勇敢

在职场工作当中，存在着这样的一群人，他们总是以yes作为标配性语言来回应对方的要求，从来不会说拒绝。也正是因为如此，他们只能出卖自己的廉价劳动力在职场当中寻求存在感。那么如何勇敢地说不，来让自己处于有利的位置呢？

说出自己不愿意接受对方请求的理由 巧妙拒绝对方

如果在职场当中常常因为各种莫须有的“工作”而让自己陷入两难的境地，作为职场新人，应该说明自己的立场，巧妙地拒绝对方。或者是可采取以退为进的办法，让对方不再步步紧逼。赢得他人对自我的尊重，这是说不的第一步。

摆正位置 从不奢望不劳而获

一个不懂说不的女孩，更加要明白自己在公司的价值，在面对自己的工作时，从来不要拖泥带水，也不要奢望不劳而获，而是要脚踏实地，兢兢业业，这样才能够赢得他人的尊重和理解。

当一个人在职场当中摆正姿态，凭借自己的努力来赢得他人的认同时，那么就不再是那么只能说yes的女孩，而是一个独立有自信的职场人士。

怎么教孩子勇敢

多鼓励孩子能让孩子变得勇敢。在生活中孩子很多方面都会表现出不勇敢，比如不敢和人说话，不敢参与某些游戏，或者不敢去和周围的小朋友们一起玩儿。对于这些相对来说比较胆子小的孩子，家长要多鼓励孩子，让孩子勇敢的和别人说话，并且不要给孩子贴标签，不要当着外人的面说自己的孩子胆小。再有些事情孩子想做不敢做的时候，家长就要鼓励孩子告诉孩子要学会勇敢。

家长偶尔也可以采用奖励的方式鼓励孩子去做一些平时他不敢做的事情，比如孩子今天勇敢的和邻居的阿姨主动说话，妈妈在夸奖孩子的同时，也要给孩子物质的鼓励，买孩子喜欢吃的蛋糕，或者是奖励孩子一块糖果，让孩子勇敢的去主动和人说话，通过一段时间的锻炼不需要奖励，孩子也能变得主动和人说话。多鼓励孩子多奖励孩子，也能够发掘孩子身上的性格特点，让孩子能够在成长过程中感到开心。

家长也要支持孩子交朋友，孩子的性格比较内向，不愿意主动和人交朋友，也许有些孩子在学生时代都没有朋友。既然鼓励孩子交朋友的同时也要支持孩子交朋友。孩子在小时候交的朋友那叫真真正正的发小，对于孩子的影响特别大。好多朋友能够陪伴孩子走过一生的路程，这是很多人都羡慕的情谊，而且孩子有一个好朋友，也能让他的性格变得开朗，一个正能量，积极阳光的朋友，能帮助孩子成长和进步。

有的时候孩子也并不是性格天生胆小，而是没有正确的培养孩子变得勇敢，家长可以通过体育运动项目培养孩子的性格，变得坚强勇敢。体育运动不仅能够锻炼孩子的身体素质，让身体素质变得更好，协调能力更好，也能够让孩子的心理变得更加坚强，在体育项目中摸爬滚打长大的孩子是偶尔受一点小伤，也不会特别矫情。可以根据孩子的爱好选择他喜欢的体育运动培养。

关于勇敢顽强的词语有：

坚韧不拔，坚持不懈，迎难而上，勇敢顽强，英勇壮烈，坚强不屈，舍己为人，勇敢无畏，视死如归，英勇奋战，宁死不屈，知难而进，壮烈豪迈，英勇拼搏，勇往直前。

成语解释

不挠不屈：比喻在压力和面前不屈服,表现十分顽强。

不屈不挠：屈：屈服；挠：弯曲。比喻在压力和面前不屈服，表现十分顽强。

浴血奋战：形容顽强地拼死战斗。

至死不屈：到死也不屈服。形容英勇顽强。

兵勇将猛：士兵勇敢，将帅勇猛。形容战斗力很强。

扯鼓夺旗：形容作战勇敢。

撦鼓夺旗：形容作战勇敢。

瞋目扼腕：形容愤怒、勇敢的样子。

赤体上阵：阵：指战场。光着膀子上阵交战。比喻不顾一切，勇敢战斗。也比喻公然跳出来干坏事。

蹈锋饮血：形容勇敢,不怕牺牲。

大仁大勇：形容为人仁义且勇敢。

大勇若怯：怯：怯儒。最勇敢的人看外表好像很胆怯的样子。形容真正勇敢的人沉着冷静。

敢为敢做：做事勇敢，无所畏惧。同“敢作敢为”。

简要回答

其实表白不一定要大胆勇敢，通常情况下想要表白，首先要确定异性是否为单身，如果异性为单身再去表白异性，要是有对象或者已经结婚就不要再表白，可能有些人在表白时害怕被对方拒绝，其实是缺乏自信，这个时候要不断的锻炼自己。

不排除有些异性特别优秀，此时去表白时又害怕被拒绝，一旦你已经意识到了两人之间的差距，那么就尽可能的缩短差距，如果缩短不了就不要去表白。

当然想要勇敢的去跟对方表白，自己内心也要有心理建设，比如说自己在表白的时候，如果害怕被拒绝的话，自己也可以想一下，一旦别人没有你优秀，表白却成功了，你是不是能接受他跟别人在一起？

