青春期卫生保健应当注意的事项(实用20篇)

olay玉兰油的新系列，也据说是最高端的一个系列，olay你不再是贫民窟女孩子认识的那个olay了，olay菁醇焕颜水采用了酵母发酵的技术，一次来看看评测

olay菁醇焕颜水怎么样

逛街路过专柜打折，这支Olay新出的酵母水买得毫不犹豫，果然宝洁+酵母+烟酰胺=买买买。没用过神仙水，但集团内平价替代效果应该不会差，而且这个系列只有这瓶水是在日本生产，应该就是SKII神仙水的老家，宝洁的琵琶湖工厂。确实用过觉得又保湿又提亮肤色。

是那种有点稠的水，提亮和保湿都很不错，然后吸收也很快，我觉得挺好用的，唯一有点雷就是加了云母，很亮的灯下会看到一点点细闪，不过如果平时在家用应该看不出来的。

olay菁醇焕颜水包装评测

olay5月新出的菁醇系列，菁醇系列的包装真的超简约又有质感，算是olay这么多系列里面最高大上的包装了，这款精华水也是看微博推荐，靠柜试过之后立马找了代购，不到200的价格相当可以了。总之颜值是在线的

olay菁醇焕颜水质地评测

精华水的类型，倒出来粘稠的质地，质地粘稠出口小，所以不太好倒出，含有云母，有微闪，这点不太喜欢，虽然质地粘稠但是上脸立马化成水，很好吸收，混油夏天用完全ok。含有烟酰胺，黄金酵母，作为敏感皮，有几天皮肤状态不太好，刚用会刺痛发热，之后建立耐受就完全适应了。目前来看是一款没毛病的精华水

olay菁醇焕颜水适合油皮吗

完全可以的，我就是混油皮，混油皮夏天可以用，它的质地不是很油腻，而只是单纯的水哦！所以干皮油皮都是可以用的

每个人的青春都是美好，充满活力与生机的，那么关于青春的电影有哪些？

操作方法

《谁的青春不迷茫》是由白敬亭、李弘毅主演的青春电影，是一部难能可贵的纯净校园青春片。

《我的少女时代》是由王大陆、宋芸桦主演的一部台湾青春电影，该片作为记录每个人经历的青涩岁月，以充满趣味与青春能量的坚实剧本引起观众共鸣。

《初恋这件小事》是由马里奥和平采娜主演的一部泰国青春电影，电影能够使观众回忆起曾经自己初恋暗恋的那些小事。

《左耳》是由陈都灵、欧豪、杨洋主演的一部青春电影，作为青春疼痛系列的代表作，《左耳》可以说展现了另一种青春画面影片里的叛逆与任性，比之前的青春片要真实许多。

华为的m5青春版以它强悍的性能、便宜的价格而备受人们的喜欢，可以说是性价比非常高的一款平板电脑了，它的优点自然是很多，但其实它也不是没有缺点的，比如不能自动调亮度、低电量报警等等，下面我们就来聊一聊它的优点和缺点。

m5青春版缺点

m5青春版作为千元平板中最有性价比的产品，其优点众多，但它的缺点也是存在的额，比如它的相机拍照的质量就不是很理想，同时相机没有闪光灯，夜景基本没有办法白色，另外自动亮度调节没有，电量在20%时会报警让人头疼。

华为平板m5青春版优点

机身纤薄握持感舒适;儿童模式更适合宝宝使用;AI智能控制解放双手;麒麟710处理器搭配超大电池带来更强劲性能和续航;阅读模式优秀的沉浸式阅读模式;蓝光护眼模式更健康。

m5青春版可以用电脑模式吗

理论上来说是可以的，但通常情况下处理器并不支持电脑模式，而且它的配置通常是用来家庭影音娱乐，一般不需要电脑模式，可以说对平板电脑来说是相当鸡肋了，大部分平板电脑在电脑模式下与笔记本还是有差距的。

m5青春版用于娱乐可以吗

华为平板M5青春版搭载华为自主研发的麒麟710处理器，性能强劲，目前主流游戏均可轻松应对。同时其内置5100mAh超大容量电池，正常使用两天无压力。小编手中这台是4G+64G版本，无论是在玩游戏、看视频等场景，机身发热量都在可接受范围内，手掌感知的温度始终处于温的状态，从这方面也能看出华为在机身发热控制方面的工作。

在图形处理方面，8英寸的华为平板M5青春版还搭载了GPU Turbo技术，图形处理能力强劲，通过GameBench软件，来测试8英寸华为平板M5青春版运行《刺激战场》时候的帧率表现，并且开启高帧率模式。通过上图测试结果可以看到，游戏中的帧率非常稳定，平均帧率稳定在59帧，对于千元平板来说，这个游戏稳定性表现可以说是非常平稳。

操作方法

健康使用手机提供了【这是我的手机】和【这是孩子的手机】两种模式。两种模式管控力度不同。这是我的手机模式管控相对轻松，以提醒为主；这是孩子的手机模式管控则相对严格.

