潍坊花乡漫步庄园(最新20篇)

叨叨青岛的红瓦绿树来青岛旅游，火车站栈桥附近的住宿是最热门的，因为这里交通便利、价格适中，去栈桥、海边都不远;

其次是台东，聚集了步行街，啤酒街，天幕城等活跃商圈，能感受到青岛的热情魅力;

奥帆中心是青岛最高档的商业区，尤其是香港中路一带，且靠近云霄路美食街，是个吃海鲜的好地方;

崂山区分布着各种农家乐和家庭旅馆，当然也有靠海的豪华酒店;

另外如果时间充裕，打算去黄岛深度游，看金沙滩银沙滩的话，可以住在黄岛区。

奥帆中心商圈

奥帆中心商圈是青岛最高档的商业区，酒店商场比比皆是，去哪里都很方便。尤其是香港中路一带，集中了很多高档豪华酒店。且这里靠近云霄路美食街，是个吃海鲜的好地方，只是价钱比台东商圈贵。如果你喜欢购物，且经济条件较好，对住宿要求高，那么这一商圈是最适合的选择。

青岛晟锋国际青年旅舍

价格：30元起

地址：市南区红岛路31号，位于青岛市南区海滨风景区内，背靠青岛山公园及海水浴场，面对中国海洋大学，与信号山、德国总督楼遥相呼应。八大关、栈桥、名人故居、中山公园、西人监狱、中山路、天后宫、三座教堂、啤酒街、海底世界、小青岛等著名景点仅5至15分钟步行或15分钟内车程。

沿途红瓦绿树崎岖街道，让你体会海边城市悠闲生活。

艾格文化客栈

价格：55元起

地址：青岛市天津路11号，劈柴院南大门，离前海栈桥、天主教堂、火车站、总督府、__堂、小港湾及特色商业街均在十分钟步行距离内。

交通：公交5路大沽路站下

客栈总经营面积1500平米，共三层，配置有100个太空舱睡眠床、30张上下铺床位和14间大床房及内、外两个休闲大厅。休闲大厅配备有书吧、茶吧、网吧、咖啡座、台球厅、拳击靶及大屏幕液晶3D彩电等，无线网路全覆盖，是背包客、商务人士、大中学生来青旅游观光理想的居住地。

青岛旅行者客栈

价格：100元起

地址：青岛市市南区嘉峪关路7号1楼 位于风景优美的八大关旅游景区内的嘉峪关路上.是一座三十年代德式老别墅。万国别墅建筑之中。景区内花石楼、公主楼、青岛国宾馆、第一、第二海水浴场、海滨木栈道等4分钟到达。客栈离火车站、栈桥、海军博物馆、海底世界、小青岛公园、小鱼山、军事博物馆、鲁迅公园、五四广场、音乐广场、奥帆基地等以上景点打车起步价元。

公交1元。10分钟左右到达。客栈在八大关第二海水浴场设有更衣室，入住客栈朋友夏季去海边游泳可享受优惠哦!欢迎各位朋友入住，进入6月份，客栈更衣室已经对外开放了，更衣冲水绝对方便。喜欢大海、沙滩、日光浴、早拍日出、晚拍朝霞日落。旅行者客栈是你最佳选择!

风之驿青年旅馆，原奔之旅保定路

价格：35元起

地址：青岛市市南区保定路6号 位于临近火车站的中山路商业步行街，出门步行几分钟便是天主教堂，劈柴院，栈桥等等，楼下公交车站，ATM机，岛城名小吃店众多。

旅舍本身便是一座全木质老洋房，楼梯间百年朱红老地板呈现的是青岛这片老城区独有的早期国外建筑艺术风格。温馨舒适的榻榻米大阁楼，白天透过天窗捕捉温暖的阳光，夜晚星空照耀下大家欢聚一堂交流着在路上的历程。更有每周定期举行的晚餐聚会，地道的当地新鲜海鲜，青岛啤酒。风之驿国际青年旅舍与13年年底进行了新装装修，重新定位了服务理念，主题特色，环境风格。

青岛四季海青年旅舍

价格：30元起

地址：青岛市中山路91号

隐于青岛的百年老街中山路，距离火车站步行10分钟左右，机场巴士2号线下车前行几十米即是。

这里有小桥流水，也有鸟语花香，乡下淘来的古董家具更添几份怀旧。

周边：对街有一间24小时麦当劳，前行几十米有青岛十大特色小吃的王姐烧烤和美达尔烤肉，走不到10分钟便是著名的劈柴院小吃街。

或者，你也可以走去附近居民买菜的市场，和地道青岛人一样，买2斤蛤蜊，捎1袋啤酒，回我们的旅舍慢慢品尝。

走上一条青石板坡路便看到天主教堂，如果你喜欢徜徉在老城区，会走进老舍公园赏盘棋，爬上观海山看场海上日落，在总督府门前驻足片刻。

前海栈桥，步行10分钟便是，夏天去海水浴场游泳，傍晚去夜市闲逛，都是极方便的。 我们的旅舍，周边有多处公交线路，到达岛城各处景点。方圆百十米内有各大银行的24小时自助银行。我们不远处就是百盛，购物也不需要浪费车程。百盛后面更是有一片外贸特色小店，给你带来淘货的乐趣和惊喜。

