天天喝豆浆可以么20篇

核桃的吃法有很多种，直接生吃营养最丰富，炒菜吃味道鲜美，还可以打豆浆喝营养价值也很高哦~那么核桃可以和黄豆一起打豆浆吗?核桃和什么一起打豆浆好?

核桃可以打豆浆吗

核桃可以打豆浆。

核桃仁有防止动脉硬化，降低胆固醇的作用;此外，核桃还可用于治疗非胰岛素依赖型糖尿病;核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用;经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。自己在家做豆浆，可以添加好多的食材，做出很多的营养豆浆，加了核桃的豆浆，早餐喝一杯，营养好很不错。

核桃仁豆浆怎么做

核桃仁的营养价值是很高的，是健脑的最佳补品，含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，多吃核桃好。把核桃仁和黄豆一起用来榨了豆浆喝，味道很不错的，一股很浓的核桃味道，真是香啊~

1.准备适量的黄豆，冷水泡一晚上，要泡到豆子全部展开

2.在准备核桃仁、花生米、红枣备用

3.把红枣去核切碎

4.把泡好的黄豆放到料理机里

5.在把核桃仁放进料理机里

6.在加入准备好的花生米

7.最后加入切碎的红枣在里面

8.往料理机里加入适量的水

9.插上电源，开始榨豆浆，一分钟左右就好了

10.豆浆打好后，倒入锅中开始煮豆浆了

11.要不停的搅拌，防止泡沫溢出来

12.等锅中的泡沫下去了就差不多了

13.在加入适量的白糖，边加边搅拌

14.再煮开，这样一碗浓稠味香的豆浆就做好了

核桃和黄豆与什么打豆浆好

核桃+黄豆+燕麦

这款豆浆具有补血养气，健脾养胃的作用，特别适合女性长期饮用。

核桃+黄豆+黑米

这款豆浆具有滋阴养心，强身健体，延年益寿和预防心血管疾病的作用。

核桃+黄豆+红豆

这款豆浆色泽诱人，又富有红豆香气，还具有补血养气，消暑解热的作用，适合夏季饮用。

鲜豆浆有丰富的蛋白质和多种营养成分，不过蛋白质同时也是细菌的营养来源，放置在室温下，容易引起细菌繁殖，导致豆浆腐败。

鲜豆浆最好现做现吃，且一定要煮沸、煮透。特殊情况下如需要保存，需要冷却后保存在冰箱里，温度为4摄氏度左右。这样营养成分不会流失，但不要超过24小时，取出饮用前，要加热。

黄豆和黑豆，如果发芽长度不超过0、5厘米，完全可以用来打豆浆，这样做出来的豆浆不仅味道更鲜美，而且营养素利用率也更高，更适合老人孩子等消化功能较弱的人。

发芽豆还可以用吗？发芽豆打豆浆更鲜美

发芽豆还可以用吗？

黄豆和黑豆，如果发芽长度不超过0、5厘米，完全可以用来打豆浆，这样做出来的豆浆不仅味道更鲜美，而且营养素利用率也更高，更适合老人孩子等消化功能较弱的人。专家解释说，黄豆虽然营养价值高，但是其中的植酸和胰蛋白酶抑制剂分别会干扰铁、锌等矿物质和蛋白质的吸收。有测定表明，和室温浸泡8小时的黄豆相比，发芽豆的植酸和胰蛋白酶抑制剂的含量更低，这就意味着，在同样烹调时间下，发芽豆的营养素利用率会明显增加。从口味上来说，发芽豆也特别鲜美可口，传统上用来煮“素高汤”。从口感上讲，发芽后的豆子比未发芽之前更细腻，吃了也不那么容易胀肚。

做发芽豆豆浆的步骤：

1、浸泡。

黄豆洗净，加水浸泡24小时（夏季屋里如果太热，可以放冰箱里泡，或中间换水两次），让黄豆吸水达到极致。

2、控水。

将黄豆取出后，控去多余水分，放在铺了纱布的大平盘上均匀铺一层。不间断给纱布淋水，使其保持湿润，让黄豆始终处于吸水饱和状态。注意不能让水淹没黄豆，要让它充分暴露于空气中。

