甜食对皮肤不好吗(通用20篇)

平时大家日常的洗脸其实也有一些讲究，一些美白洗脸的方法，今天小编就来为大家简单的讲解一下吧，希望对你们有所帮助。

冬瓜洗脸美白黑皮肤的方法

1.冬瓜洗脸美白黑皮肤

材料 冬瓜

使用方法：首先我们用温水把脸打湿，之后用洗面奶把脸上的灰尘油渍洗干净，之后把事先切好的冬瓜片，跟黄瓜敷脸用的贴片一样，不要太厚，也不要太薄，适中就可以，这里的冬瓜片可以使大片的，一个手拿一个，然后贴在脸上，用手不停的再脸上摩擦。跟用洗面奶一样，大概摩擦10分钟，再用温水把脸洗干净，擦上爽肤水。长时间的使用，可以使脸部更加的白嫩，减少雀斑。

2.冬瓜牛奶面膜

材料 冬瓜 牛奶

面膜功效：本款面膜具有超强的美白保湿效果，还可以滋润肌肤，改善肤质。

做法：将洗干净的冬瓜用刀切成小块状，之后放到搅拌器中把冬瓜搅拌成糊状，之后把冬瓜泥放到面膜碗内，加入适量的牛奶一起搅拌。搅拌均匀之后，把脸部洗干净，将面膜均匀涂于面部皮肤上，敷15分钟后，即可用温水把脸上的面膜洗掉。长时间的使用，可使皮肤白嫩。

看过“如何洗脸美白皮肤”

洗脸美白皮肤的方法/步骤

在日常使用洁面护肤品洗脸时，可先用卸妆液，再用洗面奶洗脸，因为卸妆液里面含有植物油，表面活性剂能彻底清洗掉彩色的化妆和清楚掉残留在深处的污垢。

平时洗脸的水温不要过热，保持在温水即可，因为水过热，洗完脸后容易使皮肤松弛，毛孔增大，皮肤粗糙。

平时用的洗面奶功能性不要过多，容易给皮肤造成负担，基本只要清洁彻底，滋润皮肤就可以了，美白的效果也会更加显著。

在选择强效的洁面护肤品时虽然能使皮肤洗的干净些，但对对于本身皮肤易过敏的，可选择温和点的洁面护肤产品。

在日常的洗脸，要想脸洗的更加白嫩，不过要有护肤品辅助，也要将脸部每个易脏的角落都要洗干净，比如太阳穴。

洗完脸后，用毛巾及时的擦拭脸部细水珠，在用爽肤水让肌肤整体锁住水分，不要让皮肤自然的风干，否则皮肤因干燥缺水产生皱纹，那你得不尝失了。

如果你留心生活中周遭的人，你会发现貌似大家正变得越来越娇贵，不少人动不动就有头痛脑热的困扰，过敏情况更是频繁出现。那么该怎么去治疗皮肤过敏呢?以下是由小编整理关于皮肤容易过敏的内容，提供给大家参考和了解。

1、脱敏的九大原则

原则一：过敏严重首选去医院治疗

如果过敏严重的最好去医院就诊，未经皮肤科医生诊断，不要擅自用药，不要自行到药店购买各种抑制炎症的药膏，同时应停用所有的化妆品，前三天要停用所有的护肤品，让皮肤有缓冲的时间。建议这一段时间内可以先用洁净的冷水敷脸，在过敏后的那几天如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。

原则二：清洁面部不是只用清水

用清水洗脸只在过敏发生的前三天来作为缓冲，如果一直不用清洁产品，反而会令过敏现象加重。推荐使用含有天然成分不刺激肌肤的洁面产品，同时要选择没有颗粒的，也不能用会发热的。早晨用清水洗脸。，晚上用“乳状”卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。

正确洁面方式

先打湿脸部，把洗面乳搓起泡沫后，再开始洗。然后用毛巾轻按干，不能因脸痒就来回猛搓。

原则三：防晒很重要不能中断

对于敏感肌肤来说，防晒是一个非常重要的事情。不仅在预防的时候，我们需要做好防晒的工作，避免紫外线物理敏感的症状。而且在过敏之后，更是需要做好防晒与隔离的工作。当下，已经有了很多专门针对敏感肌肤的防晒产品，我们可以选择其中具有抗敏作用的、质地清爽的防晒产品。记得出门之后要随时补涂哦!

原则四：抗敏保养要注重保湿

对抗敏感肌肤还要注重保湿工作，而抗敏乳液是不错的选择。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。使用护肤品时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用“轻弹”的方式，把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。

原则五：适度使用喷雾产品

过敏期间可以使用喷雾产品，它具有镇静敏感肌肤、整理肌理纹路，以及平衡洗脸后肌肤酸碱值的功效。但是，使用一定要适量!一定要注意使用的时间，千万不要刚喷完就将皮肤暴露在户外的环境中。药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。

原则六：正确选择抗敏产品

当皮肤出现过敏时，不要在患处使用任何造成皮肤刺激或不耐受的成分产品。选择有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花这类草本或温泉海洋成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。这些绝对不能碰：酒精、香料、磨砂膏、洗脸毛巾、果酸、A酸、过氧化苯、美白成分或含有其他有效成分的护肤品都会引起刺激，使情况恶化。

原则七：不能敷面膜水膜

如果发生过敏，敷面膜会造成皮肤轻微的不透气，即使是轻微的也对有炎症的皮肤恢复有阻碍的作用，而且无纺布的面膜纸、有棉絮的化妆棉都会让敏感肌肤不舒服，最好直接用干净的手涂抹。用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。尽可能避免桑拿、 蒸气、流汗这些举动都有可能造成过敏再次发生。

原则八：日常注重保养护肤

矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤，还含有溶解性的矿物质。胶原蛋白成分能够有效修复肌肤，提升细胞新陈代谢，维持皮肤弹性的关键。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。 多吃些富含维生素C的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣食品及酒类。

原则九：充足睡眠健康饮食

在皮肤过敏期间要保持良好的生活习惯，充足的睡眠以及均衡的饮食很重要，同时要平稳情绪，减少对皮肤的刺激。轻微的敏感只要处置得宜很快便会恢复，严重时要及时就医。要正确地对待皮肤过敏，过敏是一种自限性疾病，所以要放轻松，不要给自己过大的压力，压力过大也会使敏感症状加重。

2、出现过敏常见的四个原因

在现在的生活中总有这样一群人，动不动就出现过敏的情况。常常搞得自己也不知道是因为什么，但是一旦出现过敏我们都知道极容易打扰到我们的健康生活，所以如何了解过敏，预防过敏成为了我们所关心的话题。 经常过敏是由于什么原因：

