学校门口摆小吃摊要注意什么【合集20篇】

大家还想更进一步的了解心律不齐的预防保健与平常生活的饮食要点吧。现由小编和大家讲解一下。

日常心律不齐饮食要点

一、日常要多吃鱼

当向心脏流动的血液受到堵塞时，最容易引发心律不齐，这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明，日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸)，有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。

医生建议，在一星期内的1~3餐中，用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品，可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时，增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物，应先向医生咨询具体用量。

二、减少咖啡因的摄入

一些专家认为，每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克，大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量)，不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量，就有可能引发心律不齐。

三、减少酒精的饮用量

酗酒带来的危害是显而易见的：酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐，而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率，也比普通人要高出许多。

即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯，150ml/杯)，也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备，从而增加出现心律不齐状况的可能性。

日常心律不齐预防保健

日常生活中完全预防心律失常的发生是非常困难，但可以采取适当的措施，减少发生率。有一下6点可以预防。

一、预防诱发因素：一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。

二、稳定的情绪：保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

三、自我监测：在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服安定片可防患于未然。

有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法，当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人，发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐，或深呼吸动作，或压迫眼球可达到刺激迷走神经，减慢心率的目的，也能马上转复。

四、合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

五、定期检查：身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

六、生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。

这个字大家一定是家喻户晓，无处不在，你会感知生活中的电器已经远超所有人工，方便快捷，这一切都要靠电能来维持，但是用电也会带来各种危及生命健康、安全。因此不可忽视!下面就是小编为大家整理的关于安全用电方面的注意事项，供大家参考。

厨房安全用电需要注意什么

1、有条件的可考虑采用低压电源(如用变压器降压)，虽然36V是一般场所的安全电压，但浴室、厨房是潮湿的地方，属于具有厨房电器危险的特殊环境，应采用24V安全电压为宜。

2、采用220V电源时，要安装触电保安器或漏电开关，一旦电器、线路漏电可使电源跳闸。

3、浴室、厨房的配电线选用阻燃性槽板或线管，配线位置尽量远离浴室或水管，严禁配电线在水管、浴盆或其它盛水器具下方通过。

4、浴室、厨房内部所有金属构件，如冷热水管、各种金属管头、地漏口、暖气管头、建筑钢结构以及进入室内的PE线应用20×3mm的扁钢或不少于6平方毫米的铜芯导线互相连通，构成局部等电位连结网，以防止外部引入电压引起电位差。但是，如果室内原来没有 PE线时，切不可从室外引入 PE线，避免引入不应有的电压。

5、浴室内尽量少装电器，除排风扇专用插座外最好不设其它插座。若必须安装其它电源插座时，必须远离水斗、浴盆，并配装启动电流不大于30mA的漏电保护器。

6、应选用防水、防潮的照明灯具;排气扇、浴室取暖灯及照明设备安装高度均不得低于2.2m，取暖灯一般装在浴室屋顶上。

7、电气设备非带电金属外壳必须按规程接地( PE线)，并确保接地电阻不大于4欧姆。

8、浴室、厨房内的一切电器设备必须定期清除表面油污、灰尘等，清洁时必须切断电源;并定期做好保养维修工作以消除隐患。

看过“安全用电要注意什么”

安全用电需注意什么?

1、无论是集体或个人,需要安装电气设备和电灯等用电器具时，应由电工进行安装，在使用中，电气设备出现故障时，要由电工进行修理。

2、自觉遵守安全用电>安全用电规章制度，禁止私拉电网，私安电炉、用电捕鱼和捕鼠等。

3、电灯线不要过长，灯头离地面应不小于2米.灯头应固定在一个地方，不要拉来拉去，以免损坏电线或灯头造成触电事故。

4、电动机、吹风机、电风扇、扩音机等金属外壳的电气设备,应按规定进行接地.安装和修理及接地线,要由电工进行。

5、熔丝(保险丝)要符合规格，要根据用电设备的容量(瓦数)来选择.安装熔丝时，先要拉闸，后断电源，然后再装上合乎要求的熔丝，假如熔丝经常熔断，应由电工查明原因，排除故障。

6、广播线、电话线要与电力线分杆架设.广播线、电话线在电力线下面穿过时，与电力线的垂直距离不应小于1.25米.假如发生广播线与电力线相碰时，广播喇叭将发出怪声，甚至冒烟起火.此时，应赶紧关掉广播线上的开关或用木把斧头、铁锹、镐头等迅速砍断广播线，并且不要靠近带电的线头，要请电工及时处理故障.必须注重：此时不得用手去拨地线.否则将造成触电事故。

7、晒衣服的铁丝不要靠近电线，以防铁丝与电线相碰.更不要在电线上晒衣服、挂东西.此外，还要防止藤蔓、瓜秧、树木等接触电线。

8、无论是集体或个人，需要拉接临时电线时，都必须经供电局同意，由电工安装，禁止私拉乱接临时电线.临时电线要采用橡皮绝缘线，离地面不低于2.5米，并且要有专人治理，用过后要及时拆除。

9、禁止使用“一线一地”的办法安装电灯等。

10、教育儿童不要玩弄电线、灯头、开关、电动机等电气设备，不要到电动机和变压器四周玩耍，不要爬电杆或摇摆电杆拉线，不要在电线四周放风筝，万一风筝落在电线上，要由电工来处理，不要自己猛拉硬扯，以免电线相碰引起停电和触电事故.不许用石块或弹弓打电线、瓷瓶上的鸟，以防打伤、打断电线或打坏瓷瓶。

11、发现落地的电线，离开10米以外，更不要用手去拾.同时，要设法看护落地电线，并请电工来处理，以防他人走近而发生触电。

12、移动电气设备时，一定要先拉闸停电，后移动设备,绝不要带电移动.把电动机等带金属外壳的电气设备外壳的电气设备移到新的地点后，要先安装好接地线，并对设备进行检查，确认设备无问题后，才能开始使用。

13、不要在电杆和拉线四周挖土，更不要在电杆和拉线附近放炮崩土，以防崩伤、崩断电线.不要把牲畜栓在电杆或线上，经防电杆倾斜、电线相碰，甚至发生倒杆断线事故。

14、电线下方不要立井架.修房屋或砍树木时，对可能碰到的电线，要拉闸停电.砍伐树木时，应先砍树枝,后断树杆，并使树干倒向没有电线的一侧。.

15、船只从电杆下面通过时，要提前放下桅杆.汽车、拖拉机载货时，不要超高。

16、地埋电力线埋设深度不应小于1米.平整土地和拖拉机、插秧机田间作业时，应非凡注重不要碰断地埋线。

17、安装电气设备时，应符合安装要求，不能使用有裂纹或破损的开关、灯头和破皮的电线.电线接头要牢靠，并用绝缘胶布包好.发现有破损现象时，要及时找电工修理。

18、不要在电线下盖房子，堆柴草的打场等.在灯泡开关、熔丝盒和电线四周，不要放置油类、棉花、木屑等易燃物品，以防发生电气火灾.假如发现有烧焦橡皮、塑料的气味，应立即拉闸停电，查明原因妥善处理后,才能合闸.万一发生火灾,要迅速拉闸救火.假如不能停电,应用盖土、盖砂的办法救火.一定不要拨水救火,以防触电。

19、在雷雨时，不可走近高压电杆、铁塔、避雷针的接地线和接地体四周，以免因跨步电压而造成触电。

秋季，天干物燥，是火灾事故的高发季节，稍有不慎，就易引发火灾，威胁人民群众生命财产安全。消防部门提醒您从以下几个方面多加注意，严防火灾的发生。下面就是小编为大家整理的关于秋季消防六大注意事项，供大家参考。

秋季防火必备安全知识

一、不玩火、不随意摆弄电器设备。家用电器或电气线路起火，首先要切断电源，再用灭火器或水灭火，不可带电直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

二、离家或入睡前，必须将用电器具断电、关闭燃气开关、消除遗留火种。用电设备长期不使用时，应切断开关或拔下插销。

三、家中一旦起火，必须保持冷静。对初起火灾，应迅速清理起火点附近可燃物，并迅速利用被褥、水及其它简易灭火器材控制和扑救。救火时不要贸然打开门窗，以免空气对流，加速火势蔓延。

四、发现火情后迅速拨打火警电话119，讲明详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、留下姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

五、家庭中宜配备家用灭火器。常见的手提式干粉灭火器使用方法：占据上风方向，拔去灭火器保险销，手握喷嘴，对准火焰根部，将灭火器上部手柄压下，左右扫射，快速推进，直至火焰熄灭。

六、要掌握火场逃生的基本方法，清楚住宅周围环境，熟悉逃生路线。大火来临时要迅速逃生，不可贪恋财物，以免失去逃生时机。逃生途中，不要携带重物，逃离火场后，不要冒险返回火场。

七、火场逃生时，保持冷静，正确估计火势。如火势不大，应当机立断，披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向逃离。逃生时不可乘坐电梯。逃生时应随手关闭身后房门，防止烟气尾随进入。

八、身上起火，不要乱跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。穿过浓烟逃生时，用湿毛巾、手帕等捂住口鼻，尽量使身体贴近地面，弯腰或匍匐前进。

九、当楼梯内侵入大量烟气而无法逃生时，可通过走廊、屋顶寻找另外的疏散通道，也可退至阳台或屋顶平台等待救援。

十、楼下起火，楼上居民切忌开门观看或急于下楼逃生，要紧闭房门，可用浸湿的床单、窗帘等堵塞门缝或粘上胶带。如果房门发烫，要泼水降温。

十一、若逃生路线均被大火封锁，可向阳台或向架设云梯车的窗口移动，并用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式发送求救信号，等待救援。

十二、发生火灾时不要盲目跳楼。三层以下的楼房可利用绳索或把床单、窗帘等撕成条、结成绳，紧拴在窗框、暖气管等固定物上，从窗口逃生。高层住宅楼家庭宜配备缓降器、绳索等逃生设备。

看过“秋季消防六大注意事项”

秋季防火六大注意事项

1、秋季风大，要注意不要在室外生火和吸烟，预防未熄灭的柴火和烟头引发火灾。

2、在使用煤气、液化气时要注意经常检查炉灶、阀门、管道等是否存在泄漏的情况，液化气灶具要注意平时的保养，一旦发生管道破损漏气要及时维修。发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

3、家用电器应摆放在防潮、防晒、通风处，周围不要存放易燃、易爆物品，各种插座应远离火源;电器使用不当或电气线路故障容易引发火灾。家用电器或线路着火，要先切断电源，不可直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

4、应提高家中老人和小孩的防火安全意识，告诉他们一些消防小常识，做好火灾的防范。

5、如家中的楼梯口、阳台等通道堆放有杂物，要注意及时清理，最好不要安装各种栅栏式封闭阳台和防盗窗，防止发生火灾时，难以逃生。

6、家中最好配置相应的灭火器材，做到防患于未然。

在学校教育教学与管理活动中，校园安全管理工作的有效进行具有十分重要的作用。那么你对校园安全了解多少呢?以下是由小编整理关于学校校园安全知识的内容，希望大家喜欢!

