什么叫做中暑(精彩20篇)

绿豆汤能防中暑吗，夏天中暑是常见的问题，如果在在中暑后缓解症状呢？今天就来跟大家介绍一下喝绿豆汤能不能预防中暑。中暑后一定需要及时的护理噢，以免造成其他的身体的损伤。轻度中暑不能任由其发展成更严重的中暑问题噢

绿豆汤能防中暑吗

清热解毒以及预防中暑

绿豆性凉，服用之后具有清热解毒的作用，非常适合在夏天服用。夏天喝上一杯绿豆水或者是吃上一碗绿豆粥，具有很好的清热解解毒以及预防中暑的作用。另外，很多小孩在夏天的时候由于天气炎热容易长痱子，这个时候可以将绿豆还有新鲜的荷叶一起服用，这样效果更好。这是因为绿豆止痒的效果非常的不错，特别是对热痒的治疗作用非常的好。热痒其实就是由于体内内热所导致的，而绿豆主要功效就是清热解毒，所以能够有效的治疗热痒。

另外，如果出现了夏天小孩消化不良的情况，可以用绿豆还有红豆以及黑豆一起煎煮服用药液，同时对于皮肤病也有不错的治疗功效。

绿豆汤的功效

1、解毒：绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

2、防中暑：绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如防中暑可以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

喝绿豆汤能预防中暑吗

在夏日里，人们不仅喜欢喝绿豆汤，也常服绿豆粥，绿豆有防暑解毒清心的作用，自古以来就是夏季必备的防暑佳品，但熬汤的时间长短有讲究。

要想起到解毒的作用，大火烧开，烧开后30分钟左右，这时绿豆已经软烂，汤比较浑浊，可以连汤带豆一起吃掉。

要想起到防暑的作用，把绿豆清洗干净后放锅里，大火烧开，烧开后10分钟左右就可以了，这时绿豆是没有煮烂的，不能吃，喝汤就可以了。还可制作绿豆荷叶粥、绿豆西瓜粥、绿豆杨梅粥、绿豆枇杷粥、绿豆橘皮粥、绿豆海带粥、绿豆丝瓜粥等，其制作方法大同小异，都是在制作绿豆粥的同时，分别加入荷叶、西瓜瓤、杨梅、枇杷、橘皮、海带、丝瓜等，可根据自己的爱好配制

在炎热的夏天，我们成年人平时都有些难以忍受，更何况是孩子呢？那么当孩子发生中暑的情况时，家长该怎么办呢？外出时要如何预防孩子中暑？下面就来讲讲儿童常见意外伤害之中暑的预防。

【情景再现】

热衰竭、热痉挛、日射病统称为中暑。不论哪种原因造成的中暑，人都可能发高热、无汗、皮肤干热、头晕、头痛、全身乏力，有的还可能伴有恶心、呕吐、昏迷、晕倒、抽筋等症状。

人中暑后，如不注意及时抢救，也可能造成生命危险。

【应对措施】

将中暑的宝宝迅速搬移到阴凉通风处安置好，解开衣服扣子，给宝宝饮温盐水，用温水擦身，一般不宜饮冷盐水和用冷浇身，这样容易使皮肤血管收缩而妨碍身体散热。如无温水而用冷水擦身时，要不断按摩四肢和躯干。

用扇子给宝宝扇风，帮助身体散热，并用冷湿毛巾放置者的头部。也可用清凉油等。

如果宝宝发高热、呼吸又比较微弱时，应一面给他降温，一面进行人工呼吸。

宝宝昏迷不醒时，可针刺人中、百会等穴位。

一边实行以上急救措施，一边迅速送往医院抢救。

【预防】

宝宝喜欢在户外追逐玩耍，在烈日下，可能无法顾及自己身体的变化。应该随时问问宝宝有什么不舒服的地方，并给予足够的水给宝宝饮用。不要长时间逗留在户外。夏季要到户外玩耍时，可以选择上午和傍晚，太阳照射不那么热烈的时候才外出。

【易发年龄】

3~6岁。

外出旅游时当人长时间地处在高热、高湿热环境中容易中暑。所以外出旅游防暑是非常有必要的，那么如果在外旅游时中暑了该怎么办呢?接下来请大家来寻找答案吧。

在外旅游时中暑了该怎么办?小编给你支招了;

1、旅途中发现中暑首先带患者离开高温地区，将病人放在通风阴凉的地方。然后用冷冻毛巾敷在患者的额头部位。或者是用酒精、冰水给患者擦拭全身,做好散热。同时也要注意做好防寒措施,以免引起患者感冒。在这里提醒大家，不要快速给患者降温,当患者体温将至38摄氏度以下时,就要停止降温行为。

2、可以按压患者的人中穴以及合谷穴,让病人恢复意识。如果患者出现呼吸停止的现象,应立刻对其做人工呼吸。

3、如果患者清醒了，应该为患者补充淡盐水或苏打水,但是要注意慢慢喝,切勿大口饮用。

4、对重症患者应立即拨打120抢救。

5、如果患者中暑情况比较严重,甚至出现高烧、昏迷、抽搐等症状,需要马上拨打120等待救援。在等待救援期间,让患者处于阴凉通风的位置,平卧、头向后仰，保证呼吸畅通。

温馨提示：夏季外出旅游最好穿浅色衣服，因为白色、浅色衣服吸热慢，散热快，穿着凉爽;而黑色或蓝色衣服吸热快，散热慢，穿着闷热，容易中暑。

夏季旅游出汗多，体内盐分减少，而多喝些淡盐开水，可以补充体内失掉的盐分。喝淡盐水时，要少量多次地喝，才能有作用。好了这期的旅游疾病知识我们就先讲到这里吧，感谢大家的关注和支持，我们会更加努力的为大家服务。

在冬季也有很多成人中暑，让很多人不理解，因为大家觉得中暑只有夏季能发生，这是错误的想法，成人冬季中暑很常见，那么成人冬天中暑怎么办?

