高血压的人可以吃榨菜吗【汇总20篇】

狗狗

由于狗狗的视觉较差、味觉又很迟钝，为了更好地生存，它们的触觉、听觉和嗅觉就变得尤为重要，狗狗的触觉很灵敏，它们也很擅长用身体触觉跟人类交流。

通常情况下，触觉是狗狗重要的定位手段，它们从出生起就开始通过触觉来跟母亲及同伴交流，比如它们会用爪子拱母犬的乳头来刺激乳汁的分泌，还会用鼻子触碰同伴来彼此交流。触觉行为几乎成了狗狗的基本行为，而狗狗们也非常聪明地用这种方式来有效地表达它们的需求。

正是因为狗狗拥有灵敏的触觉，它们很愿意被熟悉的人抚摸，这会给它们带来舒服的快感，同样的，狗狗之间也会通过这种方式建立感情。此外，狗狗的触觉还可以帮助它们确立各自在群体中的地位，地位高的狗狗常常会把爪子放到其他狗狗的肩上，当然这一搭可不是做样子，当狗群遇到问题时，地位最高的狗狗要负责保护群体的安全。

不过不是每只狗都会愿意被人或其他狗狗触摸，一些防卫性特别强的狗就很不喜欢被陌生人或陌生的狗狗触碰，如果它们的尾巴、屁股或者爪子被碰到，它们很有可能会当场“发飙”。因此，在不确定的情况下，千万不要随便触碰狗狗，一旦发生争执，你可不是它们的对手。

高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病。高血压患者要比常人更加注意饮食习惯，下面是小编为大家带来的高血压患者的合理饮食原则相关知识，欢迎阅读。

高血压患者怎样合理饮食：高血压患者宜吃的水果

1.苹果

功能——生津润肺、健脾益胃，除烦醒酒。苹果能防止血中胆固醇的增高，高血压并动脉粥样硬化症、冠心病患者，适宜长年不间断地食用苹果，至少每天吃1-2个中等大的苹果。

2.香蕉

功能——营养十分丰富，含碳水化合物、蛋白质、粗纤维及多种矿物质元素，而脂肪含量很低。高血压吃什么食物好?香蕉中所含降血压的钾离子，有抵制钠盐过多所致的升压和损伤血管的作用同时。可改善并调节钾钠比，即适当服食高钾食物可有效地降低机体对钠盐的吸收，并且对心肌细胞也有较好的保护作用。

3.西瓜

功能——西瓜几乎不含脂肪，而西瓜的汁液几乎包括了人体所需的各种营养成分。中医运用西瓜食疗“除烦止渴，宽中下气”防治高血压病是有力的佐证。西瓜肉中的瓜氨酸及精氨酸等活性成分有助于利尿、降低血压。

高血压患者饮食原则

1、保持乐观的心情。

良好的、稳定的情绪是血压稳定的重要因素，而精神紧张可使体内交感神经和肾上腺髓质活动增强，导致血压升高，因此，高血压患者要经常保持情绪稳定，乐观豁达，不患得患失，控制情绪波动，减少妄想及激动，这是保证血压稳定的重要因素。

2、适当运动促减肥。

经常运动，参加体育锻炼，可提高心血管系统性能，使血管的舒缩运动趋向正常化，并可降低血糖和血脂浓度，缓解和预防高血压。而减肥也是降血压的良好方法之一，它不但可以降低血压，还可有效地预防动脉粥样硬化。减肥的方法，应采取适当节制饮食，增加活动量的综合措施，不能乱用泻药减肥。

3、生活起居有规律。

根据人体的生物钟节律要求，必须养成按时睡眠，按时起床，按时就餐的良好习惯。对于高血压患者，生活规律是稳定血压、恢复健康的保证。因此，高血压患者要保证充足的睡眠时间，睡前1小时避免过度的思维活动或看电影、电视等。

4、饮食以低脂肪、低胆固醇为主。

限制动物脂肪，如猪油、奶油等以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子等的摄入，多食用植物油，如豆油、菜籽油等，因其中含有不饱和脂肪酸，可促进胆固醇排泄，减少血液中胆固醇的含量。多吃含碘食物，如海带、紫菜等海产品，因为碘可减少胆固醇在动脉壁的沉积，防止动脉硬化的发生。

5、多食蔬菜水果。

多吃一些含维生素C较高的新鲜蔬菜和水果。维生素C参与细胞间质的生成和体内氧化还原反应，参与代谢反应，并具有加强排泄胆固醇的作用，使血脂含量降低。

6、少吃刺激食物。

如辣椒、浓茶、咖啡，不吸烟，少饮酒等，多吃清淡富含蛋白质的食物，如豆制品、猪血等动物血类制品。

7、限制食盐的摄入量。

食盐量增加，必然引起钠水潴留，使血容量增加，引起心脏排出量增加而致血压升高，加重心脏负担，因此，要限制食盐量的摄入，每日应控制在5克以下。

8、养成每日定时排大便的习惯。

多食含纤维素较多的食物，如豆类、芹菜等，以抑制胆固醇的吸收。

高血压患者怎样合理饮食：宜吃的蔬菜

1.芹菜

功能——味甘、苦、性凉，具有平肝清热、祛风利湿、醒脑提神和润肺止咳等功效。高血压吃什么食物好?经常食用芹菜能降压、安神、醒脑，是高血压、脑动脉硬化患者的优质蔬菜。芹菜蛋白质和钙、磷、铁、维生素的含量高于一般蔬菜，芹菜中含有丰富的维生素P，能降低毛细血管的通透性，软化血管，具有降血压和降血脂的作用，用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。通常人们只是食用它的茎，其实作为防治高血压的膳食，最好将根、茎、叶一起洗净食用，或者叶、茎当蔬菜食用。

2.芦笋

功能——每100克芦笋中含有胡萝卜素100微克，维生素C45毫克，其含脂肪量极低。芦笋中有大量维生素P，即芦丁雪及甘露聚糖、胆碱、精氨酸等成分，对维护毛细血管的形态和弹性及生理功能有利，对治疗高血压病等心血管系统疾病有较好作用。

3.苦瓜

功能——味苦、性寒，医家认为有消暑涤热、益气清心、除热解烦、解毒明目等功效，可清邪热、解劳乏，对风热头痛、心烦易怒、面红目赤、中暑等症均有较好的治疗效果。苦瓜中维生素C的含量在瓜类中是首屈一指的，这对保持血管弹性、维持正常生理功能以及防治高血压、脑血管意外、冠心病等具有重要意义。

比特币的开发者刚刚重启了一个长期未使用的隐私协议，它可以在不改变比特币源代码的情况下使用，并有可能成为解决比特币匿名问题的灵丹妙药。

英国开发者ChrisBelcher在几个比特币项目中提交了数百个提交代码，包括Electrum和JoinMarket。本周，他发布了一份关于CoinSwap的实施方案。CoinSwap是一种已有7年历史的隐私协议，Chris认为它将“极大的改善比特币的隐私性和可替代性”。

Belcher写道：“使用CoinSwap的交易，虽然看起来像是用户将资金从地址A发送到地址B，但实际上他的比特币最终会到达地址Z，而且这个地址Z与地址A或地址B完全没有联系。”CoinSwap最初是Blockstream的共同创始人，CoinSwap的前身GregMaxwell于2013年发明的。但Maxwell的想法在当时面临着较大的技术阻力，很难实施，因此只能搁置。

然而，Belcher的提议使用了与比特币闪电网络相同的智能合约，使其更容易实现。Belcher告诉Decrypt，协议将在6-8个月内准备好测试，Maxwell称赞Belcher的实现是“高水平的设计”。

这一协议可能会解决比特币的匿名问题。由于比特币地址是公开的，区块链分析公司很容易通过比特币地址追踪到其对应的IP地址。虽然像Coinjoin这样的匿名协议已经存在，但是它们很难使用，并且只有在严格遵循操作规范的情况下才能工作。

CoinSwap如何改善比特币网络的隐私问题

在CoinJoin交易中，几组用户一起发送相同数量的比特币，然后协议分批处理这些比特币，从而屏蔽交易的起始地址。因为交易是成批组合在一起的，所以它们都有一个共享的历史记录，并且看起来完全相同。

但CoinJoin的一个问题是，要完成正常交易，每个用户必须在一次批量交易中输入等量的比特币。如果用户加入了一个只支持一枚比特币的CoinJoin服务器，而它不小心发送了两枚比特币的话，那么它的输入隐私，以及他在CoinJoin中进行交互的任何人的隐私就会受到损害。

CoinSwap通过消除支付同等金额的设置解决了这个问题。CoinSwap并不是把一批比特币混在一起，而是让用户先把比特币发送到中间钱包里进行交换。

Alice和Bob想要进行CoinSwap时，Alice首先将比特硬币发送到一个多重签名的地址(双方共享私钥的比特币的地址)，Bob将比特硬币发送到另一个多重签名的地址。因为Alice和B0b都有两个钱包的私钥，他们就可以把比特币取出来放到自己的钱包里。

在原子交换和闪电网络中使用的一种称为哈希时间锁合同的加密技术可以防止一方从另一方窃取资金。为了完成交换，Bob从第一个多重签名地址提取比特币，而Alice则从第二个多重签名地址提取比特币。

Belcher告诉Decrypt，这些多重签名地址使用另一种加密技术使交易看起来“就像一个普通的地址，而不是多重签名地址。”

他进一步解释道：“任何检查区块链的人都看不到这笔交易是怎么进行的，因此交易的隐私性得到了改善。”

水果能减肥吗?对这一问题的回答，相信很多人心中都是一个肯定的答案。水果能减肥主要是因为水果中含有90%以上的水分，而且富含纤维素，饱腹感强，帮助肠胃蠕动。另外，水果的热量普遍较低，和其他食物相比，它确实是减肥能手。但如果仅仅因为这样，你就铁定水果都能减肥，那你就错了。水果吃不对，一样会令你越吃越胖。