1、长期暴晒

很多人由于长期暴晒而导致出现紫外线过敏这一现象，为此我们一定要注意谨防紫外线照射。

2、环境卫生

一些人生活中极少打扫自己的生活环境，久而久之粉尘、灰尘到处都是，我们知道粉尘和灰尘是经常导致出现过敏的过敏原，所以我们一定要经常勤打扫卫生。

3、饮食不当

很多患者在生活中经常喜欢吃一些导致过敏的食物如：鱼虾、海鲜、菠萝、芒果、牛羊肉等等。饮食不当而促使过敏的人群非常多。

4、化妆品

一些女性总是不重样的换化妆品，久而久之就会出现皮肤过敏的现象，所以如何挑选化妆品成了预防过敏的重要措施。

专家说由于过敏性皮炎，有很多分型，因此治疗应该根据不同类型进行不同治疗措施，不同的治疗疗法费用也不同，还要根据患者的不同的病情定治疗价格，不能一概而因此，希望广大患者朋友不要为了一时便宜而耽误自己的今后生活是很不值的。因为每个人的情况不一样，所以采用的治疗方法也不一样，当然费用也不一样，其实做这个治疗费用不是最重要的，最重要的是一个适合自己的治疗方法。

辣条是大家的童年回忆，小时候各种各样的牌子，什么李小鹏、周小玲的特别多，卫龙因为乐天事件一跃成为辣条界的网红，很多人会问，卫龙辣条好吃吗，今天小编就告诉你卫龙辣条好不好吃。

卫龙辣条好吃吗

网友一：挺好吃，不过不要多吃里面味精太多香料味道太浓

网友二：还不错，推荐他家豆干，好吃!!还挺劲道的，

网友三：超级好吃!就算现在换了包装，还是一样的配方，还是一样的味道!

网友四：好吃不营养，少吃点

网友五：必须好吃啊

卫龙辣条好不好

算是比较卫生的。但是辣条之类的食品毕竟不是那么讲究，能吃是能吃，但是最好不要多吃，一次只能吃一小包，吃多了会拉肚子和得胃肠炎的。

吃辣条注意事项

小包装的辣条一般售价便宜，5毛、1元居多，这些低成本的小食品为了保证各环节的利润，在生产环境及操作上难以达到国家要求，难免会存在一些安全隐患。

因此，辣条虽然从本质上来说由豆制品或面粉制作而成，但其加工过程等众多环节的安全隐患远远超出其营养价值本身，日常生活中应该尽量少吃辣条，吃的话选择大品牌好一些。

很多家长为了孩子的成长，都会送孩子去学跆拳道、武术等运动。那么，小孩学跆拳道好不好呢？

小孩学跆拳道的好处

1.塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗?这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非?其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

2.提升身体素质

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环，新陈代谢加强，还能促进心肺功能，而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，神经系统也跟着受到锻炼和提高。

3.能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊?那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

4.锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

小孩学跆拳道注意事项

练习前准备活动要充分

练习跆拳道前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的生理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。

遵循循序渐进原则，不可急功近利

学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。

要具备自我保护能力

跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。

训练结束后要进行全面的放松

训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。

少儿跆拳道练习技巧

1、腿法为主,拳脚并用

由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

2、强调呼吸,动作追求速度和效果

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。以击破为测试功力的手段:不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

3、以刚制刚,方法简练

员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。

小孩几岁学跆拳道最佳

孩子七岁学跆拳道最佳

学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

蜂蜜富含高营养价值，却常使人分不清真、假。尤其当蜂蜜放了一段时间后会出现结晶的情况，下面我们就来看看结晶蜂蜜好不好。

破解关于蜂蜜的迷思

【谣言1】只要会结晶的蜂蜜，就是假蜜?

解答：错!蜂蜜结晶属自然现象，产生结晶反而是真蜜的特征之一。

蜂国蜂蜜庄园第2代养蜂人吴俊贤指出，蜂蜜具结晶特性，当温度低于20℃或含水量低于20%，其所含葡萄糖成分容易析出产生结晶，属正常现象，也是判断为真蜜的特征之一。此外，以龙眼蜜为例，真蜜加水稀释后摇晃会明显混浊，并产生泡沫且持久不散，假蜜则显得清澈、无泡，也可用此做为判断真假蜜的方法。吴俊贤也提醒，蜂蜜只要放置阴凉通风处即可，毋需冷藏。

【谣言2】早晨起床空腹喝蜂蜜水，有益身体健康?

解答：错!并非每个人都适合空腹喝蜂蜜水，蜂蜜有润肠作用，肠胃较弱者空腹饮用容易导致腹泻。

高雄医学大学附设中和纪念医院中医妇儿科主任邢郁欣表示，蜂蜜味甘性平，有润肠通便作用，肠胃敏感、易腹泻体质者，或易胃酸过多、胃食道逆流者皆不宜空腹喝蜂蜜水，平时喝蜂蜜水也要适量;若有便秘问题的人，空腹喝蜂蜜水则能适度帮助排便。

医师认为，什么时间喝蜂蜜水并无太大差别，用量多少则视体质而定，但由于蜂蜜有舒缓镇定作用，睡前喝1小杯能帮助平缓心情、助眠，但蜂蜜主成分为葡萄糖与果糖，睡前饮用仍要注意口腔清洁。糖尿病患者须询问专业医师建议用量、1岁以下幼儿肠胃发育未完全者，也不宜食用。

蜂蜜能替开水提味，不过并非人人都能喝喔!

【谣言3】蜂蜜和大蒜一起吃，对身体有害?

解答：错!视体质而定，蜂蜜和大蒜同吃可能导致下痢，但并不会造成严重病症。坊间流传蜂蜜和大蒜不可同时吃，甚至另指出蜂蜜和洋葱同时吃会失明!高雄医学大学附设中和纪念医院中医妇儿科主任邢郁欣表示，古医书《医宗金鉴》有记载：「葱蒜皆不可共蜜食。若共食令人利下。」但视体质而定，除可能拉肚子外，并无证据证明蜂蜜和大蒜、洋葱等食物混吃会严重影响身体健康。此外，网路上流传蜂蜜和肉桂混吃可治百病。邢郁欣认为，肉桂属温中补阳，适合虚寒体质者，与蜂蜜混吃无碍，可视为养生，但对治理病症并无明确功效。

葱蒜等食物与蜂蜜同吃，对肠胃敏感的人来说，可能引起下痢。

【谣言4】长期吃蜂蜜容易引发乳腺癌?

