正确选择使用防晒霜,让宝宝从此不怕晒黑汇编20篇

素颜霜是最近比较火的一款产品，而且热度持续上升，很多人都知道这款产品。但是至于怎么用却不是那么清楚，防晒霜几乎是每个女生的必备，那么，素颜霜和防晒霜哪个先用呢？

素颜霜和防晒霜的顺序

防晒霜和素颜霜一起用应先擦素颜霜，再擦防晒霜，素颜霜具有保湿滋润，遮盖毛孔，增白，提亮肤色的作用，用于水，乳液，霜后，防晒一般是擦在护肤品的最外面一层，阻隔紫外线，是防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。一起用时需涂在最后一层。

素颜霜和防晒霜一定要同时用吗：素颜霜和防晒霜不是一定要同时使用的。素颜霜主要作用是亮肤、细腻毛孔，并且其中含有的二氧化钛有一定的防晒效果，如果是不外出的话，在室内只使用素颜霜即可满足需要。如果是需要外出的话，防晒需要使用专门的防晒霜才行。可以根据自身实际需要进行调整。

先用素颜霜再用防晒霜：素颜霜和防晒霜在同时使用的时候应该是先用素颜霜再用防晒霜。素颜霜中含有的二氧化钛成分本身就可以做为物理防晒剂使用，但是其防晒效果没有防晒霜好。防晒霜用在素颜霜后能起到很好的防晒黑、晒伤效果。

防晒霜用在素颜霜前会怎样：如果是在使用素颜霜、防晒霜的时候用错了顺序，防晒霜先涂抹，厚重的防晒霜会在肌肤表面形成保护膜，阻挡紫外线伤害。这个时候再涂抹素颜霜，是起不到素颜霜调亮肤色、美白肌肤的效果的，原本气色不好、暗沉的肌肤得不到改善。

用素颜霜之前要用隔离霜：使用素颜霜之前应该先使用隔离霜效果更好。素颜霜最主要的效果是提亮肤色，不具备遮瑕等效果，如果是肌肤有瑕疵的话，可以先涂抹隔离霜，而且隔离霜来能够帮助抵挡素颜霜对肌肤的直接刺激伤害。

防晒霜的使用方法

1、涂抹部位

涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。2、清洗产品

每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。3、使用量要足够

防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。4、不要混合使用不同品牌的防晒霜

混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。5、注意保存

如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。6、注意防晒死角

涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

正确护肤程序

首先第一步要清洁自己的皮肤。清洁完了就是补水。精华水，美肌水，爽肤水等等。选择一个适合自己的。用水的时候，最好用化妆棉干净一点，轻轻的把水拍在脸上。随后擦眼霜，注意之后的其他都尽量不要占到眼睛附近。再然后就是要涂乳液，乳液是锁住水分，减少水分的流失的。乳液就用水轻轻地涂抹在脸上。接下来就是要涂霜，最好也是保湿霜，这样又多了一层保护层。然后轻轻的按摩，帮助皮肤完全吸收。出门前20分钟涂防晒，以免被晒黑晒伤。

婴儿的皮肤很娇嫩，所以对于这个阶段的孩子来说，皮肤一定要细心，当季节干燥的时候，我们往往会给孩子选购一些宝宝护肤品，现在市场上有很多品牌和种类的护肤用品可供家长们选择，如何正确的选择宝宝的护肤品呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

婴幼儿护理专家指出，婴儿可以用专为婴儿研发的生产的婴儿护肤品，成人护肤品就不要给宝宝使用了，因为成人护肤品成分通常比较复杂，容易给宝宝皮肤造成负担。

新生儿护理是一项细致的工作，除了要注意日常的喂养、添减衣物、预防疾病之外，宝宝肌肤护理也是不可忽略的新生儿护理工作。婴幼儿宝宝皮肤娇嫩，长期受到汗液、尿渍的刺激容易变成变得粗糙、发红、发痒，引发过敏或者婴儿湿疹。如果没有婴儿护肤品的保驾护航，宝宝的肌肤就容易出现各种各样的问题。

因此，新手爸妈该纠结的问题就不在于婴儿可以用护肤品吗，而是婴儿要用什么护肤品。多数新手爸妈在选择婴儿护肤品的时候无从下手，其实，给宝宝使用什么婴儿护肤品，主要是根据宝宝护理的需求和产品的主要功效进行选择。

新生儿护理不管什么类型的婴儿护肤品都离不开“洗护”二字。

“洗”指的是宝宝洗头、洗澡用的洗浴产品，建议新手爸妈选择专为宝宝设计研发的天然无泪配方的产品，婴儿沐浴洗发二合一就是时下天然无泪配方的最典型代表。洗完澡之后，不要忘记用婴儿爽身粉吸走肌肤表面多余的水分，在婴儿爽身粉的选择上最好是选择玉米淀粉为原材料的产品，而不宜选择含滑石粉成分的爽身粉，尤其是女宝宝更应该注意。

