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左右脑开发几岁开始比较好(实用20篇)

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篇1:多服用哪些维生素对智力开发有好处?

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研究证实,儿童的脑力发育决定于所摄取的食物。脑功能优劣的因素,虽然与遗传、环境和教育等条件相关,但主要还取决于摄取的营养是否充足以及是否均衡,那么多服用哪些维生素智力开发好处

维生素A不仅可以促进皮肤及粘膜的形成,使眼球的功能旺盛,它同时也是大脑健康发育的帮手,能增强大脑的判断能力。

呼吸系统容易受感染,同时抵抗力降低,严重者的还会皮肤干燥瘙痒,眼角膜表面不光亮,容易患眼病。当维生素严重不足时,易导致孩子智力低下。

最佳食物有鳝鱼、黄油、牛乳、奶粉、胡萝卜、韭菜、橘类等。

维生素B族由多种水溶性维生素所组成。包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、叶酸等,他们无法储存于体内,大多随尿液排出体外,也容易随着食品加工的过程而流失。虽然B族维生素不像其他维生素容易在体内保留,可它却也是帮助宝宝智力发育不可获缺的助手。它们能让热量代谢顺畅,神经系统传导正常。

体内新陈代谢及神经系统的运作会产生失调或"短路"的情况,影响宝宝的思维能力与学习效率。造成神经系统功能紊乱,宝宝会出现厌食,烦躁或注意力不集中,当严重不足时,会引起精神障碍、易烦躁,思想不集中,难以保持精神安定。

食物中肝脏称得上是维生素B族的宝库,全谷类﹑酵母﹑酸酪﹑小麦胚芽﹑豆类﹑牛奶﹑肉类等也都是重要的维生素B群来源。

在维生素家族中,维生素C是人们最熟悉的了。它存在各类新鲜的水果蔬菜中。维生素C能帮助脑细胞结构坚固,保证大脑并使大脑接受外界刺激更加敏感,向外发布命令的线路更加通畅,使身体的代谢机能旺盛。充足的维生素C能改善脑组织对氧的利用率,使大脑灵活敏锐,所以它是提高大脑功能的重要营养素。因此,日常生活中要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物,如各类新鲜的水果和蔬菜。

可能会出现营养不良、贫血,容易感染疾病,伤口愈合慢等症状。严重缺乏还可能会出现各种出血症状、比如血尿、便血、眼眶出血等。

有红枣、柚子、草莓、西瓜、鲜果类、黄绿色蔬菜等。

大家都知道维生素D的主要功能是调节体内钙、磷的正常代谢,促进钙的吸收和利用。却常常忽略了维生素D对大脑发育的作用。要知道如果维生素D缺乏会影响孩子大脑皮层的功能,使反应减缓,表情淡漠,语言发育迟缓。因此,日常生活中要多给宝宝吃一些含维生素D的鱼类食品,可以提高神经细胞的反应速度,增强人的判断能力。

有易出血倾向:如皮下出血、牙银肿胀出血、鼻出血。如果宝宝情绪不稳定、烦躁不安,易怒、多汗,睡眠当中,还可能会发生惊跳、哭泣等现象,也可能是维生素缺乏。小儿佝偻症就是维生素D缺乏的一个重要表现形式。

维生素E有极强的抗氧化作用,促进脑细胞增生与活力。可防治脑内产生过氧化脂肪,并可预防脑疲劳。它同时也可以有效地防止脑细胞的老化,如果宝宝缺乏维生素E,脑细胞膜就会坏死,严重不足时,会引起各类型的智能障碍,人会变得呆傻。

维生素E参与机体的一些氧化醇代谢和雌激素水平调节。当缺乏时易表现衰老征象,尤其在皮肤。

动物肝脏、植物油及含麦芽的食品,如麦芽糖,蔬菜类有甘薯、莴苣等。

这些维生素就是可以帮助孩子更聪明的营养物质,希望这些小知识对你有所帮助。如果您对更多有关儿童怎么补维生素、宝宝补充维生素吃什么保健品的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!

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篇2:宝宝什么时候开始补钙好

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妈妈们往往从怀宝宝的那一刻开始,就想着为孩子补钙的问题,然而当宝宝出生了,妈妈们却常常存在着这样或那样的疑问。一些错误的方法往往有可能造成宝宝的营养不良问题。

何时开始给宝宝补钙

其实,很多妈妈所遭遇的是从何时起开始给宝宝补钙的问题。医学专家认为,给宝宝补钙要慎重,切忌过早,比如自宝宝出生就开始补钙,可使宝宝出现腹泻、消化吸收不良等情况,严重时导致营养不良发生。另外,过多摄入钙质,可使骨质过度钙化,机体骨骼过早成熟,造成个头矮小等恶果。

一般说来,如果母亲在孕期有腿抽筋、营养素摄入不全面等情况,或宝宝没有母乳喂养,并出现了营养不良,宜从生后2个月后开始补钙。如果宝宝生长发育良好,则宜暂缓,当出现了下述蛛丝马迹时再补不迟。

TIPS:

*不易入睡,更不易进入熟睡状态。

*入睡后多汗、啼哭、容易惊醒。

*白天常常烦躁,坐卧不安。

*出牙迟,或者牙齿排列参差不齐。

*学步迟。

*阵发性腹痛,但又查不出肠道寄生虫,也无消化不良、肠炎等肠道疾患存在。

*偏食或厌食。

*手指关节明显增大,指节瘦小无力。

*经常出现不明原因的抽搐症状。

*指甲灰白或有白痕。

补钙补到何时为止呢?如果是药补(如钙片),补到2岁左右就可以了。一来宝宝到了这个年龄段,户外活动增多,皮肤受阳光照射后合成的维生素D增多;二来已能吃各种各样的食物,钙和维生素D的来源得以扩展;三来生长速度较以前减慢,佝偻病的发病率大大减低,故不必再投用钙片、钙粉等药物钙剂了。

以上内容小编讲解了宝宝什么时候开始补钙好,不要过早也不要过多,需要适度才行。如果你对儿童健康饮食、儿童补钙保健品有效果吗的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!

