孕妇居家生活和外出的注意事项有哪些(合集20篇)

在家庭日常生活中存在一些安全方面的小隐患，要如何去应对家庭生活安全呢?以下是由小编整理关于家庭生活安全知识的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

触电急救方法

1、立即切断电源，或用不导电物体如干燥的木棍、竹棒或 干布等物使伤员尽快脱离电源。急救者切勿直接接触触电伤员， 防止自身触电而影响抢救工作的进行。

2、当伤员脱离电源后，应立即检查伤员全身情况，特别是呼吸和心跳，发现呼吸、心跳停止时，应立即就地抢救。

(1)轻症：即神志清醒，呼吸心跳均自主者，伤员就地平 卧，严密观察，暂时不要站立或走动，防止继发休克或心衰。

(2)呼吸停止，心搏存在者，就地平卧解松衣扣，通畅气 道，立即口对口人工呼吸，有条件的可气管插管，加压氧气人工呼吸。亦可针刺人中、十宣、涌泉等穴，或给予呼吸兴奋剂(如山梗菜碱、咖啡因、可拉明)

(3)心搏停止，呼吸存在者，应立即作胸外心脏按压。

(4)呼吸心跳均停止者，则应在人工呼吸的同时施行胸外 心脏按压，以建立呼吸和循环，恢复全身器官的氧供应。现场抢救最好能两人分别施行口对口人工呼吸及胸外心脏按压，以1：5的比例进行，即人工呼吸1次，心脏按压5次。如现场抢救仅有1人，用15：2的比例进行胸外心脏按压和人工呼吸，即先作胸外心脏按压15次，再口对口人工呼吸2次，如此交替进行，抢救一定要坚持到底。

(5)处理电击伤时，应注意有无其他损伤。如触电后弹离电源或自高空跌下，常并发颅脑外伤、血气胸、内脏破裂、四肢和骨盆骨折等。如有外伤、灼伤均需同时处理。

(6)现场抢救中，不要随意移动伤员，若确需移动时，抢 救中断时间不应超过30秒。移动伤员或将其送医院，除应使伤员平躺在担架上并在背部垫以平硬阔木板外，应继续抢救，心跳呼吸停止者要继续人工呼吸和胸外心脏按压，在医院医务人员未接替前救治不能中止。

看过“家庭生活安全知识“

家庭生活安全知识

一、如何安全使用高压锅?

用高压锅做饭，节省时间和能源，许多家庭都使用它。高压锅在使用时，锅里的温度高、压力大，所以安全问题十分重要。

1、使用高压锅之前，首先要检查锅盖的通气孔是不是通畅，安全阀是不是完好无损。

2、在使用中，不要触动高压锅的压力阀，更不要在压力阀上加压重物或者打开锅盖。

3、饭菜做好以后，不能马上拿下压力阀或者打开锅盖，要耐心地等待锅里的高压热气释放出来后，才能拿下压力阀，打开锅盖。

二、如何安全使用煤气?

人们通常把天然气、石油液化气、煤气等可燃性气体都叫做煤气。煤气给人们生活带来了许多方便，但如果使用不当，它也会造成灾难。使用煤气要注意以下各点：

1、要认真阅读燃气器具等的使用说明书，严格按照说明书的要求操作、使用。

2、使用人工点火的燃气灶具，在点火时，要坚持“火等气”的原则，即先将火源凑近灶具然后再开启气阀。

3、经常保持燃气器具的完好，发现漏气，及时检修;使用过程中遇到漏气的情况，应该立即关闭总阀门，切断气源。

4、燃气器具在工作状态中，人不能长时间离开，以防止火被风吹灭或被锅中溢出的水浇灭，造成煤气大量泄漏而发-生火灾。

5、使用燃气器具(如煤气炉、燃气热水器等)，应充分保证室内的通风，保持足够的氧气，防止煤气中毒。

三、如何安全用电?

随着生活水平的不断提高，生活中用电的地方越来越多了。因此，我们有必要掌握以下最基本的安全用电常识：

1、认识了解电源总开关，学会在紧急情况下关断总电源。

2、不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。

3、不用湿手触摸电器，不用湿布擦试电器，

4、电器使用完毕后应拔掉电源插头;插拔电源插头时不要用力拉拽电线，以防止电线的绝缘层受损造成触电;电线的绝缘皮剥落，要及时更换新线或者用绝缘胶布包好。

5、发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;小朋友遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电。

6、不随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。哪怕安装灯泡等简单的事情，也要先关断电源。

四、烫伤了怎么办?

生活中发生烫伤，可以采取以下几种措施：

l、对只有轻微红肿的轻度烫伤，可以用冷水反复冲洗、再涂些清凉油就行了。

2、烫伤部位已经起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周围涂擦酒精，用干净的纱 布包扎。

3、烫伤比较严重的，应当及时送医院进行诊治。

4、烫伤面积较大的，应尽快脱去衣裤、鞋袜，但不能强行撕脱，必要时应将衣物剪开，烫伤后，要特别注意烫伤部位的清洁，不能随意涂擦外用药品或代用品，防止受到感染，给医院的治疗增加困难。正确的方法是脱去患者的衣物后，用洁净的毛巾或床单进行包裹。

五、受了外伤怎么办?

受了外伤，比较严重的，需要送医院诊治。比较轻微的，可以按照下述方法来处理;

1、出现伤口并且出血的，需要清洗伤口并擦涂消毒、消炎的外用药，如消炎粉、红药水、创可贴等。此外还要注意：保持伤口局部的温暖干燥;可多吃鸡蛋、瘦肉、豆类、乳类等蛋白质含量多的食品;适当服用维生素C或多吃些新鲜蔬菜和水果;合理换药，保持清洁。这样做，有利于伤口的痊愈。

2、肌肉、关节、韧带等扭伤的，不能立即按摩或热敷，以免加重皮下出血，加剧肿胀。应当立即停止活动，使受伤部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小时至48小时以后，皮下出血停止再改用热敷，以促进消散瘀血，消除肿胀。怎样预防异物进入气管? 气管是人呼吸的通道，如果误将异物吸入气管，就有可能引发咳嗽、呼吸困难、窒息，甚至危及生命。怎样预防异物进入气管呢?

1、气管异物一般是从口腔误食进入的，所以不要将钮扣、玻璃珠、图钉等物含在嘴里。这样既不卫生，又容易发生危险。

2、吃东西时不要同时做别的事情，更不要相互追逐、打闹，以免将口中的食物误吸入气管内。

3、一旦有异物进入气管，应立即送往医院诊治。

六、沙尘等异物进人眼睛怎么办?

如果有煤屑、沙子进入眼睛里，千万不要用手揉，而应当采取下列方法：

1、异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。

2、可以请人用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外提翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。

3、如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。

七、日常生活中怎样注意饮食卫生?

日常生活中要注意饮食卫生，否则就会传染疾病，危害健康，“病从口入”这句话讲的就是这个道理。要注意：

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西，会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物，食物腐烂变质，就会味道变酸，变苦，散发出异味儿，这 是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格，食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。

猫咪

对家庭养猫者来说，在买猫之前就应该准备好像猫窝一类的猫的日常生活用品。一般宠物商店均可买到这些日常生活用品，也可主人自已动手，因陋就简地解决。

一、怎样准备猫窝?

