帕特诺尔酸奶冻干人可以吃吗【优秀20篇】

酸奶的营养价值是比较丰富的，而且还具有还好的保健功效，女性经常喝一些酸奶可以达到美容养颜的效果，所以喝酸奶也是女性减肥的首先，但是也有一些女性会比较担心自己在经期的时候是否可以继续喝酸奶，会不会对身体造成什么影响，下面我们来简单的了解一下吧！

专家介绍说酸奶本身对月经是没有影响的，但一般酸奶都是冷藏保存的，月经期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷。

目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶;另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。

传统酸奶是不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。

一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的;而益生菌酸奶的最大特点就在一个‘活’字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。

女性在经期的时候是可以食用酸奶的，但是也不能喝凉的酸奶，不然的话对于身体的影响也是比较大的，所以一定要注意。女性在经期一定不要受凉，建议多吃一些温性食物，可以吃一些红枣，补气养血的效果也是非常不错的哦！

坐飞机，想带两瓶酸奶给孩子喝。那么过飞机安检可以带酸奶吗?下面和了解下吧。

过飞机安检不可以带酸奶。因为酸奶是液态物品。航班有这样的规定是因为害怕有不安全因素。所以坐飞机不能带酸奶。碳酸饮料、矿泉水、牛奶、果汁等液态物品，最多可携带2瓶(不超过500ml)，且要经开瓶检查，超出部分一律托运。

一些人问：机场安检机会查到哪些违禁品?

1.工具棍棒类：各种质料之棍棒、球棒、球杆、鱼竿、锄头、锯子、鎚子、螺丝起子、水果刀、菜刀、剪刀、西瓜刀、生鱼片刀、开山刀、镰刀、冰凿、大型鱼钩、凿子、铁鍊、厚度超过0.5公釐之金属尺、长度超过五公分之金属钉、飞镖、强力弹弓、运动弓箭、观赏用宝剑、防身喷雾器、灭火器、玩具枪等可能转变为攻击性武器之物品及经主管机关核准之枪炮弹药刀械管制条例所属之各类枪械、弹药、刀械类武器。

2.高压缩罐：杀虫剂、润滑剂、瓦斯罐、喷漆、充气後之潜水钢瓶等以高压充填之瓶罐类物品(病患旅程所需之医疗用氧气瓶、操纵义肢用之二氧化碳瓶，装填量在230公克以下者得携带上机)。

3.腐蚀性物品：王水、硫酸(铅酸电池)、硝酸、盐酸、苛性钠、强碱、水银、铅酸电池、湿电池、氟化物及其他具腐蚀作用之物品。

为了出行方便，建议大家撑握些机场安全小知识，更多相关安全知识尽在。

怀孕后很多习惯都会受到影响需要改变，比如饮食方面，孕妇需要禁止的食物类型较多，很多食物怀孕期间都不能食用，那么孕妇可以把酸奶和茶能一起喝吗？对于此问题的回答有多种，根据饮食的营养要求来看，两种饮料不可以同时喝，这主要是茶里的成份会破坏酸奶的营养，下面为大家讲解不能一起喝的原因。

因为茶叶中的成分会阻碍钙在肠胃中的吸收。茶叶含鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。

孕妇是可以喝茶的，茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。特别是维生素C在茶叶中含量较高。茶素可以降低血脂，增强血管韧性，对牙齿也有保护作用。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力。

但是茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质，尤其是鞣酸，可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物，妨碍孕妇对铁的吸收。因此如果过多饮用浓茶，就有引起妊娠贫血的危险，胎儿也可能因此罹患上先天性缺铁性贫血。

长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，不主张孕妇喝大量的浓茶。

而酸奶不要空腹喝，当你饥肠辘辘时，最好别拿酸奶充饥，因为空腹时胃内的酸度大(PH值2)，乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用减弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上)。因此，这个时候是喝酸奶的最佳时间。

并且酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，如果保管条件好，酸奶不会变坏，否则会使酸奶生长菌、酵母或芽孢杆菌而使其变质，这样的酸奶不能食用。夏天热时购买酸奶一定要看卖奶的有没有冰柜保存，否则很难保证酸奶的质量。

孕妇可以把酸奶和茶能一起喝吗？对此问题的回答是否定的，即不能喝，但是也有很多孕妇在饮食上未引起重视，茶的类型有很多种，孕妇不能喝浓茶，有很多品种的茶也是可以喝的，饮用了茶后要隔一段时间再喝酸奶，孕妇还要观察身体的一些症状，有异常时停止食物的摄入，才能避免食物造成的危害。

简要回答

超过一岁的孩子就可以喝酸奶了。酸奶是经过牛奶酸化之后所得到的一种饮品，想要让牛奶变成酸奶，那么就一定会加入一些乳酸杆菌，这样不但能够增加酸奶的风味，而且还会让酸奶更加健康。

