潍坊花乡漫步庄园(优秀20篇)

比尔城堡（Birr Castle）是爱尔兰奥法利郡比尔市内的一座大型城堡，它是罗斯伯爵（Earl of Rosse）七世的住所。

比尔城堡最大的特色是地上一台“巨型望远镜”，该天文望远镜拥有一块72吋的反射镜。该座望远镜在1845年制成，几十年来一直被使用，直至1900年代初才进行最后一次观察。比它更大的胡克望远镜在1917年建成，它是一台拥有100吋反射镜的反射望远镜。比尔城堡的巨型望远镜于1914年遭拆除，后来经修复便于供公众参观。

罗斯伯爵四世劳伦斯•帕森思（Laurence Parsons）及其母亲在拍摄天象照片方面非常有名，帕森思母亲的暗房亦供游客参观，该暗房相信是世界上现存最古老的暗房。城堡有一条爱尔兰最古旧以熟铁制的桥，这条桥的历史可追溯至1820年。比尔城堡的花园植有超过300岁的黄杨木作篱笆之用，根据《吉尼斯世界纪录大全》，那是世界上最高的篱笆。

Birr Castle

必去理由：世界上最高的篱笆

景点所在大洲： 欧洲【Europe】

景点所在国家/地区：爱尔兰[Ireland]

景点所在省、州：奥法利郡 [County Offaly]

潍坊大洋会所位于潍城区浮烟山旅游度假区福源街西首，内有潍坊大洋生态园林开发有限公司和潍坊大洋马术俱乐部有限公司两个商业主体，项目主营观光旅游、景点建设、森林寄宿、生态超市、马术、餐饮、垂钓、游泳、峡谷茶社、休闲健身会所等户外运动休闲项目。大洋会所占地面积300余亩，建有生态超市、生态餐厅、游泳俱乐部、垂钓俱乐部、峡谷茶社、马术俱乐部等各种生态旅游设施，是市民享受田园美景、拥抱自然、放飞心情的好去处，为久居钢筋混凝土的城里人提供了接触大自然的好机会。会所目前已初具商业接待能力，可同时容纳2000人在生态果园采摘游玩、240人就餐、150人垂钓、100人森林寄宿、120人商务会议、200人游泳、80人喝茶、150人露天卡拉OK、120人参与马术活动以及拥有容纳300人的会所设施。

餐饮部目前拥有十二间标准雅致房间、容纳50人的宴会大厅、零点以及生态石桌，主营特色：甲鱼炖笨鸡、野兔、野鸭、狗肉、鸽子、自制野菜小豆腐等，周边各种果树及名贵绿化树种8000余棵，空气清新，环境宜人。

地址：潍坊市潍城区浮烟山开发区内

游览时间：大约4小时

价格描述：无门票

特色景观：有生态超市、生态餐厅、游泳俱乐部、垂钓俱乐部、峡谷茶社、马术俱乐部等各种生态旅游设施。

配套服务设施：

餐饮50 元/人

交通指南

自驾车指南：

走青银高速在潍坊西出口下高速，下高速后走西二环路向南至富源路，富源路向西到大洋会所。

停车场信息:

有

李家圩地主庄园为全国重点文物保护单位。

李家圩地主庄园坐落在霍邱县城西32公里西山脚下，是全国四大地主庄园之一，现为省级重点文物保护单位。庄园由李图南始建于清咸丰六年（1856年）。后来，大地主李梦庚勾结官府-达20万亩，分布在今皖豫的霍邱、金寨、颍上、固始等地。李梦庚曾炫耀“马跑百里不吃人家草，人行百里不喝人家水”。并在上海、南京、天津、青岛、大连等地开设工厂、银行、当铺、学校、戏院45处。至解放前夕，在全国仅次于四川的刘文彩地主庄园。李家圩地主庄园近方形，圩东西距离250米，南北距离240米，庄园南方为双圩河，东、西、北三方内圩河，圩河内壁用石条自水底垒砌，上接围墙，高耸丈余。圩内三宅也称东、西、中院，三院的3个头道门楼前为第一道圩河，各设一吊桥，头道门楼屋顶上五脊三兽，正中央铁打的雄鹰，展翅俯冲，呈抓鸡状。明间“吞金”，两扇黑漆大门，西厢房朝南开两个石雕花窗，左右朝北开的矮房为骡、马厩、饲料库、长工房、-兵舍，空场南北60米、东西210米，为收租和家丁(兵)训练场所。

庄园是一个典型的封建城堡，建筑颇有特色。四周深濠固防，二道河护圩，圩周石墙高矗，四角炮楼成犄角之势。庄园内一线穿珠，一宅三院，一幢高一幢，门庭各为三间，檐口内为卷棚，靠墙立柱，横有门楣，两边柱头镶有童墩，配有精雕龙撑。靠门两侧有大型石鼓，黑漆大门下有闸板，门楼房顶为五脊六兽，正脊两端塑有龙头，房川脊装有鳌鱼兽头，脊中有铁铸雄鹰，拱坊上有雕刻彩绘。现存房屋数十间。

二道圩前为二道圩河。均修成荷花池，养有寿龟，种有荷花，门楣上描金篆书“天河仙府”，门前沟坝口两边立有上马石，门砧有雕狮石鼓。二道门楼两边的厢房、耳房，分别作用碾屋、磨房、护圩亲兵房以及族门远亲的住处。三道门楼左右及院内，按照封建社会等级制度，设置不同功能特点的楼、堂、厅、阁和偏室、耳房、敞棚。并都设有上下书房，供少爷、小姐读书习字和接待文人雅士。以柜房为主的庭院供管家帐房先生居住活动。东院三道院内设有戏台、戏楼，养有京剧“庆福班”，专供演出。

