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2016年上市公司员工人均薪酬排行榜表实用20篇

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三八妇女节公司送什么礼物给女员工比较好?

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操作方法

1

作为公司hr或者是行政,可以买一些女性用品如姨妈纸等送给公司的女职工。

作为女职工每个月都会有那么几天生理期,姨妈纸作为必需品,每个月都是要用的到的。如果在三八节这一天,以公司的名义送这些女性用品给女职工,不得不说是一种体现公司人文关怀的礼物。作为公司hr或者是行政可以从这一方面进行考虑。

2

作为公司hr或者是行政,可以为公司的每一个女员工买一朵玫瑰作为礼物。

没有一个女人不爱花的,如果在三八节这一天,公司送给每一个女员工一朵玫瑰,我相信大家都是会非常开心的。但是在送花的时候需要注意一点,不能单纯的只送玫瑰,应该附带一些其他的礼物会比较好。

3

你也可以选择送公司女员工一次免费且全方位的体检。

因为女性身体结构的特殊性,各种疾病是比较多的,平时很多女职工因为工作繁忙而没有时间去做体检。在三八节这一天,如果公司送每个女员工一次免费的且全方位的体检,我相信公司的女员工一定都会非常开心且感谢公司的。

4

你也可以考虑送给公司女员工一套好的餐具或者刀具。

俗话说的好,不会下厨的女人就不是好女人。餐具或者刀具是每个家庭都会用到的生活必需品。如果在三八妇女节这一天,公司女员工收到了公司送的餐具或者刀具,一般人都是会非常开心的。

5

有些公司在三八节这一天,会选择送给女员工一些高档且健康的食材。回到家中还能够和家人一起分享节日的喜悦,一家人吃着美味的食物聊着天,想想都是一件非常美妙的事情。小编个人认为送食材也是一个不错的主意。

6

如果公司领导的个人厨艺还不错,可以动员公司的男职工一起给公司的女员工做一份充满爱心的便当作为三八节礼物也是可以的。通过送便当不仅能够体现公司的人文关怀而且还能够加深同事之间的感情。所以作为公司hr或者行政可以从这一方面来考虑送礼物。

7

你也可以考虑在这一天,送公司女员工一些女性滋补品也是可以的。

如果公司预算比较多可以买阿胶;如果钱不多你可以考虑红糖加红枣的搭配。作为公司的领导一定要有这样的一个觉悟,女员工作为公司的半边天,只有她们身体好了,才能够为公司创造更高的价值。

8

你也可以动员公司的男职工一起录制一个祝福视频,并在早会的时候播放。我相信为公司的女职工看到这个视频,一定都会感动的不要不要的。注意视频录制的时候,一定要做好保密工作,只有这样才能够达到预期效果。

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篇1:中国居民存款人均大概多少万亿

全文共 648 字

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我国老百姓的存款总规模大概是126.2万亿元。人均存款基本已经达到8.94万元。从以上的数据可以看出中国家庭存款标准已经出现明显的提升。

其中北京上海住户的存款余额已经超过40,000亿元

经过统计可以显示住户存款余额已经超过40,000亿元的城市,分别是成都,上海,广州,北京,重庆,深圳,南京,沈阳,武汉,苏州,西安,还有佛山等等。其中北京和上海两个城市住户存款余额早就已经超过40,000亿元处于遥遥领先的状态。京沪居民存款余额明显超过于其他的城市,是因为市民规模比较大,而且高收入群体规模比较大,高薪工作岗位比较多。

住户存款多少和哪一些因素有关

住户存款余额本身就是收入以及支出的一大主要表现,居民投资偏好也会影响着住户存款余额的剩余。此外城市经济总量,还有城镇化率等一系列指标,都会导致一座城市的住户存款余额受到相应的影响。在万亿大名单中,上榜城市经济总量在全国可以名列前茅的,主要就是上海,北京,苏州,重庆,广州等城市。由此可以看出经济总量相对比较大的城市,一般住户的存款也会比较高。

城镇人均收入明显超过农村

城镇的人均收入早就已经超过农村城区人口,规模越大城镇化率越高,住户存款总量也就越高。将重庆作为例子,住户存款直接位居全国第四和第3名的广州之间,也会有着较小的差距,这就能够有效体现当地的经济发展水平,同样也说明和城镇化进程有着直接的关系。城镇化率逐渐的提升,能够有效促进收入水平的提升,重庆的存款总量也会在不知不觉中直接超过广州。这也就意味着在未来一段时间内会拥有着一个较好的效果。

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篇2:送男教师节礼物排行榜

全文共 2200 字

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教师节不要忘了给男老师送上礼物,你知道送男教师节礼物排行榜吗?以下是小编为你介绍的送男教师节礼物排行榜,欢迎阅读。

教师节送男老师的盆栽

1、仙人掌

我们都知道仙人掌的生命力之顽强,又能很好的吸收辐射有益身体健康。其实仙人掌内柔外刚,用全身的剌来保护自己一颗容易受伤的心。送仙人球给对方时既是代表着对她/他的爱的坚持,不轻易的放弃,也是代表着对她/他的信任。信任她/他能保护自己的心。因此也非常适合送给教师,寓意着教师的默默付出的坚强。

仙人掌还有球型、长型样式,由于形态奇特,花色娇艳,容易栽培,因此,受到人们的喜爱。仙人掌的主要生长期是夏季,这也是它的盛花期。

2、多肉

多肉是近年来非常流行的绿植,而且多肉通常有鲜艳的色彩,非常的高大上,还可以组成礼盒,有很好养护保存,多肉在每个季节颜色形态又不一样,相较于一般的鲜花又多了一份情趣。

3、绿萝

绿萝花的花语是“守望幸福”。绿萝花因其顽强的生命力,又被称为“生命之花”,别看绿萝长得很娇弱的样子,实际上绿萝遇水即活,非常好养活。

绿萝无论是放在办公室还是家中装饰,都是非常适宜的植物之一,萝茎细软,叶片娇秀。在家具的柜顶上高置套盆,任其蔓茎从容下垂,或在蔓茎垂吊过长后圈吊成圆环,宛如翠色浮雕。这样既充分利用了空间,净化了空气,又为呆板的柜面增加了线条活泼、色彩明快的绿饰,极富生机,给居室平添融融情趣。

4、米兰

相信许多人小时候都听过一首歌:“老师窗前有一盆米兰,小小的黄花藏在绿叶间……”米兰寓意着像教师这个职业一样,不为争春只会在普通的岗位上把芬芳洒向人心,因此教师节送米兰也是特别有寓意的植物。

米兰较好养活,开放之时也有香气袭人可以让人身心舒畅,也能吸收空气中的有害物质。

5、君子兰

君子兰,名为君子植物,其植株文雅俊秀,有君子风姿,花如兰,而得名。有“高贵”、“宝贵”、“有君子之风”的寓意。因此无论送男老师还是女老师都是不错的选择。君子兰较好养活,在良好的成长环境下寿命达几十年或更长。

君子兰的价值,是指人的需要与君子兰的属性之间的关系,即君子兰能够满足人们美化居室、陶冶情操、净化空气、增进健康等多方面的需要,使你的居室尽现雍容华贵的气派,为丰富和调剂人们的生活增添光彩和魅力。美观大方,又耐阴,宜盆栽室内摆设,为观叶赏花,也是布置会场、装饰宾馆环境的理想盆花。还有净化空气的作用和药用价值,是人们的首选品种。

送男教师节礼物排行榜

个性DIY印花短袖T恤

推荐理由:许多年轻男老师都爱穿T恤,所以这里给你推荐一款DIY短袖T恤。可以找一些老师喜欢的图片到专门的DIY店铺订做。

银色紫砂保健杯

推荐理由:内胆为驰誉中外的宜兴紫砂,富含丰富的矿物质,能使茶色香味更清更醇。不锈钢外体,把手别致且手感舒适。杯盖以及它与杯体相连处,铜绘而成的凤舞祥瑞等吉祥图案有浮雕立体之美。

个性汽车钥匙扣

推荐理由:每个老师都有一颗年轻的心,我们送礼物的时候也要花点心思。这款钥匙扣在老师的日常生活中能用到,价格也比较实惠。在挑选时可以选择精致圆润、色泽亮度比较好的一款来送给老师。

教师节祝福语

1. 阳光因您而灿烂,心灵因您而纯洁,世界因而您而美丽。老师,在教师节,我用真心祝福来表达对您的谢意,祝您教师节快乐!

2. 讲课常用嗓,嗓子要保护,多食果蔬清热毒。教学工作忙,脑力易消耗,常吃鱼肉蛋黄与豆类,补充机能效率高。祝教师节快乐!

3. 老师是一盏明灯,照亮我们前行的方向;老师是一叶轻舟,载我们去幸福的彼岸。教师节,祝福亲爱的老师,节日快乐,幸福平安!

4. 聆听雨的欢笑,倾听风的酣眠,点燃一只许愿的蜡烛,诉说我的心声,敬爱的老师,您辛苦了!您的学生祝您健康快乐,全家幸福。

5. 教师节到了,在这里向帮过我的朋友,见过我的粉丝,请过我吃饭的兄弟姐妹,夸过我才貌双全的美女帅哥等良师益友们说声:谢谢。

6. 如果我能够高高飞翔,感谢您给了我一双有力的翅膀。在您的目光中,我如沐春风。如果没有您,就没有我的今天——深深地谢谢您!

7. 教师节送老师一所"大房子",平安是砖,幸福是瓦,吉祥是门,如意是窗,快乐是钥匙,愿"大房子"伴随老师每一天,祝老师节日快乐!

8. 你不是演员,却吸引着学生饥渴的目光;你不是歌手,却让知识的清泉叮咚作响;你不是雕塑家,却琢出了人类的灵魂。祝教师节快乐。

9. 虽然不常联系,但却时刻把您惦记;虽然不常看望,但却悄悄把您祝福。时光流逝,您的恩情我永远不会忘记。教师节到了,祝您节日快乐!

10. 千百年前有人歌颂教师,千百年后还是会有人歌颂教师。教师是一个永久的话题,是一个不变的故事。我要歌颂教师,让我的赞美见于人世。

11. 教师节到了,愿天下所有的老师:快乐随你一年中的每一天,平安伴你一天中的每一时,健康牵你一时中的每一分,幸福陪你一分中的每一秒!

12. 刻在木板上的名字未必不朽,刻在石头上的名字亦未必永垂千古,而刻在我们心灵深处的您的名字,将真正永存!亲爱的老师,祝您教师节快乐!

13. 风吹来,雨打来,雪飞来,年复一年,老师,您总是欣然的站着,巍如高山。分别再久,走得再远,您关注的目光却从未离开过您的学生。谢谢您!

14. 老师,您像山峰为我遮风挡雨,您像大海对我宽容有爱,您像扁担给我挑起重任。您默默无闻地奉献对我的爱。教师节,祝您身体健康,岁岁不老!

15. 今天教师节,短信祝福送给你:愿你生活美满,幸福天长地“9”;平安快乐,健康“1”生一世;忘记忧愁,烦恼总是为“0”。节日快乐哦!