青岛筑海小栈国际青年旅舍

价格：50元起

地址：青岛市市南区江西路115号 坐落于青岛市南区繁华的东部经济文化中心，南邻奥运帆船中心，蔚蓝的海岸线沿着蜿蜒曲折的木栈道依附着礁石，沙滩向东西方向延伸着。东行有银海大世界，极地海洋世界，雕塑园，啤酒城，石老人海水浴场直至崂山风景区。西行有音乐广场，五四广场，八大关风景区，第一海水浴场，海军博物馆直至栈桥，小青岛和老城 区。旅舍毗邻的佳世客，阳光百货，麦凯乐等大型购物中心和1388酒吧文化街也为你的游览增添色彩。

交通：旅舍周边公共交通发达，几十条公交线路汇集于此，从火车站乘车一路饱览青岛最美的黄金海岸风光可达旅舍，驱车去机场仅30分钟车程，门口设有停车场。去老城区及崂山风景区亦乘车方便。

青岛悦竹主题青年旅社

价格：50元起

地址：青岛市南区北京路18号(劈柴院北门) 位于劈柴院北门北京路上，少了主干道中山路的车水马龙，多了海边小镇的宁静闲适。劈柴院的街坊弄堂，德式老建筑的红木地板在脚下吱呀作响，向左走，是始建于1899年的德国风情街，德式、日式建筑沿街而立;向右走，是始建于1932年的圣弥厄尔教堂(天主教堂)，哥特式的尖顶直冲云霄。如果天气晴朗，风轻云淡，南行十分钟去海边看看蓝天看看大海，沿海一直走，栈桥、八大关、海水浴场等海滨风景尽收眼底。

崂山区

崂山景区内分布着各种农家乐和家庭旅馆。仰口游览区的旅馆主要集中在仰口湾一带，住宿非常方便，第二天即可游览仰口景区诸景观，北九水游览区也有很多经济实惠型酒店。崂山整体住宿价格较市内稍贵，标间400-600元每晚。旺季如想居住，最好提前预定。

台东商圈

这里堪称青岛最活跃的地区，拥有登州路啤酒街、辽宁路电子一条街、昌乐路文化一条街、天幕城美食街等商业休闲场所。如果你想住在啤酒街附近，喝喝啤酒，吃吃烧烤，逛逛夜市，那么可以选择住在华阳路，辽宁路，以及太平山北面这一带。

青岛巢城青年旅舍

价格：50元起

地址：市北区德国风情街馆陶路28号 位于青岛市市北区德国风情街，毗邻繁华的中山路商业街和即墨路小商品批发市场，购物、就餐都十分方便。驻扎于富有欧式风情的老城区，大海更是近在咫尺，只要散步几分钟，便可以将青岛最美的海景纳入眼帘。旅舍本身为德驻时期的宝隆洋行，有近百年历史。

栈桥栈桥/火车站

栈桥火车站附近是大多数游客的住宿首选。

如果坐火车到青岛，最方便的是住在中山路上，这是青岛最繁华的一条路，走到头就是栈桥，每天人头攒动。

栈桥是青岛的标志之一，从栈桥开始，沿海岸线往东，集中了青岛的大多数景点。另外，对于吃货来说，这里离劈柴院也不是很远，可以品尝到各种青岛美食。

青岛恒山路5号国际青年旅舍

价格：40元起

地址：青岛市市南区恒山路5号 位于青岛市南的老城区，著名的4A级风景区内，近邻信号山和德国总督府旧址，周围完整保留了老青岛的味道和风貌，环境优美、古树众多，留存有许多名人故居，文化气息浓郁，是体验老青岛味道的理想入住环境。

恒山路5号是一栋独立的四层白色德式建筑，拥有独立的小院，草坪，客房温馨、干净，设施齐全，根据不同客人的需求设有10人间 6人间、4人间、双人标间和大床房。旅舍还设有书吧、休闲区、No.5 Coffee吧。

Tips：

除了冬季，其余季节都适合去青岛旅游观光，欣赏崂山风景区的美景，如果夏季出行，记得带好雨伞、雨披等避雨用品。海鲜属寒，不习惯吃海鲜的不要一次吃太多。海滨城市空气比较潮湿，衣服洗好不容易干，去青岛旅游尽量多带些干的换洗衣服。每年1月到4月份的青岛风大气温低、回升速度慢，有关节炎的患者最好避开这个时节。2、5、6、7月的青岛空气湿度大、污染严重，不利于气管炎患者的出行

