羊羔绒还是珊瑚绒经典20篇

珊瑚橘是2019年的流行色，但是这么橘的颜色染在头发上会非常杀马特，所以小编推荐高、中、低三个明度的珊瑚橘，明度的变化让这种流行色更加适合你。

珊瑚橘发色怎么染好看

Pantone公布2019代表色为「活力珊瑚橘LivingCoral」，看似高彩度，并非好驾驭的发色吗？小编推荐三种变化型，让你显白扫黄，还能变得柔和温暖！大家一定想说，这么橘的颜色染在头发上也太恐怖了吧！抑或是「这没有漂的话，怎么染得出来？」别急别急，将从高、中、低三个明度推荐大家不同气质适合的「活力珊瑚橘」

变化型1.泫雅示范>减龄又朝气，明亮玫瑰金x活力珊瑚橘

东方人的深色发，想单纯靠染剂染出百分百的活力珊瑚橘是不太可能的！想染出泫雅的高明度玫瑰金×橘色，建议可先漂发，再用麻金色底染上玫瑰橘金色，就能染出类似色！这样的发色给人活力充沛的形象，在事后的照顾须更用心！建议搭配护发膜，维持高明度发色以及柔亮发丝！

变化型2.朴信惠示范>日系甜美，透光棕x活力珊瑚橘

不想要漂发，却又希望头发能有天使光环？那么试试看「中明度」的发色吧！朴信惠就是这样的颜色，在浅棕色或奶茶色添加饱和的橘金色，就能使未漂过的发丝透出暖橘调！这样的发色，不仅可以增添好气色，也让整个人散发甜美的氛围，想要走甜美风格的女生，可以试试！

变化型3.Jessica示范>气质柔和，浓郁棕x活力珊瑚橘

最后是百搭所有肤色，一染就显白的「低明度」浓郁色！只要在浓郁棕色调添加橘金色，就能改善浓郁发色带来的「厚重感」同时展现出头发的质感与温暖柔美的气质！而这样的暖调棕色与小编过去介绍过的冷雾棕，两者最大的差别在前者增亮肤色；后者则是利用深浅的高对比，让肌肤显得干净！仔细观察，Jessica长期以来的浓郁深色发，其实都带有这样的暖调在里头，为冰山形象增添温暖气息，知性又温和。

发色怎么保持

1、染发后一定要做锁色护理，否则染好的发色很容易瞬间即逝。尽量避免使用定型慕斯或者喷雾等造型产品，难以清洗也会加重脱色状况。

2、选择专门针对染后固色的洗护产品，能有效延长发色的维持时间和饱和度，在染发后的半个月之内都要坚持使用，之后便可恢复至日常所使用的洗护产品。

3、随着发根原本发色的生长，基本上要遵循每两个月去沙龙补色的频率，挑染和渐变染发频率需要每个月进行补色，才会保持一个完美的发色呈现。

染发后多久洗头

最好就是在染发后的三天内不要洗头，换句话说，就是染发后的三天之后再洗头。如果染发后立刻就洗头会导致头发褪色等现象，染发的效果和目的都达不到，不过，即使你遵循了“染发后几天可以洗头”的原则，随着时间的推移，也会掉色，因此，护理很重要。如果你是先染发的话，那就要在2周之后，才可以烫发，6周后才可再次染发。染发后的当天最好就不要洗头，由于头皮分泌的油脂是最天然的保护膜，可以避免染发剂对头发的伤害。

染发间隔多久

染发的次数一年最好不要超过两次，否则会加大有害物质的破坏，患上癌症的几率会大大增加。染发前应该先检查头皮，如果有伤痕，皮炎等，就最好不要去染发。此外，高血压、心脏病患者最好不要染发。染发时，尽量选择天然纯植物的染发剂，并戴好防护工具。染发时间最好不要超过半个小时，及时清理掉残留的染发剂。

资生堂悦薇和cpb都是属于资生堂旗下的护肤品牌，两者还都输资生堂的高端专柜，动不动就几百几千，但是好用的效果真的是让人又爱又恨，那么，资生堂悦薇和cpb哪个更好？

悦薇和cpb哪个好

主要看什么产品。如果护肤的话，资生堂悦薇不错，主要是眼霜和颈霜等等。如果是彩妆，我个人推荐CPB。

我觉得年纪大一点的用悦薇比较好，年纪轻用cpb更加合适

cpb适合的什么年龄

lédePeauBeauté灵感来自法文“开启美丽肌肤的钥匙”，寓意开启通往永恒美丽的大门。是日本资生堂旗下的一个顶级护肤彩妆品牌。产品最初定位的消费人群年龄大至在30-40岁之间，后随着知名度的提升，越来越多的年轻MM也加入到CPB的消费行列。CPB的基础系列，也就是水和乳液，那么它比较适合20-30岁这个年龄层。30+的可以选择钻瓶儿;35+的还有富裕层等着你;再不抵还有个赋弹精华，是紧致提拉塑造轮廓的。

资生堂悦薇系列推荐

一、资生堂Revital清爽水乳

自从用过这个系列的颈霜、眼膜之后就迷上了，还用过老版的美白精华也是杠杠的。新版的Revital悦薇VitalPerfection系列，国内叫珀翡紧颜亮肤水乳，简称SVP，主打VP8，即抗糖化、抗老化，此次据说集合美白抗老保湿一体全面发展，更新的是洁面、水、乳、美白精华，我手边只有洁面和水乳。话说，目前用过这个系列的多款产品，都没有踩过雷哎。。。。

总的来说，我还是建议这一套配齐活，效果真的加倍的，2套用下来，我觉得皮肤稳定性特别好，即使加班熬夜什么的也没有大的变化。最近几乎一直接近通宵加班的状态，皮肤依然透亮气色好，也是不容易啊！话说这期间我脸颊也就爆过一颗痘，真是庆幸~~

滋润款的话，我秋冬用差不多，晚上还是要叠加霜的，清爽款的话，春夏用OK，不会觉得很黏腻厚重。

二、悦薇珀翡焕活洁面膏

这个也是更新后的版本，老版的我木有用过没法比较。乳状质地，混杂着橘色颗粒，**起泡之后就会消失，不会觉得硌脸，挺温柔舒服的，我觉得算是沿袭资生堂旗下洗面奶一贯的洗感，秋冬用的话略干燥一点，目前春夏交际用觉得差不多，洗得很干净很舒服，而且也耐用，个人觉得性价比还蛮高的。之前也找过功课，老干皮可以考虑II号调理洁面膏。

三、悦薇珀翡紧颜亮肤水

水的瓶子就跟CPB沁肤蜜一样，有个小口子，方便倒出来，这种贴心的小设计也让人很窝心呢。质地都很清爽，流动性很强，不会觉得特别黏腻，滋润款的水要比清爽款的略微稠一点，但质地上几乎无差别，倒是清爽款有轻微酒精味。两款水擦起来都挺舒服的，滋润款的秋冬不用化妆棉，徒手轻拍也是棒棒的，有滋润的fu。