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篇3:员工对公司的建议简短 员工对公司的建议有哪些

全文共 626 字

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公司发展的八条建议

1、领导与各级员工缺乏实际的沟通。2、员工的价值体现与安全感不足。3、应当标准化工作流程。4、培养研发人员的创新精神。5、完善办公设备的不足。6、建议建立无记名意见建议箱。7、员工要养成节约的好习惯。8、 一些制度尤其是福利制度不够完善。

措施:

1、企业领导应与各级员工建立和谐的交流和沟通机制,上情下达、下情上传。企业应鼓励员工敢说真话、敢说实话,鼓励员工敢表达自己的不同见解。

2、对于新员工来讲尤为重要,努力工作的同时也是在让自己学习和发展,公司应该让员工有归属感和安全感。

3、各个部门都要有标准的工作流程,各个岗位职责落实到人,合理且固定,这样才能有效的提高工作效率,做到各方面有专职人员负责,各部门之间也要密切配合,不在部门之间产生脱节现象。

4、研发人员要学会用崭新的思想看待事物,才会有新颖的创意,营造氛围,鼓励善于思考、大胆想象,激活创新意识。

5、电脑不足,目前大多数人都在用自己的电脑,而且大部分电脑都老旧不堪,严重的影响工作效率,建议都给配备电脑,以便查阅文献及其他办公之用。

6、公司应当认真的对待每一个员工提出的建议,组织相关人员对建议的合理性进行评议。这样可以得到一些员工的真实想法,有利于公司的管理和发展。

7、无论是办公耗材还是水电的使用都要养成节约的习惯,包括食堂吃饭也应养成不浪费食物的好习惯。

8、完善员工福利制度等一系列制度,从细节着手,为员工着想,将关怀落到实处。减少人员的流失,增强员工工作的积极性。

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篇4:中国旅游景点排行榜

全文共 3461 字

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想出去旅游,但不知选些什么地方比较合适,如果有一篇中国旅游景点排行介绍,那该多好呀,不用再操心了,下面给你把中国旅游景点排行前10名给你大概介绍,有了中国旅游景点排行点评,你就能轻松选择你旅游目的地了。

中国旅游景点排行No7、长城

万里长城是中国古代的伟大建筑,是中华民族的象征。修筑长城的历史可以追溯到公元前9世纪,其主要目的在于防御北方民族的侵袭。公元前221年,秦始皇统一中国后,将统一前北方互相争斗的诸侯小国各自建造的长城衔接起来,形成穿山越岭的北方边界的屏障,长达5,000多公里,是抵御来自北方蒙古大草原上游牧民族骑兵袭击的壁垒,也是秦始皇自身权力和荣耀的一个有利证明。汉武帝也曾多次修筑长城,用以保护河套、陇西等地,加强东西方交流,其长度达到了10,000余公里。到明代,为防止前朝(元)残留势力南下,也不断修筑北方长城,全长达7,300多公里,整个工程延续了200多年。在中国历史的其它时期,统治者也不同程度地修筑长城,长度相加超过50,000公里。因此,长城是“上下两千年,纵横十万里”的伟大工程奇迹。2007年7月7日,长城成为世界新七大奇迹之一。

中国旅游景点排行No9、张家界

张家界是中国湖南省的省辖地级市,位于湖南西北部,澧水中上游,属武陵山脉腹地,为中国最重要的旅游城市之一。1982年9月,张家界成为中国第一个国家森林公园,1988年8月,武陵源被列入国家第二批40处重点风景名胜区之内;1992年,由张家界国家森林公园、索溪峪风景区、天子山风景区三大景区构成的武陵源自然风景区被联合国教科文组织列入《世界自然遗产名录》

中国旅游景点排行No10、西湖

“上有天堂,下有苏杭。”而杭州的天堂地位,多半是由于西湖。

旅游资源:西湖有十景,苏堤春晓、曲苑风荷、平湖秋月、断桥残雪、柳浪闻莺、花港观鱼、雷峰夕照、双峰插云、南屏晚钟、三潭印月而“苏堤春晓”为十景之首。苏堤由苏东坡在杭州做官时修成,堤上种满了香樟树等植物,全年常绿,春天时堤上桃花盛开,令人心旷神怡。为纪念白居易而命名的白堤同样值得一看,它的特点是一株柳树一株桃,每到春天桃红柳绿时,游人走在白堤上时似在画中行。西湖一年四季都有美景,春天的桃柳、夏天的荷花、秋天的明月、冬天的寒梅。

风味特产:西湖绸伞形制精巧,色彩绚丽,是西湖特产之一。西湖龙井“色绿、香郁、味醇、形美”,是茶叶中的佳品。

中国旅游景点排行No5、鼓浪屿

鼓浪屿位于厦门岛西南面,原名“圆沙洲”,别名“圆洲仔”,明朝改称“鼓浪屿”。乃因岛西南方有一礁石,每当涨潮水涌,浪击礁石,声似擂鼓,人们称“鼓浪石”,鼓浪屿因此而得名。鼓浪屿有许多幽谷和峭崖,沙滩、礁石、峭壁、岩峰,外形奇丽俊秀,其街道纵横交错,清洁幽静,空气新鲜,岛上树木苍翠,繁花似锦,小楼红瓦与绿树相映,格外漂亮。鼓浪屿有许多浓烈的欧陆风格的建筑,被称为是建筑的博览馆.鼓浪屿被称为是“音乐家摇篮”,“钢琴之岛”,漫步海滩上经常会听到钢琴的美妙的音符传来,钢琴声与海浪声相互应答,音乐,已成为鼓浪屿一道绚丽的风景线。另外这里还是明末英雄郑成功屯兵的地方。

中国旅游景点排行No6、桂林山水

桂林是举世闻名的旅游城市,甲天下的山水勾勒出一幅唯美的中国画卷,乘一叶竹筏漂荡于漓江之上,犹如置身百里画廊,充满着诗情画意。同时也是世界著名的风景游览城市和历史文化名城以及广西壮族自治区最重要的旅游城市。作为广西第三大城市,享有山水甲天下之美誉。位于广西壮族自治区东北部,湘桂走廊南端。东、北与湖南省相邻。

桂林处处皆胜景,漓江山水堪称其中的典范。漓江风光尤以桂林阳朔为最,“桂林山水甲天下,阳朔山水甲桂林;群峰倒影山浮水,无山无水不入神”,高度概括了阳朔自然风光的美。缕缕阳光从云中穿过,江中波光粼粼,与群山倒影交相辉映,令人疑是到了仙境。如果说北方的山是豪迈﹑厚重的,那么桂林的山则显得妩媚﹑秀美。玉女峰婷婷玉立,巧梳云鬓;望夫崖凝神远眺,深情守候;赶考的书童,跳龙门的鲤鱼,盘旋的田螺,绿洲的骆驼,形态各异,变化万千,令游人目不暇接。“画山”的九匹马,在导游的引导与娓娓讲述中,更是令桂林的山出神入化到了极点,使游人真切地领略到了桂林山水的神奇﹑秀美。

中国旅游景点排行No.1、三亚

三亚市位于海南岛最南端,因三亚河(古名临川水)有三亚东西2河至此会合,成“丫”字形,故取名“三亚”,东邻陵水县,西接乐东县,北毗保亭县,南临南海及三沙市,陆地总面积1919.58平方公里,海域总面积6000平方公里,人口68.5万,是一个黎、苗、回、汉多民族聚居的地区。三亚是中国最南部的滨海旅游城市,是海南省南部的中心城市和交通通信枢纽,是中国东南沿海对外开放黄金海岸线上最南端的对外贸易重要口岸。

三亚是一个多湾的海滨城市,19个海湾就像19颗明珠串在209公里长的海岸线上。天涯海角位于三亚西南方的天涯湾,离市区20多公里。这里青山碧水、银滩巨磊、椰树红豆,浑然一体,简直是一首韵味无究的热带海滨风情诗。旅游开心第一,省钱第二,无论在哪个景点旅游,在住宿时问清楚房间电话是否免费,如不是免费,那最好不要用,都是非常贵的。

三亚古称崖州。"崖州在何外,生渡鬼门关。"唐宋两代流放到崖州的大巨就是李德裕、赵鼎、胡铨等四五十人。他们只见山遮海拦,前路已尽,这就怀疑已经走到了天的边缘,海的尽头,"天涯海角"的名称由此而来。

中国旅游景点排行No3、黄山

黄山,位于安徽省黄山市,地跨市内黟县、休宁县和黄山区、徽州区,面积1078平方公里。黄山为三山五岳中三山的之一。日出,奇松、怪石、云海、温泉素称黄山“五绝”,令海内外游人叹为观止。黄山不仅以奇伟俏丽、灵秀多姿著称于世,还是一座资源丰富、生态完整、具有重要科学和生态环境价值的国家级风景名胜区。

黄山旅游景点:

1.观日出最佳地点:清凉台、曙光亭、狮子峰、始信峰、丹霞峰、光明顶、鳌鱼峰、玉屏楼。 2.看晚霞最佳地点:排云亭、丹霞峰、飞来石、光明顶、狮子峰。

3.看云海最佳地点:玉屏楼观前海、清凉台观后海、白鹅岭观东海、排云亭看西海、光明顶看天海。

4.看雪景最佳地点:北海、西海、天海、玉屏楼、松谷、云谷和温泉。

中国旅游景点排行No8、布达拉宫

布达拉宫享有“世界屋脊上的明珠”的美誉。以其辉煌的雄姿和藏传佛教圣地的地位,成为世所公认的藏民族象征。公元641年松赞干布迎娶唐朝文成公主后,欣喜之余,为公主造了布达拉宫。自公元七世纪起就成为__喇嘛的冬宫,象征着西藏佛教和历代行政统治的中心。

布达拉宫是一个活着的巨大珍宝。优美而又独具匠心的建筑、华美绚丽的装饰、与天然美景间的和谐融洽,使布达拉宫在历史和宗教特色之外平添几分风采。漫长的历史、神秘的传说、杰出的建筑、无数依然在呼吸的文物.永不终止地环绕在它四周的朝圣者,一起构建了布达拉宫的生命。

中国旅游景点排行No4、九寨沟

九寨沟以神妙、奇幻、美艳绝伦而成为世界鲜见、中国唯一的拥有"世界自然遗产"和"世界生物圈保护区"两项国际桂冠的胜地。九寨沟是个佳景荟萃、神妙奇幻的风光明珠,当空鸟瞰,翠海、飞瀑、彩林、雪峰浑然如画,相映成趣。游览观光,步步是景,步移景换,各处景色,一日数变。原始的天然美景,闪烁着迷人的魅力。加之与其交相辉映的藏族文化的衬托、融合,使海内人士“竞折腰”。

九寨沟位于四川西北部的阿坝藏族、羌族自治州九寨沟县境内,地处岷山山脉南段尕尔纳峰北麓,是长江水系嘉陵江源头一条支沟,海拔2000-4300米。九寨沟一年四季均可旅游,犹以秋季为最佳,过去人们都已为九寨沟的冬季不能旅游,但是随着成都-九寨沟旅游公路的开通,才发现九寨沟冬季之美是养在深闺人未识。

九寨沟已开树正、日则、则查洼、扎如4条旅游风景线,长60余公里,景观分布在树正、诺日朗、剑岩、长海、扎如、天海六大景区,以三沟一百一十八海为代表,包括五滩十二瀑,十流数十泉等水景为主要景点,与九寨十二峰联合组成高山河谷自然景观。四季景色迷人。动植物资源丰富,种类繁多,原始森林遍布,栖息着大熊猫等十多种稀有和珍贵野生动物。远望雪峰林立,高耸云天,终年白雪皑皑,加上藏家木楼、晾架经幡、栈桥、磨房、传统习俗及神话传说构成的人文景观,被誉为“美丽的童话世界”。

中国旅游景点排行No.2、丽江

丽江市区中心海拔高度为2418米,与同为第二批国家历史文化名城的四川阆中、山西平遥、安徽歙县并称为“保存最为完好的四大古城”。

丽江自古就是一个多民族聚居的地方,共有12个世居民族,其中纳西族23.37万人,彝族20.14万人,傈僳族10.62万人。其中纳西族占古城区及玉龙县(即原丽江县)总人口的57.7%,并且著有“国中贵原,云中丽江。

丽江旅游景点:玉龙雪山、大研古城、云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林、束河古镇、拉海市、虎跳峡、泸沽湖、丽江木府、东巴万神园、四方街、印象丽江、玉水寨、梅里雪山、万古楼!

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篇5:公司员工的仪容仪表大全

全文共 1087 字

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各级服务人员的仪容仪表会影响公司的声誉及格调,全体员工必须充分认识到这一问题的重要性。下面是小编给大家搜集整理的公司员工的仪容仪表大全内容,希望可以帮助到大家!