“护”的重点是给宝宝肌肤保湿，宝宝肌肤水分缺少会引起肌肤的防御能力下降，很多细菌、病菌便有了可乘之机，进入宝宝体内导致宝宝出现皮肤过敏或者生病。妈妈们可以给宝宝准备一些以金盏花提取物、黄金洋甘菊提取物、茶树油提取物等天然成分为原材料的婴儿护肤品，像婴儿润肤露、润肤霜、润肤油以及护臀膏等等。

新生宝宝健康成长离不开爸爸妈妈的细致呵护，保湿型的婴儿护肤品可以滋润宝宝的肌肤，在肌肤表面形成一层保护膜，能让宝宝的肌肤远离汗液尿液的刺激，保持娇嫩的状态。如果你对新生儿皮肤怎么护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注新生儿皮肤护理安全常识栏目。

夏日里带宝宝出行，与成人相比，宝宝皮肤十分娇嫩，比成人皮肤薄，更容易被晒伤，而且，紫外线可以由地面反射，宝宝因为个子比较矮，比大人更容易受到伤害。那么，我们该如何在外出时帮孩子做好防晒工作呢？炎炎夏日，宝宝出行如何安全使用防晒霜呢？

半岁内宝宝不宜用防晒霜

关于防晒，很多家长都有一个疑问：那就是多大的孩子才能用防晒霜?

0～6个月宝宝不建议使用防晒霜，原因是这个年龄的婴儿皮肤十分娇嫩，皮肤较成人薄，且皮肤的通透性较强，任何外用物质都比年长儿或成人易经过皮肤吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。

随着皮肤的发育，6个月以后的宝宝就可以使用防晒霜了。她指出，婴的防晒霜一般都不含香料和染料，性质比较温和，并且不少产品还采用了无油配方，含有维生素E等天然成分，手感非常清爽不油腻，因此这类产品不仅适用于婴幼儿，皮肤敏感的成人也能选用。

先抹润肤露再抹防晒霜

虽说婴幼儿防晒霜性质比较温和，但有些宝宝还是会对防晒霜过敏，因此，初次使用一定要少量，而且要注意有无过敏反应。

第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。

在确保安全后，再大面积使用。如果宝宝初次使用中有过敏或其他不良的反应，家长应该立即停止使用，并带宝宝去看医生。

由此可见，虽说为宝宝防晒是好事，但并不是所有宝宝都适合使用防晒霜，且使用防晒霜还要多加注意，谨防过敏。炎炎夏日，宝宝出行如何安全使用防晒霜。

小朋友比成人更容易被太阳晒伤，不论春夏秋冬，紫外线一直都有，所以无论何时家长都不要忽视了宝宝的防晒工作。正确选择使用防晒霜，让宝宝从此不怕晒！

在没有维护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成年以后患皮肤癌的风险也越大。

因此夏季带宝宝在户外运动时，千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成伤害。

此外，如果要给孩子涂抹防晒霜，以提前半小时涂抹较好，而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。另外，专家强调，孩子在户外的时间是可以控制的，紫外线最强的时候不要出门。一般来说，上午10点以后至下午4点之前，宝宝最好别外出活动。

夏天户外的紫外线强，宝宝在户外需要注意不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，以及适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，来有效地阻挡紫外线的伤害。

除此之外，擦拭婴儿防晒霜也是一种有效的手段。婴儿防晒霜可以有效预防黑色素的产生，使宝宝晒不黑、晒不伤。

目前市场上有着各种品牌的婴儿防晒霜产品，受到妈妈们推崇的品牌有：

贝亲

贝亲婴儿防晒霜特含能反射紫外线的微粒子粉末，有效保护婴儿娇嫩的肌肤，预防日晒引起的色斑。给宝宝用过的妈妈们反映说，宝宝用完之后感觉还可以，蛮好用的，不油腻，而且确实很实用。关键是宝贝也很喜欢，每天自己就要求擦，不像别的护肤品要追着才行。有时候妈妈自己也用，不会油油的，很好。

强生

强生婴儿防晒霜也被称为强生防晒润肤露。产品不含有机化学防晒剂，清爽不油腻，温和滋润。据购买的消费者称，强生婴儿防晒霜很细腻，味道香香的，很好闻，质地比较清爽，搽上去有点白白的，吸收较快，用起来很舒服，在阳光不是很特别强烈的情况下，是个不错的选择。

孩儿面

孩儿面防晒霜质地温和，可以有效地滋润儿童娇嫩肌肤。产品内含SPF15防晒配方，有效保护肌肤减轻紫外线伤害。给宝宝用过的妈妈们反映说，给宝宝擦拭了孩儿面防晒霜时候，手上感觉很清凉，涂抹在宝宝的皮肤后，效果挺不错的，很适合宝宝日常外出及户外活动时候使用。

