小孩可以吃冷饮精品20篇

头痛是临床常见的症状，通常将局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛统称头痛。头痛病因繁多，神经痛、颅内感染、颅内占位病变、脑血管疾病、颅外头面部疾病、以及全身疾病如急性感染、中毒等均可导致头痛。发病年龄常见于青年、中年和老年。但发生在15岁的小孩子身上是怎么一回事呢?下面就由小编告诉大家15岁小孩头疼的原因吧!

头疼该怎么治疗呢

1.药物治疗，止痛药物包括：非甾体抗炎止痛药、中枢性止痛药和麻醉性止痛药。非甾体抗炎止痛药具有疗效确切，没有成瘾性优点，是头痛最常使用的止痛药，这类药物包括阿司匹林、布洛芬、消炎痛、扑热息痛、保泰松、罗非昔布、塞来昔布等。以曲马多为代表中枢性止痛药，属于二类精神药品，为非麻醉性止痛药，止痛作用比一般的解热止痛药要强，主要用于中、重度程度头痛和各种术后及癌性病变疼痛等。以吗啡、杜冷丁等阿片类药为代表麻醉性止痛药，止痛作用最强，但长期使用会成瘾。这类药物仅用于晚期癌症病人。除此，还有部分中药复方头痛止痛药，这类药物对于缓解和预防头痛有一定帮助。

2.非药物物，理治疗头痛非药物物理治疗包括：物理磁疗法、局部冷(热)敷、吸氧等。对慢性头痛呈反复发作者应给予适当的治疗，以控制头痛频繁发作。

小孩头疼怎么预防

1.头痛​的防治应减少可能引发头痛的一切病因，包括避免头、颈部的软组织损伤、感染、避免接触及摄入刺激性食物、避免情绪波动等，同时还应及时诊断及治疗继发头痛的原发性疾病。镇静药、抗癫痫药以及三环类抗抑郁药物对于预防偏头痛、紧张性头痛等原发性头痛发作有一定效果。

2.小孩处于读书阶段，家长减少其压力，让孩子轻松快乐的成长。

头疼的原因

1.感染，颅脑感染​或身体其他系统急性感染引发的发热性疾病。常引发头痛的颅脑感染如脑膜炎、脑膜脑炎、脑炎、脑脓肿、颅内寄生虫感染(如囊虫、包虫)等。急性感染如流行性感冒、 肺炎等疾病。

2.血管病变，蛛网膜下隙出血、脑出血、脑血栓形成、脑栓塞、高血压脑病、脑供血不足、脑血管畸形等。

3.占位性病变，颅脑肿瘤、颅内转移癌、炎性脱髓鞘假瘤等引起颅内压增高引发的头痛。

4.头面、颈部神经病变，头面部支配神经痛：如三叉神经、舌咽神经及枕神经痛。头面五官科疾患如眼、耳、鼻和牙疾病所致的头痛。颈椎病及其他颈部疾病引发头颈不疼痛。

5.全身系统性疾病，高血压​病、贫血​、肺性脑病、中暑等引起头痛。

6.颅脑外伤，如脑震荡、脑挫伤、硬膜下血肿、颅内血肿、脑外伤后遗症。

7.毒物及药物中毒，如酒精、一氧化碳、 有机磷、药物(如颠茄、水杨酸类)等中毒。

8.内环境紊乱及精神因素，月经期及绝经期头痛。神经症躯体化障碍及癔症性头痛。

月经时期女性的一个身体情况会比平时更加的虚弱,所以说平时生活当中就需要更加注重自己的一些饮食保健。那么经期可以喝酸奶吗?下面小编告诉您，欢迎阅读。

经期饮食

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的,因为酸奶都是冷藏保存的,并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期,女性的抵抗力会下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,应该选择选择一些补血的食物来调理。

经期可以喝酸奶吗

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候，因此在这期间一定要多吃有营养的食物，在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的，因为酸奶都是冷藏保存的，并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下，酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷，这样就不会影响月经了，因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期，女性的抵抗力会下降，为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康，她们就会选择选择一些补血的食物来调理。

常见的两种酸奶制品

目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。

传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。

2岁小孩爱吐舌头怎么办啊?如果2岁小孩爱吐舌头，极有可能是从父母那里学习来的，父母先要检讨一下自己平时是不是经常对着宝宝做吐舌头的动作。

2岁小孩吐舌头一般也为正常现象。宝宝一般在两个月以后唾液腺开始分泌，这个时候宝宝用舌头舔，就会出现吐舌头的现象。 这也是孩子模仿学习的开始，她知道吐舌头可以引起大人的关注，很好玩，而且也是她开始学习认识自己的一些器官，从无意识动作向条件反射进步的标志。 也可以注意观察一下宝宝的口腔，是不是有溃疡、口干等情况，一旦发觉异常请带宝宝至专科检查咨询

另外一种可能就是这叫弄舌，又名吐舌、舒舌，多因心脾二经积热所致。舌为心之苗，脾开窍于口，若心脾有热，循经上炎则易发生本症。宜泻心脾两经之热，用泻黄散加胡黄连、木通以治。另外弄舌还往往是惊风的先兆症状。因热盛生风，肝风内动故有吐弄舌头之”风象”先露，这时应当引起警惕。

弄舌、吐舌、咬指甲或剔牙，有时候只是单纯孩子模仿大人的行为。因研究发现，孩子出现这类口腔坏习惯或怪癖，大多家中其他成人也有类似习惯。

若孩子只是单纯因为吞咽功能发育不完全，只需增加机会让孩子多加练习，就可帮助他改掉坏习惯。但若家长发现孩子弄舌的习惯已经严重影响到外观建议家长最好先带孩子到医院进行检查。

孩子年纪愈小，舌头在口腔中的位置愈靠前。等到牙齿逐渐发育之后，舌头会渐渐缩回口腔后方。而且一般人在进行吞咽动作时，舌头会先抵住上腭，然后才把食物吞进去，但是对于有弄舌习惯的孩子来说，他在吞咽食物时反而会把舌头往前推，这代表孩子的吞咽功能发育不够完全。

随着孩子年龄的增长，行动及肢体的动作也愈来愈大。此时，建议父母可以利用其他新鲜事物吸引孩子，例如带孩子去公园嬉戏，或是玩其他益智玩具等。

10岁的小孩子正值生长发育的时期，可是小孩子经常喊膝盖痛非常令人担忧。那么10岁小孩子经常膝盖痛是什么原因造成的呢?下面跟随小编一起来看看吧。

10岁小孩子膝盖痛多属于生长痛，而生长痛多发生在学龄期前后的小儿生长发育快的春季,主要与这一时期儿童活动量相对增多,长骨生长较快,局部肌肉筋腱生长发育不协调有关。生长痛主要表现为肢体的疼痛,以两下肢大腿部位多见。特点是一般较轻,多为双侧性,疼痛持续时间较长,有时可达数月或更久,疼痛时间多发生在下午和晚间,经一夜休息就会消失.生长痛是一种生理性疼痛,是暂时的,过一个时期就会好的,不必治疗.