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篇3:PDP等离子拼接与LCD液晶拼接的比较

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PDP等离子拼接与LCD液晶拼接的比较

一、显像原理比较

a) 等离子原理PDP (Plasma Display Panel),即等离子显示屏。 PDP是一种利用气体放电的显示技术,其工作原理与日光灯很相似。它采用了等离子管作为发光元件,屏幕上每一个等离子管对应一个像素,屏幕以玻璃作为基板,基板间隔一定距离,四周经气密性封接形成一个个放电空间,放电空间内充入氖、氙等混合惰性气体作为工作媒质在两块玻璃基板的内侧面上涂有金属氧化物导电薄膜作激励电极。当向电极上加入电压,放电空间内的混合气体便发生等离子体放电现象,也称电浆效应。气体等离子体放电产生紫外线,紫外线激发涂有红绿蓝荧光粉的荧光屏,荧光屏发射出可见光,显现出图像。当每一颜色单元实现256级灰度后再进行混色,便实现彩色显示。其技术原理为,由于PDP中发光的等离子管在平面中均匀分布,这样显示图像的中心和边缘完全一致,不会出现扭曲现象,实现了真正意义上的纯平面并且没有任何图像失真。由于其显示过程中没有电子束运动,不需要借助于电磁场,因此外界的电磁场也不会对其产生干扰,具有较好的环境适应性。PDP是一种自发光显示技术,不需要背景光源,因此没有视角和亮度均匀性问题。而三色荧光粉共用同一个等离子管的设计也使其避免了聚焦和汇聚问题,可以实现非常清晰的图像。等离子高电压高耗电,能耗大,寿命有先天不足,使用5000 ~ 10000小时后屏幕亮度就会衰减一半,并难以在海拔2500米 以上正常工作。

b) LCD 液晶LCD投影技术是自90年代起,由日商主导的投影技术,其显影原理类似幻灯机,系藉由高亮度卤素灯泡,照射LCD面板,再将影像穿透面板后,经过投射镜头组的聚焦及放大影像后,投射于屏幕上显示影像,投影机内部有3片LCD面板,各片分别负责RGB 三色的显像,将此3原色经重迭影像后投射出彩色的影像。 LCD投影技术的投射过程主要是将灯泡的光源,通过滤镜、分光镜,再于折射镜头将影像投射至屏幕上。LCD投影机也是目前投影机市场上的主要产品。液晶是介于液体和固体之间的物质,本身不发光,工作性质受温度影响很大,其工作温度为 -55 度~ +77 度。投影机利用液晶的光电效应,即液晶分子的排列在电场作用下发生变化,影响其液晶单元的透光率或反射率,从而影响它的光学性质,产生具有不同灰度层次及颜色的图像。LCD投影机色彩还原较好、分辨率可达SXGA标准,体积小,重量轻,操作、携带极其方便,并且价格比较低廉。目前LCD显示技术的核心技术主要集中于SONY和EPSON两家。LCD为目前比较成熟的投影技术,不过由于受到产品性能的特性,在面临DLP、LCOS 的竞争下,有以下几点主要技术问题仍待克服: • 亮度不足:由于受开口率的限制,光利用率低,此外单片式又加上彩色滤光片吸收的光源,光利用率低于10%,因此在亮度上仍有很大的改善空间,目前厂商以加大芯片尺寸来克服。• 黑白对比: LCD由于其液晶显影会有漏光的现象,因此无法作出真实的黑色,黑白对比不佳将影响画质的立体感,这必须藉由液晶排列来改善遮光效果,这点对家庭视讯应用上则显得相当重要。 • 散热问题:由于高亮度卤素灯泡的温度高,散热问题对灯泡的寿命影响相当大。 • 液晶本身的物理特性,决定了它的响应速度慢,随着时间的推移,性能有所下降。1995年以日本公司为首的LCD生产厂家研制出多晶硅(Poly-silicon)的技术,使得投影显示系统有更多的选择。多晶硅(Poly-silicon)技术采用柱状点阵,及在LCD液晶板的前面加上了一组微凸透镜,将平行入镜光转变为交叉光,这样就解决了单晶硅LCD技术光路的透射效率低的问题,光线的透射率高达95%,因此在同等光源的情况下,提高了亮度。 二、PDP等离子和LCD液晶三大技术特点:

PDP优点:单屏均匀度高 安装初期亮度高

PDP缺点:像素点缝隙大 致命缺点:显示计算机图像或静态图像容易灼烧 亮度衰减快且无法提高 可靠性较低,耗电极高

液晶LCD优点: 低功耗、重量轻、寿命长(一般可正常工作5万小时以上),无辐射、画面亮度均匀等

液晶LCD缺点:不易把尺寸做大,不能做到无缝拼接

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篇4:跳舞要从小开始吗 看具体舞种

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跳舞一般来说小时候就开始学会比较好,这个时候的柔韧性会比较好,对新鲜事物的接受能力也比较好,所以在儿童时期学跳舞的话会比成人之后更加好一点。

跳舞要从小开始吗

不一定,从专业的角度来讲,每个孩子的程度不一样,学舞蹈的年龄段也不一样。

一般情况下,孩子开始专业的学习舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长,孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育,5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。

从小学跳舞的好处

1、跳舞可以使形体更优美:正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练,能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。

2、跳舞可以使动作更协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。

3、跳舞可以锻炼孩子的毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

过早学舞蹈的坏处

生活中,不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿,有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里,很多成人后天的脊柱伤,都跟小时候的不当运动有关,学习舞蹈并非越早越好。因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练,太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。

孩子学跳舞注意事项

孩子小的话,建议先练基本功,最好是四到六岁。可以练艺术体操,芭蕾等等打基础。大了再练很痛苦,难以坚持。也不必担心骨骼发育问题,只要是专业的训练团队,不会有问题。舞蹈一类有了过硬的基本功,学个两三年就可以过级了。舞感不难培养,而且基本扎实学那一类舞种都可以。十一二岁不是不可以,只是怕难以坚持,而且那个时候都已经上初中了,只怕是没有时间。再者,从小练得话,有助于身形的塑造,气质培养。

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篇5:什么时候开始发展生态农业的

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生态农业最早在欧洲兴起于1924年鲁道夫·斯蒂纳(RudolfSteiner)主讲的“生物动力农业”课程。20世纪30年代和40年代,生态农业在瑞士、英国和日本得到发展。20世纪60年代,欧洲的许多农场转向生态耕作。从20世纪90年代开始,生态农业得到国家的补贴支持,在世界各国生态农业有了较大发展。据统计,目前,在世界上实行生态管理的农业用地约1055万公顷。其中,澳大利亚生态农地面积最大,拥有529万公顷,占世界总生态用地面积的50%;其次是意大利和美国,分别有95万公顷和90万公顷。若从生态农地占农业用地面积的比例来看,欧洲国家普遍较高。

由20世纪90年代开始,欧洲各国生态农业发展较快,1986-1996年欧盟国家生态农地面积年增长率达到30%。大多数亚洲国家的生态农地面积较小。在总计为4万多公顷的生态农地中,土耳其占1.8万公顷,日本占0.5公顷,以色列和中国各约0.4万公顷。德国是欧洲最大的有机食品消费市场,欧洲其他生态食品消费较多的国家还包括法国、英国、荷兰、瑞士、丹麦和意大利。

我国生态农业是在上世纪80年代开始的,至90年代末约有0.4万公顷,随着我国政府对生态农业的扶持,如今生态农业的面积已经变得更大。

今天小编对什么时候开始发展生态农业的进行了简单的介绍,如果还想了解生态农业模式有哪些种类以及其他生态破坏小知识和环境污染小知识还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。