四道院内、东西中院都在一条横线上，各院都建有大客楼或大客厅，宫殿式建筑，五脊挑角，垂梁起架，24根立柱上有挂匾，柱有抱匾；院庭开阔，置有花池、花台；西院四道院内建有顶礼膜拜、供奉朝廷圣旨的“圣旨楼”，雕梁画栋，金碧辉煌，显得森严肃穆。最后一排，东、西、中三院都建有正堂楼，是长辈、长者养尊处优的居室。正堂楼两侧建有东西堂楼，是小姐们的闺阁绣房，并配有供丫环使女居住的厢房，还有妾、婢居住的矮室。东院正堂楼左方还建有“钱库”。

李氏庄园的建筑有很多独到之处，具有一定的历史价值和艺术价值。

全国解放后，经1951年土地改革，经营四世的李氏家族百年庄园被没收归国有。曾先后作过仓库、西山林场场部和“五·七”干校等。解放以来，李家圩子地主庄园一直被当作阶级斗争的活教材，名扬于世。这个庄园的历史，也被人为地进行渲染，添加了许多阶级斗争的色彩。近年来，许多文史学者和文物工作者对李氏的家史和李家圩子的历史进行了重新研究和重新认识，多数人认为，过去对于李氏家族的评价和看法有失公允，应当站在历史发展的高度予以重新认识和重新评价。李氏家族以及其最后一代传人李梦庚对于皖西的政治、经济和文化的发展，是有过一定贡献、有着积极意义的，我们应当客观地看待这一历史及其历史遗存。同时认为，把李氏庄园称作李家圩子地主庄园的提法不妥，应还以历史的真面目。国家文物局支持了上述观点，在公布第6批国保单位时将这一旧址正式改为李氏庄园。这个改动，不仅意味着对一个历史差误的修正，同时也体现了一种新的人文精神。

类型：古迹

游玩时间：建议1小时

保护范围：庄园主体建筑及圩沟外，东、南、西、北各3米。

建设控制地带：保护范围外，东、西各50米，南、北各30米。

扎雅土司庄园是香格里拉最大的土司庄园，据说为电视剧《香格里拉》中多吉老爷的府邸。庄园背靠雪山，面对县城，闹中取静。庄园主要由藏式主楼、藏文化陈列室、经堂和藏式客房组成。

土司庄园占地约5000多平米，庑殿顶的房屋设计开阔大气，大门前，有土司老爷的出行骏马，游人可以骑马绕行庄园，学着土司巡查领地，也可以在马背上留下飒爽的英姿。

走进庄园，藏族文化陈列室是一间陈列土司用品的房间，里面有土司曾经用过的器具，包括土司打猎用的弓箭、马鞍，平时生活用的酒壶、鼻烟壶、扳指等等，一切都是藏族特有的。进入主楼，二楼是土司的议政厅和卧室，议政厅通体木雕，大气庄严。是土司平时处理政事的地方。议政厅旁边是火塘，火塘是藏族人家非常重要的地方，现在藏家膳食的烹饪处。议政厅旁是土司的卧室，卧室内摆有香炉、茶具，土司的卧榻上摆有各种土司的服饰。

卧室旁边是讲经堂，墙上有中国非物质文化遗产：雅坭丝绫堆绣立体浮雕，经堂的中央供奉观世音、释迦牟尼等。据说当年，每晚都会有高僧在此讲经祈福。经堂出来后，旁边是开阔的大厅，是当年土司举办宴会的地方，现在，游人可以在此观看藏式歌舞表演。喝着青稞酒、酥油茶，吃着烤全羊，体验当年土司的奢华生活。

余兴未尽的话，还可以在主楼前的院子里，参与到热烈的锅庄去，在欢快的弦子的伴奏下，一起融入那欢乐的海洋。

地址：迪庆州香格里拉市康珠大道157号

类型：名人故居

游玩时间：建议1-2小时

电话：0887-8224379

开放时间：

18:30-22:00（具体演出时间以景区当天公告为准）。

门票

人均约281元

丁氏庄园为全国重点文物保护单位。

丁氏庄园，位于四川省仪陇县马鞍镇琳琅山南面轿顶山下，属于朱德故里琳琅山风景区，当地老百姓叫“丁氏地主庄园”、“丁家大院”、“丁家花园”，是清末民初当地首富——客家后裔丁邱南、丁邱毓、丁邱玉、丁邱珍四兄弟主持修建的一处豪华庄园，占地面积达6800平方米，建筑面积为3800平方米，集居住与防卫为一体，规模宏大，闻名川北，在民国时期号称“川北第一庄”。客学专家称其为“最后的孤独”，因为这样完整地走进现代人视野的客家民居，特别是仪陇客家民居已屈指可数，又因其保存完整，堪称川北客家民俗博物馆。

2013年5月，丁氏庄园被公布为第七批全国重点文物保护单位。

保护范围：东至停车场方向40米，南向100米，西向20米，北至轿顶山方向100米。

建设控制地带：东至停车场方向60米，向南150米，向西50米，北至轿顶山方向100米。

马鞍镇：仪陇县辖镇。清康熙年间建马鞍场，同年更名永安场。1940年设马鞍乡，1985年建镇。位于县境东北部，距县城22公里。面积50.5平方公里，人口3万。省道仪(陇)马(鞍)、马(鞍)周(口)和马(鞍)瓦(子)公路贯穿境内。辖大井、金山、石坝、瓦子坪、席庵、南海、永安、险岩、大垭、琳琅、枉琅一、察家坪、千垭、蓬莱、铁山、钢铁、高坡、大梁、沙溪、挺进、土垭、琳瑛、龙。

