抑郁症会影响视力故障吗经典20篇

很多中药材都有导致回奶的功效，回奶对于哺乳期的女性来说是比较严重的事情，有回奶功效的东西都是不能吃的，下面介绍麦冬会回奶吗影响并不大。

麦冬会回奶吗

麦冬有清心火，滋阴安神等功效，哺乳期妇女可以适当煮水服用。建议放点瘦肉末一起炖服效果更好，还能增加蛋白质的摄入哦!一般的芳香药会有退奶的现象，麦冬影响不大。

麦冬的药用价值

《神农本草经》将麦冬列为养阴润肺的上品，言其“久服轻身，不老不饥”。

《本草分经》称麦冬“甘、微苦，微寒。润肺清心、泻热生津、化痰止呕、治嗽行水”。

《医学衷中参西录》言其：“能入胃以养胃液，开胃进食，更能入脾以助脾散精于肺，定喘宁嗽。”中医认为，麦冬味甘、微苦，性微寒，归胃、肺、心经，有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

现代药理研究也表明，麦冬主要含沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等，具有抗疲劳、清除自由基、提高细胞免疫功能以及降血糖的作用。另外，麦冬有镇静、催眠、抗心肌缺血、抗心律失常、抗肿瘤等作用，尤其对增进老年人健康具有多方面功效。

此外，麦冬还有促进胰岛细胞功能恢复、增加肝糖原、降低血糖的作用，是糖友处方中的常用品。麦冬可代茶饮。取适量麦冬，开水浸泡，每天多服几次，能有效缓解口干渴的症状。部分糖尿病患者气阴两虚，因此饮用麦冬水时，可搭配一点党参，更能起到补气的作用。

麦冬不宜长期服用，尤其在没有医生指导的情况下，否则可能生痰生湿，适得其反。另外，麦冬并非人人适合，脾胃虚寒、感冒的人，最好不要随便食用麦冬，否则会加重病情。

麦冬的功效与作用

可止咳，化痰，生津，滋阴润肺，强心利尿，润肠通便，清心除烦，调整血糖。

滋阴润肺：用于肺热干咳、肺痈、久咳声哑、干咳痰黏、咳嗽咯血，并伴有潮热盗汗，五心烦热等。

养胃生津：用于胃阴不足所致的食欲不振、倦怠乏力、胃脘嘈杂、咽干口渴、大便干结等。

清心除烦：用于心阴虚所致的心烦、失眠、健忘、心慌等。

1、保护心脏

麦冬含有多种甾体皂苷、β-谷固醇、豆固醉等。能提高机体耐缺氧能力，增加冠状动脉的血流量，对心肌缺血有明显保护作用，并能抗心律失常及改善心肌收缩力。

2、降血糖

麦冬能协调胰岛素功能，降低血糖，促使糖尿病人胰岛素细胞恢复正常。

3、提高免疫力

麦冬对白色葡萄球菌、大肠杆菌和伤寒杆菌有较强的抑制作用，有一定的镇静作用，能提高机体的免疫功能。

饮用麦冬水的注意事项

首先要注意泡水的麦冬不能过多，每次使用5-8颗麦冬泡水最好，中等水杯，一般是400ml左右的水，而且可以冲泡3次，泡水的麦冬也可以和水一起食用。

其次就是饮用的时间，这个并没有什么差别，中药代茶饮可以随时喝，不必在意饮用的时间，夏季饮用效果更佳。

最后麦冬泡水应当是现泡现喝，尽量少喝冷的，更不要喝隔夜的。否则会降低药效，而且麦冬水因空气、温度、时间和细菌污染等因素的影响，使药液中的酶分解减效，细菌繁殖滋生，淀粉、糖类营养等成分发酵水解，以致药液发馊变质，服用后对人体健康不利。

你听说过单独二胎吗?“单独二胎”是指中国政府制定的计划生育政策，只要夫妻双方一人为独生子女，即可生二胎。下面由小编为你详细介绍单独二胎的相关法律知识。

人口红利的计算方法

估算人口红利的方法是使用时间序列的宏观人口经济数据，用多元回归的数理统计方法，通过在回归方程中带入人口及其他各种因素，观察人口变化对经济增长解释能力的贡献。

另一种计算人口红利的方法是，通过计算有效生产者与有效消费者人数，然后把这两类人数的比例作为抚养比。注意，这里所使用的抚养比与通常所说的抚养比不一样。

这种计算人口红利的方法是，把经济变化的指标——人均产出增长率——分解为两个部分，即有效生产者人均产出的增长率与抚养比的增长率。这两个组成部分中，第一个是劳动生产率，第二个是人口因素。在假设有效生产者人均产出增长率不变的条件下，抚养比增长率的变化便可直接等同于其对人均产出增长率的贡献，也即人口红利。

实际上，人口变化对经济发展带来的红利，不仅包括劳动力供给的增加，还包括扩大积蓄以及人力资本投入与回报上升。由于人口在40岁-60岁年龄段积蓄的可能性最大，更多的人能活到这个年龄，就会带来更多的积蓄。更多的储蓄意味着更多的资本。每个劳动者资本占有量提高，可提高劳动生产率。

同时，期望寿命的延长也从根本上改变了人们对人力资本投资的观念，造成了更多技术发明使用的机会，提高了人力资本投资的回报。一个更健康的人口也就是一个更富有生产力的人口。健康的作用远不限于增强体力，而更在于智力思维的开拓与使用。

由此可见，人口红利的计算需综合考虑就业、收入及对经济增长的其他变量的影响，而不是像有些人误解的只依靠劳动年龄人口的数量。同时，随着人口转变，人口年龄结构的变化是不可重复的，也不存在所谓“源源不断”的人口红利。

看过“单独二胎的社会影响”

单独二胎的社会影响

“单独二胎”之于国家：优化人口结构，缓解人口衰减

中国政法大学教授王昌硕认为，从长远来看，“单独二胎”政策的实施确实可以缓解我国劳动力减少、人口总量逐步衰减的压力，而且我们国家这些年发展得这么快确实离不开人口红利的作用。

这对社会显而易见是一件好事。但是具体到用人单位本身，那些抱怨归抱怨，但是不得不承认保护女性权益的必要性和原则性，劳动法的规定很明确，不能只看眼前利益，而忽略长远效益，不能忽略用人单位的社会责任。而且，对于那些有资格生二胎但是没有生的，企业还应该给予适当奖励，当然，女性生育权一定要得到保护，也要尽量兼顾用人单位利益。总的来说，“单独二胎”的改革对于家庭、企业、社会都是利大于弊。

“单独二胎”之于家庭：家庭更温馨，孩子成长不孤单

据一项调查显示，在“单独二胎”改革启动后,符合独生子女条件的育龄夫妻，愿意生二胎的占到47%，还在犹豫和观望中的占到30%，而没有打算生二胎的只有23%。这说明，大多数符合条件的育龄夫妻，还是有生二胎的意愿或者准备的。

这项调查还显示，学历高、经济实力强的男性往往生育二胎的意愿更强。而从地域上来看，像北京、上海这种大城市，生育意愿往往不如中西部中小城市高。

北京大学社会学系教授夏学銮认为，二胎政策的放宽，在一定程度上解决了独生子女独立性差、耐受挫折性差、精神孤独、以自我为中心等不良特征。

“单独二胎”之于你我：生育成本偏高，生好也要养好

从成长环境和性格养成上看，虽然生育二胎比独生子女似乎更有优势，但是很多人却不太愿意生二胎。家住上海市卢湾区的刘女士虽然符合“单独二胎”的生育条件，但是她却已经跟老公商量好不再生二胎了。一个孩子已经有压力了，要是再要一个，真的就会影响生活水平的。