水果减肥的知识——2.正常饮食+水果容易发胖

饭后吃水果是许多人都会有的饮食习惯。这样的习惯并不利于水果营养吸收，还会增加热量负担。水果最好放在两餐之间吃。两餐之间进食水果能够增强饱腹感，减少进餐时候减少对脂肪性食物的需求，也就间接地阻止了过多脂肪在体内囤积的不良后果。

水果减肥的知识——1.减肥水果的“奸细”——糖分高的水果

水果水分多，淀粉含量低，蛋白质的含量也低，水果的热量大多来自糖分。一些糖分含量高的水果，如榴莲、芒果、牛油果其热量高，甚至超过了土豆。100克榴莲，热量高达147大卡，远远高出了同样重量的米饭115大卡的热量。因此，并非所有水果都能减肥。想吃水果减肥，要先辨清哪些水果是低热量水果。

水果减肥的知识——3.水果当正餐易反弹

既然说用水果取代部分正餐，减少正餐食量能够减肥，那么直接把水果当饭吃是不是就能瘦得更快呢?当然不是，把水果当饭吃是一种不可取的水果减肥方法。热量再低的食物也会积少成多。把水果当正餐，会让你吃更多水果，糖分累积，更容易转化成脂肪。

另外，人体中的蛋白质和水结合存在，水果中的蛋白质含量低，刚开始以水果做正餐会是蛋白质摄入减少，会带来体重下降。但是长期把水果当正餐，体内蛋白质不足，使得基础代谢率下降，稍稍多吃点，你就会快速反弹回来。

现在越来越多的人选择乘坐飞机来旅行，飞机一切速度和安全深受人们喜欢。现如今，安检是越来越严格的，这样，就导致了爱美的mm们经常为坐飞机能不能带化妆品而纠结。那么，飞机上能带化妆品吗?今天小编带给大家的关于坐飞机携带化妆品的知识，希望对大家有帮助。

第二：坐飞机不能托运的物品

重要文件和资料、证券、货币、汇票、珠宝、贵重金属及其制品、银制品、贵重物品、古玩字画、易碎或易损坏物品、易腐物品、样品、旅行证件等需要专人照管的物品不得作为托运行李或夹入行李内托运，而应作为自理行李或免费随身携带物品带入客舱运输。

第三：行李包重量的限制

1. 托运行李必须包装完善. 锁扣完好. 捆扎牢固，能承受一定的压力，能够在正常的操作条件下安全装卸和运输，并应符合下列条件：

2. 旅行箱. 旅行袋和手提包等必须加锁;

3. 两件以上的包件，不能捆为一件;

4. 行李上不能附插其它物品;

5. 竹篮. 网兜. 草绳. 草袋等不能作为行李的外包装物;

6. 托运行李的重量每件不能超过50公斤，体积不能超过40×60×100厘米。超过上述规定的行李，须事先征得南航的同意才能托运。

7. 每位旅客只限携带一件自理行李，其重量不能超过10公斤，体积不超过20×40×55厘米，并能置于封闭式行李架内。

8. 每位旅客免费随身携带物品的重量以5公斤为限。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品;持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带一件物品。每件随身携带物品的体积不得超过20×40×55厘米。超过上述重量. 件数或体积限制的随身携带物品，应作为托运行李托运。

9. 每位旅客的免费行李额(包括托运和自理行李)：持成人或儿童票的头等舱旅客为40公斤，公务舱旅客为30公斤，经济舱旅客为20公斤。持婴儿票的旅客，为10公斤免费行李额。

10. 搭乘同一航班前往同一目的地的两个(含)以上的同行旅客，如在同一时间. 同一地点办理行李托运手续，其免费行李额可以按照各自的客票价等级标准合并计算。

11. 构成国际运输的国内航段，每位旅客的免费行李额按适用的国际航线免费行李额计算,北美航线(美国. 加拿大)是两件行李，每件不超过23公斤，且三边之和不得超过158厘米。

12. 逾重行李费率为每公斤按逾重行李票填开当日所适用的经济舱票价的1.5%计算，以人民币元为单位，尾数四舍五入。

充电宝能带上飞机吗

充电宝(移动电源)等能给人们带来方便，因此越来越多的人外出时随身携带这一类物品，并且会越带越多，电容量越来越大，但是也有不少人对于充电宝能带上飞机吗存在疑惑。其实，充电宝是可以带上飞机的，但是民航局在《关于民航旅客携带“充电宝”乘机规定的公告》中相关规定。

1、旅客携带充电宝乘机时，充电宝只能在手提行李中携带或随身携带，不能托运。

2、充电宝额定能量不超过100Wh(瓦特小时)，无需航空公司批准。(换算成大家都能理解的电容量则为20000mAh(含)以下)

3、充电宝额定能量超过100Wh但不超过160Wh，经航空公司批准后方可携带。(即20000至 32000mAh(含))

4、每名旅客不得携带超过两个充电宝。

为了方便自己出行，所以在携带充电宝时要注意，不要携带超出额定容量或无标志、无说明、无生产信息的充电宝，以免给自己造成不便，还危害他人安全。习惯带充电宝出行的朋友也别担心，只要自己的充电宝不属于“三无”产品，市面上大部分合格的充电宝都是可以正常登机的。

乘飞机禁带物品

1、枪支(含各种仿真玩具枪、枪型打火机胶其它各种类型的带有攻击型的武器)弹药、军械、警械、管制刀具(任何刀具)、爆炸物品、易燃易爆物品、剧毒物品、放射性物品、腐蚀性物品、危险溶液及国家规定的其它禁运物品。

2、手术刀、屠刀、雕刻刀等专业刀具，文艺单位表演用的刀、矛、剑、戟等，以及斧、凿、锤、锥、加重或有尖钉的手杖、铁头登山杖可作为行李托运。2001年10月1日起，民航部门允许旅客可以随身携带的生活用刀刃长不超过4厘米，水果刀、剪刀、男士的剃须刀片等生活用刀都必需放在托运行李中，或者交机场安检部门暂存。

第一：禁止随身携带并且禁止托运的

枪支弹药、管制刀具、警械、易燃易爆物品(如打火机气、酒精、油漆、烟花爆竹)、腐蚀性物品、剧毒物品以及其他危险品。

1.水果刀是不能带上飞机的。刀具可以托运，但不能随身携带。

2.乘坐从中国境内机场始发的国际、地区航班，此类物品必须盛在容量不超过100毫升的容器内，并放在一个容量不超过一升、可重复封口的透明塑料袋中。每名旅客每次仅允许携带一个透明塑料袋，超出部分应交运。

3.旅客可携带在飞机上所需数量的婴儿食用的奶/果汁/食品。如果容器容量多于100毫升，则应另行交给安检人员，以便接受检查。且应与同行的婴儿一起接受安全检查。

4.佩戴即用即弃的隐形眼镜。可否将多对这类眼镜放在手提行李内，以备不时之需时，旅客可将数对隐形眼镜放在手提行李内，但由于隐形眼镜通常盛放于一定容量的液体内，所以必须全部放入容量一升的塑料袋内。

5.隐形眼镜药水必须载于容量不超过100毫升的容器内，然后放在容量一升的塑料袋内。容量过大的容器须托运。

手机飞行模式”不允许使用

很多乘客在飞机上不想关机，就启用飞行模式”，这在飞机上一般也是不允许的。因为飞行模式只是在你想使用手机中的某些功能时，如计算器、秒表、时钟，而又不愿被外界干扰，这时启用的一种防干扰状态，并不是手机切断信号的状态。从科学角度来看，飞行模式并不能百分之百做到零信号”。这就意味着，飞行模式”这个概念的出现与智能机无关，更与可以在飞机上使用”无关。所以在飞机上，还是要全程关机。

飞机上可以带酒吗

飞机上可以带酒吗?很多朋友由于种种原因需要给朋友带酒，就要了解好飞机上关于带酒的规定。飞机上可以带酒，但是要托运。

1、酒类物品不可随身携带，但可作为托运行李交运;

2、酒精度24度以下(含24度)的酒类物品，交运数量不受限制;

3、酒精度在24度(不含24度)至70度(含70度)间的，交运总量不得超过5升;

4、酒精度在70度(不含70度)以上的不得办理交运。

5、酒类物品的包装应符合民航运输有关规定。

6、托运由乘客自己打包好或到机场由机场托运处打包，因为酒属于易碎的物品，托运时都会贴上易碎小心轻放的标志，另外最好在箱子里垫些泡沫、报纸之类起缓冲作。

飞机上能开手机吗

飞机上一般不允许开手机，更不允许乘坐飞机时打电话。国家民航规定，手机客舱内要全程保持关闭状态即便飞行模式也不允许使用。

因为在手机开机后，手机频段信号会干扰飞行通讯及导航安全，现在民航飞行，计算机自动化依赖程度非常高，所以杜绝非人因素干扰就显得尤为重要，所以乘客在客舱内不能使用手机。IPAD(非3G)、笔记本电脑、MP4、PSP这些设备在平飞阶段可以使用，但是不要开启无线上网功能。

在 《中华人民共和国民用航空法》第88条中，对旅客在机上使用便携式电子装置作出了限制，并在第200条中作出了对违反者予以治安管理处罚，乃至刑事处罚的规定。各航空公司在机上广播词中亦加入了要求旅客在飞机上关断随身携带的便携式电子装置电源的内容，飞机上禁止使用的电子装置有手机、寻呼机、游戏机遥控器、业余无线电接收机、笔记本电脑、CD唱机等。

乘飞机限带物品

限量携带： 发胶、衣领净、摩丝、发亮剂、杀虫剂、空气清新剂分别限带1 瓶(350毫升)，香水限带500毫升，这几种限带的生活用品累计不得超过1000毫升或1 公斤。包装完好的白酒限带2公斤，气体打火机5个，安全火柴5小盒。

中国民航总局《关于禁止随身携带液态物品乘国内航班的公告》：

1.、乘坐国内航班的旅客一律禁止随身携带液态物品，但可办理交运，其包装应符合民航运输有关规定。注意：任何水、饮料一律不得带入，但可进入安检后在候机室里买，就可以带上飞机。

2、旅客可随身携带少量旅行自用的化妆品，所携带之液体、胶状之容器体积不可超过100ML 并应置于独立袋内，接受开瓶检查(要开盖一样样检查)。

3、有婴儿随行的旅客，购票时可向航空公司申请，由航空公司在机上免费提供液态乳制品;糖尿病患者或其他患者携带必需的液态药品，经安全检查确认无疑后，交由机组保管。

4、来自境外需在中国境内机场转乘国内航班的旅客，其携带入境的免税液态物品应置于袋体完好无损且封口的透明塑料袋内，并需出示购物凭证，经安全检查确认无疑后方可携带。 点击下页查看>>>飞机上能开手机吗

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坐飞机可以带化妆品吗

据小编了解到，现在坐飞机是可以带化妆品的。只要液体不要超过100ml，都是可以的。但如果超过了100毫升，就要随行李箱托运了。其他的化妆品只要不是液体，小件的都是可以带的。所以说了，mm们，出门的时候，一定要把握好度哦，这样就可以放心的带化妆品了。看到这里，美眉们对飞机上能带化妆品吗这个问题不再苦恼了吧!