打开设置-健康使用手机-按照引导进入即可

健康使用手机功能提供【可用时长】【应用限制】以及【睡眠时间】三大功能，三者都可以通过在手机设置的【健康使用手机】-【屏幕时间管理】菜单中进行设置。

设置好使用时长后，手机使用时间统计将显示各个应用使用的时间，还能为某个应用设置使用时限和密码，有效防止小朋友沉迷手机游戏。当设置时限用完后，系统就会屏蔽对该应用的访问权。

当你设定了屏幕睡眠时间，那么只要到达设定的时间后，手机屏幕将会自动变灰，就连APP也会被禁止使用。没有缤纷的色彩，大大降低了玩手机的欲望，乖乖放下手机睡个好觉吧

选择是孩子的手机后，在主界面点击位置共享，进入位置共享界面。家长手机在应用市场下载家长助手，扫描位置共享的二维码，可以定位孩子的位置。在主界面点击家长防护，进入家长防护界面。登陆家长的华为账号，可以防止“屏幕时间管理”的设置因为强制恢复出厂而失效。打开此功能，帮助家长守护孩子安全

12月21日荣耀在北京召开了2017年最后一场发布会，正式发布了荣耀9青春版新机。对比上半年发布的荣耀9，这次荣耀9青春版不管是外观上还是性能上也是有比较大的升级。那么，这款荣耀9青春版好不好呢？很多网友都在问小编这个问题。下面，小编就给大家带来荣耀9青春版首发评测，感兴趣的朋友就来瞧瞧吧。

荣耀9青春版的正反两面材质均为2.5D炫彩镜面玻璃，无论在视觉效果还是握持手感方面的表现都十分出色。由于采用了全面屏，荣耀9青春版的指纹传感器被移到手机背面。手机采用背面12层纳米级工艺，拥有更加绚丽的宝石般镜面效果。这是一款颜值很高的手机。

荣耀9青春版搭载海思麒麟659处理器，3/4GB运行内存以及32/64GB的存储内存。这款手机搭载了基于Android8.0系统并深度优化的EMUI8.0系统，是目前市面上为数不多的搭载Android8.0系统的机型之一。

外观：双面玻璃打造镜面2.0

荣耀9青春版有魅海蓝、海鸥灰、幻夜黑、珠光白四种配色，其中，魅海蓝和海鸥灰有镜面效果。此次，我拿到的是海鸥灰版本。手机正反两面都采用了2.5D炫彩镜面玻璃，搭载1300万高清正反双摄。

荣耀9青春版在正面双摄像头旁安装有听筒和感应器。由于采用全面屏的缘故，荣耀9青春版没有实体按键，机身下方为荣耀品牌的logo。荣耀9青春版的正面为一块5.65＂2160*1080FHD+高清全面屏，屏幕比例18:9，手感与5.2＂的非全面屏手机如出一辙。

荣耀9青春版的机身背部十分简洁，双摄像头略有凸起，配有闪光灯和指纹识别。背部玻璃面板经过12层纳米级工艺处理，拥有宝石般绚丽的镜面效果，握持手感相当不错。

卵巢对于女性的重要性这个并不需要多解释，卵巢主要的功能就是分泌女性的激素和生产卵子孕育下一代，女性分泌的雌激素可以有效地促进女性生殖器的作用，也是是保证女性青春活力的源始地，对于女性卵巢是一个大功臣，我们要学会保养卵巢，日常饮食中吃什么可保养卵巢？下面跟随本网了解一下吧！

卵巢保养吃什么最好？

1、多吃胡萝卜

英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。

2、高钙饮食

最新的研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3、叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素b，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。

4、服用维生素c和维生素e

研究表明，若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e，患卵巢癌的机率就会减少50%。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。

5、多吃一些富含植物雌激素的食品

例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子等。用大豆、黑豆每日打豆浆喝，是安全补充植物雌激素的好方法。

6、卵巢保养要少吃煎蛋

女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。

卵巢保养按摩手法

1、沐浴清洁后取适量的卵巢保养精油，均匀涂抹于腹部，从锁骨向肚脐方向顺势按摩;

2、沿腰线左右两侧向肚脐揉压，上腹部加强横膈膜。下腹部加强子宫卵巢区。

3、以肚脐为中心，顺时针方向深沉按下腹部，加强卵巢吸收。

4、取适量的卵巢保养精油，涂抹于肾俞处，搓至身体发热即可。

然而，精油按摩方法真的能保养卵巢吗？专家对此提出了质疑。专家表示，按摩确实能起到一定的活血、通经络的作用，对于血淤引起的月经不正常有点效果，但其实一般的按摩手法根本触不到卵巢，精油更不可能渗入卵巢，通过按摩，精油最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。女性在出现月经不规律、乳房有肿块等症状时，应尽早去医院查找原因，以免贻误病情。

卵巢保养的正确方法

1、注意营养平衡。除了蛋白质足量摄入外，脂肪和糖类应适量，同时要注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充。适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。

2、适当运动。运动有利于促进新陈代谢和血液循环，延缓器官衰老。慢跑、散步、广播操、太极拳、瑜伽都是卵巢保养比较适宜的运动。

3、保证充足睡眠。会睡觉的女人不易老；晚餐不宜过饱；晚上不要做剧烈运动；维持和谐的性生活；保持精神愉快，缓解心理压力。

女性卵巢保养的6大禁忌

1、避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

2、避免久坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。

3、避免刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，4、避免熬夜工作

女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。

5、避免房事过度

女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。

6、不要乱补一通

女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。

想要边看视频边聊天，小编教你分屏同时进行。

操作方法

首先打开你想要分屏的界面 ，小编以视频和聊天为例。长按正方框按钮

当弹出分屏界面时，选择另一个需要分屏的对象。

比如点击腾讯视频，出现以下界面，分屏大功告成了。

分屏下的两个按钮，一个可以置换顺序另一个则是关闭一个界面。

女人到了25以后，就开始逐渐衰老，胶原蛋白日渐流失，原本紧致细嫩的脸庞也愈变松弛，眼角也有了丝丝细纹。流走的是时间，带走的是青春，女人决不允许自己就这么老去，下面本网小编带大家来看一下30岁显老吃什么好？

