宝宝什么时候可以添加辅食推荐20篇

吃饭对于成人来说何其简单，可是对于一个婴儿来说却是新的尝试和锻炼，因此给宝宝添加辅食也有许多的技巧。那么，宝宝啥时可以添加辅食呢？就让的小编和您一起去了解一下吧！

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调的配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

如果妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，与此同时宝宝也出现了添加辅食的生理信号，比如挺舌反应消失、能自主挺直脖子、对食物感兴趣等，这时也可以开始添加辅食。但最早不能早于17周龄，最晚不能晚于26周龄。

宝宝的第一口辅食应该满足富含铁、易消化、不容易过敏这三个条件，因此建议选择强化铁的婴儿米粉作为宝宝的第一口辅食，最好是购买大品牌生产的成品辅食，因为这些辅食的是采取专业的工业技术制造的，能最大化保留食物中的营养，家庭自制辅食暂时无法做到这点。目前市面上的大品牌成品辅食都很受欢迎，比如亨氏铁锌钙营养奶米粉，是片状的米粉，冲调后非常细腻，不会结块，而且含有丰富的铁锌钙等营养素，容易被宝宝娇嫩的肠胃吸收消化，非常适合刚开始添加辅食的宝宝吃。

宝宝辅食添加时间不一定要在规定月份就开始，妈妈们可以根据宝宝的身体反应和表现，来确定宝宝是否可以开始添加辅食。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

宝宝添加辅食非常重要，宝宝的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。下面小编带你了解可以给宝宝添加辅食的时间，希望对你有帮助!

适合宝宝吃的水果

1、香蕉:香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软,适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用;也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。

2、苹果:苹果营养丰富,含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素,具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良,可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食,也可榨汁服用。

3、橘子:橘子是常见的美味佳果,果肉中富含维生素C、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质,有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃,也可以榨汁给宝宝饮用。

4、梨:梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”,果肉中含有维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素,有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块,或榨汁给宝宝饮用。

可以给宝宝添加辅食的时间

1、一般建议四个月开始添加辅食。

2、添加的量应由少到多。

3、食物应从稀到稠,从细到粗,从流质到半流质再到固体食物。

4、添加食物种类,也应习惯了一样再加另一样:一次没有添加成功不能因此认为孩子不喜欢或不适应,可过些时候再试吃;喂食要有耐心,不能强迫。每次添加新食品后,应密切注意其消化情况,如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况,应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病,暂勿增添新辅食。

5、灵活掌握增添辅食的品种和数量:在具体喂养时,应根据自己孩子的特点,进行适当调整。判断喂养是否得当的客观指标为:婴儿食后不哭闹,睡眠好,大便消化,体重增长满意。

宝宝增加辅食的食谱

1、鱼汤

材料:鲜鱼肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:鱼块放入锅内,加水,姜片煮沸;文火煮10分钟关火,加盐;用漏勺过滤。

2、鸡肉汤

材料:鸡肉20克(2勺)、水1/2杯、姜1片、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:将鸡肉切碎,放入锅内,加水,姜片煮沸;文火10分钟关火,加盐;撇去鸡油,过滤。

食谱备注:一定要将煮好的肉汤上漂浮的油去掉,可以将汤冷却后,放入冰箱,油脂凝固了比较好去掉。同样的方法可以做牛,羊,猪肉汤。

3、鱼泥

材料:鲜鱼块20克(2勺)、蒜1片、姜1片、葱1段、(6个月以上宝宝加盐200毫克)做法:将鱼块摆在盘内,撒上葱段,姜,蒜,盐均匀涂在鱼块上;大火上汽后放入蒸8-10分钟;用勺碾成细泥,挑出鱼刺。

食谱备注:建议大家选用刺少的鱼,我个人认为如果不过敏最好选海鱼。

4、牛奶米粉

材料:米粉2勺、配方奶1/2杯

做法:将米粉慢慢加入米粉中,慢慢搅拌至粘稠。

5、蛋黄奶

材料:熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺

做法:将蛋黄捣碎放入小锅;加入牛奶混和均匀,加热边煮边搅;煮沸后改文火煮2分钟;晾温后加蜂蜜调匀。

6、酸奶

材料:鲜奶1杯(250毫升)、柠檬汁1勺或橘子汁3勺或市售酸奶1勺做法:将鲜奶煮沸,冷却,放入碗内;一手滴入柠檬汁,另一手快速搅拌;可放入冰箱冰一下。

7、蛋黄酸奶

材料:熟蛋黄1个、肉汤6勺、米粉1勺、酸奶2勺

做法:将蛋黄捣碎;蛋黄,米粉和肉汤放入小锅用文火边煮边搅;呈稀糊状时倒入小碗冷却;最后倒入酸奶搅匀。

8、油菜酸奶

材料:油菜叶8片、牛奶2勺、酸奶1勺

做法:将油菜叶煮烂并磨碎;将熟牛奶和酸奶搅拌均匀;放入油菜搅匀。

辅食又称为婴儿辅助食品、过渡期食品、断乳食品，尽管母乳是婴儿最合适的营养品，但6个月后婴儿的消化吸收及代谢功能也日趋完善，只凭借乳类食品难以满足婴儿生长发育和营养的需要。因此需要逐渐添加辅食，并且为断奶做准备。下面和本网一起来看看吧。