冬天和春天交际的时候用的滋润款，现在清爽款也快用完了，水乳都是用棉片的，所以消耗量特别大，记住：**以上都是脸啊！

四、悦薇珀翡紧颜亮肤乳

水的话，滋润和清爽相差不大，但是乳液就明显看出来了。滋润的要厚实一点，清爽的要几近透明啦，流动性的话两者差不多。泵头的设置很方便，我一般清爽版的要按4-5下，因为是配合棉片的啦。其实我觉得单用水乳的话，用处不大，还是搭配一套来用效果比较好哦！

五、老版悦薇美白按摩紧致精华

这个是老版的，新版的包装和水乳的包装类似，还是老版的看上去更土豪呢！这个实在是太清爽了，几乎纯水状，我消耗起来也不心疼，大概20天40ml就完了。质地挺清爽的，有酒精味，去痘印是有效果滴，但是没有美透白那个牛，使用感很舒服，所谓的紧致提拉没啥感觉，不知道新版有没有改良，总体对老版的也是喜欢的紧~~~

资生堂悦薇使用心得

悦薇珀翡应该是迄今为止跟我八字最合的一套水乳了，以至于空瓶都让我有点失落，就像追了很久的电视剧完结后心里那种空荡荡的感觉。滋润版并没有想象中那么厚重，流动性很强。我很喜欢这款水的质地，莹润不油腻，三两下就吸收了，徒手擦也毫无压力。乳液看似稀薄，上脸还是挺油的，吸收之后会在脸上形成一层油膜，看起来油亮油亮的，用手去触碰却又不粘腻，第二天起床皮肤呈现水油平衡的状态，感觉油光都被吸收了，当然也有可能是都被我蹭到枕头上了，曾经用过一次用城野377代替乳液，睡觉的时候脸部是很干爽，起床时却两颊紧绷，T区泛油，看来干皮还是得靠护肤品里的那点油来锁住水分。

使用期间能明显感觉到肤质的改善，角质平滑，纹理细腻，柔软度和光泽度有很大提升，皮肤变得很稳定，几乎没有再长过闭口，保湿力没得说，抗老效果其实一两套也看不出来，得是个持久战。因为乳液油分足，在它之后上妆也变得顺滑许多，从底妆下面透出的光泽十分感人，持妆度也有一定提高。

作为混干，冬天用滋润版的水乳刚刚好，后面无需叠加面霜也足够保湿，到夏天准备换成滋润水?清爽乳液，怕油的妹子可以直接入全套清爽版，或者使用化妆棉擦乳液，可以大大减轻油光。

悦薇抗皱眼霜，其实这是一个霜状精华液，除了眼部，其它有皱纹的部位也都可以使用。质地厚实，但其实很好推开，触感柔滑。添加了高纯度维A，主打抗皱，但维A具有光敏性，因此最好只在晚上使用。这款我前后用完了三支，感觉保湿力很强，一夜过去眼周还是润润的，对小干纹有点效果，但是对我那两条顽固大皱纹效果不明显，使用期间没有再出现新皱纹，也算它尽职尽责了。这支用完暂时不会回购了，因为更适合刚刚开始长纹的妹子做预防用，以我的眼部状态还是得下点猛药

现在接档黛珂白檀美白水乳和pola抗皱眼霜，目前还没啥深刻的体会，待使用一段时间后再来记录新感受～

乳液面霜大家都很熟悉，乳液面霜都是日常基础护肤产品，乳液面霜都具有保湿效果，但是各有侧重，不能相互替代，什么样的肌肤用什么。

冬天用乳液还是面霜好

冬天来了，各种皮肤问题逐渐暴露，选对护肤品是滋养皮肤的关键。很多人对于冬天护肤用霜还是乳液，存在很多疑问，大多数人在购买时会听从专柜营业员的推荐，但其实清楚自己的肤质，在购买护肤品时就不会那么盲目，也不会再纠结冬天护肤用霜还是乳液了。面霜和乳液其实算是同一种东西，只不过是状态不同罢了，外型虽然不同，但本质上还是一类的。面霜和乳液都可以做出滋润型和清爽型。而且在制造上，绝对没有面霜成分优于乳液的制造规则，型态和滋润度是没有关系的，霜体的形态变化只是一个工艺问题。不同肤质，冬天护肤用霜还是乳液也是有区别的。

1、冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选

乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。面霜质地一般比较丰厚，滋润效果非常显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。当然也有者哩等质地的面霜非常清爽，适合所有肤质，但很特殊，通常如上所说。所以应该根据季节、肤质选择。如果是中性、油性或混合性(多数人)肤质，乳液比面霜可能更适合你。但如果是干性皮肤，还是面霜更滋润些。偏干的人在干燥季节当然建议使用面霜，补水效果会比较好，也比较持久，油性的肌肤容易有豆豆烦恼，所以不易选择厚重的面霜，在干燥的冬季用一些保湿效果好的乳液。

2、冬天护肤用霜还是乳液还要综合考虑环境因素

总体来说面霜和乳液都会按不同肤质分为滋润型和清爽型的，但是一般情况偏油性皮肤的人要选择质地清爽的乳液，而干性皮肤应选择滋润型乳液或面霜;而不同的季节也要选择不同的面霜和乳液，冬季比较干燥，要选择滋润些的产品，此外，还要考虑使用者经常所处的环境，比如经常在空调暖气环境及电脑面前的人要用相对滋润并且能持续保湿的面霜和乳液，而经常在户外活动的人，则除了要注意保湿外更要注意防晒。如果想要冬季保湿效果更好，乳液和霜可以同时使用，更能起到高效滋润锁水的功效，但油性肌肤的人要慎用，因为面霜油脂偏多，二者同时使用，不仅不能保湿，反而令油脂大增。

怎么挑选乳液面霜

四看：日期、成份、颜色、包装

一闻：香味

挑选面霜、乳液最重要是看日期是否过期和新鲜，其次看成分，是否适合自己和能否达到想要的效果，再次看颜色，闻香味，看一下外包装。包装虽然不是最重要的，但是包装很差的产品要千万注意是否不合格产品，最主要的就是选择口碑好的品牌。挑选乳液和面霜时还要先闻味道，好的产品成分纯净，不需要浓重的香料来压抑产品异味。面霜装罐时，如果是填装技术良好、质地细致的成品，表层会呈现均匀光洁的形态，一般不会有气孔出现。乳液和面霜搁置过久，除了有酸味异味外，也会有油水份离现象，或是变成上下两层，有些带颜色的乳液还会产生颜色深浅不匀的情况。