1、课间活动学生应注意什么?

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不能做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精神集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操、跳跳绳等。

4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

2、在教室内活动学生应怎样注意安全?

在教室内活动，有许多看起来细微的事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1、 防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防滑、防摔。教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤;需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。无论教室是否处于高层，都不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压。教室的门、窗户在开关时容易压到手，也应当处处小心，要轻轻地开关门窗，还先留意会不会夹到他人的手。

5、防火灾。不带打火机、火柴、烟花爆竹、小鞭炮等危险物品进校园，杜绝玩火、燃放烟花爆竹等行为。

6、防意外伤害。不带锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，使用时必须有老师指导，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

3、学生行走时怎样注意交通安全 ?

同学们上学和放学的时候，正是一天中道路交通最拥挤的时候，人多车辆多，必须十分注意交通安全。

1、在道路上行走，要走人行道;没有人行道的道路，要靠路边行走。

2、集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。

3、在没有交通民警指挥的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道抢行。

4、在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。在一些城市中，小学生外出均头戴小黄帽，集体活动时还手持“让”字牌，也是为了使机动车及时发现、避让，这种做法应当提倡。

看过“学校校园安全知识“

4、上体育课学生应注意哪些安全事项?

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体产生的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令行动，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤。甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器材下面必须准备好厚度符合要求的垫子。如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节和后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，做双手提杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器材前要有跳板，器材后要有保护垫，同时要有老师和同学在器材旁站立保护。

6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7、参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

为广大消费者提供安全卫生可靠的生活、学习、娱乐环境，进一步落实公共场所卫生及有关卫生法律法规的规定。以下是由小编整理关于公共场所卫生知识的内容，希望大家喜欢!

公共场所卫生知识宣传

一、公共场所的概念

什么是公共场所?它是一类由人工建成的供公众使用的活动空间。这里所指的“公众”，是不分年龄、性别，不分职业、民族、不分国籍、不分人际的从属关系的流动人群。这里所指的“活动空间”，是根据人们社会活动的需要，按不同的服务功能，由具有一定维护结构的建筑物组成。这种建筑物可以是封闭式的，也可以是开放式的或露天的。这种活动空间的共同特点是：在一定的时限内，可同时容纳不同数量的人从事社会交际活动、文化娱乐活动和旅游活动。所以，做好公共场所的卫生工作，有明显的社会效益和经济效益。公共场所卫生状况的好坏，是衡量一个国家、一个地区物质文明和精神文明程度的重要标志之一。

二、公共用具的种类

公共用具是指在公共场所中，各种供客人反复使用的物品、用品、用具的总称。是客人和从业人员经常重复接触的用具，是传播疾病的重要媒介。按公共场所的服务功能可分以下几类：

1、住宿与交际场所的公共用具

(1)卧具：包括被罩、被单、床单、枕套、枕巾、毛毯。

(2)洗漱用具：口杯、梳子、浴盆、浴巾、毛巾、脚巾、淋浴喷头、拖鞋、脸盆、脚盆。

(3)恭桶座垫及水箱开关。

(4)茶杯、酒杯、饮料杯。

(5)附属设施的用具(如床头柜的各种开关、电话、暖水瓶等)。

2、净身与美容场所的公共用具

(1)理发美容业：大小围巾、毛巾、刀、剪、推子、梳子、胡刷、背刀布、烫发用具、美容用具。

(2)公共浴池、桑那浴业：床单、浴巾、面巾、桑那衣裤、茶具、存衣柜、坐凳、盆塘、池塘、搓脚石、拖鞋、修脚工具。

3、文体娱乐场所的公共用具：包括保龄球、台球、球杆、乒乓球拍、各类棋子、麻将牌、扑克牌、健身器具、立体眼镜、喷泉式饮水龙头、氧吧内的面罩或吸管、麦克风。

4、公共交通工具的公共用具：飞机客舱的毛巾，轮船及火车客舱的卧具等。

(二)公共用具的污染来源

1、宾客及从业人员的污染：公共场所的每一件公共用具，可被众多的人反复接触，在接触过程中，能把身上、手上、衣物上的微生物(其中包括病原微生物)转移到公共用具上。

2、病人和健康带菌者的污染：这些人在公共场所说话，咳嗽、打喷嚏所排出的病原微生物，有的可直接污染公共用具，有的在空气中漂浮，随灰尘降落到公共用具上造成污染。

三、公共用具的卫生要求

(一)严格执行卫生标准

卫生标准中对公共场所各类公共用具的卫生要求有明确规定。对旅店业的茶具、毛巾和床上卧具、脸(脚)盆、浴盆、恭桶座垫、拖鞋等的细菌总数、大肠菌群、致病菌提出了判定标准;对理发美容业的工具提出必须消毒后使用，并不得检出大肠菌群和金黄色葡萄球菌。对其他类型公共场所的公共用具也提出了相应的要求。公共场所经营单位或个人要严格执行卫生标准的有关规定。

(二)严格消毒

消毒是消除公共用具污染的重要措施，必须严格执行。

1、消毒设施和设备要齐全、有效。包括要有单独的消毒间，要有去污、清洗、消毒三个专用水池，要有足够容积的消毒柜，消毒药品有效，配制器具齐全 。

2、各类公共场所要根据卫生标准和卫生要求对公共用具进行消毒，消毒后的公共用具的消毒效果要达到有关卫生标准和卫生要求。

3、消毒后的公共用具要分类 贮存在专用贮存柜内，并应有防护措施，防止二次污染。

(三)湿式清扫避免尘土飞扬

这是减少病原微生物借扬尘和悬浮颗粒物污染公共用具的好方式。清洁桌面、台面等的抹布要清、污分开使用，并应遵守先污后清的工作程序。

(四)控制传染源

发现传染病患者应及时送医疗单位诊治、隔离。对其所使用和接触的物品应单独进行消毒处理。

(五)从业人员要按时体检

每年从业人员进行一次健康体检，取得健康合格证后方可上岗。

看过“公共场所卫生知识“

第一节 公共场所卫生法律制度概述

公共场所是指在自然环境或人工环境的基础上，根据人们生活和社会活动的需要，由人工建成的具有多种服务功能和一定围护的公共建筑设施，是人们学习、工作、出行、旅游、度假、交往，娱乐、购物、美容等活动和临时性生活环境。

公共场所卫生是人类生活环境的组成部分，它所接纳和聚集和人员数量比较大，人员往来频繁，停留时间短，人群流动性大。公共场所环境和物品往往受到生物、物理、化学等多种因素的影响，较易造成疾病的传播流行。因此，加强公共场所卫生监督管理是非常必要的。

第二节 公共场所分类

1、分类：我国公共场所种类很多，根据国务院发布实施的《公共场所卫生管理条例》，把公共场所有7类28种:

1)住宿与交际场所：有8种，分别为宾馆、饭馆、旅店、招待所、车马店、咖啡馆、酒吧、茶座。

2)洗浴与美容场所：有3种，分别为公共浴室、理发店、美容店。

3)文化娱乐场所：有5种，分别为影剧院、录像厅(室)、游艺厅(室，以及电脑游戏机房等)、舞厅、音乐厅。

4)体育与游乐场所：有3种，分别为体育场(馆)、游泳场(馆)、公园。

5)文化交流场所：有4种，分别为展览馆、博物馆、美术馆、图书馆。

6)购物场所：有2种，分别为商场(店)、书店。

7)就诊场所与交通场所：有3种，候诊室、候车(机、船)室、公共交通工具。

另外，根据卫生部有关批复，足浴场所也被列入公共场所实施卫生监督。

根据《条例》的规定，公共场所的下列内容是卫生管理和卫生监督的重点：

1)不断改善和提高环境的卫生质量

2)把可能存在和发生的的问题消灭在设计和施工阶段

3)应设有专用消毒间，对公共用品进行清洗、消毒和保洁

4)应对做作业人员进行健康体检和卫生知识培训

5)应防止发生危害健康的事故和中毒事故

6)建立卫生管理机构，制定卫生管理制度

第四章 罚则

第十四条 凡有下列行为之一的单位或者个人，卫生防疫机构以根据情节轻重，给予警告、罚款、停业整顿、吊销"卫生许可证"的行政处罚：

(一)卫生质量不符合国家卫生标准和要求，而继续营业的;

(二)未获得"健康合格证"，而从事直接为顾客服务的;

(三)拒绝卫生监督的;

(四)未取得"卫生许可证"，擅自营业的。

二、公共场所卫生管理条例实施细则

第二十三条 对违反《条例》和本细则有关规定的单位或个人视情节轻重给予警告、罚款20元至2万元、停业整顿、吊销"卫生许可证"的处罚。上述处罚可单独使用，也可合并使用。

(八)违反本细则第八条，造成危害健康事故者处以1500元至2万元罚款：

1、受害人数(不包括死亡)在1至10人者罚款1500元至3000元;

2、受害人数(不包括死亡)在11人至50人者罚款3000元至8000元;

3、受害人数(不包括死亡)在51人以上者罚款8000元至1万元;