3、放置。

24—48小时之后，就会看到黄豆生出不到0、5厘米长的小芽。黄豆以刚出芽最好，豆芽长得太长时，蛋白质和脂肪消耗分解过多，打出来呈水状，就不能称为豆浆了。

4、打浆。

发芽豆用流水冲净，直接扔进豆浆机，和平日一样打成豆浆即可。

豆浆和姜可以一起吃，因为豆浆属于寒凉的性质，不利于女性的生理特点，在榨豆浆汁的时候可以加入一些生姜，煮沸后就是暖身饮品姜汁豆浆了。

豆浆不能和什么一起吃

豆浆+药：豆浆会影响药物的使用效果；

豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质与蜂蜜中的有机酸产生变性沉淀，不能被人体吸收；

豆浆+红糖：不利于营养的吸收；

豆浆+鹌鹑蛋：蛋类中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，不利于消化吸收；

豆浆+鸡蛋：豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质的消化，降低营养价值；

豆浆+山竹：造成身体不适。

姜汁豆浆的做法

材料：黑豆1杯、姜汁60毫升、白糖、水。

具体步骤：

1、黑豆浸泡2小时以上；

2、将黑豆和姜汁倒入豆浆机，加水至需要的刻度；

3、豆浆做好后过滤掉豆渣，加入白糖搅拌均匀即可。

基围虾的蛋白含量非常高，能快速补充人体所需的营养，不管是清蒸还是水煮都很美味。那么吃基围虾可以喝豆浆吗?吃完基围虾能喝豆浆吗?

吃基围虾可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃基围虾是可以喝豆浆的。但因为都含有量很高的蛋白质成分，为了防止身体吸收过度而造成身体负担的情况发生，建议还是分开食用更能发挥效果。

吃海鲜不能喝什么

边吃海鲜边喝啤酒可能是很多人的习惯吃法，不过有营养专家指出：海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分；啤酒则含有维生素B1，是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。

嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，会发生化学作用，导致人体血液中的尿酸含量迅速增加，破坏原来的平衡；尿酸不能及时排出体外，就以钠盐的形式沉淀下来，形成结石或痛风。

这种病人严重时，满身红疙瘩，疼痒不止，满地打滚，无法行走。简单而言，吃海鲜喝啤酒容易拉肚子，喝点白酒最好，能起到杀菌效果，还可多吃点大蒜。

黄金香辣虾的做法

1.基围虾剪去须爪洗净，放一些盐，胡椒粉，料酒，糖腌制15分钟。

2.炒锅多到一些油，倒入腌好的大虾炸至金黄，可重复一便让虾更酥。

3.另取一个锅，倒油爆香辣椒再放入面包糠小火炒香。

4.加入一些香酥炸粉继续煸炒，直到面包糠变为金黄色。

5.把炸好的虾倒入，快速翻炒均匀关火。

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还记得之前营养学专家吴映蓉博士介绍过的《好眠又高钙的黑芝麻香蕉豆浆食谱》吗？除了有助入睡及补充钙质外，还是女性们不可多得的好伙伴！

日本大豆机能研究会代表渡边昌表示，豆浆中的大豆异黄酮与雌激素的分子构造接近，因此拥有类似的作用，适合贺尔蒙失调的年轻女性，或即将迎来停经的中年妇女饮用，有效缓和女性贺尔蒙变化所带来的身体不适，还能软化血管、稳定血压，还你水嫩好肤质！为了能让豆浆的功效更充分地发挥出来，由日本知名妇科医师松下圭子教你以下4种豆浆进阶饮品。早上喝一杯，轻松击退恼人的贺尔蒙问题。