施巴

施巴婴儿防晒霜也被称为施巴防晒乳。施巴婴儿防晒霜具有紫外线过滤功能，可以有效的保护宝宝稚嫩的肌肤不受到阳光的灼伤，从而使肌肤能自动保持水份平衡。给宝宝用过的妈妈们反映说，施巴是专业做防晒产品的品牌，品质有保证，给宝宝涂抹后，效果立竿见影，肌肤很干爽。

事实上，只要是正规合格的防晒霜产品，具体选择哪个品牌并不需要太在意，真正要在意的正确的使用方法是怎样的。切记，要在外出前半小时就要涂上防晒霜，这样才能让皮肤充分吸收。如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

很多朋友都有这样的感觉，就是，日常生活中大量的工作压力在快要把我们压得支撑不住的时候，甜食的大量摄入，似乎瞬间为我们补充了能量，你知道这是为什么吗?美国莫奈尔中心的新研究对这一现象给出了科学解释，下面我们来了解下吃甜食的生活常识。

吃甜食为何能帮人解压？

人在有压力时，有一些激素(糖皮质激素)会被激活，它们能够直接作用于味觉，尤其是甜味的味觉。其中，甜味受到压力的影响最大，这也就解释了，为什么甜食对人们解压更有效果的原因。研究人员对处于(压力)应激和非应激状态的小鼠做了对比，结果显示与对照组相比，应激组小鼠的味觉细胞中糖皮质激素受体增加了77%。该研究已发表在《神经科学》期刊上。

甜食对身体的好处

1、低血压患者可能因为坐的时间长，或爆晒，会有头晕，手脚冰凉等症状，此时不防吃点甜食，症状很快就会好转。

2、平时适当的饮用糖水，或者甜性的饮料的话，则可缓解血糖过低引起的人体休克现象。

3、吃点甜食可以快速的补充体力，缓解人体饥饿，让人恢复饱满精神。

当然，任何食物的摄取都有一定的度，就算甜食有万般好处，也要适量食用，否则也会引起身体不适。

如何正确选择甜食

1.少食多餐

甜品并不只是会增肥，它还有另一个不为人知的好处，就是多次享受甜点能帮你瘦身。雅典医学院大学的研究显示，那些每周吃四次低热量甜品的人比每周狂吃一次甜品的人多减掉9磅体重。那些感到很久没吃甜食的人，突然吃一次就会狂扫一通，其实，多次少量吃甜食不但能让你有满足感，也不会让你摄入过多热量，爱吃甜食又怕胖的朋友，这下不用担心了。

2.偶尔吃点糖果

水果糖的狂热粉丝，重拾快乐吧!不单只能吃巧克力，吃任何糖果蜜饯的人们都有较低的体重指数(BMI)，腰围也比从不吃糖的人小，美国路易斯安那州立大学的研究者发现。均衡饮食，偶尔吃点糖果是关键。

3.爆米花

爆米花香甜美味，其中的玉米富含纤维和抗氧化物质。教你自制一种好吃的甜品：微波加热1/2杯蜂蜜10秒;加入12盎司的半甜巧克力条。倒入6杯以上的爆米花，混入1杯咸花生。搅拌，做成球状;放在蜡纸上晾干即可。

4、分成几份来吃

把甜食分成几份吃，不仅有利于防止肥胖，而且对健康也有好处。根据《美国饮食协会杂志》的报告，把糖分成两半吃的人要比给同等量但整块吃的人少摄入60大卡的热量。吃小块甜品的人考虑到的是数量而不是大小，所以很快就能停止不吃。这对吃别的东西也有同样的效果，所以吃零食时分成几小份来吃吧。

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头型，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。下面就跟我们一起来了解下如何正确的选择和使用枕头呢？

正确选择和使用枕头

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。

刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。

头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。

春秋天还好，夏天烈日当空照，孩子又最喜欢往外跑，这个防晒工作究竟该怎么做？涂了担心对皮肤有伤害，不涂又怕晒伤，家长们纠结了。您知道防晒霜的正确使用和卸妆吗？家长们看过来！

一、儿童防晒霜需要卸妆吗？

事实上，儿童防晒霜的成分不同于成人产品，儿童防晒霜通常选择的是没有太多化学成分的物理产品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用。所以，不会像成人防晒霜那样油腻、易残留。

一般来说，用清水清洗宝宝的肌肤即可。但如果用量过多或者是觉得防晒霜太过油腻，妈妈们可以给给宝宝选择专用的清洁皂等进行清洗。

另外，在卸妆时不要使用大人的洗面奶，也不要使用香皂等产品。因为宝宝皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果用肥皂擦洗，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

二、夏季防晒小知识

夏季带孩子外出旅游，海边游、爬山等需要长时间暴露在室外的情况下，遮阳伞、帽子、防晒衣的防晒作用显得比较小，而给孩子涂抹防晒不仅防晒效果更佳，还能让孩子玩得更自然，个别情况下防晒霜有其他物理防晒方法所不具备的防晒作用。

如果只是盛夏的早晚出门散步或者短时间出门，当然不用大张旗鼓地涂抹防晒霜，撑把阳伞、给孩子戴个帽子或者穿件深色的长袖就可以解决问题。上午10点以后至下午4点之前，宝宝最好别外出活动。

三、如何为宝宝选择防晒产品

选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有titaniumdioxide（二氧化钛）和zincoxide（氧化锌）字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。

另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液。出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明"保护作用有8小时"的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。

正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

无论是炎夏还是秋冬,防晒都是需要四季注意的事情。那么孕妇该如何正确使用防晒霜呢?防晒霜孕妇能用吗?就让小编带你一起去了解一下吧!