30岁显老吃什么好

1、吃番茄防癌抗衰

番茄可是美容界的圣品，防癌又抗衰绝对少不了它。每天生吃一个可以淡化黑色素，达到一定的美白作用。

需要注意的是，因为番茄是感光食物，所以尽量在晚上食用，以免间接吸入紫外线，造成皮肤老化哦。

2、食物中的腮红——樱桃

之所以说樱桃是食物中的高光是因为，常食樱桃能使面色红润，就像打了樱桃色的腮红一样的红润，达到美艳动人的效果。

女人多吃樱桃还有一点好处，预防缺铁性贫血，并达到一定的补血效果，可以说是对女人来说非常好的食物了。

3、被称为“长生果”的花生

既然花生被冠以这样的名号，那么女性一定要多吃。花生的营养价值远超其他的粮食，是一种非常有营养的食物。

所以多吃花生可以使皮肤更加滋润，头发也会变得更有光泽感。值得一提的是花生一定要连着外面的红皮一起吃，那是很有营养价值的部分哦。

4、小酌一杯红酒

红酒中含有的物质可以抗氧化，女性饮用可以延缓皮肤的老化，晚上临睡前喝一杯红酒再合适不过了，既养颜又能睡个好觉。

也可以制作简单的红酒面膜，内外兼修、双管齐下达到最好的皮肤状态哦。

5、红枣——女人的圣品

红枣可是我国自古以来女性调养身体必备的佳品。经常吃红枣皮肤会越来越润泽、也会更加有弹性。

女人一定要多吃红枣，不只是为了美容，还为了预防疾病哦。要记得红枣可是非常补血的，这对女性来说是很有益处的。

6、像红辣椒一样火辣

辣椒中的维生素C丰富得超出想象哦，超过了一半的水果，所以食用适用的辣椒对皮肤有很好的保健作用。

要记得的是，辣椒不能多吃，一定要适量，尤其是胃部有问题的人，一定要慎食哦，小心适得其反，刺激到胃哦。

30岁老阿姨如何修炼气质

1、在自己能力范围内，尽量给自己最好的，宜精不宜多。

以前没什么钱，总是贪便宜，专挑特价的买，买的时候很兴奋，感觉捡到了宝，可是回去后大半都压箱底了，反倒是我妈给我买的好衣服，我很喜欢穿。算下来，一堆不穿的衣服加起来不比一件好的衣服便宜多少，关键是利用率极低。

老买打折货还有个最大的缺点就是会造成心理上的不自信，这对气质修炼绝对是百害而无一利。

当然，有人说，商场的衣服跟淘宝的衣服其实差不多，就是价格虚高。但是，实体店有个最大的好处是可以上身试，犯错的概率小得多。

我承认淘宝上也有不少好货，但是得有眼光挑，还得懂搭配，挑到好货往往要交不少学费。但是一旦遇到一家靠谱的店，还是值得收藏的，关键是要适合自己的风格，我自己就固定的在几家店买。(放了一些喜欢的搭配图)

2、坚持锻炼，保持好的健康状态、精神状态和优雅仪态。

怀孕之前我一直有健身，减脂增肌。以前我也曾用不好的方法减肥，让身体变得很差，还好果断醒悟了。后来请了私教，坚持力量训练，不再纠结于体重，而是看重体脂率和围度。慢慢地，真的养成了吃不胖体质，当然，这个吃是指正常的吃，暴饮暴食当然不行。

健身还有个好处就是修整仪态，仪态好对气质有多重要，看刘诗诗就知道了。论长相，她其实不出彩，但论气质，少有人比得过她。很重要一点就是她仪态超好，任何时候都不显疲态，合影时不得不注意到她。

以前我有圆肩、驼背等等毛病，教练说是我的背部力量不够，斜方肌紧张。经过一系列拉伸运动，明显感觉自己的背挺直了，肩膀放松了，朋友们都说我更有气质更瘦了，其实，体重反而还增了，只不过仪态变好了，围度减了。最后一张是我??

3、多读书，不限于专业，自己喜欢就行。

读史可以明智，读传记可以与名人交流，散文可以怡情，杂文有助思辨，哲学读通了你会发现整个人都通透了。

我目前最喜欢读的就是传记，还有一些的书籍。通过学习，自己也多了一些技能，今年收益不错，让我明白除了工作，还有其他途径可以养活自己。这以后再不是一份工作干一辈子的年代了，只有拥有扎实的技能，才能活得有底气。

4、多跟老人和小孩儿接触。

一个是智慧，一个是童真，可以让你明白很多人生的道理。比如，从宝宝那里，我学会了感恩和善意，对谁都是笑眯眯的，你想骂都骂不起来，从老人那里，我看到了那代人的勤劳和坚忍，做事任劳任怨不求回报，让你觉得还有什么理由抱怨生活呢？还是先做好自己再说。心态平和了，整个人就会呈现一种放松、迷人的状态，这样的女人谁会不喜欢呢？

5、坚持早睡早起。

多年来，我一直都是7点起床，即便周末也很少睡到8点以后。早起的好处是你会感觉时间被拉长了，如果任由自己睡懒觉，可能一上午就过去了，到了下午还是会萎靡，想做的事情都堆到晚上，导致晚睡，或者干脆拖延到第二天。

6、少吃寒凉多泡脚，定期体检。

这个对女人很重要，以前我有很严重的痛经，手脚冰冷，吃中药都不见好，后来坚持断了冷饮，夏天冰西瓜也不吃，常温的少吃。坚持每天艾叶泡脚半小时，用桶泡而不是脚盆，让水一直没过小腿。久而久之，我的寒凉体质有了很大改善，不痛经了，手脚也不冰冷了。

