牙疼怎么办快速止痛推荐19篇

目录：

第一章：芒硝外用的妙招

第二章：清洗紫砂老壶有妙法

第三章：葱白从厨房到药箱的良药

芒硝是一种比较常见的中药，一般情况下芒硝不煎服，只待药煎好溶入汤中就好。但是芒硝的用法可比仅仅就是这样哦！芒硝也是可以外用的哦！下面小编就和大家一起来看看芒硝外用有什么妙招吧！

芒硝外用的妙招

芒硝是临床上常用的中药之一，首载于《名医别录》。由于形似麦芒，入水即清，古代也将芒硝写作“芒消”。芒硝为含硫酸钠的天然矿物精制而成的结晶体，中医认为其性寒，味咸、苦，入胃、大肠经，具有泻热。通便、润燥软坚、清火消肿的功效，临床多用于治疗实热积滞导致的腹胀、腹痛、便秘等症，并可用于治疗火热内盛导致的咽痛、口疮、目赤、痈疮肿痛等。芒硝的常用剂量为6—12克，一般不入煎剂，待汤剂煎得后，溶入汤剂中服用。需要告诉大家的是，外用也是芒硝的重要给药方法之一，并且可用于多种疾病的治疗，大家不妨试试看。

1．急性乳腺炎取芒硝100克，捣碎，用纱布包裹，敷于患侧乳房，可使乳管通畅，乳房变软，缓解症状。一般每日3次，约3-5天可治愈。

2．回乳取芒硝200克（夏天可用300克），用纱布包裹，分置于两乳，胸带固定，经24小时（热天12小时）取下，若1次未效；继用1～2次，一般2~3天可退乳。

3．急性睾丸炎取芒硝100—150克，研为细末，加入清水1500—2000毫升，将消毒纱布放入浸湿后外敷患处，具有清热解毒、消肿止痛的功效，每天外用2~3次，连续敷药3～5天可治愈。

4．新生儿便秘患儿平卧，用温水清洗脐部待干，取芒硝粉10-20克直接敷于脐部，外贴贴膜，72小时后去除，清洁脐部。绝大多数患儿在芒硝外敷后肛门大量排气，24～72小时内排便。

5．鸡眼将适量芒硝放入碗内，加入少量清水，使呈结晶状备用，然后将患鸡眼的脚泡在温水中，经过20分钟左右，待鸡眼上面的角质层泡软，用小刀剔去上面的角质（硬皮），以不出血为度，再取小块胶布，中间剪一个与鸡眼大小般的小洞，贴在鸡眼上，把结晶状芒硝填入鸡眼部，上覆胶布固定，每天或隔日换药一次，直至获愈为止。

6．药物性静脉炎取芒硝100克，加温开水500毫升溶化后，局部热敷，每6小时敷1次，每次30分钟，具有清热解毒、消肿止痛之效。一般患者连续湿敷4～5天可治愈。

7．头痛取芒硝、大黄各100克，研为细末装瓶备用。使用时，每次取药末适量，用陈醋调为稀糊状，外敷太阳穴（双侧）。每天2-3次，每次1-2小时，连续用药2～3天即可。需要注意的是，该方法适用于风热头痛的治疗，对于其他如气血虚弱、痰浊内阻、瘀血阻滞等导致的头痛疗效较差。

清洗紫砂老壶有妙法

紫砂壶收藏后，长期搁置会有脏污，怎么办？这里介绍清洗紫砂老壶以便重新沏茶的方法。

首先除去茶垢，先用温水加84消毒液及洗涤净将壶浸泡三、四小时，用废弃的旧牙刷将其洗干净。这些茶垢对收藏或许有用，但对重新沏茶则是多余的。

其次是除去异味，将开水注入壶中，从壶嘴中快速倒出，即将壶浸泡于冷水中，如此反复三、四次，即可除去异味，恢复壶的元气。

第三是消毒杀菌，放入茶叶后倒进大半壶开水，放入微波炉中转一分钟，即可杀菌。要注意的是，从微波炉拿出壶时，必须用旧布垫好端出，不能让水溢出壶外，避免爆裂，然后放置于木板上让其自然冷却。

第四是恢复功能后将老壶再泡一、二次，倒掉茶水。依上法操作，可使紫砂老壶焕发青春，正常使用，请饮茶爱好者不妨一试。

葱白从厨房到药箱的良药

葱，是烹饪中常用的调料，有增香、去膻、除腥的作用，也是传统的一味中药。葱的药用部分指的是靠近根部的鳞茎，习惯上称为葱白，其性温、味辛，有发汗解表、散寒通阳的功效。现代药理研究表明，葱里的辣味物质与蒜类似，是一种含硫化合物，称为“烯丙基二硫化物”，它对痢疾杆菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。现介绍行之有效的民间验方如下：

1.治风寒感冒

适量连须葱白、生姜、红糖煎服，或葱白5根与淡豆豉10克煎服，亦可用葱白数根，捣烂取汁，滴鼻，每天1次、每次2滴。

2.治胃痛

葱白30克加生姜15克，捣烂炒热，用布包好，趁热敷在胃部。

3.治鼻塞

用葱白一小把切碎煎成汤，用其蒸气熏鼻，或将葱白捣烂取汁，渗于脱脂棉内，将药棉塞入鼻腔。

4.治小儿蛔虫腹痛

葱白10根，洗净切碎，捣烂绞汁，调入麻油1～2匙，空腹服下，每天2次，连服3天。

5.治因受凉引起的咳嗽

连须葱白15克，梨1个，白糖30克，水煎，吃葱、吃梨、喝汤。

6.治小便不通

葱白一段，白矾25克，捣烂敷肚脐，或葱白切碎，加等量的盐炒热后，用布包好，热熨肚脐和下腹部，冷后再炒热再熨，每天1次。

7.治蜂伤

被黄蜂刺伤或毛毛虫蜇伤后，可立即用葱白切片擦患处，可立刻止痛消毒。

8.治轻度冻伤

将葱白捣成糊状，加食盐少许涂在患处，或将葱白切开，以平滑的切面轻轻擦拭冻疮患处，每天数次。

9.治头屑

先将葱白捣成泥，用纱布包好，轻轻拍打头皮，直到汁水均匀敷在头皮和头发上，过若干小时后，再洗去，即可将头屑轻易地洗净。

结语：是不是没有想到芒硝出来煎服，居然还有这样的外用妙法，如果你需要的话，不妨试试看看，说不定有想不到的效果哦！（文章原载于《上海中医药报》《老人报》，作者：晋英，潘东曙，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）。