一、宝宝可以添加辅食的信号表现

一般情况下，宝宝需要添加辅食的时候有一些临床表现，具体如下：

1、头部能保持竖直；

2、食欲增强；

3、体重明显增长；

4、停止吐舌反射。

二、宝宝辅食添加过程

通常宝宝满6个月后，体重达到6.5-7kg，能保持姿势稳定，可用勺进食等，即可开始添加辅食。但不同的生长阶段，其辅食添加种类不同，具体如下：

1、6个月：此时期宝宝唾液腺发育较完全，且分泌足够，可添加含铁的配方米粉或谷类食品；还可将蔬菜水果制成泥状，用小勺喂食，以补充维生素和矿物质；

2、7-9个月：此时期宝宝乳牙已经萌出，可以添加一些软烂食物，如烂面条、菜沫、肉沫、豆腐、鱼泥等；

3、10-12个月：此时期宝宝消化功能进一步完善，可以添加软饭、碎肉、碎菜、蛋、豆制品、水果等。

三、宝宝辅食添加原则

宝宝添加辅食需要讲究一定原则，如辅食烹调不软烂，或一次添加过多，或品种过杂等，可导致宝宝消化不良，引起腹泻。因此在添加过程中应注意以下几点：

适龄添加

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应，满六个月可开始添加辅食。以从稀到稠的原则逐量添加。从烂粥、果泥到软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3~4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2~3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等"泥"状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，"泥"中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/8个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

不适要停止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

流质或泥状

通常宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品，因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期，可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

可以给宝宝添加哪些水果作为辅食？一般来说，在宝宝4个月以后就可以给他们添加水果作为辅食。4至5个月大的婴儿可以吃果泥，可以将水果洗净后用小匙刮成泥状，或者是蒸熟的水果刮成果泥喂食，最好随吃随刮，避免污染和变色。

在一岁之前，给宝宝榨鲜果汁、煮熟水果（比如梨）、挖果泥都是比较好的办法。一岁以后，可以给宝宝吃生的水果，但要保证水果已经洗干净、去皮。吃水果时，最好切成小块，特别是吃葡萄、樱桃等要注意去核，以免宝宝被噎着。

我喜欢喝果汁，像苹果汁、葡萄汁、橙汁，还有西瓜汁，好多都喜欢。我妈妈说，西瓜拿在手上会弄脏手，喝果汁就不会。

孩子很小的时候我们就买了榨汁机，从她4个月开始就让她喝果汁，一直到现在，她也很喜欢喝果汁，但不喜欢吃水果，让她吃水果，她就说不好吃。

一般来说，水果主要有生吃、果泥、榨汁三种吃法。要想最大限度保留水果中的营养成分，能生吃还是生吃好，果泥、榨汁会使营养成份有一定的损失。但对一些年龄较小的宝宝或是吞咽能力不是特别好的宝宝，还是不要让他们生吃大块的水果，以免发生危险。

粗粮对人体健康是有很多好处的，相信大家或多或少也都了解一些，但是小宝宝可以吃粗粮吗，比如燕麦，宝宝还年幼，许多家长不放心。下面小编就来带您看看专家解答：宝宝什么时候可以吃燕麦片？

宝宝可以吃燕麦片吗

妈妈问：我的宝宝快2岁了，食物品种很单调，平常总是吃精米、精面。近来大便干燥，每次解大便都非常吃力。听别人说可以给孩子吃一些粗粮，燕麦产品对于孩子发育有好处。我在市场上也看到幼儿吃的燕麦片的食品，请问：这么大的孩子吃燕麦片好吗？

答：随着我国经济飞速发展，人民的物质生活极大丰富。随之而来的是饮食观、喂养观也发生了很大的变化。面对一家一个的独生子女，家长的观点是“食不厌精”。高糖、高脂肪(主要是饱和脂肪酸摄入多)、低膳食纤维的不科学的喂养，造就了一批“小胖子”和“小豆芽菜”。使得一些孩子在小学阶段就出现高血脂、高血压；上中学时就出现脂肪肝、肝硬化等成人才患的疾病。国内的一些儿童营养学家一再呼吁：为了祖国未来的栋梁之才的健康，一定要纠正不合理的膳食搭配，改善孩子目前的营养结构，选择科学的食品。

幼儿阶段是孩子身体和大脑快速发育的阶段，1～2岁孩子身长增长10厘米左右，2岁以后每年身长增长5厘米；到3岁时大脑重量达到1300克(成人大脑重量是1500克)是出生时的3倍。营养是孩子全面发展的物质基础。以谷类为主的食物是平衡膳食的基本保证，食品的多样化才能保证营养全面，粗细搭配有利于合理摄取营养素。1岁以后的孩子随着消化功能不断地健全，孩子要适当地增加一些加工精度低的米面，如小米、玉米面、燕麦片等。

对于正处于生长发育期的婴幼儿来说，消化吸收系统还没有发育成熟，所以宝宝每天摄入的粗粮总量最好不要超过当天主食总量的1/4，过多的食用有可能会影响肠道内钙、铁、锌等元素的吸收。关于儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识还在持续更新，请您一定锁定我们的相关栏目哦。