由于膝盖痛是小儿生长发育过程中出现的一种生理现象,有些家长往往把其他一些疾病引起的腿部疼痛当成生长痛,以至耽误了这类疾病的治疗.

10岁小孩膝盖后面疼的原因

1.生长痛的发病原因尚不清楚,一般随着幼儿生长发育会自行消失,当孩子发生腿痛时,急请与以下几种腿痛时区别,以免延误治疗：

1)一过性髋关节骨膜炎

它的症状是突发性腿痛,晨起后突然不会走路,不能站立,孩子没有明确的外伤史,有时还有发烧等症状,医生检查能发现髋关节活动受限,X线检查髋关节正常,少数患儿髋关节肿胀.此病经热敷,卧床休息1--2周,口服牛磺酸,维生素B1治疗.

2)结核性髋关节炎

此病多见于学龄前小儿,发病较缓慢,以单侧多见.疾病早期患侧肢体酸痛,因此小儿在走路时步态发生改变,以后疼痛逐渐加重,尤其是夜间睡眠时被痛醒,此为本病的主要特征.

3)股骨头坏死

此症起病缓慢,疼痛较经,逐渐出现跛行,发病前数周常有过外伤,髋关节X线正位片可显示患则股骨头变小,此症需及时治疗,延误可造成髋关节脱位后致残.

4)骨软骨炎

这是一种无菌性局部缺血营养障碍性骨软骨坏死性疾病,好发于小儿大腿根部.此病的发病以男孩为多见,考虑与活动过度致局部损伤有关.多数病儿为单侧性病变,疼痛呈逐渐进行性加重,病侧肢体外展活动受限,活动后可使疼痛加重,常呈跛行.

5)骨关节化腕性炎症

如有关节红肿,发热,可作血常规化验帮助确诊.

6)骨肿瘤

症状为骨关节持续疼痛,伴跛行,肿胀.下肢关节扣击有痛感,应做进一步检查确诊.

7)风湿性或类风湿性关节炎

症状为四肢关节游走性疼痛,查血沉,抗链“O”,类风湿因子等可确诊.

8)小儿腿痛还要注意是否X型腿或O型腿

如果患儿双膝外翻(X型腿)或膝内翻(O型腿)均可因畸形造成疲劳性腿痛,X型腿或O型腿应及时矫正.

2.凡遇小儿腿痛,家长应注意是否为持续性疼痛,有无跛行和骨关节畸形,关节有无肿胀,如无上述症状,仅是间歇性腿疼,那么即使患儿哭闹不安,也不用过份紧张.

1)化脓性关节炎也好发于幼儿的髋,膝关节等部位,患者多有关节肿胀,剧痛,活动障碍等症状;

2)骨软骨瘤亦多见于儿童,好发于四肢长骨的干骺附近;

3)骨肉瘤也好发于青少年,疼痛为主要症状,局部可出现肿胀;

4)急性白血病是儿童易患的严重疾病,患者常出现骨关节肿胀和压痛,另外还有损伤,先天性疾患,姿势性缺陷等多种疾病都可以引起与生长痛相似的疼痛症状.

不过,这些疾病引起的病性疼痛,都与生长痛的特点相反,活动时疼痛加重,甚至活动受限,但休息时疼痛减轻,应注意区别对待.家长若不能辨明孩子出现的莫名疼痛,应带孩子及早去医院检查诊断.

藏青果颗粒就是一种用于治疗咽炎的药物，毒性较小甚至到没有的程度。那么小孩咽炎可以吃藏青果吗?儿童患咽炎的原因有哪些呢?下面就来讲讲相关的儿童疾病安全小知识。

藏青果一般没有毒性，小孩子应该是完全可以吃的，没有问题。虽然这种药物可能不会带给宝宝有太大的影响。

吃藏青果比较适合痰热蕴结类的慢性咽炎。这类患者的咽喉不适症状常因受凉、疲劳、多言后加重，一般还伴有咳嗽、咯痰黏稠、口渴喜饮、舌红、苔黄腻等症状。藏青果具有清热、利咽、生津的功效，所以很适合用于治疗这类慢性咽炎和慢性扁桃体炎。

服用藏青果期间忌烟酒、辛辣、油腻食物。此外，由于藏青果性寒，所以不适用于外感风寒导致的嗓子疼。所以，使用这个偏方前最好咨询中医师，辨明自己的咽炎类型，再决定是否服用，具体用量患者可随病情轻重予以调整。

不过，藏青果颗粒毕竟还是一种药物，最好是不要长期吃，长期吃会容易引起身体出现不良反应。

上述主要给大家介绍的就是小孩咽炎可以吃藏青果这个问题，它在治疗咽部疾病方面效果还是不错的，但是应在医生指导下对于使用，当然药物是不能长期服用的，长期服用会产生一定不良反应。

你听说过执行终结吗?执行终结，是指人民法院在执行过程中，由于出现了某种特殊情况，使执行程序无法或无需继续进行，从而结束执行程序。下面由小编为你详细介绍执行终结的相关法律知识。

执行终结的程序与效力

程序

终结执行的程序

人民法院终结执行和中止执行一样，都必须制作裁定书。裁定书应写明终结执行的原因，执行员和书记员必须署名，加盖人民法院印章。

和中止执行相同，终结执行的裁定一经作出，即应送达当事人，并且送达后立即生效，有协助执行人的，也应予以送达或者以一定方式告知。

执行终结的裁定既有程序效力，又有实体效力。程序效力是指执行程序不再继续进行;实体效力是指法院不再以强制力强制义务人履行义务，不再强制性的保护权利人的权利。

执行终结的效力

人民法院制作的终结执行裁定书一经送达当事人，立即发生法律效力，当事人不得上诉。执行终结的效力表现在两个方面：

第一，程序上的效力。执行终结与执行中止不同，执行中止是执行程序的暂时停止，不是执行程序的结束，在执行中止的原因消除以后，执行程序恢复，执行工作继续进行;而执行终结的裁定一经生效，执行程序就告结束，以后也不再恢复。

第二，实体上的效力。执行终结后，人民法院不再以司法强制力迫使被执行人履行义务，也不以执行程序保证权利人实现法律文书所确定的权利，但这并不意味着否认或推翻了法律文书对权利人所应享有的权利的确认，只是法律不再对其实施保障而已。

看过“可以终结执行的情形有哪些”

可以终结执行的情形

执行终结，是指在执行过程中，由于出现某种特殊情况，使执行工作无法继续下去，从而结束执行程序。根据民事诉讼法第235条的规定，有下列情形之一的，人民法院裁定终结执行：

(一)申请人撤销申请的;

(二)据以执行的法律文书被撤销的;

(三)作为被执行人的公民死亡，无遗产可供执行，又无义务承担人的;