洛索洛芬止痛效果理想，一片持续时间为6-8小时。

洛索洛芬钠片是临床常用的解热镇痛药，适用于风湿性关节炎、骨关节炎、腰痛、肩周炎、颈肩腕综合征等疾病引起的轻中度疼痛。该药物为短效剂型，口服一片后止痛效果可维持6-8小时。然而，除了药物本身的性质之外，药物的代谢时间也与患者的身体状况有关。如果机体的肝脏转化功能降低，药物代谢时间可能延长，镇痛时间可能延长。

洛索洛芬钠对人体肝脏和胃肠道的不良反应较为严重。建议患者平时服用时注意剂量，避免出现恶心、心律不齐等情况，不宜长期服用。

我们在平时的生活中有很多时候在做事的时候是会分心的，所以当我们分心的时候，很有可能是会使得我们的身体受到损伤的，比如撞伤就是其中的一种表现。撞伤在我们大家的生活里面时有发生，屡见不鲜。一般的撞伤也许不严重，但是大多数的撞伤是会有肿胀的表现的，活血还有可能会更加严重。那么，撞伤后的消肿办法有哪些呢?我们和一起看看吧。

对于撞伤，相信很多人都是经历过的，或者这么说吧，也许一些朋友在生活中没有被撞伤过，但是很多时候，自己都会因为不注意而撞到什么地方，这个时候一般也是会发生肿胀的。基于此，下面就来详细地介绍一下撞伤后的消肿办法，希望对大家有所帮助。

在撞伤的24～48小时之内是禁忌用热敷的，这样会使炎症扩散，更加加重红肿.扭伤后切忌不可马上用力揉搓。在撞伤初期要进行冷敷，抬高患肢制动，外敷活血化淤的膏药，口服三七片，云南白药等。

头部被撞击

如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液(血清、脑积液)是，要赶快送医院!

1、除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。

2、如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体(血清、脑积液)时，要将脸部摆向流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。

3、呕吐时，将头部侧则放，以防呕吐物窒塞。

4、发生痉挛地，勿任意压迫伤患肢体，用手帕卷成洞条，塞在患者口中，使其安静下来。

5、搬运伤者时要将头部固定，不要移动。

颈部被击伤

1、颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。

2、为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。

3、发有外出血现象，用消毒沙布置于伤口处止血。

4、躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。

5、移动时，将头部固定。

背部撞伤

1、让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。

2、移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。

胸部撞伤

1、撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院!

2、冷敷处理。

3、让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。

腰部撞伤

1、用宽布条(浴巾或消毒布条)或弹性绷带将腰部包扎固定，不使受伤部位移动。

2、以冷敷的方式阻止内出血，并使患者安静下来。

3、若出现脚部麻痹的症状，赶快送医院。

通过上面文章的详细介绍，相信大家应该对撞伤后的消肿办法有了一定程度的了解。其实，有关撞伤后消肿的方法，本是有很多的。但是一般每个人每次撞伤的部位是不同的，所以要针对不同的部位的撞伤来决定消肿办法的，而老人在出行的时候家人最好陪伴身边，避免老人摔倒，注意老人出行安全，掌握老人出行安全小知识。

腰间盘突出症在青壮年人中常见，尤以体力劳动者或长时间坐立工作者多发，发病率男女无明显差别。下面小编带你了解腰椎间盘突出的药止痛，希望对你有帮助!

腰椎间盘突出的锻炼方法

1、仰卧、屈膝、大腿贴腹,两手抱膝、腰背贴床,使腰肌和下背部肌肉放松,然后分开两手,两腿伸直,连做3-5次。这是有效的腰间盘突出的锻炼方法。

2、仰卧起坐,若起坐动作困难,可用两手扶床协助,坐起后身体不可前屈,连做3-5次。

3、仰卧,两腿伸直轮流抬起,动作轻松稍快,以不引起疼痛为度,连做8-10次,同样属于很好的腰间盘突出的锻炼方法。

此外,大家在平时的工作中要注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。注意饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。

腰椎间盘突出的药止痛

患有腰椎间盘突出这种疾病平时就要多休息,不要太过于劳累,还有不要大幅度的弯腰,还有不要睡弹簧床,要睡硬板床,还有平时坐的椅子要高点。患腰椎间盘突出可以吃通络活血胶囊,对治疗腰椎间盘突出有很好的效果。还有平时要多补充钙质,多喝牛奶或者吃鸡蛋,还可以熬骨头汤喝,以增强骨骼强度。患有腰椎间盘突出的人就算是已经康复了也不要干重活,不然会很容易复发的。

腰椎间盘突出的原因

1、过度负荷

当腰部负荷过重,长期从事弯腰工作,如:媒矿工人或建筑工人,需长期弯腰取重物,腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时,即导致椎间盘纤维环破裂。

2、椎间盘的退行性改变

椎间盘缺乏血液供应,修复能量较弱,一样寻常生存中椎间盘受到各方面的挤压,牵拉和旋转作用,易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板渐渐老化,导致纤维环易于破碎,而致椎间盘突出。

3、外伤

由于腰椎排列呈生理前凸,椎间盘前厚后薄,当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时,椎间盘髓核向后移动,而致椎间盘向后突出。

4、长期震动

汽车和拖沓机驾驶员在驾驶历程中,恒久处于坐位及颠簸状态时,腰椎间盘蒙受的压力过大,可导致椎间盘退变和突出。同时震惊亦影响椎间盘营养,对微血管的影响均

腰椎间盘突出的症状

1、腰背部疼痛:这种疼痛出现在腿痛之前,亦可同时出现。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因为椎间盘突出后刺激了纤维环外层和后纵韧带中的窦椎神经纤维所产生。疼痛部位较深,难以定位,一般为钝痛、刺痛或放射性疼痛。

2、下肢放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶1-3神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。

3、麻木及感觉异常:腰椎间盘突出后,可造成神经根接触区域的局部性压迫和牵扯性压迫,使神经根本身的纤维和血管受压而导致缺血缺氧,故受累神经根支配区域出现疼痛、麻木等异常感觉。

如何预防腰椎间盘突出

预防腰间盘突出需要朋友们在生活中注意很多事情,要睡硬板床,因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力,保持脊柱生理弯曲。