1、使用防晒霜的正确顺序：

洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜 (PS:大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用)

2、何时使用防晒霜

SPF15、PA+以下就够了。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。

3、不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

孕妇如何防晒才更安全?

首先，外出记得随身携带遮阳伞或遮阳帽，尤其下午一两点时太阳最猛，紫外线最强烈，如果不打伞的话，不单肌肤很快会变黑，而且据说还会影响到腹中的宝宝。

其次，孕妇必须使用孕妈妈专用的隔离防晒产品，该类产品均采用物理防晒原理，对胎儿和妈妈都安全无伤害。防晒指数在15左右的产品最佳，不宜选用指数太高的产品。

最后，饮食注意摄入防晒食物，增强肌肤自然抗晒力。如大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等富含Vc的水果和蔬菜有助于抑制黑色素形成。多喝水可帮助肌肤排毒，抵御紫外线伤害。

在夏季，很多人都会经常使用防晒霜，防晒霜有很好的护肤作用，防止肌肤受到紫外线的伤害，深受大家的欢迎与喜爱，那么下面就由本网的小编来为大家介绍防晒霜正确使用方法，防晒霜需在保质期内用完。

防晒霜正确使用方法

出门前15到30分钟涂抹最好

用量上：要足量、多次、每隔2小时重复使用一次。

需要轻拍

不要来回揉搓、不要用力按摩——避免产品中的粉末成分被深压入毛孔中。

清洗

在脱离紫外线辐射后、应立刻清洗。

清洗后

清洗后，一定要涂上保湿霜等晒后修复产品。

防晒霜需在保质期内用完

防晒霜瓶身标注保质期一般是3年或5年，防晒霜最好在保质期内使用完。但开封后防晒霜一般是一年内有效，在当年用完最好。

为了避免浪费，大家一定要在保质期内将防晒霜用完，尤其是开封后最好当年就用完，因为放置久了的防晒霜其防晒效果会大为减轻。其实防晒霜需要每天涂抹，因为我们天天都会和阳光接触，尤其是在夏天如果要达到理想的防晒效果，就需要适量多涂些，并且每隔3小时左右就需要补涂一次，这样防晒霜就能在有保质期内用完。

过期防晒霜的妙用

擦皮鞋

如果你穿的皮鞋或者你家中有皮革之类的皮鞋，那么你可以把过期的防晒霜用来擦拭皮鞋，用废旧的毛巾或者软毛的牙刷擦拭即可。

粘吸盘

有时候家中为了方便挂东西，比如衣物或者方便袋等，在墙上都会挂一些吸盘似的小挂钩，如果时间长了，吸盘可能压力不够，吸不住而掉下来，这时我们可以用防晒霜涂抹在挂钩上在把挂钩挂起来即可，这样吸盘就会很牢固了。

清洁笔迹

在写字的时候，有时候我们不小心把笔划在手上，一般是很难洗干净的，这时我们只需要把取适量防晒霜涂抹在有笔画的部位，用手按摩一段时间，然后再用清水清洗干净即可。

涂抹身体

如果你的防晒霜过期时间并不是很久，而且以前买的是正品，那么你可以用它涂在手上，胳膊，或者膝盖这些皮肤比较厚的地方，但是千万不要涂在脸上。

如果你所购买的防晒霜比较名贵，而且具有美白效果的话，这样扔了就很浪费了，我们可以把它拿来涂在脚上可以美白你的脚，因为脚上的皮肤比较厚，所以过期的防晒霜不会对脚上的皮肤照成伤害的，但是注意不要涂抹太多。

夏天如何保养皮肤

注意脸部控油

夏天要随身携带化妆纸巾,经常用干纸巾擦拭皮肤,保持肌肤表面的洁净,防止油分阻塞毛孔。油性皮肤的人,可在上彩妆时使用控油乳液或肌肤平衡调理液,以保持肌肤干爽,要避免使用油性化妆品以及油性护肤品。

使用清爽型保湿水乳

夏天也要选用具有保湿效果清爽型水乳。夏天水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水，容易造成缺水纹，所以夏季保湿工作是不容忽视的。

定时清洁皮肤

夏季气温高、湿度大,皮肤的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏季皮肤细胞更替比其他季节快,大量死亡的角质细胞堆积在表皮,这些皮肤“垃圾”如不及时清除,就会堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗疮,所以夏季皮肤的保护,首当其冲是保持皮肤的清洁。每天洗脸一般以2次为宜,并可根据情况适当增加磨砂膏的使用次数,至少做到一周对皮肤进行一次大清扫,彻底去除老化的表皮细胞,让新生的皮肤显露在外。

健康小贴士：

身体防晒霜需要卸妆吗这篇文章就为大家介绍到这里，很多人认为身体防晒不用卸，洗澡就行了，其实这种想法是错误的，虽然身体上的皮肤没有脸上的娇嫩，但是如果长时间不卸身体防晒，会造成很大的皮肤问题，所以卸脸上的妆的同时，身体防晒也不要忽略哦!