猫窝就是猫住和睡觉的地方。有了猫窝，猫才不会在屋内随便地这里钻钻、那里卧卧，冷暖无常，既不卫生，也不利于猫的生长。

猫窝可用小木箱、篮子、藤筐、塑料盆、硬纸箱做成。猫窝的内外面及边缘必须光滑、无尖锐硬物，以免损伤猫的皮肤。猫窝以塑料、木、藤制品好，这样便于清洗和消毒。在猫窝底垫以废报纸、柔软垫草，上面再铺上旧毛巾或旧床单等，使猫窝既温暖又舒适。饲养过程中应该经常更换猫窝的铺垫物，并将换出的脏物烧掉。猫窝应放在房间干燥、僻静、不引人注意的地方。猫窝最好能照到阳光，不宜放在阴冷潮湿处。此外，猫窝要高出地面，这样既能保持干燥、清洁，又可使通风良好，保持凉爽的环境。

二、怎样给猫准备猫的食具?

猫食具中，食盆和水盆是养猫的必备器具。猫爱清洁的特性在动物中较为突出，其食具必须保持清洁。因此，食盆和水盆最好既要便于洗涤，又要结实、较沉，不易打碎的瓷质、塑料或不锈钢制成的碗、盆，以防止猫在吃食或饮水时将其打翻或划伤。有时猫在吃食时容易将食物弄出盆外，故在盆下面垫上一张报纸，以便于清理和保持地面的干净。

怀孕初期吃什么好是第一次怀孕的孕妇孕早期最关心的话题之一，那么怀孕初期如何规划食谱?告诉孕妇朋友怀孕初期注重哪类营养，以及水果，五谷杂粮等合理搭配。希望给怀孕初期的孕妇一点帮助。

孕妇饮食原则2、确保无机盐、维生素的供给

选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、维生素B、维生素C和叶酸等营养素的食物，如肉类、动物肝肾、芝麻、奶类和豆类等。以及为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。确保矿物质和维生素的摄入。

孕期饮食——日常饮食篇

怀孕妈妈都希望自己的孩子生下来后不但健康，而且还聪明，因此在怀孕初期很多人就想到给孩子补脑。

1、怀孕初期

怀孕的前三个月，是大脑神经传导的黄金期，胎儿脑部和神经管都已经开始发育了。就需要补充一下以下营养：

食物中像是深绿色蔬菜，肝脏，猪肉，黄豆制品等含有叶酸。

(2)补充DHA

属于脑神经细胞髓鞘化的重要营养，深海鱼油、秋刀鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等等都含有。考虑到这个时期尚属孕期刚刚开始，不必急着供给母体过多养分，否则可能仅会造成母体过多的蛋白质和热量，因此最好一天能吃上一大块即可，如果有不敢吃鱼或因孕吐而害怕鱼味的妈妈也不用担心，不妨补充DHA的胶囊也是好方法。

(3)补充牛磺酸

为稳定大脑传递的物质，帮助神经元延伸与扩展，需要补充牛磺酸，海鲜中的蚌壳类，鱼类即含有。而胆碱则对神经传导物质有所帮助，这在一般肉类中皆含有。不过不要过量食用，否者可能会引起其他一些负面作用。

2、怀孕末期

此期也是胎儿加足马力快速成长的阶段，因此，要注重增加蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C以及DHA。

(1)补充蛋白质

蛋白质是生命的物质基础，大脑、血液、骨骼、肌肉、皮肤、毛发、内脏、神经、内分泌系统等都是由蛋白质组成的;对修补机体组织、维持机体正常代谢、提供热能等有非常重要的作用。准妈妈缺乏蛋白质容易导致流产.并可影响胎宝宝脑细胞发育，使脑细胞分裂减缓、数目减少.并可对中枢神经系统的发育产生不良影响，使胎宝宝出生后发育迟缓、体重过轻，甚至影响胎宝宝智力。

(2)补充钙质

对于帮助胎儿骨骼、牙齿的发育非常重要，如果钙不足甚至会影响出生后的智力发育，而且钙不足对于母亲影响也很大，如可能造成小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等困扰。

(3)补充维生素B

包括有B1、B2、B6、B12、维生素H、烟碱酸、叶酸等，可增加身体的新陈代谢，消除疲劳。食物来源：糙米、猪肉、肝、蛋黄、芹菜、豆类、麦片、牛奶、花生、酵母等。

(4)补充维生素C

是大家较为熟悉的能增强抵抗力、预防感冒的维生素，同时对于伤口愈合、帮助铁的吸收都有助益。

(5)补充DHA

对于胎儿视网膜及大脑发育有帮助。美国临床营养期刊发表过的期刊论文就指出，经由母乳得到较多DHA的婴儿，将来视力发展较为健全。

孕妇饮食原则4、食物应注意烹调清淡

避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

孕妇饮食原则1、保证优质蛋白质的供应

孕早期是胚胎发育的关键时期，此时的胚胎的生长发育和母体组织的增大都需要大量蛋白质，所以此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

孕期饮食——保胎篇

专家对于怀孕初期保胎，提醒不要盲目保胎，特别是盼子心切的夫妇，要认真听取医生的意见，不可盲目保胎，以免造成稽留流产、感染，造成子宫内膜炎症或输卵管炎而致不孕。或因稽留时间过长，发生凝血功能障碍，导致DIC，危及生命。怀孕初期吃什么可以保胎，为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始。

1、补充叶酸

富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

2、避免性生活

怀孕三个月内，还需要避免性生活。如果没有出现流血和其它异常情况是不用吃保胎药的。

孕妇饮食原则3、要注意碳水化合物、脂肪的适当摄入

为孕期提供能量的碳水化合物主要来源于红薯、土豆、山药、蔗糖和米等，孕妇每天应摄入150克以上的碳水化合物。脂肪主要来源于动物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能满足母体和胎儿对脂肪酸的需要，植物油是烹调的理想用油。

孕期饮食——禁食篇

1、桂圆

妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆;

2、杏仁

杏仁中含有毒物质氢氰酸，为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿，孕妇应禁食杏仁;

3、山楂

山楂有活血通瘀作用，同时又有收缩子宫功效，最好不吃;

4、黑木耳

黑木耳虽有滋养益胃的作用，但同时又具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故应忌食;

5、薏苡仁

薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁，其性滑利。药理实验证明，薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用，促进子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

6、马齿苋

马齿苋既是药物又可作菜食用，但其性寒冷而滑利。经实验证明，马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用，易造成流产;

7、久存土豆

土豆中含有生物碱，存放越入的土豆生物碱含量越大，而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育，导致胎儿生长缓慢;

8、热性香料

孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分，使胃腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果;

9、螃蟹、甲鱼、海带

这些水产品有活性软坚作用，食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚，散结，化瘀，亦有堕胎之嫌。

早上、午间还是晚上，哪个时间过性生活最健康，不管在哪个时段，性爱都可以完成。但了解对方的喜好，说出自己的感受，能够使性爱更加和谐。

1.深夜最艳情

不管现代男女多么标新立异，勇于打破传统的生活方式，我们都不能否认，最能使我们获得做爱快感的时间依然是这个古代医学家推荐的时段。此时夜幕已完全降临，睡意还没有袭来，一天的活动已经结束，我们可以尽情把自己交给感官，然后安静地睡去。一个高潮比安眠药更有助于睡眠。

弊病：几乎没有。午夜打开你的欲望之门实际上，尽管两个人的性时钟有不少差异，可现实生活中我们往往会更迁就有欲望的一方，不管在哪个时段，性爱都可以完成。但了解对方的喜好，说出自己的感受，能够帮助性爱更加和谐。

2.晚餐饕餮宴

这本该是晚餐的时间，如果是饱腹做爱，事毕之后会带来身体的极度疲惫，加上已经昏暗的天色，会令你昏昏欲睡懒洋洋没了外出的好心情。所以如果选择此时做爱，最好先不要急着吃晚餐，事后一起走到外面散步，找一家可口的餐馆美餐一顿。

