孕妇居家生活和外出的注意事项有哪些（20篇）

孕妇可以吃辣椒吗?许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢?

孕妇吃辣椒的注意事项

食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。

至于孕妇则更应慎食辣椒。这是因为辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈咪们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃辣椒时吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。

此外，辣椒会引起便秘、加快血流量等不良效应。孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。因此，准妈妈在临产或者便秘的时候，就要注意，不要随便吃辣，以免造成不良的影响。

2、辣椒的功效

孕妇吃辣椒的功效1.辣椒可以治疗咳嗽感冒。

辣椒含有丰富的维生素C，可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇;此外，辣椒还含有较多的抗氧化物质，可预防癌症及其他慢性疾病;同时，辣椒还可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽、感冒。

孕妇吃辣椒的功效2.辣椒可以促进食欲。

当孕妇们吃饭不香、饭量减少的时候，可以在菜里放上一些辣椒，这样就能改善孕妇的食欲，使他们增加饭量。

孕妇吃辣椒的功效3.辣椒可以促进血液循环。

由于辣椒具有强烈的促进血液循环的作用，因此可以改善孕妇在怀孕时可能会出现的怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。

孕妇吃辣椒的功效4.辣椒可以美容。

辣椒中含有一种特殊的物质，它能加速孕妇们的新陈代谢以达到燃烧体内脂肪的效果，而且效果十分的显著，从而起到减肥的作用。这种物质还可以促进荷尔蒙分泌，对孕妇们的皮肤有很好的美容保健作用，是女性的“补品”。

孕妇可以吃辣椒吗?许多人都爱吃辣椒，尤其是湖南、四川、江西一带的人，不吃辣椒的时候，他们反而可能觉得没有胃口，吃不下饭去。那么究竟孕妇们能不能吃辣椒呢?

其实，孕妇不是绝对禁止吃辣椒的，但应适量，如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

在怀孕早期由于妊娠反应，大部分准妈妈食欲不佳，适当吃些辣椒，有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时，准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加饭量。但同时有一点，准妈妈也要注意，做辣椒时一定要掌握它的火候，因为辣椒本身所含的维生素C不耐热，很容易被破坏，还有最好避免使用铜质餐具来盛辣椒。

3、辣椒的营养成分

每100克的辣椒的维生素C含量高达198mg，而维生素B2、胡罗卜素及钙、铁等矿特含量也很丰富，可以提高孕妇机体的免疫功能，因此辣椒的营养是很丰富的。

马桶被堵是家居生活中的最常见的难题，那么建议使用马桶(座便器)的朋友，还是多学习一些马桶被堵的解决办法吧。不至于在马桶堵了之后不知道该怎么办？其实马桶被堵后不一定立即求助于专业通马桶公司，完全可以利用小技巧解决马桶堵了的问题，小编总结了一些疏通马桶的技巧，希望能帮助到您。

马桶的保养方法

1、勿置于阳光直射之下、直接热源附近或暴露在油烟处，否则会导致变色。

2、勿置硬物及重物，如水箱盖、花盆、水桶、盆等，否则会划花表面或导致开裂。

3、盖板和座圈宜用软布清洁，禁用强酸、强碳和去污粉清洁勿使用挥发剂、稀释剂或其它化学物清洗，否则会腐蚀表面。勿使用钢丝刷、刀片等锋利器物清洁。

4、盖板装在无水箱、低水箱时，人不可向后靠，否则会导致折断。

5、盖板应轻开轻关，避免与水箱直接碰撞留下斑痕而影响美观;或可能导致断裂。

6、使用金属座铰(金属镙丝)的产品要注意，不要让有酸碱性的溶剂附在产品上，否则容易锈化。

疏通马桶的10个小妙招

1.其实你可以找一根半寸宽的竹条伸进马桶里疏通可以解决问题

2.许多时候马桶多冲冲水，自己会通了的，尤其假如是土壤、纸一类的可溶或可打散物品的话。假如是油腻住了，那么冲一盆开水下去化开它。

3.买点烧碱，烧开水把烧碱融化，倒入马桶。过十几分钟就什么都通了。

4.买瓶大可乐回来先把饮料喝完 再把可乐瓶口下方剪掉 剪掉后把它倒着放在马桶里用手拿住底部往上抽几下就行啦

5.用适量的草酸(寻常也可以用草酸清洗做便器，正好和尿碱中和达到做便器畅通)。

6.可以买条泥鳅放入蹲便器中，用温水倒入做便器中，泥鳅遇热便会拼命往下钻，来达到通座便器的目的。假如没有什么硬的东西，我想一般会通的

7.那种老式拖帕，把马桶装一半的水，然后用拖帕使劲地往洞里压几下，动作要快点，靠压力把它弄通

8.可以到市场上买个揣子，然后猛揣几下，半个月用一次，就不会堵了

9.你向里面到入一半的水，用圆形的拖把,或用圆头软体的刷子,对准下水道的洞，用力捣

10.用一个比较长的软通气管插进去，往里边通气，然后冲水;我试过，效果非常好

马桶的日常维护方法

1、用户至少每周清洗马桶一次。

2、若用户所在地的水源为硬质水，更必须保持出水孔的清洁。

3、马桶盖板的经常翻动会导致紧固垫圈松动，请拧紧盖板螺母。

4、请勿敲击、踩踏卫陶洁具。

5、关闭马桶盖勿速猛。

6、洗涤剂倒入马桶内切勿立机关闭，应用水冲洗后关闭。

7、勿用高温水烫洗卫陶洁具。

看过“马桶堵了生活小妙招”

儿童健康生活食谱有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

儿童健康生活食谱——喇叭糕

食谱原料

主料：小麦富强粉800克

辅料：鸡蛋150克,柿子椒50克,青椒50克

调料：白砂糖100克

制作方法

将鸡蛋黄加入白糖搅溶化，再将鸡蛋清抽搅成蛋泡糊，把精白粉、鸡蛋和匀，加入精盐拌匀倒入形模具内，撒少许青红(切丝)丝，蒸熟;熟后切块。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋白质为优质蛋白，并富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力。

儿童健康生活食谱——荔荷蒸鸭

食谱原料

主料：鸭750克

辅料：猪肉(瘦)60克,火腿15克,荔枝150克,莲花100克

调料：大葱6克,姜6克,盐2克,味精1克,黄酒10克

制作方法

1.将鸭洗净，切开背，去掉嘴、肠，敲断四柱骨。将火腿切成5粒，猪肉切成6块。荔枝去壳去核，切成两半。将荷花瓣摘下，折叠好。先将荷花瓣放入开水锅内略沥(稍煮)后捞起，放入鸭1分钟取出。

2.将火腿、猪肉、鸭、姜(切片)、葱(切段)、盐、料酒及开水放入钵内，放入蒸笼中蒸90分钟，去姜、葱，把鸭取出，去掉胸骨、锁喉骨，撇去汤面浮沫，用净布将原汤过滤留用。将鸭放回钵内(胸向上)，倒入原汤、清汤，入蒸笼中蒸30分钟后，放入荔枝、荷花瓣，蒸10-20分钟后取出，放入味精食用。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

鸭肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2及钾、钠、氯、钙、磷、铁等成分。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。荔荷蒸鸭清热解暑，健脾养血，适用于贫血、食欲不振、体弱脾虚等症。(宝宝吧

儿童健康生活食谱——红枣黑豆粥

食谱原料

主料：糯米100克

辅料：黑豆40克,枣(干)30克

调料：赤砂糖30克

制作方法

1.将黑豆、糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时;

2.将黑豆、糯米捞起，沥干水分;

3.红枣洗净，去核;

4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑豆、糯米放入，用旺火烧沸;

5.然后改用小火熬煮10分钟;

6.将红枣加入粥中，继续熬煮约半小时;

7.待米烂豆熟时，调入红糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。

适用人群

适合3-6岁的小朋友食用。

健康提示

枣能提高人体免疫力，枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，大枣具有补益脾胃，滋养阴血，养心安神，缓和药性的功效。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。

生活常识部分在事业单位公共基础考试中的比重不大，但也需要重视生活常识部分知识，因为都是生活中与大家密切相关的一些内容。以下是由小编整理关于公共基础知识生活常识，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

公共基础知识生活常识——化学常识

食品保存：为了防止食品受潮、变质或变形，常在食品袋内充入二氧化碳或氮气;或在袋内放干燥剂：生石灰、氯化钙主要是吸水，铁主要是吸收氧气和水;或采取真空包装。

雨后天清：夏日雷雨过后，人们会感到空气特别清新，是因为在闪电时，发生了化学变化，空气中的有些氧气变成了臭氧。浓的臭氧很臭，具有很强的氧化能力，能够漂白与杀菌。稀薄的臭氧会给人以清新的感觉。雷雨后，空气中会弥漫着少量的臭氧，因此人们会感到空气清新。