很多人看到市面上的各种“儿童”防晒产品，但是却并不确定到底是多大的宝宝可以使用，而有些产品厂家也并未明确标示出使用的年龄。其实，很多研究表明，新生儿是完全可以使用防晒霜的，也应该使用。原因很简单，你可能担心防晒霜中的成分是否对宝宝安全，但你同样需要担心紫外线对宝宝肌肤的伤害。如果你需要带宝宝出门，防晒工作还是一定要做到位的。那么，怎样为宝宝选择一款安全有效的防晒霜？

如何给宝宝选择防晒霜？⇒夏季怎样给宝宝选用防晒霜

防晒霜一般分为两种：化学性防晒霜和物理性防晒霜。物理性防晒霜，刺激小，安全，更适合宝宝使用。

选防晒霜4重点⇒如何最大化利用防晒霜

1、首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。

2、搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

3、防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。

4、宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。

宝宝4~6个月基本就会开始长牙，每天进行口腔清洁是必不可少的，为了宝宝的口腔乃至身体健康，爸妈是不可以掉以轻心的。学会刷牙是保护牙齿的关键，下面就和小编一起去了解一下宝宝正确使用牙刷的方法有哪些。

宝宝正确使用牙刷的方法有哪些

1、使用前，用温水浸泡1-2分钟，使刷毛变得柔软；如加入少量盐，可起到杀菌的作用。

2、宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

3、牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。牙刷用了一段时期，外壳仍很新，但内里积聚的污垢很难清理，可将牙刷浸在白醋中，隔一夜后，早上用清水冲净，牙刷便像新的一样。

4、通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月，或同时购买2-3把牙刷轮换使用。使牙刷的干燥时间延长，同时保持牙刷毛的弹性。如果宝宝寄宿幼儿园，妈妈或幼儿园每周应将牙刷进行一次彻底的清洗消毒。

爱心提醒：

1、如果宝宝出门旅行，妈妈应为宝宝准备好牙刷，尽可能不使用宾馆里的牙刷。

2、宝宝的牙刷与大人牙刷分开放，因为宝宝口腔发育不完全，唾液中的酶杀菌能力比较弱，容易感染细菌。

3、如果家里来了亲戚的小朋友，妈妈应准备一把新的牙刷，不要与宝宝合用一把，使用后，让小朋友带回家或另行处理。妈妈不要存在侥幸心理，认为只合用1、2次没关系。

小编为大家整理的关于宝宝正确使用牙刷的方法有哪些的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

夏天要来了，关于宝贝防晒的工作也要提到日程上面来了。如何选择和使用防晒霜，避免夏天强烈的紫外线对宝贝稚嫩皮肤的伤害？妈妈们都会给宝宝使用防晒霜吗？看完本文就会啦！

给宝宝正确使用防晒霜

1、防晒霜不仅仅要涂抹在宝宝的脸上，脖子、胳膊和小手等其他所有暴露部位也都要涂抹到。

2、外出运动或游泳时，最好选择具有防水功能的防晒霜。

3、防晒霜一定要在宝宝外出前半小时涂抹，让皮肤充分吸收。

4、如果户外运动超过2小时，最好重新涂抹一次。

5、要选择儿童专用的防晒霜，以减少过敏反应。

6、即使在阴天或雨天依然有部分紫外线穿透到地面，仅是比晴天的时候强度低一些，所以仍要做好防晒工作。

给宝宝正确使用防晒霜的要点

1、提前30分钟涂抹防晒霜

防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被吸收，发挥保护作用。所以，不能在孩子出门前才涂防晒霜。

2、防晒霜要多涂一些

防晒霜在一定量后才能对皮肤起到保护作用。所以为宝宝涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻地按摩，直到白色消失。

3、防晒霜至少每两小时涂一次

尤其是在宝宝从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次防晒霜。

4、阴天也要涂防晒霜

紫外线会穿透云层，所以不要以为没有太阳就不用给宝宝做防晒。

总之，使用防晒霜的主要场景，应该是大太阳底下，长时间户外活动的时候。如果只是清早或者傍晚出门转一下，不必须涂，家长应该灵活掌握。如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

防晒霜的正确使用方法：

1、清洁面部，按照爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜的顺序，进行正常的护肤。因为很多防晒霜都具有吸水性，所以在涂抹前一定要做好基础保湿工作。

