菜过甜如何补救（汇集20篇）

现在女人熬夜的越来越多，有的是因为工作熬夜，有的则是熬夜追剧，不管哪种熬夜对身体都有伤害，那么熬夜后如何补救呢?下面小编整理了女性熬夜的危害，一起来看看吧。

熬夜后如何补救

一、补充营养

(1)增加优质蛋白摄入

熬夜之后第二天早上一定要注意增加优质蛋白质的摄入，这样能够帮助补充身体能量，还能够提高第二天的工作效率。动物蛋白质含量丰富的食物有鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类及牛奶等。

(2)补充维生素

熬夜的人是很容易缺乏维生素的，在这样的情况下就要及时的给自己补充维生素。比如维生素A、维生素B群、维生素C、维生素E这四大维生素不得不补。

二、敷面膜挽救受损肌肤

熬夜之后肌肤是很受伤的，熬夜后第二天不如使用面膜来帮助拯救受损肌肤。一般可以在彻底洁面之后使用补水面膜，然后敷完面膜之后再使用修复精华进行肌肤巩固。如果是肤色暗沉甚至长斑的可以配合使用美白面膜。

三、午休恢复体力

熬夜之后第二天如果是精神和体力不足的话，可以通过适当地午休来帮助恢复。但是，要注意午休时间要控制在1小时以内，以免影响晚上正常睡眠，并且第二天晚上要在11点前入睡，用最快速度恢复身体的生物钟。另外，要注意这种午休要躺在床上哦，可不要直接趴在桌子上，这样根本休息不好，醒来会更累的。

四、适当运动晒太阳

熬夜之后第二天起来之后可以进行有氧运动，比如慢跑、快走，即便是需要起床立刻上班的人也可以在上班路上进行运动，晒晒太阳的同时还能够通过运动加快身体新陈代谢，尽快恢复身体机能。

女人熬夜的六大坏处

1、经常疲劳，免疫力下降

女人经常熬夜的话最明显的症状就是疲劳没有精神，脸色不好容易长斑。免疫力也会有所下降，感冒发热等疾病就会找上门，胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

2、易引起妇科疾病

长期熬夜，极不规律的工作生活、不良的生活环境和生活方式会扰乱体内激素的正常代谢，成为子宫肌瘤的重要诱因。

工作生活中的不良情绪无从宣泄，常常浅眠多梦，吸烟酗酒等生活习惯极容易给乳腺健康造成巨大影响。

3、头痛

在一晚漫长的熬夜后最好第二天就休息，如果第二天还要工作，那么就会出现反应慢，头疼，注意力无法集中的情况，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

4、影响视力

很多人都知道长期熬夜会出现“熊猫眼”，但是这也并不是只是出现黑眼圈这么简单，眼睛处于劳累的状态，眼睛得不到充分的休息，视力就会变弱，出现干涩等情况，还容易出现干眼症等。

眼睛过于疲劳很容易诱发视网膜炎、视力模糊等问题，要想解决这些问题。那么我们势必要减少熬夜的机会。

5、皮肤受损出现暗疮、黄褐斑、青春痘等

女性熬夜容易让皮肤出现问题，各种黑眼圈，眼袋，黄褐斑，青春痘都会找上你。假若女性常常熬夜，人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调，从而引起皮肤出现干燥、黑斑、弹性差、缺乏光泽的问题。

6、容易引起胃肠危机

晚上十点之后是肠胃道休息的时间，假使常常在夜间进餐，吃夜宵，肠胃道就得不到必要的休息，胃粘膜的修复就不可能顺利进行。

而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃粘膜造成刺激，长此以往，易引起胃粘膜糜烂、溃疡。严重者可引起胃癌的发生。

女性熬夜宜吃的东西

1、呵护皮肤

食物推荐：猕猴桃、猪脚

营养解析：猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可以美白皮肤，淡化皮肤斑点。而猪脚中有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能有效恢复肌肤弹性，防止肌肤中水分的流失。两者在一起食用还能淡化黑眼圈。

2、保护眼睛

食物推荐：绿茶、枸杞

营养解析：绿茶不仅具有抵抗癌症的功效，更可以清除体内产生的多余自由基，从而减轻屏幕辐射对眼睛的伤害，保护眼睛健康。枸杞能够养肝明目，其所含有的胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而起到治疗视力模糊、维持正常视力的作用。

3、保护大脑

食物推荐：鸡蛋、燕麦

营养解析：大脑是我们神经中枢的所在地，它需要大量的卵磷脂和维生素B族群摄入才能够更好的工作。鸡蛋中蛋黄含有大量卵磷脂，而燕麦中则含有丰富的B族维生素。这两种食物都能够保护大脑细胞，帮助大脑迅速恢复活力。

4、呵护肌肉

食物推荐：三文鱼、酸奶

营养解析：三文鱼中含有丰富的蛋白质，能帮助熬夜受损的肌肉得到很好的恢复。还含有脂肪酸，能阻止糖类转化为脂肪。酸奶因含有双歧杆菌和适量的钙元素，因而酸奶具有强壮筋骨、收缩肌肉、降低脂肪的功效。

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染发太暗了的补救的方法，可以按摩干枯毛躁的头发、也可以用啤酒洗头发、注重养发护发以及掌握正确的洗头方法，这几个方面都可以解决染发太暗的问题。