陈酒更香：白酒的主要成分是乙醇，把酒埋在地下，保存好，放置几年后，乙醇就和白酒中较少的成份乙酸发生化学反应，生成的乙酸乙酯具有果香味。上述反应虽为可逆反应，反应速度较慢，但时间越长，也就有越多的乙酸乙酯生成，因此酒越陈越香。

食物中的二氧化硫：二氧化硫是无机化学防腐剂中很重要的一位成员，它被广泛地应用于食品中，如制造果干、果脯时的熏硫;制成二氧化硫缓释剂，用于葡萄等水果的保鲜贮藏等。二氧化硫在食品中可显示多种技术效果，一般称它为漂白剂，因为二氧化硫可与有色物质作用对食品进行漂白。另一方面二氧化硫具有还原作用，可以抑制氧化酶的活性，从而抑制酶性褐变。经长期毒理性研究，人们认为：亚硫酸盐制剂在当前的使用剂量下对多数人是无明显危害的。还有一点应该说明的是：食物中的亚硫酸盐必须达到一定剂量，才会引起过敏，即使是很敏感的亚硫酸盐过敏者，也不是对所有用亚硫酸盐处理过的食品均过敏，从这一点讲，二氧化硫是一种较为安全的防腐剂。

公共基础知识生活常识——医学知识

1、在服药前半小时最好不要吃水果，因为有些水果中含有可与药物发生化学反应的物质，使药效降低。

2、洗衣粉所含成分中表面活性剂会破坏皮肤角质层，使皮肤变粗糙;增白剂是一种有毒物质，助洗剂对人的肝脏也有所损害。

3、蜂蜜最好用60度以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏，尽量不和性凉的食品同时饮用，以免引起腹泻。

4、往温水里加点柠檬汁，或是在水中放入两片柠檬，然后将洗后的白色衣服浸泡十分钟，就能变得亮白如新了。

5、如果吃盐过多，体内钠离子增加，导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。

6、煮饭不易用生水，因为水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含有的维生素B1，应用开水煮饭。

7、芦荟素有美艳功效，配上青苹果炖制，滋润清甜，又具有补中益气，生津健脾，养颜养生，清肝热。

8、吃素的人最有可能出现维生素摄入不足，因为维生素的最佳来源是肉类，尤其是肝、牛奶和鱼类。

9、睡觉前不宜吃辛辣油腻食物，以免刺激肠胃和增加其负担，影响睡眠质量。

10、水果长时间泡在水里，可能导致农药残留、微生物、细菌等有害物质渗入到果肉里，不仅达不到清洗的目的，而且不利于健康。

11、吃早餐时，很多人为了节约时间，往往来不及将食物加热，医学研究表明，常吃冷的早餐会对身体造成一定的危害。

12、早餐时大脑的“开关”，其能量来源于碳水化合物，所以早餐中一定要进食一些淀粉类食物。

13、若平底鞋无跟过平，脚着地时全身体重过多作用在脚后跟，上传的冲力易使老人身体多处感到不适，故老人宜穿松软带2cm后跟的鞋。

14、装修中的放射物质主要是氡，其来源于花岗岩、瓷砖、石膏等，对人体的危害是终身的，是引起肺癌的第二大因素。

15、当皮肤受到碰撞和伤害后会变的青一块紫一块，这是缺乏维生素K的缘故，多吃菜花可以补充维生素K，还会使血管壁的韧性加强，不容易破裂。

16、鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，其可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少血液粘稠度，老年人可适当服用，若过量则易长老年斑。

17、豆芽中含有胰蛋白酶抑制剂等有害物质，一定要炒熟后才能食用，否则可能引起恶心、头晕、呕吐、腹泻等不良症状。

18、餐前吃西红柿，易使胃酸增高，会产生烧心、腹痛等不适，而餐后吃，因胃酸已与食物混合，胃内酸度降低，就能避免出现不适。

19、粮、油、花生、豆、肉类等过期霉变后，会产生大量病毒和黄曲霉素，被人使用后，轻则发生腹泻、头晕、眼花等症状，重则可致癌致畸。

20、钾主要储存于人体细胞内，它与纳协同作用于身体机能，能维持细胞内外、神经、心肌正常功能的作用，若钾不足，会引起精神不振、头昏、四肢乏力等。

公共基础知识生活常识——物理常识

听诊器：人的体内有些器官发出的声音，心肺、气管、胃等发生病变时，器官发出的声音在某些特征上会有所变化，医生通过听诊器能听出来，依此来诊断病情。

观后镜：汽车驾驶室外面的观后镜是一个凸镜。利用凸镜对光线的发散作用和成正立、缩小、虚像的特点，使看到的实物变小，观察范围更大，而保证行车安全。

挂衣钩：塑料挂衣钩紧贴在墙面上时，塑料吸盘与墙壁间的空气被挤出，大气压强把塑料吸盘紧压在墙壁上。挂衣服或书包后，塑料吸盘与墙壁产生的摩擦力，以平衡衣服或书包的重力，所以能挂住衣服或书包。

挑选瓷器：用手或其他物品轻敲瓷器，通过声音就能判断瓷器的好坏。因为有裂缝的碗、盆发出的声音的音色远比正常的瓷器差，通过音色这一点就能把坏的碗、盆挑选出来，当然实际还用辨别音调，观察形态等方法，但主要还是通过音色来辨别的。

监测灾情：通过监测次声波就可知道地震、台风的信息。因为次声波是频率低于20赫兹的声音，人类无法听到。一些自然灾害如地震、火山喷发、台风等都伴有次声波的产生，通过监测传来的次声波就能获取某些自然灾害的信息。

汽车前窗：除大型客车外，绝大多数汽车的前窗都是倾斜的。当汽车的前窗玻璃倾斜时，车内乘客经玻璃反射成的像在车的前上方，而路上的行人是不可能出现在上方的空中的，这样就将车内乘客的像与路上行人分离开来，司机就不会出现错觉，避免因平面镜成像而造成事故。

看过“公共基础知识生活常识“

红眼病是一种暴发流行的急性结膜炎，那么孕妇如果得了红眼病应该怎么处理，以下是由小编整理关于孕妇得红眼病的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、孕妇得红眼病的保健方法

1、初期冷敷

慎用激素类眼药急性结膜炎初期时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁用激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。孕妇得了红眼病怎么办?及时就医很重要。

2、避光避热

少用眼严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出畅通，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

三、孕妇得红眼病的食疗方

1、银耳汤

原料：银耳30克，清茶6克，冰糖50克。

做法

银耳汤的做法相信难不倒大家的，首先用清水把银耳泡发，再清洗干净，同清茶和冰糖一起放入锅中，并且加入适量的清水，然后用小火慢慢煎煮至汤即可食用。

2、枸杞芹菜粥

原料：新鲜芹菜叶60克，新鲜枸杞叶30克，粳米50克。

做法

将芹菜叶、枸杞叶分别洗净，粳米淘洗干净，同入沙锅内煮成菜粥，粥熟后，加入精盐、味精，稍煮即可出锅成菜粥。

3、明目粥

原料：白菊花10克，枸杞子10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。

做法

将白菊花、枸杞子、决明子共入沙锅中，加清水适量，煎煮30分钟，弃渣留汁。药汁中加水适量，下入粳米煮粥。煮至粥将熟时，加入冰糖，再煮片刻即可食用。

4、双花粥

原料：菊花末10克，合欢花10克，粳米50克，白糖适量。

做法

将菊花末、合欢花同入沙锅中，加水适量用小火煎汁，去渣留汁备用。锅内加水适量，烧热，放入双花药汁，下入粳米，共煮成粥。粥将熟时，放白糖，粥熟后出锅即成。

5、骨皮粥

原料：地骨皮20克，粳米100克。

制用法

将地骨皮水煎二次取汁，加入粳米熬粥，趁温热服。

6、菊黄豆汤

原料：白菊花12克，黄豆30克，桑叶12克，夏枯草15克，白糖适量。

制用法

前4味共加水煮至豆熟，加白糖调匀。每日1剂，分2次服，连用数日。

7、冰糖茶

原料：银耳30克，清茶6克，冰糖60克。

制用法

银耳、清茶、冰糖共入锅中加水煎汤。每日1剂，连服数天。

2、孕妇得红眼病的解决方法

通常，我们在治疗红眼病的时候一般都是通过使用一些日常生活中最为基本的消炎止痛的药物来缓解病状，但是我们首先要学会判断是病毒还是细菌，又或者是其他病原菌的感染，然后再针对性的使用相关的用眼药物来进行对应的治疗。

一般首选广谱强效抗生素，如氟喹诺酮类抗生素(环丙沙星、氧氟沙星等)或氨基甙类抗生素(庆大霉素、托布霉素等)。此外，使用较多的还有例如四环素可的松眼膏等。

红眼病容易在大人、小孩、青少年、孕妇、老年人等各类人群中传播，而且传播的速度极快。对于孕妇来说，很多红眼病药物成分对胎儿的发育有影响，是不适合孕妇服用的。因此在购买治疗红眼病的药物之前，孕妇朋友应该首先了解自己到底适不适和使用。

还有一点需要注意，因为患有急性结膜炎的时候，眼部的分泌物会比较多，因此患有红眼病的孕妇不能单单的只依靠药物进行治疗。需要细心的护理眼部，而且经常保持眼部的清洁和卫生更加重要。

当准妈妈正在细心精心地对待孕期时，如果她们在此时肚子疼了，相信她们都会觉得如临大敌一样。很多妈妈在孕期时都会碰到肚子疼的症状，那么孕妇肚子疼到底是怎么回事呢?

