吸烟的常见误区【汇总20篇】

化妆带给我们的改变是很大的，我们的五官缺陷都可以靠化妆来修饰，化妆说简单也简单说难也难，主要还是要多画，熟能生巧，多画画就顺手自然很多了。

新手化妆有哪些误区

1.粉底太厚

对于新手来说，化妆是新的一天一件严肃的事情，不能随意乱来，化妆的时候也要慢慢来，最后导致底妆越画越厚，最后发现自己脸上的底妆像块粉饼一样。

建议：化妆之前做好护肤步骤，可以用化妆水或者保湿喷雾上脸，然后再打底，底妆上完一层以后离镜子远一点从整体来看，或者到自然光下看看脸上需不需要再补粉，哪里需要补粉，然后再动手。

2.粉底与肤色不匹配

平时逛街总是能看到很多化了妆的小姐姐脸上都是惨白的，再细看其他地方的肌肤和脸上的颜色是不同的，这让路人看着真的都很不舒服，没有化了妆应该起到的赏心悦目的效果。

建议：在买粉底之前你一定要知道自己的皮肤是什么色，建议去化妆品专柜试妆试一下自己是什么肤色，以方便下一次购买到和自己肌肤相近的底妆。

3.腮红太明显

有时候太赶时间不小心沾太多腮红，一扫上脸上心就凉了一截，一边脸颊红得像唱京剧的一样。

建议：如果不是红得太夸张的话可以在胭脂位置扫上粉饼，如果红得太过份的话可以用刚上完粉的粉扑，印在胭脂位置，颜色变淡以后再用碎粉定妆。

4.眉毛别扭

新手都知道买回画眉工具要抹在眉毛上，但是画出来却很违和，很粗，很黑。特别是钟情于一字眉的朋友就像是用尺子比着画的一样，真的非常平，并且是边缘都很清晰的那种平。

建议：画眉之前先修眉，眉毛修好了就相当于成功了一半。

新手在画眉的时候可以从眉峰落笔开始画，因为我们总是在落笔的那一下画得最重，但是眉头那一段是眉毛最浓的，把握不好就会越描越黑，变成蜡笔小新。画完眉尾之后，再轻轻的画眉头，有了比对之后潜意识就知道下手轻重了，注意不要用眉笔把眉头填满，要有自然的感觉。

新手化妆常见误区

1、眉毛画太粗

很多刚学会化妆的朋友，最常见的化妆错误就是把眉毛画得跟蜡笔小新的眉毛一样粗，简直影响了整个五官。不仅没有美观，还会显得有点丑，所以在画眉毛的时候，一定要注意了，最好是先把眉形修好，然后根据你的眉形去画，还有眉头画浅一点，眉尾稍微重一点，要跟着眉毛的方向进行填充，这样眉毛就很自然了。

2、眼线画太长或太宽

很多女生认为眼线越长眼睛就会显得越大，所以化妆新手自然也会犯这一点。还有一种就是觉得眼线画得宽，显得眼睛更大，如今抖音上就有这种搞笑的视频，画得以为是眼影。所以在画眼线的时候要根据自己的眼睛或妆容来画，如果是淡妆的话，就没必要把眼线画得太突出，不然还会影响整个妆容。

3、粉底涂太白

对新手而言，化妆不是很熟悉，那么在买彩妆的时候可能也不太会选择。就可能直接买最白色号的粉底液来上妆，等涂在脸上后简直就是惨白。其实如果你的肤色适合这个色号的粉底，但一定要注意的是，脸部和脖子颜色不能相差太大，不然你的妆容就是失败的。建议在涂完脸后，脖子也适当的抹一点，这样色差不大，看着很舒服。

4、口红涂太重

有的女生觉得化妆最简单的部分便是口红。因为只要把口红往嘴巴上一抹就好了，也就是觉得简单，才往往就会走入误区。涂口红是要有序的进行填充颜色，而不是直接涂抹。这样嘴唇颜色才会好看，而不是一抹红而已，一般性感的嘴唇都是这样来的。还有建议大家在涂口红之前，先用润唇膏打底，这样才会滋润，不起皮。

化妆最基本需要购买的化妆品有

1、底妆：粉底液、粉饼、散粉

2、眼部：眼影、眼线笔、睫毛夹、睫毛膏

3、唇部：润唇膏、唇部遮瑕膏、口红或者唇彩

4、脸部：腮红、高光、修容粉

5、眉部：眉笔、修眉刀、眉粉

6、工具类：腮红刷、眼影刷、散粉刷

7、卸妆类：卸妆油或者卸妆乳、眼唇卸妆液

化妆的基本步骤：洗脸之后，做好基本的皮肤护理，给肌肤补充水分，并涂上乳液和面霜。

具体化妆顺序为：粉底液——修眉——眉笔——眼影——眼线——夹翘睫毛——睫毛膏——润唇膏——唇部遮瑕——口红——修容——高光——腮红——散粉定妆——晚上卸妆

拍照化妆技巧

粉底液太浅或太深都会让拍出的照片很奇怪，特别在使用闪光灯的情况下，浮粉和脱妆的问题都会被放大。下面介绍拍照化妆技巧，希望为您带来帮助。

1、减少闪粉或高光粉

拍照之前不要选择含有亮片或过于闪耀的彩妆，在颧骨上的一抹闪粉或者亮泽的唇蜜确实能增加你的光彩，但是在拍照时脸上过多的光泽看上去油光满面的就不是那么动人了。如果你一定要使用，请避开T区，选用哑光的底妆产品，特别是容易出油的鼻子两侧，额头和下巴，中和油光带来的油腻感。

2、找到合适的粉底

粉底液太浅或太深都会让拍出的照片很奇怪，特别在使用闪光灯的情况下，浮粉和脱妆的问题都会被放大。使用最匹配自己本来肤色的粉底是让你在照片中看上去出彩的要素之一。

建议是：在涂粉底时，要注意从下巴向下到脖子的部分决不能忘记，避免使用太白的粉底，除非你想照片中的自己像戴了个白色面具!

3、遮瑕不可轻视

选择颜色太浅的遮瑕膏，尤其是眼部遮瑕膏的话，拍出的照片很容易看起来像熊猫——虽然熊猫眼是黑色的。小编建议在涂完粉底后再用遮瑕膏，是的，你没看错。这样的话，可以明确地看出什么部位需要遮瑕，整体的用量也更少。

4、了解颜色的互补

照片中黑眼圈、色斑等会给人衰老、没精神的印象，普通的粉底并不能完全遮盖住这些色斑，一定要求助专业的遮瑕产品。黄色基调的遮瑕膏可以遮盖黑眼圈。为什么呢?因为黄颜色可以中和那些青蓝色的眼部阴影。不过可不要用在整张脸上，只在需要遮瑕和调整颜色的部位使用。对于隔离霜的选择，绿色隔离适合泛红肌肤和痘痘肌肤，因为绿色对红色有中和作用;而皮肤偏黄的可以选择紫色隔离，能让泛黄的皮肤看起来更亮白。遮掉了瑕疵，调整了肌肤色调，照片上的你看起来就不会太差。

5、让脸部更立体

在拍照追求无限脸小的现在，不要只知道合影的时候往人群最后面躲这一招了，利用修容可以让你变身立体小脸，无惧镜头。看上面的图你就能了然于心，修容就是利用深浅明暗的对比塑造出小巧立体的脸部轮廓。选择两个色号的粉底搭配使用，先将浅一号的粉底液使用全连，然后将深一号的粉底液使用图中的C区塑造出立体小脸轮廓，这样会让照片里你看起来五官更深邃漂亮哦。

宝宝添加辅食的时间不能早过四个月，最晚不能超过八个月，WHO的建议时间为6个月。宝宝添加辅食常见误区，看看你做对了没有？赶紧来和看看吧！

宝宝辅食添加的误区

煲汤可给宝宝提供最好的营养

煮汤时，鱼、鸡、肉都是整个的或切成块地浸泡在水中，随着水温升高，食物中的蛋白质呈凝固状态留在肉里而非溶于水中。据检测，汤中蛋白质含量仅为肉中的3～7%；脂肪仅为37%；无机盐仅为25%。仅喝汤不吃肉岂不是极大的浪费？再说孩子胃容量小，喝汤喝入的大量水分占据了大部分胃容量，必然影响其他食品的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。

添加泥糊状食品后不减奶量

4～6个月刚开始加泥糊状食物的宝宝还小，不会用语言告诉你他是饱还是饿，这就需要你注意观察，提高作母亲的敏感性。开始只喂1～2小勺，仅仅是让孩子学吃，学吞咽，品尝多种口味，此时吃多少量还未提上日程。尝尝泥糊食物接着就喂奶，吃多少奶可以随意，一般不会喂过量。添加2～3周之后，泥糊状食品就应该替代一顿奶，这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。只有这样我们才可以逐步让泥糊状食物成为一日3餐的正餐，完成向幼儿固体食物的转化。也只有注意到添加泥糊状食物的同时逐渐减少奶的摄入量，才能更合理的提供婴儿所需的营养。

以6个月宝宝为例，如果宝宝的体重为7公斤，每日每公斤体重需120千卡热量，那么他每日所需总热卡=7kg×120千卡/kg=840千卡。

由于每100ml母乳含67千卡热量，如果用纯母乳喂养要提供840千卡热量需1254ml，假设实际母乳量为750ml/日，可提供503千卡热量，那么840-503=337千卡的热量则要靠添加的食物供给。按照这个年龄组总热卡的15%由蛋白质提供、35%由脂肪提供、50%由碳水化合物提供的科学比例；再加上蛋白质1克可产生4千卡热量、脂肪1克可产生9千卡热量、碳水化合物1克可产生4千卡热量的换算，可以得出，这个7公斤的宝宝每日尚需添加12克蛋白质、13克脂肪、42克碳水化合物。一个鸡蛋约可提供7克蛋白质，25克肉约可提供5克蛋白质，加起来刚好12克蛋白质；肉里含的脂肪加上做饭时10ml左右的植物油足以提供13克脂肪；50克碳水化合物即为1两米或面，42克约为4/5两粮食。通过类似的计算方式，你对不同年龄、不同体重孩子每日营养需要量大致就可以做到心中有数了。