1、按摩干枯毛躁的头发：

想让头发恢复光泽，可以按摩，两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作几分钟就可以了。

2、用啤酒洗头发：

用啤酒洗头发，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，每次洗头的时候，倒入适量的啤酒到洗头发的水里，记住不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。

3、注重养发护发：

在洗完头发之后要使用护发素来滋养头发，然后冲洗干净，就会发现发质明显变得光滑柔顺了。

4、要掌握正确的洗头发方法：

在洗头发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上，不要直接涂抹在头发上，会伤害头皮。

染发的时候由于很多因素有的人头发不怎么上色，染了跟没染一样，很多人都曾经碰到过这种情况，那么这个情况应该如何处理呢，下面介绍染发没上色还能再染吗没上色这样补救。

染发没上色还能再染吗

这个是肯定可以的，但不要常用这样的方法，多次染发会刺激头皮和影响发质，建议至少一年再染一次，不要经常性染发，应注重头发的保健和护理，饮食以清淡为主，忌食高热量或刺激性食物，保证充足的睡眠。

正确染发顺序避免颜色不均

如果颜色不均，不仅影响美观，而且常常让人想反复染发，这样就不免对发质有所损伤。因此，我们应该掌握正确的染发顺序：从发根下1寸地方开始涂染发霜，最后才涂上末尾的1寸，这样就能拥有健康靓丽、颜色均匀的完美效果。

染发后日常怎么护理头发

美丽总是要付出代价的。这不，虽然染了一头靓丽的头发，blingbling哒，但是头发也容易因此变得干枯分叉。所以染发后，记得要把头发护理提上日程哦。那么，染发后日常该怎么护理头发?下面一起来了解下吧!

1、选择滋养型的护发产品。染发后会对头皮造成一定的损害，所以最好使用一些易于吸收且保护头皮的护发产品，以进行滋润修复。

2、温水洗头。水温过高的话会令色素流失，所以染发后洗头要用温水呢。

3、用轻柔的护发素。太厚重的护发素可能会加快色素的流失，所以这时最好选择一款轻柔的护发素。

4、使用喷雾。喷雾能提升发丝的光泽，还能起到补水的作用呢。

5、精油+手势按摩头皮。选择一款能舒缓头皮的精油，然后加上正确的按摩手法，帮头皮做SPA，也是不错的护养染发的方法哦。

为什么色板上的颜色和染出来的不一样

选择染发的颜色必须在光线明亮的地方，先判断自己头发的颜色，然后根据染后的效果选择自己喜欢的颜色。因为每个人的头发颜色不一样，所以染发后色彩结果也不完全一样，色板上的头发颜色只是一个指导颜色，染发结果取决于头发的自然发色、头发的自然光泽。有经验的染发师会根据你选择的色板色，找到合适的染膏，有时不止是一种色的染膏可能需要二三种颜色搭配调和，如果你坚持就用色板上的那个颜色去染，通常出来的都不是你理想的颜色。

麒麟掌黄叶子的原因：

1、温度过低

麒麟掌不耐寒，一般温度过低时就要移入室内进行养护，并且保证温度在15℃以上，这样叶片就不容易发黄。如果温度低于10℃以下就可能使得叶片出现枯黄的现象，所以一定要控制好温度。

2、缺少光照

麒麟掌喜欢阳光充足的环境，除了夏季需要适当遮荫外，其余季节都需要给予足够的光照，这样才能让光合作用为植物的生长提供基本的养分，如果光照不充足的话，时间长了就会出现叶片变黄脱落的情况发生。

3、水分过多

麒麟掌是一种比较耐干旱的植物，通常情况下是不用浇水的，浇水的原则是宁干勿湿，如果浇水过多的话很容易出现黄叶的情况发生。

4、施肥过多

麒麟掌对肥料的需求不大，以少施肥、施淡肥为主要原则。上盆时可以施一些基肥，施肥时避免生肥、浓肥，不然导致出现黄叶子的现象发生。

长痘痘的时候，不化妆是最好的，如果一定要化妆，选择痘肌用的粉底液，少量轻薄的上一层，不要使用过多，厚重的底妆会加重痘痘症状。

粉底液会闷痘痘吗

粉底液用量过多会闷痘。一层厚厚的粉底液会隔绝皮肤与空气的接触，皮肤呼吸不到新鲜空气会让毛孔变大，灰尘或者化妆品进到毛孔里产生痘痘。油皮的人用粉底液会更容易闷痘，因为脸上的毛孔大，所以灰尘和细菌很容易进到脸上，所以上妆的时候用一层薄薄的粉底液就可以，在日常做好清洁工作，多喝水，多吃水果蔬菜，油性问题就会慢慢改善。粉底液延展性不好，一抹就成坨。这样的粉底液不仅会造成脱妆，在夏天更容易闷痘。使用粉底液主要用来打造自然妆感，让皮肤状态看起来更好。粉底液属于底妆的第一步，它的遮瑕力不是很好，所以适合均匀的铺在全脸，在粉底液的用量上也要注意，如果皮肤状态不是太差的话轻薄的底妆效果会更好。