河南是人口大省，从2011年开始实施“双独二胎”政策后，一直到2013年，总共生育二胎的家庭也只有600多个，占到符合“双独”政策家庭的10%都不到。

北京大学人口所教授穆光宗谈到，政策的放开并不一定就是鼓励生育，社会生养成本确实比以前高，尤其是北上广等大城市，不仅多养活一个孩子的成本更高，更重要的是要分担更多的精力，而如何做到优生还要优育才是关键。想生二胎的大多是还没当父母的年轻人，已经有孩子的多半知道再生一个会付出怎么样的辛劳，也就不会那么希望再生了。

“单独二胎”之于社会：调整家庭结构，应对老龄社会

“单独二胎”确实有利于家庭的结构优化——“421”的家庭结构已经成为近些年社会家庭的一种单一趋势，也就是两代甚至三代都是独生子女家庭，两个独生子女组成的家庭要负担赡养双方父母以及抚养孩子的责任，这样赡养上一代的压力和抚养下一代的压力都会加大，使得社会家庭结构更加脆弱和单一，不利于家庭抵抗风险的能力，不利于孩子个人的成长，也不利于老人的照料。

“尤其是我国已经提前进入老龄化社会，空巢老人和失独家庭这些群体将成为一种社会现象而存在，如果‘单独二胎’改革政策实施后，虽然短期不可能解决老龄化社会的诸多问题，但是从长期来看，还是可以有效缓解老龄化面临的一些挑战的。”穆光宗教授说。

据统计，截止到2013年，我国失独家庭累计有110万个左右，而且这个数字每年都在增长。

王桥的观点是，一旦“单独二胎”政策开始实施，将有更多的人会有资格生育二胎，这样的话，失独家庭和空巢老人的现象都会减少，老有所养将会更加容易实现。

“单独二胎”之于婚姻：择偶观有变化

我国男女比例严重失衡，据第六次人口普查数据,男女出生性别比为116.9:100，有些省份高达130:100。如果这种情况得不到改善,到2020年，中国处于婚龄的男性人数将比女性多出3000万到4000万，这意味着平均5个男性中将有一个找不到配偶。男女比例出现失衡的局面主要归咎于第一胎男婴比例偏高，故而实施“单独二胎”政策有利于缓解我国日趋失调的男女比例，减少我国“光棍”的数量。

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当然不少人因为萨摩耶的微笑还有白白的毛发像一只小精灵一样而喜欢它，价格也是人们最为关注的一个问题，我们就一起来看看有什么样的原因会影响到狗狗的价格呢？

1、血统

萨摩耶犬多少钱一只？影响其价格的因素有哪些？

养名品种犬的人都知道血统是导致价格有很大差异的最重要因素之一，一般普通的宠物犬没有相关证书，价格较低在1500到3000之间，在一些花鸟市场还有宠物店都可以买得到，这个价格是比较低的，所以很多人并不追求血统就会选择这样的狗狗。有血统证书的狗相对来说价格高一些，毕竟有一个保障，大概会在4000以上，这样的狗一般在外面是买不到的，在专门的犬舍才能买到。赛级的萨摩耶犬就很贵了，在5000到10000左右，这个级别的狗血统都很纯正，留下了父母辈良好的基因，而且品相各方面都非常不错。不过一般人也不会选择这样的狗来做宠物。

2、年龄

萨摩耶犬多少钱一只？影响其价格的因素有哪些？

成年和幼年的价格是不同的，因为成年的狗一般外貌、品相等很多方面都已经被确定下来了，而小狗还不知道以后是否有变化，所以价格会比成年的狗低一些。

3、品相

品相好的狗狗自然价格就会高一些，一般来说四十天左右的狗狗就可以看出来，品相好是毛色洁净白亮，基本上没有其他颜色的毛，并且不会掉毛。眼睛黑色看上去透明无混浊物，眼睛下面不能出现泪痕。四肢前肢健壮而且很有力量也比后肢长，这样看上去很有活力能吃能睡的狗狗就是健康而且品相较好的，一般这样的狗狗价格就会相对高一些，当然你发现有这样的狗狗时价格还非常低甚至几百块钱就可以买到，那就很有可能是“星期狗”可能你养几天就不行了，千万不能贪小便宜。

4、地域

不同的地方狗狗的价格也会不一样，在一线城市人们的购买能力比较强相对应的狗狗的价格就会比较高，而在二三线的城市相应来说价格就会低一些。而有的地方的人更加喜欢萨摩耶买的多价格也就会上涨一些，而有的地方不喜欢的话价格也会低一些。

食物的颜色可以影响心情，据悉不同颜色的食物具有调节和改善心情的作用。例如红色菜肴会使人感到亢奋;面对白色菜肴，人会感觉轻松;而黄色令人振奋，刺激大脑活动情况，使人感受到温暖与舒适。

粉红色

这种颜色象征爱和女性气质。在人们希望感受爱和温暖并变得温柔时，粉红色菜肴具有积极作用。相应食物有桃子、玫瑰红葡萄酒和猪肉。

红色

这是一个在情感上非常强烈且有活力的颜色，能促进血液循环，振奋心情，给人以热烈喜庆、祥和、食欲感。如果在餐桌上有这类颜色的食物，你就会不知不觉地多吃几口，这样很容易为肥胖埋下隐患。

黄色

黄色可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。相应食物有土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

最能够增进食欲的莫过于红色与黄色的搭配，这两种颜色会让人感到非常“友好”，并且能过目不忘。

橙色

橙色是最能刺激食欲的颜色，在人们心情灰暗或感到担心时能使他们振作起来。相应食物有柑橘、芒果、胡萝卜、洋葱。

吃不同色彩的食物可调整情绪，但最重要的还是要保持心理健康，吃对事物。烹饪食物时，尽量保持食物原有的色彩。吃出健康，吃出好情绪。

绿色

绿色代表着明媚、鲜活、自然。淡绿、葱绿和嫩绿意味着新鲜、清淡，有利于稳定心情和减缓紧张，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。相应食物有菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

白色

白色具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。白色食品富含蛋白质等10多种营养元素，经人体消化吸收后可维持生命和运动，但往往缺少人体所必需的氨基酸。

从事比特币挖矿业务，一定要核算清楚的一个指标就是比特币耗电量。现在的比特币矿机价格已经处于低位，对于矿场后续运营最大的压力就来自于比特币耗电量。对于市场上想从事比特币挖矿的朋友们而言，在挑选矿机设备之前一定要对市场上常规机器的能耗情况有所了解，这样才能够挑选到比较合适的矿机设吧。

1、比特币耗电量一般是多少？比特币挖矿的本质就是利用高性能的运算设备进行试错的过程，越来越多的矿场开始选择算力性能比较好的专业矿机。虽然这样能够大大提升挖矿运算的效率，但是面临一个最为直接的问题就是耗电量的上升。以目前市场上比较常见的蚂蚁矿机S9型号为例，其算力性能为13.5T/s，功耗为1.35KW,以此来估算的话一天的电费使用量就达到了32.4KW。以目前全国电费均价每度0.5元计算，一天的电费就要16.2元。

看到这种矿机的比特币耗电量，一些朋友可能不是太敏感，因为这些数值太过于小了。要知道在比特大陆位于内蒙古鄂尔多斯地区的比特币矿场拥有的矿机设备约为2万台，一天所耗费的电能数量就要达到62.8万KW，按照每度电0.5元计算，一个矿场一天所使用的电费数量就达到了32.4万元。对于这些数据，相信朋友们应该有所感觉了吧。据目前所了解的情况，中国在全球比特币挖矿行业的算力排列全球第一，这也意味着我们每天都将大量的电力用在了比特币及其他数字货币挖矿方面。因此，很多朋友在了解比特币耗电量的多少之后，纷纷提出了质疑。