青岛漫程青年旅舍

价格：30元起

地址：青岛市市南区大沽路88号

House距离火车站步行仅10分钟，距机场2号线步行仅5分钟，我们坐落于青岛的老城区，紧邻火车站，中山路商业街，天主教堂，栈桥，德国老建筑区等市内景点，出行方便，附近有劈柴院，24小时麦当劳、24小时永和豆浆和24小时便利店、各大银行及其ATM机，我们提供川菜、汉堡、快餐等外卖电话，也提供自制的简餐，让您足不出户便可享用美食。

我们都是一群追梦的孩子，有梦想也有希望。在这个到处充斥着钢筋与水泥，金钱与职场的社会中，我们归隐于青岛老城区的一处，附近有碧蓝的海，古老的教堂，历史悠久的栈桥，老房子，古力盖，卖早点的小摊……唯美的画面，暖暖的调子，独特而完整的视角，您可以在或晴朗或细雨的天气，踩着旧单车穿街过巷，寻找那藤蔓缠绕的墙院，或是仰视方可见到的红瓦绿树，自己一处处寻来，细细体味老青岛的韵味，感受德国古老神秘的气息。

青岛栈桥观海家庭旅馆

价格：68元起

地址：青岛市市南区新泰安路27号2601

交通：坐火车抵达，从东出站口出站对面20米的高层(如意大厦2601)

四方汽车站抵达，乘坐5路电车，大约30分钟，火车站下车，步行大约5分钟

火车站周边的汽车站，步行只需5分钟可到本店

坐飞机抵达，坐机场大巴2号线到火车站下车即可。如果从机场乘坐出租车的话，白天价格一般是100元左右，夜间10点后在120元左右

家庭式海景短租公寓，新豪华装修，位于青岛火车站东出站口对面(如意大厦2601)，该大厦共30层.全海景客房，举目远眺、空气新鲜、房间视野开阔!拥有一个舒适、温馨、整洁的环境。高层家庭公寓安静、空气好、私密性强，是您住宿的首选。

周围有：栈桥、火车站、汽车站、轮渡、维多利亚广场等。超市、药店、商店、餐厅，华联、利群等多家大型超市，各大银行，还有旅游长途汽车站，机场大巴车站等。非常方便，距栈桥海边风景区100米。步行5分钟就可到达青岛最繁华的商业街中山路，一百多年历史的小吃街劈柴院和天主大教堂，非常方便。

向日葵青年旅舍

价格：50元起

地址：崂山区深圳路178号,丽海花园二期21号楼1号网点

从这里漫步15分钟你可以直达青岛最大最纯净的海水浴场和著名的狂欢之地--青岛啤酒城，喜欢攀岩的朋友甚至可以步行十分钟到达青岛最便利的市区抱石岩场，同样喜欢购物泡吧的可以步行8分钟到达丽达、乐天两个大型购物广场，还有电影院。如果你愿意早期你可以步行7分钟去逛一逛青岛特色的早市，你可以在这里采购即便宜又新鲜的海产在旅舍内的自助厨房里加工，大快朵颐.......

潍坊是三线城市。潍坊是山东省下辖地级市，古称“潍州”又名“鸢都”，位于山东半岛的中部。潍坊市是世界风筝都，国家环保模范城市。

潍坊的著名景点有青云山、十笏园、杨家埠民间艺术大观园、昌乐中国宝石城。潍坊市人口中有50个少数民族，其中在潍坊人数最多的少数民族为回族。潍坊的民俗风情有起源明初的扑灰年画、高密剪纸。

张镇镛庄园位于东莞市莞城区博厦社区高桥坊三巷。为清同治年间制造-原料硝石、硫磺的商人张镇镛的家宅。原由分布于地堂两侧的6栋房屋组成，现仅存高桥坊三巷9号一栋房屋，其余或损毁废弃、或改建为现代楼房。现存房屋坐西北向东南，三间三进四连廊结构，两侧有青云巷。通面阔15米，通进深29米。水磨青砖墙体，麻石勒脚，红砂岩门框。硬山顶，人字山墙，船形脊，陶制瓦当及滴水。整体规模宏大，为清代晚期典型的大户家宅建筑，具有一定的历史研究价值。

博厦社区：莞城博厦社区成立于2003年7月1日，前身是博厦街道工作办公室，辖区面积约1.2平方公里，2017年末户籍2547户，人口10063人，居民房屋以单家独院式住宅为主。博厦社区处于老城区之中，位于莞城的西北面，北与万江坝头社区相接，南望莞城西隅社区，东江和运河流经东西两端。辖区内没有重工业企业，绿地面积居多，境内有2KM长的广东省绿道和自行车专用道。博厦历。