粉底液闷痘怎么补救

如果因为粉底液导致闷痘情况的出现，那么补救方法就是一定要把清洁做到位，底妆选择透气性好的。在使用粉底液的时候，如果闷出痘痘，那么大家接下来再使用就应该要注意方式方法。在做打底妆的时候，建议大家不要用手或者是海绵，因为遮瑕能力比较差，使用圆头状的粉底刷效果会更好一些，涂抹的也会更加均匀，这样能够让粉底表现出很高的遮瑕能力。很多人在定妆的时候都少不了使用蜜粉，但是在使用蜜粉的时候不要刷过痘痘的区域，要用按压的方式。因为只有这样才不会推掉原先已经做好的遮瑕效果。如果说自己在接下来的时间有一些比较重要的事情要做，比如见男神参加婚礼面试者之类的，那么采用一些救急的方法也是非常必要的。一般情况下常用的就是果酸，水杨酸，杏仁酸等等这些，但是刷酸会有一定的副作用，比如容易致敏等，所以在使用的时候一定要根据自己的皮肤类型来进行衡量，当然也应该要注意不能使用太多，同时对于刷酸的时候，酸性浓度也应该要低一些，不然情况可能会适得其反。其实大部分导致的闷痘，主要就是因为清洁不到位，油脂堆积之后就会变成闭口，所以洗面奶大家一定要选择好的。虽然有一些洗面奶是比较贵的，但是效果非常的棒，这样对自己的脸也是非常有好处的，所以贵也是值得的。还有就是大家在使用完卸妆液之后，千万不要觉得用清水冲洗一下就可以了，即便是在使用完卸妆液之后，也应该要用洗面奶再次进行情节，这样才会把残留的底妆给彻底清洗干净。选择的底妆一定要有透气性，底妆和防晒如果太厚的话都是非常容易闷出痘痘的。

粉底液浮粉起皮怎么办

粉底液浮粉起皮是因为底妆做的不够好，所以我们在化妆之前应该注意保湿。由于底妆都是有粉质的，一旦使用在脸部皮肤上，就会吸走脸部的水分，让脸部皮肤十分的干燥。所以，要想有一个服帖的底妆，保湿是非常重要的。正确的做法是，进行正常的护肤三部曲，洁面、保湿水、乳液、面霜。如果皮肤特别干，建议使用一片面膜。等脸上的保养品吸收几分钟，不会有粘腻感了，再涂上底妆。为了让底妆的持久力更好，在打完粉底后，喷上一层喷雾，略干后再扑粉饼或散粉，能够延长散粉的着妆持久力并让肌肤水感度更好，看起来更“水光肌”。在选择底妆的时候，最重要的一点是要选择水油平衡的产品。无论是油性肌肤或干性肌肤，在选择底妆产品时，与那些单纯的水性产品相比，油水分比例在7：3左右的产品更适合于水分的保护。上底妆的时候，有的人习惯用工具，有的人习惯用手指。其实，工具和手指两者结合，可以发挥最好的功效，让底妆更加的服帖。用海绵或者粉底刷的时候，先在工具上喷上水，然后再沾取粉底，这样能让底妆更加滋润。用工具涂好底妆之后，再用手按压整个脸部的妆面，会让妆面固定持久。由于散粉的质地很细腻，有的人在使用的时候，一不小心就涂得过多了。这样很不好，会让皮肤特别的干燥。所以，对于那些容易脱妆的皮肤来说，使用散粉的时候，轻轻的用刷子或者散粉粉扑上薄薄的一层就可以了。

粉底液脱妆怎么办

当粉底液脱妆的时候可以用吸油纸吸走面部的油脂，用粉底刷进行补妆，用手指蘸取粉底液进行细致的涂抹等这些方法。用吸油纸把面部多余的油脂或者是汗液吸走。因为对于大部分人来说，面部的油脂和汗液是造成脱妆的主要原因，所以一旦粉底液脱妆的时候，先用吸油纸解决面部的关键问题，同样也是预防再次脱妆的基础。用粉底刷给面部进行补妆，能够让面部的粉底啊涂抹的更加均匀一些，尤其是对于鼻翼两侧可以处理的更加完美。这样补妆的效果就会更加自然一些，不会有两极分化的现象。之后就是用手指取粉底液进行细致的涂抹，对于眼角眼部的细小瑕疵要进行合理的遮盖。用手指蘸取少量的粉底进行局部的补妆效果也是非常好的，这样也就可以避免大块儿补妆而带来的一些突兀感。用散粉以及散粉铺吧整张脸重新拍打一次。因为散粉能够很好的焦粉底液忽视掉的地方进行填补，这样也就会让妆容变得更加自然，同时用了散粉之后也是达到了定妆的效果，就能让妆容变得更加持久。在定妆的时候美女们也要注意定妆，可以用散粉或者是粉底，但不同的皮肤性质在使用的时候也有一些区别，油性皮肤的人可以用粉饼来定妆，因为能够起到一定的控油效果，而对于干性皮肤的女生可以使用散粉来定妆，散粉的质地会更加的轻薄细腻。