这种简易的营养计算还可以用在生长速率未达标需要适当增加营养，或孩子过于肥胖需要适当控制饮食减去过多食入的热卡时应用。一般将每公斤体重热卡适当增减控制在10～20千卡以内，是较为稳妥和有效的。

强迫进食

强迫进食是妈妈充满“爱”的一种无知的行为。在宝宝添加辅食的第一个月常常发生妈妈拿自己孩子进食情况和其他孩子比较的现象，其结果是对自己孩子吃得种类少、吃得量少、体重不如别的孩子长得快等方方面面感到焦虑，最终导致强迫进食。

在给宝宝添加辅食的时候，以上三大误区是一定要多加注意的，只有做好了这些才可以让宝，健康成长，防止出现一些不利情况。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

道奇兔

第一大误区（真是超级地大）：兔兔不可以喝水。

水：生命的源泉，怎么可以不喝水？！尤其当兔兔以兔粮等干兔为主食时，必须无限

量提供干净饮用水。

注意兔：

1/所谓的干净水，是指凉开水或纯净水（你能喝的）。

2/只有极少兔兔会乱喝水以至拉肚子等，大部分会自行控制饮水量，买回的兔兔可以观察一下，然后就可无限量供应了。

二、兔兔是吃草的，自家养，没草，所以应该吃菜。

正确的：兔兔应该以兔粮等干饲料为主食，尤其小兔兔，应避免食用大量水分过多的蔬菜、水果。蔬菜应作为副食提供给兔兔，可以舍弃水分太多的菜梆子部分，甚至可以将菜晒得微微干瘪。

同样错误的，兔兔是吃胡萝卜的，所以就只吃胡萝卜。

许多食物是好的，但作为单一食物是错误的，营养不均衡，且有的会引起事物中毒（例如胡萝卜）

三、捉兔兔是拎耳朵的。

兔兔耳朵部分，血管、神经分布丰富，如此蛮行对其耳朵是很大的伤害。

正确捉兔兔的办法：手伸到其前腿的后面（胳肢窝底下），将兔兔抱离地面，并使其身体靠到你身上，再腾住一手拖住它的屁屁，使它的体侧靠在你的胸腹部。

四、兔兔很臭！

兔兔其实是很爱干净的动物，甚至可以一辈子不洗澡，这是猫猫狗狗等都无法做到的。只要你提供给兔兔干净、干燥的生活、活动环境，它们是再干净不过的小东西了。

兔兔臭其实是它们的排泄物臭，这可以通过正确的方法改善的。

一、勤打扫它们的笼子、厕所，每天1-2次。

二、给兔兔一个通风、干燥的生活环境。

三、可以用些辅助材料：刨花木屑、水晶猫沙、干草等铺垫厕所，吸潮吸臭。

四、合理的饮食，保持兔兔肠胃的健康合理，也会很大程度减轻其排泄物的气味

关于兔兔的几个错误认识纠正

●兔子不好养？

兔子要求不多，一个空间、每天给予正确而适当的食物和水，而且兔子也比猫狗安静，并不是不好养的宠物，重要的是饲主的饲养方式是否正确？

●兔子短寿容易死？

在正确的饲养之下，兔子平均寿命5～12年，只是，越小型的兔子平均寿命较大型兔短。而多数人喜欢养小型兔！兔子的疾病并不比猫狗多，只要饲主饲养方法正确应该都不至於早夭，除非您向不肖商人买到未断奶的仔兔！

●兔子不能洗澡？

兔子可以洗澡！否则万一脏了总不能置之不理或把毛剃光光吧？不过，叁个月以内的幼兔以及寒冷的天气应避免洗澡，因为怕兔子失温致死！帮兔子洗澡必须注意的事项：1.使用兔子专用的沐浴乳，不要用人用的洗发精、沐浴乳去洗兔子！2.注意水温不可太低。3.要彻底冲洗干净，勿残留沐浴乳让兔子过量舔食会造成中毒！4.用干毛巾擦干、加上吹风机吹干。5.兔子本身就爱干净，每天都会清理自己好几次，而且兔子的皮肤有一层保护成份在，水洗会破坏这层保护使兔子容易得皮肤方面的毛病，所以要避免经常性的水洗，最好是二～叁个月洗一次。

●兔子很臭？

兔子非常爱干净，正常的情形下兔大便是小颗粒状也没有臭味，会有异味的是兔尿，不过饲主如果能食有除尿臭的饲料是可以改善的、并且兔笼使用垫料及教育兔子使用兔厕，会发现清理兔笼很轻松、且不是大家所想像的臭！

●兔子只吃红萝卜？

兔子不见得最爱吃红萝卜，雅雅曾经养过的十几只兔兔都不爱吃红萝卜。兔子也不能只靠红萝卜生存，红萝卜是凉性蔬菜，过量食用容易拉肚子及维生素A中毒，尤其3个月内幼兔是更不建议食红萝卜。

●兔子吃红萝卜所以眼睛是红色？

这是纯属人类联想虚构，人类吃再多量的红萝卜也不可能让眼睛变红色，兔子又如何有此神奇的魔法？其实，那是因为瞳孔的膜(虹彩)完全没有颜色，可以透视到里面的血液，於是呈现红色眼睛，一旦血液停止循环了，眼睛就会变成有透明感、白浊的颜色。

●迷你兔不会长大？

世上确实是有体型不超过两只手掌大小的兔子(最小型的品种是波丽叙兔Polish，不到1公斤)，但是目前台湾商人引进与贩卖的迷你兔大多都是1公斤～2.7公斤的小型兔品种，不是一般人想像的永远只有刚买来的幼兔大小！请记得世界上只有一种兔子不会长大，那就是上天堂的兔子！不要相信不肖商人说迷你兔不会长大的谎言，您所看到的小兔子极可能是容易夭折的未断奶幼兔哦！

●兔子有两颗大门牙？

事实上，兔子有四颗门牙才是真的！打开兔嘴巴便知！

●兔子是啮齿类动物？

兔子不是啮齿类动物，兔子是兔形目兔科动物，差别在於啮齿类动物只有二颗上门牙，而兔科动物有四颗上门牙！

●白色毛、红眼睛才是兔子？

兔子有很多不同品种，有不同外型特色，当然也有不同毛色与眼睛颜色，并非如一般人的刻板印象一定要白毛红眼才是正常的兔子！

盘点治疗高血压常见的误区

误区一：一些高血压病人希望血压降得越快越好，这种认识是错误的。因为，血压降得过快或过低会使病人感到头晕、乏力，还可诱发脑血栓形成等严重后果。

误区二：研究表明，高血压病患者的血压在清晨醒后变化最大，可以在数分钟之内上升2～5千帕，中午过后，血压会自行下降。这种血压变化规律致使患者容易在早晨和夜间发生脑中风。（早晨容易发生脑出血，而夜间则容易发生脑缺血。）传统的每日3次的服药方法没有考虑患者的血压变化规律，只是一味地考虑降低血压，结果使清晨时的血压控制不理想，而下午和夜间常使血压偏低，新的服药方法每天清晨醒后1次性服药。可以有效地防止清晨醒后的血压剧烈变化，使血压处于比较平衡状态，因此效果较好。

误区之三：不做综合性的治疗。高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不可能取得理想的治疗效果。正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。

误区四：一味追求血压达到正常水平。六十岁以上的老年人，均有不同程度的动脉硬化，为此偏高些的血压，有利于心、脑、肾等脏器的血液供应。如果不顾年龄及病人的具体情况，而一味要求降压到“正常”水平，势必影响上述脏器的功能，反而得不偿失。正确的做法是根据病人的年龄、脏器的功能情况，将血压降到适当的水平，特别是老年人，不可过度降低血压。

高血压的信号有哪些

1、眩晕

高血压出现最多的症状，一般是长期高血压导致脑供血不足，血压波动等原因产生头晕的感觉，女性患者相对较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。另外，反复的高血压会增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。

2、头痛

这种高血压引起的头痛，特点是持续性钝痛或搏动性胀痛，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。

3、耳鸣

因为高血压会会引起内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音，持续时间较长。

4、肢体麻木

高血压会导致肢体麻木，这是因为血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状会更加明显。

5、失眠

血压持续升高会导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，间接影响睡眠质量，造成入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。同时，高血压患者自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促，同样会导致入睡困难。

疾病的治疗过程中，如果进入了误区，疾病就不易恢复，对于这一点不管大病还是小病都是一样的，对于治疗便秘没有效果的问题，下面来看看治疗便秘最常见的八个误区是什么吧？

误区一：便秘就是指排便次数减少。

医学上通常认为，便秘是指每周排便次数少于3次。即使次数正常，如果经常有排便困难、粪便坚硬、排便时肛门肿胀或不舒服等也算便秘。普拉瑟说：“排便困难等不适比排便次数少更严重，更应积极解决。”

误区二：随着年龄的增长，必然会出现便秘。

虽然便秘在老年人群中更为常见，但这并不代表上了年纪后肯定会便秘。普拉瑟说：“老龄化并不与便秘风险上升之间存在着相关性，它更多的是与你所存在的健康隐患或所服用的药物有关。”例如，甲状腺功能低下、中风患者、帕金森病患者和糖尿病人很容易出现便秘。此外一些药物，如抗炎和降压药等通常会有便秘的副作用。有时换服药物或改善基础疾病会有益于肠道运动。

误区三：便秘是由于膳食纤维吃太少引起的。

普拉瑟说：“研究表明，便秘患者与非便秘患者在膳食纤维摄入量方面并无差异。”需要注意的是，膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。美国营养学会推荐每人每天食用20～38克的纤维。

