冬天养巴西龟要注意什么【最新20篇】

1、饲料选择

蜜蜂是一种完全以花(花粉、花蜜)为生的昆虫，从蜜蜂的食性上看最好的饲料是花粉或蜂蜜，但用花粉和蜂蜜来饲喂蜜蜂的成本相对较高，因此在养蜂生产中普遍都是用白糖。

2、饲料配制

蜜蜂饲料配制也是关键的一环，但饲料种类不同配制方法也有差异，例如饲喂花粉可人工灌到巢脾中再补充给蜂群，而蜂蜜可直接饲喂也可给蜂群补充蜜脾，这里重点要说的是白糖，用白糖饲喂时要将白糖和开水按1:0.8的比例配制好，等糖浆变温时再适当的添加些维生素、食盐等即可。

3、饲喂时间

蜂群越冬前一定要全面检查食物储备情况，若食物储备不足时要及时进行饲喂，但饲喂时间不宜过早或过迟，饲喂过早容易导致蜂群异常兴奋，而饲喂过晚蜂群又来不及采食或加工，一般建议在当地蜂群结团越冬前的10～15天左右进行饲喂，在饲喂量上要根据蜂群的需要来灵活的调整。

4、蜂群管理

蜂群在越冬前虽然已经补充了饲料，但在越冬时也常会出现饲料提前消耗殆尽的情况，尤其是在越冬末期这种情况极为普遍，因此在越冬期养蜂人要定期检查蜂群的饲料储备，发现蜂群中饲料不足时要在气温相对较高的晴朗天气进行补饲，以免蜂群因饲料不足而出现饿死或冻死的情况。

三角梅因为花期长成为热门花草之一，不过随之而来的问题也凸显出来，但是三角梅不耐寒，在到8℃以下时就需要考虑过冬问题。下面给大家分享三角梅冬天养殖方法，希望能帮到大家。

1角梅冬天注意事项

1三角梅在寒冷的冬季，会进行休眠最好将其放在10-15℃的环境里养护，每隔10天左右浇一次水，应严格

2控制肥水。此外还应修剪捆绑(见修剪篇)保留主要分枝和部分开花枝。休眠落叶后尽量不浇水，土过干可往盆边局部浇少量(温)水。冬季养护要防治蚜虫，冬季室内未落叶时易发生蚜虫须及时防治，多通风放在室内向阳处进行养护。三角梅在室内养殖的时候浇水最好选择在中午或者晚上进行。

3对于三角梅小苗越冬的最好方法就是放在大的泡沫塑料箱里，盖上薄膜，留小孔，放在室内向阳处，这样就能安全越冬。注意：阳光下要及时通风降温，防止温度过高烧了小苗。三角梅落叶后，在花盆周围铺上干水稻之类的干草，把整个花盆包住，找不到干草就用包装家电的泡沫版或者废弃的棉絮，用一个大的透明薄膜袋连盆一起套住，上方用绳子掏住，留一小孔透气，浇水时可解开绳子，放在封闭的南阳台。

2角梅修剪方法

重剪

重剪，听名字就知道这修剪定然是非常的大了，需要把枝条基本都剪掉，只留下树桩和几根主要枝条，留下的几根主要的枝条也要剪得很短很短。

特别是把不需要的枝条要完全裁掉。重剪，听名字就知道减掉的部分一定很多，所以这种修剪方法一般在改变造型的情况下使用。

中剪

中，中间，自然是要比重剪要轻些，只是把一些枯枝、不需要的枝条剪掉，生长良好的部位，只是裁短，整个树形并没有改变太多。中剪一般在成型的三角梅盆景上使用。

轻剪

只是稍微把一些弱枝条剪短，病枯枝条剪掉，健康枝条稍微剪短。

一般在幼苗，小苗，小树上使用。为的是尽可能的保存多些枝条，以便日后形成强大的树势，好利用光合作用，让小苗迅速快大。

回缩

把所有枝条剪短，让今年修剪完的树形跟去年春天刚修剪完的的树形相差不大。

回缩的目的，其实就是腾出足够的空间与余地让植株生长。

四种修剪方法有时候也不能截然分开，必须有机结合。

3角梅冬天养殖方法：越冬管理

a修剪捆绑(见修剪篇)保留主要分枝和部分开花枝。

b停肥控水土宜偏干，防止入室(棚)后温度较高而营养生长重新旺盛，耐寒力减弱。休眠落叶后尽量不浇水，土过干可往盆边局部浇少量(温)水。

c防治蚜虫，冬季室内未落叶时易发生蚜虫须及时防治。

d阳光下要及时通风降温，防止阳台(棚)内温度过高。

4角梅冬天养殖方法：越冬场所

杭州冬季最低气温为零下六到八度，三角梅露地过不了冬，放在室外向阳避风处，背靠北墙搭盖的双层塑膜棚内三角梅可以越冬，放在封闭南阳台内，搁高40-80cm的避风向阳处，越冬比较安全。若能再套袋保暖更好。

5角梅冬天入室时机

最低气温8度时入室，杭州一般在11月中下旬。

6角梅冬天出室

出室宜迟，在三月下旬阳台内，三角梅随气温升高新芽萌动，清明节有的已有花芽分化，此时如出室，花芽受冻五月不能开花，所以要待最低气温稳定在12-15度时再出室。(杭州一般在四月下旬)出室时要修剪去枯枝，无用枝，美化株形。