黑芝麻香蕉豆浆

材料（1人份）：

无糖豆浆200毫升、香蕉1根、黑芝麻粉一大匙

步骤1：剥开香蕉皮，放入微波炉加热50秒（500W）。

步骤2：把豆浆倒入耐热杯，放入微波炉加热约1分半（500W）。加入香蕉和黑芝麻粉均匀搅拌，热腾腾的黑芝麻香蕉豆浆就完成了。

＊若想用搅拌器的话，建议先把食材都搅拌均匀后再加热。健康Point：

豆浆中的大豆异黄酮能舒缓经前不适，还能减轻更年期障碍，防止骨质疏松。

黑芝麻含有ㄧ种叫「芝麻木质酚」的成分，同样也能调整更年期体质。丰富的食物纤维一并打击便秘！

香蕉富含维他命B6，抚平月经前焦躁不安的情绪。

香蕉豆浆奶昔

材料（1人份）：

无糖豆浆200毫升、香蕉1根、蛋1颗

步骤1：剥开香蕉皮，用保鲜膜包起来放入微波炉加热50秒（500W）。

步骤2：将鸡蛋与豆浆均匀混合，倒入耐热杯，放入微波炉加热约1分半（500W）。最后把香蕉加进去搅匀。

＊若想用搅拌器的话，建议先把食材都搅拌均匀后再加热。健康Point：

鸡蛋含有丰富的蛋白质、维他命和钙质等矿物质，最适合月经前饮用！浓稠的口感也让人欲罢不能。

肉桂香蕉豆浆

材料（1人份）：

无糖豆浆200毫升、香蕉1根、肉桂粉适量

步骤1：剥开香蕉皮，用保鲜膜包起来放入微波炉加热50秒（500W）。

步骤2：把豆浆倒入耐热杯，放入微波炉加热约1分半（500W）。撒上适量的肉桂粉拌匀后即可饮用。

＊若想用搅拌器的话，建议先把食材都搅拌均匀后再加热。健康Point：

肉桂粉能祛除体内寒气，和豆浆搭在一起，身体都暖了起来！

黑芝麻生姜豆浆味噌汤

材料（1人份）：

无糖豆浆200毫升、黑芝麻粉一大匙、味噌一小匙、磨碎的姜泥1小匙、葱适量

步骤1：把豆浆倒入耐热杯，放入微波炉加热约1分半（500W）。放入味噌溶解，加入黑芝麻粉、姜泥搅拌。

步骤2：撒上切成好入口大小的葱花就完成了！健康Point：

加入味噌，味道变得柔和顺口。味噌与豆浆两种大豆制品相乘，抑制胆固醇、预防动脉硬化，推荐给更年期女性！

鸡蛋饼一般是和其它食物搭配食用的，单独吃鸡蛋饼可能会有些难以下咽。那么，鸡蛋饼和豆浆可以一起吃吗？吃鸡蛋饼能喝豆浆吗？

鸡蛋饼和豆浆可以一起吃吗

不可以，鸡蛋饼是由鸡蛋做的，鸡蛋和豆浆不可以一起吃，不要用豆浆冲鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。

鸡蛋和豆浆一起吃的坏处

早餐一杯豆浆，一个鸡蛋同吃营养好，是很多市民的共识。其实，市民都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。省卫生监督所卫生专家提醒，市民在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是个误区。

据了解，任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用，搭配好了，可以功效倍增，搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。

早上喝豆浆的时候吃个鸡蛋，或是把鸡蛋打在豆浆里煮，是许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

鸡蛋饼搭配什么菜好吃

鸡蛋饼的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有磷、锌、铁、这些营养都是人体必不可少的！所以很多时候匆匆忙忙的你，大家肯定都很爱吃一个鸡蛋饼！

鸡蛋饼如何搭配才是你最爱的呢！

培根鸡蛋饼！很多人都爱吃肉！

当然还可以加个里脊肉！

大多数的都会加个油条！

当然更多人还会加生菜

当然你可以都加！这样的鸡蛋饼更美味！

吃粽子是端午节的好习俗，粽子不易消化最好不要一次吃太多。那么吃粽子可以喝豆浆吗?粽子能和豆浆一起吃吗?

吃粽子可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃粽子是可以喝豆浆的，如果胃肠功能弱的话，还是要少吃粽子，因为粘性太大，豆浆也不能空腹喝。

粽子能和豆浆一起吃吗

营养医师介绍粽子是能和豆浆一起吃的，粽子不容易消化，因为是糯米做的。所以不宜做为正餐，容易造成消化不良等症状。豆浆也是容易胀气的食物，所以不宜吃太多。

肉粽子的做法

1、5斤香糯米，用温水浸泡2、3个小时，期间翻动1至2次，以便米更好浸透，然后滤干水分。

2、2斤去皮绿豆，以同样的温水同样的时间浸泡，滤干水分。

3、2斤半肥瘦猪肉，把肉切成宽50px、厚25px、长10－375px条状，接下来放入少许精盐、鸡精、料酒、姜片、生抽1小匙、（麻油）香油1小匙等调料并用筷拌匀待用。