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篇6:怎样开始练瑜伽呢

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现在的生活方式是越来越多种多样了。人们的生活水平提高了,更多的朋友对健身健美越来越注重。男性朋友希望身体越来越壮;女性朋友希望身材越来越好。那么瑜伽到底是怎么样进行才好呢?下面我们就来简单的了解一下有关怎样开始练瑜伽的问题。

1.初学者由于没有基础,自己参照书本和光碟练习很难把动作做到位,即便是有些条件好的,对着镜子来做,还是有很多地方看不到,比如说背部等,一些动作做的不到位,长期练习可能会造成扭伤或是拉伤,严重的还会患上“瑜伽病”,二是“懒惰”,由于没有人监督,在家练习,有些人通常练一下觉得累了,就会自我放松,比如说间断一下,或是干脆停下来休息,这样练习瑜伽达不到什么效果。

2.瑜伽最好是每天都要抽出一个固定的时间来练习,许多人因为上班的缘故,每天都要在固定的时间去会馆练习几乎不可能,另外由于大部分的会馆每天的课程都会有不同的安排,这些都使得我们无法每天练习瑜伽。另外,加上有些不正规的会馆卫生问题,比如说瑜伽垫的清洁之类的,也不如自己家里的干净,所以有条件的学员最好在家练习。

3.在家练瑜伽,和平时练瑜伽一样,要注意练习之前半个小时之内不要进食,要保持空腹的状态,而在家还需要特别注意的有:

第一是环境必须安静,在家练习的时候,最好选择家里比较安静的时段,把电视关掉,因为环境的吵杂对练习者进入冥想的状态十分不利;

二是要选择节奏舒缓的音乐,音乐有助于我们的修行,练习者选择的音乐最好节奏控制在每分钟50-60拍之间,因为这个节奏接近我们练习瑜伽时的心率。

三是环境要通风,我们练习时需要大量的新鲜空气,因此保持所在空间的通风犹为重要。特别要提醒大家的是,在家练瑜伽,千万不要开空调。

以上就怎样开始练瑜伽这样的问题进行了相对详细的阐述了。练习完半小时后可进食,尽量吃新鲜、自然的食物。瑜伽把食物分为惰性食物、变性食物、悦性食物。瑜伽修行者建议多食悦性食物,少食惰性食物,禁食变性食物。

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篇7:调养好气色应从生活起居开始

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人难免会有气色不好的时候,特别是女性朋友经常就会气色不好,想要让气色变得更加良好是需要调养的,只有从生活细节开始才能有效的调节气色不好的情况,下面就让我们一起来看看到底应该如何做吧。

调养好气色怎么办?

腹式呼吸调肺色

可在早晚进行半小时左右的呼吸锻炼,采用腹式呼吸:伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,能增加肺活量。还可用大拇指按揉印堂,能调理肺气。当肺有症状时,按20分钟左右,一般就可以得到缓解。还可以服用川贝蒸梨,把梨核挖掉,中间放上川贝,蒸熟后连皮吃,能清肺热。多按劳宫穴心色好

要想心色好,除了在饮食上少油、少盐、少脂肪、少吃动物内脏外,每天可以按揉手掌中心的劳宫穴,或用对掌法:双手合十,然后将手掌根部稍微打开,再慢慢合上但不要合拢,可以感受到手掌心的两个劳宫穴在相互吸引。练习一段时间后,双手不接触,并将距离拉大,常练手掌心相对,能强心健体。情绪宣泄护肝胆

人们常说“肝胆相照”,所以护肝和护胆有共性,都要学会宣泄情绪,遇到委屈别憋着。按揉太冲穴(在大脚趾和二趾之间)也可以起到制怒的作用。生气时,这个穴位会特别酸胀,经常按摩可以消除酸胀、疏泄肝气。喝米粥、揉鼻头养脾胃

对于脾胃来说,很多人都知道,多吃薏苡仁、茯苓和粳米煮的粥,能够起到滋养的作用。还有一个简单的方法就是揉鼻头,每次20分钟左右,能改善胃胀气等症状。早晚一个核桃护肾

护肾绝招是,每天早晚各吃一个核桃,多嚼慢咽,多分泌唾液以滋养身体。此外,还可以练习脚掌心相对,通过刺激涌泉穴,达到补肾益气的效果,30分钟就能练得浑身发热。

了解气色的秘密,可以帮我们对自身健康状况有个基本的了解,起到一定的防病作用。专家指出,不忽视身体每一点微小的变化,才是真正的养生秘诀。

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篇8:联想发财报净利润64% 却已经开始出售非核心资产

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联想发布Q1财报,净利润同比上升64%至1.73亿美元

8月18日,联想集团公布了其截止2016年6月30日2016/17财年第一财季业绩。联想季度营业额为101亿美元,同比减少6%,净利润同比上升64%至1.73亿美元。 而据彭博新闻社报道,联想集团于本财年第一季度已开始出售部分非核心资产,在未来将继续探索如资产货币化的机会。

联想集团称WINDOWS 10逐步被广泛接受,料商用个人电脑转换周期将展开,联想集团有信心继续在个人电脑方面逐渐实现盈利性增长。

移动业务税前亏损2.06亿美元

数据显示,联想此次季度营业额为101亿美元,年比年减少6%,季比季则上升10%。若不计入汇率波动的影响,营业额年比年减少4%。第一季度税前利润年比年上升297%至2.06亿美元。净利润同比上升64%至1.73亿美元。

具体到每个业务集团,个人电脑及智能设备集团的季度营业额为70亿美元,同比减少7%。税前利润同比增长2.4%至3.7亿美元,税前利润率达5.3%的水平,同比上升0.5个百份点。联想认为这主要受惠于中国市场的良好利润以及拉丁美洲和巴西个人电脑业务盈利能力的提升。

但在销量上,本季度个人电脑销量为1320万部,同比下降2.3%,较整体市场的4.1%跌幅少1.8个百分点。

在移动业务集团方面,季度营业额达17亿美元,同比减少6%。移动业务集团的总税前亏损为2.06亿美元,税前亏损率为12.1%。但由于集团产品向高价位段转移,推动税前利润率同比增长2.9个百分点。

数据中心业务集团方面,营业额同比上升了1%至达11亿美元。不过,联想称数据中心业务集团在成熟市场仍然面临挑战,计入因并购在会计处理衍生的非现金费用后,数据中心业务集团的税前亏损为6400万美元,税前亏损率为5.9%。

中国区总营业额29亿美元 同比减少9.8%

按照区域划分,联想中国区第一季度的综合营业额同比减少9.8%至29亿美元,占集团全球总营业额的28.4%。

在亚太区,联想营业额达17亿美元,占集团全球总营业额的16.7%,税前利润率减少1.2个百分点至1%,联想称这主要受日本个人电脑市场萎缩以及汇率波动所影响。

联想在欧洲、中东及非洲区的第一季度综合营业额为25亿美元,年比年下跌7.3%,主要受运营及宏观经济因素所影响。欧洲、中东及非洲区业务占联想全球总营业额的24.5%,税前亏损率为2%,较去年同期下降3.5个百分点。