4、造成死亡者罚款1万元至2万元。

三、艾滋病防治条例

第三十条 公共场所的服务人员应当依照《公共场所卫生管理条例》的规定，定期进行相关健康检查，取得健康合格证明;经营者应当查验其健康合格证明，不得允许未取得健康合格证明的人员从事服务工作。 第六十一条 公共场所的经营者未查验服务人员的健康合格证明或者允许未取得健康合格证明的人员从事服务工作，省、自治区、直辖市人民政府确定的公共场所的经营者未在公共场所内放置安全套或者设置安全套发售设施的，由县级以上人民政府卫生主管部门责令限期改正，给予警告，可以并处500元以上5000元以下的罚款;逾期不改正的，责令停业整顿;情节严重的，由原发证部门依法吊销其执业许可证件。

第三节 公共场所卫生监测

1、概念：公共场所卫生监测指卫生监督机构根据《条例》的规定，对各类公共场所的空气、水质、卫生用品消毒等进行定期或不定期地、间断性或连续性的采样检测。公共场所卫生监测包括发证监测和经常性卫生监测。发证监测是指对公共场所经营单位的卫生状况进行监测，评价其卫生状况，确定是否发放卫生许可证。经常性卫生监测是指对公共场所经营单位在取得卫生许可证之日后，定期或不定期的进行的卫生监测，促使巩固提高。监测主要分两个方面：一个是 空气质量监测;另一个公共用品监测。

公共场所卫生基本要求：

(1)选址符合城市总体规划和功能分区要求，附近无污染源，通风日照良好。

(2)内部布局合理，具有足够的符合场所性质的卫生设施和消毒设施。

(3)供水系统符合卫生要求。

(4)制定有卫生管理制度、清洗消毒制度等，并能落实。

(5)具有通风换气设施，新风量应满足卫生标准的规定。

(6)微小气候、空气、采光、照明、噪声等卫生指标监测符合卫生标准。

相关法律法规

一、公共场所卫生管理条例(1987年4月1日国务院发布)

第三条 公共场所的下列项目应符合国家卫生标准和要求：

(一)空气、微小气候(湿度、温度、风速);

(二)水质;

(三)采光、照明;

(四)噪音;

(五)顾客用具和卫生设施。

第五条 公共场所的主管部门应当建立卫生管理制度，配备专职或者兼职卫生管理人员。

第六条 经营单位应当负责所经营的公共场所的卫生管理，建立卫生责任制度，对本单位的从业人员进行卫生知识的培训和考核工作。

第七条 公共场所直接为顾客服务的人员，持有"健康合格证"方能从事本职工作。患有痢疾、伤寒、病毒性肝炎、活动期肺结核、化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍公共卫生的疾病的，治愈前不得从事直接为顾客服务的工作。

第八条 经营单位须取得"卫生许可证"后，方可向工商行政管理部门申请登记，办理营业执照。

第九条 公共场所因不符合卫生标准和要求造成危害健康事故的，经营单位应妥善处理，并及时报告卫生防疫机构。

招财树在家居植物中素有“摇钱树”之称，是财运的象征。同时也是很多喜欢养殖室内植物人士的首选。下面小编为大家介绍招财树的家庭养殖方法，欢迎阅读。

招财树家庭养殖5大注意事项

1.保证光照

初次养殖招财树时忽略了阳光这一要素，所以我养的第一株招财树叶片极其丑陋，生长凌乱。在招财树的养殖方法中，光照条件一条不可忽视，招财树特别喜欢高温湿润而且需要有阳光照射的环境，如果长时间处于阴暗的地方，叶片趋光，树叶扭曲不利于观赏。

因此养殖招财树时，应将其置于室内阳光充足的地方，比如白天可以放在阳台上晒晒太阳。叶面朝向阳光。为了便于招财树光合作用，每间隔3-5天，可以用喷洒给叶片进行喷水哦，这样招财树的叶片会美美的。

2.浇水是重点

给咱们的招财树浇水时，要慎记这个原则：宁湿勿干，两多两少。我来解释下这8个字，有助于提升你养殖招财树的存活率，也算是方法之一。

两多：夏天的时候，养殖招财树要特别注意气温高，浇水要多。生长旺盛的大中型植株浇水要多。浇水量过大会导致招财树烂根，叶片下垂，甚至掉叶子。如果出现这种情况的话，要马上把招财树移到阴凉处，浇水量减少到最少。用喷壶对叶片进行喷水。此时要停止施肥水。半个月到20天，招财树的小命就能正常生长。所以啊，一定要耐心。

两少：冬天养殖招财树就要少浇点水。新分栽入盆的小型植株浇水要少。

宁湿勿干：见土干就要浇水，浇水要浇透，盆底不能有积水，否则会烂根。

3.施肥是关键

招财树可受不了贫瘠的土壤哦，像女儿一样，需要富养，对富料的需要量远大于其它的花木哦。尤其是在每年换盆时，你要注意把握好肥土的比例哦，按我的经验来，肥土的比例要控制在大于1：3的情况哦。接下来教你怎么配置肥土哈。

(1)阔叶树落叶腐殖土+少许田园土+杂骨末、豆饼渣混合配制。

(2)避免叶片烧黄，你选择的殖土应注意充分腐熟。每隔半个月可施用一次腐熟的液肥或混合型育花肥，以促进根深叶茂。

4.温度与湿度

有年冬天啊，我养的招财树忽略温度这一关了，整株招材树叶子脱落，光秃秃不成树样。这里提醒友友们，养招财树一定要注意冬天温度一定不能低于5度，伤根会出现掉叶的情况。招财树对温度和湿度的要求都较高。温度低时会导致落叶现象，严重时枝条光秃，不仅有碍观赏，且极易造成植株死亡。因此，莳养时应注意保持15℃以上的温度，并经常给枝叶喷水，以增加必要的湿度。而在深秋和冬季，则应注意做好越冬防寒、防冻管护。

5.防虫害

养殖招财树与一般的植物最大的区别就是，这丫抗虫性还算高，一般病虫害少，不过在高温、高湿的气候很容易发生病虫害。主要就是通过加强水肥管理，来预防病害发生。

招财树的繁殖

以种子繁殖为主。种子在秋季成熟，宜随采随播。种皮脆壳质，容易吸水。播种前可用30~35C温水浸种24小时，再播于苗床或直接点播于育苗袋。种子萌发温度要求15C 以上，5天左有开始发芽。幼苗生长较，决，床播苗约1个月可移植至育苗袋继续培育，当苗长至20~3Ocm可移至地栽，也可以转较大的苗袋培育成大苗。实生苗干基膨大，因而多用种子繁殖、也可用茎、枝或叶片(带叶柄)扦插，但扦插苗茎基常不膨大，因而较少采用。

招财树的生长习性

喜高温高湿气候，耐寒力差，幼苗忌霜冻，成年树可耐轻霜及长期·5~6C低温，华南地区可露地越冬，以北地区冬季须移入温室内防寒，喜肥沃疏松、透气保水的沙壤土，喜酸性土，忌碱性土或粘重土壤，较耐水湿，也稍耐旱。

招财树的家庭养殖方法

1.温度，招财树对温度比较敏感，冬季低于16-18度时，会出现叶片变黄脱落的现象，低于10度则会冻死。

2.光照，招财树为喜阳的植物，在阳光充足的地方生长良好，但也可在遮荫的地方进行欣赏，但是2-4周后工移到有光照的地方。

3.浇水，招财树在夏季高温季节对水的需求很大，可视盆内土壤湿度浇水，不易积水，冬季减少浇水。

4.换盆，经过一段时间的生长，招财树需要更大的生长空间，可进行换盆换土。

冬天寒冷，看大街上的年轻人哪个不是包得跟个粽子样，更何况弱势群体的老人呢!于是每天泡澡就是他们最喜欢的取暖方式。而医生提醒，老年人在外泡澡其实有很多危险。

6日晚上8点半左右，老人在公共澡堂洗澡后出现身体不适，被工作人员带到包间休息，然后就报警，警察来时发现老人已经一动不动了，经救治无效死亡。

忌时间过长

冬季洗热水浴超过半个小时，大量出汗，可导致心脑等重要器官缺血，诱发中风危险。高温环境下还容易氧气不足，发生缺氧性晕倒。所以老人冬天洗澡时间不宜过长。

忌空腹洗澡

人在洗澡时，闷热的环境会消耗掉人体的一部分能量，加上此时新陈代谢较快，导致人在洗澡时会出现饥饿感。如果老人没进餐便进浴室洗澡，很容易感到头晕、恶心。因此建议老人别空着肚子进浴室，最好保持五六分饱的状态。

忌酒后洗澡

酒后洗澡就会加快体内葡萄糖的消耗，使人体的血糖下降，体温下降，而酒精对肝脏有“麻痹”作用，这样就会造成肝脏对葡萄糖储存恢复能力下降，人就会休克。研究者称，酒后洗澡还特别容易发生眼疾，使血压升高。

老人身体或多或少有一些疾病，虽然天气寒冷，但是也应该用健康的方式来保暖。平时可以多做点有氧运动，有助于防寒保暖。

老年人洗澡相关

忌身体不适时洗澡

老人沐浴前，要确保身体处于良好的状态。在刚吃完饭、刚服完药或感到困顿、身体乏力、头晕恶心时，尽量不去沐浴，以免潮湿闷热会加重症状。在进入浴室前，要确保老人无头晕、恶心等不适症状。有心脑血管疾病的老人，洗澡时最好备一些常用急救药品。

忌水温过高

浴室里本来空气就不好，而热水会使全身皮肤血管扩张充血，使动脉硬 化狭窄部位的血流缓慢，导致血液凝固，形成血栓，阻塞血管，使心脑供血不足，容易引起猝死。

心脑血管慎泡澡

老人泡澡是再正常不过了，公共浴室热水充足，而且能一边闲聊，一边洗澡，因此吸引了大批老人。但正因为浴室温度较高，而且空气流动不畅，老人长时间停留，会出现血管扩张血压下降的情况，极有可能导致血容量不足导致缺氧昏厥，严重的就可以引发其他心血管慢性病。而且浴室里的含氧量低，老人极易因缺氧而诱发急性心肌梗塞。尤其是那些有动脉硬化症状、高血压、冠心病的人更危险。