中暑是人体在高温环境下细胞内部发生反应，导致细胞发生病态，这就是中暑。除非你的工作环境温度很高，不然，冬天是不会中暑的。冬天有中暑反应者，一般都是中暑治疗后遗症，或者其他治疗后遗症，如刮痧、拔罐、放血等等。又如，中暑后用药不当，药物损伤了基因，使细胞功能不能恢复，一直处于中暑状态。

冬季中暑怎么办?

1.一般情况下，房间在冬季的适宜温度在21-26℃，平时要注意室内经常通风。

2.出门时不要用衣物包裹过厚过多。冬季出行的时候，最好戴帽子、手套，并避免乘坐过于拥挤的公交车。

3.还要注意室内的空气清新和保持流通。

4.在夜晚睡觉时，不要给穿得太多，盖得过厚。

5.多喝水：水仍是脱水者最佳的饮料。不要牛饮，应一次喝一点。多吃水果及蔬菜，它们含丰富的水分及均衡的盐类。

6.慢慢适应气温的改变：在换季初期，每天花一点时间，伤户外活动，使身体逐渐适应气温的变化。

成人冬天中暑要尽早的治疗，冬天成人中暑不用着急，通过就可以了解上述等自然灾害安全小知识，对其高温天气对人体有哪些危害等也需要多加了解。

伯曼猫(详情介绍)

虽然可能猫咪中暑的情况比较少见，但是为了以防万一我们还是应该了解一些猫咪中暑的处理方法。因为对于猫狗来说，中暑并不是一件小事，如果情况严重的话，很可能会威胁到它们的生命安全。因此作为主人很有必要知道猫咪中暑怎么办。

如果猫咪轻微中暑，首先要尽快降低猫咪所处空间的温度。如果是在室外，尽快转移到阴凉地，然后用湿毛巾擦拭猫咪的身体，促使体内热量的散发，并把湿毛巾搭在猫头上，以加快缓解脑部充血状态。

如果猫体温升高，把猫浸入温水中，当体温下降到39～40度左右把猫取出来，维持体温。待猫精神恢复后，让它喝些水补充水份，以免出现脱水的情况。主人平时可通过下面的方法，防止猫咪发生中暑的危险：

1.给猫咪准备充足的清水。

2.家里没人时，可以关上窗帘，减少阳光的射入。

3.给猫咪选择一些降温的凉垫，这样猫咪睡在上面会比较舒服。

4.如果是长毛猫可以给它把毛剃掉让皮肤更好的散热。另外，如果猫咪严重中暑、昏迷，在进行简单的急救后尽快送往医院治。

对于猫咪中暑的情况我们应该引起足够的重视，如果中暑情况严重的话，很可能会出现休克的情况，因此在夏天一定要保证保猫咪处于通风情况较好及比较清凉的地带，防止中暑情况的发生。

笔记本电脑散热之避免本本中暑

散热问题，一直是笔记本电脑最大的技术瓶颈，它关系到笔记本电脑的稳定度，许多不明原因的宕机都是因为散热问题无法解决。而散热的方法更关系到笔记本电脑电池的寿命。不良的散热方法，将导致大部分电池的电力应用于散热，而缩短了电池的使用时间。

一般的散热方法不外乎散热片和风扇，这两种散热方法最大的好处是成本低，因此被大多数的厂商所接受。目前，IBM ThinkPad笔记本电脑所采用的散热方式有：键盘对流散热、散热管散热、温控风扇散热。这三种方法散热效果较好，节省电力，但是由于成本较高，所以只有少数厂商采用。

笔记本电脑的微处理器虽然小，但是排出来的热可不少。多数笔记本电脑都使用风扇散热。而IBM ThinkPad笔记本电脑，围绕中央处理器，有三级散热系统的冷却保护，将处理器产生的热量从四周均匀地散发出去，不会造成某处的温度过高，并能节省电力，延长笔记本使用寿命。

一级散热系统：双散热管系统

这种设计的理念，其他厂商很少使用，双散热管系统由三部分组成：双散热管、双散热板以及金属支架。

第一部分：散热管

散热管是最新的散热装置，可以有效地将热从一端传导到另一端。它长20多厘米，直径0.5厘米，里面有纤维和水，管内抽成真空，一端贴近CPU，另一端则远离CPU。它的工作原理是：真空状态下，水的沸点很低，如果在管子的一端加热，水就会蒸发，把热带到另一端，到另一端后，水会冷却，再流回去，如此反复，热就不断移动，象冷气机的原理。它的优点是没有移动式的零件，全部零件都密封在内，不必消耗电池，而且因为是完全密封，所以永远有效。

第二部分：散热板

主机板的底部和上部，各有一块金属散热板，在CPU的位置，有协助散热的系统，接收来自处理器产生的热，并将它导入散热管，这些高热经由散热管，沿着整块金属散热板加以传导。位于主机板上部的散热板，和键盘接触，热就会从键盘排出。

第三部分：金属支架

除了双散热管和双散热板，还有一个部分也接触到热源，它就是外设接口的支架，位于电脑后端，和空气接触。所以，我们也用这块金属，来将处理器底部产生的热，经由后面的外设连接部传导出去。

二级散热系统：键盘对流散热

笔记本很薄，当把键盘装到主机板时，键盘底部就会和主机板接触，于是，正好利用键盘底部将处理器产生的热传导出去。键盘是很大的区域，底部由金属构成，热经由键盘底部传播开。键盘在构造上，每个按键都需要四个孔才能够容纳，热于是经由按键孔排出，当热空气从按键孔排出时，冷空气就从按键孔流入，以取代热空气。