误区四：喝酸奶可以治愈便秘。

普拉瑟说：“尽管酸奶中的益生菌有助于促进肠道中的健康细菌繁殖，酸奶在清洁肠道方面的功劳有些被夸大了。”严重便秘患者最好服用含有益生菌的膳食补充剂，而不是一味喝大量的酸奶。

误区五：为治疗便秘，需要喝更多的水。

便秘的人应该多喝水本身没错，但单纯只靠喝水，便秘问题不会解决，还应该更多地改善饮食方案。蔬果的纤维素在肠道中有锁水功能，可以减轻粪便过硬的情形。另外，多喝水不是指一次喝很多，而应该把2000毫升水分成8～10次喝，改善便秘效果最好。

误区六：多运动，肠道也就运动起来了。

普拉瑟鼓励便秘患者每天至少进行30分钟中等强度的运动，但运动量不能过大，有时汗出太多，水分补充又不及时，反而会加重便秘。

误区七：便秘不是个大问题。

便秘很容易引起临床医生和患者的忽视，很多人并不会寻求医疗帮助。然而，长期严重的便秘会对患者的生活质量、幸福感、日常功能和消化系统健康造成明显的不良影响，甚至影响心理健康。

误区八：服用泻药是唯一的治疗方法。

患者在服用泻药或使用灌肠剂、栓剂等药物时，应该在结肠直肠外科医师建议及监控下使用。滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，反而加重便秘。治疗便秘时，医师首先会建议患者改变生活方式。大多数人经过增加高纤维素食物，如麦麸、麦片、水果、蔬菜的摄取，以及增加液体摄入量后，就可成功治疗。另外，养成习惯，在每天特定的时间排便对某些患者也有帮助。

小编为大家整理的关于治疗便秘最常见的八个误区是什么的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。

如何喂养宝宝永远是家长谈论的焦点话题，给孩子加辅食是所有父母都要面对的一个挑战，因为谁都没有经验，第一次做难免摸不到头绪。很多都是没有科学依据，甚至是错误的，按着做不但没好处还可能害到孩子。

1.新生儿喂黄连水或黄芩水

没有任何必要，也没有任何益处，“预防新生儿黄疸”就像“先苦后甜”一样，纯属胡扯。黄连、黄芩还可能危害宝宝的肠道（如果没吸收）和肝脏肾脏（如果吸收），没出事是运气好，再说仅仅是“没出事”有什么可自豪的？

2.新生儿喂盐水

如果你非要在开奶之前给宝宝喂点什么，那就白开水吧。食盐对正常出生的宝宝并无价值，还会增加肾脏负担。如果非要觉得盐水好，还是留着自己喝吧！

3.婴儿喂蜂蜜水

出生后若不能及时哺乳，或腹泻、吐奶较为严重时，喂些糖水或糖盐水是可取的，但喂蜂蜜水就是拿宝宝的生命冒险。

蜂蜜有可能含有肉毒杆菌芽孢（直接来自蜜蜂，间接来自灰尘或土壤），进入婴儿未发育完善的肠道后，会产生并释放毒素，并引起中毒（这样的案例报道有不少）。一旦中毒，病死率较高。

宝宝长大后，肠道发育像成人一样完善，肉毒杆菌芽孢引起中毒的可能性降低。世界卫生组织（WHO）亦建议不要给1岁以内的宝宝喂蜂蜜。

4.婴儿喂凉茶

凉茶对成年人是否有益尚且存疑，喂宝宝真是手贱。凉茶中复杂的中药成分很难让人相信它对宝宝是无害的。再说，没有任何证据表明，凉茶对宝宝有啥益处，或者能解决啥问题，你吃它作甚？

5.小婴儿喂珍珠粉、金银花水、高丽参水

瞎整的思路与黄连水、凉茶是一脉相承的，体现瞎整育儿的多样化倾向。不论是谁在什么时候散布的这些流言，都到了该纠正、辟谣的时候了。

6.三个月以内的宝宝喂米粥、米汤、米糕等

这分明是挑战哺乳动物的底限。小婴儿几乎不能消化淀粉（米粥、米汤、米糕的主要成分），不但吃了也白吃，还会干扰其他奶类的摄入和吸收。这种做法真是手贱贱，心空空啊。

7.比拼体重

宝宝生长发育绝不是越胖越好，只要体重保持正常的增长速度即可。与邻家的孩子比谁体重大，谁先出牙，谁先吃饭（断奶早）....都是没有必要的，只会催生“过度喂养”。养孩子也要攀比吗？

购房常见误区有哪些？挑选房子时，不要以为周围绿化好，景观“中看”就行，不要过多追求环境个性。下面小编为你详细介绍一下购房常见误区！

1、环境＝绿化率

小区环境包括的内容绝不仅仅是绿化覆盖率不低于33％，它包括绿化硬质铺装，围墙、大门、活动设施，各种指示标牌、水景、浮雕、雕塑、灯光设施、音响设施等，而这些内容又必须与住宅建筑形成一个有机的联合体。

就绿化而言，也不是简单的绿了就可以了，而必须考虑乔木、灌木、藤本、草本、花冠木的适当配植以及与四季相适应的种植方式，而硬质铺装及活动设施应充分考虑其使用功能，如无障碍设计就有规范的严格规定，艺术品的陈设则要更多考虑其文化涵义和艺术品位。从学科来说，环境则涉猎土建、园林绿化、艺术、市政等许多工程领域，而这些都得由有丰富经验的设计人员将它们有机组合起来。

2、小区景观“中看”就行

注重人的主体性是对人本身的一种尊重，这并不是一句空话，许多具体的工作就体现了这一点。如活动设施的设置主要考虑老人、孩子的户外活动，它的尺度应与人体工程学诸尺度相适应，从材料的色彩、质地和化学性质上都要考虑人与其相接触时的舒适性和安全性以及使用的耐久性。

住宅小区里的景观不只是供居民观赏的，它必须与居民的休闲活动相匹配，也就是说居民可以徜徉其中，能够实实在在地使用这些景观设施，比如小区的集中空地做出高低错落的构筑物应该形成或大或小、或公共或私密的活动空间，以满足不同活动的使用要求，开阔的场地可以供居民集体晨练或举办群众文娱活动，而相对隐蔽的小空间则可以给居民提供阅读、交谈的场所。所以说景观不仅是给人看的，同时也应该是给人用的。

3、过多追求环境个性

而居住区中的环境设计应该是丰富多彩的，会有许多视觉上、使用上的兴奋点，而这些点必须有一个内在的秩序将它们统一组织起来，形成既独立存在又集中有序的画面，否则就是一盘散沙，而这一切的最终目的是为居民服务，而非设计师表现个人色彩的场所。

环境设计是一门综合的学科，从历史上看，西方在城市公共环境的设计中有许多不朽的典范及相关理论，而东方则在造园艺术中有着独到的意匠，就像油画与国画一样以不同的手法创造不同形式，但同样是美的生活图景，当今的环境设计则应是博采众长，继承传统来为今天的生活很好地服务。

猫爬架是大多数猫咪都喜欢的玩具，但是猫爬架的款式非常多。由于猫爬架的价格都不便宜，所以使用寿命也会比其他的猫咪玩具长。如果你家中有足够的空间想要给猫咪选购一款猫爬架的话，如何才能挑选到一款经济实惠，并且猫咪又喜欢的猫爬架呢？

猫咪

一、多层平台

不论哪种型号的猫爬架，都少不了一样东西——平台。平台的好处是让猫咪休息无障碍，无论家中宝贝的身材大小体重多少，基本上都能在平台上睡得四平八稳，不用担心猫咪睡梦中翻滚从平台上掉落。平台材质多为上好板材，同时配以不带任何化学刺激的环保毛绒，毛料色泽靓丽光滑，弹性十足，清理简单方便。选购建议：斑卓 猫爬架BT-18023 宠物用品 剑麻猫玩具 猫窝吊床

二、洞形猫窝

猫爬架的猫窝一般是洞形设计，很适合喜欢安全感的猫咪，无论是两边通透型的还是树洞形的猫窝，猫咪都很喜欢。白天钻洞形猫窝，又安静又黑暗又隐蔽，在里面睡大觉是最好不过的了。选购建议：怡亲猫爬架MB1107

三、麻绳立柱

猫爬架的支柱部分所缠绕的一般为天然剑麻白棕绳，由于是采用了类似于猫草气味的野生龙舌兰加工而成，所以猫咪们特别喜欢在这种麻绳缠绕的柱子上磨爪，这在一定程度上保护了家中的家具。选购建议：Pawise 海草柱猫爬架 猫玩具

健康养生固然是好，但你知道吗，平时一些被认为“理所当然”的常识，其实会或多或少地引起一些健康问题。比如土鸡蛋真的比饲养的鸡蛋更有营养?方便面是垃圾食品?黑木耳可以清肺?吃红枣能补血……赶快来看看这些已被推翻的过时营养观念。

健康生活日常误区3、土鸡蛋未必比饲养鸡蛋更营养

●饲养鸡维生素和矿物质含量更高。从营养价值来说，柴鸡蛋的脂肪含量较鸡场蛋高约1%左右，胆固醇含量也较高，不饱和脂肪酸含量无显著差异。但是相反，有分析结果表明，鸡场饲养鸡的鸡蛋维生素和矿物质等营养素含量往往略高于柴鸡蛋，这可能是由于复配饲料当中所提供的维生素和矿物质更为充足。

●鸡蛋的营养品质，主要取决于饲料的配方，而与是否散养没有直接关系。对柴鸡和笼养鸡进行研究发现，这两种鸡肉的营养价值也没有很大差异。可见，从营养价值来看，柴鸡蛋和鸡场蛋、柴鸡和笼养鸡整体上大同小异，很难说孰优孰劣。