这次的事虽然是意外，但是也给老人们敲响了警钟，老人天冷泡澡应慎重。

铁兰是一种多年生草本植物，它的花色很漂亮，所以很受欢迎。下面小编为大家介绍铁兰花的养殖方法，欢迎阅读。

养殖铁兰花的注意事项

酷热季节应遮荫，并充分浇水，冬季应置室内阳光充足处，并控制水分，温度不得低于10摄氏度。

1、每2周用液肥喷洒叶片一次。

2、经常保持盆土中等湿润，并给予充分的漫射光。

3、花败后立即摘除残花。

铁兰花的养殖方法

1、摆放位置：铁兰花喜欢明亮、半阴、温热、湿度较高的环境，一般我们都会把它摆放在有明亮光线且不阳光直射的地方。而且铁兰花不适合在低温环境下生长，冬季温度不能低于10度，其它季节只要16度以上则都可以生存。

2、温度：铁兰花喜明亮光线，高温、高湿的环境，忌阳光直射，在原产地生于热带森林的大树上，较耐干燥和寒冷。生长适温20～30℃，越冬最低温10℃。用分栽基生芽法繁殖，也可用播种法繁殖。温度不得低于10摄氏度在高于16℃的环境里终年生长，冬季应移在温室里，夜间最低温度不要低于10℃。

3、浇水：铁兰花生长期间要给足水量，炎热的夏天时可以每日为植株喷2次水，而冬季则只要保持盆土潮润就可以了。

4、追肥：每月施半浓度的标准液肥一次。有些品种的铁兰无须施肥。

5、栽培与换盆：宜用排水性良好的壤土栽培，一般无须换盆。

6、繁殖：家庭种植可用分生基出芽法繁殖，当基出芽长至8厘米长时，将其解取种植。

铁兰花简介

铁兰为多年生草本植物。株高约30cm，莲座状叶丛，中部下凹，先斜出后横生，弓状。淡绿色至绿色，基部酱褐色，叶背绿褐色。总苞呈扇状，粉红色，自下而上开紫红色花。花径约3cm。苞片观赏期可达4个月。

紫凤梨还有许多其他的种类，比如淡紫花凤梨。它又名章鱼花凤梨，植株相对来说比较矮小，茎部肥厚，叶先端又长又尖，叶色为灰绿色，开花前内层的叶片变为红色，花为淡紫色，花蕊呈深黄色。另外还有银叶花凤梨。银叶花凤梨无茎，叶片呈长针状，叶色为灰绿色。总苞为粉红色，叠生成扁扇形，小花由下向上开放，颜色为蓝紫色。

足部穴位可反映及治疗全身多种疾病，通过对足部进行按摩、针灸等治疗，相应的内脏功能紊乱可以得到纠正，使人体恢复健康，减少疾病发生，起到保健延年的作用。早在两千多年前的经典医著《黄帝内经》中就详细介绍了全身的经络和腧穴，其中有许多是足部的穴位。《黄帝内经》中多处提到了按摩治病的原理，得出“不通则痛，通则不痛”的疏通经络气血的治病机制。中医认为，连接人体脏腑的12条经脉中，有6条与足部相关，足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)起于足部，足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经)到达足部，双足分布的60多个穴位大多与足反射区的位置相一致，与人体的内外环境相通。

1、促进血液循环

足部刮痧按摩可使足部的血液流速增加，增强全身血液循环，加速体内代谢废物通过肾脏等器官排出体外，同时，血液循环的改善也使血液中的氧气和营养物质能更快地输送到全身各组织器官细胞，使机体恢复健康。

2、调节神经系统

神经组织在体内分布广泛，遍布人体各个部位，在控制和调节机体活动方面发挥着极其重要的作用。神经组织重要而复杂的生理功能都是通过神经元的反射活动来完成的，反射活动既可保持各器官间的联系，又协调各器官的活动，从而保证了机体内部的统一。

3、疏通经络气血

经络内属于脏腑，外络于肢节，沟通于脏腑与体表之间，将人体脏腑组织器官联系成为一个有机的整体;并借以行气血、营阴阳，使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。

足部刮痧按摩的注意事项

要保持室内温度，冬天要注意足部暴露皮肤的保暖，操作完毕足部暴露部分应用干毛巾进行包裹，尤其避免凉风直吹足部皮肤；夏天操作，应避免用风扇直接吹足部暴露的皮肤。

受术者需在饭后半小时以后方可接受足疗。

施术者用力以受术者感到足部反射区酸、麻、胀、痛（以受术者可忍耐为限）为度，不可用暴力。对于体质好、年轻、足部肌肉丰厚者，力度可稍强；对于体质弱、年老、足部肌肉薄而不结实者，力度应轻柔。

施术者应与受术者经常保持交流，或随时观察受术者的表情等变化，应随时告诉受术者可能出现的诸如酸、麻、胀、痛等反应属于正常现象，并随时根据受术者的反应调整手法力度、速度等，既要让受术者感到酸、麻、胀、痛等正常反应，又不致使手法太轻或过重，为正常状态。

少数受术者在接受刮痧按摩后，足部出现虫行感、发痒、冒冷气、冒热气等或出现疲倦等局部或全身感觉，均属于正常现象。

操作结束后（半小时内），让受术者饮用温开水或温矿泉水300～500毫升为宜。

施术者应在操作前后进行手部清洁与消毒，以防止病菌交叉感染。

德牧，敏捷，且适合动作式的工作环境，它们经常被部署各种任务。而后于第一次世界大战期间被德军募集，做为军犬随军。不过小德牧怎么养呢?小编和你们分享。

小德牧的特征：

外形

德国牧羊犬体形适中，有轻微的延展性;强壮，有强健和发达 的肌肉，以及强壮的骨骼;通体紧奏和谐。重要的比例数据普遍的看法是，雄性犬的身高在60—65厘米之间，雌性犬的身高在55—60厘米之间。体长必须超过体高，超出幅度在10%—17%。

头部

这一部分主要包括眼、耳、鼻、嘴、牙、整体的搭配，也就是审查评语中常提到的“表情”。

德国牧羊犬的头部大小适中(绝不是以大为好)头部的长度以体高的百分之四十为宜，额部的宽度与头的长度为一比二，不宜过长过细。鼻颈部与额头部等长，眼在中间(见示意图)高于鼻颈部，即眼的上方从侧面看要高于鼻颈的部分，前额与鼻颈处平直为缺点，犬的上下颌健壮有力。鼻梁上线前部略有隆起与上颌线平行。

耳部

两耳适中，直立挺拔。正面看去，鼻颈的宽度与两耳基部的距离相等。耳朵内倾与外斜均为缺点。

眼部

中等大小、圆、稍突出、颜色为衡量眼睛的重要指标，即暗黑色为上暗红为次……总之眼睛的颜色越重越好。

齿部

牧羊犬全部牙齿42枚。上牙20枚，下牙22枚。呈剪刀状咬合，咬合力为家养犬类的上等，达到200磅。上下颌比例适中，上颌或下颌过长，或过短为缺陷，即我们常说的被盖咬合与反咬合，先天缺齿为严重缺陷狼犬头部毛色没有具体规定，但鼻的前端与下颌吻部必须是黑色，否则为严重缺点。口腔内软组织部分，即我们俗称的腮皮，颜色深为好。

上颚、下颚

头部的观察是评审狼犬好坏的一个重要的环节。许多极为重要的评审指标是要通过对狼犬头部各部位的考核来决定的。如：狼犬的气质、秉性、胆量、注意力、眼睛的神态、颜色、耳朵的形状、总体的表情等。

躯干

德国牧羊犬要有一条平滑的被线，它从颈背开始，经过一个发育良好能形成一直线的肩部，其间不应有任何可见的凹凸起伏。犬的背部一定要结实，强而有力，有很好的肌肉组织。腰部要宽，发育要好，同样要有很好的肌肉组织。臀部必须长，略微向下倾斜，跟水平夹角为23度，特别是顶部要平滑，不能有任何的凹凸，并跟尾部起点形成自然的过度。

胸部德国牧羊犬的胸部必须有合适的宽圆度，且长而明显。胸的纵深长度应占犬的总高度的45%。

肋部德国牧羊犬的肋部必须有合适的曲度，过分浑圆和平瘪都将视为缺憾。

尾部德国牧羊犬的尾巴下部要长有浓密的毛，长度至少要达到爪关节，理想的长度是达到爪骨的中间。当尾巴处于静止时，尾巴应有轻微的弯曲，好象一把军刀。当尾巴抬起摆动，其弯曲度会增加。禁止通过外科手术改变牧羊犬尾巴的形状。

前腿德国牧羊犬的前腿无论从任何方向看都必须是绝对笔直的，从正面看，两腿必须平衡。肩胛和上臂必须有同样的长度，有发育完好的肌肉组织，并且跟身体有紧密的骨骼连接。肩胛骨与上臂的理想夹角应为90度，但是通常状态下110度左右的夹角都是可以接受的。同时，双肘必须与身体连接紧密，但应有保持站立和活动的距离。长度必须是前腿长度的1/3，它与前腿的夹角大约为20度—22度。进一步说，就是既不能太直，又不能夹角(超过20度—22度)，从而不致影响牧羊犬的耐久力。

爪德国牧羊犬的爪子呈圆形，脚趾间应该紧密，有 半圆状的拱型，爪子的低部要有丰厚的脚垫，能够耐磨，不能有脆嫩的表皮。犬的指甲短粗，有力，呈黑色。

后腿后腿骨的位置延伸到牧羊犬的背部，从后背来看，两侧的后腿骨应该是平衡的，上、下大腿骨的长度几乎相同，两骨的夹角大约在120度。大腿必须强壮有力，有很好的肌肉组织，爪关节必须强健、坚固，位于其后爪的垂直线上。

步态德国牧羊犬的基本步态是交互举起前右脚与后左脚而快走或小跑。要达到这种步态，犬的四肢必须在行进中保持身体两侧的平衡，犬在前冲过程中，犬的后腿要达到犬的身体的中点，两条后腿距前腿的距离一定要相等，同时犬在前冲时身体的背线没有明显的改变。德国牧羊犬的身高与四肢比例适当，只有这样犬才能在做大跨越时，显得轻松自如。犬在前冲时头部向前，尾巴微微上翘，动作舒展平衡，从耳朵尖经过背部直到尾巴尖形成一条弧线。