三级散热系统：温控风扇散热

有了双散热管系统以及两块大型散热片，已经可以有效地散热了，ThinkPad 560甚至取消了风扇，是市场上少见的无风扇机种之一。因此，除非到了必要的时刻，风扇应该尽量避免启动。当各类装置无法有效散热时，最后再启动风扇，散热风扇有两个档：低风量和高风量，风扇的速度视处理器的温度而定。ThinkPad电池使用时间很长，主要是因为它独特的散热方式。

笔记本电脑的冷却系统，如果状况不佳，会使处理器产生的高温留在机器里，留在使用者手指的下方，开机时间过长，甚至会影响到机器的性能。因此，在选择笔记本电脑时，一定要考虑到笔记本电脑所运用的散热方法。

作为移动的电子商务工具，IBM ThinkPad笔记本电脑具有三重冷却保护，只将很少的电力用于散热，所以，可以长时间的使用，不必担心意外当机或者电力不足，从而保证了用户的关键应用万无一失。 对笔记本来说，散热是个大问题，系统不稳定、宕机、电池寿命短……很多是由于散热不好造成的。同时，散热技术的好坏也很大程度反映了厂商的技术实力，买笔记本时可要注意了。随着笔记本电脑的性能越来越高，机器内部的芯片产生的热量也越来越多，在很短的时间内，芯片即可达到很高的温度。人们在享受高性能笔记本带来的惬意的同时，也面临着要不断有效解决笔记本电脑散热的问题。散热问题是笔记本电脑设计与工作过程中面对的一个重要问题。从笔记本电脑的以下几个问题可以看出厂商的实力差异，如散热问题、电源管理、机械结构等，尤其是散热问题更加重要。笔记本电脑机体狭小，部件的集成度很高，散热的解决相对比较困难。散热解决得不好将导致系统性能下降，并严重影响系统的稳定性与可靠性，还将影响其它部件的使用寿命。目前的笔记本电脑中采用的散热方式大多数为散热片或散热片+温控风扇、导热管等几种，一般比较常见的是前两种。笔记本电脑在内部采用多种散热方式的同时，还借助机壳进行散热，现在很多笔记本采用镁铝合金，因为镁铝合金的外壳，使笔记本电脑产生的热量能够快速向四周扩散，同时又具有良好的抗电磁干扰性能。此外，改进芯片的封装、降低芯片的功耗、使用节能技术、合理分布芯片在主板上的位置等也是解决散热的一个方面。良好的封装技术可以使芯片与主板良好接触，增大接触面积，使热量能够通过PCB向四周扩散；芯片的功耗低，那么它所产生的热量就少；使用节能技术，在某一部件长时间不工作时关闭其电源，就可以进一步减少热量的产生；合理分布芯片在主板上的位置，可以使热源分散开而不至于过分集中，热量就可以均匀地从各个方向向外散失。

为了研制能有效散热的芯片封装技术，Microsoft、Intel和东芝公司结成战略联盟，在基于笔记本电脑的系统软件如电源管理、多媒体设备驱动及笔记本电脑的高级特性和芯片封装技术开发、CPU与芯片组的定义等方面开展积极合作。1991年东芝公司将TCP（Tape Carrier Packing）封装技术应用于T4400型笔记本电脑中，并又在1994年将TCP技术应用于T4900型中。Pentium TCP封装有320个管脚，间距为0.25mm，它需要有高精度的焊接熔膜预涂技术、管脚间距精细而又制作精良的PCB和高精度的TCP安装机械才能进行工业生产。TCP封装技术使得CPU产生的热量能够及时地通过插座、PCB迅速地向四周扩散，从而降低CPU、图形处理器等芯片的温度，使系统能够稳定可靠地运行。 另外，合理的管理电源也能利于散热。现在，ACPI规范在台式电脑和笔记本电脑的系统中得到了广泛应用。它很好地解决了计算机系统的电源管理问题。东芝笔记本随机预装的Power Save Utility可以让使用者自行设定多种不同的电力消耗模式，依照自己的需求去调整电脑整体效能与电能消耗之间的平衡。由于笔记本电脑的冷却系统，如果状况不佳，会使处理器产生的高温留在机器里，留在使用者手指的下方，开机时间过长，甚至会影响到机器的性能。因此，在选择笔记本电脑时，一定要考虑到笔记本电脑所运用的散热方法。

小儿在夏季食欲减退,但机体代谢率却增高,消耗增加,免疫功能较低,机体抵抗力下降,呼吸道局部的免疫物质也少,容易发生呼吸道感染;因此夏季是小儿暑热症的高发季节。那么，夏季小儿暑热症状及护理措施。