●从安全性来说，柴鸡和柴鸡蛋也可能存在安全隐患。农户饲养柴鸡基本都是放养、没人管，而现在农村种地使用农药越来越普遍，有些农户为了防止黄鼠狼、老鼠偷吃还会在地里撒一些老鼠药。而且“柴鸡蛋”含有的污染物二恶英要比普通鸡蛋高出5.7倍。研究者认为，这可能是因为放养鸡在野外走的时候啄食了野地里的食物，而这些食物存在二恶英的污染。

因此，散养的土鸡因为自由跑动，食物较杂，更容易感染病毒，或者吃到各种被农药污染的食物，增加了不安全因素。只有养在没有污染源、水源和土壤质量很好的环境当中，并严格控制所投放饲料的安全品质，散养鸡所产的鸡蛋才是安全优质的。

健康生活日常误区1、方便面虽不是垃圾食品但吃法要健康

●方便面脂肪、油的含量高。方便面的面饼其实就是面粉，被烘干后也无需添加防腐剂，几乎都是淀粉。而料包的第一大成分就是脂肪。如果是酱包，油脂含量超过50%，而且通常是室温下结块的状态，表明其中含有很高比例的饱和脂肪。如果是油包，则通常是95%以上的脂肪，只是以不饱和脂肪为主。粉包当中，则毫无例外地含有过多的盐分，还有大量的鲜味剂。

●方便面几乎只提供能量，重量轻如鸿毛的脱水蔬菜或肉粒等，只能作为颜色的点缀，起不了明显的营养作用。人们通常只知道油炸方便面中含油脂高达16%～20%，维生素矿物质含量很低，但这还不是麻烦的全部。一个特别突出的问题是，方便面当中的钠含量高得惊人，一大桶方便面所含的钠，便近似相当于一天的吃盐量(6克)了。

●虽然方便面没有什么营养价值，但它也不是十恶不赦。如果十分饿的时候，吃吃方便面缓解饥饿也是不错的选择。没有不好的食物，只有不合理的膳食。方便面的营养价值也可以通过搭配来改善。

●方便面基本只能提供能量，营养过于单一，不能替代蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等多种食品的营养。所以，如果自己在家煮方便面吃，不妨不要加料包或者少加点，加一个鸡蛋或者几块瘦肉，弥补蛋白质的不足，然后还可以配合蔬菜和水果。需要注意的是，不能再加高钠和高脂肪的食品，比如香肠、火腿肠之类，否则就算加了蔬果，这一餐的质量也是不可能合格的。

健康生活日常误区4、吃红枣预防贫血有益但不能治疗贫血

●红枣含铁量平均只有2毫克。要说补血，人们自然就想到铁元素的含量。确实，铁的补充对于帮助人体制造更多的红细胞有非常重要的作用，所以，一般来说，补铁就意味着可以补血。只是，每100克干红枣的含铁量平均只有2毫克。且不说每100克猪肝的含铁量可以达到25毫克以上，就连油菜的铁含量也可以达到3毫克/100克。

●除了吃血红素铁，用补充维生素C的方法来增加非血红素铁摄取也是解决缺铁性贫血的重要措施。但是，红枣中所含的维生素C并不多，而且它所吃的量只有每天几颗到十几颗，所能提供的维生素C还不如吃一盘炒圆白菜或者吃只大番茄。红枣中不含有维生素B12，叶酸含量也很低。从这个角度来说，用红枣来补血也不靠谱，更多的还是对于红色食物的联想罢了。

但可以肯定的是，红枣是一种有利健康的食物。味道甜美，含有一定量的维生素C和多种矿物质元素，每天吃几颗对于预防贫血是有益无害的，只是不要期望单靠它能治好临床贫血。

健康生活日常误区6、防蛀齿不能单靠不吃糖

●其实，导致龋齿根本原因并不是牙虫，也不是糖，而是以变形链球菌为主的几种细菌。它们寄生在我们口腔内，靠分解口腔内的葡萄糖分为生，同时产生酸。在酸的作用下，牙齿会一点点溶解、崩塌，形成龋洞。如果仅仅是不吃糖，我们吃的食物也会受唾液淀粉酶的作用而产生一些葡萄糖，这些细菌还是会生长，会损害牙齿。所以，要控制蛀牙， 除了不吃糖、少吃糖，还要保持良好的口腔卫生、减少细菌的生长。比如，从小养成早晚刷牙的习惯;饭后不妨漱一下口;定期进行牙齿清洁等等。

●另外，少喝甜饮料对于预防龋齿有一定帮助。喝甜饮料过多的孩子，龋齿危险也更大。这倒不是因为糖本身引起的麻烦，而是因为甜饮料降低了人体的钙利用率，使牙齿的质量有所降低，抗龋齿能力不足。特别是在喝可乐类饮料的时候，可乐中所含的大量磷酸不仅减少钙的吸收利用，还会直接对牙釉质产生腐蚀作用。

健康生活日常误区7、喝豆浆对骨骼健康有促进作用

●其实，豆浆中所含的钙并不多。只有牛奶的约十分之一，它并不能起到实质性的补钙效果。但是，仍有研究证明，喝豆浆吃豆制品对骨骼健康有促进作用。这其中有两方面的因素：

●其中所含的大豆异黄酮能预防骨质疏松。一方面，豆浆中保留了大豆中所含的大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种植物激素，可以提高并维持骨骼形成的速度，在雌激素水平较低的情况下帮助预防骨质疏松症。调查发现，以豆类食品为主的东方女性中骨质疏松和骨折发病率明显低于食用脂肪和肉类的西方女性。

●豆类的含硫氨基酸较少，能保护钙质不流失。用豆浆和其他豆制品取代鱼肉蛋等动物蛋白的时候，硫元素的摄入量会下降，蛋白的摄入量也会减少，从而保护钙质不被流失。

因此，日常饮食中适量吃一些豆制品，用它取代大鱼大肉，尤其是对中老年人来说，有利于骨骼健康。

健康生活日常误区2、黑木耳是血管“清道夫”但不可以清肺

●黑木耳真的能清肺吗?近几年，由于空气质量变化的问题，大家都很关注肺部健康，此时各种所谓的“清肺产品”就冒了出来。比如，很多人就说经常吃黑木耳可以清肺。因为吃黑木耳一段时间后，会咳出大量灰黑色痰液，这些黑色物质就是肺里的毒素，咳出来就有清肺的效果。担心空气污染的人高兴了，吸烟族更高兴了，似乎再也不用担心抽烟伤肺了。但是黑木耳真的可以清肺吗?

●黑木耳清肺只是个例。吸烟者最常见的肺部非恶性病变为慢性阻塞性肺疾病(COPD)，简称慢阻肺，主要是由于长期吸入的有害颗粒或气体作用于肺部，使肺部产生异常的炎症反应，从而导致逐渐加重的呼吸道气流受限。突然咳出大量灰黑色痰液很可能是吸烟相关的慢性阻塞性肺疾病的表现之一，与吃黑木耳未必有联系，而且这只是个案。

健康生活日常误区5、铁锅有助补铁但要勤换

●对于很多容易缺铁的人来说，铁锅炒菜还是很有意义。因为用铁锅炒菜时，受高温、调料、水等因素的影响，铁锅中的铁会有一部分溶到菜肴或者汤里去，有实验显示100克熟冬瓜能溶出8毫克铁，考虑到女性的铁参考摄入量是20毫克，这8毫克铁就显得并不少了。

●但是，铁锅溶出的铁是非血色素性铁，吸收率往往是动物来源的血色素性铁的几十分之一，对于补铁的帮助可能并没有人们期望的那样大。从历史上来看，直到几十年前，人们一直用铁锅来烹调，甚至煮饭煮水都靠铁锅，但几十年前的贫血发生率远远高于现在。从现在的情况来看，贫困农村地区用铁锅多，富裕人群用不锈钢锅、涂层锅多，但显然后者的贫血发生率更低。可见，只用铁锅来补铁，还是相当靠不住的。

●生活中富含铁的食物：血豆腐、肝脏、瘦肉等，如果你经常吃这些血红素铁丰富的食物，或者多从蔬果中摄入维生素C，铁就能够得到足够供应。现在都市人群都能吃到足够的动物性食品，还能吃到强化铁的酱油，而且贫血的人比例并不大，即便抛弃铁锅，少溶出这点铁，也不值得可惜。

●铁锅非常容易生锈，所以我们需要经常清理。而铁锅的使用寿命也不长，基本每年都要换一个，实在是不方便。铁锅会促进维生素C和脂肪的氧化，而且铁吸收过多也不是好事，会增加心脏病和癌症的风险。所以，我们无需对铁锅过于怀旧。