孕妇肚子痛的治疗方法

1、准妈妈在孕期前几个月，如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物，并补充水分，及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血，需要立即就医。

2、如是出现单侧下腹部剧痛，伴有阴道出血或出现昏厥，可能是宫外孕，应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取，应及时到医院检查治疗，以免延误病情。

孕妇肚子疼的注意事项

1、健康的孕妇可以照常工作和劳动，但要避免剧烈运动和重体力劳动。

2、要勤洗澡勤换衣内衣，一般孕妇每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。

3、孕妇自己不要吸烟，同时也要避免在烟雾弥漫的环境中生活，因为这将影响胎儿的发育，发生流产、畸形等。

4、孕妇应保持良好的心境，丈夫尤其要会关心体贴妻子，避免情绪激动，心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响。

5、每天除正常的工作外应保证有8—10小时睡眠。

6、选用常用的护肤品，不宜涂口红、指甲油，不宜烫发和染发。

7、孕妇应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度`在20—22℃。

8、尽量不要到人群拥挤的公共场所去，因为这些场所是流感等传染病播散的地方。

9、怀孕初期肚子疼应该及时到医院检查，排除疾病困扰，为生育一个健康宝宝创造良好的环境。

孕妇肚子疼的注意事项孕妇注意事项有很多，怀孕后，为了保障胎儿和孕妇的身体健康，孕妇无论衣食住行都需要十分小心。对于孕妇肚子疼这一状况，我们更应该多加注意，因为一不小心准妈妈们就可能面临极其严重的后果。那么孕妇肚子疼应该注意什么呢?准妈妈出现腹痛原因有很多，孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关，可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间，以防发生病情恶化，有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎，引起胎儿早产等。而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良，这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取，避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时，增加高纤维食物的摄取，可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少量多餐，一天可以吃四五餐，每餐分量减少。

孕妇肚子痛的原因

1、孕期正常疼痛

孕妇肚子疼是因为子宫在胚胎发育过程中会逐渐变大，这时孕妇会出现不适，感觉肚子疼，但这种疼痛往往是轻微的，因此孕妇不必过于担心。

2、先兆流产的征兆

但如果腹痛是一阵阵的，或是持续的下腹坠痛，就像来月经前或月经期间的坠痛，同时伴有阴道出血，则可能是先兆流产，要及时到医院就诊。

3、吃了变质或过于冰冻的食物

吃了变质食物或过冷食物导致的肠痉挛会让孕妇感觉肚子疼。

4、疾病原因

急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及子宫肌瘤变性等疾病，也会让孕妇感觉肚子疼。

如果孕妇在孕期是第一种肚子疼的话，那么它就是正常的肚子疼，因为胎儿的成长正一点一点的在压迫子宫，所以这种情况是无需担心的。如果准妈妈在孕期中出现后三种肚子疼的情况，那么你们就要赶紧行动起来，面对这些不正常的肚子疼，我们必须为自己和胎儿负责。

随着交通工具的不断发展，日常生活中乘坐飞机进行长途旅行已经是平常之事了，那么乘坐飞机出行对于怀有身孕的女性朋友有没有什么不良影响呢?今天小编带给大家的是孕妇能坐飞机吗，希望对大家有帮助。

孕妇乘飞机在售票方面也有以下要求：

(1)孕妇乘机，必须事先在航空公司售票处办理定座和购票手续。

(2)接受怀孕8个月或8个月以下的孕妇定座，售票员须查看预产期证明。

(3)接受怀孕超过8个月的孕妇定座，旅客应提供《诊断证明书》一式两份。一份交旅客办理值机手续。一份由售票处留存并以传真形式及时通报给客舱与地面服 务部商务调度。

(4)超过8个月的孕妇定座需填写《特殊旅客运输申请表》、《特殊旅客运输记录单》，应由本人签字，如本人书写困难，也可由其家属或监护人代签。

温馨提示：

对于满足乘坐飞机条件的孕妇，乘机服务在定座上予以优先安排。座位一般安排在较宽敞和便于乘务员照顾的地方。

孕妇可以坐飞机吗?

孕妇在孕期如果要出远门的话，乘坐飞机是最快捷方便的方式。孕妇可以坐飞机，但大多数妇产科医生不赞成孕妇在孕早期和孕晚期乘机，因为这些时期的孕妇及胎儿对外界环境因素的改变非常敏感。

孕早期(怀孕前3个月)

是早孕反应最为严重的时期，容易出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，而这个时期也是胎儿器官形成的关键时期，孕妇乘坐飞机容易受早孕影响，而且起飞与降落期间会有超重和失重感，让胎儿感到不适。

孕晚期(怀孕后3个月)

这个时期则有可能因为意外诱发子宫收缩、早产、胎盘早期剥离等严重并发症，孕妇如果长时间在飞机上不活动，加上增大的子宫压迫血管影响血液回流，易导致血栓。

温馨提示：

如果孕妇孕早期有先兆流产等情况，孕晚期有合并高血压、蛋白尿、水肿、糖尿病等，也不适宜乘坐飞机。

哪些孕妇不宜坐飞机?

首先处于孕早期和孕晚期的孕妇不适宜乘坐飞机，因为容易受到飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸的影响，让孕妈和胎儿感到不适;其次，有以下情况的孕妇也不适宜乘坐飞机。

1、孕妇曾有自然流产史、早产史、宫颈闭锁不全、下肢静脉栓塞史;出现先兆流产、宫外孕、子宫先天异常或胎盘位置异常、严重的早孕反应、多胎、先兆早产、有内科疾病如高血压、糖尿病、心脏病、严重贫血、气喘、癫痫、静脉炎、晕动症等。

2、通过辅助生育技术如人工受精、试管婴儿受孕的孕妇，因胎儿太珍贵，最好不乘飞机。

温馨提示：

怀孕中期(13-32周)的孕妇，属相对稳定时期，孕妇的精神状态也比较好。在这个阶段，孕吐的现象已经过去，流产的风险也低。孕妇在身体健康的情况下，可以和其他旅客一样乘飞机旅行。为防患于未然，孕妇最好征求妇产科医生意见，进行孕期各项检查，并将自己的体检报告随身携带。

孕妇乘飞机须有人陪同，尽量注意以下事项：

1、选择靠近过道的座位，方便孕妇起身活动。

2、在飞机上每隔1小时走动一下，让下肢血液循环畅通。也可定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。

3、孕妇容易饥饿，事先多准备一点食物。

4、穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸。安全带不要系在腹部， 系在腹部以下大腿根以上即可。

5、在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助。

孕妇坐飞机的相关规定

1、怀孕不足8个月(32周)的孕妇乘机，除医生诊断不适应乘机者外，按一般旅客运输。

2、怀孕超过8个月(32周)但不足35周的孕妇乘机，应办理乘机医疗许可。该乘机医疗许可应在乘机前7天内签发有效。

3、下列情况，航空公司一般不予承运：

A. 怀孕35周(含)以上者;

B. 预产日期在4周(含)以内者;

C. 预产期临近但无法确定准确日期，已知为多胎分娩或预计有分娩并发症者;

D. 产后不足7天者。

孕妇坐飞机的常见疑问

1、安检X射线是否会影响胎儿?

一般来说，安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇基本无害，而行李检测仪则是一种特殊的X光机，只要不接触得太近的话一般不会影响到孕妇。

2、孕妇乘飞机会影响胎儿吗?