商事仲裁是指在国际间民事或商业交往中，特别是在对外贸易和海洋运输方面，当事人各方将他们之间发生的争端交由一名或数名仲裁员组成的仲裁庭解决，各方并同意按照仲裁庭作出的裁决予以执行的制度。你对商事仲裁有多少了解?下面由小编为你详细介绍商事仲裁的相关法律知识。

仲裁的特点：

1、机构仲裁

根据我国仲裁法的规定，当事人订立仲裁协议时，应当选定具体的仲裁委员会，对仲裁委员会没有约定或者约定不明确的，可以补充协议，达不成补充协议的，仲裁协议无效。这表明，在我国只能采取机构仲裁的方式，而不能进行临时仲裁。

2、对涉外仲裁进行特别规定

基于涉外仲裁自身的特点，仲裁法以专章对涉外仲裁的特定事项作出了有别于国内仲裁的特别规定。包括涉外仲裁机构的设立、仲裁员、采取保全措施的法院、涉外仲裁裁决的撤销、不予执行等。

3、仲裁和调解相结合

仲裁法明确规定，仲裁庭在作出裁决前，可以先行调解。当事人自愿调解的，仲裁庭应当调解。调解不成，仲裁庭应及时作出裁决。调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书或者根据协议的结果制作裁决书。调解书与裁决书具有同等法律效力。这表明仲裁程序和调解程序的有机结合是我国仲裁的显著特点。

看过“可以申请商事仲裁的纠纷案件有哪些”

可以申请商事仲裁的纠纷案件

仲裁的范围，即仲裁可以解决争议的范围，也就是争议的可仲裁性问题。我国《仲裁法》第2条、第3条与第77条对仲裁范围从不同角度作出相应的规定。

(一)可以依照仲裁法仲裁的范围

《仲裁法》第2条规定：“平等主体的公民、法人和其他组织之间发生的合同纠纷和其他财产权益纠纷，可以仲裁。”这里的其他财产权益纠纷，通常是指因侵权而产生的财产权益纠纷。也就是说，可以根据仲裁法仲裁的案件具有以下特点：

可以申请商事仲裁的纠纷案件有哪些

1.当事人之间具有平等性，如果当事人之间是管理与被管理的非平等性关系，则该争议不能申请仲裁。

2.仲裁事项具有可处分性，也就是说，当事人只有对具有可处分性的事项，才能通过签订仲裁协议的形式将所发生的争议提交仲裁机构仲裁。

3.争议内容具有财产性，即当事人可以提请仲裁的事项一定是基于合同或者其他财产权益产生的争议。

(二)不可以依照仲裁法仲裁的范围

根据《仲裁法》第3条的规定，下列纠纷不能仲裁：

1.婚姻、收养、监护、抚养、继承纠纷。这类纠纷是基于特定身份关系而产生的，这种以人的特定身份为基础的权利与义务关系一旦产生，往往就是由法律直接加以规定的，对其争议也需要通过相应的法定程序才能解决，因此，这类纠纷不得仲裁。

2.依法应当由行政机关处理的行政争议。这里主要涉及国家各类不同机关之间权力的划分，其中，行政机关是国家专门设立的行使国家行政管理权的机构，对于依法应当由行政机关处理的行政争议，当事人不得协议交由仲裁机构仲裁解决。

3. 可以仲裁，但是不适用仲裁法的范围。根据《仲裁法》第77条的规定，劳动争议与农业集体经济组织内部的农业承包合同纠纷不适用仲裁法。

此外，从我国关于劳动争议以及农业承包合同纠纷案件处理的其他法律、法规的具体规定来看，这两类纠纷案件应当仲裁，而且，仲裁是提起相应民事诉讼的前置性程序，即只有经过仲裁解决，当事人对仲裁机构作出的仲裁裁决不服的，才可以在法定期间内向人民法院提起民事诉讼。

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比特币交易是需要收取一定的交易费的，那么比特币交易费可以自己设置吗？今天我们就来了解比特币交易费相关的信息，让你知道比特币进行交易的过程中，交易费是否可以自己想给多少就给多少。进行比特币交易是现在重大的投资项目，很多人都投入到比特币交易中。比特币的交易模式是非常多的，要进行比特币交易，一定要搞清楚比特币的相关交易模式，那么比特币怎样进行交易呢？

一．比特币交易费可以自己设置吗？

比特币是一种价值非常大的虚拟货币。在比特币系统上进行比特币交易是需要付出一定的手续费的。这样付出了比特币交易费才能有矿工来打包你的交易数据让你的交易最终达成。比特币系统的交易费用并不是很高，而且比特币进行交易的时候，这个手续费是一个区间值，而不是固定的某个值。也就是说，交易比特币的时候，比特币交易费是可以自己设置的，只要在比特币交易费区间值里面就可以了。通常1比特币交易的时候需要支付0.001到0.003比特币的交易费。

二．比特币手续费高低有什么区别？

比特币交易费是可以自己设置的。你可以设置高一点，也可以设置低一点，很多人都不是很清楚在什么状况下比特币交易费需要设置高一点，什么状况下，设置低一点也没问题。其实比特币交易费高低的主要差别就是转账被确认的速度的差别。如果你支付的比特币交易费比较高，那么进行比特币交易的时候你的转账到账速度是相对较快的。如果你支付的手续费相对降低，那么转账的速度就会相对慢一点。平时转账不急的时候可以少给一点手续费，非常急的时候可以多给一点手续费。

三．比特币怎样进行交易？

比特币这种虚拟的数字货币交易一定要去比特币交易所。比特币交易所是第三方平台，虽然它需要收取一定的比特币交易费，但是在这样的平台上面进行比特币交易比你私下交易更加的稳妥。比特币的价值是非常大的，所以我们一定要确保投资的时候的资金安全性，这样以后再去投资才不会盲目。比特币真的很有投资的价值，毕竟本身价值很大，而且升值空间也很大。进行比特币交易一定要多掌握比特币数据信息，去OKLink就可以查询全面的比特币数据，这还是很不错的。

高血压分为原发性和继发性两大类，是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。

继发性因素：

由身体其他疾病引起：高血压是很多病症的伴随疾病，所以在身体发生慢性肝炎、肾血管疾病、脑血管病变等之类的疾病时，发生高血压的几率非常大。

血压调控机制：一种因素是可以引起血压升高，心脏泵血能力加强，使每秒钟泵出血液增加，另一种因素是大动脉失去了正常弹性，变得僵硬，当心脏泵出血液时，不能有效扩张，因此，每次心搏泵出的血流通过比正常狭小的空间，导致压力升高，这就是高血压多发生在动脉粥样硬化导致动脉壁增厚和变得僵硬的老年人的原因，由于神经和血液中激素的刺激，全身小动脉可暂时性收缩同样也引起血压的增高，可能导致血压升高的第三个因素是循环中液体容量增加，这常见于肾脏疾病时，肾脏不能充分从体内排出钠盐和水分，体内血容量增加，导致血压增高。

原发性因素：

遗传因素：约75%的原发性高血压患者具有遗传素质，同一家族中高血压患者常集中出现。据信原发性高血压是多基因遗传病。

膳食电解质：一般而言，日均摄盐量高的人群，其血压升高百分率或平均血压高于摄盐量低者。钾能促进排钠，吃大量蔬菜可增加钾摄入量，有可能保护动脉不受钠的不良作用影响。钙可减轻钠的升压作用，增加膳食钙摄量的干预研究表明，钙的增加使有些患者血压降低。但中国膳食的高钠、低钾、低钙，可加重钠、钾对血压的作用。

超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关，身体脂肪的分布与高血压发生也有关。腹部脂肪聚集越多，血压水平就越高。随着我国社会经济发展和生活水平提高，人群中超重和肥胖的比例与人数均明显增加。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。

饮酒：过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高;过量饮酒则使血压明显升高。

社会心理应激：据调查表明，社会心理应激与高血压发病有密切关系。应激性生活事件包括：父母早亡、失恋、丧偶、家庭成员车祸死亡、病残、家庭破裂、经济政治冲击等。遭受生活事件刺激者高血压患病率比对照组高。据认为，社会心理应激可改变体内激素平衡，从而影响所有代谢过程。

肾因素：肾髓质间质细胞分泌抗高血压脂质如前列腺素、抗高血压中性肾髓质脂等分泌失调，排钠功能障碍均可能与高血压发病有关。

神经内分泌因素：一般认为，细动脉的交感神经纤维兴奋性增强是本病发病的重要神经因素。但是，交感神经节后纤维有两类：1、缩血管纤维及去甲肾上腺素；2、扩血管纤维。这两种纤维功能失衡，即前者功能强于后者时，才引起血压升高。

高血压是指在未使用降压药物，或在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，有很多30岁的男性就会出现血压升高的情况。下面是小编带来的关于30岁男性高血压原因的内容，欢迎大家阅读!