体检是每年比做的，女人尤其要注意阴道炎、宫颈炎、乳腺炎等疾病。早发现早治疗，忌食寒凉对预防这些疾病也有好处。

30岁显老用什么护肤品

个人觉得水的作用是最微乎其微，配合化妆棉使用，做好二次清洁就足够了，我都是以基础补水为主，有闭口问题的可以考虑神仙水或者健康水湿敷，其它只要做好基础就好。

真正的护肤从精华开始，精华我是非常讨厌黏稠感，一点黏都受不了的人，用过很多之后，非常倾心skii，美白，祛斑和补水精华都好用，如果对美白没兴趣的小伙伴，就可以选择补水精华或者香芹子抗氧化精华，价格上有优势，也真的挺好用，美白和祛斑精华就是俗称的小灯泡，很多人会觉得小灯泡只有一种，其实是两种，区别在瓶子，一个是纯白色，一个是有点炫彩的感觉，我更倾向炫彩，这两瓶的质地都非常惊艳，很好推，像乳液的感觉，而且坚持使用真的会变白，真的会变白，真的会变白，重要的事情说三遍。

乳液方面，被大家po烂的希思黎全能乳也是我一直回购的一瓶，非常好用，你要让我说怎么好用，我还真的说不出来，就是很舒服的感觉吧，而且不用避开眼睛周围，全脸都能用，我是混合性皮肤，夏天用面霜太油，我就只用全能乳，也完全没有问题。

cpb的夜乳我也要重点跟大家推荐，很多人买cpb会买一套，日乳和夜乳两瓶，但是，他家的日乳是真的很鸡肋，一点也不好用，而且之所以区别日乳液乳，是因为日乳里面有防晒成分，这点我是非常不喜欢的，所以，我只用他家的夜乳，夜乳分清爽和滋润两种，我是把滋润的夜乳当做面霜用的，因为它本身就是面霜的质地，而且相比面霜他又没有特别的油，所以，我早上会用全能乳，晚上就用cpb的清爽夜乳?滋润夜乳，这样搭配真的非常非常好用。

眼霜我是一万个推荐后的还幼眼霜，好用到哭，而且完全不用担心会长脂肪粒，我是超级害怕长脂肪粒的人，各种试水才敢坚持用的，大家可以放心使用这款，又补水又滋润，关键瓶子也是非常好看，满足女孩子的颜控心。

30岁保养重点

1、防晒，我脸上到目前一颗斑都没有，遗传是一方面，防晒也很重要，以前几年一瓶防晒都用不了，现在一个月一瓶，主要安耐晒性价比高有用，我在美容所照过一次脸，脸蛋再干净，脸下全是大片晒斑，只是没浮上来，所以年轻女孩更要注重防晒，我们老阿姨都晚了点，防晒不仅是为了美白更是防止光老化，出门长衣袖伞，还有hoii的防晒衣帽子能准备都准备吧。

2、内服保养品，经常身边有朋友让推荐，你吃什么呀，我吃的东西围绕几点：抗氧化、抗糖化，补气血，美白。葡萄籽、玫瑰果丸，抗糖化口服液、美白口服液、酵素，维c，黑枸杞，八珍汤或四物都是我日常必吃的，美容方面还有两个圣物，燕窝和鱼胶，所有这些如果你只能选不超过三样，建议鱼胶，八珍汤和黑枸杞。鱼胶大量胶原，每天或几天坚持，一定会看到不一样的自己，其实平均每天也花不了多少钱。我个人认为那些药丸多有用也不见得，心里安慰些。八珍补气血去黄，我先天身体差气血不足，这个会从根本上有用，药店有一包包配好懒人用开水泡的，方便有用。至于黑枸杞抗氧化啊。另外美白就吃西红柿吧原因不多讲，红书有个妹子说每年吃500斤，我也要。总之这几个会让你美美美。

3、医美：我是不抗拒医美的，范冰冰王菲陈数都线雕，才有不老神话，因为地心引力在这，你必须采取非常手段对抗。我医美尝试过的项目都不好。水光玻尿酸15年打过，再也不打算打，没多大用，水光超疼也就一个月保持，不值得，不打也不觉得差了。玻尿我打过一点太阳穴，凹凸不平不建议。我目前最大问题年龄增长脸还是会比以前下垂，做过一次超声刀，我脸瘦没感觉，最近一直想尝试线雕一直还没勇气做，有深圳的朋友欢迎推荐。

四，保湿：内在多喝水，八珍汤，黑枸杞水，白开水，外在敷面膜，我懒，面膜很少，看范冰冰700张，我们也要勤快。你说面膜多有用，就是表皮补水，否则皱巴巴。女儿五岁多，冬天回老家什么没涂，天啊，她这么嫩的皮肤干燥环境下一笑居然一脸细纹，说明什么，补水补起来，何况我们。

水果中含有人体所需的各种营养成分。女性吃对了水果还能起到美容养颜的效果。那么，中老年女性吃什么水果可以美容养颜呢？和本网一起往下看。

水果可是好东西，这是人们不可不吃的食物，因为其含有人体所需的营养成分。要知道吃对了水果可是有美容养颜作用的，尤其是中年女人，已经明显老化的她们，选择适合的水果吃，有助找回青春哟。那么水果种类繁多，中年女人该吃什么好呢？建议常吃这几种，帮助她们延缓衰老的效果很不错。

吃什么水果让中年女人找回青春

1、葡萄

这种水果圆溜溜的，看着就讨喜，而且吃起来味道也不错。吃它对肌肤超级有好处，比如说可以延缓皮肤衰老，因为其富含具有超强抗氧化功能的葡萄多酚;比如说可以为肌肤保湿，因为其富含单宁酸;而且其矿物质和维生素的含量也不少，这些营养则能够深层滋润肌肤哟。

2、柚子

柚子之所以有助滋养皮肤，是因为其富含维他命C。除了直接吃有助养颜之外，还可以将柚子皮放入锅中煎水，之后加入洗澡水中用来泡澡，也能够起到滋养肌肤的效果，这主要得益于其柚子皮中富含精油。