不少孕妇担心乘坐飞机时氧气不足会影响胎儿健康，其实只要孕妇符合乘坐飞机的要求，虽然飞机在起飞和降落时机舱压力会有所改变，而高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，但只要是正常情况下，孕妇的身体状况良好的话，只需要通过深呼吸就能够调节过来，为胎儿提供足够的氧气。

温馨提示：

飞机作为一种方便便捷的交通工具，让我们的出行方便了很多，但是坐飞机对于准妈妈来说是值得考虑的一个问题。一般来说，怀孕中期的孕妇坐飞机比较安全，但孕早期和孕晚期的准妈妈就尽量不要乘坐飞机了，以免发生意外状况。

青铜翅鹦鹉

若想饲养好青铜翅鹦鹉首先要保证自己要有爱心、细心、耐心，因为在饲养鹦鹉的前期你需要做的比较多，无论是它的饮食还是他的生活环境，都需要你一手操劳的。下面我们详细了解下。首先环境安静适宜、气温合适、食物营养足够丰富。鹦鹉就觉得安全，就会活泼，就会产生繁殖的欲望。鸟自然就养好了。鹦鹉的耐热程度远远比人要高，它们虽然可以耐热，但不能耐潮,爱鸟的朋友们很多人在家中养着鹦鹉。青铜翅鹦鹉在野外主要栖息于热带森林和亚热带林区介于500到2000米之间的地区，有时候也会出现在比这些纬度稍高或低的地区，会定期造访已经被开垦或是砍伐过的林地。在繁殖季通常都成对或是以小群体活动，生性谨慎胆小，无法接近观察，平常在树上休憩的时候难以察觉，因为它们的羽色提供了良好的掩蔽，平常在进食的时候相当安静，但是聚集在一起飞往栖息地或是出发到觅食区的飞行途中相当吵杂。

怀孕期间，有些孕妈妈会出现腿抽筋的现象。那么，孕妇腿抽筋是什么原因?出现抽筋证明孕妈妈需要改善什么呢?下面就由小编告诉大家孕妇腿抽筋的原因吧!

孕期腿抽筋怎么办

如果你出现抽筋，要把腿到脚跟的部位绷直，然后慢慢把脚趾往回勾。虽然这样做很不舒服，但却能减轻抽筋，有助于驱除疼痛。注意一定不要绷脚向下弯曲脚趾，那会让抽筋变得更糟。晚上看电视或吃饭时，可以慢慢地顺着一个方向绕脚踝，接着再朝另一个方向绕。

抽筋发生时的处理，孕妇需即刻休息，对抽筋的部位轻轻按摩，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤害。

孕妇腿抽筋是什么原因

1、营养过剩。过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物堆积，引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、经常久站。怀孕期间走得太多或站得过久，都会令小腿肌肉的活动增多，腿部肌肉负担增加，导致局部酸性代谢产物堆积，就会引起肌肉痉挛。

3、睡姿不良。睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿抽筋。

4、身体缺钙。怀孕以后，宝宝需求的营养加大，特别是对钙的吸收，尤其在孕中、晚期，每天钙的需要量增为1200毫克。如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。

孕期腿抽筋日常禁忌有哪些

1、忌过度劳累

腿部过度运动如长途跋涉、剧烈运动等，使腿部肌群过度疲劳。肌肉紧张度仍未消除，过多的酸性代谢产物如乳酸刺激肌肉引发抽筋。所以，在用腿过度时，要用热水泡脚，最好洗热水澡，并按摩双下肢肌肉，减少乳酸堆积，从而避免腿部抽筋。

2、忌着凉

小腿肌肉容易受凉，由于寒冷刺激，使腿部肌肉出现痉挛抽筋。因此，要注意腿脚的防寒保暖。

3、忌长时间保持某种体位

长时间保持某种体位，如翘二郎腿，腿部静脉受压，血液回流受阻，造成血流瘀滞。当血流瘀滞达到一定程度时，就会使腿部肌肉痉挛。

4、忌睡眠过多

不要认为睡得越多就越好。睡眠时间过长，会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积，也有可能诱发肌肉痉挛。

5、忌穿高跟鞋

孕妇所穿的鞋子足趾与足跟的高度差距不要太大，可选择平底或外前高后高的厚底鞋或气垫鞋，并且要有合脚、贴脚的柔软鞋体。

很多孕妇在怀孕时，都会出现不同程度的呕吐现象，我们称之为“孕吐”。那么，造成孕妇呕吐的原因有哪些?孕妇呕吐怎么办?如何预防孕妇呕吐下面就由小编告诉大家吧!

孕妇呕吐怎么办

1.心理疗法

怀孕之后很多人都变得紧张，心理压力过大，妊娠反应会更严重，因此，放松心理很重要。孕妇呕吐是正常的现象，只要是在正常的范围内，就不用担心会影响胎儿。准妈妈可以多了解一些孕期知识，和周围妈妈交流一下，互相学习，解除心理压力，也可以和自己的体检医生交流。

2.饮食疗法

有一点需要给准妈妈们强调一下，就是在孕早期，胎儿的生长比较缓慢，此时并不需要太多营养。怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信也就是说，孕早期你还可以吃自己想吃的东西。只是，建议采用少量多餐的方式吃饭，并适当增加维生素的摄入，预防便秘。而为了减轻孕吐，可以吃些比较干的食物，比如烧饼、饼干、面包片、烤馒头片等等。

3.运动疗法

因为早孕反应，许多准妈妈会吃不下，心情烦躁，体力不好，于是就喜欢整天躺床上。其实这样不仅不能减轻呕吐，反而会加重，那么孕妇呕吐怎么办呢?其实适当的参加一些轻缓的活动，比如出去散散步、做孕妇保健操，不但可以改善心情，强身健体，还能减轻早孕反应哦。

4.药物疗法

在呕吐情况比较严重的时候，准妈妈无法忍受了，也可以用药物来缓解。比如说可以每天服用50毫克的维生素B6;或者是每天服用25毫克的维生素C，怀孕知识：huaiyunzhishi 加微信并配合5毫克的维生素B1。有些人认为维生素B6是维生素，对身体没有坏处，就长时间过多的服用，其实，服用过多也是有害的。如果长期服用的话，容易让胎儿产生依赖性。

造成孕妇呕吐的原因有哪些

1、怀孕早期，人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的迅速升高。

人们不知道人绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心，但从时间上来看是非常吻合的：恶心最严重的时候，也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。

2、在怀孕早期，另一种激素——雌激素水平的迅速升高。

雌激素也被认为是引起孕吐的一个主要原因，当然其他激素也可能有所影响。

3、怀孕期间嗅觉和对气味的敏感度提高了。

比如，有人在隔好几个房间的地方煎香肠，一个刚刚怀孕的妇女竟然能闻得到这种气味，并立刻引起恶心反应。这种现象并不少见。这种敏感性也可能是雌激素水平升高所导致的。

4、肠胃变得脆弱。

有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感，所以，更容易感到难受。

5、有些研究人员提出，部分准妈妈因为怀孕会感到心理压力过大，所以，更容易产生恶心和呕吐感。但目前还没有足够的证据支持这种说法。当然，如果你经常恶心或呕吐，那你肯定会感到更大的压力!

如何预防孕妇呕吐

1.其实疲劳算是晨吐的一个很重要的原因，因此，准妈妈可以适度的小睡休息，建议准妈妈在任何时候都尽量不要让自己太过疲劳。

2.起床的动作要缓慢，不要突然的坐起或直接下地，要慢慢的抬头、抬身、下地，这样可以防止因脑供血不足而引起的眩晕恶心，而且能够防治摔倒。

3.在起床前，可以吃些咸饼干或谷类食物，这样也能有效的预防呕吐。再说了，利用孕期好好的享受一下浪漫的床上早餐，也不错哦。

4.在进食之后，可以卧床休息半个小时，能够减轻呕吐的症状。

总而言之，不论是轻微的孕吐还是厉害的孕吐，都应该保持适量进食和喝水。如果准妈妈们刚刚得知怀孕，还没有出现孕吐的情况，也可以先了解一下孕妇呕吐怎么办，这样等真正孕吐的时候也能轻松很多。

龙猫

龙猫水汪汪的大眼睛，圆圆的耳朵还有个像松鼠一样的大尾巴，相信很多人看到都会被萌到，并且忍不住带一只回家养，那饲养龙猫必须要的生活用品有哪些呢？一、跳板龙猫是非常喜欢上下跳跃的动物，一般都能跳到半米以上高度，在笼子里安装跳板可以让龙猫玩耍兼磨牙，有的时候也可以蹲在上面休息。如果有个大笼子，可以考虑安放一根树枝供龙猫攀爬栖息。但要注意木材必须对龙猫无害，对龙猫安全的木头。如果是自己拣来的树枝，要先用沸水煮，消毒杀虫，然后经过烈日暴晒或烘箱烘干。二、垫材龙猫的便便正常情况下没有任何气味，但尿液还是有点味道的，所以需要在笼子里铺能吸收尿液的垫材。一般可以有底隔的笼子可以选择木屑、猫沙、纸草等吸水物。但值得注意的是，松木屑虽然去味功效很强，但松木中含有的物质可能引起龙猫哮喘。未经过深加工的松木屑是不适合给龙猫使用的。三、磨牙石（木）龙猫的牙齿终身不断生长，必须不断磨损才能保证健康，否则门齿过长会导致龙猫难以咀嚼影响健康，臼齿过长在龙猫老年会引起牙根过长入脑造成死亡。市面出售的磨牙石可以帮助龙猫磨牙，而臼齿需要靠磨牙木和梯牧草帮助磨损。最经济方便的磨牙木应该是在超市出售的一次性桦木筷子。竹制一次性筷由于竹丝可能造成龙猫消化系统问题而不适合使用。四、笼子龙猫需要一定的空间供其活动伸展，如果笼子太小可能造成它们觉得压迫紧张而引起不应症状（如咬毛）。根据香港渔农处对饲养龙猫的指引条例中的数据，饲养一只龙猫笼子的长宽建议在34X42cm ；饲养两只笼子的长宽建议在42X60cm；三只以上长宽建议在52X70cm，笼子的高度应在50cm左右，但原则上不建议将三只龙猫饲养在同一个笼子里，同性别的龙猫在确定它们能和睦相处前也不应饲养在同一个笼子里以免它们因为“争地盘”而发生争斗。五、睡房一般来说购买一个专用的龙猫卧室是必要的投资，尤其是新到家的龙猫，更需要有个避身所让它感觉更安全。市面出售的睡房有木头和瓷器两大材质，各有各的优点。木头的睡房冬天有利保暖，对龙猫来说更天然，更舒适，还能起到磨牙的作用。瓷器的睡房有很多好看的形状，更美观而且易清洗。小贴士：请不要在笼内放塑料制品，否则很容易被龙猫咬食，会造成严重的消化系统疾病。

