在阴凉的地方。

拉布拉多

拉布拉多没有别名，它的身高为54cm-62cm，体重为25kg-34kg，平均寿命为12年。拉布拉多聪明、警觉、善解人意，它们性格温顺、平稳，既不迟钝也不过于活跃，对人友善，喜欢跟人玩游戏。不难发现，这些特征跟金毛极为相似。因此它们都非常适合做导盲犬。

此外也有一些国家会使用德国牧羊犬作为导盲犬。

德国牧羊犬

别名狼狗，身高为55cm-56cm，体重为34kg-43kg，平均寿命10年。德国牧羊犬的性格坚强、自信，神经稳定，不胆怯，在没有刺激的情况下很温顺、警惕且驯服。不过有些人，特别是小孩子会害怕德国牧羊犬，所以做导盲犬的德国牧羊犬较少。

阳台，是住宅最空旷辽阔的地方，与大自然最接近，因而饱吸宅外的阳光。在阳台摆放一些花草植物，除了可美化环境之外，还有风水方面的良好效应。 下面小编为您介绍几种阳台“风水植物”欢迎阅读。

阳台的“风水植物”：摇钱树

叶片欣长，色泽墨绿，属阴生植物，极有富贵气息。

阳台的“风水植物”：万年青

属天南星科，干茎粗壮，树叶厚大，颜色苍翠，极具强盛的生命力。大叶万年青的片片大叶伸展开来，便似一只只肥厚的手掌伸出，向外纳气接福，对家居风水有强大的壮旺作用，所以万年青的叶越大越好并应保持常绿常青。

阳台的“风水植物”：橡胶树

印度橡胶树，树干伸直挺拔，叶片厚而富光泽，繁殖力强而易种植，户内户外种植均宜。

阳台的“风水植物”：发财树

又称花生树，它的特点是干茎粗壮，树叶尖长而苍绿，耐种而易长，充满活力朝气。

阳台的“风水植物”：棕竹

其干茎较瘦，而树叶窄长，因树干似棕榈，而叶如竹而得名，棕竹种在阳台可保住宅平安。

阳台的“风水植物”：金钱树

学名艳姿，叶片圆厚丰满，易于生长生命力旺盛，吸收外界金气，极利于为家中运财。

阳台的“风水植物”：铁树

又名龙血树，市面上最受欢迎的是泥种的巴西铁树。铁树的叶子狭长，中央有黄斑，铁树寓意坚强，补住宅之气血，是重要的生旺的植物之一。

双眼皮贴是很多女生都离不开东西，特别是单眼皮的女生，如果你能贴好双眼皮就有放大双眼的效果，整个人看着就更有神了，肿泡眼也是一样的。

肿泡眼贴什么双眼皮贴好

双眼皮的类型有很多，大家要根据自己肿泡眼的程度来选择适合自己的双眼皮类型，如果双眼皮过窄的话有的肿泡眼是撑不起来，所以必要的时候就选择稍微宽一点的双眼皮贴，这样效果会好些，大家可以多尝试一些双眼皮贴，这样就知道自己适合什么样的了。

肿泡眼适合什么样的双眼皮贴

那种双面的双眼皮贴比较适合肿泡眼。虽然刚开始贴的时候可能会有些不适应，感觉整个眼睛都被拉起来了，但是只要你贴的时间长了，你的眼皮变得松了一点之后，就没有那么不适应了，还有不要用纤维条，纤维条撑不住肿眼泡！要用有蕾丝的那种纤维条！不会影响化妆！

肿泡眼贴双眼皮的注意事项

在贴双眼皮贴的时候，最好先用热毛巾敷一敷自己的眼睛，确保自己的眼皮不干燥，然后再用干毛巾擦干净之后贴双眼皮贴，不然的话双眼皮贴是没有那么容易粘上去的，在撕双眼皮的时候也要保证眼皮的滋润。

肿泡眼如何选择双眼皮贴

现在市场上的双眼皮贴各式各样，很多人都不知道如何下手挑双眼皮贴了，不管什么眼皮贴双眼皮都需要达到好看和自然的效果，比如有橄榄双面、宽型单面、纤维眼贴和窄型单面等，对于肿泡眼就比较适合橄榄双面的眼皮贴，贴着就比较自然，有支撑的效果，好看。

用哑铃锻炼应该从上到下从不同的角度去锻炼它，达到即宽又厚，充分展现男人的挺拔身姿，那使用哑铃该注意什么呢？进行哑铃锻炼的时候，应选择通风比较好的环境，尽量避免在空气混浊、气温寒冷或酷热的环境下练习。运动开始前，认真做好热身活动；运动结束后一定要做好放松运动；在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况；切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果；也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进，那么10公斤的哑铃适合什么人呢？

科学地使用哑铃，确实可以收到很好的锻炼效果。有材料说，当年施瓦辛格一身健美的肌肉，主要就是通过哑铃锻炼而得。但是确有不少人用哑铃锻炼后，既没有增加力量，也没有变得健美，常会就此心灰意冷，哑铃也被束之高阁，甚至成为锤子的替代品。事实上，哑铃健身大有学问。如果不加以贯彻，锻炼效果往往不会令人满意。

在锻炼前，我们首先需要明确的是，力量与健美究竟谁是自己的最爱。锻炼肌肉主要通过两条。第一条途径可以提高锻炼者的力量，但健美效果相对不明显，适于专业举重运动员；第二条途径可使肌肉体积显著增大，但是力量增加相对较少，适合于健美运动员或者大众健身者。通常健身爱好者都把健美视为主要目的，出于这一目的用哑铃锻炼时，须遵循如下规则。

训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃，所谓负荷是指所能举起的最大重量，举个例子，如果每次能举起的最大重量是10千克，就需要选择重量为6.5—8.5千克的哑铃进行锻炼。对于一般健身者而言，拥有两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼，就足够了。锻炼时每次举6—8组，每组重复8—12次，动作速度不宜过快，每组间隔2—3分钟。负荷太大或太小，间歇时间太短或太长，效果都不好。