公司员工的礼貌礼节

1. 接待宾客要自然大方、稳重热情、有礼貌,熟练运用“十一字”礼貌用语,做到微笑服务,用好敬语。做到:迎宾有问候声、说话有称呼声、离别有致谢声、工作出现差错有道歉声。不以肤色、种族、信仰、衣着、相貌取人。

2. 与客人相遇要主动让路,会见客人时不主动握手,特别是女宾。若宾客先伸出手来握手,应面带微笑与客人握手。握手时姿态要端正,腰要直,上身稍前倾,力度不能大,不能用左手与客人握手。

3. 与客人交谈应站立端正,讲究礼貌,不左顾右盼,低头哈腰或昂首*腰。要用心聆听客人的讲话,不与客人抢话,不中途插话,不与客人争论,不强词夺理,说话要有分寸,语气要温和,语言要文雅。

4. 不要询问客人的年龄,特别是女宾。不要询问客人的履历、工资收入、衣物价格。对奇装异服的人不围观,不交头接耳。对残疾或身体有缺陷人士不歧视,热情帮助,服务周到。

公司员工的仪容仪表大全

1. 穿着本部门规定的制服,要保持清洁卫生整齐,衬衣定期清洗,天天熨烫,在指定位置佩带工号牌,穿统一鞋袜,男员工黑色鞋袜,女员工黑色肉丝袜。

2. 头必须经常洗,梳理整齐,不得留怪异发型,不得有头皮屑。男员工头发侧不过鼻,后不过领,胡须应每天刮干净,女员工不得披头散发,发长不过肩。

3. 常剪指甲,保持清洁,不能留长指甲,女员工不能涂艳色指甲油。指甲内不得有黑色物状。

4. 要经常漱口、刷牙,保持牙齿清洁和口腔内清晰。

5. 女员工工作期间应化淡妆,不得浓装艳抹,避免使用味浓的化妆品,除定婚戒指外不得佩带饰品。

6. 站立位置适当,站姿和走姿标准:

7. 挺胸、收腹,沉肩。

8. 脚跟要并拢、靠齐,两脚尖分开成60度或双脚分开成15公分。

9. 男双手自然放在背后,左手抱右手拳;女双手自然交*于小腹前。

10. 头部端正目视前方,面部表情自然。略带微笑。不得前仰后壳,或依靠他物,不得插兜、*腰、抱肩,不得前后*腿或单腿点地,不得摇头晃脑,东张西望,两人不得并立聊天。

11. 走时在保持站姿的基础上,水平向前,步伐轻盈,平稳适中,无紧急情况,不得在服务区内奔跑,两手自然摆动,前后不超过30度,面布表情自然,不得多人并列行走,遇见客人主动侧身让路问好。

12. 态度和蔼,要面带微笑。

13. 在客人面前,不得修指甲、剔牙、掏鼻、打嗝、伸懒腰、唱歌、哼小调、化妆。

14. 摆放、取送物品都要注意轻拿轻放,走路声、讲话声、开关门声都要轻,任何的服务活动都必须从宾客的角度出发,不得有影响宾客休息的举动。

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篇6:酒店员工电话礼仪

全文共 489 字

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酒店业中的使用,电话越来越普及而日益重要。一个在岗的员工电话接待,都可以为酒店打分,客户订房会提前打电话,客户入住遇到困难会打电话。那么你觉得什么样的酒店员工电话礼仪是怎样的呢?

接听电话程序

1.一般电话铃响不超过3声,应拿起电话。

2.致以简单问候,语气柔和亲切。

3.自报单位(部门)名称或个人姓名(外线电话报酒店名称,内线4.电话报部门或岗位名称)。

5.认真倾听对方的电话事由。如需传呼他人,应请对方稍候,然后轻轻放下电话,去传呼他人。如是对方通知或询问某事,应按对方要求1、2、3……逐条记下,并复述或回答对方。

6.记下或问清对方通知或留言的事由、时间、地点、号码和姓名。

7.对对方打来电话表示感谢。

8.等对方放下电话后,自己再轻轻放下。

3、从酒店打出电话的程序

1.预先将电话内容整理好(以免临时记忆浪费时间难免遗漏)。

2.向对方拨出电话后,致以简单问候。

3.作自我介绍。

4.使用敬语,说明要找通话人的姓名或委托对方传呼要找的人。

5.确定对方为要找的人致以简单的问候。

6.按事先准备的1、2、3……逐条简述电话内容。

7.确认对方是否明白或是否记录清楚。

8.致谢语、再见语。

9.等对方放下电话后,自己再轻轻放下。

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篇7:地铁员工的仪容仪表

全文共 2093 字

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地铁员工仪容仪表、礼节礼貌代表着一个城市的形象,下面是小编搜集整理的地铁员工的仪容仪表,希望对你有帮助。

地铁员工的礼貌

礼貌是人与人之间在接触交往中相互表示敬重和友好的行为。它体现了时代的风尚与人们的道德品质,体现了人们的文化层次和文明程度。

1. 面带微笑地欢迎每一位客人,并尽可能使用客人姓名。

2. 见到客人或酒店高层管理人员,应主动上前称呼并问好,声音洪亮,态度恭敬友好。

3. 与客人或酒店高级管理人员说话时,应保持目光接触,面带微笑,落落大方。

4. 需打断客人或酒店高级管理人员谈话或工作时,不可贸然打断,应先说“对不起”。

5. 进门前应先敲门,经允许方可进入,进入后不可乱翻东西。

6. 上下楼梯、电梯或在路上与客人或酒店高层管理人员相遇时,应主动让路给客人或酒店 高级管理人员。

7. 工作或谈话时,看到客人或酒店高级管理人员走上前来,应马上停止,主动 问 好,提供帮助(若客人与酒店高级管理人员同时来到,应以客人为先,但仍需打招呼问好)。

8. 进入会场等正式及庄重的场所不可迟到,并应主动让座,保持安静,不在人群中推挤或大声交谈喧哗,尽量不在公众场所修饰个人仪表。

9. 递送或接受物品时应用双手,并向对方致谢。

10. 使用客人或酒店高级管理人员交谈时使用的语言,其他情况下,使用标准普通话。临别时,用微笑热情与客人道别,并欢迎他再次光临。

11. 酒店员工在接听电话的服务中,要通过“电话语言”传播酒店温馨,给客人留下良好的印象。

地铁员工的服务礼仪

仪容、仪表、仪态

1、 仪容仪表符合酒店从业规范,时刻保持整洁优雅。

2、挺拔的站姿,端正的坐姿,稳健优美的走姿,保持大方得体的仪态。

l 行为

1、不卑不亢,落落大方,合乎礼节礼仪,彬彬有礼、温文尔雅并不意味 着就是自卑、失态、唯唯诺诺、卑躬屈膝,不必要有过分的殷勤和繁琐的关注。

2、按服务规程行事。一线员工要熟知自己工作中的服务规程,不能违反操作规程。

3、一体待客:每一位来客尽管经济、社会地位有所不同,但他们来到我们这儿消费,我们都应一视同仁、平等对待,不应厚此薄彼。

l 语言

1、语言礼貌得体、音量适中,谈话时表情要平和、自然大方,手势适当。

提倡款客五声:

-宾客来时要有欢迎声,给客人以宾至如归的感觉;

-遇到宾客要有称呼声,让客人感受到礼遇和尊重;

-麻烦宾客要有致歉声,给人以彬彬有礼的好态度;

-受人帮助要有致谢声,让人感受到谦逊有礼;

-宾客离店要有送客声,给客人留下最后的好印象。

2、语委婉灵活,能根据不同地点、场合和具体情况灵活使用语言。

l 态度

1、良好的服务态度使客人在精神上如沐春风,使客人真正体会到“宾客至上”的感受。

2、良好的服务态度具体表现了饭店的管理水平和服务人员个人的修养。

地铁员工仪容仪表要求

一、员工着装

1. 各岗位员工着本岗位制服上岗,服装干净、整洁。

2. 服装必须平整、挺括、无皱褶,线条轮廓清楚。

3. 服装必须完好,不陈旧、无破损、不开线、不掉扣,尺寸适中。

4. 穿制服纽扣要全部扣好,穿西服时,不论男女不得敞开外衣,卷起裤脚、衣袖等。

5. 制服外衣衣袖、衣领处,制服衬衣衣领口,不得显露个人衣物。制服外不得显有个人物品,如:纪念章、笔、纸等,制服衣袋不得多带物品,显得鼓起。

二、员工发型

1.员工上班必须面容整洁、大方、舒适、精神饱满。

2. 男性员工不得留长发,前发不过额,侧发不过耳,后发不过领;不留小胡子、大鬓角。 女性员工不留怪发型,不许染异色头发,一般发不过耳,如是长发,上岗必须盘起。男性员工头发,必须保持美观、大方、舒适之发型。

3. 服务员精神集中,眼睛明亮有神,不疲倦。

三、员工化妆

1. 女性员工必须化淡妆上岗,容貌美观自然,有青春活力,男员工不得化妆。

2. 化妆与工种、服务场所协调,不浓妆艳抹,不轻佻、娇艳,引起客人反感。

3. 员工上班不戴贵重耳环、手镯、项链、戒指等。

4. 员工上班可戴饰物,如手表、胸花、发结、发卡等饰物,选择要适当,与面容、发型、服饰协调,美观大方。

四、员工仪态

1. 当值员工坚持站立服务时,站姿优美、表情自然、面带微笑。

2. 两眼平视或注视服务对象,微笑点头示意。

3. 两手交叉在体前或交叉在背后(男性),两脚成V字型(女性)或与肩同宽(男性),身体正直平稳。

4. 精神饱满、自然大方,随时准备为客人提供服务。

5. 当班或与客人交谈需要坐下时,坐姿平稳、端庄、自然,面带微笑。

6. 两脚平齐,两手垂于体侧并放在两腿上,重心垂直向上,双肩平稳放松。

7. 坐下服务或与客人交谈时,两眼应注视客人,精力集中。

8. 行走姿势美观,动作文雅、面带微笑、自然大方。

9. 行进中两眼平视,正对前方,身体保持垂直平稳,无左右摇晃、八字步和罗圈腿。

10. 行进速度适中,不可跑步,注意前方客人,与客人碰面,应微笑问好。

11. 引导客人行进时,主动问好,指示方向,介绍服务项目或设施,走在客人的右前方或左前方1.5—2步远距离处,身体略为侧向客人。

12. 为客人服务或与客人交谈时,手势正确、动作优美、自然,符合规范。

13. 手势幅度适当,客人容易理解,不会引起客人反感或误会。

14. 使用手势时应尊重客人风俗习惯,注意同语言使用的配合。

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篇8:十大有效的减肥方法排行榜情况

全文共 5485 字

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各种各样的减肥方法多得数不尽数,哪些减肥方法是最流行的呢?今天,小编为你带来了十大减肥方法排行榜

晚餐吃什么减肥

小米粥

色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺,它能够抑制中枢神经兴奋度,产生一定的困倦感。同时,5—羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素,褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。

小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富,晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意,有利于提高进入脑内的色氨酸数量。此外,南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。

此外,色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合(即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序)顺利进入大脑中,给你一个安稳的睡眠。因此,睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,“这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。”专家说到。

黄瓜

建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖,要么有果酸伤胃,而且比较贵,吃水果很容易饿就要多吃,个人感觉不太好。黄瓜就没问题了,想吃多少吃多少,减肥效果好,还便宜,又不伤胃,还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃,每天上称都有惊喜。

经现代药理分析研究认为:黄瓜含水分为98%,并含有维生素乙胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质,钙,磷,铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质,它有抑制糖分转化为脂肪的作用,因此,都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤,或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹,都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑,粗糙,用黄瓜切片攘抹患处,每日两三次,也有良好效果,因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用。

黄瓜中还含有一种葫芦素,这种物质具有抗肿瘤作用。此外,多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄,亦有降低血液中胆固醇的功能,因此对患有肥胖症,及高明固醇和动脉硬化的病人,都有益处。黄瓜虽然可作菜蔬水果食用,但之所含的维生素和营养素含量较少,所以不宜单独食用,最好与其他蔬菜,水果一起吃,才能吸取机体所需的营养素。