面霜和乳液的区别

1.外表形态不同

乳液是液体状，面霜是膏状，而且乳液的水分含量要比面霜高。

2.结构性质不同

乳液的质地要轻薄一些，同一个品牌的乳液比面霜感觉会更清爽一些，这样用起来更舒适，而面霜比较厚一点。

3.质地上的区别

从外观来看，乳液是液体状，面霜是膏状的，就延展性和吸收速度而言，显然前者更胜一筹。这主要是因为乳液的含水量比较高，易推开，好吸收，能快带渗透进皮肤肌底;而面霜的营养成分则比较丰富，常常要更为粘稠，偶尔还会带有一些厚重和黏腻感，因此在挑选时还需格外注意这一点。

4.适用季节不同

乳液一般适合在夏天用，而面霜较适合早秋冬季节用，但是也不是说其他时间就不能使用，只是这些季节更加适合。

5.使用人群不同

乳液适合中性皮肤和油性皮肤的人使用，而面霜适合干性或者中性皮肤的人使用。

6.功能上不同

面霜有明确的日霜、晚霜之分。日霜的最大特色在于防护、隔离，减少紫外线、污染等对肌肤的伤害，通常来说都含有SPF防晒指数;而晚霜则重在修护、滋养，比之日霜更营养丰富，能在夜间迅速修护疲惫肌肤、消除倦容，让柔细、滑嫩感的肌肤重回归。而乳液的分类则比较简单，通常只按具体的功效划分为保湿乳液、美白乳液等，但你也可以留意一下其是否具有防护功能，如果是这种类型的乳液则更适合白天使用。

7.使用上不同

乳液因为质地轻薄，触感清爽，更容易被肌肤吸收，适合四季使用;面霜则完全不适合在夏天使用，由于其中油脂含量多，保湿滋润效果强，通常是干燥肌肤的福音，却让油性肌肤敬而远之。当下的寒冬季节应是面霜发挥最大效用的良机，根据自己的需求选择即可;而乳液则应该是家中的常备款，四季皆宜，性价比要更高一些，在现在的季节如果感到特别干燥，可以在涂抹乳液的基础之上再叠加一层面霜，锁住皮肤水分，加强保湿。

用了乳液还要用面霜吗

网友一

你觉得干了就涂，油了就不涂。一切以你最舒服为最高要义。

网友二

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

网友三

乳液和面霜的效果是一样的，只是她们针对使用的人群不同，乳液比较清爽，适合混合皮和油皮的人;面霜更厚也更滋润，适合干皮的人。如果你是混合偏油的皮肤，用乳液就可以了。不需要用面霜的。自己觉得不舒服，而且营养太丰富皮肤反而更有负担。

牛油果是非常美味的水果，不仅味道可口，而且营养丰富。牛油果虽好，但是要适时适量的吃。那么牛油果是热性还是寒性？牛油果辅食推荐。

牛油果是热性还是寒性

牛油果是近代的外来水果，目前没有发现中国古代医书上对牛油果的药性进行记载。

但牛油果适宜体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质的人食用，由此给出的结论是牛油果是凉性水果，有一定的祛湿降火作用。

适宜人群：

1.怀孕期，孕妇，乳母，儿童青少年，老人，职业人群，更年期妇女;

2.健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质;

禁忌人群：

1.脑炎，中风，消化系统疾病，泌尿系统疾病，传染性疾病;

2.久病体虚人群;

3.气郁体质，特禀体质，阳虚体质，瘀血体质。

牛油果辅食推荐

牛油平安果辅食

材料：牛油果、苹果。

做法：将苹果清洗干净后去皮;牛油果剖开后用勺子取出果肉，一起放在蒸锅上蒸熟，蒸好后放进榨汁机打碎，蒸熟的果肉很容易烂，稍微打一下就可以了。

香蕉牛油果辅食

材料：香蕉、牛油果。

做法：将新鲜成熟的牛油果打开后取出果肉，扒开香蕉皮，将香蕉果肉切成段状，然后放在榨汁机中打成果泥，这道辅食十分香甜，可马上端给宝宝食用哦。

牛油果米糊

材料：牛油果、米糊。

做法：将新鲜牛油果剖开后放在蒸架上蒸煮，煮熟后的牛油果放在榨汁机中榨成果泥，米糊放在锅中煮开，放入牛油果泥，搅拌均匀后即可食用。

牛油果婴儿辅食要蒸熟吗

依据宝宝个人口味选择。

牛油果可以蒸熟食用。蒸熟后的牛油果和生吃味道会有些许差异，也可以选择放糖或者放盐来做自己的DIY辅食，不建议经常蒸熟给宝宝吃，蒸熟的牛油果维生素等营养物质会有相应的流失，偶尔换花样蒸着吃是可以的。

牛油果是甜的吗

牛油果的果肉质地细腻，味道鲜美，似乳酪，有核桃的香味。

香，成熟的牛油果是面面的口感,但是和香蕉又不太一样,基本没有什么味道,只有淡淡的奶香和草香。

对于摄影小白来说，相机的种类很难分的详细，专业的摄像者和业余爱好者选购的相机一般都会不同。而品种多样的相机，在分类上也很广，很多不是专业的人士对于微单和单反就分的不是很清楚。而相机的选购上，对初学者来说是买单反还是微单好呢？下面详细了解下微单相机与单反的区别，一起看看哪个好？

一、微单相机的介绍

微单相机字如其意，微，微型小巧；单，可更换式单镜头相机。微单相机介于卡片式数码相机与单反相机之间，如同笔记本电脑与智能手机之间出现了上网本一样。微单相机携带十分的方便，能够满足普通相机无法满足的便捷性。

二、单反相机的介绍

单反相机指的是使用单镜头，并且是光线通过这个镜头照射到反光镜上面，通过反光取景的相机就叫做单反相机。的特点就是成像质量十分之高，在宽容度，解像力等等模式下远远超越了消费级的相机，所以受到了很多摄影发烧友的喜爱。

三、微单和单反的区别

1、外型上

单反的体积比微单反要厚实，庞大，重很多。镜头要长于，大于微单反，内部的感光晶体都大于微单反。携带便捷的角度来看，微单相机比单反相机更加的方便携带。

2、功能上来看

单反相机无论是在镜头上面，还是在成像速度方面比微单相机要更占优势，微单相机体积有限，很多的功能没有单反相机全面。使用的过程中，单反更加的专业一些。

3、镜头对比

微单跟单反都能够拆装镜头，但微单的镜头选择空间较大，兼容性比单反好。单反镜头卡口很多，不同的品牌卡口是不兼容的，比较垄断的发展。价格上，单反镜头比微单镜头要贵很多。

