冬季防晒霜怎么用才正确【实用20篇】

正是因为冬季寒冷，老人容易生病，所以老人才应该做好防病保健。那么，老人在冬季该如何防病保健呢?专家提示增强体质、养成良好的生活习惯、积极参与体育锻炼，这些都是防病保健的好方法。下文介绍了三个简单的保健法，对老人也同样适用，下面来看看老人冬季如何进行正确的防病保健吧？

常喝白开水

气候变得干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。每日饮水量应不少于2000~3000毫升。

适当户外活动

户外活动可调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。适当动动筋骨，出点汗，这样才能强身健体。锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。患有心脑血管疾病的人应杜绝打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人，应选择日照充足的时候运动，避免受寒，防止诱发疾病急性发作。老年人更应注意保暖，避免过早起床锻炼，以防脑供血不足诱发中风。

留意防寒保暖

冬季气候寒冷，容易诱发慢性病复发或加重，应留意防寒保暖。而为了保暖，开窗换气的时间又比较少，空气流通不够，如此就为各种细菌的滋生提供了条件。同时，无论是室内还是室外，冬季的空气都不够湿润，鼻腔干燥也会给细菌留下更多可乘之机。预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。同时还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生。

冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低，给驾驶员开车增加了很多困难，也给行车安全带来许多不利因素。下面就是小编为大家整理的冬季交通安全方面的措施相关资料，供大家参考。

冬季交通安全措施1

1、 冬季防范疲劳驾驶

冬季，车内使用空调保温，长时间驾驶时，驾驶人易产生疲劳。疲劳导致驾驶人的判断能力下降、反应迟钝，增加操作失误。如果勉强驾驶车辆，则可能发生交通事故。因此，长途行车之前，驾驶人要有充足的睡眠，不要服用任何容易使人困倦的药物。当驾驶人感到疲劳时就应及时驶离道路，停到安全地带休息，减轻疲劳后再继续驾驶车辆。

2、 冰雪天气安装防滑链

冰雪天气，应在出行之前安好防滑链，不要在遇到冰雪路面之后再安装，因为临时停车安装防滑链比提前安装麻烦，也不利于安全。安装、拆卸前要将车辆停放在安全地带。如在繁忙的路上，需要设置必要的交通警示标志。安装防滑链后，行驶速度一般不要超过每小时50公里，并注意尽可能避免突然加速或减速。并可考虑携带铁锹、铁镐等防滑工具。

3、 及时清除雾气

冬季汽车在行驶过程中由于室内外温差会令车窗凝结雾气，用暖风除雾的同时将前车门窗打开一点，其效果十分迅速有效。还应注意后窗除雾，以观察车后情况并增强倒车过程的安全性。

4、 保持安全车距

与前车保持安全车距，留出充分的反应时间和制动距离。冬季冰雪路面安全车距应保持在其他季节干燥路面安全距离的两至三倍。

5、 正确转向

在冰雪路面上转向时，提前降低车速，缓慢转动方向盘，匀速通过，避免突然打冷舵，否则容易造成车体失控，影响其他车辆通行，甚至发生事故。

6、 正确使用制动

在冰雪路面行车，使用制动一定要谨慎。可采取点制动降低速度，尽量避免紧急制动。可利用发动机的牵阻作用帮助减速和制动，必要时可以灵活运用手制动。防止制动造成车辆侧滑或甩尾。

看过“冬季交通安全措施”

冬季交通安全措施2

一是要以国省道、城际道路、农村道路为管控重点，对道路事故多发点段、陡坡急弯、易滑易冻路段的安全隐患和安全设施进行一次彻底排查。对排查出的交通安全设施不齐全、安全防护措施不到位、事故易发多发的重点路段，各单位要逐一登记并及时上报汇总，并提请上级部门挂牌整治。

二是加强对农村道路交通管理，重点查纠摩托车交通违法、低速载货汽车、三轮汽车和拖拉机违法载人、无证驾驶、无牌无证机动车上路行驶等交通违法行为，加大对乡村道路的巡查力度，查纠交通违法行为，维护良好道路交通秩序。

三是加强对重点车辆、驾驶人的安全监管，以客货运驾驶人、危险化学品运输驾驶人、校车驾驶人等重点车辆进行查处、治理。

对客车灭火器有效期进行核查

四是着力加大对城区交通流通量大、易出现拥堵路段及车站、市场、商厦等人流、车流集中场所的管控力度，治乱疏堵，确保群众出行安全，提高城区道路的通行能力。

五是是否存在无牌上路、无证驾驶、客车超员、货车超载、超速、货运车辆违法载人、疲劳驾驶、酒后驾驶等极易导致群死群伤的交通违法行为问题。六是宣传部门要充分利用电视、广播、微信等平台，充实宣传内容，掀起冬季道路交通安全宣传高潮。

通过学习有关安全知识，使学生在学校生活中使学生安全、健康成长。以下是由小编整理关于冬季消防安全知识教案的内容，提供给大家参考和了解，希望大家喜欢!

1、冬季消防安全知识教案——灭火

1 、乱扔烟头引起火灾

动机风多雨少，天干物燥，特别要警惕吸烟引起火灾，随手乱仍烟头是很多烟民的不良习惯，一定要改正。

2 、电器故障引起火灾

要做到用前检查，用后保养，避免因线路老化、年久失修或经常搬运碰破电线而引发火灾事故。

3 、要力争把火灾消灭在初起阶段

火灾初起阶段火场面积小、温度低、是便于扑灭的最有利时机。在此阶段发现火灾，只要不错过时机，可以用很少的人力和灭火器材，甚至一桶水、一只灭火器，就可以扑灭火灾，火灾损失小。因此要注意扑灭初起阶段的火灾。

4 、在逃生时，身上着火怎么办?

人身上着火后千万不能跑，因为越跑火就越旺，还会将火种带到别的地方，有可能扩大火势，这是很危险的。应该尽量先把衣服脱掉，浸入水中或用脚踩灭;也可以跳入附近的水池和水塘内灭火，如果烧伤面积大，就不能跳入水中以防感染。

5 、怎么使用湿毛巾防烟?

( 1 )折叠次数要依毛巾的质地而言，一般毛巾折叠 8 层为宜，这样的烟雾浓度消除率可达 60% 。

( 2 )毛巾不必太湿。

( 3 )使用时要捂住口和鼻，滤烟的面积尽量增大。

6 、如何选择避难房间?

( 1 )选择临街的房间，因为那样便于观察火情，可以和救援者通过呼喊、手势等取得联系，对及时获得救援大有益处。

( 2 )选择有阳台的房间。

( 3 )选择有楼梯间便于接近的房间。

7 、电脑着火怎么办?

如果电脑着火，即使关掉机子，甚至拔下插头，机内元件仍然很热，仍会发出热焰并产生毒气，荧光屏、显像管也可能爆炸。电脑开始冒烟或起火时，马上拔掉电源插头或关闭电源总开关，然后用湿毛巾或棉被等盖住电脑，这样即能组织烟火蔓延，也可挡住荧光屏的玻璃碎片。

切勿向失火电脑泼水，即使关掉电源的电脑也是这样，因为温度突然降下来，会使织热的显像管爆裂。此外，电脑内仍有剩余电流，泼水可能引起触电。切勿揭起覆盖物查看，灭火时，为防止显像管爆炸伤人，只能从侧面或后面接近电脑。

8 、使用电源插座怎样注意防火?