夏季暑热症发生的原因

原因一：暑期降雨量大，气压低、湿度大，特别是在通风不良的环境下，肌体的散热功能发生障碍。当体内蓄积的热量散发困难时，出现中暑性热。

表现：头痛、眩晕、疲乏、高热、少汗、皮肤发红、呼吸脉搏快，血压一般正常。

急救措施：用冰袋敷额头，或温谁浸湿毛巾擦拭身体俩物理降温，注意体温不能骤降至38度以下，以免出现抽搐。每10分钟监测体温一次，并送往医院治疗。

原因二：高温的环境下，人体出汗较多，通过体表蒸发的体内液体丢失量大。

表现：患儿大汗淋漓、疲乏、虚脱、烦躁、皮肤苍白、四肢凉、体温通常低于正常、脉搏缓慢微弱、血压偏低，有的孩子甚至出现昏迷。

急救措施：立即脱离高温环境，平卧或将头部放低，可以饮一些微凉的淡盐水。边做上述急救，边准备送医院治疗。

原因三：夏季日光中的紫外线直接照在头部，紫外线的这种辐射可以透过大脑皮层，使脑组织充血水肿。多见于没有任何遮阳措施在太阳下玩的小孩。

表现：头晕、头痛、耳鸣、恶心和呕吐。严重者可出现昏迷、嗜睡。体温无明显升高。

急救措施：立即将孩子转移至阴凉处，用凉毛巾或凉水袋进行头部降温，一般可以很快恢复正常。

原因四：在高温环境下，由于大量出汗会造成体内钠盐的大量丢失，会出现中暑痉挛。

表现：四肢痉挛，肌肉剧烈疼痛，俗称“抽筋”。呼吸、心率和血压没有变化。急救措施：及时饮用含钠盐（氯化钠）的饮料或食物就会很快缓解。如果恢复较慢，应该去医院治疗。

护理患暑热症的孩子：

发生暑热症的孩子除了及时的抢救以外，家中护理对疾病的康复既重要又十分必要。应注意以下几点：

日常护理：发热的小儿热量消耗大，水分丢失多，所以要适当休息，多饮水。出汗过多时，还要在水中加少许盐以补充电解质。要吃清淡、易消化的食物。居室室温、湿度要适宜。

中药治疗：根据中医辨证施治的原则，一般夏季外感应用辛凉解表或清暑解表的中药，会有不错的效果。

食疗：中医历来注重饮食疗法，适当的饮食可以起到辅助治疗的作用。这里介绍两种简单有效的食疗方剂：

荷叶饮：具有解暑清热、养阴醒胃的作用。制法：鲜荷叶100克洗净加水适量煎煮后，加蜂蜜100克，煮沸即成。

西瓜番茄汁：西瓜取瓤去籽，番茄洗净去皮去籽，用清洁纱布(或粉碎机)绞汁，两液合用当水饮，适用于感冒发热、口干、小便赤热者(汁液存放不宜过久)。

夏季引起发热的其他疾病

1、除了暑热症以外，在夏季引起小儿发热的疾病还有很多，如由病毒或细菌感染引起的化脓性扁桃体炎、急性细菌性痢疾、肺炎、乙脑、等。这些疾病最常见的是小儿上呼吸道感染，多为病毒感染，发热过程长，服消炎药或感冒药无效，主要应加强护理。孩子若出现高热应紧急降温。此外应尽量使小儿衣着单薄，保持居室内空气流通，让小孩多饮温开水。同时，应到医院作进一步检查，以排除其它疾病。

2、还由一种原因引起的小儿发热，也是需要引起家长注意的：维生素D摄入过量引起的发热。维生素D能促进小肠对钙的吸收，使血钙持续升高，而钙能兴奋交感神经系统，使小儿皮肤血管收缩不出汗，出现散热障碍，引起发热。

对于服用维生素D过量引起的发热，立即停用维生素D和钙剂，体温就可逐渐恢复正常。至于由感染或其他原因引起发热的小儿，也应停用维生素D及钙剂，以免发热加重。

如果你的孩子也患上了小儿暑热症，家长也不必过于担心，给宝宝及时的护理就能帮助宝宝早日康复。如果你想掌握更多儿童特殊天气出行该注意什么这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

立秋是一年中二十四节气之一。立秋虽然天气开始变凉，但还是要预防“秋老虎”的来袭，那么我们要如何预防呢?快随小编一起来看看吧。

最佳消暑对策：

心静 俗语说，“心静自然凉”。天气炎热，人就显得烦躁，所以，消暑首先就是让自己的思想平静下来，神清气和，乐观愉快，不要焦虑、紧张、急躁、激动，让神经系统处于宁静的状态。

最佳调味用品：

姜、醋俗话说，“夏天一日三片姜，不劳医生开药方”。姜、醋不但能够调味，还有杀菌功效。此外，姜还有温胃散寒、降逆止呕等作用。醋能帮助消化吸收，提高食欲。夏季吃凉菜时，适当加姜、醋、蒜，不但清淡可口，还能预防痢疾、肠炎等疾病的发生。

最佳保健措施：

午睡中午休息能补充夜间因炎热而睡眠不足，保证下午精力充沛。

最佳消暑蔬菜：

苦瓜 苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。

最佳消暑食品：

绿豆 绿豆甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季常吃绿豆粥消暑养胃最佳。绿豆常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等证，对砒石、巴豆、附子等一切草木金石及酒食中毒，大量饮服绿豆，均有解救作用。

最佳消暑药物：

荷叶 荷叶味苦性平，其气清香，新鲜者善清夏日暑邪以化秽浊，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。

最佳消暑饮料：

热茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。

最佳营养肉食：

鸭肉鸭为水禽，其性寒凉。根据中医“热者寒之”的治疗原则，炎热的夏季，若体内有热，容易上火，表现为低热、虚弱、食少或水肿者，吃鸭肉不但能补充优质蛋白质，还有“清”与“补”的功效。

最佳降温方法：

摇扇扇子获得的风柔和宜人，不会伤身。摇扇还是一种运动，可锻炼肢体，对防治上肢麻木疼痛、肩周炎、高血压等有一定功效。特别是有意识地多用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风之功效。

最佳消暑水果：

西瓜 西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡暑热烦渴、口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等证，均适合食用。但暑证内有寒湿者不宜进食。

1-4岁的孩子，很爱动、爱模仿、好奇心也强、而且运动不协调，自我保护能力也比较差，所以发生意外的几率非常高。那么夏天我们要如何预防宝宝中暑与烫伤？

*防中暑

宝宝体温调节中枢尚未发育完善，夏季天气炎热，易因环境温度过高(室温超过35℃)、无防暑措施、在烈日下曝晒过久(如外出旅游)等产生中暑。在夏天，有时气温并不高，但湿度较高、通风不良、穿衣过多过紧、衣裤不透风(如牛仔衣裤)散热差等也会引起中暑。