红豆粥

红豆含有的石碱酸成分能够促进大肠蠕动,增加排尿的频率,对于防治便秘非常有利,从而达到清除下身脂肪的目的。因此不妨喝些红豆粥。

减肥技巧有什么

停止无效的节食,多摄取蛋白质

别再漫无目的的节食了,否则你会发现身体越来越糟,体重却是一动也不动!因为当大脑接收到饥饿的讯息后,为了维持正常身体机能,便会自动调节使新陈代谢的速度变慢,虽然吃得少,但消耗能力同时也变少了,这种方式当然行不通,只会造成身体的伤害。

相反地,改变饮食内容,加强摄取纤维素与蛋白质,才是提升新陈代谢的安全方式。其中以含丰富蛋白质的藻类是值得推荐,因为蓝藻中含有容易消化的蛋白质及高含量的次亚麻油酸,能帮助于提升热最的代谢;而绿藻中的叶绿素并能净化血液,提供绝佳的排毒效果。至于最常食用的海藻类,则富含近30种的矿物质,能促进水分代谢,并加强免疫功能。

每天坚持吃早餐

早餐是一天中新陈代谢以及瘦身减肥计划中最重要的一餐。调查显示,吃早餐的人比空腹的人轻松减肥。在我们熟睡的时候,体内代谢速度降低,当我们开始再进食时,代谢速度会随着恢复加快。因此,如果你错过早餐,你的机体只好等到午饭时才能开始燃烧热量,才能加快代谢速度,这无疑对减肥大为不利。所以,聪明的方法是,清晨进食300-400卡路里的早餐,提前恢复新陈代谢速度。

早餐要摄取大量的高纤维碳水化合物。研究人员推荐最佳营养早餐是,富含粗纤维的谷物早餐加一杯低脂牛奶;全麦面包抹低脂奶酪再配以香蕉或其他浆果;高蛋白蔬菜卷全麦面包等等,既营养又健康。

变一日三餐为一日六餐

这听上去的确有些矛盾。但实际上,每天5-6次的少食多餐和一日3顿的大餐相比,其新陈代谢率为24比7。而且这样做可以防止你在长时间饥饿后的过度进食。每餐的间隔时间不要超过4小时,要确保餐餐食物均包含蛋白质以提高新陈代谢率。

比如,你早晨吃粗纤维谷物加水果,上午可吃些酸奶和果品等小零食;午餐吃一盘绿色蔬菜沙拉加适量的鸡肉或鱼;在下午3-4点钟再加一次小吃,如一根香蕉和一片低脂奶酪;晚餐则要尽量清淡简单,少吃一些,可以考虑蔬菜拌120-180克的火鸡肉、蛙鱼。或是其他类型的瘦肉以增加蛋白质含量;如果睡得晚还可以安排一次夜宵。

有氧运动

增加运动的质与量的确是加速新陈代谢最直接快速的方法,并且至少要达到“每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下以上”才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,更大的好处是运动之后,能将氧气带到全身各部位,大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

日常步行就是最佳的运动良机,不妨利用每天午餐后的休息时间,在公司附近走走逛逛,以均匀的速度步行,不一定要流得满身大汗,就能提高代谢,同时帮助消化、预防便秘。

增加强度训练

你不妨尝试一下高强度的间隔锻炼法,以更快地提高你的新陈代谢速度。研究结果表明,进行一周两次间隔锻炼的人群能比仅仅定期做心肺训练的人减掉2倍的重量。你可以很容易地将间隔训练法融入你的日常练习中,即在你每5分钟的慢跑中插入一个30秒的全速疾跑,或在你单调的练习中加入一个1分钟的倾斜式走步。

由于你的身体正在剧烈运动中,因此你可以燃烧更多的卡路里。你还可以将日常练习调整为40分钟的交叉训练。较理想的训练计划是一周有两次20-40分钟的间隔锻炼,以及两次20-40分钟的交叉训练。

“打散”锻炼计划

有可能的话,将你的每次训练分成两个部分。例如,在清展做15分钟的举重练习。然后,在午餐或晚餐后有30分钟的散步。这样一来,你可以在一天里多消耗掉100-200卡路里。即使是一些小小的活动,也会促进你的新陈代谢速度。

多喝矿泉水

基本上,光是多喝水就能促进肠胃蠕动,并透过流汗或排尿,把体内多余的毒素和废物排出来,加速新陈代谢。如果喝的又是优良水源地的矿泉水,对健康的助益则更多,能在喝水同时顺带补充身体所需矿物质,市面上有些进口泉水之所以号称窈窕之水,并非胡乱吹嘘,而是因其富含能加速代谢热量的镁,多多饮用不仅没有热量,还能加速新陈代谢,可算是一举两得。但不要超过1500cc。

常饮牛奶

多喝低脂的奶制品。一天内摄入3-4次牛奶、酸奶及奶酪的女性比那些不摄入任何奶制品的女性,可减掉至少70%的脂肪。原因在于蕴藏在奶制品中的钙质。

研究证明,钙可以提高新陈代谢的速度,让身体更快地燃烧多余的脂肪,但是只有奶制品中的钙质才能达到这样的效果,而其他富含钙的食品)如甘蓝)和强化钙饮品)如橙汁)或一些营养补充品则不具备如此功效。每天喝3次奶制品并摄入1200毫克钙元素的女性,身体会最大程度地消耗热量,有助于健康及瘦身减肥。

十大减肥方法排行

1 运动减肥

特点:自然疗法,安全无副作用,不易反弹。

理由:对于减肥而言,运动无疑是最有帮助的,虽然运动见效缓慢,但运动可以保持瘦体重,改善胰岛素敏感度,提高静代谢率,这些长久的好处,则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食加运动。

注意事项:运动减肥的要点一是长期坚持,二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂,效果更佳。

2 西药减肥

特点:起效快,效果好,但反弹率高,有副作用。

理由:严格意义上来讲西药减肥都应该归属处方药,可惜的是,现在的都打着健康旗号,暗地里却添加有药物成份,于是不明就里的顾客只关心减肥效果好,使用着超过安全剂量数倍的药物却不知情,从而吃出各种问题来的现象时有发生。不过吃药自有它有用的一面,如不考虑反弹与副作用因素,单论起效快,减得多,它应该名列榜首。

注意事项:必须在医生指导下安全用药,禁忌人群切勿服用。

3 量身减肥

特点:根据自身的不同情况,量身制定减肥方案,谋求减肥效果最大化

理由:由于肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异,所以减肥需要因人而异,对症施治。量身减肥计划应该包括:使用针对性的产品、纠正不良的饮食生活习惯、培养健康的减肥心理。

注意事项:需要找有经验的专业机构,或专家

4 营养减肥

特点:归属饮食减肥方法,即吃得少,又吃得营养价值高,这也是饮食减肥方法的精髓

理由:单纯性肥胖者最基本的问题,即是摄入热量大于消耗热量。而摄入热量过高与日常食物中所含的卡路里偏高,或者食物摄取量过多有关。所以营养减肥的方式主要就是代餐,用高营养低热量的食品来替代低营养高热量的食品。

注意事项:代餐类食品中所含的营养必须能满足人体每日所需。

5 针炙减肥

特点:调整机体内分泌,无副作用,效果好。

理由:针灸通过刺激相关穴位,促进机体脂肪代谢,消耗囤积在人体内部的脂肪,调节消化道功能,及时消除体内垃圾,达到调整机体内分泌的作用,同时还能抑止亢进的食欲,从而最终实现减肥。各种针刺疗法的效果在 73.3%~ 89%左右。

注意事项:必须要在正规有资质的医院进行。

6 中药减肥

特点:毒副作用小,组方灵活,起效快,效果好。

理由:肥胖的成因较复杂,多数学者认为肥胖与体质、年龄、饮食习惯、劳逸、情绪、遗传等因素有关。而辨证论治是中医治疗学的核心,治疗肥胖症同样要强调辨证论治,它具有针对性强,兼顾合并症等优点。

注意事项:中药计究配伍,与辩证论治,用错药反会适得其反

7 喝茶减肥

特点:最方便,最简单的减肥方法

理由:很多天然的植物中包括茶叶,都或多或少的减肥的功效,虽然减肥效果没有那么的明显,不过长期坚持,自会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用

注意事项:各种市售减肥茶,通常含有泄药,减肥机理以泄为主,不可取。

推荐茶饮:乌龙茶、普洱茶

8 外用减肥

特点:外用品,克服人们对内服药品的副作用恐惧

注意事项:减肥霜之类的外用产品对肌体脂肪代谢过程不能发挥任何影响,因此对全身性肥胖的治疗没有任何帮助。实际上使用任何一种减肥霜都需要按摩、热敷等。一句话,只要按摩得法,一样可减肥。试想一堆脂肪,经过按摩及热敷后,脂肪组织中的间隙就会变宽,毛细血管就会见缝插针,局部的血液循环好了,脂肪的代谢也就加快了,丰满的脂肪细胞自然会变瘦的,因而局部就变薄了,真正的作用在于按摩,减肥霜起辅助作用。

9 束身衣减肥

特点:塑造从胸部到腰部的线条,让腰部与上半身看起来更加苗条修长。

注意事项:并没有什么让脂肪移位的说法,所以此类产品本质并不产生减脂效果。另外也不要把裤腰带勒得过紧,这对身体健康是有害的。要知道,裤腰带勒在腰上,前面是腹腔,后面是腰肌,如果勒腰过紧,把肠子压挤到盆腔里去以后,便会影响盆腔内子宫、卵巢、输卵管的血液循环,使生殖器官不能及时得到营养和排泄废物,生长发育和生殖功能出现毛病,往往引起月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症等。

10 节食减肥

特点:经济,减肥速度快,但容易造成营养不良,反弹率高。

注意事项:由于节食会基础代谢率降低,基础能耗越来减少,减肥难度一次比一次高,控制脂肪细胞内脂肪储备量的脂肪酶变得更加活跃,以致使更容易贮存脂肪,恢复饮食后,会迅速复胖,甚至超过原来水平。

十大减肥窍门

1、吃正确的食物

看见镜子里的自己不再合格的时候,请停止进食垃圾食物,你越爱吃的高热量油炸品越要忌口。把不减肥又会让你肥胖的食物戒掉,但是不要用捱饿的方法去减肥,空腹会让你的新陈代谢率降低,而且饿倒过头之后会放肆大吃,那样终究只会适得其反。

2、充足的睡眠

良好的睡眠益处多多,包括促进心理减肥和减轻压力。而且充足的睡眠也能够帮助你正常有效运作你的新陈代谢,顺道帮你减肥。睡眠不足的人,无论怎样节食和运动,都不太容易变瘦。

3、一定要吃早餐

快速的新陈代谢能让你燃烧更多的热量,即使是睡眠中。但是,代谢率需要由一个减肥的早餐启动。

4、喝冷水

水是身体减肥必不可少的,特别是经常运动的人。根据医学研究发现,冰水更能消耗热量。在德国进行的研究发现,每天喝6杯冷水可以帮助你消耗50卡卡路里。是的,没错,我们有藉口买一台新的小冰箱了。

5、吃辣

吃辣可以增加新陈代谢的运作,帮助你消耗多余的热量。这是一个很棒的好消息吧!

