眼睛被酸熏伤怎么办【汇编20篇】

眼睛发红可能是由于眼部感染引起的，身边的很多因素可能会导致眼部发红，不同的症状要采取不同的方法来解决，小孩子眼睛发红可能会导致什么疾病呢，又是什么样的原因引发的这一问题呢?和小编一起来探讨吧!

眼睛发红的解决方法

平时多吃一些碱性的食物，身体酸性体液过多也会引发各种眼部疾病;当眼部出现红肿的时候，千万不要用手去揉搓它，这样会使情况变得更加严重;平时不要长时间对着电脑等电子产品过多的时间，这样会让眼睛长时间被压迫，进而导致用眼过度，眼睛充血也会使眼睛发红，多做一些眼保健操，帮助按摩眼部，缓解眼睛干涩眼疲劳等症状，也是防止眼部发红的措施之一。

孩子的健康是父母最关心的问题，所以一旦发现宝宝的身体有什么不适的情况，一定要及时的寻找根源去解决它，防止情况变坏。

眼睛发红的原因

1、眼部感染性疾病，常见的如急性结膜炎，除眼红外还有分泌物，视力一般不受影响，或看东西稍有模糊。若角膜、虹膜睫状体或眼内组织发生了炎症，可突然发生眼红，伴有怕光、流泪等刺激症状，视力也会受到影响。此外，眼球附近的眼险皮肤发炎、险缘炎、麦粒肿(俗称针眼)或眼眶部感染等，都会引起眼红。

2、急性充血性青光眼发作时，可因眼内液循环障碍，眼压升高，使血管充血而导致眼红。

3、心力衰竭、眼眶肿瘤、颅内血管海绵窦栓塞等全身或局部循环发生阻塞时，由于眼部血管淤血，会出现眼红。

4、动脉硬化病人的眼部血管可遭到破坏而出现球结膜下出血，故而眼红。

5、眼睛对药物、化学物品过敏，或受到损伤后，会导致血管充血、淤血或破裂而服红。

6、血液病除眼部出血外，还有全身其他部位出血的现象，如咯血、鼻出血、月经过多、皮肤出血点等。

7、翼状涝赘肉是一种三角形的肉样组织，长在白眼球(巩膜)上，因其上面有许多血管，故当其生长迅速时，可使眼球呈红色。 出现了眼红，应查找原因，针对病因进行治疗。

医用双氧水虽然有消毒的功效，但是对于擦眼睛来说很多人不知道是否可行，那么医用双氧水能擦眼睛吗?其实双氧水不能用来擦眼睛，具体什么原因给大家介绍一下。

双氧水可一般用于物体表面消毒，会有灼烧感，不能用于清洗眼睛，可以用生理盐水清洗眼睛。双氧水没有什么腐蚀性。主要是考释放新生态氧起到杀菌消毒的目的。如果溅入眼睛里的量不多的话一般不需要怎么处理的。如果量有点多的话可以使用点生理盐水冲洗一下。

医用双氧水健康危害：

侵入途径：皮肤接触、吸入、食入。

健康危害：高浓度过氧化氢有强烈的腐蚀性。吸入该品蒸气或雾对呼吸道有强烈刺激性。眼直接接触液体可致不可逆损伤甚至失明。口服中毒出现腹痛、胸口痛、呼吸困难、呕吐、一时性运动和感觉障碍、体温升高等。个别病例出现视力障碍、癫痫样痉挛、轻瘫。

医用双氧水急救措施：

皮肤接触：脱去被污染的衣着，用大量流动清水冲洗。

眼睛接触：立即提起眼睑，用大量流动清水或生理盐水彻底冲洗至少15分钟。就医。

吸入：迅速脱离现场至空气新鲜处。保持呼吸道通畅。如呼吸困难，给输氧。如呼吸停止，立即进行人工呼吸。就医。

食入：饮足量温水，催吐，就医。

医用双氧水不能擦眼睛，上面对于医用双氧水的危害也有了一定的讲解，让更多人对其医用双氧水有详细的了解，而且还要对其如何正确使用双氧水消毒伤口等进行了解，这些腐蚀性物品知识都可以通过获取答案。

很多人都会有这么一个问题，就是有眼屎。经常一大早起来就会发现眼角布满了眼屎，当然也有很多人白天眼角也会带有眼屎，那么这是为什么呢？是你的眼睛生病了。到底是什么疾病呢？和本网一起往下看你就会知道了。

眼部分泌物，也就是老百姓常说的眼屎，与不少眼科疾病关系密切。因此，通过对眼分泌物的观察，就可以帮助人们早期发现某些眼科疾病。这一点，对新生儿、儿童及戴隐形眼镜的人来说尤为重要。当眼睛发生某些疾病时，眼分泌物就会发生数量或者性状的改变。通常人们观察到分泌物明显增多的同时，还会感觉一系列不舒服，如晨起睁眼困难、视物模糊等。这时候，分泌物的成分除了上述内容，会含有较多脱落的组织细胞、炎性细胞、血管渗出物、病原体等。

眼屎是炎症刺激引起杯状细胞分泌黏液、白血病变性坏死、炎症渗出等聚集而成。因为微生物感染炎症反应不同，分泌物眼屎表现质或量不同，颜色形态不一，了解眼屎特点有助于结膜炎病因诊断。

眼睛充血发红和分泌物眼屎多见于结膜炎引起。黄白色眼屎多见于细菌性结膜炎，一般使用抗菌素眼药水如氯霉素、妥布霉素、氧氟沙星眼药水治疗。淋菌性结膜炎黄色脓性眼屎剧增，不断从结膜囊排出，俗称脓漏眼，除局部使用抗菌素眼药水治疗外，需要口服或静脉点滴抗菌素治疗。水样眼屎多见于病毒性结膜炎，一般使用阿昔洛韦眼药水或更昔洛韦眼用凝胶治疗。丝样眼屎多见于干眼症或过敏性结膜炎，干眼症泪然或玻璃酸钠眼药水治疗。春季卡他性结膜炎可见乳白色眼屎，避开可能的过敏源是关键，色甘酸钠或奥洛他定眼药水治疗。泡沫样眼屎多见于睑板腺分泌旺盛。早晨少许黏液性白色一般是慢性结膜炎表现。

脓性眼屎有的是泪道炎，尤其是泪小管炎或泪囊炎引起。

睑缘炎、睑皮炎、睑板腺功能障碍可以引起泡沫样眼屎。

眼屎原因复杂，多种疾病可以引起，对因对症治疗是关键，根据病情决定下一步治疗方法才行。

根据眼屎质或量异常特点，结合结膜病变特点，一般会对结膜炎明确诊断，通过对因对症治疗，结膜炎基本上都会改善恢复痊愈。

眼睛受到刺激

如果眼睛受到睫毛、灰尘、强光、高温、经常熬夜、辐射等刺激，就会导致眼睛疲劳，睑板分泌物增多，眼屎就多了。

眼睛出现疾病

眼睛如果出现了结膜炎、沙眼等疾病。不仅眼屎增多，还会伴有流泪、红肿、充血、瘙痒等现象。

眼睛过敏

眼睛也会过敏，出现眼睛发痒、发热、胀痛、眼屎和眼泪增多，常见过敏原是螨虫、烟雾、挥发性气体以及动物毛发等。

鼻泪管堵塞

人之所以会流泪，是泪水经过泪腺分泌之后，流过眼球表面，再由泪道排出。

在正常情况下，泪腺分泌的眼泪需要经过下眼睑的泪点、泪小管、鼻泪管等，进入鼻腔排泄。如果泪道、鼻泪管堵塞，泪液会堆积在泪囊内，引起泪囊炎，导致流泪、眼屎增多、红眼睛等表现。

结语：是的，眼屎多居然还会有这些疾病，可能很多人都会觉得有眼屎很正常，但是眼屎一旦变多，那你就得重视了。所以不要觉得身体上的一些微小的变化没什么事，其实它可能已经造成了某种疾病。所以大家一定要保重好自己的身体哦！

眼睛是心灵的窗户，我们每天要用我们的双眼去看世间万物，但是由于现在的工作和学习的压力比较大，不少人的眼睛都出现了大大小小的问题，所以说我们应该去了解一下哪些食物对眼睛有好处，这样我们也能够从中学到不少知识。接下来让我们一起来了解一下吧，希望大家都能在生活中爱护自己的眼睛。