2、取硬币大小量的防晒霜在手背上，均匀的点涂在面部，再在面部涂抹直至吸收。

3、等待几分钟，防晒霜在脸上形成保护层后，开始正常的化妆步骤就可以了。

想要起到更好的防晒效果，使用中还应注意以下几点：第一，出门前半小时涂抹防晒霜，让皮肤完全吸收后才能起到防晒作用；第二，无论是夏季、冬季，阴天、晴天，都应该涂抹防晒，即使是冬天或阴天，也是有紫外线的，可以选取防晒倍数较低的产品；第三，夏季紫外线特别强，出门时最好携带防晒霜，每3-4小时补涂一次防晒；第五，除了面部，身体裸露在外的皮肤也需要涂抹防晒。

儿童尤其是一岁以内的婴儿是头部发育的重要阶段,有个适宜的枕头非常有利于宝宝头部血液循环,促进生长发育.下面就跟我们一起来了解下婴幼儿怎样正确选择和使用枕头呢？

正确选择和使用枕头

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。

刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。

头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。

炎炎夏日，如果外出没有做好防晒工作，皮肤很容易出现鲜红色斑、水肿，甚至有水疱或者脱皮现象。尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易晒伤。作为家长，一定要做足防晒功课，避免孩子皮肤长时间裸露在日光下，造成一定伤害。关于宝宝科学使用防晒霜，这些问题您未必知道！

1、防晒系数越高越好？

SPF并不是唯一标准，请先学习关于SPF、PA&UVA、UVB的姿势。看下图，不罗嗦啦(?)

而且SPF系数的增加和能阻挡UVB射线的程度并不是成正比哦。SPF10的防晒产品能滤除85%的UVB段紫外线，SPF15能滤除95%的UVB段紫外线，SPF30能滤除97%的UVB段紫外线，SPF50能滤除99%的UVB段紫外线……反正总的来说就是，既不想晒伤又不想晒黑，SPF和PA值同样重要！

2、宝宝的防晒霜需要卸吗？

当然！不管是何种防晒方式对皮肤有一定刺激，必须仔细卸掉。可以先用宝宝湿巾纸擦拭一遍，有条件的可以用按摩油进行卸妆，再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。

3、防晒霜是否一定要提前30分钟涂？

如果是纯化学防晒的确需要一段时间让皮肤吸收防晒成份，使其进入表皮层，这样就不容易因汗水流失；而物理防晒是不需要吸收，因此理论上不需要提前30分钟涂上。同理，混合是需要提前涂哒

4、多大宝宝可以用防晒霜？

美国儿科学建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

六个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

5、选择喷雾型防晒霜可以吗？

不建议给宝宝选用喷雾型或散粉状的防晒霜，喷雾式和散粉式可能会增加吸入风险，对大人来说的便捷对孩子可能是一种伤害。

6、给宝宝选择怎样的防晒霜好呢？

从防晒效果上来说化学防晒更好一些，但化学防晒必须进入肌肤，宝宝皮肤娇嫩容易引起过敏，相反物理防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对更适合宝宝使用，因此建议优先选择含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒产品。

所以，家长带孩子外出时，一定要做好防晒工作，必要时可以涂抹特殊防晒霜，而且方法要正确。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就跟随本网一起来了解下吧。

老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤。

太空漫步器：重点防跌倒

太空漫步器阻力小，有的老人因协调性不好，控制不住动作，可能摔倒，还有些老人两腿同时前后摆动，容易失去重心。此外，摆动幅度过大可能引起肌肉拉伤。因此，老人锻炼时要双手握紧扶手，上身挺直，两脚分开站在两个踏板上，双膝略微弯曲，保持身体重心稳定，然后前后自然交替摆动双腿，如同以较大步幅走路。这种漫步器负荷较小，老人还需要结合其他有氧训练手段，才能起到较好的锻炼心肺功能效果。

蹬力器：防膝关节劳损

蹬力器主要用来锻炼下肢力量，由于器材角度固定，如果老人锻炼时膝关节屈伸动作不合理、下肢力线不当、锻炼过多，会加重膝关节负担，引起髌骨软化。因此，老人使用蹬力器锻炼时，要注意屈膝角度不宜过大，膝关节对准第二脚趾尖方向，并根据自己的运动能力适度锻炼。

健骑机：当心损伤脊柱

健骑机是依靠双手向后拉扶手、双脚向前蹬脚蹬，同时将整个身体尽可能向后伸展，然后恢复到初始位置，以锻炼上下肢和腰背力量，活动全身各部位关节，并增强心肺耐力。这项运动很适合经常伏案、颈肌和腰肌劳损的人。锻炼时，动作要和缓，不要用力过猛，否则可能引起肌肉拉伤或脊柱不适。

上肢牵引器：别忍痛硬做

该器材主要是利用自身力量对抗，提高肩周炎患肢的活动能力，其作用类似于到医院接受牵引治疗。不过，有的肩周炎患者康复心切，忍着剧痛使用上肢牵引器长期坚持锻炼，不但没能改善症状，反而增加了局部损伤。这类患者康复锻炼最好在康复医生或治疗师的专业指导下进行，才能保证安全性、科学性和有效性。