2、未来对全球的影响有哪些？目前全球的电力来源大致包括几种类型，分别是煤电、水电、核电及其他新能源。随着比特币挖矿业务在全球范围内的快速发展，很多专家开始质疑比特币耗电量对未来全球的影响，因为比特币耗电量太出人意料了。

从目前世界上一些研究机构所调查的比特币耗电量的行业统计数据来看，全球每年用在数字货币挖矿领域的电能数量已经达到了48.5太瓦时，比例占到了全球总发电量的0.2%左右。千万不要小看这个比例，它如果能够被用于其他的工业品生产，所带来的社会效益将会达到数万亿美元之多。因此，我们应该合理引导区块链挖矿业务的发展，将有效的能源更多地使用到更有价值的地方。

敲肝胆经是一种简单可行的排毒方式，尤其是坐在办公室的人来说，有空闲的时候敲一敲，可以促进身体排毒，但是敲胆经会对月经造成影响吗？

敲胆经会影响月经吗

敲胆经会影响月经。

长期敲胆经可能会引起月经推迟，因为有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。长时间敲胆经会使血气上升，血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。但是当血达到正常水平，月经也就恢复了，所以敲胆经如果引起了月经推迟不必担心。

来月经可以敲胆经吗

来月经最好不要敲胆经。

女性来月经的时候，身体分泌机能比较紊乱，而且此时血气比较差，通过敲胆经辅助打通胆经和促进胆汁分泌的意义也不是特别大，毕竟，打通胆经也是需要血气支持的。建议女性在例假期间多多休息，避免着凉，待月经干净的时候恢复敲胆经。

敲胆经有什么功效

促进胆汁分泌

胆经连接胆脏，常敲胆经能够使胆经通畅，促进胆汁分泌。胆汁能够促进脂肪的消化吸收，促进脂溶性维生素的吸收，促进溶解胆固醇，防止脂肪在体内囤积，促进肠胃蠕动，抑制肠道细菌生长，对于人体健康有益。活气血、增强免疫力

敲胆经可以使胆经通畅，机体造血量增多，使气血活跃，阳气增强。能够让身体血液循环加速，代谢加快，免疫力增强，缓解身体疲劳，不易被疾病入侵。减肥瘦腿

敲胆经可以减肥瘦腿。一般敲胆经是敲位于大腿外侧的胆经，经常敲可以使腿部胆经通畅，排毒顺畅，使腿部脂肪代谢加速，达到减肥瘦腿的目的。

哪些人不能敲胆经

1、肝火旺盛者。敲胆经会使气血旺盛，如果原本就肝火旺盛，导致了便秘、长痘等症状，再继续敲胆经会使火气更旺，造成胆经火旺，对身体不好。2、胆火旺盛、耳聋耳鸣者也不能敲胆经瘦腿，不然会引起胆经瘀滞，症状加重。3、孕妇。敲胆经会带来痛感，孕期应当注意不要造成疼痛等刺激，以免对腹中宝宝健康造成影响。

很多情侣吵架的时候都喜欢把分手挂在嘴边，其实情侣吵架闹分手的话是很伤感情的，每提一次分手或许都会在对方心里留下比较严重的伤害。

情侣吵架为什么喜欢说分手

1.男生争吵说分手

男生和女生吵架无非是因为女生的性格太过敏感，有时候女生总是会争论一个问题，就是男生究竟爱不爱她，所以总是心思不定，争吵时候也总是爱翻旧帐，但是其实男孩子是最怕翻旧帐的，以为男生的心思不一定有女生细腻，并不会记得那么多琐事，所以也容易引起争吵，男生激动时会说出分手，这时候女生肯定会觉得男生真的不爱自己，但是恰恰相反，这时候的他只是想让你更加重视自己，可以收起自己的小心思，他会所以很多情侣因为误会才会导致两个人越走越远。

2.女生争吵说分手

女生的心思自然不像男生一样单纯，争吵无非就是一些小脾气，而男生顺着她其实就并没有什么关系，男生如果也争执了起来和她吵架那女生心里就会更加的失落更加的难受，但是她说出分手只是为了让男生知道。如果不珍惜自己就会失去她以此让男生更加在乎自己，很多时候就开始了冷战，但是女生要的不是冷战，或许一句我错了，一句我爱你就够了。

情侣吵架说分手会影响感情吗

肯定会有影响的。

维系一段感情的关键，在于爱的势均力敌。你可以很爱很爱一个人，可以爱到愿意为他付出所有，可是只要你爱他，你就会有小小的私心，会希望他也是爱你的，会想要他把你捧在手里，放在心里。离开那个总是让你患得患失的人，离开那个让你感到伤心害你掉眼泪的人，告诉他：再见啦，我只有一点点的喜欢你了，我不要你了。

情侣吵架有哪些禁忌

1.牵扯别人

两个人争吵是两个人的事情，有的人一开始吵架就喜欢把外人一起牵扯进来，比如说，一对情侣原本是因为买一件价格不菲的衣服引发了战争，女人觉得男人如果爱自己就不会在乎那么一点钱，男人觉得女人如果懂事一点体谅自己的话就不会花钱大手大脚。

当然，两个人可以因为这件事吵架，但是吵着吵着女人突然把矛头指向了男人父母，说男人父母没有教育好他，连赚钱就是给女人花的道理都没有教清楚，男人火气上来，瞬间就说女人没有素养，节俭持家都不会该不是她妈就是那样的人。

每个人都很反感别人说自己的父母，你骂我可以，但是不要扯上我的家人!所以，在吵架的时候一定不要因为愤怒口不择言，把不相干的人牵扯进来。

2.旧事重提

女人吵架的时候有个特点，本来说的是这件事，但是说着说着就提起以前陈芝麻烂谷子的事，结果，本来是很小的一件事，就成了诉说冤屈的批斗大会。我上次和男友吵架是因为下雨天他不送我去朋友聚会而让我坐公交过去，事后我和他吵了起来，说他不关心我，他跟我解释找理由，我气不过就提起以前他惹我生气没有哄我的事以及他在说完晚安之后偷偷跑去打游戏的事，然后，事情从“你不关心我”上升到了“你欺骗我”的高度。

吵到深夜两点都没有吵出来一个结果，前尘往事太多，根本说不完。这就是情侣吵架的一个惯性，一件事吵成了另一件事，小事吵成了大事。

3.谈及未来

情侣在吵架的时候还有一个口头禅：你现在都这样，将来结婚了还怎么过日子?一吵架就摆出这种冠冕堂皇的指责来，我真的很反感，你要是觉得将来过不了日子那就分手啊，去找能和你过日子的!