在美洲区,由于移动业务正处于产品转型期,联想的第一季度综合营业额年比年减少6.6%至约30亿美元,占联想全球总营业额的30.4%。

最后,在各业务销量上,联想表示一季度期内个人电脑整体市场销量下降4.1%,平板电脑夏凉下降11.1%,服务器市场销量大致持平,智能手机市场增长0.7%。联想集团董事长兼CEO杨元庆认为个人电脑和智能手机业务较前一季度企稳。未来,智能手机要继续向中高价位段转移,以实现业务的彻底扭转。

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篇9:产后几个月开始绑束缚带

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束缚带可以尽快帮妈妈恢复到孕前的苗条身材,但如果使用腹带不当,可造成不小的危害。单纯依靠束腹带并不能保证身体的完美恢复,还需要配合适当的运动和均衡的饮食。另外,因为束腹带是贴身穿的,所以要注意清洁并保持皮肤的干燥,以免痱子横生。那么产后几个月开始绑束缚带呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

产后4个月开始绑束腹带

产后盆腔、子宫、内脏器官都会进入一个。恢复期,如果太早绑束腹带会使这些器官受到压迫,血液循环不畅,从而影响器官的恢复;而如果没有正确的绑法,更有可能造成骨盆底的充血进而转化成盆腔炎或子宫、内脏的移位等不艮后果。所以产后绑束腹带不宜太早,让盆腔、子宫、内脏自然复位才是重点。妈妈可以等到产后4个月后器官基本复原再开始使用。

束腹带可以帮助妈妈恢复体形

胎儿娩出后身体内脏受到的压力突然减轻,如果没有很好地卧床休息,就容易下垂,用束腹带可以纠正这一问题:产后妈妈腹部肌肉松弛,肚腩、腰围变大,束腹带可以贴身绑缚在耻骨到肚脐的位置,帮助妈妈补充肌肉力量的不足,使松弛的肌肉得到喘息,逐渐恢复弹性,从而去掉大肚腩和游泳圈,有利于恢复体形和防止内脏下垂。

使用腹带不当的危害

腹带束紧腹部,静脉就会受到压力,容易引发下肢静脉曲张或痔疮。

束腰紧腹时勒得太紧,还会造成腹压增高,导致韧带的支撑力下降,引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等,并容易诱发盆腔炎、附件炎等妇科病。

束腹过紧还会使肠道受到较大的压力,饭后肠蠕动缓慢,出现食欲下降或便秘等。

由于腹部动脉不通畅,血管的供血能力有限,会导致心脏的供血不足,脊椎周围肌肉受压,妨碍肌肉的正常活动以及血液的供应。

正确的腹带绑法

仰面平躺在床上,双手掌心放在小腹处,向心脏方向推挤内脏。

将束腹带从耻骨绑起,绕过臀部,回到耻骨为一圈,重叠7圈。每到髋部就将束腹带反折一次。松紧度以感觉不松,且舒服为准。

向上螺旋缠绕,每缠一绕圈,就向上走2厘米,直到肚脐。

将剩余的束腹带头塞入即可。

小编提醒:

束腹带需要小强度而长时间地坚持使用,不宜开始就绑得裉紧,否则容易造成骨盆底、子宫、内脏受到强力压迫,使得血液流通过慢,从而影响这些器官功能的进一步恢复。如果你对产后如何正确使用束腹带等有关孕妇用品方面的知识还有疑问,请继续关注束腹带安全常识栏目。

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篇10:开发者模式有什么用

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手机开发模式是为系统、软件开发者提供了一个软件开发及测试准备的功能选项。

一般地,基于安卓系统开发的软件需要通过测试才能安装到手机上,开发者在软件开发完成时,利用开发者模式将软件发送至手机做实体测试。普通用户也可以使用开发者模式内的各种功能设置手机,比如调整窗口动画、过渡动画的缩放速度、限制后台进程数量、强制GPU渲染等。

在连接手机和电脑时,部分电脑管理软件会申请开启开发者模式并打开USB调试,打开后,电脑管理软件可以读取手机信息,让用户在电脑端就可以管理手机。

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篇11:比特币刚开始价格是多少,当初投资比特币的人赚到多少钱?

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比特币是在2008年11月1日提出,那么比特币刚开始价格是多少呢?谁都明白,比特币是在2009年1月3日正式的诞生,只是大部分人都不会了解比特币刚开始价格是多少,下面就为大家详细的介绍一下,比特币是一种比较常见的加密数字货币,具有着点对点传输的效果,是一种很常见的去中心化支付系统,所以我们也需要了解他的价格。

一、比特币刚开始价格是多少

比特币在2009年的时候,价格还没有超过一美分,当时投资一美元就可以获得1300个比特币,也就是说7元人民币最起码可以购买1300个比特币。2017年5月份的时候,比特币的价格就已经逐渐提升,更是上升到1700美元,相当于11,737人民币,在进入到2020年时,比特币价格已经达到12,000美元左右,这说明如果当初的人选择投资比特币,现在早就已经上翻无数倍。

二、当时投资比特币现在能赚多少钱

比特币刚开始价格是多少?一开始都没有超过一美分,所以当时如果拥有10万元人民币,最起码可以购买到350万个比特币,在去年的时候一个比特币的价格就已经提升到2万美元左右,就是按照第1次交易价格买入,相信最初买入的人早就已经成为千亿富翁,即便是一直没有卖出,放到现在出售也同样是百亿级别,可是在这个市场上一直都会有风险。如果在2017年年底卖出的时候绝对是世界首富,可是后期也出现比特币泡沫现象,所以导致资金大幅度的缩水。

不管选择什么样的投资,收益越高也就意味着风险更大,风险和收益一直都会有正比的关系,建议大家在投资之前还是要了解比特币刚开始价格是多少。在8年之前,谁也不知道比特币在8年之后居然能够这么赚钱,大家都没有未卜先知的能力,也有一些富翁在选择购买之后,现在早就已经身价上翻,可是有很多人根本就没有办法忍耐得住,在比特币下跌的时候就已经选择出色,所以到底能够赚多少,这也并非是肯定的。

比特币刚开始价格是多少?一开始价格只有一美分左右,如果当初就选择购买,在持有几年之后早就已经成为富翁,可是一般的人在选择购买之后,估计不可能会有如此耐心一直持有着。比特币的发展本身就会历经坎坷,也同样会有一些政策出台的刺激,再加上政策有时候还会打压比特币,所以在这过程中往往都会有着很多的波动性,最终也没有几个人能够拿住。

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篇12:小宝宝的视力护理,从警惕看电视开始!