狗狗吃的健康，活的快乐，是主人最愿意看到的景象。然而，关于饲养狗狗，人们普遍存在着一些误区，这对狗狗的健康成长很不利。一起来看看，你是否陷入饲养宠物狗的误区中？

宠物狗

1.吃得快一定是饿得慌实际上，不管饿不饿，狗狗吃东西都特别快，这是野生时期遗留下来的习惯。在野外，狗狗面对残酷的食物竞争压力，常常吃完一餐之后根本不知道下一餐的着落，所以它们必须在强大的敌手抢走它们的食物之前快速吃完。 这个习惯并没有因为狗狗成宠物而有所改变，所以即使您的小狗肚子撑得硬邦邦了，也不会放慢进食速度。千万别以为它是饿得慌。2.吃得多的狗狗才健康有许多主人以为，不停地给狗粮物吃会使狗狗长得更加健壮，其实这是非常错误的观念。在幼犬期，过量的食物会使幼犬骨架发育太快而导致骨架结构畸形，对于成犬来说，过量的食物和相对缺乏的运动是导致肥胖的最常见原因，而肥胖则会导致如心脏病、糖尿病等诸多疾病。3.只用肉喂狗狗有人以为用最好的肉类喂狗狗，就可以使它长得强壮。其实，这样喂狗狗，不但花费大， 而且会使大部分狗狗腹泻，形成消化不良，难于吸收。幼犬为了获得能量，需要把肉类的蛋白质分解；其实这些完全可以从碳水化合物中获得。此外，肉类中也缺少维生素A、D、E。一般情况下，凡是肉类喂得过量，或是只用肉喂的小狗（特别是从3个月大到12个月大的），骨骼的形成一定有毛病，因为钙质和肉类的磷的比例失调。换名话说，是钙少而磷多。另外，只喂肉类， 还会造成小狗的营养不良，产生软骨病。4.幼犬喂牛奶一般人认为给幼犬喝牛奶有利于小狗健康成长，往往给新带回家的小狗好心地喂些牛奶，但不知幼犬是不宜喝牛奶的，喝牛奶后绝大多数都会拉肚子，甚至会患胃肠粘膜炎。因为犬奶和牛奶的成分完全不同。犬奶中含有高蛋白质、高脂肪和低乳糖，而牛奶中所含有的却是低蛋白质、低脂肪和高乳糖，两者的成分正好相反。若将牛奶作为幼犬的饲料，过多地让它喝下， 它们的胃中没有足够的乳糖酶来消化过量的乳糖，便会引起腹泻。狗狗到6个月龄后喝些牛奶，一般就不会腹泻了。5.幼犬喂鸡骨许多小狗喜欢吃鸡骨头，主人也认为狗狗啃骨头天经地义，但这种观点恰恰是错误的。不论鸡骨大小，主人都不可轻易喂给它吃，因为鸡骨很硬，狗狗不能消化。若将鸡骨敲碎，其碎片呈棱状，容易刺伤小狗肠胃粘膜而引起创伤性肠胃炎。开始时，有可能排出白色粪便，随后粪便中带有粘液，有时还间以呕吐，最后排出血便。此时，应赶快送宠物去医院治疗。不要让幼犬有机会吞鸡骨、排骨或鱼骨、因为它们会滞留在咽喉，然后碎裂，如果不留在咽喉里，就会滑进体内，刺穿胃壁和肠道。

中国的古代建筑享誉国际，不少古时候的设计都被外国设计师借鉴。不仅建筑业如此，在家具设计上，改良自明清时期的木椅更是在国际上受追捧。在装修上，国内也有不少家庭选择中式风格装修。不过有平面设计公司简续设计表示，中式装修有几个问题经常被人忽视，这些问题往往会成为装修中的败笔。在说问题之前，我们先看看传统中式装修是什么样的。

国内中式装修效果图欣赏：

中式装修效果图：儒雅沉静

古时的装修有外檐装修和内檐装修之分。我国古代建筑将门、窗、户、隔街等统称装修，其中室外装修称外檐装修，用于室内装修的则称为内檐装修。

内宅装修即中式室内装修，做工很精细，选材也很讲究，大多数室内装修选用樟木、楠木、楸木。差一些的用柴木，高档一些的比如公侯、王府等，则选用上好的紫檀、花梨、红木等，以显示他们在封建王朝中的地位与身份。

到明清时期，中式室内装饰已将房屋结构、装修和家具、字画、工艺美术品等作为一个整体来处理，而内室装修、家具、工艺品及古陶瓷的相结合正是这个时期的特点。

中式装修效果图：温润、禅意

中国文化风靡全球的现今时代，中式元素与现代材质的巧妙兼柔，明清家具、窗棂、布艺床品相互辉映，逐渐发展成熟的新一代设计队伍和消费市场而孕育出一种新的理念—新中式风格。其实使用新中式装修风格很不容易，您不仅要对传统文化谙熟于心，而且要对现代室内设计有所了解，还要能让二者相得益彰。有些中式风格的装饰手法和装饰品不能乱用，否则会给您带来居住上的不适，甚至会贻笑大方。

今天金华平面设计公司简续设计为您讲解新中式装修风格的三大忌，希望对您有所帮助。

雕梁画栋不能滥用

虽然居室采用中式风格，但传统的金碧辉煌、雕梁画栋最好少之又少，只做局部点缀之用。大量使用这些由装修工人制作的“假古董”，只会让人觉得俗不可耐，更会给人不伦不类的感觉。

色彩搭配讲究很多

中式家具和饰品往往颜色较深，或者非常艳丽，您在安排它们时需要对空间的整体色彩进行通盘考虑。比如说紫檀木笔筒的颜色较深，而且质感独特，如果周围环境不“搭调”，就很难有好的装饰效果。

传统物品要知出处

之前微博上有一个搞笑图片，是一个外国家庭将中国的痰盂放在餐桌上当花瓶，这都是因为不了解中国物品出处的原因。同理在装修中，传统的物品有它自己的功用，切不可乱用。平面设计公司简续设计建议您要是真喜欢上哪一件传统物件，可以先了解它的功用之后再启用，免得闹了笑话。

竹，是传统中式里非常招人喜欢的一个元素，素有高风亮节之意。在这里，被用到了电视背景墙的后面做底，写意的姿态，让大副的墙面不再单调，四周再佐以窗格跟适量的灯线处理，格外好看。

很考究的电视背景墙，在多样风格素材下，创造出别样的视觉美感，散发着无限的想象力与设计感。而素色的天花板、电视柜则陈述者东方人对于中式风格怀旧、对新时代的向往。

到底是中式，哪里都有传统的影子。

背景墙上，除了常见的窗格用以修饰外，还融入了书法做底，渲染出浓郁古风的新中式背景墙。

客区空间虽然不大，但整体营造出的效果却是大气至极。电视背景墙多用木质来做装饰，木色为基础色，装饰出简洁大气的背景墙。

新中式装修风格一直做为家装市场上的宠儿，传统的中式风格过于沉闷和稳重，往往只受到中年以上的人群喜爱，而如今融合了中式古典元素与现代元素的新中式风格则受到了越来越多年轻人的亲睐。新中式风格的设计古朴而不失典雅，能更好地表现居室的家居设计的内涵和韵味。

我国是世界上抗生素滥用比较严重的国家，这不只是医生的问题，很多家长在孩子发烧感冒时为了追求很快痊愈，也习惯于到医院就要求医生开抗生素，但实际上对于上呼吸道感染这类有自限性的疾病来说，应用抗生素往往并不能气道立竿见影的效果，还可能导致了病原体耐药性的增强。此外，很多家长在自己给孩子用药时对于中药和西药的使用也存在着错误认识，儿童合理用药的误区有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童合理用药的误区

★滥用抗生素

孩子感冒发烧，家长们首先担心发展成肺炎，于是随意使用抗生素预防肺炎。事实上，感冒发烧没那么容易就发展成肺炎。抗生素可以用于治疗细菌性肺炎，但不能预防肺炎，预防肺炎可以考虑接种肺炎疫苗。滥用抗生素将增加抗生素耐药的几率，导致孩子一旦真正需要抗生素时，抗生素不再起作用。对于抗生素的使用，还有一些误区：其一，病好了立刻停用抗生素，没用够疗程也容易导致细菌耐药。其二，抗生素治疗细菌性感染是个逐渐起效的过程，大概需要2～3天才能看出效果，并不是吃了一个剂量就能立竿见影，因此不要随意停用或频繁更换抗生素。其三，抗生素越新越好，一进医院就要求医生开三代头孢。事实上，抗生素没有谁比谁更厉害一说，不同的感染部位的致病菌不同，因此不同的抗生素针对不同的致病菌。比如皮肤软组织感染，一代的头孢就很有效。

★中药纯天然，服中药安全

西药由于是经过临床试验才批准上市的，因此西药在试验过程中出现的不良反应都会在药品说明书中注明。中药由于是祖国医学文化的传承，没有特别严格的临床试验，因此药品说明书里的不良反应通常注明“尚不明确”。“尚不明确”只表明没有可参考的临床数据，不代表安全。100%植物来源的药物也不代表100%安全。提醒家长们不要随意给孩子吃所谓的“小中药”来强身健体，要牢记“是药三分毒”。

★几种药同时吃，中西药混吃

很多家长都有一个错觉，以为药吃得越多，病好得越快，于是中药加西药，多种药一起服。事实上，无论中药还是西药，绝大多数药物进入体内要经由肝脏代谢灭活，肾脏排泄清除。由于儿童的肝肾功能还不健全，因此应尽量避免多种药物同时服用，造成肝肾损伤。如果病情需要多药同服，也应该知道如何正确服用。例如，当需要中药和西药同服时，我们一般建议服用两种药物的间隔时间至少1个小时。

多种药物同时服用时，还需注意各药物的有效成分，以避免重复用药，加重不良反应。例如，退烧用对乙酰氨基酚，但这个成分同时也存在于许多复方感冒药中，如果退烧的同时还服用复方感冒药，就有可能导致对乙酰氨基酚过量，由此造成肝损伤。再例如抗过敏的扑尔敏，这个成分在很多复方感冒药里存在，成分列表里可能写的是氯苯那敏，如果家长们不知道扑尔敏的成分就是氯苯那敏，给孩子服扑尔敏的同时，也服含氯苯那敏的感冒药，很容易造成扑尔敏过量，由此导致孩子昏睡不醒，严重者可造成意识丧失。

★弄错剂量

药品有不同的剂量单位，比如毫升(ml)、毫克(mg)等。有的时候，一些医生还喜欢用简写，这存在很大的安全隐患，提醒家长们仔细识别。例如，抗过敏的西替利嗪滴剂，2岁以下儿童每次的剂量是0.25ml(相当于2.5mg)，有些医生喜欢写2.5mg，如果把这里的2.5mg错看成2.5ml，那给孩子服用的量就达到中毒量了，严重者会导致儿童死亡，美国报道过这样的例子。