南依泰沂山脉，北濒渤海莱州湾，东与海港名城青岛、烟台相连，西与石化城东营和齐国故都淄博为邻。 以“世界风筝都”而闻名于世的潍坊，如今依靠民俗旅游，依然走在世界前列。我们一起来游玩一下吧。

环境

潍坊南高北低，南部低山丘陵区，西南部为泰山山脉的鲁山和沂山北麓，海拔最高，是潍坊主要河流发源地。东南部为崂山山脉的余脉。中部洪积、冲积平原区。

市域处北温带季风区，背陆面海，气候属暖温带季风型半湿润大陆型。其特点为：冬冷夏热，四季分明;春季风多雨少;夏季炎热多雨，温高湿大;秋季天高气爽，晚秋多干旱;冬季干冷，寒风频吹。

概述

潍坊市位于山东半岛中部，地扼山东内陆腹地通往半岛地区的咽喉,居半岛城市群中心位置。东与青岛、烟台两市连接，西邻淄博、东营两市，南连临沂、 日照两市，北濒渤海、莱州湾。这里是齐鲁大地人文景观和自然景观的摇篮。除了欣赏优美的自然风光，品味当地美食，来到潍坊旅游一定要去看看北方的风筝博物馆和木板年画，这里是我国历史上最大的风筝、木版年画的产地和集散地，同时也是国际风筝联合会组织总部所在地和“国际风筝会”的固定举办地点。

文化

潍坊市，古属齐鲁之邦，这里民风民俗淳朴敦厚，勤劳而富有创造精神的潍坊人民，在漫长的历史长河中，为繁衍生息、生存发展、追求幸福、祈求平安，按照自己的心愿，创造并传承了潍坊地区的乡风民俗。跟随风俗民情的历史延沿，伴生了潍坊丰富多彩的民俗文化及其民间艺术，是民族文化中的瑰宝。如：全国三大画市之一的杨家埠木版年画，历史悠久，在国内外享有很高声誉;高密的朴灰年画、民间剪纸和泥彩塑，堪称民俗艺术中的“三绝”;驰名中外的潍坊风筝兴于明代，盛于清代，极盛于现代。它扎工精巧，画工考究，造型优美，形象逼真，起飞高稳。已通过20多届潍坊国际风筝会，飞出了国界，成为友谊的使者，促进了潍坊经济的腾飞。精湛的潍坊嵌金银漆器、仿古青铜器更是匠心独运，领标艺林;传统的民间剌绣、核雕、灯彩、泥布玩具，各具特色。这众多的民俗艺术品，制作精细，构思巧妙，风格古朴，雅俗共赏。既可实用，又可观赏;它们与潍坊人民的生活习俗相伴而生，满载着丰富多彩的历史信息，散溢着浓郁的泥土芳香，闪耀着劳动人民的才华与智慧。

最佳出游时间

3月-5月，每年4月下旬是潍坊国际风筝节，在此期间最来不仅可以欣赏到奇形怪状的风筝还可以观赏到最美的绿地.

历史

潍坊历史悠久。早在6000多年前，弥河故道旁就有人 群定居，是中华民古老文明的重要发祥地之一。古称“潍县”，又名“鸢都”。

潍坊自秦朝便成为京东古道的重要枢纽，明清以“二百只红炉，三千铜铁匠，九千绣花机，十万织布机”闻名遐迩，是历史上著名的手工业城市，清乾隆年间便有“南苏州、北潍县”之称。

潍坊文化历史悠久，从古至今，历代一些有名的政治家、思想家、文学家如管仲、晏婴、郑玄、孔融、苏东坡、范仲淹、贾思勰、李清照、郑板桥等出生在这里或在这里生活过。

如今， 潍坊市辖 4 区、6 市、2 县、4 个市属开发区，胶济铁路横贯市境东西，是半岛城市群地理中心。地处黄河三角洲高效生态经济区、山东半岛蓝色经济区两大国家战略经济区的重要交汇处，是中国最具投资潜力和发展活力的新兴经济强市。

太空漫步机，是健身路径中最常见的健身器材之一。它能提高人体有氧运动能力和身体的协调性、柔韧性，锻炼腿部肌肉力量，增进心肺功能，促进呼吸系统健康，增强平衡能力，那使用太空漫步机该注意什么呢？社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒；不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼；不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来，大家知道如何使用太空漫步机吗？

一、扶杠太空漫步

扶杠太空漫步即在使用太空漫步时时，双手是紧握太空漫步机的扶手的，这是最基本的使用方法。

1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、两腿迈开到一定角度45度（老年人）、60度（青年人）时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