1岁男性高血压的治疗

中医治疗

中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变与五脏有关，最主要涉及心、肝、肾，在标为肝，在本为肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期，发展为阴阳两虚。所以在人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。调理脏腑功能，恢复阴阳平衡，是中医中药治疗高血压的基本原则。

西医治疗

高血压患者应培养良好的生活习惯注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥等。

药物疗法

1 、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿、螺内酯等;

2、 中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定;

3、 肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美托洛尔等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安;

4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)如卡托普利、依那普利等;血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂(ARB) 如 氯沙坦、厄贝沙坦、替米沙坦片等;

5、 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平、非洛地平等;

6、 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等;

7、固定配比的复方制剂 如 复方利血平、珍菊降压片、氯沙坦钾/氢氯噻嗪、厄贝沙坦氢氯噻嗪等。

男性高血压的食疗

1.芹菜

芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2.萝卜

萝卜味辛甘性 凉。可消积 滞 、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

3.猕猴

其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、 动脉硬化等.

4.黑蒜

最为常用饮食疗法，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

5.富硒米

其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

3岁男性高血压的原因

1.遗传因素

大约60%的半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。

2.精神和环境因素

长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

3.年龄因素

发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

4.生活习惯因素

膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

5.药物的影响

激素、消炎止痛药等均可影响血压。

6.其他疾病的影响

肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。

音乐治疗高血压和冠心病是一种简单、自然、无副作用的方法，可以降低心率和血压、减轻焦虑和压力、改善睡眠质量。选择适合自己的音乐也很重要。对于那些寻求非药物干预的患者来说，多听听音乐可能会成为治疗过程中的一个有益补充。高血压和冠心病是两种常见的心血管疾病，高血压是指血液对血管壁的压力过高，冠心病是一种由于心脏供血不足引起的心脏疾病。这两种疾病都会给患者的生活带来很大的不便和负担。然而，有研究表明，多听听音乐可以帮助治疗这些疾病。

音乐是日常生活中不可或缺的一部分，可以改善情绪、减轻压力、舒缓神经系统。音乐对身体健康也有着非常积极的影响。特别是对于高血压和冠心病患者，音乐可以提供一种简单、自然、无副作用的治疗方法。研究表明，听轻松的音乐可以显著降低心率和血压，减轻心脏的负荷。这对于患有高血压和冠心病的患者来说尤为重要。高血压和冠心病患者需保持血压在一定范围内，听音乐便成为了一种无药物干预的降压方法。

听音乐可以减轻焦虑和压力，对于许多高血压和冠心病患者来说，日常生活中的压力和焦虑会加剧疾病的发作。听音乐可以减轻这些压力和焦虑。音乐能够调节大脑中的神经系统，减轻身体的压力反应。

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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。那么，老年人高血压的原因是什么?下面就由小编告诉大家老年人高血压的原因吧!

老年人高血压的原因

(一)发病原因

老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原、弹性蛋白、脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致。老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有血压的显著升高，而社会因素，包括环境因素、膳食、精神紧张、吸烟、肥胖、过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。

(二)发病机制

1.发病机制 老年高血压病的发病机制未完全阐明，目前认为是在各种因素的影响下，致使血压的调节功能失调而产生。

(1)血压的调节：正常血压的调节是一复杂的过程，主要取决于心排血量和外周阻力。

平均动脉压=心排血量×总外周阻力

心排血量本身受各种因素的影响，细胞外液容量(随钠摄入量、肾功能、盐皮质激素分泌状况等而变化)，心率和心肌收缩性等。

总外周阻力受以下因素影响，交感神经系统的α受体(使血管收缩)和β受体(使血管扩张);血管紧张素，儿茶酚胺(均使血管收缩);前列腺素，缓激肽(均使血管扩张)。

此外还有自身调节机制，对血压的调节和对高血压的维持，可以起着重要作用。

①容量、压力调节机制：当血压下降时，钠与水发生潴留，直到血容量增加和血压回升为止，如血压升高，则钠和水排出增加，使血容量缩减，心排血量减少，血压恢复正常。

②控制局部血流的自身调节机制：当心排血量增加时，血压升高，从而刺激压力感受器，反射性引起外周血管扩张，心肌收缩力减弱，从而防止血压过度升高。然而，压力感受器作用逐渐消失，使小动脉反而收缩，外周阻力增加，这一过程的机制不清楚，但它使局部血流不至过多。最后，虽然心排血量已恢复正常，但外周阻力仍保持增加，使血压持续地升高。

(2)大动脉硬化与老年高血压：目前许多研究和调查均显示大动脉硬化——粥样硬化是老年高血压发病机制中最主要的因素。这也是老年高血压发病机制和临床表现不同于中、青年高血压的主要区别之一。正常年轻人大动脉弹性好，动脉壁结构及内皮功能正常，血管的舒张、收缩功能协调很好，能维持正常的血压水平，但这种维持正常血压的效应随着年龄增加、大动脉硬化而逐渐丧失。老年人的大动脉病理改变导致大动脉僵硬、弹性减低，出现以收缩压为主的升高。在衰老的进展中，心排出量维持不变或下降，器官萎缩、细胞凋亡使外周血管床稀疏，引起外周阻力增加，会导致平均血压升高;而大动脉硬化会导致脉压增加。就任何个体而言，如果动脉硬化占优势，则舒张压会相对较低;反之，如外周阻力升高占优势，则舒张压会相对较高。据统计60岁以上者高血压患者半数是单纯收缩期高血压，这进一步证实大动脉硬化在老年高血压发病中起的重要作用。

目前国际上对动脉硬化的问题开始重视，研究者把注意力从舒张压、外周阻力转移到大动脉弹性及动脉硬化上。随着老龄人口的不断增加，对动脉硬化的研究将形成新的热点。

(3)血管内皮功能异常与老年高血压：人们对于血管内皮功能的传统认识，仅仅在于作为血液与血管壁组织间的屏障，作为半透膜调节血管内外的物质交换和维持血液的流动状态。近10余年来，人们对血管内皮细胞功能的传统认识有了根本的改变，内皮细胞除了是血液和组织代谢交换的屏障外，它还具有重要的内分泌功能，它们可产生和分泌10余种生物活性物质，对调节血压和体液平衡有重要的作用。

在正常的生理状况下，血管内皮细胞维持血管的张力和局部血流的稳定。内皮细胞生成舒张物质，同时也生成收缩物质。舒张物质包括内皮依赖舒张因子一氧化氮(NO)、前列环素(PGI2)、内皮细胞超极化因子、血管利钠肽等具有扩张血管和抑制血小板功能的物质;收缩物质包括内皮素(ET)、内皮细胞去极化因子、血管紧张素Ⅱ等。这其中最主要的当属内皮源性舒张因子——NO和内皮源性收缩因子——内皮素。

许多研究证明，衰老时内皮依赖性血管舒张功能降低，主要和内源性NO合成分泌减少有关，其减少的机制尚不清楚。人类内皮细胞正常寿命是30年，再生的内皮细胞则部分丧失了释放NO能力，另外，老年血管氧自由基堆积，导致NO半衰期缩短，血管内膜厚度增加，NO向平滑肌扩张受阻，均影响了NO对血管张力的生理调节。另有报道认为老年时，除有内皮依赖性血管扩张减弱外，还有引起血管收缩的内皮素增加，这是因为内皮素受体下调对内皮素的反应减弱所致。

近年来确认，内皮细胞损伤是高血压发生的一个重要因素。正常情况下，血压的调节与维持是以血管收缩与舒张因子的协调释放而维持血管的舒缩平衡，其中，尤以NO与ET之间的相对平衡对血压的调节与稳定起着重要作用。关于评估NO在高血压发病学上的意义越来越受到重视，研究表明，NO产生障碍可能引起高血压。

综上所述，在生理条件下，2类因子相互作用，处于动态平衡，舒张因子占有优势，可以抑制血管过度收缩及血小板激活，从而对循环起到了保护作用。但在衰老及一些疾病状态时(如高血压、高脂血症和动脉粥样硬化)则这些保护机制减弱，内皮生成的收缩因子起到了主要作用，血管对收缩因子的反应性也增强，这种内皮细胞生成的舒张因子及收缩因子的失衡，在高血压及其心血管并发症的发病机制中可能起着重要作用。人们已经认识到血管内皮是非常重要的内分泌腺，内皮功能异常，内皮收缩因子与内皮舒张因子分泌调节和功能平衡的失调，与严重威胁人类健康的几种常见疾病如高血压、动脉粥样硬化、心肌缺血等心血管疾病以及肿瘤，免疫性疾病等都有密切关系，血管内皮的基础和临床研究已受到医学和生物学研究者的高度重视。

(4)肾脏损害与老年高血压：肾脏既是水、电解质及部分代谢产物的排泄器官，又是某些加压(如血管紧张素)和降压(如前列腺素)活性物质的分泌器官。因此肾脏在维持机体血压平衡中占有重要位置。肾脏的主要生理功能为调节体内水盐代谢及参与体内血压的调节。肾脏通过两条途径来调节血压水平：一是通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统引起血管收缩，水钠潴留或使肾小管对水、钠重吸收增加;二是通过肾髓质间质细胞合成前列腺素(PG)和中性脂质，使血管扩张，促进水钠排泄。

①衰老时肾脏形态结构发生变化：衰老在肾脏则有肾脏挛缩，肾皮质变薄，甚至肾髓质、肾单位减少，部分肾小管呈透明变性，肾小管也发生萎缩，近端肾小管上皮细胞相对减少，以上改变可能与肾血管硬化，狭窄使肾血流量减少有关。

