如何使用蓝牙传送文件汇总20篇

如果买了不确定的陶瓷餐具，可以用一些小方法检测一下：陶瓷餐具怕酸，那么在使用新购买的陶瓷餐具前，可用食醋浸泡以溶出大部分的铅;使用时，千万不要用彩色陶瓷餐具盛放酸性食品。另外，在使用时，要注意陶瓷餐具的保养。不要用金属丝擦洗陶瓷餐具，因为这样易造成釉面擦伤，而擦伤处易吸污并造成花纹图案中的铅、镉等溶出，对人体健康不利。有裂纹的陶瓷餐具也最好不用，因为裂纹里的污垢不容易清洗干净，极易使细菌繁殖，造成病从口入。

方法1

1、看色泽

这里说的看色泽主要是看骨瓷的不覆盖花面的胎体部分的色泽，真正骨炭含量高的优质骨瓷，其色泽应该是乳白色或者称为奶白色。骨瓷不是越白越好，自然的乳白色才是好的骨瓷。

2、听声音

听声音有两种方法，第一种就是把瓷器碗托在一只手的手心中(注意：一定不要抓在手心中)，另一只手弹下骨瓷的碗口边缘处，好的骨瓷声音清越如钟声一样有清脆的回音，响声越长久说明胎体更圆滑，瓷的品质更好。第二种就是注入碗中三分之一左右的水，一只手沾些水沿着碗边转会发出“唧唧”的共鸣声，碗越大效果越明显。

3、摸碗底

为什么要摸碗底呢?因为一个做工精细的碗的碗底是要二次打磨过的，既防滑又防止划伤桌面，这就是从细节出发考验一个瓷的工艺了。

4、碰撞

这一点可能不方便尝试，骨瓷看上去很薄，给人一种很脆弱的感觉，其实不然，骨瓷的硬度是普通陶瓷的三倍左右，正常拿两个小碗对碰一般不会有什么大问题的，选购时导购可能会给客户做碰撞效果展示。(图片来源于网络)

方法2

一、购买陶瓷餐具一定要选择正规的市场和店面，切不可贪便宜购买没有正式生产厂家的劣质产品。国家规定，将陶瓷餐具置于4%的醋酸中浸泡，铅的溶出量不得大于7毫克/升，镉的溶出量不得大于0.5毫克/升。

二、购买时要注意看餐具的成色，用手触摸餐具表面，看内壁是否光洁;

三、闻闻是否有异味;

四、不要购买颜色过于鲜艳的陶瓷餐具。通常颜色越鲜艳的餐具，重金属就越容易超标;

五、应购买原料、工艺控制比较严格的釉中彩、釉下彩餐具;

六、餐具使用前用沸水煮5分钟或用食醋浸泡2—3分钟，以溶解

微信是我们日常生活和办公都会用到的应用，不仅仅是用来聊天，还是一个文件传输的工具，帮助我们将文件发送或者接收，那我们在使用时，不小心将微信文件删除了该怎么恢复？下面就和小编一起来看看吧！

1、 手机“文件管理”中找回

如果微信被删除的文件已经保存到手机中，可以通过手机的【文件管理】找回，不过由于手机型号和版本的不同，文件的保存路径不同，例如oppo手机的文件保存到“Dowland-WeiXin”文件夹下方，大家可以在微信保存同类型的文件，然后查看弹出的提示即可查看具体保存位置；

然后打开该文件夹，就可以找到微信中被删除的文件了。

2、 电脑备份找回

在文件被删除之前，已经将对应的聊天记录备份到电脑微信上，可以打开电脑微信，然后查看聊天记录，找回被删除的文件（微信已备份的文件，手机和电脑操作并不会同步）。

3、 好友重新发送

如果被删除的文件是好友发送给你，或者你发送给好友，可以让对方重新将该文件发送给我们，因为我们删除的是我们设备上的文件和记录，对方设备上任然保留有该文件。

4、 第三方工具找回

在网络上有很多微信文件找回工具，大家可以根据自己的情况和需求，寻找合适的第三方工具，不过需要注意的是，在使用过程中可能会出现异常问题，或者文件泄露的情况，而且很多都是需要付费才可以使用。

正如我们之前关于该主题的帖子中提到的那样，很难通过Venmo购买比特币，而很难通过其竞争对手Squarecash购买比特币。

像Venmo一样，Square Cash是一款可用于向朋友汇款的应用程序。与Venmo不同，Square Cash带有内置的比特币钱包。

Square的创始人兼首席执行官杰克·多尔西（Jack Dorsey）（也是Twitter的创立者）是比特币大牛。去年，他说他认为比特币将成为世界货币和互联网货币。看看这条推文，了解他对Square Cash和比特币的感受。

2017年11月，就在比特币价格飞涨之际，Square Cash开始尝试比特币交易。此后，比特币的价格上涨了11％。

在2018年1月，Square为用户提供了在Cash应用程序中买卖比特币的功能。

根据Square的季度财务报告，比特币交易在最近一个季度带来了4,300万美元的收入。

Square在其季度报告中写道：“我们认为，我们在比特币交易中的作用是促进客户使用比特币。”

PayPal拥有的Venmo并不像比特币那样友好。PayPal的首席执行官Dan Schulman 去年称比特币“不合适”。

这是使用Square Cash购买比特币的方法。

步骤1：下载Square Cash

如果您使用的是Apple设备，请转到App Store。如果您使用的是Android设备（例如Samsung手机），请转到Play商店。

搜索“现金”，然后下载该应用程序。

现金应用。

步骤2：开启Square Cash应用程式

然后，您将看到此屏幕。点击左上角的小圆圈。

方形现金应用程序。

步骤3：关联您的银行帐户

使用借记卡关联您的银行帐户。输入您的16位借记卡卡号，以及您的卡的到期日期，3位CVV和您的邮政编码。然后点击“添加卡”。

如果您没有借记卡，请点按“没有卡？”，然后输入您银行的9位数字转帐号码。

Square Cash应用程序添加银行屏幕。

步骤4：点击“比特币”，然后点击“购买”

方形现金应用程序购买硬币屏幕。

步骤5：输入您要购买的比特币数量（美元）

Square Cash应用程序购买金额屏幕。

步骤6：按“购买”

这里的所有都是它的！您现在已经使用Square Cash成功购买了比特币。

结论用Square Cash购买比特币非常简单。

此外，Square Cash正在赶上Venmo。根据eMarketer的数据，2018年约有2290万人使用Venmo，而950万人使用Cash。但是，据野村证券报道，Cash的下载量超过了Venmo。

如果您是比特币爱好者，Square Cash可能是更好的选择。

想要了解更多的如何购买比特币的讯息请点这里

利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出，而增加尿量的一大类药物，用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病，下面小编带你了解利尿药的正确使用方法，希望对你有帮助!