针对孩子的辅食，应选择健康、多样的饮食。随着宝宝逐渐长大，光靠母乳已经不能满足孩子的身体对营养的需求，因此添加辅食变得尤为重要。然而，在添加辅食时，许多父母会将米粉当成孩子的第一选择。实际上，长期将米粉作为孩子的主食会对孩子的身体健康产生负面影响。

1、孩子的身体对于营养的需求米粉无法满足。如果只让孩子吃米粉，导致孩子的营养摄入单一，且胃肠蠕动较差，将来孩子开始吃成人的饭菜，消化能力也需要逐渐调整，否则导致营养不能被充分吸收，影响孩子的健康成长。

2、孩子长期食用米粉会影响面部发育。米粉是无需咀嚼的，这将导致孩子牙齿和口腔肌肉不健康，口腔问题频发。这对于口腔骨骼的发育非常关键，如果不健全，孩子的面部外貌将受到影响，难看的面容也会影响孩子的心理健康。

3、对于6至7个月的宝宝，在孩子适应米粉的一周或两周后，可同时添加果汁和菜汁。在这两个月的辅食喂养过程中，母乳和配方奶都不能停止。8至9个月的宝宝在婴儿米粉的基础上，需要添加稀烂的肉粥、菜粥、蛋粥等，以锻炼孩子的咀嚼能力为重点。10至12个月的宝宝需要适量添加更具咀嚼感的食物。而一岁的宝宝则可以逐渐食用成人饭菜，但要注意适量、规律的喂食，不要给孩子吃得太多，也不可追着喂食，否则会对孩子的脾胃造成伤害。

父母们应该注重孩子的饮食，提供健康丰富的食物，以保证孩子的营养需求和健康成长。同时也要时刻保持耐心，仔细观察孩子的身体变化，确保孩子在健康成长的同时还能吃得饱和健康。

虽然说是母乳是最好的，能够对宝宝带来好的营养，能够让宝宝的免疫力增强。但是没有母乳的，当然就要用奶粉来代替母乳了。可是有的奶粉的品牌不适合宝宝就需要更换，那宝宝多大可以换奶粉？

专家提醒，如果在宝宝服用奶粉的时候，感觉到有不适宜的情况，也不要立即来更换奶粉，首先要让宝宝有一个适应的阶段，然后再慢慢的换奶粉，如果立即更换的话，就怕会影响到小儿有消化不良的现象发生。

那宝宝多大可以换奶粉？

宝宝对第一口奶是有依赖性的，如果宝宝对第一种奶粉适应良好，不建议给宝宝更换奶粉，如果第一种奶粉不太适合宝宝的口味，那么最好是在半年之后开始更换。

更换的时候要循序渐进，千万不要一蹴而就。

转奶要选择宝宝的身体状况良好的时候才能转，有发烧、腹泻、感冒或者刚刚接种完疫苗等情况的宝宝不适宜装奶，要等宝宝痊愈之后才能考虑转奶。

转奶的时候，将新奶粉和旧奶粉按照一定比例逐渐增多和逐渐减少，直到宝宝适应为止。

另外，宝宝换新奶粉后，要让宝宝多喝水。如果宝宝食用新奶粉后没有腹泻、便秘等，身高体重等各项指标都正常，那就说明宝宝对新奶粉的适应良好。

新生儿喝几段奶粉

其实现在在市场上很多奶粉品牌的一段奶粉是可以给0-6个月大新生儿喝的。这已经是奶粉行业内一般性规则了，给新生儿给一段的奶粉是最适合的。

每个阶段的宝宝对营养的需求量不同，一段奶粉是专门针对新生儿而设计的。非常适合新生儿营养的补充，接近母乳的配方。

在奶粉中有适当的DHA、ARA成分，还有核苷酸、各种微量元素、矿物质，能补充钙。宝宝吃了之后能快速的补充身体发育所需的营养。是非常适合的奶粉。

在市场上一段奶粉的品牌就有很多了，比如雅培金装一段奶粉，多美滋金盾一段奶粉，安婴儿A+1段奶粉，贝因美宝贝1阶段奶粉、美素佳儿金装1段奶粉等等，这些奶粉都是大品牌给新生儿服用不用担心，具体的选择就根据宝宝的体质来吧，最适合新生儿的奶粉才是最好的。

新生儿喝几段奶粉好，答案就是一段的奶粉。最让结果如此，但真正对宝宝来说最营养最健康的奶水，还是母亲的母乳，这才是首要的选择，其次才是给新生儿选择一段奶粉。

关于宝宝多大可以换奶粉的问题，专家为我们做了以上的介绍。希望现在正在喂宝宝奶粉的妈妈们就要注意了，换奶粉是不可以立即更换的。不过提醒妈妈们的是，能用母乳喂养的尽量用母乳，迫不得以再用奶粉喂养。

宝宝什么时候能补充食物？

目前认为大约6个月是添加补充食物的合适时间。世界卫生组织(2001)、联合国儿童基金会(2003)、美国儿科学会(2005)和中国卫生部(2012)等机构都建议6个月大的婴儿开始添加补充食品，主要原因如下:

1.对大多数婴儿来说，母乳或配方奶可以满足6个月的所有营养需求。

2.婴儿出生后最初几个月的消化酶不能加工除牛奶以外的食物，主要成分胰淀粉酶在3个月后开始分泌，6个月后明显不足。过早添加辅食容易消化不良。

3.需要等待推舌反射消失。新生儿有一种先天性条件反射——推舌反射，也就是说，舌头将固体食物，包括勺子，推入口腔，从而防止异物进入和窒息。舌推反射在6个月左右消失。

4过早添加补充食物更容易导致食物过敏，并增加消化道疾病如腹泻的发病率。

5.等待婴儿独立坐着意味着婴儿能够以更好的姿势处理食物，以防止食物溢出。

6、等待宝宝的兴趣形成。大多数婴儿在6个月大时就开始有接受新食物结构和味道的意愿，并开始模仿成人的行为。

我们知道宝宝的身体生长的速度是特别的快，刚开始的几个月只要吃奶粉就可以满足宝宝的身体，但是随着宝宝的长大，奶粉的营养远远不够宝宝的身体需求，所以家长就要给宝宝添加辅食了，很多父母都不知道宝宝几个月可以添加辅食，今天小编就给大家介绍一下这个问题。

宝宝几个月可以添加辅食

世界卫生组织、美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行6个月，6个月之后，才开始给宝宝添加辅食哦。因为母乳能够满足6个月前包括水在内的全部营养需求。而作为母乳的模仿品和替代品的按比例冲调配方奶，也同样能够满足宝宝6个月前的全部营养需求。

6个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方法的最佳时间。权威专家考虑到的是宝宝的消化系统以及母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大哦，然后再逐步添加辅食。

如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月开始添加辅食，但最快也不能早于4个月，最晚也不能在6个月以后。

另外为宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育状况来决定。一般有以下标准：宝宝的头颈部肌肉已经发育完善，能自主挺直脖子，方便进食固体食物;吞咽功能逐渐协调成熟，不再把舌头上的食物吐出来;消化系统中的分解酶素，已经能够消化不同种类的食物了。

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也已经开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，表示消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加肠胃道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮。

如何让宝宝接受辅食

出生后满6个月，就可以考虑用米粉或米汤来作为宝宝衔接辅食前的准备了，目的是要让宝宝认识除了奶水以外的食物，并且习惯用汤匙喝东西。

刚开始的时候，可以用汤匙舀出少量的汤汁喂食，如果宝宝用舌头推出来，妈妈也不用担心，因为这是他生平第一次尝到不同的味道，不用心急，也不需要有挫折感，只要继续下去，就可以顺利地利用汤匙喝汤汁了。当然，如果试了几次，宝宝的排斥感仍然很大，可以等一阵子再试试，不必强迫他。

宝宝添加辅食的顺序

医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物，最好晚一些添加豆类食物，因为宝宝很容易对豆类食物过敏，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。

最好在加入一种食物之后观察几天，确信没有过敏。如果过敏通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹，过敏通常会持续五到七天。

喂水果的过程

从过滤后的鲜果汁开始，到不过滤纯果汁，再到用勺刮的水果泥，到切的水果块，到整个水果让宝宝自己拿着吃。

喂菜的过程

从过滤后的菜汁开始，到菜泥做成的菜汤，然后到菜泥，再到碎菜。菜煮汤，菜泥炖，碎菜炒。

喂谷类的过程

可以从米汤开始，到米粉，然后是米糊，再往后是稀粥、稠粥、软饭，最后是正常饭。面食是面条、面片、疙瘩汤、饼干、面包、馒头、饼。

喂肉蛋类的过程

应该从鸡蛋黄开始，到整鸡蛋，再到虾肉、鱼肉、鸡肉、猪肉、羊肉、牛肉。

宝宝添加辅食原则

从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时，只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，待尝试了3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再让宝宝尝试另一种，千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处，即宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应，则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏，不妨一周后再喂一次，要是接连出现2～3次不良反应，便可认为宝宝对这种食物过敏。

从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此父母只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物，宝宝肯定会难以消化，导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样，宝宝才能吸收好，才不会发生消化不良。

从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小，口感要嫩滑，因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能，为以后逐步过渡到固体食物打下基础，还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道，养成不偏食、不挑食的好习惯。而且，“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等，能促进肠道蠕动，容易消化。

另外，在宝宝快要长牙或正在长牙时，父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼宝宝的咀嚼能力。

从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时，一天最好是喂一次，而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个，三四天后宝宝没有什么不良反应，而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳，再增加到半个蛋黄，以后逐渐增至整个蛋黄。

宝宝不适立刻停止

宝宝吃了新添的食品后，父母要密切观察宝宝的消化情况，如果出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解，宝宝在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。

结语：以上就是小编给大家介绍的宝宝添加辅食的知识，相信大家看完之后对于这些方法也是有了一些了解，所以父母们看完之后一定要记住这些，在宝宝添加辅食的时候就可以好好应用了，不过需要注意的在给宝宝添加辅食的时候一定不要强制宝宝。延伸阅读：宝宝感冒鼻塞怎么办如何解决宝宝鼻塞宝宝食谱夏季小孩吃什么好宝宝湿疹最佳治疗方法湿疹哪些治疗方法宝宝喜欢帮倒忙妈妈该怎么做胎宝宝向你求救9个信号有了这些症状你要小心宝宝长牙婴儿长牙怎么护理