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。

秋季健康保健食谱

1、大枣桂莲粥做法

将淘洗净的糯米、大枣、莲子一同入锅加水适量，先用旺水烧开，再转用文火煮熟，待煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再稍煮一会儿即可食用。

此方具有生津润燥、安神养血之功效，适用于心脾两亏、气血不足、食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症也有良效。

2、红枣菊花粥做法

材料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克，

用法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。

3、薏米红枣粥做法

用料：薏米50克，红枣10枚，糯米100克，红糖适量。

制法：

1、将薏米、糯米分别淘洗干净，用清水浸泡4小时，捞出沥干;红枣洗净沥干。

2、把薏米、糯米一起放入锅内，倒入适量(800毫升)清水，先用大火煮开后转至小火，再加入红枣，熬至米粒糊化成粥状，即可盛出食用，依照个人偏好可加红糖。

功效：暖脾胃，补中益气。

秋季健康生活原则

忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易伤肺。反过来，肺气虚了，机体的耐受能力下降，也易产生悲伤的情绪。所以，秋天自我调养要做到内心宁静舒畅，切忌悲观伤感，即使遇到伤感的事，应主动予以排解，以避肃杀之气。同时，还应尽量收敛神气、平和心态，以适应秋天容平之气。

咽津

秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适。《道藏·玉轴经》提出，“真液养真阴”，就是教大家咽津，具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田。

润

。秋天的饮食强调滋阴润肺。《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮。”就是说可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津;也可熬生地粥，以滋阴润燥。另外，吃百合、秋梨等也可润肺。

食酸

《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”就是说酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬。

秋冻

秋天刚至的时候，暑热未尽，早晚温差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物。秋天微寒的刺激，可提高大脑的兴奋性，使皮肤代谢加快，机体耐寒能力增强，更能适应即将来临的冬季。当然，秋冻也要适度且因人而异，不能冻得打寒战，老人和孩子则要注意保暖。

秋膘

炎热的夏季，人们普遍胃口较差，立秋以后，天气虽热，但人们身上再无黏腻不适的感觉，于是想要吃点好的，以补偿入夏以来的亏空，因此民间有“贴秋膘”一说。贴秋膘最常吃的是炖肉。不过，一来现代人普遍饮食热量偏高，二来很多人本身体重就超标，所以贴秋膘一定要适度，不宜大吃大喝，特别是少食肥甘厚味。

睛呢?在这里，女性健康网小编为大家介绍几个保护眼睛的正确方法，为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。

健康养眼方式2.熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

健康养眼方式4.茶饮清目

*枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

*菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

养眼护眼，也可以尝试以下几个方法：

闭目养神除夜晚睡眠时外，眼部肌肉均处于紧张状态，闭上眼睛可以使眼部肌肉处于放松状态。因此，最简单的养眼方法就是每隔半小时至一小时闭上眼睛休息一会儿，能有效缓解眼肌紧张痉挛。

调节视距除遗传因素外，近距离工作是导致近视的最重要因素，同时也是危害眼睛健康的一大重要因素。因此，学习和工作时应格外重视调整视距。近距离工作或学习30～40分钟，应调整视距，向远处或四周眺望，以缓解睫状肌紧张状态。

热冷敷交替先热敷可以有效促进血液循环，缓解眼周肌肉紧张，继而冷敷可以保持眼周皮肤光滑有弹性，避免松弛出现小皱纹，并可提振精神。热敷时以温度适宜的温水浸湿柔软毛巾，先轻擦眼周，再将毛巾折成长条敷在眼睛上至不觉温热，重复数次。然后换用冷水浸湿的毛巾冷敷片刻即可。

眼周穴位按摩眼周按摩有别于眼保健操，是通过轻度刺激眼周穴位达到缓解视疲劳的方法。可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。一般每次选择两三个穴位，每个穴位操作半分钟至一分钟。

健康养眼方式1.养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

健康养眼方式3.药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

健康养眼方式5.足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。

用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

健康养眼方式6.饮食护目

《内经·素问·脏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”春季饮食调养应注意保肝、护脾之气。

*五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。

*五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。

*五谷为养：泛指各种粮食作物。“五谷”中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。

*五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。

爱美之心人皆有之，如果说能有什么办法可以让人变得美丽，相信没有人会拒绝。换而言之，如果明知某些生活习惯会影响美丽的容颜，让其变丑的话，每介人都会想办法去避免。

女性忌讳生活3.举止不得体

不管你多么漂亮，只要有一项行为让人无法认同，你就会被贴上“举止不得体”的标签。例如，在电车中打电话或是化妆、为了放松而张开双腿的坐姿、在公共场合脱掉鞋子等等。这些行为，即使同为女性也会觉得不可思议。

因此，在公共场合一定要注意自己的言行举止。

女性忌讳生活5.轻言放弃

工作不顺利，减肥不成功。生活中总有些事情会不如人意。面对这种情况，一定要牢记“坚持到最后”。有时候只要再坚持一下，就可以获得成功。

广大女性朋友们，自己的事情，每天的生活，周围的环境，各种因素结合在一起造就了美女与丑女的区别。尊重生活，尊重自己，做最美的女人

女性忌讳生活2.阴沉沉的消极思想

有些人看到美丽的衣服也总是认为“反正也不适合自己。”被别人夸奖时，也总是觉得言过其实。如果你有这样的想法，一定要注意了。这样的人应该尝试每天寻找美好的事物，积极向前，这样就可以慢慢变得积极起来。

女性忌讳生活4.搞错了放松的方式

“轻松地生活。”这听起来虽然很舒服，但是这很容易让人误认为是“拖拖拉拉地过日子。”拖拖拉拉与轻松的区别在于是否可以干脆利落。毫无目的地呆在家里、难得的休息日要好好地放松一下，不一样的思维方式造就不同的生活态度。

女性忌讳生活1.“谁也看不到”

“反正谁也看不到，随便化化妆，衣服也随便穿就好。”

不要因为没有人看，就不修边幅。不管是什么场合，见什么样的人，哪怕是最简单的打扮都会为自己增加自信。细小的事情，或许正是通往美的捷径。

哈瓦那猫

哈瓦那猫是猫咪界的“黑人”品种，有着黑人一样的热情，算是猫品类中智商比较高又活泼好动的代表，生活习性跟大多数小家伙一样，但又有些不同。

哈瓦那猫富有活力，非常爱玩，热情含蓄，一派绅士风度；恋家，对人亲切，但是要求人给予格外关注；叫声殷勤，母子猫之间总是说个不停，母猫对子女尽心尽力。

哈瓦那猫有着极高的智商，它能够很快记住自己的名字，为了获得主人的关注而用爪子去碰，或者在主人面前跳来跳去以吸引主人的注意力。哈瓦那猫还有着极强的适应能力，只要能够得到主人的关心与照顾，即使是生活在需要经常迁徙的家庭中，也不会受到太多影响，但和其它宠物一样，哈瓦那猫不能被长期单独地留在家里。

总之，如果想要一只聪明、易喂养、易交流的猫作为朋友的话，拥有如巧克力一般甜美外表和颜色的哈瓦那猫是最完美的选择。

美国可卡犬(详情介绍)

弓形虫对于孕妇的伤害相信大家都有所了解，它不仅会导致胎儿的畸形而且很可能致使孕妇流产，所以对于孕妇来说是影响很大的一种寄生虫。所以如何预防孕妇感染弓形虫，是每一个养狗人士都应该有所了解的，这样在自己的家中有孕妇后，可以采取一些措施。