如果头发拉直之后的效果不够好，首先需要判断头发是否有受伤：如果头发不仅没有拉直，还不慎被拉伤，那么就需要去做头发保养护理了；如果没有拉伤，那么可以继续拉直。自己用吹风机吹直，或者直发夹板拉直，都是可行的。不过需要控制频率，否则还是会伤害头发。在重新拉直时，由于第一次拉直时已经涂抹过软化剂，因此直接拉直即可；在上拉直膏前，先将直发夹板的温度调到120℃（温度过高会伤害头发毛鳞片），然后将头发夹直；之后再给头发涂上定型水，就能完成拉直头发的流程了。

由于是第二次拉直头啊了，对头发的损伤比第二次更大，因此要保持一周之内不洗头发、不碰水；再次洗头发的时候，要给头发做一次护理，可以去专业的美发店做专业焗油修护，在家自己护理也是可以的—用带有修复性的倒膜膏修护。

自己如何给头发拉直？

如果你对于头发不够满意，想要给头发做一次拉直，那么在家里自己动手就可以动手做了哦。

1.直发膏。直发膏的操作还是较为简单的，和上面介绍的第二次拉直流程很类似。先涂上软化剂让头发软下来，然后用温度200℃的直发夹板将头发夹直，再上直发膏，最后用定型水即可。具体的流程在直发膏的说明书都有介绍，不用担心;

2.离子烫药水。与第一种方法一样，先用软化剂给头发涂上软化，维持20分钟后用清水清洗干净;再用定型水给头发定型，维持10分钟;.再次清洗干净后，用营养油涂抹头发，维持十分钟后清洗干净即可。离子烫和拉直膏差别不大，主要是少了一次夹板，多上一次药水。

羊毛呢子大衣本网小编建议大家不会清洗，最好拿到外面干洗店处理。因为羊毛呢子大衣一般价格不便宜，处理不好衣服就不能穿了，自己洗容易缩水、起球、掉色变色的现象。关于，羊毛呢子大衣褪色怎么补救？羊毛呢子大衣掉色怎么办？本网小编来为您一一解答！

羊毛呢子大衣褪色怎么补救

tisp1、加入食盐：

洗涤时，可在水中加些食盐，将衣服浸泡几分钟，然后再用肥皂或洗衣粉洗涤。如洗涤高级衣料，可在水中加些少量明矾。tips2、加入醋：

洗涤深色或其它有色布料衣服时，可采用酸洗法，即在水中加几滴醋便可。tips3、稀释草酸刷洗：

花色衣服因汗水浸渍而褪色时，可用水稀释草酸至2%的浓度，用牙刷蘸液刷洗，然后漂洗2-3次即可复色。tips4、加入硼砂溶液：

对于穿着日久已经变色的衣服，也可以恢复原来的颜色哦!比如蓝色的绸缎日久变为淡紫色时，可用硼砂溶液浸泡1小时，即可恢复原色。

呢子大衣染色怎么办

1、加硼砂：先用开水将中性的洗涤剂液体溶解再往里面加入一汤匙的硼砂。2、浸泡：等到开水的温度冷却至60摄氏度左右再把羊毛衫放入皂液浸泡三到四小时。3、揉洗：在40-50摄氏度的时候轻轻揉洗呢子大衣，最后用温水进行漂洗。

如果漂洗后还有没洗干净的染色处，可以用皂液加两汤匙的松节油，调成乳状再进行洗涤，洗干净后的呢子大衣任其自然干燥，等到大半都干了的时候在隔一层布用低档的熨斗将其熨干烫平，最后在晾晒一下就可以了。

羊毛呢子大衣掉色怎么办

羊毛呢大衣掉色是质量问题。羊毛呢面料是指用羊毛或者羊毛和涤纶、粘胶、腈纶等纺织成的衣料。精纺毛料是以纯净的绵羊毛为主，亦可混用一定比例的毛型化学纤维或其他天然纤维，经精梳设备工艺加工，通过多次梳理、并合、牵伸、纺纱、织造、染整而制成的高档服装面料。它具有动物兽毛所特有的良好的弹性、柔软性、独特的缩绒性及抗皱性，当吸收湿气或汗液后还具保暖性。精纺毛织品面料做成的成衣，有坚牢耐穿，长时间内不变形，因无极光而格外显得庄重，质地滑爽，外观高雅、挺括，触感丰满，风格经典，光泽自然柔和等特点，是高档职业装首选面料。

羊毛织物缩绒褪色

1、原因：

干洗溶剂中含水量过高，特别是在洗涤羊毛、开士米、安哥拉棉毛呢等衣物时。2、预防及解决方法：

(1)在去渍过程中，避免加入过量的水。

(2)使用优质的干洗助剂，使水分保持在干洗油中而非织物中。

(3)如果可能或条件允许，应预先干燥过潮衣物，去除天然的潮气。

(4)如果可能，将羊毛织物集中在一起清洗。

厨艺小白爱吃奶油甜品，想自己做的时候却发现淡奶油打不发怎么办？那么还能补救吗？

淡奶油打不发能补救，只能重新做一碗了。

淡奶油打发方法

1、打发过头的淡奶油放煤气灶上；

2、小火加热，不停搅拌，直至油融化，看到冒泡就可以关火；

3、待稍凉后，用打蛋器慢速搅打，直至水油融合；

4、等完全凉却后，装置密封容器里放置冰箱冷藏24小时以上，待下次需要时再拿出来正常打发（不用加糖）；

5、奶油打发一定要放白糖而且盘子一定要无油无水一点都不能有，否则就会失败打淡奶油不用那么多技巧重要顺时针搅拌就可以了。

另外查一下用的是可以用来打发的淡奶油。有另外一种是烹调用，当然是不能打发的。

首先搅拌器上不能有水，其次放奶油的器皿也不能有水，再者，动物性的奶油比较难打发，稳定相较差，需要比较长的时间，还有就是打的东西名字必须是稀奶油，不能使牛奶+油，牛奶+黄油，全脂牛奶这种东西。