预防腰间盘突出还要求朋友们的饮食要均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。

而且平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰,这也是预防腰间盘突出的方法之一。

因为腰椎间盘突出是运动系统的疾病,所以预防腰间盘突出原则上要求要减少运动,放松休息。

另外,朋友们应当注意腰间的保暖,尽量不要受寒,白天可以在腰部戴一个腰围,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

在进行腰间盘突出的预防时,朋友们应当注意工作要劳逸结合,要保证姿势的正确,不宜久坐久站,而且在剧烈的体力活动之前应先做准备活动。

简要回答

在现实生活中，人们如果出现急性胃痛，想要有效的达到止痛的效果，可以通过喝热水、喝白粥，甚至于直接借助某些药物来进行缓解，通常情况下个体之间存在差异性，人们想要达到快速止痛的效果，建议大家根据自身情况合理选择。

由于部分患者本来就畏寒，在生活中吃了过凉的食物，从而导致胃部受到了刺激，最终出现了急性胃痛的情况，在这样的情况下，建议大家直接喝一点点热水来暖胃并且有助于胃部里面的空气，及时的排出体外。

有些患者出现急性胃痛是因为饥饿所引发的，通常情况下可以适当的喝一点点白粥来有效的达到止痛的效果，不过喝白粥的时候尽量稀一点点。

在现实生活中，部分患者因为消化不良或者是其他因素所引发的急性胃痛，在这样的情况下可以服用一些促进胃消化的药物，而目前促进胃消化的药物有多种，建议患者根据自身情况并且结合医生来有效的缓解。

之所以推荐患者服用药物，主要是适当的服用药物之后可以有效的促进肠胃蠕动，达到快速止痛的目的。

“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等

“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿(不过膝盖)，腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。

“闪腰”之后怎么办？

在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。

如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。

按摩法

“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。

背运法

让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。

热敷法

用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。

药物外敷法

取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。

谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。常言道“清明断雪，谷雨断霜”，我国大部分地区的平均气温都在12度以上。谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在调摄养生中不可脱离自然环境变化的轨迹，通过人体内部的调节使内环境（体内的生理变化）与外环境（外界自然环境）的变化相适应，保持正常的生理功能。《素问·保命全形论》说：“人以天地之气生，四时之法成”。这是说人生于天地之间自然界中的变化必然会直接或间接地对人体的内环境产生影响，保持内、外环境的平衡协调是避免、减少发生疾病的基础。因此在调摄养生时要考虑谷雨节气的因素，针对其气候特点有选择地进行调养，可以进行适当的药膳养生。

谷雨节气以后是神经痛的发病期，如三叉神经痛、坐骨神经痛、肋间神经痛等等。这里提醒朋友们一旦发病不要紧张，可根据不同的病因，对症治疗。

三叉神经痛是面部一定的部位出现阵发性、短暂性剧烈疼痛。本病多发生于面部一侧的额部、上颌或下颌部。疼痛常突然发作，呈闪电样、刀割样难以忍受。该病的发病年龄多在中年以后，女性患者较多。其病因病机多为感受风寒之邪，客于面部经络，致使经络拘急收引，气血运行受阻，而突然疼痛。《素问·举痛论》说：“寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”另有肝气郁结，郁而化火，饮食不节，食滞生热，肝胃之火上冲于面以及素体阴虚，房劳伤精，致阴虚火旺而导致本病的发生。此外，牙、口腔、耳鼻等疾病都能诱发本病。在施治过程中，要究其病因、辩其病症。对感受风寒者，要以疏通气血为主；肝胃郁火者，以泻肝胃之火；阴虚火旺者，应以滋阴降火之法。针刺对该病有较好的治疗效果。

坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内的疼痛而言。多表现在臀部、大腿后侧、小腿踝关节后外侧的烧灼样或针刺样疼痛，严重者痛如刀割，活动时加重。本病属祖国医学的“痹证”范畴，痹有闭阻不通的含义。其病因不外乎风、寒、湿邪侵袭经络，致使该经气血痹阻不畅所致。根据临床症状不同，可分为四种类型：感受风邪为主的，疼痛呈游走性者，称为行痹；感受寒邪为主的，疼痛剧烈者，称为痛痹；感受湿邪为主，表现酸楚、麻木、困重者，称为着；发病急剧，伴有发热症状者，称为热痹。凡是患上坐骨神经痛者，都应根据上述四型，辨证施治，以疏通经络气血的闭滞，祛风、散寒、化湿使营卫调和而痹病得解。

就肋间神经痛而言，多为临床常见的一种自觉症状，表现为一侧或两侧胁肋疼痛。中医将其称为“胁痛”《灵枢·五邪》曰：“邪在肝，则两胁中痛。”《素问·藏气法时论》又说：“肝病者，两胁下痛引少腹。”从病因病机上讲，肝位于胁部，其脉分布于两胁，故肝脏受病，往往出现胁痛的症状。且肝为风木之脏，其性喜调达，恶抑郁。如遇情志郁结，肝气失于疏泄，络脉受阻，经气运行不畅，均可发为胁痛。若肝气郁结日久，气滞产生血瘀或因跌扑闪挫，引起络脉停瘀，也可导致血瘀胁痛。不论属于何种病因，其根本都与肝气不舒有关，因此在治疗上都离不开疏肝行气，活血通络的原则。

谷雨节气的气温虽以晴暖为主，但早晚仍有时冷时热之时，对早出晚归的人更应加倍小心地呵护自己，避免不必要的痛苦发生。

谷雨节气的膳食调养应体现天人相应，食药一体的营养观，尤其对患有上述病症的人在选择食疗时不可错用食谱。现列举几款常用药膳养生食谱：

三色汤：

［配料］黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

［做法］将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。

［功效］祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。

注意：风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物；热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。

菊花鳝鱼：

［配料］粗活鳝鱼1斤（两条），白糖2两，番茄酱1两，干淀粉1两，黄酒、白醋、食盐、葱、姜、湿淀粉、麻油、蒜泥各适量，花生油2斤。

［做法］鳝鱼宰杀、剖腹去内脏，去骨去皮，切成2寸5分长片块，用刀顶头斜批成两片（末端不批短），再直切成条状（一头不切断）加黄酒、盐、葱、姜浸渍起来，然后再逐个排上干淀粉；将番茄酱、白糖、白醋、湿淀粉一起放入碗内，加适量水调成芡汁。

