正确选择使用防晒霜,让宝宝从此不怕晒黑【推荐20篇】

夏日里带宝宝出行，与成人相比，宝宝皮肤十分娇嫩，比成人皮肤薄，更容易被晒伤，而且，紫外线可以由地面反射，宝宝因为个子比较矮，比大人更容易受到伤害。那么，我们该如何在外出时帮孩子做好防晒工作呢？炎炎夏日，宝宝出行如何安全使用防晒霜呢？

半岁内宝宝不宜用防晒霜

关于防晒，很多家长都有一个疑问：那就是多大的孩子才能用防晒霜?

0～6个月宝宝不建议使用防晒霜，原因是这个年龄的婴儿皮肤十分娇嫩，皮肤较成人薄，且皮肤的通透性较强，任何外用物质都比年长儿或成人易经过皮肤吸收。而防晒霜或多或少都会含有一些不利于宝宝身体的物质，所以6个月以内的小婴儿不建议使用防晒霜。

随着皮肤的发育，6个月以后的宝宝就可以使用防晒霜了。她指出，婴的防晒霜一般都不含香料和染料，性质比较温和，并且不少产品还采用了无油配方，含有维生素E等天然成分，手感非常清爽不油腻，因此这类产品不仅适用于婴幼儿，皮肤敏感的成人也能选用。

先抹润肤露再抹防晒霜

虽说婴幼儿防晒霜性质比较温和，但有些宝宝还是会对防晒霜过敏，因此，初次使用一定要少量，而且要注意有无过敏反应。

第一次给宝宝涂抹防晒霜的时候，最好先在宝宝的耳后或皮肤敏感处少量涂抹些，看看宝宝是不是有过敏等不良反应。

在确保安全后，再大面积使用。如果宝宝初次使用中有过敏或其他不良的反应，家长应该立即停止使用，并带宝宝去看医生。

由此可见，虽说为宝宝防晒是好事，但并不是所有宝宝都适合使用防晒霜，且使用防晒霜还要多加注意，谨防过敏。炎炎夏日，宝宝出行如何安全使用防晒霜。

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头型，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。下面就跟我们一起来了解下如何正确的选择和使用枕头呢？

正确选择和使用枕头

正确地选择和使用枕头，既可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。反之，选择和使用不适当，不仅影响正常生理活动，还有可能造成某些畸形。

刚出生的宝宝平躺时背和后脑勺在同一平面，婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。宝宝长到3个月后随着生长发育的需要，才应该开始使用枕头。市场上出售的中间凹的婴儿枕对宝宝的头形形成有一些作用。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。

头形好看固然重要，但是宝宝的优质睡眠更值得关注。爸妈一定要在宝宝可以舒适安稳睡觉的大前提下，进行头形的调整，可不要因小失大呀。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。根据防晒原理，可将防晒霜分为物理防晒霜、化学防晒霜。防晒霜需要根据具体的对象来选择不同SPF或PA值的产品，以达到防晒的目的。防晒乳跟防晒霜，主要区别在于物理性状，霜剂一般的含水量在60%左右，看上去比较“稠”，呈膏状； 而乳液，含水量在70%以上，看上去比较稀，有流动性。一般来讲乳液比霜剂清爽，因为水的含量比较高，但配方师仍然可以利用不同的油性成分和增稠剂来调整霜剂的“油腻”程度。所以，还是需要看产品本身。

材料/工具

防晒霜

方法

涂抹部位涂防晒霜时，不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位，以免造成肤色不均。

清洗产品每天晚上务必将防晒产品彻底清除干净，因此不要带着防晒霜休息和睡觉。

使用量要足够防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应，通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。需要注意，SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果。

不要混合使用不同品牌的防晒霜混合使用会增加皮肤过敏的可能性。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

注意保存如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

注意防晒死角涂抹普通防晒品的时候，眼唇部肌肤也需要注意。但如果没有说明，或者使用针对眼部的防晒产品，不要随意用于眼周皮肤。

每天涂防晒霜是没有危害的。紫外线一年四季都存在，会对皮肤造成最直接的危害，比如皮肤老化，长色斑等一系列皮肤问题，所以，需要每天涂防晒霜来抵挡这些紫外线。

防晒霜的正确使用方法

1.使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜。

2.SPF15、PA+以下。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。

游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。

不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

选购防晒霜的方法

1.在购买之前，要考虑到自己的工作性质、生活习性、肤色深浅、年龄等多方面的因素。

2.长期处于室内的办公室女性，SPF 15的系数是够应付。

3.常在外面奔波的，最好选择SPF20以上。

4.喜欢从事水上运动的话，防晒系数必须提升至SPF30甚至更多。

5.肤色白皙的人，最好也选择SPF 25以上的防晒品，以防止斑点的产生。

6.如果皮肤偏深偏黑，平日使用SPF 15的产品就可以了。

防晒霜，是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤 被晒黑、晒伤的化妆品 。具那么，宝宝怎样使用防晒霜才安全?