而10公斤的哑铃一般是适合青少年或者刚开始学习用哑铃健身的人，还有一些老人或者女性朋友也可选择这个重量来来进行训练的，对于一些要求肌肉块的人用这个重量的哑铃是起不到锻炼的效果的。

bb霜是很多人喜欢的底妆产品，很多彩妆品牌都推出了BB霜，BB霜有很好的美妆效果，balea芭乐雅bb霜美妆效果很好，能遮瑕肌肤，美白保湿提亮。

balea芭乐雅bb霜适合肤质

适合所有肤质。

长效滋润我们的肌肤，质地清爽易涂抹。有效隔离紫外线，脏空气和辐射，有轻微遮瑕力，滋润效果非常好，持久服帖。天然营养成分，含有丰富的维生素，甜甜的百香果香味让你的使用感受倍感舒适，显现自然光泽，完美展现.年轻肌肤。很适合裸妆使用，膏体细腻，容易涂抹，不干，干性皮肤也很适合，保湿力很足，轻薄服帖，吸收快。

芭乐雅百香果隔离bb霜保质期

保质期三年。

一直喜欢用BB霜，这款德国芭乐雅百香果6合1补水隔离修护BB霜，补水效果好，涂上后凉凉的很舒服。丝滑触感，容易涂抹，涂上后皮肤变得水水的。美白效果一般，吸收快，涂上去很均匀，遮瑕一般。含维生素，有效防衰老，还防辐射，温和不刺激，质地轻薄透气，不油腻，适合裸妆，没有假面感。

芭乐雅bb霜测评

芭乐雅bb霜的整体包装简洁，有百香果的香味，膏体颜色较深，抹开之后很水润，上脸非常轻薄，特别好推，没有负担，有点像乳液的感觉，膏体很细腻，不卡纹不卡粉，香味清甜，价格也很便宜，就是色号选择太少了，不适合所有人。

草莓丽丽

如果你是想要养鱼的水族新手，建议你先从淡水鱼入门。这是因为淡水鱼需要的水质对于新手比较容易获得。而在选择淡水鱼种时，还要掌握两个原则：「易养」且「便宜」，否则在不了解鱼儿特性的状况下，买了又贵又难养、需要一大堆设备才养得活的鱼种，小编相信新手们不仅会深感挫折与心疼，荷包铁定也会受不了。在上述原则下，建议你不妨从以下这几种鱼入门：泰国斗鱼若是你到水族馆去问老板，哪种鱼最好养？百分之九十九的老板一定会说：斗鱼。而所有斗鱼品种中，又属泰国斗鱼最常见。由于斗鱼具有鳃及迷鳃，可直接从水及空气中呼吸，因此对于水中的氧气就不似其它鱼种要求的高，一般水族馆都会推荐给初学者饲养，而且牠们和同类打招呼时彼此张扬舞爪的样子，也颇有看头，能引起饲主注意。草莓丽丽草莓丽丽原本生长在东南亚地区溪流平缓地带或沼泽流域中水草繁多的区域，个性温驯，喜欢群居，但具有领域行为，会和同类打斗，尤其是繁殖期更是明显。由于繁殖期雄鱼体色鲜艳、斑纹对比强烈，可衬托水草造景缸的美感，是水草缸中常见之成员之一，因为体型稍大，不宜与体型相差太多的其它鱼种混养，建议可以个性温驯、体型相差不大的鱼种如孔雀鱼、其它灯科鱼类及虾类为混养的对象。彩兔彩兔，又有人称为台湾斗鱼，也就是台湾三班斗鱼。事实上，由于牠分布颇广，整个东部亚洲地区都有出现的纪录，所以称牠为彩兔比较适合。而一般水族馆所贩售的，绝对是人工繁殖的水族生物，因此牠的易养性自然不会比斗鱼差，很适合新手入门饲养。孔雀鱼孔雀鱼因为会吃蚊子，所以在百年前即开始在全世界散布野放，以防治疟疾，而由于牠对环境的适应能力十分强韧，所以目前全世界几乎随处可以见到她的芳踪。孔雀鱼习惯群体行动，繁殖期只要温度、水质适合，几乎全年无休，被水族爱好者视为繁殖的入门鱼种。斑马鱼(详情介绍)顾名思义，斑马鱼身上有着白黑条纹，相当抢眼且容易辨别。原产于东南亚的斑马鱼，温和好动，经常成群在水箱的中、下、上层群游，体态飘逸颜色淡雅，尤其牠们好养又便宜，所以极适合水族新手尝试，在一般的水族馆中都很容易购得。白云山鱼(详情介绍)名称颇有中国山水画意境的感觉，原产于中国大陆广东地区，是一种小型的观赏鱼。体侧中央有一条金色及黑金组成的纵纹，尾柄上有一个黑斑，尾鳍中央呈鲜红色，是性情温和且活泼好动，是群游性鱼类。这种鱼不论单体或群游都很吸引人的注意，喜好在水族箱的中层活动。电光美人原产于澳洲的电光美人由于外型流线造型加上全身闪亮的亮蓝色，所以很受到水族饲养者的欢迎。由于牠颇适应本岛的水质气候，所以早已是本岛生产的一种知名观赏鱼之一，因为好养所以市场需求量也不错。日光灯原产于南美洲亚马逊河流域，个性温驯、害羞，喜欢群体行动，由于体色鲜艳、红蓝对比强烈，群游时可衬托水草造景缸的美感，所以为水草缸中不可或缺之成员之一。不过因为日光灯体型娇小，不宜与体型相差太多的其它鱼种如神仙鱼、慈鲷鱼类混养，建议可以个性温驯、体型相差不大的鱼种如孔雀鱼、其它灯科鱼类及虾类为混养的对象。