在电源插座上均标明有确定电压与电流，这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。 电压与电流的乘积为电功率，单位为瓦数。若在使用多联电源插座时，插了好几种电器就应仔细计算一下所插电器的功率是否超过了多联插座的额定功率，假若比插座的额定功率低，使用就安全。相反，当多种电器的电流通过多联插座时，电流愈大其热量愈高，严重时就会引起火灾。所以切记使用电源插座时不要 “ 小马拉大车 ” 。

2、冬季消防安全知识教案——防止火灾的发生

防止火灾发生的关键，是做好火灾的预防工作。我们只要认真贯彻消防法规，自觉遵守消防安全管理规定，就能有效预防火灾的发生。

(1)学生宿舍防火。在宿舍，同学应自觉遵守宿舍安全管理规定，做到不乱拉乱接电线;不使用电炉、电热杯、热得快、电饭煲等电器;使用台灯、充电器、电脑等电器要注意发热部位的散热;室内无人时，应关掉电器的电源开关;不要躺在床上吸烟或乱扔烟头;不点蜡烛，不在宿舍使用明火和焚烧物品。

(2)教室、实验室、教研室的防火。在实验室、教研室实习或工作时，一定要严格遵守各项安全管理规定、安全操作规程和有关制度。使用仪器设备前，应认真检查电源、管线、火源、辅助仪器设备等情况，使用完毕应认真进行清理，关闭电源、火源、气源、水源等，还应清除杂物和垃圾。尤其是使用易燃易爆危险品时，更要认真执行防火安全规定。中途离开实验室时，应切断电源。

(3)体育馆、报告厅、舞厅、食堂的防火。要遵守消防安全制度，做到不携带易燃易爆品，如汽油、酒精等;禁烟区不准吸烟，不随地丢弃烟头、火种。还应保持安全通道的畅通。

3、冬季消防安全知识教案——冬季防火要注意“七忌”

一忌家用电器故障引起火灾。 使用电炉、电热毯、电熨斗等， 要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损引起火灾。二忌乱仍烟头引发火灾。 “ 小小一支烟，能毁万丈楼 ” ，尤其像厨房这样易燃物较多的地方要格外注意。三忌燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花爆竹要掌握正确的燃放方法，燃放后对现场要进行检查清理，消除火险隐患。四忌烤火取暖引起火灾。 冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火，火炉周围不要堆放可燃物品，取暖器材不要用来烘烤衣物。五忌燃烧垃圾引起火灾，垃圾里可能有可燃可爆物，如液化器残液、玻璃瓶、废旧液体打火机等，一旦燃烧就有爆炸的可能。六忌气体泄露引起火灾。一旦发现煤气泄漏，应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗，此时不要开关室内任何电器或使用室内电话，发现邻居家燃气泄漏应立即敲门通知，切勿使用门铃。七忌不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等，每位成员都要掌握使用方法。

看过“冬季消防安全知识教案“

鹦鹉

如果你所处的地区冬天比较寒冷，那么你就一定要注意为鹦鹉做好冬季的保暖工作了。宠物箱俗称「乌龟箱」，一般水族馆都有，买最大的让幼鸟有充分的活动空间，一个最大个宠物箱约可以住一只玄凤幼鸟或二到三只阿苏儿幼鸟，耐热可达60℃。宠物箱易於维持温度也可以确定空气流通，底下舖给幼鸟使用的垫料，另外其他的方法为使用猫砂木屑并於猫砂木屑上舖卫生纸。猫砂木屑为条状整块，重点在於易吸水、不易沾粘、屑片不宜太细小，不管使用何种方式都应勤於更换垫料，给幼鸟乾净舒适的环境有助於幼鸟健康。市面上有许多宠物用的保暖用品，例如只会发热不会发光的陶瓷灯泡或是宠物保暖器，但售价通常较高，如果经济状况许可，此类宠物保暖器是相当好的选择。

冬季补身体防寒的汤谱有哪些呢?下面小编为你整理了关于冬季补身体防寒的汤谱，希望你喜欢!

做法：

1～3、将红枣去核(用筷子从红枣的的一头戳进将核抵出);生姜切片，红枣、桂圆肉洗净待用;

4～5、乌鸡收拾干净，斩大块;放入锅中加入适量的水，煮开后捞出，用清水冲净鸡块表面的浮沫，沥干待用;

7～9、将焯烫好的乌鸡、红枣、桂圆肉、姜片放入炖盅内胆，倒入适量的水，再加入少量的米酒，盖上盖子，放入电炖盅内，再加入至水位线的水，盖好，隔水炖约1.5小时后取出加入少许盐即可。

小贴士：

1、请教一个问题：关于红枣是否去核?之前听广东的朋友说煲汤的时候一定要将枣核去掉，否则很容易上火。不知道是不是真的这样?网上搜了搜也没有统一的说法。有木有知道的筒子啊?

2、红枣和桂圆性温味甘，能够益气补血，这道汤适合像我一样比较怕冷的人喝，如果平时容易上火的筒子就不太适合喝了哈!

黄芪羊肉汤

原料：羊肉、红枣、黄芪、枸杞、盐、姜。

桂圆红枣乌鸡汤

原料：乌鸡半只(约400克)，桂圆肉20克，红枣40克，米酒15毫升，生姜10克，盐适量

做法

1.将羊肉切成方块，冲洗干净。

2.将羊肉放入煮锅中，添入适量冷水。

3.放入料酒，煮开后小火煮约5分钟，捞出用温水撇去浮沫。

4.准备好黄芪，剪成小块。

5.砂锅中添入适量冷水，煮至水开。

6.放入羊肉。

7.放入黄芪。

8.放入姜片。

9.撇净浮沫。

10.盖上盖子，小火，煮约2小时。

11.打开盖子放入红枣，再煮约25分钟。

12.放入枸杞，放入盐，搅匀后静置一会儿，即可食用。

小贴士

1、 第一遍煮羊肉的水很脏，不要食用，倒掉。

2、 煮红枣时可以根据枣的大小调整下时间。

3、 最后一步时，静置一会儿，可以使枸杞泡发变软口感更好，汤也不会太烫。

4、 这道汤应该算是药膳了，所以最好根据个人体质，可以先咨询中医自己是否适合服用。

宠物狗

看到很多狗狗都染了毛发，做了好看的造型，越来越讨人喜欢，主人会担心，会不会对狗狗身体不好呢？其实染色是不会对狗狗的身体造成伤害的。

染色要到正规的宠物美容院去，用进口的宠物犬专用染色膏，质量比较有保证。此种染色膏无毒无刺激性，即是宠物狗染完色常常舔毛，也不会影响狗狗的健康。

即使在染色过程中不慎把染色膏掉进眼睛里，也不要惊慌，只要用眼药水迅速冲洗就可以了。不要过于频繁的染色。因为虽然染色膏对狗狗无害，但总是更换形象会让狗狗很难适应。如果主人不能及时表扬他，他就会变得自卑;而总是表扬他，他就会盼望染色，甚至不换装不愿出门。

染色以后，颜色是不会掉的，除非用剪刀把染过色的毛剪掉。

进行比特币投资的时候，我们会格外的关注比特币投资的一些社区群体。比特币空中俱乐部完了吗？这个问题很多人都很关注。那么比特币空中俱乐部完了吗？比特币空中俱乐部是投资比特币的公司。这个公司宣称可以给投资者带来非常大的福利，所以吸引了很多投资者投资。大多数人进入比特币空中俱乐部投资都是因为跟风。这其实是不对的，那么怎样投资比特币才正确呢？