②衰老时肾脏功能的变化：

A.肾血流量减少。

B.肾小球滤过率下降。

C.肾小管功能减退。

D.肾脏的浓缩功能降低，比其他肾功能改变更早，但进展较慢。

③肾脏功能异常对老年高血压的影响：

A.钠潴留与高血压：随着年龄增长，GFR下降，肾小管浓缩功能、排泌功能受损，故虽尿量未减，但肾脏排钠能力反而减退。若不限制钠盐摄入，易致钠潴留，而钠潴留被认为是高血压病的启动因素。

B.交感神经系统功能亢进与高血压：老年人对去甲肾上腺素的灭活，清除能力减弱，血浆去甲肾上腺素浓度升高，同时血管平滑肌细胞上的β受体数目随年龄的增长而减少，相反则α受体数目不变或相对增多，这样造成交感神经α受体功能亢进，尤其在体力应激和外界环境条件如气温等改变时。

经过多年研究，认为交感神经活动的增强首先引起：a.心输出量增加;b.阻力血管收缩增强;c.血管(包括体血管、脑血管、肾血管等)肥厚，管腔变小，总外周阻力升高，其结果是血压上升。此后，血压的升高便可能逐渐摆脱对交感神经系统的依赖而发展下去。

C.肾素-血管紧张素-醛固酮系统与高血压：老年人血浆肾素活性随年龄增长而逐渐下降。老年高血压中有30%为低肾素型，55%为正常肾素型，15%为高肾素型，高肾素型患者其血浆肾素活性增高，产生的血管紧张素Ⅱ(AT-Ⅱ)升高。AT-Ⅱ有下列作用有：

a.直接使小动脉平滑肌收缩，外周阻力增加。

b.使交感神经冲动发放增加。

c.刺激肾上腺皮质球状带，使醛固酮分泌增加，从而使肾小管远端集合管钠再吸收加强，导致体内水与钠潴留，从而引起血容量过多，导致血压升高。

D.某些生物活性物质如精氨酸加压素(AVP)、ET等代谢异常与高血压：

有报道，AVP在轻度自发性高血压的早期起升压作用，在人低肾素活性的原发性高血压者血浆AVP与血压呈正相关。

综上所述，肾脏功能损害既可能是高血压的发病因素之一，同时也可能是其一项病理生理改变，在原发性高血压早期相当长时间内虽然没有明显的肾脏结构性损害，但表现有肾脏血管调节异常，以后逐渐发展为肾小动脉硬化肾缺血，出现以肾小管损害为主要特点的肾脏排泄功能障碍。由此可见，一方面肾脏损害加重高血压的进展，另一方面高血压的进展又加重对肾脏功能的损害，从而形成恶性循环。

(5)胰岛素抵抗与老年高血压：1988年Reaven首次提出来的胰岛素抵抗综合征，即对胰岛素促进葡萄糖摄取的抵抗、糖耐量异常，高胰岛素血症。血浆低密度脂蛋白胆固醇(LDL-ch)增高、三酰甘油(TG)增高，高密度脂蛋白胆固醇(HDL-ch)降低，高血压等，将它们统称为X综合征，即胰岛素抵抗综合征，而胰岛素抵抗是这一综合征的发病基础。Haffner等进行了一项前瞻性研究，结果显示，空腹胰岛素水平增高，预示着高血压病、高TG血症，低HDL-ch血症，Ⅱ型糖尿病的发生，胰岛素抵抗的确切发病机制尚未完全阐明，Haffner等研究认为，胰岛素抵抗与胰岛素受体基因异常，胰岛素受体的抗体产生，其他内分泌激素如儿茶酚胺、糖皮质激素等的影响，老年、缺乏体力活动等有关。

大多数观点认为衰老伴随着胰岛素抵抗的出现。在人体中血浆胰岛素水平的急性增高，胰岛素水平增高引起高血压的机制包括：肾小管钠再吸收增加;交感神经活性增高;调节离子转运的Na+-K+-ATP酶和Ca2+-ATP酶活性降低，生长因子作用等，故可使动脉压升高;而在年轻的健康人中，这种作用被血管舒张抵消，血压不致升高，但在老年健康者中，胰岛素致血管收缩，并且衰老还存在交感活性增强，这些又加重老年人的胰岛素抵抗。

(6)生物活性肽、原癌基因与老年高血压：

①生物活性肽：血管紧张素系统、心钠素、神经肽、缓激肽、内皮素及加压素等。大量研究证明许多器官或组织具有合成释放某些肽类物质的功能，它们的生物活性作用和平衡的失调可引起血压、水及电解质平衡等的异常，这些异常在高血压的发生发展中起着重要的作用。

②原癌基因：在高血压发生发展过程中，血管的适应性改变是平滑肌细胞增殖和肥大，而原癌基因的表达增加，可引起血管平滑肌的增殖、肥厚，因此原癌基因的表达异常可能是高血压发病的重要原因之一。

(7)行为因素与老年高血压：

①心理社会因素的影响：强烈的焦虑、紧张、痛苦、愤怒以及情绪的压抑，常常是老年高血压诱发和病情加重的重要因素。

社会因素包括职业、经济、劳动种类、文化程度、人际关系等，对血压的影响多通过心理途径引起精神紧张，导致精神应激起作用。流行病学研究发现，城市高血压的患病率显著高于农村，城市工业化程度越高，其城乡患病率差别越大，同一地区工人高血压患病率也显著高于农民。容易导致精神紧张的应激性，职业的从业人员中，高血压发生率上升，如航空调度、警察、消防队员、闹市区汽车司机、银行职员等常易患高血压。精神紧张和情绪应激使有高血压易患倾向的人大脑皮质与边缘系统功能失调，主要通过自主神经及神经内分泌途径使全身小动脉痉挛，血压上升。

②生活方式的影响：

A.肥胖与高血压：超重或肥胖是血压升高重要的、独立的危险因素。体重影响血压的机制目前尚未完全明了，有的学者认为肥胖时往往有高胰岛素血症，可导致钠潴留而使血压升高，增加体力活动后血清胰岛素降低，利于排钠降压。超重者往往因进食热量过高，过多的碳水化合物可引起交感神经兴奋，导致血压升高。减轻体重有利于降低血浆去甲肾上腺素和肾上腺素水平。

B.膳食与高血压：摄入过多的钠盐，大量饮酒，膳食中过多的饱和脂肪酸及多不饱和脂肪酸，饱和脂肪酸比值(P/S比值)低，可使血压升高。

a.钠：世界卫生组织建议每人每天摄盐量应控制在5g以下，而我国人群的平均摄盐量在7～20g。摄入过多的钠，可造成体内钠水潴留，导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，血管阻力增加;同时血容量增加，加重了心脏和肾脏的负荷，进一步引起排钠障碍，从而使血压升高。

b.钾：钾与血压的关系呈负相关，每1mmol/L钾的降压作用为每1mmol/L钠的升压作用的3倍。限钠补钾可使高血压患者的血压降低，血浆钾、可交换钾及体内总钾与高血压患者的血压显著负相关。钾的降压作用是由于它能促进排钠，从而减少细胞外液容量，并能抑制肾素释放，增加前列环素的合成。

c.钙：膳食中钙不足可使血压升高，日摄钙少于300mg者的血压平均比日摄钙多于800mg者高0.26～4kPa(2～30mmHg)。据推算，人群日均摄钙每增加100mg，平均收缩压水平可下降0.33kPa(2.5mmHg)，舒张压水平下降0.17kPa(1.3mmHg)。

d.脂肪酸：膳食中的脂肪酸组成不仅影响血清脂质，而且对血压也有明显的影响。研究表明，在膳食饱和脂肪酸摄入量很高的国家，减低膳食总脂肪，减少饱和脂肪酸，增加多不饱和脂肪酸，可使人群血压下降约1.1kPa(8mmHg)。多不饱和脂肪酸的降压机制可能是其量和种类影响体内前列腺素的合成。我国常见的植物油含亚油酸较多，如豆油含52.2%，芝麻油含43.7%，膳食中的多不饱和脂肪酸大部分来自这些油类，这可能是我国传统膳食中对血压有保护作用的原因之一。

C.饮酒与高血压：流行病学调查结果表明饮酒者血压水平高于不饮酒者。我国南北人群对比研究发现，人群内个体间在控制了年龄、体重指数、吸烟、心率等因素之后，饮酒及饮酒量或不饮酒与收缩压舒张压之间均呈显著相关。说明在我国人群中酒精是与血压升高有关的因素。酒精引起血压升高的机制有：

a.增加儿茶酚胺和皮质激素的水平。

b.影响肾素-血管紧张素以及血管加压素和醛固酮的作用。

c.酒精直接对外周血管紧张度的影响。

d.胰岛素敏感性减低。

e.镁的排出增加，可促进血管痉挛。

f.压力反射作用降低。减少饮酒或戒酒己被列为预防高血压的措施之一。

2.病理生理

(1)老年原发性高血压的病理学：高血压是以体循环血压升高为主要临床表现的一种常见病。高血压病的主要病理变化是动脉的病变。原发性高血压(primary hypertension)，病程10～数10年的慢性过程，其始发病变，主要累及1mm及1mm以下的细小动脉，即阻力型动脉。由于血压持续增高，这些细小血管由功能性改变逐步形成不可逆的结构变化，并发心、脑、肾的一系列变化。尤其是脑血管病，对人类危害严重，在我国的发病率及病死率均极高;血压持续增高，还可损伤大、中动脉，并促进脉粥样硬化。

高血压病的4种主要的动脉病变：

①较大动脉的粥样硬化：其特点是动脉壁中有纤维素性与纤维脂肪性斑块，其上有血栓，当血栓堵塞血管时，可产生缺血以至组织坏死。冠状动脉的这种病变是产生心绞痛、心肌梗死与猝死的最常见原因。其次好发部位是颈动脉与脑底动脉环，可产生各种脑缺血症状及脑血管意外。病变在肾动脉可使血压进一步升高，肾功能衰竭。