6、运动

运动无疑是对减重最有效的方法。透过运动消耗热量,同时也能让身体减肥。如果你以前从来不运动,试着慢慢来,给自己一个开始,让自己的身体接受渐进式的训练。每天30分钟,一周4-5天,固定运动会让你获得意外的成效,不只减肥,还能减重并且达到体态健美的效果。

7、摄取蛋白质

许多人对于蛋白质存有错误的印象,认为蛋白质吃多了会增加身体负担。但是事实上蛋白质是建立肌肉的必须元素,也可以增加你的新陈代谢。每餐摄取35%的蛋白质是合理的比例。饮食中可以包含蛋,肉,鱼和家禽的瘦肉。

8、不需要排斥咖啡因

咖啡因可以促进新陈代谢,同时具备刺激中枢神经以及减缓疼痛的功能。你知道吗?止痛药物的主要成分其实就是咖啡因。茶和咖啡中也都有咖啡因。

另外,根据研究,儿茶素不但是有效的抗氧化剂,可以预防衰老,而且跟咖啡因一样可以提高新陈代谢率高达10%。绿茶已经被实验证明可以促进减肥:每天五杯可以加速你的新陈代谢,燃烧多余的卡路里高达90卡之多。

9、锻炼肌肉

肌肉的比例越高,你的代谢率就越高。更多的肌肉能让你的身体消耗热量,含高蛋白质的饮食结合重量训练,是强化肌肉的最有效方法,对你的新陈代谢也有很大助益。

10、吸收铁质

你的肌肉需要源源不断的氧气,以帮助他们燃烧脂肪,这样的功能源自于饮食中的铁质,铁质有助于携带氧气,并且输送到人体需要的地方。缺铁的人,肌肉没办法燃烧尽多余的能量,缺铁的人新陈代谢率也会减慢趋缓。饮食中要有铁质的来源,可以吃贝类,菠菜,牛排,豆类来补充。

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篇9:郑州景点排行榜前十名

全文共 1002 字

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郑州是中原的一大重镇,是我国的交通重地。那里历史悠久,有丰富的人文景观。那么郑州景点排行榜前十名都有哪些景点呢?下面让我们一起去了解吧。

操作方法

1

嵩山少林寺:位于登封县城西北13公里少室山北麓五乳峰下。若从郑州、开封、洛阳乘汽车,可直达寺院门前。少林寺现为国家AAAAA级旅游景区、全国重点文物保护单位,包括少林寺常住院、初祖庵和塔林在内的天地之中历史建筑群是著名的世界文化遗产。

2

黄帝故里:位于河南省郑州市新郑市轩辕路,为汉籍史书中记载有熊氏的族居地,故有熊国之墟。是国家AAAA级旅游景区、中国侨联爱国主义教育基地、国家非物质文化遗产产“黄帝故里拜祖大典”的遗产地。

3

黄河游览区:黄河风景名胜区位于河南省会郑州市西北20公里处黄河之滨,南依巍巍岳山,北临滔滔黄河,是国家级风景名胜区、国家AAAA级旅游景区、国家水利风景区。

4

康百万庄园:是一座纵跨明、清、民国三个时期的大型封建地主庄园,背依邙岭,面临洛水,北凭黄河天险,南瞻嵩岳屏障,依山就势,环境优美,居高临下,地势险要,虽由人做,宛自天工,充分体现了中国传统“天人合一、师法自然”的理念。

5

郑州世纪欢乐园:位于郑州市东南107国道与陇海铁路的交会点是集火车文化、科普教育、休闲娱乐、餐馆服务大型综合游乐园,设立机车模型展示厅给人们提供一个了解铁路和火车发展史、普及铁路知识的场所。

6

嵩阳书院:嵩山素有一文一武之说。“武”就是之前提到的少林寺,“文”就是我们现在要讲的嵩阳书院。嵩阳书院是古代高等学府,是中国四大书院之一。

7

伏羲山飞龙峡:伏羲山位于郑州新密市尖山乡,是国家4A级旅游风景区。伏羲山大峡谷也叫飞龙峡风景区。景区融山水与人文于一体,整条景区线路以“龙”为主题,景色秀美,文化深厚。

8

郑州马拉湾:黄河谷·马拉湾海浪浴场是中原新崛起的亚洲一流水上主题乐园,以中华民族的母亲河黄河为背景,与丰乐农庄国家4A级旅游景区融为一体,占地3千多亩。

9

二七纪念塔:位于郑州市二七广场,建于1971年,钢筋混凝土结构, 是中国建筑独特的仿古联体双塔,它是为纪念京汉铁路工人大罢工而修建的纪念性建筑物。

10

三皇寨景区:位于河南省登封市嵩山少室山西麓,距登封市区15公里,北与少林寺景区接连交壁,总面积约35平方公里。自然风光奇特,人文景观丰富,是参观游览的好去处。

特别提示

提起嵩山少林寺,中国人没有不知道的。正所谓天下功夫出少林。少林寺的名气比郑州还要大,如果到了郑州必须要到少林寺去看一看。

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篇10:什么情况下公司不能辞退员工

全文共 225 字

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操作方法

1

员工患职业病或者因工伤,经过医疗机构确认,自身丧失了劳动能力,或者丧失了部分劳动能力,企业不能辞退员工。

2

从事与职业病危害作业相关的员工未进行离岗前职业健康检查,或者疑似患职业病的员工,在医疗诊断期或确认期内,企业不能辞退员工。

3

员工患疾病或者受伤,在规定的医疗期内治疗,企业不能辞退员工。

4

女性员工在孕期、待产期或者哺乳期内,企业不能辞退该女性员工。

5

在单位连续工作满十五年,且距法定退休年龄不足五年的员工,企业不能辞退。

6

相关法律、行政法规规定的其他情形。

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篇11:Google变成Alphabet子公司这件事,他们自己的员工是怎么看的?

全文共 826 字

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自两天前宣布结构调整以来,谷歌一直保持低调和沉默。谷歌+和官方博客都没有更新。然后有人在Quora上问,谷歌员工对字母表的创造有什么看法?

总的来说,答案是相当肯定的,但是每个部门应该如何分配这些答案并不混乱。感觉员工们不知道谁应该在12月份支付工资。让我们看看谷歌员工对Quora的一些回答。

杰克·雷,谷歌深度思维工程师(Quora的前雇员):

今天,我已经在谷歌工作了365天,在过去的一年里,我觉得自己不仅仅是公司的一部分,而是由共同的内部结构和价值观组成的一群科技初创企业的一部分。那时,我正坐在餐厅里,用手机看新闻,我感到一种身份感立刻恢复了。通过这种明显的权力分立,Alphabet可以在不影响核心业务的情况下繁荣发展,而谷歌可以通过裁员加快步伐。看到这个消息,我非常高兴和乐观——这是一个很好的长期驱动力。

负责搜索质量的员工杰里米·霍夫曼也持相同观点。是时候为与网络不太相关的一切腾出空间了:

我很惊讶,但现在思考了几个小时后,我不再惊讶了。我认为这样做是有道理的。谷歌可以继续成为这样一家公司,它的愿景是“组织世界上的信息,并使其变得普遍可及和有用”,而不需要增加一个附录:“还有机器人、医疗设备和家用电器。”

在另一个关于谷歌新任首席执行官桑德尔·皮帅的问题中,谷歌搜索工程师罗伯特·拉芙提到了皮查伊的假设,即未来不会有文件:

Sundar的想法和声明非常先进。Sundar热切追求云技术、移动、多设备和无线连接的未来。一个很好的例子是,他多年来一直不想将谷歌硬盘添加到普通存储设备中,因为将来不会有“文件”。

谷歌实习软件工程师王(音译)给了Alphabet这样一个观点:

我们实习生的交流小组已经爆炸了——每个人都想知道他们的就业确认通知会放在哪里,是否会影响新员工的职位安排,等等。然而,我还不是一个可以成为全职员工的员工。我没有被困在公司里,所以我仍然写代码,用耳机听音乐。

周一照常。

蝌蚪君是根据流行音乐改编的。转载时请向蝌蚪工作人员说明。

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篇12:教师节女老师礼物排行榜

全文共 2370 字

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老师作为我们整个学习生涯的指导者,传授者,不断无私的奉献,而在教师节来临之际,送上一份礼物,跟老师表达你的心意,感谢之情。以下是小编为大家准备了教师节女老师礼物排行榜,欢迎参阅。

女教师的教师节礼物排行榜

教师节礼物排行榜1:手工的贺卡

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以,你可以制作一张简洁大方的贺卡,既能表达心意,老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的,并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样,在选择制作贺卡这一过程中,你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义,而那是对老师深层敬意的表达。

教师节礼物排行榜2:不凋谢的香皂玫瑰花

爱花是人类的天性。简简单单一束花,会让人眼前一亮,还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人,他们不会拒绝,而且觉得特别有面子。所以,今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择,且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味,又经久耐放,不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

教师节礼物排行榜3:书籍

老师作为学问文明的传播者,书籍是其平日所接触较为频繁的事物,所以送书籍给老师,既好看又显得有文明蕴味。不过,送书也有个秘诀,如果你并不知道老师喜欢什么类型的书籍,可以平时先留意或打探好,能投其所好是最好不过的了。如果实在不知道老师的喜好,可以不送现成的书,送书票也是一种选择。

教师节礼物排行榜4:实用的办公文具

别具一格有创意又实用的办公文具,摆在办公桌上很引人瞩目,这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证,证件里面还有对老师评价很高的内容,满足一下老师小小的成就感。

教师节礼物排行榜5:茶叶

一位精良的老师就像一壶好茶,历久弥香;老师与文明的不可切割,就像茶与文明的不可分割。因此,送茶叶也是教师节礼物优选。送老师一份好茶,送去的不光仅是健康,更是对老师最美的表彰——像茶一样富饶文明底蕴。茶的总类可以选香气浓郁、可抗菌消炎的昆仑雪菊,也可以选择具解郁安神功效的罗布麻茶。

教师节最感动的礼物

一:手工的贺卡

推介理由:很能表达真心意呀!

如果作为学生给老师送礼物不一定要太贵重。以免给其他同学造成不公平的感觉。所以,你可以制作一张简洁大方的贺卡,既能表达心意,老师也会喜欢。但贺片一定是你自己精心制作或者挑选的,并亲手写上你对老师的祝福语。作为家长可以陪同孩子一起挑选或亲手制作贺卡。这样,在选择制作贺卡这一过程中,你就已经赋予了这一张简单贺卡不一样的意义,而那是对老师深层敬意的表达。

二:不凋谢的香皂玫瑰花

推介理由:花是万人迷,没有不喜欢花的,看到花都生欢喜心。

爱花是人类的天性。简简单单一束花,会让人眼前一亮,还能把阴沉、烦闷、忧郁一扫而光。通常送花给别人,他们不会拒绝,而且觉得特别有面子。所以,今年送花给老师作为教师节礼物依旧是不错的选择,且香皂花也是最近一两年才流行起来的。香皂花有淡淡的香味,又经久耐放,不会像鲜花那样放几天就会带来蚊虫的困扰。女老师优选!

三:实用的办公文具

推介理由:纪念性强。

别具一格有创意又实用的办公文具,摆在办公桌上很引人瞩目,这样纪念性也很强。你的那份感恩的心老师每天在办公桌前都能感受得到。如果有条件再搭上一张好老师证,证件里面还有对老师评价很高的内容,满足一下老师小小的成就感。

四:抱枕按摩器

推荐理由:送礼送健康。

平时疲惫的工作肯定让老师腰酸背痛,渴望有人帮忙按摩按摩劳损的肌肉,工作的时候这显然不现实,不过有个最佳解决方案那就是按摩器。按摩器的价格在20元-100元不等,而且使用方便,随时都可以使用,非常实用,在这里也不建议大家买太贵的。

教师节演变历史

1931年,教育家邰爽秋、程其保等联络京、沪教育界人士,在南京中央大学集会,发表要求“改善教师待遇,保障教师工作和增进教师修养”的宣言,并议定6月6日为教师节,也称双六节。这个教师节没有被当时的国民党政府承认,但在中国各地产生了一定影响。

1939年国民党政府决定立孔子诞辰日9月28日为教师节,并颁发了《教师节纪念暂行办法》,但当时未能在全国推行。

建立新中国后,中央人民政府曾恢复6月6日为教师节,教育单位通告各地教育工作者,可以根据实际情况自行组织庆祝活动。

1981年3月,中国人民政治协商会议第五届全国委员会第四次会议上,中国民主促进会的17位政治协商委员联名提交了一份提案:建议确定全国教师节日期及活动内容案。提案指出,教师担负着培养四化建设人才的重任,应当享有崇高的社会地位。

1982年4月,教育单位党组和全国教育工会分党组联合,由张承先和方明共同签发的“关于恢复‘教师节’的请示报告”送中央书记处,报告中并建议以马克思的诞辰日5月5日为教师节。

1983年3月全国政治协商六届一次会议上,方明和民进18位政治协商委员联名再次提出“为提高教师的社会地位,造成尊师重教的社会风尚,建议恢复教师节案”。9月,中宣部办公厅致函教育单位办公厅,经研究政治协商一次会议方明等同志的提案,同意恢复教师节。12月,由教育单位何东昌部长和方明共同签发的教育单位党组和全国教育工会分党组“关于恢复‘教师节’的请示”送中央宣传部。

1984年12月15日,北京师范大学钟敬文、启功、王梓坤、陶大镛、朱智贤、黄济、赵擎寰联名,正式提议设立教师节。教育单位党组和全国教育工会分党组“关于建立‘教师节’的报告”送中央书记处并报国家。

1985年1月,全国人大通过了这一议案,确定每年的9月10日为教师节。1985年9月10日,中国各地举行隆重的庆祝大会,并在教师节期间20个省市共表彰11871个省级优秀教师集体和个人。

1997年之前,香港的教师节定于每年的9月28日(孔子诞辰),回归后则跟随中国内地规定,改为每年的9月10日。

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篇13:公司为员工购买社保需要什么资料

全文共 1325 字

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现在很多的企业,都会给员工提供一些福利待遇,社保就是这其中的一种,这也是国家规定为了保障员工的合法权益所设立的政策。那么公司为员工购买社保需要什么资料呢?善于研究相关职业保险小知识的来为大家介绍一下,希望大家也能了解到社会保险有哪些及其作用是什么。

需要相关材料:

1.营业执照、批准成立证件或其他核准执业证件原件及复印件

2.组织机构统一代码证书原件及复印件

3.法人代表身份证复印件

4.社会保险登记表(可在窗口领取需加盖单位公章)

办理流程:

用人单位携带营业执照、批准成立证件或其他核准执业证件、组织机构统一代码证书原件及复印件、填写“社会保险登记表”一式两份申请办理社会保险登记,审核通过的,发给《社会保险登记证》。变更、注销登记的,用人单位携带有关机关批准变(或宣布)变更证明,填写“社会保险变更登记表”或“社会保险注销登记表”,审核通过后,重新核发或缴销《社会保险登记证》。.