利尿药的正确使用方法

■应从小剂量开始服用：

除治疗急症外，多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始，逐步加至治疗量，以减少电解质紊乱等不良反应的发生。

■应在每天早晨口服：

大多数利尿药为每天口服一次，应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效，6-12小时达到高峰，持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄，夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同，因人体血压每天的高峰期在白天，而利尿药一般都有降压作用，早晨服药既利于发挥降压疗效，又可防止夜间血压过低。

■宜在饭后服用：

多数利尿药可引起消化道反应，如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应，还利于提高药物的生物利用度。

■长期服用不宜突然停服：

口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用，小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量，突然停服不仅可能使疾病“反跳”，还可能引起钠、氯及水的潴留。

■长期服用需调血钾：

由于利尿药作用机理不同，有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪)，有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高，可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐，如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾，也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。

■警惕药物不良反应：

利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调，也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外，各种利尿药尚有各自不同的不良反应：如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化，及时调整剂量和用法，避免药物的不良反应。

吃利尿药的副作用

1、利尿药的副作用有血压下降

利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1～2天后加用ACEI。

2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风

是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。

3、利尿药的副作用有糖耐量减低

也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。

4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱

为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。

5、利尿药的副作用有氮质血症

常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。

看过“利尿药的正确使用方法”

利尿药的分类

高效利尿药

也称为髓袢利尿药，常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide，速尿)口服吸收迅速，生物利用度约为60%，约30 min 起效，1～2 h 达高峰，持续6～8 h。静脉注射5～10 min 起效，30 min 达高峰，t1/2 约1 h，维持4～6 h，血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌，随尿排出，反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径，同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%～80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+，K+-2Cl-共同转运载体，使Na+、Cl-重吸收减少，肾脏稀释功能降低，NaCl 排出量增多，同时使肾髓质间液渗透压降低，影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收，从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多，促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换，尿中H+和K+排出也增多，易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出，易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出，长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收，所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管，降低肾血管阻力，增加肾血流量，改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉，降低左室充盈压，减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解，可能与该药促进前列腺素E 合成，抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效，主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是：① 扩张血管，降低外周阻力，减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少，回心血量也减少，左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩，血浆渗透压增高，利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管，防止其萎缩和坏死，可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭，使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上，可加速毒物排泄，主要用于经肾排泄的药物中毒抢救，如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出，抑制Ca2+重吸收，降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药，利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见，应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时，如不纠正低血镁，即使补充K+，也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生，应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻，大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄，产生竞争性抑制，长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏，表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等，偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid，利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多，偶致永久性耳聋，毒性较大，现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide，丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全，0.5～1 h 显效，1～2 h 达高峰，t1/2 为1～1.5 h，作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米，排钾作用小于呋塞米，耳毒的发生率稍低，但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管，增加肾血流量，降低肺和全身的动脉阻力，降低右心房压力和左心室舒张末期压，改善肺循环。

中效利尿药

噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药，该类药物的基本结

构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3)，在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异，使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide，双氢克尿噻)，其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同，药理作用相似，效能基本一致，毒性小，安全范围较大，仅所用剂量不同，但均能达到相似效果。

【体内过程】 该类药物脂溶性较高，口服吸收迅速而完全，一般口服后1～2 h 起效，4～6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌，自尿排出，因而与尿酸的分泌产生竞争，使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效，2～4 h 达高峰，可持续12～18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%，主要以原形从近曲小管分泌，自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降，半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体，减少Na+、Cl-的重吸收，影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响，所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加，促进了Na+-K+交换，K+的排出也增加，长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外，能增强远曲小管对Ca2+的重吸收，使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少，口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-，使血浆渗透压下降，可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压，后期因排钠较多，降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关，肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加，可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶，减少H+分泌，使NH3 排出减少，血氨升高，有加重肝昏迷的危险，应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好，重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见，表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应，合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关，一般在用药2～3 个月后出现，停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌，以及组织利用葡萄糖减少，使血糖升高，糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加，HDL 减少，高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌，增加近曲小管对尿酸的重吸收，痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。

低效利尿药

※ 螺内酯 ※

螺内酯(spironolactone，安体舒通，antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似，可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体，拮抗醛固酮的排钾保钠作用，促进Na+和水的排出。其作用特点为：① 作用弱，起效慢，维持时间长。口服后1 日起效，2～3 日达高峰，停药后作用可持续2～3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在，对伴有醛固酮升高的顽固性水肿，如肝硬化腹水，利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿，因利尿作用弱，较少单用，常与噻嗪类利尿药合用，也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少，久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用，如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等，停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管，通过阻滞管腔膜上的钠通道，减少Na+的重吸收，同时抑制K+的分泌，从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效，6 h血药浓度达峰值，作用维持12～18 h，t1/2 为2～4 h，无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿，单用疗效较差，常与噻嗪类合用。 不良反应较少，久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全，有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride，氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似，在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换，还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter)，抑制Na+-H+交换，促进Na+的排出，使H+分泌减少，也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强，单次口服起效时间为2 h，6～8 h 达高峰，作用持续24 h 左右，t1/2 为6～9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶，常与噻嗪类合用，单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。

臂力器不仅可以练到手臂力量，还可以练到胸肌，臂力器练胸肌是个很好的方法，对于想要用臂力器练胸肌的人可以看看下面的方法吧。

臂力器练胸肌的方法

1、腕要有力量，这点力量必须足以使得臂力器向弯曲的方向震动

2、肌肉紧绷，不要卸力，用力向弯曲的方向用力，如果胳膊疼痛，就不要继续，防止肌肉损伤。

3、受胸部的发力，臂力器会帮助你锻炼胸肌，主要靠肱三头肌，肱二头肌发力，再利用胸肌收缩，肩部肌肉等完成动作。

怎样使用臂力器练胸肌

将手柄上的安全绳子套到手臂两侧，然后用手握住臂力器的两端，将臂力器平放在胸前，身体稍微前倾，用手臂的力量向内的方向，将臂力器握弯，这样就可以了。这是比较基本的动作，也是一个锻炼胸部肌肉的比较有效的方法。

臂力器和哑铃哪个好

当然是哑铃好了，臂力器属于最低端健身器材，如果练不好的话，不会有什么效果，如果长期练得话，练到一定程度就锻炼不了肌肉了，哑铃可以塑造很完美的肌肉，特别是肱二头肌。