弊病：入睡前你就没有做爱的心情了，你将错过做爱的最佳时段。

3.晨起早尝鲜

这是男人最喜欢的做爱时间，因为大多数男人在清晨醒来时处于勃起状态。但很多女人的意见相反。女人在做爱过程中更注重情调和享受，所以她们很难容忍自己和对方没有刷牙就接吻、面对面喃喃细语。另外，早晨的时间经常比较匆忙，很难慢慢预热，往往是快速进入角色，速战速决，没有做爱之后的温存和私语。

弊病：但如果拒绝已经燃烧起来的男人的要求也有很多弊病：他会心情烦躁，不想吃早饭;欲望滞留在他身体里，一整天他只想着这件事。如果你不是清晨做爱的爱好者，除周末之外，先于他起床，淋浴，做好早餐，穿上外出的服装端坐在餐桌前煮咖啡。美好一天始自清晨的一场性爱。

4.午间闪电战

这个时间做爱，从体力上来说是非常适宜的。早晨3小时的工作还不至于压垮我们，在工作之余和情人相会别有滋味。我们匆忙走进房间，迫不及待地反锁上房门，热烈地接吻，任凭激情燃烧。

弊病：当你淋浴出来，期望情人拥抱你的时候，却发现他已经脱光了衣服躺在被子里等待你，旁边是乱扔的皮鞋和袜子，一时你感觉两个人的目的过于直接，未免有些扫兴。另外一个弊病，就是三明治的面包渣会在下午洒满你的办公桌，因为你实在太饿了。

5.午睡小甜蜜

这个时间做爱对男人来说非常合适，因为女人经常抱怨男人做爱之后马上入睡，即使是深夜，他们也该与女伴温存地细语一番才有权力合眼。可在午睡的时候，做完爱马上昏昏睡去，没有人会指责他。

弊病：很多人只有在周末才能午睡，而且是外面太热或者外面下雨的时候。知了的叫声催人入眠，哗哗的雨声就像摇篮曲，肚子里满满的，脑子里也昏沉沉，此时做爱纯粹是无聊所致而对方又近在咫尺。没有激烈的动作也没有迫切的欲望，午睡时间的做爱总有些了无生气，而且不容易达到高潮。总之，倦意太浓、胃里太撑的时候，最好不要做爱，否则午睡醒来的时候会头疼的。午休性爱带给你难忘激情。

女性怀孕时，有的人会出现强烈的孕吐，有的人甚至会出上火等症状现象。那么到底孕妇上火吃什么比较好呢?以下是由小编整理关于孕妇上火的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、治疗孕妇上火的水果

1、草莓

草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。

2、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。

孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。

据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功能。

西瓜优点虽多，但食用也不能无限度，患糖尿病或者其它疾病的孕(产)妇，食用西瓜需在医生指导下进行，切不可随心所欲，以免病情加重，影响大人及孩子的身体健康。

而且注意，不要吃冰冻后的习惯，对孕(产)妇及孩子确实不利。

3、西红柿

西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。

但是要注意，西红柿不要空腹吃。西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。

2、孕妇上火的食疗方

1、牛奶

很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。

中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。

需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。

2、大豆

豆在滋阴、去火的同时，还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

3、各类水果

瓜、西红柿、梨子都是去火佳品，孕妇在平时生活中就可以吃，还可以补充维生素和各种矿物质。但是要注意吃任何水果要适量。

3、孕妇上火的调理方法

1、“去火饮食”放首位

在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。

2、23点以前睡觉

很多人在夏季做不到晚上11点钟以前睡觉，但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。

因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。

对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。

4、去火佳肴食谱推荐

1、银耳雪梨

主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。

辅料：冰糖、青豆、枸杞。

做法

1、银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。

2、将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。

3、将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。

一些食物和药物可能通过乳汁被婴儿摄入并造成危害，所以哺乳期妈妈需要在吃之前小心分辨。

孕妇产后饮食注意——全素食：

如果妈妈是严格的素食者，那么她的乳汁中可能会缺乏维生素B12，这可能导致宝宝也缺乏这种维生素，并且因此而贫血。肉、蛋、奶中含有丰富的维生素B12，如果哺乳期妈妈不能吃这些食物，可能需要咨询儿科医生应该如何补充维生素B12。

孕妇产后饮食注意——阿斯巴甜：

这是一种非碳水化合物类的人造甜味剂，许多无糖饮料或者口香糖中用它来代替蔗糖，有的糖尿病患者也用它来代替蔗糖。如果母亲或者婴儿患有苯丙酮尿症，那母亲就不能够摄入这种甜味剂，因为其分解物中含有苯丙胺，有苯丙酮尿症的宝宝无法代谢这种氨基酸，大脑发育可能受到影响。新生儿应该接受苯丙酮尿症筛查。

孕妇产后饮食注意——咖啡：

如果哺乳期妈妈每天喝咖啡或者其他含有咖啡因的饮料超过3杯，那么宝宝可能喝到含有咖啡因的乳汁，并且出现睡眠障碍、吵闹不止和便秘。

孕妇产后饮食注意——蚕豆：

如果妈妈或者婴儿患有G6PD缺乏症，那哺乳期的妈妈便不能够吃蚕豆。这种病是由G6PD基因突变引起的，会导致G6PD酶活性降低，红细胞不能抵抗氧化损伤，引起溶血性贫血。新鲜蚕豆是很强的氧化剂，所以患者不能吃，这种病也因此叫蚕豆病。

孕妇产后饮食注意——巧克力：

可可碱是巧克力中的重要成分，如果哺乳期的母亲摄入了大量的可可碱(例如，一天中吃450克以上的巧克力)，婴儿有可能因此感到肠胃不适。

产后孕妇饮食需注意

1、蘑菇能镇痛最宜产后食用

产后滋补，要少用参芪、当归等中药材，桂圆、栗子、蘑菇等食材煲汤更适合，产后失血多、体力消耗大，还可多吃些红糖、阿胶枣、枸杞、山药等来补血活血。

研究发现，从蘑菇中提取的一种物质，具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果甚至可以代替吗啡。产后新妈妈身体虚弱，吃点蘑菇有助更快恢复。蘑菇内含有的某些成分，还可增强淋巴细胞功能，从而提高机体抵御免疫力，减少患上“月子病”的可能。

此外，蘑菇还富含粗纤维、半粗纤维和木质素，能保持肠道内的水分，具有通便排毒的作用，还能吸收多余胆固醇和糖分将其排出体外，可以帮新妈妈预防便秘、肠癌等疾病，还能预防产后发胖。

2、适合产后女性的饮食方

产后滋补：榴莲果壳骨头汤

榴莲含蛋白质、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素，营养相当丰富，有健脾补气的功效。在的泰国，榴莲经常被用来给病患、产后妇女补养身子，榴莲壳煮骨头汤是很好的滋补品，而果核和内瓤常被用来炖鸡汤，此汤有益补气，能去胃寒，也可做妇女滋补汤。

产后补血：糯米酒红糖煮鸡蛋

糯米酒可为产妇补血补气，散寒驱淤，适合于任何体质的产妇食用。需要注意的是，喝红糖水最好不要超过10天，以免增加血性恶露，并且，如果生产是在夏天，还会使产妇出汗更多，造成体内少盐。

产后缺乳：鲫鱼豆腐汤

鲫鱼又称喜头鱼，意即生子有喜时食用。鲫鱼营养丰富，有良好的催乳作用，对母体身体恢复有很好的补益作用。配用豆腐，益气养血、健脾宽中，豆腐亦富有营养，含蛋白质较高，对于产后康复及乳汁分泌有很好的促进作用。