弓形虫主要由血行播散而导致流产、早产、死胎及胎儿感染等，孕妇孕龄越大则越易传染给胎儿。生活中如果与有感染弓形宠的猫咪、狗狗接触，或吃了含有这类病菌生肉，触碰过感染弓形虫狗狗或者猫咪的粪便等等，就可能因此而感染弓形虫。

生活中准妈妈一定要注意自己的身体健康，注意防止感染弓形虫。比如说，在孕期不要接触户外的那些流浪动物，流浪动物很容易携带病菌、寄生虫，不要去触碰宠物的粪便，如果家里有宠物，那么请老公清理宠物的粪便，而且要在处理后第一时间洗手，不要吃任何生的食物，特别是生的肉类食物，要定期给宠物驱虫并且做身体检查（孕妇自己也要定期做检查），防止感染弓形虫。

其实在国内很多家庭对于弓形虫有点过于担心了，往往在家庭有孕妇之后，它们都会选择将自己的狗狗送掉，或者是暂时寄养在别处，其实是大可不必的，只要做好狗狗的清洁工作，并且按时驱虫，然后稍微少与自己的狗狗接触，那么就算是孕妇仍然可以饲养狗狗。

生活中的小常识我们都清楚，但一些生活中的冷知识你又知道多少呢?以下是由小编整理关于生活中的冷知识的内容，希望大家喜欢!

生活冷知识

1、为什么牛奶装在方盒子里卖，可乐却装在圆瓶子里卖?

几乎所有软性饮料瓶子，不管是玻璃瓶还是铝罐子，都是圆柱形的。可牛奶盒子却似乎都是方的。方形容器能比圆柱形容器更经济地利用货架空间。那么，为什么软性饮料生产商坚持使用圆柱形容器呢?

原因之一可能是，软性饮料大多是直接就着容器喝的，所以，由于圆柱形容器更称手，抵消了它所带来的额外存储成本。而牛奶却不是这样，人们大多不会直接就着盒子喝牛奶。

如果牛奶容器是圆柱形，我们就需要更大的冰箱。

可就算大多数人直接就着盒子喝牛奶，成本效益原则亦显示，它们不大可能装在圆柱形容器里贩卖。不错，方形容器(不管容器里装什么东西)的确能节约货架空间，但牛奶一例中节约的空间，显然比软性饮料一例中来得更划算。超市里大多数软性饮料都是放在开放式货架上的，这种架子便宜，平常也不存在运营成本。但牛奶则需专门装在冰柜里，冰柜很贵，运营成本也高。所以，冰柜里的存储空间相当宝贵，从而提高了用方形容器装牛奶的收益。

2、为什么硬币上的人像都是侧面像，纸币上的人像却是正面像?

看看口袋里的零钱，你会发现，出现在硬币上的前总统头像都是侧面像，分币上的林肯、杰弗逊，角币上的罗斯福、华盛顿和肯尼迪，全都侧着脸。可在钱包里的纸币上，你却找不到侧面像。1美元纸币上的华盛顿，5美元上的林肯，10美元上的汉密尔顿，20美元上的杰克逊，50美元上的格兰特，还有百元美钞上的富兰克林，皆为正面肖像。除去极少的例外，其他国家的情况也都差不多：硬币上是侧面像，纸币上是正面像。为什么存在这样的差异呢?

简单的说，尽管画家大多偏爱正面肖像，可金属雕版中存在的技术难题，使得人们难以在硬币上画出辨识度高的正面肖像来。硬币上可供作画的空间一般不过4厘米见方，由于精细度不够，很难画出一张能叫人轻易辨识的正面肖像。反之，如果只画侧面像，要认出主体来就容易多了。要在硬币上画出足够精细的正面肖像，技术上办得到，但费用极为可观。同时，随着硬币的流通，精致的细节很快就会磨损掉。

既然侧面像更容易制造和识别，为什么纸币上又弃而不用呢?这是因为，正面肖像的精细和复杂，能防止制造伪钞。

本章的最后两个例子旨在说明，有时候我们必须深入考虑历史源流，才能对产品设计功能做出解释。

3、为什么有些车的加油孔在司机一侧，有些车却在副驾驶一侧?

租车开最叫人灰心丧气的一个经验是，把车照往常开自家汽车那样停在油泵前，却发现油箱位置在车身另一侧，油枪够不着。其实，汽车制造商只需要把加油孔统一设在汽车某一侧，就能解决这个难题。可为什么他们不这么做呢?

在美国和其他车辆靠右行驶的国家，过街时右转比左转容易。所以，大多数司机会到能右转进站的加油站加油。假设油箱总设在汽车的司机一侧，那么，为了加油，驾驶员必须将车停在油泵的右侧。这样一来，在交通高峰期，所有向右的油泵会挤满车，而大多数朝左的油泵却没人用。

所以，不同车型的加油孔设在不同侧面，意味着有些车能从左边加油。于是司机们就不用排队等着加油了。这种好处(收益)，显然比给租来的车加油时偶然停错了方向所带来的成本大得多。

要是加油孔都在司机一侧，加油站肯定会排起长长的车队。

在有些情况下，产品设计不仅要符合产品可能的使用方式，产品希望向用户表达什么样的信息，也会对它有影响。下面两个例子说明，采用某一种形式所传达的信息更容易为人们所吸收，或是其造价更为低廉。

4、为什么女装的扣子在左边，男装的扣子却总在右边?

针对不同购买群体对服装功能的不同需求，成衣商采用相应的统一标准，这一点并不足为奇。可奇怪的是，女士适用的标准跟男士标准恰恰相反。如果标准完全是随便制定的，那是另一回事。可男士标准明明也很适合于女士。毕竟，全世界90%以上的人(无论男女)都是右撇子，用右手从右边扣扣子要容易多了。那么，为什么女装扣子在左边?

服装问题嘛，历史说了算。

在这个例子当中，好像真的是历史说了算。17世纪扣子最初问世的时候，只有有钱人的外套上才钉扣子。按当时的风俗，男士自己穿衣服，女士则由仆人帮着穿。女士衬衣上的扣子钉在左边，极大地方便了伺候女主人的仆人们(多为右撇子)。男士衬衫的扣子在右边，不仅因为大多数男人们是自己穿衣服，还因为用右手拔出挂在左腰上的剑，不容易被衬衫给兜住。

如今还有仆人伺候穿衣的女士恐怕所剩无几，为什么女装扣子依然留在左边呢?规范一经确立，就很难改变。既然所有女装衬衫的扣子都在左边，要是有哪家成衣商提供扣子在右边的女士衬衣，那就很冒险。毕竟，女士们早就习惯了从左边扣扣子，一旦扣子换到右边，她们还得培养新习惯，改用新技巧。除却这一实际困难，部分女士恐怕还觉得，当众穿扣子在右边的衬衣叫人尴尬，因为看到的人会以为她穿的是男士衬衣。

5、为什么打开冰箱时，冷藏柜会亮，冷冻柜却不会亮?

要回答这个问题，经济学家必然会对比相关成本与效益。不管是在冷冻室还是在冷藏室，安一盏打开门就会自动亮的灯，成本差不多都是一样的。这也就是经济学家所谓的“固定成本”，在这里指的是，它不随你开关冰箱门次数的多寡而发生变化。从收益方面来看，柜子里有一盏灯，你找东西更方便。由于大多数人打开冷藏柜的次数，比打开冷冻柜的次数要多得多，显然，在冷藏柜安装一盏灯的好处更大。所以，既然加装一盏灯的成本相同，那么，根据成本效益原则，在冷藏柜安灯就比在冷冻柜安灯更划算。

当然，并不是所有消费者都认为在冷冻柜安装一盏灯不划算。大体上，若从什么人愿意为这类功能的好处买单来衡量，一个人收入越高，就越有可能愿意为附加的功能买单。所以，成本效益原则告诉我们，为了享受冷冻柜有灯所带来的便利性，收入超高的消费者可能越愿意多花钱。果然如此。高档冰箱生产商Sub-Zero生产的Pro 48冰箱，不仅在冷冻柜安了灯，甚至连每一层单独的冰格里都安了灯。这种冰箱的售价是多少?14450美元。所以说，Sub-Zero的Pro 48冰箱，乃是证明成本效益原则的又一例外。

6、为什么笔记本电脑能在任何国家的供电标准下运作，其他大部分电器却不能?

目前，美国电力系统提供的家用电是110伏，还有不少国家为220伏。笔记本电脑的电源线内置变压器，使得电脑可以在两种标准下正常运行。反之，电视和电冰箱则只能在一种标准下运转。要想在法国用美国冰箱，你必须要单独买一个变压器，把法国220伏的电源转换成110伏。同样，在美国用韩国电视，也只能单独买一个变压器，把美国110伏的电源转换成220伏的。为什么这些家用电器不能像笔记本电脑一样到处通用呢?