1、更换新土，多肉越长越瘦，可能是土壤板结所导致的，更换疏松的土壤即可。

2、更换养护环境，多肉越长越瘦可能是光照不足，需要将多肉转移到光照充足的位置进行养护。

3、营养不良，没有充足的养分会导致多肉越长越瘦，需要及时补充养分。

养殖多肉的注意事项：

首先，不同的多肉对光的需求不同，例如太妃糖和初恋都属于喜阳多肉，玉露、爱之蔓、生石花则不喜欢过多阳光照耀。养殖时不宜暴晒，因为多肉较为娇弱，以免灼伤肥厚的叶片，影响多肉的生长和开花。

其次，适当施肥，多肉施肥的方法一般是少量多次，每隔一段时间施加一次稀薄的液肥，使多肉植物能够旺盛的生长发育。

最后，除去侧芽，在多肉的生长期容易生长出许多侧芽，如果不及时除去侧芽，侧芽会争夺其养分和侵占多肉生长的地方，不利于其生长。

很多朋友在减肥期间都会控制自己的饮食，减少能量的摄入。但是有时候突然忍不住胡吃海喝了一顿，减肥期间大吃一顿后有什么有效的补救方式吗。

减肥期间大吃一顿会胖吗

根据情况看。一般大餐热量摄入都远远超过了代谢的热量，而肥胖主要是由于持续性的热量超标所导致的，要是偶尔大吃一顿，多余的热量并不会转化成脂肪引起人体发胖，但要是过于频繁的大吃，多余的热量囤积在体内没有得到代谢时，就会转化成脂肪导致身体发胖，因此在减肥期间大吃一顿是否会变胖，主要根据大吃的频率来看。

减肥期间大吃一顿怎么补救

进行运动减肥需要消耗的热量大于摄入的热量才有一定效果，在前一天大吃过后，第二天建议进行运动，可以加速身体的新陈代谢，有助于继续减肥，并且可以将前一天摄入的热量代谢出去。

饮食管理其次，在做运动的同时，需要进行一定的饮食管理，才有助于减肥，在前一天摄入过多的热量后，第二天需要继续控制食物的热量摄入。

减肥小妙招

控制频率减肥期间想吃顿好的，可按照9:1的比例，大概是10天左右一次。特别是你“好基友好闺蜜”的约，请安排在那天

选择食物尽量少吃高油高糖的食品，像炸鸡、烤串等最好不要吃！尽量选择以清炒或蒸煮为主食物，高蛋白的食物也是很好的选择，可以接受含适量糖分和脂肪的食物，比如牛肉等红肉。

进食顺序为防止进食过多，不要在很饿的时候大吃。

建议：

·餐前半个小时可先吃一个苹果，增加饱腹感的同时能补充维生素。

·吃饭时可以先喝一碗暖汤以增加饱腹感。

·先吃热量低的蔬菜再吃热量高的主食和肉类，以防热量摄入过度。

减肥期间吃什么菜好

1、减肥效果最好的蔬菜有很多，西红柿就是一种不错的减肥蔬菜，据相关研究表明，其中含有丰富的番茄红素，抗酸化作用能够有效地抑制活性氧的活动，同时抗癌能力相当高。而且这种食物的热量很低，特别的适合减肥者食用。

2、冬瓜的营养价值也相当高，而且其热量特别的低，对于想要减肥的朋友来说，在日常生活中可以适当的多吃冬瓜。

3、大家都知道，芹菜中含有比较丰富的纤维素，而且其脂肪含量是非常低的，即热量特别的低，因此，减肥者在日常生活中可以适当的多吃些芹菜，不仅有利于减肥，而且还可以很好的降低血压，对治疗高血压有很好的改善效果。

4、苦瓜具有清热解毒的功效，而且其营养丰富，具有很好的食用价值，尤其是在在夏季用它作为减肥食物是最佳选择，它还有丰富的维生素C，低低热量，脂肪含量也非常低，能够帮助清除肠道内的垃圾和脂肪。

多吃蔬菜不仅有利于减肥，在一定意义上还有利于身体健康，因此减肥者在日常生活中还可适当的吃些蔬菜，除此之外还要控制热量摄入，而且在日常生活中也要多加运动，加强体育锻炼不但可以增强身体的免疫能力，还可以起到减肥的效果。

八字缺木火唯一补救可以采用行业补救法和名字补救法。古时人们起名都会根据小孩的生辰八字五行情况起名，五行缺火的人名字里都会有一个火字，偏旁或部首都可以。五行缺火，可以从事一些与火有关的行业，如与煤矿、煤气、天然气采集运输有关的工作，还有电力、电器、光电等等电的行业也是属火的。