1、比特币空中俱乐部完了吗？比特币这种数字货币是很特殊的，它的价值巨大，而且有非常不错的升值空间。现在有很多公司都在从事比特币投资业务，比特币空中俱乐部就是其中之一。比特币空中俱乐部完了吗？答案是肯定的，这个公司早就倒闭了。它原本存在就是为了割韭菜，一开始就是一个骗子公司，在这个公司进行投诉的人只能不停的拉人进来投资才能够提高自己的投资分成。这种方式进行投资，其实是一种传销的方式。从这个公司的发展模式来看，就可以知道它是传销公司，是骗子公司，它会玩完也是必然的。

2、怎样投资比特币才正确？前面说过了，选择比特币空中俱乐部进行比特币投资的人都是因为想要跟风投资获得更大的利益。其实这样不懂比特币直接跟风投资是有很大风险的，会让我们的资产直接一夜之间不再属于我们。比特币空中俱乐部完了是一件喜大普奔的事情。毕竟这是一个骗子平台，我们应该远离它。投资比特币一定不能随便下手。毕竟比特币的相关投资都是具有一定风险性的。进行比特币投资的时候，应该尽可能多的去了解比特币的信息。完全了解比特币再去下手投资，就不至于盲目跟风投资，让自己的资产处于危险中。

3、比特币现在价值有多大？有如此多的人争相去投资比特币，有一个很主要的原因就是比特币的价值实在太大了。比特币这种数字货币现在一枚价值就是1万美元。如果你不想自己手中价值如此大的虚拟币被骗，你一定要远离比特币空中俱乐部这样的组织，比特币空中俱乐部完了吗？答案是肯定的，这是一件好事。进行比特币投资的时候，我们可以去OKLink比特币浏览器上面查看有关比特币的详细数据信息，掌握了这些数据信息，再进行比特币投资你就不会再傻傻的听别人说什么是什么了。

金鱼(详情介绍)

我们都知道，只有日常的饲养方法科学正确了，才能使鱼儿健康成长，并且还能预防疾病，对于新手来说，究竟要如何做到正确饲养呢？一、适当投喂饵料投饵不可过量。饲料供应过多时，残饵在水中容易变质，污染水质，使水质恶化，引起有害细菌的繁殖，病原菌侵入鱼体致病。发生营养障碍时，要立即补充综合维生素。饲料变质，易引起鱼体营养障碍与内脏机能障碍，降低鱼体抵抗力二、保持水质新鲜每天少量换水，保持水质新鲜，必须注意水质，并调整好PH值等。水族箱的水因鱼而异，保持不同的温度，一般来说，热带观赏鱼保持在22至28摄氏度。三、重视鱼箱水温温度变化缓慢，既使超出了适温范围18至34摄氏度之间，且变化的时间约在5至6小时之内，一般还不致伤害鱼体。为了防止温差变化剧烈，最好采用自动控温的加热管。热带鱼最怕的水温剧变，水温差距太大，鱼受到过度的刺激，就易患病。四、正确换水清洁长时间不换水会造成水质变坏，水中的氨和硝酸盐含量过多，鱼容易生病，但大量的换水和清洁滤材，也会使硝化细菌难以繁殖，对调节水质不利，而自来水应除氯。在冬季，水族箱的水要与在水族箱中原来水温度一致，因温差会使鱼感冒。五、防止鱼体外伤在倒换水、繁殖分缸、捕捞、挤卵、运输等操作过程中，容易碰伤鱼体或使鱼受惊跳落地，造成鱼体皮肤受伤出血或脱鳞裂鳍等外伤，挤卵时要细心操作，避免鱼体受伤。六、运输鱼要小心刚刚经过运输的鱼，为防止其有外伤感染，最好将呋喃剂之类的抗生素放入水族箱中，将鱼浸泡2至3天，或用食盐水浸泡2至3天，换水时不要用水流直接冲击鱼体。七、避免过度饲养不要在水族箱中饲养过多的鱼，饲养密度高，容易使水质恶化，产生疾病，也容易造成缺氧死亡。在狭小的活动空间里，热带鱼的成长会非常缓慢。八、细心换水捞鱼换水、捞鱼时要细心操作，避免鱼体受伤。采用较大的捞网，捞网离水後即用手遮盖，防止鱼跳出。换水时避免水流冲击鱼体。

随着人们生活节奏的不断加快，胃的发病率逐年上升，去药房买药服用的越来越多，但您知道胃药服用一些小常识吗?哪些药饭前服，哪些药饭后服，哪些药睡前服，这些常识你都不懂吧，那么，看完下面的介绍你一定会知道的。

教你胃药服用的小常识：

正确使用胃药方法4、睡前服——抗酸药

指在临睡前30—45分钟服用。抗酸药(组胺H2受体和胃泌素受体阻断药)，如西咪替丁(甲氰咪胍)片及胶囊剂、盐酸雷尼替丁片及胶囊剂、法莫替丁片及胶囊剂。

常用药物 西米替丁(泰胃美)、雷尼替丁及法莫替丁等。

它们均是强烈抑制胃酸分泌的药物，不仅能缓解因溃疡胃黏膜糜烂而引起的疼痛，促进溃疡愈合，而且可防止因溃疡病胃黏膜糜烂引起的上消化道出血。在疾病急性期，一般主张早晚各服1次，待病情缓解后，改为每晚临睡前服维持量，可巩固疗效，防止复发。

正确使用胃药方法1、饭前服——胃动力药

指饭前30—60分钟服药。

常用药物：吗丁啉(多潘立酮)片、胃复安、西沙必利等

它们均具有增强胃肠道蠕动、促进胃中食物排空，协调食管、胃部、幽门和十二指肠运动的功能，对恶心、呕吐、泛酸暖气和食后闷胀等症状，均有良好的疗效。促胃动力药宜在饭前半小时服用，不宜与阿托平、颠茄片、山莨菪碱等合用。如吗叮啉(多潘立酮)片等，具有增强胃肠道蠕动、促进胃中食物排空的功能，宜在饭前半小时服(不宜与阿托品、颠茄片、山莨菪片合用)。胃肠解痉药，如普鲁本辛(溴丙胺太林)片、山莨菪碱片、颠茄片等，饭前服用可使药物保持有效浓度，发挥作用快(不宜与吗叮啉片合用)。

正确使用胃药方法3、饭间服——保护胃黏膜的药

指在进食少许后服药。胃黏膜保护药，右硫糖铝片等，应在吃饭时嚼碎用水送下，以充分发挥药效。不宜与高蛋白食物(如乳制品、豆制品)同服，以免影响疗效。助消化药，如酵母、乳酶生、胰酶等，饭间服用可及时发挥药效。此类药物，饭前片刻服用亦可。

常用药物：硫糖铝、米索前列醇或麦滋林—S、得乐、迪乐等

它们皆需与胃黏膜直接接触才能发挥作用，故宜在两餐之间服用。其中硫糖铝若为片剂，需嚼碎后用水吞下，疾病治疗： 祝愿您早日康复。不宜与含高蛋白的食物或饮料同服，如乳制品、豆制品等。

正确使用胃药方法2、饭后服——碱性药物

指饭后30—60分钟服药。抗酸药，如氢氧化铝片剂或凝胶剂、三硅酸镁片剂、铝碳酸镁片剂或咀嚼片等，最好在饭后30—60分钟左右服用，这样可中和胃中过多的胃酸，并能在胃中形成一层保护膜，避免食物对胃黏膜的刺激。

常用药物：氧化镁、氢氧化镁、三硅酸镁等

主要对过多胃酸起中和作用，可放在饭后1—3小时服用，但不宜久服，否则会引起镁中毒。对肾功能不全者禁用。

埃及猫(详情介绍)