臂力器和哑铃哪个练肌肉好

哑铃可以练全上下的,臂力器的训练方法很少,哑铃的方法有好多种,臂力器可以练到肱二头肌，但对肱二头肌塑型方面的效果远不如哑铃强。哑铃可以变换动作起到更好的效果。

铁板鱿鱼是一道很有特色的小吃，但是自己在家用鱿鱼做铁板烧貌似总是差了味道，尤其是香味。那么，铁板鱿鱼怎么做好吃？铁板鱿鱼使用了什么香料？

铁板鱿鱼怎么做好吃

1.准备好三条鱿鱼，撕掉外膜，洗干净

2.鱿鱼切小块，放入卤水中焯水，捞起，洗去浮沫

3.洋葱，青椒切小块放入鱿鱼中（青椒换成尖椒更好吃）

4.放入3ml料酒

5.放入大葱，放入1g花椒粉

6.放入两勺辣酱

7.放入一勺生抽，1勺鸡精，少许砂糖（抓几粒砂糖就行了）

8.放入少许白芝麻，把调料和鱿鱼抓均匀，腌制半小时以上（腌制一晚上最入味儿）

9.准备好铁板或者平底锅，烧油，油热放入腌制好的鱿鱼搜索

10.因为卤过的鱿鱼不会有很多水份，水份干了马上放入孜然，起锅装盘

11.成品

铁板鱿鱼使用了什么香料

街头铁板鱿鱼的做法：

一、做铁板鱿鱼所需用具：

铁板一块3—5毫米厚，直径为厘米30厘米左右的圆铁板，表面光滑、平整，可以在铁板边缘焊两个把手，以方便操作炉具（三芯煤炉，其受热面积大，火力均匀，为了方便操作，也可使用液化气），铁铲一把。

二、做铁板鱿鱼的选料：

鱿鱼应选择质量较好，无腐烂、外观完整，颜色新鲜的鱿鱼为好。

三、铁板鱿鱼的配方：（以2公斤鱿鱼为例）

五香粉40克、孜然粉30克、辣椒粉适量、花椒粉适量、味精25克、精盐15克、超级鲜味王2克、生姜20克、蒜泥20克、白糖3克、料酒适量、淀粉80克、洋葱100克。

四、鱿鱼的腌制：

将鱿鱼分割成长3—厘米5厘米、宽1.5厘米左右、厚0.8厘米左右的长方形小条，放入上述原料搅拌均匀，腌制20分钟左右。

五、鱿鱼的穿串方法：

用竹签将腌制好的鱿鱼块穿成串，要求穿成的串大小均匀一致，穿鱿鱼块时竹签应从鱿鱼块的中间纵向穿入，穿鱿鱼须时竹签应横横向穿入。

六、铁板鱿鱼的烤制做法：

将铁板置于火炉上烧热，用排刷在铁板上均匀地刷上一层植物油，将洋葱切成均匀的小颗粒状放入铁板上炸出香味，将穿好的鱿鱼串置于铁板上炸出香味，将穿好的鱿鱼串置于铁板上进行烤制，在烤制过程中应时刻注意调节火力的大小，并不断地刷油、翻面、以免烤糊，在烤制过程中应在鱿鱼应在鱿鱼表面撒上适量五香粉、孜然粉、辣椒粉、花椒粉烤制好后的鱿鱼表面刷上一层飘香酱即可食用。

七、铁板鱿鱼飘香酱的调制：

配料：泡椒500克、芝麻酱150克、花生酱200克、辣椒油克40克、大蒜仁100克、花椒粉克30克、味精80克、超级鲜味王10克、鸡精100克、白糖20克、精盐克40克。

先将泡椒剁细、大蒜瓣剥皮捣碎。

用一瓷器装入芝麻酱、花生酱、辣椒酱、大蒜仁、花椒粉、超级鲜味王、鸡精、白糖、精盐等拌合均匀。

把菜油烧至八成熟放泡椒细末炸香，然后倒入瓷器调好的料中，盖上盖子，让其冷却后再尝一下，如果咸了，适当放点白糖、味精，淡了加点盐即成飘香酱。

菜品特色

街头吃的铁板鱿鱼，远远闻香而至，看着小贩用小小的铁铲，分割着鱿鱼，不断地翻动鱿鱼，听着油渍着鱿鱼发出的响声，同时酱料一层一层的刷上，散发出让人难以抗拒的香味。

鸡精是我们生活中的一种饮食调味辅助料理，怎么吃是大家最为关心的事情，鸡精吃多了对身体有哪些危害呢？鸡精又应该如何使用呢？让我们来看看吧。

鸡精吃多了会怎么样？

从卫生角度讲，鸡精对人体是有害的，在烹调时，如果加入过多鸡精，则会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠，超过机体代谢能力，直接危害人体健康，重则引起食物中毒，甚至致癌。

当味精摄入过多时，过多的抑制性神经递质还会抑制人体的下丘脑分泌促甲状腺释放激素，妨碍骨骼发育，对儿童的影响尤为显着。在动物实验中发现，幼小的小老鼠、小鸡受味精的伤害最严重，会破坏脑神经和视神经。

鸡精的正确使用方法：

1、鸡精中含有一定量的盐，所以在烹饪菜肴时，放盐量要减少。2、由于鸡精的溶解性较差，所以在往菜肴里放之前应该先将它溶解。3、鸡精的吸湿性很强，所以对鸡精应该进行密封措施，以避免长出微生物而污染鸡精。4、鸡精中核苷酸的代谢产物是尿酸,痛风症患者鸡精吃多了会怎么样呢？它会引发痛风病患者病症的发作和加重，所以痛风症患者应禁食鸡精。

适量吃鸡精有益治疗疾病

适量地吃一些鸡精，具有滋补、开胃、助消化的作用，特别是食用品质佳的鸡精，营养价值会更高一些。鸡精的主要成分谷氨酸钠对慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫病病、胃酸缺乏等疾病有辅助治疗作用。

宝宝辅食不要添加鸡精

鸡精虽然能使食物更加鲜美，但是宝宝的食物中不能添加这种调料。宝宝鸡精吃多了会怎么样呢？由于鸡精的主要成分是谷氨基酸，并且含量在85%以上，这种物质会与宝宝血液中的锌发生物理结合，生成谷氨基酸锌。这种物质不能被身体吸收，并随尿液排出，导致宝宝缺锌，并出现厌食、生长缓慢等现象。所以辅食中不要添加鸡精。