精华液是大家都非常喜欢的护肤品之一，精华液有很好的护肤效果，是最受大家欢迎的护肤品，很多人日常护肤都会使用精华液，不同精华液的使用方法不一样。

精华液晚上用还是白天用

一般建议晚上使用，晚上使用效果更加好。

因为肌肤的细胞分裂在夜间会达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。因此，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的最好时段。如果美白精华如果没有特别标明不能白天使用的，那么就是白天和晚上都可以使用的哟~也有一些美白精华并没有标明白天不能使用，但是里面却含有一些不适合白天使用的成分，那么这种是不适合白天使用的哟~如果你使用的美白精华中如果含有精纯维生素C的话，那么是不建议白天使用的哟~因为精纯维生素C具有一定的感光作用，在白天使用的话，有可能会吸收到更多的紫外线，让肌肤晒得更黑，所以不建议白天使用。

精华液成分区分

果酸精华素：从水果中提炼果酸，用从果酸中提取的保养肌肤物质制成，如甜杏精华素柠檬精华、水蜜桃精华、苹果精华。果酸精华素具有较强的毛孔收敛功效，可使肌肤紧致光滑，但过敏性肤质不适用;

动物精华素：动物精华素所具有的抗皱、防干燥功效不容否认，如王浆精华、鲨烯精华等，性质温厚、养分充足，适用于缺水性肌肤。

维生素精华素：从对皮肤有益的维生素中提取的精华，如维生素E精华、维生素C精华，不同的维生素精华有不同的功效，有很强的针对性。所有精华素都富含维他命E，对皮肤最有益处，通常的胶囊矿物精华素可补充肌肤所需的微量元素，适合工作繁重、压力较太的女性使用。维生素精华素针对性较强，但因不少维生素都属水溶性，必须采用按压密闭式小瓶包装，否则其浓缩成分的生物活性会大打折扣。

精华液是在爽肤水之后抹还是乳液之后抹

一般人都不太清楚精华液到底是在哪一步抹，有些人会习惯在抹完水和乳之后再抹精华液，其实这样是阻碍了皮肤对精华液的吸收的，主要是因为乳液中的某些成分会在皮肤表面形成一层保护膜，从而阻止的精华液的渗透，所以正确的程序应该是在拍完爽肤水之后，膜精华液，而后才是乳液。

精华液使用顺序

应在面部清洁及涂抹化妆水之后，因为化妆水能软化皮肤，平衡皮肤酸碱度，有助加强对精华素的吸收。精华素之后要再抹上一层乳液，由于精华素通常含有较多水分，很容易挥发而导致皮肤干燥，而乳液则能牢牢锁住水分。精华素应该在清洁完皮肤，均匀涂抹柔肤水、软肤水后使用,切忌洁肤后马上使用。精华素用于爽肤水之后，护肤霜之前。柔肤水、软肤水适合亚洲人皮肤，能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有效地吸收水分，去除老旧角质，辅助肌肤吸收精华素的营养，令精华素的养分更充分、直接地进入皮肤深层，令皮肤的柔软性、弹性更好。

内裤xl号是175。内裤是贴身衣物，不管是过紧还是过松对于身体都不会有好处，所以在选择内裤的时候一定要选择合适的尺码。

怎么选择合适尺码的内裤

内裤尺码的标准一般都有身高和臀围两个数字，在选购的时候可以根据自己的身高和臀围来选择合适大小的内裤。但是有些人可能下半身比较胖臀围较大，这时候就需要测量臀围来选择合适的内裤，如果根据身高来选择内裤的话，很可能会偏小。

臀围指的是人体臀部位置最大的一圈周长，在测量臀围之前要找到这个最大的地方。在测量臀围时，要将双腿并拢，放松臀部的肌肉，并且用软皮尺在找到的臀部位置最大的地方围绕一圈测量周长，需要注意的是不要刻意放松或拉紧皮尺。

在选购内裤的时候一定要找到适合自己的尺码，过大的内裤可能会穿不住导致一些尴尬的情况的出现，尤其是女性生理期会出现侧漏的情况，过紧的内裤对于第二性征发育会有影响，男性青春期如果长时间穿着过紧的内裤会有较大的影响。

内裤紧了怎么办

在选择购买内裤的时候要先挑好自己适合的尺码，但是因为制作工艺的不同总会有大小的细微差别，如果发现内裤紧了最好是重新再买新的内裤，或者可以用撑大的方式让内裤可以变得大一点，但是对于内裤的长期使用寿命肯定会有很大的影响。

男女内裤尺码的标准是一样的吗

男女因为身高和臀围的不同，所以内裤尺码标准也是完全不同的，针对女性的内裤尺码是根据通行的女性身高和臀围来制定的。

普拉提和瑜伽都是打击比较喜欢的，只是这两个的主要联系目的不一样，但是都很锻炼人的，下面来看看普拉提和瑜伽的锻炼对比吧。

普拉提和瑜伽的锻炼对比

1、普拉提会让整个肌肉系统受到均匀的训练，帮助训练者更容易享受日常活动和运动，提高身体的表现，降低受伤概率，这就是为什么很多专业运动队与运动员把普拉提成为他们训练的关键部分。

2、普拉提在某些方面仍可带来立竿见影的效果，例如身体意识、肌肉活性或身体排列。而大多数的适应和改善都需要时间使其彻底融入肌肉神经系统，以达到身体内在和外在的蜕变。

3、普拉提则是鼻吸口呼，运用的是横向呼吸法，也就是胸式呼吸，腹部收紧，能感觉到肋骨架的收缩和扩展，鼻子吸气口出气。

4、普拉提有助于重新伸展绷紧的肌肉，好似做深层按摩，同时练习肌肉耐力，令身体压力再平均分布。

5、瑜伽修身养性，普拉提减腰腹效果明显。普拉提里出现的很多动作在瑜伽里有可能你也会见到，唯一的差别就是只要你能把呼吸区别开，因为这两种运动都讲究呼吸，但方法各有不同，仔细询问教练呼吸的区别，会对你帮助很大。坚持下去。

新手练普拉提还是瑜伽

第一次接触普拉提和瑜伽,建议你可以选择瑜伽。因为相对于普拉提,瑜伽的入门更为简单,瑜伽比较注重养生和协调性,动作舒缓一些,而普拉提是一种融入运动元素,节奏感特别强的运动。选择瑜伽练习后,大家也要依照循序渐进的方式,先从初级班学起哦!

练普拉提能长高吗

自你发育成熟后,肌肉的长度就不会再改变了,普拉提能做到的,只是帮你拉伸开那些还没有充分伸展的肌肉而已。不过不可否认,练习普拉提能提高身体的柔韧性,培养挺胸抬头的正确站姿,的确可以让你看上去显得“长高”了。不能真正的长高。

普拉提减肥效果好吗

如果要减少赘肉，并且塑造完美身形的话，请选择普拉提!普拉提是一种结合了瑜伽以及伸展运动的运动，因为其以伸展运动为主的动作比较多，而且运动性的动作比较多，所以有着超好的减肥效果特征!