7角梅修剪步骤

认识需要修剪的枝条

修剪三角梅之前，你要认识三角梅的各个枝条，修剪时才不会误剪。

直立枝：树冠中直立向上生长的枝条。

下垂枝：枝条先端向下垂的枝条。

平行枝：两个枝条在同一个水平面上，相互平行伸展的枝条。

重叠枝：两个枝条在同一个垂直平面内，上下重叠的枝条。

枯 枝：没有生命力的枝条。

徒长枝：突出于树冠外围的枝条。

内膛枝：夹在主枝间的短小枝条。

逆向枝：枝条的生长方向伸向树冠中心，与主干或主枝交差的枝条。

轮生枝：几个枝条自同一节上或很接近的地方，同时长出向四周放射状伸展，这类枝条称轮生枝。

第一次修剪

第一次的修剪时间为3~4月，将不适合造型需求的枝条剪除，留下比较粗的枝条截短，留出新枝条生长的空间，还要留出开花生长的空间。修剪枝条留的越粗，发芽就越壮。

第二次修剪

六、七、八月份高温多雨，是长树势的好时期，此期间要施足肥料，以利枝条健康生长。但施肥过多会出现徒长枝，必须剪除。

以不破坏株型为目的，适当疏芽,把过密、过弱的新芽抹掉,以确保树冠枝条分布均匀,不偏冠。修剪过后新长出的枝芽木质化后需再次修剪。

冬天绿萝安全过冬的方法：

1、控制温度

绿萝喜欢生长在温暖的环境中，而冬季的温度比较低，在养殖绿萝的过程中，可以将其挪到温暖的地方，并且不要将其放到窗户边，否则也会被寒风吹冻伤。

2、充足水分

绿萝喜欢充足的水分，生长期需要给其补充充足的水分，但是冬季的气温比较低，水分的蒸发量比较低，所以要给其控水，否则容易使根系腐烂。一般冬季给绿萝浇水的时候，可以等到土壤微干后再浇透水即可。

3、适当光照

绿萝喜欢阴暗环境，但是还是需要适当的光照，这样它才可以进行光合作用，叶色会变得更加浓绿有光泽。而冬季的光照比较弱，可以将其放在全光的环境中照射，这样有利于绿萝生长。

4、合理施肥

绿萝在冬季生长比较缓慢，并不需要太多的养分，如果这时候给其施肥过多，很容易烧伤根系，使叶片出现发黄的现象，所以在冬季的时候，尽量不要给绿萝施肥，这样它就可以安全过冬。

1、不要隔着玻璃晒太阳

晒太阳时，隔着玻璃是达不到效果的，最好是在户外，使皮肤暴露在阳光下，让肌肤与太阳直接接触，才是正确的做法。

2、不要穿得太多

冬季太阳光相对较弱，尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。

3、把握好时间

晒太阳的时间也是很关键的，一天之中，有两个时间段最适合晒太阳，分别是早上的6点到10点和下午的4点到5点。因为在这段时间里红外线强，紫外线偏弱，对皮肤的损害比较弱，每天应坚持晒太阳30-60分钟，有利于增强体质，促进骨骼正常钙化。

4、部位

晒太阳的时候要多晒背部、手脚和腿，晒手脚和腿可以增加钙的吸收，让自己的骨骼更加健壮。

5、及时补水

晒太阳时因为流汗运动等原因会损失一部分水分，所以晒完太阳之后应及时补充水分。

冬天遛狗有哪些注意事项？冬天遛狗时，注意不要带狗在冰上玩耍，也不要使用金属狗链。早上遛狗的时候可以等太阳出来，地面开始暖和的时候再出去。不要走路况不好的地面，比如碎石头、碎玻璃等等。出门可以给狗狗穿靴子，在冰雪天气遛狗后先清理狗狗的脚趾。

1.冬天出去遛狗时，要注意不要带狗在冰上玩耍，尤其是在冰上；冬天出去遛狗时不要使用金属狗链。

2.冬天昼夜温差大，早晚会冷。早上遛狗可以晚点出去。太阳出来后，地面开始暖和时，可以出去活动。

3.在遛狗路线的选择上，铲粪官要注意不要走碎石、碎玻璃等路况不好的路况。因为雪覆盖了，很难知道雪下的东西，所以走路就行了。针对这一点，你可以给你的狗穿靴子，以免受伤！

4.雪和冰通常含有氯化钙盐。当狗出去散步时，它们会粘在脚趾上。当狗舔脚时，它们会吃。氯化钙盐会导致呕吐和腹泻。因此，在冰雪天气外出回家后，请先清洁狗的脚趾。

木本海棠适宜在光照充足的环境中生长。在庇荫的环境下则生长不良。如果盆栽，生长期要放在光线充足的地方。冬季在-15℃低温条件下也不会受到冻害，可在室外露地越冬。但在寒冷异常的冬季，则需采取防寒措施。浇水结合施肥进行。

养殖方式：

1、栽植 ：一般进行地栽，也可以盆栽制作盆景，春季栽植，因忌水渍，应栽植在地势稍高不易积水、向阳的地方。土壤为中性偏碱，pH值不低于7。上质要求疏松，但不能过于肥沃，过于肥沃易引起徒长，开花减少。栽植深度以距地面10厘水为宜。最好带土团栽植。栽后浇足水。