烧锅置旺火上烧热，锅内倒油1斤，烧至八成热，将鳝鱼抖散入锅炸至金黄色，捞出装盘，锅内留少余油，投入蒜泥煸炒出香味，倒入调好的芡汁烧沸后淋入麻油，起锅浇在菊花鱼上即成。

［功效］补虚损，除风湿，强筋骨。对体虚乏力，风寒湿痹，痔疮等患者尤为适宜。

参蒸鳝段：

［配料］鳝鱼1000克，党参10克，当归5克，熟火腿150克，食盐、绍酒、胡椒粉、生姜、大葱、味精各适量，清鸡汤500克。

［做法］党参、当归洗净浸润后切片备用；鳝鱼剖后除去内脏，清水洗净再用开水稍烫一下捞出，刮去粘液，剁去头尾，再把肉剁成6厘米长的段；熟火腿切成大片，姜、葱洗净切片、段备用。

锅内入清水，下入一半的姜、葱、绍酒烧沸后，把鳝鱼段倒入锅内烫一下捞出，装入汤钵内，将火腿、党参、当归、放于面上，加入葱、姜、绍酒、胡椒粉、食盐，再灌入鸡汤，用绵纸湿浸封口，上蒸笼蒸约1小时至蒸熟为止，取出启封挑出姜、葱加入味精，调味即成。

［功效］温补气血，强健筋骨，活血通络。多用于风寒湿痹引发的腰膝酸痛。

现在的儿童普遍性都有龋齿，是一种常见细菌性口腔疾病。大多数的孩子不认真刷牙，不坚持早晚都刷牙，喜欢吃一些零食和糖果，口腔里本来就有很多细菌，特别是乳酸杆菌，促使糖和食物残渣发酵，产生乳酸，这种酸能损害牙齿结构，从而导致儿童龋齿，下面就和小编一起去了解一下儿童龋齿发作时如何止痛。

儿童龋齿发作时如何止痛

1、用蜂蜜点在牙痛的地方，过几分钟就好了，还能让你满口生香。

2、用牙签挑取一点云南白药加上开水一滴，调成糊状，再用牙签蘸着云南白药糊塞到牙疼的地方，一般3至5分钟后就能止住痛。

3、冰敷：就像治疗瘀伤一样，冰敷牙痛部位的脸颊，可缓解疼痛.每次敷15分钟，一天至少3至4次。

4、六神丸1至2粒，碾碎置于患齿牙龈上5至10分钟，每天1次，一般不超过3次。

5、牙痛的时候可以切生姜一小片咬在痛处，必要的时候可以重复使用，睡觉的时候含在口里也无妨。

6、口含芦荟：割一小片芦荟，剥除外皮，把内含粘性液体的果肉含在疼痛处，2至小时自行缓解。

小编为大家整理的关于儿童龋齿发作时如何止痛的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

杜冷丁的镇痛时间相对较短，可长达2小时。

杜冷丁，也称为盐酸哌替啶，是一种具有镇痛和镇静作用的合成阿片受体激动剂。由于杜冷丁的镇痛时间只能持续2小时左右，对人体有害，目前已不再作为常规镇痛药物使用。将杜冷丁注射到血液中吸收快，到达峰值的时间过早，会导致药物作用时间更快，到达药效峰值的时间更早，不能延长药物作用时间。目前，更推荐使用吗啡控释制剂，该制剂可维持较长期的镇痛效果。

使用杜冷丁后，患者可能出现轻度眩晕、出汗、口干、恶心、呕吐、心动过速和直立性低血压等副作用，严重者可诱发支气管哮喘、心肺功能不全等。

牙痛是各种牙病的最明显的症状，千万不能忽视，牙痛怎么办呢？都说疼起来要人命，那么牙痛怎么快速止痛？一起来看看如何快速止痛的良方吧！

一、龋齿俗称“虫牙”或“蛀牙”，真正病因至今尚不十分明确。不论乳牙或恒牙都可以发生龋齿。龋齿可造成咀嚼能力丧失，严重时可发生牙髓炎、牙周脓肿、颌骨骨髓炎等并发症，危害全身健康。

二、急性牙髓炎牙髓炎俗称牙神经痛，多半是由龋齿的感染发展到牙髓腔而引起，是造成牙痛剧烈的主要原因。

三、急性牙周膜炎疼痛很剧烈，持续性的跳痛，牙齿不能咬嚼，痛牙好像要比其他牙长出一些，有牙浮起的感觉。

四、急性智齿(尽根牙)冠周炎主要是因第三磨牙位置不正，牙冠面上部分有牙龈覆盖，常有食物嵌塞，易造成细菌滋生感染，并发生炎症，导致牙龈红肿，持续疼痛，有时伴有喉咙痛和嘴张不大。造成智齿牙冠周围的炎症即冠周炎。

五、智齿冠周炎多发生在口腔卫生不良和身体抵抗力降低的情况下，下颌智齿比上颌智齿容易发生。起病时感到牙龈疼痛，下颌智齿靠近咽测部，可以有咽喉痛、张口困难，影响说话和进食。严重时可伴有高热、面部肿胀，颌下淋巴结肿大。

六、牙釉重度磨耗牙釉俗称珐琅质，牙齿因长久担负着咀嚼食物的功能，最外面一层牙釉质逐渐被磨耗，使第二层牙本质暴露，因牙本质中有神经末梢的分布，故遇有冷热或机械性的刺激时，就可感到酸痛。

七、牙颈部楔状缺损由于牙龈萎缩和牙刷毛太硬，在牙面接近牙龈部分，牙釉质很薄，常可因刷牙时刷毛的摩擦，将釉质磨除，暴露的牙本质较软，被刷毛磨成较深的凹陷，就会感到酸痛。

还有一些引起牙痛不常见的原因，比如牙齿没有萌出，压迫附近的牙齿;牙髓有结石;牙冠裂开等。另外，某些特殊人群也可能出现牙痛，如高血压患者的牙髓充血，糖尿病患者的牙髓血管发炎坏死等原因都可引起牙痛。虽然不管是什么原因引起的牙痛，都必须在医生的指导下，早期针对病因治疗。

相关链接引起牙痛的病因有很多种，除了尽早去口腔科就诊，查明病因，针对不同病因进行治疗以外，对于不同程度的疼痛，忍受绝不是好办法。只有及时采取对症治疗，缓解牙痛，才能让自己轻松应对疾病的挑战。