解答：错!蜂蜜仅含极少量雌激素，长期食用并不会引发乳腺癌。

医师强调，事实上蜂蜜中雌激素含量非常微量，并不会导致乳腺癌的发生;科学研究也证明，蜂蜜具有抗炎、抗菌等保护作用，女性皆可适量食用。

反而须特别留意的是蜂王乳，医师邢郁欣表示，因其成分具有类似女性荷尔蒙的作用，对荷尔蒙较敏感的族群，食用前务必咨询医师;而患有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位等妇科疾病者，以及患有乳癌或有乳癌家族病史者，最好不要食用蜂王乳。

有很多人喜欢吃鹿肉，就喜欢推荐给身边的朋友一起食用，有的人经不住诱惑，有的人因为皮肤的缘故拼命忍住了，那鹿肉是不是发物呢？鹿肉能不能让皮肤过敏的人吃呢？

鹿肉是不是发物

鹿肉属于温补食物属于发物，如果患有皮肤病或服用特殊药物，禁忌发物，则不能进食鹿肉。

鹿肉性温和，有补脾益气，温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿肉属于纯阳之物，补益肾气之功，为所有肉类之首，故对于新婚夫妇以圣器日衰的老人吃助寿，有很好的补益作用，对那些手脚冰凉的人也有很好的温煦作用。

皮肤过敏的人能吃鹿肉吗

如果你是过敏体质，建议你不要吃鹿肉，也不要去吃一些平时很少吃的东西。比如平常发现自己容易对各种食物，环境过敏。还有可以去查一下过敏源筛查。

发物

常见的发物有猪头肉、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、鸡蛋、鹅肉、鹅蛋、鸭蛋、野鸡肉等肉类；有鲤鱼、鲢鱼、鳟鱼、鲚鱼、鲍鱼、白鱼、黄鱼、乌贼鱼、鲳鱼、鲥鱼、鲈鱼、鲟鱼、鲩鱼、章鱼、比目鱼、黄鳝、蚌肉、蚬肉、鲦鱼、带鱼、鳙鱼、虾子、蟹等水产类；有香椿头、芸薹、芜荽、盖菜、菠菜、豆芽、莴苣、茄子、茭白、韭菜、竹笋、南瓜、慈姑、香蕈、蘑菇等蔬菜；有桃子、银杏、芒果、杏子、李子、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等瓜果；有葱、椒、姜、蒜之类辛辣刺激性调味食品；还有菜油油、黄大豆、豆腐、豆腐乳、糟、酒酿、白酒、豌豆、蚕蛹等。

皮肤过敏

面部皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏症状是发痒，同时也可能会伴有红肿、干屑、水泡或病灶结痂及渗出液等症状。偶尔可能会发生脸部紧绷、麻木、肿胀等症状。

玉泽皮肤屏障修护精华乳是一款修复皮肤功能卓越的产品，很多人担心这款产品效果这么好是因为有激素，下面本网的小编为你们介绍玉泽皮肤屏障修护精华乳含激素吗_测评。

玉泽皮肤屏障修护精华乳含激素吗

玉泽这个精华乳无色无味无添加，质地清爽。其实这个精华乳就是修复屏障重新肌肤表皮层，保湿力一般般但是修复肌肤真是一般好手，只是上海家化把精力放在内斗上了，把这个牌子停止市场投放了，玉泽这个牌子已经达到医美容级别了它家的保湿喷雾也不错国货里它真不错。

玉泽皮肤屏障修护精华乳测评

支持国货修复平屏障我信赖玉泽。

我说了今年村里超级冷回国以后更是干冷干冷的没戴口罩脸红又疼又痒也不知道怎么办因为我不是敏感肌只是颧骨的地方爱发红整个那一天就是不停的涂玉泽这个修复屏障精华乳到了晚上脸就没有那么红了第二天红的地方都褪了。

当时买它的时候我处于皮肤屏障受损的时候(当时脑残湿敷25%的vc)是它把我从水深火热中慢慢调理回来的成分表的成分挺不错的(各种成分的油保湿效果确实可以感受的到)适合干皮敏感的小仙女们使用油皮不要尝试真的不要尝试这个这个真的是挺润的油皮使用的话我感觉会有闷痘的可能性因为它的保湿几乎都是这些植物的油和脂

我用完一瓶再开一瓶发现这个货它对敏感修复万般好就是没有抗氧化的效果(我感觉是因为成分表没有主要的抗氧化成分)所以我决定用完这个就换一个乳液用毕竟最近皮肤调理好了可以放飞一下啦。

这个精华乳就是修复保湿的敏感干皮小仙女可以放心选择油皮不要轻易尝试如果想要美白什么的相信我这个精华乳它给不了你。

玉泽皮肤屏障修护精华乳适合人群

推荐指数：☆☆☆☆☆(修复保湿一把好手)

皮肤敏感角质层薄的人非常适合这款玉泽皮肤屏障修护精华乳。

皮肤过敏吃什么最好?皮肤过敏除了平时注意皮肤的清洁卫生外,在饮食方面,敏感性皮肤要注意营养平衡,避免食用易导致过敏的海鲜类食物等。那么，皮肤过敏吃什么最好呢?皮肤过敏吃什么最好

皮肤过敏吃苹果

苹果中含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

皮肤过敏吃桃杏

皮肤过敏可以吃桃杏，根据《本草纲目》中记载：“杏仁能散能降，故解饥、三凤、降气、润燥、消积，治伤损药中用之。治疮杀虫，用其毒也。治风寒肺病药中，亦有连皮尖用者，取其发散也。”除此之外，桃杏还具有美容功效，能够促进皮肤微循环，使皮肤变得红润光泽。因此皮肤过敏可以多吃桃杏。

皮肤过敏吃猕猴桃

皮肤过敏可以多吃猕猴桃，这是因为猕猴桃中含有丰富的果酸以及维生素C，这些能够有效抑制角质细胞内剧集，除了能够起到美白的作用，猕猴桃中维生素C和维生素E能够起到抗氧化的作用，能够有效抑制体内的自由基，因此皮肤过敏的妹纸可以多吃猕猴桃。

皮肤过敏吃葡萄

葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

皮肤过敏吃木瓜

皮肤过敏可以多吃木瓜，妹纸们对木瓜最深的印象就是可以丰胸。其实木瓜能够有效去除身体内的老化物质以及去除角质的作用，因此皮肤过敏的妹纸可以多吃木瓜。

皮肤过敏吃荔枝

荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

多吃桑葚能补肝护肾，还可以起到美容养颜的作用，长期如此可以延缓衰老，肤色也会越来越好。那么桑葚可以泡水喝吗?桑葚泡水喝好不好?