2、光照与温度 ：海棠适宜在光照充足的环境中生长，在庇荫的环境下则生长不良。如果盆栽，生长期要放在光线充足的地方。冬季在-15℃低温条件下也不会受到冻害，可在室外露地越冬。但在寒冷异常的冬季，则需采取防寒措施。

3、浇水与施肥 ：浇水结合施肥进行。每年秋季落叶后要施1次大肥，补充花果消耗的养分，以施腐熟的有机肥为好。幼龄树环状挑淘施肥，环距树根部100厘米以内；大龄树放射状挖淘施肥；老龄树结合中排除草，在树冠下撒施有机肥，施后将肥料翻入地下30厘米，花谢后追施2次磷钾肥，以保证一定的坐果率。

4、整形修剪：海棠花芽多由顶芽分化而成，而且以中、短果枝为主要花枝，因此要保留中、短果枝。对长枝应进行短剪，同时还应剪除过密枝、干枯枝、病虫枝，然后根据所需树形进行修剪。

小玫瑰冬天的养殖方法如下：

光照需求

冬季光线柔和，可以将小玫瑰摆放在阳光充足的位置进行养护，并保证室温在十二到二十八度之间，如果室内没有供暖设备，可以用塑料袋将植株包裹起来，此外在天气晴朗时开窗透气，降低病虫害的发生概率。

浇水方法

冬季养护小玫瑰时，需要减少浇水量，植株在冬季的生长速度缓慢，对水分的需求量，如果浇水过多，容易导致沤根情况，因此要每隔七到十天给小玫瑰浇一次水，保持土壤湿润即可，切忌出现积水情况，以免植株出现冻害。

施肥方式

在冬季养护小玫瑰的过程中，可以在入冬前追施两到三次磷钾肥，以满足植株生长对养分的需求，提高小玫瑰的抗寒性，有利于植株安全越冬，等入冬后即可停止施肥，注意入冬前未施肥，则冬季需要每隔一月施加一次稀薄液肥。

注意事项：

小玫瑰喜欢疏松肥沃的土壤，而且养护期间要每隔一年更换一次盆土，因此冬季管理小玫瑰时，可以为其更换一次土壤，促使植株根系健康生长，有利于植株生长繁茂，另外冬季气候严寒，需要做好病虫害的防治工作。

冬天吃鱼有很多的禁忌，那么，冬天吃鱼的禁忌有哪些呢？

冬天吃鱼有何禁忌

1、空腹吃鱼导致痛风

在这个营养过剩的年代，很多人喜欢只吃菜不吃主食，空腹吃鱼那更是再平常不过，但这很可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起的组织损伤疾病，而绝大多数鱼本身富含嘌呤。如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有及时的被碳水化合物分解，人体酸碱平衡失调，就容易诱发痛风或加重痛风患者的病情。

2、吃生鱼片得寄生虫病

现在有很多人喜欢日本饮食——生鱼片，觉得味道鲜嫩美味，却不知生鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。

肝吸虫病是以肝胆病变为主的一种寄生虫病，人体通过生食或半熟的含肝吸虫活囊蚴的淡水鱼虾和淡水螺类受到感染，症状为疲劳、腹痛腹泻、消化不良、肝区隐痛、肝肿大等，严重感染者造成肝腹水，甚至死亡。

3、活杀现吃有毒素

一般吃东西都讲究要新鲜，因此喜欢活杀现吃，但这其实是一个误区，无论是人工饲养还是野生，体内都有一定的有毒物质。活杀现吃，鱼体内的有毒物质往往来不及排出，鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡。此外，鱼蛋白也没有完全分解，营养成分不充分，口感也不是很好。

4、擅吃鱼胆易中毒

鱼胆是一味中药，用开治疗目赤胆痛、喉痹、恶疮等症。土方说鱼胆可清热解毒、明目止咳，所以总有人跃跃欲试。专家指出，鱼的胆汁中含有极强的毒素，这些毒既耐热又不会被酒精所破坏，因而无论是煮熟、生吞或是用酒送服，均可发生中毒。

鱼胆中毒发病快，病情险恶病死率高，轻者恶心呕吐、腹泻等，严重者如抢救不及时会造成肾功能衰竭直至死亡。患者中毒程度一般与鱼胆的胆汁多少有关，因此吞食鱼胆的大小决定中毒症状的轻重。

冬鲫夏鲤有依据吗

冬鲫夏鲤”，意思是说“冬季最宜吃鲫鱼，夏季最宜吃鲤鱼”。从中医的角度分析，这种说法有一定道理，不同季节气候不同，在吃鱼方面也应注意选择。冬天冷气袭人，应选择一些温热性的鱼类。鲫鱼性平味甘，入胃、大肠经，具有和中补虚、温胃进食之功效。此外，鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，且易消化吸收，直接炖汤食用，是补益佳品，适于各种人群食用，特别是产后、手术后、病后体虚的人，经常吃鲫鱼有益身体恢复。并且，冬季正值鲫鱼产卵期，肉肥籽多，滋味鲜美。一般来说，0.5~1斤的鲫鱼肉质最鲜嫩，还略带甘甜。鲫鱼烧、炖、焖均可，但以做汤最为美味，比如鲫鱼豆腐汤、鲫鱼蘑菇肉片汤、鲫鱼猪蹄汤等。鲫鱼虽好，但并不适合所有的人，感冒发热期间则不宜多食鲫鱼，阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也应忌食。