皮肤紧绷，没有任何皱折。

体毛德国牧羊犬的标准体毛类型分为表层体毛和下层体毛。表层体毛必须浓密，直硬，密布在外。头部、耳部、爪部、腿部的毛发必须长而浓密。后腿的毛可以形成一个类似“裤子”的富毛区。

颜色德国牧羊犬毛发的基本颜色应该是黑色，并伴有云状的黑毛，同时其背部和面部也均为黑色。再有，牧羊犬的胸肋部可以是白色，但这种颜色是不甚理想的。犬的鼻毛必须完全是黑色，面部的黑毛过少，眼部周围的黑毛过少，以及指甲和尾巴尖呈浅色或白色都应视为缺乏色素沉着。牧羊犬的下层体毛应为浅灰色。白色是不被允许的。

德国牧羊犬相关

小德国牧羊犬的养殖方式：

1.营养是维持德国牧羊犬生长发育等生命活动所必须的物质。主要指蛋 白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等。

2.饲料分为动物性饲料、植物性饲料、调味料、添加剂、商品料。动物性饲料是犬的主食。如常用牛肉、牛奶、蛋类、鱼类、畜禽类内脏等。在肉类中以牛肉最佳。植物性饲料主要是米，如大米、小米、小麦、高粱米、玉米等。另外还有菠菜、白菜等青菜类。调味料主要是食盐，但过量会引起犬的敏感和中毒。添加剂包括矿物质、维生素、微量元素等。商品料是指犬用系列颗粒饲料。

3.德国牧羊犬幼犬的饲养和管理：正在哺乳的德国牧羊犬的仔犬，在晚秋、冬季、早春要注意保温，室内保持干燥，使用红外烘烤灯等。产房周围环境应尽量保持清静，防止仔犬被母犬积压而死。其次要及时对仔犬补奶，抓好开食关，并逐渐断奶。2-3月龄的德国牧羊犬幼犬需耐心细致地管理，这跟幼犬的体质发育关系极大，对神经系统的正常发育也有直接影响。因此，适当地带犬运动锻炼，对强健骨骼、肌肉组织，改善内脏器官机能，促进新陈代谢，适应不同气候、环境条件等均有良好作用。免疫接种和预防性驱虫，是保证犬健康成长的关键。适宜的免疫程序为45天时第一次免疫，以10天间隔再连续免疫2次，3月龄时注射狂犬疫苗，幼犬每月驱虫1次。德国牧羊犬的幼犬的培育宜在2-6月龄时进行，要求达到体质健壮，发育正常，四肢有力，跑跳迅速自如。胆大灵活，能适应较复杂的环境，兴奋，爱活动，衔取欲强，依恋性好，注意力集中，不随意离开主人，不随地拣吃东西，听从主人口令。

夏天又要来了，游泳是小朋友的一大爱好，但是对小朋友来说，游泳发生意外，是夏天的一大杀手。以下是小编收集整理的小朋友游泳需要注意的安全知识，希望对你有帮助。

小朋友游泳安全须知

1.不要离开家长的视线

我们都还小，对安全少有概念。即使学会了游泳，我们还是要在家长的陪同下，在家长的视线范围内游泳。这样，家长才能在察觉到情况不妙时立即采取行动。

2.不到江河湖海和水库游泳

尽量不到江、河、湖、海及水库里游泳，每年都有因单独在这些地方游泳而被淹死的悲剧发生。这些地方的水看似平静，可是由于水下暗藏漩涡，一入水中便有可能被漩涡卷走。如果要去这些地方，也务必要有家长相伴，并带上浮漂等安全装备。游泳技术不佳和体力不充沛者，不要涉水至深处。在地理环境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障碍物的话，撞上硬的东西或被水下之物缠住就会出现危险。

3.不要用鼻子吸气

游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。小朋友往往对喝水有恐惧感。其实，对于初学者来说，宁可多喝几口水，也不能呛一口水，世界游泳冠军有时难免在池中也喝口水。

4.不要在游泳池四周打闹

游泳池的四周大多是马赛克地面，游泳的人在上面来回走动，留下了许多水，因此地面很滑。小朋友们好动，常在上面跑着追逐打闹，一旦摔倒，就会出现危险。

5.切勿倒着身子跳水

有的同学喜欢在池边倒着身子跳水，认为很刺激，但殊不知这里面却隐藏着险情。倒着身子跳水，身体稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池边磕破下巴。

6.防止腿抽筋

初学游泳，心存恐慌，加上水凉，泡在水里时间一长，就有可能腿抽筋。这个时候不要太过紧张，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。有时家长还可以先在小朋友的四肢泼点水，以逐渐适应水温，然后再下水游泳。还可以预先喝点淡盐水。

海边游泳安全注意事项

1、在海上雾天不能游泳。如果实在要游，也千万不可游的太远，只能在近海岸边，以视线能看清岸上物体为限，否则就会迷失方向，心里发慌，在漫无边际的大海里转圈，体力消耗过大就易发生危险。

2、如果一时辨不清方向，不要发慌。在原地踩水，等待雾散后再上岸，或者大声喊叫，听到有回应后确定回岸方向。

3、游泳时要先了解潮汐、了解水温，最理想的是27摄氏度，预先做准备活动，以防抽筋，不要单独或在未开发海区游泳。总是与海岸线平行游，不得越过安全带，注意冲浪板、帆板、船只等。

4、浪太大时不宜下海，酒后和饭后不宜下海，有大雾或打雷时不宜下海。

5、不可离岸太远，一旦遇险呼救时可以让岸上的人听见，不要离防鲨网太近，以免被网缠住手脚。

6、在海水中应对海浪的方式有两种：在浅水中，浪到跟前后猛的跳起来，在深水中遇上“卷檐子”大浪最好的办法是立即潜入水中，待浪头过去之后，迅速浮出水面，呼吸换气，准备迎接下一个大浪的到来。

7、一定要用防晒霜，去海边一张脸的用量怎么也要有两个可乐盖那么多，如果觉得太重或粘腻，建议你可以分两次涂，隔15分钟后再涂另一个可乐盖大小，防晒面罩就会完整又服帖的在脸上。

8、出门前先在冰箱里冻几条湿毛巾，回来敷在面颊、手臂、肩膀、膝盖、脚面这些容易晒伤的地方，或者可以用最古老的敷冻黄瓜片或西瓜皮方法，物理降温的同时还能给表皮天然补水。

9、刚开始退潮或涨潮时不宜下海，因为这时退潮和涨潮形成的两股力量互相碰撞后在近海岸边形成许多大小不等的旋涡和暗流，一不小心就有可能被卷入海中不能自拔。

10、如果有妇女儿童和不会游泳的一定不要到深水里去，最好租用一个游泳救生圈。 点击下页查看>>>夏日游泳注意安全事项

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小朋友游泳需要注意的安全知识

游泳前：

1、和大人一起前往水域环境游泳，切勿单独游泳;

2、注意对水域环境的认识，深水和危险区域不可进入游泳;

3、注意对自身水性的认识，不可逞能，避免意外发生;

4、入水前做好热身活动，防止抽筋，并装备佩戴齐全;

5、不可以在水域边嬉戏打闹;

6、不宜过饿过饱或疲惫时进行游泳活动。

游泳时：

1、游泳过程中应防止佩戴的漂浮工具脱落而发生溺水;

2、游泳中遇到抽筋、呛水时，要保持镇定，先大声呼救，再看附近有无漂浮物，抓住它缓慢游到岸边。如遇其他不适或危险，应立即上岸或求救;

3、游泳时不得潜水、跳水;

4、遇到别人溺水时不可贸然去救助，应向大人求助;

5、游泳时要遵守救生员给予的任何提示和建议;

6、在水中不可对朋友进行恶作剧或者假装溺水。

夏日游泳注意安全事项

(一)游泳安全要点

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;

2、在下水之前我们要用脚或者手，测试一下水温。如果水温过低的话，就不要下水了。如果水温太低，身体很容易因为温度的诧异而不适，造成感冒发烧。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;

5、不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;

6、很多人选择下水的方式是直接跳进去，但是在跳水之前一定要确保水的深度至少要有3米，而且要保证下水的区域没有乱草或者杂石或者其他障碍物。建议大家还是平缓的下水比较好。

(二)如何预防游泳时下肢抽筋

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

(三)夏季游泳溺水自救方略

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(1)对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;

(2)若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(四)如何防溺水

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

青云直上为仙人掌科植物，其喜偏干的土壤环境，冬春低温时节要注意控制浇水，否则容易导致植株烂根。在进入夏季后可适当给植株进行追肥，青云直上应该摆放在每天能够接受3-4小时直射日光之处进行管理，越冬温度不宜低于5℃。

青云直上的养殖方法：养殖注意事项

对水分的需求不是很大，一般浇水以见干见湿为宜;肥料可用花多多20-20-20水溶肥，金心也门铁长势较慢，

对肥料的需求量相对不大，刚种植前3-4个月由于根系不发达，一般半个月浇一次花多多20-20-20水溶肥2000倍即可，如果肥水用量大反而**于金心也门铁生长。肥料用量多，新抽叶会皱缩展不开;后4-5个月植株生长较大，根系比较发达，一般半个月浇一次花多多20-20-20水溶肥1000倍即可。

生长适温为20-30℃，夏季高温时，需适当遮荫，冬季室温不可低于5℃，休眠温度为13℃，温度太低，叶尖和叶缘会出现黄褐斑，冬季养护需要加温设备，如果没用加温设施，可采用双层保温设施，冬季下午在温度下降到22-24℃时要及时封棚(一般大棚北面的要密封，大棚南边的可适当留些空间，便于棚内的空气流动，防治棚内湿度过大)。夏季如果用简易棚种植，棚顶盖1层密度为75%的遮阳网，棚内可再加一层50%遮阳网，这样可以通风、降温的作用。夏季可加强遮荫和通风，同时不宜采用远距离的连栋大棚，而应采用独立单顶棚。