爱情是眼下的事情，会随着时间发生想象不到的变化，或许会越来越好，或许会越来越坏，我们谁都无法预料。时间是爱情和婚姻的磨合剂，也是爱情和婚姻的杀手。珍惜眼下的生活和眼前的人，不要因为一时的不合就给未来下定论，因为越是那样说，就越没有未来。

情侣吵架不能说哪些话

一、我们分手吧

那么情侣之间，其实吵架并不可怕，但是一定不要随意的说出：分手!因为你一次次的用“我们分手吧”，这句话来刺激对方的话，可能总有一天，对方会受不了，而跟你分手了。那么想必你再去挽留这段感情，也都没用了。所以说，只要你还爱这个人，就不要轻易的说出分手，让这两个字来伤害你们两个人之间的感情。

二、我受够你了

那么小情侣之间吵架，是难免不了的事情。但是在吵架的时候，也不能够过分的失去理智，失去自我，不要去故意说出一些过激的话语来刺激对方，那其实是非常伤害彼此的感情的。请不要总是说：我受够你了等等，这些类似的话。因为这句话可能就是你们两个人分手的导火线，当引爆的时候，可能你们的感情就会不堪一击了。

三、你看看别人，再看看你自己

相信我们最讨厌的就是对方拿别人和自己做比较吧?那么在吵架的时候，我们尽量不要拿别人去刺激对方，那样其实是很伤害对方心的。长期以来，对方会认为你喜欢的不是他，而是那个人。所以说，不要去故意的伤害你身边这个爱你的人，到他离开你的时候，就晚了。

四、你快走吧，我再也不想看见你了

那么在小情侣之间吵架的时候，说话也是要注意一个度的。请不要用：你快走吧，我再也不想看见你的话来刺激对方。你越是刺激，对方会是反感你。当对方反感你到一个极点的时候，那么你们两个人之间爱情的桥梁就会崩塌了。所以说，任何的感情都是受不了一些刺耳的话语，来攻击对方的。

鳄龟

我们知道同样是饲养宠物龟，有的人能将龟养的很好很健康，但有的人养的龟却是非常瘦小。可见不同的环境，不同人的饲养方式对于宠物龟的生长都有着一定的影响。对于影响鳄龟的生长因素有哪些，我们来做一下讨论。

一、影响生长的主要因素

温度是影响鳄龟生长的主要因素。鳄龟的最适生长温度为30℃ 左右，此时摄食最强，生长最快。而温度高于33 ℃ 、低于25 ℃ ，生长受到抑制，因此在一年中，适于鳄龟生长的时间很短。在自然条件下，我国长江流域地区全年也不超过3 个月左右。因此稚鳄龟和幼鳄龟的生长速度很慢。而且由于各地处于最适生长的时间长短不一，造成鳄龟的生长速度有地域性的差异。

二、生长特点

鳄龟个体生长有以下特点。

1.鳄龟的生长速度在不同年龄阶段有显著的差异。长江流域当年鳄龟体重可达50-100 克，2 龄重达500-1 250 克，3 龄重达1 500-2 500 克，4 龄以后其生长速度显著减慢。这是因为4 龄以后性腺成熟，大量的营养物质转为性细胞发育之故。

2.在相同的养殖环境下，不同性别的鳄龟其生长速度有显著差异。体重在1-1 . 5 千克之间，雌鳄龟的生长比雄鳄龟快40 ％左右；体重在1 . 5-2 千克之间，雄鳄龟比雌鳄龟生长快。

3.同源稚鳄龟在相同的饲养条件下，其生长速度也有显著差异。这与卵粒的大小、稚鳄龟个体轻重以及争食能力的强弱等因素密切有关，其体重差异有时可相差1-4 倍。因此在人工繁殖时必须选择个体大的亲鳄龟进行强化培育，以保证产出大的卵粒，为繁育健壮的稚鳄龟打下基础。在人工饲养过程中必须按个体大小及时分级、分池饲养，保持规格一致是促进鳄龟生长的一项重要措施。

鳄龟从稚龟培养到50 克以上的幼龟生长较慢，但幼龟阶段，只要温度、饲料适宜，生长很快。在我国，控温条件下精养，年增重可达2 . 5 千克以上，而大鳄龟年增重可达5 千克以上，一般年增重在1-1 . 5 千克。成年时的体重一般在2 . 5-5 千克。鳄龟大的有33 . 75 千克重，平均为13 . 5 千克左右，18-27 千克的鳄龟较少见。据统计，在自然界生活的鳄龟寿命为30-40 年，北美洲东北部鳄龟寿命长一些。

经过有效的调查研究发现，女性晚上失眠的比例远远多于男性，这是为什么呢？失眠对于女性来说有哪些危害呢？有什么治疗的方法呢？让我们一起来看看吧。

失眠对女性的危害：

1、导致女性身体免疫力下降

良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促进人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显著增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。2、导致各种疾病产生

如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，可以造成女性皮肤暗淡无光、心烦气躁，期的失眠还会导致女性患上高血压、冠心病、脑中风、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等多种危害身体健康的疾病，给患者的身心健康带来严重的伤害。3、使人体加速衰老

长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵诞功能衰退显著。4、影响大脑正常思维

充足的睡眠能保证人的大脑思维清晰，反应敏捷。如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，导致人精神恍惚，反应迟钝，记忆力减退，整天迷糊，无精打采，严重影响大脑的创造性思维，导致工作、学习效率下降。严重的会引发精神分裂和抑症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。

由此可见，长期失眠的负面影响还是很大的。故而专家提醒广大女性朋友，如果你出现了长期失眠的现象，千万不能忽视，一定要尽快采取措施进行控制和缓解。并且，有长期失眠的女性患者还需要安排好日常活，多注意营养成分的摄取。另外，如果病症一直持续，为自身的健康着想，还是尽快到医院就诊比较好。

失眠治疗的方法：

1、气功调息：查看相关方面的书，练静功，通过一定方法进行冥想，让自己的思维不再繁乱。2、推拿按摩：睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松3、晚上饭后运动1小时，然后泡个热水澡，或中药泡足1小时。4、试试催眠音乐5、核桃五味蜜糊：核桃5～8个，五味子3克，蜂蜜适量，共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣，盗汗，遗精，失眠等症。黄酒核桃仁汤：核桃5个，白糖50克，同碾为泥膏状，加黄酒50毫升，用小火煎煮10分钟即可食用，逐日两次，可治神经衰弱，头痛，失眠，忘记，久喘，腰痛，习惯性便秘，老人便秘等症。

根据数据服务商Santiment分析的数据，过去五天时间，比特币网络当中超过43个新的加密钱包将代币持有量提升到100个以上。按照目前的BTC / USD汇率计算，比特币网络拥有将近16,000个比特币地址，比特币总价值1750万美元左右。

值得注意的是，随着比特币冲击10000美元失败之后连续跌破重要支撑点位，超过100比特币的地址数量正在快速提升，从中可以看到鲸鱼的总体态度，比特币鲸鱼很可能在进行加密货币的抄底。

比特币地址数量增加，说明鲸鱼可能正在测试比特币并且准备重新大规模拥有比特币。比特币鲸鱼对于比特币价格总体态度是看涨的，目前比特币虽然在进行宽幅震荡，但是没有明显回调的迹象。

根据Coinviva交易平台显示，过去一周时间当中比特币价格是在9400-9800美元当中徘徊。因此，如果在比特币交易持平的同时继续积累，那么短期之内很可能冲击10000美元，并且依靠比特币鲸鱼的动作站稳10000美元。

同时，如果100 BTC钱包出现逆转，则意味着稍后阶段的下行修正。Santiment 指出：“在过去的几个月中，大型BTC持有者的数量不断增加，同时顶级硬币的短期价格上涨，反之亦然：短期比特币鲸鱼的下跌通常也预示着即将来临的价格回调。”

在现代社会的快节奏和压力下，很多人都出现不同程度的抑郁症。那么，什么原因引起抑郁症?下面就由小编来告诉你们引起抑郁症的原因和治疗方法吧!