夏季天气炎热，在食物选择上要注意避免热燥之物。夏季的鲤鱼最肥美，而且味甘、性平，入脾、肾、肺经，有补脾健胃、利水消肿、通乳、清热解毒的作用。鲤鱼选重量为1~2斤的，这样的肉质最鲜嫩。鲤鱼鱼腹两侧各有一条细线一样的白筋，去掉可以除腥味;在靠鲤鱼鳃部的地方切一个小口，白筋就显露出来了。鲤鱼可以用来炖汤、红烧，或做成糖醋鲤鱼、葱烧鲤鱼等。患有淋巴结核、支气管哮喘、恶性肿瘤、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病者要忌食鲤鱼;由于鲤鱼是发物，上火烦躁及疮疡者也要慎食。

冬季吃鲈鱼的禁忌

鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。不能吃鲈鱼的人的体质是患有皮肤病疮肿的人群除外都可以吃鲈鱼,大家切记鲈鱼不能和牛羊油和奶酪或者是中药一起同食,否则的话,会出现意想不到的后果,会很严重的。患有皮肤病疮肿者忌食。

哪些人不能吃草鱼

痛风病人急性发作期要禁食一切肉类及含嘌呤高的食物。出血性疾病患者、肝肾功能严重损害者、服用某些药物的人严禁一次摄入过多,可适量选用含嘌呤较少的鱼类。

下雪天对于汽车的保养车主们一定要重视，下雪天开车也要极为注意。那冬天下雪车怎么保养，冬天下雪启动车注意事项都有哪些？下面我们一起来看看。

自驾游安全行车须知：

第一、冬季开车的时候必须要记住，及时的进行暖车，因为冬季的天气寒冷，汽车的各个部件需要进行预热，这样对汽车的发动机好处最大，热车的时间建议在三分钟以上。

第二、我们在冬季的时候，开车前要注意仔细的检查自己的车辆，对于汽车的各个安全细节一定要注意，特别是看看汽车轮胎上有没有冰块，或者是其他的硬物，有的话及时清理。

冬天开车的注意事项

第三、冬季开车我们在起步的时候，要观察好周围的情况，特别是注意有没有行人走过，因为冬季的时候一旦汽车启动，刹车就会很难，因此必须要注意行人安全，保障自己安全驾驶。

第四、很多人冬季开车的时候下雪天，不注意汽车的防冻液问题，其实冬季开始以后，我们就需要及时的加防冻液，这项检查关系到汽车的驾驶安全，大家一定要引起注意。

提醒您：当选择自驾游后，一定要注意千万不要发生意外，因为自驾游行车意外一旦发生，就会非常危险，所以为了保障生命安全，在出行前一定要多了解一些自驾游注意事项和自驾游安全知识保护自己。

在冬天睡在被窝里面不用干活真好，但是真的如果不小心将果汁打翻在衣服上的话那就要用手好好清洗了，那么该怎么进行清洗呢，下面为大家精心整理了一些关于冬天洗衣注意事项，希望对你有所帮助，欢迎查阅。

如何清除衣服上的油渍

1、切记先不要把带有油渍的衣服放在水中洗涤。

正确的方法是：先在粘有油渍的地方均匀的涂上一些洗洁精，然后把衣服放置在空气中暴露一刻钟到20分钟的时间，再放入清水中用手轻轻的搓洗，就可以轻松的去除油渍了。

2、用牙膏清除衣服上的油渍

牙膏中含有一定数量的表面活性剂成份，这种活性剂具有去除油污的作用，所以可以使用牙膏来去除衣服上的油渍。将牙膏用手轻轻的涂抹在油渍的地方，再搓一搓、揉一揉，再放入清水中冲洗，即可去除顽固的油渍。

3、酒精也可以去油渍

从化学和角度来讲，油污主要是由一些极性较小的脂肪酸分子构成的。而酒精也是属于极性较水的溶液，根据“相似相溶”原理，酒精可以很好的溶解油污。事实证明，在油渍处抹上酒精搓洗也可以轻松去除衣服上的油渍。

4、盐水+肥皂去除衣物油渍

如果是在衣物上不小心沾上了熟油，可以把衣物浸泡在热盐水中，浸泡一会再用肥皂在有油渍的地方搓揉，就可以去除衣物的油渍了。

5、巧去丝绸上的油渍

丝绸质地的衣服上沾有油渍，可以使用滑石粉来去除。先将滑石粉调制成糊状，再均匀地涂抹在油渍的地方，静置一会。等到糊状的滑石变干结成块的时候，揭下滑石块，然后再在油渍的地方铺上一层薄薄的纸，用熨斗熨一下就可以了。注意：熨斗的温度不要过高，否则会烫坏衣服。

6、去除皮衣油渍的窍门

如果皮衣上沾上了油渍，可以把粉笔磨成粉末，再调成糊状后涂在油渍处。等粉笔糊变干变硬后擦干即可。

冬天洗衣注意事项

一、首先，手湿的时候不要插拔电源插头，避免触电的危险出现，其实这点无论是冬夏都应该注意。

二、其次，因为冬季衣物较大较厚，随身物品特别容易遗忘在衣物的口袋里，比如男士常用的打火机等等，若洗衣机有烘干功能，再烘干过程中可能出现爆炸的危险。而像硬币等坚硬物品，在洗涤时可能会洒落到洗衣机内筒里，存在损坏洗衣机的危险。所以细心的消费者在洗衣前一定要仔细检查衣物口袋里是否有以上物品。