小孩子刚出生时是需要注意很多方面的，所以需要家长在生活里面多一些关注新生儿才行，下面小编就整理了什么时候可以给宝宝使用枕头的相关常识，一起来看看吧。

1、如果新生宝宝经常有溢奶或吐奶的现象，或者穿的较多，所睡得床垫较软时，可以在宝宝的头下垫一条折叠的毛巾，厚度1厘米即可;

2、宝宝长到三四个月时，其颈椎开始向前弯曲，这事睡觉可以枕1厘米高的枕头;

3、宝宝七八个月学坐时，婴儿胸椎开始向后弯曲，肩也发育增宽，这时孩子睡觉时应枕3厘米高的枕头;

4、给小宝宝选择枕头时，以吸湿性、透气性好，软硬适度，容易清洗为佳。

宝宝出生后不是吃母乳就是喝奶粉，但是随着宝宝长大，妈妈慢慢需要添加一些辅食了，不过很多妈妈都不清楚每个月都要给宝宝添加哪些食物。那么到底宝宝可以添加哪些辅食呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

宝宝出生到6个月

可以吃的食物：母乳或者铁强化的奶粉

进食方式：妈妈乳房或者奶瓶

发展的技能：宝宝能吮吸，会吞咽;有觅食反射技能，会主动寻找食物来源;会把固体食物推出口外。

宝宝6个月大

可以吃的食物：香蕉、梨子、苹果泥、大米糊、蛋黄泥

进食方式：食物压成泥状，可以用手指蘸着喂或者用小勺喂

发展的技能：开始接受固体食物;能在高脚椅上坐直，开始长牙。

宝宝7-9个月

可以吃的食物：鳄梨、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药、稀释的梨汁和苹果汁

进食方式：吃压成糊状的食物，可以用手拿东西吃，也可以用杯子或者瓶子吃喝东西

发展的技能：开始会用手捏食物，喜欢小块的食物;开始会把可能噎到自己的食物和东西塞进嘴里;会伸手拿食物和餐具，大声地咀嚼食物;会敲、扔、甩东西。

宝宝9-12个月

可以吃的食物：羊肉、牛肉、家禽、蛋黄、麦片粥、豆类、奶酪、菠菜、酸奶、豌豆、豆腐、米糕

进食方式：会拿训练杯，会用手指拿食物吃，能吃块状食物，能接受一口大小的蔬菜

发展的技能：独立进食的技能提高;拿杯子和瓶子的时间变长;喜欢在食物上戳来戳去，手指到处乱抹，喜欢坐高脚椅;喜欢用餐具，但是会把食物拨出去。

宝宝12-18个月

可以吃的食物：全脂牛奶、杏、西红柿、冰激凌、葡萄、木瓜、三文鱼、菜花、小麦、烤薄饼、猕猴桃、蛋、面食、瓜类、松饼、草莓、脱脂软干酪、全麦饼干、牛肉、葡萄柚、蜂蜜、芒果、西兰花

进食方式：和大人一起在餐桌上用餐，可以吃大人的食物，不过要弄碎一点，会开始用餐具自己吃饭

发展的技能：喜欢自己来，会挑别人碗里的东西吃;喝东西时知道倾斜杯子和脑袋;勺子拿得更好了，但是还是会漏饭。

宝宝18-24个月

可以吃的食物：基本上可以吃大人一样的食物，各种调味料都可以吃了，只是要控制好分量。

进食的方式：脱离奶瓶，可以用勺子和叉子，可以用小碗小盘

发展的技能：会变得很挑剔，开始偏食;臼齿长出来了，会开始旋转式咀嚼;勺子用得更熟练了，溅出来的东西变少;喜欢边吃边动;喜欢吃饭时表达自己的需要;就餐习惯还不稳定。

6个月以后可以少量、适量的添加。作为父母，我们对孩子的饮食非常关注。其中盐的使用成为人们热议的话题之一。

对于6个月前的宝宝，我们并不建议额外添加盐，母乳或者配方奶中就含有碘成分，可以满足宝宝的日常需求。6个月到1岁期间，每日需要的钠含量为350mg，可以适当的添加食盐，但不能太多。1到4岁时，每日需求的钠含量为700mg，孩子已经可以吃普通成人食物了。

盐对孩子的身体成长有好处，但如果过度食用，对肾脏和身体健康还是会产生一定的压力。同时，如果孩子吃惯了重口味食品，就会更加挑食偏食，长期不良饮食习惯不仅对身体不好，还会影响智力发展。因此我们应该避免让孩子在饮食上偏重调味品的口味。

我们还要注意到隐形盐的危害。许多零食中含有过量的盐分，家长在选择食物时要查看食物成分表。如果我们能够尽早地帮助孩子养成健康的饮食习惯，对孩子的健康成长也是大有益处的。