1岁前宝宝不宜使用防晒霜

美国耶鲁大学临床医生艾丽西亚·扎尔卡说，2岁以下的孩子不能使用防晒霜，想让不满2岁的婴儿免受紫外线侵害，最好的办法就是不要让他们长时间待在外面。

因为婴儿的皮肤十分娇嫩，而防晒品中的化学物质会对婴儿皮肤造成刺激。

当孩子满2岁后，可以给他们买一些喷雾式或泡沫式防晒霜。且涂防晒霜的重要原则是多次涂抹，每隔2—3小时一次，这样才能达到最好的防晒效果。

很多人认为白色衣服可以防晒，其实不然，白色的衣服只能阻挡相当于SPF2强度的紫外线，而且白衣服湿了以后防晒指数会更低。密织的深色衣服反而有更好的防晒作用。

光线最强的时候不适合带孩子出门，尤其是上午10点至下午2点，此时外出不仅容易晒伤，还可能导致身体大量缺水、中暑。如果这段时间不能避免外出，注意不要进行过于激烈的活动，并及时补充水分。

适合宝宝的物理性防晒霜怎么选

宝宝的皮肤幼嫩，若使用含有化学防晒剂的防晒霜，容易过敏发一些小红疹子。因此，更适合使用物理性防晒霜。

物理性防晒霜的原理是阻挡，就像一面镜子，太阳照射了之后，它就会反射紫外线，从而避免紫外线直接接触皮肤。这么一来，防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对于化学性防晒霜来讲，刺激更小，适合宝宝使用。

选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有titaniumdioxide(二氧化钛)和zincoxide(氧化锌)字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。

另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

宝宝出门前的半小时，就应涂上防晒霜。一般日常外出活动时，以防晒系数(SPF)15的为佳，而在嬉水、游泳时，防晒系数就应该用 (SPF)30的了。物理性防晒霜透气性差，宝宝外出回家后，应立即洗去防晒霜，不宜长时间留在身上。清洗防晒霜，用温水加儿童沐浴露擦拭即可，不必要使用大人的洗面奶。

如何给宝宝选择防晒霜?

防晒霜一般分为两种：物理性防晒霜和化学性防晒霜，前者是反射光线，后者是吸收光线，对儿童而言，含有氧化锌的物理性防晒霜更为安全。

春秋天还好，夏天烈日当空照，孩子又最喜欢往外跑，这个防晒工作究竟该怎么做？涂了担心对皮肤有伤害，不涂又怕晒伤，家长们纠结了。您知道防晒霜的正确使用和卸妆吗？家长们看过来！

一、儿童防晒霜需要卸妆吗？

事实上，儿童防晒霜的成分不同于成人产品，儿童防晒霜通常选择的是没有太多化学成分的物理产品，这些产品只起到遮盖皮肤、折射阳光的作用。所以，不会像成人防晒霜那样油腻、易残留。

一般来说，用清水清洗宝宝的肌肤即可。但如果用量过多或者是觉得防晒霜太过油腻，妈妈们可以给给宝宝选择专用的清洁皂等进行清洗。

另外，在卸妆时不要使用大人的洗面奶，也不要使用香皂等产品。因为宝宝皮肤表面有一层皮脂，对保暖、防止感染和外部刺激都有很重要的作用，这也是任何精致的油脂所不能替代的。如果用肥皂擦洗，则会除去这层皮脂，严重者甚至还可能造成孩子长大后成为皮肤敏感者。

二、夏季防晒小知识

夏季带孩子外出旅游，海边游、爬山等需要长时间暴露在室外的情况下，遮阳伞、帽子、防晒衣的防晒作用显得比较小，而给孩子涂抹防晒不仅防晒效果更佳，还能让孩子玩得更自然，个别情况下防晒霜有其他物理防晒方法所不具备的防晒作用。

如果只是盛夏的早晚出门散步或者短时间出门，当然不用大张旗鼓地涂抹防晒霜，撑把阳伞、给孩子戴个帽子或者穿件深色的长袖就可以解决问题。上午10点以后至下午4点之前，宝宝最好别外出活动。

三、如何为宝宝选择防晒产品

选择物理性防晒霜，我们可以看产品的包装。产品包装上有titaniumdioxide（二氧化钛）和zincoxide（氧化锌）字样的，就是物理防晒产品。因为，二氧化钛和氧化锌的超微细粉末都是物理防晒剂，能将紫外线阻隔。

另外，妈妈们可以询问售货员，拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

给宝宝使用防晒用品请一定注意：确保选择的是正规厂家的宝宝防晒乳液。出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液；以后每过2小时，就应该给宝宝重新再涂一遍。千万不要相信那些标明"保护作用有8小时"的防晒用品。除非宝宝涂了防晒霜后的8小时内不出一滴汗，不碰到一滴水。

正确的做法是，涂了防晒霜后，孩子弄湿或出汗后，再涂一遍。从户外回到室内后，用温水洗澡，洗净防晒霜；晒红的部位，薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

随着天气的渐渐炎热，越来越多的人都开始注重防晒问题了，不仅可以有效的抵御紫外线对肌肤的伤害，还能够避免色素斑点等的产生。今天来给大家说说该怎么使用防晒霜？防晒霜的正确使用方法有哪些？

使用顺序

在开始用防晒霜前，首先要做好底妆工作，如涂抹爽肤水，乳液，面霜，隔离霜，粉底液，气垫BB霜等，最后再用防晒霜，既能够让肌肤变得水润嫩滑很多，还可以避免出现干燥起皮不好吸收的情况。

拍打涂抹

目前市面上的防晒霜都带有一点美白的效果，若按照传统的方法来全脸涂抹的话，是很容易使整体妆容变得不均匀的。建议先挤少量防晒霜在手上，之后以按压的方式来拍打在面部即可。