三、另外，因为冬季衣物穿着时间较长，相比夏季衣物也更脏一些，有的消费者就习惯多加洗涤剂来清洗衣物。这样做特别容易引起洗衣机漂洗不净，让多余的洗涤剂残留在衣物上。洗涤剂多为烷基苯类化合物，对皮肤及肝脏存在很大的威胁，所以冬季洗衣时切不可过量添加洗涤剂，消费者还是要根据衣物的多少来适量投放。

四、最后，因为冬季天冷，很多消费者拒绝手洗衣物，为了图省事将内衣、外衣甚至袜子都一股脑投进洗衣机一起洗。这样做看似省事、省水省电，其实是给健康埋下了定时炸弹。衣物混合清洗很容易造成交叉污染，特别是贴身衣物如果细菌残留太多直接会影响健康。所有，即使冬季水温很凉，还是建议消费者手洗内衣和袜子，特别是女士内衣裤，不要和外衣一同清洗。

如何快速洗衣服

1、先将全部要洗的衣物放入第一值水桶中。给放好衣物的水桶装差不多满掉衣服的水量。

2、然后往里边放差不多4勺左右的量的洗衣粉用洗衣粉袋直接倒也行，自己注意好量

3、然后用手在装有衣物放好水和洗衣粉的桶中翻搅1分钟左右出现水泡即可，让它浸泡10分钟左右。

4、十分钟左右后，用双手进行搓洗，一般先衣服，洗衣服主要洗衣服的领子和其他比较脏的地方。

5、再洗裤子和其他衣物，裤子主要洗裤边和裤腰。

6、第一道洗完的衣物放路第二个正在放水的水桶中去。

7、反复换桶搓洗3.4便，直到水泡比较少了，就差不多了。

8、搓洗完最后一次，再装半桶水。

9、将这半桶水挤干净水后就可以提出去准备晾了。

1、运动时间应在上午10点后和下午5点后，早上太早气温很低，且空气质量没有保障，不宜跑步。

2、跑步前要热身，冬季气温低，人体的四肢容易受冷僵硬，热身可以增加皮肤弹性，四肢较易伸展，所以冬季跑步要充分热身，全身有微热、微汗，且手脚有轻快、灵活的感觉后，即可跑步。

3、在出发一个小时前要适量补充水分，以免身体脱水，饮食要和平常一样，维持好体内能量。

4、冬季的贴身衣物要有很高的透气性，以免在跑步时，过多的汗液集结在身体周围，当气温下降或风速大的情况下，速度慢下来后会感觉很冷，

5、做好保暖措施，穿戴防风防水的衣物，如果气温更低，可以穿羽绒背心，维持好体温，以免冷冻导致感冒。

6、黄昏跑步或夜跑要穿上反光的跑步装备，保证人身安全。

很多乒乓球的爱好者们不管是什么样的天气者是照常的打乒乓球，然而打乒乓球伴随着运动量，稍有不慎就会受伤，所以一定要多了解一些运动安全知识来保护自己，那么冬天打乒乓球该注意什么？打乒乓球时需要注意什么？下面我们一起来了解下吧。

小球运动安全小知识：

1.活动前热身

在气温远远低于人体体度的冬天里，空气干燥，使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小。如果打球前不做热身活动，往往容易造成肌肉拉伤、关节扭伤。

所以请小朋友们提前五分钟到达乒乓球训练室做好准备，在打球之前首先要做好充分的热身活动。

常做热身运动有：背部伸展运动、腰部伸展运动、胸部伸展运动、拉大腿运动、拉小腿肌肉运动、活动手腕膝盖脚踝关节运动、跳跃运动、慢跑运动等几种形式，待到身体发热至微微出汗后，身体肌肉已经舒展，即可投身到乒乓球运动中了。

2.打球前温拍

冬天天气干燥寒冷，乒乓球胶皮相对生硬，弹性大大降低。胶皮的柔韧变低以致胶皮与球亲密接触之后受到的损伤要大得多，所以打球前最好将球拍放在脱下来的外套里面先温温拍。

提醒您：冬天打乒乓球禁忌有很多，因此一定要多加注意身体，切勿使自己受伤，另外小球运动安全知识和乒乓球知识也要懂得一些，因为这些知识可以有效的保护自己。

散粉是很重要的定妆产品，散粉定妆可以让妆容更加持久，妆面看起来也更加干净，很多人觉得冬天气候干燥，是不是就不用上散粉了，散粉是很重要的化妆步骤，不能忽视。

冬天需要用散粉吗

冬天也是需要用散粉的。

冬天虽然干燥，但皮肤还是会出油，不做好定妆的话，面部会很容易脱妆，所以无论什么季节都应该定妆。用散粉定妆底妆会更加干净柔和，不容易出油，妆面十分服帖自然。冬季皮肤水分易流逝，皮脂的分泌会变得相对来说缓慢一些，因此冬季补水保湿要更加注重。

冬天用散粉的注意事项

冬天用散粉可以选择轻薄水润一些的散粉，粉底液也可以选择滋润一些的，用散粉定妆可以少量局部使用。化妆之前做好面部保湿，重点在T区部位进行重点按压定妆，选择用刷子上散粉，妆感会更加轻薄。干性皮肤在使用散粉定妆后，可以喷保湿喷雾缓解一下干燥。