(四)追索赡养费、扶养费、抚育费案件的权利人死亡的;

(五)作为被执行人的公民因生活困难无力偿还借款，无收入来源，又丧失劳动能力的;

(六)人民法院认为应当终结执行的其他情形。

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有什么食材可以壮阳?男人这一生都在为自己补肾壮阳，用尽全部方法可能都找不到一个适合自己的方子补肾壮阳，比起昂贵的补药我们日常吃的食物并不比它差，今天我们来数一数生活中的哪些补肾壮阳的食物，看看男人吃什么补肾壮阳。

可以壮阳的食材

1、大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

2、黄豆

黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

3、西红柿

内丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。

4、生蚝海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

海鲜可以增强性能力

男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

5、胡萝卜

含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

6、鸡蛋

营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最前面。因为它们最容易被吸收——身体可以轻易把它们分解为氨基酸，肌肉增长的原料。全鸡蛋还富含健康脂肪、饱和脂肪和卵磷脂，这些都是帮助肌肉生长的。蛋黄在雕塑线条时期也许不是太理想，但是在非赛季的增重时期，千万别忘了它。

7、绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。而维生素C是预防感冒、抗氧化所不可欠缺的营养素。除此之外，绿茶也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

8、深海鱼

压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等，对心脏血管特别有益。

9、全麦面包

要对抗压力，维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

10、红酒

如果非要喝酒，那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的几率。另外，各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。

孩子开始走路了，也代表着他开始进入了直立身体探索的阶段。在此之前，孩子需要大量的准备才足以支持他直立行走。但如妈妈所问，为何孩子走路会经常摔跤呢?下面就跟着小编一起来看看影响孩子走路的因素有哪些吧。

孩子走路老是摔跤，有什么改善的方法?

如果孩子已经出现会走路后经常摔跤的情况，我们可以通过以下的练习来提高或改善：

1.更多的爬行时间。爬行是这阶段的孩子锻炼身体协调的其中一个很重要的方法，能使孩子的手脚动作更加协调。而且通过爬行，也可提高孩子的肌肉紧实度，使其视觉发展得更好。

2.下蹲动作和爬梯子练习。这些运动能使腿部肌肉和力量提升，使孩子行走时更加平稳，力量更加充足。

3.内耳前庭。提高内耳前庭功能有助于孩子肌肉紧实度的增强、视觉和平衡力的发展，和对外界事物的反应。和孩子内耳前庭发育水平相匹配的摇晃、转圈和倒立也是简单的内耳前庭练习，每天3-5次。但提醒家长，内耳前庭的练习一定要在专业老师指导下进行，不当的练习会导致孩子不适或脑损伤等。

影响孩子走路的因素：

1.身体的肌肉紧实度和力量。从孩子刚出生后开始，孩子的肌肉紧实度会随着按摩、被动操、俯趴、爬行等运动而逐渐发展，而良好的肌肉紧实度可以使孩子的颈背力量、上下肢力量和肩膀力量更加充足，为孩子身体的直立做好充分的准备。否则，肌肉紧实度不足，则容易造成孩子身姿不佳，如：含胸驼背等;容易累，耐力不足等问题。

2.平衡力。孩子通过早期的翻身、俯趴、爬行来发展自身的平衡力，使自己在静态或动态时能调整自身的重心保持平稳的状态。在孩子学会走路后，他可以调整在行走过程中身体的稳定。否则容易走不稳，摔跤。

3.视觉发展。孩子在学会爬行以前，会经历一个手膝着地，身体前后摇晃的时期。这一时期的孩子通过这个前后摇晃动作，慢慢开始练习调整眼睛的焦距，使双眼可以更好地适应在运动时周围景物的变化。而爬行则使眼睛和身体动作紧密配合，让眼睛在运动时调整焦距的技能更加纯熟。有些没有经历过爬行而直接走路的宝宝，由于眼睛未能适应运动中焦距的调整，很容易会因为看不清而摔跤的情况。

作为父母，孩子的每一点变化都会引起父母的关注，孩子睡觉的时候会出汗是正常的，但是当孩子出汗过多该怎么办，以下是由小编整理关于小孩出虚汗的内容，提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!

1、小孩睡觉出汗和饮食的关系

孩子睡觉和活动时都好出汗，但孩子的生长发育一切正常，这类爸妈多数都带孩子看过病或问过医生，排除各种病症，虽说无需治疗，但出汗太多总让人担心。小孩子睡觉出汗和饮食有关吗?据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起孩子多汗外，多汗的孩子多与饮食有直接的关系。

现在的孩子不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多孩子几乎是天天都吃。鱼、虾鲜嫩都爱吃，同时妈妈认为鱼、虾比肉类更有营养，所以总认为应该多给孩子吃。

民间有句话“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。鱼、虾吃多了，内热重，这类孩子会出现以下几种表现：

1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。

2、因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。

3、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的孩子小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。

4、这类孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。

5、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。

6、因内热重，孩子容易上火，如遇受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

7、这类内热重的孩子还容易鼻子出血。

2、小孩睡觉出汗的原因

孩子的体质正处于生长发育的阶段，因此这个时候出汗比成人多是正常的，如果只是出现出汗症状时候，没有其他症状，说明是属于正常的现象。反之如果孩子不出汗，就应该考虑孩子汗腺排泄的问题了。

如果出汗量过多，而兼有其他症状，应该考虑是否有病。孩子出汗，可以表现为手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盗汗等。

盗汗亦称寝汗，睡时出汗，醒后即止。一般孩子盗汗多因阴虚热扰，心液不能敛藏所致。但是我们所见到的是孩子入睡不久，头、胸、背等处出许多汗，常浸湿枕巾、睡衣等。这是因为孩子刚入睡体温上升，此时爱出汗的孩子盗汗就很明显，这是一种生理现象。

在每年的三四月份或是十一月这样，对于比较爱出汗的孩子会出现盗汗的现象。

他们有一个共同的特点，就是盗汗只是在夜里12点前(就是前半夜)出汗，到后半夜汗会自动地没有了。中医认为孩子阳气旺盛，前半夜阴气尚未到最盛之时，在前半夜就会出汗，到了后半夜阴气渐盛而抑制了孩子体内的阳气外越，所以到了后半夜，孩子的汗自然就收回去了。

孩子因为疾病而兼见出汗的症状时，除了请医生检查、治疗外，在家还可以选择合适的饮食调理的方法。

在家里时，妈妈如果还分不清孩子出汗应该属于哪方面的症候，就可以按照自汗多为阳虚，盗汗多为阴虚。所以在饮食调理上就可以按自汗调补阳气，吃健脾益气的食品;盗汗就可以用滋补阴虚，养阴生津的食品。

有不少家长朋友们反映，自己的小孩有了口臭，特别是早晨刚起床时的味道很重。其实儿童口臭现象并不少见，儿童口臭也不分男孩还是女孩，儿童口臭的原因根据孩子生活习性的不同也会有很多种，让我们一起来了解下吧。