快速止痛良方

1、龋齿：食物嵌入之痛。

止痛有方：去除嵌入的食物，取丁香油酚或牙痛水，用棉签蘸药涂入龋洞内。

2、牙髓炎：深夜剧痛。

止痛有方：复方硼砂溶液，用水稀释4~5倍后含漱，再将浸有樟脑酚、丁香油或牙痛水的小棉签放入龋洞内;同时口服镇痛药如布洛芬等止痛。

3、根尖周围炎：痛并松动。

止痛有方：口服抗生素如头孢拉定、红霉素或复方新诺明(首次剂量加倍)，加服等量碳酸氢钠碱化溶液，最好同时加服甲硝唑以抗厌氧菌感染。加服黄芩片、板蓝根冲剂或清热解毒口服液，则效果更佳。

4、牙龈炎：牙痒肿痛。

止痛有方：先用3%的过氧化氢溶液或生理盐水冲洗牙周袋，擦干，然后用棉签蘸药送至牙周袋内，擦出多余药液，最后用1%过氧化氢溶液或复方硼砂含漱剂漱口。

5、智齿冠周炎：“破土”之痛。

止痛有方：用生理盐水或复方硼砂含漱剂含漱，再用生理盐水或3%过氧化氢溶液反复冲洗牙周袋，最后涂1%~3%碘甘油或碘酚，同时口服抗生素和解热镇痛药。

怎么缓解牙疼八大验方告诉你

验方一将大蒜捣烂，温热后敷在疼点上可治疗牙髓炎、牙周炎、牙疼等症状。

验方二把味精按1：50的浓度温开水融化后，口含味精溶液一会儿吐掉。连续几次，坚持两天左右牙疼会消失。

验方三牙疼时可切一片生姜咬在痛处，必要时可重复使用，睡觉时含在口中也可以。

验方四取白胡椒10克研为细末，加酒精调成糊状，分四次放入牙洞内可镇痛。健康饮食

验方五露蜂房适量、酒精适量，用火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于牙疼处，一般四至五分钟可止疼。

验方六生猪肉、新棉花少许，用棉花裹猪油烤热，咬在牙疼处片刻，一次一换反复数次有止疼效果。

验方七六神丸一至二粒，研碎涂于患齿牙龈上5至10分钟，每天一次，一般不超过3次，效果不错。健康小常识

验方八取白酒100克放入杯中，加食盐10克搅拌，食盐融化后烧开。待温度适中时，含一口在牙疼处，注意切莫咽下，牙疼会立刻止住。

结语：一旦发生牙痛，要及时治疗，才能更好地保护牙齿健康。引起牙痛的原因很多，只有针对牙痛病因治疗，才是治疗牙痛的治本之策。小编提醒大家一定要注意口腔的健康哦！

如今，随着我国经济的高速发展，人们的社会压力也越来越大，由于快速的生活压力，导致人们都是来也匆匆、去也匆匆，因而很多人都会不小心磕到碰到，所以受伤成了家常便饭，那么大家知道脚踝扭伤如何快速消肿止痛吗?今天就由的小编来为大家解答这一意外伤害急救小知识。

据小编了解踝关节扭伤，急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。48小时以后，可以热水泡脚或热敷，热水泡脚热敷后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤继续出血，就不能泡，用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。接下来小编就给大家说一说脚踝扭伤的处理办法：

一、处理时，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

二、固定几分钟后(约3-5分钟)，可先取下绷带，此时受伤部位肿胀尚不明显，肌肉痉挛也较轻，可先进行简单的检查。

三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能，韧带损伤的程度，以决定下一步之治疗方法。

四、检查方法：

(1)注意疼痛、压痛点的位置，肿胀的程度，关节是否畸形。

(2)内翻及外翻试验：将踝关节内翻，检查外侧韧带损伤程度(足内翻时，踝关节外侧活动范围是否变大或松动)。再将踝关节外翻以检查内侧韧带损伤程度。

(3)前抽屉试验：一手握住踝关节上端向后推，同时另一手握住足跟向前拉，检查是否活动范围变大(和未受伤一侧比较)。

(4)如只是轻度扭伤，可继续冰敷并施以压迫性包扎，抬高患肢。如属较严重之扭伤，则应送医治疗。

肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，下面小编就和大家分享肩周炎止痛方法，希望对大家有帮助!

肩周炎的自我按摩方法：

1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1到2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。

2、用健侧手的第2至4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1到2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。

3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1到2分钟。

4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。

5、最后用手掌自上而下地掌揉1到2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。

肩周炎止痛方法：

1、消炎止痛药物，如戴芬 75mg/粒 日1次; 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次 ;此外，针灸、热敷、理疗、推拿等，均可应用。针灸每日或隔日一次，10一疗程。2、中医药治疗：1) 正红花油——祛风散寒、活血化瘀、消肿止痛，外涂后用手掌按摩患处至发热。2) 解痉镇痛酊——用法同上。3) 麝香状骨膏或万灵五香膏外贴。4) 蠲痹汤——羌活 9克，独活 9 克，秦艽9克，当归9克，川芎9克，桂枝6克，木香6克，乳香4克，海风藤30克，炙甘草5克。 肩周炎急性期疗效佳。水煎服，日1剂，分2次服。粘连期与恢复期的治疗则以推拿、按摩、理疗、特别是功能锻练为主。功能锻练开始时间为粘连期(急性期后约1个月)，是防止关节粘连的最佳时期。功能锻练的程度和质量，直接关系关节功能的恢复。常用的功能锻练方法有：面壁爬墙法、背墙外旋法、越头摸耳法、弯腰转肩法、搁手压肩法等。

肩周炎的日常预防：

1.加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

3、受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

4、加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于肩周炎的治疗恢复有着重要的意义。

防治肩周炎，还可以每天坚持吊一会儿单杠(或类似的横木)，还可以进行慢跑或匍匐爬行。下面介绍一种肩周炎运动疗法。

运动疗法采用站立位，每天早、晚各一次。患者可全做，也可酌情选做。

1、进行倡关节各方向的主动运动，如前上举、后伸、内收、外展、内外前后旋转。

2、腰前屈90度，上肢自然下垂，肌肉放松，做前后左右摆动和画圈动作。

3、肘关节弯曲成90度，两肩耸动，由弱到强，每次50～100次。

4、上身向前弯，患侧前臂向下做捞物动作，每次30～50次。

5、面向墙壁.足尖距墙约20～30厘米，患肢手指触墙，向上够，尽量爬高，还原，原地转90度。患肢侧面对墙壁，手指沿墙壁尽量向上够，还原。

6、臂靠墙壁，双肘屈曲900，上臂紧贴躯干和墙壁，手心朝上，向外向后，用拇指尖尽量触及墙壁，然后手心朝下使拇指触及上腹部。

7、双手指交叉互握在背部，肘伸直，用健肢将患肢拉向健侧，还原，接着双指触后腰部，屈肘，双拇指向背上方运动，尽量高，还原。

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很多人年纪轻轻就会有头痛的症状，有压力大的原因、也有其他生理原因。那么患了头痛我们该怎么办呢？今天小编就为你介绍服食4个中医止痛良方，帮助你有效的治愈头痛，下面就一起来看看吧。