八字缺木火唯一补救的方法

缺火者的补救方法

第一行业补救法：如果你五行缺火，你可以从事一些与火有关的行业，如与煤矿、煤气、天然气采集运输有关的工作，还有电力、电器、光电等等电的行业也是属火的。

第二方位补救法：火属南方，所以五行缺火的人比较适合在男方工作发展，就是睡觉的床头和办公室的房间也最好面南，平时的坐向也益坐南朝北。

第三颜色补救法：也就是平时日常的用品最好用红色的，特别是衣服饰物，饰品可以佩戴红发晶等红色的水晶。

最后一个就是大家所熟知的名字补救法，古时人们起名都会根据小孩的生辰八字五行情况起名，五行缺火的人名字里都会有一个火字，偏旁或者部首都可以。

缺木者的补救方法

第一行业补救法：五行属木的职业有：印刷出版业、一切有关文化教育事业、制材业、种植业、花店、文具店、书店、木工、家俱、纺织业、公务员、教师、乐师、制纸业、医疗界、造林，如果自己不从事木类的职业，也可以多和从事木类的人交朋友或者和八字木旺的人交朋友，都会带来好运。

第二方位补救法：在方向上东方为木，平时可以多到东方去散步，或把座位放在东面等。住宅开窗最好可以看见公园。树木或大树，并以看见满山绿色植物的大山为佳。洗手间里放一些耐阴的植物盆栽。

第三颜色补救法：家里装修或在穿戴上，可以点缀一下木的颜色，属木的颜色为绿色、青色;可以佩戴一些补木的水晶饰品，比如绿幽灵晶石或者绿发晶。缺木者的补救颜色是绿色，所以平时日常生活中最好多使用绿色。

身份证是我们旅行还有生活中办事买票的重要证件，在旅行的途中如果丢失了身份证是一件十分麻烦的事，坐火车，住酒店等都是需要身份证的。那么除了求助公安以外还有什么补救方法吗？本期的旅游文化，为你解析。

飞机：机场派出所办临证

补救办法：一般来不及办理有效证明的旅客，可携带本人户口本或工作证、驾驶证、介绍信或其他能证明身份的有效证件，到机场候机楼派出所申请开具临时登机证明。但千万不能因为丢证企图使用假证蒙混过关。这样不但会被取消乘机资格，造成的经济损失也全部由个人承担。

火车：临证可买火车票

补救办法：丢失身份证的乘客可以到火车站公安临时办证点，写出身份证号、姓名、地址等信息，执法民警会联网进行系统核实所提供的信息，临时用摄像头拍下旅客的样貌，打印在一张临时身份证明上。临时身份证明有效期是一天，仅限于旅客当日购票、乘车使用。

酒店：到当地派出所核实

补救办法：各地处理方式不同，派出所不一定需要“酒店入住单”。到酒店所在辖区的派出所核实身份进行登记后即可入住了。有朋友质疑，用一人证件可开两人房，丢证的朋友是否也可随同入住。民警表示，如果酒店查到异常，有权拒绝丢证的旅客入住。

能不能异地补办身份证？

补救办法：异地办理身份证的问题没有同意答案，各地政策不同。异地办理身份证的关键是征得你户口所在地派出所的同意。办理第二代身份证原则上要求本人亲自带户口本和老身份证到户籍所在地公安机关办理，但现在很多人在外地工作，回原籍办理二代证不方便，因此部分地区为了方便外出工作人员办理身份证，开展了一些异地办理身份证的途径，具体可向户籍所在地派出所咨询。

终极大招

1、一份身份证电子备份

平时可以把身份证等扫描到电脑，并上传手机或邮箱，这个电子备份能够在所有纸证证件丢失时发挥作用。目前，铁路部门认可25种有效身份证明，常用的户口薄、驾照均包含在内，一些常用证件也可以保留电子备份。

2、一张标准照

不是每个派出所都有摄像头，有的派出所会要求出示一寸照片才能办临证，所以平时可随身携带标准照。

天竺葵新长的叶子发黄可能是以下几种原因造成的：

1、环境变化

尤其是在换季的时候，如果将天竺葵换到室内或室外养护，生长环境突然出现大的改变，会引起天竺葵的老叶发黄、花苞干枯的现象。需要掐掉发黄的大叶片、干枯的花苞，停止浇水施肥，适应一段时间就好了。

2、温度太高

长时间在高温环境下叶子中的叶绿素会失调，从而导致叶子发黄。应尽快将它搬到通风良好的环境下，适当降低温度，叶片就会复绿。

3、光照太强

天竺葵喜欢光照，但是不耐晒，尤其是新长出的叶片较为娇弱，若长时间处在直射光环境下暴晒，叶片就会被晒伤，从而出现叶子发黄的情况。应避免强光直射，将天竺葵搬到稍微阴凉的环境下，只让它接受散光照就可以。

4、浇水过多

由于浇水过勤、过多，盆土长期过湿，导致天竺葵根系腐烂，叶片就会发黄脱落。需要排出积水，疏松盆土，放在通风干燥处加快水分蒸发。

简要回答

一般小伙伴们在日常的生活当中，种植清香木的时候，发现清香木出现了枯萎的情况。此时我们需要给他适量的浇水。小伙伴们在浇水的时候，最好是在盆土上浇水。这样的话，能够让清香木的根系能够慢慢的适应，之后叶子才会慢慢的恢复正常。

