潍坊花乡漫步庄园(优秀20篇)

慢步和漫步最主要的区别体现在慢步是指慢慢地走，重在速度慢，漫步是指悠闲自得地走，重在心态闲适。一个强调速度，一个强调状态。因此慢步可以称作一类运动状态，漫步则通常不那么表述。

从健康的角度来讲，慢走确实对于身体有着非常好的好处，比如说经常慢走就可以预防很多慢性疾病，例如高血压、心脏病、脑卒中、脑梗塞、二型糖尿病、各类型的心脑血管疾病等等都有着很好的预防效果。

经常慢走对于治疗和保养自己的身体也是非常有必要的，所以建议大家如果不能做剧烈运动的话，就可以通过这种经常慢走的方式来锻炼自己。但是如果说慢步能达到养生效果，则需完成一定程度的量，正常人每天至少达到1万步的运动量才算合格，也就是说如果想通过慢走这种方式来养生的话，每天的运动量至少要达到走1万步。

潍坊的三大特产是昌乐西瓜、昌邑梭子蟹、青州柿干。

昌乐西瓜：历史悠久，昼夜温差大，有利于西瓜积累糖分，品种早熟，外皮较薄，西瓜瓤脆，口味香甜，适宜的气候和沙质土壤，使得西瓜以“早、大、甜”而闻名于世。

昌邑梭子蟹：昌邑给梭子蟹的生产提供了条件，它的外壳坚硬，体表有光泽，背部呈青黄色，肉体厚实，体型饱满，肉质细腻，而且紧密富有弹性，备受人们喜爱。

青州柿干：已经有百余年历史，以柿果为原料，质地柔软，肉质细嫩，表面的霜厚均匀，容易贮藏和运输，味道香甜，色香味俱全，而且具有丰富的营养，对人体十分有益。

公园给人们提供一个舒服的环境，而漫步机作为公园里的基础设施之一，在公园里十分常见，那么公园的漫步机有哪些作用？

锻炼肌肉

公园的漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中，能够很好的锻炼到腿部、腰腹部、臀部的肌肉群，有锻炼肌肉，增强肌肉力量的作用。

提高手脚协调能力

在使用公园的漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力。

锻炼身体平衡力

经常使用公园的漫步机锻炼，是能够很好的锻炼到身体的平衡能力的，熟练操作漫步机之后，甚至可以不用扶着扶手也能进行锻炼。

活动腿部关节

在公园的漫步机锻炼中，由于双脚不需要离开踏板，膝关节屈曲角度也不会太大，对于膝盖关节部位不会产生大的冲击。所以经常使用太空漫步机反而是可以活动腿部关节，使得关节更加灵活。

增强心肺功能

公园的漫步机锻炼能够增强人体的心肺功能，促进血液循环，加速体内的新陈代谢，经常使用锻炼能够提高心血管的耐受力，对于心脑血管和心肺呼吸系统的健康也是有好处的。

减肥瘦身

使用公园的漫步机锻炼到一定的强度，也是能够帮助消耗体内热量，从而达到燃烧脂肪的效果，进而起到帮助减肥瘦身的作用。

苏州市民可以购买两种优惠卡，一张是园林卡，付120元就可以在一年内游览几乎市内所有园林100次。另一张是休闲卡，付180元可以在一年内游览洞庭东西山部分景点以及苏州乐园100次。像我这样的摄影爱好者一般两张卡都会买，虽然我不可能一年内使用100次，但无论怎样算花上300元而能随心所欲游遍大多数景点还是合算的。苏州乐园是今年才纳入休闲卡范围的，以前休闲卡的费用是每年120元。

昨天我去苏州乐园转了一圈，拍了一些照片，和大家分享。

从7月4日那场暴雨以后，苏州已经有半个多月没有下雨了。据报道，苏州如今成了江苏省最热的城市，这些日子每天最高气温都在35度以上，不过好在早上最低气温还没有超过30度。昨天午睡起来，天空忽然飘了几点小雨，云也多了起来，但我料想不会有大雨，所以按照既定计划，还是坐车前往苏州乐园。

索山公园附近的城塑，但我也没弄懂它的寓意是什么。

随手在苏州乐园大门拍摄的照片，最后一张照片的背景是高新区的香格里拉酒店。

苏州乐园坐落在苏州西郊的狮子山下，所以以狮子作为其标志。如常州的恐龙园一样，它们都是“无中生有”的公园，凭着一个概念能发展到今天的规模和水平，吸引无数游客特别是青年人来游览，也是下了不少功夫的。