不同肤质使用散粉

散粉是大家经常用的一个彩妆产品，油性肤质是一定需要散粉定妆的，油性皮肤出油情况比较严重，所以使用粉扑上散粉更好，粉扑定妆与皮肤接触的面积比粉刷大，定妆效果更佳。中性肤质和干性皮肤就用散粉刷，散粉刷的蘸粉量会小得多，没有厚重的堆积感。混合性肤质在爱出油的部位用粉扑，其他部位用散粉刷轻轻扫过即可，这样整个妆容会显得细腻而轻薄。

简要回答

在冬天想要健身，首先就应该适应一下季节。特别是在冬天初期比较容易出现突然的降温，有一些人在遇到降温的时候反应会比较强烈一些，这个时候可能会出现心率比较快或者是血压比较高的情况，要学会比较好的适应冬天的气候。

注意冬季的温度

在冬季出去健身的时候要做好保暖，但是不要把自己给蒙起来，咱还没有开始运动的时候，一定要做好保暖，比如说带上帽子或者是手套，在晕的过程当中，身体发热也不要一下子全部脱掉。

注意运动量

冬天的时候最好不要有太高的运动量，尤其是在户外运动的时候，应该注意缩小一点运动量。还有缩小一点运动时间，特别是在空气比较凉的时候，不要一直想着去运动，这样可能会对自己的肠胃造成比较大的风险。

关注天气

在冬天想要健身，一定要关注一下当天的天气一旦出现了下雪的天气或者是结冰的天气，那就最好不要再出去健身运动了，一旦在健身运动的时候出现了摔倒的情况，可能就会对生命造成一点危险。

秋去冬来，随着气温的降低，来医院挂号的“小病号”越来越多，其中尤以呼吸道感染引起的病例居多。骤降的气温，给病菌的存活营造了“有利环境”，一旦身体免疫力有所下降，就可能被病菌侵入，引发肺炎。那么，冬天宝宝肺炎注意什么呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

冬天宝宝肺炎注意事项：

一、保持安静、整洁的环境，保证患儿充分的休息居室要保持空气新鲜，定时通风换气，开窗时要注意避免对流风，室温最好维持在18-22℃之间。室内要保持一定的湿度，以防止干燥空气吸入患儿气管，使痰液不易咳出。可使用加湿器或在暖气上放水槽、湿布等，也可在火炉上放一水壶，将盖打开，让水汽蒸发。此外，要保持居室内安静，室内人员不要太多，探视者逗留时间不要太长，以免影响患儿休息，不利于患儿疾病的康复。

二、注意饮食营养及水分的补充患儿的饮食宜清淡、易消化、富有营养。对于发热的患儿，应给予流质食物(人乳、牛乳、米汤、蛋花汤、牛肉汤、菜汤、果汁等);退热后给予患儿半流质食物(粥、面条、蛋羹等)。对于呛奶的患儿，可在奶中加入婴儿米粉，使奶变稠，以避免呛奶。患儿每次吃奶的时间不易过长。另外，肺炎患儿呼吸次数增多，再加上发热，体内水分的消耗较大，故应给患儿补充适量的糖盐水。

三、加强患儿的皮肤及口腔护理给患儿穿衣盖被均不宜太厚，过热反而会使患儿烦躁而诱发气喘，加重呼吸困难。要及时给患儿更换潮湿衣服，并用热手巾把汗液擦干，这对皮肤散热及抵抗病菌都有好处。对于痰多的患儿，家长可将小儿抱起，轻轻拍打其背部，以助痰液排出。对卧床不起的患儿应使其体位经常变动，这样既可防止肺部淤血，也可使痰液容易排出，有助于患儿康复。

四、保持患儿的呼吸道通畅小儿患肺炎时，肺泡内的气体交换受到限制，体内会出现不同程度的缺氧症状。如果鼻腔阻塞或气管、支气管内有大量痰液，会影响空气的吸入，加重体内缺氧症状。因此，家长要及时为患儿清除鼻腔分泌物，并帮助患儿将痰咳出，以保持呼吸道通畅，且要防止粘稠痰液堵塞及奶汁、药物呛入气管引起窒息。

五、按时服药、打针患儿高烧时，按医嘱服用退烧药，服药后要给患儿多喝水，以助出汗退热。还可采用物理降温法降温，如酒精擦浴、冷水袋敷前额等。应注意的是，对营养不良、体弱的发烧患儿，不宜给予退烧药，也不易用酒精擦浴，可用温水擦浴，或服用具有清热作用的中成药，如小儿牛黄散、紫雪散等。

霜降是二十四节气中的第十八个节气，在每年阳历的10月23日或24日中的一天，当太阳到达黄经210°时，就为霜降。

霜降第一候：豺乃祭兽，豺抓到了不少猎物却不急于享用，而是排列开来，就像在祭祀一样。霜降第二候：草木黄落，此时节草木枯黄、落叶满地，显现出一片萧瑟的景象。霜降第三候：蛰虫咸俯，蛰虫全在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。

霜降时节，养生保健特别重要，民间就有“一年补透透，不如补霜降”的说法，足见霜降节气对我们的影响。

俗话说"霜冻杀百草"。霜是天冷的表现，冻是杀害庄稼的敌人。北方大部分地区已在秋收扫尾，即使耐寒的葱，也不能再长了，因为"霜降不起葱，越长越要空"。在南方，却是"三秋"大忙季节。