桑葚可以泡水喝吗

养生学医师介绍桑葚是可以泡水喝的，具有明目，清肺，降火的效果。一般上火或者情绪激动，睡眠质量下降，盗汗耳鸣的人群可以直接使用。

桑葚泡水喝的好处

治疗失眠:将桑葚放入锅中，加入适量的清水进行熬煮。首先需要将水烧开，然后再文火熬煮十分钟就可以了。

治疗贫血:将桑葚还有龙眼肉一起熬煮，并且按照2比1的比例进行，冷却之后再加上一些蜂蜜，然后就可以服用了。

治疗便秘:将桑葚、肉苁蓉、炒贝壳以及黑芝麻准备用，然后一起放入锅中加清水进行煎煮，建议每天服用一剂。

滋阴补血:身体如果出现阴血亏损的情况，那就需要多服用一些桑葚，起到滋阴补血的效果。

肝肾亏虚:将桑葚和糯米一起洗干净，然后放入锅中熬粥，最后再加入冰糖趁热服用，建议每天服用一剂就可以了。

须发早白:将新鲜的黑桑葚捣烂，过滤留下汁液。将汁液放入锅中，加入白糖以及蜂蜜，煮开并且熬成浓膏。

女性闭经:如果女性出现了提高闭经的情况，可以将桑葚和红花以及鸡血藤一起熬煮，最后加入适量的黄酒。

桑葚泡水喝的禁忌

1.专家告诉我们，桑葚中含有一些具有溶血性过敏物质，特别是透明质酸，所以大量服用容易导致出现溶血性肠炎。

2.也有一部分人对于桑葚服用之后会产生过敏，表现为腹泻、皮肤红齿、耳朵、鼻腔等位置红肿。

3.如果过量的服用桑葚，或者是将桑葚泡水喝，很容易导致身体上火，影响生活以及工作。

4.不要服用未成熟的桑葚，避免身体出现不适反应。

大家知道皮肤美白的方法有哪些吗?以下是小编整理的关于皮肤美白的最好方法，一起来了解一下吧。

皮肤美白的最好方法：自制面膜法

1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。

3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次后,脸是又白又嫩!

4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入牛奶(全脂)，再加入少量水。比例大概是香蕉：全脂牛奶：水=2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，之后什么都不要做。20分钟后洗掉即可，

皮肤美白的最好方法：物理法

1.淘米水洗脸

每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.

2.牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效。

3.吹口哨

吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓

皮肤美白的日常习惯

1.要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。

2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!

3.每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。

4.出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。

5.先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。

6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。

春天，是皮肤过敏的高发季。下面是小编为大家带来的皮肤过敏原因及治疗方法，欢迎阅读。

皮肤过敏原因：有害空气

长期暴露在阳光、污染空气中，UVA、UVB、红外线、雾霾、油烟都会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

皮肤过敏治疗方法：远离过敏原

过敏原是过敏发生的必要条件，离开了过敏原就可以避免过敏的发生，这是一种经济而有效的办法，但不是对所有的过敏病人都有用。

有的人是一种过敏原过敏，有的人的过敏原可能有几种;有的过敏原是可以避开的，但有的过敏原是很难避开的;而且很多过敏原还是未知的，所以，远离过敏原是一种很好的办法，但不是对所有患者都有用。

皮肤过敏原因：缺乏营养

当皮肤没有得到充分滋养，防御力也会相应下降。

皮肤过敏治疗方法：使用激素

激素对过敏疾病的治疗效果非常明显，但副作用太大，不能多吃。

尤其是全身给药，会造成肥胖、多毛、痤疮、血糖升高、高血压、骨质疏松等。

因此，只能在病情严重时暂时控制一下病情，常用激素还会严重损伤肝脏、肾脏等内部器官。

皮肤过敏原因：敏感体质

敏感肤质的人无论是什么时候，都极易引发过敏。

皮肤过敏治疗方法：抗组胺治疗

医院常用的治疗过敏的方法就是使用抗组胺药物，如扑尔敏、息斯敏、敏克、开瑞坦等等。

组胺是过敏介质中主要的一种，清除组胺，使组胺不作用于机体组织确实可起到快速抗过敏的效果。

但是过敏介质中除了组胺还有白三烯、5-羟色胺、激汰等过敏介质，抗组胺药物只抗组胺。

不抗其它过敏介质，所以对组胺引起的过敏有用，对其它过敏介质引起的过敏作用不大。

抗组胺药物暂时解决了过敏症状，但是过敏发生的基础没有改变，免疫能力仍旧低下，大量自由基的氧化破坏作用仍旧存在，在过敏原刺激下，过敏介质仍在不断释放，所以抗组胺药物治疗即使一时好了，还会反复发作。

人的机体有抗药性，长久使用一种药物，这种药物的作用就慢慢地不明显了。

所以过敏病人换一种抗组胺药物都会有一定作用，但时间久了，又得换了，很多病人在盼着新药的出现。

抗组胺药物都有副作用，长期使用会使人嗜睡、疲倦、脑力迟钝。

皮肤过敏原因：皮肤太薄

皮肤太薄会弱化皮肤的抵抗污染的能力。

皮肤过敏原因：.差的化妆品

一些廉价的化妆品种含有化学物质，所以人皮肤吸收之后就会出现不良反应，刺激皮肤使皮肤过敏。

皮肤过敏原因：生理因素

压力、精神紧张、情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之变慢。相信不少女生月经期间皮肤都会比平时差，原因就是这个。

银耳的美容功效被大家所喜爱，所以很多人经常吃银耳，但是有的人说了，银耳吃多了不好，尤其是天天吃有害无益，下面介绍银耳为什么不能天天吃对脾胃不好。

银耳为什么不能天天吃

在现在的社会中很多人喜欢吃银耳，有的人天天食用银耳，那么银耳可以天天吃吗，其实是不可以的，银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

银耳小知识

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软洁白，半透明，富有弹性。

银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

银耳发源于四川通江，清宫侍女德龄著《御香飘渺，御膳房》论通江银耳说：“银耳那样的东西，它的市价贵极了，往往一小匣子银耳就要花一、二十两银子才能买到。

银耳什么颜色的最好

买银耳时要注意,不要挑太白的颜色,因为市面上有银耳是用工业用料漂白的,所以选择白中偏黄一种好,如果只是想吃吃,就去超市买袋装的好了,买回来后,用水泡,一定要用冷水,这样营养才不会流失。

不同质量的银耳感官差异很大：优质银耳干燥，色泽洁白，肉厚而朵整，圆形伞盖，直径3厘米以上，无蒂头，无杂质。普通银耳色白而略带米黄色，整朵，肉略薄，直径1.3厘米以上，无蒂头，无杂质。较差银耳色白或带米黄色，但不干燥，肉薄，有斑点，带蒂头，有杂质，朵形不正，直径1.3厘米以下。银耳的本色应该是普通的白色，根部淡黄，味道表现为无味或略带土腥味;而用二氧化硫熏制的银耳却是黄白异常分明，看上去是雪白和特黄的对比，味道表现为刺激性气味。