可能刚开始谈恋爱的情侣们在约会时都会小心翼翼的，生怕一个举动就影响到自己在对方心里的分数，而约会中吃饭就是很重要的一个项目了，那么情侣约会吃饭应该坐一起还是坐对面呢？

约会吃饭坐对面还是旁边

情侣约会吃饭的时候是坐对面还是坐旁边具体要看你们关系发展到哪一步，以及约会吃饭的地方是怎样的。

如果是比较浪漫的烛光晚餐，还是坐对面比较好。如果两个人是去麦当劳、肯德基这样的地方吃快餐，那坐旁边可能会比较合适，总之要视约会的场合而定。

男女约会吃饭怎么坐

情侣约会坐对面或者是坐旁边都可以，主要看个人的习惯。

有人可能会认为男生跟女生约会的时候还是互相坐对面比较好。因为这样方便女生在旁边的座位上放自己随身的物品，比如包包外套之类的。而且，吃饭的过程中，如果有人想要上洗手间的话也比较方便。

但是也有人认为情侣约会就应该并排坐，虽然并排坐说话的时候没法时时刻刻关注对方的表情，但是坐在另一半的旁边，会显得两个人的距离很亲密。吃饭的时候互相牵牵小手，或者男生还可以趁大家不注意的时候，在女生脸上留下蜻蜓点水的一个吻。约会坐在旁边有利于两个人亲密互动。

约会吃饭怎么安排座位

情侣约会吃饭一般需要考虑坐在哪和怎么坐。

坐在哪指的是你们两个要坐在餐厅的哪个位置。因为约会的目的就是要了解对方，所以过程中的交谈就很重要了，这就要求你们的位置要相对安静一点，不能是在靠近门口或厨房等地比较嘈杂的地方。要稍微靠里一些，相对私密，利于交流。如果可以的话，最好你们身后的背景要美丽一些，有些女生喜欢吃饭拍照发朋友圈，背景不会显得混乱，看起来又十分有格调。

怎么坐是指你们两个人的位置，是面对面，还是相邻而坐。这个就比较好选择了，如果你是交谈中的主导者，又比较健谈，就面对面坐，这样有利于你们的交流，又可以展示出一些肢体动作。如果你没那么健谈，又比较容易冷场，就相邻而坐，这样你们的眼神交流和表情交流可以缓解没有话说的尴尬。

男女约会吃饭要注意什么

1不要挑剔点评饭菜

和异性约会吃饭时，男女双方都想展示给对方最好的一面。男生出于绅士会主动让女方点菜，女生会打扮的美美的。对于那些还处于暧昧阶段的男女，在约会吃饭时，切忌不要随意挑剔点评饭菜。如果你们关系已基本确定，那倒没什么。男女约会的过程，就是相互了解，加深彼此关系。不管你是出于找话题，还是怎样。对菜品挑剔点评，很可能让对方觉得你就是个挑剔的人，会显得不那么和善。

2不要自作主张带其他人

以前家里人给小武介绍过一个女孩，见过一次面以后，感觉还不错，1个星期之后打算再约会女孩。那天他提前半小时到了约会的西餐厅，还专门买了束花等着女孩的到来。原以为会是场浪漫的约会，没想到女孩还带了个男性朋友过里。女孩说想带好朋友过来，给他认识一下。小武那一刻有点懵，有种自己精心准备的浪漫被白费的感觉。讲真男女约会时，最好不要自作主张带其他人过来，尤其是异性朋友，这种行为容易让对方误解，还会破坏气氛。

3不要对服务人员态度不好

上周和同事聚餐吃火锅，店里生意很火爆。隔壁桌的一对男女在点菜，点菜的时候那男生态度很不好，对服务员颐指气使的。过了一会，菜品送上来以后，男生又语气不善地指责服务员上菜速度太慢。说实话，男女约会吃饭时，对服务员态度不好这种事情，最不能做。

其实，观察一个人的人品如何，都是从日常生活中的小事看出来的。因为小事最能体现一个人内心的真实想法。不要以为他只对陌生人那样，以后相处久了，他卸下心里的伪装，也许你就会成为下一个被这样对待的陌生人。

在我们平时生活中经常可以看到有人穿羊羔毛外套，羊羔毛外套是冬天常见装备，有时候羊羔毛外套穿久了，上面的羊羔毛结块了，一坨一坨的。

羊羔毛结块了怎么办

清洗干净就好了。日常活动中衣物经常会受到摩擦，从而导致衣物变脏，羊羔毛材质的衣服弄脏后则容易结成块，这个时候只需要把衣服清洗干净就好了。但需要注意的是，由于羊羔毛材质比较特殊，最好进行专业的干洗，不要随便进行水洗。

羊羔毛外套掉毛严重怎么办

快速解决的方法有冰箱冷冻，盐水浸泡，蒸汽熨烫等，让你天天穿新衣。

方法一：冰箱冷冻。当羊羔毛出现掉毛的现象后，可以将羊羔毛清洗干净后，然后用干净的塑料袋将羊羔毛外套装起来，用橡皮筋封好，放进冰箱内，大约冷冻十五分钟即可，可以帮你减少羊羔毛掉毛的现象。

方法二：盐水浸泡。羊羔毛外套最好是少清洗，如果你的衣服出现掉毛的现象，可以在水里加入适量的食盐进行浸泡，然后再清洗，掉毛的现象也会减少因为食盐对羊羔毛的外套纤维能起到保护作用，多清洗几次，羊羔毛的掉毛现象也会减少。

方法三：蒸汽熨烫。羊羔毛外套衣服出现严重掉毛时，可以采用蒸汽熨烫，能防止掉毛现象，很多人认为熨烫会更影响掉毛现象，其实真正的羊羔毛是不会被烫坏的。

怎么判断买到真的羊羔毛

1、外观手感

皮毛一体的羊毛感细腻柔软，密度均匀，人造毛毛被没有光泽而且较粗糙。另外羊身上的毛并不可能每一处长度颜色都是一样的，而造假的颜色长度很均匀。

2、完整度

真皮毛在裁皮和拉伸定型过程中，不可避免的会出现皮板撕裂或者人工裁皮伤，所以很多成品局部都会出现线缝，但不影响实际使用效果和美观。

3、火烧

天然毛皮火烧立即碳化为黑色灰烬，并有烧毛发味。如果立即熔化或被烧处缩成球状，并有一股烧塑料味的就是人造毛皮。

羊羔毛皮草的特点

羊羔毛的皮板厚度一般在1毫米左右，手感柔软，不过相对于兔毛来说，皮板还是厚的，原皮的皮板都为白色，背毛为羊羔毛毛。羊羔毛长为1毫毛到1.2毫米，毛毛手感丝滑，很富有自然的光泽，毛按卷曲度来说分成平花、半花、全花(圆花)。

平花：一般平花的羊羔毛是成年羊或者月龄较大的羊身的毛毛，毛毛直而极小有毛花，一眼看上去全是大直毛，这也是网上别家采用最多的羊羔毛，毛质粗糙，毛毛也比较杂乱，但成本较低，很多人采用。