1、胡萝卜

胡萝卜是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速其排出。胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。

要想把胡萝卜中的营养释放出来，需要在烹饪中进行加热，或者通过机械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能让类胡萝卜素的可用量增加6倍，此外，由于类胡萝卜素是脂溶性的，因此胡萝卜最好加油烹调，或者跟含脂肪的食物一起食用。

2、猪血

据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏排毒。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。这在空气污染的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

食用猪红一般用来滚汤和滚粥。靓的猪红简单地用几棵香菜、少许白胡椒粉就能滚出热辣鲜美靓汤，滚粥亦一样，加一点香菜末和胡椒粉，能带出整锅粥的“精气神”。

3、红枣

有研究显示：连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。因此，红枣就有了“天然维生素丸”的美誉。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效。

红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。

4、小白菜

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果，还可以清火。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差，小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。

需要指出的是，小白菜不像大白菜那样可以生吃，用小白菜制作菜肴时，炒、煮时间不宜过长，以免营养流失。脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。

食物的种类比较多，每种食物都有自己的作用和价值，我们在吃一些食物之前最好对这些食物有一个大致的了解，这样我们才能更好的疗养身体，另外眼睛不好的人应该对哪些食物对眼睛不好这个问题进行深入的了解，这样我们才有办法进行眼睛上的医治。

眼睛有红血丝，对于这种情况相信大家都是非常熟悉的，尤其是一些经常熬夜的人，对眼睛有红血丝更是熟悉。那眼睛有红血丝的时候应该怎么办呢?以下是由小编整理关于眼睛有红血丝的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、眼睛有红血丝的解决方法

相信大家都知道，如果我们熬夜的话，则是会导致第二天起床眼睛会有红血丝的。那眼睛有红血丝应该怎么办呢

1、补充睡眠，每天至少要有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝。

2、上网时间不要太久，每隔2小时就停5分-15分钟，看书也一样。

3、眼睛有红血丝的时候可以选择适量的枸杞做成粥后加入适量的白糖进行食用，这样能够治疗视力模糊以及流泪的情况。

4、枸杞子加菊花，用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。

5、叶黄素、维生素A、胡萝卜素及锌，是补充眼睛必需的营养元素。

6、以冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛。

7、如果眼睛经常有血丝或突然有小范围充血，可以用1/3或1/2张新鲜的荷叶煮水喝。

8、如果眼睛有红血丝并且有肿痛情况，或者是有红血丝并且有障翳的话。则可以取一两新鲜的车前草进行煮水饮用。

9、用艾条灸足三里、曲池和合谷这3个穴位，每星期两次，可起补益肾气、清热利湿、调和营卫、明目退翳的作用。

10、清洁眼睑，以免因残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑导致眼睛发炎，布满血丝。

11、体内有燥热的就多喝蜂蜜水，最好每天一杯250ML。

12、尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。

13、保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。

14、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。

15、两手手掌互相摩擦直到发热，将发热的手心盖住双眼，并将眼球上下左右转动。

16、眼睛闭上，两手食指沿着眉骨轻轻按压，直到太阳穴，对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下按压下眼眶直到与鼻梁交界处。

17、眼睛闭上，两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧，上下来回搓揉。并且食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

18、如果老人眼睛出现出血点、红血丝，要提防是否是动脉硬化了，因为动脉硬化导致血管脆性增加，容易导致局部结膜小血管破裂、出血。因此出现这种情况的老人，最好及时到医院查眼底，看是否存在动脉硬化以及动脉硬化的程度，还可以起到预防脑梗塞、脑出血的作用。

19、经常出现眼部出血者，即反复发作，每次出血可自行消退者，最好也到医院查查血液凝血功能。如果是偶尔出现红血丝、出血点的，如在用眼过度后、揉眼睛后或猛抬头后出现红血丝、红血点，则不必过虑，一般来说这种情况最多两三个星期就可以自行吸收了。如果长期不吸收，就有必要到医院进行检查了。

2、眼睛红血丝的原因

1.不良的生活习惯，如长期熬夜、无规律的睡眠、长期佩戴隐形眼睛、经常面对电脑、手机等电子产品等。

2.滥用化妆品，现在人们习惯化眼妆，浓妆往往损伤眼周肌肤，有的化妆品也会直接损伤眼睛。

3.皱眉、眯眼，使眼部周围皮肤紧张，从来变得松弛，另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化等。

4.当地气候的原因，像雾霾风沙较大，也会导致血丝加重。

美瞳不仅可以放大双眼，近视的人群戴美瞳也更加省事。但是很多小伙伴戴美瞳时间久了就会感觉眼睛很累很干涩，这时候应该怎么办呢。

戴美瞳眼睛干涩怎么办

一天戴美瞳的时间不宜超过8小时,超长时间的佩戴会导致镜片和眼睛干涩,每天一回到家好尽早的取下镜片,讲镜片冲洗后,浸泡在护理液中保存好,以便第二天佩戴.

长时间处在比较干燥的环境中,如空调房中,会导致戴美瞳眼睛干,在干燥的环境中,镜片和眼睛的水分流失加快,泪液分泌不足,眼睛就容易干涩.所以喜欢戴美瞳上班的朋友好随身携带一瓶隐形眼镜润眼液,及时给眼睛补充水分.

选择合适的隐形眼镜含水量,可以有效避免戴美瞳眼睛干.我们都知道隐形眼镜含水量越高,透氧性就越好,但是在美瞳佩带过程中,镜片透氧的同时,镜片中的水分也在大量的流失,这时候镜片需要吸收泪液来维持原有的含水量,所以隐形眼镜含水量过高的话,会大量的吸收泪液,长时间下来,眼睛也会容易干涩.

美瞳戴着雾蒙蒙的怎么回事

美瞳是一种特殊材质的隐形眼镜，是一种透氧性比较低的软性隐形眼镜，因为美瞳的周边有色素沉着，色素沉着部分的透水性以及透氧性几乎为零，所以，配戴美瞳的人眼睛容易干涩，并且容易造成眼部损伤。一般情况下，不建议长期配戴美瞳隐形眼镜，如果不得已配戴美瞳隐形眼镜，觉得眼睛干涩，可以用玻璃酸钠类人工泪液眼药水，比如海露或者潇莱威这类润眼眼药水，这几种眼药水往往不含防腐剂，长期用对眼睛的副作用很小，并且可以在配戴隐形眼镜的时候滴用，可以达到缓解眼睛干涩的作用。配戴隐形眼镜建议每天不要超过8个小时，如果超过8个小时，很容易损伤角膜，造成角膜的感染性病变。

首次戴美瞳的注意事项

如果你是首次佩戴美瞳的话，首先要请你注意一点，先到医院确定自己的眼睛度数，确定自己可以佩戴美瞳，在美瞳第一次拆封后，要注意浸泡在护理液当中，浸泡数小时之后在佩戴在，这样的主要目的是将美瞳上面的细菌清除干净，避免细菌进入眼中，对你的眼睛带来疾病。当然，除此之外，对于第一次佩戴美瞳的朋友，在佩戴的过程中，一定要注意双手的干净，避免细菌进入眼中。而在第一次佩戴的第一天，建议佩戴时间不要超过四个小时，避免给你的双眼带来压力，而每一天的佩戴时间也建议不要超过八小时，希望第一次佩戴的朋友有要特别注意。

感冒能带美瞳吗

感冒的时候内分泌失调,泪液分泌较少,容易眼干.而且感冒的时候抵抗力较弱,眼部容易感染和发炎,所以感冒的时候好不要戴美瞳哦.