鉴别银耳质量的优劣，主要看耳片是否疏松伸展，色泽是否鲜白而带微黄，蒂头?无黑色杂质及木屑。如耳片不疏松、朵大、色白洁、根小无杂质为好，反之则质量劣。

银耳汤怎么熬才粘稠

银耳汤要煮得粘稠，一定要注意把银耳提前浸泡。银耳在煮汤前先用水浸泡，等到完全泡发再煮。熬煮的时候要一次加够水，切勿中途加水。银耳浸泡过之后，熬煮的时间就短很多，大约一个小时就可以了，而且很粘很胶稠。

泡银耳的方法很简单，直接把银耳放入凉水或者温开水中浸泡3-4个小时，然后用清水清洗干净。具体做法是把银耳的耳根朝上放置，使得银耳完全被水浸没，直至泡发就可以烹饪了。

tips：很多人往往觉得热水泡得比较快，这样很省时间，所以直接用滚烫的开水泡，其实这样是不可取的，它会影响到银耳的口感。正确的方法应该是在烹饪前一晚或者是前一个小时，用凉水或者温开水泡发，然后除去根蒂和杂质，以及为泡发的部位，撕成小朵，煮制。

宝宝皮肤问题时不可忽视的，那么宝宝皮肤出现一块一块的红痒是怎么回事呢?下面是小编为大家整理的相关资料，希望能够对大家有所帮助。

解决宝宝皮肤一块一块的红痒的方法：

1.可以使用蛇脂软膏配合苯海拉明碾碎混匀后外涂患部治疗，平时要注意保持宝宝皮肤的干燥清洁，饮食要清淡，不要吃太多致敏性物质如虾等，少吃辣椒。

2.可以应用皮炎平结合抗炎药物治疗看。注意保持卫生习惯，避免刺激性因素。如果不断发作的话，还需要注意是否环境中存在诱发因素，及时排除即可。

3.严重可口服抗组胺药扑尔敏，一般外用尤卓尔乳膏抹抹就好了，好了就不要经常用，虽然容易反复，但随着年龄的增长自然会好的，不要担心。

4.荨麻疹病因比较复杂，难点在于控制发作。建议看中医皮肤科，急性发作时以西药为主配合中药治疗，控制住病情后，西药减量用中药逐渐代替西药，减少发作次数及发作程度。重在坚持连续用药，即使短期内不发作了也要继续用药。

5.可以选择用玫芦消痤膏，也可以用儿研所的乐肤霜，前者是纯中药的，不含激素。

宝宝皮肤一块一块的红痒的原因：

1.宝宝过敏了，手摸上去有热的感觉，这个很可能是一个皮肤过敏。

2.可能是由于湿疹或者是过敏性皮炎引起的或者是荨麻疹所引起的。

3.可能是婴儿湿疹引起的，婴儿湿疹也叫奶疹。

4.考虑属于冻疮的可能，也可能是过敏体质或局部感染引起的发痒症状。

冬天气候干燥很多人都有皮肤瘙痒干燥等现象，皮肤瘙痒的话是非常难受的，皮肤瘙痒也是一种很常见的皮肤病，种类病因不一样，治疗方法也不一样。

冬季瘙痒症传染吗

不会传染的，秋冬季节空气的湿度过于干燥，所以皮肤湿度比较低，容易造成瘙痒。建议你可以多吃些瓜果蔬菜，多喝水。适当的使用一些润肤油。但是如果您的瘙痒伴有其他的不适，建议您可以到医院看诊。

如何改善冬季皮肤瘙痒

除了依照自身病史寻求合适医生外，平常在家也可以做到以下事项，透过生活习惯改善冬季皮肤瘙痒。

1、虽然很痒，但不能抓

搔抓患部会使病症越来越严重，因此千万不要抓痒，也不要相信偏方(如浸泡热水、抹精油、抹醋等)，以免病情恶化。

此外，平时也应维持正常作息，提升抵抗力，才能避免后续的感染现象。

2、洗澡注意事项

热水会带走表皮油脂，因此冬天洗澡不要使用过热的水，洗澡时间也不宜太久，至于肥皂或沐浴乳应选用低皂碱成分，且只清洗重点出汗部位(如腋下、鼠蹊部)，其他地方以清水清洁即可。

3、要擦乳液或保湿产品

在浴室放置有保湿功能的乳液，待洗澡擦干身体后，赶紧涂抹在冬季皮肤瘙痒的好发部位，避免水分流失。

4、开暖炉别忘保湿

不少人在冬季会放台暖炉在房间，然而暖炉却会使室内越来越干燥，因此使用暖炉时可再摆放一盆清水，必要时可使用加湿器。注意衣服材质贴身衣物应选用棉质，避免羊毛、尼龙等可能刺激皮肤的材质，此外不要穿过于紧身的衣物，并少穿有松紧带的衣裤，避免摩擦皮肤。

5、忌口饮食

冬季皮肤瘙痒的好发族群也应少吃重口味、辛辣、油炸食品，它们会使身体释放组织胺，使皮肤产生瘙痒感。

皮肤瘙痒症关键在防治

针对皮肤瘙痒的人群，芦主任解释此类人群面对疾病，关键在防治。皮肤瘙痒症人群还应该生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，全身性瘙痒患者应注意减少洗澡次数，洗澡时不要过度搓洗皮肤，不宜烫洗患处，不用碱性肥皂、盐水、花椒水，少用沐浴乳，沐浴后还应全身润肤。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，避免摩擦，忌浓茶、咖啡及一切辛辣刺激食物，饮食中适度补充脂肪。

怎么治疗冬季皮肤瘙痒

如果调整生活习惯仍无法改善冬季皮肤瘙痒，此时就应前往医院就诊，目前治疗冬季皮肤瘙痒的方法有以下几种：

1、口服抗组织胺药物：需要注意的是，这类药物有嗜睡的副作用，服用后应避免开车或操作大型机具。

2、外用类固醇药膏：含类固醇的药膏也可治疗冬季皮肤瘙痒，须留意的是类固醇使用过量会产生副作用(如紫斑、皮肤萎缩等)，使用时应遵守医嘱。

3、抗生素治疗：若有感染现象，医生可能也会给予抗生素，杀死致病原。

还在烦恼冬季皮肤瘙痒吗?赶紧检视自己的生活型态，杜绝可能引发疾病的各种因素，必要时前往医院就诊，相信就可以安心度过每一个寒冷的季节。

肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，那就有这么一句话，百病从肝治，下面本网小编带大家来看一下干眼症是因为肝不好？肝不好能引发多种疾病。