当然我们在表白之前也可以在他面前表现出好感，简单来说就是时不时的在他面前出现，频繁的跟他的朋友接触。

有些人真的不敢去表白，这时候不妨将他当成朋友，两个人先从朋友做起，可能目的性不那么强的时候你会发现跟他表白如此简单。

如何培养孩子坚强勇敢的性格

要培养孩子勇敢的性格家长要让孩子学会把握自己。所谓的把握自己，就是能够学会独立生活，如果家长包办孩子所有的事情，会让孩子形成比较软弱的性格，有些家长对孩子千依百顺，不让孩子做任何事，孩子过着皇帝般的生活，一来伸手饭来张口，让他不能独立。如果家长想让孩子变得坚强勇敢，就必须要鼓励孩子，自己的事情自己做，到了一定的年龄自己可以做的事情，不要等着家长去代劳。

让孩子多接触同伴

有心理学家曾经说过，孩子的性格和平时游戏以及日常生活的表现都分不开的，这也是纠正孩子懦弱性格的最佳办法。如果家里面的孩子性格比较软弱，可以让他和勇敢大胆的孩子在一起玩耍，平时和他们一起做事，并且从小伙伴的言行举止当中去模仿从游戏当中慢慢锻炼，让孩子变得勇敢坚强。有时候小伙伴的鼓励带动，要比家长的鼓励更有效果。

尊重孩子

对于性格软弱的孩子来说，家长要学会尊重孩子。本身孩子的性格比较内向，家长要注意保护孩子的自尊心，经常当众揭孩子的短喙最损伤孩子的自尊心，让孩子觉得很自卑，有些家长特别喜欢把孩子的短处或者是一些孩子认为不好的事情拿出来当做笑话，说家长可能觉得没什么，但是对于孩子来说这种行为是特别伤害自尊心的，也会让孩子变得胆小，不敢去人多的地方。

以身作则

家长培养孩子勇敢的性格，也要做到以身作则。都说家长是孩子最好的老师想让孩子往哪一方面发展就要往哪一个方面带动孩子，如果家长都为诺做事胆小，不管做什么事或者遇到什么困难，都不敢勇敢的向前，那么孩子也是会学到家长这种性格，也很难变得勇敢起来，所以家长在这方面一定要以身作则，给孩子做好榜样。

如何教会孩子勇敢

老师教育孩子变得更加勇敢可以从给孩子自由成长的环境、培养孩子的独立性、多鼓励少恐吓等方面进行培养。想让孩子变得更加勇敢，可不是老师用讲道理就能进行教育的，需要通过多种途径、采取各种手段来进行引导。

给孩子自由成长的环境

给孩子自由成长的环境对培养孩子勇敢的品质有很大帮助，平时尊重孩子，平等的对待孩子，让孩子自由自在的生活。孩子是否勇敢在于他们的性格和内心，勇敢的孩子具备了开朗乐观的性格和单纯热情的内心，当孩子需要考虑的事情越多，做起事来就会优柔寡断、畏手畏脚，很难成长为一个勇敢的人，给孩子一个充满安全感的成长环境尤其重要。

培养孩子的独立性

着重培养孩子的独立性有助于帮助孩子变得勇敢，平时在幼儿园鼓励孩子去做一些力所能及的事情，比如自己洗手、穿衣服、收拾书包，让他们学会自己照顾自己，孩子遇到了问题，老师要去引导孩子自己解决，不能一味的进行包办。当然老师也不能不管不问，必要时还是要给孩子提供帮助和引导，慢慢让孩子学会自己处理事情，孩子的独立能力越强也就会更加勇敢。

多鼓励少恐吓

勇敢的孩子是鼓励出来的，而不是恐吓出来的，鼓励可以增强孩子的自信心，是对孩子的一种肯定，孩子充满了信心做事也就更加勇敢。老师要杜绝有恐吓孩子的行为，有些孩子本来是勇敢的，经过大人的恐吓就会变得越来越胆小，比如说“你再不听话我就把你扔出去喂狼”、“你再哭就让警察抓走你”，孩子是天真无邪的，他们很相信老师说的话，而这些话语都会对孩子的心灵造成伤害，让勇敢的孩子也变得不再勇敢。

很多57岁的女人，由于各种原因的影响一直单着，不知道自己还能不能找老伴，接下来给大家详细说一下。

57岁女人还能找老伴，只要遇到合适的人，是可以在一起的。首先要肯定的是，如果个人愿意找老伴，是谁也不能阻止的，因为每一个人有追求自己另一半的权利，没有任何人可以干涉，只要两人在一起能够幸福。对于57岁女人一直单着也不是一回事，女人总是需要找一个依靠，这样的生活才是她们想要的，要不生活就没有任何的意义。作为儿女们，也不要去阻止她们选择自己的另一半，她们有自己追求幸福的权利，应该更多的是体谅她们，祝福她们能够生活的更好，这才是子女应该做的。57岁女人可以大胆的找自己的另一半，要让自己后半生更幸福。

57岁女人还能找老伴，没有人能够阻止她们追求幸福，可以大胆的去找自己的另一半。

1、练习方法

写写你印象中最痛苦的事，心理上的或者身体上的。

给自己大概半个小时，写一下你内心的某次巨大的痛苦，要很快地把内容写下来，中间不要停止。大胆一点，能有多诚实就要多诚实。做这个练习时，没有什么所谓正确的方法。对一些人来说，这项写作任务可能会写出非常幽默的作品;对另一些人来说，可能会觉得尴尬，或是伤心。还有可能，这几种情形都会出现。