眼睛是人体最重要的感觉器官，80%的信息都是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵窗户”，但越来越多的儿童视力出现异常。中山大学中山眼科中心小儿与遗传眼病中心的郭向明教授在接受家庭医生在线采访时表示，不少家长对于小儿护眼的了解并不多，甚至还存在着一些误区，认为孩子眼睛眼睛疲劳后睡个觉就可以恢复，戴眼镜会导致度数增加等等。

警惕小儿护眼4大误区

在日常生活中，家长们或多或少都懂得一些护眼的知识，这些知识中有哪些是不正确的呢？郭向明教授指出，小儿护眼主要有以下4个误区：

误区1：戴眼镜会使视力越来越差、度数增加

很多家长说小孩不想戴眼镜，戴了眼镜后度数会增加。其实这是正常的，因为小孩子的近视是在发展的，即使不戴眼镜，度数也一样增长。

误区2：轻视眼镜，为省事不去医院验光

家长不重视眼镜的质量，以为近视戴个眼镜就算了，随便找个眼镜店电脑验光就配上了，结果配的度数是不准的，从100度偏差到300度都有可能。郭向明教授告诉家庭医生在线编辑，一定要在正规的专科医院进行散瞳验光，散瞳验光的好处是得到的度数比较准确，不会有过矫的错误。

误区3：眼睛疲劳后，睡个觉就行

小孩子经常玩游戏，看书做功课做得多，眼睛也容易疲劳。但是家长也不注意，认为小孩子是很容易恢复的，以为睡一觉疲劳就好了。“其实不是的，每个人的眼睛都有个平衡点，长期的视疲劳就会造成睫状肌的痉挛，造成近视的发生。”郭向明教授说。

误区4：小孩看物体清楚，视力就没问题

不少家长认为小孩子看电视很清楚，眼睛就不会有问题。其实，我们有两个眼睛，只要有一个眼睛正常，看东西都可能会很清楚，这很容易耽误某个眼睛有问题的小孩子接受治疗。因为有的小孩子直到7、8岁，还不知道有个眼睛是有问题的。

科学用眼写字看书距离要注意

在日常生活中小孩子应该如何正确用眼？需要注意哪些方面？郭向明教授向家庭医生在线的网友提出了以下3点建议：

1、写字看书的距离按照严格的标准，约在30公分左右，不要靠太近。

2、保证桌子跟凳子比较舒服，不会造成仰视或俯视;

3、眼睛一定要适当的休息，做功课也好、看书也好，不能超过40分钟。

眼睛对经常开车的人来说那是相当的重要，平常如何保护眼睛，不要太过疲劳，如何治疗眼部疾病，这些都非常重要。下面跟随本网了解一下吧！

司机保护眼睛注意以下几点

一是惜目。精心爱惜自己的眼睛，注意用眼不要过度。除在行驾中需集中精力用眼外，平时看电视、看书等，都要严格限定次数和时间，不可过长、过滥。

二是护目。要千方百计保护好眼睛，不要用沾上油污、灰尘等脏物的手巾去擦眼睛，不要和别人共用毛巾，尤其是不能用有眼病的人的毛巾。平时，在强光下，最好戴墨镜、茶镜等护目。

三是治目。一旦得了眼病，除注意休息外，还要及时治疗，以免病情加重，如发现眼睛屈光不正，就要通过验光，选戴合适的眼镜。

四是摩目。经常用手按摩双眼，不仅可保持眼部的青春活力，而且可预防视力下降。特别是中年驾驶员，更应该这样做。

五是极目。在中途停车休息时，应利用短暂的瞬间，将身体直立，放松眼球，极目平视远处，以缓解眼部疲劳。

六是洗目。经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼促进眼部的血液循环，防止眼睛患病。

七是养目。平时注意饮食的选择和搭配，多吃对眼睛有利的富含维生素、矿物质和微量元素的食物，营养眼睛，避免因缺乏某种维生素、矿物质和微量元素，影响到眼睛健康，造成视力下降。

八是动目。适当运转眼球，锻炼眼球的活力，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活、敏锐。

驾驶时的眼防护

1、合理休息，不要长时间连续开车，多吃对眼有利的食物，适当的眼部护理如热毛巾或蒸气熏浴双眼。

2、做好强光下的眼防护，佩戴能有效阻挡紫外线的遮光度较强的染色镜片，镀膜镜片，偏光镜片等护目以有效预防强光眩光及紫外线损伤、

3、注意夜间驾驶防护，夜间不能配戴太阳镜，可选用专用的合格的夜晚驾驶镜，可阻挡对面汽车的强光眩光，增强黑暗中的视物清晰度。

4、感觉夜间视力下降，需要排除夜盲等其它问题，如确定为夜间近视，可以验配一副夜用近视眼镜。

不管是上班族还是其他人群，如果长时间对着电脑或者玩手机，眼睛会出现酸痛的感觉，对于酸痛人们会使用眼药水进行缓解，可是这方法并不能长时间的尝试。所以，小编推荐大家一下几种保护眼睛的方法，不但可以缓解眼部的酸痛，而且好具有保健的作用。

缓解眼睛酸痛、疲劳的方法是什么

缓解眼睛酸痛的方法有很多，下面就让小编为大家一一介绍一下吧！

1.打哈欠

打哈欠一般被认为是不好的行为，不但可使人看起来非常的疲倦，而且在别人眼里自身的形象也会受到较大的影响。虽然它不好的地方时挺多的，但同时也是有好的地方，而缓解眼部干涩及酸痛就是如此。

如果眼睛长时间干涩或者疼痛，这时可以尝试打几个哈欠，因为人气打哈欠的时候，它会刺激人的泪腺分泌眼泪，眼泪又可以达到湿润眼睛、缓解干涩及疼痛的作用。所以，小编建议大家可以尝试打哈欠。

2.做眼保健操

在工作的时候，不要一工作就是一整天，要学会适度的休息，尤其是眼部的休息。可以每个一小时停下手中的工作5分钟左右的眼保健操，这对缓解眼部的疲劳及干涩起着辅助的作用。

3.食用含有维他命B的食物

不同的食物对人体的作用也是不同的，想要缓解眼部的酸痛，小编建议大家可以适量食用含有维他命B的食物。因为这种维生素对缓解眼部起着积极的作用，同时它还能预防角膜炎。

结语：眼部出现疲劳的现象是较为正常的，就是这样缓解眼部疲劳及酸痛是非常有必要的。至于食用什么样的方式可以缓解眼部疲劳，小编在上文中推荐大家食用三种方法，这些方法可是非常方便、快捷的，大家可以尝试哦！

当眼睛遇到高热或化学物质时，眼睑会迅速反射性闭合，以避免烧伤。但是，极高的温度或刺激性物质仍可使眼球灼伤。灼伤的严重性和疼痛程度取决于烧伤的深度。那么84的烧伤眼睛怎么办呢？烧伤的常见急救方法有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

84烧伤眼睛的处理方法：

1、眼睑部烧伤可先用无菌水冲洗，敷以抗生素眼膏或凡士林纱条，用无菌敷料盖住再用胶布粘上或用松紧织物压住，使烧伤愈合。

2、眼球84烧伤要立即用大量干净水冲洗，尽量睁开眼睛充分冲洗。一旦受到化学制剂等刺激性物质喷溅而烧伤眼球，不要等医生来处理，要先尽早用流动水冲洗。虽然伤部疼痛难忍，但为迅速除去化学物质，保住眼球，要强制眼睛睁开或请别人帮忙翻开眼睑，进行充分冲洗。在冲洗眼部的同时要请旁人拨打120急救电话，请医生救治。

3、医生有时会滴用麻醉药，缓解伤眼的剧痛。再用散瞳药保持瞳孔散大，用抗生素眼药膏防止感染。必要时可给予口服镇痛药。

4、严重灼伤需要眼科医生治疗，以挽救视力和预防虹膜损害、眼球穿孔、眼睑畸形等严重并发症。然而，即使得到了最佳治疗，严重化学烧伤仍可导致角膜瘢痕形成，角膜穿孔甚至失明。

5、化学行业的从业者、常接触化学制剂的人、家居生活中等，在使用化学制剂等有刺激性物质的人都要谨慎小心地使用，使用时尽量避免泼洒和喷溅，避免因此而使眼部甚至面部等部位的身体伤害。

割双眼皮是我们平时的日常生活中很多人都做了的一项整形手术，割双眼皮可是使我们的眼睛更大更漂亮，深受大家的欢迎与喜爱，那么割双眼皮眼睛肿怎么办？疤克可以预防疤痕增生。