于田沙漠玫瑰庄园位于县城南端阿热勒乡七仙女村，塔克拉玛干沙漠南缘，距县城4.5公里。发源于昆仑冰峰峡谷的克里亚河沿庄园由南向北贯穿全境。丰富的光热资源和暧温带内陆干旱性沙漠气候，为玫瑰庄园提供了得天独厚的天时地利条件。玫瑰庄园占地2.2万亩，生养着千年纯朴的农民。玫瑰花属蔷薇科，落叶灌木，茎密生锐刺，夏季开花，颜色为红、紫、白等色，花可提取芳香油、高级香料。近年来，于田把它作为一项生态观赏产业来开发，邀请专家学者深入研究。目前玫瑰庄园已初具规模，已开发出地产玫瑰花茶，该茶具理气活血等保健功效，其它课题研究正在深入进行。届时玫瑰花系列品牌的提炼、包装、打造，将把玫瑰庄园内涵推上一个新的文化层次。

初夏时节正是赏花的大好时节，玫瑰庄园百花竞放，争奇斗艳，姹紫嫣红，一派婀娜多姿景象，如诗如画，醉人心脾。村民三五成群，细心采摘，孩童嬉戏，鲜花掩映，煞是好看。置身其间，可以释放紧张，消融松驰，感受大自然的奇趣，领略当地民情世故，饱览花之海洋秀丽风光。

运动速度保持中速，体质比较好的人，可以每分钟完成50-60次的摆动动作，一般锻炼时间15-30分钟才能达到有氧锻炼的效果。最好是能每天早晚锻炼1次，每周锻炼3-4次，这样太空漫步机的锻炼效果才会更好，那使用太空漫步机该注意什么呢？

社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒；不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼；不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来，大家知道公园太空漫步机的使用方法有哪些吗？

一、扶杠太空漫步

扶杠太空漫步即在使用太空漫步时时，双手是紧握太空漫步机的扶手的，这是最基本的使用方法。

1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、两腿迈开到一定角度45度（老年人）、60度（青年人）时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

二、不扶杠太空漫步

不扶杠太空漫步是在扶杠锻炼的基础上，松开双手不扶着太空漫步机的扶手的运动，这需要很熟练太空漫步机的锻炼后才能进行。

1、双手不扶太空漫步机扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、摆腿幅度不大于45度，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

宇文山庄农家乐庄园是太原市最大的农家乐休闲度假山庄，太原市首批农业旅游示范景区，全国三星级休闲农业与乡村旅游星级示范创建园区。庄园是由传统的农家小院、土窑洞、农家饭菜、农家博览园、家畜养殖园、各种蔬菜水果采摘园、CS野战、冬季滑雪、越野沙滩车、5D奇幻电影、陶艺坊、水上快乐冲关、玉米迷宫水战、地道战体验、高空攀岩、高空拓展训练等为一体的终合性庄园。

庄园地形地貌独特、空气清新、植被覆盖率高,宇文村气候适宜农作物种类繁多，水资源丰富。游人在此可远离城市的烦嚣，走进山水田园，体验农事，做客老宅，品尝地道农家饭菜，感受悠久农耕文化，在山间田野里放歌，听一段古老的传说，时间就这样陶醉梦里。

地址：太原市尖草坪区柏板乡宇文村

类型：采摘/农家乐

游玩时间： 建议1天

电话： 0351-3980098

开放时间：

9:00-18:00

门票信息：

门票：30元。成人套票：430元，含景区门票（30元）+真人CS（120元）+高空攀岩（60元）+高空滑索（30元）+远古射箭（30元，10支）+手工陶艺（60元）+5D电影（30元）+沙滩车（60元）+水上大冲关+地道探险。

新疆和硕县的气候条件与享有“红酒之都”之称的法国波尔多纬度相近，属于温带大陆性干燥气候，日照时长、温差大，适合多种酿酒葡萄的种植。 新疆和硕县三面为天山支脉环抱，一面比邻中国最大内陆淡水湖——博斯腾湖，独特的“山湖效应”大大提高有效积温，适宜的温差，打造了世界级葡萄的优良品质。此处拥有干燥疏松的优质砂砾土、3200小时年均日照、178天无霜期、15度昼夜温差以及年均78毫米的稀少降雨，苛刻的自然条件成就葡萄最佳的糖酸比例，在酿制过程中无需人工添加任何糖分，单糖含量却高达33%，使得葡萄酒拥有结构性更强，平衡性更好，口感丰富，香气浓郁的独特个性。同时，与和硕县相近的博斯腾湖湖水反射出的大量蓝紫光和紫外线，有利于葡萄果实和糖分积累，且糖酸比例适中，酿出的葡萄酒颜色、香气、口感都具有世界级的品质。

产品特性：优越的光照条件能满足所有晚熟葡萄品种对光照的需求，有利于获得成熟较好的葡萄，生产的葡萄酒色度好，香气物质积累丰富，有利于突出葡萄品种的风味，具有典型性、糖酸协调的特质。