想要用哑铃练人鱼线的话，可以试试哑铃伐木、哑铃弓步前举转体、哑铃弓步转体这些动作，都是对腹部和胯部肌肉线条塑造很有用的。

哑铃怎么练人鱼线

1.哑铃弓步转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

2.哑铃伐木

伐木式是有效的腹外侧肌训练动作，由于有负重器械的参与，可以给予身体肌肉额外的刺激，达到改善腹部肌肉轮廓的效果。

3.哑铃弓步前举转体

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/腹内外斜肌

4.哑铃弓步侧举

训练肌肉：臀大肌/腘绳肌/股四头肌/三角肌中束

5.瑞士球哑铃飞鸟

与普通我们长做的哑铃飞鸟不同，在瑞士球上做哑铃飞鸟需要身体提供更多的肌肉来参与，尤其是腹部肌肉。

哑铃练人鱼线计划

哑铃计划的重点在训练腿部肌肉及腹斜肌!每个动作做15次，循环2次，第一次循环可选用较轻的哑铃，然后渐渐加重。每周3练。腹肌下面的两条完美曲线就是人鱼线!可以说是男人腹肌的加强版!有腹部不算什么，有人鱼线的男人才是男神!

哑铃训练注意事项

1动作一定要标准

在锻炼时，不标准的动作很容易造成关节的伤害，这是由于在用哑铃练习的时候，关节受到的压力是很大的，动作稍有偏差，会造成关节的扭伤，小肌肉群肌纤维的拉伤等情况。

2重量一定要合适

切忌不能超重，超重的哑铃容易拉伤你的肌肉，反而达不到训练的效果;也不能太轻，太轻的哑铃根本达不到打造身材的目的。力量增加不能心急，要循序渐进。每次练习的次数要相对固定，每次比固定的数值高出2~3个，过一段时间就会会发现自己可以轻松举起这个重量了，这时需要更换重一点的哑铃。

哑铃健身的好处

第一：稳定性和活性

比如，我们做卧推时，有很多种方式供我们选择，但是当我们选择用哑铃来做卧推时会发现效果会比较好。哑铃卧推相对于其实卧推效果是最好的，和杠铃卧推作用效果差不多。但是哑铃卧推对肱三头肌的锻炼起到更好的作用效果，那是因为哑铃卧推对我们稳定性要求更高，所以对我们肌肉的刺激也就更大。

第二：肌肉平衡发展

哑铃的身体比较小，所以可以很好的单独训练到某些肌肉。当我们在用哑铃训练我们双手手臂肌肉时，如果我们两只手的力量不同是很容易被我们发现的。所以我们就能更好地针对另一只手臂力量更弱的那只手做针对训练。而且当我们用哑铃练习时过度补偿的情况是不会出现的，所以就能更好的改善我们肌肉失衡的情况。

第三：安全性

如果我们做了很多杠铃深蹲和卧推其实是不安全的，万一我们没有还原重量，不仅丢脸，而且还可能出现危险。但是我们用哑铃就完全不会出现这种情况。就算当我们手臂突然出现问题，我们可不松手，哑铃就掉在了地上，对我们的安全没有任何危险可言。但是对于很重的哑铃，就不要这样做。

鼠鱼

许多饲主喜欢多在水族箱里饲养一些美丽大方的鱼。到底哪些鱼适合跟鼠鱼混养呢?就让小编带各位看下去吧。一、小型灯鱼类大多数灯鱼产自鼠鱼异型的家乡，南美。因此，首先从对水质、环境的要求来说，两者可以很好的适应。这也是我首推的适宜鱼鼠鱼异型混养的鱼种。而且，灯鱼与鼠鱼异型混养，还具有以下几个优势：（1）灯鱼属上层鱼，多在鱼缸中上层活动，因此与鼠鱼异型的活动区域不发生冲突，不会影响鼠鱼异型的正常活动（2）灯鱼性情温顺，对鼠鱼没有伤害能力；口器较小，不会抢食饲料（3）灯鱼对鱼缸里的饲料残饵、蛋白虫、蚊子幼虫（南方地区开放式鱼缸到了夏季常有这个问题）有一定的清理作用。二、七彩神仙鱼七彩和神仙与鼠鱼混养也是大家的一种常见做法，充分发挥了七彩色泽艳丽、神仙体态优美的特点。并且都是南美物种，水质环境要求也有共通性。但要注意的是：(1)七彩、神仙、鼠鱼对水质要求较高，过滤设备一定要高标准配备(2)七彩容易生病，用药频繁，而鼠鱼都不耐药，所以要注意要采取隔离治疗的方法 。(3)七彩和神仙比较喜欢啄鼠鱼的眼睛和尾巴上的拉丝，要提供鼠鱼异型的躲藏空间，像沉木和陶罐这些。三、短雕的混养短鲷也主要出自南美流域，因此与鼠鱼异型搭配没有水质环境要求上的冲突。短鲷与鼠鱼异型搭配部分特点同灯鱼一样。但还是有需要注意的地方：（1）短鲷发情的时候性情凶猛，领地意识强烈，对鼠鱼和小型异型有一定攻击性。（2）短鲷也会吃鼠鱼和小型异型的鱼卵和刚孵化的幼鱼，因次繁殖缸里不能搭配短雕；同样，短雕产卵异型也会吃。所以两者搭配只能是以观赏为目的。

当今独居的人都喜欢养宠物来陪伴自己，确实，养宠物不光可以为我们的生活带来很多快乐，还可以增加我们的责任感，让我们更好的生活。但宠物不是说养就养的，需要考虑的问题有很多，比如好不好养，费不费时间，需要多少预算等等。今天波奇网小编就来说说适合独居女性养的宠物都有哪些，下面就一起来看看吧。