割双眼皮眼睛肿怎么办

1、冷敷，割双眼皮后，前三天可以冷敷伤口有效收缩血管防止毛细血管出血和术后青肿，冷敷还可以起到一定的阵痛作用，让你轻松度过手术恢复期。

2、热敷，能使人体表面皮肤局部血管扩张，血液加快，从而改善血液循环。冷然交替促进新陈代谢和伤口恢复。

3、消炎针，刚割双眼皮后消肿可以打消炎针帮助消肿消炎，拆线时也可以打针消炎，不过一般采用冷敷热敷即可。还可以涂抹红霉素软膏，也具有消炎的作用。

4、割双眼皮后，要加强眼部肌肉的运动，只有不断加强睁大眼睛的运动，才能促使眼睛肌肉和周围组织的血液循环，减轻并逐渐消除手术部位的肿胀，促进手术淤血的早日吸收。

5、割双眼皮后最好一个月内不要化妆，避免化妆品进入伤口一起发炎、化脓情况。

疤克可以预防疤痕增生

双眼皮疤克使用评测全切双眼皮拆完线第21天。想给做双眼皮的宝宝们一些建议。因为我自己在做双眼皮前，都在小红书做功课的，百度了很多资料。因为贴双眼皮贴的日子不好过，化妆40分钟20分钟浪费在贴双眼皮贴。导致后来压根贴不起来了。眼皮有些过敏。

忌口的日子难熬啊，每次吃东西都要考虑会不会影响双眼皮疤痕。

每次化妆上眼皮都不上粉底戴个框架出门，就不是很明显了。不然有些突兀。拆线的医生说最好一个月后再化妆，而且我洗脸的诋毁特别注意。不让洗面奶碰到上眼皮切口。

我拆完线后，第二天开始用疤克的。特别怕疤痕增生啊留疤这些问题。就特别注意忌口和防晒这方面。尤其是回到学校，食堂的饭菜一般都比较重油重盐。

说一下疤克的使用感，买了15ml的我感觉买多了。因为还有个6ml的版本的。感觉那个就够用了。因为每次用疤克的时候一点点就够了，涂上去的感觉有点

油腻的。吸收慢，也有可能涂多了。早晚各一次。

疤克使用方法及时间

需要在拆线的5天后开始涂抹，每天早晚各一次，一定要涂薄一点～

清洁肌肤之后，每天两次，涂薄薄的一层，类似于眼霜的用量就好了。等到干了之后可以上妆。

双眼皮疤克涂抹注意事项

涂上疤克等5-6分钟再贴美皮护，每一贴剪开可重复使用(除非很大的疤痕，不然眼角那么小块不需要重复使用)第一天贴的时候时间先不要那么长，先贴3-4个小时等皮肤先适应一下，第二天如果没有不适感再贴5-6个小时，第三天再以此类推，晚上睡觉贴着就行了不然白天贴会影响美观。

眼角注意事项：我的医生告诉我开完眼角要避免带框架眼镜，而且两个月内不要做眼保健操一二节动作。防止增生一定要忌口!!(还有：增生高峰期是术后半个月到1个月，此期间按时涂药膏!!增生完全消退是3-6个月)忌口的话医生说做完半个月就不需要忌口了，只要好好涂药膏就没啥问题～

眼睛充血笼统的概念认为眼白发红.球结膜和巩膜组织的血管在某种情况下出现扩张充血,淤血或出血时,即可呈现眼白发红.由于眼部各部分组织的血供来源不同,其表现的眼睛充血形态也不一样,而反应的病变部位也不尽相同.因此眼睛充血是许多眼病所共有的常见症状.

发病原因

眼睛出血主要是有其他眼病引起的主要有以下几种：

(2)急性虹膜睫状体炎

病因：虹膜睫状体的发病原因很复杂,大多病因不明,可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核,梅毒,病毒感染等有关.

症状：眼睫状充血或混合充血,角膜后有沉淀物(简称kp),房水混浊,虹膜肿胀,瞳孔缩小或不规则,对光反射迟钝,部分虹膜与晶状体发生后粘连;眼压一般正常,但有时会增高或降低;视力下降伴有明显的畏光,流泪,疼痛,疼痛可放射到眉弓,颞部及额部.

治疗机理：积极寻找病因,对病因进行治疗.局部用1%阿托品眼水扩瞳,热敷,激素眼水滴眼或球结膜下注射,严重的患者需全身静脉注射或口服激素以及服用消炎痛类药物.

(1)急性结膜炎

病因：为细菌,病毒感染所引起的一种常见的流行性眼病,传染性强. 症状：起病急,双眼同时或先后发病,患眼有刺痛,痒,异物感,重者有畏光及灼热感,视力一般不受影响.

症状：眼睑红肿,结膜充血,分泌物多为细菌性,黏液性或脓性.早晨起来眼睛被分泌物封闭.病毒性感染的分泌物多为水样,且可伴有角膜病变,耳前,颌下淋巴结肿大及压痛.

治疗机理：本病有很强的传染性,应预防隔离,毛巾,手帕不要相互使用,脸盆用后应冲洗干净并消毒.保持眼部清洁,分泌物多时可用清水冲洗,局部滴用抗生素,抗病毒药物.如有发热,头痛等全身症状,应结合内科治疗.

(3)角膜炎

病因：大多数角膜炎是由外来感染引起的.轻微的角膜外伤常是感染的诱因.常见的致病原为细菌,真菌,病毒等.另外角膜免疫功能不全或营养不良均可引起角膜炎. 体状：患眼疼痛,异物感,眼睑痉挛,怕光,流泪,视力骤降等.

症状：不同病因引起的角膜炎各有特点,但基本症状为眼睑痉挛水肿,结膜充血明显,球结膜混合充血伴水肿,角膜出现混浊或溃疡形成,角膜后可见沉淀物,前房内可有积脓等.

眼睛出血的解决对策：

一、预防眼睛充血的最简单的办法就是保持充足的睡眠、避免疲劳过度及多饮水。

二、一旦眼睛充血，就把眼睛迅速泡在清洁的水里，轻轻地眨眼，以此来洗涤眼球。

三、还可以采取指压按摩法促进眼周血液循环，以消除眼睛充血。直视电视、电脑屏幕太久，会造成眼睛充血以及疲劳，此时可以指压攒竹穴来改善。指压时先以两手拇指抵住左右攒竹穴，刺激2秒钟左右后松开，约重复10次后，再沿着眉毛向外移动按摩。若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激一下服睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰等，也能改善血液循环，消除眼球充血。

眼睛是心灵的窗户，眼睛是我们身体中非常重要的部位，也是需要我们精心保养的器官。能够拥有一双美丽清澈的眼睛是很多人的梦想。但是很多人因为眼睛干涩而去揉眼睛，揉眼睛的坏处有哪些，我们一起来看看吧。

眼睛里飞进小虫子，估计大家都遇到过，但是钻出活的虫子，那就有点毛骨悚然了。85岁的陈大伯怎么也没想到，医生竟从他的眼睛里“捉”出两条活虫。

两条活虫在眼里钻进钻出

“有一周多了吧，眼睛又红又痒，自己在家滴了眼药水却总不见好。”听了陈大伯的描述，医师扒开他的眼皮仔细查看，结膜红红的，充血严重。突然，她发现在左眼下眼皮和眼球之间有个“棉纱线头”一样的东西在蠕动……

这是什么东西？在裂隙灯显微镜下仔细查看后，医生先倒吸了一口凉气：两条细细长长的乳白色半透明线虫从陈大伯结膜囊里钻出来，快速地蠕动，很快又钻回了结膜囊里。

必须马上把虫子取出来！医生先给陈大伯点了几滴局麻眼药水，三四分钟后，受到麻药刺激的两条虫子接连从结膜囊里爬了出来。她赶紧用镊子夹住虫子的头，轻轻地把它们拽了出来。两条1cm长的虫子被镊出来放在盘子里还不停快速卷曲蠕动！

在反复检查确定没有其他成虫后，医生先用生理盐水为陈大伯冲洗了眼睛，并点上抗生素眼药水。

“这是结膜吮吸线虫病——一种比较罕见的眼部寄生虫病。”医生先介绍。

果蝇和猫狗都是传染源

医生先告诉记者，结膜吮吸线虫是一种较罕见的寄生虫，寄生在眼睛的结膜囊里，靠吸吮眼睛的分泌物和眼泪为生，因为结膜吮吸线虫是亚洲特有的，所以也叫“东方线虫”。

这类线虫的传染源是感染有结膜吮吸线虫的猫狗等小动物，而我们在夏天经常能看到的果蝇就是这一线虫的中间宿主和主要传播媒介。

每年的6~9月是果蝇的繁殖高峰，除了喜欢围着水果飞，它们还爱绕着猫狗等动物的眼睛打转。当果蝇舔过感染了结膜吮吸线虫的猫狗眼睛后，它们就会把寄生虫的蚴虫吸入到体内，等再舔其他的猫狗或人的眼睛时，就有可能使其感染。