中暑的症状

全身软弱乏力、头昏、头痛、恶心、出汗减少。轻度中暑时，有皮肤干燥、灼热无汗、面色潮红或苍白、脉搏加快、体温升高到38.5℃左右等症状；中暑严重时可能发生休克。

中暑的预防

1.室温应保持在25℃～28℃左右，常开窗通风。要采取防暑降温措施，准备好凉席、电风扇、空调、清凉饮料、洗澡淋浴设备等。

2.户外活动最好选在有树荫、通风的场所，避免曝晒。宝宝有中暑先兆时，应立即停止活动，回室内休息，多喝凉开水或清凉饮料。

3.宝宝要勤洗澡，一日2～3次，并延长午睡时间，保证有足够的睡眠。另外，可多喝清凉开水、绿豆汤、吃西瓜等。

中暑的急救

1.当宝宝有先兆中暑症状时，应把他抱到阴凉通风处，保持室温25℃以下，密切观察，给他喝些淡盐水，用物理方式降温(如冷敷、温水沐浴)，尽量从皮肤散热，使宝宝能微微出汗，自然降低体温。

2.对中暑较重的宝宝，可在其腋下、前额、腹股沟等处放置冰袋，并降低室温加速散热。

3.重症中暑宝宝应急送医院。

*防烫伤

烫伤多为因身体接触明火、沸水、蒸汽、热汤、高温物体等引起的局部损伤。

烫伤的症状

按烫伤症状：分为Ⅰ～Ⅲ度。

Ⅰ度烫伤：表皮红、肿、痛，如无感染3～6天可愈，不留瘢痕。曝晒后的皮肤损伤，亦属此类。

Ⅱ度烫伤：烫伤在浅层局部，可有水泡、疼痛。一般2周左右痊愈，如无继发感染，痊愈后皮肤表面不留瘢痕。

Ⅲ度烫伤：伤及深部组织，面积大可引起一系列全身的病理、生理改变，如发烧、电解质紊乱、血浆渗出及皮肤损伤。愈后会留下疤痕。

婴儿皮肤娇嫩，接触60℃的水1分钟，即可形成Ⅰ～Ⅱ度烫伤；接触高于80℃的水15秒，会造成深Ⅱ的烫伤。因此预防宝宝烫伤极为重要。

烫伤的预防

1.为宝宝准备洗澡水时，要先放冷水再放热水。整个沐浴过程中成人的手不能离开水源。

2.给宝宝喝的水或食用的食物，家长一定要先试好温度，才能给宝宝食用，不能给宝宝喝过热的水、吃很烫的食物。

3.有热源(热汤、粥、水)在手上时，要阻止宝宝在周围跑动，不能将热锅放在宝宝的身体附近，防止被热源烫伤。

烫伤的急救

1.脱离热源立即降温。如四肢烫伤，应立即将烫伤肢体浸泡到冷水中，以减轻烫伤程度。

2.轻度烫伤可用复方愈创蓝油烃软膏、解毒烧伤软膏等局部涂沫，防止感染，减轻疼痛。

3.脱去被热源浸透的衣服、鞋袜。如已黏附于皮肤上，将衣物剪开后轻轻脱去，以减少皮肤损伤。

4.有创面时，可用纱布覆盖，如面积大可先用干净被单遮盖，以减少污染，急送医院。

通过小编的介绍，夏天宝宝防中暑与烫伤，记住这些知识，默默为孩子保驾护航，别让他跌入难以承受的伤害，才是我们最应该做的。有关如何预防儿童玩耍摔倒的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

夏天炎热，假设缺水很简单构成中暑。所以一定要及时充沛的补水才行。可是许多人不喜欢喝白开水，那么中暑可以喝果汁吗?给大家介绍一下。

中暑可以喝果汁，但还是喝一些水效果最好。不过果汁不能长期喝，长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

中暑可以喝果汁，但是也不能长期喝果汁，除此之外，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等进行了解，这里有很多自然灾害安全小知识。

我们有很多人都不喜欢夏天，因为在炎热的夏天，经常会有一些突发事件，例如说中暑就是其中的一种，那么我们就应该多加了解他，掌握更多的知识，比如说中暑的急救原则是什么以及外出突发中暑该如何进行急救?这就需要我们去学习，下面我们就一起来了解一下。

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。在中暑的分级中就是重症中暑。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。遇到高温天气，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，要注意降温。如高温下发生有人昏迷的现象，应立即将昏迷人员抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者的体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下的要马上送至有经验的医院进行液体复苏治疗，千万不可以为是普通中暑而小视，耽误治疗时间。

一般中暑表现的症状有：皮温超过39℃;脉搏快;夹皮红、干燥、皮温高;癫病;瞳孔缩小;意识丧失;精神错乱。严重中暑也称热衰竭，症状表现为：皮肤凉;过度出汗;恶心、呕吐;瞳孔扩大;腹部或肢体痉挛;脉搏快;眩晕;头痛;意识丧失。

一般中暑的处理方法

处理一般中暑的措施：给患者降温。应尽快将患者移至清凉的地方。用凉的湿毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾床单等将患者包起来。用电风扇，有凉风的电吹风或您手扇使其降温。注意：不要用酒精擦其身体，不要让其进食或喝水。

生活当中有很多小知识需要我们学习才能掌握，例如说疾病急救知识，这就需要我们去多加学习掌握上面这些内容都是由我们为大家所了解到的，在这个平台上有很多这类知识，希望能帮助大家更多的。

盛夏酷暑，热浪来袭，人们常常莫名其妙地情绪烦躁、多变，爱发脾气、心情低落。小心！你可能“心理中暑”了。那么，“心理中暑”您听过吗？夏季要多加防范！

“心理中暑”，指的是在夏季莫名其妙地出现情绪和行为异常，如情绪烦躁、爱发脾气、心情低落，容易骂人等。这种情况通常在清晨会好一些，但下午和晚上却变得比较糟。心理学家和医学家认为，人的情绪与气候有密切关系。当气温超过35℃、日照超过12小时，气候变化对人的情绪明显会造成影响，导致情绪和认知行为的紊乱。

除了气温变化以外，“心理中暑”还与人的睡眠时间和饮食不足有关。高温天气，人食欲普遍下降，加上睡眠质量差和出汗，会影响体内电解质代谢，从而影响大脑神经活动，让人情绪和行为出现异常。

如何预防“心理中暑”?