加盐应该是逐渐引导孩子适应鲜淡口味的过程，而且不能过早或过多的添加。我们应该在孩子饮食方面多加关注，规避隐形盐，培养健康的饮食习惯，让我们的孩子健康成长。

宝宝的生长发育离不开日常饮食营养的均衡摄入，4-6个月之后，妈妈母乳中的营养成分已经不能满足宝宝不但增长发育的需求，这时候，添加辅食至关重要。那么宝宝什么时候添加辅食最好呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

宝宝添加辅食的时间不能太早也不能太晚，因为如果太早了添加辅食会引发宝宝腹泻、过敏等症状，同时这还会影响宝宝对母乳吸收量的减少，没有充分摄入母乳营养，影响生长发育;而如果添加得太晚，宝宝又会不能及时补充到足够的营养，如果超过6个月不添加辅食，宝宝会出现缺铁性贫血症状，严重时会影响身体各方面的发育。

世界卫生组织曾提倡在宝宝出生6个月后，母乳喂养基础上添加辅食。而国际上一般认为，宝宝添加辅食的时间最晚不能超过8个月，正常一般从4个月开始添加。具体什么时候能给宝宝添加辅食，这需要家长了解清楚宝宝发出的各种需要添加辅食的信号了。

1、宝贝的头可以直起来，并且能够自由转动。

2、宝贝能够靠着坐起来。

3、当食物靠近嘴边，宝贝的舌头不是总把食物顶出来。

4、当妈咪吃东西的时候，宝贝想要抓或者舔自己的嘴唇，对新食物表现出兴趣。

5、之前宝贝的身高体重指标一直正常，最近却落后于标准。

宝宝4个月以后可以开始添加辅食，比如米粉,果汁,菜汁，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物,适当的给孩子补铁、补钙等微量元素注意宝宝的养生。

宝宝10个月时可以完全断奶(母乳)了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，并必须断奶(母乳)，如果还继续用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差，而且各方面的营养都跟不上宝宝生长的需要，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的。

辅食添加原则：

(1)从少到多，如蛋黄从1/4开始，如无不良反应2-3天加到1/3～1/2个，渐渐吃到一个。

(2)由稀到稠，米汤喝10天左右--稀粥喝10天左右软饭。

(3)从细到粗，菜水--菜泥--碎菜。

(4)习惯一种再加另一种。

(5)在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

小编为大家整理的关于宝宝4个月以后可以开始添加辅食的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

宝宝到了添加辅食的阶段，妈妈在给孩子做辅食时必然会添加食用油，然而很多妈妈会有疑虑，究竟什么时候给宝宝添加食用油是正确的？接下来小编就来为您讲解宝宝什么时候可以添加食用油？怎么科学添加？

食用油里99%的成分为脂肪，所以何时添加油，就要首先了解宝宝何时能消化脂肪。虽然脂肪这个词对于大部分妈妈来说意味着发胖和减肥，但宝宝从一出生就在如饥似渴地吃着脂肪了。母乳中提供的能量里有一半来自于脂肪，吸收率达到60%～90%，为宝宝迅速成长带来强大的动力。

但植物油的脂肪与母乳的脂肪却相差甚远。母乳中脂肪的构成更合理，并且自带消化脂肪的酶类，使宝宝消化起来不存在困难。而宝宝自身用来消化脂肪的酶类，却要到出生后八个月才会发育成熟，所以在八个月前是不建议给宝宝吃植物油和脂肪含量过高的食物的，很容易引起腹泻等症状。

食物油该如何添加

植物油主要供给热量，在烹调蔬菜时加油，不仅使菜肴更加美味，而且有利于蔬菜中脂溶性维生素的溶解和吸收，可酌情、适量添加。

1.烹调时，采用什么油比较好?

评价脂肪对人体的营养价值主要根据其必需脂肪酸的含量、不饱和脂肪酸的含量以及脂溶性维生素的含量决定。从必需脂肪酸的含量看，植物油含必需脂肪酸比动物油高，植物油中葵花子油、豆油、花生油、玉米油含量较高;

从不饱和脂肪酸的含量看，橄榄油、茶油、葵花子油、芝麻油、核桃油含量较高;从脂溶性维生素的含量看，植物油均含有较多的维生素E;从性价比看，豆油、花生油价廉物美，而橄榄油、核桃油比较昂贵。总而言之，应尽量少食用动物油(包括猪油、牛油、黄油等)。另外，烹调油也应多样化，应经常更换种类，食用多种植物油。

2.食用油一般加多少比较合适?

一般6～12个月每天5～10克为宜;1～3岁，每天20～25克;学龄前儿童每天25～30克。

宝宝6个月啦，可以给宝宝添加辅食了，那么，给宝宝添加辅食从果汁开始吗？下面请看小编为此而整理的资料。

宝宝刚开始添加辅食可以先从果汁开始吗？

1.2-3月的婴儿可以喝果汁吗？

根据WHO建议，对于足月的健康宝宝，满6个月添加开始辅食。无论是母乳喂养，混合喂养，还是人工喂养，一般情况下，最好满6个月添加辅食。只有部分发育过快或其它原因，宝宝在6个月前就具备添加辅食的添加。无论是哪个国家的指南，都不会建议宝宝在4个月前添加辅食。对于婴儿来说，除了奶类，其它饮食都是辅食，果汁同样也属于辅食。因此，“如2-3个月的婴儿，最好喝果汁”显然非常荒唐。