4、把粽子叶放水里煮，水开10分钟后即可取出，冷水洗净，剪掉两端多余部分后滤干。

5、剪棉线若干条，每条长约500px。

6、取两张（均为反面）粽叶一头一尾的反方向重叠（不完全），放入一小碗（125克）米，用食指在米中间轻轻划一字，放入1、2匙绿豆，接着是放肉条，放同等绿豆于肉条上，再填125克米盖住绿豆。7、先把外端粽叶往里折叠并向后折去，包好一端再以同样手法完成另一端，绑粽子要先在中间绑一次后才从一端逐一绑向另一端以防变形，绳子不能过紧（煮爆）或过松（进水），以轻扯不移动即可。

8、绑好后逐一放到锅里，然后放入冷水，漫过粽子25px左右，点火。水开15分钟后把锅里粽子换一下位置，再以慢火煮上1小时即可。

孩子早餐吃豆浆油条好吗

孩子在吃早餐的时候特别的重要，在带孩子吃早餐的时候，很多家长就想要给孩子选油条和豆浆，不仅仅非常的简单，在吃的时候很多孩子也特别的喜欢。其实油条是属于油炸类的食物，很多家长知道不要给孩子经常吃薯条炸鸡等一类的，其实油条也一样，在制作的过程中需要加米粉或者是苏打这些膨化的添加剂，在平时尽量不要给孩子吃太多的油条。

关于豆浆如果没有完全煮熟就喝可能会引起中毒甚至腹痛腹胀如果严重的可能会危及到生命，所以自己在家里面煮的豆浆相对更健康一些，在煮豆浆乳之后也可以在适当的加热，等到沸腾之后才可以放心的喝。

吃给孩子吃早餐的时候可以选择一些营养的早餐，比如：煮鸡蛋，白粥等等。还可以适当的给孩子做一些瘦肉等，都能够充分的补充身体所需要的营养价值，在饮食方面要多养活一些，适当的添加一些蔬菜或者是瘦肉粥等都很好。

豆浆是不可以放红糖的，在豆浆里面放红糖百害而无一利，所以千万记住不要用红糖哦。

豆浆可以放红糖吗

1、豆浆和红糖一起服用，会大大的破坏豆浆的营养成分，所以建议不要一起喝，从另一方面来讲，红糖与豆浆结合之后，可能会使一些沉淀物的产生，从而影响营养的吸收，经常喝这样的话，可能会造成肠胃的功能损伤。

2、红糖类物质比较特殊，它还有一种有机酸，而这种有机酸可以与豆浆中的蛋白质相结合，产生一种不利于吸收，而且降低了营养价值的一些沉淀物产生，时间一长，可能会造成更严重的情况出现。

3、如果觉得豆浆没有味道的话，那么在喝豆浆的时候加一些白糖来进行调味，这样来说，不仅没有这个沉淀产生，而且也不会对身体造成任何的影响，也增加了一些调味的功能。

喝豆浆的禁忌

忌喝未煮熟的豆浆很多人加热豆浆时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的，并非沸腾，此时的豆浆是没熟的。没熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

豆浆小知识

豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳;夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴;冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆汁和豆浆哪种好喝

豆汁和豆浆哪种好喝呢?这个因人而异，这两种饮品的味道并没有说差别很大，人们经常和豆浆打交道，豆浆是将大豆用水浸泡，然后将浸泡好的大豆捞出，加水磨成细浆，将豆渣过滤掉，将过滤后的细浆加水烧开而成的。甘甜浓郁，口感爽滑。而豆汁的材料不是大豆，而是绿豆，将浸泡好的绿豆，加水碾磨成浆液后，倒入大缸中进行沉淀，沉淀后下面的是绿豆淀粉，上面漂浮的就是豆汁了，随后将豆汁发酵，在将发酵豆汁倒进沙锅里加热就成豆汁了。豆汁因为有发酵的过程，所以口感有一种泔水的味道而被很多人排斥，可喝习惯了就回觉得味道让人回味!

黑豆浆是可以天天喝的。黑豆浆就是黑豆制成的豆浆，有健脾利水、消肿下气、滋肾阴乌发作用。豆浆一次不宜大量饮用，否则容易造成腹胀不适，每天一般喝300－500毫升就可以了。而且豆浆一定要熬煮熟透，不要加红糖，可以滴一些白醋后制成豆花饮用，吸收效果也不错。

自制黑豆浆

食材：黑豆、白砂糖、水。

做法：

1、先将黑豆洗干净，在温水中泡3-4小时，水要淹过黑豆约二到三倍高。

2、待黑豆泡软，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆浆机（料理机）中，视自己的豆浆机(料理机)大小加入适量的黑豆，加水不要超过最高水位线。

3、启用豆浆机，十多分钟煮开，新鲜的黑豆浆就做好了。如果使用料理机的话打出来的就是生豆浆，要彻底煮熟了才能喝。

4、可以按照自己的口味加入适量的糖，这样口感会更好。

皮蛋吃起来带点咸味，吃的太多容易肚子胀，由于不好保存，要吃多少做多少。那么吃皮蛋可以喝豆浆吗?皮蛋能和豆浆一起吃吗?