其次办理参保人员增加:

填报资料:社会保险缴费人员增加名册(需填写参保人员身份证信息并加盖单位公章)

查验资料:1、劳动合同或其他录用人员批准备案手续;

2、二等乙级革命上传军人,需提供《革命伤残军人证》;

3、外国人需提供护照或《》外国人永久居留证》、《外国常驻记者证》;

4、港澳台人员需提供《台湾居民来往大陆通行证》或《港澳居民来往内地通行证》、《台港澳人员就业证》

表格填报说明:

1、社会保险登记表

“税号”:税务登记证中“税字如420103748300492号”栏号码。

“工商登记执照信息”:需经工商登记、领取工商执照的单位(如各类企业)填写此栏,不填“批准成立信息”栏。

“批准成立信息”:不经工商登记设立的单位(如:机关、事业、社会团体等)填写此栏,不填“工商登记执照信息”栏。

“缴费单位专管员”:填写参加社会保险单位具体负责该项工作的联系人,其所在部门及联系电话。

“单位类型”、“隶属关系”:根据参保单位的单位类型及隶属关系,对照表下方“说明”中所对应的代码填报。

“开户银行”:须填报开户银行清算行号。

2、在职职工增减异动明细表:

“姓名”、“性别”、“出生年月”、“个人帐户(身份证号)”:均要严格按身份证中信息填写。

“个人编号”:“续保”、“转入”人员需提供其原参保的个人编号,填报此栏。“新增”人员在申报时暂不填报此栏,其个人编号待录入微机产生。

(1)“新增”:原未参保人员,属新增类型,已参保人员不可按新增办理。

(2)“续保”:原参加过社保,已停保或转到流动窗口投保,现续接到新单位投保的,属续保。在流动窗口投保的人员需在申报此表前将欠费缴清并办理其在流动窗口的停保手续。

(3)“转入”:此处特指已参保的在征人员在本市参保单位之间的转移。

(4)“市外转入”:此类人员需在单位开户手续办理完毕后,由单位到市基金结算中心办理其转入基金结算及“市外转入”异动业务。

“月缴费工资”:应按职工本人上年度月平均工资总额填表报。本年度新招人员,按实际发放的月工资总额填报(但不得低于586元)

企业和个人缴费比例表:

险种国有、集体企业单位缴纳22%个人缴纳7%

三资、私营企业单位缴纳20%个人缴纳7%

外来务工人员单位缴纳13%个人缴纳7%

注:每月20日之前在所管辖社会保险经办机构办理

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篇14:员工意外险怎么购买

全文共 995 字

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在企业用工中,工伤事故的发生是最主要的风险之一,员工意外保障受到企业的重视,不少企业都为员工投保员工意外保险。然后要求保险代理人提供方案说明,选择适合自己的方案。

意外险包括哪些范围

基本保障:

1、死亡给付:被保险人遭受意外伤害造成死亡时,保险人给付死亡保险金。死亡给付是全部给付。

2、残废给付:被保险人因遭受意外伤害造成残废时,保险人按残疾程度大小分级给付残废保险金。残疾给付是分付。

3、医疗给付:被保险人因遭受意外伤害支出医疗费时,保险人根据实际情况酌情给付。医疗给付规定有最高限额,且意外伤害医疗保险一般不单独承保,而是作为意外伤害死亡残废的附加险承保。

4、停工给付:被保险人因遭受意外伤害暂时丧失劳动能力,不能工作时,保险人给付停工保险金。

员工意外险怎么购买

在正规保险app或支付宝上,输入要买保险人的姓名、身份证号就可以购买

团意险和雇主责任险两者的区别

1、保障主体不同

团意险是以团体的方式进行投保,投保团体和成员之间并不要求是雇佣关系,不是雇佣关系的也可以投保,而雇主责任险要求投保单位和成员之间必须是雇佣关系,否则是不可以投保的。

2、保障对象不同

团意险保障的是团体里每一个成员,可以视为对员工的一种福利保障,而雇主责任险保障的是投保单位需要对员工承担的法律责任,最大作用便是缓和雇主与雇员之间的纠纷,主要保障的是雇主的利益,比较注重风险的转移。

3、赔付对象不同

团意险赔付的对象是员工本人,也就是说如果发生风险会赔付给员工本人或者其受益人,这时候根据赔偿状况,员工仍有权利向所在单位索赔,而雇主责任险赔付给投保单位,再由投保单位赔付给员工,可以视为投保单位对员工的赔付。

4、保障范围不同

团意险保障的是员工24小时因意外造成的相关医疗费、住院补贴和死亡伤残的损失,而雇主责任险保障的是员工在工作期间或是上下班途中遭受意外伤害造成的医疗费、住院补贴、死亡伤残和误工费用,并且对职业病、猝死、诉讼费用等情况下也有赔付,并且根据实际情况可以拓展至24小时全天候的保障,雇主责任险是工伤保险的最佳替代方案。

5、费率不同

无论是团意险还是雇主责任险对于员工的年龄一般都要求在18-65岁之间,保费多少与年龄并无关系,而与职业风险有关,风险越高费率越高,举例在一家乳制品批发零售企业中,职业风险最低的是是公司内勤、店员、财务,其次是销售人员和送货员 ,风险最高的是送货司机,在投保的时候不同工种的费率是不同的。在其他条件相同的情况下,雇主责任险的保费要高于团意险。

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篇15:公司妇女节给员工发什么祝福

全文共 3304 字

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三八妇女节,送上我们最诚挚的问候与祝福,祝你们三八妇女节快乐,身体健康!下面是小编为大家整理企业公司妇女节给员工的祝福语,供大家参考!

企业妇女节给员工的祝福语

1. 收到我的祝福的人永不被炒;阅读的人会飞皇腾达;储存的人会爱情甜蜜;删除的人会好运连连;转发的人薪水猛涨!三八节快乐!

2. 送你一束玫瑰花,传情达意依靠它。送你一只大桃花,时来运转全靠它。送你一扎白合花,百年好和指望它。送你一碗豆腐花,吃完之后笑哈哈。三八节快乐!

3. 没有你世界会崩塌半边,有了你世界就会翻天,头发你总留得比我长,颜色你总比我抹得多。可我还是要提醒你,该减肥了。节日快乐!

4. 三八妇女节,送美女三美心情美爱情美容颜美;送美女八意如意顺意美意情意爱意心意春意外加我的友谊,祝美女三八妇女节快乐!

5. 三月八日,超俗脱凡。妇女儿童,喜气连连。洗衣做饭,男士全办。吃喝玩耍,难得清闲。天天如此,胜似神仙。

6. 给自己心情放个假,烦恼压力都放下;给自己生活放个假,闲事琐事别管它;给自己劳务放个假,锅碗瓢盆老公刷。若问你要干什么?今天只管乐哈哈!

7. 一八得八,二八十六,三八妇女节,祝全天下的老美女大美女小美女三八节快乐哟!收到我的短信请大笑三声,你就会事业发发发,爱情发发发!

8. 你把杯盘碗盏拿起,捧出美味佳肴;你把理解信任培育,迎来爱情芬芳;你把青春容颜收起,换来子女成长;你把万千关怀付出,只为合家安康。三八妇女节到了,老婆,你是我最该感谢的人!

9. 厨房里有你流淌的汗水,客厅里有你打扫的身影,餐桌上有你欣慰的笑容,卧室里有你休息的模样。三八节到了,你辛苦了,以后家务活我包了!

10. 纤细的手指拨动着家务琐事的琴弦,娴熟的操作掌握着锅碗瓢盆的音韵,贤惠的爱妻计划着每月工资的开销,体贴的温柔关心着老公孩子的健康。妇女节,愿你年轻美貌,漂亮俊俏!

11. 今天丈夫要为你唱一首歌老婆最大,你是女神你是爱,你是尽职尽责的钱包,因为丈夫挣钱全要交给你保管,月日妇女节我要大声的对你说一句,妇女朋友们我爱你们,今天给丈夫一点零花钱吧,祝福你们天天快乐,笑声爽朗。

12. 三八节里你最酷,幸福和你齐跳舞;三八节里你最美,蝴蝶绕你翩翩飞;三八节里你最富,财神为你来开路。三八节到了,愿你快乐!

13. 妇女是妻子,是丈夫的小太阳,妇女是妈妈,是孩子的港湾和慈祥的爱,妇女是家庭的温暖,是生活的幸福,月日妇女节祝天下的妻子们和母亲们一生享幸福。

14. 用一缕妩媚阳光,加两分芬芳花香,添三句甜言蜜语,赠四滴晨曦甘露,编织成五颜六色的浪漫春景,打扮成七彩八飘的迷人彩虹,演绎出九九归一的经典爱情,祝福老婆你十分幸福的节日三八节快乐!

15. 温柔贤惠善言慈心,老人孩子家务全包。洗衣做饭样样能干,打扮上妆美丽漂亮。不细分辨难以相信,穿锦戴银魅力无穷。愿你三八节日欢,细腰柳眉喜乐天!

16. 三月阳光分外暖,妇女节到比蜜甜,丈夫为你把饭做,孩子为你把背捶,愿幸福与你常相伴,工作顺利步步高升,月日妇女节祝天下的妇女朋友们天天笑开怀百事可乐家庭幸福。

企业妇女节祝福语

1. 一年又一年,风风雨雨;一日又一日,日落日起。母亲的厚爱渗入我的心底。在这新春之际,敬上一杯真挚的酒,祝母亲安康长寿,欢欣无比。

2. 岁月的流逝能使皮肤逐日布满道道皱纹,我心目中的您,是永远年轻的妈妈,是勤劳勇敢的伟大女性。远方的我祝您春节快乐,身体健康,万事如意!

3. 是您指引我走出第一步,帮助我找到以后的路,谢谢您,妈妈!祝您新年快乐,身体健康,永远开心。

4. 一年一度您的日子,在没有我在身边的时候希望也能快快乐乐过每一分每一秒。妈妈,辛苦了,节日快乐!

5. 老婆,你今天好好休息吧,你要我做什么都可以啦,只是明天要记得早点起来给我做早饭,嘻嘻!

6. 三八节到了,想想没什么送给你的,又不想送你太多,只有给五千万千万要快乐!千万要健康!千万要平安!千万要满意!千万不要健忘我!

7. 也许我的肩膀不够宽阔,但足认为你遮挡风雨;也许我的胳膊不够有力,但还能为你撑起一片蓝天,妇女节快乐!