②脑内小动脉瘤：死于脑出血的患者，脑内小动脉有许多小的动脉瘤，其病理不同于粥样硬化，与粥样硬化的程度也不平行。在高血压病患者中，46%都有这种小动脉瘤，它是脑出血的原因。

③小动脉及细动脉的纤维素样坏死：急性小动脉和细动脉的纤维素样坏死是恶性高血压的病理基础。小动脉平滑肌纤维撕裂，血浆与红细胞渗出到动脉壁中，最终至使管腔狭窄及堵塞，其后继以全层，尤其是外膜的炎症反应。受累器官可包括肾、胰、肾上腺、消化道、脑、心和肝脏等。患者常表现为极高的血压，进行性肾功能衰竭，病情迅速恶化以至死亡。

④小动脉硬化：脏器小动脉脂肪玻璃样变性是高血压的一个特征病变，尤以肾脏为多见，肾小动脉硬化是血压升高的结果。肾小动脉硬化与肾大动脉弹力纤维增生两者组成肾血管病，而且与血压的水平成正比。

(2)老年高血压的临床和病理生理特征：

①收缩期高血压最多见：动脉粥样硬化是老年人收缩期高血压的主要原因。随着年龄的增长，大动脉中层弹力纤维减少，胶原纤维含量增加，中层钙化沉着及内膜粥样硬化等改变使大动脉弹性减低,脉压缓冲能力下降，使收缩压升高，舒张期时大动脉又无足够的弹性回缩，使脉压增宽。

②血压的波动性大：老年人的压力感受器敏感性减退，反应变迟钝，使心率的变异性降低，血压的变异性增大，同时大动脉的弹性减退，不能适应心搏出量的微小变动，故在老年高血压者，无论收缩压、舒张压还是脉压的波动性均比年轻患者为大，尤其是收缩压，有人观察到10例老年收缩期高血压患者1年内收缩压的波动幅度为2.6～4kPa(20～30mmHg)，24h收缩压平均相差5.5kPa(40mmHg)，舒张压平均相差2.6kPa，并随着年龄增加，相差更明显。由此可见，老年高血压患者血压波动不仅在长时间内较明显，而且在1天之内也有很大的波动，血压的波动性大常会影响对患者血压的诊断和治疗，故对老年人更应该注意血压的多次测量。

③易发生体位性低血压：发生体位低血压的机制有：

A.主动脉弓与颈动脉窦压力感受器敏感性降低，影响对体循环波动的缓冲能力。

B.血管本身对血管内压力变化调节功能障碍，血浆儿茶酚胺常随年龄增加稍有增加，但β受体反应性随年龄增加有所减弱。

C.肾脏入球小动脉有明显的透明样变，入球小动脉上的JC细胞感受肾脏灌流和管壁张力的压力受体刺激肾素释放作用减弱。

D.窦房结功能减退，使心脏应激反应能力下降。

E.血容量不足：

④体液方面改变：血浆肾素活性(PRA)，血管紧张素Ⅱ与醛固酮水平可随年龄增加而降低。近年发现，β受体数目及其亲和力随年龄增长而降低，提示血内儿茶酚胺在老年人增加可能为代偿反应。老年原发性高血压存在高PRA较少见。年龄对体液容量也有影响，常使总体液量降低，老年患者的血容量也较年轻患者显著减少，从而容易产生体位性低血压。

⑤血流动力学改变：肾血液随年龄的增加而降低，在高血压患者降低得更多，心排出量、血容量、血管容积均减少。

⑥易发生心力衰竭：老年人高血压多以收缩压升高为主，增加左室后负荷与心脏做功，加以心壁胶原纤维增多和淀粉样变，使心肌肥厚，心脏舒张与收缩功能受损，心排血量下降，易诱发心力衰竭。

⑦多合并慢性疾病：如糖尿病、冠心病、前列腺肥大、慢性支气管炎等。

⑧老年人的重度舒张期高血压转为急进-恶性高血压是少见的，但常见有血压急性升高[收缩压>29.3kPa(220mmHg)，舒张压>14.7kPa(110mmHg)]的患者。

喝牛奶好处多，不但可以美容还可以减肥，可是牛奶过期不能喝了还有用处吗?当然用过期的牛奶洗脸仍然可以美容，小编告诉您过期牛奶如何洗脸。

使用过期牛奶的注意事项

需要注意的是，过期的牛奶如果已经结块，就不要使用了。因为当牛奶蛋白结块后，就失去了保湿效果，护肤的意义就不大了。

奶粉的成份经过干燥之后，无法保持新鲜度，也较少乳酸菌，护肤的效果不如鲜奶强。

过期牛奶过敏体质的人慎用，防止过敏反应起痘痘。

过期的牛奶能洗脸吗

可以的。过期不能饮用的牛奶之所以能够护肤，首先是因为牛奶中产生了大量乳酸，它可以软化角质，具有良好的保湿作用。其次，牛奶虽然变质了，但是其中的脂肪在短时间内并没有遭到破坏，因此滋润效果并不会减弱。从这个角度来说，全脂过期牛奶护肤效果比脱脂牛奶更佳。

过期牛奶的用途

1、擦拭皮鞋--先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。

2、擦拭地板--把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。

3、除去衣服上的墨迹--先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹。

4、浇花--如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。

5、擦拭皮制家具--如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。

6.牛奶不要扔，不仅能赶走头皮屑，还能保养头发。如果有鲜奶最好，不仅能去除头皮屑，还能恢复头皮的弹性。

牛奶洗脸的注意事项

经常用牛奶洗脸当然还是不错的，但是有一点一定要注意，那就是用牛奶洗完之后一定要再用洁面乳或者清水将脸上的牛奶冲洗干净。原因是牛奶的营养非常丰富，如果残留在脸上，很容易滋生各种细菌，引起多种脸部问题，比如粉刺，痘痘，发炎等等。

牛奶洗脸步骤

1、先用洁面乳清洗脸部污垢。

2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。

3、轻印面孔，反复做约5～6次。

4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。

加菲猫

养猫的主人，最郁闷的应该就是家里的“一地猫毛”，难道所有的猫咪都掉毛吗？为什么家里的猫咪会掉毛呢？

一、掉毛是长毛猫经常发生的问题

对于长毛猫来说，掉毛的主要原因就是季节以及天气的影响，天气转变会使猫咪的荷尔蒙改变，这种脱毛通常没有办法制止，只能加强梳理，过了换毛的季节就会缓解很多。

二、并不是所有的猫都掉毛

如果你想养猫，又讨厌总是掉毛的猫，那最好的办法就是选择一个适合的品种，比如暹罗猫(详情介绍)、短毛猫、美国卷耳猫，这几种猫咪的特点就是相对来说掉毛比较少，不会有“野火烧不尽、春风吹又生”的感觉。

三、注意猫咪的营养

毛很大一部分是由蛋白质组成的，在平时的营养中，如果缺乏了蛋白质，会引起猫咪的大量掉毛，所以在平时，为猫咪补充蛋白质是很有必要的。而且在换毛季为猫咪补充必要的蛋白质，不但可以缓解猫咪的掉毛，还可以使猫咪新长出来的毛发健康有光泽。

四、身体局域性的掉毛要格外注意

猫咪突然身体某一块开始严重脱毛，要引起主人的注意，因为这很有可能是真菌或者寄生虫的感染导致的，比如猫咪患上猫癣，会导致出现大量脱毛，且毛根部有皮屑，毛质脆弱一拔就掉，甚至出现裸露皮肤的现象。

南瓜是蔬菜的一种，虽然很普通，但却很好吃，营养也很丰富。南瓜的做法很多，每一种都能吃出不同口味的南瓜味。来跟小编一起学习南瓜可以怎么做菜吧!

红豆南瓜饭的做法：

材料：红豆50克，南瓜160克，大米260克，水270毫升

做法：

1)红豆提前用清水浸泡一夜之后，捞出沥水待用。

2)南瓜去皮去瓤，切成小拇指尖大小的南瓜丁。

3)大米淘洗干净，放进电饭煲。

4)将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里，用勺子拌匀。

5)加入270毫升左右清水到电饭煲中，煮熟成米饭即可。

南瓜饼的做法：

材料：南瓜，糯米面，炼乳

做法：

1)南瓜切块，蒸烂，捣成泥状。

2)然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)。

3)搅拌均匀后，可以包上炼乳上锅蒸，也可以直接放油锅里炸。

奶香南瓜冻的做法：

材料：琼脂10g，南瓜，冰糖少许，纯牛奶1罐

做法：

1)10g琼脂用温水泡一会儿备用。

2)南瓜去皮蒸熟后碾成泥，然后加入冰糖水，总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。

3)将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开，期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。

4)将熬好的3，放入容器中，置于冰箱冷藏后切块即可。

酒酿南瓜糯米圆的做法：

材料：南瓜，糯米粉，自制酒酿，白糖

做法：

1)南瓜去皮后洗净切成小块，入微波炉中叮4分钟至熟软。

2)取出后趁热压成泥。

3)分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富，加入的糯米粉的量以能成团即可)揉成软硬适中且不粘手的粉团。

4)将粉团轻轻搓成长条后，再分切成小剂子。

5)把切好的小剂子搓揉成小圆子，待用。

6)锅中烧开水，放入小圆子煮至浮起。

7)加入适量酒酿同煮。

8)加入适量白糖搅匀。

9)另取少许糯米粉，用少许清水调匀后，加入到锅中并搅匀，待开后关火即可。

豆沙小南瓜的做法：

材料：南瓜，白砂糖，糯米粉，少许澄粉，豆沙馅

做法：

1)南瓜去皮切片。

2)微波炉高火7分钟后碾成泥，加白砂糖，糯米粉，少许澄粉，和成面团。

3)裹上豆沙馅。

4)揉成圆子后，用牙签划出纹路。

5)开水上锅蒸10分钟。

清炒南瓜丝的做法：

原料：嫩南瓜半个

调料：葱、盐、白糖、鸡精

做法：

1、南瓜用刀薄薄的削去表面一层皮，用勺子刮去瓤

2、擦成细丝(没有擦菜板就用刀慢慢切成细丝)