孕妇产后饮食注意——烟草：

虽然烟民妈妈的乳汁中没有发现尼古丁，但是仍然建议哺乳期妈妈戒烟。妈妈是宝宝最亲密的照顾者，她吸烟，宝宝就很难逃过二手烟的毒害，这会长期影响到宝宝的健康，所以妈妈应该戒烟。

孕妇产后饮食注意——酒精：

如果哺乳期的妈妈摄入了大量的酒精，那么宝宝喝了含酒精的乳汁后可能会出现沉睡不醒、大量出汗、生长缓慢、体重增加异常等问题。另外，妈妈摄入酒精过多，还会让乳汁释放反射减弱，增加哺乳的难度。

孕妇产后饮食注意——海鲜：

因为被海洋污染，所以许多海鲜中都含有一定水平的汞。汞能够进入到乳汁中，并且有可能影响宝宝的脑神经发育，哺乳期的妈妈最好不要吃海鲜。

孕妇产后饮食注意——药物：

并非所有药物都会进入乳汁中，但是有的药物的确可能被婴儿通过乳汁摄入。所以，如果妈妈生病了，最好同时咨询儿科医生与专科医生，服药是否有必要，再选择对婴儿最安全的药物。例如，如果哺乳期妈妈需要止痛药，扑热息痛比阿司匹林对婴儿更安全。如果必须服用可能对婴儿有影响的药物，应该严格检测婴儿血液中的药物浓度，将其控制在安全水平以下。为了将影响减到最小，妈妈最好在刚哺乳后或者婴儿入睡前服药。

鼠兔

鼠兔的外形酷似兔子，身材和神态又很像鼠类。现存的鼠兔绝大部分都非常的稀有。鼠兔体型小，体长10.5～28.5厘米，耳长1.6～3.8厘米；后肢比前肢略长或接近等长；头骨上面无眶上突；上颚每侧只有2枚臼齿。雄性无阴囊，雌兽有乳头2～3对；全身毛浓密柔软，底绒丰厚，与它们生活在高纬度或高海拔地区有关；毛呈沙黄、灰褐、茶褐、浅红、红棕和棕褐色，夏季毛色比冬毛鲜艳或深暗。栖息于各种草原、山地林缘和裸崖。在亚洲，栖息于海拔1200～5100米间；在北美，栖息于海拔90～4000米间。挖洞或利用天然石隙群栖。白天活动，常发出尖叫声，以短距离跳跃的方式跑动。不冬眠，多数有储备食物的习惯。繁殖期4～9月（或延至10月），每年产仔1～3窝，每胎2～11仔。

在青藏高原的草原上常见褐背拟地鸦、雪雀白天进出鼠兔的洞穴，据分鼠兔生活的草原，鼠兔可借助鸟类的惊鸣来报警，小鸟可利用洞穴躲避太阳的强烈辐射或暴风与冰雹。中国古籍对这种生物现象称作“鸟鼠同穴”。

鼠兔适宜室温20℃左右，湿度40～50%环境下生长，光照14～16小时，耐寒怕热，室温高于28℃，鼠兔呼吸紧促，气喘不安，不利于生长。鼠兔胆小，尤其怕惊扰，是典型的植食性动物。

女性嗜好甜食不但可使身材发胖，还容易得妇科炎症，最常见的是阴道炎。临床上发现，许多患念珠菌阴道炎的妇女血糖或尿糖高于正常水平，而大部份患者在控制甜食摄入量后，霉菌阴道炎的感染和发作也相应减少。

女性健康饮食多吃益生菌食品、低糖乳制品

念珠菌阴道炎患者应注意增强免疫力，适当锻炼，建议多吃含益生菌的食品、低糖乳制品，乳酸菌有益于抑制阴道炎的复发。久治不愈或反复发作的患者，在发病期间更要管好自己的嘴巴，在规范治疗的同时，“封杀”甜品。

健康女性避免大量摄入甜食，可减少罹患阴道炎的风险，同时应避免用药水、清水内洗阴道。若出现外阴、阴道瘙痒时不要自行用药，因为瘙痒的原因很多，如各种阴道炎症(念珠菌、滴虫性、细菌性)，建议到正规医院对症治疗，否则容易引起反复发作和耐药性，更难治疗。

女性健康饮食二、血糖尿糖偏高，可患多种妇科病

糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。无论男女吃太多甜食都容易导致血糖或尿糖偏高，对女性而言，阴道上皮细胞含糖量也会随之增加，导致念珠菌高糖原营养环境下大量繁殖，从而出现念珠菌性阴道炎。

另一方面，长期吃甜食难免导致肥胖，女性朋友应引起重视的是，肥胖也会引起闭经、月经紊乱，诱发多囊卵巢综合症，甚至引起性激素调节功能紊乱，造成女性性欲低下。如果患有多囊卵巢综合症，又会加速肥胖。

女性健康饮食一、吃糖多，阴道炎缠绵难愈

据介绍，念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约75%的妇女一生中至少患过一次。患者常有外阴、阴道瘙痒、灼痛，甚至坐卧不宁，并伴有尿频、尿痛及性交痛等症状，其典型特征是白带稠厚，呈凝乳或豆腐渣样。

引起阴道炎的原因很多，如自身抵抗力下降、性传播、滥用抗生素、患糖尿病等。最令人忽视的是，某些看起来无伤大雅的生活习惯，如穿紧身化纤内衣、嗜吃甜食都可诱发或加重阴道炎。专家特别指出，念珠菌性阴道炎常缠绵难愈，易反复发作。不少患者得病后很注意阴道的清洁和用药，但却不知道私处患病却因祸从口入，无法抵挡的甜蜜零食往往给秘密花园带来无尽的烦恼。

在孕早期，妊娠反应是大部分孕妇会遇到的事，有些网友发现在呕吐的时候带有血，那这是怎么回事呢?下面和小编一起来看看妊娠期孕妇呕吐可能的原因和治疗方法!

孕妇吐血的原因

在怀孕早期，由于体内分泌HCG增加，孕妇会出现恶心、呕吐等早孕反应。有些孕妇甚至会出现严重的孕吐，甚至出现呕血现象，这是由于严重频繁的呕吐，刺激食道或胃粘膜引起的。不知您怀孕有多长时间了?如果是由于早孕反应引起的严重孕吐，则有必要到医院进行对症止吐、止血治疗的。建议您暂时禁食、可以在医院静脉点滴营养液和止血液体，以保证您自身及胎儿的营养需求。等早孕反应减轻或好转以后，再恢复正常饮食。建议您平时注意少吃多餐，以温热、清淡、易于消化吸收的食物为主。一般怀孕满三个月以后，早孕反应就会慢慢减轻或消失的。

孕妇吐血的处理

1，当突然看到吐出血液是很令人吃惊的，但切勿惊慌失措，应冷静沉着，积极采取措施。

2，为了防止血液流入鼻腔,吐血时还要防止流入呼吸道，要把脸转向一侧，侧卧。

3，保持安静。要判断是吐血还是咳血。吐血时要设法保持胃的安静，咳血设计要努力保持呼吸的平稳。特别是要防止咳嗽、喷嚏和打嗝。

4，观察吐血量及吐血状况。来不及使用容器要想到沾到床单等布类上的血液要比实际吐出来的血要少。

5，要注意休克。突然失去大量血液，加上精神上的影响，很容易发生休克。此时，要特别注意保暖，尽力使病人在精神上安定下来。

6,吐血量多时,要及时上医院处理和明确吐血病因,及时治疗避免再次出血。

孕妇吐血的医生意见建议

可以吃些饼干等不易造成呕吐的食品。

应用维生素B6看看，加用健胃消食片有可能缓解的，如果严重的话,应及时就医，一般超过3个月就可以缓解的。

引起吐血的疾病

看到呕血，通常会想到胃或十二指肠溃疡，但也不一定。因为还有肝硬化时的食管静脉曲张破裂和大量饮酒后所见的胃炎性出血以及其他各种疾病。

吐血的现象

吐血是指呕吐血液的现象，吐血的性状: 吐血的颜色成暗红色。这是因为，血液中红色的血红蛋白和胃里的盐酸混合形成盐酸血红素的缘故。所以，吐血的血色呈暗红色或暗褐色时，就成为血液曾在胃中停留过一段时间的根据。与此相反，在肝硬化时常可见到的食管出血，往往是鲜红色，吐血之中有时可看到吐出咖啡渣状物质，这是少量胃出血在胃中停留一段时间之后被吐出来的结果，常见于胃癌或消化性溃疡等引起的小量出血。吐血一般是先有恶心，然后再呕出血液。患者本人看到呕吐物中有血常很害怕，其实吐出来的血液量一般都比实际的少。吐血量大时，就有危险，所以，不能马虎大意。