苏州乐园从一开始就是走的异国风情之路，上图是“开心米奇”的形象(网友“开心米奇”正在东北避暑呢，希望他旅游平安，也希望他能看到这里的“开心米奇”)

游客可以从容沿着走道欣赏中间的喷泉和雕塑。

苏州乐园的优势是兼有山和水，加上各种专为年轻人设置的极限游乐项目，所以很多在苏州打工的外来青年以及专程来旅游的外地青年都对苏州乐园情有独钟。

惊心动魄的过山车

近乎疯狂的空中飞人

叫不上名字的游戏也够刺激，你看看那些游客的表情，有的淡定如常，有的龇牙咧嘴。苏州有句俗话叫“悬空八只脚”，说的是事情悬而未决，大约是从螃蟹被吊起来脱胎而出的吧。你看上面那张照片，那是“悬空N只脚”了

老外也很会精打细算，吃方便面点饥。

请人为我留影，人的位置安排得太靠中央了，聊胜于无吧。

钟楼

这些男游客大多应该减肥了。

夕阳西下，大人小孩都喜欢戏水玩沙

正值啤酒节，临时搭建的美食广场，可以想象入夜后这里会多么热闹。

母女

补妆

都是些洋狮子，因为要避开游客，所以只拍了一侧。

这也是一种人面狮身吧?

新婚夫妻都喜欢到这里那块类似雅典遗址处拍婚纱照，我不觉得有多美，好像还不太吉利。

我喜欢这些随风而动的小风车

新娘举步维艰。

这家茶室的布置和装潢不错，不落俗套，有些意思。

小憩

黄昏的风景

狮子山的岩石和灵岩山天平山的花岗岩类似，好像不但色泽和通常见到的花岗岩不同外，看上去硬度似乎也低一些。

我大约17点左右离开乐园，大批的年轻人正络绎不绝而来。

别了，童话般的苏州乐园，年轻人的欢乐世界。等到秋风乍起之日我再来拍照。

祁连葡萄庄园为国家AAA级旅游景区。

祁连葡萄庄园旅游区位于高台县南华镇，总面积2158.32公顷，有葡萄种植园、园艺科技园、葡萄酒生产工业园三大园区组成。根据三大园区功能，建成了集企业文化宣传、酒品展示和旅游观光为一体的展示厅。

景区内栽植有赤霞珠、蛇龙珠、霞多丽、琼瑶浆、佳里酿、西腊、佳美、贵人香、黑比诺等26种世界名贵酿酒葡萄品种。栽植鲜食葡萄600亩，其中引进的美国“红提”葡萄因其口感特殊，色泽艳丽而深受广大游客的欢迎。

门票

10元

景点位置

甘肃省张掖市高台县南华镇

南华镇：南华镇位于高台县城南7.5公里处，总面积263平方公里，辖15个行政村、102个合作社，总人口2.2万人，耕地面积39140亩。兰新铁路、312国道横穿全境，地理位置优越，交通条件便利，发展前景广阔。 1995年5月，被国家建设部确定为全国500个小城镇建设试点镇之一；1996年12月，被国家农业部批准为乡镇企业东西合作示范区；1999年9月，被中。

齐春生态庄园为国家AAA级旅游景区。

庄园位于池州市青阳县丁桥镇永平村，距铜陵长江公路大桥18公里，距九华山35公里，临七星河直达长江，靠103省道，318国道，合铜黄高速公路。

庄园创建于1996年，创建之初，实行“以短养长”，走“养猪种树扩园”的模式，滚动发展，使即期效益与创建扩园同步进行。主要开发“猪→沼→果（渔、菜、庄稼）→猪”的生态循环农业，生产无公害农产品及发展生态旅游观光农业。突出“农家”特色，围绕“林”、“果”、“鱼”相继开发了“林乡农家乐”、“果乡农家乐”、“垂钓农家乐”等系列旅游特色产品。园区拥有各具特色的桃园、梨园、柿园、板栗园、生态菜园、垂钓园、农舍等。

庄园的发展也受到各级领导的关心和支持，国家有关部委领导，省市领导多位多次来园考察指导工作。园内先后投入资金1300余万元进行改建改造园内各项服务设施，使庭院干净整洁，餐厅客房设施完备整洁，旅游接待服务管理有序，服务人员统一着装，持证上岗，诚信待客，规范经营，日接待能力可达500人次，住宿80人次。