(1)打造一个“心理空调机”，为心灵吹风纳凉。

俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，或是静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，打造一个“心理空调机”，为自己的心灵吹风纳凉。遇到不顺心不如意的事，切忌暴跳如雷，最好是冷静下来，暂时回避，正如俗话讲的“退一步海阔天空”。

(2)要有意识地保持乐观、宽容的心态。

美国著名心理学家埃力斯曾提出合理情绪疗法，并用ABC来表示：A代表诱发事件;B指个体对这一事件的想法、解释和评价，包括理性和非理性的信念;C则代表个体情绪和行为的结果，理性信念往往导致乐观快乐的情绪，而非理性信念则容易导致悲观烦恼的情绪。因此对日常生活中的一些事情，要尽可能以积极的、乐观的态度去理解，与他人相处尽可能以善良、宽容服人。

(3)要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。

参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。

心理专家建议：遭遇“心理中暑”时，可听听舒缓轻松的音乐，或者静坐，闭上眼睛想想蓝天、大海等大自然中令人凉爽的情景，从而降低“心理热度”。高温天时，室内可铺设乳白、淡蓝、浅绿等冷色系的装饰，少用红色等暖色系，起到安抚作用。合理安排生活，避免在上午10时至下午4时外出。在封闭空间内可打开空调，进行降温，并尽量增加休息时间，适当吃点冷饮、水果等。高温天应尽量避免喝白酒，少吃辛辣的刺激性食物，不要滥服补药。当身体出汗多时，在多喝水的同时还要适当补充盐分，多喝些菜汤等，有助于预防电解质紊乱引发的神经系统功能紊乱。

如果人们及时采取有效保护措施，就可能不受或少受天气条件的影响，从而保证人们的生理健康和情绪的稳定。如果你对儿童外出该注意什么的方面的知识很感兴趣，请到本安全网查找相关的资料吧。

生活就是不断的学习，不断的进步，只有这样才能解决更多的事情，例如说中暑现场急救方法有哪些以及外出突发中暑该如何进行急救的内容。这就需要我们去学习和掌握，才能帮助更多的人。下面我们大家就一起来了解一下这类的知识。

1、搬移:迅速将抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应换衣服。

2、降温:患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。

3、补水:患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。

4、促醒:病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。

5、转送:对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。

上面这几点都是由我们为大家整理出来的，大家如果要想了解更多疾病急救知识，我们可以关注这个平台，这个平台上有很多生活当中的小知识，供我们学习参考，帮助更多的人。我们创造个更加美好的生活环境。

夏季气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳，在加上高温外出旅游很容易中暑，那么大家知道旅途中暑最常见的病因有哪些吗?接下来给大家详细分析一下，请各位仔细阅读下文。

旅途中暑最常见的病因有哪些?小编总结如下;

中暑是由于在高温高湿环境下，人体内产热和吸收热量超过散热，人体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。患者对高温环境适应能力减退，体内产热和吸收热量超过散热量是致病的主要原因。

在大热天野外旅行，体内因热产生的毒素如果不及时排出体外，就会造**体中暑现象。平时运动量小，尤其在室外活动少，对疾病的抵抗力和热耐受力较差。外出旅游体力消耗大，在阳光下暴晒的时间久了也是因为中暑的原因。

另外，盛夏时节，人身上的汗腺不断向外分泌汗液，以散发体内的热量。睡着后，机体处于放松状态，抵抗力暂时下降，此时如果正值夜晚，气温下降，露水加身，就容易导致头痛、腹痛、关节不适，并引起消化不良和腹泻。夜晚露宿还易被蚊虫叮咬而染上疾病，如乙型脑炎等。因此，夏日最好不要露宿。

中暑是野外旅行最为常见的疾病,除了带上一些治疗中暑的药品外，重在预防。长时间在阳光照射的热天下旅行要安排充分的休息时间，并且要在阴凉处，同时应当注意行进中的遮阳及降温，可以用一块湿手巾顶在头上，适当多喝些水，适度敞开衣服并穿短衣、裤。

一旦发生中暑，应尽快将患者移至阴凉处躺下。若患者意识清醒，应让其慢慢喝一些凉开水。若患者大量出汗，或抽筋、腹泻、呕吐，应在水中加盐饮用(每公升一茶匙)。

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夏季是一年四季中最炎热的季节，每年都会有很多人出现中暑的现象，其实宝宝也是其中之一哦！宝宝中暑怎么办呢，生活中大家都了解宝宝中暑的症状是什么吗？宝宝小不会表达，父母们一定要多多观察宝宝的情况哦，今天就告诉大家宝宝中暑吃什么比较好呢？

儿童中暑后不能立刻喝水

持续高温已经让大家的身心受到极大考验，小朋友更是防暑重点人群，教大家一些关于儿童中暑的家庭处理方法，以应对突发情况。

幼儿在炎热的环境中饮水量不足，在热环境下活动过多都会引起中暑。会出现虽然很热但不会流汗;皮肤会发红、发热而且干燥;烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速;接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态;较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

一旦发现宝宝有中暑的症状，首先立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方;其次让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如宝宝的衣服被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹;还要用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴，使宝宝尽快降温至38度以下。

特别需要提醒的是，在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因的清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。同时可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，情况不缓解要立即送医治疗。

专家提醒：小儿中暑后饮食方面切记四个不能。

1、不能大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，甚至促使热痉挛的发生。

2、不能大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、不能吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，否则会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4、不能单纯进补

如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

宝宝夏季注意1少3多防中暑

气温太高别出门

虽然孩子天性好动，总喜欢往门外跑，但在炎热的夏天尤其是10：30~16：00这个时间段最好别出门。夏季带宝宝出去玩最好选择相对凉爽的清晨或晚上。如果一定要在温度高时出门，那就给孩子做好必要的防护措施，比如坐空调车、打遮阳伞等。如果宝宝出现了先兆中暑症状，一定要赶快带宝宝去有空调的房间或者凉爽的地方，并及时给宝宝补充水分。