传送220伏的电比110伏要稍微便宜一些，同时也稍微危险一点。到底采用哪套输电系统，大多数国家都曾进行过相当广泛的论证，而一旦做出决策，国家就会向选中的系统投入大量资金。因此，指望各国改用统一的供电标准，在近期内是不现实的。所以，带着电器跨国旅行的人，需要找些办法来保证这些电器能在不同的供电标准下使用。

给所有电器内置变压器，无疑能满足这一需求，但这么做会增加电器的制造成本。绝大多数的冰箱、洗衣机、电视以及其他电器，恐怕不会有出国旅行的机会，所以，给它们加装内置变压器的额外支出，也就没什么道理。

笔记本电脑却是个例外，尤其是在它刚诞生那段时间。当时购买笔记本电脑的人，大多是需要带着它们国内外到处出差的商务人士。对这些人来说，在国际航班上带着沉重的变压器，实在是一种无法接受的负担。所以，笔记本电脑生产商从一开始就在电脑里内置了变压器。

7、为什么24小时营业的便利店门上要安锁?

不少便利店全年无休，全天营业。既然他们从来不关门，为什么还要费事在门上安锁呢?

当然，总会出现这样那样的紧急情况，迫使便利店暂时关门。比方说，卡特里娜飓风过后，新奥尔良的居民被迫在全无准备的状况下疏散。显然，要是便利店里既没员工又没锁门，肯定会变成抢劫者们的上好猎物。

即便除掉这些有可能关门的紧急情况，便利店购买不带锁的门也说不上能有什么好处。

绝大多数的工业门(工业化大批量生产的门)，都是卖给无需24小时营业的地方的。这些地方，显然都有理由希望门上有锁。所以，既然大多数工业门卖的时候就带锁，那么，所有的门都按同一模式制造肯定更便宜。这个道理，跟所有取款机(哪怕是安装在高速路边的取款机)的键盘上都带点字盲文是一样的。而下面的例子表明，有时候，产品设计的细节，似乎还与几何学原理有一定的关系。

8、为什么DVD和CD的尺寸一样大，但DVD包装盒却比CD包装盒要大得多?

CD的包装盒是14.8厘米宽，12.5厘米高。DVD的包装盒却是10.45厘米宽，19.1厘米高。为什么光盘的尺寸一样，包装却如此不同呢?

稍作挖掘，即可揭示这一差异的历史源头。在数字CD出现之前，大多数音乐是以黑胶唱片的形式出售的。黑胶唱片的包装，是30.2厘米见方的纸盒子。摆放黑胶唱片的货架空间，刚好足够摆上两排CD盒子(包含当中的间隔)。CD盒子相当于从前黑胶唱片的一半宽，使得零售商无需承担更换存储架和展示柜台的切实成本。

DVD包装背后也隐藏着同样的考虑。DVD出现以前，大多数租赁店放的是VHS格式的录像带，装在13.5厘米宽、19.1厘米高的纸盒子里。录像带一般是标签朝外并排展示的。在消费者逐渐改投DVD怀抱的过程中，DVD包装盒保持同样高度，方便租赁店在现有的货架上进行展示。此外，DVD盒子跟VHS录像带盒子一样高，消费者也会更乐于投入DVD门下，因为他们能把新买的DVD放在原来存放VHS录像带的架子上。

看过“生活中的冷知识“

生活中的冷知识

一、戴耳机一小时，耳朵里的细菌数量会是原来的700倍

现在科技越来越发达，很多地方都离不开耳塞，看视频、打电话、听音乐.....但是，戴上耳机之后，耳朵里的空气难以流通，耳内的温度也急剧升高，因此，在耳机表面的细菌会大量快速繁殖。戴耳机一个小时，细菌数量将会达到原来的700倍，对耳朵的健康十分不利。

二、人如果不睡觉的话大约10天就会死亡

不管睡眠时间的长短，睡觉是人必不可少的行为之一。通过睡眠休息，人体可以促进体内组织的生长和修复，从而消除体力疲劳。不仅如此，睡眠还可以消除精神疲劳、缓解压力。所以，如果人长期间不睡觉，精神和身体将会受到严重伤害，影响生命健康。

三、玫瑰在下午摘下比在早上摘下更能持久不枯萎

玫瑰是人们最喜欢的花朵之一，常被用来表达美好的感情。如果你希望自己的玫瑰可以放得更久一些，那么不妨选择下午摘下的玫瑰。因为下午摘下的玫瑰经历了整个白天的阳光照射，植株体内的CO2浓度很低，植株处于中性或者弱碱性，在这种状态下，玫瑰比较不容易腐烂。花青素等色素也不容易遭到破坏。

四、苹果比咖啡更能提神

苹果内含有丰富的糖类、维生素、微量元素以及水溶性食物纤维和有机酸，是人们公认的健康之果。不仅如此，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。

五、将一个硬币向上抛1000次，字向上的次数不是500次，是495次

很多人在遇到无法决定的事情时都会通过抛硬币来解决，以为这是最公平的办法。但其实由于硬币正面和反面的图案不一样，所以正反面的重量分布并不相同，所以将硬币上抛一千次，字面向上的次数最多只有495次。可见抛硬币也并非绝对公平。

六、酸梅汤主要的功效是解油腻

每到夏天，人们都喜欢买杯冰凉可口的酸梅汤用来缓解体内燥热。但根据现代医学研究得出结论，酸梅汤中的主要原料乌梅、山楂可以有效解除人体体内多余油腻，而且陈皮也可以有效抑制剩余糖类转化为脂肪。不仅如此，酸梅汤还是一种碱性饮品，饮用后有助中和糖类和脂类的酸性效应，加速它们的代谢分解。因此，解油腻才是酸梅汤最实用的地方。

七、可乐原来是绿色的

可乐是人们最常见的饮料之一，但可乐前身其实是一种绿色的草药汁。后来被人们添加了添加剂焦糖色后，才逐渐变成了今天这种棕褐色的饮料。

八、19世纪30年代的番茄酱原来是一种药品

番茄酱是现代人们最常见食品之一。但在19世纪，番茄酱并不是食品而是药品。据现代医学研究表明，番茄酱可以有效降低人体低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而减少中风和心脏病的危险。

九、纯蜂蜜会永不变质

如果说世界上有一种食物会永不变质，那就是纯蜂蜜了。这是因为纯蜂蜜不但具有极强的抗菌能力，而且水分含量极少，导致细菌和酵母菌无法存活，储藏久了蜂蜜只会糖化。根据资料显示，保存期限最悠久的纯蜂蜜已经有3300年的历史了。#p#副标题#e#

生活中我们难免会遇到某些突发情况，这时就要求我们有应对能力了。日常生活中的急救小常识，人们都应该了解一些。比如烫伤、烧伤、鱼刺卡嗓等问题出现时，我们可以静心的处理。掌握这些知识以后，我们便可以轻松应对突发事件。下面就是小编为大家整理的资料，供大家参考。

生活中的急救小常识1

一、异物入眼

任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。

急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。

绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。

亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。

二、扭伤

当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。

急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。

绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。

亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。

三、流鼻血

鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。

急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。

如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。

绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。

亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。

生活中的急救小常识2

烫伤

1、用冷水局部降温10分钟。

2、用一块干净、潮湿的敷料覆盖。

3、伤处肿胀时，去掉手表、手镯、戒指等，将敷料轻轻固定包扎，注意不要太紧。

4、于伤处对侧系往绷带。

烧伤处理

1、若烧烧处皮肤尚完整，应尽快局部降温。如将其置于水龙头下冲洗约10分钟。这样会带走局部组织热量并减少一步损害。

2、用一块松软潮湿、最好是消毒的垫子包扎伤处。注意不要太紧。

3、若皮肤已被烧坏，用一块干净的垫子覆盖其上以保护伤处，减少感染危险。

胃穿孔

急救口诀：朝左侧卧。

典型症状：胃溃疡患者，突然发生无法忍受的剧烈腹痛，且腹部发硬发胀，即极有可能突发胃穿孔。

春节期间由于情绪波动或暴饮暴食之后，胃溃疡患者很容易并发胃穿孔，一旦发生上述症状，应立即考虑到胃穿孔的可能。在救护车到达之前，应做到以下几点：

1、不要捂着肚子乱打滚，应朝左侧卧于床。理由是穿孔部位大多位于胃部右侧。朝左卧能有效防止胃酸和食物进一步流向腹腔以致病情加剧。

2、如果医护人员无法及时到达，但现场又有些简单医疗设备，病人可自行安插胃管。具体方法：将胃管插入鼻孔，至喉咙处，边哈气边用力吞咽，把胃管咽入胃中。然后用针筒抽出胃里的东西，这样能减轻腹腔的感染程度，为病人赢得治疗时间，记住此时病人也必须朝左侧卧。