泰诺林在中国市场上有两个浓度的产品，混悬剂的药物浓度是160mg/5ml，而滴剂是500mg/5ml，如果家长不仔细核对浓度，很容易给错剂量。去年6月，美国食品及药物管理局(FDA)就已经要求泰诺林生产商将这两种剂型统一成160mg/5ml,美国市场不再有500mg/5ml的剂型。在中国还没有这样的措施，因此建议家长们在家里只备一个浓度的泰诺林。

★搞混药名，看错包装

“国家用药错误报告项目”统计显示，将近1/4的用药错误因搞混药名所致。例如，用于儿童退烧的泰诺林和用于儿童感冒症状的泰诺。泰诺林是单一成分的药品，有效成分对乙酰氨基酚。泰诺(酚麻美敏)是复方成分药品，含4种成分，除了对乙酰氨基酚外，还含盐酸伪麻黄碱，氢溴酸右美沙芬和马来酸氯苯那敏。

现在不主张给儿童使用复方感冒药，因为儿童感冒多由病毒引起，只需用退烧药将体温控制在38.5℃以下，一般5～7天就可自愈。对于儿童高烧不退，我们一般建议使用泰诺林，如果搞混药名选了泰诺，则可能烧没退下来，反倒给儿童带来嗜睡、乏力以及食欲不振等副作用，不利于恢复体力，反而使病程延长。

药品包装相似也是不容忽视的问题，尤其是同一家药厂生产的不同药品。例如，儿童常用药泰诺林滴剂，美林滴剂和艾畅滴剂，是同一个药厂生产的3种不同药品，但最近发现它们的外包装越做越像，不仅是尺寸大小相似，连颜色都趋于一致。所以，家里备了同一药厂不同药品的家长也需格外小心，给孩子用药前切记仔细核对，必要时找人核对，以避免拿错而给错药物。

★保健品当糖吃

保健品市场一直很红火，不少家长怕孩子缺维生素或微量元素而选择给儿童服保健品。为了在口味上吸引儿童，保健品的厂家把产品的口味做得很好，以至于不少孩子把保健品当糖吃。例如，不少妈妈给孩子“海淘小熊糖”，这是一种儿童型多种维生素，口味好而且外形可爱，孩子们很爱吃。国外有多个小熊糖过量的案例报道，都是趁父母不注意儿童误服的。提醒家长们保健品吃多了也会中毒，要告诉孩子这不是糖，要把保健品放在儿童够不到的地方或者锁进柜子里。

★洋货一定好过国货

由于中国药品安全问题频出，导致家长们选择海淘药品，这里面其实是有很大的风险的。

其一，由于语言障碍，很多家长无法了解海淘药品的真正用途和用法用量。比如小蜜蜂紫草膏，淘的时候商家可能会夸大它的疗效，说成是可以吃的万用药膏，但实际上，它在美国的适应症用于提神醒脑、缓解疲劳，使用人群是2岁以上，每日最多3～4次，2岁以下使用要咨询医生。它里面的主要成分是紫草科植物，FDA曾就它的口服补充剂发出过肝毒性的警告，不含外用剂型，因此外涂要避开溃破的皮肤才不会有肝毒性。

其二，由于网上商家缺乏监管，很难保证药品质量，也很难及时获得药品的不良反应信息。例如有人海淘了缓解出牙不适的药膏，成分列表里含苯佐卡因。事实上，因这个成分可能会引起严重的高铁血红蛋白血症。

消化不良是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。功能性消化不良属中医的 “脘痞”、“胃痛”、“嘈杂”等范畴，其病在胃，涉及肝脾等脏器，宜辨证施治，予以健脾和胃，疏肝理气，消食导滞等法治疗。

现如今，社会发展了，我们对饮食的要求也不断的提高，这就造成了很多人的不良饮食习惯，特别是小孩子，碰到喜欢吃的就暴饮暴食，碰到不合自己口味的就很少吃，这是非常不好的。长久如此，会导致胃动力的下降，往往会引起消化不良的出现。

引起消化不良的常见原因有哪些呢?

1、生活习惯：不正常饮食，烟、酒、咖啡、浓茶和高脂食品都会刺激肠胃粘膜，日常生活中经常摄取这些物质的人易患消化不良;暴饮暴食。

2、药物：很多老年人服食的药物，均会对胃部构成损伤，造成胃和上腹部的痛症

3、精神紧张：长期的精神紧张和压力会引起神经系统和内分泌调节失常，引发消化不良。

对于患有消化不良症状的人在饮食上应注意：

1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化

在日常生活中能够治疗消化不良的食物：

1.大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。

3.苹果苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

冬季时候，雨雪天气比较频繁，特别是下雪天，如何养护爱车就成为车主关心的问题。例如气温极低时，车窗结冰了能用热水浇吗？防滑链可以随便装在任何一个轮子上吗？关于这些常识，很多车主还不是很了解。下面，小编就给您整理了一些关于冬季汽车保养常见误区和解决方法，一起看看吧。

误区1.车窗结冰拿开水浇

雪下一夜，早晨起来爱车身上铺满了很难清除的冰雪，部分人以为给爱车洗个热水澡就可驱掉寒气，可是结果却是：爱车的挡风玻璃忽然炸裂了。

小编提示：雪后给车子洗热水澡的做法，那是对爱车的摧残，因为温度的骤然变化会伤害车漆，使它逐渐失去光泽，而车的挡风玻璃也有可能在倾泻的热水中炸裂。雪后洗车也不能用冷水直接冲洗，尤其是发动机升温后，车前部温度较高，用冷水清洗会造成急速降温，对表面油漆很不利。此时正确的洗车方法是，发动车子打开车上的暖风系统，然后再用温水擦车。冲洗后应打开车门擦干水迹，防止门缝处残水结冰。车窗被冻住不要强行开关，尤其是电动窗。

误区2.雪后不及时洗车

遇到雨雪天气，有些车主总是习惯等到天气彻底放晴后再洗车，如果遇到连续几天的糟糕天气，洗车的事就会被一拖再拖，等到洗了车，却发现车漆不如以前有光泽了。

小编提示：雪后洗车一定要及时，即使天气预报显示未来的几天内还会下雪，也不要拖着不洗车。只要被雪覆盖了，就要马上用清水将雪冲掉。雪中含有腐蚀成分，无论是漆面、底盘还是轮胎、轮毂，长期被雪覆盖都会造成伤害。此外，露天洗车辆时，清水很容易灌进锁眼，这时因雪后天气寒冷，特别容易把锁芯冻住。因此洗车前，最好能用胶布把锁眼贴住，以防止进水。用洗车机洗车，水雾均匀，门被冻住的机会比较少。如果冻住了，用打火机把钥匙烧一下，就可以很容易地把冻住的车锁打开。

误区3.雨雪天晚上拉紧手刹

因为下雪使得路面结冰，车主为防止溜车，会特意拉紧手刹，结果到了第二天开车时，却发现车开起来不如以前轻便了，油门反应不如以前灵敏，提速也变得有些迟钝，将车辆开到维修服务站检查时发现，原来是手刹被冻住了引起的。

小编提示：大雪天气后，刹车盘片上会有雪水，晚间停车如果拉手刹第二天早上可能盘片被冻上。车主若在雨雪天晚上长时间停车，最好将车停在平路，把车挂在挡位上，同时寻找支撑物固定车辆，这样可以尽量避免刹车盘片被冻。

误区4.防滑链可以随便装

下雪了，路上因为有积雪很滑，买防滑链有什么要求，防滑链使用时要注意什么。小编提示：首先要确认你的车是前轮驱动还是后轮驱动，因为链条必须装在起主要作用的那组轮胎上。尤其是自动挡车应注意，在两个前轮(后轮)上同时装上防滑链，不要只在一个车轮上使用防滑链，这样很容易损坏自动挡变速箱。此外，防滑链也有尺寸限制，分别适合不同的轮毂尺寸和胎宽，注意选择与车轮尺寸相配的防滑链。安装防滑链后，行驶速度一般不要超过每小时50公里，行车时，避免急刹车、急前进、急转弯和连续空转的行为。在非冰雪路面行车时，避免行走在带有利刃的物质上及不好行车的干燥路面，当车辆驶入无需使用防滑链的路面时要及时卸去。

小编觉得，无论什么季节，汽车保养都有一些技巧，在冬季雨雪天尤其要注意。如果自己都不爱护，那么，等到车子受损就晚了。

食物中毒包括细菌性食物中毒、化学性食物中毒(如农药中毒)、动植物性食物中毒(如木薯、扁豆中毒)、真菌性食物中毒(毒蘑菇中毒)等。下面就是小编为大家整理的关于常见中毒急救方面的手册，供大家参考。

急救手册—酒精中毒

急救办法

对于轻度中毒者，首先要制止他再继续饮酒;其次可找些梨子、马蹄、西瓜之类的水果给他解酒;也可以用刺激咽喉的办法(如用筷子等)引起呕吐反射，将酒等胃内容物尽快呕吐出来(对于已出现昏睡的患者不适宜用此方法)，然后要安排他卧床休息，注意保暖，注意避免呕吐物阻塞呼吸道;观察呼吸和脉搏的情况，如无特别，一觉醒来即可自行康复。若患者卧床休息后，还有脉搏加快、呼吸减慢、皮肤湿冷、烦燥的现象，则应马上送医院救治。

严重的急性酒精中毒，会出现烦燥、昏睡、脱水、抽搐、休克、呼吸微弱等症状，应该从速送医院急救。

注意事项

用咖啡和浓茶解酒不合适。

看过“常见中毒急救手册”

日常急救手册—食物中毒

关于食物中毒

症状

轻度中毒时，病人感头晕、乏力、恶心、呕吐、面色苍白。中毒严重，会出现呼吸困难、抽搐、昏迷。

急救方法

急救法是立即打开门窗，关闭煤气阀门，把中毒者移到空气流通处，解开病人衣扣使呼吸流畅，注意卧床、保暖，防受凉形成肺炎。给他喝热茶，作深呼吸，没有缓解的迅速送医院抢救。