庄园是池州市生态经济示范园和科技兴农示范园。2002年列为国家农业综合开发多种经营扶持项目，2005年被评为“安徽省农家乐旅游示范点”，2007年被评为“全国农业旅游示范点”，“国家级AA旅游风景区”。庄园创建人陈齐春先后获得“安徽省劳动模范”、“全国农村青年致富带头人”等荣誉称号，并当选为池州市政协委员，其事迹被中央一套《新闻联播》、中央二套《金土地》、《人民日报》、《农民日报》、香港《文汇报》及安徽卫视等多家媒体报道。

为满足广大游客日益增长的休闲娱乐、近郊旅游要求，寻求更大的旅游吸引力和旅游接待能力，庄园长远规划，建成后分成水上娱乐中心、垂钓池、皖南民居群、会所区、特色餐饮中心为主的度假村和以生态蔬菜、农业、瓜果为主采摘农业观光区，成为融游览观光、休闲度假、娱乐运动、科教启智、农业观光于一体的大型户外娱乐休闲度假场所。

丁桥镇：丁桥镇是安徽省池州市青阳县的工业重镇、农业大镇，背靠四大佛教名山之一的九华山，脚踏“黄金水道”长江。枕山临水近城，东邻芜湖，北接铜陵。镇域面积94.2平方公里，辖14个行政村，2.1万人口，现有注册企业50余家，铜材、建材、矿产、纺织、新材料和农业产业化六大支柱产业正不断壮大，2005年规模以上工业企业销售收入占全县约三分之一，工业用电量占全县五分之一。19。

哀牢山陇西世族庄园为国家AA级旅游景区、全国重点文物保护单位、爱国主义教育基地。

陇西世族庄园，是清朝乾隆御封岩旺土把总世袭土司李显智末代传人李润之的宅地，位于哀牢山主峰地段戛洒镇耀南村大平掌，距县城120余公里，距戛洒集镇36公里，经恩水柏油公路可直达庄园。

陇西世族庄园分主体建筑、花园、马厩三部分，占地面积4.2亩，共58间。庄园是陇西李世家族兴起、衰亡的历史见证。

陇西李氏兴起于清乾隆三十三年（1768年），祖先李毓芳因征战有功，被皇帝诰封为“云骑尉”，其子李显智又被封为岩旺土把总，后来数代都为世袭土司。李有富，陇西世族末代传人，这位袅雄掌权后，采取黑吃黑、0贩盐、经商、办厂等手段，在短短的十余年间完成了资本的原始积累，使李家一步步走向暴富。1938年冬天，李有富经筹划大兴土木建盖“陇西世族”庄园，并从省城用马帮驮来红毛泥（现今的“水泥”），在十里河开炉炼铁打制人造钢筋用于建房。经过5年的努力，1943年春，这座哀牢山深处的土司庄园终于建成问世。

庄园的建筑风格离不开时代背景，为提高防卫功能，李有富采纳了欧洲中世纪城堡式的建筑风格。从外观上看，庄园有坚厚的墙基，高大的外墙，雄伟的尖顶欧式大门。门两侧、后山墙、左右廊房大墙都设有枪眼。庄园的选址、布局结构上也相当考究，西靠白虎山白虎崖，门向朝东鸟瞰戛洒坝和红河谷，使庄园形成西依山险、东控平川之势。整座庄园布局结构紧凑、功能齐全。庄园主体分为门前广场、前院、中院、大院、正堂5个部分，建筑时能工巧匠们采取“依山借势，层层深入，三院、一堂风格各异，院内苏铁吐蕊，兰花芬芳，缅桂馨香沁人心脾，体现出庄园四季如春的幽静高雅。左上侧是养晦园，供人欣赏游玩、休息之地。右侧是仓库和厨房，专门用于储藏和烹饪食物，所以它具备游览、欣赏、休息、住宅、防卫等诸多功能。其风格可用16个字来概括：“完整平衡、宽敞适用、中西合璧、俨然紧凑。”