半花：故名思义，就是有点卷的羊羔毛，你说它卷吧，他多数又是直的，说他直吧，又有点卷的，成本介乎于平花和全花之间，毛质也是一样，属于中间地带。

全花：毛毛的卷曲度大于百分之六七十以上，这个都是取材于刚出生的小羊羔皮，所以不管从毛质还是从毛的卷曲度上来说都是极好的。但最卷的羊羔毛却不是做衣服，而是于用做鞋口等配鉓，因为全卷的做出来衣服并不漂亮，有点呆板，倒是卷曲度中上的做衣服极好，特别是外贸服装大多都用这种，因为需求大，成本也不低。

俗话就有说“前七后八”是安全期，也就是经期前7天和后8天是安全的。但是有些人在这期间还是怀孕了。那么女性安全期怎么算最准确？前七后八是安全期还是危险期？下面我们一起来了解一下吧。

孕婴安全小知识：

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日（12月2日加28天），再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

所说的前七后八的避孕措施只是相对而言比较有效，所谓的相对而言是指在“前七后八”所指明的时间内要比其他时间内的受孕几率小，但是并不是绝对的无风险，相比较服药和采用避孕工具等其他避孕手段来说采用此安全期避孕的风险还是比较高！

提醒您：安全期不能做到百分百避孕，因此女性朋友们就要调养好身体，时刻准备怀孕，多了解一些孕婴安全知识和备孕安全知识是非常有用的。另外在怀孕前可以学习一些女性受孕方法和备孕安全小知识。

鳄龟虽然是外来物种但是国内有人喜欢吃鳄龟，并且有地方专门养殖鳄龟。那么，鳄龟最大能长多大？鳄龟是水龟还是陆龟？

鳄龟最大能长多大

背甲38-66公分。

生长速度，大鳄龟小时候生长缓慢，当生长到250克以后，生长速度加快，在人工控温条件下，从250克到2500克只要1年的时间，在自然界出现最大的个体达100千克以上。小鳄龟在50克以下生长缓慢，从7g长到50g需要80天左右，在控温条件下，50克左右的小鳄龟长到2500克或7克左右的稚龟平均长到1500克仅需1年。在自然状态下，小鳄龟个体能长到23千克以上。大鳄龟和小鳄龟生长速度的差异主要是习性不同造成的，大鳄龟性情懒惰，不善于主动摄食，靠酷似蚯蚓的“舌头”引诱小鱼“上钩”，小鳄龟能主动摄食，生长速度比大鳄龟自然要快一些，因此国内养殖的小鳄龟比大鳄龟多。

大鳄龟初生体型8——10g，一般成年体型61——76cm，77——91kg，最大记录79cm、107kg（美国芝加哥BrookfieldZoo）；小鳄龟平均初生体型壳长3.3cm、体重7.2g（最小3.1cm、5.8g，最大3.7cm、14.8g），一般成年体型壳长31——46cm、体重23——36kg，在自然界中，最大个体可达38kg以上。与普通龟卵（椭圆）不同的是小鳄龟卵形为圆球状，白色，直径23——33mm，个卵重7——15g。

鳄龟是水龟还是陆龟

鳄龟是水龟，大部分时间一般都在浅水里，只有产卵期等个别时间才上岸。大鳄龟和小鳄龟。是两个不同的品种，大鳄龟又名凸背鳄龟，小鳄龟又称平背鳄龟，小鳄龟4个亚种分别是﹕1）南美拟鳄龟，又称假鳄龟；2）佛州拟鳄龟，它能增长到17英寸、体重45磅；3）中美拟鳄龟，又称啮龟；4）北美拟鳄龟，又称磕头龟。

饲养鳄龟的技巧

个体的选择要素：

1、入手感觉“墩实”（有份量）；

2、四肢有力；

3、无残疾；

4、无断爪、断尾；

5、体态匀称，无错甲（有些个体虽错甲，但排列非常对称，反而更具收养价值）。

饲养容器的选择：饲养容器无非是考虑材质和大小。个人认为整理箱好些，换水方便，半透明的材质亦可防止阳光直射并可增强龟的安全感。大小尺寸可凭自己感觉选择，大可不必费心地考虑饲养密度等科学数据，但要注意的是，太拥挤了影响宠龟生长，太空旷了龟没有安全感。

水质要求：

1、尽管黄喉对水质的要求不高，但为了宠龟的健康成长还是劝您费点儿心！自来水内的氯气对龟是有影响的，特别是地区不一样水质也不一样，氯气含量也会有差别。养鱼的朋友都知道，换水时直接注入自来水，鱼体马上就布满气泡、“头重脚轻”、接着鱼体出血丝，所以，对自来水要经过一天以上“困水”，然后再给宠龟换用。

2、换水频率个人感觉2-3天换一次即可。

3、每天早晨要用纱网将水内杂质捞出。

在现在这个寒冷的冬天，经常能看到大家穿羊羔毛和羽绒服，羊羔毛和羽绒服是冬季最常见的两种服饰，羊羔毛和羽绒服的保暖性都很好。

羊羔毛和羽绒服哪个暖和

相对来讲羽绒服的保暖度更高。比较两者哪个更暖和具体还要看衣服的规格，100%的羊羔毛外套一般来讲很暖和，羽绒服则要看含绒量和充绒的克数，一般含绒90-59%，充绒200左右也很暖和，充绒克越大越保暖。但总的来说，羽绒服的御寒性比羊羔毛更好。

羊羔毛保暖还是羽绒服

都暖和，看你怎么选了，100%的羊羔毛外套一般来讲很暖和。羽绒服一般看含绒量和充绒的克数，一般含绒90-59%，充绒200左右也很暖和。要是比较的话，羽绒服更胜一筹，只要买充绒克数大的，越大越保暖。

毛类衣物的清洗方式

因毛类衣物面料较娇贵，清洗时请先查看衣物标签，如果可以水洗，请按以下方法清洗：

1、洗涤前先拍去灰尘，然后在冷水中浸泡10-20分钟，(毛料织物在30度以上的水溶液中会收缩变形，宜冷水短时间浸泡);

2、再在放入pH值小于7，温和的洗衣液在水中，轻轻揉搓衣物，切忌大力搓洗，如要机洗则选择轻档(洗涤温度不超过40度);

3、用清水漂洗干净，拿出后挤干。

毛类衣物收纳注意事项

1、忌与尖锐、粗糙的物品和强碱性物品接触;

2、择阴凉通风处凉晒，干透后方可收藏;

3、收藏期中应定期打开箱柜，通风透气，保持干燥;

4、高温潮湿季节，应晾晒几次，防止霉变。

在基金投资的过程中，基金公司一般不会将公司的预期收益进行分红处理，但是有些基金公司为了公司规模等因素的考量，会实行分红政策。那么投资者是应该选择现金分红还是将得到的红利进行基金再投资呢？选择不同的方式对预期收益有何影响？我们一起看下吧。