1.猫猫

如果时间不是很充裕，平时也不喜欢外出，性格内向，喜静的朋友，那可以选择饲养一只猫咪。猫咪也是我们生活中较为常见的宠物，而且生性独立，不需要饲主太多的陪伴与遛弯，生活中打理起来也方便。最常饲养的猫咪有布偶猫、苏格兰折耳猫、波斯猫、孟买猫(详情介绍)、英国短毛猫、美国短毛猫、暹罗猫、狸花猫等。小编比较推荐英国短毛猫、美国短毛猫、狸花猫。

2.仓鼠

仓鼠也是当下的热宠，非常便宜好养，外表真的非常萌，吃东西的样子特别可爱，可以把你的心萌化，只要给它一个笼子，它就能在里面生活，无聊的时候还可以拿出来逗弄一下，不用操心它的卫生，非常的干净，非常适合女生饲养。

3.狗狗

如果平时时间充裕、生活规律，也喜欢外出踏青，和其他朋友带宠物外出，那么可以饲养一条狗狗。狗狗是人类最忠诚的朋友，也是世界上饲养最多的宠物。常见的有金毛犬、贵宾犬（泰迪）、萨摩、迷你雪纳瑞(详情介绍)、威尔士柯基犬等。对于初次饲养的朋友，建议尽量选择易于打理，体型较小的犬种。比较推荐贵宾、迷你雪纳瑞、威尔士柯基犬。

4.金鱼

金鱼是很多女生非常喜欢的动物，不仅长得非常的漂亮，还非常的好养，只要把它们放进鱼缸里就不用怎么管了，定期的换换水，给它们食物就够了，并且还不用担心它们会生病，还非常便宜，关键是放在家里还特别好看，可以用来做装饰品了。一个人在家的时候，还能感觉有个伴在。

阿玛尼粉底液一直深受大家的欢迎与喜爱，阿玛尼蓝标粉底液是很多人推荐的一款粉底液，阿玛尼蓝标粉底液涂抹之后会比较自然，质地也比较轻薄水润。

阿玛尼蓝标粉底液适合什么皮肤

阿玛尼蓝标粉底液适合干皮。

阿玛尼蓝标粉底液质地非常的滋润，遮瑕效果一般，呈现清透的奶油感妆容。粉底液要适合自己的，不要盲目追求价位及牌子。阿玛尼蓝标粉底液相较很多干皮粉底液会更好推开，上脸是水润的乳液质地，非常服帖，干皮以及混干一年四季都适合。

蓝标粉底液适合干皮吗

蓝标大师粉底液质地非常的滋润，相较很多干皮粉底液会更好推开，上脸乳液质地，非常服帖。沙漠干皮以及混干一年四季都适合，从妆效上面来看，蓝标大师粉底液的妆感整体看上去是很自然的，属于哑光感，而且延展性很好，上妆很轻薄。蓝标粉底液的质地比较轻薄，可以起到很好的提亮效果，适合用来化日常自然妆容。

阿玛尼粉底液哪款适合干皮

阿玛尼大师粉底液、LSF柔亮自然粉底液、阿玛尼滋润小滴管都很适合干皮，阿玛尼大师粉底液、LSF柔亮自然粉底液、阿玛尼滋润小滴管粉底液的质地轻薄水润，滋润度高，是那种奶油肌的妆效。

1、阿玛尼大师造型粉底液是全网零差评的一款粉底液，超级细腻和持久，适合所有肤质

2、阿玛尼LSF柔亮自然粉底液超级水润，很好推开，是雾面哑光的妆感，时间越久越好看，天生好皮肤的感觉。

3、阿玛尼精华滴管粉底液非常适合干皮，画完皮肤非常白净透亮，光泽感非常赞，质地轻薄，遮瑕也不错，性价比高。

阿玛尼蓝标大师新版和旧版的区别

阿玛尼蓝标粉底液新版的是蓝标蓝字，旧版是银标黑字。换蓝标是为了强调大师粉底液里面的普鲁士蓝珍珠调光微粒，上脸形成自然通透的白光。新版调整色号之后更适合亚洲人，整体色号都更加白皙了。很自然通透，不假白，和皮肤能完美融合，有一种特别的美。

btc和bch谁更适合投资？只要了解比特币或者是进行比特币交易的群体，都应该知道btc和bch是两种不同发展方向的比特币，那么btc和bch谁更适合投资呢？我们需要了解一下btc和bch谁更适合投资，才能够正确的去选择一个平台去进行相应的比特币的交易，那么下面我们来具体的分析一下btc和bch各自具有怎样的优势，btc和bch的最大差别在哪里。

1、btc和bch的差别

比特币在刚刚开始推出的时候，流量的限制在em，在当时没有更多人进行比特币交易的时候，这种大小的空间是足够人们进行相应的业务处理的，但是现在随着进行比特币交易的群体不断的增多，那么比特币的流量空间也需要有所增大，才能够保证进行比特币交易的顺畅性，那么就是因为进行比特币交易的人数不断的增多，才导致比特币出现了btc和bch的分类。在2017年比特币发生了赢分叉事件，那么由此就产生了bch这样的一种新型的数字货币，如果我们选择进行bch的交易的话，是能够保证交易的顺畅性的，因为这种货币极大地提高了区块的空间，所以也不会出现卡顿的情况，但是btc的发展时间已经非常长了，已经受到了更多人的关注，得到了更多人的认可，所以说有不同的群体各自持有各自不同的看法。

2、btc和bch谁更适合投资？

通过我们对于btc和bch的分析，可以发现可以当做是比特币的一种革新，这样可以满足大量的群体同时进行交易，而且由于交易比较顺畅，能够收取的手续费也比较低，但是相比较btc而言，它的发展时间是比较短的，所以说想要在更短的时间内得到大部分人的认可还是比较困难的，所以我们要分析这两者谁更适合投资的话，小编是更倾向于bch的。

在我们平时生活中经常可以看到有人喜欢使用香奈儿的产品，香奈儿的口碑评价一直很好，香奈儿奢华精萃乳霜是一款全方位对抗肌肤衰老的面霜。

香奈儿奢华精萃乳霜适合什么肤质

适合所有肤质，这款乳霜的质地很细腻轻盈，所有不太挑肤质!