二、不扶杠太空漫步

不扶杠太空漫步是在扶杠锻炼的基础上，松开双手不扶着太空漫步机的扶手的运动，这需要很熟练太空漫步机的锻炼后才能进行。

1、双手不扶太空漫步机扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、摆腿幅度不大于45度，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

三、摆臂太空漫步

使用太空漫步机进行摆臂太空漫步，不仅不扶扶手，而且还需要锻炼时配合摆臂运动，这需要比较强的手脚协调能力和平衡能力才能进行。

1、双脚踩在踏板上，挺胸抬头，眼睛目视前方，腰保持直立。

2、双腿模拟行走，自然的交替进行前后摆动，摆动幅度不要超过45度。

3、双臂自然的弯曲于身体两侧，随着双腿的运动而进行自然前后的摆臂运动。

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。经常锻炼的人对于太空漫步机肯定不陌生，但是你知道太空漫步机减肥效果如何吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

太空漫步机减肥效果如何

太空漫步机是将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果结合，比较类似自然跨步的动作。使用太空漫步机锻炼达到一定的强度时，也是能消耗一定热量，实现燃烧脂肪的效果。

然而太空漫步机的减肥效果并不强。太空漫步机的主要功能是锻炼下肢肌肉力量的灵活性，虽然能在这个锻炼过程中消耗一定的热量，但是单纯的太空漫步机锻炼的运动量是比较小的，燃脂效果并不是很强。

太空漫步机使用注意事项

1、老年人在使用太空漫步机时，最好不要轻易尝试不扶扶手或摆臂锻炼，每次摆腿的幅度最好在45度左右，频率保持在每次3-4秒为好。

2、使用太空漫步机时，双腿的摆动幅度不宜过大，否则不仅容易使得大腿肌肉出现拉伤情况，还可能出现摔倒的意外。

3、太空漫步机锻炼时，不要双腿同时前后摆动，那样会使得身体容易失去重心，从而从漫步机上摔下来。

4、脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用太空漫步机锻炼;严重贫血、眩晕者、心脑血管疾病患者也是禁忌使用太空漫步机。

目的地介绍 千年永定河古堤东畔,有一处铺天盖地的万宙古梨树群。这里特产的"金把黄"鸭梨,连同产地的名字,写进了享誉京城四百年的贡果史。至今流传着"北村萝卡葱心绿、南庄鸭梨金把黄"的佳话传说。时至今日,贡梨故事依旧,而南庄村却因梨花繁盛改名梨花村了。

如今,傍村而建成的"北京万亩梨花庄园"成了著名的"金把黄旅游区"、北京大兴采摘节和中国瓜乡万亩梨园赏花会的举办地,成了人们亲和大自然、进行国内外文化交流,展示淳朴民俗、民情、民风的佳境.

北京大兴区

热带植物馆是潍坊金丝达实业有限公司投资1400万元于2005年建成的，总面积约8000平方米。从植物馆的外形向内看，东墙像展馆，南墙像群山，西墙内外错落像少数民族建筑，北墙像刚刚打开的百科长卷，造型活泼，内涵丰富，给人以淳朴、神秘而热心探究的感觉。热带植物馆以观赏热带植物为主，与娱乐、餐饮、休闲相结合，是一处集科研、展示、交流、观赏、用餐、休闲六位一体的综合型建筑。聘请潍坊东方大酒店管理，内设两个广场餐厅、32个高档典雅、风格各异的宴会厅，是一栋综合性的旅游生态酒店，可同时容纳500名游客就餐。

热带植物馆里遍植国内外名优热带植物400多个类别1000多个品种。包括香港、台湾、澳大利亚、中东各国的名贵树种。这里水系纵横，水流潺潺，馆内年平均气温保持在30度上下，湿度也符合热带植物的生长要求，再加上人造景观，环境非常优美。根据装饰风格及人文景观可分为4个区、12个景点。这4个区分别是江南水乡、东方古韵、欧式庄园、日式风情。热带植物馆以观赏热带植物为主，与娱乐、餐饮、休闲相结合，是一处集科研、展示、交流、观赏、用餐、休闲六位一体的综合型建筑，让人在不知不觉中享受、玩乐，增长知识，开阔眼界。