陇西世族庄园是新平雕刻、绘画、书法等传统文化艺术的大观园。庄园虽经历“文革”-，许多古建筑、书画作品不同程度地被毁坏，但园中幸存的残刻、残画、残墨，仍不失为当今新平雕刻、绘画、书法的艺术珍品。园中的雕刻分为大理石浮雕、红椿木雕两类。大理石浮雕作品，遍及广场护栏、门架拱顶、柱基石、花台等处。如广场护栏顶端的十二生肖浮雕，大门须弥座上的蚌鹬相争图、仙鹿-图、蛟龙腾海图，大门拱顶唐僧师徒取经图等浮雕作品，都展现了工匠们的技巧与功力。红椿木雕是园中雕刻艺术的精品，尤以正堂大门六扇馏金屏门为最精。其中以给绅出巡图、佃户典租图、喜鹊唱梅图、少妇携子春游图和仙鹤猎鱼图等作品为最佳。园中书画作品，都是当地文化名人普鸿武、朱明伟、李济美的作品。如漂漾海洋图、跨鹤吹箫图、昭君出塞图、夜游赤壁图和香远益清图等，都是画中精品。书法作品有写山野村夫恬淡的农耕生活，如“一犁春雨润无尘，晴后有人绿野耕。驱犊归来斜日下，披蓑直卧到天明”的佳句。有的是昭示人生哲理的，如：“积金积玉不如积德，问富问贵还须问心”。不但寓意深刻，作为书法作品也不失为上乘之作。

正因为陇西世族庄园有其特殊的历史价值和文化艺术价值，被省政府于2003年批准为新平县惟一的省级文物保护单位，属近现代重要史迹和代表性建筑类。

2013年5月，哀牢山陇西世族庄园被公布为第七批全国重点文物保护单位。

支付宝有很多新功能大家都不太了解，蚂蚁花呗、蚂蚁借呗、蚂蚁森林、蚂蚁庄园等等，特别是蚂蚁庄园。有很多人的蚂蚁庄园的饲料非常的多，想送给其他的好友或家人，那么蚂蚁庄园的饲料可以送人吗？送人之后就可以再领饲料了。

蚂蚁庄园的饲料不可以送人，目前没有送人这个功能。蚂蚁庄园的每项小鸡饲料任务每天获取是有上限的。若已达到当日上限，则完成任务也不再产生新的饲料，您可第二天再来完成任务获取小鸡饲料。饲料装满了也是不可以再领的，也不能送人，不过可以允许朋友的小鸡来你的蚂蚁庄园一起吃饲料，这样饲料就可以快速被吃完，这样也等于把饲料送给了好友，同时自己还可以再领取饲料。

目前蚂蚁庄园的饲料不可以送人，但是可以允许其他朋友的小鸡来蚂蚁庄园觅食，这样相当于把食物送给了好友。

潍坊是世界风筝都，风筝在古代称为“鸢”，所以也叫作鸢都、鸢城。

由来

风筝，古时称为「鹞」，北方谓「鸢」。大多数的人认为风筝起源于中国，而后广传于全世界，是一种传统的民间工艺品。实际上，中国最早出现的风筝是用木材作的。春秋战国时，东周哲人墨翟（公元前478-392年），曾「费时三年，以木制木鸢，飞升天空．．．」。

墨子在鲁山（今山东潍坊境内）「斫木为鹞，三年而成，飞一日而败」。这是说墨子研究试制了三年，终于用木板制成了一只木鸟，但只飞了一天就坏了。墨子制造的这只「木鹞」（或「木鸢」）就是中国最早的风筝，也是世界上最早的风筝（约纪元前300年左右），距今已有二千四百年。直至东汉期间，蔡伦发明造纸术后，坊间才开始以纸做风筝，称为「纸鸢」。

风筝之都

潍坊市是举世闻名的世界风筝都。1984年4月1日，潍坊市人民政府根据美国友人大卫.切克列的建议，举办了第一届潍坊国际风筝会，从此，一年一度的潍坊国际风筝会在潍坊举行，至2006年，潍坊已经连续举办了23届。1987年4月，潍坊被第五届国际风筝会主席团确定为“世界风筝都”。国际风筝联合会还作出决定，将国际风筝联合会的总部设在潍坊。