冬天，有一张温暖舒适的猫窝是每个喵星人所期望的。但不会用言语表达的猫咪，主人怎能懂得他们的心思呢？下面小编教你如何正确的安置猫窝的位置。

猫窝应该放在房间僻静、干燥、不引人注意的地方。猫窝最好是能够照到阳光，不宜放在阴冷潮湿的地方。除此之外，猫窝要高出于地面，这样既能够保持清洁、干燥，又可以使通风良好，保持较凉爽的环境。潮湿、阴暗的地方别安家，见不到阳光的猫咪，身体健康令人担忧，可螨虫跳蚤却极喜欢在这样的地方大量滋生，谁也不希望猫咪休养生息的地方成了寄生虫的温床。

猫咪是容易缺乏安全感的动物。遇上打雷天气或者突然间有大的响声也会吓着它们。除了考虑干爽的地方，猫窝放置的位置最好离主人相对近些，这样猫咪能适时的等到主人的交流和安抚。

黄粉虫

黄粉虫俗称面包虫，黄粉虫蛹是高档的菜肴，是一道营养最丰富的绿色无害食品，含高蛋白，低脂肪和人体不可缺少的多种维生素。而且是鸟、蝎子、鱼、蛙、蛇等珍贵禽畜动物的好饲料。那么该如何正确的饲养黄粉虫呢？今天我们就来学习一下！黄粉虫正确饲养方法：1. 黄粉虫在25℃时，经3-5天即可孵化，温度降低则延迟孵化。幼虫化蛹后要及时与幼虫分开，因为蛹不会活动，有被虫咬的可能。 分开后要把蛹放在通风、温度、干燥的环境中，在20℃以上时，经过一星期基本上能变成黑色甲壳虫。2. 不同饲料饲养的黄粉虫的产卵量及历期有差异，人工饲料、麦麸、面粉、黄豆粉饲养的成虫，历期及产卵一分别为60-90天、人工饲料的配方为麦麸100克，葡萄糖20克，胆固醇0.5克，氯化胆碱0.02克，核黄素0.5毫克，水40毫升。3. 黄粉虫在成长过程中经过四次变态，分别是成虫期、卵期、幼虫期、蛹期。在卵期，成虫产卵在盛有饲料的木盘中，将换下盛卵的木盘上架，即可自然孵化出幼虫，要注意观察，不宜翻动，防止损伤卵粒或伤害正在孵化中的幼虫。当饲料表层出现幼虫皮时，1龄虫已经诞生了。4. 在幼虫期，每蜕一次皮，要更换饲料，及时筛粪，添加新饲料。在成虫期饲料底部有卵粒和虫粪，容易发霉，要及时换盘。5. 为了加快繁殖生长，对幼虫，羽化后的成虫，在饲料中适当添加葡萄糖粉或维生素粉、鱼粉。每天都要喂鲜菜。6. 要察看各虫期情况，如发现病虫、死虫应及时清除，防止病菌感染。7. 酷暑高温的夏季，应将饲养盒放至凉爽通风的场所，或打开门窗通风，及时补充各种维生素和青饲料，并在地上洒水降温，防止病虫的发生。在冬季用煤炉加温时，要经常用温湿度表测量饲养室的空气湿度，一旦低于55%，就要向地上洒水增湿，或加大饲料中的水分，或多给青饲料，预防病虫害发生。

寒冬的脚部逐渐逼近，身体的阳气逐渐下降，女人此时补肾是最适合的，通过食物来滋阴补肾，让皮肤越来越好。身体越来越健康。

冬季补肾药材三、枸杞

枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左右为无机盐和多种维生素。它主治肝肾阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和糖尿病等症。

冬季补肾药材一、黑豆

黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效，特别适合肾虚者食用。冬季可用黑豆煲排骨，可滋阴壮阳、益精补血，对头发有一定的滋养效果。

冬季补肾药材二、山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。

冬季补肾药材四、当归

当归可改进肾功效，减轻肾损害，其对促成肾小管病变的成果作用很好，对肾脏的庇护作用也很好。天冷了可用多食排骨当归红枣汤，尤其适合女性食用，既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。当归与红枣、枸杞同炖有益气血、补虚损之功效。

秋冬季节气候非常的干燥，这个时候就需要润肺的食物来养肺，下面提供的几种食物既可以很好的润肺，而且还有很好的补身功效。那么冬季润肺食材有什么呢?下面小编给您介绍一下!希望对您有帮助哦!

冬季润肺食材：5、沙参玉竹老鸭汤

所需原料：老鸭一只(约600克)、北沙参60克、玉竹60克、老姜2片、清水2000ml、盐1/2茶匙(3克)。

制作方法：将北沙参、玉竹、老鸭洗净，其中北沙参需沥干，玉竹需放入清水中浸泡30分钟，老鸭剁成大块，一只大约剁成8到10块，再用清水清洗鸭块，把鸭块放入汤锅中，一次性倒足清水，不盖盖子的大火煮，将浮沫去除后。盖上盖子，用小火煲30分钟，关火将汤面上的鸭油去掉，加入北沙参，玉竹和姜片后，继续盖上盖子煲1.5小时，加入调料即可食用。

美食功效：北沙参具有滋阴清肺、养胃生津、除虚热的功效;玉竹具有质润多液，有养阴润燥的作用;老鸭有着非常不错的滋阴补血之功效;生姜健胃去除腥味。

冬季润肺食材：7、太子参百合瘦肉汤

所需原料：太子参100克，百合50克，罗汉果半个，瘦肉750克。

制作方法：将瘦肉、将太子参、百合、罗汉果洗净，瘦肉切块。以期放入煲内，加入合适的清水，大火煮沸后用文火煲2小时即可。

美食功效：太子参具有补肺健脾，益气生津的功效;百合具有润肺止咳、清心安神的功效;罗汉果具有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。此汤适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干的人食用。

冬季润肺食材：1、银耳花旗参猪肚汤

所需原料：猪肚250克，银耳100克，花旗参25克，乌梅3粒，盐，清水。

制作方法：首先将银耳泡发，去蒂洗净，猪肚洗干净，洗掉粘液，然后在沸水中捞过一遍，冷却后切片。锅内加入清水，将备好的猪肚、银耳、花旗参及乌梅一起放入，采用大货烧开，再使用小火炖2小时，加入适量的盐调味就制作成功。

美食功效：银耳具有很好的延年益寿功效，西洋参具有很好的益气降火健脾开胃的功效，总体来说此汤具有补气养阴、清火生津的作用，非常适合睡眠不足的人食用。

冬季润肺食材：6、无花果排骨汤

所需原料：排骨1根、无花果干12颗、甜玉米1根、胡萝卜1段、食盐少许、香菜1小根。

制作方法：将排骨洗净斩块，再焯水至表面变色后捞出，无花果清水洗净略微浸泡，甜玉米切成小块，胡萝卜洗净去皮切片。将排骨、玉米、胡萝卜、无花果干连同浸泡的水一起加入汤锅中，再将水加适中，大火煮开再用小火熬1小时，加入适量调料即可关火食用。

美食功效：无花果具有润肠止咳、清热解毒等功效，还能够抑制癌细胞生成，提高身体免疫力。

冬季润肺食材：3、雪梨橄榄瘦肉汤

所需原料：橄榄15克，雪梨50克，猪瘦肉100克，蜜枣1个。

制作方法：将瘦肉洗净，切成大块，放入沸水中过一遍去除异味，捞起沥干水，将雪梨去核切块，在炖盅内放入橄榄、雪梨、瘦肉、蜜枣和姜片，加入适量清水，将盅放入锅内隔水炖煮1.5小时后，加入调料即可食用。

美食功效：橄榄具有清肺利咽生津、化痰醒神和解酒毒的功效;雪梨与猪肉具有清热润燥的功效。此汤可治疗咽喉肿痛、声音嘶哑、烦热口渴、痰多咳嗽或干咳无痰等症状，效果非常不错哟。