吃皮蛋可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃皮蛋是可以喝豆浆的，皮蛋又称松花蛋，它是由鸭蛋经过加工后制作而成的。皮蛋是我们日常中很常见的一种凉拌小菜，还可以用它来煮粥。

哪些人不能喝豆浆

1、肠胃不好的人少喝豆浆。因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、有痛风症状的人不能喝豆浆。黄豆中富含嘌呤物质，痛风是嘌呤代谢障碍导致的疾病。黄豆磨成豆浆后，嘌呤含量会比其他豆制品高出几倍，所以痛风患者也要少喝豆浆。

3、正在服用抗生素的人不宜喝豆浆。豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、缺锌的人不宜常喝豆浆。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

5、手术或病后处于恢复期的病人。手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，因此，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

夏天吃红豆沙可以清凉解暑，提高精神注意力，补充大脑气血不足。那么吃红豆沙可以喝豆浆吗?红豆沙能和豆浆一起吃吗?

吃红豆沙可以喝豆浆吗

营养医师介绍吃红豆沙是可以喝豆浆的，早上6点到7点的时间段，是喝豆浆的最佳时间。可以起到补充水分、提供营养的作用，而且喝豆浆还有利于人体对营养的消化和吸收。

喝豆浆的好处

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。

2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血压。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。

4、防治冠心病。豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。

5、防止脑中风。豆浆中所含的镁、钙元素，能明显地降低脑血脂，改善脑血流，从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂，还能减少脑细胞死亡，提高脑功能。

黄豆可以用来打豆浆，这一点相信大家都知道。我们平时早上所喝的豆浆就是这样来的。但是，一般打豆浆所使用的黄豆都是晒干后放了一段时间的黄豆。那么，新鲜的黄豆可以打豆浆吗？

新鲜黄豆可以打豆浆吗

使用黄豆新鲜的，还是要经过浸泡才会出更好的豆浆，但是不能用泡豆子的水，因为里面含有大豆碱，可能导致腹痛，腹泻，呕吐，因此要多清洗几遍豆子，才刻入豆浆机内。新鲜的黄豆打豆浆喝更新鲜，只是相对于干的、鲜的黄豆水分多一点。

新鲜的黄豆怎么打豆浆

1、前一天晚上就要做准备工作，黄豆量好，拣一下，洗干净。2、放点水泡一夜，虽然现在也有打干豆的豆浆机，但是泡一下，出浆率更高。3、第二天一早，倒掉泡黄豆的水，再用清水洗几遍。4、将黄豆放入豆浆机中。5、根据个人需要放入水量，但是要在刻度线内。6、选取全豆豆浆，然后就是全自动的了。7、豆浆好了会发出蜂鸣声。8、打好的豆浆，很香哦，可以放糖也可以不放糖。

注意事项

1、黄豆最好提前浸泡至少3-4小时，这样不仅洗得干净，也可以提高出浆率。2、泡豆的水弃去不用。

山竹的营养丰富，抗氧化作用强，有保健功效，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。但是山竹和豆浆一起吃了，会引起身体不适，会产生恶心、腹胀等症状。另外豆浆和菠萝一起吃了，不利于营养的吸收，除了山竹和菠萝以外，豆浆和其他水果都可以一起吃。

豆浆不能和什么一起吃

豆浆+药：豆浆和药一起吃会影响药物的使用效果；

豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质与蜂蜜中的有机酸产生变性沉淀，不能被人体吸收；

豆浆+红糖：不利于营养的吸收；

豆浆+菠萝：不利于营养的吸收；

豆浆+鹌鹑蛋：蛋类中的黏性蛋白与豆浆中的胰蛋白酶结合，不利于消化吸收；

豆浆+鸡蛋：豆浆中有胰蛋白酶抑制物，能够抑制蛋白质的消化，降低营养价值；

豆浆+山竹：会引起身体不适。

毛豆是夏季一种常见的豆类也是蔬菜，营养丰富且美味，毛豆一般用来做菜，但是想到它也是一种豆类就会想可不可以用毛豆来打豆浆呢？接下来我们一起来看一下可以用毛豆打豆浆吗？用毛豆打豆浆好吗？