孕妇是一个很辛苦也很伟大的身份，如果不小心感冒发烧了，就会特别的难受，该怎么办呢?以下是由小编整理关于孕妇发烧的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇发烧呕吐的解决方法

多数女性在怀孕后1～3个月内，常出现妊娠呕吐、恶心，非凡是在清晨或晚上易出现稍微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。

有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。

实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。

孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。稍微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。

注意应以清淡、易消化的食物为主，尽量摄入一些糖类及含维生素丰富的食物，以保证孕妇身体的基本需要，如烤面包干、苏打饼干、酸奶、豆浆、胡萝卜汁、鲜果汁及西瓜等各种新鲜水果。

少吃多餐，每餐进食量不要太多，汤类、油腻食物最易引起呕吐，故孕妇不要吃油腻的汤类和煎炸难消化的食物。

吃饭时尽量不喝饮料或水，忌用酒类和强烈的刺激品。

一般孕吐以早晨和饭后较重，起床前孕妇可吃些干的食物，如烤馒头片或水果。

孕吐较轻者，可适当吃些鸡蛋、鱼的食品。

如果孕妇对甜食能耐受、可吃些巧克力、果酱、蜜饯等，以提高热能摄入。

一般来说，孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。

这些方法是不可取的。近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。

研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。

因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。

长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。

因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

2、孕妇感冒发烧预防和治疗方法

怀孕中的妈妈一旦感冒发烧，就有可能对胎儿造成影响，那要怎样预防和治疗才不会对胎宝宝有影响呢?

发烧是人体在对抗外来感染原时所产生的正常生理反应，一般对人体并无伤害，但对于身体处于特殊时期的准妈妈来说，却是身体出现问题的警报!

现在正值春天的时节，也是流感比较容易多发的季节，所以对于准妈妈们来说一定要注意好自身的保暖，平时的饮食也要注意，保证自己万无一失，也是对腹中胎儿的一种保护。

当病原体侵入人体产生病变后，均可引起发热。一般情况下,正常人的体温若高于37℃,即可称为发烧,

但是,准妈妈的体温会略高于常人0.5℃，所以当准妈妈的体温上升至37.5℃以上,就必须考虑是否有发烧的可能了;若是体温超过38.5℃时,就必须特别注意,并且小心处理。

下面有几种不同的发烧症状，方便准妈妈了解、分辨。

若准妈妈表现为头痛发热、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，很有可能就是感冒(着凉);如果没有高热(38.5℃以上的高热)，这对宝宝影响不大。

流行性感冒要有一定的社会背景，即社会上有一定的流行趋势，并能找到一定相关的病毒，有一定的自限性。

痊愈需要的时间比较长，高烧退了之后，很多准妈妈还在1周甚至更长的时间里有身体疲倦无力的感觉。

正确辨认流感：流感病毒感染是一种急性呼吸道传染病，简称流感，准妈妈尤易感染。

怎样分辨是普通感冒还是流行性感冒呢?其实高烧就是流感最为明显的特征之一，相对于普通感冒，流感的发烧会很高，一般会在39℃以上，而且持续高烧比较常见。

流感所致的高烧一般会持续3～4天时间，流感可能导致3个月内的胎宝宝发育畸形、死亡。

准妈妈服用药物不慎也会对胎宝宝发育间接造成影响。

正确给予治疗：准妈妈患流感若无并发症发生，无须特殊处理。

应卧床休息并多饮水，可选用板蓝根、大青叶、连翘煎剂。有高热、烦躁等应就医治疗，在医生指导下采取相应措施对症处理。

流感重在预防: 一般流感发生多在冬春季或秋冬季，因此在这段时间准备怀孕的妇女，应特别关注中国疾病预防中心(CDC)发布的疫情预测报告，注意做好预防工作。

妊娠3个月之内的准妈妈不宜接种流感疫苗，但流感对准妈妈本人的健康和胎宝宝的正常发育都有很大的影响。

阿胶是准妈妈滋补的首选，也是很多老年人的首选，阿胶的营养价值很高，也是一种养颜佳品，那么孕妇阿胶的食用方法有哪些呢?下面和小编来看看吧!

阿胶的适用人群

1、适宜营养型贫血的女性、身体虚弱、免疫力低下的人士及产后的妇女。

2、脾胃虚弱，消化不良者慎服。

阿胶的做法大全

1、阿胶芝麻核桃羹

原料：阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量冰糖。

做法

1.将阿胶二百五十克烊化，芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣细末。

2.加入桂圆肉五十克、适量冰糖，一起隔水蒸二小时即可。每次加热吃食二匙。

2、芦笋汁阿胶牛奶

原料：绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。

做法

1.先将新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。

2.将阿胶拣杂，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮烊化，兑入煮沸的牛奶，离火，再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。

孕妇阿胶的食用方法：

1. 阿胶不宜直接入煎，须单独加水蒸化。新熬制的阿胶不宜食用，以免“上火”。

2. 阿胶滋阴补血多生用，清肺化痰蛤粉炒，止血蒲黄炒。

3. 用于虚劳咳血、便血、吐血等多种出血以及失血后的头晕、乏力，常与党参、黄芪、当归、熟地、人参、天冬、五味子、白及等配伍。

4. 治疗虚劳肺燥咳嗽、阴血不足的虚热、心烦。常与石膏、杏仁、人参、麦冬等配伍。

5. 治疗肺结核咳血：阿胶研成细末，每次服20-30克，每日2-3次，温开水送下，或熬成糊状饮下。均配用常量西药抗结核药。

6. 治疗胎动不安、滑胎：阿胶12克，鸡子2枚，红糖30克(打荷包蛋服)。

7. 阿胶畏大黄。

阿胶的功效与作用

1、能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性。

2、服用后可增加体内钙的摄入量，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。

3、阿胶有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、健脑和延缓衰老?工作用，并有改善男女生育的作用。

外出时为狗狗戴上牵引绳

步入春节最明显的一个标志就是就是那震天的鞭炮声，的确它能给我们带来很多热闹，但是对于某些狗狗来说这无疑成了它们最难熬的一段时间。所以作为饲主在这段时间里应当照顾好自己的狗狗，尤其是带着狗狗外出时更是要注意，最好为其佩戴好牵引绳再出去，以免受到惊吓，而逃跑。

我们知道狗狗的听觉相对于我们来说要灵敏的多，因此它们对于声音也更加的敏感。很多狗狗在听到鞭炮声之后都吓得上蹿下跳，一下子就没了踪影，如果是在室内的话还好，但是如果是在室外出现这种情况，那么可能就会面临丢失狗狗的危险了。因此如果要在春节期间带着狗狗外出，首先就要让它们适应突发的声响。