使用鸡精要注意

1、鸡精中含有10%左右的盐，所以食物在加鸡精前加盐要适量。若使用鸡精，用盐量减少一半。最好挑选纯度较高的普通味精，含盐量较少。2、鸡精含核苷酸，它的代谢产物就是尿酸，所以患痛风者应适量减少对其的摄入。3、鸡精溶解性较味精差，如在汤水中使用时，应先经溶解后再使用，只有这样才能被味觉细胞更好地感知。做肉菜或鸡蛋时不要加鸡精或味精。

a醇是护肤品中的有效成分，我们在很多抗衰老产品中都能看到它的身影，不仅可以抗菌消炎，还是所有护肤成分中抗初老最有效的产品，但是使用a醇有很多注意事项，你了解多少呢。

a醇为什么要避光使用

a醇会剥脱角质，更容易受到紫外线伤害；所以要避光。

护肤品需要避光使用的原因各不相同，但主要不外乎两点——护肤品中的成分会发生光敏反应；护肤品中的有效成分遇光容易氧化、分解。

光敏反应

光敏反应是指有些成分暴露在阳光下会吸收相应波长的能量，在释放能量的过程中，会破坏人体组织，导致皮肤出现瘙痒、红斑、水肿等症状，情况严重的还可能引起水泡。

总之光敏反应对皮肤的伤害，比阳光中的紫外线直接照射皮肤还要严重得多。好在众多护肤成分中，具有光敏反应的并不多。说一下大家比较熟悉的维A。

维A醇也叫视黄醇，虽然它本身并没有光敏性，但稳定性差，遇热、遇水、遇紫外线、甚至遇空气...过氧化反应都会让它失去生物活性。

维A醇在涂在皮肤上会转化成维A醛，再转化为维A酸，A酸是具有光敏性的。

使用a醇的注意事项

1、建立耐受

循序渐进法——先局部测试，然后逐渐扩大到全脸；在保湿霜之后，开始用半量，隔天或者隔两天夜间使用。两周没有异样之后，就可以慢慢提升用量，隔天或者每天用，A醇虽然是猛药，但也是需要连用两三个月以上，所以不要急。

2、和其他成分合用

（1）烟酰胺：A醇让表皮变薄，烟酰胺是不错的协同起效的搭档，能适当强化神经酰胺的自身合成，稍微加快表皮屏障修复。但是两者分别都有可能会造成不耐受的情况，需要谨慎。一般建议两者低浓度开始，或者是只有一个高浓度。

（2）腺苷：而腺苷也有改善表皮分化的效果，与视黄醇合用也能增强彼此的效果。A酸/A醇类一个很大的问题就是脱皮的副作用，金雀异黄素能够减缓脱皮，同时也是很好的美白成分，所以它算是非常不错的A酸搭档。

（3）保湿成分：神经酰胺，修护型植物油，角鲨烷等等，一边能够修护保湿，同时起到足够的封闭作用。尿囊素，葡聚糖，B5，甘草精华等镇定成分，都能够舒缓炎症，减少泛红状况，帮助皮肤暂时度过分化异常期。

a醇用后必须关灯吗

不用，不过最好不要白天使用。

使用a醇前首先要做好烟酰胺和a醇的功课，特别是a醇，注意事项要更多一些，了解后再使用。建议在屏障健康的情况下，开始尝试使用。

使用初期不建议大剂量，高浓度使用。建议从每周2到3次开始用起，逐渐增加用量，使用过程中可能会出现但不限于：脱皮、干燥、刺痛、红肿、痘痘增加等问题，这些问题通常会在未来的2-12周内缓解减轻，如果出现以上问题，要么停用，要么减少用量并搭配温和保湿类产品使用减少不适。待问题缓解后，逐渐加量。

注：若使用过程中没有上述问题，不妨偷着乐乐，不用担心是A类产品对你无效所以才没反应。毕竟副作用or不良反应不代表一定出现，每个人出现的概率也不同，方式也不同。

A类成分是什么

这个A类成分指的就是维生素A醇及其衍生物。通常护肤品中常见到：视黄醇，视黄醛，视黄醇酯类等，至于维生素A酸则是药品，不会在护肤品中出现。我们日常说的维生素A其实就是视黄醇。

QQ根据版本不同，操作界面也不同：

1、在QQ2008版本登录成功后，点击系统菜单-系统设置-传输文件设置中查看默认保存文件的位置;

2、QQ2009或QQ2010版本登录成功后，点击主菜单-系统设置-好友和聊天-文件传输查看默认保存文件的位置。

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

生活中，草果的营养有很多，有作为卤味做卤汁的，有做成火锅底料的，或者是直接和其它食材煲汤的，但是草果一般都不是直接吃的，如果做成粉，那也就能吃了。

草果能吃吗

草果能吃。

用料：牛腱子3000克、草果3个、葱少许、姜少许、生抽适量、黄酱1勺。

【做法】

1、将牛肉洗净，备好调味料；

2、牛肉切成大块(300-400克一块)，用清水浸泡4小时以上，去除腥水，中间换几次水；

3、葱切段，姜切片，草果用刀背拍扁；

4、牛肉凉水下锅，大火煮透，捞出后冲洗干净；

5、重新入锅，加入草果、葱、姜、生抽、黄酱；

6、加入清水，要没过牛肉，大火烧开，转中小火20分钟；

7、草果煮牛肉完成出锅。

牛肉的烹饪技巧

1、牛肉最好用清水浸泡4个小时以上，去除血腥味；

2、3岁以下的孩子可不加黄豆酱，清淡有益孩子健康；

3、煮牛肉的汤不要倒掉，装入厚一点的保鲜袋或盒，冷冻起来，下次卤牛肉再继续用。卤几次后就成老汤了，老汤卤牛肉味道会更好的；

4、卤好的牛肉等自然凉透后再切片容易成型，入冰箱冷藏后效果会更好；

5、小一点的孩子吃，最好热透再吃，不然会伤胃的。

草果的功效和作用

1.镇咳祛痰作用：本品所含的a-和β-蒎烯有镇咳祛痰作用。1，8-桉油素有镇痛、解热、平喘等作用。

2.抗炎、抗菌作用：B-蒎烯有较强的抗炎作用，并有抗真菌作用。香叶醇有抗细菌和真菌作用，对发须癣菌和奥杜安氏小孢子菌的最低抑菌浓度为0.39mg/ml。

3.其它作用：小剂量香叶醇能抑制大鼠的自发活动。大鼠口服香叶醇能抑制胃肠运动，小量口服有轻度利尿作用。香叶醇还有驱豚鼠蛔虫作用。

草果的食用禁忌

1、草果对于一些气虚以及血亏的人是不适合食用的，尤其是体内无寒湿实邪者也要禁止食用，容易导致身体不适。

2、草果对于由于火气大而引起的腹痛不适，以及暑气外侵而导致的滞下赤白，暑气热引起的不适均不宜食用草果。

3、草果对于气虚以及血虚的体质是不宜食用草果的，容易损害身体的正气，另外对于阴虚火旺者也不可服草果，容易温燥伤阴。

乌头有毒使用乌头五大禁忌，乌头是著名的中药材之一，乌头有回阳、逐冷、祛风湿的作用，能治疗肾阳衰弱的腰膝冷痛、精神不振、脚气等病症。然而，乌头是有毒药物，使用乌头有如下五大禁忌。