在支付宝中，蚂蚁庄园是一个比较新的玩法，在蚂蚁庄园中玩家能够喂养一只小鸡来捐献爱心，参与到公益活动中去，这只小鸡是可以通过装扮来更换外观的，下面来简单介绍一下。

蚂蚁庄园小鸡装扮

进入支付宝APP首页界面，在列表选项中点击“蚂蚁庄园”进入。

进入蚂蚁庄园界面，我们即可查看到自己的小鸡，在右侧选项中点击“装扮”

点击装扮后在下方会弹出相应的装扮服装，灰色的就是还没有获得的，点击即可去获得。

点击灰色的服装之后弹框提示确认信息，点击“做任务”

进入装扮任务界面，我们需要凑齐3个碎片之后才能够获得相应的套装，不同碎片的获得方法都有提示，点击“立即兑换”即可。

点击立即兑换之后弹框提示确认信息，点击“确认”即可进行兑换。

需要注意的是，必须是3个碎片集齐之后才能够获得该套装，并且有效期完了之后就需要重新凑齐碎片了。

在装扮界面点击相应的服装进行更换之后，点击下方的“保存装扮”即可完成对小鸡的个性化装扮操作。

太空漫步机的两条脚蹬，是用轴承连接在支撑杆上的，轴承连接处若有松动，很容易产生缝隙，双手扶杆时稍有不慎，便可能把手指伸入缝隙中，造成夹伤。此外，太空漫步机容易拉伤腰肌，特别是老年人，如果双腿摆动的幅度过大、速度过快，就很容易拉伤脊柱周围的肌肉。那么，我们应该如何安全使用漫步机呢，下面给大家总结下使用太空漫步机的注意事项。

漫步机的功能是增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量；改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用。以下是漫步机的使用注意事项。

1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。

2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。

3、不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。

最后，提醒广大老年朋友，在做“太空漫步”时摆腿的幅度最好为45℃左右，频率最好为每次3-4秒。

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。经常锻炼的人对于太空漫步机肯定不陌生，但是你知道太空漫步机减肥效果如何吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

太空漫步机减肥效果如何

太空漫步机是将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果结合，比较类似自然跨步的动作。使用太空漫步机锻炼达到一定的强度时，也是能消耗一定热量，实现燃烧脂肪的效果。

然而太空漫步机的减肥效果并不强。太空漫步机的主要功能是锻炼下肢肌肉力量的灵活性，虽然能在这个锻炼过程中消耗一定的热量，但是单纯的太空漫步机锻炼的运动量是比较小的，燃脂效果并不是很强。

太空漫步机使用注意事项

1、老年人在使用太空漫步机时，最好不要轻易尝试不扶扶手或摆臂锻炼，每次摆腿的幅度最好在45度左右，频率保持在每次3-4秒为好。

2、使用太空漫步机时，双腿的摆动幅度不宜过大，否则不仅容易使得大腿肌肉出现拉伤情况，还可能出现摔倒的意外。

3、太空漫步机锻炼时，不要双腿同时前后摆动，那样会使得身体容易失去重心，从而从漫步机上摔下来。

4、脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用太空漫步机锻炼;严重贫血、眩晕者、心脑血管疾病患者也是禁忌使用太空漫步机。

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1、齐鲁证券

北海路529号附近

2、西部证券潍坊营业部

东风东街8333-2,8333-3

3、招商证券(通亭街营业部)

通亭街4030

4、中信证券

山东省潍坊市奎文区金马路3552号

5、中泰证券

山东省潍坊市奎文区开发区东风东街与金马路天润大厦1楼

6、恒泰证券

奎文区福寿东街5603号(福寿街与北海路交叉口西北角)金诺大厦(阳光巴蜀)601

7、中国银河证券(潍坊福寿西街证券营业部)

福寿西街83号

8、国泰君安证券(东风东街证券营业部)

东风东街360号

9、西藏同信证券

东方路2577号华润国际商务大厦1层

10、齐鲁证券(东风东街证券营业部)

东风东街9131号东泰大厦3层

三、潍坊证券公司营业时间

潍坊证券公司营业时间时间是每周一至周五（节假日休市）9：30-11：30、13：00-15：00。有部分证券公司为了方便用户可以在周末开户。详情可以查询相关证券公司。

拓展阅读

北京天地和庄园地处北京通州新城区南9公里、张家湾镇大北关村北。占地250亩，总建筑面积10000平方米，是集餐饮、洗浴、住宿、采摘为一体的休闲、度假场所。 2007年北京汽车自驾游精品线路评选出的定点单位。

十大特色（十大功能区）：

可接纳机关，团体举办的各种会议、展销会和城乡个人，群体举办的观光旅游，采摘，绿地认养和婚庆等多项服务活动。

1、餐饮文化：品尝五湖四海美味佳肴；

2、健身娱乐：享受现代健身器材强身健体；

3、垂钓：身处优雅环境陶冶情操；

4、露地瓜果蔬菜采摘区：自己动手捕捉收获；

5、古今农艺文化展演区：体验原生态的农村生活；

6、大棚各类花卉蔬菜观赏区：感受大自然的优美气息；

7、绿色种植地认养区：拥有自己的小田园；

8、名人字画会展区：将才华永远珍藏；

9、宠物养殖区，爱心和协伴随大家出行；

10、农家院休闲区，幽静生活，祝的舒服。

别忘记体验这些：

古典四合院：在农家院北端有一建筑规模较大的古典四合院，内设住宿间、会议室，摆放红木家具，张挂名人字画，肃静幽雅。

庄园展品室：庄园所设展品室建筑面积为560平方米，对通州的运河文化、名人字画、农副产品进行展销。

温室大棚：主要种植高科技绿色农副产品、反季节瓜果等，供广大游客观赏采摘。

其他：品尝纯正农家炖菜，居住幽静农家院落。参观传统工艺手工制作的芝麻酱、纯天然原料100%纯度的芝麻香油、咯炸盒、纯高梁白酒制作过程，品尝原汁原味的食品。

叨叨青岛的红瓦绿树来青岛旅游，火车站栈桥附近的住宿是最热门的，因为这里交通便利、价格适中，去栈桥、海边都不远;