虽然说清香木的叶子已经出现了枯萎的情况，但是对于小伙伴们来说，他们也是要将清香木放到有散光，并且通风的地方。

可能有部分小伙伴直接将清香木放到阴凉处，养护一段时间。由于清香木的叶子已经出现了枯萎的情况。小伙伴们千万不要将清香木直接放到阳光下面暴晒。

目前导致清香木的叶子出现枯萎的原因是有多种的，有可能是因为施肥过多，所导致的枯萎情况。在这个时候应该大量的浇水，慢慢的稀释肥料的浓度。

如果说小伙伴们施肥特别的多，这个时候已经不能够挽救的话，那么就需要及时的给清香木进行换盆土。

染了头发之后，有些不满意，感觉颜色太黄了，还可以这样做。

方法1:可以跟发型师说，在黑色里面掺入你喜欢的颜色，但是必须是深色，可以盖住现在头发的颜色。

方法2:一个星期内，你按照自己的习惯，正常洗多几次的头发，洗一洗，再加点营养剂，颜色就会变的自然一些了，也许那时候你就会喜欢这个颜色的，而且到了夏天，染色的头发会变得很靓丽，还很光彩照人。

方法3:如果还是不能接受的话，建议你还是等过一段时间后，再去染发，因为在太短的时间内进行二次染发会伤害发质。

解决记忆差有许多的方法，可以改善生活习惯，增强营养摄入训练记忆技巧，以及寻求专业帮助。应该保证孩子有足够的休息时间，避免过度的疲劳，另外，家长需要帮助孩子去创建一些比较合理的休息时间，或者是学习时间，以免长时间的学习，可能对于个人的大脑产生不必要的压力。家长需要去注重于饮食的搭配，多补充矿物质、蛋白质以及维生素，比如鱼奶、豆类、蛋。

家长可以适当性的去帮助孩子掌握一些技巧，比如使用记忆法，或者是分段学习。另外，可以鼓励孩子去多参加一些活动，比如做游戏以及阅读。如果孩子的记忆力比较差，已经影响到正常的生活、学习，可以去寻求一些专业医生的帮助，或者是心理医生的帮助，可以进一步的诊断或者是治疗。

孩子记忆差的原因

包括生理性原因、学习技巧原因、营养原因。孩子的神经系统以及大脑发育并不是很完善，会导致记忆力比较差，这是一个主要的原因。在这类的情况下，伴随着年龄的增长，孩子的记忆力会慢慢的提高。另外，孩子可能根本就没有掌握一些正确的学习方法，比如学习时间不规律，阅读习惯不佳，或者没有选择合适的记忆方法。

记忆力差和性格有没有关系？

孩子的记忆力差和性格有关系，但这并不是直接的原因。对家长而言，应该注重孩子的个性差异，不要过分的去苛刻孩子，同时，家长需要鼓励孩子去培养出积极向上的心态帮助孩子去提高自信心以及解决问题的能力。一般孩子记忆力差和多个不同因素都有关系，家长需要去关注孩子的学习状况或者身心健康，帮助孩子去积极的面对眼前的困难，提高当前的挑战。

很多人都不知道面没发好应该怎么办，下面我们就一起来看看补救方法吧！

操作方法

当外面的气候过于严寒的时辰，面也很轻易呈现发不起来的环境。可以将发面的容器和面一起放在温水中（温度别太高），这样会发的快一点。或者放在电褥子上用被子盖起来也会快一点。

如果所使用的酵母的活性比较差，那就换一种活性好的酵母，如果酵母活性并不是很差，也可以还是用这个酵母。面团发不起来，就再加入一些酵母和干面粉，再重新揉面，重新发酵。如果面团表面太过干燥了，可以蘸点酵母水，多揉下面团。要注意面团发酵的时间，不能过短。

在用酵母的时辰，若直接倒的是热水的话，便很轻易将酵母中的活性物质杀死，进而影响到发面结果。此时最好是从头倒一点酵母，用温水或者凉水来和面，之后盖上密封袋让其再次发酵。

发面时，可以在面粉里加点白糖，为酵母菌提供更多的营养加速繁殖，同时酵母菌分解糖产生二氧化碳和水，加速发酵过程。

发面时，在揉好的面团上按压几个小洞，加上高度白酒后放在温暖的环境，半小时内即可发酵完成。

光腿神器勾丝只能够自己对其二次改造了，如果是单层的就没有办法补救，如果是双层，我们可以将外面那层剪掉，然后光买外层套上即可，如果你还是觉得不习惯的话就直接换新吧。

光腿神器长了是很多人都有的经历，像这种要想解决其实方法还是比较多的，我们可以把打底裤截短一部分，然后进行锁边缝合，可以解决袜裤太长的问题。

首先将打底裤翻过来，根据自己的需求把长出来的部分用剪刀减掉。之后用细针进行缝合。首先要从打底裤的边缘部分入针。之后缝制第二针的时候，将线在针上绕一圈。按照这个方法进行缝合，直到全部将打底裤缝合为止。