急救方法

1、如进食的时间在一至两小时前，可采取用筷子或手指刺激咽部帮助催吐，尽快排出毒物。

2、如进食中毒食物时间已超过两小时，但精神较好，则可服用泻药，促使中毒食物尽快排出体外。

3、大量饮水，稀释毒素浓度。

4、如果吃了变质的鱼、虾、蟹等而引起食物中毒 ，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。

注意事项

1、购买和食用包装食品时，注意查看生产日期、保质期和生产单位。

2、加工、贮存食物时要生、熟分开，隔夜食品在食用前必须加热煮透。

3、烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉和生禽后必须再次洗手。

4、进餐后如出现呕吐、腹泻等食物中毒症状，要立即自行救治。

建设工程索赔通常是指在工程合同履行过程中，合同当事人一方因对方不履行或未能正确履行合同或者由于其他非自身因素而受到经济损失或权利损害，通过合同规定的程序向对方提出经济或时间补偿要求的行为。工程索赔往往令人头疼，工程涉及的人员较多，解决纠纷也就越复杂。下面由小编为你详细介绍工程索赔的相关法律知识。

提出工程索赔的依据

1.招标文件、 施工合同文本及附件 、补充协议、施工现场的各类签认记录,经认可的施工进度计划书,工程图纸及技术规范等。

2.双方往来的信件及各种会议,会谈纪要。

3.施工进度计划和实际施工进度记录、施工现场的有关文件(施工记录 备忘录 施工月报 施工日志等)及工程照片。

4.气象资料 、工程检查验收报告和各种技术鉴定报告、工程中送停电、送停水、道路开通和封闭的记录和证明。

5.国家有关法律法令政策性文件。

6.发包人或者工程师签认的签证.。

7.工程核算资料,财务报告,财务凭证等.。

8.各种验收报告和技术鉴定。

9.工程有关的图片片和录象。

10.备忘录,对工程师或业主的口头指示和电话应随时书面记录,并请给予书面确认。

11.投标前发包人提供的现场资料和参考资料。

12.其他,如官方发布的物价指数,汇率,规定等。

工程索赔的常见方式

一、因合同文件引起的索赔

工程实践中，合同文件的范围较广，种类繁多，其中最主要的文件是合同条件、技术规范说明等。一般来说，在索赔案例中，图纸和规范方面发生的问题较少，关于合同文件、工程量和价格等方面出现的问题较多。有关合同文件的索赔常见于如下三个方面：

工程索赔的常见方式有哪些

1、因施工合同文件的组成问题引起索赔。

施工合同是在投标后经双方充分协商、修改确定的，如果修改时双方已将投标前后承包方与业主或招标委员会的来往函件澄清后写入合同补遗文件并签字确认，就应当做出“合同正式签字以前的各种来往文件均不再有效”的声明。

如果没有这个声明，当来往函件内容与合同内容发生矛盾时，双方容易发生争执而导致索赔。再如，双方签字的合同中表明业主已经接受了承包商的投标书中某处附有说明的条件，这些说明就可能被视为索赔的依据。

2、设计图纸或工作量表中的错误引起索赔。

由于人为原因，招标文件中的图纸或工作量表难免会出现错误，但如果由于改正这些错误而使费用增加或工期延长，承包方有权提出索赔。实践中，这种错误主要包括以下几种：设计图纸与工作量表中的要求不符;现场条件与设计图纸要求相差较大;纯粹的工作量错误。即使施工合同是固定总价式合同，如果实际工作量与工程量清单有较大出入，影响到整个施工计划，承包商亦有权获得补偿。

3、合同瑕疵引起的索赔。主要表现为合同文件表述不严谨甚至前后矛盾，以及合同中的遗漏或错误。

二、有关工程施工的索赔

工程索赔是一种工程意外情形产生的索赔，对其计价、计量、定责无明确的法律规定，因此需要时刻重视索赔，在索赔管理中要效益。施工中的常见索赔项目主要有下面几种类型：

1、工程检查及中间验收引起的索赔。

业主方工程师的检查检验不应影响施工正常进行，因业主方工程师指令失误、延误检查或其他非承包人原因发生的增加合同价款的情形，由业主方承担。

2、设计变更引起的索赔。

如施工过程中业主因工程实际需要等非施工方的原因对工程设计进行变更，应按照施工合同约定向承包人发出书面设计变更通知，并保留书面变更文件，因变更导致合同价款的增减及工期延误产生的损失，应由业主方承担，工期相应顺延。

3、其他有关施工的素赔。

由于建设工程工程量大、投资多、结构复杂、技术和质量要求高、工期长，且工程本身和工程的环境有许多不确定性，难以全部概括施工过程中存在的问题，承包方可根据实际情况进行索赔。常见的比如由承包商提供施工详图(包括计算书)交工程师审批后方能施工，但其审批拖延所造成的延误，已影响到网络计划中的关键节点，承包商可进行工期索赔、延误导致的窝工损失以及后来工程师下令追赶进度的“赶工费”等进行索赔。

三、关于工程价款的索赔

施工过程中，由于业主方对原设计进行变更，以及经业主方同意的、承包方要求进行的设计变更，会导致合同价款的增减，并可能造成承包方的损失。

关于工程价款的索赔工作主要涉及价格、货币、支付方式及时间三个方面的内容，其中争执最多、计算较难、最常见的是价格调整方面的索赔，其大致包括拟定新价号、物价上涨的调价款、“损失”索赔计算等三种类型的价格调整。

四、关于工期的索赔

工期的索赔包括延长工期和要求偿付工期延误造成的损失两方面内容。因导致其产生的原因不同，这两种索赔内容并不必然可以同时主张，例如，由于特定恶劣气候、罢工等原因导致工期延误，承包方可要求延长工期，但不能要求赔偿损失;如有些延误并不影响关键程序施工而得不到延展工期的承诺，但承包方有证据证明延误造成损失的，就可以获得损失的补偿。

此外，索赔还有加速施工费用的索赔、特殊风险和人力不可抗拒灾害的索赔、工程暂停中止合同的索赔、财务费用补偿的索赔等几种。

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几乎所有的主人都被自家宠物的皮肤病困扰过，因为宠物毕竟是有血有肉的活生生的生活在环境中，一生一定会或多或少有过皮肤疾病，很多主人因为宠物医院的高额费用，而自己在家上网对照图片学习，或者在网上咨询网友看看有没有宠物有过相关类似的症状，而在网上买药或者听信一些偏方，但是宠物皮肤病有成百上千种，很多外观症状都很类似，单靠猜的这种不科学的方式，很容易导致浪费金钱买错了药，浪费了时间和精力导致疾病未好反而加重的后果，最后不得不去宠物医院确诊用药。这里为了让大家更加清晰宠物的皮肤病的诊疗过程，也考虑为大家节省金钱，专门搜集了些有助于各位家长的学习和护理的小知识。在我们兽医临床，某些临床检查方法有助于疾病的诊断和排查。无论是在本院实验室检测还是被送检的样品，其正确采集对疾病诊断的准确性具有重要的基石意义，所以不标准的化验采集是无法准确的诊断疾病的，若是检查，一定要找正规的专业的医院。

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皮肤刮片检查：皮肤刮片是兽医临床上最常用的皮肤病检测方法之一，该方法简单而快捷，能鉴别出多种类型的寄生虫感染。尽管皮肤刮片不是每一次都能提供诊断性依据，但因其简单且价格低廉的特点而使其成为皮肤病检测最常用的方法之一。一些临床工作者喜欢重复利用钝性刀片进行皮肤刮片，但是，随着（人们）对传染性疾病（巴尔通体、猫白血病、猫艾滋病、疱疹病毒、乳头状瘤病毒等）防范意识的增加，这一现象会被逐渐的减少。所以在宠物医院当你看到医生检查时带手套，取新的刀片，同时初步判断后，他会告诉主人，需要检查采样的部位和刮取皮肤的深度。皮肤刮片分浅表皮肤刮片和深层皮肤刮片。浅层皮肤刮片：用于疥螨、姬螯螨、耳螨、恙螨的观察。深层皮肤刮片：主要用于蠕形螨的检查。

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细胞学检查：皮肤细胞学检查是第二个最常用的皮肤病检测技术，主要用于细菌、真菌，浸润细胞、肿瘤细胞和棘状细胞的鉴定。对于脓肿、肿瘤都可以使用较大规格的针头，较小的针筒提供大的负压，进行穿刺抽取细胞，涂片染色镜检。

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透明胶带法可用于多种皮肤疾病的检测。透明胶带观察螨虫：显微镜检查病原微生物时，胶带法是一种很好的用于采集姬螯螨和虱子样品的检测方法，姬螯螨体型较大，在视野中易于发现，因此，一张胶带有时就有可能收集到姬螯螨，并且胶带有利于姬螯螨的固定。胶带观察毛发：胶带可以固定载玻片上毛发的位置，样品在低倍镜下观察（4X-10X物镜），在片上加一滴矿物油更有利于观察。胶带观察酵母菌：尽管没有培养基那么有效，但是胶带法仍然是诊断马拉色菌性皮肤病最有效的手段之一，快捷而简单，虽然这种方法有效，但是所有的酵母菌采集技术常常会出现假阴性结果。耳拭子检查一种比较长的棉签，可检查外观正常的耳道其内部是否有渗出性病变，用于鉴定外耳道是否存在寄生虫、真菌、细菌感染。耳道细胞学检查对于确定继发感染的类型、治疗方案的合理选择非常有必要，另外，耳道细胞学检查对于治疗效果的评价也具有一定的意义，特别是针对没有完全治愈的耳炎，在这些病例中，耳道分泌物细胞学检查能够确定微生物的数量和类型有没有增加，这在治疗过程的过早中止或者转变具有重要的意义。通过以上的学习，您也是个小小化验专员了，当宠物皮肤病发生时，不复杂的疾病，通过简单的化验检查即可确诊，对因治疗，对于宠物疾病恢复时间和主人护理时间都会大大减少，避免产生抗药性耐药性，也避免了花钱乱投医耽误疾病的治疗效果了。最后希望各位家长能注重宠物皮肤的酸碱度和饲养环境，多多观察宠物浓密被毛下面的皮肤，才能有效防止皮肤疾病的发生。

现代男性对身体健康比以往都更加注意，但是仍有很大一部分人抱着放任态度，对他们的身体变化情况粗略而过。现代妇女多数注意她们的体重不要过重，可是很多男性不太关心磅秤上的数字：“多做几个俯卧撑就能改善”，他们总是记得自己在高中或大学时的好身材，或者说：“我现在很好呀，工具没有坏，用不着急修，是不是?”