其实酸奶和牛奶在营养成分上还是比较相似的，但是酸奶非常适合消化不好的或者是孩子食用，一般来说，超过一岁的孩子就可以喝酸奶了，这样可以补充孩子每天所需要的养分。

如果孩子想喝酸奶的话，那么一天喝一次就可以了，但是如果孩子一天想喝两次或者三次的话，就可以把一次的量分成三份，每次给孩子一小点。

并不是说喝了酸奶之后就可以不增加其他的营养了，在孩子喝了酸奶之后，去，要让孩子吃一些水果和蔬菜，这样就可以让孩子体内的营养均衡一些。

同样需要吃的，还有主食。并且主食的量也需要随着孩子的年龄增长和身体增长来逐步增加，只有正确的饮食才可以让我们的孩子健康茁壮的成长。

酸奶是很多女生减肥的最爱，因为它可以帮助消化，清理肠道中的油脂。但是空腹的情况下可以喝酸奶吗，有些人感觉空腹喝完酸奶肚子很不舒服，这是什么原因呢。

空腹喝酸奶可以减肥吗

不可以减肥。酸奶虽然对减肥有一定的作用，但是不建议空腹喝酸奶减肥。因为空腹喝酸奶这个行为本身就不正确健康，这可能会导致肠胃出现消化不良情况，同时，空腹饮用也会影响酸奶促消化、排便的功效，对减肥不利。

空腹喝酸奶有什么危害

1有碍消化由于水在酸奶中占较大比重，空腹喝较多的酸奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

2失去保健作用酸奶中含有活的乳酸菌，而乳酸菌的适宜生存环境为5.4以下，空腹时人的胃液酸度pH值在2以下，这种情况吃酸奶，其内有益菌乳酸菌会被杀死，对于保健不利。

3影响酸奶营养的吸收空腹时肠蠕动很快，酸奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场，造成营养成分的浪费。4影响婴儿生长发育3岁以下儿童喝脱脂后的酸奶会影响儿童神经系统的生长发育，所以三岁一下的婴儿最好少喝酸奶，以免影响生长发育，而且也不要加入食用。

酸奶怎么吃减肥

1、想要减肥尽量选择脱脂或者低脂的酸奶。

2、酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。

3、将苹果榨成汁或者切碎了混合在酸奶中，可以在吃早餐的时候喝一杯，有减肥效果。

4、在几个餐点之间，可以配合吃一些低热量的饼干，喝一小杯酸奶，这样能防止肚子饿而吃其它东西，有助于减肥。

长期喝酸奶的危害

第一，酸奶并不是喝得越多越好，喝酸奶一定要注意适可而止，一般来说，一天喝一两杯就足够了，喝多了不仅对身体没有好处，反而会导致胃酸过多，破坏人体内的电解质平衡，引起脾胃虚寒、腹胀等。

第二个是长期喝酸奶的话，酸奶本身也是有一定热量的，如果是在原有膳食基础上，额外的多喝同样的会引起体重增加。第三，喝酸奶，最好不要随意搭配，不要和香肠、腊肉等高油脂的加工肉品一起使用，否则容易形成致癌物亚硝胺，同时，酸奶也不宜和某些药物同服，如氯霉素、红霉素等抗生素药物等，它们可以杀死或者破坏酸奶中的乳酸菌。一定要不要说用酸奶来进行充饥，充饥的话能够缓解一下饥饿的感觉，但是空腹喝酸奶保健作用会大大减弱，酸奶特有的乳酸菌容易被胃酸杀死，所以，最好在饭后一到两个小时在喝酸奶。

酸奶虽然好，但是一岁下的宝宝不宜喝，腹泻或者其他肠道疾病患者，在肠道损伤后喝酸奶也要谨慎，糖尿病人、动脉粥样硬化的病人、胆囊炎和胰腺炎患者，最好别喝含糖的全脂酸奶，否则容易加重病情。

酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。那么，经期可以喝酸奶吗?

酸奶是我们在生活当中最经常喝的一种饮品, 对我们的身体健康是可以带来一定的保健功效的,但是因为女性在经期的时候禁忌吃一些辛辣和生冷的食物,所以并不建议喝酸奶,因为很多的酸奶就是冷冻保存的。

月经期间是女性身体抵抗力和免疫力最低的时候,因此在这期间一定要多吃有营养的食物,在月经期间不能吃辛辣食物。那么月经期间能喝酸奶吗?一般是不建议喝的,因为酸奶都是冷藏保存的,并且在经期是不能吃生冷食物的。

正常情况下,酸奶本身对月经是没有影响的,但一般酸奶都是冷藏保存的,月经期要避免辛辣刺激及生冷食物,所以即使要喝建议放置在室温高一点的地方一段时间使其不要太冷,这样就不会影响月经了,因为已经和常温下的一样了。

一般在行经期,女性的抵抗力会下降,为了不影响女性的日常生活、工作和社交活动,确保身体健康,应该选择选择一些补血的食物来调理。

酸奶营养分析

1. 酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。

2. 酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。

3. 据墨西哥营养专家们说，经常喝酸奶可以防止癌症和贫血，并可改善牛皮癣和缓解儿童营养不良。

4. 制作酸奶时，某些乳酸菌能合成维生素C，使维生素C含量增加。

5. 在妇女怀孕期间，酸奶除提供必要的能量外，还提供维生素、叶酸和磷酸;在妇女更年期时，还可以抑制由于缺钙引起的骨质疏松症;在老年时期，每天吃酸奶可矫正由于偏食引起的营养缺乏。