提前使用

只有当防晒霜被肌肤完全吸收后，才能达到防晒的效果，若在出门后才涂抹的话，一时之间是很难发挥作用的。所以建议大家最好提前十五分钟涂抹，以便更好的保护肌肤。

时间间隔

研究表明，当人体在户外两个小时后，防晒霜的效果就会变差，严重的话还可能会出现晒黑或者晒伤的情况。建议大家最好随身携带防晒霜或者防晒喷雾，每隔两个小时就再补涂一次。

注意卸妆

防晒霜是化妆品的一种，在使用完后是需要用卸妆水或者洗面奶来仔细的进行清洁的，只有这样，毛孔才能变得通透，才能避免出现痘痘，粉刺等肌肤问题。

关于儿童补钙的育儿知识，很多没有经验的年轻妈妈总是糊里糊涂的，不知道究竟哪些宝宝需要补钙，也不知道哪些食物可以帮助宝宝补钙，今天的小编来说一说如何正确给宝宝选择补钙产品？

宝宝缺钙会有哪些症状呢？

1、多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

3、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

4、出牙晚，有的小儿出生后10个月仍未出牙，前囱门闭合延迟，并且在1岁半后仍不闭合，说明宝宝缺钙了。Tips:宝宝的乳牙一般在出生后6个月开始萌出，到3岁时完全长出。

5、前额高突，形成方颅，是宝宝缺钙的显著特征。

你的宝宝是否有如上表现呢？如果存在其中的现象，那么要首先考虑到宝宝是否缺钙，可以带宝宝到医院做个微量元素检测，如果你的宝宝害怕抽血或者害怕医院交叉感染，保守的选择方法是给宝宝每日补充钙剂产品，看看情况是否有所改善，如果有所缓解，还应该继续定时定量服用。

其次让我们来说说妈妈在挑选补钙产品时，经常会忽略的问题吧。妈妈选择补钙产品，通常只考虑到的“补”，和忽略了补钙的过程。你知道吗？补钙产品的味道也是非常重要的，钙是宝宝几乎每天都要摄取的微量元素，如果钙的味道过于甜，短时间内可能宝宝很爱喝，但是长久以往会对宝宝味觉产生影响，导致对味道淡的饮食会极为抵触，还会出现挑食偏食的问题。专家建议，选择淡奶味的钙剂，便于宝宝接受且保护味蕾发育。奶味是宝宝从出生起就最为熟悉和接受的味道，所以淡奶味的补钙产品会让宝宝更易于接受，即使是长期服用也不会产生依赖性或对味觉有所影响。如此看来，原来选择补钙产品还有如此大的学问，所以为了宝宝的健康成长，妈妈们也要更加关注每一点滴的细节

冬天到了，很多人会用暖宝宝贴来取暖，可是也有人因为使用不当，导致皮肤出现各种症状。以下是小编收集整理的暖宝宝的正确使用方法，希望对你有帮助。

暖宝宝使用注意事项

首先，不能使用“三无产品”。要选择有品牌的“暖宝宝”，但也不要因为包装上写明品牌、生产日期等元素，就认为那一定是正品。

其次，不能直接贴在皮肤上。“暖宝宝”发热的最高温度可达60摄氏度，直接使用在皮肤上5分钟内即可造成低温烫伤。因此，要贴在内衣外侧，将其铺平就可以了。

再次，不要把“暖宝宝”长时间贴在同一部位，一方面皮肤在温热状态下不透气，另一方面也防止皮肤烫伤。

第四，不适合与其他取暖工具一起使用。如果身上已经贴了“暖宝宝”，千万不要再使用取暖器等设备，以免局部温度过烫灼伤皮肤。

第五，不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。

第六，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心。因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。

暖宝宝的正确使用方法

1、使用之前将真空包装外袋撕开。

2、撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，然后剥离后面的衬纸。

3、贴在内衣外层，用手铺平即可。

4、使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。

暖宝宝功能范围

1. 除了自己用还可送父母、送孩子、送姐妹、送兄弟、送同事……老少皆宜!

2. 寒冷的冬季里，GG可以送给心爱的MM们，这样MM的这个冬天就不冷了，圣诞、元旦等节日逛街的时候放一片在口袋里，从手心暖暖到心田，没有你牵的一只手也同样温暖如春，MM肯定会因为你的细致关怀而感动不已!

3. 有小孩上学的也可以用，贴在膝盖上或者放在口袋里，上课再也不会因为冷而不能集中精力听课了!

4. 冬天老年人最怕冷，孝顺的你买一些送给老人，老人肯定喜欢而且觉得贴心实用，贴在腰上或者膝盖上再也不会觉得冷和痛!其实这个对老年人来说是四季常备用品!

5. 经常骑车、骑摩托、开运输车的人更要用，冬天寒风大贴一片在膝盖上，不仅保暖而且有效预防风湿或减轻疼痛!