其次是台东，聚集了步行街，啤酒街，天幕城等活跃商圈，能感受到青岛的热情魅力;

奥帆中心是青岛最高档的商业区，尤其是香港中路一带，且靠近云霄路美食街，是个吃海鲜的好地方;

崂山区分布着各种农家乐和家庭旅馆，当然也有靠海的豪华酒店;

另外如果时间充裕，打算去黄岛深度游，看金沙滩银沙滩的话，可以住在黄岛区。

奥帆中心商圈

奥帆中心商圈是青岛最高档的商业区，酒店商场比比皆是，去哪里都很方便。尤其是香港中路一带，集中了很多高档豪华酒店。且这里靠近云霄路美食街，是个吃海鲜的好地方，只是价钱比台东商圈贵。如果你喜欢购物，且经济条件较好，对住宿要求高，那么这一商圈是最适合的选择。

青岛晟锋国际青年旅舍

价格：30元起

地址：市南区红岛路31号，位于青岛市南区海滨风景区内，背靠青岛山公园及海水浴场，面对中国海洋大学，与信号山、德国总督楼遥相呼应。八大关、栈桥、名人故居、中山公园、西人监狱、中山路、天后宫、三座教堂、啤酒街、海底世界、小青岛等著名景点仅5至15分钟步行或15分钟内车程。

沿途红瓦绿树崎岖街道，让你体会海边城市悠闲生活。

艾格文化客栈

价格：55元起

地址：青岛市天津路11号，劈柴院南大门，离前海栈桥、天主教堂、火车站、总督府、__堂、小港湾及特色商业街均在十分钟步行距离内。

交通：公交5路大沽路站下

客栈总经营面积1500平米，共三层，配置有100个太空舱睡眠床、30张上下铺床位和14间大床房及内、外两个休闲大厅。休闲大厅配备有书吧、茶吧、网吧、咖啡座、台球厅、拳击靶及大屏幕液晶3D彩电等，无线网路全覆盖，是背包客、商务人士、大中学生来青旅游观光理想的居住地。

青岛旅行者客栈

价格：100元起

地址：青岛市市南区嘉峪关路7号1楼 位于风景优美的八大关旅游景区内的嘉峪关路上.是一座三十年代德式老别墅。万国别墅建筑之中。景区内花石楼、公主楼、青岛国宾馆、第一、第二海水浴场、海滨木栈道等4分钟到达。客栈离火车站、栈桥、海军博物馆、海底世界、小青岛公园、小鱼山、军事博物馆、鲁迅公园、五四广场、音乐广场、奥帆基地等以上景点打车起步价元。

公交1元。10分钟左右到达。客栈在八大关第二海水浴场设有更衣室，入住客栈朋友夏季去海边游泳可享受优惠哦!欢迎各位朋友入住，进入6月份，客栈更衣室已经对外开放了，更衣冲水绝对方便。喜欢大海、沙滩、日光浴、早拍日出、晚拍朝霞日落。旅行者客栈是你最佳选择!

风之驿青年旅馆，原奔之旅保定路

价格：35元起

地址：青岛市市南区保定路6号 位于临近火车站的中山路商业步行街，出门步行几分钟便是天主教堂，劈柴院，栈桥等等，楼下公交车站，ATM机，岛城名小吃店众多。

旅舍本身便是一座全木质老洋房，楼梯间百年朱红老地板呈现的是青岛这片老城区独有的早期国外建筑艺术风格。温馨舒适的榻榻米大阁楼，白天透过天窗捕捉温暖的阳光，夜晚星空照耀下大家欢聚一堂交流着在路上的历程。更有每周定期举行的晚餐聚会，地道的当地新鲜海鲜，青岛啤酒。风之驿国际青年旅舍与13年年底进行了新装装修，重新定位了服务理念，主题特色，环境风格。

青岛四季海青年旅舍

价格：30元起

地址：青岛市中山路91号

隐于青岛的百年老街中山路，距离火车站步行10分钟左右，机场巴士2号线下车前行几十米即是。

这里有小桥流水，也有鸟语花香，乡下淘来的古董家具更添几份怀旧。

周边：对街有一间24小时麦当劳，前行几十米有青岛十大特色小吃的王姐烧烤和美达尔烤肉，走不到10分钟便是著名的劈柴院小吃街。

或者，你也可以走去附近居民买菜的市场，和地道青岛人一样，买2斤蛤蜊，捎1袋啤酒，回我们的旅舍慢慢品尝。

走上一条青石板坡路便看到天主教堂，如果你喜欢徜徉在老城区，会走进老舍公园赏盘棋，爬上观海山看场海上日落，在总督府门前驻足片刻。

前海栈桥，步行10分钟便是，夏天去海水浴场游泳，傍晚去夜市闲逛，都是极方便的。 我们的旅舍，周边有多处公交线路，到达岛城各处景点。方圆百十米内有各大银行的24小时自助银行。我们不远处就是百盛，购物也不需要浪费车程。百盛后面更是有一片外贸特色小店，给你带来淘货的乐趣和惊喜。