陈大伯告诉医生，家里并未养猫狗等宠物，由此推测，极有可能是被果蝇传播了“结膜吮吸线虫病”。简单来说，就是眼睛和果蝇有了亲密接触，或者用手触摸过被果蝇感染了的地方，再揉了揉眼睛。

最有效的预防方法在这里

结膜吮吸线虫一旦进入眼内，会引起有异物感、刺痒、刺痛，眼内分泌物变多等眼部不适，如不及时治疗，线虫在眼内停留时间过长，易引起角膜溃疡，影响视力。

“万一钻到眼球里面就更麻烦了，会造成眼内感染直至失明。”医生说，预防结膜吮吸线虫的关键在于注意个人卫生，养成正确的养宠方式。

另外，各位“铲屎官”们要特别注意了，要定期为宠物洗澡，抱宠物后要用肥皂洗手，用流水清洗，有条件的可用消毒液洗手，定期为宠物驱虫。

另外，一旦发现感染结膜吮吸线虫病，应及时至眼科就诊。

眼睛不舒服怎么办小妙招搞定眼睛不舒服

距离产生美

很多的白领在办公室工作的时候经常需要长时间的面对电脑，但是我们想要我们的眼睛不出现一些不适感就要在工作的时候，至少要与电脑屏幕保持60cm以上的距离，视线最好保持向下约30度，这样的姿势既不会让颈部肌肉过度牵拉，引起肌肉酸痛，还可以使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低，泪液蒸发的最慢。

食物疗法很重要

维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，也就是说我们能看见东西，绝离不开它的参与，而且维生素A缺乏本身也会造成干眼症。

维生素A最好的来源是各种动物肝脏、鱼肝油和蛋奶类食物，高维生素A含量的蔬菜主要是深色蔬菜(如：胡萝卜、西兰花、菠菜等)。

其实在生活中小编建议大家可以多多饮用菊花枸杞茶。因为菊花有很好的治疗眼睛干涩的症状，菊花有“散风热、平肝明目”之功效，对用眼过度造成的双眼干涩有很好的疗效！

提醒自己要眨眼

眨眼是人体十分重要的一种保护性神经反射动作，其目的是让泪液在角膜、结膜上形成一层均匀的水膜，以保持眼睛湿润。

暴露在空气中的泪膜会很快蒸发掉，眼睛干涩的人群本身泪液分泌就可能减少，所以更要勤眨眼睛。别不相信，小小的一层泪膜可以很好的保护眼睛哦。

按摩热敷可以有

眼睛按摩或热敷的第一个步骤就是洗净双手。脏乎乎的手揉眼睛，不生眼病才怪~眼睛疲倦时可以做做眼保健操，也可以用搓热的双手掌心轻轻的放在眼睛上，反复5-10次，这样缓解眼疲劳的方法很有效，不信可以试试咯！

1小时就要休息一会

不管你是工作还是玩游戏，最好在一段时间之后就让你的眼睛休息一会吧。因为当你面对电脑屏幕的时间过长的话，那么你的眼睛就会出现各种不适症状。因此你可以选择看看窗外的景色，闭上眼睛休息一会儿，去趟洗手间或为自己泡上一杯菊花枸杞茶都可以让疲劳的眼睛休息一下。

还有的研究人员说，每15分钟就要让眼睛离开屏幕30秒以上，这样才会减小患眼疾的风险。不管怎样，一定要让眼睛时不时休息一下！

5种按摩方法缓解眼睛疲劳

中医缓解眼睛疲劳

1、适度按摩可缓解眼部压力，让眼周肌肉组织得到应有的休息。近距离用眼较多的工作人员，每隔1～2个小时应将眼睛轻闭休息5分钟。可用中指轻轻压在眼球上，沿着半球轮廓，轻柔按摩。

2、轻扣两眼先把两手的五指并拢，然后手心对手心互相搓揉，直至两手心发烫为止。两眼微闭，用空心掌速将发烫的手心轻扣在两眼上面。约3分钟后手心离眼，再把两眼慢慢地睁开，顿时会有一种眼清目亮的感觉。

3、指压、按摩眼周首先在眼睛上方，从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处，每按一处深呼吸一次。然后，将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻地提拉按摩。最后，将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用食指和中指(或中指和无名指)指腹按压眼睑。

4、按摩脸颊及眉头首先，在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式，稍微用力按摩。然后，在颧骨上方处以画圈的方式按摩，两个步骤平均约按3分钟即可。

5、穴位按摩将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻地用力按压5次。然后再合上双眼，将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处，由眼内眦位置开始轻轻按压至眼尾，重复动作7～8次，可促进血液循环。

还有眨眼，眨眼是眼部的天然按摩师。每日特意眨眼300下或多次，每日做3～5次，有助于清洁眼睛。配合眼睛保健操，能有效改善视疲劳。闭眼小憩片刻，也能够预防眼部紧张或疲劳。

中医养生护眼方法

眼睛是非常重要的，如果你有一双传神的大眼睛会让你看起来就显得灵动三分，因此拥有一双明亮的眼睛会让你自己变得更加的出众。

1.养脑明目

每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。

2.熏蒸调目

历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。

3.药枕健目

在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。

4.茶饮清目

枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。

菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。

5.踏青极目

中医认为春天阳气生发，《黄帝内经》讲：春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣。这个春天来得有点晚，却并不妨碍踏青养目，吸收天地生发之气。我们都知道看绿植对缓解眼部疲劳大有好处，中医认为：肝对应的颜色是青色，青色对肝有调养作用，所以看绿色能调养肝。春天又对应肝，因此春天看绿色对养肝最为有利。而肝开窍于目，调肝就能养目。所以在明媚的春天，约上三五好友，迎春踏青，既能赏景，又能养眼，不亦乐乎！

6.心静目明

肝开窍于目，调养好肝自然能让眼睛明亮。而肝主情志，情绪的变化直接影响肝的功能。中医有句话叫“暴怒伤肝”，恼怒发脾气可致肝气上逆而见头胀头痛、目眩发黑、呼吸不畅、胸胁胀痛、烦躁失眠。也就是说只要是巨大的情绪波动都会伤肝，进而影响眼睛。所以保持心情舒畅，是最有有效的明目方法。

7.摩手熨目

“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始，闭眼……”这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音，已经成为几代人的记忆。马上重拾眼保健操吧，在回忆中保护疲累的双眼。除了眼保健操，还可以试一试古人按摩眼睛的方法——熨目。《圣济总录·神仙导引上》说：“摩手熨目”，其作法是：以双手掌面摩擦至热，在睁眼时，两手掌分别按在双眼上，使其热气煦熨两目珠，稍冷再摩再熨，如此反复3～5遍，每天可做数次，有温通阳气，明目提神的作用。

8.肝胆相照

“肝胆相照”指的是肝和胆同属一个系统，对胆的调理有助于肝的健康。调理胆可以拍打胆经：从大腿外侧根部开始，自上而下慢慢敲打至膝盖处，再反向敲打回大腿根部。每天一两次，每次敲打2~3分钟。敲打时可以用拳头，要稍用些力量，以自己感觉力度足够且不会造成伤害为宜。(注意：夜间11点到凌晨1点不要敲)

9.足浴惜目

中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。

10.饮食护目

《内经·素问·脏气法时论》中说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”春季饮食调养应注意保肝、护脾之气。

五畜为益：泛指动物类食物。其中具有益肝补脾的有乌骨鸡、鸡肉、鸭肉、牛肉、虾等。

五菜为充：泛指各种蔬菜。其中具有益肝补脾的有韭菜、大蒜、葱、山药、芹菜、香菇、黑木耳等。

五谷为养：泛指各种粮食作物。“五谷”中具有补肝益脾的有粳米、糯米、小米、小麦、荞麦、玉米、薯类等。

五果为助：泛指各种干果、水果。其中具有益肝补脾作用的有栗子、核桃、花生、莲子以及新鲜水果等。

结语：眼睛是我们心灵的窗户，一定要护理好眼睛。如果眼睛出现了问题，那么你就看不到那么美丽的世界了，因此日常生活中我们一定要保护好自己的双眼，不要让各种眼部问题困恼着你。