扭腰器：防拉伤腰背肌肉

扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

这些广场健身器材正是因为大众化，所以才被放在开放的空间内供大家使用。但是因为毕竟健身器材属于专业性比较强的，带有一定的设计目的和设计性，如果不了解其原理和使用方法，轻则锻炼无效果或效果不明显，重者可能会带来运动伤害。所以我们使用任何运动器材前了解其正确的使用方法是很有必要的。

如何正确选择合适宝宝的奶粉呢？无论在奶源质量、生产工艺、配方科技含量、可追溯体系哪一方面，品牌企业都相对把握较严，消费者应尽量选择市场认知程度高的品牌产品。目前，国家正鼓励支持婴幼儿奶粉企业兼并重组，提高产业集中度，推动产业规范化、规模化、现代化发展。因此，选择婴幼儿配方奶粉还是要先看品牌。

购买洋奶粉需谨慎。代购奶粉质量缺乏有效监管。当前，一些境内企业在境外注册商标给产品“镀金”后再回销，境外“傍名牌”、“山寨”品牌奶粉产品销往中国市场的现象也屡屡发生。消费者要慎选在欧美等发达国家市场占有率很低的洋品牌婴幼儿配方奶粉，同时，一定要选择正规渠道，警惕假洋奶粉。国际奶粉生产企业对于不同国家和地区的供货都是限额配置，所以有些国家和地区开始对离境携带或者购买数量作出了限制，那些宣传能够大量代购的网店可靠性难以保障。

别为噱头花冤枉钱。从国家标准的规定来看，婴幼儿配方乳粉的产品配方中，生鲜乳或者是全脂、脱脂乳粉大概占到20%-30%，乳清粉或者乳清蛋白粉要占到20%-30%，植物油占到20%左右，其他还有营养元素和矿物质。可以说，各种奶粉的基本成分相差不多，究竟谁家的产品更接近母乳，也难以判定。一些所谓贵族奶粉添加的“高级元素”究竟对宝宝的成长有多大作用也是个未知数。因此，选择奶粉时，千万不要为这些噱头而花了冤枉钱。

小编为大家整理的关于如何正确选择合适宝宝的奶粉的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于婴幼儿食品方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝还小，免疫力较弱，而湿疹是最容易找上宝宝的。宝宝患了湿疹，需要家长正确的护理，才能帮助宝宝及早恢复健康，而使用宝宝湿疹膏是不错的护理方法之一，那么如何正确使用宝宝湿疹膏呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

什么是宝宝湿疹膏

湿疹是因多种原因导致的皮肤受损且有溢出症状的炎症反应，夏季尤为普遍且好复发,属于变态性疾病。婴儿湿疹又称“奶癣”。通常出现在宝宝的面部，最初长在脸颊处，然后逐渐扩散至额头、眉间等地方，有的连头皮上也有，严重者蔓延至脖子、肩胛处甚至全身。

宝宝湿疹膏有杀菌、收敛作用，涂抹以后可以改善患处渗出和发炎情况，能有效治疗湿疹。

主要成份：苦参、菘蓝、地葵、白藓皮等本草植物。

适用：湿疹、尿布疹、蚊虫叮咬等引起的瘙痒等。

使用方法：先将湿疹处用水清洗，然后取少量均匀涂抹患处，1日3次即可。

注意事项：仅可外用，不能口服。

贮藏：密封，置于阴凉处。

如何正确使用宝宝湿疹膏呢

当宝宝患上湿疹时，及早就医是一种办法，另一种更加快速有效的方法就是去药店买湿疹的药膏。但是，由于宝宝的皮肤娇嫩，在涂抹前要先进行试验，取少量于宝宝皮肤处看是否过敏等，如果不过敏才能放心使用。而且针对不同症状，宝宝湿疹膏的使用方法不尽相同。

1.尿疹

取温度适宜的水清洗宝宝湿疹处，然后在患处涂抹药膏。

如果是尿癣，尤其需保持患处清洁。

2.汗疹、奶癣

轻轻地将药膏均匀抹于患处，过度用力会伤害到宝宝的皮肤。也可以取少量药膏均匀涂于纱布，然后贴在湿疹处。

如果是汗疹，治愈后还是要注意身体护理，以防复发。倘若出汗较多，未及时清理，那么复发的可能性就较大。宝宝出汗时，一定要用干净柔软的毛巾等轻轻把汗擦干。夏季出汗较多，建议多换衣物，可以减小复发概率。