3、荔枝

荔枝这种水果可是补肾佳品，中年女人建议要多吃一些，这样有助滋补肝肾。如此一来，身体的排毒功能就能提高了，增强皮肤的更新能力，将皮肤里面的脏东西更好地排出来，进而让皮肤变得又嫩又滑。

4、石榴

石榴颜色艳丽，让人一看就有食欲，不过有不少人觉得吃石榴要一直吐籽很麻烦，因此都不爱吃它。小编提醒，它可是养颜佳品，具有显着的抗氧化效果，常吃有助延缓肌肤老化。同时还能减少粗毛孔，让你皮肤变细。对此，建议中年女人不妨多吃些石榴，若是不想要直接吃的话，你可以将石榴剥皮后榨汁饮用，这样食用也能起到养颜功效。

中年女人养颜食谱的做法

1、花生仁枣粥

所需主料：准备好400G的江米，生的花生仁100G，再准备好50G的红枣。

烹饪制法：

A、先将红枣洗好，切开后去掉果核留下枣肉备用。

B、之后将生的花生仁和江米分别洗好，之后放入锅中加水开大火炖煮。

C、等到材料熟软之后，就可以加入红枣，再用小火慢炖一个小时就可以调入红糖，最后起锅食用了。

2、阿胶鸡汤

所需主料：准备好150G的乌鸡肉，100G的猪瘦肉，15G的阿胶，之后再准备各5G的龙眼和红枣，3片生姜。

烹饪制法：

A、将乌鸡肉和猪瘦肉分别洗好，再分别切成小块备用。

B、将龙眼剥壳去核洗好，再将红枣切开去核留下枣肉洗净。

C、之后烧一锅开水，将乌鸡肉和猪瘦肉分别放入开水中焯烫，再捞起来洗好备用。

D、再将炖蛊洗好，将前三步准备好的材料全部倒进去，加适量清水放入锅中，隔水炖煮2两个小时即可。

E、记住炖好后要记得先放些食盐，这样吃肉喝汤的时候才有味道。

这两款食谱常吃具有美容养颜之效，对于想要找回青春的中年女人来说，可是很不错的养颜食疗方哟。所以说，平日里要自己学会烹饪食用。此外，小编提醒，中年女人想要找回青春的话，除了吃之外，还应该多动动，同时保持情绪开朗。因为运动可以生血，促进血液流动，让身体和皮肤更快吸收到养分，从而让肤色显得红润有光泽。

在12月21日，荣耀手机发布了荣耀9青春版新款千元全面屏四摄手机，荣耀9青春版的发布引起了许多朋友的关注，而除了荣耀9青春版引人注目外，荣耀9旗舰机也被大家拿来作对比，许多朋友都在问：荣耀9青春版和荣耀9区别在哪?荣耀9青春版和荣耀9哪个更好?针对以上问题，今天小编就来带大家全面对比下荣耀9青春版和荣耀9这两款手机。

荣耀9青春版和荣耀9全面对比

虽然从命名上看，荣耀9与青春版比较相似，但在配置、价格上大为不同，荣耀9定位的是旗舰，而荣耀9青春版则是千元机，两者价格相差千元，具体区别如下参数配置对比表。

从配置对比不难看出，荣耀9青春版和荣耀9的区别还是很大的，具体如下：

1、价格不同——荣耀9青春版便宜很多

荣耀9青春版和荣耀9都有三个版本可选，其中：

荣耀9青春版提供：3+32GB、4+32GB、4+64GB三个版本可选，售价分别是1199元、1499元、1799元，价格比较便宜;

荣耀9提供：4GB+64GB、6GB+64GB、6GB+128G三个版本可选，售价分别是：2299元、2699元、2999元。

从价格对比来看，荣耀9青春版比荣耀9便宜了高达千元，价格区别很大。即便是同为4+64GB版，荣耀9青春版也比9便宜500元。

2、屏幕不同——荣耀9全面屏更具吸引力

屏幕方面，荣耀9青春版配备的是时下流行的5.65英寸0x1080分辨率18:9全面屏，而荣耀9则为传统的5.15英寸16:9小屏。

全面屏是潮流

虽然，荣耀9作为旗舰机在屏幕面板上有一些优势，不过荣耀9青春版不仅屏幕更大，还有时下主流的全面屏，分辨率也相当，画质上肉眼能够感受到的差距不大。因此，就屏幕而言，有大屏、全面屏加持的荣耀9青春版可以说迎来逆袭。

3、性能不同——荣耀9有绝对优势

性能方面，荣耀9青春版作为一款千元机，性能上并不是很强，搭载的是麒麟659八核处理器，定位中端，满足主流的APP与 王者荣耀 等主流游戏无压力，中等特效也能满足主流的吃鸡游戏需求。

麒麟960性能优势明显

荣耀9作为旗舰机，搭载的是华为去年最强的麒麟960八核处理器，性能在如今依然算高端，并且有大内存优势，性能上可以满足各类大型APP与游戏需求。稍显遗憾的是，麒麟970已出，在性能上，荣耀9相比荣耀V10/ 华为mate10 有一定的差距。

就性能来说，荣耀9相比荣耀9青春版有绝对的优势。

4、拍照对比——荣耀9青春版自拍优势、荣耀9后置双摄拍照有优势

相机方面，荣耀9青春版，是荣耀系列首款四摄像头手机，该机配备前置1300+200万和1300+200万后置双摄像头组合，前后都是双摄，拍照表现十分均衡，在目前千元机中，相机属于优秀水平。