一般来说，像这样一个练习的相对成功与失败，要看你在写作中能够投入的情感有多真诚。写作是第一位的也是最好的一种方式，能够让我们发现可以分享的真理与意义，剥去我们的伪装与惺惺作态。

如果我们认同卡夫卡的论断，也就是说写作给了我们“一把斧子，劈开内心结冰的海面。”那么把自己的性事写好并且写得让人相信，这种能力就是一种终极挑战与解放。

曾有很多作家告诉我，即使过去许多年，他们都不会写到诸如此类的经历，因为他们害怕他们认识的某个人会读到它，从而引起别人的嘲笑。我们最严厉的检察员就是我们自己，阻止我们把故事写出来，给任何一个有机会读到的读者看。

如果你觉得这个练习有麻烦，你会发现，在不同的时间，你会想要回到这个练习，并且试着完成它，看看有什么样的故事会冒出来。这项练习鼓励我们“拥有”自己的经历。每一个人都有权拥有自己的故事以及我们个人对事件的理解——不论其他人对它们的看法会有多么不同。

3、诚实与勇敢

我喜欢那些能够帮助写作者热身，并且让他们文思泉涌的练习。在某种程度上，我认为所有计时的“自由写作”练习，都能对写作过程有所帮助。通过让自己在一定的时间限制内，不加停顿地快速写作，你能够让自己从日常生活的束缚和习惯中冲出来，进入新的领地，获得新的发现。

此外，通过给自己规定时间，指定主题、题目以及方向，你可以磨砺自己特定领域的写作技巧，包括人物发展、对话、背景等等。

下面是我最喜欢的一个计时写作练习，能够让你在写作中勇敢地推进情感表达。

4、练习目的

正因为如此，不管你感兴趣的是虚构还是非虚构文学创作，这项练习都很有帮助。它能帮助传记作者接触到重要的记忆，帮助小说作者深入刻画他的人物。不论哪种情形，在帮助写作者发出自己的声音方面，它似乎也非常好，它提醒我们，我们也有很多属于自己的故事。

当你在某些想法上进退维谷的时候，再次调动你自己的早期冒险经历以及发现，它们会成为你的一大灵感来源。

如果你能勇敢、大胆甚至有点厚脸皮地做这项练习(提醒自己你可以随后把你做的练习毁掉……要是你真想这么做的话)，你，就像很多作家那样，会发现，你拥有一种天生的幽默感和魅力，或者说是勇敢或创造性，这是你之前从未意识到的。

朝阳公园勇敢者乐园朝阳公园勇敢者乐园位于朝阳公园内。主要游玩项目有：欢乐恐龙转盘、迷你穿梭、星际旅行、魔兽世界、蜗牛特工队、热情旋转等。

欢乐恐龙转盘：朝阳公园勇敢者乐园欢乐恐龙转盘上有一只造型生动的大恐龙，乘坐车的外造型也是小恐龙，远远看去，就像一群恐龙在欢乐地起舞，非常壮观。

迷你穿梭：朝阳公园勇敢者乐园迷你穿梭是在立交式轨道上行驶的一种新型游艺设备，它由20辆造型精美、风格各异的跑车组成的浩荡车队，各自驱动同步行驶。

导览

星际旅行：游客坐在飞船上可以通过手柄控制飞船的上升和下降。飞船与飞船之间可以通过激光枪互相射击，当飞船被击中伴随着警报声飞船急速下降。该设备趣味性强，紧张刺激，其乐无穷。

魔兽世界：游客乘坐战车，手持激光枪与隐藏在暗处的魔兽进行对攻，场景中设有感应器，当车接近魔兽时，魔兽会突然出现，惊险恐惧，游客必须用激光枪快速向魔兽射击，并可获得分数，否则会被魔兽击中座位震动，将游客带入刺激有趣的气氛中。

蜗牛特工队：游客使用战船上的蜗牛枪射出水柱、射击目标，当目标被击中后会喷水、举手、躲藏等各种搞怪动作。并伴有欢快的音乐和搞笑的语言，中间荷叶上的青蛙领主会喷射水柱向游客攻击，参与感与互动性强，使游客在欢乐的气氛中流连忘返。

热情旋转：色彩艳丽的机身，花朵般的座舱，游客乘坐其中，旋转在无限的热情与畅想中，无比欢乐。

地址：北京市朝阳区北京朝阳区农展南路1号（朝阳公园）

类型：游乐场

游玩时间： 建议3-5小时

电话： 010-65383238

开放时间：

9:00-16:30

门票信息：

无需门票。收取朝阳公园门票5元，内部各玩乐设施价格不一。

童年的安全感是今生幸福的宝藏，如果想让你孩子真正幸福，让他在成长的每一步都有取之不尽的宝藏，请给他一个温暖自由的童年。那么，孩子的勇敢多取决于他的安全感，你给他的安全感!就让的小编和您一起去了解一下吧！

孩子需要亲情，需要心理安全。然而，在日常生活中我们经常看到父母大发脾气，以惩罚恐吓儿童，大声斥责，把孩子推推拉拉，甚至施以体罚。有些父母认为，这样对儿童进行教育，是为了不把孩子惯坏。事实上，当父母这样做的时候，往往会引起孩子的恐惧和痛苦，并未达到教育的目的。此时，孩子所感觉的恐惧是失去父母之爱的恐惧。我们往往可以看到，被父母打了一顿的孩子，还会抱着父母不放，此时他们可能纯粹是为了安全而寻求保护，而不是希望得到爱。