8. 我在网上订了三万元的首饰送给你,祝你三八节快乐!他们会把首饰和发漂给你送去……哦忘了,这三万元是由你来掏的。

9. 三八节我送你辆车,以后你就坐它上班了。不外,你得牺牲你的自行车轱辘和床板,拉车的动物我来搞定,你喜欢驴仍是马?

10. 无数个感动的瞬间,都在我心里汇聚成生命里最灿烂的风景,我相信只有你能给我如此特别的感觉。最伟大的女性,节日快乐!

11. 想你想的睡不着觉,念你念的心怦怦直跳;恋你恋的鬼迷心窍,爱你爱的快要死掉!我最爱的女仍,节日快乐。

12. 我看到你,我怕触电;我看不到你,我需要充电;如果没有你,我想我会断电。^_^ 老婆,妇女节快乐!

13. 我不会再逃避。也不会再退缩。我希望,我有机会对你的幸福,健康,快乐担负起责任。爱你永远!你,快乐到永远!

14. 我发誓要好好照顾你,我发誓要娶你做老婆,因为我想占有你一世。我的誓言会像妇女节一样,一直永恒下去!

15. 你的笑,比过蒙娜丽莎;你的美,颠倒红尘众生;你的气质,折服万千美女;你的端庄,超越女神雅典娜;你的今生,享受瞩目和荣耀。妇女节愿你过得开心!

16. 你是一朵出水的芙蓉,将湖泊装扮。你是一只翩飞的蝴蝶,为花儿添美。你是一朵空中的彩云,把蓝天美丽。你是一个家庭的主角,把柔情给丈夫。妇女节,愿你美丽动人,年轻靓丽。

17. 蒙娜丽莎见你,不再微微微笑了;林黛玉见你,不再又哭又闹上吊了;雅典娜见你,嫉妒得嘻嘻哈哈傻掉了;白娘子见你,不再投入许仙怀抱了。呵呵你的魅力好大呀,祝三八节快乐!

18. 不相信神话,不相信传奇,你是我现实中的妻。 不依靠承诺,不依靠誓言,你总是守在我身边。 不放弃希望,不放弃梦想,你的节日我记心上。

19. 妇女能顶半边天,老人孩子一人担。美丽善良温柔妻,漂亮贤惠最精干。年将半辈显美艳,美腿柳腰魅力展。唱歌跳舞人皆夸,谁能看出四十三。三八妇女节,愿你年轻如花丽,漂亮娇艳活力溢!

20. 老婆一皱眉,老公一定要来相陪;老婆一瞪眼,老公一定要站面前;老婆一跺脚,老公一定要把钱掏;老婆一撇嘴,老公一定要永相随。三八节到了,老婆是唯一的领导,绝对服从。

公司妇女节给员工的祝福语

1. 今天是你的节日,当你打开手机的第一瞬间,我送给你今天的第一个祝福永远漂亮锦绣 可爱!爱你到永远……

2. 三八节到啦!送你茉莉花,祝你如花似玉笑哈哈!送你凌霄花,祝你幸福快乐钱够花!送你百合花,祝你爱情永恒成行家;送你玫瑰花,祝你魅力四射顶呱呱!祝你三八节乐开花!

3. 女人如花,在三八节到来之际,祝你娇艳如玫瑰花,优雅如菊花,浪漫如樱花,富贵如牡丹花,随时有钱花,每天乐开花,做朵无比动人的女人花!

4. 星星美,月亮美,不及你的眼睛美;草儿美,花儿美,不及你的心灵美;眼睛美,心灵美,也不及你的节日美;祝你三八妇女节快乐!

5. 三八节到来,送你一分锦绣两分能干,三分坚强四分勇敢,五分智慧六分慈善,七分妩媚八分浪漫,九分温柔十分喜欢!祝你节日快乐!

6. 同道啊!!!说好了请我吃饭。怎么现在还不到呀!?假如没钱的话我借给你请我也行,今天可是妇女节啊,快来吧。

7. 基于你在妇女节的良好表现,现特颁发锦旗一面,授予你“世纪还未死绝的新好男人”称号!但愿你要再接再厉。

8. 基于你在妇女节的良好表现,现特颁发锦旗一面,授予你“世纪还未死绝的新好男人”称号!希望你要再接再厉!

9. 甜蜜蜜,你笑的甜蜜蜜,好象花儿开在春风里,开在春风里。为什么你笑的这么甜?因为我给你发了短信息。妇女节快乐,妈妈!

10. 没有太阳,花朵不会开放;没有爱便没有幸福;没有妇女也就没有爱,没有母亲,既不会有诗人,也不会有英雄。

11. 妇女节送你女性养生法开心,面对我时长挂笑容;细心,做好每一件我交代的事;贴心,永远把我放在第一位。记住了吗?

12. 星星闪烁着为你舞蹈,月亮微笑着为你祝福,在这欢乐的时刻,我想悄悄的对你说妇女节日快乐!

13. 妈妈,在特别的女性节日里,希望您在新的一年里皱纹少一点白发少一点腰围细一点人更漂亮点,打麻将赢钱多一点,当然还有――罗嗦少一点,嘻嘻~~~三八妇女节快乐

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篇16:银行员工如何做好职业生涯规划

全文共 213 字

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作为一名银行员工,该如何做好职业生涯规划呢?一起来看看吧。

操作方法

1

热爱这个职业。作为一名银行员工,首先要热爱这个职业,只有热爱这个职业,才能把工作做好。

2

制定工作目标。不想当将军的士兵不是好士兵,没有目标的工作是乏味的,制定目标是做好职业规划的一部分。

3

制定措施。根据自己制定的目标制定相应的措施和办法,不过不要急于求成,要根据自己的能力制定措施。

4

行动。光说不练假把式,制定了目标和措施就要努力去做,不去努力执行,职业生涯规划也只是空谈。

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篇17:酒店员工防火安全知识有哪些

全文共 1936 字

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酒店员工一定要加强消防意识,懂得消防“两知三会” 的常识。这样对酒店的消防安全有很大作用。下面是小编带来的关于酒店员工防火知识的内容,欢迎大家阅读!

酒店员工防火安全知识

一、通过对其它酒店火灾的主要起火原因和部位的了解,要求大家在自己的工作岗位,每天要检查本区域的防火安全,多注意插销板、线路等,及时发现隐患,有异味、烟味立即上报。

客房里常见的火灾起因

(1)乱扔未熄灭的烟头、火柴梗,引起地毯沙发、衣服等可燃物起火。 (2)宾客酒后在客房内吸烟,不慎引起被褥或窗帘等可燃物起火。 (3)宾客睡觉前在床上吸烟不慎,烟头引起可燃物起火。 (4)客房内使用电饭锅、电炉子、不慎引起火灾。 (5)无限度增加电器设备,引起负荷量超载造成电源短路,引起火灾。 (6)客房内客人所带的易燃、易爆物品引起火灾。 (7)服务员为方便把未熄灭的烟头吸到吸尘器的蓄尘袋内。 (8)客房内使用电熨斗不慎引起火灾。 (9)客房内台灯、壁灯、点灯等灯罩与灯泡相触或距离太近,引起火灾。 (10)在客房内维修动火,没有采取防火措施。 (11)客房内使用化学涂料、油漆等,没有采取防火措施。 (12)客房内电器设备安装不良,使绝缘损坏,短路起火。 (14)电冰箱、电视机、电风扇等开启后,使用时间过长,以致元件发热而起火。 (15)防火安全系统不健全等。

2、挂有“请勿打扰”牌子的房间里传出火警时信号报警,怎么办? (1)发现火警信号,立即通知有关人员,赴现场。 (2)先按门铃或敲门,同时报上身份。 (3)如客人开门,应向客人说明情况,检查报警原因,最后给予消除。 (4)如果没有客人开门,应果断打开房门,迅速检查火警情况,发生火种、迅 速采取措施扑灭。 (5)事后要进行记录,并向上级报告。

3、客房服务员听到火警铃声后怎么办? 客房服务员听到火警铃声后应当立即查看火警是否发生在本楼层。如果火 警发生在本楼层,立即组织疏散客人。如果火灾不是发生在本楼层,就在随时 做好疏散准备,同时检查所有的安全门和通道是否畅通,严禁擅离职守。

餐厅常见的火灾的防范

1、餐厅收台时不要将烟头火柴卷入台布内, 2、其次要定期检查钢瓶、管道等是否有油垢等异常情况。在开火烧饭时,要避免油锅里的食用油过多,并且在煎炸时人不要离开现场。一旦油锅着火,务必注意,切勿用水,而是切断电源,盖上锅盖或是用黄沙等物灭火。 3、晚上要检查煤气、天然气龙头是否关好,防止泄漏;如发生泄漏情况,不要开灯照明,以防明火 二、知灭火常识首先讲一下灭火器和消火栓的使用方法。 灭火器的使用方法:距火源3-5米处,揪掉铅封,拔出保险销,喷嘴对准火源根部按下压把。 消火栓的使用方法:打开消火栓门,扳出轮盘,将胶管拉出,握紧水枪,打开阀们出水灭火。需要时,先摘下枪头装在水带上,将水带全部拉出(不要拧花),并与消火栓内卡口接好,握紧水枪,打开阀门出水、灭火。

讲一下几种火灾的扑救: 1、如纸张、木材、棉织品、塑料、垃圾起火,可用水、干粉、1211灭火器; 2、如油锅、油桶起火,可用锅盖、灭火毯封口,断绝空气,溢出的食油起火,可用干粉、1211灭火; 3、如可燃液体、酒精、油漆、稀料起火,可用干粉灭火; 4、如煤气、天然气、液化气等可燃气体着火,首先关阀门,再用干粉、1211灭火器灭火; 5、如果发生电气火灾,首先要切断电源,才可用水灭火,带电情况下,可用干粉、1211灭火器灭火。

会报警本着小火早救,救得早和报警早是损失小的原则,如果火势小能灭火的,就先灭火,再即时汇报上一级;如果火势大,要马上报告上一级并报警,酒店报警电话“9,119”要讲清楚具体着火地点,火势大小燃烧的物质,报警人姓名,如果没有电话,可用消火栓旁的手动报警。正确方法是敲碎玻璃即可。

会自救逃生如果发生火灾,首先不要惊慌,可走安全通道,从位于酒店二角的消防疏散楼梯跑到店外,禁止使用电梯,如火情较大,烟雾弥漫,再逃离时,要俯下身体或匍匐前进,必要时,可用湿毛巾捂住鼻子,防止被烟雾熏昏。

会协助救援首先义务消防队员立即停止正常工作,在保卫部人员指挥下到火灾现场进行灭火,抢救伤员,协助客人疏散,如果火情已威胁到人身安全,应撤离现场;保卫部负责指挥、灭火、抢救伤员,引导员工客人正确疏散,维持秩序,保护现场;工程部确保消防设备正常运行;餐厅要稳定宾馆情绪,并迅速引导客人正确疏散撤离,并关闭煤气总阀门和电器设备开关;前厅部派行李员到一层紧急出口疏导客人到楼外集合地点,看守电梯,疏导门前车辆,保障车道畅通,并将保险柜锁好,带上所有住店客人名单,到达疏散指定地点进行核查;客房部要打开所有客房,告诉客人不要惊慌并指引客人疏散,要确认每个房间无人后,将房门锁好;财务部要锁好保险柜,将重要物品带出饭店,其它部门保护重要物品,关闭所有电器设备。

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篇18:新员工培训小游戏

全文共 1788 字

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员工到了公司首先会参与培训,在培训的过程中,我们也会玩一些小游戏来增进员工的感情。以下是小编收集整理的新员工培训小游戏,希望对你有帮助。

新员工培训游戏三:囊中失物

形式:11-16个人为一组比较合适

材料与场地:有规律的一套玩具、眼罩

适用对象:所有人员

时间:30分钟

活动目的:

让学员们体验解决问题的方法,学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度,如何达到共识,并进行配合共同解决问题。

操作程序

1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩,而后发出游戏规则:

我有一套物品,我抽出了一个,而后给了你们一人一个,现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色,”我就会回答你,你手里拿着的物品什么颜色,但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品,而不得摸其他人的物品。

2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。

有关讨论

你的感觉如何,开始时你是不是认为这完全没有可能,后来又怎样呢?