古时候霜降过后，树叶落尽，鸟兽不易躲藏，山径好辨认，是打猎的好时节。霜降后斗鹌鹑，在南北方都很盛行。

让我们一起来欣赏唐代诗人张继写的一首关于“霜降时节”的诗：《枫桥夜泊》月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。

慢跑作为一种有氧运动能够消耗脂肪供能，减肥效果显著，倘若冬季时你能坚持跑步，跑步能够增强人的心肺功能，提高血管的弹性，有助预防心血管疾病，还能降低患癌风险。国外报道，人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久那我们在慢跑时该注意什么呢？跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者，但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤，大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势，头部不要前倾或后仰跑步的时候，头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上，避免头部的前倾或后仰，即便是加速的时候，头和身体也是同时前倾的，下面来具体的了解一下冬天夜间慢跑注意事项有哪些吧？

1、体质极差的跑友，冬天最好不要剧烈奔跑。患有心胸肺或其他疾病的跑友，请遵医嘱。生命第一，身体素质的改变不是一天两天的事，强度应逐渐增加。

2、一定要做热身运动。做热身运动可以降低运动损伤发生的几率，同样也会使你感觉不错，因为跑前身体过热或过凉都会使身体感到不舒服。出门前先要做好热身准备。建议在家门口，做高抬腿十次三组。这样，全身上下的肌肉都被拉动起来后，就可以进行跑步了。如果你有过拉伤的情况，必须要在原地做扭身动作，并且把重点放在四关节处。

3、刚下完大雪还没压实的路面不滑。在上面跑能提高跑步的乐趣，但跑步速度要慢，小心雪下覆盖的危险物，防止意外发生。

4、如果你刚好在有风的天气外出跑步，那么你最好的做法是在逆风的方向起跑，这样你在返回时就可以处于顺风的方向上了。不仅可以保证你的体力，还可以减少你出汗时冷风对身体的侵害，从而降低患感冒或发生头疼的几率。

5、如果你经常在晚上跑步，请穿上浅色或荧光色的服装，这样便于其他人发现你，从而避免和你发生碰撞。如果雪天，就要选择鲜艳的衣服。橘色的萤光护腕或者银色的反光脚腕最为鲜明，应该是跑步者的好装备。

6、若路面的雪被压实，这种路面比较光滑，跑速要慢，步幅要小，穿上脚底摩擦力大的跑步鞋，用全脚掌着地，加大摩擦力防止因路滑而跌倒。

7、如果遇到暴风雪等恶劣的坏天气，即使你已经开始了跑步也要马上停止下来，返回室内以保证安全。下雪天的晚上建议你放弃室外跑步计划，这样的天气容易发生意外，而你又不容易被别人发现。当然，如果不想改变训练计划，也可以把室外的训练改为室内练习，比如跑楼梯或者室内跳绳等。可以选择在阳台上，做一些原地的跑动就可以。如果是低于零下七八度的时候，也不要外出跑步了，容易冻伤。

8、白雪在阳光照耀下，会像一面银白色的反光板，将强光向四外折射，特别是在晴朗的天气里较长时间的刺激眼睛，便会引起雪盲症，轻者眼花、目眩、红肿、流泪，重者眼睛怕光，眼圈周围疼痛不止。预防雪盲，浅色的茶色眼镜效果不如深色墨镜，而深绿色的镜片保护能力最强，它可以有效地阻止阳光中紫外线对瞳孔的过度刺激。在阳光不强时或者阴天就应当摘下墨镜，因为绿色墨镜会由于光线太暗而影响视力，对于青少年而言危害更大。

9、虽然天气冷，并没有像夏天那样流汗，但实际上体内的水分正大量地被消耗。所以，你一定要在跑前、跑中与跑后随时保证水分的补充，温开水、运动饮料、各类粥、汤都是不错的选择。

10、跑后立刻擦干身体，降低感冒几率。

11、如果在跑后没有适当的换衣服的场所，可以随身携带一双干爽的袜子，在跑后你可以找一个背风的地方把它换上，保证脚部的温暖将有利于整个身体的保暖，从而降低发生运动性感冒的几率。

12、带件厚实点的防风棉衣或外套，在跑后马上穿上，会帮助你保持温度，让你在回家换上干爽服装之前，避免风寒感冒的侵袭。

13、如果你今天选择自己训练，那么当你准备外出跑步时，在出发前最好通知你身边的人，告诉他们你将去做什么，你跑的路线与距离，让他们很清楚你将在什么时候回来，特别在恶劣的天气情况下，这一点尤为重要。

14、提及跑步，尤其是夜晚跑步，随身带上证件可以保证在出现意外情况时能及时得到帮助。如果有咽喉炎一类的疾病，最好是选择戴口罩。

15、约同学、朋友和你一起跑步是不错的保证安全的方式，你们可以在发生意外情况的时候相互照应，比如你不小心崴了脚，也多了一些交流对象，这将增加无穷动力。

以上是小编介绍的冬天夜间慢跑注意事项的内容，在些提醒大家在冬天进行夜间慢跑时一定要注意身体安全，如果大家还想了解更多的慢跑知识，那就继续浏览本网跑步安全小知识库中的内容吧。

甲鱼冬天在家存养时，首先要给甲鱼创造出合适的生存环境，例如选择一个大小合适的鱼缸，里面用小石子铺成斜坡倒入沙子，水放到石子的一半，给甲鱼创造适合它的生存空间，冬眠时甲鱼可以将自己埋到沙子里，水没过沙面，这样就可以了。