1.爸妈爱我；

2.爸妈相爱；

3.爸妈不会吵架；

4.爸妈情绪不会失控；

5.爸妈不会抛弃我；

6.爸妈相信我；

7.爸妈理解我的感受；

8.爸妈会宽容我的错误；

9.爸妈会包容我的失败；

10.爸妈会永远做我后盾；

11.爸妈不会讽刺嘲笑我；

12.我不必和别人比较。

10招培养孩子安全感

第1招 维持和谐的家庭气氛。当孩子经常处于父母言语不合或是肢体冲突的不安环境中时，孩子会有恐惧的猜测。

第2招 经常且规律的亲情陪伴。缺少父母陪伴的孩子很难养成良好且规律的生活习惯，安全感也就无从建立或培养了。第3招拥有稳定的经济基础。这里指的并非是生长在富豪之家，而是指家长有能力维持孩子生活上必需的支出，让孩子衣食无虞。

第4招 故事拉近亲子间距离。故事是父母与孩子之间最好的桥梁，每个孩子都喜欢听故事，尤其喜欢从爸爸妈妈口中说出来的故事。父母一边讲故事，一边将孩子搂在怀里，通过这种语言上的沟通及肢体上的接触，从中建立孩子所需的安全感。

第5招 找出孩子不安的原因。父母要寻求心理治疗师或其他音乐、艺术的治疗，协助孩子重建安全感。

第6招 从游戏中得到安全感。陪伴孩子参与活动，或是通过游戏中的肢体接触，这都有助于建立安全感，父母平时可以多花点心思，设计一些简单的家事、游戏等，可以也让亲子情感升温，沟通更加顺畅！

第7招 容许孩子哭泣。有时一些小小的挫折就可能让孩子感到很委屈或孤立无援，这时孩子会哭泣来吸引大人的注意力，寻求一些安慰。适当的哭泣对孩子来说是一种很好的宣泄方式，可以及时排除负面情绪，协助建立安全感。

第8招 别把应酬带进家庭。因为访客的到来会扰乱孩子平时规律的生活作息。对于学龄前的幼儿来说，除了公园或是书店之外，尽量不要带孩子去嘈杂的场所，因为外在环境有太多不可预知的突发状况。

第9招 不要将教养责任推托出去。养育自己的孩子是父母的责任，保姆或幼儿园等只能提供协助，根本无法取代父母在孩子心中的地位。如果父母不以身作则的话，那么孩子回到家中同样会受到不良影响，同时也无从建立良好的安全感。

第10招 分阶段排除不安因素。造成孩子不安的因素可能有很多，而怕黑恐怕是最常见的原因，此时家长可以渐进式的方法来排除令孩子不安的因素，先在房中预留一盏小灯，一边说故事，一边陪伴孩子入睡，以徐徐渐进的方式来消除孩子心中的恐惧。

安全感是否在童年被满足将决定孩子一生关于幸福的潜意识走向，将为他今后人格的开成造成不可磨灭的影响。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

游乐园是孩子们最向往的乐土，而带上孩子去游乐园绝对是一项非常有意义的亲子活动。家长和孩子们的亲密互动将会创造共同的美好回忆。除此之外，孩子们还能够丰富见识，拓展视野，实在不失为一件美事！但如果您的孩子那样过于谨慎，不敢挑战自我，就是缺乏勇敢精神了。那么，去游乐场，怎样能让胆小的孩子逐渐勇敢起来呢?

怎样能让胆小的孩子逐渐勇敢起来？

首先，让孩子适当多参加一些体育活动。人们常说：“艺高人胆大，胆大人艺高。”让孩子在跑、跳、钻、爬等各类活动中发展动作，锻炼灵敏素质，提高身体的协调能力，使孩子在遇到新的运动方式时，不会因为动作没把握引来身体不适应，从而造成心理紧张和恐惧。体育不完全是锻炼身体的手段，它可以教会人如何迎接挑战。因此，不能完全按照孩子现有的水平，等待他的自然发展，在勇敢精神的培养上也应该让他“跳一跳摘桃子”。

其次，成人不要当着孩子在他人面前强调孩子胆小，孩子因为自我意识不强，他们对自己的评价时是通过成人的评价实现的。成人说他胆小，他就会有自己是个胆小的孩子的心理定势。这种定势会使孩子在参加相应活动时表现为缺乏自信，而自信恰恰使勇敢者必备的心理素质。所以我们要做的是当孩子表现出畏惧时，应鼓励他们，帮助他们战胜自己心理的恐惧，提高他们的自信心。

最后，在大型器械上可以请大一些的孩子陪伴，使孩子能够因为有人帮助而放松心情，并在同伴的帮助下产生战胜困难的勇气，从而重新认识自己。

总之，孩子勇气是需要培养的，家长们不要因为孩子做事胆小就害怕，就凡事都心软，这样的话永远培养不不出孩子勇气咯！有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！

一岁左右的时候，你便将接触各种玩具，两三岁的时候，你便会参与到游戏中。你刚刚降临的这个世界，在一个人出生之始，便依其性别而制定了种种游戏的规范。有些玩具是专为女孩子准备的，有些游戏则只鼓励男孩子参与，那么宝宝玩具手枪培养出的勇敢与刚吗？下面就和小编一起去了解一下吧。