荣耀9则作为旗舰机，配备了前置800万和后置1200万+2000万双摄像头组合，其中后置双摄拍照有绝对优势，不过自拍方面不如荣耀9青春版。

5、续航与快充对比——荣耀9优势明显

续航方面，荣耀9内置电池容量更大，由于屏幕较小，有利于续航，加之还支持主流快充。而荣耀9青春版电池容量相对小一些，并且不支持快充。

因此，就续航与快充来讲，荣耀9相比青春版有绝对优势。

6、特色功能——荣耀9优势更大

特色功能方面，荣耀9作为旗舰机，配备HiFi、NFC等功能，而荣耀9青春版则不支持这些功能。

7、外观区别

最后来看下外观部分，荣耀9青春版在外观设计延续了荣耀9的玻璃机身风格，并且连配色都是完全一样的。

荣耀9青春版在外观设计上的亮点主要在于正面采用了屏占比更高的全面屏设计，背面则为简约的镜面玻璃后壳，后置指纹传感器设计。

荣耀9青春版外观

荣耀9作为旗舰机，在用工与细节方面肯定更有优势，该机真机配备成熟的2.5D弧形玻璃和正面彩色陶瓷指纹Home键，背面首创15层工艺3D曲面极光玻璃，不同角度的光线照射在机身上时会出现不同的光线效果，而且其延续了上一代纯平双镜头设计，颜值很高。

荣耀9外观

从外观对比来看，荣耀9青春版在外观设计上亮点在于全面屏，不过玻璃后壳并没有加入15层工艺3D曲面极光效果，背面颜值相比荣耀9一定差距。

总的来说，从外观来看，荣耀9青春版作为一款千元机，能够与自家的旗舰荣耀9形成差异化竞争，也算是很良心了，毕竟全面屏加持，颜值也不低。

8、对比总结：

最后来说说荣耀9青春版和荣耀9选购建议，从目前来讲，荣耀9青春版主要是低价、大屏全面屏、自拍优势;荣耀9则主要是性能、拍照、续航、特色功能优势。

就目前来说，荣耀9青春版性价比其实比荣耀9更高，对于喜欢全面屏，注重性价比的朋友来说，荣耀9青春版显得更具竞争力。而荣耀9旗舰机上市已经有一段时间了，在目前没有降价的情况下，其实并不具备多大的竞争力，如果大家预算充裕，建议首选 荣耀v10 、华为Nova2s全面屏旗舰机，价格相差不大，但有着更好的体验。当然，如果荣耀9后续大幅降价，对于喜欢小屏手机的朋友，也值得考虑。

青春年华指15到20周岁。青春有六方面的含义，一指春季草木茂盛，其色青绿，所以称为青春；二指青年时期，年纪轻；三指年龄，年岁；四指美好的时光，珍贵的年华；五指酒名；六指年轻时代。青年时代：最恣情的时光；也用于比喻旧的事物重新焕发神采，指青少年、青年人的年龄范畴名词；也指春天草木茂盛呈青葱色，所以春天称青春(也指夏天)。

青春年华对每个人而言是十分珍贵的，美好的青春一去不复返，只能把回忆留到昨天，青春期的孩子们正处于人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰，这一时间内，不论是男孩还是女孩，在身体内外都发生着许多巨大而又奇妙的变化，所以掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期而言，是十分重要的。

豆蔻年华指人们十二、三岁；

志学之年指男子十五岁；

及笄之年指女子十五岁；

二八年华指人们十六岁；

花信之年指人们二十四岁；

春秋鼎盛指壮年时期；

而立之年指人们三十岁；

知命之年指人们五十岁；

耳顺之年指人们六十岁；

悬车之年指退休之年；

从心之年指人们七十岁；

古稀之年也指七十岁；

耄耋之年指七十至八十岁。

广播体操，中国的百姓当中是非常重要的健身方式，百万人同做广播体操的景象令一代又一代人难忘。现在就跟着小编一起来了解一下第三套广播体操舞动青春音乐视频吧。第三套广播体操舞动青春音乐视频教程做广播操的好处

1、可以使大脑在得到充分休息的同时，让肌肉得以放松，从而降低疲惫的程度。

2、可以提高心肺的功能，促进血液的循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，减少乳酸的积累，使人不易憔悴。

4、可以督促我们保持正确的身体姿势，使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势也有好处。

5、非常有利于提高睡眠的质量。

美国一家初创公司近日开始尝试一项抗衰老方法：将被试者身体的血液更换为年轻人的血液，意图帮其“重返青春”。这个好似吸血鬼故事的实验引发不少争议。

卡拉马金说，在一个月时间内，已有30名参与者一次性接受输入约两升被移除了血细胞后的血浆，他们中的大部分人已出现“看得见的好处”，如注意力、外观和肌肉张力的改善等。

这位32岁的普林斯顿大学毕业生称，其灵感来自连接两只老鼠血管的“异种共生”实验。2013年，哈佛大学研究人员把一只年轻小鼠与一只年老小鼠缝合在一起，两者共享一套血液循环系统，年轻小鼠的血液似乎让年老小鼠“恢复青春”。

这项发表在《细胞》杂志上的研究称，年轻小鼠血液中一种名为GDF11的蛋白质让年老小鼠的肌肉恢复了力量。但后来其他研究者未能重复上述结果。

有研究者指出，在哈佛大学的实验中，两只老鼠的血液循环系统共享了近4周，而卡拉马金短暂的一次性输血实验能否奏效让人生疑。

“换血术”确实在临床治疗阿尔茨海默病方面产生了一些效果。2014年，斯坦福大学神经系统科学家托尼?维斯-科赖通过研究发现，年老小鼠在接受年轻小鼠的10次输血后神经元增长、记忆改善。在此基础上，维斯-科赖还成立了初创公司开展更大规模的研究。