乌头使用的禁忌——配伍不当

前人认为乌头不宜与贝母、白芨、半夏、瓜蒌同用。另外，临床有乌头与麻黄同用引起中毒的报道。

综上所述服用乌头要谨慎，乌头有毒、久服伤肾，所以大家服用乌头一定要注意。

乌头使用的禁忌——煎煮时间太短

乌头久煎或新近采用的高压蒸制，能减少毒性。如病情需加大乌头用量，更宜久煎。煎煮时间过短易致中毒。乌头切忌生用。

乌头使用的禁忌——未经炮制

乌头毒性大，故必须经过炮制才可内服，内服处方上也应写明制乌头或制川乌、制草乌。未经炮制服用，很少量即可引起中毒。

乌头使用的禁忌——用量过大

乌头分川乌、草乌。草乌毒性更大。乌头因采集时间，炮制、煎煮时间不同，中毒剂量差别很大。川乌为3～30克，草乌为3～4.5克，乌头碱0.2毫克口服即可中毒。川乌中毒可见口舌及全身发麻、恶心呕吐、胸闷、痉挛、呼吸困难、血压下降、体温不升、心律紊乱、神志不清、昏迷，以至循环、呼吸衰竭而死亡。草乌中毒症状与川乌基本相同。乌头类中毒量个体差异很大，有人仅煎服川乌6克，亦有仅服草乌1克即引起中毒。因此应特别注意中毒的早期症状，及早救治。临床使用乌头也宜以小剂量开始试用。

乌头使用的禁忌——蓄积中毒

长期服用乌头，可蓄积体内引起中毒，特别是肝肾功能不全的病人更易发生此类中毒。如病情需要久服含乌头的制剂，可用间断服药法。服用数日或数周后，间断1周。另外，每日服药可采取少量多次的方法，将每日总量分几次服用，有利于毒素的排泄。

比特币ATM机正逐渐融入人们的生活当中，下列以Robocoin的比特币ATM机为例，介绍如何使用现金购买比特币，使用步骤如下：

1. 首先,选择您想购买或出售比特币。那我们选择购买比特币(BUY BITCOIN),这意味着将现金转换为比特币。

2. 接下来，输入您的手机号码。这是绑定在您的比特币钱包的电话号码。如果您没有比特币钱包，ATM也可以提供发送短信验证码功能。但这并不是最后安全的步骤。

3. 现在，输入您的密码。(当第一次创建一个比特币的ATM账户，需要设置密码。)

4.如果手机上有比特币钱包，可以扫描您的二维码。还可以扫描您的掌心，以验证您的身份。这意味着即使有人知道您的密码，手机号码和二维码，但是这个人仍然不能登录你的比特币账号，除非您在机器那里扫描下您的手掌。从理论上讲，它是非常安全的。

5. 最后，放入您的现金到ATM机。它将瞬间兑换成比特币，并转入到您的钱包。ATM根据几个不同交易网站来决定购买比特币的最新定价。现在是一个比特币大约价值650美元。

6. 这是收据的记录。

7. 有一个缺点：如果您想提取现金，ATM验证一切信息需要15到20分钟的时间。它会给您一个二维码的收据，您晚点回来和扫描就能提取到现金。

纪梵希是我们平时的日常生活中非常常见的化妆品品牌，平时喜欢化妆的朋友一定都知道纪梵希的四宫格散粉，那么纪梵希散粉哪里买便宜？纪梵希散粉使用效果。

纪梵希散粉哪里买便宜

香港专柜、韩国乐天免税店及其他城市的免税店，纪梵希是来自法国的品牌，在中国专柜购买是需要收税的，所以大家可以到免税店或代购手中进行购买。

纪梵希散粉使用效果

1、4款色调搭配：令肌肤完全通透、明亮，非常自然的妆效。持久保持肌肤无油光，而不会有白色的痕迹。即刻带来十分舒适的感受，并保持一整天。

2、质地细腻柔滑：为肌肤带来全新舒适的感受;轻轻涂抹在面部，面霜即刻被吸收尽显轻柔湿润，带给肌肤柔软舒爽的全新体验。

3、保持肌肤水润：全天候24小时保湿，能有效的对抗污染，保护肌肤，肌肤保持水润。

纪梵希散粉怎么挑选色号

新款纪梵希明星散粉的色号有4种，不同色号有不同的效果，下面就来看看这些色号分别有什么特点?以及适合什么肤质?

1#(白色+蓝色+绿色+粉紫色)

白色就是纯亮粉，用来提亮，粉紫色可以提升气色;蓝色和绿色都是修正色，让皮肤看起来更白皙。

1#是最闪，提亮最好的透亮白，适合白皙肤色。

2#(杏色+紫色+自然色+粉嫩杏色)

杏色为主色调，适合大多数肤色;紫色修正暗黄肤色;自然色和粉嫩杏色可以让皮肤看起来更自然。

2#相对来说遮瑕最好的，打造裸妆的雾面效果，适合自然肤色的MM。

5#主色调是浅米色，虽然和1号一样有白色但闪粉没有1号多。其余3个颜色，都是比较保守的浅黄色或者淡粉，整体白净自然。

5#是最百搭的颜色，微微带闪，创造自然肤色。

7#这个比1号更粉嫩一些，比较适合需求打造粉嫩妆容的菇凉，有点偏粉嫩，适合打造可爱粉嫩妆容，珠光比1号更闪喔!

纪梵希四宫格散粉上妆步骤

上妆步骤：纪梵希四宫格散粉是可以直接擦在裸肤，创造裸妆效果。但是为了更好的保护肌肤，我们要就不能偷懒哦。首先我们要做最基础的护理，水乳能保证面部肌肤有水感，才能让妆容更服帖。接着就是用隔离霜，给肌肤起到第二次的保护。再接着就是粉底和腮红了，但是一定注意色彩的搭配。然后就到了可以使用纪梵希四宫格散粉了，可根据自己的肤色任意调色。为了让妆容很自然，小编建议双颊使用粉色调，眼皮和脸部外围轮廓使用杏色，颊骨与前额可采用珠光白色制造轻透光感。建议搭配：纪梵希感光皙颜粉底液。

swisse是一个很有名的保健品品牌，swisse的保健品一直深受大家的喜爱，swisse眼霜也是很多人说好用的一款眼霜，swisse眼霜作为一款平价眼霜，效果是很棒的。