需要接受声响训练的通常是一些胆子比较小的狗狗，通常它们对声响或其它的一些刺激比较敏感，所以想要改变这种情况还是要让它们熟悉这些声音，使其能够适应这些突发状况。当它们听到鞭炮声时可以安抚它们的情绪，平时也可以自己制造一些声响，让它们渐渐知道这些声响并不会对它们造成什么伤害，当它们慢慢习惯之后就不会再变得那么敏感了。

外出时做好保暖工作

除了训练狗狗适应声响防止其受到惊吓而逃跑之外，外出时也要做好相应的保暖工作，毕竟在这段时间里相对来说气温还是比较低的。对于长毛犬我们可以不为其穿衣，不过对于一些短毛犬最好还是穿上一些衣服，防止受冷着凉，引起感冒。

还有值得我们注意的就是，由于春节期间几乎每家都会准备很多食物，因此相对来说一些生活垃圾的数量就会明显上升，这时候我们就更应该做好狗狗的看护工作。外出时一定要帮狗狗戴上牵引绳，这样不仅能防止狗狗在听到鞭炮声之后乱跑，还能及时阻止狗狗胡乱地吃地上的食物。不仅如此，春节期间相对来说人肯定比较多，而狗狗可能会对一些陌生人感到不习惯，为了防止狗狗咬伤别人，戴上牵引绳也是非常有必要的。

在春节私家车出现的概率明显比平时要高出很多，因此在带狗狗出行时要做好它们的管理工作，很多狗狗喜欢在树木、电线杆等地方尿尿做标记，而一些私家车的轮胎往往也会惨遭毒手，但这毕竟是别人的车，为了避免一些不必要的麻烦，再带狗狗外出时还是要尽量让狗狗避免接触其他人的车子，防止它们在车胎上尿尿。

为了让狗狗过上一个好年，也为了我们能够安安心心的过年，在春节这段时间对于狗狗的管理应当比平时更加注意，饮食、护理、外出等工作都是值得我们注意的，外出时记得做好保暖工作，安全措施也一定要做好，这是最重要的一点。看护好狗狗不要让它们乱吃东西，以免对健康造成影响。

肝脏是人体最重要的器官之一，检测肝是否健康其实很简单：举起你的手看一看。如果指甲上有凹凸不平的条纹，当心可能是在警示你：肝出现了异常哦!

1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。

2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。

3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。

4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。

肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚 至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了， 千万不可耽误病情。

如何排出肝脏毒素

1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。

4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而 且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同 汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影， 让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

5.吃用灵芝排毒法。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。所以，灵芝可用于治疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功能障碍。

红尾黑凤头鹦鹉

红尾黑凤头鹦鹉生性吵杂，但它们很怕人类，若遇到敌人它们会整群的飞到邻近的树上。在野外尤其是在傍晚或有月光的夜晚入夜时分常大叫，有时与葵花凤头鹦鹉一起在农作物园区内觅食，造成严重的农业损失，尤其是花生田与玉米田。红尾黑凤头鹦鹉喜欢选择靠近木麻黄树的四周作为生殖和觅食的活动范围。有区域性迁徙，北方的族群有季节性迁徙的行为，通常在较潮湿的季节（约11-4月）会往内陆迁移，南方的族群则是依食物充足与否而有迁徙的行为，繁殖期外通常成对或一小群聚集活动，但有时也会大量聚集数百只，常和白尾黑凤头鹦鹉与黄尾黑凤头鹦鹉相遇，但不会聚集在一块，在森林区时只在树上觅食，喝水时才会到地面上，在开阔地区或农作物区时则经常在地面上觅食，特别喜欢木麻黄树的种子，有时候也吃一些桉树种子，或是一些从腐树木上捉来的昆虫和其幼虫为食。

关注好狗狗的行为

因为外界的一些不确定因素，使得一些饲主不愿意带着狗狗外出，通常只是让其待在家内玩耍。这样的做法对于那些运动量偏小的狗狗来说可能并没有多大的关系。但是对于运动需求较大的中大型犬可能会带来诸多的不利因素，无法得到足够的锻炼，狗狗的体重则会随之上升。一旦狗狗出现肥胖问题，对于狗狗的健康会造成诸多的不良影响。

一、在外碰到陌生狗狗或者流浪狗尽量只做短暂的或不要接触

由于我们无法得知其他陌生狗狗的性格到底如何，狗狗与它们相处会不会发生冲突，所以要是情况而定。如果碰到的是同样牵着牵引绳的饲主，那么上去打个招呼也无妨。如果对方的狗狗同样表现出友善的态度，那么让狗狗玩一会也是可以的。如果对方并不是那么友善，那么稍微接触一会儿就可以了。而对于那些未牵牵引绳的狗狗或者是流浪犬，最好不要去主动接触。我们无法判断对方是否有着攻击性，而且这些狗狗的健康状况我们也无从得知，万一对方狗狗患有传染病，那么对于狗狗来说有着很大的威胁。

二、狗狗 喜欢乱嗅乱咬，要关注狗狗的行为

狗狗是非常喜欢嗅闻甚至舔食地上东西的，因为它们嗅觉非常的灵敏，所以即使处在偏僻位置的垃圾食物也能被它们发现。所以饲主一定要关注狗狗的动作，牵狗时不要太过漫不经心。一旦发现狗狗有啃食地上食物的欲望就要用牵引绳阻止。如果狗狗已将异物叼在嘴中，不要过于匆忙地去抢夺，以免狗狗因为惊慌将异物吞食，可拿玩具或自带的食物与狗狗对换。

不要让狗狗靠近其它狗狗的便便或者腐败的食物

三、狗狗对一些臭臭的东西情有独钟

狗狗在户外玩乐时，除了会在地上或草坪上打滚外，还很喜欢到发臭发酸甚至是腐烂的食物残渣或者是泥塘里打滚，狗狗对某些臭臭的物体似乎特别的情有独钟，至于为何则不得而知了。因此要防止狗狗接触到这类东西，一定要将其看管好。

其实外出活动很简单，只要我们做好环境的管理，确定环境的安全，而狗狗本身也做好基本预防，例如定期的预防针施打，确实做好除蚤的工作，回家后做好基本的身体清洁，比如梳毛等相关工作，是不需要担心太多的。狗狗很喜欢在地上打滚，也喜欢到草地里玩耍，不过这也增加了狗狗感染寄生虫的风险，因此定期地驱虫是必不可少的。不过组重要的还是要做好定期地疫苗防护工作，这能够给狗狗的健康带来很大的保障。

为了狗狗的及他人的安全考虑，带狗狗外出的时间可选在相对人较少的傍晚，外出的地点也尽量不要选在人口较为密集的地方。

蓝翅八色鸫

小巧的蓝翅八色鸫因外形长的十分迷人，不仅是很有价值的观赏鸟，更是饲养者首选的宠物鸟，家庭饲养该鸟建议按照它们在野外的生活习性来布置饲养环境。在野外它们主要栖息于海拔200米以下的平坝和丘陵落叶很厚的各种类型的树林中，也见于林缘溪流边的灌丛和小树上，田坝区的榕树和村寨边的小树上，以及竹林等环境。蓝翅八色鸫最好用点颏笼饲养，其他鸟笼不太适宜。蓝翅八色鸫对水浴要求不高，饲养时不必每日水浴，夏季二三天一次，冬季一周时间左右一次就足够了。要经常清洗笼子和笼具，保持鸟体清洁，以便充分展现其多彩的羽毛。蓝翅八色鸫的足趾易被腐蚀、冻伤，要特意保护。冬季和早春季节要注意保持温度，以免鸟被冻伤。