地址：潍坊昌邑市围子街办绿博园

营业时间：9：00—21：00

游览时间：大约4小时

价格描述：免费

特色景观：热带植物馆里遍植国内外名优热带植物400多个类别1000多个品种。

配套服务设施：

聘请潍坊东方大酒店管理，内设两个广场餐厅、32个高档典雅、风格各异的宴会厅，是一栋综合性的旅游生态酒店，可同时容纳500名游客就餐。

游客服务中心：景区有游客服务中心，为游客提供旅游咨询、休息、安全保障等服务。

支付宝潍坊银行储蓄卡快捷支付的开通方式一：在支付过程中开通。

潍坊银行快捷支付的开通流程如下：

1、进入收银台，选择“储蓄卡”—“选择其他”——潍坊银行，点击【下一步】。

2、需要用户填写真实姓名、身份证号码、储蓄卡卡号、填写在银行预存的手机号码并输入校验码、支付密码，阅读协议，点击【确认付款】，提示成功并开通储蓄卡快捷支付。

注：用户在银行开户时留存银行的手机号码，若未留存，需要用户携带身份证和银行卡至到银行网点更改之前预留的手机号码。

英伦庄园（原万宝滑雪场）位于七台河市桃山区山湖大街南侧，与万宝儿童公园相毗邻。有着十分丰富的冰雪资源。这里群山环绕、避风向阳，四周-苍茫，树木茂密。伟岸挺拔的落叶松，随着山峦的起伏负势竞上，蓊蓊郁郁，山风袭来，颇有那种“朔风吹，林涛吼，峡谷震荡”的奇特意味。冬季平均气温零下15℃—18℃，冬季积雪深度30—50厘米，雪质丰厚，硬度适中，全年积雪期140天，滑雪期120天。实为非常适宜开展冰雪运动的一处旅游圣地。

英伦庄园滑雪场于2013年投巨资改扩建，为七台河市大规模滑雪场，与之配套的索道、滑雪板、滑雪靴等设备具有先进、便捷、安全等特点。另配有餐饮部、儿童游乐区及户外拓展项目。

户外拓展项目主要有攀岩、空中抓杠、断桥、背摔、天梯、电网等。另外，越野赛道、赛马场、垂钓园、游泳池及小别墅也正在筹建中。

山东潍坊优化生育政策，除了三孩免费就读公办高中以外，还增加教育补贴以及免费介绍体育锻炼，艺术培训，课外辅导，让孩子多方面发展。近日，山东省潍坊市出台了一项新政策，三孩家庭可以享受免费读公办高中的政策。这一政策为潍坊市的家庭带来了很大的福利，也为家庭教育和社会发展带来了积极的影响。据了解，此次政策的实施，主要是为了解决潍坊市高中教育资源不足的问题，同时也是为了鼓励家庭生育，增加人口数量，促进社会发展。具体来说，三孩家庭的孩子可以免费在潍坊市的公办高中就读，不需要支付任何学费和杂费。

除了免费读高中的政策外，潍坊市还出台了其他的优惠政策，以帮助三孩家庭更好地解决教育问题。每个三孩家庭可以获得一次性的2000元教育补贴，这笔补贴可以用于购买教育用品、缴纳学杂费、报名参加教育培训等方面，为家庭减轻了不少负担。此外，潍坊市还为三孩家庭的孩子提供了一系列的教育优惠政策。

比如，每个三孩家庭的孩子可以享受免费的体育锻炼、艺术培训等服务。同时，潍坊市还为三孩家庭的孩子提供了免费的课外辅导服务，帮助他们更好地掌握知识，提高学习成绩。对于三孩家庭来说，这些优惠政策无疑是一份福利，不仅能够减轻家庭的经济负担，还能够让孩子们得到更好的教育和培养。对于社会来说，这些政策也能够促进家庭生育，增加人口数量，为城市的发展注入新的活力。

当然，这些优惠政策也需要得到家长的认可和支持。家长们应该认识到，生育三个孩子虽然能够享受政策优惠，但也需要承担更多的责任和义务。他们需要为孩子们提供更好的教育和成长环境，让孩子们健康快乐地成长。只有这样，才能真正实现家庭幸福和社会发展的双赢。潍坊市的三孩免费读公办高中政策，为家庭教育和社会发展带来了积极的影响。我们相信，在政府的大力支持下，潍坊市的家庭和孩子们一定能够享受到更多的教育福利和优惠政策，为城市的发展和繁荣做出更大的贡献。

郝巴郎歌舞庄园

郝巴郎歌舞庄园，自治区5☆级农家乐。郝巴郎位于新疆伊犁察布查尔锡伯自治县八乡境内，距离县城中心约

12公里，距伊宁市10公里。

进入庄园，自然、质朴的维吾尔人家特有的气息扑面而来。郝巴郎主楼在设计建造时不仅体现了民族传统，还添加了充满现代气息的各种元素，建筑外观就融合了欧式建筑的典雅大方。走进主楼，就能发现建筑内部体现了维吾尔族装饰的明快与富丽，创造出了一种独特浓郁的文化氛围。暖色调的主题给人以回家的感觉，这庄园简直可以说是一座浓缩的维吾尔族风情博物馆。来这里休闲、就餐的客人在享受维吾尔传统美食，体验高品位就餐环境的同时又可以了解到维吾尔族人的文化和民俗风情。那些皮鼓、手鼓，还有热瓦普讲述着一个个久远的故事，也传递着主人的深情厚意。时空仿佛在这里翻转，梦境与现实在这座建筑内重叠，让人们感觉置身于隐藏在沙漠翰海深处的南疆古城