紫外线不仅会造成皮肤的伤害，还会导致眼睛受到晒伤的现象，那么紫外线晒伤眼睛怎么办?很多人对其不了解，通过来对其详细的讲解一下。

夏日炎炎，强烈的紫外线不仅会晒伤皮肤，也会“晒伤”眼睛。眼睛是人体中极为娇嫩的部位，由于眼组织不同的结构吸收不同波长的紫外线，因此紫外线可导致许多急慢性眼科疾病及损伤，如翳状胬肉、日光性角膜炎以及老年性黄斑变性等。因此，眼部的防晒尤为重要。

目前最常用的防护措施是佩戴具有紫外线吸收作用的太阳镜。掺入金属元素氧化物的镜片可吸收95%的紫外线及红外线;表面镀有反射膜的反射型镜片主要于镜片表面镀有一层真空金属膜，既可透过可视光，又能反射有害的紫外线辐射;偏光片具有将光偏极化的功能，所以能将有害光线都阻隔掉却不影响可视光的透过。自然光经过偏光镜片的过滤后，就只能让一个方向的光线通过，从而有效地保护眼睛。

夏季在户外佩戴太阳镜对眼睛有一定保护作用，但选择太阳镜时要注意，好的太阳镜可以滤除阳光中96%以上的紫外线，劣质太阳镜不仅无防紫外线功能，还会使瞳孔长时间扩大，增多进入眼内的光线，加大眼睛损害。太阳镜并非只在夏天才需戴，实际上是一年到头都必须使用。晴天要戴，阴天也要戴。千万别以为阴天太阳光不强，天气也不热，就掉以轻心，不知不觉反而照射了更多有害的紫外线。所以即使是薄云之阴天，仍必须参考紫外线指数预报，做好防晒准备。

不过，太阳镜并非人人都适用。太阳镜易引发瞳孔扩大，青光眼患者要慎用。近视合并散光的患者，可能因瞳孔扩大而出现球面像差加大影响成像质量。

目录

第一章：白领怎样保护好眼睛

第二章：3类明目食物

第三章：按摩及其他缓解眼疲劳

第四章：日常护眼措施

眼睛是人们一个非常重要的器官，必须好好保护。而现代白领每天面对电脑对眼睛的伤害非常大。那么白领们该怎样来保护自己的眼睛呢？

白领怎样保护好眼睛

1.注意日常眼睛的保护，多参加一些户外的体育运动，连续用眼半个小时之后，要站起来稍微休息5分钟，可以眨眨眼睛，做一做眼保健操，或者眺望远方，可以很好的缓解眼部疲劳。

2.尽量不要在震荡、晃动的条件下阅读，比如坐车时，黄昏时分也不宜阅读；不再光线过强或过暗的环境下阅读；电视屏幕的亮度与色调要适度，不要太亮，模糊不清的时候要及时调整；在暗环境下（如放映幻灯、电影）的时间不要太长。

3.佩戴的矫正眼镜要适合，眼睛和书本以及电脑屏幕的距离最好控制在一尺（即33厘米）左右。桌子椅子的高度要适合，看书的姿势要正确。

4.患有眼病或者是其他全身性疾病要及时去医院诊疗；在空气干燥的空调办公环境中，可以适当滴用一些减轻眼部充血的滴眼液，缓解一下过于紧张疲劳的睫状肌，改善眼部的循环。

5.保证充足的睡眠，注意劳逸结合，饮食要全面平衡，多吃谷类、豆类、蔬菜、水果以及动物肝脏类食品，作息要有规律。

6.经常喝菊花茶。菊花有养肝明目的功效，感到眼镜疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，将眼镜置于杯口的上方，让菊花茶的蒸汽熏蒸眼睛，两三分钟后就可以消除眼睛疲劳。

3类明目食物

第1类：富含维生素A的食物，如动物肝脏，包裹牛肝、猪肝、羊肝、鸡肝、黄油、鸡蛋黄、牛乳、羊乳等。能保护修复眼角膜，不让角膜干燥和发生退化，增强暗中视物的能力。

第2类：富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、青豆、南瓜、番茄等。可以用油煮熟之后吃或者凉拌的时候加点熟油吃。这种胡萝卜素在人体内是可以转化为维生素a的。

第3类：富含核黄素（维生素B2）的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、扁豆、干酷、酵母等。可以促进视网膜以及角膜的正常代谢功能。

按摩及其他缓解眼疲劳

1．快速眨眼深呼吸：吸气时，快速地睁眼和闭眼，慢慢地吸入空气，直至饱和。吐气时，快速地睁眼和闭眼，再慢慢地把气吐干净。

2．瞅鼻尖深呼吸：吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

3．按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

4．冷热交替：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，反复几次。

5．茶水敷眼：将毛巾浸入小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10～15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除，但切勿使茶水流入眼睛。注意茶水勿过热，避免烫伤。

6．热手敷眼：摩擦双手直至发热。然后闭上双眼，用手掌盖住眼部，勿用力压迫双眼，盖住即可。深缓地呼吸，并想象黑暗。每天如此做20分钟，有助于减轻眼部疲劳。

7．常眨眼：眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天有意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛轻柔的按摩。

日常护眼措施

1．调整好光线：在微弱的灯光下阅读，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，则使眼睛易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光，不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。

2．适时休息：如果你需要连续在电脑前工作6～8小时，应每2～3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所或是让眼睛离开电脑10～15分钟。

3．调整电脑屏幕的亮度：电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调低屏幕的亮度，并调整明暗对比使字体清晰。

4．让眼睛好好休息：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，这比你想象的还简单。你可以一边打电话，一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么，那么，你大可以在聊天时闭上眼睛休息。

总结：眼睛是世界的窗口，保证眼睛的健康是至关重要的，绝对不容忽视的。多吃明目的食物，日常做好护理工作，才能让我们能够清晰的看美丽的世界。

“医生，我经常点人工泪液，为什么眼睛还是很干涩、不舒服?”你也有眼睛爆“干”的困扰吗?根眼科医生表示，干眼症不只是眼睛缺水，更是眼睛缺乏好油的滋润。为了缓解干眼症，有的人马上想到吃油补油，其中又以鱼油与鱼肝油最为常见，到底哪一个才是最佳解答?

干眼症成因泪液中的油层挥发

为什么干眼症容易找上门?台湾新竹国泰医院眼科主任陈莹山表示，造成干眼症主要是由于泪液中的油脂层、水液层或黏液层其中一层出现问题，就可能会出现眼睛易疲劳、干、涩，甚至吹到风就流泪等干眼症状。正因为干眼症是因油层挥发，或是油层为坏油所致。因此，想要改善干眼症问题，必须让血管中充满好油，才能改善眼睛干涩不适。

干眼症的高危险族群包括：3C族用眼过度少眨眼，本身罹患“三高”包括高血压、高血脂与高血糖者，还有生活压力大导致荷尔蒙改变、环境污染如悬浮微粒，以及经常进出空调冷气房，水分易蒸散，另外，每天戴隐形眼镜、放大片的族群等，都容易使泪水蒸发，导致眼睛出现干涩、痒、异物感、刺痛、灼热感、怕风、畏光等症状。

干眼症吃鱼油还是鱼肝油最好

鱼油跟鱼肝油只有一字之差，两者所含的营养素并不相同。营养师蔡怡瑄表示，鱼油和鱼干油都含有对眼睛有帮助的营养素，像是鱼油中的omega-3脂肪酸，是由DHA和EPA所组成。omega-3脂肪酸可以降低血中胆固醇、三酸甘油脂，并避免高血压、血管硬化，是维持心血管健康的营养素;另外，DHA是维持视网膜健全的重要营养素，是保持视力不可或缺的营养素，也是维持脑神经正常传导、有助维持记忆力;EPA则是减少血栓的形成，能减少发炎症状。

要改善干眼症，建议补充优质油脂，如含有Omega-3的鱼油、亚麻仁油等，每周吃2次鱼，例如油脂含量比较丰富的青花鱼、秋刀鱼、三文鱼其实就可以摄取到足够的omega-3，增加泪泪中油层的保护作用。

游离式鱼油V.STG型鱼油聪明选：

如果要选择鱼油保养品，该如何聪明选择?陈莹山医生表示，游离式的鱼油分子小比较容易吸收，但是因为性质极为不稳定，室温下保存容易酸败，因此市面上几乎看不到游离式的鱼油。而TG(三酸甘油酯)形式存在的鱼油，比较符合人体的需要，经由正常消化过程，即可有效吸收和补充约60%到70%的鱼油。