青岛筑海小栈国际青年旅舍

价格：50元起

地址：青岛市市南区江西路115号 坐落于青岛市南区繁华的东部经济文化中心，南邻奥运帆船中心，蔚蓝的海岸线沿着蜿蜒曲折的木栈道依附着礁石，沙滩向东西方向延伸着。东行有银海大世界，极地海洋世界，雕塑园，啤酒城，石老人海水浴场直至崂山风景区。西行有音乐广场，五四广场，八大关风景区，第一海水浴场，海军博物馆直至栈桥，小青岛和老城 区。旅舍毗邻的佳世客，阳光百货，麦凯乐等大型购物中心和1388酒吧文化街也为你的游览增添色彩。

交通：旅舍周边公共交通发达，几十条公交线路汇集于此，从火车站乘车一路饱览青岛最美的黄金海岸风光可达旅舍，驱车去机场仅30分钟车程，门口设有停车场。去老城区及崂山风景区亦乘车方便。

青岛悦竹主题青年旅社

价格：50元起

地址：青岛市南区北京路18号(劈柴院北门) 位于劈柴院北门北京路上，少了主干道中山路的车水马龙，多了海边小镇的宁静闲适。劈柴院的街坊弄堂，德式老建筑的红木地板在脚下吱呀作响，向左走，是始建于1899年的德国风情街，德式、日式建筑沿街而立;向右走，是始建于1932年的圣弥厄尔教堂(天主教堂)，哥特式的尖顶直冲云霄。如果天气晴朗，风轻云淡，南行十分钟去海边看看蓝天看看大海，沿海一直走，栈桥、八大关、海水浴场等海滨风景尽收眼底。

崂山区

崂山景区内分布着各种农家乐和家庭旅馆。仰口游览区的旅馆主要集中在仰口湾一带，住宿非常方便，第二天即可游览仰口景区诸景观，北九水游览区也有很多经济实惠型酒店。崂山整体住宿价格较市内稍贵，标间400-600元每晚。旺季如想居住，最好提前预定。

台东商圈

这里堪称青岛最活跃的地区，拥有登州路啤酒街、辽宁路电子一条街、昌乐路文化一条街、天幕城美食街等商业休闲场所。如果你想住在啤酒街附近，喝喝啤酒，吃吃烧烤，逛逛夜市，那么可以选择住在华阳路，辽宁路，以及太平山北面这一带。

青岛巢城青年旅舍

价格：50元起

地址：市北区德国风情街馆陶路28号 位于青岛市市北区德国风情街，毗邻繁华的中山路商业街和即墨路小商品批发市场，购物、就餐都十分方便。驻扎于富有欧式风情的老城区，大海更是近在咫尺，只要散步几分钟，便可以将青岛最美的海景纳入眼帘。旅舍本身为德驻时期的宝隆洋行，有近百年历史。

栈桥栈桥/火车站

栈桥火车站附近是大多数游客的住宿首选。

如果坐火车到青岛，最方便的是住在中山路上，这是青岛最繁华的一条路，走到头就是栈桥，每天人头攒动。

栈桥是青岛的标志之一，从栈桥开始，沿海岸线往东，集中了青岛的大多数景点。另外，对于吃货来说，这里离劈柴院也不是很远，可以品尝到各种青岛美食。

青岛恒山路5号国际青年旅舍

价格：40元起

地址：青岛市市南区恒山路5号 位于青岛市南的老城区，著名的4A级风景区内，近邻信号山和德国总督府旧址，周围完整保留了老青岛的味道和风貌，环境优美、古树众多，留存有许多名人故居，文化气息浓郁，是体验老青岛味道的理想入住环境。

恒山路5号是一栋独立的四层白色德式建筑，拥有独立的小院，草坪，客房温馨、干净，设施齐全，根据不同客人的需求设有10人间 6人间、4人间、双人标间和大床房。旅舍还设有书吧、休闲区、No.5 Coffee吧。

Tips：

除了冬季，其余季节都适合去青岛旅游观光，欣赏崂山风景区的美景，如果夏季出行，记得带好雨伞、雨披等避雨用品。海鲜属寒，不习惯吃海鲜的不要一次吃太多。海滨城市空气比较潮湿，衣服洗好不容易干，去青岛旅游尽量多带些干的换洗衣服。每年1月到4月份的青岛风大气温低、回升速度慢，有关节炎的患者最好避开这个时节。2、5、6、7月的青岛空气湿度大、污染严重，不利于气管炎患者的出行

青岛漫程青年旅舍

价格：30元起

地址：青岛市市南区大沽路88号

House距离火车站步行仅10分钟，距机场2号线步行仅5分钟，我们坐落于青岛的老城区，紧邻火车站，中山路商业街，天主教堂，栈桥，德国老建筑区等市内景点，出行方便，附近有劈柴院，24小时麦当劳、24小时永和豆浆和24小时便利店、各大银行及其ATM机，我们提供川菜、汉堡、快餐等外卖电话，也提供自制的简餐，让您足不出户便可享用美食。

我们都是一群追梦的孩子，有梦想也有希望。在这个到处充斥着钢筋与水泥，金钱与职场的社会中，我们归隐于青岛老城区的一处，附近有碧蓝的海，古老的教堂，历史悠久的栈桥，老房子，古力盖，卖早点的小摊……唯美的画面，暖暖的调子，独特而完整的视角，您可以在或晴朗或细雨的天气，踩着旧单车穿街过巷，寻找那藤蔓缠绕的墙院，或是仰视方可见到的红瓦绿树，自己一处处寻来，细细体味老青岛的韵味，感受德国古老神秘的气息。