6. 还有几个月就要过年了，打牌娱乐的时候贴一片，有效驱寒，令你火气旺上加旺，红红火火过新年。

7. 喜欢户外活动的朋友们，可以贴在身上保暖驱寒。

8. 家里有准备考研的人，12月冲刺时不要让寒冷的天气影响了复习的心情和效果，贴上一片一整天都是暖暖的，复习的效率可大大提高。

9. 冬天里结婚的新娘、新郎，贴上一片真是就有结婚的风光喜庆，又保持身体暖暖的，有活力而且还不会感冒。

10. 女性痛经、腰部酸痛时使用可减轻或消除疼痛。

11. 用于风湿、关节炎、劳损引起的疼痛、麻木、肿胀。

12. 用于受寒引起的腹痛。

13. 外伤恢复期理血散瘀。

14. 滑雪、钓鱼、打猎、郊游、野外作业时取暖。

15. 房间内低温时取暖。

16. 按摩的热敷等。

17. 打开外袋20分钟左右，快速热敷、消肿、止痛、活血化瘀，广泛适用于各种畏寒症。

18. 快速缓解并消除各种畏寒疾病引起的疼痛，是关节炎、肩周炎、腰腿痛、风湿及类风湿、四肢发凉、患处遇寒疼痛等疾病患者止痛的即开即用型产品。

19. 驱寒保暖，促进人体微循环，对手、脚冻伤、骨伤、肌肉损伤等症状具有良好的消肿止痛功能。

20. 促进经络畅通，热敷相关穴位，消除胃寒不适、经血不通等症状，具有活血化瘀的作用。

21. 冬季替代厚重的棉衣，为人体提供温度保障。以促进人体微循环进入良性循环状态，恢复正常的生理机能，从而消除疼痛，治疗疾病。

22. 可配合传统的中药药包共同热敷。热到药到，迅速发挥治疗作用，疗效显着。药力渗入和热作用时间同步，药借热力，热助药性，具有药疗和热疗双重功能。

如今很多小区里都安置了健身器材，我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼，那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢？下面就跟随本网一起来了解下吧。

老人锻炼一定要量力而行，选择适合自己的器材。尤其是一些患有特殊疾病的老人，要注意运动安全，以免造成损伤。

太空漫步器：重点防跌倒

太空漫步器阻力小，有的老人因协调性不好，控制不住动作，可能摔倒，还有些老人两腿同时前后摆动，容易失去重心。此外，摆动幅度过大可能引起肌肉拉伤。因此，老人锻炼时要双手握紧扶手，上身挺直，两脚分开站在两个踏板上，双膝略微弯曲，保持身体重心稳定，然后前后自然交替摆动双腿，如同以较大步幅走路。这种漫步器负荷较小，老人还需要结合其他有氧训练手段，才能起到较好的锻炼心肺功能效果。

蹬力器：防膝关节劳损

蹬力器主要用来锻炼下肢力量，由于器材角度固定，如果老人锻炼时膝关节屈伸动作不合理、下肢力线不当、锻炼过多，会加重膝关节负担，引起髌骨软化。因此，老人使用蹬力器锻炼时，要注意屈膝角度不宜过大，膝关节对准第二脚趾尖方向，并根据自己的运动能力适度锻炼。

健骑机：当心损伤脊柱

健骑机是依靠双手向后拉扶手、双脚向前蹬脚蹬，同时将整个身体尽可能向后伸展，然后恢复到初始位置，以锻炼上下肢和腰背力量，活动全身各部位关节，并增强心肺耐力。这项运动很适合经常伏案、颈肌和腰肌劳损的人。锻炼时，动作要和缓，不要用力过猛，否则可能引起肌肉拉伤或脊柱不适。

上肢牵引器：别忍痛硬做

该器材主要是利用自身力量对抗，提高肩周炎患肢的活动能力，其作用类似于到医院接受牵引治疗。不过，有的肩周炎患者康复心切，忍着剧痛使用上肢牵引器长期坚持锻炼，不但没能改善症状，反而增加了局部损伤。这类患者康复锻炼最好在康复医生或治疗师的专业指导下进行，才能保证安全性、科学性和有效性。

扭腰器：防拉伤腰背肌肉

扭腰器也是老年人喜爱的健身器材之一，但是，老年人在使用扭腰器时，要注意控制扭动角度，扭转速度要缓慢、动作要轻柔，否则同样有拉伤腰背肌肉的危险。

这些广场健身器材正是因为大众化，所以才被放在开放的空间内供大家使用。但是因为毕竟健身器材属于专业性比较强的，带有一定的设计目的和设计性，如果不了解其原理和使用方法，轻则锻炼无效果或效果不明显，重者可能会带来运动伤害。所以我们使用任何运动器材前了解其正确的使用方法是很有必要的。

很多人看到市面上的各种“儿童”防晒产品，但是却并不确定到底是多大的宝宝可以使用，而有些产品厂家也并未明确标示出使用的年龄。其实，很多研究表明，新生儿是完全可以使用防晒霜的，也应该使用。原因很简单，你可能担心防晒霜中的成分是否对宝宝安全，但你同样需要担心紫外线对宝宝肌肤的伤害。如果你需要带宝宝出门，防晒工作还是一定要做到位的。那么，怎样为宝宝选择一款安全有效的防晒霜？

如何给宝宝选择防晒霜？⇒夏季怎样给宝宝选用防晒霜

防晒霜一般分为两种：化学性防晒霜和物理性防晒霜。物理性防晒霜，刺激小，安全，更适合宝宝使用。

选防晒霜4重点⇒如何最大化利用防晒霜

1、首选物理性防晒霜。产品成分上有二氧化钛和氧化锌字样的，就是物理防晒产品。

2、搽试用装。拿试用装在手腕上涂一点，物理性防晒霜的质地比较厚重，这个是较易辨别的特点。

3、防晒产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质。

4、宝宝夏天容易出汗，最好选择防水型防晒霜。

养成良好的洗手习惯对预防疾病是有着关键作用的，很多时候我们会直接用手揉眼睛，擦嘴巴等，如果我们没有做好手上的卫生工作，那么必然会引起疾病感染。因此我们要学会正确选择与使用洗手液，它是消毒小助手！