维斯-科赖在接受《麻省理工科技评论》采访时说，一些人相信年轻人的血液中蕴含着青春的能量，但目前并未弄清换血让老鼠变年轻的机制，也并不确定这一机制是否会在人身上起作用，“可能人们只是因为吸血鬼传说而对此着迷”。

此外，输血可能会带来很多副作用，比如荨麻疹、肺损伤甚至致命的感染等。

每一个人都有属于自己的青春，可是很多人对于青春的年龄界定不是很清楚，那么青春一般指多大年龄呢？

青春一般指12-18岁年龄段，人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指12、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。

青春一般指12-18岁年龄段，是人体发育的转化时期，也是生理发生变化的阶段。

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜是丸美旗下的一款眼霜，丸美是以眼部护理著称，因此这款眼乳霜也是非常不错的，其中的产品成分都是取自天然，而且能够让眼部肌肤更加的丝滑，让潜在老化问题得到解决。

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜怎么样

丸美是中国领先的护肤品品牌，在化妆界是以卓越的眼部护理著称的，拥有着全球最大也是最专业的眼部肌肤研究中心。丸美巧克力青春丝滑眼乳霜怎么样呢?丸美巧克力青春丝滑眼乳霜运用了三大专利技术，有效解决眼周附近的潜在老化问题，让眼部肌肤更显年轻，纵享青春丝滑。

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜产品成分

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜含有可可提取物、长角豆果提取物、脱羧肌肽 HCL、神经酰胺、马齿苋提取物、β-葡聚糖、齿叶乳香提取物、欧洲七叶树籽提取物等等成分，另外还有COCOA活性原精华，这是严格依照世界级的专利提取技术，由法国权威科研中心完成的，保留了最纯净、最具有活力的COCOA原精华，让每一滴精华都蕴含最精纯的丝滑能量。

另外还有法国ALISTIN生物活性肽，这是一种让肌肤年轻不可缺少的重要元素，能够持续不断的给肌肤清零老化问题，让肌肤恢复年轻的本质。

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜的特点

1、温和

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜的呈弱酸性，与肌肤自然的PH值很接近，可见这是一款非常温和的产品，不管是什么肤质的人群都是可以放心使用的，而且使用以后非常的清爽，不会有任何粘腻的感觉。

2、保湿

丸美巧克力青春丝滑眼乳霜中含有长角豆果提取物，可以提升肌肤的光泽度，让肌肤保持一定的湿度和丝滑度。在使用了丸美巧克力青春丝滑眼乳霜以后，能够明显感觉到眼周附近肌肤的水份有所提升了，而且肌肤也变得非常的滋润。

3、抗氧化

因为丸美巧克力青春丝滑眼乳霜含有法国上等的可可豆活性原细胞，里面含有丰富的原花青素和儿茶素、维生素E等等，有着很强的抗氧化性，使用以后，能够帮助眼周肌肤更好的抵御外界的侵害，让肌肤变得年轻紧致。

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honor10lite就是青春版，它是荣耀10的青春版手机，发布于2018年的11月，由朱正廷代言，使用海思麒麟710F处理器，6.21英寸大屏幕，色彩好看播放视频很清晰，并且有多种渐变色的配色可选。该手机配置和性能俱佳，而且价格仅千元左右。

honor10lite是不是荣耀10青春版

1、是的。honor10lite可以分为honor10+lite两部分，其中honor10就是荣耀10手机，而lite是青春版、低配版的意思，所以honor10lite综合起来就是荣耀10青春版。虽然名字上是低配，但其配置严格来说还是不错的，基本功能的使用很路畅。

2、它使用的是麒麟710F处理器，4颗2.2ghz的A73核心和四颗1.7ghz的a53核心构成，运行内存分4G和6G两种，有64G和128G两种容量可以选择，支持最大256G的容量扩展。电池的大小是3400毫安时。支持快充，没有NFC功能，也没有红外线功能，但能使用OTG以及电子罗盘。

3、使用后置指纹的识别解锁，屏幕则是6.21英寸的大小，分辨率是2340*1080，密度是415的ppi，屏幕使用的是LCD的，色彩1670万色，很鲜艳而且看视频、追剧的时候非常的清晰，且屏幕够大显示内容也很多。可以显示HDR高清画质，以及各类格式的图片。

4、后置摄像头由1300万像素和200万像素组成，光圈是F2.2。前置摄像头是2400万像素，都使用CMOS传感器。支持数码变焦，可使用HDR以及ai美拍的功能，有专业相机、大光圈的拍摄，支持双卡4G，以及双频wifi，和各种定位系统。

honor10lite多少钱

honor10lite官方报价是788-1099元，这款手机因为在2018年发布，距今已有两年多，价格下降了许多，且它有4+64G、6+64G、6+128G三种配置，目前的参考价格是999元左右，具体看选择的配置，另外配色上有部分热门的贵一些。

小米8青春版后盖采用的是玻璃面板。在外观设计上带有富含年轻气息的镜面渐变色，小米8青春版拥有暮光金、梦幻蓝、深空灰三种颜色。

小米8青春版后盖是什么材质

小米8青春版后盖采用的是玻璃面板。

小米8青春版有几个配色

小米8青春版是小米第一支渐变色手机，在外观设计上带有富含年轻气息的镜面渐变色，其采用与华为P20等旗舰机相同的真空纳米溅镀工艺，使玻璃产生璀璨的镜面效果。暮光金、梦幻蓝两种配色的手机在会上亮相。小米官方介绍称，这一设计借鉴了印象派大师莫奈的创作理念。

小米8青春版拥有暮光金、梦幻蓝、深空灰三种颜色。

别以为年轻肌肤就不需要美容仪的保养，美容仪是一种强效护肤方法，我们挑选美容仪不仅要看肤质，还要看年龄，不同年龄遇到的肌肤问题是不同的，下面本网小编带大家来看一下18到25岁用什么美容仪？