从这一刻起，文化便按自己的需要，将你往一个圈子里套。这个圈子，便是所谓的社会性别角色，即男女在社会中需要扮演的不同角色。社会性别角色的制定自然有其合理与必需的一面，但是，当任何事物变得僵死而强制之际，便难免对个体构成伤害。最最重要的是，社会对于违反社会性别角色的人，往往采取一种蔑视甚至敌视的态度。而在幼年时期，各种基于性别的规范，很可能使你失去自由成长的多元机遇。

爸爸会为你提供没有模式的游戏。文化通过洋娃娃鼓励女孩子的温柔与细腻，而通过玩具手枪鼓励男孩子的勇敢与刚强，但是，如果温柔与细腻是一种美德，为什么男孩子不能同样持有呢？为什么男孩子一定要被塑造成粗心大意的物种呢？

玩具手枪培养出的勇敢与刚强后面，可能是对战争与强力的推崇，而这不是有违于人类对和平与友爱的向往吗？为什么我们一方面指责男人好斗，另一方面又从幼年起便培养他们对武力的向往呢？如果你不愿意，爸爸不会强求你去踢足球，

爸爸活了30年只在7岁的时候踢过一次足球，但这并没有影响爸爸作为一个男人对这个社会做出贡献。如果你愿意，你可以和女孩子一起做手工、跳绳，玩任何一种被社会大众认为只应该属于女人的游戏。爸爸不相信这一切会改变你作为一个男性的种种特质，而坚信这些会使你成为一个感觉更敏锐、思维更活跃、更具有爱心的人。同样道理，爸爸不会将任何针对社会性别角色塑造的模式强加给你，而会鼓励你作为一个生命体自由选择与自由发展。

小编为大家整理的关于宝宝玩具手枪培养出的勇敢与刚的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

胖小编在这里给大家分享一篇在网络上看到的文章，一位来自的美国男士想证明一下碳酸饮料到底有什么危害，所以就坚持喝了一个月的可乐，每天都要喝上10瓶可乐，一个月大约喝了300瓶。为了能让这次实验更靠谱一点，他每天除了喝这10瓶可乐之外，其他生活习惯都没有改变。一个月很快就到了，他从刚开始的152斤，变成了190斤，一个月足足胖了38斤。以前肚子上还有几块腹肌，现在肚子上是一块腹肌。

是不是很可怕，那大家要不要跟着胖小编一起对“快乐肥宅水”勇敢说“不”呢？

饮料中最大的危险来自于"糖"，“糖”摄入过多不仅会促进肥胖，还会促进糖尿病、脂肪肝、高血压、痛风、龋齿等。总之，糖的摄入和多种慢性非传染性疾病的风险增加都有关。含糖饮料指糖含量在5%以上的饮品。多数饮品含糖在8%~11%左右，有的高达13%以上。一杯250ml的普通可乐约含30g糖，小小一瓶饮料可能就达到甚至超过了每日建议的添加糖的摄入量。

《中国居民膳食指南（2016）》建议，每天摄入糖不超过50g，最好控制在约25g以下。

饮料该如何选择呢？

一、尽量选择低热量、低糖的饮料。

按我国预包装食品营养标签通则（GB28050-2011），饮料要标明“低热量”意味着每100ml中的热量低于80kJ（约20kcal），“零热量”则要达到每100ml热量低于17kJ（约4kcal）的标准。标注“低糖”意味着每100ml中的糖低于5%，而标注“无糖”则要达到含糖量低于0.5%的标准。

二、在同样的糖含量水平上，选择营养价值较高的品种。

比如说，都是含5%的糖，那么其中含有天然原料（如含牛奶、豆浆、杂粮）、营养成分（如各种维生素、钙、镁等）或保健成分（如益生元、益生菌、膳食纤维等）成分的，会比什么营养素都没有的产品略好一点。

三、即便某些饮料含有特定的营养成分，但并不是作为满足日常营养需求的。

建议日常喝白水和各种淡茶、花果茶等，每天甜饮料饮用量平均不超过半瓶（500ml/瓶），而且喝了甜饮料就不要再吃其他甜食了。

经的“感动吉林”的坚强女孩王昱人，家庭贫困，但不向命运低头，拉扯着弟弟和患重病的父亲，却“家贫未敢忘助人”，可谓是坚强、有责任心、爱心，这些自然“感动吉林”也感动大家。上了大学后她不服输知上进的性格和表现，也赢得无数的荣誉和学年平均成绩全年级第一。临近毕业确因为参加学校的一等奖学金评选受挫，面对种种的舆论压力，不敢面对同学和家人，而有轻生的念头，安全网小编也就此可以推测她的性格因为好强不服输也有些偏执，容易走极端。因为自己的据理力争却遭失败受挫，心生”怕”字，不在敢面对现实。

今天小编就想告诉大家，其实每件事情都并不可怕，可怕的是你不敢去面对。接下来安全网小编也来总结一下如何消除恐惧，培养无畏之心吧！

1、明白地告诉自己，所有的担心恐惧都是自己给自己造成的压力

从今天开始，各位读者应该每天告诉自己，所有的恐惧都留给昨天了。我会勇敢地去面对每一个人，每一件亊，而且不再害怕。

2、保持乐观的心情

一个乐观的人，会发现未来是光明的，未来对于他，是成功，是富有，是快乐，总不会是一幅阴暗沉重的景象。然而，一个悲观的人，凡事都往最坏的地方想，看见车就想到车祸，看见问题就想到失败，看见阴云就想到下雨，这样的人其人生多半是晦暗苦涩的。