治疗儿童口臭的方法：

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。

2、平时注意保持口腔湿润、勤喝水，坚持每顿饭后刷牙。

3、在两餐之间吃些水果，可有助于避免或减轻口臭。

4、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。

5、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

导致孩子口臭的原因：

1、小孩口臭，主要是平时不注意口腔卫生，导致的孩子口臭。

2、不良的饮食习惯平时爱吃易上火的食物或者有气味的食物，也可以造成孩子口臭。

3、孩子患有牙周炎、肝炎、胃病等，可引起口臭。

4、滥用抗生素，是胃肠道内菌群失调，正常细菌，如乳酸杆菌受到抑制，杂菌却大量生长繁殖，从而导致儿童口臭。

放屁是一种生理反应，屁放多了，对人的身体并无害处，反而有益处，老家就有一句俗话“屁多无病”。但是在公共场合，经常放屁，难免会让人觉得尴尬。那么要怎么避免这种尴尬呢?的小编将带你们了解一下。

怎么避免响屁

1、大便或拉肚子大便时，往往伴随连环屁声，此时厕所(隔壁异性厕所)或居室内人会听到，可以用冲水马桶冲水声音掩盖，或用其他物品的声音掩盖。

2、在公众场合里，即将要放屁，但无法确认是否会有声音时，可以控制肛门肌肉群，寸截发力控制肛门，让屁气体，一小截一小截的拱出肛门，让声音消于无声或微声。

3、在赶往上厕所的路上，憋不住屁声，可以用走到空旷、无人处放屁，或扭转腰，暂缓肠道运动来延缓。

屁多屁少都是身体不健康的表现，所以在日常生活中一定要留意。

总是放屁是怎么回事

1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。

3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。

怎么避免总是放屁

1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。

2、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。

3、睡觉时多用侧卧方式。如果调整饮食习惯后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部好、温度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

4、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。

5、养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽

6、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

7、多喝水。

安耐晒防晒霜一直深受大家的欢迎与喜爱，很多人都经常会使用安耐晒防晒霜，安耐晒防晒霜的种类有很多种，尤其现在是炎热的夏季，安耐晒防晒可谓是人手都备用的一款防晒产品，那么安耐晒金瓶儿童能用吗？安耐晒喷雾小孩可以用吗？

安耐晒金瓶儿童能用吗

安耐晒金瓶对于儿童来说，是可以偶尔使用的，但最好不要将安耐晒金瓶作为长期使用的防晒霜，因为安耐晒金瓶属于高倍数防晒，对于儿童娇嫩的肌肤来说负担有点重了，而很多小孩都晚上洗脸都没有用洗面奶的情况，这样容易让安耐晒金瓶的化学防晒在清洁不当的情况下，堵住小孩的皮肤毛孔，毛孔中分泌的皮脂腺无法出来，因为封闭而引起丘疹或痘痘。因此，最好不要将安耐晒金瓶作为小孩长期使用的防晒产品。

安耐晒喷雾小孩可以用吗

是可以使用的，其实小孩可以选择儿童专门的防晒产品。

安耐晒喷雾防晒，适用脸、身体、头发防晒。这款喷雾主打高防晒力和透明感，外出轻轻一喷就能轻松防晒。金色的耐水性非常好。

安耐晒防晒霜哪些儿童能用

安耐晒粉蓝瓶防晒霜

纯物理防晒适合：3岁或以上儿童

对于小孩子来说，尽管不适合将安耐晒金瓶当做日常使用的防晒，但可以使用安耐晒粉蓝瓶防晒。安耐晒粉蓝瓶的中文名又叫安耐晒宝贝敏感肌防晒露，这款粉蓝瓶防晒霜之所以儿童也能用，主要是因为儿童肌肤脂质少，并且对干燥环境适应性差，而安耐晒粉蓝瓶使用之后的滋润感强，并且通过了皮肤科医生的监督下进行贴布实验测试;还以敏感肌肤受测者为对象进行最终判定是否会造成刺激;原料的选用的标准也通过了资生堂高于业界规格的原料筛选标准。因此，不知道儿童能选什么防晒霜防护紫外线的时候，是可以放心用正版安耐晒粉蓝瓶防晒霜的。另外，安耐晒粉蓝瓶敏感肌也能用哦。

安耐晒粉金瓶防晒霜

物理+化学防晒适合：3岁以上儿童

除了粉蓝瓶之外，儿童还可以使用安耐晒粉金瓶防晒。非常适合年轻妈妈带小孩子出去进行户外活动的时候用，并且妈妈也可以用。安耐晒粉金瓶同样通过了资生堂高于业界规格的原料筛选标准;另外有第三方外部机构确认防晒剂的安全性;还有皮肤科医生的监督下进行贴布实验测试;最后，安耐晒粉金瓶还以敏感肌肤受测者为对象进行最终判定是否会造成刺激。最后，才让安耐晒粉金瓶成为了一岁以上儿童就能用的防晒霜。

安耐晒喷雾详细介绍

产地：日本

质地：喷雾

保质期：五年

价格：128元

使用部位：面部、身体

适用场合：户外、室内日常

适合肤质：娇嫩肌肤、易过敏肤质

功效：物理防晒、无酒精无防腐剂添加等温和阻挡紫外线伤害。

现在坐飞机是可以带化妆品的。只要液体不要超过100ml，都是可以的。但如果超过了100毫升，就要随行李箱托运了。其他的化妆品只要不是液体，小件的都是可以带的。所以说了，mm们，出门的时候，一定要把握好度哦，这样就可以放心的带化妆品了。今天小编带给大家的是飞机上可以带化妆品吗，希望对大家有帮助。

坐飞机注意事项

(1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续，因此，最好根据情况提前到机场，特别是黄金周、春运等人多的时候。有的机场非常严格，到时间了不让办就是不让办，比如北京机场。

(2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置，一般都没有问题，除非你去得很晚，位置都安排给别人了。

(3)托运行李时有的机场会收一个保险费，10元左右，比如福州机场;如果你的行李箱没锁，有的机场会强制你花5块钱买把小锁，比如广州机场。

(4)带着水果刀时最好放在行李中托运，不然90%可能会给没收掉。另外，小动物不能带上飞机，要托运也要有检疫证明，比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。

(5)托运的凭证一般贴在机票上，到达并取出行李后，会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的，把自己的丢了。

(六)航班延误或取消

一般只要飞机晚点，在吃饭时间的，机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了，就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因，机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因，就只能退票或改签了，这种情况机场是不管吃住的。

(七)航班超售超售

就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益，几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象，以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右，我国则规定超售机票不能超过5%。

大家要问了，这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况，机场的一般做法是：首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者，就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客，会得到现金补偿，当然，也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。

一旦被拒载，旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理，同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。

为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生，有几点需要注意：

(1)越紧张的航线越容易超售。

(2)尽量早到机场，晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。

(3)票打折越多的越容易被拿下，所以，买了打折票的同志，早点去办理手续为妙。

(八)杂七杂八

(1)从飞机舒适度来看，波音747宽体最好了，又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。

(2)飞机座位是按A、B、C、D…横排过去的，波音的标在行李架上，空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机，一般每排6座，A和F是窗口。

(3)某些机型的小桌板不是在椅背上，而是藏在座位旁的扶手里，可以掀开拿出来。

(4)飞机上提供小食品和饮料，碰到是用餐时间的还提供正餐，两盒，一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点，虽然飞机上也有厕所，但每每遇到气流便要停止使用，再说，人多的时候你愿意排队吗?