选购鱼油以型式来说，若鱼油是不容易吸收的EE(乙酯式)型式，吸收率约为五分之一，以浓度来说，Omega-3(多元不饱和脂肪酸)包含了EPA和DHA，高剂量的EPA和DHA也常会伴随着高热量。所以要留意当扣除EPA和DHA之后，剩余的脂肪酸含量有多少?以比例来说，EPA：DHA最好的比例为1：5。

另外，预防干眼症，也别忘多摄取叶黄素，因为叶黄素是黄斑部的重要营养成分，长期稳定摄取叶黄素有助于保护眼睛、增加眼睛抗强光伤害的影响。

鱼肝油含维生素A 预防夜盲症、干眼症：

至于鱼肝油，则是取自鱼的肝脏，富含维生素A、D。营养师蔡怡瑄表示，其实从天然食物中就很容易获得，再补充鱼肝油容易过量。维生素A能对改善眼睛黏膜、干燥有帮助，并可预防夜盲与干眼症;但须注意的是，由于维生素A、D属于脂溶性维生素，吃太多会累积在肝脏、无法代谢，甚至产生中毒现象，不像水溶性维生素，即使摄取过量也会从尿液排出。

【医生小叮咛】：

缓解干眼症，吃鱼油，还是鱼肝油好?陈莹山医生表示，其实，鱼肝油和鱼油各擅胜场，两者都有助改善干眼症症状。建议平时也可戴热敷眼罩，因为热敷眼睛可改善循环、避免泪腺阻塞。平时上班待在冷气房内，也容易造成眼睛缺水干涩。改善方法除了多饮用水，避免身体缺水外，也可在室内放一杯水以增加环境湿度。以及适当使用人工泪液，短暂改善干眼症状，但要选择不含防腐剂的人工泪液比较安全。

眼睛是心灵的窗户，可越来越多的人给这扇窗按上了玻璃，眼睛近视成为了困扰许多人的难题。如果眼睛近视300度是低中度近视的临界点，这时要忒别注意眼睛的保护，不要让近视更加严重。除去医生的治疗，在日常生活中，眼睛近视300度吃什么好呢？

1.含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。

2.含核黄素(维生素B2)多的食物，如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。

3.含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。

4.菊花、枸杞、决明子等，用它们来泡荼喝也有明目作用的。

5.喝绿豆汤，煮绿豆汤应将生绿豆加凉水煮开，旺火再煮5分钟左右(汤汁绿而未红)即可。

6.晚上用热毛巾敷眼睛可以缓解眼睛疲劳！不要让眼睛继续恶化。佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳。平时多注意自己看书，玩电脑的姿势。

7.中药护眼药方：龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。

煮法：以上叁味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎.

服法：就当一般茶来喝就好，每天喝，至少连喝两个月。

疗效：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等。

重点：一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。

除去饮食上，还要注意眼睛的保护，不要长时间读书或盯着电脑，适当休息，养成良好的作息习惯。定时去医院检查，根据医生要求佩戴眼睛等。近视300度及一下的，通常为假性近视，可以通过医院矫治，有康复的可能。眼睛近视300度吃什么好你可记下了呢？

导致黑眼圈的因素一般有多种，例如：失眠不足，疲劳，营养不良等，热毛巾敷眼睛对去除黑眼圈有一定的效果，那么还有哪些方法可以去除黑眼圈呢？

点按眼周穴位

点按眼周穴位能够帮助促进眼周血液循环，改善眼周营养状况，坚持进行眼周穴位按摩能够帮助有效淡化黑眼圈、减轻眼部皱纹等。

具体做法：用无名指轻轻按压眼尾处、下眼眶、眉正中以及鼻翼外侧这几个穴位，连续十次，再用中指与无名指沿着眼睑从内向外轻轻提拉，持续10次，最后，再用手指轻弹眼周。

注意：如果是时间紧张的女性朋友，在每天涂抹眼霜的时候配合进行眼周按摩同样有效。

土豆去黑眼圈

土豆片中含有一种微量元素能够帮助吸附眼周的黑色素，帮助去除黑眼圈。用土豆片敷眼还能够帮助清除眼袋，缓解眼周疲劳等。

具体做法：洁面后，将切好的薄土豆片直接覆盖在眼睛部位，约5分钟换一次土豆片敷20分钟左右再洗干净即可。

绿茶去黑眼圈

绿茶中和含有的丰富茶多酚能够抑制自由基对皮肤的伤害，而且绿茶还能够帮助活血散瘀，促进血液循环，从而帮助去黑眼圈。

具体做法：取适量绿茶放入杯中，用开水冲泡。然后将眼睛靠近茶杯，使水蒸气熏蒸眼部。注意保持距离，不要靠得太近，以免烫伤。

绿茶水蒸气能够帮助促进眼周血液循环，而且还能够加速色素的新陈代谢帮助去除黑眼圈。

牛奶去黑眼圈

牛奶具有很好的美白功效，用牛奶敷眼能够有效抑制黑眼圈的产生，还能够帮助美白肌肤，去除黑眼圈。

具体做法：先把牛奶放进冰箱里冷藏起来，再取两片化妆棉沾上冷藏后的脱脂牛奶，然后将化妆棉敷在眼皮上。早晚敷一次，每次敷上10分钟即可。

丝瓜去黑眼圈

丝瓜中含有大量的维生素C不仅能够帮助防止自由基对人体的伤害，保持皮肤的弹性健康，还能够有效促进黑色素分解，有效去除黑眼圈。

具体做法：将新鲜的丝瓜去皮去籽之后捣成泥状，涂抹在眼睛四周，并且可以对黑眼圈位置进行支付按摩约15分钟后用清水洗净即可。想学点瑜伽练好身材吗加微信公众号yjlcj688瑜伽练成记让你身姿婀娜

热鸡蛋去黑眼圈

用热鸡蛋敷眼能够帮助改善眼部血液循环，散瘀消肿，帮助去除黑眼圈。

具体做法：将鸡蛋煮熟，去壳，用纱布包住，然后放在眼睛周围轻轻进行按摩即可。

注意：在用热鸡蛋敷眼的时候要注意先试温度，以免造成烫伤。

热毛巾去黑眼圈

热毛巾敷眼去黑眼圈的原理跟热鸡蛋敷眼一下，比起热鸡蛋敷眼，用热毛巾敷眼去黑眼圈更加的简单、方便、易行。

具体做法：毛巾浸泡温热水后拧干，闭眼放置在眼周，毛巾变凉后重复即可。

吃点黑芝麻去黑眼圈

黑芝麻不仅能够帮助乌黑头发，其中含有的丰富的维生素E还能够帮助滋养眼球以及眼周肌肤，有效帮助预防、缓解黑眼圈。

具体做法：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。

自从人造卫星问世以来，由于它具有在太空轨道上居高临下，一览无余的特点，航天科学家把它作为侦察的手段，研制最早，发射最多，至今经久不衰，备爱青睐。

1959 年 2 月 28 日，美国成功地发射了第一颗试验侦察卫星“发现者 1” 号。它是用雷神—阿金纳运载火箭从范登堡空军基地发射升空的，是美国第一颗极地轨道卫星。到 1962 年 2 月，一共发射 38 颗“发现者”侦察卫星，其中成功进入轨道的 26 颗，成功回收的只有 12 颗。“发现者”卫星与“阿金纳”末级火箭连为一体进入轨道，长 5.94 米，直径 1.52 米，呈圆柱形，起飞重量 3850 公斤，轨道重量 770 公斤。最后一颗“发现者 38”号重 952 公斤。卫星的回收舱长 0.68 米，直径 0.84 米，重 135 公斤。“发现者”卫星轨道呈椭圆形，近地点介于 103 至 208 公里，远地点介于 208 至 1032 公里，入轨后运行 1 至 4 天，回收舱按地面指令与阿金纳末级火箭分离，而后反推火箭点火，减速返回大气层。在回收舱降到离海面约 15 公里时，防热罩脱落，降落伞自动打开，徐徐落入预定海域回收。发现者系列卫星是一种回收型照像侦察卫星，通过它拍摄的照片，曾侦察到前苏联研制新一代洲际导弹及其拜科努尔发射场的情况，令人信服地表明照像侦察卫星的价值。第一代侦察卫星携带有自动照相机，需要将胶片安全送回地面，因此要有很精确的回收技术，这就显示了返回式卫星的重要作用。