干眼症是因为肝不好吗

肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。肝经向上联于目系，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。《黄帝内经》：“肝受血而能视”；“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。如果肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛等等。

干眼症是50岁以上人群的多发病。表现为泪液容量不足或因泪液质量不佳而致加速泪液蒸发以致泪液过度丧失，引起慢性双眼结膜和角膜干燥。症状多表现为眼部干涩不适、烧灼感、磨砂感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视疲劳等。过度用眼、干燥高温、烟尘环境及其他眼部刺激可使症状加重干眼症。干眼症的治疗最常用的是人工泪液替代疗法。此法治标不治本。道医认为肝主藏血，开窍于目，阴血不足，目窍失养，故见本病，通过滋阴养血柔肝治疗能取得较好的疗效。治疗同时，建议最好是戒烟戒酒，保证充足睡眠，多食用绿色蔬菜如苋菜、菠菜、韭菜、莴笋等水果，如番木瓜、香蕉等，及动物肝脏、牛奶、豆制品等。

肝不好能引发多种疾病

抑郁症

为什么情志性疾病与肝关系密切呢？“肝主疏泄，主藏血，在志为怒”。肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

《理瀹骈文》讲：“情欲之感，非药能愈；七情之病，当以情治。”

对有情志性疾病人的来说，养肝要靠情来养。培养积极向上的健康情绪，保持愉快心情，学会自我调节，当遇到不良情绪是要及时宣泄出来，不要憋在心里。肝在五色中属青，绿色有稳定人情绪的作用。可以去郊游，呼吸新鲜空气，生活在健康、阳光之中。

《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

顺应自然养生，《灵枢·本神篇》说：“智者之养生液，必顺四时而适寒温，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚。如是则僻邪不至，长生久视。公众号中医养生最新最专业的养生知识，”要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律而适寒温，保持人体阴阳气血的平和，使病邪无从所入。春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起，使体内的阴阳之气与自然阴阳的消长相适应。

“流水不腐，户枢不蠹”，经常运动，促进气血运行，使人体筋骨强劲身心健康。尤其是老年人，做到“形劳而不倦”，持之以恒，才能达到养生防病的目的。

乳腺增生

女性的乳腺增生，跟经络走行有关系，肝经是从脚开始的，到大腿的内侧，腹部的两侧，胸部的两侧，然后到头部，一直到巅顶，即头顶。因为它布于乳房这两侧，所以，在长期的心情不舒畅，也就是肝气郁结，不舒畅的情况下，血也就停滞了，停滞的时间长了以后就结成块，就是乳腺增生。

乳腺增生病是女性常见的乳房疾病，属“乳癖”范畴。以乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，行经后减轻，与情志变化关系密切。“治癖先治肝，气调癖自消”。道医认为本病多因情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，痰气互结，阻于乳络而致。因此治以疏肝解郁，活血化瘀，软坚散结。

这部分女性养肝以养情志为主，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，保持心情舒畅。

“上医治未病”，即要预防疾病。比如说肝气不足，最常见的女性容易得乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼，还有慢性胃病，这些都会出现，所以肝郁气滞，对造成这个疾病有一个直接的诱因，那养肝的重要性就在于预防这些疾病发生。

这些原因导致肝不好

白天太累。年底了，工作压力大，加上各种应酬较多，比较劳累，生物钟可能会变得不规律，甚至会出现昼夜颠倒的情况，这时，肝病患者会出现肝功能恶化。

经常熬夜。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏较好的休息时间，“肝开窍于目”，老是11点以后熬夜，肝功能出现异常，结果就是睡眠不好。

喝酒过多。年底应酬多，喝酒会加重损害肝细胞，甚至导致肝细胞坏死。肝不好，肯定睡不好。

吃得太多。冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿。如果晚上吃太多，食物常常扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病发生提供条件。

肝不好的症状

事实上，肝脏如果真的有问题的话身体还会有其他的表现，如果发现自己除了上述症状以外还有以下六个症状表现，那最好还是赶紧寻求医生的帮助。

1、指甲上有褐色纹路。这主要是肝疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

2、蜘蛛痣。肝脏发生病变的时候，手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。

3、手掌有红斑。通常出现在大小鱼际，这往往是暗示这肝脏不好。

4、粉刺异常增多。这是因为肝功降低导致的皮脂分泌增多，从而令粉刺丛生。

5、口臭愈来愈严重。主要表现为有氨的味道。

6、食欲下降。主要是肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低所导致的厌食发生。

不吃早餐损伤肝脏和胆囊

肝脏是五脏之首，也被称为五脏将军。肝脏是人体最的消化腺，承担着消化代谢的重要功能。如果不吃早餐，就会消耗肝脏糖原，为身体补充能量。同时胰岛也要启动将血糖升高，这一些列的活动都要有肝脏的参与，因此，就会增加肝脏的负担，同时，因为不吃早餐，造成胆汁回流，胆汁中的物质沉淀形成结晶，长时间后就会形成结石。胆囊一旦出问题，肝脏必然受累。

除了不吃早餐，还有很多坏习惯，是早上不能养成的。比如说起床不排尿，空腹喝冷水等等、

吃早餐要注意3件事

别太早吃早餐

太早吃早餐对身体的健康有影响。早上五六点起床后就吃早餐，对于肠胃得意影响是有害无益。因为人在睡眠的过程中，肠胃也处于休息状态。如果太早的吃早餐，肠胃既要消化吸收昨晚的食物，又要消化早上的食物，负担变重。如果早餐没有得到完全消化，对于消化系统来说也是不好的。

早餐别吃太快

食管癌等疾病和长期吃高热的食物有关系。如果早餐吃得是热食物，比如热面，热粥等，千万不能因为赶时间就狼狼吞虎咽，这样对是挂你的伤害是很大的。太烫的食物不断刺激使馆，使胃管反流的几率增加，长期以往会致癌。

早餐是隔夜菜

有些人习惯把隔夜的饭菜热一下当早餐吃。但是这样并不健康。这些隔夜饭菜容易滋生细菌，产生亚硝酸盐，黄曲霉度等有害物质。如果长期吃，会对肝脏产生不好的影响。因为黄曲霉度是一类致癌物，亚硝酸盐也是致癌物质。

养生专家一般会建议我们，每天要好好的泡脚，事实上你每天泡脚真的好吗？小编也是很疑惑，泡脚虽然对我们身体好，可是也要适量，下面我们一起来看看，泡脚到底好不好，需要每天泡脚吗？

天天泡脚其实很危险？

提醒

热水泡脚，是很多人的养生理念。泡脚”活血化瘀”，是最普遍的说法。很多人都喜欢泡脚，包括我自己和家人。不幸的是，对于血管疾病患者，泡脚往往带来的却是病情加重或恶化，甚至是灾难。泡脚为什么很舒服？