抑郁症的治疗

1、前期治疗阶段

前期的治疗在抑郁症的治疗过程中可以说是基础，若前期治疗效果好，对于接下来的治疗是非常有帮助的，在此阶段主要采取中药治疗，顺气祛邪、消除由于各种原因导致的郁结。

2、中期缓解阶段

在中期继续采用中药治疗，巩固前期的治疗效果，同时补其不足继续缓解病情，此阶段患者能够明显感觉心情有所好转。

3、病情稳定阶段

抑郁症的治疗到了此阶段需要稳定病情，主要注重补气养血，使机体达到一种和谐的状态，使患者在心理上保持动态平衡，抑郁的情绪逐渐好转，身心得到了一定的调节。

4、病情巩固阶段

中医治疗抑郁主要注重气血平衡、五脏和谐，此阶段患者已得到康复，但是还需巩固，以防受到某些刺激病情再发，主要采用滋肝养肾、舒肝解郁，使机体的运作达到最佳状态。

什么原因引起抑郁症

一、心理应激和药物反应：

严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。

二、遗传因素

如果家族中有抑郁症的患者，那么家庭成员患抑郁症的几率较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。

三、性格因素：

某些性格特征的人很容易患上抑郁症，如遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。

四、药物因素：对一些人而言，长期使用某些药物(如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药)会造成忧郁症状。

五、疾病：罹患慢性疾病如、癌症与阿兹海默症的病人，得忧郁症的几率较高。甲状腺机能亢进，即使是轻微的情况，也会患上忧郁症。忧郁症也可能是严重疾病的前兆，如胰脏癌、脑瘤、帕金森症、阿兹海默症等。

很多人上班都是面对电脑，一坐就是坐一天，除了吃饭就是坐在那里，这样不仅对身体不好，对肌肉也不好，那么办公室久坐对肌肉的影响有哪些呢。

办公室久坐对肌肉的影响

1、竖脊肌–伸展状态

大部份的人在坐的时候是低头垂肩的姿势，常见的原因是因为椅子缺乏人体工学设计，没有给予腰椎所需的支撑，因此产生不良的姿势。而低头垂肩的姿势让竖脊肌处在伸展的位置，长时间处理这个动作，会导致竖脊肌的无力，最后产生受伤的状况。

2、臀大肌-伸展状态

臀大肌是身体上最大的肌肉，而在坐姿的状态下，它是处于伸展的状态。长期久坐的状况下，造成臀肌的萎缩或是无力，同时也造成它松弛的状况。无力松弛的臀肌再结合无力的竖脊肌，增加你背部受伤的风险，尤其是在身体抬举的时候。在任何抬举型态的动作，臀肌与主要的髋伸直肌扮演着相当重要的角色。无力的臀肌增加背部肌肉的负荷。

3、髋屈肌-收缩状态

髋屈肌与臀肌是属于拮抗的关系，长期久坐会造成髋屈肌变短僵紧。若你髋屈肌处于僵紧，在你站立或是走路时，骨盆的底部可能有前倾的状况，造成所谓的“骨盆前倾”，会逐渐使得腰椎正常向前的弧度丧失，增加背部受伤的风险。而骨盆前倾也造成圆弧的下腹部，产生出水桶肚的外观。

久坐肌肉会有哪些影响

久坐会造成肌肉僵硬，肌肉损伤。伤害最大的肌肉就是下背的竖脊肌和肩膀肌群。久坐会拉长竖脊肌，造成它长时间的疲劳，肌肉就容易劳损了，肩膀肌群也是如此，所以坐久的人都是腰酸背痛的。

久坐人群的建议

1、保持正确的坐姿。办公时，选择适合自己高度的凳子和桌子，坐在你的位置上时，你的腰背部会更容易挺直，不至于耸肩和大幅度弯腰驼背，就是一个合适的高度和姿势。

2、保持足够的身体活动。尽量不要让身体长时间维持在一个静态的姿势，隔半个小时就起来活动一下，变换体位。

3、经常进行力量和有氧、拉伸练习。对紧张的前倾力偶：髂腰肌、股直肌、竖脊肌等进行拉伸和按摩放松，对失活的臀大肌进行激活和训练。如果你不懂怎么正确地训练，在你有条件的情况下，最好请一位专业的教练带。

久坐对身体有什么影响

久坐颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲)，还易引发驼背和骨质增生。久坐还会使骨盆和骶骼关节长时间负重，影响腹部和下肢血液循环，从而诱发便秘、痔疮，出现下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症。

海的味道海苔的味道，香香脆脆的海苔大家一定都很喜欢吃，如果搭配香甜的南瓜味道一定更加鲜美，但是南瓜和海苔营养上有没有冲突一起吃会不会不好呢？快和小编一起来了解下南瓜可以和海苔一起吃吗？南瓜和海苔一起吃有什么影响？

南瓜可以和海苔一起吃吗

海苔中含有丰富的B族维生素，而南瓜不宜与维生素C含量丰富的食物一同食用，因此南瓜和海苔是可以一起吃的，而且这两种食物的营养都非常丰富，可以为人体带来很多的好处，这两种食物一起吃味道鲜美，因为海苔中含有味精的成分，可以为人体补充多种营养元素，可以为健康带来很多的好处，可以治疗高血压、咳嗽、哮喘、支气管炎、小便不畅、便秘、水肿等不适病症，还具有补中益气、利尿消肿、祛痰止咳、润肠通便、消炎止痛、解毒杀虫、延缓衰老、降血压、降血脂、清热、增强记忆、提高免疫力等功效。

南瓜和海苔一起吃有什么影响

海苔中含有大量的谷氨酸钠，俗称味精，这种物质不宜摄取太多，否则会导致体内钠元素含量增多，进而导致高血压、心血管疾病的发生，对健康的危害极大，一次性摄取太多会出现头昏脑涨、手臂麻木、心悸气短等不适症状，所以所海苔锁好，但是不宜多吃，以免对健康不利。南瓜虽然是常见的一种蔬菜，但是也不能乱吃，以免对健康造成不利影响，南瓜为温性食物，不可长期食用太多，以免出现上火等不适症状，而且患有热症疾病的患者能不能吃南瓜，否则会导致病情更加严重。患有或患过脚气、黄疸等疾病的患者不可吃南瓜，以免病情加重或反复。

宝宝有一双水汪汪的大眼睛，往往让家长欣喜不已，觉得可爱又有灵气。但眼科医生却提醒市民，对待孩子的“大眼睛”应当谨慎，过分黑亮的眼珠很可能是先天性青光眼的征兆。一些妈妈问：儿童青光眼会影响视力吗?下面和会给您答案下吧。

儿童青光眼会影响视力。大部分的青光眼不会出现典型的症状，小发作有眼酸、流泪、眼胀、眼干涩、头部不适等类似感冒症状，一般休息后好转。开角型青光眼和慢性闭角性青光眼大部分人没有任何症状，部分人诉视物不清，视野内有阴影，眼前有飞蚊，或无意中发现一眼失明。另外还有先天性青光眼，表现为儿童怕光、流泪、眼睛发蓝，黑眼珠较大等，不管有无感觉，只要眼压升高，都会造成视神经的进行性萎缩，视野或视力不可逆转的下降。除继发性青光眼外，大部分原发性青光眼为双眼发病，同时发病或相隔几天、几月、几年不等。总之，青光眼症状多样，诊断困难，但危害较大。

一些人问：儿童得了青光眼该怎么办?