大坝沟沣峪庄园为国家AAA级旅游景区。

西安沣峪庄园是国家AAA级旅游景区。景区位于秦岭北麓牛背梁自然保护区，有茂密的原始森林，高山瀑布。海拔1300米，距钟楼53公里，进沣峪口22公里即到。沣峪庄园占地千余亩，雄锯大坝沟河交汇处，水资源丰富、水质纯净、空气清新，堪称天然氧吧。

庄园是一座集原始生态、自然山水旅游、会议、度假、娱乐、登山、狩猎、滑雪、为一体的综合性宾馆式庄园。庄园景区依山傍势修建的宾馆区白墙红瓦，错落有致。有大、中、小会议室7套。有经济客房30间，标准客房166间，豪华型家庭套客房12套，欧式建筑的豪华别墅6栋，可一次性同时容纳600多位客人。庄园内建有联通、移动通讯基站，保证在深山中的通讯便利。

沣峪庄园为不同层次消费人群营造出一个舒适、温馨、健康、快乐的“家”，有满足高层次消费的高档别墅，也有相对低消费阶层的经济间；用餐有高档菜肴，又有廉价物美干净实惠的“农家”饭菜。使都市人在一片青山绿水中享受休闲、娱乐的乐趣。

由于沣峪庄园是天造地设，得天独厚的终南明珠，多部电视剧在庄园全景拍摄，中央电视台、新华社记者、省市领导都称赞沣峪庄园是人文景观和自然景观的完美结合。

庄园是陕西旅游度假的最佳胜地，美誉为“秦岭深山的梦幻山庄”。

门票价格：旺季:20淡季:20

咨询电话：029-85920123

邮编：710112

景区地址：西安长安区滦镇青岗树村

老年人在散步的时候，都喜欢叫上朋友，这样一路上才不孤单，有说有笑多有情趣啊。然而，老年人运动时说笑，不但容易分散注意，引起意外伤害，更对骨骼健康产生影响。下面小编就介绍一下老人散步说话的危害!对于老人傍晚漫步不要大声说笑有些人明白，有些人糊涂，今天小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

傍晚时分，吃完饭，许多老人约上三五邻友，或叫上老伴儿，边散步边聊会儿天，怡然自得。然而，从养生角度来说，散步时最好别说话，否则对老人的身体不好。

我国古代《遵生笺》有云：“凡行步时，不得与人语。欲语须住足，否则令人失气。谓行步则动气，复开口以发之，气遂断续而失调也。”意思是说，散步时不要与人说话，如果要说话，就应该停下脚步，否则会伤气。现代医学研究也佐证了这一说法。

澳大利亚昆士兰大学的研究人员发现，如果边走路边说话，腹部肌肉的活动会明显减少，这也就预示着发生事故的风险将有所增加。由于说话和呼吸属大脑同一区域控制，走路时不停地说话，大脑就会“一心二用”。同时，中枢神经系统由于信号传输中断，腹肌力量也会减弱，对脊椎的保护作用就会下降，使老人骨骼出现意外的几率增加。

如果你对老人饭后散步好不好？老年人散步机的好处？适合老年人散步和跑步的鞋子有哪些？老人绕圈走路可以预防疾病吗？等有关老人健身方面的事儿还有疑问，请继续关注老人散步安全常识栏目。

太空漫步机可以分为单柱太空漫步机和双人漫步机，不管是哪种都是根据悬垂摆动的原理进行设计的，那使用太空漫步机锻炼有什么好处呢?我们和看看吧。

锻炼肌肉

太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

提高手脚协调能力

在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

锻炼身体平衡力

经常使用太空漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。

活动腿部关节

在太空漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

增强心肺功能

太空漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

使用太空漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量，从而达到燃烧脂肪的效果，进而起到帮助减肥瘦身的作用。

老人使用太空漫步机是可以达到健身作用的，但是不要忽视老人健身安全，多掌握老人健身安全小知识，保护老人健康。

在支付宝中，蚂蚁庄园是一个比较新的玩法，在蚂蚁庄园中玩家能够喂养一只小鸡来捐献爱心，参与到公益活动中去，这只小鸡是可以通过装扮来更换外观的，下面来简单介绍一下。

蚂蚁庄园小鸡装扮

进入支付宝APP首页界面，在列表选项中点击“蚂蚁庄园”进入。

进入蚂蚁庄园界面，我们即可查看到自己的小鸡，在右侧选项中点击“装扮”

点击装扮后在下方会弹出相应的装扮服装，灰色的就是还没有获得的，点击即可去获得。

点击灰色的服装之后弹框提示确认信息，点击“做任务”