3、锅烧热放油，入葱花煸出香味

4、入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐、一点白糖和鸡精调味出锅。

咖哩南瓜意大利圆面的做法：

材料：奶油40g，洋葱丝40g，煮熟意大利直圆面180g，红椒丁30g，青椒丁10g，煮熟南瓜丁70g，咖哩酱6大匙，起司粉适量

做法：

1)热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝，再加入煮熟面条拌炒1分钟。

2)加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。

3)最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。

4)洒上适量起司粉即可食用。#p#副标题#e#

田园南瓜饼的做法：

原料：南瓜250克、全麦面粉120克

辅料：鸡蛋2个、虾皮随意、(刨丝器、五星形煎蛋圈。可有可无)

调料：小葱2根、花椒粉1/4小勺、盐、鸡精适量

1、将南瓜去皮去瓤，用刨丝器将南瓜刨成细丝

2、虾皮洗净，小葱切花

3、将全麦面粉、虾皮、葱花、鸡蛋一起入南瓜丝的碗中

4、用筷子拌匀

5、平底锅入油开小火，将煎蛋器放入，用筷子挑南瓜面糊入煎蛋器中，直至面糊与煎蛋器平齐，注意面糊要充满煎蛋器内部空间

6、依然小火煎，一面煎金黄后，大概3分钟左右，直接拎着煎蛋圈的手柄翻转180度煎另外一面，直至另一面也煎至金黄色。用小刀沿煎蛋圈内沿切开，分离出南瓜饼。

香葱炒南瓜的做法：

原料：南瓜1只

调料：香葱、蒜末、橄榄油、盐

做法：

1、将南瓜去皮，切成片

2、油锅8成热后，将蒜末放入爆香

3、爆香后，将南瓜片放入，翻炒

4、在翻炒的同时，可以不时地往锅里加水，但不要太多

5、放入盐，炒匀

6、南瓜差不多软和绵了之后，就可以关火

7、撒入香葱，即可出锅

南瓜土豆丝的做法：

原料：南瓜200克、土豆200克

辅料：青红辣椒各1只

调料：油、盐、鸡精、白糖各适量

做法：

1、土豆、南瓜、青红椒分别切丝

2、热油锅，放进南瓜丝，爆炒至软身

3、加入土豆丝，翻炒均匀，加入2—3汤匙水，煮2—3分钟

4、加入盐调味

5、加入青红椒丝，翻炒均匀，放少许鸡精或白糖提味

南瓜蒸百合的做法：

材料：南瓜半个，百合2个，金丝枣8个，白糖(或冰糖末)1勺

做法：

1)南瓜去皮去瓤切厚片，摆到盘中。

2)在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末)。

3)百合洗净，将褐色部分去掉，撒到南瓜上。

4)金丝枣用清水泡软，也撒到南瓜上。

5)将盘子放入蒸锅，大火蒸开，小火继续蒸约二十分钟即可。

南瓜酸奶沙拉的做法：

材料：南瓜，玉米，酸奶，饼干

做法：

1)将南瓜洗净，切去两端的蒂，再对半剖开，挖去南瓜籽，切成块蒸熟，然后去皮过筛压成南瓜泥。

2)取适量南瓜泥捏成圆团，放在饼干上，用手指压出如图的小窝状。

3)将玉米粒装饰在外面，中心倒上酸奶即可。

吃什么食材可以消炎呢?下面小编为你整理关于消炎食材的资料，希望你喜欢!

炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。对此，美国《健康》杂志推荐了14种消炎食品，让消炎更轻松有效。

多脂肥鱼。三文鱼、鲭鱼、金枪鱼和沙丁鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于对抗炎症。

全麦食品。全麦食品含有更多膳食纤维，可以降低血液中体现炎症多少的C反应蛋白水平。

深绿色蔬菜。维生素E在人体对抗炎症中发挥着关键作用，这种物质的重要来源就是深绿色的蔬菜，如菠菜、西兰花等。

坚果。坚果中含有抗氧化剂，能够对抗炎症并修复炎症带来的损伤。

大豆。多项研究表明，大豆中的大豆异黄酮有助消减女性的炎症程度。

酸奶。酸奶含有益生菌，可维护肠道健康，减少炎症。

辣椒。辣椒中的辣椒素已用于一些消炎药膏中。但一些医生认为辣椒所属的茄科蔬菜会加重类风湿性关节炎患者的炎症，因此最好根据自己的症状询问医生。

西红柿。西红柿中含有大量的番茄红素，番茄红素可减轻肺部炎症及全身炎症。

甜菜。甜菜及甜菜根含有大量膳食纤维、维生素C及甜菜红等抗氧化物质，不仅能减少体内炎症，而且可降低癌症和心脏病风险。

生姜和姜黄。多项研究发现，咖喱中的姜黄会抑制炎症的发生，而生姜在作为补充剂食用时，会减少肠道内炎症。

大蒜和洋葱。在实验中，大蒜中的蒜素会发挥类似布洛芬的止痛效果，抑制炎症发生。洋葱中具有类似消炎物质——槲皮素。

橄榄油。西班牙的一项研究发现，地中海饮食的健康多受益于橄榄油的使用，尤其初榨橄榄油，其中的植物性脂肪能够抑制炎症，保护心脏健康。

浆果。浆果中的花青素不仅赋予此类水果丰富的颜色，也显示出强大的消炎功效。有研究表明，覆盆子能够预防动物得关节炎;而蓝莓可以预防肠道炎症及溃疡性结肠炎;草莓也有预防炎症的功效。

酸樱桃。美国俄勒冈卫生科技大学的研究发现，酸樱桃中抗氧化物质含量是所有食物中最高的。动物实验发现，酸樱桃汁可使血管炎症减少一半。

龙猫毛质柔软顺滑，像绸缎一般。成年的龙猫体型比家猫小一点，它们胆子非常小，很容易受到惊吓。性格温顺，对饲养环境要求很高，温度不能太热也不能太冷，一般15-23摄氏度最佳。龙猫可以吃什么？龙猫不能吃什

么？

龙猫可以吃什么

龙猫可以吃什么？

1.干草植物、苜蓿草是非常常见的龙猫主粮之一，我们平常买的一般都是阴干后的苜蓿草，因为新鲜的苜蓿草并不适合龙猫食用，只能说是少量喂食调一调口味！至于为什么是阴干的而不是晒干的，这是为了让苜蓿草中的营养不会被破坏，得到最好的保留！通常还会加工成饼状以及粉状的饲料，大家可以根据需求进行选择！

豆类茎叶、在大豆或者野豌豆还比较嫩的时候，大家可以搜集一些它们的茎叶，这些茎叶阴干之后和苜蓿草一起搭配喂食是非常合适的哦！

草木犀、这个草本植物和苜蓿草差不多，就是矮了一些，龙猫也是比较喜欢吃这种食物的，无论是干的还是新鲜的都可以进行喂食哦！不过我们通常是混合着其他干草进行喂食的！

龙猫可以吃什么

提木西草、这种草也是比较常见的龙猫食物之一，营养成分相比于上面几种是少了一些，但是可以和上面的豆类茎叶混合着进行喂食！

其他植物、此外，其他的植物还有蒲公英、车前子、苦菜等等，这些植物都可以进行少量新鲜喂食，不过最好的还是阴干之后进行喂食。

2.精饲料、一般我们常见的精饲料都是一些营养价值高的谷物原料做成的，当然其中也有上面的一些草类粉末成分，属于混合型的，不过里面的营养可能更加的高，含有丰富的蛋白质以及能量！

3.精补饲料、这种精补饲料是专门针对龙猫特定时期食用的，里面含有大量的营养，能够帮助比如产后的龙猫迅速恢复体力，在配种到哺乳的阶段都是可以用来代替其他主粮进行喂食的！

龙猫可以吃什么

以上介绍了龙猫可以吃什么，另外龙猫不要喂食大多脂肪高的东西，如花生、瓜子黄豆等。新鲜的水果除苹果可以少量喂食外，别的都不可以吃哦。新鲜蔬菜也不要喂食，容易腹泻。

随着对加密货币的访问遍及整个非洲，区块链对于改善跨境支付和结算系统可能至关重要。

随着技术创新在非洲的持续传播，非洲大陆可以为区块链技术提供一些独特的用例。非洲人一直在不断推动许多领域的创新，移动支付是技术极大地改善日常非洲人生活的潜力的典范。

尽管非洲许多国家仍被认为是发展中经济体，但其一些最杰出的州一直处于技术创新的最前沿。随着区块链技术渗透到不同的行业和机构中，它的使用正成为方程式的一部分。

数字经济和区块链解决方案集团全球政策之家的首席执行官兼创始人，百慕大，非洲联盟和英国政府的顾问Michelle Chivunga告诉Cointelegraph：

“包括加纳在内的非洲国家正在考虑将区块链用于土地注册，许多国家也正在考虑使用数字身份，供应链来源，医疗保健和融资。电子商务和金融科技是非洲数字经济的主要驱动力。我看到了这种增长并为更多的区块链活动铺平了道路。”

维克多Mapunga，津巴布韦blockchain企业家谁共同创办FLEXID -基于blockchain数字身份解决方案钱包运行在Algorand协议-告诉Cointelegraph基础设施cryptocurrencies的使用和贸易供电一直blockchain技术的主要驱动整个非洲大陆，但是许多用例已经在探索中：“仍然有很多工作要做，到目前为止，对等和集中式加密交换一直是主要的风格。”

总部位于开普敦的软件开发商兼智能合约工程师斯蒂芬·杨（Stephen Young）是分散金融平台NFTfi的创始人兼首席执行官-不可替代的代币抵押贷款的点对点交易市场-对Cointelegraph表示，集中式和P2P交换等加密货币入门基础设施已经推出在不同的非洲国家/地区高效地进行，并且是非洲大陆上区块链技术最重要的使用 他补充说，明年可能会采用DeFi平台：