世界的风筝之都，故称“鸢都”。

最近支付宝蚂蚁庄园出了新游戏——登山赛，大概就是小鸡自己跳，手指控制左右，具体怎么玩，下面来看看；

工具/材料

手机、支付宝

操作方法

首先打开支付宝，找到蚂蚁庄园按钮，点击进入；

右边菜单找到运动会，点击进入，里面有两个游戏；

点击第二个游戏——登山赛的去玩玩；

点击右上角的“· · ·”，里面有选项；

选项里只有“设置”选项，点击进入，用于调整游戏相关参数；

动画特效、高帧率模式都可以关掉，这样玩起来会比较流畅，震动会在小鸡撞到树震动；

开始游戏后，手指点着小鸡和影子形成的直线上的任意位置，左右滑动躲避小树吃金币即可，尽量连续吃，这样可以得分快一些，要不后面小鸡跳的越来越快就反应不过来了；

特别提示

设置选项可根据自己喜好调整；

金都庄园位于齐河县城南晏坡路4公里处，占地面积39000平方米，酒店对外承接餐饮,客房,团队会议的接待活动，是省内外宾客商务洽谈、旅游度假、休闲娱乐的理想场所。是集餐饮、休闲、观光、旅游、度假为一体的生态旅游农家乐。酒店占地面积4500平方米，风格独特,内有太阳棚、花园，小桥流水,池鱼欢畅,室内种植花草150余种,花草芬芳,生机盎然，宁静而致远，体现着人与自然的和谐。室内提供台球,乒乓球,棋牌等娱乐设施。酒店共有18个单间,大间可容纳20余人,中间可容纳12人左右,小间可容纳8人左右共同就餐，特别是大厅可同时容纳500人就餐。所有单间都设有独立的卫生间,空调,衣架等设施。金都庄园有会议室3个,备有投影仪,音响,可容纳300人，还有垂钓中心、室外篮球场、开心农场,酒店青菜绿色环保,无污染,让您吃出健康，吃出好心情。

地址：齐河县晏坡路路西

特色景观：室内提供台球,乒乓球,棋牌等娱乐设施。

配套服务设施：

集餐饮、休闲、观光、旅游、度假为一体的生态旅游农家乐

近年来，随着国家新农村室外健身器材事业的发展，越来越多的农村也开始装备漫步机了，锻炼身体是好事，但是锻炼身体的时候，我们也要熟悉健身器械的使用方法，才能减少意外受伤，那么，使用漫步机有哪些注意事项呢？

1、相比于健身房中的太空漫步机，社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒。

2、不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼。

3、不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来。

那么，如何正确使用太空漫步机呢？

小编了解到使用漫步机的正确方法是，手握紧横杆，站在踏板上，挺胸抬头，腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动，可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。

最后，提醒大家，在使用漫步机时严禁双腿同时前后摆动，有病理人士应征得医生同意方可使用，使用时须有家人看护；儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适，应立即停止并咨询医生。

龍洄庄园为国家AAA级旅游景区。

龍洄庄园简介

白酒酒庄，是建立在白酒企业工业生产基础上，回归自然，尊重传统，借鉴国际通用的酒庄可追溯标准和生态环境，建立一整套系统性的白酒酒庄标准体系，全新打造的中国白酒新业态。

为响应四川省委省政府发布“中国白酒金三角”战略构想，借势区域战略和“中国白酒波尔多级产地”的公认影响力，泸州市纳溪区提出全面建设中国酒镇。2012年，四川天地飘香投资管理公司与泸州市纳溪区国资公司共同投资开发酒庄群落项目。

龍洄庄园作为整个酒庄群落中的规模最大、功能最完善的样板酒庄，总投资超过1亿元，第一期占地近148亩，是中国首个以国际酒庄标准建成的白酒酒庄，同时也是中国酒业协会白酒酒庄联盟标准认证的001号酒庄。2016年成功创建为国家AAA级旅游景区。

龍洄庄园地址及路线

一、龍洄庄园详细地址：泸州市纳溪区大渡镇明强村

二、自驾前往路线

泸州长江大桥出发，经二级路（蓝安大道）行驶9.7公里，稍向右转进入纳溪区城区道，行驶3.8公里，从环岛的第二个出口离开进入S308省道，沿S308省道一直向前行驶10公里左右看见清溪谷花田酒地，见指示路牌前行5公里左右到达大渡镇，在镇口见“龍洄酒庄”指示牌前行1公里，分叉路口见“龍洄酒庄”指示牌左转前行1.5公里进入“龍洄庄园”。

三、公交换乘路线

1、直达路线：西南贸城乘坐开往江安短途汽车，上高速公路行驶1.5小时左右在和丰路口下车，走路1公里左右到达。

2、在桥南乘坐166、167路公交车，经二级路到纳溪公交总站下车，大约45分钟左右，换乘大渡镇公交车在大渡镇口下车，走路2公里左右到达。或换乘江安短途汽车行驶30分钟左右在和丰路口下车，走路1公里左右到达。