鱼刺卡嗓

1、实行腹部挤压(如病人怀孕或过肥胖，则实施胸部压挤)。如患者无法站立，将其平放在坚固平面上，跨坐在病患腿上作腹部推挤五次，再检查有无将异物咳出。

2、如用手指掏挖异物时，只在看得到异物才掏挖，不可盲目掏挖。

这些急救小常识可以在突发情况下救急，但是如果不管用则应该及时的去医院就诊，以免造成不必要的后果。这些烫伤、烧伤等应对知识，大家还是有必要掌握一些的。

居家生活小妙招

平时生活中处处都有小妙招，而我们只是自己不太清楚而已，比如说我们发现伞上面有泥水，这时候需要及时的将伞撑开，然后用软刷子蘸取一定的酒精不断的刷洗，通常情况下深色的布伞，在刷洗的时候直接使用浓茶，花色的布伞直接使用氨水。所以说很多方式能够有效地将伞上面的污渍给去除，但是大家要注意布伞，不可以使用汽油煤油等等有机溶剂。

其次我们在生活中使用的毛巾，要是毛巾使用的时间特别的长，可能会有一股怪味，很多人会直接使用肥皂来进行清洗，清洗完成之后发现毛巾变得越来越黏糊，在这样的情况下，我们建议直接使用食盐，通常情况下一条毛巾，直接放一小勺食盐即可，一般先用温水烫一下再继续搓洗，搓洗完成之后再用清水进行清洗。

荔枝作为美味可口的水果，在平时的生活中很多人都喜欢吃荔枝，但是又害怕荔枝会产生燥热，因此我们在吃荔枝的时候可以直接喝一杯浓盐水，这样可以有效的避免吃荔枝上火的情况，另外小伙伴们想要有效的避免吃荔枝上火也可以将荔枝放到浓盐水当中浸泡之后再放入冰箱适当的冷藏，这样不仅能够上火，而且还能够改善口感。

平时使用床单的时候，我们发现床单随着时间的推移，慢慢的就会产生变化，当然也有一些新床单，刚买回来不久，抓在手上觉得特别的硬，之所以这样，主要是新床单在生产的时候使用了某些化学物质，而这些化学物质可能会让床单的硬度特别高，而我们想要有效的让床单变得柔软，可以使用热水和平时洗衣粉的水进行清洗，清洗完成之后放入一杯白醋，这样可以尽可能的清洗掉床单上面的化学物质，最后我们需要将床单进行冲洗，一般冲洗干净即可。

孕妇最害怕的就是感冒生病，尤其是剧烈的咳嗽怕伤到肚里的宝宝可又不敢吃药，那么孕妇咳嗽该怎么办呢?下面小编就和你介绍下有关孕妇止咳的方法，希望对大家有帮助。

孕妇止咳的方法：抗生素使用

1.如考虑病毒感染，可选中成药或不用药口服：抗病毒颗粒剂或口服液、双黄连胶囊或口服液静脉应用：双黄连粉针剂含片：桂林西瓜霜含片

2.如考虑细菌感染可选青霉素类或一、三代头孢口服：青霉素V钾片、阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、头孢拉丁静脉应用：青霉素注射液、头孢唑啉钠、氧哌嗪青霉素、头孢噻肟、头孢三嗪、头孢哌酮

孕妇感冒不用药的方法孕妇感冒如果不是很重，除了在产科医生的指导下合理用药，另一方面在感冒的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈感冒。

(1)感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。

(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力，预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品，或下面条吃，都可治感冒。

(3)在保温茶杯内倒入42度左右的热水，患感冒者将口、鼻部置入茶杯口内，不断吸入热蒸气，一日三次。

(4)孕妇咳嗽时，可以将一只鸡蛋打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服，2--3次即可止咳。

轻度畏寒发热、鼻流清涕的患者，可采用通阳解表之法，取生姜数片、葱白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是暑天感冒发热，可选用鲜藿香、鲜佩兰各15-25克，薄荷5克，荷叶5克，加水煎服。

可以试试这个方法，我前几天咳嗽刚好，我怀孕31周了!

生姜一块洗干净，切成细丝，或是细末都行，不喜欢吃生姜的可以尽量切的细点，然后用麻油热锅，倒入生姜丝.等到生姜丝有点变金黄，打入一个鸡蛋，然后用锅铲把生姜丝同鸡蛋搅拌均匀，就是煎成生姜鸡蛋，但是生姜丝一定要被鸡蛋裹住，然后加适量的红糖，趁热吃!

最好是每天晚上临睡觉前吃!

我咳嗽的时候，我妈就这样煎给我吃的，我感觉效果不错，对宝宝也没影响!

孕妇止咳的方法：食疗法

1.冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。

2.烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。

3.川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。

4.白萝卜饴：将白萝卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加满蜂蜜，盖紧，浸渍3天左右会渗出水分与蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少许加温开水饮用，止咳效果非常好。若临时要喝，没时间浸渍，可将白萝卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌匀，再加温水饮用。

5.糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。

6.不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

7.多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。

孕妇感冒咳嗽怎么办?

均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。

如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。

用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。

多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。

多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。

如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。

服用一些感冒清热冲剂，能够减轻咳嗽或感冒症状。

如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。有些非处方药还含有咖啡因，甚至含有酒精成分。

如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。

2.女性在怀孕期间体抗力会下降，就容易出现咳嗽症状。要注意的是如果孕妇咳嗽要引起重视!如果咳的太用力容易尿失禁，给腹部造成压力，出现流产或早产的情况。那么孕妇咳嗽怎么办呢?下面介绍一些处理的方法。

要解决这一问题，首先要找到咳嗽的原因，针对不用的引起原因，采取相应的措施。

孕妇咳嗽的原因之一感冒

引起孕妇咳嗽的重要原因是感冒。如果感冒不严重，可以用食疗的办法解决，最好不要采用药物治疗。咳嗽初期可以多喝凉开水，也可用梨、冰糖、红枣煮水喝。最常用的是喝梨水，做法是将梨切成丁，可与红枣一起煮，加冰糖继续煮。这是最简单实用的方法，坚持每天喝几杯对咳嗽有治疗效果。

如果感冒的症状较重必须到医院治疗，吃药要按照医生的要求，不可擅自用药或服药。

孕妇咳嗽的原因二体虚

另一咳嗽的重要原因是孕妇本身体质就比较阴虚，在怀孕后就会出现咳嗽的现象，孩子出生后咳嗽症状能自动消失。如果是这种原因，孕妇平时就应该多注意饮食，同样是靠食疗来缓解咳嗽的症状，但此时的食疗与感冒时的食疗完全不一样，必须着重于止咳、养阴润肺,而且孕妇要吃更多有营养的食品。

孕妇咳嗽的原因三支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染

孕妇患有支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染这些疾病也能引起咳嗽，这时适量喝些淡盐水能够很有帮助，还能起到预防作用。如果是病情严重的话还是应该及时就医，遵医嘱。

总的来说，孕妇出现咳嗽首先要镇定情绪，找到致病的原因，尽量不要采用药物治疗，先依靠食疗方法进行缓解，避免用药对胎儿造成不良影响，如果病情严重的时候要及时就诊，遵从医生来吃药，切不可盲目吃药。

水土不服首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。那么如果是孕妇水土不服该怎么办?孕妇外出旅游水土不服有什么症状呢?

怀孕期间水土不服最好不要用药。准备一些天然维生素C片，服用就可以了，怀孕期间，许多妇女都会有皮肤痒的症状，除非很严重，甚至痒到无法成眠或影响身心，才和医生商量使用药物;原则上，最好少用药物。除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒。假如出现腹泻的话，可以吃点整肠生，蒙脱石散，止泻，帮助消化。这两个药对胎儿没有影响的，可以吃。

孕期水土不服通过及时的治疗，对胎儿是没有太大的影响的，不用过多担心，胎盘是可以抵抗一些病毒的，其次现在一定要注意休息，加强营养，在前三个月是需要补充叶酸的，中期是需要补钙的，在前后三个月不可以性生活的。

吃豆腐可以缓解水土不服，豆腐是豆科植物大豆的加工食品，别名古称：菽乳，俗称没骨肉、小宰羊、刀腐。性味：凉，味甘。归经：脾经，胃经，大肠经。功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。《本草纲目》：“宽中益气，和脾胃，消胀满、下大肠浊气。”体质虚弱、营养不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高胆固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌症患者宜多食。[2]古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。

温馨提醒：怀孕期间，许多妇女都会有皮肤痒的症状，除非很严重，甚至痒到无法成眠或影响身心，才和医生商量使用药物;原则上，最好少用药物。除此之外，也可以试用非药物性的方法来预防或减少轻皮肤痒。

以上旅游疾病知识有提供，如有雷同，实属巧合。小编希望能有更多的新朋友来认识，让人人都了解一些旅游疾病知识，是的最终目的。