现金分红和红利再投资

首先我们需要知道，基金分红并不是越多越好，一些投资者在基金投资的过程中会陷入一个误区，觉得分红越多的基金公司，它的盈利能力就越强，其实不尽然。一个基金公司的分红方式一般分为现金分红和基金再投资。现金分红是将获得预期收益按照现金的方式发放，再投资是将获得的投资预期收益按照份额再次购买该基金。

基金分红选择现金分还是红利再投资

投资者若是对该基金长期看好，可以选择红利再投资。

1、红利再投资可以省去基金申购费用；

2、分红再投资会将分红金额转化成投资者的份额，增加份额，总资产不变基金份额增加；

3、分红再投资可以发挥复利的效应，增加投资者预期收益。

如果投资者对后续市场态度偏谨慎，可以选择现金分红及时获利了结。

1、现金分红的优势在于如果遇到股市低迷时期，现金分红可以获得现金及时止损；

2、可以省下若是自己赎回时所需的赎回费用，毕竟现金分红不需要缴纳赎回费。

关于基金分红和红利再投资相关内容就说这么多，大家也应该有了自己的考量，希望对大家有所帮助。温馨提示，理财有风险，投资需谨慎。

手机告白好还是当面告白好一直都是一个很受争议的问题，有的人认为当面告白才有诚意，而有的人则认为当面就不好意思讲出来了，那么，到底哪种表白方式更好呢？

手机告白还是当面告白好

很多人说男生不喜欢当面表白，是因为男生和女生对于是否在一起这个界定，看法不一样。

男生觉得，既然我们俩都互相喜欢了，那我跟你说一句我喜欢你，就等于表明我自己的心意，你要是也喜欢我自然就会和我在一起。

女生认为，你在社交软件上跟我说了，那句话发出来的瞬间，我只感觉到自己有多激动，多高兴，多么满脸通红心脏砰砰砰。但我感受不到你，我不知道你是抱着怎样的心情跟我说出这句话的，是认真吗?

但其实，当面表白这件事，无关男女，只在于对你有多在意。

当面告白好还是微信告白好

生活需要仪式感，告白也不例外，我认为当面告白比较好!

如果连表白这种事，都只需要动动手指发条消息的话，那还能指望他在其它方面对你用心吗?一场有仪式感的表白，不是为了让他证明多爱你，而是为了让他表达出他爱你。一个足够爱你的人，也一定会好好把握这个机会，让它成为你余生美好的回忆。

有人说，之所有选择在微信上表白，是因为害怕当面表白被拒绝会很尴尬，所以想给自己留有余地。那回问一句如果你连一句“我爱你”都不敢亲口跟她说，又怎么好意思说以后会为她遮风挡雨，照顾她一生呢。

记住真正爱你的人，他一定会当面说出他对你的喜欢。因为他知道只有面对面两人眼神交互的时候，他对你的爱才能完全表达出来。也许没有鲜花和浪漫，但也胜过微信上的千言万语，你要相信世界上总会有一个人怀着一颗炽热的心走向你。他会站在你面前，牵着你的手，用最真诚的眼神望着你，告诉你：“我爱你”。

为什么当面告白更好

首先，如果对方不接受你，无论你是通过哪种方式告白，都可能连朋友都做不成，与其隔着手机，发着冷冰冰的文字，不如，站在TA的面前，认真地对TA道出心里的感受，比文字更能打动人。

其次，见面沟通才是最有效的告白方式。因为面对面，你才能清楚地传达心中的想法，还一定能得到回应。比起你发微信，忐忑不安地等回复，要好很多。

若是喜欢一个人，喜欢到想跟TA一起去经历人生，那就约TA见面，认真告白吧。

为什么有的人不喜欢当面告白

有的人选择不当面告白，是为了给自己留余地，避免当面被拒绝的尴尬，躲在屏幕后面会更加有安全感。这样的人往往缺乏自信，预判对方能同意的概率不高，抱着“死马当活马医”的态度尝试告白，算是给自己一个交代，就算被拒绝了，也能自我安慰说“我尽力了”。

如果你还算喜欢这个人，也不要轻易接受他这种怯懦的告白方式，因为他绝不会因为你接受了就喜出望外，只会产生“原来可以如此简单”的心理，在一起之后也不会懂得更加珍惜你。

不想彻底拒绝他，你可以给他指明一条努力方向，让他知道如果加把劲去追求你，是有效的，比如说“你很不错，但我想要更了解你一些，如果喜欢我的话，多约我出来见面吧，可能以后你捧着鲜花来告白我会高兴哦”。

艾灸条和艾灸贴都属于艾灸的范畴，但是在使用方法和外形上是不一样的。那么，艾灸条和艾灸贴哪个好？艾灸好还是艾灸贴好？

艾灸条和艾灸贴哪个好

艾灸贴以无烟方便著称，其效果总体来讲还不错，但是相对于传统艾灸来讲，笔者建议能用传统艾灸的话，可以用传统艾灸，效果也许更好一些。不过这个也不好说的，艾灸贴是属于自发热的，配合艾草精油贴在不舒服的部位，然后通过发热，讲艾的药效渗透到穴位里或者经络里面。

艾灸条和艾灸贴的区别

1、艾灸贴，其实也是艾灸条，就是使用的时候，多了个能贴到身上的底座。

2、我们准备好打火机，把艾灸贴的底座平方在桌子上，这时候，不用撕掉底座的保护膜。

3、把艾柱插入平放的底座里面。

4、用打火机把艾灸条点着，再套上防烫罩。

5、这时候，把底座上的保护膜撕掉，就露出胶了。

6、再把弄好的组合艾灸贴贴到需要贴的穴位上就好了。

艾灸条是什么

艾灸条，艾灸时专用艾条，艾灸乃中国最古老的医术之一，属中医外治法，温灸养生是通过百草之王艾草特制成艾灸条，点燃后放入温灸器中滚动于经络或患处四周，帮助人体全面温通经络，温补元气，调和气血，润泽面色，散发健康神采。

艾灸条呈圆柱状，长2mm～240mm，直径0.4mm～45mm；艾草香，点燃后产生持久的、刺激性的气味的艾烟，不易熄灭。

1、9个月以下或少于10kg的婴儿要身后安装的

对于新生儿来说，头的重量已达到整个婴儿的25%，婴儿的颈椎也十分脆弱，使用反向安装能让婴儿的背部紧贴着安全座椅，当发生刹车、碰撞等情况，安全座椅都可以最大限度的缓冲撞击的冲击力，保护婴儿的安全。

2、9个月后或超过10kg的婴儿可以正向安装

这个时候的婴儿可以采用正向安装方式，这种方式可以给天性爱动的婴儿更大的伸展空间，还可以看到窗外的风景可高兴了，满足TA对这个世界的好奇心。宝宝使用了安全座椅，爸妈开车更放心了。