关于人体下肢血管的知识：动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和氧分。经过毛细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，回流到心脏。血管在腿上的分布犹如分杈的树枝，遍布肌肉、皮肤。如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。泡脚的时候，局部温度增加，会导致动脉扩张，尤其是皮肤血管--“活血化瘀”的说法大致来源于此。

在医院的血管门诊，却常常会遇到因为泡脚而痛苦不堪的血管病患者。不怪患者和家属，因为下肢血管病人往往感觉下肢冷，自然就想到热水泡脚。那结果为什么事与愿违呢？泡脚--血栓患者的“灾难”

热水泡脚对于静脉曲张和静脉血栓的病人来讲，有百害而无一利。这是怎样的一个过程呢？热水泡脚时，下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢；然而，静脉的回流能力并不会因此增加；于是，热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积；此外热水泡脚还可以导致毛细血管破裂，形成皮肤上的出血点；时间久了，就会形成色素沉着，小腿颜色变黑；如果静脉血栓病人正在服用抗凝药物，则出血情况会更严重。泡脚--让动脉闭塞缺血“雪上加霜”

下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可惜热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管。当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流，而缺血组织可能因为“盗血”现象，更加缺血。另外医学上的研究已经定论：周围温度的升高，可以增加组织的耗氧量，加重缺血。这也是对动脉闭塞的患者采取以下治疗原则的原因：

不选择扩血管药物，而是选择抗凝或抗血小板药物。缺血腿虽然冰凉，却必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。泡脚--让糖尿病足患者面临截肢

糖尿病足分为三类：神经病变型、缺血型和混合型。神经病变型的部分患者，可以表现为腿足感觉奇冷，怕冷。因此，热水泡脚很容易成为一个舒适的选择。悲剧在于：神经病变一旦存在，患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水，哪怕已经严重烫伤，也浑然不知。缺血型糖尿病足患者面临的问题，则与上面提到的“动脉闭塞症”相似。因此，假如患有下肢动脉闭塞症和糖尿病足，高温泡脚可以导致截肢！

知道了这些道理，建议大家在泡脚前，明确是否有上述血管疾病；如果没有，才可以放心享受。

泡脚四忌讳

一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时。

二忌水温过高。应40-50度。

三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。

四忌自作主张，乱放中药。泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女;有出血症状的病人不可泡脚。

中年夫妻很多都有着一定的感情问题，毕竟相处了这么多年，矛盾自然也是积累的越来越多，下面就来给大家分析下中年夫妻为什么关系都不好吧。

为什么中年夫妻关系都不好

1冷战次数太多。很多夫妻到了中年之后，就变得不愿意再和对方交流，从而导致两个人经常因为一点不起眼的小事吵架。不过，夫妻之间吵架也是不可避免的，也不是什么大不了的事情，但是担心的就是两个人吵完架之后还冷战，谁也不愿意搭理谁，搞得像是有什么深仇大恨一样。夫妻之间吵一架，有时候还会增进两个人的感情，但是冷战的话就会特别伤感情，有什么话不说开，误会只会越来越多，矛盾积攒到了一定程度之后就会爆发，破坏婚姻生活。所以，当夫妻两个人关系不好的时候，吵完架之后才会冷战。

2压力过大。整天面对柴米油盐的日常琐碎，又没什么精神追求或者信仰，对这些人来说浪漫主义和精神交流又不能当饭吃。生活压力让他们觉得钱这种能解决实际问题的东西才有价值，所以的确是会渐渐变成这种样子，俗称“油腻事故又俗气的中年人”。这时的他们对夫妻生活早就失去了兴趣。

3总是口无遮拦，言语伤害对方。夫妻之间淡漠的表现就是沟通越来越少，不良好的沟通就是导致沟通减少的根本原因。夫妻关系虽然亲密，但也不能口无遮拦，因为你们两个人是最亲近的人，随意间的一句话更能伤害到对方的心。

中年夫妻怎么维系感情

01.日常的小惊喜

中年夫妻的婚姻生活，一般都是长达十年之久的甚至以上的，那么经过了这么长时间的生活摩擦，夫妻之间的那些激情早就被消磨殆尽了，而且人与人之间，经过太长时间的相处，没有新鲜元素的注入，也会互相产生厌烦的情绪。

所以，如果你偶然间为另一半准备了一个小惊喜，那么这个小惊喜便会在他的心中再次激荡起涟漪，而这种涟漪的积累，便会唤醒彼此心中沉睡多年的爱情，这种尘封已久的意识觉醒，会使得中年夫妻双方之间的情感更加浓烈，所以，偶尔的新鲜感会让夫妻之间的情感得到很好的保鲜。

02.一起探索新鲜的事物

中年夫妻之间的感情变淡，有很大一部分原因都是因为，两个人在一起的时间太长了，因而对彼此产生了太熟悉的感觉，以至于两个人之间都没有欲望去探索对方。

所以在这种情况下，中年夫妻可以尝试一下，共同探索一些新鲜的事物，在这个过程中，两个人会重新摩擦起感情的火花，并且也会一同享受获得新鲜感的这个过程。新鲜感，并不是和未知的人一起去探索已知的事情，而是和已知的人一起去探索未知的事物。

中年夫妻经常吵架有影响吗

当然有，夫妻之间的言语伤害看似轻描淡写，但却最容易根深蒂固。十句甜言蜜语的糖分都难以抵挡一句恶语带来的苦涩。言语伤害看似微不足道，但是却在一点一点拉远夫妻之间的距离。时间久了，累积起来就会使夫妻感情越来越淡漠，甚至恶化!