狗狗跟随训练很重要

基本上现在的饲主都会有一个相对比较固定的时间带着自己的狗狗外出散步或者是玩耍，所以让狗狗做好随行工作也是相当重要的一件事。可能有人觉得一直让狗狗待在身边不让它们自由活动会影响到它们的运动量。这样做的确会减少一定的运动量，但是我们可以用时间来弥补，而且做好随行工作，所得到的好处要有意义的多。

首先关于随行，每天我们都需要带自己的狗狗出去溜达，事实上随行是很重要的一项活动，它包含了：1.领导与被领导地位的确立与巩固。2.外出基本的社交礼仪。3.不仅仅是体力劳动，做好随行工作，也是让狗狗进行一定的脑力劳动。因此做好狗狗的随行工作可以说是受益颇多。

真正良好的随行，我们应该要求狗狗是放松稳定的走在主人的身边，不超过主人（当然不能爆冲和拖拉），不东张西望，不乱跑，不乱嗅闻地面，不随意标记，不对其他动物做大的反应。

其中有几点，东张西望、嗅闻、标记、看到其他动物激动，常常被家长忽略，可能有人觉得狗狗本来就是这样的。的确，这些是狗狗的天性，但是，天性不代表非做不可，事实上狗狗这么做只是不知道你要他做什么，所以依照自己的本能做事，这些本能，有的不利于狗狗和主人关系的建立，有的会给主人带来很大的麻烦。

所以我们应该告诉狗狗，随行对它们来说其实是一件任务，是我们给它们的一项工作。在随行时，如果狗狗学会了把注意力放在主人的身上，会有利于主人在狗狗心目中的地位确立，对狗狗来说，它需要时刻注意主人的步伐，速度，行进方向，这无形中培养了它们的高度注意力，服从性以及不断的在消耗狗狗的脑力。如果说，随意的牵着狗狗出去走一圈需要一小时才可以消耗他的体力，那么有要求有质量的随行，也许只需要半小时，便足够了。

跟随训练必备物牵引绳

东张西望培养了狗狗的自由散漫，其他的狗，其他的人，其他的一切事物，都比主人来的有吸引力，注意力的分散不利于后面唤回命令的训练，它会学会对主人的行动无视或者毫不在意。过分嗅闻和标记是狗狗自我划分地盘的行为，这样的行为等于狗狗在告诉主人，我是头领，这地方，所有的一切包括你，都是我的。若是一群狗狗出去，你绝对不会看到每一只公狗都在随意标记，事实上，只有一头犬会标记，那就是领头犬，其余的狗狗不会在他的面前抬腿。从现在开始不要被你的狗狗拖着跑到每一棵树边或者每一个电线杆旁看他抬腿，告诉他不可以，等于告诉他，我才是你的主人。

可能这样对于狗狗来说有些苛刻，其实我们不过是在让狗狗学习一条领头犬应该做的事，对于你的狗狗来说，这样的一个主人，比可以随便拖来拖去的主人可靠的多。狗狗需要领导、规矩，所以我们的这些要求能够很好的培养一条狗狗的领导能力，而且这样做对我们来说也更加有力，不仅仅我们在狗狗心中的地位会得到提升，而且相对来说能避免很多不必要的麻烦。

暹罗猫生性活泼好动，聪明伶俐，动作敏捷，气质高雅，相貌不凡。暹罗猫是最早被承认的东方短毛猫品种之一。

暹罗猫又称泰国猫，最早饲养在泰国皇室和大寺院中，曾一度是外界鲜为人知的宫庭“秘宝”。暹罗猫为流线形修长身材，四肢、躯干、颈部、尾巴均细长而且比例均衡。头部细长呈楔形，眼睛蓝色呈杏仁形，耳大直立，鼻梁高直。被毛短细，紧贴皮肤，富有光泽。暹罗猫生性活泼好动，聪明伶俐，动作敏捷，气质高雅，相貌不凡。目前暹罗猫已是最为流行的纯种短毛猫的代表。

暹罗猫源于泰国，有着200多年的悠久历史。1884年驻曼谷的英国领事，将礼物之一的海豹色斑的暹罗猫带回英国。翌年，这种猫使出现在伦敦郊外的水晶宫猫展中，引起不同凡响的轰动而闻名于世。1920年流入美国，尔后传入世界各地，很快被引起广泛的注意。

暹罗猫体毛为均匀的单色，但允许海豹色斑点。蓝色斑点上有少量阴影色。体毛色应与斑点色对比(反差)明显。 性格聪明伶俐，活泼好动，动作敏捷，好奇心强，感情丰富。情绪变化较大，有时宁静，有时急躁，有时谦和，有时傲慢。喜欢自由，忠于主人，气质高雅 。

暹罗猫头细长呈楔形。头盖平坦，从侧面看，头顶部至鼻尖成直线。脸形尖而呈V字形，口吻尖突呈锐角，从吻端至耳尖形成V字形。鼻梁高而直，从鼻端到耳尖恰为等边三角形。两颊瘦削，齿为剪式咬合。 耳朵大，基部宽，耳端尖、直立。 眼睛：眼睛大小适中，杏仁形，眼色为深蓝或强绿色。从内眼角至眼梢的延长线，与耳尖构成V字形。跟微凸。 身材中等，细长，呈典型的东方型苗条体型。骨胳纤细，肌肉结实。颈长，体长，尾细长。从肩至臀部呈圆筒状。腹部紧凑但不上收。臀部肌肉结实，与肩同宽。 四肢细长，与体型协调。前肢比后肢短。趾以小而呈椭圆形为上品。 尾长而细，尾端尖略卷曲。长度与后肢相等。 被毛极短、细、紧贴体表。毛质光滑而有光泽。 体毛为均匀的单色，但允许海豹色斑点。蓝色斑点上有少量阴影色。体毛色应与斑点色对比(反差)明显。所有特征部位(鼻端、四肢、耳朵、尾巴)斑点均为同一色，斑点中应无交叉混杂毛色和白色。特征部位的斑点颜色应为下述四种：海豹色斑点：身体为米色。脸部、耳朵、腿半段、脚、尾均为海豹色。蓝色斑点：身体为米色。脸、耳、腿、脚、尾为蓝灰色。巧克力色斑点∶身体为象牙色。脸、耳、腿、脚、尾为巧克力色。紫丁香色斑点(淡紫色斑点)：身体为白色和粉灰色。脸、耳、腿、脚、尾为淡紫色。

忌选：东方型以外的体型，紫丁香色斑点、巧克力色斑点上有阴影色。体质松弛柔软，眼睛凹陷或斜视，鼻镜和足掌的颜色不适当，斑点颜色不一致为缺点。斑点部分有白斑，蓝色和浅绿色以外的眼色，尾巴异常扭曲，无斑点者为劣品。

许多人在晚上下班后或周末会带宠物狗出去溜达溜达，散散步，帮助狗狗锻炼身体，遛狗的过程中，主人也能获得很多的乐趣。带狗狗外出散步的确有很多好处，但是也存在一些 弊端，爱狗狗的朋友一起来了解下吧！

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带狗狗外出散步有什么好处？

1.加深与主人的关系：外面的世界不同于安全舒适的家庭环境，常常会出现意想不到的事件，学会克服这些困难让狗狗成长，这个过程还可以增加主任与狗狗的感情，提高狗狗的自信心。

2.有助于狗狗健康：外出散步进行日光浴（但不是在日光下暴晒），接受紫外线的照射，可满足动物维生素D的需要；同时维生素D可促进小肠对钙、磷的吸收，有利于骨骼等器官的健康发育。