温馨提示：其实在婴儿3岁之前，都应该采用反向安装方式，因为实践证明这种安装方式更安全。当然这个要根据爸妈们的实际情况来选择，比如有的婴儿1岁多就长得比同龄人高很多，小脚舒展困难，这样的话应该采用正向安装；总之适合宝宝的才是最好的。

紫薯是一种全身紫色的食物，日常紫薯不仅可以直接食用，还可以做成各种美食。那么，紫薯是热性还是凉性？紫薯温性还是寒性的？

紫薯是热性还是凉性

紫薯应该是温性食物，还是碱性，可以中和米、面、肉、蛋的酸性代谢产物，但如食用太多，吃得不得法，也会因含纤维素过多而导致腹胀。

紫薯是什么食物

紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。其富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞，维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。它除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

紫薯的功效与作用

1、防癌抗癌。紫薯富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

2、促进胃肠蠕动。紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

3、有利于减肥瘦身。吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜紫薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。

4、增强免疫力。紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。紫薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能，起着十分重要的作用。所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。

如何判断食物的特性

一般情况下，可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。

一、从颜色来看，绿色植物与地面近距离接近，吸收地面湿气，故而性偏寒，如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物，如辣椒、胡椒、枣、石榴等，虽与地面接近，但果实被阳光长期照射，故而性偏热。

二、从味道上来看，味甜、味辛的食品，由于接受阳光照射的时间较多，所以性热，如大蒜、柿子、石榴等。而那些味苦、味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜、苦菜、芋头、梅子、木瓜等。

三、从生长环境来看，水生植物偏寒，如藕、海带、紫菜等。而一些长在陆地中的食物，如花生、土豆、山药、姜等，由于长期埋在土壤中，植物耐干，所含水分较少，故而性热。

四、从生长的地理位置来看，背阴朝北的食物吸收的湿气重，很少见到阳光，故而性偏寒，比如蘑菇、木耳等。而一些生长在高空中的食物，或东南方向的食物，比如向日葵、栗子等，由于接受光热比较充足，故而性偏热。

五、食物寒热还与生长季节有关。在冬天里生长的食物，由于寒气重，故而性偏寒，如大白菜。

入伏也就意味着进入了三伏天了，三伏天的养生重点之一就是祛湿，体内湿气重整个人就昏昏沉沉的。那么，入伏能拔罐吗？入伏拔罐好还是艾灸好？

入伏能拔罐吗

三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，汗液增多，暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过，而出现体内阳气匮乏，此时，如果过度贪凉易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

“庚日”又与“肺金”有关，庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰：“使气得泄，若所爱在外”，所以，不要因怕出汗而躲在空调房里，也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物，会使寒气入侵不能排出。

冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。茶，是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。所以，要想使体内的寒气排出，应该在伏天多喝热水，热茶，这样就可以把积攒在体内多少年的寒气逼出来。

三伏天：温灸拔罐祛寒湿，无病一身轻！

入伏拔罐好还是艾灸好

不管是艾灸还是拔火罐，都是很好的养生保健方法。无所谓艾灸好或者是拔火罐好。各有各的优势，但是都是要慢慢调理的。拔罐很有效拔罐是中医传统的治疗方法之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。

拔罐的好处

拔罐是中医传统的治疗方法之一，可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效，能有效祛除体内湿邪，而且操作相对比较方便，在家中就可完成。

拔火罐的好处：通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。

艾灸的好处

艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用。

艾灸的好处：温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。

艾灸是温和的，可以连续做半月~1个月。一年可以分阶段做。拔罐是体表排毒，效果明显，但不适合经常做，而且皮肤有炎症过敏也不能做。

夏至和立夏的区别：立夏时节太阳位于黄经45度，时间为每年公历5月5日至7日。夏至时节太阳是位于黄经90度，时间为6月21日至22日。立夏南方地区基本进入了夏季，夏至我国大部分地区都进入了夏季。

夏至和立夏的区别

1、立夏时节太阳位于黄经45度，时间为每年公历5月05-07日。立夏表示告别春天，是夏天的开始。夏至时节太阳是位于黄经90度，时间为6月21至22日交节。夏至到来后，夜空星象也逐渐变成夏季星空。

2、立夏时候，我国基本是南方地区进入了夏季，而我国北方有些地区没有进入夏季，可能刚进入春季。而夏至时候，我国大部分地区都进入了夏季，在长江中下游以及淮河流域会出现雨季。

3、立夏的风俗习惯和夏至也不一样。比如立夏是“立夏吃了蛋，夏天不疰夏。而在夏至这一天则是“夏至食个荔，一年都无弊”。

很多购房者在买房的时候都会考虑很多的因素，其中最让人纠结的就是买房到底地段重要还是户型重要呢？

关于这个问题相信大家都有自己的看法，看看大佬们都是怎么说的，有人曾说：“决定房地产价值的因素，第一是地段、第二是地段、第三还是地段。”买房看什么，地段是买房的重要参考指标。地段究竟是什么?是交通、配套还是环境?这些都是我们买房看地段的参考因素之一。

其实，买房子首先要看的还是地段，特别是对于一些以后准备换房的朋友来说，地段更加重要，先选择一房或者小两房暂时住着，以后换房的时候，小户型不管出租或者出售都比较容易出手。

买房还需要考虑哪些因素?

1、看小区配套

对于很多人来说，买房子就是要住一辈子的事情，那么年轻人在买房子的时候就要考虑到以后自己孩子学习的问题，周边有教学质量好的学校才能为自己的孩子提供一个好的人文环境，这是购房者在选择住房时必须慎重考虑的。另外周边其他的生活医疗配套也要完善才行。

2、看交通状况

另外，交通对于现在的城市发展十分重要，地理位置决定了一个地段的好坏，但是随着城市的发展和交通基础设施的改善，一些非中心区域“不那么好的地段”交通情况可能更为便捷，因此购房者不能简单的把地段等同于交通，可以选择交通便利、户型好的房子。

3、看周围环境是否存在噪音

大家在工作了一天之后，就想回家缓解一下疲劳，住宅要求周围环境很安静，不能有太大的噪音。家里面有老人和小孩子的更需要一个安静的生活环境，因此购房者要看所选的地段周围是否有大型的工厂、剧院等。

4、品牌开发商也很重要

购房者在选房时，选择正确的品牌和开发商也很重要，房地产发展到今天，市场集中度越来越高，中小开发商竞争力越来越弱，表现在资金实力一般、工程质量一般、物业服务一般等。如果是期房，就更得慎重了，市场横盘期，小开发商的项目危险系数更高。

5、考虑上涨空间

购房者买房子还要看房价是否有上涨的空间，选择好地段的房屋，在以后出售的时候也不至于亏本，我们应该考虑选择一个上涨空间较大的地段。所以小编建议如果资金充足的情况下房子还是买靠近市区一点的地段比较好，太过偏远和偏僻的地段以后想转手出售可能也买不到一个好价格。