6. 酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

酸奶功效介绍

这种“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。

之所以说酸奶是很好的减肥食品，是因为它富含的乳酸菌。乳酸菌进入肠道后，会增生双歧杆菌，抑制有害菌的活动，令肠道环境得以改善，有效地治疗慢性便秘的问题。

同时，酸奶也是乳制品，乳制品中的钙能减少甲状旁腺激素的数量，而甲状旁腺激素正是阻碍酵素的活动，令体内脂肪燃烧的进程减慢。

宝宝的食物是牛奶，也可是母乳、配方奶等，但是宝宝的求知欲望是很强烈的，四五个月的婴儿就会想要吃东西，喂点辅食宝宝也会吃得很欢乐，因而很多家长会尝试给宝宝更换奶粉，比如市场上的牛奶、酸奶等，其实宝宝是可以喝酸奶的，但是也要看宝宝的年龄，并不是所有年龄的宝宝都能喝酸奶。

酸奶不仅保留了牛奶的所有优点，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶就不易发生腹胀、气多或腹泻的现象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促进肠道的有益菌增长，抑制了腐败菌的繁殖和作用，因而促进体内消化酶的分泌和肠道蠕动，减少了腹泻便秘的发生。

酸奶含钙量较少，婴儿正在生长发育，需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，虽能抑制和消灭很多病原体微生物，但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件，同时也影响正常消化功能，尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

酸乳中的酸可使胃内容物酸性增高，促进消化酶的作用，并能抑制大肠杆菌的生长。所以，适用于消化能力弱，以及患婴儿腹泻的小儿，其所含的营养素与鲜牛乳相同，比鲜牛乳更易消化，因此，可以作为代乳品。

专家给大家的建议是根据宝宝的年龄来决定给宝宝喝的酸奶，一岁以及的婴儿以母乳或是配方奶为主，一岁后的宝宝偶尔喝点酸奶，但不能长期食用，等宝宝肠胃功能完成成熟后，可选择其它的一些牛奶，配合着配方奶一起食用，过早的食用牛奶或是酸奶对身体有一定的伤害，但是宝宝也是可以喝酸奶的。

胃糜烂是一种危害性很大的胃部疾病，胃糜烂这种症状的出现容易给患者带来多方面的麻烦，所以我们建议出现胃糜烂的朋友一定要及时到医院去治疗，此外胃糜烂的患者还应该在日常的生活中非常注意自己的饮食，要知道自己到底什么东西可以吃，什么东西不可以吃，下文我们介绍一下胃糜烂到底可不可以吃酸奶。

胃糜烂能喝酸奶。酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用。酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长，还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统，调动机体的积极因素，有效地抗御癌症，所以，经常食用酸牛奶，可以增加营养，防治动脉硬化、冠心病及癌症，降低胆固醇。

(1)少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

(2)少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

(3)少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

(4)规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

(5)定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时。

(6)温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

(7)细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

(8)饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

(9)注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

(10)避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

在上面的文章里面我们介绍了一种常见的胃病，那就是胃糜烂了，我们知道胃糜烂容易给患者带来多方面的困扰，所以我们要重视这种病症，上文为我们详细介绍了胃糜烂可不可以吃酸奶。

龙虾是人们生活中喜欢食用的一种海鲜，龙虾在于肉质的滑嫩鲜香，所以人们特别的爱吃，对于龙虾来说人们在食用时喜欢搭配不同的饮料一起食用，然而有些饮品是不能和龙虾一起食用的，所以选择饮品时一定要看好，那么吃龙虾能喝酸奶吗?

龙虾是一种生活在河流、大海中的虾类，龙虾具有丰富的蛋白质和钙质，能够降低人体的胆固醇含量，同时还能够增强人体的抵抗能力，而酸奶的主要成分也是蛋白质，龙虾和酸奶在成分组成上是相辅相成的，不会发生相克的反应，都是很好的高蛋白食物来源。

吃龙虾时是可以搭配酸奶一起食用的，适量的食用酸奶能够帮助人体更好的消化吸收，而且可以对人体起到减肥的效果，但是一次的混合食用不易太多，酸奶中含有维生素C，维生素C会与龙虾中的物质发生反应生成有毒的物质，如果大量的喝酸奶的话就会影响到人体的健康，适量的喝酸奶还是没有问题的。

酸奶并不能达到祛痘的功效，因为酸奶中并不含有祛痘成分。酸奶成分中含有含量较高的营养物质，这些物质虽然能起到改善修护肌肤的功效，但是很难达到祛痘的效果。祛痘应该使用成分中含有果酸、水杨酸、维生素C衍生物、大豆异黄酮等应对痘痘肌的成分，这样才能是准确的祛痘方式，靠偏方是行不通的。

长期长痘的原因

长期长痘是因为皮肤经常性的分泌大量油脂，这些油脂不及时清理阻塞毛孔就容易形成痘痘肌，所以油性肌肤是最容易长痘的肌肤类型。长期长痘还有可能是内分泌失调导致的，出现这种情况应该注意饮食习惯和生活作息，少吃辛辣刺激食物，减少频繁熬夜。卸妆不净也可能导致痘痘横生，睡前一定要做好完美的洁肤工作。