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现如今越来越繁重的学习压力和电子产品在家庭中的过度使用,着实加剧了中国孩子的近视程度。因此,宝宝视力护理迫在眉睫。而本文要说的就是小宝宝的视力护理,从警惕电视开始

1岁以内婴儿看电视伤视力

不少家长发现,7~8个月的婴儿就爱看电视了,1~3岁的幼儿更不用说了,看电视时变得非常专注和安静,不让看就会哭闹起来。

电视节目,尤其是少儿节目,对小儿的智力开发、早期教育是有帮助的。但是如果孩子看电视过久,视力会疲劳。

有时为了看得更清晰,有的孩子会不由自主出现歪头姿势,时间长了,还会导致斜视。

婴幼儿,特别是2岁以下的儿童,他们的屈光、眼位等调节系统尚未发育完善,看电视易导致近视。有些家庭为了怕孩子乱动电视机开关频道,把电视机放得很高、很偏,这就更不对了。

警惕电视机的微波伤害

有的家长把婴幼儿抱在离电视机很近的地方来看,这也不对。虽然经过许多测试,电视机所发出的微波对眼睛没有直接伤害,但太近看电视,屏幕上出现的一条条扫描线和闪光点会使眼睛更易疲劳。

关灯看电视是大忌

有的家长认为关灯看电视,黑白分明可以看得清楚些,让孩子更集中精神,其实不然。婴幼儿的视觉调节功能尚未发育完善,缺乏突变的适应能力,特别是对强光的直接刺激,难以调节和适应。电视机时明时暗,变化多快,特别是彩电颜色过浓、刺激性强,会使孩子的眼睛更易疲劳。

与其看电视不如带宝宝出去玩

所以建议1岁以内婴儿忌看电视;2岁的孩子看电视20~30分钟之后就休息一段时间;3岁的孩子看电视也不能超过一小时,看完一个节目后应到外面玩玩。

对于小孩子来说,正是人格和智力发育的关键期。在国外,为了更好地培育孩子,一些家长甚至会放弃工作,专心照顾孩子。虽然不能要求每个人都那样做,但是家长们在忙碌之余,最好能抽出一点时间和孩子相处。关于儿童居家防触电的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦!

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篇13:开发银行助学贷款流程是怎样的

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国家开发银行在支持经济社会发展的过程中,积极探索有中国特色的开发性金融办行路子,已形成“两基一支”、基层金融和国际合作“一体两翼”的业务发展格局,成为中国金融体系中不可或缺的中长期投融资主力银行,下面一起来具体了解一下开发银行助学贷款流程是怎样的吧?

一、申请条件审核

1、具有中华人民共和国国籍;

2、诚实守信,遵纪守法;

3、已被根据国家有关规定批准设立、实施高等学历教育的全日制普通本科高校、高等职业学校和高等专科学校(含民办高校和独立学院)正式录取,取得真实、合法、有效的录取通知书的新生或高校在读学生;

4、学生本人入学前户籍、其共同借款人户籍均在本县(市、区);

5、符合以下特征之一,家庭经济困难,所能获得的收入不足以支付在校期间完成学业所需的基本费用:

(1)农村特困户和城镇低保户;

(2)孤儿及残疾人家庭;

(3)遭受天灾人祸,造成重大损失,无力负担学生费用;

(4)家庭成员患有重大疾病;

(5)无稳定收入的单亲家庭;

(6)家庭主要收入创造者因故丧失劳动能力;

(7)老、少、边、穷及偏远农村的贫困家庭;

(8)父母双方或一方失业的家庭;

(9)其他贫困家庭。

二、申请资料准备

1、国家开发银行生源地信用助学贷款申请表

申贷学生须填写《国家开发银行生源地信用助学贷款申请表》,并到入学前户籍所在地乡镇、街道民政部门确认家庭经济困难情况。借款人需将申请表填写完整并印章齐全。申请表一式两份,都为原件,不得涂改。

2、身份证明材料

(1)借款学生及共同借款人身份证(共同借款人可以军人证或武警证为有效证件);借款学生家庭户口簿原件及复印件(须能反映借款学生与共同借款人之间的关系。如不能反映的,须由借款学生入学前户籍所在派出所出具证明)

(2)录取通知书或学生证。新生凭录取通知书原件(或加盖学校学生资助部门公章的复印件)及复印件,在读生凭学生证(原件和复印件)。

(3)对于以后年度有继续申请意向的学生,各县(区)在签订合同时可组织学生及其共同借款人签订《授权委托书》,再次申请时如借款学生或共同借款人一方不能前往受理现场,被授权人可持授权人《授权委托书》办理申请。

三、贷款申请及办理程序

6月底前,有助学贷款申请意愿的学生完成网上申请工作。

8月1日——9月30日,到各县区教育局学生资助管理中心办理贷款手续。

9月1日——10月20日,学生持县区教育局开具的《受理证明》到学校开具《合同回执》

10月20日止,县区教育局接收《合同回执》。

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篇14:孩子口腔保健需从乳牙开始

全文共 555 字

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如果在乳牙时期就产生龋齿,那危害可不小。但是,不少妈妈都认为乳牙早晚要替换,长得好不好无所谓,保护与否没关系,防不防治就更无所谓。其实,如果在乳牙时期没有做好防治或不树立正确的观念,对于恒牙有很大影响,下面就和小编一起去了解一下孩子口腔保健需从乳牙开始

人的一生共有两副牙齿:乳牙和恒牙。从出生至2岁半,长出的是20颗乳牙;从6岁至13岁左右,进入换牙期。此时,乳牙完全为恒牙所取代。其实,培养良好的口腔习惯应该从第一颗乳牙开始。对此,科瓦齿科正畸专家黄宁医生指出,从乳牙时期形成的一些不良的口腔习惯,容易引起牙齿畸形并持续下去。比如大多数儿童小时候喜欢咬手指甲,偏侧咀嚼又贪吃软性食物,用嘴巴呼吸或偷懒不刷牙等,这些问题如果不预防更不及时加以纠正,将会引起上下牙齿错位等多种畸形。

由于儿童自律性较差,父母应及时带孩子做定期的口腔检查,请医生及早发现儿童的牙齿有无龋坏或生长错乱现象,以便及时进行治疗或矫正。换句话说,从孩子第一颗牙齿萌出到他一岁期间,就应该定期去看牙医,并做些能有效防止蛀牙发生的保健处理。在日常生活中,父母应当督促儿童养成正确刷牙等口腔好习惯。

小编为大家整理的关于孩子口腔保健需从乳牙开始的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。

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篇15:项目开发传销是金融传销吗

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一些项目开发传销组织打出参与国务院批准的广西北部湾经济区开发旗号,把这种所谓的“产业发展基金”说成政府支持的“民间资本运作项目”,并通过邀请专家、学者给参与者讲授金融和资本运作知识,从理论上对参与者进行“洗脑”,使他们相信这种“基金”属于“不合法也不违法”的试点。为了使参与者信以为真,他们还派人冒充中央领导亲属或身边工作人员“接见”传销者,为他们“签名题字”。那么,项目开发传销是金融传销吗?