青云直上的养殖方法：施肥方法

施肥

1、青云直上施肥要采用少量多次的施肥原则，不可滥施肥。

2、青云直上施肥可用有机肥，同时也可以每月配合3-4次三要素叶面肥。

3、在冬季低温时青云直上要停止施肥。

除此之外，青云直上施肥要注意不可偏肥重肥，今天就和大家分享一种比较好用的肥料-永康花卉专用肥，肥料能均匀高效地提供青云直上生长发育所需养分，防病抗逆，提高光合效率，提高观赏效果，比较适合青云直上的施用。

青云直上的养殖方法：养护方法

栽培要点： 栽培介质用肥沃壤土或腐质土，排水需良好。光照以50—60%遮光为佳，忌强光直射。室内栽培应置于光线较充足的地方，光线不足会使叶片褪色，叶细长与叶缘有波浪状。施肥可用有机肥，如腐熟的花生麸或人类粪尿作厩肥，同时每月配合3—4次三要素叶面肥。性喜高温多湿，生长适温20—35℃，冬季10℃下要注意做好防寒措施，以防止寒害使叶片枯干。注意通风良好，保持空气相对湿度80%以上。

换盆及整形管理： 每年春季为换盆最佳时间，株形足够大时，宜换大盆以使根系有更充足的生长空间。龙血树类植物耐修剪，只要将顶或上部枝干剪去，位于剪口以下的芽就会萌发长成新的枝条，可以同时长出1—5个芽，使冠幅丰富，株形更匀称，增加株形的美观。很多种植者往往在植株长至1米高时截顶，经半年至一年后，植株的价格可提高3—4倍，这是一种典型的花卉深加工过程。

繁殖： 多以组培繁殖为主，也可以扦插繁殖。通过组培繁殖育出来的苗整齐，稳定。

病虫害防治： 常见的现象为叶尖枯焦、焦边，这是由于空气过于干燥或干旱后不规则的浇水与施肥过量或温度过低引起的病害，只须加强日常管理即可克服。

11岁，开始走向青春期了，身体也开始有了一些变化，女孩子也开始有了月经，有些妈妈以为是孩子早熟，其实一般女孩10-11岁开始进如发育阶段，在外形上11-12岁的女生就会体现出很明显的第二性怔。而11-13岁女生一般就会来月经。农村地区一般会迟一些，14-15岁。今天小编就和你们介绍一些关于11岁女孩来月经的问题吧。

经期注意的小秘方

保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有轻微下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

2、经期饮食禁忌

既生为女人，在经期期间，闺蜜们一定要好好的保护自己，需戒掉：生冷类、辛辣类、吃油炸食品和酒等食物。经后可以补血，经期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜、葡萄干等食物来补血。

3、经期参加剧烈体育运动

月经期间，剧烈的运动会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼会引起月经过多或经期延长。但适量的体育运动对女孩的身体是有益无害的。一些活动量小、强度轻、动作温和的体育活动，可以促进血液循环，减轻经期小腹坠胀和腹痛都是有益的。同时还有助于调整大脑的兴奋和抑制过程，分散注意力，保持精神愉快，减少经期紧张、烦躁等不适感。

4、不适宜穿紧身衣裤

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

5岁少女经期正常是几天

月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升. 但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.

6、不注重经期卫生

经期要保持外阴清洁，准备专用的盆，每晚用干净的温水洗外阴部，经期中应是淋浴为好，不洗盆浴或坐浴。卫生巾、纸要柔软清洁，最好使用正规渠道进货的卫生纸、卫生巾及垫，内裤要勤换、勤洗，洗后用开水烫一下，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激，并在太阳下晾晒。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。

7、经期不可拨牙

牙医在拨牙前会询问你是否在经期，不能在经期拨牙!否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。闺蜜们谨记在心呦!

8、经期禁忌体检

体检时间应避开经期，最好选择月经结束到排卵日之前的这段时间接受检查。如果通过妇科检查发现了疾病，一定要按照医生的治疗方案积极采取治疗措施，千万别掉以轻心。

9、经期不可药补

一般吃补的药饍中多添加米酒助行血气，或是活血化淤的汉方药材都会造成经血量增加，所以经期中吃药补是补错时机，正确的吃补黄金期是在月经结束后的一星期，在排卵前，身体的新陈代谢速率加快，此时吃补可发挥最大效用。就连大家所熟知的四物汤，也是要等到月经过后才能喝。

摇钱树做为美好的愿景，很多花商为了途吉利，讨彩头更是给多种植物取名摇钱树。下面小编为大家介绍盆栽摇钱树的养殖方法，欢迎阅读。

盆栽摇钱树的养殖方法：

1、土壤：摇钱树栽培基质以肥沃疏松、富含有机质、透气良好、保水保肥能力强，但不积水的微酸性土壤最佳。

2、浇水：摇钱树一般每周浇水2次，不宜浇水过多，会导致烂根和积水现象。冬季应该严格控制水分，利于安全过冬。

3、光照：摇钱树在明亮或较黑暗的地方均能生长良好，夏季要保持较高的空气湿度并注意遮荫，避免阳光直射，光照过强容易灼伤叶片。冬季可保持相对干燥环境但需有明亮的光照。

4、温度：摇钱树喜欢明亮通风的环境，环境温度需控制在15～25℃，冬天温度不低于5℃。

5、施肥：生长季节水肥要充足，每1月浇施一次稀薄的肥水，以氮肥为主。秋末则应喷洒肥料，以促进叶片生长，提高抗寒能力。

6、修剪：摇钱树的生长比较快，需要不时修剪，否则一直纵向生长，尤其是新扦插活的小苗，不打顶修剪就会长成光杆司令。剪下来的枝条可以拿来扦插，否则就浪费了。

7、病虫害：病虫害一般有炭疽病或介壳虫、红蜘蛛为害，应该注意施加农药，及时防治。

盆栽摇钱树的养殖注意事项：

1、入夏后，及时将摇钱树移放到半阴的环境中，春末夏初久雨初晴，应及早给盆栽植遮阴。

在炎热的夏季，或久雨初晴后的晴好天气，或长时间放在室内刚搬到室外进行恢复性养护的摇钱树，直接暴露在阳光下直晒，很容易造成其肥嫩叶片被灼伤，致使其叶片部分失绿泛白，或整个叶片被灼伤，坏死部分后期变褐发黑。

2、摇钱树越冬期间，温室温度应维持不低于10℃，并保持盆土稍呈干燥的状态。

当冬季气温降到5℃以下，再加上盆土潮湿，易导致摇钱树嫩叶受冻寒而倒状，严重时会引起块茎腐烂，很难恢复生机。

摇钱树怎么种

摇钱树一般采用大田育苗。播种地要求土壤疏松透气，保水和排水性能良好，具一定的肥力，无地下害虫和病菌。春季播种的，其播种地最好在秋冬翻耕1遍至3遍，以促进土壤风化，蓄水保墒，消灭杂草和病虫。整地要平整、精细，对干旱少雨地区，播种前宜灌好底水。摇钱树种子的发芽率较低，用种量宜大，一般每平方米需50～100g。

春季3月播种，在选择好的地块上施基肥，撒呋喃丹颗粒剂或锌硫磷颗粒剂每亩3000g至4000g用于杀虫。采用阔幅条播，既利于幼苗通风透光，又便于管理。种子播种后，覆一层1～2cm厚的疏松细碎土，以防种子干燥失水或受鸟兽危害。随即用小水浇一次，然后用草、秸秆等材料覆盖，以提高地温，保持土壤水分，防止杂草滋长和土壤板结。约20天后苗出齐，撤去稻草

摇钱树的生长习性

摇钱树喜温暖湿润环境，需充足阳光，较耐寒，也耐阴...土壤要求肥沃、排水良好。夏天高温应多浇水，叶面需经常喷水。摇钱树生长期每半月施肥1次，避免强光暴晒。冬天温度不低于5℃。因摇钱树生长较快，每年春季需换盆，增加肥土，并修剪整形。

自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。吃粽子的注意事项有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

吃粽子的注意事项

一、粽子在未熟时不能吃

看着可口的粽子就在眼皮底下，袅袅青烟，粽叶飘香，让人忍不住想“趁热吃”一把，殊不知，粽子是要在小火慢慢熬了之后才能真正的熟，而不熟的粽子不仅味道不佳，且极难消化，对人的胃产生极大的负荷作用。

二、吃粽子时不能太快或太多

每年都有一些因为吃粽子太快或太多而发生消化不良甚至有类似窒息事件，尤其是老人和小孩，由于消化能力较差的原因，极其容易因为吃得快或者多而使身心受到极大的伤害，家佳福食品公司提醒您，在吃粽子时，最好是一旁佐以茶，一边细嚼慢咽的品尝粽子，一边喝茶，这样有助于吞咽和消化，而且，每次少吃一点，由于粽子时的主要原材料是糯米，其极不易消化，建议可以吃迷你粽子。

三、不能吃储存已久的粽子

自制的粽子未经过真空处理，保质期是极其短暂的，如是天气炎热，最好及时吃掉，万一不行才存储在冰箱中，但最好在4天内吃完，且再次吃时一定要再次煮熟，要不会硬邦邦的，一点粽子的味道也没有了。当然，若是准备多存储些时日，可以选择真空包装的粽子，其的保值期一般是180天。

四、以下3种人切忌吃粽子

1、心血管病患者患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、胃肠道病患者 ：粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，含植物纤维既多又长，吃多了会加重胃肠负担。患胃病及十二指肠溃疡病人若贪吃粽子，很有可能造成溃疡穿孔、出血，使病情加重。

3、糖尿病患者 ：粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒，抢救不及时会有生命危险。所以，明祖食品提醒您以上人千万不可随性而吃，实在想吃了，尽量少吃。