怎么祛痘最有效

祛痘最有效以及最持久的办法就是调节肌肤水油平衡，肌肤油性过大就容易冒痘，只有肌肤水分充足，才可以避免肌肤油脂分泌旺盛，所以日常清洁和补水保湿工作就极其重要。如果痘痘、闭口等越长越多，一定要专业祛痘场所进行深层清洁或者根治痘痘，只有将皮肤已有的痘痘清洁干净才可以恢复面部清爽的状态，但是长期长痘肌肤需要调节生活习惯，保持愉悦心情。

祛痘使用什么类型的护肤品

我们需要根据自己的肤质选对应的产品，痘痘肌应该选择补水保湿、控油抗痘和祛痘坑痘印类型的护肤品，也可以购买祛痘凝胶覆盖在痘痘位置。痘痘肌应该选择深层清洁类型的洗面奶、舒缓修护和收敛毛孔类型的爽肤水、保湿控油乳液和修护痘印的面霜，只有这样才能达到较好的祛痘效果。

板栗现在已经到了正当季之时，爱吃板栗的朋友们现在又蠢蠢欲动了，板栗吃法各种不一，对于喜欢吃炒板栗的朋友们因为吃了之后有点干，喜欢喝一些饮品解渴，牛奶和酸奶本身营养还可以助消化，那么板栗和牛奶、栗子和酸奶一起吃好吗？

板栗和牛奶能一起吃吗

板栗是比较营养的坚果类食物，无论直接食用还是搭配其他食物食用都具有较高的营养价值而且口感都比较好。牛奶是大家最为熟悉不过的饮品了，而且可以说是最具营养价值的饮品之一。那么板栗和牛奶能一起吃吗，二者一起吃有问题吗？1、可以一起吃

板栗和牛奶一起吃是可以的，只要是合理的时间食用并且控制好食用量就没有问题。日常饮食是一个十分复杂的综合性问题，虽然从科学理论上板栗和牛奶一起吃不会有什么冲突，不过实际情况比较复杂，不同的人吃了之后影响可能不一。对于那些情况特殊的人建议是慎吃，以免引起不适。2、营养科普

板栗兼具食用功效和药用功效，一般说来药用功效似乎更好一些，主要表现在可以起到益气补血、活血止血、消除疲劳、补肾健脾等作用，是比较好的滋补食品。牛奶可以说是人体生长发育所必要的营养食品之一，在减肥瘦身、改善睡眠、促进骨骼发育等多方面具有至关重要的作用。3、饮食事项

板栗和牛奶都有一定的饮食事项，除了各自特殊情况人群不宜食用以及都不宜一次性多吃外具体还表现为几点。消化机能差的人、高血糖人士不宜吃板栗，因为板栗不易消化且多吃容易胀气，并且板栗实际上含糖量比较高。牛奶的话多喝易腹泻，一般也就没有太多的饮食禁忌了。

板栗和酸奶能一起吃吗

板栗是一种壳斗科栗属坚果，主要指板栗果实，花期在4~6月份，果实成熟期在8~10月份，是一种营养比较丰富且口感也比较好的坚果。酸奶是使用牛奶为原料经过发酵加工而来，是最适合人类的营养食品之一。那么板栗和酸奶能一起吃吗1、没有问题

板栗和酸奶一起吃是没有问题的，基本上身体素质正常的都可以食用，尤其是酸奶基本上没有任何副作用。板栗的话需要控制每次的食用量，这东西吃多了容易引起胀气，会让胃部非常难受。酸奶的话主要是不能多喝冰镇酸奶，适量饮用则没有问题。2、板栗科普

日常生活中大家称呼的板栗一般都指的是板栗坚果，实际上板栗树结出的果实是一个大大的刺球，直接用手拿会很扎手。在果实完全成熟后就会裂开露出里面的坚果，每个刺球里面一般都会有2~3颗坚果，除了锥栗只有1颗外。此外板栗树的存活期非常久，大多数都在百年以上。3、酸奶饮食

酸奶是一种营养极为丰富且风味独特的饮品，目前市面有多种口味的酸奶可供选择，那些都是专业性的酸奶饮品。生活中不少人喜欢自制酸奶，虽然自制酸奶可能会更安全但实际上由于缺乏科学的制作工艺与流程很容易导致自制酸奶被有害菌污染而变得不安全，并且口感也会有所欠缺。

众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。美国麻省理工学院的一次“无心插柳”的实验让研究人员有了这一奇特的发现。

起初，研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员对白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品，典型的啮齿动物食物，香草味的酸奶。

结果，研究人员惊讶地发现，吃酸奶的白鼠明显性欲更强。其中，雄性白鼠的睾丸比其他正常饮食的白鼠睾丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睾丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕，并且生出更多的幼鼠。