头痛怎么办

1、薄荷6克，防风4.5克，白芷6克，葛根4.5克，炒蔓荆6克，川芎6克，桑叶3克。以上7味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有活血、祛风、止痛之功效，适用于头痛偏于前额部。

2、香白芷6克，防风4.5克，葛根4.5克，天麻3克，金银花6克，生石膏10克，川椒3克，乳香(研细)3克。以上8味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有祛风除湿、清热定痛之功效，适用于前额头痛。

3、防风10克，川芎6克，白芷6克，薄荷3克，桑叶6克，甘菊4.5克，天麻3克。以上7味药加适量水，煎汤，去渣，温洗头部。有祛风清上之功效，适用于头痛怕风、头目昏重。

4、蔓荆子6克，附子2枚，白酒500克。将药置于容器中，加入白酒，浸泡14天后去渣。每日用此药酒洗头，药渣可反复使用。有温阳祛风、通经和血之功效，适用于偏正头痛、头发脱落。

注意：用药期间不要用吹风机吹头发;不要用其他洗发水;不吃油炸、油腻、刺激辛辣、生冷寒凉食物饮料，洗头之后注意要避风，不可受凉。

头痛的原因和治疗方法

1、偏头痛

最常见的血管性头痛，偏头痛被认为涉及到大脑的血管功能异常。偏头痛引起剧烈疼痛的一侧或两侧的头部，胃部不适，和，有时，视力扰乱。人们经常描述的偏头痛或在头的一个地区跳动的脉冲。在偏头痛，人们对光和声音很敏感。他们也可能变得恶心和呕吐。女性比男性更容易患偏头痛。

2、毒性

第二种最常见的血管性头痛，有毒的头痛，发烧时头痛

3、急性

急性头痛原因的重复，从15分钟到三小时或以上的疼痛持续激烈的较量。

头部和其他肌肉收缩性头痛的症状和诊断

头部：所有百分之九十头痛的是紧张性头痛。他们所带来的压力的事件，涉及紧固或紧张的面部和颈部的肌肉。疼痛是温和的和感觉的压力被施加在头部或颈部。紧张性头痛一般消失后应激期超过。

4、慢性→→→

慢性肌肉收缩性头痛可能持续数周或数月。疼痛常被描述为在头部或一种感觉，头部和颈部在施放一个紧箍。”感觉就像有人在我的头上一个巨大的钳子收紧，说：”一个病人。疼痛是稳定的，并经常感到头两侧。慢性肌肉收缩性头痛可引起疼痛的头皮连梳头可以是痛苦的。

牵引和炎症：比紧张和偏头痛不常见，这些头痛通常是其他疾病的症状，从窦感染，中风。

5、治疗

头痛发生时三次或以上的一个月，治疗通常建议。疼痛的药物，生物反馈训练，减少压力，并消除饮食中的某些食物是最常见的方法控制和预防血管性头痛。有规律的运动，包括游泳或步行，也可以减少的数量和严重的偏头痛。

不是所有的头痛需要就医。但一些类型的信号，及时的医疗保健更严重的疾病和电话。这些措施包括：

•突然的，剧烈的头痛

•突然头痛和颈部僵硬相关

•头痛伴有发热，抽搐，或伴有意识混乱或丢失

•头痛后的头部的打击，或者与眼睛或耳朵疼痛

•持续性头痛的人以前头痛的自由

•经常性头痛的孩子。

头痛恶心是怎么回事

感冒

头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。针对这一类头痛，只要平时注意避免感冒，感冒后如果头痛可以服用芬必得、酚咖片，这两种药物可以有效缓解头疼症状。

头痛→→→

偏头痛是其中的一个重要原因，偏头痛的表现为，经常单侧头痛(次数超过5次以上)，头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。

针对偏头痛的治疗，首先注意日常保健，应在精神上放松，保持良好心态。其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在急性发作时，可首先应用对乙酰氨基酚，它可以直达头痛部位起效，从而快速去除头痛。

脑肿瘤

脑肿瘤头痛每次的疼痛程度没有起伏，但随着时日推移，疼痛愈来愈厉害。运动、扭动、咳嗽、打喷嚏、举重物等都会使疼痛加剧，躺下来就能得到缓解，常常会有恶心、呕吐的情形发生。

头痛吃什么药

麻醉止痛药

此类药物的止痛效果最佳，对所有头痛甚至其他部位的疼痛都有效果。但其严重的缺点就是极容易成瘾，连续用药几次就会进入一个“怪圈”：一用药头痛就消失得无影无踪，药效一过头痛就又卷土重来。而且，一旦成瘾后停用，又会出现戒断症状，因此，此类药虽然价廉，但却是国家严格控制和管理的药品，在使用这类药品时有严格的规定。

解热止痛药

此类药不仅可以止痛，同时还有解热、消炎、抗风湿等功效，且价格低，所以应用得较为广泛。其中最具代表性的阿斯匹林尤为突出，应用历史最久，医生对其特性较为了解，应用时也比较安全，效果可靠。其他还有安乃近、非那西丁、扑热息痛、氨基比林、布络芬、颅痛定等。

抗焦虑药

由于很多病人的头痛发作都是由于出现了焦虑、烦躁、紧张、不安等情绪反应所致，而且，那些并非是由心理因素所引发的头痛，在发作时，也会把病人搅得心烦意乱、坐卧不宁。因此，在控制头痛发作时，抗焦虑药物的应用是必不可少的，尤其是对紧张性头痛。这类药物可以使病人的情绪稳定，全身放松，从而使头痛有所缓解。最常用的就是苯二氮卓类药物，如安定、利眠宁、硝基安定、氯硝安定、舒乐安宁、佳静安定、三唑仑等。这类药物在体内作用时间长，副反应轻，兼有一定的镇静作用。但长期应用也会成瘾，所以建议连续用药最好不要超过10天，且应在医生的指导下使用。

总结：通过以上小编的叙述相信大家对于头痛服食中医止痛方有所了解了吧，那么在以后的日常生活中不妨多加试试小编的建议吧，小编希望本文的知识能够有效的帮助你治愈头痛。

很多时候，胃痛突然发作，除了吃药外，很多人都不知道怎么做才能缓解胃痛。胃痛千万不要乱吃止痛药，下面小编就和大家分享胃痛最快止痛的方法，希望对大家有帮助!