(5)起飞前别忘关手机，就算你忘记关机空姐会也提醒你的。

(6)起飞或降落时，如耳朵感觉不适，可张开嘴或嚼口香糖也有效。

第三：行李包重量的限制。

1. 托运行李必须包装完善. 锁扣完好. 捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的操作条件下安全装卸和运输，并应符合下列条件：

2. 旅行箱. 旅行袋和手提包等必须加锁;

3. 两件以上的包件，不能捆为一件;

4. 行李上不能附插其它物品;

5. 竹篮. 网兜. 草绳. 草袋等不能作为行李的外包装物;

6. 托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过40×60×100厘米。超过上述规定的行李，须事先征得南航的同意才能托运。

7. 每位旅客只限携带一件自理行李，其重量不能超过10公

斤，体积不超过20×40×55厘米，并能置于封闭式行李架内。

8. 每位旅客免费随身携带物品的重量以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品;持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带一件物品。每件随身携带物品的体积不得超过20×40×55厘米。超过上述重量. 件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

9. 每位旅客的免费行李额(包括托运和自理行李)：持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客，为10公斤免费行李额

第二：坐飞机不能托运的物品。

重要文件和资料、证券、货币、汇票、珠宝、贵重金属及其制品、银制品、贵重物品、古玩字画、易碎或易损坏物品、易腐物品、样品、旅行证件等需要专人照管的物品不得作为托运行李或夹入行李内托运，而应作为自理行李或免费随身携带物品带入客舱运输。

下面，我们就来看看什么东西是坐飞机不能带的。

第一：禁止随身携带并且禁止托运的。

枪支弹药、管制刀具、警械、易燃易爆物品(如打火机气、酒精、油漆、烟花爆竹)、腐蚀性物品、剧毒物品以及其他危险品。

1.水果刀是不能带上飞机的。刀具可以托运，但不能随身携带。

2.乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。

3.旅客可携带在飞机上所需数量的婴儿食用的奶/果汁/食品。如果容器容量多于100毫升，则应另行交给安检人员，以便接受检查。且应与同行的婴儿一起接受安全检查。

4.佩戴即用即弃的隐形眼镜。可否将多对这类眼镜放在手提行李内，以备不时之需时，旅客可将数对隐形眼镜放在手提行李内，但由于隐形眼镜通常盛放于一定容量的液体内，所以必须全部放入容量一升的塑料袋内。

5.隐形眼镜药水必须载于容量不超过100毫升的容器内，然后放在容量一升的塑料袋内。容量过大的容器须托运。

鼻子老堵会导致呼吸不畅,危害极大.特别是6岁小孩子鼻子老堵,别提多难受了.下面,请一起跟着小编找出6岁小孩鼻子老堵的原因和治疗方法吧!

1岁宝宝鼻子老堵的原因

1.过敏性鼻炎

需要到当地医院耳鼻喉科做鼻镜检查.过敏性鼻炎，有季节性的，一般需要等孩子长大后，抵抗力增强后会好转，需要到正规医院耳鼻喉科做个喉镜确诊。

建议：1)口服氯雷他定片或者酮替芬片，儿童装的吉诺通胶囊

2)还可以用生理盐水洗鼻治疗

3)还可以服用增加抵抗力的药物治疗.

但儿童鼻炎，应该尽可能的使用绿色治疗方法最好不用或者少用药物。首推盐水洗鼻的方法。盐水洗鼻的方法治疗儿童鼻炎没有任何副作用，自己洗或者用洗鼻器都行，孩子比较容易接受。唯一的缺憾就是这个方法见效比较慢。但只要坚持下来就会有很好的效果，而且让儿童的鼻炎很少会复发。其次穴位按摩。

2.内火过大

内火过大导致的鼻腔分泌物蓄积.建议注意孩子的保暖，适当多饮水，饮食清淡有营养，忌食辛辣刺激热性食物。药物方面可以适当给与千柏鼻炎片、维生素C口服即可改善症状

3受到寒冷刺激

受到寒冷刺激，可能会出现急性鼻粘膜水肿，引起鼻塞，这时要注意给宝宝保温，例如提高环境温度，给宝宝增添衣服。

4.鼻涕

如果是鼻涕，可以用吸鼻器;

如果是鼻屎，拿鱼肝油或生理盐水在鼻孔里各滴一滴，这样会软化鼻屎，过一会儿孩子打个喷嚏就会把鼻屎给带出来了。如果是干鼻屎，可以去买一种专门夹鼻屎的小夹子，塑料的，小圆头，等宝宝睡着的时候夹，动作要快要轻。

5. 空气干燥

房间空气干燥,晚上在开空调的房间放一个加湿器，可以增加室内湿度，缓解孩子因空气干燥而引起的鼻塞。

如何保证宝宝鼻子通畅

宝宝鼻塞直接影响呼吸，还会影响宝宝吃奶、睡觉及情绪，甚至影响身心发育，保证宝宝鼻子的通畅是妈咪必要的工作。

1.使用吸鼻器;

2.按摩及热敷;

3.涂抹凡士林;

4.棉花棒清除

5.吸入蒸汽;

6.药物治疗，有医生施药。

鼻塞是怎么回事

鼻塞是指鼻内有东西阻碍呼吸，致空气流通困难。原因有许多种，像流鼻水或打喷嚏时，感冒时的急性鼻炎、过敏性鼻炎等。若有类似脓状的鼻水，则可能是蓄脓症。此外像分隔鼻腔的鼻中隔弯曲症、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎，还有副鼻窦积脓的鼻窦炎等都会造成鼻塞。

鼻塞若成为长期、慢性症状、则治疗比较困难，因为鼻塞，所以呼吸改用口，轻易造成喉头炎。 所以最重要的是要改善体质，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成过敏的食物并避免过分利尿的食物.