看起来，酸奶让这些白鼠更加“耀武扬威”，其中的益生菌给了白鼠交配上更多的自信。既然如此，是不是男人多喝点酸奶就具有同样的效力呢？­极有可能，尽管这一结论需要进一步的研究，但是，健康的饮食的确能够让我们的身体更加健康。因此，不妨每天给爱人一杯上好的酸奶，为你们的健康和性事加分。

吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。那么究竟应该吃什么才可以提高精子的质量呢­？

一、多吃西红柿，最新的研究发现，常吃西红柿可提高精子质量。西红柿含有丰富的矿物质(钾、铁等)，维生素A、C，番茄红素等生物活性物质。番茄红素是很好的抗氧化剂，能有效地清除自由基，起到抗癌、抑癌的作用。印度科学家证实，部分水果和贝壳类海产品中的抗氧化物质和番茄红素可帮助男士增强“精”力。

二、注意补充微量元素：与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏会使体内过氧化物浓度增加，造成对男性生殖系统和睾丸的伤害。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、玉米、黑米、黑豆等。

三、多吃南瓜子：美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。研究人说，通过补充锌元素不但可以促进睾丸激素的分泌，还可以增加精子数量，维生素C也有提高精子质量的作用。所以，吃南瓜子很有用，因为南瓜子中含有丰富的锌。

四、南瓜叶汁液：从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释，每天一杯可以起到很强的滋补作用，有助于男性增加性欲，提高精子质量，恢复生殖能力。

五、将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎，泡入无醇白葡萄酒中10到14天，每天服用三次，每次100毫升，可以恢复受损的生殖组织。

六、取200克丁香树根在30到40度的酒精中浸泡14天，过滤后取500毫升与同量橙汁和1升纯天然蜂蜜混合，每天喝两次，每次只需喝一口，就能帮助恢复精子质量。

七、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

八、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

九、由于精子量少或无精而引起不育，其原因较为复杂。如果不是机能障碍所致，请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。

十、对于阳虚体质出现少精者，亦可食动物的睾丸，如羊睾丸之类，自然也可同服鹿茸，或加服食用蚁，以温阳补肾，并增加精液锌含量，提高精子质量和数量。常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

吃出健康是一门大学问，吃出精子质量更是学问，营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。

夏天天气炎热，很多人都喜欢自制水果沙拉，而配料最常见的就是酸奶了。那么，芭蕉能和酸奶一起吃吗？酸奶可以和芭蕉一起吃吗？

芭蕉能和酸奶一起吃吗

芭蕉配酸奶能吃，食物不相克。

如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。

酸奶可以和芭蕉一起吃吗

芭蕉性温和，又有很好的抗菌效果。对常见呼吸系统疾病的致病菌大多有抑制效果。

酸奶美容养颜，调节肠道平衡——看起来没有冲突。

不过如果你胃寒又摄入大量芭蕉和凉的酸奶，很可能造成腹泻，它们都有整肠通便的效果，不要空腹吃。

酸奶不能和什么一起吃

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

酸奶是可以浇花的，但是酸奶浇花是比较浪费的，建议用过期的酸奶浇花，不失为一种好肥料哦。

酸奶可以浇花吗

当然可以.过期的酸奶、纯牛奶都是浇花的最好肥料。但是直接浇灌容易产生肥害，会引起烧根、生虫等对植物不利。你可以用饮料瓶把它积攒起来，发酵一两个月，稀释后浇花，保证你的花草郁郁葱葱非常喜人。如果嫌味道不好闻在发酵好后可以放几片桔皮，就可以有效地减轻臭味。

只能冷藏不能加热

很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。其实，在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。

自制酸奶的方法

夏季30℃以上的室温即可。只不过乳凝时间要长一些，室温越高，乳凝时间越短。方法是洗净粗口玻璃瓶或瓷瓶(罐头瓶因口太大易发生杂菌污染不能使用)，装满牛奶，用洁净的双层塑料薄膜盖住瓶口，并用线绳捆好，线绳捆扎要松，因在加热过程中瓶内会产生很多蒸汽，如捆扎太紧，薄膜就会鼓破，易发生污染。把装有牛奶的玻璃瓶放入锅内煮沸30分钟，水浸没牛奶面为宜，不要盖锅盖，然后取出冷却到手背触及不烫手时即可倒入2%～4%的市场销售的新鲜纯酸奶，加入买来的酸奶后立即把塑料膜扎紧，以保证瓶内的无氧环境。室温下10小时后，鲜奶乳凝如同豆腐脑，酸奶即成。把酸奶瓶放入0～5℃的冰箱中冷藏2～4小时，即可食用，白糖可在灭菌时加入，也可在吃时加入，量以个人口味而定，也可不加。可在作时单独作一小瓶，如乳凝很好，可留作菌种，但不能多次使用，因家中无法保证无菌操作，菌种放入冷藏室即可。如瓶口薄膜上鼓，里面有气体产生，说明已进入产气菌，只可食用，不能再留作菌种。

酸奶什么时候喝治便秘

一直以来，不少的人都把喝酸奶作为是治疗便秘的方法之一，因为酸奶有很好的促进肠胃蠕动的作用，从这一点上来说，酸奶的确是能辅助治疗便秘。但要清楚的是，并不是所有的便秘用酸奶都能治愈，我们只能是选择更合适的时间喝酸奶，加大酸奶治疗便秘的功效。那么酸奶什么时候喝治便秘?