夏季天气炎热，宝宝很容易中暑，家长一定要做好防暑降温工作，并注意多给孩子喝水，防止脱水。

少穿衣

有的家长觉得孩子抵抗力弱，因此要多穿点衣服，但事实上，孩子和大人一样怕热。而且孩子的体温调节能力不如大人，因此一定要根据气温及时增减衣物。一个简单的穿衣原则就是：大人穿多少，孩子就穿多少。

多通风

要注意保持室内空气流通，长期闭门开空调的房间更要注意每天开窗通风。天气过于炎热时可以用空调、电扇来调节室内温度，但要注意温度不要调得过低，空调和电扇的风不要直接对着孩子吹，特别是晚上睡觉的时候。

多喝水

夏天孩子出汗多，一定要注意给孩子多补充水分，以免脱水。除了白开水，还可以给孩子喝些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤等，但要注意不要和刚从冰箱拿出来的冰镇饮料，不要喝含糖饮料。

多防护

带孩子外出时，要注意防晒，穿浅色、宽松的衣物，戴上遮阳帽，涂抹防晒霜。户外活动最好安排在上午10点之前或下午三四点钟之后，避开气温最高的时段。

结语：夏季防暑降温是非常重要的，尤其是对宝宝来说，小孩子小的时候没有成年人那么好的抵抗力，一旦中暑了会影响食欲和正常的生活，所以大家平时一定要多注意观察宝宝！希望上述介绍的这些治疗宝宝中暑的妙招，能够帮助大家哦！

龙猫中暑是指龙猫在高温、高湿的环境中，由于身体中的热量无法正常排出，导致体温调节功能紊乱从而引起中枢神经系统和循环系统障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称，是龙猫常见且非常危险的疾病之一，那么龙猫中暑呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

引起龙猫中暑的原因

1、温度过高，气温高于30度时龙猫极易中暑;

2、湿度过大，湿度也会影响龙猫的排热，从而造成龙猫中暑;

3、运动量过大，过量的运动会使龙猫体温上升，如果周围气温高于28度时，也很容易引起龙猫中暑;

4、严重缺水，虽然龙猫对水的需求并不是特别高，但在夏季一定要注意保证龙猫饮用水的充足;

5、饲养者麻痹大意，特别是在初夏或夏末时，气温不是特别高，饲养者对降温措施不够重视。

如何预防龙猫中暑

1、控制好龙猫生活环境的温湿度，适宜龙猫生活的温度是2℃~28℃，尽量保持环境干燥;

2、除非可以提供空调环境，不然不要给龙猫放风，高温加上大运动量，非常容易导致龙猫中暑;

3、为龙猫提供充足的饮用水，预防龙猫缺水引起的中暑;

4、关注天气变化情况，一旦气温升高、湿度升高时，做好降温措施。

中暑什么原因?为什么会中暑?小编带你了解中暑的一些原因以及分类。

中暑的原因：

是指人在高温(气温34℃以上)或强辐射(特别是湿度大、无风)环境下，由于体温调节失衡和水盐代谢紊乱产生的以心血管和中枢神经系统功能障碍为主要表现的急性综合病征。

正常人体温能够维持在在37。C左右，是通过下丘脑体温调节中枢，使产热与散热取得平衡的结果，当周围环境温度超过皮肤温度时，散热主要靠出汗，以及皮肤和肺泡表面的蒸发。如果外界温度过高，大于人体温度，人体的散热功能就受到严重影响，那么当产热大于散热或散热受阻时，体内就会有大量的热蓄积，即感到头晕、发热等一些中暑现象，那么这就是中暑。

中医把中暑的原因分为为“阳暑”和“阴暑”。

阳暑：通常是指长时间在太阳暴晒下的劳动者或运动者而中暑的人。

阴暑：通常是指都市人以错误的方式解暑引起的中暑。

中暑的症状：

1.发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心、呕吐、胸闷。

2.烦躁不安、脉搏细速、血压下降;

3.重症病例可有头痛剧烈、昏厥、昏迷、痉挛。

中暑的分类：

1、先兆中暑 ：

在高温环境下中，中暑者出现头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷、心悸、无力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢发麻，此时体温正常或稍高，一般不超过37.5。C。此为中暑的先兆表现，若及时采取措施如迅速离开高温现场等，多能阻止中暑的发展。

2、轻度中暑

除有先兆中暑表现外，还有面色潮红或苍白、恶心、呕吐、气短、大汗、皮肤热或湿冷、脉搏细弱、心率增快、血压下降等呼吸、循环衰竭的早期表现，此时体温超过38。C。

3、重度中暑

不仅有先兆中暑、轻症中暑的表现外，还并伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热的症状。

4、重度中暑还可继续分为：

(1)中暑高热，即体内大量热蓄积。中暑者可出现嗜睡、昏迷、面色潮红、皮肤干热、无汗、呼吸急促、心率增快、血压下降、高热，体温可超过40度。

(2)中暑衰竭，即体内没有大量积热。中暑者可出现面色苍白、皮肤湿冷、脉搏细弱、呼吸浅而快、晕厥、昏迷、血压下降等。

(3)中暑痉挛：

即与高温无直接关系，而发生在剧烈劳动与运动后，由于大量出汗后只饮水而未补充盐分，导致血钠、氯化物降低，血钾亦可降低，而引起阵发性疼痛性肌肉痉挛(俗称抽筋)，口渴，尿少，但体温正常。

(4)日射病：

即强烈的阳光照射头部，造成颅内温度增高。中暑者出现剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、耳鸣、眼花、烦躁不安、神志障碍，重者发生昏迷，体温可轻度增高。