小编温馨提示,项目开发传销是金融传销。

除此之外,传销组织还随机利用各种“题材”给非法活动披上合法外衣。广西一些地市的领导工作变动,他们就声称项目由某位领导带来,有“政府背景”;银行、电信等部门开展的便利或优惠业务,被他们所利用,回过头却成了得到政府支持的“依据”。为了吸引加盟者,上线租赁入住高档公寓或别墅,购买豪华轿车,出入高级酒店吃喝,刻意营造成功人士享受高消费的氛围。

因此,友情提醒,预防金融传销,小伙伴们需要做到以下几点:

首先,天上不会掉馅饼,当别人把事业或者回报描述得天花乱坠的时候就应该警惕。

其次,无论传销的形式如何变化发展,其实质仍是以购买份额作为缴纳入门费,发展下线人员、拉人头组成层级,以下线人员"业绩"作为获利依据。

因此,识别传销,需要看三个特征:

1、入门费

是否需要认购商品或交纳费用取得加入资格或发展他人加入的资格,牟取非法利益;

2、拉人头

是否需要发展他人成为自己的下线,并对发展的人员以其直接或间接滚动发展的人员数量为依据给付报酬,牟取非法利益;

3、计酬方式

是否以直接或间接发展人员的销售业绩为依据计算报酬,牟取非法利益。

如果符合以上特征,就有可能涉嫌传销。

接下来,我们将给大家介绍常见的金融传销有哪些,欢迎关注这部分传销陷阱安全小知识。

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篇16:从21张图看加密领域的开发者流向:强者愈强,比特币、以太坊和DeFi表现抢眼

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开发者多的生态不一定是最好的生态。但如果将时间拉长看,发展不错的,往往是开发者最青睐的,开发者进入越多,生态越趋繁荣。从开发者进入的角度,我们可以大概感受到如今加密生态的发展趋势。本文的数据全部来自于Electric Capital。

1. 加密领域的月度活跃开发者数8000+

自2018年以来,整个加密领域月度活跃的开发者维持在8000+,其中绝大部分都是从2017年牛市之后新进入的。

从上图可以看出,真正推动加密领域开发者大规模进入的还是牛市,牛市可以让不少项目获得资金,也会吸引更多的开发者进入,从而推动整个加密领域的发展。从这个角度,泡沫也是推动科技创新的一个重要催化剂。

可以预见,加密领域的开发者人数还会快速增长。

2. 2020年以来,加密领域的开发者呈增长之势

2020年新进入的月度活跃加密开发者增长15%,这是从2017年以来的第一次,而其中80%的活跃开发者是过去两年新进入的。

当前每个月大约有1200+位新开发者进入到加密生态,从2020年1月到10月,新进入的开发者高达1.53万人,而2017年全年只有1.26万人,2018年全年只有2.75万人。

随着市场的回暖,开发者数开始增长,同时上个周期的开发者大多数并没有坚持下来,如今活跃的开发者多数为新进入的开发者。

3.强者愈强:比特币、以太坊和DeFi表现抢眼

高质量的生态系统,例如以太坊生态的开发者持续增长,而一些生态的开发者开始下降,在市值前200之外的生态中,开发者数量从2018年12月以来下降了30%。

比特币跟三年前相比,其月度活跃开发者增长超过70%以上。

以太坊生态最活跃,跟三年前相比,其月度活跃开发者增长超过215%。从2019年Q3以来,以太坊月度获得300+开发者。

DeFi增长迅猛,从2020年1月开始,其月度活跃开发者增长了67%。

这种发展状态跟如今加密市场的整体发展趋势也大体相符合,开发者的流向说明了加密生态发展的趋势。

4.超过80%的活跃开发者还没有经历过牛市

当前每月活跃的开发者中,80%是在过去3年进入,也就是2017年牛市之后才进入的。

5.比特币的开发者数处于稳中有升

比特币开发者数从2017到2019年一直有较大增长,从2019年到2020则基本保持平稳状态。

比特币月度的新增开发者从2017年以来大约在45-120位左右。

6.以太坊最受开发者青睐

在熊市期间,以太坊的开发者生态发展是最快的,这3年多来,以太坊进入的开发者,几乎完全无视其币价的大跌,说明其生态之强韧。

以太坊的月度活跃开发者持续增长。

从2018年以来,每个月都有300+新开发者为其做出贡献。

以太坊的月度开发者一直在增长。

7.DeFi的开发者2020年增速最快

从2020年1月以来,DeFi领域月度活跃开发者增长了67%,可以说2020在加密领域,基本上是DeFi之年,它甚至比比特币和以太坊的发展还耀眼。

在DeFi领域,Uniswap、Chainlink、Gnosis、Balancer、Yearn(YFI)、MCDEX、ACALA等开发者数增长迅速。

8.公链中,波卡的开发者数超过同期的以太坊

在首次提交后的三年期间,波卡的开发者数超过同期的以太坊,波卡初步显示出了力量。

9.跟其他公链相比,以太坊依然遥遥领先

10.Yearn(YFI)在DeFi中,其开发者数增长是最快之一

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篇17:猫咪美毛从日常梳理开始

全文共 506 字

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猫咪是喜欢清洁的小可爱,会经常用舌头舔自己的毛发,以此来达到去除污垢和梳理的效果。主人给猫咪进行毛发护理的是必不可少的哟!给猫咪美容不仅仅是让猫咪变得更干净卫生,同样也是为了让猫咪变得更加更加的美艳动人,让猫咪的毛发变得更加的亮泽柔顺。

波斯猫(详情介绍)

1、每天梳理毛发

家长要想让猫咪的毛发更加的光亮柔顺,就必须要花更多的时间和精力去给猫咪做美容,做毛发护理,就像人们做头发护理一样。

2、梳理毛发的时隔

刷毛可以防止脱毛,刺激皮肤,促进血液循环,是毛更亮泽。短毛的品种在污垢很明显的时候进行刷洗即可,平时只需用湿手轻轻抚摸即可起到防止脱毛和去污垢的作用。长毛的品种要每天一次,每次以5分钟为宜。

3、梳理毛发的益处

为宠物猫梳理毛发,不仅不仅让猫咪毛发的到有效的护理,也可以及时的清理掉毛发上的污垢和灰尘。同时还可以有效的促进猫咪身体的血液循环,这对于猫咪毛发的健康成长也是非常有利的。

麻麻还应该为猫咪偶尔滴几滴皮毛保护剂哟,这种保护剂的护理可以有效的去除猫咪体表的油脂,恢复猫咪皮毛的色彩和光泽。而且主人在使用毛巾进行擦洗,可以有效的清除掉猫咪身体上的污垢,让清理过后的宠物猫变得更加干净,毛发显得更加飘逸光泽的哦!