不少有经验的朋友都发现，晚上喝酸奶能更好预防和治疗便秘情况，因为酸奶中所含有的乳酸成分能有助于人体肠胃在夜间的蠕动，解除便秘。

另外，餐后半小时到两小时喝酸奶对治便秘也有帮助。养成每日饭后半小时到两小喝酸奶的习惯，能补充人体益生菌，调整肠道菌群。此外，酸奶中所含的活性乳酸杆菌以及双歧杆菌等益生菌会抑制粪便腐败菌的生长，调整肠道菌群。再者，酸奶还有轻度腹泻的作用，可以对抗便秘。另外，酸奶中的双歧因子还有清除自由基、抗癌抗衰老的作用因此，每日摄入125半小时到两小到250毫升的酸奶，能帮助预防或缓解便秘情况。

温馨提示：

治疗便秘除了选对时间喝酸奶外，平常还要多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。因为膳食纤维可以维持肠道微生态的平衡，促进益生菌的生长，有良好的防治便秘的作用。此外，还要多喝开水或是蜂蜜水，喝水是治疗便秘最方便最快捷的方法。最好，还要注意养成定时排便的习惯。

压缩面膜，女性妹纸经常会用到的护肤工具，看起来像一颗圆形的奶油糖片一样，用化妆水一泡就变成了一张面膜纸，敷上去就可以享受自制面膜的乐趣啦！那么，压缩面膜可以用酸奶泡吗？

压缩面膜可以用酸奶泡吗

酸奶是可以直接往脸上涂抹的，等干燥后清水洗净，干燥后会有紧绷的感觉。不过没关系。酸奶很美白，对于脸上的斑有淡化的作用！很赞的！要用面膜纸的话，可以稀释一下酸奶后再泡，这样效果比较好！

压缩面膜用酸奶怎么泡

你可以把面膜在水里泡开了涂酸奶在面膜上我做酸奶面膜都是直接涂没用过压缩面膜用压缩的一般是泡维生素的和有些液体较多的面膜

1．洗净面部，最好用热水洗脸，这样面部毛孔易扩张，以便于营养成份的吸收。

2．将酸奶面膜涂抹于脸上，待15分钟—30分钟后，洗净面部。注意要用温水。

3．用化妆棉蘸少许弱酸性化妆水拍打面部，待其自然风干。

4．最后还可把酸奶当作护肤品涂抹在脸上。

使用酸奶面膜后，不需再用别的面膜。但是在使用酸奶面膜前，需做皮肤测试。有些过敏体质的人做完皮肤测试没有异常反应后再用。

酸奶面膜使用1-2次/周为佳，原因是酸奶里的乳酸菌会剥落老废角质，天天剥落角质会使皮肤敏感脆弱。一周两次到三次都可以，而且一定要用新鲜的酸奶。如果皮肤不是很好，也要以只用纯蜂蜜涂脸，会使脸部皮肤白滑无皱，还会慢慢溶掉油脂。而且性质温和，专适合敏感肤质。一天一次，晚上进行。可直接涂，要用手按摩10分钟。

压缩面膜敷完后要洗脸

牛奶泡制的压缩面膜敷完后需要洗脸

牛奶不仅能够内服补充营养，外用也能达到美白嫩肤的效果，但其中大分子脂肪和乳清蛋白还有乳糖，皮肤同样吸收不了。不仅有可能会堵塞毛孔，还会给微生物繁殖提供良好的环境。所以牛奶敷面后一定要洗脸。

压缩面膜可以天天用吗

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如一周2次，或是2天一次。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。每周2～3次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！

酸奶可以起到调理肠胃，促进肠胃蠕动的作用，同时酸奶的营养丰富，对身体有很多好处，那么，急性肠胃炎可以喝酸奶吗？急性肠胃炎喝酸奶好不好？

急性肠胃炎可以喝酸奶吗

急性肠胃炎最好不要喝酸奶。

酸奶中的微生物会发酵牛奶中乳糖，从而产生乳酸，而乳酸是一种比胃酸要弱的酸；

在正常情况下乳酸不会对胃粘膜产生刺激，但是如果患有急性肠胃炎，乳酸还是会对已经“受伤”的肠胃产生一定的刺激，加重不适感。

什么情况下可以喝酸奶

如果患有萎缩性胃炎时，适宜饮酸奶。因为此种类型的胃炎存在胃酸分泌不足的情况。酸奶中含有磷脂类物质能够紧紧地吸附在胃壁上，从而对胃粘膜起到保护作用，能够让已经受伤的胃粘膜得到一定的修复；

酸奶中乳酸的分解代谢可以产生乳酸和葡萄糖醛酸，可以增加胃内的酸度，从而抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，以免胃肠受到毒素的侵蚀，利于胃炎的治疗和恢复。

胆固醇高还是对人体非常的明显，特别是人体的机能会出现各种各样的症状，这个大家一定要特别的清楚，平常的时候大家一定要注意一下，胆固醇高的朋友是不能吃一些东西的，最近很多的朋友就在问，胆固醇高能不能喝牛奶呢，现在就由小编我来给大家具体的介绍一下。