2.为什么不建议给婴儿喝果汁呢？

这可能基于：

1.水果榨成果汁后，维生素C及膳食纤维会有损失，营养价值降低；

2.果汁会干扰孩子进食原味奶类、白开水的摄入；

3.果汁升糖较快，可能会增加胰脏的负担；

4.果汁会增加孩子超重或肥胖的风险。儿童肥胖率的不断增加，让我们不得不做好预防准备；

5.果汁会造成口腔卫生等健康问题。

3.婴儿什么时候可以吃果泥？

其实，6个月以后的宝宝，正常情况下，在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后，就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物，而不是果泥或菜泥，这是因为，6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽，容易发生缺铁或缺铁性贫血。因此，建议6个月以后，等宝宝接受米粉及肉泥类之后，再尝试果泥。

4.宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃？

有建议认为，最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉，然后制成泥状，尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。宝宝消化道不够完善，蒸熟的过程也是消毒的过程，以及有利于水果宝宝软或烂，更容易消化吸收。

宝宝在一岁前尽量不要喝果汁，而应该从果泥开始。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问，请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。

当母乳不足或是妈妈身体不适而无法母乳时,选择奶粉喂养,奶粉喂养也能满足宝宝成长发育的营养需求。那么母乳喂养的宝宝什么时候添加奶粉好呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

可以这样说，孩子半岁之前如果妈妈能做到纯母乳喂养，这将让孩子受益一生。

婴儿配方奶虽然是高度模拟母乳的产品，但是无法提供酶、抗体、促生长因子以及其他很多母乳中的珍贵成分。研究发现：吃配方奶的婴儿出现中耳炎、严重腹泻和过敏反应的风险都比母乳婴儿要高;而且，婴儿越早接触配方奶很容易造成日后对牛奶过敏，今后患湿疹、鼻炎、哮喘的机率也将明显增高。

有些妈妈很好奇，母乳喂养多久加奶粉才好?其实如果只要妈妈母乳充足，宝宝纯母乳喂养到6个月后，就可以逐步添加辅食，不用添加奶粉也可以的。但如果妈妈母乳不足，也可以给宝宝添加配方奶粉。

母乳不足的妈妈，需要部分补充配方奶粉喂养时，可以采用下面这两种方法：

方法1：补授喂养妈妈每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。

方法2：代授喂养妈妈在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝，下一次完全用配方奶粉来代替。

需要注意的是：

1、以上两种喂养方法妈妈可根据自己的实际情况选择，但以补授法较优。

2、混合喂养时的规律及喂奶次数，与母乳喂养相同。

不管怎么样，配方奶只能是作为母乳不足或者条件不允许情况下的无奈选择。那些所谓“奶粉比母乳更有营养”"喝奶粉的宝宝才能长得壮”的说法纯粹是无稽之谈。如果可以，请尽量坚持纯母乳喂养吧!妈妈的乳汁，才是宝宝最完美的食物!如需了解母乳喂养到底有哪些好处等相关常识，请继续关注本网站。

辅食添加，对宝贝一生的营养健康都起着至关重要的作用。那么什么时候给宝宝添加辅食合适呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

母乳是宝宝最好的营养，它完全可以满足4个月前宝宝的生长发育需要，通常宝宝1-3个月时，只需喝少量的菜水、果汁，补充一定的维生素，不需任何辅食。

实际上，许多宝宝都无法适应过早添加辅食。有的母亲担心母乳不足影响了宝宝的发育，希望给宝宝更多的营养，过早地给宝宝添加辅食，这样做常常会适得其反，对宝宝身体健康不利。过早地吃米粉等辅食，可导致蛋白质摄入不足、影响体格生长和脑发育。

有的母亲觉得母乳充足，有足够的营养喂养宝宝，而推迟添加辅食。其实4个月后的母乳中铁的含量越来越少，需要从辅食中得到补充。

有的父母觉得添加辅食太麻烦，特别是宝宝刚开始学习时会弄得一塌糊涂，父母索性将米粉、奶糊装进奶瓶让宝宝喝，或者干脆推迟添加辅食。这样做同样也是不对的，学习吃辅食对宝宝而言是一种全新的尝试，不仅可以获得更多的营养，刺激牙齿、口腔发育，训练咀嚼及吞咽功能，更是宝宝迈上新的成长阶梯的起点。

一般从4-6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了，而纯母乳喂养的宝宝要晚一些，但每个宝宝的生长发育情况不一样，个体差异也不一样，因此添加辅食的时间也不能一概而论。

宝宝多大能吃糖和盐

宝宝在6个月以后就可以适当的加乳盐，因为宝宝在出生的前6个月，肾脏功能还没有完全的发育，吃太多的盐会对肾脏造成极大的负担，甚至会影响到心脏的功能，而且吃盐过多还会导致宝宝的口腔唾液分泌较少，会影响到口腔内部的健康。

所以在宝宝吃盐的时候，一般等到6个月之后可以适当，但是每日食盐的限量在一克左右，如果宝宝已经超过12个月的时候，可以逐渐的增加食盐的剂量，但是不能够超过太多两克为宜，如果在生活中出现呕吐或者是腹泻出汗较多的时候，可以适当的加一些食盐。

在平时给宝宝弄食物的时候，要注意以柔软容易消化类型为主，尤其是在刚添加辅食的时候，要以1/4个鸡蛋黄为主，随着宝宝的增大可以改善成为鸡蛋汤或者是疙瘩汤，小米粥，鸡蛋羹等等。

在日常生活中，很多新妈妈都有这样的疑惑，小宝宝一般什么时候开始添加辅食呢?有的人说4个月,有的人说6个月,也有的人说4-6个月。那么今天小编就和大家一起了解一下什么时候给宝宝添加辅食吧!