冬季润肺食材：2、芡实淮山蚝豉老鸭汤

所需原料：芡实60克、淮山30克、蚝豉干100克、光老鸭1只、生姜3片。

制作方法：蚝豉清水泡软，洗净;光老鸭去肠脏、尾部洗净，切成块状，在沸水中过一遍捞起。再与生姜一同放入瓦煲内，添加3000毫升水，用大火煮沸再用小火煲2.5小时，加入适量的调理即可。

美食功效：有补肺气、益肾精的功效，是非常不错的养生滋补美食。

冬季润肺食材：4、鲍鱼龙眼麦冬汤

所需原料：鲜鲍鱼250克、瘦肉250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克、盐、料酒适量。

制作方法：将瘦肉、鲜鲍鱼、龙眼肉、麦冬洗净，龙眼肉、麦冬泡软，把瘦肉放入清水中，用大火煮沸清除浮沫，并加入适量的料酒，再用小火炖半小时，甘蔗切片。将备好的鲫鱼、龙眼肉、麦冬和甘庶一起放入瘦肉汤内，大火烧开后小火炖40分钟后，加入适当调料即可食用。

美食功效：鲫鱼具有滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神等功效;麦冬具有养阴润肺功效;龙眼肉具有补益心脾、养血安神功效;甘庶具有生津润燥、清热利尿。所以，此汤最适合秋日清补的功效。

一不小心被高温的水油等烫伤是人们生活中常遭遇的事，很多人用民间偏方治疗。日前，专家提醒人们：发生烫伤时，千万不要惊慌失措、乱用偏方，早期处理要正确才能减轻损伤、避免感染。下面是小编为大家整理的资料，供大家参考!

被烧伤时正确的急救方法

判断伤势记要点

烫伤有轻重，处理方法也有区别。普通人被烫伤了，怎么判断自己的伤势呢?岳茂兴说，只要掌握以下要点就能判断：

日常生活中发生的烫伤一般为Ⅰ度、浅Ⅱ度、深Ⅱ度。Ⅰ度烫伤，皮肤发红、不起水疱，表面干燥，2～3天后，烫伤皮肤脱屑，3～5天即可痊愈不留疤痕，海边日光浴的皮肤损伤即为I度烫(烧)伤。浅Ⅱ度烫伤是日常最多见的，创面红肿、起水疱、疼痛剧烈，一般2周左右愈合。深Ⅱ度烫伤，皮肤表皮易撕脱，基底红白相间、痛觉迟钝，需3周左右愈合，但留有瘢痕;如果创面感染化脓，会成为Ⅲ度烫伤，需要植皮手术治疗。同时，烫伤者的一只手掌相当于其身体面积的1%。有条件者，超过1% 的烫伤都应该就医;而烫伤面积成人达15%～20%、小孩与老人达10%～15%，可能会危及生命，一定要尽快送医院治疗。此外，I度烫伤可自行治疗，浅Ⅱ度最好由专科医生治疗，深Ⅱ度必需由专科医生治疗。

冷水疗法很重要

岳茂兴认为，普通人掌握冷水疗法很重要，因为它是最好的日常烫伤早期处理方法，止痛明显、疗效确切、方便可行。

冷水疗法：烫伤后立即用干净的冷水冲洗受伤部位10分钟左右，但对于浅Ⅱ度和深Ⅱ度烫伤，要先在创面覆盖上干净的厚纱布、毛巾等再冲洗，不能直接用冷水冲洗。然后，再以干净的冷水浸泡烫伤部位15～20分钟。如果烫伤的是头部、躯体等不便冲、疱的部位，可用干净的厚纱布、毛巾等沾冷水敷伤处;必须注意，冲、泡烫伤的水温要保持在15～20摄氏度，即使短时降水温也不能低于6摄氏度，绝不能用冰块、冰棍等冰敷伤处，以免发生冷冻伤害;另外，伤处已经起泡并破了的烫伤, 不可冷水冲、疱, 以防感染。

冷水能迅速“中和”渗入皮肤的热量，减轻局部组织的炎症反应。经过冷水疗法处理后，有的浅Ⅱ度烫伤不出现水疱，一周甚至三五天内就脱皮愈合，呈现Ⅰ度烫伤的康复效果;有的深Ⅱ度烫伤会出现浅Ⅱ度烫伤的康复效果，即只有色素改变，没有疤痕遗留。但是，冷水疗法不能用于大面积烫伤者。

他还说，对于烫伤面积较大或程度较深者要尽快做到：“脱”，移除烫伤部位的衣物，但如果衣物与皮肉已粘在一起，则要由医院处理;“盖”，是将无菌敷料覆盖在伤口上，注意不能在烫伤区域涂任何液体;“送”，是立即送医院治疗。

伤后处理勿用不正确方法

“门诊医生经常见到烫伤患者，创面涂抹了牙膏、紫药水后伤势加重、发生感染而来就诊者。更有甚者，父母将烫伤的婴儿泡在酱油中送医院就诊。这些都是错误的处理方法，会影响烫伤的治疗与康复。”岳茂兴说。他指出如下一些错误烫伤处理方法的害处：

一是用肥皂、食盐、白糖、鸡蛋清、蚯蚓等民间“偏方”，可能引起烫伤创面感染;尤其是涂牙膏、食醋等，对烫伤创面有较强的刺激性，还可能会侵蚀创面、增加损伤。

二是应用酱油、紫药水等不但影响医生对烫伤创面的观察，而且可能引起感染。

三是应用“红药水”，可能引起汞中毒。

中药治疗烫伤方法

对于可在家中自行治疗的小面积、较轻烫伤，岳茂兴认为可采用如下中药外涂治疗：

外用中成药有京万红、美宝润湿烧伤膏等外涂。

自制外用中药可用：

一、生大黄、黄柏、黄芩、生地榆各等分,研细末和匀,加少许冰片,混入白凡士林,搅至均匀为度，外用。

二、将熟蛋黄放在锅内炒，至蛋黄油渗出时压挤取油。一个鸡蛋黄可出油5～8毫升，用蛋黄油外涂。

三、枯矾15克、花椒30克，炒至黄褐色时研成细末，再加冰片3克混匀，用麻油调涂。

有水疱的伤面可剪破水疱，外涂中药，每日一次，上盖敷料，直至结痂。

英国短毛猫(详情介绍)

宠物美容与清洁对猫咪来说是必不可少的，但不是所有猫咪喜欢水的，只有较少的猫会喜欢水。不过洗澡对猫咪的健康是比较重要的，不仅可以减少掉毛，还能预防皮肤疾病，所以需要让猫咪从小就习惯洗澡。

猫咪置于36～37℃的温水中哃时给予一定的安抚。用小盆装满水，从猫咪后背上方倾倒下去，小心水滴溅入它的眼睛或者耳朵。不要弄湿猫咪的头部。接下来仔细清洗猫咪的毛发，不洁之处重点清洗，清洗完毕用小盆或是花撒将猫咪冲洗干净。最后用干净的毛巾将猫咪包裹起来，全身擦干。可以使用吹风机将猫咪的毛发完全吹干。使用猫咪专用的香波，因为人用香波的酸碱度不适合猫咪的皮肤和被毛，可能对猫咪有毐。不要使用染发剂。不要请不能胜任的人为猫咪洗澡。