药物治疗是早期患者可以选择的改善方法，不管是中医或者西药对于早期的青光眼的改善是不错的，能够很好的消除眼部的炎症，减少疲劳有效治疗病情的，对于患者来说需要注意的一些合理的药物选择，切记这种疾病的治疗药物的选择是很重要的，不要随意的用药治疗。

患者也可选择手术医治，手术有小梁切开术，房角切开术，小梁切除，房水引流装置，睫状体破坏手术等。对于早期青光眼角膜通明的条件下，多选用房角切开术。如果角膜欠清亮的话可选用小梁切开术进行改善的，患者需要根据自身的症状选择一些适合的手术方法，但是并非所有人都适合手术治疗的。

以上是儿童青光眼会影响视力吗。想了解更多儿童疾病安全小知识，请继续关注吧。

一般鸟的便便以白色居多

我们平时见得最多的鸟粪的颜色一般为白色，但是鸟粪的颜色绝对不仅仅局限于白色。影响鸟儿便便颜色的因素有很多，环境、饮食、身体状况等等都会导致鸟儿的便便出现不同的颜色。因此在一定程度上我们通过鸟儿便便的颜色也能大致上判断它们的健康状况如何，喂食的食物是否正确，生活环境会不会对它们造成不适。

通过对鸟儿粪便的观察，我们可以发现其形状、颜色、干湿程度，病变等状态是由于多种原因交替和混合形成。不同状态下的鸟儿，其便便的形状、颜色都会有一定的差别，在一定程度上能够判断鸟儿此时的状态。

决定鸟粪颜色的因素一般是三个方面：

1.是有所吃食物和饲料的颜色所决定，特别是在消化不够充分的时候，鸟粪的颜色就更加接近饲料的颜色。比如说当靛颏类鸟经过换食后，以碎画眉饲料为主喂养时，鸟粪的颜色往往和饲料的颜色非常接近，说明食虫类鸟虽然经过换食可以用其他非虫饲料维持生命，但是却不能够对饲料的养分进行很好地吸收，因此仍然需要我们平时以面包虫等作为补充。

2.如果鸟儿进食的食物当中所含的铁含量很高而又不能够充分吸收的时候，其粪便的颜色往往呈现出暗绿色。

3.我们知道，无论是什么种类的鸟，它们的粪便还有一个最大的共性就是都有白色的成分，这是因为它们吃进的蛋白质经过消化的最终产物尿酸，而尿酸难溶于水，因此在与水及其他废物一起排出的时候，会形成白色的晶体，这也是是鸟类的粪便呈白色的原因。鸟粪白色的程度也就取决于它对蛋白质消化吸收的。这就是我们为什么看见野外的猫头鹰，乌东等吃肉和昆虫为主的鸟的粪便往往是几乎全白色的原因。另外一个方面，鸟吃入昆虫数量的多少，也是决定鸟粪干湿的一个重要标准（除了疾病的因素以外），平时吃面包虫较多的鸟粪便一般偏稀偏白，只要不粘肛毛，就不必担心。

如果是不不好吸收，便便的颜色会和饲料比较接近

饮食对于鸟儿的便便有着最直接的影响，当鸟吃了合胃口的食，那么鸟的粪便很成型，不粗，也不细。如果粪便粗就证明鸟儿吸收的不好，只是从肠胃上过了一下；如果粪便太细太稀或成粘稠状也不行，证明荤料偏高，鸟的肠胃受不了。只要粪便成条状，不干不稀，就能说明鸟的肠胃是健康的。

我们可以通过便便的颜色、状态来判断喂食的食物是否合适，如果便便的颜色与饲料的颜色很类似，那么说明这个饲料对于鸟儿来说并不是很容易吸收，最好更换一种饲料来喂食。如果便便太稀那么可能是身体有些不适，最好这段时间多注意一下状态，调整饮食。

现在每个宝宝都是家庭的中心，是家人捧在手心的至宝！但是对于宝宝的饮食搭配可不能随心所欲哦，一定要合理安排宝宝的饮食，不能他们想吃什么就吃什么！你们知道儿童饮食与健康存在着怎样的联系吗，儿童饮食知识家长们又了解多少呢，小编今天就告诉大家儿童饮食误区有哪些吧！

威胁孩子健康的3大饮食误区

1、零食喧宾夺主

贪吃零食，是儿童不良饮食行为的突出表现，绝大部分孩子都有这个天性。水果、饼干、糖果、点心及膨化类食品等都是他们常吃的零食。有些家长对孩子偏爱零食的行为，采取迁就、放任的态度，导致孩子用餐无规律，贪零食、厌正食，出现以零食代替主食的喧宾夺主现象。其实，零食不是不可以吃，但要有度，一是数量不宜过多，以免影响正餐食欲;二是注意品种选择，以高营养、低糖分食品为宜;三是时间要合适，应在两餐之间，睡前不可吃零食。

2、饮料爱不择手

时下，碳酸饮料、果汁、果冻、酸奶等已成为城市儿童消费的主流，有的儿童把饮料视为生活中必备的。在许多情况下，由于家长的潜移默化，不少儿童从一两岁开始就养成偏爱饮料的习惯。专家发现，过多地摄入果汁、饮料会影响孩子的生长发育。近年来，我国肥胖儿童检出率急剧上升，年增长率男童为10%，女童为8.7%，其中个别年龄组重度肥胖增长率高达27%。研究证实，这些儿童肥胖与无节制地饮用饮料有关。对此，家长切莫掉以轻心。

3、快餐调高胃口

生活中常见这种现象，每到双休日，有的家长就给孩子许愿：“快把作业做完，今天带你出去吃快餐。”这种“口福”奖励，使孩子的胃口越调越高，嘴巴也越吃越刁，吃厌了主食吃副食，吃腻了中餐吃洋餐。据统计，91%被调查的孩子中都吃过快餐，然而快餐属高能量、高脂肪食品，一次可提供4900～7500焦耳能量，相当于全天供给量标准的42.5%～112.5%。因此，专家告诫，胃肠功能不好或体态肥胖的儿童，不要经常吃洋快餐，面对孩子的要求，家长要硬着心肠说“不”。

秋季幼儿饮食保健的6大重点

俗话说：“一场秋雨一场凉，十场秋雨添衣裳。”秋季是一年中气候变化最大的季节，随着秋天的来临，缺乏自我保护能力或体质弱的儿童，容易引发伤风感冒、支气管炎、哮喘、腹泻等多种疾病。

秋季是收获的季节，各种动植物都成熟了，瓜果蔬菜种类齐全，营养也很丰富！到了秋季以后，人的胃口也开始增加了，消化系统逐渐恢复，这个时候人们都会选择适合自己的食物进补，家长们也要抓住这个好时机！给宝宝们做出合适的饮食调理，增强宝宝的抗病能力！

1、防止秋燥

“春夏养阳，秋冬养阴。”秋季由热转寒，湿度逐渐减小，空气干燥，因此要注重饮食调理，多吃滋阴润肺的食物，如萝卜、莲藕、南瓜、莲子、银耳、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃、蜂蜜、柿子、梨、苹果、菱角等，而辣椒、大葱、生姜、胡椒、大蒜等刺激性食物则应少吃。

2、多饮汤水

补水是秋季养肺的重要措施之一。儿童白天活动量大，容易出汗，更应增加饮水量。家长可用胖大海加冰糖或白菊花加蜂蜜自制饮料，既可补充体内水分，又可起保健滋养作用。此外，也可选择新鲜的白菜、萝卜、莲藕等加入鱼、肉等做成汤，如花生鸡爪汤、莲藕牛肉汤、菠菜猪肝汤、萝卜排骨汤等，对健康大有裨益。

3、慎食瓜果

秋季是许多果品成熟的季节，各种水果相继上市，不仅使人大饱口福，而且水果中所含丰富的水分、维生素、矿物质和膳食纤维，对人体有良好的保健作用。秋季气候干燥，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，如梨、甘蔗、葡萄、柿子、苹果等会使人顿觉清爽舒适，但也并非多多益善。俗话说“秋瓜坏肚”，就是指立秋以后继续生食大量瓜果，容易引发胃肠道疾患，尤其是脾胃虚寒的孩子更应注意吃水果要适量。