甲鱼冬天在家存养还需要给甲鱼提供生长所需的食物，营养物质，人们可以选择喂食的时候选择干货，例如小鱼干，肉块，用剪刀搅碎后投入到鱼缸中，投食时食物放置到石子上面，这样冬眠的甲鱼能够及时吃到才能够保证身体摄入所需的食物。

甲鱼冬天在家存养还要注意换水的温度，换水的时候不能太冷，不能太热，都会导致甲鱼死亡，不利于它的存活，人们可以选择往鱼缸里放置一个小的电加热棒，换水时打开，始终保持水温控制到25℃，适合甲鱼存活。

由于各种各样的原因，并不是所有的女性生产都是顺产的，而且我们会发现现在越来越多的女性需要剖腹产，而我们都知道剖腹产的话，女性恢复的时间就更久一点，所以说在坐月子时期要比任何时候要谨慎小心，这样对于伤口的恢复才比较有利，冬天剖腹产注意事项是什么?剖腹产的风险有多大?一起和看看吧。

剖腹产后多久可以用收腹带?

剖腹产后从产房出来后，一般情况下都处于平躺的睡眠状态，如果这个时候产妇躺着没有其他特别状态的话，一般医护人员不用让产妇这个时候使用收腹带的，不过当产妇要开始活动，必然会所翻身或者小便之类的，或者第二天要下床活动，走动走动的话，特别注意的是在第一次下床之前，为了避免走动扯到了伤口，此时一定要用收腹带，这个很重要。而一般医生会鼓励建议产妇在产后第一天就开始使用收腹带，这个是希望产妇能够尽快把痰盂咳出，下床活动等有助于产后恢复。而剖腹产产妇在产后使用收腹带后，会有助于疼痛的一定程度的消失和缓解，配合度也比较好。

一、休息与活动

保证睡眠，注意休息;无特殊情况4~6小时后可下床排尿;转天可适当下地活动;可从下床吃饭、上厕所、喂哺宝宝、换尿布等开始，逐渐增加活动量，做简单家务;绝不能做重活、累活

二、精神及心理护理

家人给予细致周到的关爱，本人保持积极乐观的心态，产妇应该这样想，坐月子是我和宝宝一起度过的第一个假期，没有理由不愉快，自我调节是很重要的。采取积极主动的宣泄方式，来释放和稳定自己的情绪。

三、给产妇一个良好的休养环境

1、室内要有适宜的温度和湿度:居室温度:20-24度;湿度:55%-65%;2、保持清新的空气:要经常开窗通风换气，每天要保证2次通风，每次大概15分钟，保持室内空气清新，预防生病并利于孩子身体和大脑的发育。3、室内要有充足的阳光:产妇最好住南面的房间，充足的阳光可以让人感到心情舒畅，并有利于观察宝宝的一些变化。4、不宜睡太软的床，母婴同室，家庭和睦。

孕妈咪在剖腹产以后要注意护理，多学习孕妇分娩小知识，爱护自己的健康。

丽格海棠冬天的养护方法，一般可以增加光照时间，接触充足的光照。而且冬天的时候最好移到室内越冬，浇水需加以控制，等到土壤发干后再浇水，冬季可以暂停施肥。

一、充足光照

丽格海棠生长开花离不开充足的光照，冬季的太阳光比较的温和，并不是特别的强，所以可以增加光照时间，甚至可以实现全天日照。通过光线的照射，不仅能合成养分促进生长，还可以提高植株自身的温度。

二、提升温度

最适宜丽格海棠生长的温度在18-22℃左右，冬季的温度远远达不到，所以应该做好保暖措施，提升生长环境中的温度。冬季最好移到室内越冬，温度最低不能低过5℃，最好保持在10℃以上。

三、控制浇水

冬季长势很缓慢，所以浇水需要加以控制，不能大量浇水，可以通过盆土的情况来判断是否浇水，等到土壤发干后再浇水，浇水量不能太多，土壤太潮湿的话会滋生细菌。

四、暂停施肥

在入冬之前，可以给植株施次有机肥，能提供养分，增强植株的抗病性，提高抵抗力。冬季可以暂停施肥，室内温度较适宜的话，也可以适量施点肥。

五、注意事项

虽然冬季要将丽格海棠移到室内越冬，但是不能放在取暖设备前面，中午适当开窗透透气。

1、保温：

冬天室外温度低于5摄氏度的时候，要及时把多肉搬进室内越冬，室内养护时，要远离暖气和空调出风口。如果室内温度过低的话，可以把多肉放到泡沫箱里面保暖。

2、浇水：

冬天要少浇水，一般等土彻底干透，或者多肉叶子发蔫的时候再浇一点水。冬天要在气温最高的中午浇水，给多肉浇水之前要晾晒一天，确保水温和土温一样。

3、阳光：

冬天一定要让多肉多晒太阳，如果室内光照不足，可以在多肉上方摆放补光灯，可以防止多肉徒长、掉色。

4、施肥：

冬天养多肉的气温过低，是不可以施肥的，因为休眠期的多肉不能吸收营养物质，还可能会造成肥伤。

冬天养多肉的注意事项：

冬天要适当修剪多肉，如果出现枯枝败叶或者是被冻伤的叶子，要及时修剪掉，防止病菌感染其他枝叶。