swisse眼霜作用功效

Swisse眼霜可以保湿、紧致、淡化黑眼圈、缓解眼部疲劳，紧致眼部肌肤，去除眼部浮肿。swisse眼霜使用后很快就吸收了，眼周的小细纹有减少，好用又便宜。闻着眼霜是坚果油的味道，坚持使用还可以长睫毛啦。

swisse眼霜使用感受

swisse眼霜挤出来是黄色膏体，延展性很好。涂在眼睛周围吸收的很快，我黑眼圈不是很重所以淡化黑眼圈效果没看出来。像我每天都熬夜到很晚，眼周干燥缺水，这支眼霜在保湿方面能到达我目前的需求，推荐给眼周干燥的年轻肌。自然，舒缓，三合一眼霜，有助于减少细纹和皱纹。摩洛哥坚果油富含抗氧化剂的，维生素K2有助于减少黑眼圈。咖啡因和藤本植物帮助收紧眼部周围区域。

swisse眼霜适合人群

swisse眼霜有抚平皱纹、消除浮肿、淡化黑眼圈等一些功效。比较适合有小细纹和眼睛容易浮肿的妹子，黑眼圈重的妹子也可以试试这款眼霜。眼霜特别添加抗氧化成分，能舒缓和紧致眼周肌肤，减少浮肿。

swisse眼霜怎么用

眼霜在洁面护肤后使用，挤出适量的swisse眼霜在指腹，乳化眼霜，然后将眼霜按压在眼周肌肤，轻柔的涂抹按摩均匀即可，涂上眼霜之后，用按摩的方式加速眼周血液循环，改善眼部浮肿。

精华液是很受大家喜爱的一款护肤品，精华液的功效强大，营养丰富，对皮肤的改善作用很大，可以有效补充肌肤所缺的水分和营养元素。

精华液有必要使用吗

精华液是有必要使用的，而且精华是护肤过程中不可缺少的一步，作为一种高浓缩的美容液体，能解决干燥、暗沉和皱纹。精华不能盲目使用，对症下药使用效果才会更好。如果有美白的需求，可以选择美白精华，面部长痘可以选择祛痘精华，脸上有皱纹可以选择抗衰老精华。化妆水中的有效成分一般占比比较低，而精华液的有效成分往往比较高，在浓度上有比较大的差距。化妆水仅仅作用于角质层，对于皮肤几滴的补水和修护等方面没有很好的效果，在护肤的效果上精华液的作用更强。选择精华液的时候，要根据自己的肤质选择适合自己的精华液。如果需要美白，就要选择美白精华，如果想要抗衰老，就要选择抗皱的精华。

多少岁就要开始用精华

提到精华，很多妹子都觉得是30+以上的岁数用的。但其实不然，而且现在市面上主打的年轻肌肤使用的精华也是有的，很多妹子20出头就开始用精华了。不过还是要看你自己的肌肤状况。如果你天天熬夜对着手机电脑，可能到30岁皮肤就会有一些初老症状，等到肌肤不知不觉悄悄老化了，才再到处寻求抗老精华保养，那真的为时已晚。所以中和了下，不想太早的话，建议22~25岁就可以开始用了。

护肤有必要使用精华吗

护肤有必要使用精华液。因为精华液是功效型的护肤品，它能够为皮肤提供充足的营养，而且精华液里面大多数还有很多珍贵的营养成分，比如说神经酰胺或者是角鲨烷等，这些成分都能够为皮肤提供抗皱及保湿等功效，所以护肤时使用精华液能够大大降低皮肤氧化的速度。另外精华液是使用在化妆水之后的护肤品，化妆顺序轻易不要颠倒，无论是爽肤水还是纯露在敷到皮肤上的时候都会打开毛孔，而在水分进入毛孔之后皮肤的湿度有所增加，会让皮肤对后续的护肤品吸收能力更强，这时再使用精华液才能起到更好的吸收效果。初次使用精华液时浓度不可过高，因为精华液中大多数是含有很多有效成分的，这些成分对于健康皮肤来说并不是问题，但是对于一些皮肤角质层较薄或者是敏感性肌肤，这些成分有可能会引起皮肤敏感。所以初次使用应当注意控制浓度才不会让皮肤敏感。另外早上以及晚上都可以使用精华液，事实上夜间使用精华液还可以根据皮肤的新陈代谢来加快吸收，让这些营养成分比白天更能够滋养肌肤，而且白天使用精华液还能够减轻一些紫外线对皮肤造成的伤害。长期使用精华液皮肤负面的状态基本会有所改善。

精华有什么作用和功效

精华多种多样，作用也都不一样，但大多数的精华作用都是美白、保湿、抗皱、紧致等。功效有能改善暗沉肌肤、保湿、对抗初老、修复问题肌肤等。精华与化妆水相比，有着高浓度和快渗透的特殊性，所有的精华的作用都是在肌肤表层补水或是深入肌肤美白、抗皱等。为后续的保养打下了基础。有的精华能够为肌肤锁住水分，它能增强角质层的屏障功能。有的精华可以美白，其中它含有抑制黑色素的熊果苷、烟酰胺等美白成分，长期使用按摩加护理就会有提亮肤色和美白的效果，还可以改善色斑，预防黑色素的增加，起到淡化色斑的作用。它还有对抗初老的功效，女人一旦过了25岁，脸上的胶原蛋白就会流失，皮肤开始松弛，特别是眼睛的鱼尾纹越发明显，使用抗初老的精华，可以延缓肌肤衰老的程度，保护肌肤免受伤害，维持细胞活力。有些精华还可以修复问题肌肤，敏感肌出现问题的根本就是皮肤的自我修复能力太差，所以才会出现各种问题，选择一款带有修复功能的精华，可以强化肌肤的抵抗力，让肌肤时刻处于稳定状态。比如像egf就是很不错的修复成分，就连痘痘、痘印等受损肌肤也可以修复。

沙锅是我们家中常用的一种器物，主要是适合我们来煮制食物。我们如何正确的使用它，这样能延长它的使用寿命。接下来，小编就和大家分享沙锅的正确使用的知识，希望对大家有帮助！

砂锅的日常保养

买回的砂锅，清洗干净后，要记得先做处理再正式进行煲煮，以减少锅体加热后的破裂机率，并为煲锅延长30%的使用寿命。

1、加入一整锅冷水，用小火烧滚20分钟，熄火，放到水温完全自然冷却。

2、熬煮一锅粥。(利用其淀粉，填补锅子的缝隙，使质地更紧实)

3、如果家有较大的烤箱，还可以用纸巾先将锅子擦干，放入烤箱，用150℃的温度干烤1小时，然后自然放凉。

4、使用之后，应放置10～15分钟，待锅身降温了再清洗，以免温差太大，容易破裂。而且必需赶快冲洗，不可以浸泡，否则锅子会吸入污水，导致发霉发臭。洗后要擦干，放在阴凉通风处晾干，再收藏起来。