3.缓解压力：外出时阳光带来的温暖可以让爱犬的大脑变得更活跃，狗狗与主人一样，接触到户外空气会让心情变得舒畅，也就是说，散步对转换心情缓解压力起到很大作用。

4.社会化学习：社会化学习是培养狗狗日后不出现沟通障碍的重要方式，散步时与其他宠物的接触可以让狗狗积累经验。通过接触还可以提高免疫力，释放压力，稳定个性。

带狗狗外出散步有坏处吗？

任何事物都有两面性，狗狗外出散步也同样面临着许多危机。首先，狗狗外出时就增加了同病原接触的机会；外界的各种机械的、化学的、生物的各种刺激都有可能对狗狗产生不利影响。可见对狗狗外出散步的时间、地点、场所要有一定的要求。

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因此带犬外出散步时应注意以下几点:

1.要在犬达到一定年龄（一般4～5个月），在给犬注射了疫苗后;并且要保证犬健康，饮食、行为正常时才能外出。只有这样才能保证犬具有一定的免疫力和抵抗力，抵御外界病原微生物的侵袭。

2.散步时间的控制。初次出外散步的宠物犬，一定对外界环境颇感兴趣，嗅这嗅那，东跑西跳，也会受到一些莫名其妙的惊吓，甚至忘了牵引带的存在，要拒绝主人而自由活动。所以第一次散步时间要短，约5分钟就应该结束这次愉快的散步。第二次散步，时间可以延长到10分钟之内。一个星期以后，它能进行10分钟以上时间的散步，并习惯于跟随着自己的主人。对6个月龄的小犬，散步时间可以放宽到15分钟左右。6个月以上到9个月龄的小犬，可以延长到30分钟，至于9-l2个月龄的小犬，有45分钟的散步时间也就足够了。

3.带狗狗外出散步一般选择天气晴朗，室内外温差不大的早晨和傍晚，否则易患感冒、支气管炎等呼吸道疾病。外出时犬的饥饱要适当，以免造成犬的肠管破裂、扭转、套叠等内科疾病。

4.外出时不要和病狗接触，也最好不要到别的犬常去的场所去，以免感染上传染病。因为有的犬病的病原可在外界媒介（土壤、病犬排泄物、污水等）中存活几十天甚至几月几年仍有感染力。

5.散步回来后，适当的给犬饮水，并让其休息；回家后，可以给犬洗洗脚，若玩得较脏，则可给犬洗个澡。

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小编提醒，带狗狗外出记得帮其套上牵引绳

牵引绳主要的功能是让主人和爱犬“手牵手”去散步，同时也是一种训练工具，还是一种防止意外发生的安全措施。

训练你的爱犬套上牵引绳行走，也就是走在你的身边，依循你的步伐而不需你拉扯牵制。这也是他应受的基本教育之一，可以避免狗拉着主人跑。

牵引绳同时也可以安定狗的心理，绳子是出了领域范围（房屋）之外，狗与主人间唯一的肢体连接。牵引绳可以帮助犬只明白主人的心理状态，而且也让犬只无法为所欲为。

孕妇朋友们经常会抱怨自己的身体不舒服，腰酸背痛，腿还容易抽筋，其实这与很多因素有关系，比方说随着胎儿逐渐增大，身体负荷加重，自然会感觉到很累，再加上身体缺乏营养元素，尤其是缺钙等，更会出现各种不适反应，那么孕中期腿酸怎么缓解?

孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势。如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等。另外，坐下时最好将小腿垫高。

多是由于身体微量元素的缺乏引起的，尤其是在缺钙时极易出现这样的状况。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。

蛋白质需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。小提示：要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物，特别是孕早反应严重，不能正常进食的妈妈。能量需摄入200千卡/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合，不要吃得过精，营养失衡。

维生素E推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。碘需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时，可等菜熟后再加盐，以减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。

通过上面的介绍，大家对孕中期腿酸怎么缓解也都大体了解了，腿部的酸痛很容易影响正常的行走，然而只有适当的运动，不要过度劳累，合理膳食，多补充营养和维生素，保持心情舒畅，才能更好的缓解和消除这样的反应。

孕妇半夜总饿是怎么回事

孕妇晚上少吃东西，孕妇半夜总饿是怎么回事?是吃呢?还是不吃呢?孕妇吃宵夜其实也可以，但是不提倡经常吃。

为什么孕妇晚上总是饿醒?

随着孕期的进展，你可能发现不管吃多少，或吃多少顿，无论白天还是晚上，自己总是觉得饥肠辘辘。这一点儿都不奇怪，因为在你肚子里生长的宝宝本身也需要热量。虽然那并不意味着你就该饥不择食(别忘了，你是在为你和一个宝宝吃)，但却能解释为什么你总是晚上饿醒。

事实上，在怀孕后你每天只需要另外多摄入200～300千卡热量，在孕早期，这个量还可以更少一些。不过，由于代谢得快，你的胃可能会咕噜咕噜的叫饿，或感觉不舒服。。

孕妇深夜吃东西原则：

(1)孕妇深夜吃东西注意细嚼慢咽

吃东西时多咀嚼几下，容易让孕妈产生饱腹感，进而减少食物和能量的摄入。可以选择一些弹力大的食物：如魔芋、墨鱼、章鱼等食物，或选择一些膳食纤维含量丰富的食物如笋、菌类、海藻类食物等。小编建议晚上进食以煮食为好。

(2)选择利于消化的食物

准妈妈在晚上选择易消化的食物，那么血糖值不容易出现急剧升降，同时也不会带来消化不良的困扰，建议选择粥或者煮得绵软的面食较好。

孕妇深夜不能吃的食物：

1、过量喝牛奶

有些孕妈咪认为牛奶健康又营养，半夜泡杯牛奶来喝最好了。虽然牛奶可以帮助入睡，营养也丰富，是健康的解饿品，但是也不能无节制地喝。

有研究报告认为，牛奶中的钙质和色氨酸具有安眠的效果，一旦心理上依赖这些助眠食物，就有可能导致摄入量过多。如果晚上喝了太多的牛奶，不仅会让孕妇半夜跑厕所影响睡眠，同时也有可能让孕妇在睡之前对自己会不会半夜跑厕所产生一定的忧虑情绪，反而会影响睡眠质量。

2、重口味的食品

有些女士喜欢重口味的食品，孕妈咪也不例外，半夜睡不着会想尝尝一些刺激的食物：辣味的凤爪、麻辣的笋干。不过孕妇深夜吃重口味零食来解饿非常不好哦。

重口味的食品指含食盐量丰富的食物，晚上进食一定要注意控制盐分的摄入。如果摄入过多盐分，会导致血液中钠的浓度升高，进而导致细胞失水，尿量增加，出现与临睡前大量喝水同样的效果。这样有可能导致睡眠过程中被尿憋醒跑厕所，影响睡眠质量。怀孕期间本来就容易疲劳，如果睡眠不充足，孕妇自身身体和胎儿都会抗议的。

3、油腻食物

有些孕妈妈会想，饿醒了可以好好补充下再睡觉，有些孕妈咪会选择油腻食物。

油腻食物含有大量的脂肪和能量，需要相当长的时间去消化，因此身体可能保持长时间的高血糖状态。如果孕妇在晚上吃了油腻的食物，第二天起床后可能会有烧心的不适感，因此睡前应当控制油腻食物的摄入量。

4、甜食

有些孕妈妈爱吃甜食，深夜也不放过，而且孕妈觉得甜食更耐饿，更可以为妈咪们补充能量，所以吃的理所当然咯。其实晚上吃甜食对身材是大忌，对健康也不好。

深夜吃甜食，会导致原本可以被消耗的能量因为人体转入睡眠无法消耗而变为脂肪储存起来。另外，睡前吃甜食血糖值会升高，若一直保持高血糖的状态会对肾脏乃至神经末梢产生损伤。