每到春夏季是栀子花盛开的季节，散发出阵阵清香，那对于小叶栀子花的养殖技巧方面我们应该注意什么呢？一起看看吧。

小叶栀子花的养殖方法：注意修剪

栀子花在生长期间，容易枝杈重叠，密不通风，因此在这个期间，进行适量的修剪枝，这也能够很好的促进生长，剪除根蘖萌出的其他枝条。

小叶栀子花的养殖方法：充足的水分

栀子花是喜欢温暖湿润和阳光充足的环境，因此对于水分的需求以及空气的湿度的也是非常重要的，在栀子花的生长期间要注意适量的增加浇水量，同时也要注意给栀子花的叶面喷洒一些水，能够很好的提高空气的湿度，同时也要注意冬季浇水不宜过多，防止烂根的情况发生;

小叶栀子花的养殖方法：充足的光照时间

栀子花在生长期间，同时也要注意适量的光照的需求，栀子花是喜爱光照的植物，因此建议在春秋期间，多加注意增加光照时间，而到了夏冬季节，建议放入同分有光照的室内养殖，避免生长期间，温度过高或者过低;

栀子花的花语

栀子花的花语是“永恒的爱,一生守侯和喜悦” 传说中栀子花的花语是等待的爱情 栀子花的花语：喜悦。喜欢此花的你有感恩图报之心，以真诚待人，只要别人对你有少许和善，你便报以心灵致谢。这是因为你有一颗赤子之心，不懂人心险恶，而你真诚使你常怀愉快，宽恕他人也使你充满喜悦。

小叶栀子花养殖的注意事项

(1)栀子花喜肥，但怕浓肥。一般在显蕾前追施2次含磷、钾较多的饼肥水，显蕾后停止施肥，若施肥过多，易烧根引起落蕾。生长期每半个月施1次腐熟的饼肥水或粪肥水，并加入1%～2%的硫酸亚铁以防土壤碱化。

(2)栀子喜半阴，怕强光直射，要求阴蔽度为50%左右。如遭曝晒，则叶子发黄、发白直至脱落，所以夏季须放在屁阴处或具有散射光的地方养护。使其早、晚见光，以免叶子发黄。

小叶栀子花的养殖方法：适宜的生长温度需求

我们根据栀子花的生长温度的需求而言，最佳的生长温度为16℃-18℃最好，但是要注意的是温度的过高或者过低都不利于栀子花的生长需求，因此在夏季冬季的时候建议选择通风良好的室内进行养殖，因此这对于养殖者也是要注意的。

小叶栀子花的养殖方法：适量的施肥

补充生长所需要的营养物质。栀子花对于营养物质的需求也是非常高的，为了满足栀子花在生长期间对肥料的需求，因此建议在栀子花生长旺盛时期，每半个月施一次豆饼、麻酱渣、花生麸等肥料，这也有利于花开的多而又旺盛;

小叶栀子花的养殖方法：土壤的需求

栀子花的喜欢在偏酸性土壤的环境下进行生长，因此在选购栀子花的土壤的时候，注意选择偏酸性的土壤进行养殖，同时注意土壤pH值控制在4.0-6.5之间为宜，因此土壤的选择对于养殖的需求也是非常的重要的;

交通事故的频繁发生已引起普遍关注，增加驾驶员安全知识行动刻不容缓。以下是由小编整理关于驾驶员安全知识培训的内容，希望大家喜欢!

1、驾驶员安全知识培训——夏季行车四防

防爆胎：随时检查轮胎气压，发现轮胎过热，气压过高，应将车停在阴凉处降温，不要用冷水泼冲，也不要放气。

防缺水：发现缺水时要立即停车，但不可马上加水，而应等怠速运转降温后再补充水，并要注意不要马上打开散热器盖，以防烫伤。

防打滑：经常检查水泵工作情况和风扇皮带张紧力，皮带并不是越紧越好。风扇皮带上不可沾油，防止风扇皮带打滑。经常注意水泵漏水情况。

防泄漏：对汽车上使用的蓄电池来说，由于夏季气温高，蒸发量大，电解液水分随着蒸发的加剧而不断减少，因此要及时补充蒸馏水。

现在的电池都为一次性干电池，检查电池是否为正常状态-绿色，无电或到使用寿命为白色。

2、驾驶员安全知识培训——交通安全基础知识

1、驾驶车辆上路要具备哪些条件?

(1)随身携带驾驶证，驾驶准驾车型;

(2)车辆定期检验合格;备有注册的机动车行驶证和检验合格标识、机动车交通强制保险标识;

(3)车况良好，刹车、转向、灯光、喇叭、雨刮器、后视镜等安全设施和设备要齐全有效;

(4)时刻保持交通安全意识。

2、最易发生交通事故有哪些原因?

(1)车辆出发前未做安全检查;

(2)超速、开快车;

(3)长途、长时间开车，精神体力不佳;

(4)酒后开车;

(5)随意超车、乱换车道、蛇行;

(6)在高速公路行使路肩;

(7)未保持安全距离;

(8)不专心开车，驾驶中与人谈笑，或者车行中打电话，做其它事情等;

(9)闯红灯、闯平交道;

(10)转弯时未减速慢行。

3、驾驶机动车不得有下列行为：

(1)在车门、车厢没有关好时行车;

(2)在机动车驾驶室的前后窗范围内悬挂、放置妨碍驾驶人视线的物品;

(3)拨打接听手持电话、观看电视等妨碍安全驾驶的行为;

(4)下陡坡时熄火或者空挡滑行;

(5)向道路上抛撒物品;

(6)驾驶摩托车手离车把或者在车把上悬挂物品;

(7)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟;

(8)在禁止鸣喇叭的区域或者路段鸣喇叭。

4、有下列情况不要驾驶车辆：

1. 饮酒;

2. 服用国家管制的精神药品或者麻醉药品，镇静或抑制性药品，

3. 患有妨碍安全驾驶机动车的疾病，

4. 过度疲劳。

3、驾驶员安全知识培训——出车前的安全准备

1、对车辆各主要机件的基本技术要求：

(1)四动：发动机运转正常;制动“一脚有效”;转向“一手能转动”;润滑性“一人能推动”，底盘各部件润滑良好。

(2)四全：蓄电池电足;灯光明亮完好;喇叭响亮;雨刮灵活自如。

(3)四不漏：全车无漏油、漏气、漏电和漏水。

(4)四清：蓄电池清洁、空气、汽油和机油清洁。

(5)五足：轮胎气压、润滑油、冷却液、燃油和蓄电池电解液足。

(6)四无：机件无过热;无异响;车身无歪扭;随车工具无丢失。

2、出车前应进行那些日常维护工作?

(1)清洁汽车外表;检查门窗、刮水器、室内镜、后视镜、门锁与车窗升降器等;

(2)检查水量、机油量、液压油量、燃油储量、电池;

(3)检查行车证件、牌照、喇叭、灯光是否齐全、工作有效、安装牢靠;

(4)检查转向机构等连接部位是否有松旷、安装是否牢固可靠;

(5)检查轮胎气压，并清除胎间及胎纹间杂物、小石子应挖出;

(6)检查轮毂轴承是否有松动，需到修理厂检查;

(7)起动发动机，察看仪表工作是否正常，查看是否有报警灯亮，检查发动机有无异响;

(8)检查有无漏水、漏油、漏气、漏电现象。

4、驾驶员安全知识培训——雨天如何安全行驶

1、不要遇见积水就刹车、或躲避。

2、控制车速、注意路况，遇见行人和会车时要提前减速、鸣号。

3、选择安全的路面行驶，在容易打滑的路面行驶时不要紧急制动、急转方向。

4、遇见特大暴雨，雨刮器已经失去作用时应将车停放在安全位置，并打开双闪灯.

涉水通过路面时，一定要下车观察路面水的深度，以不淹没排气管或轮胎一半为标准，不要跟车，以免前车熄火自己进退两难，进入涉水区稳住油门，不要换档或停车，如出现熄火，切勿再打火，将车移至安全路面或等待救援。

看过“驾驶员安全知识培训“

5、驾驶员安全知识培训——车辆管理和使用规定

一)车辆管理和使用规定

1、用车与派车原则：

因工作需要、经领导审批、先计划后临时、明确车辆与司机。

2、用车审批程序：

1. 提前到少半天写《用车申请表》→部门经理审批→广州市外/在外过夜须总经理审批→车管员。

2. 因工作需要，可填写《租车申请单》租外部车辆。

3、驾驶人员管理：

1. 驾驶人员为签《车辆驾驶许可及职任协议》司机。

2. 遵守交通法规，保持车内整洁、卫生。

3. 遇交通事故或车辆损坏，须入时通知公司车管人员及时处理。

4、车辆保养与检查：

1. 出车前检查车况：车灯、水箱、刹车系统、轮胎等，核对公里数。

2. 车辆每周清洗一次，有外表严重污染及时清洗。

3. 定期保养。

5、车辆修理：

1. 正常修理：由车管员向公司领导申请，指定维修厂。

2. 非正常修理：因驾驶事故等造成故障，先鉴定责任后，由车管员汇报公司领导，到定点修理厂维修。

6、奖惩：

1. 奖：百日安全无事故奖。

2. 罚：私自用车、造成交通事故等违规行为。

3. 二)协议司机用车规定：

4. 1、遵守交通法规和公司《车辆管理和使用规定》。

5. 2、协议司机用车时仅限于本人驾驶。

6. 3、不得合用公司车辆办理私事。

7. 4、爱车护车，保持车辆整洁。

8. 5、出理交通事故，应第一时间通知公司车管员，依公司规定与安排进行理赔及维修。

6、驾驶员安全知识培训——道路行车安全

1、驾驶过程中的误区

(1)夜晚远光灯越强行驶越安全：

远光会使对方看不清道路或产生厌烦心理，甚至远光报复，导致事故发生。

(2)习惯性踩离合器是减少麻烦的办法：

紧急制动切勿踩离合器，踩下离合器车子会更快。

(3)汽车行驶时将中央门锁锁死是安全的办法;

(4)习惯停车后直拉紧手刹;

(5)单向行驶时如果有双道，压虚线行驶最安全;

(6)高速拐弯时一边踩离合器一边踩刹车行驶最安全;

(7)汽车加装ABS系统后是为了缩短刹车距离;

(8)遇到其他驾驶不熟练者或违章者应通过喇叭或大灯提示他;

(9)开车行驶时只注意保持前后车辆的距离;

(10)将驾驶座椅调得越靠近方向盘约有安全感;

(11)高速行驶时一边的轮子突然压到积水(各类油类液体、冰雪)的 路面很危险;

(12)光滑的路面应学会用好手刹和脚刹来控制汽车行驶;

(13)习惯开快车的人驾驶技术高。

2、夜间行车安全注意事项

(1)夜间行车中遇有对向来车，不要一会踩踏板，一会向右转方向，要切实注意右侧行人和自行车。

(2)夜间行车要注意从左侧横穿马路的行人，尤其是国道,遇到隔离带或花坛隔离带,最好是靠第二车道行驶,避免隔离带中有人突然冲出来。

(3)要严格控制车速。

(4)要注意跟车距离。要尽量拉大跟车距离，以防追尾事故发生。

(5)要尽量避免夜间超车，特别是窄桥及视线不良、交通流量大的路段，更应注意不要超车。

(6)要注意夜间行车的驾驶疲劳。

(7)要注意夏季夜间行车。

(8)要注意职业道德的修养。

3、什么叫预见性制动?怎样正确地运用预见性制动?