胃痛最快止痛的方法：

1、精神胜利法

胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

2、放松腹部

胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

3、喝西红柿汁

西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。另外，西红柿中含有的番茄红素成分，是胡萝卜素的一种，具有很强的抗氧化作用，能有效去除引发包括癌症等各种疾病的自由基。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

4、喝橘络生姜水

取橘络(橘子皮内层的筋络)3克，生姜6克，用水煎煮后加红糖服用。早晚各服1次，3天为1疗程，连服两个疗程可见明显好转或治愈。橘络理气通络，姜有温中止痛、驱寒解表的功效，红糖有健脾暖胃、活血散寒的作用。将橘络、生姜和红糖一起用水煎服，的确可以治疗因脾胃虚寒、消化不良引起的胃痛和胃胀。此偏方只能用于胃部病症较轻的患者，对于患有胃炎、胃溃疡等慢性胃病的患者，最好不要擅自尝试偏方，如果不对症，不仅无法缓解胃疼，还可能导致病情加重。

5、适当补充维生素C

维生素C对胃有维护作用。胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

6、刮手背健胃

首先找到手部与食指相连的第二掌骨，将拇指内扣掌心，其余四指内收握住拇指，虎口朝上。全身各脏腑器官依照从头到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，寻找中部的胃区(如图)，胃痛正在发作时，此穴区会有明显的针刺样疼痛感。用刮痧板垂直按压第二掌骨中部的胃穴，压住皮肤，做微小移动，仔细寻找疼痛敏感点，重点按揉疼痛敏感点2—3分钟。待胃区刮痧的疼痛稍有减轻，胃痛也会慢慢缓解。

7、给点温暖

胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

8、吃点东西

胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

9、穴位疗法

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。

10、运动疗法

跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉。

伏地挺身：俯卧(趴在床或地板上)，全身放松，前额触碰地面，双腿伸直，双手弯曲与肩平放，手肘靠近身体，掌心向下。双手支撑，抬起头、胸部，双腿仍接触地面，直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3～5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌，对脊椎矫正有一定的帮助。

站立弯膝：双脚分开与肩同宽站立，双手轻放膝上，身体微向前弯。深吸一口气，吐气时缓慢收缩腹部肌肉，让腹部肌肉呈凹陷状，但不要勉强用力，否则会感到不舒服。保持该姿势5～20秒，不要憋气，然后顺势将肺部气体排出，放松肌肉。重复4～7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

但这些都只是权宜之计，要想知道怎样缓解胃痛，还得从认识胃痛开始。然后从体内开始调养，才能真正的缓解胃痛，远离胃痛。

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操作方法

首先应该判断扭伤的程度，是骨头的问题还是较轻的软组织损伤。如果是骨头的问题不及时的处理，时间长了是可能出现畸形的，所以一定要判断再处理。

我这个有一个简单的方法可以判断，如果只是感觉外面疼痛，脚无法受力但是可以稍微走动，大概率是软组织损伤。如果发现关节无法活动，稍微用力就会剧痛，能听到骨头摩擦音，一点都走不了，那就大概率是骨头的问题了，这就需要去医院做检查，确认是什么样的骨折，进行专业的治疗。

软组织损伤性的扭伤那我们可以在24小时内进行冰敷，减轻水肿的程度。由于扭伤后可能会出现组织的损伤，血管的破裂，会引起炎症反应组织液聚集红、肿、热、痛症状出现。冰敷可以使得血管收缩，从而有效缓解肿胀。

24小时后可以选择热敷，经过24小时的冰敷，炎症已经稳定了不会加重，这时我们使用热敷可以促进肿胀位置的血液循环，让肿胀的受伤位置可以得到更多的营养物质和带走受伤组织。如何在此过程中疼痛难以忍受，大家还可以选择云南白药喷剂，消肿止痛。

特别提示

希望可以帮助到你。

蜗牛和贝类是最大的海洋生物群。对人类来说，在他们多彩而美丽的外表下，他们可能隐藏着致命的危险。芋螺是蜗牛和贝类的最佳海洋杀手。

这种优雅的生物有一个特殊的毒液系统，这使得它能够在危险的自然环境中生存。在很长一段时间里，它的毒液对人类来说完全是一场噩梦，直到科学家发现可以从中提取出优秀的止痛药。

美丽的圆锥壳

来自海边的芋螺爱好者

目前，世界上发现的芋螺约有600种，主要分布在印度-太平洋、热带或亚热带水域。菲律宾化学家巴尔多梅罗·奥利维拉的家乡，也是他成长的地方，也是芋螺生长的地方。

20世纪40年代，奥利韦拉还是个小男孩的时候，他最大的爱好是在市场上收集便宜但又小又漂亮的圆锥壳。但当时，他不知道这些炮弹背后的致命危险。

圆锥通常喜欢藏在潮间带的砾石、岩石堆或珊瑚礁中，晚上会出来打猎。这些习惯使得很容易见到沿海地区的居民。芋螺有一个非常阴险的捕食习惯和与之相匹配的捕食器官。它们的嘴里有几排密集排列的秘密武器“齿舌”，它们是中空的刺。

放大后可以看到一个被同类杀死的圆锥，舌头像箭一样有齿(kmweb.coa.gov)

当它们想要攻击的时候，圆锥首先会在毒腺中产生毒液，一次填满一个牙齿舌头，把它变成一个剧毒的箭，并在特别的长吻中填满它。圆锥先悄悄地接近猎物，用长吻吸引猎物的注意力，然后迅速将尖牙舌刺入目标身体，在它们死亡或瘫痪后捕食。

圆锥的长吻端长满了有毒的小舌头(探索杂志)