4、适时进补

常言道，“秋季进补，冬令打虎”。但儿童生长发育尚未成熟，进补要以食疗为主。中小学生功课繁重，家长可让孩子多吃花生、腰果、杏仁、核桃等食物，因为它们含有丰富的维生素B、维生素E，有助于恢复精神和体力，还有健脑补脑的功效。另外，孩子看书时间过久，眼睛容易疲劳，可多吃一些胡萝卜、动物肝肾、牡蛎、红枣、枸杞等富含维生素A的食物，以减少视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，防止视力减退。

5、少辣多酸

所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，是以防肺气太盛。中医认为，肺气太盛，会损伤肝的功能，因此在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过盛肺气之侵入。根据中医营养学的这一原则，在秋天一定要少吃一些辛味的葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。

6、注意平衡膳食，调整营养食谱

儿童的饮食要保证足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。蛋白质要保证量足、质优，其中一半以上的食物主要来源于动物蛋白或豆制品。以满足儿童加速生长和智力发展的需要，提高抗病能力。学龄期儿童多吃一些补脑的食物，如鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。要纠正儿童偏食挑食的不良饮食习惯，尽量少吃肥肉、油炸食品、腌制食品等，做到粗粮细粮交替搭配，注意食物的多样化选择。

幼儿饮食保健小常识

幼儿时期是宝宝成长的关键时期，不仅仅是精力旺盛的时候，儿童的各项机能和系统的发育都处在成长阶段！这个时候宝宝容易生病，所以家长们应该更注意宝宝的健康问题，大家要多多了解幼儿保健知识才能更好的照顾宝宝哦！

幼儿时期的健康与幼儿饮食是密不可分的，这个时期宝宝的食物是宝宝成长发育的基础，从食物中不断的吸收和摄取能量及营养，才能保证宝宝正常的健康状态，有助益宝宝身体的正常发育。希望下面这些幼儿饮食保健常识，能够对大家有所帮助：

1、幼儿时期，因为宝宝生长发育快，新陈代谢快，所以特别容易感到口渴，补充水分对于宝宝来说是十分必要的。这个时期的宝宝最适合饮用的就是温开水，其它饮料或甜味饮品都不宜多食，最好不食。因为带有味道的食物会影响宝宝正常的饮食结构和进餐习惯。

2、宝宝食物的多样性是补充宝宝营养和能量最好的源泉，幼儿时期的饮食结构要荤素平衡，干稀交替，细粮和粗粮搭配，这样才能保证宝宝对各种营养的均衡摄取，不会造成营养不良。而且宝宝的进食次数也是有规定的，除一日三餐的正餐，上下午在两餐之间还应各加一次点心，晚饭后除水果外不吃其他食物。

3、对于宝宝的饮食，除了营养均衡外，还应注意食物的新鲜和菜肴的色香味。新鲜的食物其营养成分丰富，各种维生素和营养素饱满，更利于宝宝吸收;而色香味俱全的菜肴能引起宝宝的食欲，有助于宝宝食用。

另外，家长在个宝宝制作食物的时候，还应该使用科学的烹饪手法，在保证食物营养的同时，还要保证制作的食物便于幼儿食用，以免引起宝宝的不良反应。所以家长给幼儿制作食物的时候，口味宜清淡，应以蒸、煮、炖、煨、炒的烹调手段为主。

结语：每个家长都希望自己的宝宝能够健康幸福的长大，但是成长的道路上总会遇到各种问题，爸爸妈妈们只要多了解这些儿童保健知识就可以很轻松的照顾好自己的宝宝了！今天小编给大家介绍了这么多的儿童饮食常识大家都记住了吗，平时要很仔细的照顾宝宝的饮食搭配哦！

观赏鱼

加氧泵对于饲养观赏鱼的家庭应该不陌生，一般都会24小时长期开着，那么使用加氧泵对观赏鱼有哪些影响呢？加氧泵虽然有好处，但是不宜长期进行使用。这是因为长期使用加氧泵鱼的适应性就差，耐底氧的能力减弱。鱼是靠鳃来吸入水中氧气的，在有加氧泵的高氧量水 中，鳃细胞的需氧量增强，红血球增多，促使鱼的呼吸加重，这时停泵，氧量突然降低，鳃细胞的红血球也会突然降低，造成鱼严重缺氧，呼吸困难，严重者会因窒 吸而死亡。在不使用气泵的鱼缸中，水中的含氧量正常，鳃细胞吸氧量也正常，不会出现过度性的变化，缺氧时鱼靠浮头就能解决，但是对于容鱼量过多的鱼缸，浮头不能解决问题时就要使用气泵。所以，使用气泵要适当，最好的方法是气泵和换水配合运用。

60多岁的彭先生睡眠品质差，每晚睡觉总是鼾声大作，有时突然安静几秒又继续打鼾，导致白天容易打瞌睡，开车时常常差点发生车祸；8年前，他就医确诊罹患睡眠呼吸中止症，使用正压呼吸辅助器入睡后，至今每晚都夜夜好眠。

呼吸中止症怎么办

青壮年男性好发

据统计，睡眠呼吸中止症患者大多是30至65岁的青壮年男性。台北慈济医院胸腔内科主治医师杨美贞指出，5成患者是鼻子及上呼吸道问题，例如过敏性鼻炎者或颅颜构造异常，晚上睡觉容易因上呼吸道阻塞而吸不到空气，另外5成的患者则是过度肥胖的后遗症。心血管疾病风险高

杨美贞强调，罹患睡眠呼吸中止症的患者，通常以为自己睡得很好，但其实只是浅眠，早上起床感觉头痛、没睡饱，容易频频打瞌睡，甚至晚上有夜尿的困扰。根据研究发现，睡眠时反覆缺氧容易并发心肌梗塞、脑中风等心血管疾病，或精神不佳而发生意外，不可轻忽。睡眠呼吸检查评估

如何治疗睡眠呼吸中止症呢？杨美贞建议，首先安排睡眠呼吸检查，评估病情轻重程度。轻度睡眠呼吸中止症患者，可试着侧睡并把床头从腰部以上抬高至少30度，或配戴咬口器；多数中重度患者可配戴正压呼吸辅助器，利用空气加压撑开上呼吸道，避免造成呼吸中止，少部份中重度患者则需开刀手术。

大家知道无花果可以怎么吃吗。无花果可以生吃吗》无花果生吃对我们人体有什么影响吗？无花果可以怎么吃吗？今天就一起来看看吧！

无花果可以生吃吗

无花果是可以直接生吃的，且生吃效果更佳哦，生吃无花果可使无花果的营养及药效不流失，从而能使其发挥最大的食疗功效。但是，注意哦，只有成熟的无花果才可生吃哦。此外，无花果也是不可过量食用的，过量食用，可能会导致出现腹泻等不良反应。

总而言之，无花果是能生吃的，但适量食用即可，适量食用，有益身体健康。

无花果的好处

1.抗癌作用

现代医学研究发现，无花果具有广谱抗癌的作用，其中含有的羟基苯甲醛、补骨脂素、香豆素等成分对于癌细胞活血均有一定的抑制作用。

2.降三高

研究显示，无花果为低糖高纤维食物，其含有丰富的维生素C，糖尿病人日常适当吃，可以帮助提高机体免疫力，同时无花果中含有的脂肪酶和水解酶还具有分解血脂的作用，因而能够帮助减少脂肪堆积，在一定程度上起到降压降脂的作用。