5、沙锅上肉眼看不到的气孔，因此不宜用碱性清洁剂，因为只要没有完全洗净，清洁剂就会渗入孔隙，一加热，就会浮现许多残留清洁剂的泡沫，整锅好料全完蛋;万一又吃下肚子去，肠胃可能拉警报。要用丝瓜布仔细彻底刷干净;如有黏锅物质，它会慢慢渗入气孔内，保护器皿，所以，就让它留下。不过若是偶尔用一次沙锅，则要用清洁剂清洗，以防收藏期间滋生细菌。此外，不可以使用金属网布来刷洗煲锅,因为这极易刮伤锅面。

沙锅的正确使用方法

首先，我们新买来的沙锅，在正式的使用它煮食物之前，用我们的淘米水来煮一次。它的作用：防止渗漏，从而延长它的使用寿命。

2我们每次在使用它的时候，一定要擦干它的表面。

3用它煮制食物时，宜用小火，一定要注意别干烧。(这样做易减少它的使用寿命)

4用沙锅煮好食物后，把它从灶具上取下来的时候，不要马上放入瓷砖等材质的物体上，最好在它的下面放入一个竹制等材质的垫子。这样延长使用寿命。

挑选方法： 1、观外型——圆而均匀、完整无裂缝

2、用锅盖或硬币轻敲锅体，听声音——清、亮、脆者为好

3、转动锅盖——要与锅体严密紧口

沙锅的使用注意事项

1、加热之前，沙锅的外表面必须擦干，要是有水的话，砂锅容易破裂

2、沙锅是不可以暴冷暴热的，加温时，要先开小火，在开大火，不能直接用大火烧破裂。

3、砂锅烧的时候，要注意里面的水不要加的很多，沸腾时少量水溅出来，也会弄坏沙锅。

4、砂锅烧煮的食物大多数是有汤水的，注意不要烧干。

5、滚烫的砂锅，要让它自然冷却，不能用冷毛巾敷上去，也会爆。

6、沙锅上桌时要放在桌垫上特别注意不要直接放在冰冷的大理石桌面上

白芷和三七都属于中药类，二者都可以磨成粉状使用，不管是食用、外敷都可以。那么，白芷和三七能一起吃吗？

白芷和三七能一起吃吗

这两种同属于中药，药性属于偏热，基本上可以一起使用。三七和白芷性辛温，能祛风助阳、活血化瘀，常用于治疗风湿关节炎、中风头痛、风寒感冒、气滞血瘀等症。

三七与白芷用法一

美白祛斑面膜

【原料】三七粉，白芷粉，红酒

【做法】用三七粉、白芷粉、红酒调成糊状，敷在有斑的位置，每次15到20分钟，用清水洗净即可。

【功效】美白祛斑。

三七与白芷用法二

三七是治疗痹证的一味佳品，尤其对瘀滞疼痛的骨关节炎，散瘀消肿定痛作用明显。如膝关节退变的膝部肿痛、行动不利者，三七粉合用益肾蠲痹丸治疗，取效甚捷。足跟骨刺的疼痛，不能着地者，三七、白芷各等份研末，醋调成膏状，敷于患处，连敷3?5日，疼痛多能解除。

三七与白芷配伍功效

三七与白芷配伍，可增强三七活血化瘀、消肿定痛之功，可治疗多种湿浊瘀血导致经络不通而产生的痛症，如肩周炎、坐骨神经痛、外伤性关节炎、血管神经性头痛、牙周炎、心绞痛等。具体配伍方法据不同病症有所区别。8五味子五味子味酸，性甘温，归肺、心、肾经，功可敛肺滋肾，生津敛汗，宁心安神。

如何使用FOMO效用？

从FOMO效用中收益的最好方法便是防止自己遭受FOMO效用的干扰。最好的状况是，在价格上涨炒作开始前，你也就早已做好了自己的精准定位。因而投资者应当连续不断监控市场，便于能够 快速作出反应。如果价格趋势中早已出现了异常强劲的上涨，那么一般 为时已晚，最好入场机会早已过去。你越能够 估算一个项目为其它的参与者产生了多少FOMO效用，你也就越能够提前找到入场机会。FOMO效用的优良指标是正面新闻和声明，及其公告和事件。

但你也需尽量理性地评估当前的状况。归因于有可能你自己遭受了FOMO效用的干扰，可是你并没注意到。

有关于FOMO效用的科学研究

由于害怕错失一些东西（或早已错失一些东西）是一种心理效应，因而这方面已有大量的科学研究。比如说，医学博士EckartvonHirschhausen早已深入分析过此主题，并在《Spektrum》杂志上发布过一篇有趣的报告。他表述了自己在开展研究前很长一阵子是怎样遭受FOMO的干扰。他尤其强调，过去错失一些事情的负面情绪是FOMO的主要因素。另外还有对所作决策的怀疑。

依据2018年的一项研究表明，FOMO效用对年轻人干扰更甚。在美国的一所大学里，一年级学生接受了超过7天的调查，包括有关其朋友活动的各种调查。他们被要求评判他们的朋友是否有哪个时刻比自己优秀。结果表明，FOMO是负面情绪的催化剂。归因于当学生一般在做作业或上课时，他们总是认为自己的朋友表现得更好。因而，在你有一些至关重要事情要做时，FOMO效用的效果最好。此效用还表现为嗜睡、压力和负面情绪。

长期压力的长期后果

强迫自己不断更新和丰富新信息可能会给自己产生巨大压力。归因于大脑必须不断地在有用和无用的信息两者之间开展选择。总是认为遗漏了什么至关重要东西。

因而，人体会造成应激激素，如肾上腺素和皮质醇，这些激素能激发更强的机能。而它们产生的后果便是失衡、严重不安、易怒和失眠。如果人体持续处在这种状态下，那么在某个时刻，它将无法继续正常运作，最终导致抑郁症。工作量过多和压力过大是造成抑郁症的至关重要原因，但引发这类疾病的背后大多数都是一些无关紧要的事情。比如说，人们非常少会认为FOMO情绪是要治疗的。因而，如果出现相应的症状，为了健康起见，应及早采取行动。