可以用毛豆打豆浆吗

毛豆是可以打豆浆的，只是一般很少会用毛豆打豆浆，因为黄豆可以一年四季打豆浆食用，且丝毫不会影响风味，而毛豆的季节性比较强，应季食用才是最好的。而且从运输储存的角度来考虑，黄豆比毛豆更适合做豆浆。不过我们平时在家打豆浆喝还是可以用毛豆的啦。

用毛豆打豆浆好吗

毛豆打的豆浆同黄豆打的豆浆一样都具有较高的营养价值。毛豆中含有丰富的矿物质、植物性蛋白质、食物纤维以及维生素等等，具有改善食欲不振，疲乏无力的功效，同时还能够降低血压和胆固醇，改善记忆力和智力水平，防治骨质疏松。另外毛豆中铁非常容易吸收，儿童食用还能够预防缺铁性贫血。

全自动豆浆是打好煮好的，不能用来磨干粉，全自动豆浆机要工作都必须加水的，如果全自动豆浆机感应不到水，是不会工作的。

一些具有磨粉功能的半自动豆浆机可以用来磨粉，豆浆机的功能是比较单一的，需要将食材放置豆浆机中，开启磨粉的按钮，这样便会自动磨粉了。

豆浆机全自动化过程包括加热，研磨，再加热，再研磨等，都是通过MCU(单片机)有关脚控制，相应三极管驱动，再由多个继电器组成的继电器组实施电路转换来完成，不可强行中断。需要注意的是，豆浆机的叶片较小，不能打磨一些较硬且大的食物，否则很容易对豆浆机造成损害。

如果需要磨粉，可以使用破壁机，磨出的粉质地比较细且功率大，是专门用来磨粉的机器。

使用豆浆机时，需要注意按照使用事项进行，避免操作不当造成危险。

豆浆是我们吃早饭时经常会喝的一种饮品，既解渴又有营养。那么小孩多大可以喝豆浆呢，豆浆里含的营养小孩喝了可以长高吗。

小孩喝豆浆会长高吗

如果小孩长期喝豆浆的话，可能会长高，因为豆浆里含有丰富的钙类食物，所以也有可能会长高。但是如果长期喝豆浆的话，很有可能会导致乳房增生或重大，或者性早熟、发育早等问题，所以不建议长期喝。

小孩多大可以喝豆浆

1、未满一周岁的宝宝不可以喝豆浆。因为宝宝的肠胃功能未发育健全，而豆浆中营养丰富，宝宝无法消化吸收里面的营养。所以未满一岁的小宝宝不要喝豆浆。

2、满一岁的宝宝可以喝豆浆。豆浆内含丰富的蛋白质和脂肪，宝宝喝豆浆好处多，但要注意适量饮用，避免蛋白质过敏。

小孩喝豆浆会上火吗

小孩喝豆浆不会上火，但是豆浆并不是适合每个体质的。不过要自己打磨豆浆建议把豆子泡后去皮，一是口感好，二是这样人体对豆的营养吸收更好。但是建议不要空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。

小孩喝豆浆能降火吗

中医学认为豆浆性平、味甘，能利水下气、制诸风热、解诸毒，经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘的症状。应该说喝豆浆既不会上火也没有降火的作用。不过，有的人喝完豆浆之后胃会不舒服，甚至拉肚子。这是因为豆浆没有煮熟。一般豆浆煮到80℃的时候，就会出现一种假沸现象，很多人就误以为这时候豆浆已经煮熟了，其实这时候还需要继续煮3-5分钟。

女性多吃海苔能美白护肤，让脸部皮肤更加闪亮光彩，另外吃海苔口干了可以喝点饮品，那么海苔可以和豆浆一起吃吗?海苔能和豆浆同吃吗?