你认为在解决这一问题的过程中,最大的障碍是什么?

你对执行过程中,大家的沟通表现的评价如何?

你认为还有什么改善的方法?

新员工培训游戏二:教练技术

时间:30分钟

道具:七巧板若干套

游戏目的:让主管学会如何进行指导下属

游戏操作方法:

1、导师先教方法给教练,大约3-4分钟。具体方法是定义目标,定义形状,定义多边形的每边。

2、然后看谁教的快,由小组教练教会,然后由小组抽签决定谁来代表小组进行比赛。

3、可增加12秒限时完成项目,正确的进行加分。

4、三分钟练习,有谁摆不出来罚分。

教练技术的四个口诀“先说说看、做给他看、让他试试看、旁边在指导看看”

新员工培训游戏一:踢足球

形式:6个人一个小组为最佳

类型:指导、帮助其他组员学习技能

时间:15分钟

材料及场地:每组一个龙门及一个足球,在空地进行

适用对象:参加领导力训练的全体人员

活动目的:用于说明在指导下属或同事工作或交代任务时所需要的技巧。

操作程序:培训师把龙门及足球发给小组,龙门与射球的地方相隔8米,而后给小组十分钟的练习时间,之后进行比赛。每组要踢十个球,每人至少要有一次的踢球机会。进球最多的小组为胜组。

有关讨论:

1、你们小组是否具有这方面的技巧,如果有成员在这方面比其他成员更有优势,那么这些成员怎样教其他人也具备这方面的技巧?

2、不懂执行这一任务的组员们,你们当时怎样想,自己用什么方法来完成任务,是否有学习的欲望,向其他组员学习有没有障碍,这些障碍是什么?

新员工培训游戏五:他的授权方式

形式:8人一组为最佳

时间:30分钟

材料:眼罩4个,20米长的绳子一条

适用对象:全体参加团队建设及领导力训练的学员

活动目的

让学员体会及学习,作为一位主管在分派任务时通常犯的错误以及改善的方法。

操作程序

1、 培训师选出一位总经理、一位总经理秘书、一位部门经理,一位部门经理秘书,四位操作人员。

2、 培训师把总经理及总经理秘书带到一个看不见的角落而后给他说明游戏规则:

—总经理要让秘书给部门经理传达一项任务,该任务就是由操作人员在戴着眼罩的情况下,把一条20米长的绳子做成一个正方形,绳子要用尽。

—全过程不得直接指挥,一定是通过秘书将指令传给部门经理,由部门经理指挥操作人员完成任务。

—部门经理有不明白的地方也可以通过自己的秘书请示总经理

— 部门经理在指挥的过程中要与操作人员保持5米以上的距离。

有关讨论

作为操作人员,你会怎样评价你的这位主管经理?如果是你,你会怎样来分派任务?

作为部门经理,你对总经理的看法如何?对操作人员在执行过程中看法如何?

作为总经理,你对这项任务的感觉如何?你认为哪方面是可以改善的。

1.

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新员工培训游戏四:“听与说”游戏

角色分配:

1、 孕妇:怀胎八月

2、 发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车

3、 医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展

4、 宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球

5、 生态学家:负责热带雨林抢救工作组

6、 流浪汉

游戏背景:私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮,没有水和食物。

游戏方法:针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛的人。

游戏说明的道理(可以请学员一起谈看法):

1、认真聆听别人的话,记住别人的想法,这样别人才会相信你,才会让你去求救。由此可见,聆听非常重要。

2、根据学员的表现评价:好的表达/坏的表达。

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篇19:父亲节送爸爸的礼物排行榜

全文共 2226 字

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父亲从不是望而生畏的角色,相比母亲的温暖,您的爱是宁静的;相比母亲的呵护,您的爱是冷静的;相比母亲的叮嘱,您的爱是安静的。下面是小编为大家整理的父亲节送爸爸礼物排行榜,希望对您有所帮助!

父亲节也可以送鲜花

父亲节可以送玫瑰花,有人可能觉得玫瑰花不太适合男性,实际上,玫瑰花的黄色和白色是公认的,父亲节花朵因为白色给人一种神圣而又庄严的感觉,而黄色这是一种男性的象征,此外,玫瑰总是代表的深沉的爱,所以很适合在父亲节赠送一束玫瑰,康乃馨是赠送母亲的花朵,也是赠送父亲的花朵,它代表着家庭的温馨。

父亲节送爸爸什么礼物最合适

选择送礼物的过程中,没有任何一个礼物是绝对合适的,但是只要是对于我们的心意来说,有表达的礼物都很合适,我们可以根据我们对对方的了解,他更喜欢什么样的物品,贴切他的个人喜好来赠送礼物,能够让大家都更轻松,也更容易感受到彼此之间的好意,还有一些日用的物品,比如钱包,鞋子,钢笔,眼镜,打火机,这些物品也是一个美好的选择。

父亲节送爸爸的礼物排行榜

鞋子

无论是出去玩还是干嘛,一双舒适的鞋子对任何人都是需要的。大多数父亲都有饭后散步的习惯,父亲节送父亲一双好的鞋子,让他每天出门走的都很舒服,这样的礼物真的再适合不过了。

养生泡脚盆

泡脚盆也是非常合适的礼物呢,比较中老年人都会体寒,睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。泡脚盆可以选择物美价廉的,买回去送给老爸,全家其实都是可以用的。

送电动剃须刀

人上了年纪之后胡须就会长得特别快,然后可能父亲由于太忙,或者不太注重个人形象,对胡须总是疏于清理。你的父亲可能节俭了一辈子,现在可能用的还是那种传统手动刀片式的剃须刀。为此,你可以给你父亲买上一把电动的剃须刀,这样使用起来就非常方便。不过你一定要记得教会你父亲如何使用这种剃须刀。

送皮带

男人们都很注重自己的皮带,在一定程度上皮带的档次显露着自己身份的高低,父亲为了儿女们辛苦了一辈子,并不舍得花钱为自己买一条喜欢的皮带。做儿女们的一定要考虑到这点,这既有一定的实用价值,也能提高父亲的衣着质量。

送一套渔具

一般男性年龄大了之后就喜欢一些比较悠闲的娱乐活动,大部分的父亲都比较喜欢钓鱼,因为这样可以修身养性,而且不会激烈运动。为此,你就可以为他买上一套质量好一些的渔具,他一定会爱不释手的。这样既实用,父亲也能够喜欢。

送手表

手表已经成为成功人士的标配,手表现在的功能主要不是看时间,而是装饰。如果给你父亲买上一块不错的手表,身份一下子就上去了。其实喜欢手表是男性的共性,所以买上一块手表,你父亲一定会非常开心的。

适合父亲节的句子

1、给回忆永不褪去的色彩,给思念自由飞翔的翅膀,给幸福永恒不朽的生命,给生活轻松灿烂的微笑,给你我所有的祝福,祝父亲节快乐!

2、是您的鼓励让我敢于大胆无畏的梦想,是您的催促给了我勇敢飞翔的力量,让我穿越梦想,一路顺畅;亲爱的爸爸,今天是您的节日,祝您节日快乐!

3、快乐你别嫌它小,一个小,两个加起来,加到一百试试?快乐肯定就大了。节日快乐,和父亲一起领悟快乐加法,愿我们这一辈子都能碰上成千上万的快乐!

4、累了要好好休息,错了别埋怨自己,苦了是幸福的阶梯,伤了才懂得珍惜,醉了就是折磨自己,笑了便忘记曾经哭泣,闷了给我发个信息,祝父亲节快乐!

5、您用慈爱,温暖我们的心灵;您用身躯,撑起家庭的天空;您用智慧,开启明天的美好;您用双手,搭建幸福的天平。节日快乐,让我大声对您说:亲爱的父亲,您辛苦了!我们永远爱您!

6、父亲给了我一片蓝天,给了我一方沃土,父亲是我生命里永远的太阳,祝父亲快乐!

7、永远都会记得,在我肩上的双手,风起的时候,有多么温暖;永远我都会记得,伴我成长的背影,父亲的岁月换成了我无忧的快乐!祝福父亲,节日快乐!

8、父亲节就要到来,我用心编制这条短信,装进枫叶写不尽的牵挂,装进鸿雁带不走的祝福和依恋,祝愿您健康永相伴!祝父亲节快乐!

9、爸爸我想对你说,话到囗边又咽下。你为家庭饱经风霜,你为儿孙熬白鬓发。父亲节不送烟酒,只说句真情实话。今生你是我严父,来世我仍叫你爸。

10、每一个父亲节,我都想祝您永远保留着年轻时的激情、年轻时的火焰!即使您白发日渐满额,步履日渐蹒跚,我也会拥有一个永远年轻的父亲!父亲节快乐!

11、您的幽默让我们笑声不断,您的辛劳让我们衣食不缺,您的宽容让我们惭愧不已;您的关爱让我们幸福永远。您是我心中最伟大的父亲,感激的话儿永远说不完。父亲节到了,祝您快乐安康

12、落日余辉,映着彩霞,迎着微风,向着天际。丝丝柔柔的微风,传去了节日的祝辞,飘向远方的你,愿你度过这美好的一切,父亲节快乐。

13、有一种温暖叫太阳,有一种明亮叫星光,有一种辽阔叫海洋,有一种圣洁叫白云,有一种伟大叫父亲。父亲节来临之际,子女们衷心的祝愿您:福如东海阔,寿比南山高,夕阳无限好,晚霞更辉煌。

14、父亲节来到,短信也热闹,送吉祥如意,父亲甜如蜜,送快乐温暖,父亲永平安,送幸福美满,父亲享安闲;短信转一转,父亲岁岁安。

15、您激情燃烧的岁月,给我人生拼搏的动力;您坚韧不拔的性格,给我战胜困难的力量;您坚定必胜的信念,给我直面人生的勇气;您朴实无华的父爱;是我生命中永远的太阳!

父亲节的意义

每一个节日的出现和它的存在都有着无可替代的意义,尤其是父亲节。他是我们身边每一个人都需要注意到的人,他的存在,他的出现,他的奉献我们不可以忽视。拥有一个这样的节日,能够让我们更加把目光放在他们的身上,让我们知道人生中的重担有人帮我们承担了,我们是不可以这样理所当然的接受,我们应该要明白,要有一颗感恩心。

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篇20:员工触犯公司制度开除需要补偿吗

全文共 652 字

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劳动者相对于用人单位处于弱者的地位,时常发生用人单位侵犯劳动者权益的现象。那么,员工触犯公司制度开除需要补偿吗?就让的小编和你一起去了解一下吧!

因员工触犯公司规章制度解除劳动合同的,不必支付补偿金。但违反公司规章制度要有充分的证据证明员工达到”严重“程度,且规章制度要经过员工讨论并明示的才有效,否则用人单位还是要支付补偿的。

相关法律依据:

《劳动合同法》第三十九条,劳动者有下列情形之一的,用人单位可以解除劳动合同

(一)在试用期间被证明不符合录用条件的;

(二)严重违反用人单位的规章制度的;

(三)严重失职,营私舞弊,给用人单位造成重大损害的;

(四)劳动者同时与其他用人单位建立劳动关系,对完成本单位的工作任务造成严重影响,或者经用人单位提出,拒不改正的;

(五)因本法第二十六条第一款第一项规定的情形致使劳动合同无效的;

(六)被依法追究刑事责任的。

《劳动合同法》第四十六条,有下列情形之一的,用人单位应当向劳动者支付经济补偿

(一)劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的;

(二)用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的;

(三)用人单位依照本法第四十条规定解除劳动合同的;

(四)用人单位依照本法第四十一条第一款规定解除劳动合同的;

(五)除用人单位维持或者提高劳动合同约定条件续订劳动合同,劳动者不同意续订的情形外,依照本法第四十四条第一项规定终止固定期限劳动合同的;

(六)依照本法第四十四条第四项、第五项规定终止劳动合同的;

(七)法律、行政法规规定的其他情形。

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