从 1961 年至 1972 年，美国研制和发射了第二代照像侦察卫星。第一颗“萨莫斯 2”号传输型照像侦察卫星于 1961 年 1 月 31 日发射成功，在轨道上工作一个月，用星载全景扫描相机拍摄了几百张照片，通过无线电传输给地面站。这颗卫星重 1850 公斤，包括 150 公斤的仪器。这是一种普查卫星，在卫星上冲洗已拍好的胶卷，用光束扫描为无线电信号传输给地面，经地面计算机处理还原成图象。这种卫星经改进后，装有红外遥感器，能拍摄夜间照片，还有一个直径 1.5 米的天线，能高速和地面传输图象信号。并且随着卫星重量的增加，可多带燃料和胶卷，以保持长时间飞行。10 年内，这一代卫星共发射成功 87 颗，其中包括 19 颗电子侦察卫星。

如果把照像侦察卫星比喻为“太空之眼”，那么电子侦察卫星就是“太空之耳”。后者已不是用回收或传输图象来侦察地面的活动，而是采用传送无线电信号来识别太空观测的情况，为开展太空侦察活动提供了更加先进更加优越的条件。

1962 年至 1979 年，美国又研制成功，第三代名叫“KH—9”的详查侦察卫星，共发射入轨 95 颗，其中 8 颗为电子侦察卫星。最初在轨道上只飞行 14 至 17 天，最后可达到 90 天。卫星长 8 米，直径 1.5 米，重 2000 公斤，呈圆柱形。机动性高，胶卷舱回收安全。后经改进，卫星长达 17.7 米，重 3500 公斤，星上装有多光谱照相机，能同时用几个波段拍摄照片。

1971 年 6 月 15 日，美国发射成功第一颗“大鸟”号照像侦察卫星。到 1983 年 6 月 20 日，12 年间共有 19 颗成功入轨运行，其中 10 颗为电子侦察卫星。这种卫星呈圆柱形，两侧装有太阳能电池帆板，重 13.3 吨，长约 15 米，直径 3 米。它像长着两只明察秋毫的眼睛，一只是具有高分辨率的详查相机，另一只是带有新型胶片扫描器的普查相机。这两种相机在 160 公里的高空能拍 0.3 至 0.5 米的地面目标，照片清晰，可辨别地面上的火车、汽车、飞机、建筑物以及大街上的行人。星上有 6 个可回收的胶卷舱，定期把拍摄的照片装在里面送回地球。“大鸟”号是美国第四代照像侦察卫星，工作寿命从 52 天延长到 220 天。

1976 年 12 月 19 月，美国发射第一颗“KH—11”卫星，带有高分辨率的电视摄像机，并使用同步轨道上的数据中继卫星来传播图象。它能够在任何事件发生的瞬间即提供高清晰度的照片。这种卫星重约 10 吨，分辨率为 1.5 至 3 米，寿命 2.5 年。这是美国的第 5 代照像侦察卫星。1989 年，一颗最新的“KH—12”照像侦察卫星发射成功，星上增加了最新研制出来的一种先进的电荷耦合器件摄像机，另外还采用了最新的自适应光子成像技术，能够识别地面 12.5 厘米×12.5 厘米大小的物体。

这些 KH 系列卫星是美国一项统称“锁眼侦察卫星计划”的组成部分，至今仍在继续发展。这类卫星既能为进行例行侦察而拍摄大面积普查照片，又能在高空对重要目标进行详查，它们在过去 20 多年实施侦察中显示了巨大的作用。

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眼睛是心灵之窗，长时间使用电脑对眼睛的伤害很大，但整天坐在办公室的我们，又不得不每天对着电脑工作，无法挤出时间让眼睛休息。那么，办公室员工如何保护眼睛呢？下面给大家讲几个保护眼睛的小妙招。

1、喝茶有益健康，对保护眼睛也非常有帮助，菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。加点枸杞或者蜂蜜不仅可以清肝明目、缓解视疲劳，而且还可以缓解办公室工作的压力。此外，喝决明子茶也非常的好。

2、可以在抽屉里放一支有滋润缓解视疲劳作用的眼药水，在工作之余，滴两滴，对缓解视疲劳很有帮助。

3、手机打打电话、发发短信就可以了，尽量不要玩手机，现在很多人从早到晚离不开手机，躺在床上也玩手机，其实对眼睛伤害更大，还容易让人性格变差，所以要少玩手机。晚上要少熬夜，保证充实的睡眠。平时最好不吸烟、喝酒，同时多运动。

4、长时间看着电脑屏幕眼睛会累了。这个时候不妨抽出两分钟的时间，站起来活动活动，看看远处，让眼睛放松一下。另外，还可以把电脑桌面的壁纸换成保护眼睛的图片。

5、在做视力集中工作时，每隔半小时，远望窗外一分钟，再去紧眨眼数次的方式休息片刻，也可以做转眼珠运动。上—右—下—左。这样有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液流动。

另外，小编提醒，办公室颈椎病也是久盯电脑白领族的通病，治疗和预防颈椎病，可以购置一台颈椎治疗仪来按摩缓解哦。

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许多人不把眼睛发痒放在心上，痒了觉得“揉揉”就好了，可是频繁的发痒，可不是揉揉眼睛就可以止痒的。其实眼睛发痒是有原因的，并且不是只有一种原因，我们要根据不同的原因去采取对应措施。那么眼睛发痒我们该怎么做呢?快跟着小编一起学习吧!

眼睛发痒部分原因及治疗

长时间用眼过度造成眼疲劳，症状：眼睛有红血丝，发痒或者流眼泪。

一、经常用电脑、手机、平板的人可能会发现自己眼睛总是布满血丝，而且干涩、发痒，这种情况往往是慢性结膜炎，与感染无关，因此不宜用抗生素类的眼药水，如使用不仅无效而且还会产生耐药性，严重者甚至可以产生耐药性，进而发展成为药物性结膜炎。

治疗：应在治疗前查找病因，继而采取相应的措施，如改善工作和生活环境，讲究个人卫生，避免疲劳用眼，保证充分的睡眠，长期在户外工作者最好佩戴护目镜，矫正屈光不正和斜视，积极治疗患者的原有眼病。眼痒等症状明显者，可每天滴硫酸锌眼药水3—4次以缓解症状。

二、长期使用某些化妆品或者眼睛接触类药物及眼镜，症状：化妆或用药期间，表现为眨眼频繁，眼红、痒，揉眼后眼肿等。

睫毛膏、眼霜等化妆品以及香水中的香精都可能成为致病的过敏原。不单单是化妆品，佩戴隐形眼镜也可能引起眼部过敏，这是因为隐形眼镜。容易吸附空气中的尘埃污垢，长期佩戴或者清洁不当亦可能引起过敏，此外，部分隐形眼镜的护理液若长期开封存储不妥也会存在过敏的风险。

治疗：一、减少化妆品的使用，或者更换有效成分不同的化妆品。二、减少佩戴接触类眼镜次数，选择有框眼睛，并注意用眼卫生。

三、季节性眼睛感觉异样，症状：眼睛干痒并且有轻度畏光、流泪、分泌物为黏丝状。

每当春暖花开时发病春夏季多发，到秋末天寒时症状消失，所以被称为春季卡他性结膜炎。因为该病多发于青少年，多在春暖花开的时候发作，致敏原可有多种，主要为植物的花粉。空气中的尘、螨、猫、狗等动物的毛发也是可能的过敏原。

治疗：一是通过饮食、运动等方式提高免疫力，减轻病情及减少发作频率;二是若有过敏病史，尽量避免接触致敏原，如花粉、猫、狗等;三是及时治疗过敏性鼻炎或支气管哮喘病。

专家推荐明眸方法

1、常看绿色树木和草丛，它们能减少强光线对眼睛的刺激，缓解视觉疲劳。

2、在显示器旁放个台灯好吗，分散的光源可以让眼睛感觉不那么累。

3、菊花有清热明目的功效，每日小酌几杯，全当养目的调养小药。

4、多眨眼睛，是轻轻地眨，一下一下地，这是对眼睛的放松小操呢。

5、当然，如果你能像小学时代那样一直坚持做眼保健操，那你现在的视力应该超级棒!

6、在办公桌上摆一杯水来增加湿度，或者采用加湿器，湿润的空气对肌肤和眼睛都有好处。

7、要知道任何疾病的症状都很复杂，以上从眼睛的小表现来看疾病只是一个可能性诊断，确诊还需要到医院与医生面对面交流!