调皮是孩子的天性，不能把孩子调教成大人想象的“乖”孩子。对调皮孩子还是要以赏识为主。下面小编为大家提供的是调皮小孩的教育方法，希望大家了解。

调皮小孩的教育的小建议：

一、 调节心理。

学习暂时有困难、行为一时有过失的学生的心理普遍脆弱，自尊很严重，又不能驾驭自己，因此，教育中先要根治其心理障碍。

(1)劝导。让他们明白最大的敌人是自己，基础差并不可怕，可怕的是不能正视自己，鼓励他们要敢于面对困难，勇敢地抬起头来。

(2)名人激励。通过讲名人的故事(包括身边的人和事)，鼓励学生战胜困难的勇气，让他们从名人的事迹中获得克服困难的坚定信念。

(3)体味成功的经验。设法让他们回忆自己以往成功的经验，找回往日的自信，让他们明白敢于开始就等于成功了一半。

(4)和他们交朋友。大部分学生学习暂时困难、行为一时有过失的学生都不愿与教师交流更不愿透漏自己的心声。班主任应主动与他们接近，关心他们，重视他们，介入他们的生活，与他们一同评论、叙述身边事情，有事找他们帮忙，他们有事主动去帮助他们，他们有病领他们看医生，让他们从心理上感到教师不歧视他们，把他们既当学生，也当朋友，引导他们逐步建立自己对老师信赖，使他们从生活中学会看问题、建立自信心。

二、督促行为

常犯错误的学生一般已形成了他的生活习惯，即便理念上明白，决心改正，也不是一朝一夕的事，每次行为的反复都有一番思想较量。教师在平时要注意他们的行为表现和思想动态，使他们逐步战胜过去，养成良好的习惯。

三、突出效果。

学生在转化过程中，每一点微小的进步都是不容易的，教师要学会用“放大镜”看待学生的进步，在教育中突出赞扬学生战胜自我、克服困难的精神，使学生获得更多成功的体验，为下一步的教育转化工作打下坚实的基础。

调皮小孩的教育方法：

爱护并支持、扶植孩子对新事物的探索精神

当孩子对周围事物发生兴趣并努力探个究竟的时候，家长对于孩子的刨根问底，要有足够耐心，予以鼓励和回答。

有些问题，家长一时回答不了，可以弄懂了再告诉他。

许多著名科学家，他们的创造发明能力就是萌芽于幼时的好奇心。

在回答孩子发问时，最好不直接给他答案，而指点他通过什么途径可以得到答案，比如通过实验、找书本等，让孩子自己去求答案。

幼小的孩子，家长可以和他一起做实验、读书。这样，可以培养孩子独立解决问题的能力，掌握解决问题的方法，还可以培养对书本的感情，那么，他上学读书时就不会觉得枯燥乏味了。

对于孩子拆毁玩具、用具的行为，不要滥加责罚，要具体分析。

对孩子探索精神予以肯定，但同时又要注意教育他爱惜物品，珍惜别人的劳动成果。

有些孩子拆卸玩具是出于好奇，想弄清其内部结构、工作原理;有些孩子还别出心裁把玩具改作他用，这是他创造力的表现，只要不是成心毁坏，不应横加指责，而应当给予正确指导。

但也要注意，有些孩子拆毁用物，纯属破坏行为，如砸椅子摔碗等，对此，家长切不可姑息，须严厉批评制止。

总之，对男孩子的“越轨”行为，一定要客观地分析其动机，着眼点在肯定、发扬其积极方面，在此前提下加以正确引导，孩子感到你理解他、尊重他，他就会听你的话，用正确的手段去探索事物的。

从小注意培养孩子的自制力

男孩子好动，像踢球、玩打仗，这些都是有益身心的活动。但必须处理好学习和文体活动的关系。也有些男孩做事没耐心、好玩、坐不住，听课不留心，喜欢惹事，动不动就打架。

所以就要培养孩子自我克制的能力。可以从孩子感兴趣的事做起，比如，让孩子玩棋类游戏，棋类游戏要求孩子冷静、有耐性、注意力集中。还有些活动如单腿站立、走平衡木等也是训练耐性的运动游戏，在进行这类游戏时，要先让孩子自己定一个目标(如数若干数才能停止)，然后，为达到这个目标而努力。

在培养自制力上，很重要的一点是要培养孩子的责任感，责任感能使一个人对自己的行为加以理智的控制。

培养责任感，可以从日常生活中的小事做起;从小就让他做力所能及的家务劳动，并使他意识到这是自己的义务。根据孩子的年龄特点，在生活、学习、劳动等方面给孩子提出一定要求，每天要完成规定任务，不许打折扣。

此外，还要利用各种机会培养孩子关心他人、爱护小朋友等良好品质。制订作息制度，也是培养孩子自制力的一种好方法，让孩子从小养成有规律的生活习惯，该玩的时候痛痛快快地玩，到了学习时间就专心一意地学习，该休息就休息，严格遵守作息制度。只要家长正确引导、严格要求，孩子会养成自觉约束、要求自己的好习惯。

膝盖痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是膝盖炎等病症.其实,导致膝盖痛的原因有很多。

1.侧卧

. 双脚并拢，膝盖弯曲90度，侧卧

. 将上面一条腿的膝盖缓慢向上举起，直到膝盖分离一掌宽

. 保持一段时间，缓慢放下

. 注意脚不要动，也不要把臀部翻倒平躺臀部下蹲

. 靠墙用没有伤的腿站着

. 收臀提臀

. 保持臀部收缩到极限

. 慢慢弯曲伤的膝盖至45度

. 保持一段时间，慢慢伸直膝盖

2.鹤立

. 站直

. 把一只脚向后放在椅子或桌子上，大腿保持正直

. 收臀向前，感到大腿前侧拉伸

. 不要前倾，也不要扭曲臀部

3岁小孩膝盖疼是怎么回事：

在我们平时的生活中，大多关节疼痛的发生并不是外伤所致。主要原因是关节长时间受凉和巨大的温差。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量，让关节得到休息。

4.交叉腿

. 平躺，伤腿跨在另外一条腿上面

. 用和伤腿相对的手向肩膀方向拉伤腿膝盖

. 保持脚平放在地上

. 保持直到感到臀部外侧被拉伸

5.压腿

. 调整踏板让你的膝盖成直角

. 把脚放在踏板上

. 推你的脚让膝盖伸直，然后缓慢屈腿

. 不要完全伸直膝盖，让脚保持在踏板上

6.双手双膝拉伸

. 平躺在垫子上，伤腿举起，大腿和臀部成90度

. 推拉膝盖和踝关节，越过另外一条腿

. 保持，直到感到臀部外侧被拉伸

7.拉伸小腿

. 双脚正对墙，双腿前后开立，双手扶墙

. 脚踵着地，后面一条腿伸直

. 慢慢弯曲前面一条腿的膝盖，直到感觉后面一条腿的小腿被拉伸

8.拉伸后腿腱

. 平躺在垫子上，一腿伸直，一腿举起，大腿和臀部呈90度

. 缓慢伸直举起腿的膝盖，直到感觉大腿后侧被拉伸

. 保持5秒，放下，作10-15组

如果有下述情况，尽快找医生：

1.两周自我治疗后膝盖继续疼痛

2.休息(坐卧)时候感到刺痛

3.步履蹒跚

4.可以看到或感觉到变形(可能是骨折)

5.感到膝盖、小腿下部或脚有不同寻常的麻木或麻刺(可能是循环系统问题)