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篇18:灌汤包怎么做会比较美味

全文共 1503 字

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汤包的主料是生猪皮、猪肉、面粉。调料有葱、八角、胡椒粉、糖、盐、酱油和猪油。你了解灌汤包的做法吗?你想知道怎么才能做出好吃的灌汤包吗?下面就让小编给你介绍一下灌汤包怎么做会比较美味?

灌汤包的美味做法1

材料

面粉.剁刀肉.葱.白胡椒粉.盐.鸡精.高汤

做法

把3分之1面粉用稍有点烫的水活面,再用3分之2的面粉用冷水活面成面团,然后把两面团合起来揉成一个面团,用保鲜袋包好放半小时候就可以开始赶成10克的小挤子的薄面片。7:3的精肉和肥肉搅成碎肉,加高汤顺时针搅拌到碎肉吸收汤汁。

灌汤包的美味做法2

材料

主料:小麦面粉500克,鸡肉300克,

辅料:肉皮清冻100克,大葱20克,姜20克,

调料:料酒15克,盐4克,味精2克,花生油20克,五香粉1克

做法

1.将面粉用开水烫一半后再用温水和成面团;

2.将鸡肉剁成内泥;

3.肉皮冻切碎;

4.将葱、姜末放下鸡肉内;

5.将皮冻及料酒、精盐、味精、花生油、五香粉加入鸡肉馅内拌匀;

6.将面团揪成剂子,擀成圆片,包入馅,捏成褶;

7.上屉蒸15分钟左右,取出装盘即成。皮薄馅大,汤汁鲜美。

灌汤包的美味做法3

材料

面皮:150公克,中筋面粉350公克,盐5公克,

内馅A:200公克,胡椒粉5公克,香油20公克,盐10公克,细砂糖10公克,

内馅B:100公克

做法

1.将所有面皮材料搅拌均匀成光滑的面团,静置松弛约20∼30分钟。

2.将内馅材料A所有材料搅拌均匀至呈黏稠胶状时,再加入材料B的鸡脚高汤拌匀后,放入冰箱冷藏3小时以上,让肉馅呈肉团状。

3.取作法1的面团每个20公克橄成圆面皮,再取适量作法2的肉馅包入圆面皮中,将皮从边缘拉起捏出摺痕至中央收口即完成一个小笼汤包,包好后静置15分钟。

4.将小笼汤包放入水已煮沸的蒸笼,用大火蒸约8∼10分钟即可。

灌汤包的美味做法4

材料

汤包皮4张,小鲍鱼4个,虾仁150公克,鸡肉150公克,干贝60公克,香菇60公克,蘑菇60公克,鸡肉600公克,猪肉300公克,火腿40公克,水3000㏄,盐1/2小匙,糖1小匙,鲜鸡粉1/2小匙,胡椒粉1/3小匙,麻油1小匙

做法

1.)将材料4用小火慢煮,煮至水量约剩1200㏄时,将汤汁过滤即为上汤。

2.)把材料3)的虾仁去肠泥后剁碎,其他都切成细末,一起和所有调味料搅拌均匀,即为馅料,分成4份备用。

3.)每张汤包皮内包入1份馅料,收口捏紧,放在小碗中,再摆入一个小鲍鱼,上汤舀入碗中,再用大火蒸20分钟即可。

看过“灌汤包怎么做会比较美味”

灌汤包的美味做法5

材料

鸡蛋,高筋面粉,低筋面粉,干酵母,糖,鸡精,盐,老抽,黄酒,葱,姜,小排,猪皮,鸡肉

做法

1、一个鸡蛋打匀,加水到160ml,倒入面包机,加入半杯高筋面粉、一杯半低筋面粉、一勺干酵母,自动和面。

2、和好后发面,两小时左右发到三倍大时,把面团取出,放进袋子里扎好,先冷藏在冰箱里。

3、一大块鸡肉切成肉末后,加入适量糖、鸡精、盐、老抽、黄酒、葱姜,拌匀后腌着备用。

4、等待面团发酵的时候可以做馅料:猪皮洗干净后切成细条,放水煮开后取出用刀刮尽油脂。

5、小排煮开后取出去骨,然后剁碎和猪皮一起放水继续煮,并加入适量糖、鸡精、盐、老抽、黄酒、葱姜,大火煮开后改小火炖2小时。注意肉皮和水的比例是1比1.5左右,水加多了就冻不起来了,我因为没有很多肉皮所以加了一些小排肉。

6、煮好后倒进容器里晾凉后,放进冰箱冷藏两小时左右就冻成皮冻了。

7、然后取出来切小块,和腌制好的鸡肉拌在一起。皮冻是决定汤包里是否有汤的关键所在,加得多的话汤就多。

8、取出发好的面团,手沾面粉揉成光滑不粘手的面团,揪成一个个小剂子,每个用擀面杖擀成薄圆片,中间包上馅料粘成包子。

9、包好的包子上电蒸锅再发一刻钟左右,开火蒸20分钟就好了。一个个又大又软的汤包皮薄汤多哦!

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篇19:BitFlyer与勇敢者合作开发新的加密钱包

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勇敢者已在日本找到主要合作伙伴,以与日俱增的日本市场一起探索。

就交易量而言,日本最大的加密货币交易所bitFlyer宣布与隐私保护浏览器Brave建立合作关系。

根据公告,BitFlyer和Brave将开发“面向Brave浏览器用户的加密资产钱包”。

没有提供有关新加密货币钱包的更多详细信息。勇敢的浏览器的日本用户将获得基本注意令牌积分(BAP)奖励,原因是法规禁止他们获得加密货币BAT或在交易中兑换其积分。

这一消息可能会加剧人们的猜测,即新的加密钱包可以为日本用户赚取BAT(而不是BAP)或以某种方式在两者之间进行转换铺平道路。

一位勇敢的发言人告诉Cointelegraph:“目前,我们正在使用’积分’来奖励用户,但存在一些限制。[通过伙伴关系]我们认为有可能超越这一范围。”

BitFlyer解释说,有关加密钱包的更多细节将在7月30日于东京举行的活动中透露,Brave的创始人Brendan Eich将参加。该活动主要针对广告客户。

勇敢在日本越来越受欢迎

勇敢在日本变得越来越流行。上个月,Brave 与韩国流行偶像团体“ BTS”(又名防弹少年团)和日本电竞团队Rush Gaming合作,专门为日本用户开发了浏览器。

对于Rush Gaming,限量版浏览器的用户可以通过观看广告来获得BAP。BAP可用于支持Rush Gaming的电竞团队。

最近,包括BitFlyer在内的几家日本加密货币交易所宣布对Brave的本机令牌BAT进行交易。

在不说用户可以使用新钱包做什么的同时,BitFlyer说:“勇敢是与BAT连接的浏览器,浏览是日常活动。daccess-ods.un.org daccess-ods.un.org这将是用户使用和赚取加密货币的新机会,我们将其视为展示加密货币潜力的新模式案例。我们希望通过与Brave的合作,使人们对加密货币更加熟悉。

BitFlyer和Brave还计划在日本发起一项联合营销活动,“以扩大我们的客户对加密货币和区块链技术的认识,并提高客户便利性”。

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篇20:一文了解PTN与IPRAN承载LTE的比较

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承载网是位于接入网和交换机之间的,用于传送各种语音和数据业务的网络,通常以光纤作为传输媒介,现阶段,承载网融合了SDH/MSTP、PTN、IPRAN和WDM/OTN多种传输技术。

本文主要解析PTN与IPRAN承载LTE的比较,PTN与IPRAN都已经具备成熟的规模商用组网能力和完善的网络解决方案,那么同比PTN技术方案与IP RAN方案,他们之间到底谁更胜一筹?