青岛栈桥观海家庭旅馆

价格：68元起

地址：青岛市市南区新泰安路27号2601

交通：坐火车抵达，从东出站口出站对面20米的高层(如意大厦2601)

四方汽车站抵达，乘坐5路电车，大约30分钟，火车站下车，步行大约5分钟

火车站周边的汽车站，步行只需5分钟可到本店

坐飞机抵达，坐机场大巴2号线到火车站下车即可。如果从机场乘坐出租车的话，白天价格一般是100元左右，夜间10点后在120元左右

家庭式海景短租公寓，新豪华装修，位于青岛火车站东出站口对面(如意大厦2601)，该大厦共30层.全海景客房，举目远眺、空气新鲜、房间视野开阔!拥有一个舒适、温馨、整洁的环境。高层家庭公寓安静、空气好、私密性强，是您住宿的首选。

周围有：栈桥、火车站、汽车站、轮渡、维多利亚广场等。超市、药店、商店、餐厅，华联、利群等多家大型超市，各大银行，还有旅游长途汽车站，机场大巴车站等。非常方便，距栈桥海边风景区100米。步行5分钟就可到达青岛最繁华的商业街中山路，一百多年历史的小吃街劈柴院和天主大教堂，非常方便。

向日葵青年旅舍

价格：50元起

地址：崂山区深圳路178号,丽海花园二期21号楼1号网点

从这里漫步15分钟你可以直达青岛最大最纯净的海水浴场和著名的狂欢之地--青岛啤酒城，喜欢攀岩的朋友甚至可以步行十分钟到达青岛最便利的市区抱石岩场，同样喜欢购物泡吧的可以步行8分钟到达丽达、乐天两个大型购物广场，还有电影院。如果你愿意早期你可以步行7分钟去逛一逛青岛特色的早市，你可以在这里采购即便宜又新鲜的海产在旅舍内的自助厨房里加工，大快朵颐.......

漫步机是什么?增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力。提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损、髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用老年人如何使用好室内健身器材?一起和看看吧。

可使宇航员成为一艘独立的太空船。原先的漫步机是为美国航天飞机所设计，但前苏联的宇航员后来使用了类似装置。漫步机的外型很像是一把扶手椅，高125厘米，重100公斤。漫步机与航天服的后背相连，椅上有两个安装着全部控制按钮的铁臂。宇航员操控这些按钮，就能往任何一方运动，速度可达20米每秒。漫步机的运动推力来自一些小喷嘴，这些喷嘴能使两个高压箱中的氮气向外喷出。漫步机能使宇航员在太空中活动自如。

由国际健康.网球与运动俱乐部协会(1HRSA)进行的调查发现，从1997年至今，漫步机在美国的使用率增加了近200%，目前有700万人在用它锻炼。其中，男女性的比例为60%;40%。成年人与老年人对漫步机格外喜爱，使用人数中的50%以上为35岁以上者，而55岁以上的使用者的增长率为300%。

漫步机之所以受到欢迎是因为它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹与骑车相似，却没有了不舒服的车座.而且还增加了热量消耗，所以老人要积极的锻炼，学习基本的老人健身安全小知识很重要。

潍坊公租房的管理办法-潍坊公租房如何申请？

潍坊公租房的管理办法

潍坊公租房管理办法即潍坊市公共租赁住房保障制度实施办法，自2013年5月1日试行，有效期3年。潍坊公租房补助额约为市场租金的50%～80%。住房租赁补贴资格每3年审查一次。本办法所称的住房租赁补贴，是指住房保障部门向符合条件的保障对象按照规定的标准发放的货币补贴。

第一条：为完善本市住房保障体系，加快发展公共租赁住房，根据《公共租赁住房管理办法》（住房和城乡建设部令第11号）、《印发关于加快发展公共租赁住房实施意见的通知》（粤府办〔2010〕65号）和《印发广东省住房保障制度改革创新方案的通知》（粤府办〔2012〕12号），结合本市实际，制定本办法。

第二条：本办法所称的公共租赁住房保障制度，是指按照规定的条件通过发放住房租赁补贴、提供公共租赁住房等方式，以解决本市城镇户籍低收入家庭住房困难为主的住房保障制度。

本市市辖十区建设、分配、管理公共租赁住房，发放租赁补贴，实施公共租赁住房保障制度，适用本办法。本办法所称的公共租赁住房，是指由政府或政府组建的住房保障投资公司筹集、管理，限定建设标准、租金标准、供应对象，面向符合条件的住房困难家庭出租的保障性住房。

潍坊公租房如何申请？

申请公共租赁住房，必须满足以下条件：申请人在本地无住房或者住房面积低于规定标准；申请人收入、财产低于规定标准；申请人为外来务工人员的，在本地稳定就业达到规定年限。

1、承租人有转借、转租或者擅自调换，改变用途，破坏或者擅自装修且拒不恢复原状，在公共租赁住房内从事违法活动，无正当理由连续6个月闲置公共租赁住房。

2、承租人累计拖欠6个月租金、未按规定申请续租的，应当腾退公共租赁住房。

3、承租人有不符合续租条件、获得其他住房并不再符合公共租赁住房配租条件和承租或承购其他保障性住房等情形。

正在修改完善的潍坊市公租房管理办法，计划由分档按比例收取租金改为分档给予补贴，即按照相关地段的租金参考价一定比例统一收取租金后，再对不同档次的保障对象给予相应档次的租金补贴。