发胖的人和老年人不敢喝牛奶，怕的是喝了牛奶使胆固醇增高，特别是有冠心病、高血压和脑血管病的人，更不敢喝牛奶。其实，牛奶是很好的营养品，完全可以大胆喝。牛奶及其奶制品所含的胆固醇并不高。每100克牛奶中才含胆固醇13毫克，仅是鸡肉的11％，是羊肉的20％，是牛肉的21％，是羊奶的38％。这说明牛奶中所含的胆固醇还是比较低的。

研究还证实，牛奶中含有乳清酸，这种酸有抑制胆固醇的作用，它的抑制效果超过了本身胆固醇的量。所以，喝牛奶一般不会引起胆固醇升高，而且，还具有降低胆固醇的作用。人体血液中的胆固醇来源于饮食的摄入和自身肝脏的合成，即使不摄取食物中的胆固醇，血液中的胆固醇仍然可能偏高。

肝脏合成胆固醇是一个复杂的酶促反应过程，牛奶中的乳清酸能抑制这一反应过程，从而阻滞胆固醇合成，使血液中胆固醇含量下降。由此可见，老年人、肥胖者完全可以喝牛奶，它有助于防止冠心病和治疗高血压。喝牛奶应该成为养生保健的一个有利措施。补充：放心吧，找到有科学根据的拉，你家那老人可以喝拉补充：只是尽量喝脱脂奶更加合理

听了以上小编的介绍，大家对胆固醇这种疾病也是有了比较多的了解了吧，牛奶大家是可以喝的，而且牛奶的营养价值也是非常的丰富，能够很好的帮助患者朋友们提高身体健康的，同时平常的时候还能够防止身体出现其他的疾病。

我们知道酸奶一般是需要在冰箱中保存的，而且身为牛奶制品，往往保质期都不是很长，需要在规定的时间喝完，否则对身体不好，那么，老酸奶可以放多久？

老酸奶常温下可以放多久

老酸奶打开后大约可以存放1到2个小时。

建议打开后即刻吃掉。如果放的时间长了,会滋生出来很多的细菌,进而造成酸奶变质,吃了会导致拉肚子的。

吃不完的老酸奶要怎么保存

建议把吃不完的老酸奶放在冰箱冷藏保存，冰箱低温可以减缓细菌的繁殖速度，从而延长老酸奶的食用期限。

什么是老酸奶

老酸奶是凝固性酸奶，制作工程中不使用凝固剂等添加剂，固态是牛奶蛋白质的凝胶状态，所以需要使用蛋白质浓度很高的牛奶，营养价值非常高。

老酸奶怎么做

材料：老酸奶、盒装纯奶、酸奶机、勺子

做法：1，取出老酸奶和盒装纯奶。将酸奶机内容器洗干净，用开水烫过消毒

2，盒装纯奶倒入锅内，加热至40度左右，倒入烫过的容器内。再把3-4勺老酸奶拌入纯奶中，搅拌均匀。

3，盖上盖子，放在酸奶机中，加热8-10小时，表面光滑结块，有浓香的酸奶味即可，冷藏后食用效果最佳。

贵宾犬(详情介绍)

关于贵宾犬是否能喝酸奶的问题很多人都会问起，狗狗能喝奶，但是选择奶的时候应该注意。什么样的奶贵宾能喝，什么养的不能喝，都是家长应该知道的哦。

首先，贵宾犬是不能喝牛奶的，而酸奶是小贵子能喝的。有经验的狗狗家长或者是兽医，都是建议不要随便给狗狗喂食牛奶。这对贵宾犬来说，它的肠胃很难消化牛奶中的乳糖，从而容易导致肠胃的不适，出现乳糖不耐症。当贵宾犬长期的喝牛奶是，就容易出现腹泻、呕吐的情况，这对小贵子的健康是非常不理的哦。

至于酸奶，贵宾犬是可以吃的，但也要注意不能吃太多的发酵过的酸奶。研究发现酸奶中一般都含有乳酸菌、双歧杆菌等益生菌，能够促进狗狗蛋白质、钙、镁等等有机营养的吸收，同时能够增强狗狗的免疫力。但值得我们注意的是，给贵宾犬喂食酸奶也一定要适量，如果大量的喂食就容易造成小狗狗拉稀、腹胀等症状，对狗狗身体健康也存在影响哦。

旅游时到了一个新的环境，由于气候、水土和饮食等的变化，会破坏肠道菌群原有的生态平衡，可能引起种种不适，出现腹泻、消化不良、腹胀等水土不服症状。那么旅游途中出现水土不服该怎么办呢？喝酸奶可以缓解水土不服吗？下面就带大家来了解一下这些旅游疾病知识。

喝酸奶可以缓解水土不服的。酸牛奶中含有大量活性菌群，它们可以在肠道内定居、繁衍，有助于恢复正常的胃肠道微生态环境。当肠道菌群恢复到正常的状态后，原有的腹部不适、消化不良、腹胀腹泻等症状也就随之消失了。因此，旅游途中如感到有腹泻症状，可以喝酸奶来应付。

初到外地时,如果身体不适,不妨采取以下措施：

第一,睡前饮用蜂蜜.中医认为,水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系,蜂蜜不仅可以健脾和胃,还有镇静,安神的作用,因为蜂蜜中所含的葡萄糖,维生素以及磷,钙等物质能够调节神经系统功能紊乱,从而促进睡眠.