一、PTN、IP RAN技术方案介绍

目前,分组传送技术的实现LTE的承载主要有两种途径,一是PTN,一是IP RAN。PTN技术采用MPLS-TP协议,提供二层以太网业务、TDM业务等,并可通过升级方式支持三层协议,实现三层相关功能;IP RAN路由器则直接承载各类IP业务,并通过伪线仿真方式提供TDM业务。

1、PTN方案

PTN最初采用二层面向连接技术进行设计和开发,不仅集成了二层设备的统计复用、组播等功能,同时还提供基于LSP实现端到端的电信级以太网业务保护、带宽规划等功能,从而在高等级的业务传送、网络故障定位等方面,较传统的二层数据网优势明显,后期,随着业务需求的进一步明确和细化,PTN也开始逐步开发并完善三层相关功能,当前业界各主流PTN供货厂家已可以通过PTN升级的方式来提供完善的L3处理功能。

2、IP RAN方案

目前中国电信认可的IP RAN方案为核心SR+汇聚、接入层增强型路由器(IP RAN)方案,其中IP RAN设备主要定位于IP城域网,位于城域网的接入、汇聚层。向上与SR(业务路由器)相连,向下接入客户设备、基站设备。

IP RAN方案的主要优势在于三层功能的完备和成熟,包括支持全面的IPV4(IPV6)三层转发及路由功能(静态、动态,动态又包括域内路由协议RIP/OSPF/ISIS,域间路由协议BGP);支持MPLS三层功能、三层MPLS VPN功能和三层组播功能。并在网管、OAM、同步和保护等方面融合了传统传输技术的一些元素,做了相应的改进。

二、PTN与IP RAN方案技术比较

PTN方案与路由器方案的根本区别在于对网络承载和传输的理解有所不同,PTN侧重二层业务,整个网络构成若干庞大的综合的二层数据传输通道,这个通道对于用户来讲是透明的,升级后支持完整的三层功能,技术方案重在网络的安全可靠性、可管可控性以及更好的面向未来LTE承载等方方面;而IP RAN则主要侧重于三层路由功能,整个网络是一个由路由器和交换机构成的基于IP报文的三层转发体系,对于用户来讲,路由器具有很好的开放性,业务调度也非常灵活。

下表就两者在功能方面的区别进行了详细的列举和分析:

根据上表内容,我们得到以下的信息:

1、接口方面:PTN与IPRAN路由器设备在接口的支持上都非常丰富,包括以太网、POS、ATM和SDH,两者并无本质上的区别。

2、三层功能:为了满足L3 VPN的需求,PTN核心设备已可以通过升级支持完善的三层功能,包括IP报文处理、IP寻址、路由协议等,从而有效增强了网络的业务调度和处理能力,配合下层L2封闭传送通道,可以很好的对L3业务进行承载。IP RAN支持所有三层功能,网络从上至下均支持IP报文内部的处理,这是IP RAN的处理优势。

3、QoS功能:IPRAN和PTN具有MPLS同级的层次化精细化的QoS调制,在此方面,两者并无本质上的区别。

4、OAM机制:IPRAN和PTN可支持与SDH同级别的层次化OAM机制,包括网络层、业务层和接入链路层的OAM,精细的控制网络的监控和检测,实现快速的故障判断和恢复,增强网络的可预知性和可控性。

5、网络保护机制:PTN支持与SDH类似的保护机制,包括PW层、LSP层、段层、物理层、SNC等多重保护,而IP RAN重点依靠STP、FRR、VRRP等基于三层动态协议的保护技术。

6、网管操作:经过近两年的大力研发,目前PTN和IP RAN设备均能提供强大的图形化网管操作维护界面,两者并无本质的区别。

7、网络部署:PTN全面继承了SDH强大的组网能力,网络部署简单:规划建设简便、业务组织由网管一键完成、运维简单。但由于IP RAN采用了基于IP的控制平面技术,因此在规划建设方面需要综合考虑业务IP端口互联IP设备Loopback IP等,规划复杂;L3业务由协议动态分配,后期网络调整简单;但三层技术对运维人员的技能、习惯的转变等将对运维带来不小的冲击。

三、PTN与IP RAN成本分析

目前,从整个业界对于PTN和IP RAN的估价水平来看,IP RAN价格较高,而PTN的价格较低。这是因为IP RAN支持三层功能较全面,处理机制复杂,芯片成本相对较高,尤其当涉及到TDM业务接入的时候,IP RAN设备的成本劣势更加明显,PTN是以包交换为内核,提供弹性管道,芯片处理简单,带宽利用率很高,因此总体成本最为低廉。

但是,相信经过一段时间的集采和规模部署后,IP RAN的价格最终逐步下降,两者之间的价格差距也会越来越小。

四、小结

综合来说,利用IPRAN承载LTE具备一定的优势,主要原因如下:

1、 端到端的IP化。

端到端的IP化使得网络复杂度大大降低,简化了网络配置,能极大缩短基站开通、割接和调整的工作量。另外,端到端IP减少了网络中协议转换的次数,简化了封装解封装的过程,使得链路更加透明可控,实现了网元到网元的对等协作、全程全网的OAM管理以及层次化的端到端QoS。

2、IPRAN更高效的网络资源利用率。

面向连接的SDH或MSTP提供的是刚性管道,容易导致网络利用率低下。而基于IP/MPLS的IPRAN不再面向连接,而是采取动态寻址方式,实现承载网络内自动的路由优化,大大简化了后期网络维护和网络优化的工作量。同时与刚性管道相比,分组交换和统计复用能大大提高网络利用率。

3、多业务融合承载。

IPRAN采用动态三层组网方式,可以更充分满足综合业务的承载需求,实现多业务承载时的资源统一协调和控制层面统一管理,提升运营商的综合运营能力。

4、成熟的标准和良好的互通性。

IPRAN技术标准主要基于Internet工程任务组(IETF)的MPLS工作组发布的RFC文档,已经形成成熟的标准文档百余篇。IPRAN设备形态基于成熟的路由交换网络技术,大多是在传统路由器或交换机基础上改进而成,因此有着良好的互通性。

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