洗手液，会选还得会用

购买时检查标签。洗手液的酒精含量应超过60%，否则杀菌消毒效果不理想。

一次不用挤太多一般情况下，每次使用一分钱硬币大小的量，也就是一滴，就足以保证洗净双手。由于洗手液只能杀死接触部位的细菌，所以手指缝隙也不能放过。

揉搓30秒双手快速揉搓30秒才能保证洗手液渗透至皮肤表层内。双手自然完全晾干前别接触任何物品。另外，如果你的手在10～15秒内风干，则说明水和洗手液渗透得不够深，脏东西没有完全洗净，洗手液用量还需要再加一些。

洗后抹点护手霜经常使用洗手液会让皮肤干燥、起皮，可以抹点有保湿功效的护手霜或者选择含有芦荟保湿成分的洗手液。

随时备用装一小瓶洗手液放在包里、车内和办公室。每当接触细菌较多的物品，如门把手等，记得洗手。

不能代替香皂如双手明显很脏或者伤口流血，香皂胜过洗手液。和患腹泻的人接触，香皂同样能杀死大多数致病菌。总之，洗手液不能作为香皂的代替品。

水乳是在一年四季都可以使用的护肤品，而防晒霜虽然也是一年四季皆可用的产品，不过更多人都是选择在夏天使用，如果你有遇到需要同时使用防晒霜和水乳的情况，正确的使用顺序是什么呢？

水乳防晒霜的正确顺序

先用水乳，后用防晒霜。水乳代表爽肤水和乳液，属于护肤品的一种，具有补水、保湿、滋润皮肤的功效，而防晒霜是化妆品的一种，内含化学成分，具有阻碍或吸收紫外线的功效，能够预防皮肤被晒黑晒伤，我们在护肤化妆时，一直都是按照先护肤后化妆的顺序，因此先用水乳，后用防晒霜。

先用水乳的好处：

水乳是护肤品，涂抹后能够快速为皮肤补充水分，并保持长效滋润，除此之外，它们也相当一层保护膜、隔离膜，具有保护皮肤的作用，先用水乳，能够防止防晒霜直接接触皮肤，从而降低防晒霜对于皮肤的刺激。

先用防晒霜的坏处：

防晒霜的主要作用是阻挡紫外线，保护皮肤不被紫外线晒黑晒伤，但它本质还是化妆品，含有化学成分，如果先涂防晒霜，对于皮肤的刺激肯定更大，同时，先涂防晒霜后涂水乳的话，水乳的效果也会受到影响，营养无法直接渗透进入肌肤，还有可能令防晒霜的成分渗透进入皮肤，由此危害皮肤的健康。

只涂水乳需要卸妆吗

只涂水乳是不需要卸妆的。水乳是护肤品的一种，具有补水、保湿、滋润皮肤的功效，是没有刺激性和毒副作用的，因此不需要卸妆，通常在洁面后使用，如果已经化妆了的话，就需要先卸妆，再洁面，最后再涂抹水乳，如果涂完水乳后卸妆，那么就等于白涂了。

只涂防晒霜需要卸妆吗

只涂防晒霜也需要卸妆。防晒霜虽然具有保护皮肤的功效，但它仍旧是属于化妆品的一类，内含化学成分，使用后不卸妆的话，化学成分会堵塞毛孔，导致毛孔变粗变大，皮肤相应会出现长痘、长斑等其它问题，因此只涂了防晒霜也要卸妆，并且卸妆后还需要用洗面奶进行二次清洁。

炎炎夏日，如果外出没有做好防晒工作，皮肤很容易出现鲜红色斑、水肿，甚至有水疱或者脱皮现象。尤其是儿童，皮肤娇嫩，更容易晒伤。作为家长，一定要做足防晒功课，避免孩子皮肤长时间裸露在日光下，造成一定伤害。关于宝宝科学使用防晒霜，这些问题您未必知道！

1、防晒系数越高越好？

SPF并不是唯一标准，请先学习关于SPF、PA&UVA、UVB的姿势。看下图，不罗嗦啦(?)

而且SPF系数的增加和能阻挡UVB射线的程度并不是成正比哦。SPF10的防晒产品能滤除85%的UVB段紫外线，SPF15能滤除95%的UVB段紫外线，SPF30能滤除97%的UVB段紫外线，SPF50能滤除99%的UVB段紫外线……反正总的来说就是，既不想晒伤又不想晒黑，SPF和PA值同样重要！

2、宝宝的防晒霜需要卸吗？

当然！不管是何种防晒方式对皮肤有一定刺激，必须仔细卸掉。可以先用宝宝湿巾纸擦拭一遍，有条件的可以用按摩油进行卸妆，再用较温和的沐浴露和清水彻底冲洗干净。

3、防晒霜是否一定要提前30分钟涂？

如果是纯化学防晒的确需要一段时间让皮肤吸收防晒成份，使其进入表皮层，这样就不容易因汗水流失；而物理防晒是不需要吸收，因此理论上不需要提前30分钟涂上。同理，混合是需要提前涂哒

4、多大宝宝可以用防晒霜？

美国儿科学建议，6个月以内的宝宝避免直接暴露于阳光下，应选择防护性衣服，使用宽边遮阳帽挡住脸部和脖子，避免上午10-16点暴露在阳光下，待在阴凉处。如果都做不到，那么可以少量在脸和手背等位置上涂抹防晒霜，首选氧化锌和二氧化钛。