奢华精萃活肤轻盈乳霜带来如同丝缎般柔滑细致的质地，能立即融入肌肤，带来完全的舒适体验。同样含有五月香草荚果PFA，精致轻盈的质地与强效护理的双重结合，奢华精萃活肤轻盈乳霜在接触肌肤的那一瞬间便立即渗入，留下丝滑的触感。可在全年任何一个季节使用。配方中加入了微量的乳木果油，令肌肤润泽舒适。

香奈儿奢华乳霜价格

价格：2300元

产品名称:Chanel/香奈儿奢华精粹轻盈乳霜

乳液/面霜品类:其它

乳液/面霜规格类型:正常规格

功效:保湿滋润

品牌:Chanel/香奈儿

香奈儿单品:奢华精粹轻盈乳霜

产地:其他/other

是否为特殊用途化妆品:否

新一代香奈儿奢华精萃轻盈乳霜，质地细腻轻盈，如极致柔滑的薄绸般拂过肌肤，并迅速吸收。香奈儿奢华精萃轻盈乳霜的核心是植物瑰宝——五月香草荚果，它富含活性分子(多酮)，对抵御肌肤老化具有神奇功效。

香奈儿奢华精萃乳霜主要功效

这款乳霜的主要功效是紧致抗衰老。

这款乳霜含有由香奈儿研发的独家成分PlanifoliaPFA，奢华精萃活肤乳霜能提升肌肤“生命元素”的功能，全面促进肌肤新生，带来前所未有的抗老化功效。在接触的瞬间便能感到它细腻丝滑的质感。富含珍贵的山茶花油、菜籽油和荷荷巴油，给予肌肤立即柔滑的触感与滋养功效。全方位抗老化面霜，修复各种肌肤问题，维持青春活力外观。-强化肌肤支撑组织，抚平皱纹，重塑紧致度-从根源处恢复肌肤明亮光采-强效润泽保湿-使肤色均匀白皙透亮。

使用方法

每天早上和晚上，使用在清洁调理后的肌肤上。如想获得更为加强的效果，可在乳霜之前搭配使用奢华精萃活肤精华液。

你对红豆杉有多少了解?红豆杉作为深受人们喜爱的风水绿植，它的摆放也会影响到风水布局，下面由小编为你详细介绍介绍红豆杉的相关风水知识。

红豆杉盆栽养护方式

针对新购的红豆杉盆景刚萌发新芽时叶面尽量不要喷施肥液，因为这时红豆杉盆景还没有真正成活或叶片太嫩，如果这时施肥会使嫰叶或嫩芽萎缩卷曲。从而影响新根的正常萌发，叶面喷洒清水量不要太多，以叶面上能看见喷洒的水珠但不往下滴为度。下午在天黑前两小时前喷，在晚上不能留有水珠(量较多时更不行)，否则会影响嫩叶的正常生长或叶片会发黄，影响植株健康生长。(叶片的反面可比正面多喷些，因叶片正面有一层蜡质保护膜，会阻碍养分和水分的吸收，而叶片的背面则没有蜡质层，气孔较多，吸收水肥能力较强。所以背面比叶片表面吸收的快而且多)。视情况和气温一天一次或一天两三次。注意室内需经常通风换气。

对新购进的红豆杉盆景，由于从种植基地移栽到花盆中时会使一部分根系造成伤害，从而使根和枝叶间的养分供给失衡，特别是那些枝叶茂盛的盆景，叶面的蒸发量要大于根系的吸收量，在盆土保持湿润的情况下顶叶产生卷曲干枯的现象，这时最好对枝叶进行适当的修剪，以减少枝叶对水分.养分的过多消耗尽快恢复根系的生长，同时要控制浇水，保持盆土略干，以利根须尽快生长，加快恢复正常供应养分。同时红豆杉具有较强的萌芽能力，特别是新枝生长能力强很耐修剪，成活后很快就会萌发新枝新叶。必要时可采用植物生根或增根剂每七天左右浇一次盆土，连续浇三四次(采用质量较好的产品同时水量不要太多)使根系能快速健康的生长。使根、叶间尽快恢复供给平衡，使红豆杉生长良好。

由于红豆杉盆景是种植在花盆内的养分有限，约只可提供半年左右的生长所需，或现在的株形较大，养分消耗很大，所以建议消费者最好在购买后尽快对原盆进行更换。因为我公司对盆景进行一个月以上的复盆期，在经销公司中又存放一段时间，再加红豆杉喜欢肥沃疏松的土质。最好尽快换盆，换盆时以花盆内径来计算，新盆的内径最少要大五厘米为好。以每年的二三月份新芽萌发前进行，在盆土不干不湿时将树和盆土一起倒出来。尽量不要将原来的土球打破，如成活后发现根系太多可适当将坏根剪除，将树放入新盆中，四周填上营养土轻轻按实，只有将盆内的土和根密接才能提高成活率，否则植株不易成活或生长不旺盛。但也不能把土压的太结实，如太实根部呼吸不到空气会导致根系腐烂，植株死亡。植后马上浇一次透水。并将盆置于阴凉处几天即可。浇水后的盆土不能再去翻动按压，否则盆土容易板结，或泥土太实透气不良易造成烂根。