3.痕痒虫咬

一定要阻止宝宝手挠患处，否则易引入细菌，继发感染。当确认患上湿疹后，妈妈们应该趁早给宝宝涂抹药膏，快速止痒的同时还可以去除痕迹。

如果宝宝痒得厉害或者肿胀较为严重，妈妈们可以找一块纱布，将药膏均匀涂抹在上面，接着把涂有药膏的一侧小心敷在湿疹处。

小编为大家整理的关于如何正确使用宝宝湿疹膏的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

每天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要每天涂防晒霜来抵挡这些紫外线。

防晒霜的正确使用方法

1.使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜。

2.SPF15、PA+以下。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。

游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。

不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

选购防晒霜的方法

1.在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。

2.长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付。

3.常在外面奔波的，最好选择SPF20以上。

4.喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多。

5.肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生。

6.如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

防晒霜选择使用顺序方法，还有怎样涂抹才正确，下面由我来和大家讲解！

操作方法

首先在使用防晒霜之前，必须做好护肤准备，第一把脸洗干净涂上水，精华液，和日霜，再涂防晒霜！

再涂上防晒霜过程，一定要做好打底，比如用爽肤水量要多拍，脸上才能上其它护肤品，要不然台干了，涂什么都吸收不了！

再使用护肤品前一定做好每一下子步骤，这样才能涂上防晒霜，要不直接涂防晒霜气不到效果，所有一定按最标准的步骤来涂，先水，精华液，乳，隔离，防晒霜，这样用更会保护皮肤！

还有再涂抹防晒霜过程，要注意怎么去涂抹才是正确的，首先取像黄豆大的，防晒霜放在手心，然间用中指粘起来涂在脸上的几个部位，脸颊两边，额头，鼻子下巴，然后从下忘抢涂抹均匀，也可以用拍打方式进行拍打，这样整个脸会起到防晒的作用！

在我们的日常生活中，防晒产品的种类有很多，防晒产品是非常受欢迎的一种肌肤护理产品，有效的防晒可以保护我们的肌肤不受紫外线的侵害。那么男士防晒霜怎么选择？防晒喷雾的使用要点。

男士防晒霜怎么选择

1.男士皮肤出油多且出油快，因此最好选择带有控油吸油作用的男士防晒霜。

2.男士一般都只在夏天会涂防晒霜，而夏天气温较高，皮肤出汗多，汗液对于防晒霜有溶解作用，因此最好选择带有吸汗作用的男士防晒霜。

3.男士防晒霜的SPF值需要根据自身所处环境决定，一般的男士防晒霜都是SPF30或SPF50，如果只是正常的出行，选择SPF30的防晒霜就够了;如果是经常在户外活动的话，建议选择SPF50的防晒霜。

防晒喷雾的使用要点

防晒喷雾的使用年龄

防晒喷雾最好是能够给2岁以上的人群使用。2岁以下的婴幼儿并不适合使用防晒喷雾。一般的防晒喷雾中含有不少化学成分，2岁以下的婴幼儿皮肤娇嫩，使用防晒喷雾对皮肤的刺激伤害太大，有的甚至会引起特应性皮炎等。

防晒喷雾的使用次数

防晒喷雾同样是有防晒指数的，依照自身的实际需要，选择合适的防晒霜系数，这样能够避免皮肤受到防晒喷雾种化学成分对皮肤的伤害刺激。但是要注意如果是出汗较多或者是需要碰水等情况，要注意及时补充使用防晒喷雾才能够使防晒效果更好。

防晒喷雾一次使用量

防晒喷雾一次喷多少才能达到防晒效果呢?一般我们说每平方里面的皮肤上应该喷上约2毫米厚的防晒喷雾。在喷防晒喷雾的时候只要均匀地在脸上喷上一层，一般一次即可，不需要重复喷多次。然后每2个小时可以喷一次更好防晒。

防晒喷雾适用的肤质

任何肤质。双重防晒喷雾，可以有效的防止阳光中的UVAUVB射线的侵害，对阳光敏感的肌肤尤其适用。低过敏性，不含防腐剂，经皮肤科医师临床测试;无香精，不含酒精，不生粉刺配方，防水配方。使用方法：距离10-15CM喷在需要防晒的皮肤上即可。

防晒喷雾使用注意事项

1、在使用防晒喷雾前,请摇均匀.

2、勿喷撒于脸部.日晒前,适量使用于全身.

3、定时补擦,尤其是游泳或大量流汗后.

4、特别建议于日晒前,先擦上本产品,并定时补擦全脸及颈部并与日晒前,使用身体去角质产品,有助于晒出均匀光泽的健康古铜肤色.

5、不建议使用在晒后敏感及晒伤的肌肤上.

6、防晒喷雾在使用的时候同样要注意做好全面的防晒工作，不忽视脖子、下巴、耳朵等部位，一般防晒喷雾也应该在出门前20~30分钟就喷好，这样才能够在出门的时候防晒喷雾发挥作用。

脸上涂了防晒霜需卸妆

为防晒霜的防晒有效成分是油性的，尤其是防水性的高倍防晒霜要认真卸掉，一般的清洁产品很难将油溶性污垢清洁干净，会容易留下残留物，而且防晒霜中含有成膜剂，没卸干净也会影响皮肤对护肤品的吸收。因此，大家用了防晒霜后一定注意要用卸妆类产品卸干净，否则，时间久了就会堵塞毛孔，造成痘痘、粉刺等肌肤问题。