结论：情绪不是好指标

虽然FOMO效用在个别情况下能够取得成功，但风险性一般高些，同时对身体施加的压力也更大。在大多数状况下，如果一个人将一笔成功交易归因于自己的情绪，那纯粹是运气或巧合。直觉只是一种感觉，并不能作为可用于价格深入分析的任何基本数据。同样的，当炒作流行时，追求炒作通常是个不正确的决策。

wlab防晒霜是很多人推荐的一款防晒，wlab防晒霜成分超级温和，用起来很安心，wlab防晒霜适合各种肤质的人使用，质地清爽轻薄好吸收。

wlab防晒霜需要卸妆吗

wlab防晒霜是一款防水的防晒霜，是需要专门卸妆清洗的。wlab防晒霜质地滋润但不油腻，不搓泥，不假白，成膜轻薄，防晒效果好。化妆品残留是会堵塞毛孔的，导致毛孔增大、黑头、痤疮等。卸妆完成之后还需要进行洁面，之后再护肤，让肌肤长效水润。

wlab防晒霜使用方法

洗净面部之后，进行肌肤的基础护理，将防晒挤出黄豆粒大小的wlab防晒霜于手的虎口位置，将防晒点涂在额头、两颊、下巴、鼻尖，轻轻拍打，直至吸收，等待1-3分钟成膜，进行后续上妆。

wlab防晒霜主要成分

wlab防晒霜含60%扁柏水、茶树提取物、金缕梅、洛依柏丝提取物、海洋深层水、透明质酸、海葡萄、干胶原蛋白。茶树提取物和金缕梅能够镇定肌肤，预防肌肤问题。洛依柏丝提取物能够对抗自由基，抗氧化。透明质酸和胶原蛋白形成一层水光保护膜，全天保湿补水。w.lab的这款防晒是化学防晒，它的防晒成分可以“吃掉”紫外线辐射能量，并且把这些成分都分解掉，然后在洗脸的时候被清洗掉。

wlab防晒霜使用感受

wlab防晒霜有一股淡淡的清香，没有香精的刺鼻味，可以直接使用。wlab防晒霜是乳白色的啫喱质地，很轻薄细腻，很好推开。涂抹开是很水润清爽的感觉，没有黏腻感，不闷痘，很舒服。

当我在一家投资管理公司担任系统开发工程师时，我了解到要在定量金融领域取得成功，您需要在数学，编程和数据分析方面表现出色。

可以将算法或定量交易定义为设计和开发统计和数学交易策略的过程。这是一个极其复杂的金融领域。

因此，问题是您如何开始进行算法交易？

我将向您介绍五个应该学习的基本主题，以便为进入这个迷人的交易世界铺平道路。

我个人更喜欢python，因为它提供了适当程度的自定义，开发的简便性和速度，测试框架以及执行速度。因此，所有这些主题都集中在Python for Trading上。

1.学习Python编程

为了使数据科学事业蒸蒸日上，您需要扎实的基础知识。无论选择哪种语言，都应该彻底理解该语言的某些主题。

这是您应该在Python生态系统中掌握的数据科学知识：

环境设置 ——包括创建虚拟环境，安装所需的软件包以及使用Jupyter Notebook或Google colabs。

数据结构 ——一些最重要的pythonic数据结构是列表，字典，NumPy数组，元组和集合。我在链接的文章中收集了一些示例，供您学习。

面向对象的编程——作为定量分析人员，您应该确保自己擅长编写定义了适当类的结构良好的代码。在使用诸如Pandas，NumPy，SciPy等外部包时，您必须学会使用对象及其方法。

2.了解如何处理财务数据

数据分析是财务的关键部分。除了学习使用Pandas处理数据框外，在处理交易数据时还应注意一些特定主题。如何使用Pandas探索数据

毫无疑问，Pandas是Python数据科学堆栈中最重要的软件包之一。您可以使用软件包中定义的功能完成几乎所有主要任务。

专注于创造dataframes，过滤（loc,iloc,query），描述性统计（摘要），加入/合并，分组，和子集。如何处理时间序列数据

交易数据全部与时间序列分析有关。您应该学习重新采样数据或重新索引数据，以将数据频率从几分钟更改为几小时，或者从一天的OHLC数据更改为一周的结束数据。

例如，您可以使用重采样功能将1分钟时间序列转换为3分钟时间序列数据：

df_3min=df_1min.resample(3Min,label=left).agg({OPEN:first,HIGH:max,LOW:min,CLOSE:last})

3.如何编写基本交易算法

从事定量金融工作需要对统计假设检验和数学有深入的了解。掌握多元演算，线性代数，概率论等概念将有助于您为设计和编写算法奠定良好的基础。

您可以从计算股票价格数据的移动平均值开始，编写简单的算法策略（例如移动平均交叉或均值回归策略）并了解相对强度交易。

在实践和理解基本统计算法如何工作这一小而重要的飞跃之后，您可以研究机器学习技术的更复杂领域。这些要求对统计和数学有更深入的了解。

您可以从两本书开始：

《定量交易：如何建立自己的算法交易业务》—Ernest Chan博士

《关于算法交易和DMA的书》—巴里·约翰逊（Barry Johnson）

4.了解回测

一旦完成交易策略的编码，就不能简单地用实际资金在真实市场中对其进行检验，对吗？

下一步是将该策略暴露于历史交易数据流中，这将生成交易信号。然后，已执行的交易将产生相关的损益（P＆L），所有交易的累加将为您提供总的P＆L。这称为回测。

回测要求您精通许多领域，例如数学，统计，软件工程和市场微观结构。您应该学习以下一些概念，以对回测有一个体面的了解：

您可以从了解技术指标开始。探索名为TA_Lib的Python包以使用这些指示符。

使用抛物线SAR等动量指标，并尝试计算交易成本和滑点。

学习绘制战略累计收益并研究战略的总体绩效。

影响回测性能的一个非常重要的概念是偏差。您应该了解优化偏见，前瞻性偏见，心理宽容和生存倾向。

5.绩效指标-如何评估交易策略

能够简洁地说明您的策略对您很重要。如果您不了解自己的策略，那么任何外部修改法规或政权转移的机会都有，您的策略将开始表现异常。

一旦您自信地理解了该策略，以下性能指标就可以帮助您了解该策略的实际优缺点：

夏普比率 -启发式地描述策略的风险/回报比率。它量化了您可以通过股本曲线经历的波动水平所获得的收益。

波动性 -量化与策略相关的“风险”。夏普比率也体现了这一特征。基础资产的较高波动性通常会导致股票曲线中的较高风险，并导致较小的夏普比率。

最大跌幅 -策略权益曲线上最大的峰谷整体下降百分比。由于最大回落受其影响，通常会结合动量策略进行研究。学习使用numpy库进行计算。

容量/流动性 -确定策略可扩展性以增加资本。当战略增加资本配置时，许多基金和投资管理公司会遭受这些能力问题的困扰。

CAGR- 衡量策略在一段时间内的平均增长率。它的计算公式为：（累计策略收益）^（252 /交易日数）— 1