四、景区营业售票时间上午9:00——下午16:00

收费标准

1、普通门票30元/位（1人-19人，包含10元代金券）

2、团体门票20元/位（20人以上含20人，包含10元代金券）

3、解说导游50元/次

4、DIY个性化体验中心50元/位（40分钟勾调体验,调出个性化美酒）

龍洄庄园优惠政策：

1、1.2米以下儿童可免费入园。

2、60周岁以上老人（凭身份证或老年证）实行免收门票。

3、现役军人凭有效证件（军官证、士兵证、军人离休证）可享受免门票。

4、残疾人（凭残疾证）免费进入园区，盲人和重度肢体、智力、精神残疾人允许一名陪护人员免费进入。

5、学生（凭学生证）可享受优惠门票20元/位。

门票使用说明

1、门票需盖龍洄庄园“发票专用章”方可使用，未盖章门票、未盖日期戳或日期戳更改的门票均属无效门票。

2、门票含10元代金券，可以作为园区内任意消费抵扣，不予找零，当日代金券当日抵扣，过期作废，代金券当日可累计抵扣。

3、导游解说50元/次，可用代金券进行抵扣，当日有效，预约订餐或预约其他消费项目，根据预约登记名单，免收门票费。

联系电话：0830-4693660

信息来源：泸州纳溪旅游局

购房者在购房置业时多数都要通过贷款来实现自己的住房梦，对于以缴存住房公积金的购房者来说，在购房时都会选择用住房公积金来贷款购房，那么究竟什么是住房公积金？住房公积金的相关政策又有哪些呢？

什么是住房公积金？

住房公积金是单位及其在职职工缴存的长期住房储金，是住房分配货币化、社会化和法制化的主要形式。住房公积金制度是国家法律规定的重要的住房社会保障制度，具有强制性、互助性、保障性。单位必须依法履行缴存住房公积金的义务。职工个人缴存的住房公积金以及单位为其缴存的住房公积金，实行专户存储，归职工个人所有。这里的单位包括国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位、民办非企业单位、社会团体。

潍坊诸城住房公积金贷款条件及步骤

1、申请住房公积金贷款需同时符合以下五个条件：

（1）借款人应是具有诸城市常住户口和完全民事行为能力的在职职工，有按期还款的能力；

（2）借款人及所在单位连续缴存住房公积金1年以上并不欠缴；没有实行住房公积金制度的，补交2年以上的公积金，并连续缴交;

（3）有合法有效的购房合同或协议，首期付款达到购房总价的20%以上；

（4）有管理局认可的国有土地上居住的楼房作抵押或者用公积金质押；

（5）借款人应具备管理局要求的其他条件。

2、办理住房公积金贷款一般要经四个步骤：

⑴借款人持购房合同或协议等相关证明材料，向住房资金管理局提出申请。

⑵住房资金管理局就借款人的借款资格进行审核、批准。

⑶办理借款手续。准予借款的，借款人与受托银行签订《借款担保合同》、《抵押合同》或《质押合同》等手续，用住房抵押的，需到房管部门办理抵押登记，并到担保公司签定《保证合同》等有关手续。

⑷办理划款手续。住房资金管理局向银行下达委托贷款通知单后，受委托银行将借款人所借款项划入售房单位在银行开设的存款账户。

泸县屈氏庄园为全国重点文物保护单位。

泸县屈氏庄园，始建于清代嘉庆—道光年间(1809-1845)。民国1912年—1916年扩建碉楼、戏楼、佛堂，庄园基本完善成现在的格局。解放后，庄园作为粮站使用，1972年将庄园的一部分作为阶级教育展馆。1981年，泸县人民政府公布屈氏庄园为泸县重点文物保护单位。

屈氏庄园

泸县屈氏庄园占地30亩，现存部分占地12亩。整个建筑气势雄伟，恢弘壮观。屈氏庄园坐西南向东北，后靠五仙山，侧依冱水河，整体布局似一艘大船，后花园花山如船尾，前花园为船头，石牌坊如巨帆，寓意“一帆风顺”。正门前是一座雕有“野鹿含花”(谐音衣禄繁华)的石刻牌坊。大门正中是前清翰林御史、伪总统顾问高蔚然书写的“醒庐”二字;两边是大军阀潭颜楷书写的“入和出明辉光照国、执义秉德安息康居”对联。道光年间修建的中心建筑群采取中轴线对称方式布局，以装修精致的中堂为主，布局左右花厅、寝室、帐房、书房、厢房。中心建筑为悬山穿斗式木结构，飞檐黛瓦、画栋雕梁。戏楼、佛堂为民国初期扩建的中西结合近代建筑，造型严整、雕刻精致、华美动人。庄园外观以第一层高8米的石围墙形成封闭空间;第二层高8米的火砖围墙四角修建高达22米的北极楼、东平楼、南极楼、西平楼四座碉楼。庄园的空间组织建筑造型、建筑装饰都保留了历史的真实性，其中有大小花厅天井48个，房间180间。园内设有戏台、佛堂、金银库、凤凰井、前花园、内花园、后花园、水池、凉亭、钓鱼台、网球场、跑马场、花山族墓等……是我省现存较为典型的高墙碉楼民居，饱含着民族文化蓬勃生命力的鲜活。上世纪七十年代初，因其继大邑刘文彩“收租院”之后成为四川第二个阶级教育展览馆而名扬巴蜀，被誉为“川南民间建筑精粹”。