红豆杉盆景的施肥方法：植物生长三要素氮、磷、钾肥，氮肥可促进花草枝叶生长;磷肥可促进其花、果实形成;钾肥可促进茎干和根部的生长。

由于盆景是在有限的盆钵空间.有限的培植土内培植，有机物被细菌分解成无机盐被根所吸收，随着红豆杉生长的消耗，盆土内的养份渐渐缺乏，导致不足以供应生长的需求。盆景内虽采用配制好的营养土，购买回去后的三个月内不要施肥。只要每隔七天到十天在傍晚浇1000倍左右的磷酸二氢钾溶液或叶面喷施。控制好浇水量，不要浇水太多。只有当叶片叶色变淡、植株瘦弱、叶片呈黄白色、叶边，叶尖出现“干烧边”，叶片早衰掉叶时，施用1000倍液尿素、硫酸钾800倍速溶优质复合肥溶液去除沉淀物后浇盆土，每隔一个月左右施一次，最好采用经过充分腐熟的淡豆饼肥水(约10%～15%)施时避开树干处，尽量沿盆壁施，半个月施一次。施肥后第二天浇再一遍清水，以防浇的肥太浓稀释一下，以上两种肥料可交替使用，也可每盆挖两个小坑在里面放五六粒尿素和七八粒优质复合肥。再盖土浇水使肥溶化。红豆杉盆景忌施生肥、浓肥。追肥应以氮磷肥为主，不可过浓。

看过“红豆杉的摆放风水”

红豆杉的养护

植物都是需要爱心和照顾的，那么作为四季常青，造型美观的红豆杉，应该怎么去养护它呢?

1、红豆杉是极好的盆栽观叶植物，喜阴湿、避阳光、耐旱。因此它不宜全光照，夏天要适当遮光，特别是每年7月至8月全光照和强光照下，叶片的叶绿素受破坏而导致幼树死亡。红豆杉最佳的光照是每天上午7点到11点，光照4个小时左右，夏天光照时间短一些，在秋天和春天光照时间可以长一些。但无光照也影响红豆杉的光合作用和生长。切记不能放在有西照的放假，不要放在空调的出风口或者暖气旁边，否则红豆杉叶片的水分会被蒸发，容易早餐脱水干枯。

2、红豆杉喜欢酸性的土壤。最好是可以采用疏松，肥沃、保水、透气的土壤。另外，施肥的时候要注意应尽量沿着盆壁施肥，不能接近红豆杉的根部。一般新买的红豆杉盆景里都会有营养土，三个月内不需要施肥，过了三个月后是两到三个月施肥一次。

3、对于水分的要求，红豆杉的栽培要观察一下盆土表面，如果稍微有些黄白色，叶片也有些微卷是不用对土壤浇水的，只要对叶面进行喷雾就可以了。而当盆中的土壤发白时，应该对盆土进行浇水，切记浇水要一次性浇透，让盆土充分吸足水分。

红豆杉的风水作用

传说在____盛行的世纪里，红豆杉被德鲁伊教团员种在一些神圣的地方，作为不朽的象征。现在，这种古老的树种仍然生长在中国的风水宝地和中世纪的寺院里。在我国一些地区，人们认为红豆杉能带来吉祥、幸福，因而被子称为“风水神树”。

有趣的是，在井冈山毛泽东旧居读书石前，有两棵神树，一棵是柞树，一棵便是红豆杉。看来红豆杉在许多人的眼中都有幸运的感觉。种植一棵红豆杉在家里的庭院，或者栽培一盆红豆杉的小盆栽在家里，意味着长久昌盛、永保平安，也许会有时来运转的运气呢。

红豆杉具有喜荫、耐旱、抗寒的特点，喜酸性土壤，可以和其他树种或者果园套种，管理简便。像东北红豆杉，不但侧根发达、枝叶繁茂、萌发力强，而且适应气候范围广，对土质要求宽，还耐修剪、耐病虫害、耐寒，并且可以长成高达的乔木，可以当药用品种，还可以做绿化植物，有“风水神树”的称号。

它是长寿的代表。中国人自古以来喜欢追求吉祥和健康，红豆杉不只在药用作用上可以改善人们的身体健康，更可以带来长寿。红豆杉的树龄可以达到五千年以上，本身就被誉为“长寿树”，它红果满枝，晶莹剔透，寓意着吉祥喜庆，所有也有“吉祥树”的称号。

据报道，在美国西部的一片原始红豆杉林，山林边有一个村庄约有100多户人家。村里过世的老人最年轻的是95岁。全村人有个习惯，喜欢到红豆杉林中去做“森林浴”散步、跳舞等。全村没有人患过癌症、糖尿病和高血压，是美国人均寿命最高的地方。因此可以说红豆杉是上天派往人间的长寿使者。摆放几盆红豆杉在家里，让家人身体健康，长寿快乐。

它有治疗癌症的强大功效。从红豆杉的树皮和树叶中提炼出来的紫杉醇对多种晚期癌症疗效突出，被称为“治疗癌症的最后一道防线”。

红豆杉的根、茎，叶、果都是宝，以红豆杉植株为主要原料提取的紫杉醇，主要用于晚期乳腺癌、晚期卵巢癌、食道癌、鼻咽癌、膀胱癌、淋巴癌、前列腺癌、恶性黑色素瘤和头颈部肿瘤、上胃肠道癌、小细胞性和非小细胞性肺癌的治疗。经验证明，紫杉醇具有独特的抗肿瘤机制和显着的抑制肿瘤的作用。

红豆杉的摆放风水

红豆杉是已经拥有250万年历史的古老树种。它含有一种叫做紫杉醇的物质，该物质有抗癌的奇效。因此，红豆杉被公认为世界上天然的抗癌植物。

红豆杉杯子有一定的保健作用，能够对身体的血液循环系统起到一定的保护作用，能够净化血液，避免心血管病等疾病。

红豆杉杯子除了对血液循环系统的疗效外，还具备一定的防癌抗癌作用，同时对身体的各项机能都有一定的好处。譬如呼吸系统疾病、肝脏、肾脏等方面的疾病都可以通过长期饮用红豆杉杯子泡的泉水改善。当然这是专家通过临床试验所得出的一系列见解。