在驾车运行中，根据前方发现行人、地形和交通情况的变化或可能出现的复杂局面，提前做好思想准备和技术准备，提前采用减速或停车的措施，称为预见性制动。这种制动方法，驾驶员有思想准备和停车能保证行车安全，而且制动缓慢，可以节省燃料，避免机件、轮胎受损。

预见性制动可分两个步骤：

(1)减速：发现情况先放松加速踏板，或将变速杆位于空挡利用滑行减速，并轻轻地、持续或间接踏下制动踏板，使汽车进一步降速;

(2)停车：当汽车的速度已降到很慢需要停车时，拨动转向信号指示灯，将汽车靠右边缓慢停下。

二陈丸是同仁堂的一种中成药，很多人不是很清楚它有哪些功效和作用？服用二陈丸有什么需要注意的事项？下面就由小编为大家介绍下二陈丸的功效和作用还有注意事项，希望可以帮到大家哦。

1陈丸的注意事项

1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。

2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。

3.肺阴虚所致的燥咳不适用。

4.支气管扩张、 肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。

5.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

6.儿童、孕妇、哺乳 期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。

7.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现喘促气急者，或咳嗽加重、痰量明显增多者应去医院就诊。

8. 服药7天症状无缓解，应去医院就诊。

9.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

10.本品性状发生改变时禁止使用。

11.儿童必须在成人监护下使用。

12. 请将本品放在儿童不能接触的地方。

13.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

2陈丸的功效和作用

在临床上医生常常根据患者情况进行选择用药，一个药往往不是只有一种用途，尤其是中成药。所以，二陈丸除了可以用来治疗咳嗽痰多，还可以用来治疗中医上的妊娠恶阻，小儿抽动秽语综合征等，在中医临床上，对于痰湿中阻型失眠患者有用同时服用二陈丸、越鞠丸来治疗失眠的。

症状表现为夜寐不安，头重胸闷，脘腹胀满，食少嗳气，大便不畅，舌苔腻，脉滑。对于治疗效果如何，这还是因人而异的。符合以上失眠症状者可以尝试一下。

临床上都取得了不错的效果。但是，这都是富有经验的医生根据经验和结合患者情况来进行用药的，一般人对于二陈丸的新用途在尝试前最好能征得医生的同意。

3陈丸的副作用

自二陈丸在临床上使用以来，还未有不良反应的相关报道，所以是相对安全的药物，大家可以放心的服用。不过为了更加安全和更好的发挥药物的疗效，有些方面还是需要注意一下，比如服药期间,若患者出现高热,体温超过38℃,或出现喘促气急者,或咳嗽加重,痰量明显增多者应到医院就诊，长期服用,应向医师或药师咨询，忌食辛辣、油腻食物。

兰花与梅花、水仙、菊花并成为花草四雅，是我国十大名花之一。兰花自古以来被人们认为是“正气的化身”，是人间吉祥、美好食物的象征。想养好一盆兰花也不是很容易的事情，想养兰花的朋友随一起看看吧!

兰花养殖的上盆方法

栽培兰花的环境应通风良好，空气湿润，无污染。兰盆要选择高盆.上粗下细，具有多排水孔，或盆壁设有排水孔。兰盆本身也应具有观赏价值。

由于兰花生长较慢，可每隔1～2年于花谢后换盆一次。上盆时先在盆底填入瓦粒、炉渣等约3厘米，以利排水。然后，放入一层培养土，再将兰苗放入盆中央，把根理直，让其自然舒展，填土到一半时轻提兰苗，同时摇动花盆，使土与根紧密结合，将土填距盆口2～3厘米处时，用手轻轻压实即可。栽好后浇透水放阴凉处，每天上午、下午各喷水一次，约7～10天后移到有花斑阴凉处养护。

兰花养殖的土壤选择

兰花用土应以腐殖质为主，主要采用腐叶土或山林腐殖土。在南方用原产地的腐殖土，俗称兰花泥;也可用腐叶土、蛭石、珍珠岩等，人工配制成疏松、通气、透水的培养土。一般采用腐叶土8份、河沙2份混合成培养土，或腐叶土7份、珍珠岩2份、河沙1份混合茂培养土，或腐叶土(草炭土)6份、堆肥土3份、河沙1份混匀的培养土。以上所配制培养土均呈微酸性。

兰花的养殖湿度

兰花在空气相对湿度60--70%时生长良好，过干或过湿都易引发兰病。因此，室外栽培要创造一个适于兰花生长的逐部湿度小气候，室内安装喷雾器和湿度计。

养兰花的注意事项

1、盆子勿太大——小株栽大盆，植料用量多，容易导致通气不良，浇水也不易控制。若浇水吸水太多，植料不易干燥，细菌侵入引起烂根。

2、兰花要浅植——种植兰株不可太深，否则长期潮湿会腐烂。种植时，将植料填充根部、基部或假球茎必须露出。

3、根部要展开——种植兰花时根部要均匀展开，不可挤压在一起，这样每条根才能接触植料，通气也好。

4、数天不浇水——新种植的兰花，根部可能受伤，伤口涂了杀菌剂，3～5天不浇水，才能达到药效，也能促进新芽新根生长。

5、避免强光照——新种植兰花，都必须避免强光直射，以防脱水，应置于暖和而荫蔽的地方，可以用喷雾来提高空气中的湿度，直到兰花恢复正常生长。

对于养殖兰花还有更为确切的记载，更是形象生动。

兰花的养殖光照

兰花喜阴畏阳,夏天七时前可让阳光直射兰叶，七时后用50%--90%的遮光网遮挡阳光。清明前后可让兰花多晒太阳，促使发根，多发叶芽，白露以后，天气转凉，新草大多长成，亦可多照阳光，促使花蕾饱满，使兰株积蓄更多养分，以利来年生长。

兰花的养殖肥料

兰花喜欢清淡，施肥宁淡勿浓。如其他植物一样，氮能促进茎、叶生长茂盛。磷能促进兰根发达，促进繁殖器官的发育健壮，茎叶舒展。镁、硫、铁及其他微量元素能使叶绿、花壮。

兰花生长旺期时要多施肥，休眠期或弱生长期可不施肥。若过度施肥，将烧伤根叶，造成无可挽回的损失。

兰花的养殖温度

最佳生长温度是18--30摄氏度，5摄氏度以下，35摄氏度以上生长缓慢，生殖生长期为5--18摄氏度。在冬季则要放在室内。

兰花的养殖浇水

兰花是喜雨而畏潦，喜润而畏湿。在6-7月当兰花叶芽伸长约1.5厘米时，可施用1-2次稀薄腐熟的液肥(不宜用化肥)。到8-9月再施1-2次腐熟稀薄的液肥。素心种的兰花，可施用1-2次草木灰浸出液，效果非常好。施肥时间在傍晚进行最好，第二天清晨再浇一次清水。

儿童咳嗽在儿童中十分常见，中国许多家长也习惯了在家服药治疗，比如给孩子买点止咳糖浆，用点小偏方等等。然而，咳嗽只是防御性反射运动，只是一个症状，在未弄清病因前就胡乱喂药，可能发生更严重的后果。

所以，小儿咳嗽特别是持续一周以上在家服药都未能改善的，要及时到医院就诊。只有找出引起孩子咳嗽的病因，才能指导正确用药，下面分析几个引起小儿咳嗽的常见疾病，家长要小心鉴别，必要时到医院呼吸科明确诊断。

儿童咳嗽注意事项1

咳嗽常发生在饮食后，呈阵发性，甚至有胸痛、咽痛的感觉，可能是胃食管反流性咳嗽。此时应该到消化科确诊。

儿童咳嗽注意事项2

曾有呼吸道感染史，可能是病毒引起的咳嗽。由于许多病原微生物都有可能造成呼吸道感染，比如百日咳杆菌、结核杆菌、病毒、肺炎支原体、衣原体等，所以家长最好带孩子到医院确诊。

儿童咳嗽禁忌

1.忌寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

2.忌肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃，孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

3.忌鱼腥虾蟹

一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。

4.忌甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时，苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。民间有“生梨炖冰糖”治疗咳嗽的习惯，这种吃法对咳嗽初期是不妥当的。

5.忌食橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

6.忌吃花生、瓜子、巧克力等

这些食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

7.忌食补品

有些父母给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

儿童咳嗽注意事项4

清晨或体位改变时咳嗽加重，还伴有鼻塞、流涕，可能是上气道咳嗽综合征。比如各种鼻炎(过敏性及非过敏性)、鼻窦炎、慢性咽炎、慢性扁桃体炎、鼻息肉、腺样体肥大等上气道疾病可引起慢性咳嗽，家长检查孩子鼻窦区可有压痛。

儿童咳嗽注意事项5

咳嗽伴有喘息，或者遇到某种特别的气味就咳嗽，有可能是支气管哮喘。这种情况下的咳嗽一般持续4周以上，常在夜间和(或)清晨发作。有过敏体质的儿童遇到引起过敏的气味、物质容易诱发哮喘。