而且,因环境改变引起的肠道菌群失调,还可能引起便秘,适当饮用蜂蜜也是不错的办法.

第二,常喝茶.茶叶中含有多种微量元素,可以及时补充当地食物,水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用,能加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,减少荨麻疹的发生.

第三,品尝“风味特产”要适量,多喝酸奶.酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡,能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛,腹泻等不适.如果不慎出现了腹胀,腹泻,必要时可服用吗叮啉或黄连素片,恶心呕吐者可服胃复安.

第四,很多人还会出现咽喉疼痛,口腔溃疡,鼻出血,便秘等“上火”症状.应尽量保持原有的生活习惯。

酸奶有帮助消化，清理肠道的作用，很多人都喜欢在超市购买大量的酸奶放在家里喝，但是酸奶的保质期较短，喝不完又比较浪费，喝不完的酸奶可以用来做什么呢。

酸奶喝不完怎么办

冰箱保存由于酸奶是以牛奶原材料经过有益菌发酵制成的食物，在打开后所能保存的时间不长，但冰箱的低温可以抑制细菌的活性，从而延长酸奶的保存时间。

加工成其他食物酸奶中富含蛋白质、维生素、矿物质、糖分等营养成分，可以制成其他食物来延长保存时间，比如雪糕、甜品、饮品等、馒头等。

做面膜人体的皮肤也具有吸收代谢功能，将酸奶涂抹在脸上，也可以将其中的营养成分吸收，并且其中的乳酸因子具有软化角质层的作用，可以达到一定清洁皮肤、活化肌肤的效果。

护发酸奶中富含蛋白质，并且其中的酸性物质可以中和碱性的洗发水，用在头发上，可以为头发补充蛋白，使头发变得柔顺有光泽。

酸奶喝不完可以做什么

酸奶溶豆

材料：稠酸奶30克，宝宝奶粉14克，蛋白一个蛋的就好，玉米淀粉8克，糖粉8克，柠檬汁几滴。

做法：1、首先把30克酸奶，玉米淀粉和奶粉，搅拌均匀至无颗粒。2、蛋白加柠檬汁，分三次加糖打发至干性。3、把搅拌好的酸奶糊和蛋白搅拌均匀。4、选择自己喜欢的裱花嘴，装入裱花袋，放入烤盘。5、以上火100度，下火80度，烤制60-70分钟即可。小贴士：自制溶豆只有两三天的保护期，要尽快食用哦。

酸奶吐司面包

材料：高筋面粉300克，酸奶175克，鸡蛋1个，糖35克，酵母4克，盐3克，黄油25克。

做法：1、将所有材料放入面包机，开发面团功能进行第一次发酵。2、发酵好的面团排气后，平均分成3个小面团，松驰10分钟，盖上保鲜模。3、松驰好的面团，用擀面杖擀出气泡，并推成小卷，把卷好的面团排入模具中，放入烤箱进行二次发酵。4、发酵好的面团刷全蛋液，放入烤箱，180度烤35分钟即可。小贴士：自制吐司夏天仅能保存三天，冬天仅能保存一周，应尽快食用。

芒果酸奶冰淇淋

材料：芒果400克，原味酸奶200克，淡奶油250克，白砂糖50克。

做法：1、芒果肉切块，连同酸奶、白砂糖一起放进果汁机中打成细致的泥状。2、淡奶油打至6-7分发。3、把步骤1的芒果泥倒入打发的淡奶油中混合均匀，放进冰箱的冷冻层，每隔2小时取出来用打蛋器搅打一阵，重复2-3次直至材料完全凝固为止。

小贴士：1、芒果也可以用其它水分较少的水果代替。2、冷冻后甜度会减弱，可根据自己口味适量增减糖量。3、自制冰淇淋保质期为三个月，要在保质期内食用哦。

酸奶喝不完放冰箱还能喝吗

能喝。虽然冰箱可以抑制细菌微生物，延长酸奶的保存时间，但酸奶在打开后与空气的接触的面积增大，其中的有益菌活跃度会大大增高，即使再放入冰箱，也会导致其所能保存的时间大大缩短，大约只能放2个小时左右，要是放的时间过长了，有益菌就会流失，导致酸奶的营养价值下降，因此酸奶喝不完放入冰箱还可以喝，但需要尽快食用。

酸奶在常温下放了一夜还能吃吗

酸奶不耐热，一般是不建议将其置于常温下保存的，这样容易导致酸奶滋生细菌以及微生物从而导致变质，尤其是在天气比较炎热的情况下，更加不能将酸奶置于常温进行保存。

但要是天气比较寒冷，适宜酸奶保存，那么是可以将其置于常温下进行保存的，只是存放的时间不宜过长。