红豆杉还有有“风水神树”的称号。

传说在____盛行的世纪里，红豆杉被德鲁伊教团员种在一些神圣的地方，作为不朽的象征。现在，这种古老的树种仍然生长在中国的风水宝地和中世纪的寺院里。

在我国一些地区，人们认为红豆杉能带来吉祥、幸福，因而被子称为“风水神树”。有趣的是，在井冈山毛泽东旧居读书石前，有两棵神树，一棵是柞树，一棵便是红豆杉。看来红豆杉在许多人的眼中都有幸运的感觉。种植一棵红豆杉在家里的庭院，或者栽培一盆红豆杉的小盆栽在家里，意味着长久昌盛、永保平安，也许会有时来运转的运气呢。

红豆杉是长寿的代表。中国人自古以来喜欢追求吉祥和健康，红豆杉不只在药用作用上可以改善人们的身体健康，更可以带来长寿。红豆杉的树龄可以达到五千年以上，本身就被誉为“长寿树”，它红果满枝，晶莹剔透，寓意着吉祥喜庆，所有也有“吉祥树”的称号。

据报道，在美国西部的一片原始红豆杉林，山林边有一个村庄约有100多户人家。村里过世的老人最年轻的是95岁。全村人有个习惯，喜欢到红豆杉林中去做“森林浴”散步、跳舞等。全村没有人患过癌症、糖尿病和高血压，是美国人均寿命最高的地方。因此可以说红豆杉是上天派往人间的长寿使者。摆放几盆红豆杉在家里，让家人身体健康，长寿快乐。

情侣之间第一次约会都是很令人激动兴奋的，第一次约会可以去什么地方呢？适合情侣第一次约会的地方其实还蛮多的，主要看女孩子的性格喜好。

第一次约会适合去哪里

1、吃饭

约会吃饭是约会最常见的方式。但不是最佳约会选择。如果你是约了女孩子直接去吃饭，约会的地点最好不要在餐厅门口，离餐厅有一段距离就好了，最好是自己熟悉的餐厅，见面就和女生一边走一边聊的向餐厅走去，缓和气氛，顺便可以试探的询问女孩喜欢吃什么。

餐厅的选择：女孩子会喜欢格调高雅而整洁的小餐厅、有异国情调的餐厅，或者，也可以到高楼大厦的顶楼餐厅去，可一边用餐一边饱览都市夜色。如果第一次约女孩子吃饭，尽量不要选择那些噪杂的环境，因为你们需要彼此的沟通。环境的标准应该是安静，优雅，最好还有点别致的特色，至于档次可以根据自己的经济能力来定，也可以和女孩子的品味来定。不要选择正式的西餐厅，因为中国人总体来讲对这个地方还不是很熟悉，会因为里面的隆重礼节而扫了气氛。当然也不要找那种只有两个人的环境，初次吃饭就这样难免会让女生怀疑，感到很尴尬!

2、咖啡厅

小编觉得在咖啡厅相亲比较好，安静适合聊天，而且比较轻松。喝点东西，点点小吃，优雅的音乐也会让两个人不紧张。花费稍微高一点，不过一般二三百元也就够了。

3、电影院

看电影前须知道剧情适合于情侣，别看太悲伤，否则他会认为是不良的预兆。也别纯是逗笑的闹刷，否则她会认为你的品味不高。看电影时不能交谈，是其缺点，所以说看电影也不是最佳的选择，不利于升级。

4、私人影院(小编推荐)

同样挂着影院的名头，但私人影院在看电影的感觉可就比在大型电影院里靠谱多了。如果你想跟这个女生来一场速食爱情的话，那私人影院绝对是你推倒妹子的绝佳场所。其实酒吧也是个不错的选择，喝得微醺，夜色撩人，两人互相搀扶着一步步走向酒店，但是一趟下来，加上住房的费用，往往消费不菲。而私人影院呢，是一个私密的空间，首先不会被外人知晓，没有社交压力。其次呢，它不会有碍事的扶手，座位是一个沙发或者更高档的是躺下的床。

5、进口的大型超市

可能对于很多兄弟的来说，没有逛超市的习惯。但小编记得小编在读大学的时候，和小编的女朋友在空闲的时候，最喜欢做的事情，就是开着小编的小摩托，载着她去市中区的商场王府井逛进口超市。那里的环境优美，而且新奇的进口商品、食品、饮料都非常多，让人流连忘返。小编们常常在那一逛就是一下午。

6、公园、大学校园散步

走马路洒月光也是一个好办法，但你重要是要让她走靠人行道的那边，并尽可能地与她步调一致。两人最初的间距以二十公分为宜。相信小编，如果女生对你感兴趣，在8、9点的时候在江边散步是一个非常好的选择。你的进挪行为，根本不会给女生带来社交压力。如果在公园或校园里聊个天，空气好环境好还安静，最主要是成本低，一次约会下来花费几乎没什么，顶多买瓶饮料买个冷饮什么的，就算约会10次也没什么。

7、运动跳舞

可以在喊叫中增加热情，但你不能技不如她。小编们在上面曾读过初次约会就去跳舞的弊病，但若对方热衷此道，你也得顺其心意，且在激烈的跳动中能消除彼此的隔阂。

8、比赛或表演

让女孩子看体育比赛或杂技表演，让她认识一下她并不十分熟悉的世界，同时你可以边看边发表自己的高见，这样可以加深她对你的印象。

9、游乐场

容易使人处于兴奋状态，可制造一种坦率而开放的气氛。身体也会自然地靠近，但你不可有“乘机搏乱”的念头，否则女方一有戒心，你便自己把好事弄砸。

10、博物馆

如果你的朋友文雅沉静，你可以考虑和她一起去逛逛博物馆，可能会意外地产生良好气氛。但你不可对博物馆里陈列的内容一无所知或知之甚少，由她来说给你听，那对你就很不利了。