泸县屈氏庄园是我国民间建筑高墙文化在川南地区的典型代表。是四川省目前保存较为完整的民居建筑群之一，是泸县一带数十座庄园的典型代表。泸县屈氏庄园是川南一处具有中国南北民居风格、同时又兼备中欧风韵的民居群，对研究中国民间建筑、民间艺术、民间民俗、地方历史和当时历史时期的变迁诸方面，都有很高的价值。屈氏庄园的雕刻、绘画、装饰、等等，具有独特的艺术性，反映了当时的人文思想和信仰，精美绝伦又囊括中西风格的建筑艺术，使其至今依然焕发着不竭的魅力。屈氏庄园在当时条件下，其设计包括园林建筑、安全防御多方面，南北风格结合、中西相融、浑然一体的布局，以及碉楼高大复杂的地上、地下防御设施，其建造技术非常值得探究。庄园经历的闭关锁国到被迫打开国门，到中华民国再到新中国的成立多个时期，曲折的历程，反映着一个时代的变迁，是历史变化的一座标本。

保护范围：以庄园围墙外缘为基线，东至庄园大门外8米处，北延伸25米至土坡地与水田交界处，西外延150米至坟山西侧边，南外延8米至水田边。

建设控制地带：在保护范围基础上，向东外延100米至喻培生房屋北侧水田边，向北外延150米至屈义帮凤凰山屋基，向西外延50米，向南外延60米至对面王应田屋基处。

Tips：

青龙高速路口至屈氏庄园18公里（321国道2级路，加油站青龙高速路口1个、城北鑫福加油站1个）

路线：青龙高速路口---福集---加明---喻寺---方洞---屈氏庄园

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北海路529号附近

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东风东街8333-2,8333-3

3、招商证券(通亭街营业部)

通亭街4030

4、中信证券

山东省潍坊市奎文区金马路3552号

5、中泰证券

山东省潍坊市奎文区开发区东风东街与金马路天润大厦1楼

6、恒泰证券

奎文区福寿东街5603号(福寿街与北海路交叉口西北角)金诺大厦(阳光巴蜀)601

7、中国银河证券(潍坊福寿西街证券营业部)

福寿西街83号

8、国泰君安证券(东风东街证券营业部)

东风东街360号

9、西藏同信证券

东方路2577号华润国际商务大厦1层

10、齐鲁证券(东风东街证券营业部)

东风东街9131号东泰大厦3层

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潍坊证券公司营业时间时间是每周一至周五（节假日休市）9：30-11：30、13：00-15：00。有部分证券公司为了方便用户可以在周末开户。详情可以查询相关证券公司。

拓展阅读

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操作方法

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接下来就会进入到蚂蚁庄园，此时就可以看到自己喂养的小鸡，如果要给小鸡换装扮的话，那么单击下小鸡。

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接下来会进入到装扮面板，此时显示为灰色的时装表示还没有获得的，不能装扮。我们可以看到此时只有一个套装可以装扮，那就是暖暖套装，我们单击该套装。

单击该套装之后会显示如图所示，此时会提示我们该套装可以使用到什么时候，如果确定要装扮的话，那么单击“保存装扮”按钮。

点击保存按钮后会回到如图所示面板，此时就会发现小鸡已经换上了新装扮了。

现普罗旺斯的薰衣草主要是这二类，薰衣草的主要天然化学类别是乙酸芳樟酯及芳樟醇，－般而言植物精油有以下功效特性：平衡身心，镇静，抗痉挛及抗真菌。醇类的功效特性有：温和，抗病毒，抗微生物，结实收紧肌肉组织。生长在越高地的薰衣草其乙酸芳樟酯含量亦越多，品质更好香味更纯更清香。最上乘的是纯种薰衣草(Fne Lavender)，也是薰衣草中的贵族，它的叶幼窄，浅蓝色花茎细而短，生长于六百至二千公尺的石灰土质山坡上。