齐春生态庄园为国家AAA级旅游景区。

庄园位于池州市青阳县丁桥镇永平村，距铜陵长江公路大桥18公里，距九华山35公里，临七星河直达长江，靠103省道，318国道，合铜黄高速公路。

庄园创建于1996年，创建之初，实行“以短养长”，走“养猪种树扩园”的模式，滚动发展，使即期效益与创建扩园同步进行。主要开发“猪→沼→果（渔、菜、庄稼）→猪”的生态循环农业，生产无公害农产品及发展生态旅游观光农业。突出“农家”特色，围绕“林”、“果”、“鱼”相继开发了“林乡农家乐”、“果乡农家乐”、“垂钓农家乐”等系列旅游特色产品。园区拥有各具特色的桃园、梨园、柿园、板栗园、生态菜园、垂钓园、农舍等。

庄园的发展也受到各级领导的关心和支持，国家有关部委领导，省市领导多位多次来园考察指导工作。园内先后投入资金1300余万元进行改建改造园内各项服务设施，使庭院干净整洁，餐厅客房设施完备整洁，旅游接待服务管理有序，服务人员统一着装，持证上岗，诚信待客，规范经营，日接待能力可达500人次，住宿80人次。

庄园是池州市生态经济示范园和科技兴农示范园。2002年列为国家农业综合开发多种经营扶持项目，2005年被评为“安徽省农家乐旅游示范点”，2007年被评为“全国农业旅游示范点”，“国家级AA旅游风景区”。庄园创建人陈齐春先后获得“安徽省劳动模范”、“全国农村青年致富带头人”等荣誉称号，并当选为池州市政协委员，其事迹被中央一套《新闻联播》、中央二套《金土地》、《人民日报》、《农民日报》、香港《文汇报》及安徽卫视等多家媒体报道。

为满足广大游客日益增长的休闲娱乐、近郊旅游要求，寻求更大的旅游吸引力和旅游接待能力，庄园长远规划，建成后分成水上娱乐中心、垂钓池、皖南民居群、会所区、特色餐饮中心为主的度假村和以生态蔬菜、农业、瓜果为主采摘农业观光区，成为融游览观光、休闲度假、娱乐运动、科教启智、农业观光于一体的大型户外娱乐休闲度假场所。

丁桥镇：丁桥镇是安徽省池州市青阳县的工业重镇、农业大镇，背靠四大佛教名山之一的九华山，脚踏“黄金水道”长江。枕山临水近城，东邻芜湖，北接铜陵。镇域面积94.2平方公里，辖14个行政村，2.1万人口，现有注册企业50余家，铜材、建材、矿产、纺织、新材料和农业产业化六大支柱产业正不断壮大，2005年规模以上工业企业销售收入占全县约三分之一，工业用电量占全县五分之一。19。

或许很多人都在玩支付宝的蚂蚁庄园，那么今天小编就来教大家如何每天获取四次饲料，希望对大家有所帮助。

操作方法

首先，我们点击领饲料处，会有一个回答问题领饲料的，回答正确可以领一次。

然后就是线下支付，我们可以在购买东西时使用支付宝购买，每天可以得两次。

紧接着，还有线上支付。我们如果使用转账或者缴费等，一天可以领一次饲料。

最后，其实还可以通过爱心捐赠来领饲料，一天也可以得两次。

想要了解蚂蚁会员有几个会员等级该怎么办呢？现在就一起来了解一下吧。

操作方法

首先点击打开支付宝软件，进入支付宝首页，点击右下角的“我的”。

进入个人账号信息界面，点击下方“蚂蚁会员”选项。

进入蚂蚁会员详细界面，点击下方“更多”图标。

可查询蚂蚁会员等级，如下图，蚂蚁会员分为四个等级，分别为：大众会员，黄金会员，铂金会员，钻石会员。

返回蚂蚁会员详细界面，点击个人会员名片。

进入个人蚂蚁账号信息界面，可查看个人会员等级及成长值，想要了解会员等级规则，点击右上角“等级规则”即可。

尽管太空漫步机相对来说运动量比较小，但是热身运动同样是不能少的。在锻炼之前先慢跑几分钟或是进行拉伸活动关节，让身体关节、肌肉都活动开来，可以帮助锻炼过程中增强燃脂效果，那使用扭腰器该注意什么呢？锻炼时，站在扭腰器上，双脚约与肩宽，双手握住扶手，上体略向前保持平稳。收缩腰腹部肌肉，通过双手固定上身产生的对抗力，使得下肢左右转动。上身在转腰时应该始终保持正直，小腹部也要尽可能绷紧；如果锻炼不当，会造成腰部肌肉韧带扭伤，甚至导致腰椎间盘突出。所以，在锻炼时，应特别注意强调大幅度、慢速度地扭腰，严禁快速地携带惯性的扭动。此外，如果在运动中发生腹痛，可以放慢节奏或降低幅度，症状严重的应停止运动，那么太空漫步机的作用是什么呢？

1、锻炼肌肉

太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

2、提高手脚协调能力

在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

3、锻炼身体平衡力

经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。

4、活动腿部关节

在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

5、增强心肺功能

太空漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

6、减肥瘦身

使用太空漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量，从而达到燃烧脂肪的效果，进而起到帮助减肥瘦身的作用。