小编这个假期去了一次素有“高原明珠”之称泸沽湖。那里如梦似幻、如诗如画的景色，用人间仙境形容此一点也不夸张。但由于水质污染、游客过多、过度商业等问题，泸沽湖已经被纳入了“中国即将消失的7个景点”的行列，所以小编特意做一期泸沽湖旅游攻略，希望同学们抓紧开学前几天空闲时间去看看这被上天以隔绝的方式宠爱多年至今尚存一湖净水的泸沽湖。今天小编带给大家的是泸沽湖冬季旅游攻略，希望对大家有帮助。

泸沽湖景区介绍攻略

1.第一个景区是泸沽湖及湖周边的摩梭村落。一可看湖，二可看木楞子房和四合院，三可乘猪槽船游湖岛，四能在风情路上领略摩梭风情，五还可了解神秘的阿夏婚。湖西岸美丽的落水村，因交通便捷和湖畔理想的位置，成为这个景区的代表性景点。

2.泸沽湖风光第二个景区是北距落水村20公里的永宁。这有著名的扎美寺和永宁温泉，在这可看摩梭人的藏传佛教艺术及悠远的文化，还可了解历史上的摩梭民风。最近新开的景点有草海以及具有传奇色彩的摩梭女王。

3.第三个景区是阿夏幽谷风景区主要看点：泸沽湖水源、天堂水瀑布、阿夏瀑布、女儿河、老僧面壁、菩萨洞(溶洞、地下河出口)、红豆杉(国家一级保护植物)、3月份满谷的野桃花等。顺着幽幽的山谷，一条逶迤的小路把你带入到了两山夹持、壁立千仞，怪石嵯峨的山底深谷之中。这就是著名的泸沽湖大峡谷——阿夏幽谷。吕泸沽湖大峡谷，摩梭人称之为“阿王摩龙”，意思为神灵居住的地方，是人间的天堂。这里有高山流水，鸟语花香，獐鸣兔跃，还有山珍异宝(松茸等)，灵泉仙果，福地洞天。这里过去是摩梭人祭祀祈福的圣地。这里的每一寸土地都具有神奇的魅力。不管是历史的、宗教的、生态的、美学的、民俗的作用，都具有无可限量的价值。是人们观光、旅游、消闲、祈福消灾、祛病、探险等活动的好去处。游览整个景区大概需1个半小时。离大洛水村800 米，门票45元.

5.第五个景区是泸沽湖小落水村，小落水是云南境内泸沽湖边的最后一个村寨，云南和四川的交界线就在村口，环湖公路在此明显的被切为两半：石子路面是云南，柏油路面则是四川。邻村是湖边有情人树的尼赛村和纳西族自治的大嘴村。尼赛村再外面一点是里格村和大落水村。大嘴村再外面一点就往草海、赵家湾方向。无论对云南还是四川来说，小落水都是最深处的那一个，也是被多数人遗忘的那一个。不为人知的是，这里有格姆女神山最临近的庇护，有泸沽母亲湖的最直接的怀抱。不去此地，妄去丽江一游!泸沽湖小落水村，全村136人，24户人家，泸沽湖畔一个传统而古老的摩梭村寨，没有旅游商店，没有标准间，只有真正在那里生活劳动恋爱着的摩梭人。很少有游客足迹，只有那些背着沉重行囊环湖行走的驴友偶尔来到村头湖边，摄影留念，喝酒聊天。

泸沽湖简介：

泸沽湖位于四川省西南角，凉山州与云南省丽江市交界处，湖岸线三分之二属于四川。素有“高原明珠”之称，以秀丽的自然风景及迷人的母系社会文化闻名于世。

泸沽湖这个景区和其他风景区有所不同，它是一个开放式景区，由山峦坏绕着湖。进入景区的门票为100元(出示学生证五折优惠)，整个沿湖公路为50km，一般在泸沽湖玩的时间为两三天左右。

泸沽湖食宿攻略：

全长50km沿湖公路每段都会有食宿相对集中的地点，餐饮消费和住宿消费相对于其他景区较为便宜。

住宿建议大家住向东的湖景客栈房，这样黎明和傍晚在房间就能看见泸沽湖霞光美景了。大多数湖景房价格在150块左右，半岛上的靠湖小屋(如上图)就是泸沽湖最好的住宿，价格300-1000不等。

因为泸沽湖又被称为“东方女儿国”，它是母系社会，所以在外很难见到当地的男人。摩梭人也有走婚习惯，到了泸沽湖就会看到当地住宿矮矮的围墙。餐饮方面，建议大家可以去品尝一下摩梭食品。

泸沽湖最佳旅游季节：

7-8月份是泸沽湖的在雨季,到泸沽湖要特别注意,此时路况不好,经常容易出现山体滑坡、塌方、泥石流等状况,造成行车困难,要注意安全。泸沽湖花季：泸沽湖畔一年四季鲜花常开,漫山遍野,宛若天然花园。

主要花季为：5-7月山杜鹃,8-9月向日葵,10-11月波斯菊。泸沽湖节日：火把节 宁蒗很多民族都喜爱过的一个传统节日,彝族民间将火把节视为极为隆重的传统节日,彝语称之为“社责”。

转山节 每年农历七月二十五的转山节是泸沽湖摩梭人最重大的节日,也是最有“摩梭味”的节日。转山节是朝拜格姆女山神的日子,一般认为摩梭人对格姆山的崇敬,是因为山上的 雨雾直接影响泸沽湖地区的农耕,也相传摩梭在这天诞生。

吾昔节 普米族是丽江地区宁蒗县境内世居民族之一。吾昔节是普米族隆重的传统节日。“吾”是年的意思,“昔”是新的意思,“吾昔”就是“新年”的意思。转海节 转海节在摩梭语中称“谢过”,即转母湖,“谢母湖神”之意。每到初一、十五或初五、二十五,村内的姑娘小伙子和老少相约来到泸沽湖。

泸沽湖旅游路线：

①四川西昌：据小编了解，有从西昌市旅游客运中心站左到泸沽湖的直达车，由于路况不太好，车程大概在7个小时左右。

②云南丽江：丽江市的新客运站和高快客运站每天都会有两班到泸沽湖的客车，车程大概在4至5个小时左右。

③到西昌市区和丽江市区咨询当地的旅游团，跟着旅游团走，这样自己不用太操心，不过景区游玩时间可能卡得比较紧。

④如果是小团队旅游，可以考虑自驾游或者包车，这样比较方便，性价比也较高。

(旅游方式均由网络提供，请各位同学旅行前请做好准备工作)

冬季人们易受寒气侵袭，当寒气入体，不仅让你浑身发冷，还会影响身体血液循环，出现手脚冰凉、痛经等症状，还会诱发其他疾病发生。因此，冬季人们要注意清除体内寒气，防病养生。冬季驱寒方法有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

冬季驱寒方法四：运动锻炼

生命在于运动。运动是有效改善体寒症状不可或缺的好办法。冬日人们懒得外出运动，大家可以选择一些有氧运动，例如普拉提、瑜伽，或健身操在家进行。这样的运动同样有利于提高免疫力，排除体内寒气。

冬季驱寒方法一：食疗排寒，红糖姜汤

红糖含钙、铁、锌、锰等微量元素及胡萝卜素、维生素B2、烟酸等维生素。用红糖20克生姜15克，水将生姜切片，放入水中煮涨后放入红糖，便是排寒的红糖姜汤。喝上一碗可排除体内寒气，预防感冒、痛经等疾病。