3、原谅自己也原谅别人

许多心怀恐惧的人，在于自己曾经受过伤害或曾经伤害别人，害怕他人报复，所以时时提防，担心忧虑害怕，久而久之，甚至出现“迫害妄想症”。大家都会发现那些自信、充实、豁达、大气的人、生活幸福的人比较容易原谅别人。也许正是因为他们不太计较生活中的那些可以原谅的冲突和矛盾，才获得了良好的心态和所希望的人生吧。仇恨，是一个恶性的循环，原谅，是一个良性的开端。

今天是一个浪漫又神圣的日子，“520”我爱你，估计是所有人一辈子都听不腻的一句话。在今天我们可以任性表白，勇敢说爱！各位单身狗们可不要错过这次机会哦！要知道现在是一个屌丝逆袭状况时常上演的时代，保不齐你心目中的男神女神对你早有所属。在这个霸气的日子里，小编特此奉上520表达方式大礼包；搞笑幽默的，煽情文艺的……各型各款应有尽有，教你如何大声表白勇敢说爱。

一些头脑简单心理单纯的孩子会想，表白除了“我爱你”还能说些什么？现在生日歌都可以出现黄梅调等等各种版本，表白这么浪漫的事怎么可以敷衍了事。

表白方式一、幽默旧式煽情版、

借鉴典型：爱你一万年——《大话西游》

至尊宝对紫霞仙子说：曾经，有一份真诚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等到我失去的时候才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此……如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：“我爱你。”如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是……一万年!

表白方式二、简单粗暴型

可借鉴典藏：

安红，额想你——《有话好好说》

姜文花钱雇张艺谋扮演的“收破烂的”用西安话喊：安红，额想你!

我养你——《喜剧之王》

说一千句我爱你也不如尹天仇对柳飘飘说一句：我养你吧!

随便花——《了不起的盖茨比》

霸道总裁带黛茜坐飞机，然后给黛茜一堆信用卡，说：随便花!

跟我走——《花样年华》

周慕云：如果我还有一张船票，你会不会跟我走?

她就是你——《全民情敌》

希什说：世上只有一个人让我觉得我自己能够飞起来，她就是你。

随便吃——《美食、祈祷和恋爱》

费利佩对伊丽莎白·吉尔伯特说：你不能拒绝美食，就像你不能拒绝爱情。

虽说爱情讲求你情我愿，在现在这样一个讲求速度的时代，简单粗暴方式必将大火的表达方式。

表白方式三、文艺范儿

“我不想将就”

在电视剧《何以笙箫默》里，男神何以琛就做出了最文艺的示范：“如果世界上曾经有那个人出现过，那么其他人都会变成将就，而我不愿意将就。”

最诗意：“盼君斩情丝”

最诗意的拒绝方式当然要从古诗词中汲取营养了。比如，“我断不思量，你莫思量我。将你从前与我心，付与他人可”。类似的还有，“还君之明珠，谢君之尺素，赠君以慧剑，盼君斩情丝”，“还君明珠双垂泪，恨不相逢未嫁时”……

现阶段越来越多的人还有一颗文艺心，前段时间大火的大龄文艺女青年不正好证明了这一点，所以说，这种表白方式也是十分霸气侧漏的。

以上方法仅供参考，不过话说回来，不尝试一下，你又怎会知道这些方法是否行得通呢？

有这些暗恋心理就该勇敢表白

在恋爱当中，什么最虐心，个人感觉就是暗恋，这种喜欢的感觉是有口说不出的，只能默默的去看着心爱的人。心理健康专家称，如果一个人暗恋他人，那么就会有下面的五大暗恋的表现。

1、你有了奇怪的新嗜好

当你对TA很着迷时，会希望可以有机会和TA多聊天，也渴望对方知道你们有相同嗜好，总之就是盼着和TA说说话!所以，当你无意中发现对方有什么喜好时，你也会疯狂地去追那个嗜好，再看不懂的书、再难听的音乐，你都甘之如饴。

2、突然刷新了自己的三观

就像上面说的一样，你希望和TA同步。自从暗恋上TA，以前明明觉得反感的东西，如果TA刚刚好喜欢，一切都突然变得合理了呢。比如你不喜欢单眼皮的人，但是因为TA，现在反而觉得单眼皮也很性感嘛!

3、你对他的过去变得八卦

4、你变成了“跟踪狂”！

除了经常看TA的朋友圈，你甚至还会不断搜索和TA有关的事情，微博啦ins啦他参加过的活动啦各种什么全都关注之，任何蛛丝马迹都不放过。现在要知道一个人特别容易，而你正在不知不觉间变成萌萌哒的“跟踪狂”哦~

5、费尽心思制造“偶遇”

在party里看见TA手里拿着空瓶子要去扔掉，立刻把大半杯饮料灌下肚跟TA一起走出去有木有?知道TA中午喜欢去某餐厅吃饭，直接守株待兔占位子假装偶遇有木有?哎呀说的就是你啦！

如果某一天，你发现你自己不论是和谁聊天，聊什么，都会提到某一个人，那么这种表现也就证明你是暗恋那个人的。此外，平时越是表现出不在乎某一个人，越是喜欢对方，这样的人非常多见。