六个月以上，可以涂抹防晒霜，应该选择儿童专用的防晒产品。涂抹于身体的所有部位，但要小心眼睛周围。如果宝宝对防晒霜过敏，可以尝试不同品牌的防晒霜，大面积涂抹前先局部测试，首选物理防晒。

5、选择喷雾型防晒霜可以吗？

不建议给宝宝选用喷雾型或散粉状的防晒霜，喷雾式和散粉式可能会增加吸入风险，对大人来说的便捷对孩子可能是一种伤害。

6、给宝宝选择怎样的防晒霜好呢？

从防晒效果上来说化学防晒更好一些，但化学防晒必须进入肌肤，宝宝皮肤娇嫩容易引起过敏，相反物理防晒霜不会被肌肤吸收，也不由身体代谢，相对更适合宝宝使用，因此建议优先选择含有氧化锌或二氧化钛的物理防晒产品。

所以，家长带孩子外出时，一定要做好防晒工作，必要时可以涂抹特殊防晒霜，而且方法要正确。如果你对儿童外出该如何防晒等这方面的知识，不妨多多关注本文网站的更新吧！

由于婴幼儿的皮肤薄而且敏感，很容易受到洗护产品的刺激，引起过敏反应。质量好的宝宝洗护用品，经过了严格的医学测试，品质纯正温和，其中的成分完全符合婴幼儿皮肤的特性，对宝宝的皮肤无任何刺激，也不会引起过敏反应。今天小编教各位宝爸宝妈们如何正确选择宝宝洗护用品，这些知识一定要知道！

选购宝宝洗护品的注意事项

第一，孩子所有外用的洗护品原材料必须安全，最好选择天然植物成分。但是市面上号称天然的产品如此之多，到底谁才是真正的天然洗护？必须要选择标识天然比例的产品，而且比例要越高越好，例如市场上优生婴儿天然洗护产品已经使用高达99%的天然成分。这个原理就好比超市里各种自称100%天然纯果汁，其实仔细看标签就能发现果汁的比例是多少。该婴儿天然洗护产品针对婴幼儿温和洗净产品的成分，使用植物来源的温和清洁成分，不破坏宝宝肌肤原有的酸碱度和保护屏障。为改善皮肤的状况，用天然的金盏花和母菊花。天然洗护产品中的油脂来源也是天然，例如牛油果、霍霍巴仔油。连香味的来源，也是天然植物提炼的精油，比较常用在婴儿天然洗护产品的有甜橙花油、玫瑰木油、香叶天竺葵等天然植物，不要选用香精。这样，才能给宝宝娇嫩的肌肤细致周到的天然健康呵护。

第二，关注洗护产品背面的产品成分标示。在选择时，若是看到成分表里含有香精、人工色素、矿脂矿油、苯类的化学物质时要格外谨慎。因为这类成分都是化学合成的物质，长期使用会对宝宝肌肤带来伤害。

第三，儿童的皮肤薄，比较敏感，很容易受到洗护产品的刺激，引起过敏性反应。因此，在为宝宝选择洗护产品时，最好能选择通过国际标准的产品。例如，优生天然婴儿洗护用品就是通过了美国肌肤过敏测试的产品，专家表示，此类产品特别适合对外界刺激缺乏抵抗力的初生宝宝以及皮肤敏感人群。

第四，宝宝洗护产品必须温和不刺激。贴近宝宝正常肌肤的PH值的弱酸性配方，有益于维护宝宝肌肤天然皮脂膜稳定。其次，无泪配方，从细节全面呵护宝宝眼睛。如今，人道环保的呼声越来越高，经动物测试的化妆品逐渐不为人们所接受，据最新消息报道，欧盟正式下令全面禁止化妆品动物测试，并不使用转基因成分（GMO），真正做到关爱生命友善环境。

此外，专家表示，使用安全、无刺激、高比例天然成分的婴幼儿洗护用品，不只是婴幼儿的专利，针对成人敏感性肌肤问题，也可以使用其来帮助皮肤修复。同时还提醒父母为家中的小宝贝选购洗护产品前，要先做好功课，尽量选择天然成分较高的产品。选择洗护产品时，记得查看产品背面成分表，确认国际权威认证，避免孩子的皮肤受到化学成分的伤害而不自知。这样才能给孩子一个安全呵护健康的成长体验。

防晒霜的正确使用方法：

1、清洁面部，按照爽肤水-眼霜-精华-乳液-面霜的顺序，进行正常的护肤。因为很多防晒霜都具有吸水性，所以在涂抹前一定要做好基础保湿工作。

2、取硬币大小量的防晒霜在手背上，均匀的点涂在面部，再在面部涂抹直至吸收。

3、等待几分钟，防晒霜在脸上形成保护层后，开始正常的化妆步骤就可以了。

想要起到更好的防晒效果，使用中还应注意以下几点：第一，出门前半小时涂抹防晒霜，让皮肤完全吸收后才能起到防晒作用；第二，无论是夏季、冬季，阴天、晴天，都应该涂抹防晒，即使是冬天或阴天，也是有紫外线的，可以选取防晒倍数较低的产品；第三，夏季紫外线特别强，出门时最好携带防晒霜，每3-4小时补涂一次防晒；第五，除了面部，身体裸露在外的皮肤也需要涂抹防晒。