挑选光腿神器时，大部分的自然肤色更加适合亚洲人皮肤，亚洲人的皮肤颜色比较偏黄，所以说穿自然色的光腿神器，腿把袜子撑起来，穿起来更加的自然。如果你觉得自然肤色太黄、亲肤色太白，可以选择一条自然肤色的光腿神器，然后在外面搭配一条浅肤色的轻薄丝袜，这样穿起来更加自然。不要选择很亮并且反光的面料，这样的光腿神器就会不自然。哑光的光腿神器看起来质感更好，远看和近看都更加自然。

染眉膏是一种给眉毛上色的化妆工具，具有很强的持久性，但是也正是由于它是膏状，所以遇到高温干燥的情况很容易干掉，那么，染眉膏干掉了怎么办？

染眉膏干了怎么办

告诉你一个小窍门，如果染眉膏干了，可以在一个杯子里倒上大半杯的热水，把街门膏盖紧盖子放在水里加热，过一段时间再拿出来，拧开盖子看看，染眉膏是不是又变稀啦！我就是这样做的，很方便的啊！试试吧！

染眉膏干掉补救技巧

其实很眼线液的方法是一样的

当女性得罪眼线液干了以后女性可以将眼线液放在温水中浸泡，这样能够有效的缓解眼线液干了的问题，将眼线液放在水中十五分钟到二十分钟治疗，拿出眼线笔，就可以继续使用了。

另外。当眼线液干了以后女性还可以将眼药水或者化妆水滴在眼线笔上，这样眼线液就不会干了，但是注意化妆水不要用含有酒精的，这种方法也只能维持一段时间，不能够长期使用。

女性在日常生活中化妆的时候要注意多加的爱护眼线笔，这样就能够很好的预防眼线液干了的问题，化完妆女性要及时的扣上眼线笔的盖子，防止眼线液出现干了的情况，女性多加注意。

染眉膏使用心得

试客背景

首先很幸运免费获得此件宝贝的试用，我是在上海的一个普通上班族，平时上班会化个淡妆，对于化妆技术马马虎虎的我，还是第一次使用这样的眉笔，很惊喜，此件宝贝是从台湾直邮过来的，发货速度惊人，包装完好试用过程与体验

我的化妆技术不好，平时化妆眉毛是最难化对称，而且眉毛长的比较长而且乱，稍微用刮眉刀修了一下形状，之前一直用眉粉或者眉笔，感觉没有这款咖啡色眉膏自然，这款眉膏一头是笔，一头是刷，容易上色，颜色自然，而且有防水效果，持久性很好，不晕染不脱妆试用心得

染眉膏不晕染不脱妆，打造出的眉形有立体效果

拉直头发是很常见的一种美发方式，很多人为了让自己的头发看起来更加柔顺光滑，都会去拉直头发，有的人拉直头发后感觉效果不好，不满意。

拉直效果不好怎么补救

使用直发膏洗直，具体方法说明上应该写着，按步骤操作就可以了，自己就能操作;或者使用离子烫的药水拉直，可以自己在家操作，按照说明上的步骤做就可以(省去用夹板夹头发的步骤)，也就是先抹药水软化头发(20分钟左右)，用清水洗净后再抹另一种药水是头发定型(10多分钟)，之后用清水洗净，最后涂上营养油(10分钟左右)，用清水洗净。大概就是这个步骤，虽然省去了用夹板夹的步骤，但一样有拉直的效果。

头发没拉好可以重拉吗

最好不要，因为那种药水里面含有过氧化氢，对头发的腐蚀性很强，如果你在比较短的时间内用两次药水，对头发的伤害非常大，建议还是先养养头发再说。

头发拉直不直怎么办

1、先看头发有没拉伤

没有拉直的头发也分两种，一种是头发虽没拉直，不幸的是却拉伤了。什么叫拉伤了，就是头发的毛鳞片受损了。无法再进行染烫程序了，这种情况下，就只能做修复保养了。

2、不要高温夹头发

在上拉直膏之前，是先要用夹板把头发夹直，夹直板的温度要控制在120度，正常夹直在200度左右。这次第二次夹头发，温度高了，会让把头发直接夹丝，让毛鳞片受损。控制在120度就可以保证头发是直的，还不伤头发。

头发拉直伤头发吗

伤头发。

拉直烫卷都是很伤发的，但受损程度和发质还有理发师的技术息息相关，发质好、理发师技术好对头发的伤害就小一些，发质差、理发师技术也不行伤害自然更大。拉直头发后后期护发对发质影响也很大。基本上拉直、烫卷都伤发，但是技术好的发型师能准确的把控软化的时间，就不会造成没必要的伤害，还能精准的控制夹板的温度，这样做出来的头发质感很好，光泽度柔顺度都很棒。技术差的，大部分都是出现在软化过度这个环节，过度后的头发就会缺水干枯，再加上温度的控制等，都会造成头发的严重损伤。不想伤头发可以尝试一次性拉直头发，你可以用夹板烫直，出门前花几分钟就能搞掂了。只是温度比较高的夹板会令发质受损，虽然不比洗直头发或拉直头发危害大，对发丝的伤害也是有的。建议之后做好护理工作哦，这样能防止秀发变干枯、毛躁，甚至发黄。