俗话说，“男追女，隔座山，女追男，隔层纱”。由此可见，女人追男人的成功几率比男人追女人的几率来得高。如今，剩女越来越多，这是为什么呢？小编认为，一是害羞，二是有的女生眼光太高。如果，有合适的男人出现的时候，为何不勇往直前，大胆表白，追求自己的幸福呢？

现实生活中，有很多既漂亮又有钱又有才华的女生都在为自己的幸福做出努力。例如，当红女星小S也是倒追许雅钧，一鼓作气拿下城池的。像小S这样优秀的女人都出击了，你还有什么理由不去做呢？

台湾名嘴陶晶莹也谈论过这个问题，陶晶莹说：“像我们这样聪明的女人，如果不主动点，基本上就没什么机会啦！”所以，当出现喜欢的男人出现的时候，不要再害羞了，也不会犹豫了，要巧妙且主动争取。

说了这么多，有人会问，“小编，那你有什么女追男的妙招或者建议吗？”真别说，小编我还真有妙招哦。小编归纳了以下几点，请仔细阅读哦。

1、试探要巧妙

女人的第六感比男人强，所以一个男人对你有好感的时候，女人一般都会感觉得到。假如，男人对自己没有好感，生硬的去制造机会只会令自己尴尬难堪。所以，试探他的想法，早点明白男人的想法，你的求爱之路才会更顺利。

2、追求不要太高调

中国人对待感情时比较含蓄，不同外国人的奔放，所以比较忌讳那种“轰轰烈烈”的爱情。对爱情太高调的女孩会让男人产生警戒心理，如果在追爱的过程中，你表现的太热情，会让男人觉得你很“便宜”，从而产生轻视你的念头。在向男人表达自己对他的好感时，千万不能做作，真实自然最好，以免弄巧成拙。

3、把握好火候和分寸

心急是吃不了热豆腐的。女孩在对男人表白的时候，有些话点到即可，不用说白。大多数男人还是喜欢含蓄、内敛的女孩。如果你太过直接，只会把男人吓跑，或者将你的好感度减弱。

张小娴说过：“女人的追求其实只是用行动告诉这个男人，请你追求我。”即使是女追男，一样要弄清表达感情的主次。了解对方的想法后，制造机会让男人来向你表白。这样，你仍然可以享受被追求的乐趣。这样既能然跟自己省心省力，对方也有攻坚的激情，何乐而不为呢？(这样爱两性健康网(www.zheyangai.com​)专稿，如需转载请注明出处。)

女人征服男人的欲望，从来就没有消失过，只是几千年来“追逐异性”这种好事一向被男人垄断，一点不给女人释放征服欲的机会。男人过于单刀直入的“蛮追”，全然不知“曲线救国”和“曲径通幽”的妙处，让女人甚是着急。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”女人的女权意识一旦觉醒，发现这个世界上居然还有闷骚男人这种“雄性尤物”，欣喜若狂，其征服欲一旦被激起，便一发不可收拾。男人最大的魅力不是追求时分分钟让女人缴械投降，而是让女人为之疯狂地倒追(据说裴勇俊每次巡演，背后总跟着强大的日本女粉丝团)。

往小了说，男人闷骚是一种克制欲望的自我保护;往大了说，男人闷骚是女性身心解放的必然结果。男人一闷骚，女人就烧包。世上的事就是这么奇怪。越是克制自我的优秀男人，就越受女人青睐。如果说男人潜意识都有一种把“良家妇女”改造成“荡妇”的冲动，女人心中就有一种把“好男人”变成“坏男人”的本能——与其说她想找机会验证男人能否真的“坐怀不乱”，不如说她在为自己强烈的征服欲找借口。

“闷骚”是一种情感收敛，可能是天生性格使然，也可能由后天经历造就。先天内敛的男人通常都“太有才”，招聪明、活泼或者爱冒险的女人喜欢。男人后天的内敛，一方面是挫折和觉悟使他们逐渐意识到“沉默是金”和“大音希声”的真谛，另一方面是出于对“爱情失控惹火烧身”的担心，对异性交往采取“三不原则”(不主动、不承诺、不负责)，以便为后期的安全撤退做铺垫。

男人闷骚，是一种以静制动、以退为进、以逸待劳的爱情战术。爱情就像影子，当你一门心思地追逐它时，它羞羞答答地跑开了;当你心不在焉地走开时，它粘粘乎乎地跟上来了。正如活泼女人的偶然蹙眉与忧郁女人的灿然一笑，是一种“物以稀为贵”的美，闷骚男人身上的“含蓄”和“婉约”，是对男性阳刚的一种巧妙掩饰和迂回，迥异于吉米和胡兵的“媚”。“媚男”骨子里更适合做女人，呼天抢地、心急火燎地要上手术台，而闷骚男人(比如梁朝伟、裴勇俊)，却以一种貌似柔弱的“保护色”，通过忧郁的气质、幽怨的眼神、欲说还休的表情，不经意地勾起了女人的征服欲。

温馨提示：男人的闷骚和女人的态度没有存在很大的关系，关键还是看男女之间是否存在感觉，这一点很重要。

想孩子勇敢并不难

勇敢和富有冒险精神的孩子通常更容易在日后的学习、工作中获得成功，但生活中却有不少孩子胆小懦弱，遇到困难畏缩不前。因此，如何让孩子勇敢起来，成了一些家长最为关心的问题。其实在日常生活中，家长只要遵守几个原则，让孩子变得勇敢就并非难事。