18到25岁用什么美容仪

洁面类美容仪和补水保湿类美容仪。这两者都是基础护肤用的，满足基础的清洁和补水保湿工作，避免过早出现肤质粗糙和细纹干纹的情况。而且18到25岁这个年龄阶段，基本上做好了清洁和补水工作后，再加上肌肤本身比较旺盛的新陈代谢能力，青春期的痘痘肌也很容易被治愈的。

18到25岁肌肤什么特征

18岁到25岁可以说这个年龄阶段是皮肤状态姣好的时期，不仅新陈代谢旺盛，胶原蛋白的合成力也是姣好的，肌肤通常情况下的状态都是活力满满，饱满且有弹性的。唯一可能会遇到的问题是在青春期，因为身体激素分泌的变化，容易导致青春痘的问题。所以这个时期的护肤诉求是比较少的，基本上只要做好基础的补水保湿工作，并注意预防和消除痘痘就可以了。

美容仪有效果吗

有一些美容仪的效果确实是非常不错的。因为它可以通过这种仪器来帮助我们的皮肤注射一些有营养的物质，所以经常使用这样的仪器，是可以使我们的皮肤越来越好的。如果我们的脸上经常长痘，那么我们也可以选择使用专业祛痘的美容仪，这样不仅可以帮助我们疏通毛孔，同时还可以帮助我们去除脸上老化的角质，这样的确是能够在一定程度上控制我们脸上的痘痘的。

美容仪怎么用

1、在使用美容仪之前，最好能够使洗面奶将脸洗干净，然后用干毛巾将水分吸干。

2、然后，在脸上涂抹一层护肤乳或者霜类护肤品，这样会使恢复的效果更好。

3、如果美容仪上有光照的功能，一定要避免眼周肌肤以及眼睛，避免造成不必要的伤害。

4、使用完毕之后可以用手按摩皮肤几分钟，坚持使用可以让皮肤焕然一新。

进入青春期要改掉身上的坏毛病，不要说脏话，不要随地吐痰，上课听讲，对待同学要礼貌。青春是每个人人生中最重要的阶段之一，对于女孩而言，青春意味着成长、学习、尝试、探索和建立自我身份认同。在这个关键的时期，女孩们需要迈出好的第一步，以确保未来的成功和幸福。

建立自信心是迈好青春第一步。自信心是一种内在的力量，可以帮助女孩们应对各种挑战和困难。要建立自信心，女孩们需要了解自己的优点和缺点。每个人都有自己的优点和缺点，需要认识到自己的优点，如人际交往能力、学习能力、体育特长等，并努力发挥自己的优点。

女孩们也要意识到自己的缺点，如拖延、自卑、害羞等，并寻找方法来改善自己的缺点。勇敢地表达自己的观点和意见。需要学会在团队中表达自己的观点和意见，不要害怕被拒绝或嘲笑。只有勇敢地表达自己，才能得到他人的认可和尊重。

拥有积极的心态是迈好青春的第一步，积极的心态可以让女孩们更加乐观和自信，从而更好地面对生活中的挑战和困难。要拥有积极的心态，需要学会感恩。女孩们应该学会感恩自己所拥有的一切，包括家人、朋友、教育、机会等。感恩可以让女孩们更加珍惜生活，更加乐观向上。学会正面思考。女孩们应该学会积极地看待事物，尤其是面对挫折和失败时。在失败面前，女孩们不应该放弃，而是应该积极思考，寻找改进的方法，并继续前进。

梵西六胜肽青春定格液含有丰富的胶原蛋白成分，可以快速深入皮肤，促进吸收。那么，梵西六胜肽青春定格液怎么用？梵西六胜肽青春定格液什么时候用？

梵西六胜肽青春定格液怎么样

六胜肽青春定格原液多方位从源头抑制皱纹的形成，实现紧致抗皱的功效，采用梵西独特技术，配合南极湾冰河中的强效多肽蛋白，多方位抗皱+抚皱，淡化岁月痕迹!

网友使用测评

上海的白领小薇，长期面对电脑，皮肤越来越糟糕，油腻、毛孔粗大、小细纹、干燥等皮肤问题一直很困扰她。看到同事们都在用梵西六胜肽抗皱原液，她也开始用。一个周期，她只用了三瓶就觉得脸上的肌肤在一点点的变好，皮肤变得紧紧的非常有弹性，毛孔也变小了，小细纹小干纹一扫而光，人仿佛在热恋中一样容光焕发，同事们还以为她假期去韩国整容了呢。

青春定格原液使用方法

正确的使用方法为：先用洁面类产品清洁面部后，用喷头对准脸部约15公分让产品呈雾状均匀分布在脸上，无须用手拍打，让产品自然吸收，每天早晚喷一次即可。为了更快的见到明显效果，也可以每天增加使用次数，如每天早晚喷三次，中午清洗干净后喷三次。如果是皮肤较薄、敏感性肤质的人群建议在使用前用小分子团水或蒸馏水将产品进行1:1稀释，先喷在手心里，再均匀涂沫在脸部，经过一段时间的适应后再正常使用本产品。

使用注意

1、不可以与含铅、汞、激素的化妆品同时使用。因为含铅、汞、激素的化妆品最容易引起中毒，导致毛细血管扩张、萎缩，甚至出现多毛、皮炎等症状。含有胶原蛋白肽，能快速渗透到肌肤直达真皮层，分解毒素，如与含铅、汞、激素的化妆品同时使用会大大降低效果。

2、少吃刺激性食物，多喝水。

3、保持充足睡眠。

4、面部清洗干净，不留残妆。

5、平时要保持心情愉快