如果宝宝已经出现过敏症状。家长要及时采取有效措失。保证让宝宝远离过敏原，谨慎用药，更不能滥用营养药。同时，从饮食、接触、居家环境等多方面进行预防，下面就和小编一起去了解一下宝宝患有过敏性疾病应该正确选择药物治疗。

第一点：远离过敏原

如果宝宝是过敏体质或者出现过过敏症状。家长就要先做好预防关，要让宝宝远离过敏原。常见的过敏原有：花粉、螨虫、宠物、皮毛、刺激性气体如油漆、油烟等。只有从源头上阻止过敏，才能给宝宝营造良好的成长空间。

第二点：遵守用药原则

过敏宝宝是十分敏感的，在用药方面一定要遵守以下原则。首先，要谨慎选择用药品种，我们说宝宝用药，安全是第一位的。其次，在用药剂量上要严格计算。一般按照年龄、体重来进行计算，不可过量。再次，喂药方法要适当，以保证宝宝的依从性。

第三点：不可滥用营养药

宝宝生长中需要的微量元素和维生素主要应当从食物中均衡吸收，饮食正常的儿童一般不必服用营养药。有些儿童因某种原因缺乏维生素和微量元素需要补充时，应咨询医生适当补充。然而不少家长误以为此类营养药多吃点没坏处，就给孩子盲目过量服用，实际上非但起不到保健作用，反而招致机体功能失调。

此外，大多数过敏是可以通过改变生活方式等来预防的。说起来也很简单，知道自己对什么过敏，就是尽量避免接触已经明确的过敏原。合理调整习惯，就能大大减少过敏的发生风险。

预防过敏做好三手准备

饮食：对于曾使自己发生过敏反应的食物，最好忌食；对从未尝试过的食物，食用时最好由少渐多，观察有无过敏反应；如果过敏已经发生，还要注意少吃油腻、刺激性较强的食品，如麻辣火锅。

户外：花粉较多的季节，外出应戴好口罩、穿长衣长裤，以避免吸入或接触花粉致敏；换季时节，室外温度的差异极易造成过敏性鼻炎的发生，外出时也应戴口罩；夏季应避免皮肤直接接触阳光的直射，室外活动时要注意做好防晒保护。

居家：如果是对尘螨过敏，室内需保持通风、干燥，湿热的环境容易使螨虫发育繁殖；定期打扫室内卫生，避免灰尘及空气中的浮尘引起过敏；定期清洗被套、床单、地毯、毛绒玩具等尘螨容易寄生的地方；此外，需长期浇水的植物容易造成霉菌的繁殖，通过口鼻吸入引起过敏，家中也不宜放置。

小编为大家整理的关于宝宝患有过敏性疾病应该正确选择药物治疗的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

面对宝宝感冒发烧,妈妈们需要学会如何正确使用退烧药。而不同的退热药最好不要随意互相并用，下面来看看如何给宝宝正确使用退烧药吧？

正确使用退烧药方法一

首先明确，发烧不是一种病，而是疾病的症状。吃退烧药是为了降低升高的体温，以避免伤害身体，但不能治病。同时发烧属于自身机体的一种保护反应。

正确使用退烧药二

一般建议38.5C以下发热时不要很快就吃退烧药，可采取物理降温的方法。如减少衣服、多喝白开水(温的)、温水擦浴等。

正确使用退烧药三

体温高于38.5C时可使用退烧药。其目的可以缓解孩子的不适症状，使孩子能较好的休息、补充能量来保持足够的能量和体力。同时亦可避免反复高热惊厥对大脑造成伤害。

正确使用退烧药四

退烧药的选择:6个月以下宝宝首选对乙酰氨基酚，最好的就是退热栓(可以塞进屁股的那种)。要注意儿童用的复方感冒药中往往含有对乙酰氨基酚成分，退烧药和感冒药同时服用时要注意避免过量。

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小朋友比成人更容易被太阳晒伤，不论春夏秋冬，紫外线一直都有，所以无论何时家长都不要忽视了宝宝的防晒工作。正确选择使用防晒霜，让宝宝从此不怕晒！

在没有维护的情形下，皮肤日晒时间越长、越频繁(特别是在儿童时期)，成年以后患皮肤癌的风险也越大。

因此夏季带宝宝在户外运动时，千万别让阳光直射宝宝的皮肤。一般情形下，可给宝宝戴上太阳帽或打太阳伞即可，也可以选择一些儿童专用的防晒霜，但千万别给宝宝用成人防晒霜，以免给孩子肌肤造成伤害。

此外，如果要给孩子涂抹防晒霜，以提前半小时涂抹较好，而且在给宝贝使用防晒品时，要在干爽的皮肤上使用，以免防晒品随水、汗脱落或失效。另外，专家强调，孩子在户外的时间是可以控制的，紫外线最强的时候不要出门。一般来说，上午10点以后至下午4点之前，宝宝最好别外出活动。

夏天户外的紫外线强，宝宝在户外需要注意不要让肌肤直接暴晒在艳阳下，以及适当的防晒措施，如帽子、阳伞、长袖外衣等，来有效地阻挡紫外线的伤害。

除此之外，擦拭婴儿防晒霜也是一种有效的手段。婴儿防晒霜可以有效预防黑色素的产生，使宝宝晒不黑、晒不伤。

目前市场上有着各种品牌的婴儿防晒霜产品，受到妈妈们推崇的品牌有：

贝亲

贝亲婴儿防晒霜特含能反射紫外线的微粒子粉末，有效保护婴儿娇嫩的肌肤，预防日晒引起的色斑。给宝宝用过的妈妈们反映说，宝宝用完之后感觉还可以，蛮好用的，不油腻，而且确实很实用。关键是宝贝也很喜欢，每天自己就要求擦，不像别的护肤品要追着才行。有时候妈妈自己也用，不会油油的，很好。