冬季驱寒方法五：按摩促血液循环

用手掌按摩上肢外侧，来回擦40次，直至皮肤感觉微热为止。双手食指中指微分开，手指间夹耳根向上来回擦30次，然后双手并合轻擦脸部，注意碰到眼部时要放轻。

中医提醒，冬季天气寒冷，人们一定要注意保暖，防止寒气入体影响身体健康。另外，人们要养成良好的作息习惯，在饮食方法，可常吃些温热食物，以补身益气。

冬季驱寒方法二：敲胆经除寒气

不少人为了改善体寒症状，大量进补，结果诱发上火等症状，热气停留在上半身，下半身仍然胃寒怕冷，这是因循环不畅导致的。选择敲胆经能够有效改善这一症状，影响上下半身血液循环的胆经位于大腿外侧，站立后收紧肌肉，凹陷处即为胆经位置，双手敲打至于有痛感即可。

冬季驱寒方法三：不喝冷饮

冬日寒气易入体，人们不要喝任何冷饮。如果条件允许的话，随身携带保温杯，保证每天都能喝到热水，这样做可促进体内血液循环，排出体内寒气。

冬季天气寒冷，气温变化频繁，很容易导致体虚患者或慢性病患者的病情复发，很多人选择用中药治疗和调理身体。不同于西药或中成药，中草药必须经过煎煮后才能服用。】

不管是医院提供的代煎服务，还是选择自己动手煎药，影响煎药效果的很多因素需要注意。北京中医医院主管药师许照介绍，煎煮次数、浸泡时间、煎煮时间、加水量多少及器具使用，成为影响煎药效果的主要原因。

冬季养生的注意事项：处理好先煎药和后煎药

一些中草药中会有单独包装的先煎药和后下药。先煎药的目的是增加药物的溶解度或降低药物的毒性，充分发挥药效。许照介绍，常见的先煎药有乌头、附子、草乌等有毒药物;矿物类、动物骨类如生石膏、穿山甲、珍珠母等质地坚实药物。这类药在煎群药前要先煎10-30分钟。

后下药的目的是减少挥发油的损耗，或使热敏性成分免于分解破坏。薄荷、砂仁、豆蔻、大黄、钩藤等都属于后下药，一般在群药煎好前5-10分钟入药即可。

除了先煎药和后下药，还有一种烊化药，应于其它药物煎得滤出药液后，趁热加入药液中溶化。如阿胶、龟板胶、鹿角胶等。

贵重药材也要经过特别处理，如人参、羚羊角、西洋参、藏红花等，要另外煎1-2个小时。

冬季养生的注意事项：掌握好煎药时间

治疗不同疾病的药物，煎药时间也要区别对待。如果是解表类药物，多数为治疗外感病的发汗解表药，多系花、叶、全草等，其性轻扬发散，味芳香，含挥发油成分较多，煎药时间要短些，一般头煎时间为15-20分钟，二煎时间为10-15分钟。

如果是滋补类的药物，大多为调补人体气血阴阳的滋补药，含有大量的营养物质，故煎药时间最长。头煎时间为40-60分钟，二煎时间为30-40分钟。

一般药物头煎时间为20-30分钟，二煎时间为20-25分钟。

另外，忌用热水煎煮。许照提醒，如果直接用热水煎煮，中药所含的淀粉、蛋白质等成分会突然受热而糊化或凝固，妨碍淀粉、蛋白质本身浸出，也阻碍中药材所含有效成分的浸出。#p#副标题#e#

冬季养生的注意事项：合理服用中草药

头煎药的有效成分浓度均较二煎药高。特别是含有易挥发成分和有效成分易被破坏的药物，二煎中其成分较少，为使药效均衡，一煎和二煎后的药汁要合并后分次服用。用药剂量应遵医嘱，根据病情大致分为分服、顿服和连服。

“通常情况下，成人一次150-200ml，每日2次。儿童一次75-150ml，每日2次。”

许照强调，治疗寒症的药要趁热服下，称为热服﹔治疗热症的药放凉后服用，称为冷服;一般汤剂则采用温服。滋补类药宜饭后服，安神类药宜临睡前服，解表类药宜趁热服并覆盖衣被，啜热粥，以遍身微汗好。

冬季养生的注意事项：砂锅是最好的煎药器具

砂锅传热均匀缓慢，是煎药的最佳器具。不宜用铝锅和铜锅，最忌用铁锅、铝锅煎药，铁锅中的重金属会和药物中的某些成分发生置换反应，尤其富含有机酸等成分的药物，用铁锅煎，会产生化学反应。用药后，一些患者甚至会因此出现腹痛、恶心等症状。”

许照解释，如果家里没有砂锅，可以选用搪瓷锅、不锈钢锅、玻璃器皿。煎药时先用武火，就是我们俗称的“大火”，等水烧开后再改用文火(小火)继续煎煮，如果药物中含淀粉类的如山药;粘液质类、糖类成分的如生地、熟地，首乌、黄精等，为防止煎糊，煎煮时要适当搅动。每隔10分钟搅拌一次。

冬季养生的注意事项：服药期间要注意饮食

中医历来有药食同源之说，某些食物本身又是药物，既可食用，又可药用。如大枣、莲子、桂圆、百合、山药、赤小豆、海带、甲鱼、桑葚、黑芝麻、蜂蜜等。既然食性和药性有共同的性味，凡是食性与药性相顺应，食物就能增强药物的作用，食性与药性相反，食物便会降低药物的作用。

因此，在冶疗寒症服药期间，就不要吃生冷的食物，治疗热症服药期间，就不要再吃牛羊肉、辣椒等热性食物。

对于汤药的保存时间，许照提醒，由于自煎药储存达不到真空包装的标准，建议冷藏保存，存放于4-10度的阴凉处，当天煎的药一天之内服用。

同一种药材，质量好坏与浸出量也有很大关联。其次药材饮片大小、薄厚、粒度与煎出量有关，建议患者在正规医院、药店抓取中草药。

冬季养生的注意事项：中草药浸泡半小时最合适

煎过中草药的人都知道，煎药前要先用凉水泡药。对于泡药的时间，北京中医医院主管药师许照说，由于室内温度的差异，不同季节泡药的时间也有差异。通常情况下，冬季气温低，泡药时间最好控制在1小时左右，含有花草类药物浸泡时间可以短一些，质地坚实的药物浸泡时间可以长一些，夏季可稍短些，维持在半小时以上。

如果中药饮片没有经过浸泡就上火煎药，干燥的药物没有经过渗透，会导致草药中淀粉类、粘液脂类、油脂类、树脂类、糖类成分很快变热，表面产生糊化，影响溶剂进入药材内部，置换出有效成分。

“浸泡时间过长也不好，药物长时间泡在水里，会大量滋生微生物，而解表类的药物，由于煎煮时间短，就达不到完全灭活的目的，从而产生一些负面效果。”

许照强调，由于自来水经过净化处理，必然含有一定的余氯，同药物中的许多有机物可发生化学作用。但煮沸过的凉开水余氯已挥发，所以煎药以纯净水或凉开水为好。加水量超过药物2-3公分即可。

冬季养生的注意事项：警惕假沸现象

煮沸是煎中草药的基本要求，而温度达到100度才是煮沸标准。但一些药物含皂?等化学成分，在较低的温度下，就能产生泡沫，让人误以为水已经烧开了，其实是“假沸”。许照说，未煮沸的药液，其药物中的有效成分没有完全浸出，在临床上不能达到预期效果，而且还可引起其他问题，因此如药材中有柴胡、款冬花、远志、沙参、牛膝、甘草、桔梗等药物，在煎药时要格外注意，要等到水开后再关小火。

北方冬季怎么养殖兰花?带着这个问题，下面就由小编告诉大家北方冬季怎么养殖兰花吧!