6.小腿下部、脚或脚踝发紫发冷(可能是循环系统问题)

7.小腿下部、脚或脚踝发红发热，同时发烧(可能有感染)

10.打坐

. 正直坐下，膝盖弯曲

. 双脚脚底正对

. 把膝盖往下压，直到感到大腿内侧被拉伸

. 不要前倾

11.半蹲墙根

. 背部靠墙，双脚位于身前18-24英寸处(45-60cm)

. 慢慢的弯曲膝盖至小于90度角

. 保持膝盖不超过你的脚趾

. 保持一段时间后伸直膝盖

. 为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一个球

12.拉伸后腿腱

. 直坐保持一腿伸直，一腿弯曲在一侧

. 身体向前缓慢倾斜，直到感觉大腿后侧被拉伸

. 注意这个过程中手不要前移

13.下跪

. 单腿下跪

. 收臀，臀部向前移动，直到感到一股力量作用在前面的大腿上

. 不要前倾和扭曲臀部

14.单腿下蹲

. 把伤腿放在台阶上

. 慢慢弯曲膝盖至另外一条腿碰到地面

. 慢慢伸直膝盖

罗汉鱼是由多种美洲慈鲷杂交、改良、固化基因而来的，是多种血缘的“混血儿”，所以罗汉鱼与“纯正血统”这样的字眼是根本无缘的。接下来就跟着小编一起去看看罗汉鱼是怎么养的吧。

罗汉鱼的养殖方式：

1、雄鱼选择

花角品系和珍珠品系罗汉的雄鱼性成熟比较早，一般到8个月以上就可以产精了，而金花品系罗汉的雄鱼需要2~3年才可以性成熟。无论是哪个品系的雄鱼都要选择足龄鱼中体型大、身体强壮的健康鱼做为亲鱼，配对时我们要选择外型最好的雄鱼，这样才能保证小鱼的成活率和质量。

2、雌鱼的选择

花角和珍珠品系罗汉雌鱼性成熟比较早，一般5个月以上基本就可以产卵了。而金花品系罗汉的雌鱼性成熟的比较晚，一般8个月以上才能产卵。要从足龄鱼中选择体健壮、体型稍大的雌鱼，同样要选择外型好的雌鱼进行配对，尤其要选择体色好，体表上墨斑连贯的雌鱼，这样才能保证小鱼的成活率和质量。

3、配对

是指将雌雄亲鱼放到饲养缸中一起饲养，以培养它们之间的感情。因为只有双方相处融洽，“感情”好，其产卵量，受精率、孵化率才会高，反之则会造成繁殖失败。

4、饲养

当雌雄亲鱼配对成功后，就要精心饲养，进行产前培育了。平时要多注意观测水质状况，保证水中的氨氯含量要低，溶解氧要高，如水温应保持在30℃、溶解氧大于6毫克/升、pH值为7、氨氮含量小于0.01，因为亲鱼只有在舒服的生活环境中才能顺利繁殖下一代。此外，还要注意投喂的饵料。要确保饵料的营养充足，可以多喂一些富含蛋白质的食物，如面包虫、蚯蚓、冻虾等，且喂食前要对饵料进行仔细的杀菌消毒，以免亲鱼食用带有细菌的饵料而影响产卵和受精;同时要注意观察亲鱼的吃食状况，即将生产的亲鱼往往食量较大，如果此时亲鱼不吃食或者吃食很少，就要多加注意，认真查找一下原因，是水质出现了问题，还是亲鱼生病了……另外罗汉在繁殖期间对环境要求也较高，它需要相对安静的环境，为了营造这一气氛，我们最好在孵化缸中铺一些沙子，背景使用一些水草或者是岩石的图案，并且在罗汉产卵期间尽量不要经常去看亲鱼或者是经常在它面前走动，以免惊扰它。

5、所需材料

孵化缸一个，尺寸一般为50cm*50cm*60cm，一块大理石板或者一个平底的盘子，便于鱼卵附着在上面，一瓶甲基兰溶液或市场销售的成品药剂。在雌雄鱼产卵、排精后，向水中加少许甲基兰溶液，这样可以防止未受精的鱼卵腐烂变质影响水质。或加入市场销售的成药剂，如特灭菌，方便、可靠。滴管一个，一般发白的鱼卵为未受精卵，需要及时用滴管吸出。

6、产卵和受精

先将雄鱼单独饲养在孵化缸中1~2天，使其适应环境，并逐渐确立自己的领地意识。仔细观察雌鱼，发现有产卵的先兆时(比如生殖器外露)，应马上将雌鱼放入孵化缸，观察亲鱼之间是否发生打斗现象，如没有打斗现象表明这次配对成功。将事先准备好的大理石板或平底盘子放在孵化缸的缸底，雌雄亲鱼会不断的用嘴去清理石板上的污物。此时雄鱼和雌鱼的生殖器全部都露出体外，雌鱼马上就要产卵了。

罗汉鱼的介绍：

罗汉，原创第一代青金虎雄鱼，头部微隆，体型线条宽阔流畅。改良后的罗汉虽然保留着“青金虎”的特点，但各方面已经大为改善，尤其是头型更具欣赏性。经过进一步改良后，罗汉已经拥有更宽阔的体型，色彩和花纹的表现度更佳，额珠高耸饱满。现今流行的罗汉，其体高与体长的比例更加接近于1:1~1:1.5的最佳比例，身上的珠点、墨斑纹和颜色更加漂亮，额珠以水头居多更加饱满，更具灵性，与人的互动性更强。

风水罗汉

罗汉鱼[养鱼一条]是贪狼星卦，增强桃花，有利于未婚者。

[养鱼二条]是巨门星卦，属病符，主家人健康欠佳，容易染病;但却利于佳务所。

[养鱼三条]是禄存星卦，主招惹是非，家人易官非、口角;但利于律师楼。

[养鱼四条]是文曲星卦，主聪明智慧，有催官效应，利文职人员、学生及政治人物。

[养鱼五条]是廉贞星卦，主家有阻滞。

[养鱼六条]是武曲星卦，有利从事武职及公务员，主职业稳定。

[养鱼七条]是破军星卦，属凶星之一，主盗窃，容易遗失物品或贵重之物。

[养鱼八条]是左辅星卦，为旺财之数，主大利财运四宅地产。

[养鱼九条]是右弼星卦，乃下元之父母数，主家庭融洽，家运顺利，财喜盈门。

夏天到了，女生都很想知道夏天能吃阿胶吗?夏天吃阿胶好不好，而且吃了阿胶会上火吗?下面小编为大家一一解答吧。

我们知道养生是要分节气的，不同时节要服用不同的方子，春季是提高肌肤质量的最佳季节，需要补中益气、养血安神，秋天的养生原则是“养收”，润肺健脾、滋阴益气，到了冬天应以固护脾、肾为重点，这三个季节养生的养生都是适宜服用阿胶的。夏天，对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首选。