门票

门票25人民币

景点位置

云南省昆明市寻甸县与马龙县的交界处

当今社会健身已经成为了一种时尚，越来越多的人们爱上了健身，不仅可以增强自己的运动表现能力，还能让自己的身体更加强壮。经常锻炼的人对于太空漫步机肯定不陌生，但是你知道太空漫步机减肥效果如何吗？下面就跟着小编一起来看一下吧！

太空漫步机减肥效果如何

太空漫步机是将漫步、慢跑、静止自行车运动的锻炼效果结合，比较类似自然跨步的动作。使用太空漫步机锻炼达到一定的强度时，也是能消耗一定热量，实现燃烧脂肪的效果。

然而太空漫步机的减肥效果并不强。太空漫步机的主要功能是锻炼下肢肌肉力量的灵活性，虽然能在这个锻炼过程中消耗一定的热量，但是单纯的太空漫步机锻炼的运动量是比较小的，燃脂效果并不是很强。

太空漫步机使用注意事项

1、老年人在使用太空漫步机时，最好不要轻易尝试不扶扶手或摆臂锻炼，每次摆腿的幅度最好在45度左右，频率保持在每次3-4秒为好。

2、使用太空漫步机时，双腿的摆动幅度不宜过大，否则不仅容易使得大腿肌肉出现拉伤情况，还可能出现摔倒的意外。

3、太空漫步机锻炼时，不要双腿同时前后摆动，那样会使得身体容易失去重心，从而从漫步机上摔下来。

4、脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用太空漫步机锻炼;严重贫血、眩晕者、心脑血管疾病患者也是禁忌使用太空漫步机。

在使用太空漫步机锻炼过程中，需要双手扶住扶手，而两腿是做自然摆动动作，长期的锻炼下来，能够增强手脚的协调能力，那使用太空漫步机该注意什么呢？社区里的太空漫步机简单实用，但阻力十分轻，锻炼时摆动幅度不宜过大，因为幅度过大容易拉伤大腿肌肉，还可能因为控制不好平衡而摔下来。正确的做法是以正常较大步幅行走的幅度为限，摆腿的幅度最好为45度左右，频率最好为每次3-4秒；不要两腿同时前后摆动，很容易使身体失去重心。此外，脊柱有疾患、患有创伤性骨关节炎的人群不宜使用此器械锻炼；不要在太空漫步机上同侧打秋千。此种玩法既没有任何健身效果，一不留神还可能会摔下来，大家知道二位太空漫步机的使用方法有哪些吗？

一、扶杠太空漫步

扶杠太空漫步即在使用太空漫步时时，双手是紧握太空漫步机的扶手的，这是最基本的使用方法。

1、双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、两腿迈开到一定角度45度（老年人）、60度（青年人）时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

二、不扶杠太空漫步

不扶杠太空漫步是在扶杠锻炼的基础上，松开双手不扶着太空漫步机的扶手的运动，这需要很熟练太空漫步机的锻炼后才能进行。

1、双手不扶太空漫步机扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直。

2、左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲。

3、摆腿幅度不大于45度，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作。

花乡果巷旅游景区为国家AAAA级旅游景区。

迁西县花乡果巷特色小镇位于迁西县东莲花院乡梨花坡，由唐山市供销社和河北荣硕农业科技有限公司共同投资建设。小镇规划面积3.5平方公里，建设面积0.8平方公里，计划投资21.5亿元，利用2017年至2019年共3年时间，以“山水田园，花乡果巷，诗画乡居”为规划定位，以特色水杂果产业为基础、以油用牡丹、小杂粮产业为特色、以生态为依托、以旅游为引擎、以文化为支撑、以富民为根本、以创新为理念、以市场为导向，按照4A级景区标准打造“产、镇、人、文”四位一体的生态农业休闲文化小镇，建设成为农村文化旅游“三位一体”、一二三产业“三产融合”、农村生产生活生态“三生同步”的特色小镇新模式。

景区电话：0315-5088806

官方微信：迁西县花乡果巷特色小镇

景区地址：唐山市迁西县东莲花院乡徐庄子村

门票价格：淡季20元旺季40元

开放时间：春,夏,秋