“在过去的几年中，允许人们购买和交易加密货币的基础设施已经走了很长一段路。这与非正式的点对点交易相结合，使更多非洲人有可能掌握加密货币。”

产生最大影响的潜力

彼得·马宁斯（Peter Munnings）是前ConsenSys工程师，于2018年与他人共同创立了去中心化流动性管理和国际支付公司Adhara，他在南非银行业工作的经验的基础上，向Cointelegraph指出了通过区块链解决方案改善跨境结算的潜力，“由于缺乏流动性，在整个非洲，结算缓慢而复杂。” 根据他的说法，大多数非洲境内的定居点仍是通过美国进行的，并补充说：“通过美元从肯尼亚先令到坦桑尼亚先令总是缓慢而复杂的。”

Munnings强调指出，有几个项目正在寻求全面改革这一领域，例如泛非支付和结算系统以及Fnality，它们正在与当地政府机构积极合作。据他介绍，摩根大通也活跃于该领域：“让一家商业银行在所有交易中嵌入美元腿（即使它们是快速，简单和透明的），就有可能走低路，或者至少会走低路。限制了在非洲货币之间建立直接外汇市场的能力。”

Young指出了改善国家间交易的潜力，同时还补充说人们可以通过某些加密货币游戏平台谋生，这是一种不太明显的获得报酬的方式。他补充说：“这里最明显的答案是跨境汇款。这样做并有硬钱可作为其政府对许多非洲人施加的腐败和可怕的货币政策的退出选择。”

Chivunga认为，区块链技术可能成为转变非洲一些主要产业的重要催化剂。她认为土地注册，身份，药品/医疗保健和假冒商品/药品等挑战是基于区块链解决方案的主要候选人。

Chivunga还强调了非洲大陆自由贸易区的即将实施，这是区块链在支持整个供应链的更大透明度，知名度和包容性方面发挥“主要催化作用”的机会。她还希望看到区块链有助于破坏整个非洲大陆的财富不平等，并提供更多获得透明和负责任的融资的途径：

“我热衷的领域是区块链为分散财富获取机会提供的机会，以支持更大的金融包容性和支持，尤其是对微型，中小型企业的支持；他们至少占非洲企业的80％，但资源却如此匮乏。”

前方的路

随着正在逐步探索和开发区块链解决方案以应对非洲独特的挑战，更大影响力的潜力似乎几乎是无限的。正如Munnings告诉Cointelegraph所说，根据Statista于2020年8月进行的一项调查，非洲大陆已经在加密货币采用方面处于领先地位：

“非洲还有另一个好处，因为它没有很多已经在运行的遗留系统。肯尼亚对MPESA的采用不仅仅在于MPESA的出色表现，而在于缺乏任何其他选择。虽然第一世界国家拥有支付系统（信用卡基础设施）和高度流通的货币，快速的结算时间等，但非洲却很少。”

Mapunga回应了Munnings关于缺乏现有传统基础设施的观点，但概述说，现在，非洲大学更愿意尝试使用学位和文凭等数字证书。确实，教育是帮助区块链技术扩散及其对非洲最相关挑战的潜在应用的非常重要的组成部分。Chivunga强调，这并不是解决所有问题的良方，但了解其功能将是采用该技术的关键。

相关：非洲区块链会议：教育是采用加密货币的主要推动力

总的来说，创新的道路上面临着许多挑战，包括数字连接，基础设施问题，负担得起的数据的获取，更好的教育和认识，根据Chivunga的说法：

“随着基础的加强，我认为非洲不仅会看到使用区块链，而且会融合或混合使用多种技术，从而将开发出更多解决方案。非洲实际上可以推动更大的采用率，避免遗留的挑战，设计本土化的解决方案可以使非洲受益匪浅。”

高血压的病症已经越来越趋向年轻化，高血压不好调理，注意饮食为第一大要，一些食物可以起到降血压的效果。高血压可以吃秋葵吗？吃秋葵可以降血压吗？

高血压可以吃秋葵吗

黄秋葵对于三高者食之也是非常之好的，经试验明，三高者长期食有对于那些指标数据可以得到明显的下降，对于三高可以起到一个很好的预防之作用，还有黄秋葵还可以预防癌症的发生。

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

近年来，对于公园中的“过山车”等大型游乐设施虽然玩起来很刺激，但胆儿小的人一般还是不敢坐，原因就是怕不安全。要做到游乐设施有惊无险，就要了解游乐项目的特性和自己的身体状况。那么，高血压可以坐过山车吗?接下来小编为您介绍。

过山车是一种机动游乐设施，常见于游乐园和主题乐园中。拉马库斯·阿德纳·汤普森是第一个注册过山车相关专利技术的人(1885年1月20日)，并曾制造过数10个过山车设施，因此被誉称为“重力之父”。过山车虽然惊悚恐怖，但是基本上是非常安全的设施。

高血压的人群不可以坐过山车，否则会有很大的危险，因为高血压血管比较脆弱，玩刺激性的游戏，很容易引起血压增高，本来血压就比较高，这个时候呀比较容易发生脑血管意外。

小编再为您分享一下不适合坐过山车的人群如下：

(1)高度近视不宜坐过山车“虽然眼球本身有缓冲压力的作用，但过于剧烈的活动仍然有可能造成眼内压力过大，引起伤害。”眼科医生解释，像过山车、疯狂老鼠这样的游戏，往往在短时间内发生急剧的下沉、转弯，甚至冲撞，过程非常剧烈，人们在尽兴的同时，很容易给眼睛造成外伤，引起发炎。特别是高度近视患者，在进行这类剧烈活动时，极易使眼球的压力产生变化，严重者甚至会引发视网膜脱落。

(2)心血管患者不宜坐过山车过山车运行时产生强大的重力加速度和离心力，可以使乘坐者脑中的静脉挫裂出血，血块堆积在硬膜下腔，形成血肿。尽管目前人们对脊髓受损的原因还没有完全探明，但许多专家都认为这和反复受到强大的重力加速度影响有关。儿童的血管和脑部尚未发育成熟，比大人更容易受损伤。

(3)颈椎患者不宜坐过山车过山车虽然很刺激很爽，但不是所有人都可以坐。骨科医生提醒大家，颈椎曾受过伤或者颈椎突出的、颈椎管狭窄的人就不要乘坐过山车，上车之前不要喝任何带气泡的饮料，不然过山车冲到最高点接着俯冲下去的时候，有可能会吐;从最高点向下俯冲时如果害怕一定要喊出来，不然郁结在胸，会非常不舒服。

(4心脏弱者应避免坐过山车尽管过山车的剧烈刺激所产生的心律变化对心脏健康的人来说问题不大，但对有心血管疾病的人来说可能是非常危险的。德国海德堡大学附属医院的库施伊克医生说：“有心脏病，心律不齐的人不应该坐过山车，乘坐过山车时所引起的心律加快可能会导致犯心脏病，心律不齐以及心脏猝死。”

(5)怀孕不能坐过山车怀孕后不宜做剧烈运动，就算是刚怀孕一周左右的短时间内也最好先做好检查措施，看看自己是否怀孕，是否有一副健康的身体，最好避免刺激的游戏。

小编为您介绍了这么多，希望您能认真参考一下，想了解更多的景区安全知识，以及安全压杠知识，请您登录找小编咨询。

凉茶大家都喝过吧,清热去火的,不过凉茶始终是饮料,喝多了对身体还是不好的!那么问题来了,高血压患者可以喝凉茶吗?高血压喝凉茶好吗?下面来一起介绍下吧!

高血压可以喝凉茶吗

凉茶是一个统称,用不同的药材泡制的凉茶其功能大同小异,一般都有清热去暑,滋阴凉血的效果.高血压是可以喝的.

高血压患者不宜多喝凉茶

凉茶虽好,但也不能过度食用,过量摄入会使身体水分储存量增加,导致水肿,进而血压升高.因此,一次使用量不宜过多,每人每日食用100毫克为佳,连续不要超过3个月.由于我国还没有像欧盟一样出台在食物标签上标注并限制甘草含量的规定,所以建议高血压患者平时尽量少吃,如果食用以后出现浮肿、乏力、头晕等症状,应看医生.

高血压患者喝什么茶好

三根汤

老根茶、榆树根各30克,茜草根15克.水煎服,每日1剂,每4周一疗程.具有活血清热降压功效.

适用于治疗冠心病、高血压.杜仲茶

杜仲叶、高级绿茶各6克.用开水冲泡,加盖5分钟后饮用,每日1次.具有补肝肾、强筋骨、降压功效.

最适宜高血压合并心脏病患者饮用.菊花山楂茶

菊花、山楂、茶叶各10克.用沸水冲沏,代茶常饮,每日1剂.具有清热、降痰、消食健胃、降脂功效.

适用于治疗高血压、冠心病及高血脂症.

高血压患者饮水原则

只饮硬水、矿泉水,养成晨起饮水的习惯并饮用淡茶.

水中钙、镁含量高的水叫硬水,泉水、井水、矿泉水,都属硬水.硬度低于8度的水叫软水,雨水、小溪水、池塘的地表水都属软水.

高血压病应当选择硬化矿泉水,不饮软水、纯净水.另外饮水中的钙和镁还可使肠道内的油脂发生皂化,使脂肪变成无毒成分而排出体外,从而减少脂肪的吸收,可以防治高血压病.国外专家的一项研究表明,早上6点到中午这段时间,高血压、心脏病都容易发病和出现意外,因为经过一夜的睡眠,从尿和呼吸中丢失了体内的大量水分,体内缺水,会使血液变稠,流动减慢,造成血栓形成,加上人体血小板的活性在早晨增髙,血栓容易形成.因此,高血压病患者晨起适量饮水有益.