这些毒液对人类也是致命的。一个手指大小的圆锥足以杀死一个成年人。在许多情况下，渔民和贝壳爱好者在捡拾或捕捉芋螺时被意外刺伤，甚至中毒。

那些沿海的悲剧在奥利韦拉的脑海里留下了不可磨灭的记忆，这就是为什么他从年轻时起就决心找出渔民死亡的原因。1960年，19岁的奥利维拉从菲律宾大学毕业，去美国留学。20世纪60年代末，当他还是斯坦福大学的博士后时，他终于实现了童年的愿望，开始系统地研究圆锥。如何从海洋杀手中提取有效的镇痛药物，请注意“紫科诺肽:从海洋杀手中提取的有效镇痛药物(2)”。

在家里，自己可能削水果不小心削到手指破了皮，或者孩子打破了玻璃杯割伤了手指，一般家庭都应该备点常备药品，其中就应该有一些处理日常小伤口的药物。那么，生活中的小伤？吐口唾沫可止痛！这是真的吗？就让的小编和您一起去了解一下吧！

唾液中除水分以外，还含有多种淀粉酶和抑菌剂，这些成分能起消化作用，并且具有解毒免疫、消炎止痛的功效。

舌头被牙齿咬破了，或被鱼刺、鸡骨戳伤了；口腔黏膜损伤了，这些伤口会在我们不知不觉中很快愈合，这都借助了唾液。口唇边生了泡疹，皮肤上长了小疖子，人会有赤热刺痛感，频频抹以唾液，效果不错，半夜醒来时的唾液则更好。

法国的研究人员在研究中发现，人类唾液中的一种名为“OPIORPHIN”的物质有止痛作用。这种在人体中自然产生的物质，与吗啡等麻醉止痛药作用方式类似，其止痛效果是吗啡的6倍。研究人员发现，这种物质能带动人体自身的防御系统对抗疼痛。但这种物质会在短时间内完成代谢变化，不会长时间存在于人体内。

有人说，接吻能止痛，一次激吻可以产生和一片止痛药相当剂量的荷尔蒙，而且接吻还可以制造抗生素，接吻时，天然的抗生素在人的唾液内分泌，它们也有麻醉的功效。

唾液还是是抗腐蚀的卫士，它能洗去牙齿表面的食物残渣和细菌；它犹如化学缓冲剂，能中和造成牙齿腐蚀剥落的酸；它也含有磷酸钙，能及时填补修复牙齿上的细微孔洞，并能促进牙齿的钙化。

上述内容就是关于生活中的小伤？吐口唾沫可止痛的介绍。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

牙痛是小病，痛起来要人命，小孩牙痛要怎么快速止痛呢？请看下文。

操作方法

如果是蛀齿引起的牙痛，可以取少量味精敷在蛀齿上，过2分钟就不痛了，待味精溶解后用温盐水漱漱口。

姜有消炎的作用，如果孩子对姜不反感的话，将姜切片，放入口中咬（蛀齿要咬到），姜汁进入到蛀齿里，过一会就不觉得牙痛了。

如果是上火引起的牙痛，就取芦荟肉，敷在疼痛的牙齿和牙龈上，过几分钟疼痛就会消退。

用绿茶包，放到热水里泡过后，放到嘴巴里咬，茶包凉再放到热水里浸泡，再咬，直到牙痛消失。

生活中的各种原因都可能会导致我们某些部位出现红肿的情况，跌伤就比较常见。这时候一定要及时进行消肿止痛，这样才能使患处更快的恢复原状。那么儿童游玩跌伤消肿止痛方法是什么呢?下面给您解答下吧。

在家中应该常被冰袋、生理盐水、酒精、纱布、喷雾止痛剂、创可贴以及药酒等材料。

当发生跌伤、扭伤红肿的情况时，在患处先用药酒涂抹，并不断地进行揉搓和按摩，这样能够起到一定的消肿、散瘀以及止痛的作用。

如果受伤的部位红肿疼痛得非常厉害，并且有毛细血管破裂的情况时，如果在受伤的部位涂抹药酒并进行热敷，这样会使局部血管明显扩张，血流的速度也会加快，那么出血的情况会更加严重。

因此，当出现跌伤红肿的情况时，可以了解一下以下的跌伤消肿止痛方法。

1、减少活动

当肢体跌伤红肿后，应该要静养，受伤的部位一定要减少其活动量，并且不能让患处负重，可以抬高患处，这样有助于促进静脉血液的回流，从根本上改善局部血液循环的情况，可以有效消肿。

2、冷敷

消肿止痛应该冷敷而不是热敷，很多人总是容易搞错。热敷是促进血液循环，并且会使患者更加疼痛，所以冷敷才是正确的方法。冷敷能够促进血管的收缩速度，这样就能够起到止血的效果，而且冷敷还能使人体新陈代谢的产物对神经末梢刺激减少。

下面给大家介绍下如何预防儿童玩耍摔倒?

1、购买鞋底平坦、后帮坚固的鞋子给宝宝穿，因为平坦的鞋底能给脚部提供稳定性，坚固的后帮能避免走路时滑倒，这样宝宝穿着鞋子走路更稳，摔倒的次数更少;

2、若家里有楼梯，应在楼梯口安装栅栏，尽量不要让宝宝一个人上下楼梯，因为走不稳摔下楼梯会伤到头部或四肢。

我们在平时最好多学习一些儿童意外伤害安全小知识，这样更有利于孩子减少或者控制意外发生。

如何调经止痛?下面一起随小编来看看吧。

月季花的叶和根亦可入药。月季花叶能活血消肿，治瘰疬、跌打创伤、血瘀肿痛;月季花根能治月经不调、带下、瘰疬等症。

月季花粥：取粳米100克，淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;桂圆肉50克，切成末，与粳米加水煮粥，粥将熟时加入月季花30克、蜂蜜适量，搅匀再沸即可服食，有益气、温中、调经的作用。

月枣汤：月季花10克、大枣12克，水煎加适量蜂蜜调服，对经期潮热有很好的食疗效果;月季花汤：取月季花50克，洗净，加水150毫升，文火煎至100毫升，去渣取汁，加冰糖30克、黄酒10克，溶化调匀服用，能活血化瘀，适于月经不调、痛经等症。

酥炸月季花：取牛奶200克，加入小麦面粉400克、鸡蛋黄4个、白砂糖100克、盐、发酵粉少许，加少量水调成面糊;4个蛋清打成高丽糊调入面糊中;月季花100克用糖渍半小时，和入面浆，用勺舀面浆于五成热的油中炸酥，作早晚餐或点心食用，有疏肝解郁、活血调经的作用，适用于月经不调、血瘀之经期延长者食用。