3.助消化

无花果还具有很好的健脾开胃的作用，研究显示，其含有的苹果酸、柠檬酸以及水解酶等成分，可以帮助食物的消化，进而促进人体的食欲。

生吃干无花果有什么好处

无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于一些热带和温带的地方，属亚热带落叶小乔木。无花果目前已知有八百个品种，绝大部分都是常绿品种，只有长于温带地方的才是落叶品种。果实呈球根状，尾部有一小孔，花粉由黄蜂传播。无花果除鲜食、药用外，还可加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶、果酒、饮料、罐头等。

无花果干无任何化学添加剂，味道浓厚、甘甜。无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。无花果树枝繁叶茂，树态优雅，具有较好的观赏价值，是良好的园林及庭院绿化观赏树种。它当年栽植当年结果，是最好的盆栽果树之一。如果大力开发无花果盆景，效益将十分明显，是目前利润率最高的盆栽果树之一。

无花果的食用禁忌

孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。中国医学在长期的临床实践中总结无花果的性质平和，味甘，能够健胃，清肠，消肿解毒，可以用来治疗肠炎，痢疾，便秘，痔疮，喉痛及痈疮疥癣等。

脑血管意外、脂肪肝、正常血钾性周期性麻痹等患者不宜食用。

大便溏薄者不宜生食。

焦虑症和抑郁症都是心理上的疾病，那么，焦虑症和抑郁症哪个更严重呢？

焦虑症的表现

1、情绪状态。焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。

2、这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气。

3、实际上并没有任何威胁和危险。患者所产生的焦虑、恐惧情绪与现实相差甚大。即是说实际上并没有任何威胁和危险，或者，用合理的标准来衡量，诱发焦虑的事件与焦虑的严重程度不相称。

4、躯体不适感。与焦虑体验的同时，患者会伴随一些躯体的不适感、精神运动性不安和植物功能紊乱。躯体上的不适表现常为焦虑症的早期症状，如心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪、无法胜任等。如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑，由此形成恶性循环，严重地影响了人们的身心健康。绝大多数轻度焦虑症患者还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，手抖、手指震颤或麻木感，月经不调、食欲减退、头昏眼花、恐惧焦虑，严重时有某种濒死感等。

抑郁症的临床表现

抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁发作的主要表现。

1.心境低落

抑郁症患者主要表现就是持久的情绪低落、闷闷不乐，但是严重的时候会让患者痛不欲生、悲观绝望。

典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2.思维迟缓

患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

3.意志活动减退

患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4.认知功能损害

主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性提高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

5.躯体症状

主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。

焦虑症和抑郁症哪个严重

抑郁症和焦虑症这两者是不同的，有着本质的区别。临床上，抑郁症是一种大脑生物胺不足导致精神功能全面低下和抑制性心理病，大多数情况下表现为患者心理抑郁、行动迟缓、精力和脑力不足;而焦虑症是脑功能警觉性增高的心理疾病，显著特点是经常性恐慌、紧张过度、患者总是感到焦虑。

抑郁症多分布于青少年时期，而焦虑症多频发于老年时期。且两者女性的发病率明显高于男性患者。抑郁症会严重影响患者的生活质量，给家人带来巨大的伤害，甚至过于悲观和极端的抑郁症患者会忧郁而自杀。已经成为世界性第二大疾病。死亡率极高。抑郁症分为轻度抑郁和重度抑郁。抑郁症的明显特征是是情绪低落，思维缓慢和思想抑制。患者经常伤感过度，绝望悲观。也会相应出现生活不能自理，即运动性障碍。

焦虑症主要特征就是焦虑，表现为经常性的焦躁恐惧和不安。内向，容易害羞的人易得焦虑症，工作的竞争激烈，人机关系的不和谐均为诱因。

相对来讲抑郁症比焦虑症的危害更大一些，造成的死亡率也高一些。抑郁症是情绪向下的心理疾病，而焦虑症表现为紧张向上的心理疾病。而对人的危害程度却都是巨大的。

我们应当掌握抑郁症和焦虑症的区别和不同病症，做到及时发现积极进行治疗。在生活中也应该保持一份积极健康的心态，提高自己的心理调节能力。如果严重者应该及时看心理医生谨遵医嘱，积极治疗。

如何有效预防心理疾病

第一步，保持乐观心态

人们在社会中生活，总要面对各种各样的突发事件，树立正确的心态和积极乐观生活的态度，是预防心理疾病最基础的部分。同时应锻炼自己迅速适应环境的能力，面对现实，应当养成乐观、豁达的个性，拥有宽广胸怀，遇事想得开的人是不会受到灰色心理疾病困扰的。

第二步，善于自我调节

工作和生活中的烦恼是难以避免的，为了保持自己的良好情绪，预防心理疾病的出现，应该学会至少一种自我调节方法。比如走进大自然，让大自然的奇山秀水来震撼你的心灵，这些美好的感觉往往是良好情绪的诱导剂;欣赏音乐、多接触阳光同样会使你心情愉快。

第三步，扩大社会交往

朋友的启发、忠告、劝说和帮助，能使人情绪稳定，精神放松，减轻心理冲突。在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能取悦他人，也能放松自己，这是积极的消除心理障碍的方法。这种方法对于有效预防心理疾病助益很大。

第四步，培养业余爱好

培养业余爱好可以有效调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，以缓解紧张感，对预防心理疾病的发生有很好的效果。

另外，运动锻炼，养心健体。因为运动能有效地增强肌体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。

芭蕾舞对身高其实是没有多少影响的，反而还有助于长高，经常拉伸的话对于骨骼来说有很多的好处，所以跳芭蕾舞的人都是身材非常修长的。

芭蕾舞对身高有影响吗

芭蕾舞对于身高没有太多的影响，在练习芭蕾舞的时候还有可能因为身体的拉伸而帮助长高。

跳舞是拉伸骨骼是有助于长高的，身高主要是取决于父母遗传身高70%以及后天30%的因素：饮食、运动、睡眠，想要长高可以多补充31种营养，促进骨骼生长速度，健康和平时良好的作息时间，还有就是运动，比如跳绳，跑步及打篮球之类的。

跳芭蕾舞可以长高吗

芭蕾舞可以帮助骨骼成长，身体舒展，全身肌肉骨骼都得到良好的锻炼，因此在青春期的人通过练习芭蕾舞是可以达到帮助身高发育的目的的。

芭蕾舞怎么跳

1压腿，就是把两个腿敞开，渐渐到达最大的幅度。软度开得最好的演员两个腿敞开时能基本呈“一”字型;

2踢腿，相信大家比较熟悉。它是两腿灵活自如的关键要素之一。踢腿的标准是瞬间高度越高越好，而学员的“控腿”〈就是把腿抬到额前时定住不放下，时间越长越好〉也是为踢腿的“本领”打下坚实基础。

3把上练习(也叫“扶把训练”或“把杆练习”)是指训练的时候扶着固定的物体进行的训练。包括擦地练习、蹲步练习及压腿练习等等。

4把下练习(也叫“脱把练习”或“地面训练”)难度较大，动作分为手位与脚位的训练，如手臂波浪形的舞动、脚做划圆等动作，还有步伐和足尖的训练。

芭蕾舞的优点

1.提高自信。学习芭蕾舞后，就会经常参加演出与表演，通过登台演出的磨练，可以提升人的勇气和自信心。

2.增强审美能力。芭蕾舞是一种有灵魂的舞蹈，它通过音乐，动作，表情，表演者的姿态来呈现出其内心世界，在学习的过程中，会逐渐融入到舞蹈当中，体会到其灵魂中的美，培养人们感受美，发现美，创造美的能力。

3.提升创作能力。学习芭蕾舞，一开始是通过老师教导，一个动作一个动作的去模仿经典。当有了一定的基础后，我们便可以将自己的感受融入到舞蹈当中，进行再创作，提升我们的创作能力。