适合情侣第一次约会的地方

一、咖啡厅。

咖啡厅可以说是一个约会的好地方。因为对大多数人来说，喝咖啡的时候是很放松的，而且多数咖啡厅的氛围都是很好的，又比较安静，很适合两个人更加深入的了解彼此。而且一边喝咖啡，一边聊天，会让人觉得很轻松，不会有很压抑的感觉。

二、电影院。

很多人约会都会挑选电影院这个地方，不仅可以了解彼此的喜好，而且还可以趁着看电影的时间增加一下两个人之间的亲近感。为什么这么说呢?谈恋爱的人都知道，看电影是可以买情侣座的，而且电影放映的时候，两个人就可以理所当然慢慢靠近对方。

三、甜品店。

大多数女孩子对甜的东西都是没有抵抗力的，因为每当她们吃到甜食的时候，都会觉得自己的身心是很快乐，很幸福的。女孩子开心了，对你的感觉自然也亲近了不少，而且还很可能慢慢的对你敞开心扉。这样的话，就可以更了解彼此了。

四、西餐厅。

这可以说是一个很浪漫的地方了，大多数人约会的时候都会考虑去西餐厅。既可以吃饭，又可以聊天。有时候没有话题了，就可以吃饭来掩饰一下尴尬的气氛，还可以有时间去想一下其他的话题。西餐厅是一个格调比较优雅的地方，对于还不太了解的情侣来说，是一个比较适合的地方。

五、公园。

两个人一起吃完饭以后，就可以手牵着手一起去公园里散散步，顺便还可以一起看看风景。而且，也不用消费，对于一些刚在一起的情侣来说，是一个不错的地方。尤其晚上的时候还可以一起沐浴一下柔和的月光，在这样子的环境之下，两个人会变得格外的亲近。

六、游乐场。

每个人的心里都住着一个没有长大的孩子，所以刚在一起的年轻情侣就可以去游乐场玩一下，一方面可以满足自己的童心，另一方面又可以看到对方真实的一面。而且，想一想两个人一起在摩天轮上看风景，这个场景多浪漫啊!

第一次约会聊什么内容

1、聊聊彼此的兴趣爱好：

兴趣爱好作为开场白是不错的话题，兴趣爱好可以聊很久，不至于你们一开始就会冷场，兴趣爱好可以包括很多方面，最近热映的电影，球类的运动，唱歌、跳舞、爬山、健身等等。

2、最近都在忙什么：

可以聊一聊最近的生活，比如这个周末干了一点什么，上个月去哪里旅游了等等，把你过去的生活分享给她听。

3、讲一些身边的朋友的事：

还可以聊一些身边的朋友的有意思的事情，可以体现出你有很多的朋友，你的人缘很好，对方对你的印象会更加的优秀。

4、喜欢看什么书：

还可以讨论喜欢看什么书，这可以体现出你是一个很注重文化，很注重积累的一个人，也可以从她看的书看出她的性格。

5、喜欢去哪里旅行：

旅行也是一个很不错的话题，说一说各自彼此想去的地方，可以约好了以后一起去旅行，可以事先查一些旅行攻略，以免到时候讲着讲着不知道说什么了。

6、喜欢吃的东西：

现在很多人都是吃货，讲吃的东西，可以让两个人很快找到共同的语言，讲一讲你们本地特色的新开的小吃店吧，肯定会有共鸣哦。

7、喜欢什么歌手：

喜欢听的歌也可以说一说，现在很多的选秀比赛，可以说一说喜欢哪个选秀的歌手，当然了，出了歌手之外，说歌曲也是可以的，或者聊一聊电影。

8、自己的择偶喜好：

如果本身2个人的年龄，都不是那种青少年了(都比较大了的话)也可以直接一点，把彼此的情况介绍完，然后就是说彼此的要求了，这样比较的方便。

第一次约会吃饭注意事项

1、选好约会时间

约会的时间要选择好，一般定在周末比较好，大家都有时间，首次约会定在晚上比较好，可以一起共进晚餐或者在公园散步，晚上人也不会那么容易害羞。

2、衣着

对初次约会的人多数会不知道该穿什么衣服，总是在镜子前晃来晃去换各种衣服，但还是不知道该穿哪件好，这取决于两方面，一方面是天气，你不能在夏天的时候穿你最爱的毛衣去约会，也不能在冬天的时候穿你最喜欢的T恤去，令一方面是你们要去什么场合，吃饭最好穿的稍微正式些，散步最好穿的舒服些，看电影最好穿的有品位些。无论穿什么衣服都是自己买的，也就体现着自己的眼光和偏好，不用太纠结于衣服，只要得体就行。

3、女士不要抢着付钱

在第一次约会的时候，男士一般会主动去买单，女士不要抢着去付钱，可以选择在下次约会时回请男士，这样不仅给了男士面子，还能给双方提供多接触的机会。如果第一次约会男士就不想埋单，要么就是小气要么就是不想再和你发展下去。

4、绝对不要去看电影

很多人第一次约会会再吃完饭后选择看一场电影，其实这是错误的，因为看电影大部分时间是沉默的，不利于双方的交流。第一次约会最好选择一起共进晚餐、或者去公园等户外公共场所。

5、不要迟到太久

很多女人会不想把自己表现的过于主动，所以就会想尽办法的去迟到几分钟，这样可以让男人感觉她比较被动，其实这样是不好的做法，既然是第一次约会，也说明你对他是有好感的，所以不要表现的有点过分，迟到过久的话会让对方感觉你很不尊重他，

6、吃饭注意形态

可能对于吃货的女人会有点难度，毕竟这样的要求会有点过分，可是作为女人就要学会矜持，第一次见面，尽量还是给对方一点好的印象，吃饭的时候，尽量保持好女人的一点特征，不要过于夸张。