夏天能吃阿胶吗

1、在夏天服阿胶，需要适当喝些金银花、菊花茶、凉茶，或吃些香蕉、猕猴桃、桑葚、梨等凉性水果就会达到很好的效果。夏天食用阿胶时尽量不要放糖，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克，早晚空腹服用利于吸收，并且尽量不吃油腻和辛辣的食物。

2、阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起上火。阿胶的灵魂是“养”，养血、养液、养气，所以才成为贡品、上品，才能千年不衰。古籍记载阿胶特性的时候，都是“阿胶性平”，阿胶的保健作用十分广泛，比如养心。阿胶入肝经，肝主生发，生血而养心。俗话说，春养肝，夏养心。夏天吃点阿胶对于心脏的保健与滋养还是很有必要的。

3、火是人体不可缺少的能量，对于阳气不足人来说夏天是个好季节，而一味去火，则会形成内寒外热，下寒上热的病态体质。对身体虚弱需要进补的人，阿胶仍是进补的首先，阿胶性甘平，夏季服用阿胶适量，一般不会引起“上火”，或是与少量的金银花、菊花或凉茶等一起服用，可以达到夏季进补不上火的效果。

7、阿胶容易受潮，不耐高温

可将阿胶放入食用包装袋内，扎紧口，然后再放入冰箱内保存。但一经从冰箱中取出，就要立即制作。家庭熬制好的阿胶膏滋药也需密封贮藏在冰箱里。

夏天能吃阿胶吗?上面为大家做出了介绍，夏天是可以吃阿胶的，但是服用量要注意把控，吃太多的话会容易引起上火、腹胀。

阿胶适用什么人吃

阿胶尤其适合贫血患者、肿瘤患者及肿瘤放化疗者、身体虚弱者、月经不调者、孕妇保胎安胎、久病体虚者、中老年女性、脑力劳动者等服用。很多人认为阿胶具有有病治病，无病强身的作用，其实，滥用阿胶也会出现副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，就能使气血充足。

夏天吃阿胶有哪些注意事项

1、少佐补气药

祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

2、防火毒

有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

3、防反胃

阿胶的味道有些人不太习惯，可以在其中加入冰糖、蜂蜜等调味。同时可以在饭后服用，这样就不会造成反胃、恶心等情况了。

4、防消化不良

阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

5、注意忌口

服用阿胶也需要忌口，在前后2个小时内，不要吃萝卜或大蒜，否则会降低东阿阿胶功效，也不宜饮浓茶。

6、夏天吃阿胶要看个人的具体情况

不过即便是可以吃的人夏天服用阿胶也不能像冬天一样，关键就是要减少用量，建议一次不要超过9克，出现感冒、腹泻、腹胀时也不要吃。另外，通常阿胶都和黄酒一起吃，黄酒性热，夏天的时候和阿胶一起吃还是容易上火，建议和山药、糯米等平性食物一起服用。

婴儿米粉是指通过现代营养科学，以原生态优质小米、大米为主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋类、肉类等为选择性配料，同时通过适量钙、磷、铁、蛋白质等婴幼儿全面发育成长所需营养物质和微量元素的加入，科学配方配料加工制作而成的专用于母乳不足，或成人饭食过度时为婴幼儿补充、提供营养的一种现代科学辅食。那么小孩肠炎可以喝米粉吗?下面和给大家介绍下吧。

肠炎是胃肠应激性反应，阵痛是仍有炎症，要进食易消化，流质或半流质饮食，以防加重病情。指导意见：建议吃易消化食物，小孩肠炎可以喝米粉，忌过饱或过冷过热。

下面给大家介绍下哪些儿童容易患肠炎?

一、传染性下痢：吃了不清洁的东酉，以细菌性下痢为最多，如赤痢菌、病原性大肠菌、革兰氏阴性细菌、葡萄状球菌。沙门氏菌等，此病多发生在每年5～6月间。滤过性病毒也是小儿肠炎之主因，如小儿麻痹病毒。流行性肝炎病毒以及其他原因不明之病毒，都可引起流行性下痢。每年9～10月间流行之下痢，多为滤过性病毒引起的。原虫以及阿米巴山可引起下痢，在邻国菲律宾就发现新生儿的阿米巴病例，在我国因环境卫生进步，此种病例较少。

二、全身性感染：小儿因抵抗力弱在发生中耳炎、肺炎或肾盂炎时亦可罹患下痢。

三、饮食：消化不良、过食或者饮食浓度太浓的奶、脂肪或淀粉过高，亦可引起消化不良，发生下痢。

四、口服抗生素：有些抗生素会刺激肠管发生下痢，有些抗生素抑制正常肠管苗簇之发育性而使病原性细菌过度滋长而发生下痢。

五、胃肠过敏症：有些小儿对牛乳有过敏性而发生下痢。

六、酵素缺乏：原发性或由于下痢续发性皆可引起酵素缺乏。

为了孩子健康，建议大家撑握些儿童疾病安全小知识，更多相关儿童安全知识尽在。

有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为，这是一种无意识的行为，是长久性和习惯性的举动。偶发性的小孩睡觉磨牙可以不用理会，但是如果长期性的习惯性的小孩睡觉磨牙则需要引起家长朋友的注意，接下来就让大家跟随小编的脚步一起去了解一下小孩睡觉磨牙的什么原因吧!

小孩睡觉磨牙厉害的解决措施

1、有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂;

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋;

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量;

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、6分钟按摩也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻按摩，顺时针、逆时针各转2-3分钟，一天两次。按摩可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食物的消化。

小孩睡觉磨牙的原因

1、肠道寄生虫病。蛔虫产生的毒素刺激肠道，会使肠道蠕动加快，引起消化不良，脐周围疼痛，睡眠不宁;如果毒素刺激神经，使神经兴奋，而导致磨牙。同样蛲虫也会分泌毒素，并引起肛门瘙痒，影响孩子睡眠并发出磨牙声音。一般家长都认为磨牙的祸首是寄生虫，但是近年由于卫生习惯和条件改善，寄生虫引起的磨牙已经退居次要位置。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适量的钙及维生素D制剂。

2、精神过度紧张。不少孩子在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张也会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸爸妈妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也是夜间磨牙的重要原因。

解决方法：给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、消化功能紊乱。孩子晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道不得不加班加点的工作，由于负担过重，会引起睡觉时不自主的磨牙。

解决方法：饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚餐要清淡，不要过量。

4、营养不均衡。有的孩子有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不由自主收缩，牙齿便来回磨牙。

解决方法：宝宝吃饭应定时定量，寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食物热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样，尽量做到食物的均衡摄入，让宝宝吸收来自各种食物中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、牙齿生长发育不良。牙齿替换期间，如果孩子患了佝偻病、营养不良、先天性个别牙齿缺失等，使牙齿发育不良，上下牙接触时会发生咬合面不平，也是夜间磨牙的原因。

解决方法：要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。