北方冬季怎么养殖兰花

养兰花土壤以弱酸性为佳，可是北方的土壤偏碱性，水也偏碱性，与兰花原来的生长环境形成强烈的反差，因此浇水最好使用雨水或河水，自来水则必须晾晒三日以上，并每隔10天浇硫酸亚铁溶液一次，以调整培养土的酸碱度。

兰花要求冬暖夏凉，北方养兰有一个关键问题就是夏天如不防暑热，则叶片发黄、粗糙无光，易受病害，甚至枯萎死亡。此外冬季要防冻，采取必要的加温和保温措施，白天不低于15℃，晚上不低于5 ℃。对春兰等春天开花的，要在冬季做低温处理，放在室温0℃左右、能见到阳光的房屋里养护1至2个月，以保证春季正常开花。

由于北方光照较强，加上空气干燥，故必须做好遮阴处理，尤其夏季光照强，一般要遮去80%左右，但又不能完全不见阳光，否则兰花也长不好。笔者曾采取利用葫芦、丝瓜搭架作阴棚的办法，使兰花安全度过夏天。因为上述作物喜高温，春末夏初上架，盛夏长得最茂盛，遮阴效果很理想。立秋后老叶逐渐枯萎，架下光照逐渐加强，必要时根据兰花对光照需求的增加，及时摘除架上的老黄叶，甚至部分主蔓分枝，以增强架下光照。

兰花喜爱较高的空气湿度，但北方空气特别干燥，又不能大量浇水，以免引起根系腐烂，应该经常往叶面上和附近地面喷水。如盛夏空气湿度仍感不够，可在兰花盆下地面喷水，或在沙池灌满水，这样靠沟池内水分的蒸发保持养兰小环境的空气湿度，要求生长期空气湿度不低于70%。

北方如何养好兰花

一、用盆养兰成败关键在气。养兰花应用瓦盆为宜，因其排水通气性能良好，而紫砂盆透水、透气性差，容易烂根，开花不良。选用合适的泥瓦盆，在盆壁做10至12个直径1厘米的孔，盆底孔加大，多垫几片碎瓦片或木炭块，增加透水、透气性。

二、浇水与喷水兰花浇水应掌握“夏秋不可干，冬春不可湿”的原则。北方多为中性水，长期浇则盆土偏碱性。所以，兰花浇水以雨水或雪水最好，不可用含矿物质过多的硬水或碱性水。养好兰花除保持土壤湿润外，还应提高环境湿度。夏季生长期，应多向盆面或地面喷水，保持相对湿度45%至65%，但不可湿度过大，以免引起病害。北方地区冬春干燥，切不可使之过干，秋季可停止喷水，以盆土不干燥为宜。

三、施肥对兰花施肥很有讲究，栽培兰花很少用基肥，多数是追施液肥，生长期间5至10天追施一次稀薄腐熟的液肥。盛夏和严冬不追肥，开花前后不宜施肥。总的要掌握“宜勤而淡，切忌骤而厚”的原则。另外，施肥应多在傍晚或无风无雨时，第二天早上浇一次经过处理的适温清水，喷洒叶面。

四、适宜遮阴兰花属于半阴性植物，但太阴了不开花或少开花，而且耐阴程度因种类不同而异，墨兰耐阴性强，建兰次之，蕙兰需光照充足。

五、病虫防治掌握防重于治的原则。雨季高温时易发生白绢病，可用波尔多液或托布津预防。介壳虫发生时，可用乐果等药剂防治。

挥春一般要贴在“靠”的位置上，就是背后的意思，例如应当贴在客厅的背后，或是你坐的沙发的背后，或是房间的背后的墙上。还有一种贴法，就是贴在两侧。一般挥春贴在墙上，或门头顶上。如果贴在门头顶上，数量要以奇数为吉利;如果贴在墙上，挥春以双数为吉利。

挥春也作春联、门联、福贴，粤语地区称挥春，闽南语称春仔，源于中国的宋朝，其起源可以分为三方面：宜春帖、桃符、延祥诗。是一种在新春和立春时使用的传统装饰物，把贺年的吉利字词用漂亮的书法，写在纸上而成，一般是贴在墙、门之上，在华人社会、朝鲜半岛和越南，每逢过年人们都会贴春贴，以增加节日的喜庆气氛。

中国人在农历新年有很多吉祥的传统习俗。年前在住宅张贴新年挥春，代表去旧迎新，迎来新的一年。挥春的款式有很多，除了寓意“福至临门”的“福”字挥春，还有各式各样祈求新年好运降临的大字挥春。其实，贴挥春不一定要选在过年前。如选择立春当天进行张贴挥春，更能寓意新年立运春发的吉祥意境。

挥春和春联最大的分别，是春联一般都是成对的对联，要讲究对仗平仄。但挥春多是四字词语，原因可能是中国诗歌，从古诗如：日出而作，日入而息，开始就喜欢四字词，又新年为好意头，钟意成双成对的，同时四字词语的挥春，不太大，又不太小，方便张贴。

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RNW防晒霜种草

我的皮肤是混油，T区油，两颊较干。鼻子周围出油比较严重。之前一直在种草油皮使用的防晒霜。但是每当一种草的时候就会发现它的缺点。我之前用的是在韩国免税店买的香蒲丽的防晒霜。这款防晒霜我的使用感受是比较好的。先说一说我拿到Rnw这个防晒霜的第一感觉吧。它的外包装盒是一个纸盒。打开纸盒里面的防晒霜是一个椭圆形。我感觉这个防晒霜外壳的颜色非常的好看。它整体大部分是一种比较奶的白色。然后它的盖子有一奶蓝色。我感觉防晒霜的外壳，比较好看很吸引我。打开盖子它的瓶口的位置有一股廉价的塑料的味道。这一点我不是很喜欢。防晒霜是有一股香味儿的。我对香味比较敏感，刚开始闻的时候不是很喜欢。时间长了也就还好。它的流动性很好。我认为干皮用也是没有问题的。接下来就是上脸了。它的延展性很好，一抹就会吸收。抹完之后不会泛白，但是有一个提亮的效果，我不喜欢防晒抹在脸上之后泛白的感觉。所以我认为这个很适合我。它刚抹完的时候有一种泛着油光的感觉。需要等它成膜，大概两三分钟吧。成膜之后用手摸脸的话，也有点黏黏的感觉。但是用手摸脸的话，手上不会带有油光。因为我平常不化妆，基本都是素颜就抹一个防晒霜就可以了，所以不太清楚后续上妆怎么样，如果建议这种感觉的话，我认为应该可以用散粉定妆一下。

涂rnw防晒霜的注意事项

1、隔离霜并不能替代防晒霜：隔离霜其实并没有它广告营销上说的那么好，它并不能起到代替防晒霜的效果。如果防晒霜和隔离霜都涂，应该先涂隔离霜再涂防晒霜，这样防晒霜的效果才不会受到影响。

2、防晒霜不能太省：防晒霜的原理就是在需要防晒的地方形成一个保护膜来抵挡紫外线对于皮肤的伤害，所以在防晒霜的用量上是有讲究的。正确的使用防晒霜的量，一次应该是一个硬币大小，这样才能起到最佳的防晒效果。

3、等待成膜之后再上妆：防晒霜要达到防晒的效果，一定要让防晒霜成膜，这样才能有更好的保护肌肤免受紫外线侵害的作用。所以在涂完防晒霜之后，最好能够隔一段时间，一般是3分钟到5分钟。

防晒霜使用注意事项

防晒霜属于护肤产品，在护肤的最后一步使用，使用时轻轻拍打至防晒霜成膜就可以了。涂防晒霜一定要用足量，这样才能发挥出最好的防晒效果。护肤品完全被肌肤吸收之后才能涂抹防晒霜，这样可以避免出现搓泥现象，防晒霜两三个小时之后需要补涂。