海苔可以和豆浆一起吃吗

营养医师介绍海苔是可以和豆浆一起吃的，中医认为海苔味甘咸，性寒，脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃。

海苔的食谱推荐

1、紫菜卷

原料：紫海苔3片、四季豆200克、胡萝卜1根、花生粉1/2杯、鸡蛋1个辅料：淀粉1小匙、沙拉酱适量、盐少许。

做法：淀粉加少许水调匀，再加入鸡蛋打匀，放入平底锅中煎成3张蛋皮；四季豆撕去老筋，胡萝卜切长条，放入滚水中，加入1小匙盐，烫熟备用。海苔平铺于竹帘网上，铺上蛋皮，放上四季豆、胡萝卜条，挤上适量的沙拉酱，撒上花生粉，卷起，开口用沙拉酱粘合，切段排盘即可。2、海苔蛋羹

原料：鸡蛋一个、海苔适量。

做法：鸡蛋在容器内打散，加入与蛋液同等份量的水，洒上剪碎的海苔，盖上盖子（或盖上保鲜膜扎几个小孔）；蒸锅上气，将盛有蛋液的碗放在屉上，大火，蒸8分钟，起锅。3、照烧海苔豆腐

原料：北豆腐1块、海苔适量、酱油少许、姜少许、淀粉少许、白糖少许、植物油少许、玉米、淀粉少许。

做法：豆腐洗净，切片，大小无所谓。海苔用剪刀剪成小条，沾水裹在豆腐片上。平底锅预热一下，倒入植物油，豆腐片挨个蘸一层薄淀粉，放入锅中。煎至两面金黄，捞出，把锅里的油也倒出来。另起锅，放入3大勺生抽，1大勺糖，一点点水烧开，放入豆腐，烧入味即可。

可以

豆浆可以天天喝，但是要注意摄入量，通常情况下豆浆是可以天天喝的，但每天也要注意用量，最好每天摄入的量不要超过800ml，一般是在250~500ml，但在服用的时候最好不要空腹喝，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

豆浆，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等等。

鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。

豆浆可以天天喝，但是要注意摄入量，通常情况下豆浆是可以天天喝的，但每天也要注意用量，最好每天摄入的量不要超过800ml，一般是在250~500ml，但在服用的时候最好不要空腹喝。

豆浆是一种很好的东西，尤其是对女性是很好的，豆浆天天喝是没有什么问题的，但是对于消化不是太好的人不建议天天喝豆浆。

豆浆可以天天喝吗

每日都饮用豆浆是可以的，但要及时补充锌。饮用豆浆要注意一下几点：

1、不宜空腹饮用。

2、豆浆与水果不宜同时摄入。

3、不宜往豆浆中加入红糖。

4、忌往豆浆中打鸡蛋。

5、忌饮用未煮熟的豆浆。

6、忌饮用隔夜的豆浆。

7、通风患者、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者、婴儿、贫血儿童不宜饮用豆浆。

喝豆浆的禁忌

在豆浆里不可以打鸡蛋：不少人喜欢在豆浆里打鸡蛋，以为这样会让营养提升，其实这是非常错误的做法，因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收，因此要避免此类行为。

豆浆中忌冲红糖：豆浆中放入红糖确实会提升口感好但是这种做法不可取，因为在红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

豆浆忌装保温瓶：豆浆不适合装入保温杯中，很多人可能都这样做过，这是不妥的做法。因为在豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质，所以不要将豆浆装入保温杯中。

忌喝未煮熟的豆浆

很多人喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。

没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素，能引起恶心，呕吐，消化不良;还有一些酶和其他物质，如胰蛋白酶抑制物，能降低人体对蛋白质的消化能力;细胞凝集素能引起凝血;脲酶毒苷类物质会妨碍碘的代谢，仰制甲状腺素的合成，引起代偿性甲状腺肿大。

但经过烧熟煮透，这些有害物质都会全部破坏，使豆浆对人体没有害处。预防豆浆中毒的办法就是将豆浆在100℃的高温下煮沸，破坏有害物质。需要注意的是：在烧煮豆浆的时候，常会出现“假沸”现象，必需用匙充分搅拌，直至真正的煮沸。如果饮用豆浆后出现头痛、呼吸受阻等症状，应立即就医，绝不能延误时机，以防危及生命。

不熟的豆浆喝了会怎么样

豆浆里含有一种危险成分，叫做“皂甙”，它会让人中毒，产生恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。此外，生豆浆里还有一种抗胰蛋白酶，会降低胃液消化蛋白质的能力，只有加热至100℃才能被破坏。所以说，豆浆一定要真正煮沸才能喝，喝了没煮熟的豆浆容易中毒，严重的会丧命。