误区4举重就是锻炼的全部

健康医生说，举重是一项好运动，但不是运动的全部内容。有氧运动对保证心脏，肌肉健康和增加身体柔韧度更有效。

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误区2不怕阳光照射

美国癌症协会调查说，男性患皮肤癌的比例很高，因为他们不注意使用防晒油。医生建议，40岁以上的男子在强烈阳光中，要涂抹高系数防晒油。

误区1现在担心心脏病还太早

医生认为，实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了，而到了50岁后有明显气短等症状时，情况就已经很严重了。男性应在年轻时就保持正常体重，保持低胆固醇水平和经常的锻炼。

误区5看医生比患癌症更可怕

克劳福德教授说：“很多男子不喜欢医生，甚至怕见医生，也不按时进行常规身体检查。而实际上，很多疾病都被耽误了。”他建议40岁以上的男子要了解家族病史，并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗，能取得好的疗效。

误区6女性才有中年危机

医生说男性同样面临中年身体变化，荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步，但是对男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭稳定上，有积极的意义。

误区3牙病是小事

越来越多的研究发现，牙周病与心脏病之间有一定的联系。口腔感染会增加血液黏度，造成心脏供血减少。所以保持牙齿卫生，预防牙病非常重要。

急救能力是旅游应急能力中重要组成部分。随着人们出行率的提高,无论是旅行社还是旅游者都对导游的急救能力提出了更高的要求。下面是小编为大家整理的关于旅游急救的相关资料，供大家参考。

旅游的常见急救常识1

腹泻

外出时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻。腹泻会使人体内流失水分及电解质，可能引起虚脱乏力、抽搐、发烧等并发症，不可掉以轻心。

预防腹泻最有效的方法就是在旅途中多喝一些乳酸类饮料，比如酸奶。每天坚持饮用1到2支，如果不是发生食物不洁等特殊情况，基本上不太可能腹泻了。如遇腹泻，患者千万不要滥用抗生素来治疗腹泻，否则会对身体造成更大的伤害。

失眠

有些人在旅程中会出现失眠现象。原因之一是初到新地入睡环境改变、噪音影响、光感和气味变化导致入睡困难;原因之二是过度兴奋、疲劳或者由慢性病引发的不适影响睡眠。

要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感。如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不停的闹钟。

晕车晕船

造成晕车晕船的原因，主要在于车船的直线变速运动、颠簸、摆动或旋转时造成部分神经系统非常敏感的人的身体局部功能紊乱，这种情况多见于体质虚弱者，以女性为多。睡眠不足、饮食不当、精神紧张、某种气味的不良刺激，均可诱发或加重症状。

防治晕车晕船，首先要保证睡眠充足，饮食宜清淡，不要过饥或过饱，不要喝酒，同时要保持良好的精神状态。晕车晕船时，患者最好平卧休息。如无条件平卧，可将头靠在椅背上，闭目休息，最好能换坐在近窗的位置上，空气清新有利于缓解、减轻症状;同时，可用清凉油或风油精等涂擦头额部位，或在肚脐上直接贴上伤湿止痛膏。

高山反应

如到海拔较高的地方旅游，由于气压降低、空气稀薄，外游人士很容易会出现高山反应。征状为呕吐、耳鸣、头痛、发烧，严重者会出现感觉迟钝、情绪不宁、产生幻觉等，也可能产生浮肿、休克或痉挛等症状。

为预防高山反应，在海拔高的地方不宜动作太迅速，最好步调平稳并配合呼吸，且避免急促的呼吸。编排行程不宜太紧迫，睡眠、饮食要充足正常，经常性地作短时间的休息，休息时可作柔软操及深呼吸来强化循环功能及高度适应，平常应多作体能训练以加强摄氧功能。

飞行不适

乘飞机最常发生的疾病便是航空性中耳炎，旅客若感到中耳不适时，可做打哈欠或吞咽的动作;若觉有欠雅观，可含几颗糖果或是嚼口香糖，航空公司所发给旅客的花生米也可解决此问题。

坐飞机时，因为飞机的机舱不大，有的时候更要坐上数个钟头，如旅客血液循环不好往往会造成血液聚积在下肢无法回流，更有可能会肩颈酸痛。旅客应多喝水或流质饮品，藉此稀释血液，避免喝咖啡、茶及酒，因这些都属于利尿饮料，易引致身体脱水。另建议每小时在客舱座位中每小时活动腿部三至四分钟，以及利用轮候洗手间时做些伸展四肢的运动，帮助血液循环。此外，旅客亦应避免穿着尖头或高跟鞋，尽量穿紧身袜子和松阔的鞋子，以避免腿部血液栓塞。

旅游的常见急救常识2

心脏病：曾接受治疗师治疗并有处方者，协助其服用该药物。未经治疗者，设法求医，但不要私自运送病人。昏迷时平躺时，抬高双脚，若呼吸急促须抬高头部、胸部，必要时心脏按摩或人工呼吸。

中风：立刻求医，但未经医师指示，不要移动病人或给予任何饮食。令病人平卧，若呼吸困难，将脸偏向一侧使口中分泌物流出。

中暑：将患者移至阴凉处躺下，头部稍高，解除束缚衣物，并用一切可能的方法为患者降温。例如用冷水为患者擦身，使其体温降至摄氏38度为止，再送医院治疗。

外伤：少量出血可用直接加压法，严重出血应用止血带(宽布条)置伤口上方绕圈后打结，将木棒置于两结间旋紧至止血后固定木棒，紧急送医，每间隔十五—二十分钟应松开十五秒;如头部受伤，不可动摇，使患者平卧，头部垫高，脸偏向一侧，冷敷头部及颈部，迅速送医治疗。

骨折：伤者安卧，不使折断处用力，先予止血，注意痛极休克。将伤者用木板托好并用绷带固定(若骨骼已突出不要推)后，紧急送医诊治。

烫伤：立刻用水冲洗或浸入干净冷水中，轻者以凡士林涂抹患处，或干净布料敷盖(不要弄破水泡)送医诊治。严重者以干净衣物被单、毛毯包裹，紧急送医。

休克：使患者平躺，头低脚高，以保持患者脑部血液供应，唯呼吸困难者，则需把患者头部垫高。另外，应为患者保持温暖，以防失温，并且尽快送医诊治。

触电：先使绝缘、切断电源、解开伤者的衣物但须防受凉，施以人工呼吸。

溺水：救出水面，清除患者口中异物，使患者腹中之水吐出，并且应为溺水者保持体温。必要时人工呼吸、心脏按摩、紧急送医。

食物中毒：先服用浓食盐水使其全部吐出，速送医诊治。

毒蛇咬伤：包扎伤口上部，洗净伤口，用清洁刀片切开创口挤出毒液或用口吸出(口内须无破损)紧急送医急诊。

虫入耳：将耳向亮处或将甘油、缝纫机油滴入耳中，虫自然爬出。

物入眼：如打开眼皮可见，用干净手帕轻轻拭去，不可揉擦眼睛;如物不能见，可用食盐水冲洗，如无法去除，即赴眼科请医生诊治。

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强健的骨骼对于狗狗的重要性是不言而喻的，大多数狗狗都喜欢而且擅于奔跑，如果骨骼出现问题，那么势必会影响到它们的运动能力。因此让狗狗的骨骼保持健康是非常重以及有必要的，但是对于骨骼的养护也要讲究方法，错误的方法可能会适得其反，所以我们就来说说预防狗狗骨骼疾病的三个误区。

1.小狗在长身体，因此要补钙——错！

与大家想像中的不同，过多的钙不但不会帮助狗狗生长，反而会导致狗狗体内调节血液钙含量的荷尔蒙紊乱，严重影响骨头的正常发育，严重的情况下就会导致狗狗软骨病，同时也是使狗狗的髋关节发育不全症变更严重得重要因素之一。所以，为了使狗狗长得快长的好而一味补钙，是典型的拔苗助长。

2.小狗要长壮，所以狗粮蛋白质含量越高约好——错！

实验表明，不同含量蛋白质得食物并没有对小狗体内钙的代谢以及骨骼发育造成明显不同得影响。但是，过量的蛋白质会提高狗狗得生长速率，间接造成负面影响。所以，过高蛋白的食物并不会对小狗得生长发育有帮助。

3.小狗生长需要得能量很多，所以狗粮可以随便吃——错!

小狗的生长确实需要比成年狗更多的能量（注意是相对于小狗的体重来说），但是如果让小狗自己决定吃多少，由于多数狗狗倾向于多吃（自己没太有数），而且商业量为了满足AAFCO的标准（能量不能少于3.5kcal ME／g，蛋白质不能少于22% dry matter basis），在卡路里上都倾向于偏高。所以小狗自己决定吃多少的时候，总会导致小狗摄入过量的能量，生长速率超过正常的范围，增加犬髋关节发育不全症和软骨病的风险。主人看到小狗长的很快总是很高兴，但是要时刻注意，狗狗长的太快不一定是好事。