强生

强生婴儿防晒霜也被称为强生防晒润肤露。产品不含有机化学防晒剂，清爽不油腻，温和滋润。据购买的消费者称，强生婴儿防晒霜很细腻，味道香香的，很好闻，质地比较清爽，搽上去有点白白的，吸收较快，用起来很舒服，在阳光不是很特别强烈的情况下，是个不错的选择。

孩儿面

孩儿面防晒霜质地温和，可以有效地滋润儿童娇嫩肌肤。产品内含SPF15防晒配方，有效保护肌肤减轻紫外线伤害。给宝宝用过的妈妈们反映说，给宝宝擦拭了孩儿面防晒霜时候，手上感觉很清凉，涂抹在宝宝的皮肤后，效果挺不错的，很适合宝宝日常外出及户外活动时候使用。

施巴

施巴婴儿防晒霜也被称为施巴防晒乳。施巴婴儿防晒霜具有紫外线过滤功能，可以有效的保护宝宝稚嫩的肌肤不受到阳光的灼伤，从而使肌肤能自动保持水份平衡。给宝宝用过的妈妈们反映说，施巴是专业做防晒产品的品牌，品质有保证，给宝宝涂抹后，效果立竿见影，肌肤很干爽。

事实上，只要是正规合格的防晒霜产品，具体选择哪个品牌并不需要太在意，真正要在意的正确的使用方法是怎样的。切记，要在外出前半小时就要涂上防晒霜，这样才能让皮肤充分吸收。如果你想了解更多儿童外出该如何防晒知识，本网站还有很多相关的知识供您查找，希望可以帮助到你哦！

很多人在阴天的时候为了省事就不涂防晒霜，其实这个做法是错误的，因为就算是阴天也是有紫外线和红外线的，而紫外线和红外线会使肌肤晒黑加速老化所以就算是阴天也要适当涂抹防晒哦。

阴天要涂防晒霜吗

阳光中的紫外线会让皮肤晒黑晒老，而红外线和其他可见光也会引发自由基生成，让肌肤晒黑晒老。所以即使在紫外线不强的天气里，也要涂抹适当防护力的防晒品保护肌肤。

如何正确使用防晒霜

1、使用防晒霜的正确顺序：洗面奶--爽肤水--乳液--隔离霜--防晒霜

(PS:大部分隔离都带有防晒的效果，如果不是紫外线很强烈的天气可以不必重复使用)

2、何时使用防晒霜

SPF15、PA+以下就够了。

外出旅游：SPF15～30、PA++完全可以。游泳：SPF30、PA+++，而且防晒霜一定要防水型的。当然这也不是绝对的。尤其在今年，这种界限被打破。今年防晒霜的特点是“高倍数还依然轻薄不油腻，虽然轻薄但却有很好的防晒效果”。

3、不同品牌的防晒霜不能混合使用

混用最起码是增加了皮肤过敏的几率。各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，重叠在皮肤上，有可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏。

如何避免搓泥

在涂抹完乳液或者凝露之后,等待三分钟,让肌肤充分吸收乳液和凝露的精华之后再涂抹防晒霜。这样不会让脸上有厚重感,也不会感觉到油腻,肌肤更容易搓泥。

物理防晒和化学防晒怎么选

1、物理防晒中常见的防晒剂有二氧化钛和氧化锌这两种，它们能够很好的隔绝UVB和短波的UBA，对于容易导致光老化的长波UVA的防护能力相对较弱，又由于物理防晒主要作用在表面安全性较高，所以它对于敏感肌肤和痘痘肌肤不为是一个很好的选择。

2、化学防晒由于是在皮肤表面成膜，代谢却在皮肤内，更具有刺激性，所以对于敏感肌和痘痘肌肤最好是避免这一选择!反而油性皮肤和混油性皮肤更为适用!

3、还有一种就是物理化学混合防晒，其中既有物理防晒剂成分，也有化学防晒的成分，能够更全面的防护皮肤被紫外线所伤害。由此可以看出对于干性皮肤和偏干性皮肤可以选择这一类型防晒成分的防晒产品。

防晒霜应该用在面霜或乳液之后，防晒霜是护肤的最后一步，护肤的正确步骤是洁面—爽肤水—精华—乳液—面霜—防晒。从严格的意义上讲，防晒霜并不属于化妆品，它属于护肤品的范畴，主要功能就是防护光线中的紫外线。

防晒霜可以尽可能地减少紫外线对皮肤造成的刺激和伤害，正确的用法是用在基础的保湿护肤之后和上底妆之前，这样的防晒效果会更好。

防晒霜使用注意事项：

1、防晒霜跟普通的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，需要在出门前10—20分钟应涂防晒霜。

2、涂抹防晒不要只涂脸上，颈部、手臂、腿部等暴露在阳光下的皮肤都需要涂抹上防晒霜。

3、秋冬季节紫外线不是很强烈的情况下也需要涂抹防晒霜，可以选择SPF系数在15-30左右的，夏季可以选择SPF系数在30-50左右的防晒霜。

4、晚上需要用卸妆产品将防晒霜清洁干净。