宝宝添加辅食

辅食添加，对宝贝一生的营养健康都起着至关重要的作用。那么，什么时候添加最好呢?我只能说4-6个月，给宝宝添加辅食，最好不要早于四个月。

有的宝妈比较积极，可能会说：我在宝贝二、三个月时，给添加果汁应该没问题吧?果汁主要是水，又不是食物。那么，我们看一下，果汁中有哪些成分?果汁的主要成分的确是水。但其中还有构成甜味的大量糖分、一些维生素和矿物质以及产生香味的脂类化合物等。当然，如果是过滤后的果汁可能其中矿物质含量已经很少了，维生素也因为见光或氧化而大量破坏。但即使是这样的以水为主的果汁，对月龄较小的宝贝来说也是不适合的。

其实，宝妈们这种担心自身母乳不足，希望宝贝能够获得更多营养的心情是可以理解的。但是，如果您在4个月之前给宝贝添加辅食的话，不但不能够帮助宝贝，反而是害了他。宝妈们可能会疑惑为什么自己的一片爱子之心，却害了他，其实只要想清楚的话，原因很简单。

还是以3个月给宝贝添加果汁为例，我们已经知道果汁中的成分主要是水。3个月的宝贝胃容量其实很小，喝下果汁之后，大量的水占据了宝贝的胃，使宝贝产生饱腹感，等到吃饭的时候自然就吃不了多少奶。而宝贝吃奶量减少，哺乳妈妈乳房受宝贝吸允的刺激自然也减少，造成妈咪产奶量下降，直接影响了宝贝母乳摄入量，反而会使营养摄入总量减少，甚至会引起营养不均衡或者过早断奶等副影响。

另外，果汁中最令宝贝喜欢的是其中的香甜味。其中的甜味来自于糖分，果汁中大量的糖分使宝贝的血糖快速升高，加强宝贝的饱腹感。而果皮中的有机酸和醇结合成的脂类化合物所产生的香味和糖分产生的甜味会共同干扰宝贝的味觉、嗅觉的发育，使宝贝偏好这种香甜的食物，增加以后添加其他辅食的难度，甚至导致偏食等现象。

这还只是以果汁这种营养素成分比较简单、含量也较少的食物为例。如果在四个月之前，给宝贝添加了像蛋黄、鱼肉这类蛋白质含量比较多的食物，更有可能导致宝贝产生积食、便秘甚至食物过敏的症状。由此可见，过早添加辅食，虽然补充了部分母乳外营养素，但却并没有给宝贝带来任何好处。

什么时候给宝宝添加辅食

宝妈可以会疑问，在四个月之前，不能给宝贝添加辅食，那么都可以吃些什么呢？

母乳营养丰富、且自带消化酶和免疫物质，当然是宝贝4个月之前最好的食物了。如果母乳充足且母亲营养状况良好的话，宝贝在4个月之前不用添加任何外来的食物，即使水也只是极少量的添加甚至完全不用添加。

当然，如果因为各种原因，宝贝不能被母乳喂养的话，4个月之前也最好只用配方奶粉和适量的水来哺育就可以了。即使再心急也请等到宝贝4个月，宝贝的消化系统能够开始承受各种食物的刺激，再开始给宝贝添加辅食。一切地等待都是为了宝贝，所以请耐心。

辅食添加原则1：从出生到6个月纯母乳喂养，从6个月开始（180天）添加辅食并继续母乳喂养。

我们今天再掰开了揉碎了深入地跟大家讲讲宝宝辅食添加的时间。

世界卫生组织推荐宝宝6个月开始添加辅食。

首先让我们来听听权威的声音。2001年世界卫生组织和联合国儿童基金会联合推荐纯母乳喂养到6个月，6个月开始添加辅食并继续母乳喂养到2岁及以上。随后我们国家卫生部也推荐6个月开始添加辅食。在2001年前，世界卫生组织的推荐是4-6个月开始添加辅食。很多妈妈会问，那为什么要修改这一推荐呢?理由有很多：

6个月内母乳可以满足婴儿这段时间内所有的营养需求;

纯母乳喂养时间达到6个月还会对宝宝的认知发育、抗感染和免疫等方面有好处;

避免了过早添加辅食可能出现的腹泻和过敏，从而增强对辅食的耐受，让宝宝辅食添加更加顺利。

那是不是辅食添加就严格到满6个月那一天才可以呢?

其实权威的声音是针对群体的推荐，考虑到宝宝的个体差异，辅食添加的时间并不是严格到满6个月那一天才可以。宝宝添加辅食的时机还需要根据宝宝发育的生理状况进行判断。