少一些无谓关心

【镜像】亮亮和小朋友做游戏时不小心摔倒了，他没有立即哭叫，正准备自己站起来。妈妈却满脸惊慌地跑过来，一把将孩子抱在怀里：“摔疼了没有啊?”亮亮突然大哭起来。

【解析】家长的过度关心和呵护成了培养孩子勇敢品质的一大障碍。这些无谓的关心会让孩子认为“原来这件事这么严重，我肯定会很难过!”这种错觉让他失去对问题和自我能力的正确把握，即使面对一些自己能够克服的困难，也会因没有自信而丧失勇敢面对的勇气。

【提示】生活中，家长应适时“冷漠”，给孩子独立面对困难的机会，锻炼独立性和自信心。比如孩子不小心摔倒了，如果情况并不严重，家长就应鼓励孩子自己站起来。这样，当孩子下次再摔倒时，就会勇敢地自己站起来了。

少一些威胁恐吓

【镜像】玲玲不好好吃饭，爸爸忍不住发火了：“再不吃把你送给别人!”玲玲吓得乖乖端起碗来。以后，爸爸便常用这一招来对付玲玲。渐渐地，玲玲变得心神不宁，胆子越来越小了。

【解析】孩子关于“恐惧”的体验是后天形成的，来自家长的威胁和恐吓是形成孩子恐惧体验的主要来源。学龄前孩子。对家长的依恋性很强，如果动辄扬言“不要你了”，孩子容易产生被遗弃的感觉，变成内向胆小的“惊弓之鸟”。

【提示】家长在教育孩子时不要依靠威胁和恐吓，应善于发现孩子不听话的原因，然后对症下药。例如孩子吃饭时总是把饭菜掉到餐桌上，家长首先要通过赏识和鼓励，促使孩子改进缺点，比如：“你已经比以前好多了，继续加油，就能成为一个节约粮食的好孩子了。

多一点亲身体验

【镜像】4岁的明明忽然发出一声尖叫，站在那里不敢动弹，原来路上有条蚯蚓。妈妈对明明说：“蚯蚓不会伤害人，来，你碰碰看。”妈妈用手指轻轻碰了一下蚯蚓，说：“你是男子汉，还害怕一条小虫子吗?”在妈妈的鼓励下，明明把蚯蚓捏了起来。“宝贝真勇敢!”在妈妈的夸奖下，明明高兴地笑了。

【解析】孩子往往会因为对事物缺乏了解而产生恐惧，另外，孩子对某些事物的恐惧也来自家长的影响，比如，妈妈看到蟑螂时连声尖叫，孩子就会因此觉得蟑螂是个可怕的东西。如果家长因为孩子害怕就任由他远离事物，不给他观察和接触的机会，只会让他对这些事物产生更深的恐惧心理。

【提示】当孩子对某些事物产生恐惧时，家长应先教给孩子相关的知识，让孩子明白这个事物并不可怕，然后再通过亲身示范，鼓励孩子自己去感受和体验，从而消除恐惧感。如有的孩子害怕小动物，家长可以给孩子讲关于小动物的故事，然后通过示范和这些小动物相处的方法，鼓励孩子去亲身接触，这样，孩子的恐惧就会烟消云散了。

乔·罗根（joeRogan）和雷吉·瓦茨（Reggie Watts）刚刚与数百万人交谈。

Podcaster乔·罗根（Joe Rogan）透露，他在最新一集中使用了注重隐私的Brave浏览器来避免互联网广告和Google跟踪，该节目以美国音乐家和喜剧演员雷吉·瓦茨（Reggie Watts）为特色。

这是《勇敢传说》历史上最受瞩目的代言之一，罗根的播客每月下载量超过1.9亿次。该节目最近以1亿美元的价格授权给Spotify。最新一集在前24小时内已经在YouTube上获得了170万观看次数。

您正在追踪

在2.5小时的一集中，罗根和瓦特花了将近30分钟的时间讨论互联网隐私，应用和广告：“如果您想使用Instagram或Facebook，就会受到跟踪。”

他们讨论了与许多主要社交媒体应用程序的艰难经历，以及Google的严密监视和跟踪，并指出了最近针对Google提出的50亿美元的诉讼，即使未经许可也以隐私模式跟踪用户。

罗根（Rogan）表示，有时广告会显示值得探索的产品，而瓦特（Watts）立即将“勇敢”浏览器称为他的首选浏览器，以避免跟踪：“我将转到专用浏览器Brave，然后在那里查找产品。”

罗根（Rogan）表示，他还与《勇敢传说》（Duck Duck Go）一起使用了《勇敢传说》，瓦茨说，“这不如《勇敢传说》好，因为“搜索引擎糟透了”。瓦特甚至暗示着涉及整个区块链技术的未来，他说：“未来是分布式的。”

勇敢的决定

由Javascript创造者和Mozilla创始人Brendan Eich开发的Brave浏览器与Google Chrome类似，但具有以隐私为中心的特点。用户可以浏览Internet，而不会被广告跟踪或淹没。用户还可以选择接收精选广告并以BAT令牌的形式接收加密货币奖励。

本周早些时候勇敢达到超过1500万个活跃用户，在去年增长125％，超过500万个用户日常。

Joe Rogan的播客对加密货币来宾并不陌生，包括比特币专家，最畅销的作家Andreas Antonopoulos和“前Dogecoin首席执行官” Elon Musk。