炎热的夏季，中暑是常见的疾病，中暑后不仅需要合理的急救，还应该合理的调养身体，那么户外中暑过后要怎样调养身体呢?接下来请大家来寻找答案吧。

户外中暑过后要怎样调养?小编分析如下;

1、中暑后忌狂饮水，中暑病人应采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛(抽风)的发生。

2、不要吃冰凉的水果，中暑者脾胃都比较虚弱，加上中暑后脾胃功能又再次下降，如果大量的吃冰凉的水果，会损伤脾胃，导致腹痛、腹泻的情况。

3、中暑后忌大量食用生冷瓜果。中暑后，大多有脾胃虚弱之象，大量食用生冷食物会进一步损伤脾胃阳气。

4、中暑后忌偏食。

5、中暑后忌纯补，中暑之后，暑气未清，虽有体虚之症，但不能单纯用补法。过早进补会使暑热不易消退，或使已经逐渐消退的暑热复燃。

6、中暑后不要喝冰啤酒，夏天人们喝啤酒，很喜欢把它们放冰箱冰凉后再喝，但是要注意，中暑后不要喝冰啤酒，中暑后喝冰啤酒我们的胃肠道内的温度突然下降，这样的刺激会导致血管收缩，导致生理功能失调，也会紊乱消化功能，引发腹痛。

7、中暑后不要吃油腻的食物，中暑者的肠胃功能会下降，这个时候如果再吃油腻的食物，肠胃会负担不了，会导致大量的血液聚集在胃肠道，大脑的血液变少，人会变得困倦。

中暑之后，人体非常虚弱，在恢复过程中需注意饮食。小编提醒大家夏天一定要做好防暑工作，高温天出门，可以打伞，每天要喝一定量的的水。

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许多妈妈特别爱逛街，拉着宝宝逛了半天，和刚出门的兴奋劲头相比，回家时宝宝蔫蔫的，妈妈们也许以为是累了并不在意。但盛夏酷暑，宝宝极有可能是中暑了，那么大夏天的儿童怎样才能避免中暑？家长必看！

在炎热的夏季怎样防止宝宝中暑

第一，鼓励宝宝多喝水。宝宝在户外活动时因为喝水太少，非常容易发生中暑的危险。因此宝宝在外出活动时妈妈们一定要带够水源。可以饮用少量的淡盐水。父母应当在每20-30分钟让宝宝喝一些水。日常生活中妈妈也要让宝宝养成勤喝水的好习惯，比如睡前喝水、起床喝水、玩游戏也要喝水。除了直接饮水，夏天还可以让宝宝多吃一些含水分高的水果，比如苹果、西瓜、西红柿等。或者如果气候非常炎热，要给宝宝熬一些绿豆汤来解暑。

第二，注意室内通风。有的妈妈不习惯夏季开窗，使屋子里面又闷又热，造成宝宝中暑。其实，在夏季应该勤开窗、勤通风，而且，在室内开空调也要注意不能开的太低，造成室内温差过大，容易让宝宝发生感冒。儿童如果长期处在空调屋里对身体健康也不好，当宝宝一旦脱离空调就会容易出现中暑。

第三，炎热的夏季不要让宝宝穿太多。夏季的时候宝宝不宜穿太多。很多妈妈怕宝宝冻着，总是在夏天也给宝宝穿很厚，这是不对的，其实只要宝宝的小手和小脚摸上去不凉就可以。晚上的时候可以给宝宝的肚子上搭一个小被子，免得着凉拉肚子。宝宝的衣物要松软、衣料要以薄纱为主，使宝宝的皮肤免收刺激发生过敏。纯棉的衣物也比较适合宝宝，因为可以吸收宝宝身体的汗液，对健康比较好。

第四，要常备防暑药品。家中或者去户外活动时要常备防暑药品，比如藿香正气，可以治疗头痛头晕，胃肠感冒等，防止中暑。

第五，要尽量减少户外活动。妈妈如果带宝宝去户外活动，最好选在凉爽的时刻，比如傍晚或者清晨，这样可以避免阳光直晒，让宝宝尽情享受户外乐趣。

妈咪们记住了一旦发现宝宝有中暑症状，要及时采取适当保护措施。如果你想掌握更多儿童特殊天气出行该注意什么的这方面的知识，请继续关注的近期更新吧。

研究表明，夏季的气温每升高1℃，对老年人产生不良影响。当人进入老年期后，身体在组织结构和生理功能方面都有不同程度的老化，导致脏器功能降低，维护机体环境稳定的功能减退。所以老人是容易引起中暑的人群，那么老人外出旅游如何防止中暑呢?老人外出旅游防中暑措施有哪些?接下来请大家来寻找答案吧。

老人外出旅游防中暑措施有哪些?小编分析如下;

1、充分休息，保持良好的睡眠，以免降低身体抵抗力;

2、适当饮水，多吃一些西瓜、梨等水果，以及绿豆汤、酸梅汤等消暑饮品;

3、尽量避免在11时到15时高温时段出门，不要长时间在阳光下暴晒，闷热的桑拿天也要尽量减少外出;

4、外出时要戴好太阳帽、太阳镜等，免受阳光的直射;

5、运动后及时补水，出汗多的人可以少量多次喝一些淡盐水;

6、衣服应宽松，多穿棉质布料、颜色较浅的衣服;

7、外出旅游或出差时若感不适，可用一些如仁丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷锭等降温药品。

8、老年人抵抗能力低，消化腺分泌功能减弱，胃肠蠕动弱，若食品不新鲜，易造成消化不良和肠道感染。

9、人到老年，各种组织功能日益减退，消化代谢也如此，因此营养上需要特殊补充，不要随意饮食。

10、夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料，以防中暑。老年人要根据自己的情况，少吃或不吃冷饮冷食。

温馨提示：为了防暑热，老年人外出时需打伞或戴遮阳帽，尽量在树荫下行走、休息，避免阳光直射。出门时，老年人还应常备清热解暑药，例如仁丹、清凉油、藿香正气水等。

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