进入装扮任务界面，我们需要凑齐3个碎片之后才能够获得相应的套装，不同碎片的获得方法都有提示，点击“立即兑换”即可。

点击立即兑换之后弹框提示确认信息，点击“确认”即可进行兑换。

需要注意的是，必须是3个碎片集齐之后才能够获得该套装，并且有效期完了之后就需要重新凑齐碎片了。

在装扮界面点击相应的服装进行更换之后，点击下方的“保存装扮”即可完成对小鸡的个性化装扮操作。

最近支付宝蚂蚁庄园出了新游戏——登山赛，大概就是小鸡自己跳，手指控制左右，具体怎么玩，下面来看看；

工具/材料

手机、支付宝

操作方法

首先打开支付宝，找到蚂蚁庄园按钮，点击进入；

右边菜单找到运动会，点击进入，里面有两个游戏；

点击第二个游戏——登山赛的去玩玩；

点击右上角的“· · ·”，里面有选项；

选项里只有“设置”选项，点击进入，用于调整游戏相关参数；

动画特效、高帧率模式都可以关掉，这样玩起来会比较流畅，震动会在小鸡撞到树震动；

开始游戏后，手指点着小鸡和影子形成的直线上的任意位置，左右滑动躲避小树吃金币即可，尽量连续吃，这样可以得分快一些，要不后面小鸡跳的越来越快就反应不过来了；

特别提示

设置选项可根据自己喜好调整；

北京密云金水屯庄园位于雾灵山国家级自然保护区内，依山傍水，溪流环绕。白天习习清风自窗外吹入房间，不是空调胜似空调，清爽无比。夜晚潺潺溪水伴你入眠，舒适怡人。倚窗眺望，春天山花烂漫，夏天青山滴翠，秋季满山红叶，冬季白雪皑皑。

北京密云金水屯庄园内独一无二的琉璃瓦仿古楼房，古朴典雅，房间内舒适卫生，窗明几净。空调、卫生间、电视、淋浴等设施齐全，二人标间、三人标间小套房等多种规格，适合各界朋友的不同需求。

夏合勒克封建庄园为国家AA级旅游景区。

介 绍 夏合勒克封建庄园座落于墨玉县夏合勒克（扎瓦）乡境内，是封建社会农奴主买买提力汗和加的庄园遗址。庄园总面积20000平方米，庭院面积10000平方米，建筑面积3000平方米，高度4米，单层，房间110间。

庄园由三部分组成，邸宅前是大花园和几十亩地的大果园；庄园的房屋巍峨宏大，内分大厅、男客厅、女客厅、卧室、几重门的多个大小内室，还有大小厨房、粮房、马厩、畜圈、鸽子房、油房、磨房等近百间，内设农奴主专门拷打农奴的大厅、吊人的铁环等刑具，以及法庭和监房。

豪宅的墙壁和门窗等都有精致的雕刻，室内陈列豪华。庄园是封建社会的产物，是黑暗野蛮的农奴制典型代表。它对研究和田地区近代政治、宗教及农奴制度，具有重要的历史参考价值。

新疆和田

十里花乡农业观光园，观光园位于四川盆地南部边缘，宜宾市的西北部，坐落在金沙江和岷江之间，南接柏溪镇、安边镇，西衔高场镇、屏山县大乘镇，距宜宾县城11公里，交通十分便捷。

园区一期用地面积为360亩，规划为四季花海景区、农场体验区、露营野炊游乐区、休闲疗养区，其中四季花海景区是整个景区的精华。漫山遍野种满了各种鲜花，千姿百态，铺山盖岭，色彩缤纷。花的色调应有尽有，每一种色调由深到浅、若干层次；每年春夏秋冬育有不同季节的鲜花，每季又培植多达几十种不同品种、不同花色的鲜花，各色鲜花花团锦簇，云霞灿烂、千姿百态、色彩丰富，让人目不暇接、流连忘返。

清闲庄园滑雪场位于青岛西海岸，总投资800万元人民币，目前是青岛黄岛区规模最大、设施最先进、雪道种类最齐全的滑雪度假区。总占地面积60000平方米，设有初中高级雪道及1000余平方米的多功能会所，包括两条大型缆车的初学者专区，可同时容纳1000人滑雪，这里环境清新，项目齐全，舒适怡人的环境让你轻松体验滑雪的欢乐。

除了滑雪以外，清闲庄园休闲运动旅游度假村里还有丰富的休闲娱乐供你体验：马术俱乐部，农家宴，自助餐，户外攀岩拓展等。为旅游者提供以滑雪为主要活动项目的娱乐、健身、度假和消费等服务的场所。

地址：青岛胶南市张家楼镇丁戈庄

类型：滑雪

开放时间：

9:00-17:00

门票信息：

门市价：220.0元

交通

青岛—景区：胶州湾隧道—滨海大道—S293—G204—终点清闲庄园