夫妻之间的幸福和痛苦是唯一的方式，但每个人都有获得个人自由的权利。即使你嫁给一个情人，即使你有良好的关系，你也必须互相留下一点点神秘感。不要总是问你不应该问什么，多一点信任可以使婚姻持久。

夫妻怎么相处更好

1一起做家务

其实，一个女人在一个家庭里面不会在乎这个男人，到底能够做多少家务。但是，如果一个男人一点家务也不做，作为女人心里自然会感觉到不舒服，她也会觉得这个男人在这段感情里面没有用心。因此，如果一个男人足够爱一个女人，那你就应该要懂得和这个女人一起做家务。女人在感情里面压根就不需要什么，只要你用心对待她就足够了。

2一起旅行

很多夫妻可能在谈恋爱的时候，会选择两个人一起出去旅行，可是等到结婚以后就完全没有交集，那么这样的婚姻也是完全没有任何意义的。你要知道，夫妻之间的感情也是很重要的。两个人一起出去旅行可以促进两个人的关系，两个人自然也就可以得到属于你们的幸福。因此，婚姻并没有那么复杂，只要你们都足够真心。

3一起约会

很多夫妻在结婚以后就不会再去约会，因为他们会觉得没有必要。其实，你们这样的想法是完全错误的。毕竟，很多人在约会的时候，可以重新想起两个人的甜蜜时刻，这是完完全全属于你们两个人的甜蜜。因此，有时候两个人就应该要一起出去约会。很多事情是属于你们两个人的，其他人压根就不能够感同身受。约会的时候才会更加了解对方，有些夫妻在结婚以后感情也就会慢慢变淡，那就应该要在一起多多约会。

4叫对方的昵称

往往两个人在谈恋爱的时候，会选择对对方说昵称，可是在结婚以后，两个人很有可能就会选择叫对方的名字。其实，你们这样做也就是打心底里面没有尊重这段感情。如果足够爱对方，那么就算两个人结婚了，也会叫对方的昵称。毕竟，在叫对方的昵称的时候，也就会有两个人谈恋爱时候的那种感觉。这样，两个人自然会感觉到幸福。

5给对方送礼物

绝大部分的男人和女人在结婚以后，就会觉得没有必要给对方送礼物了，反正都已经和对方在一起了，对方喜欢什么就自己去买，完全没有必要送。其实，这是完全不一样的。如果一个人足够喜欢你，那么就算两个人结婚了，他也会选择给你送礼物。毕竟，婚姻里面也需要一些仪式感，这样两个人的感情才不会变淡。

6懂得和对方沟通

如果夫妻之间都不懂得沟通，那么夫妻之间怎么可能会关系好。很多人之间就是在发生矛盾的时候，不懂得和对方及时沟通，才会把两个人之间的关系变得越来越远。因此，如果一个女人在一段关系里面，发现男人不懂得和你沟通，那么这个男人也就不是那么爱你。因此，爱你的人自然会知道自己在一段感情里面到底如何去做，才能够给你带来幸福。女人就应该要好好把握住这样的男人。

皮肤变得又黄又黑，而且还时常伴有暗沉肌肤的出现，我们因此感到烦恼。那么，什么原因导致脸上皮肤暗沉?针对不同的皮肤暗沉原因，选择合适的美白护肤方法。

什么原因导致脸上皮肤暗沉

1、肌肤出现暗沉的原因之一：纹理混乱

表面特征：皮肤变得干燥、松弛

护肤方法：及早防老化、防紫外线。

隔离紫外线要356天不打烊，即使是春天紫外线减少，但是对于肌肤的"杀伤力"依然存在，所以千万不能疏忽了春日里的隔离措施。在尽情享受春日踏青的乐趣同时，更要懂得时刻庇护自己的肌肤。

2、肌肤出现暗沉的原因之二：玄色素积聚

表面特征：以颧骨高处为中心，特别暗沉

恶因分析：一年四季的紫外线，让玄色素更浓

护肤方法：定期进行美白护理和祛角质护理，同时无论晴天阴天天天不忘防晒。

3、肌肤出现暗沉的原因之三：血液循环不良

表面特征：整体肤色似乎有层阴霾

恶因分析：室内外温差让血液循环更加不顺畅

护肤方法：推拿和盆浴能有效改善代谢循环。而规律的睡眠、饮食和适当的运动，也有帮助。

面部推拿的纹路和基本方法是：

1、头部为起始，经下颌至两颊，均匀地向上向外。

2、为了防止口角松弛和下垂，可沿口周做环状推拿。

3、面肌松弛易朽迈，轻按、轻拍颊部肌肉可进步弹性。

4、肌肤出现暗沉的原因之四：皮脂

表面特征：t区较为油腻

恶因分析：化妆与皮脂混合，导致皮肤发暗

控油宝典：扫除脸上油光

5、肌肤出现暗沉的原因之五：生活作息不规律

表面特征：经常熬夜、生活规律极不正常

恶因分析：睡眠质量得不到保证，导致肠胃功能下降，从而影响消化吸收功能降低，使得皮肤得不到充分的营养，导致皮肤暗淡无光。

护肤方法：正常的作息时间或充足的睡眠是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。假如此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的“吐故纳新”就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。

吃黑枸杞是不会导致皮肤变黑的，反而黑枸杞还有着美肤的作用，可以让你的皮肤变的白里透红，气色也更加好，所以大家完全不用担心黑枸杞会导致皮肤变黑的问题。

吃黑枸杞皮肤会变黑吗

不会，会变白。

虽然黑枸杞本身的颜色是黑的，但泡水之后，其中的花青素会发生紫色或蓝色改变，而这种花青素和维生素C一样都是抗氧化成分，有美白肌肤、抗衰老的作用，因此长期坚持吃黑枸杞能有一定的变白效果。

吃黑枸杞变黑了是怎么回事

一般来说，通过吃黑枸杞来抑制黑色素的生成，只是一种食疗方式，作用效果不是很明显。而引起变黑的因素有很多，比如长期晒太阳、面对电脑辐射、卸妆不彻底、内分泌失调、长期熬夜等等，这些都是引起皮肤变黑的原因，当你长期处于这样的生活状态时，自然就会使皮肤变差、暗沉无光，这与食用黑枸杞变黑是没有关系的。

吃黑枸杞对皮肤好吗

长期坚持服用黑枸杞确实能让改善肌肤健康，让皮肤变好。

因为黑枸杞中含有花青素、枸杞多糖、蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素A、C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分，人体摄入这些成分，能抗氧化、延缓衰老，加上黑枸杞通常是用来泡水喝的，多喝水能促进新陈代谢，排出机体废物，为肌肤补水等。

黑枸杞如何挑选

1外观

正宗的黑枸杞，果实是紫黑色，球状，有时顶端稍凹陷，大部分的黑枸杞都带有果柄，而且是带灰白色的，干透之后用手一捏就成了粉末。

2泡水的颜色

黑枸杞泡水的颜色很浓，泡在自来水(酸性水质)中显蓝色，在矿泉水(碱性水质)中显紫色，并且出现颜色的时候，是像丝线一般。假的黑枸杞泡水后，会出现一大片的颜色。

大部分人都有一个误区，认为早上起床后吃鸡蛋对身体好，所以经常把鸡蛋当做早餐。早上吃鸡蛋是很有营养的，但是空腹吃鸡蛋对身体危害可大了。

小孩早上吃荷包蛋好不好

小孩早上不要吃荷包蛋。

很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯。其实，鸡蛋和白糖同煮，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸结合物。这种物质不易被人体吸收，对健康会产生不良作用。而且小孩早上吃糖容易蛀牙且影响食欲，导致吃不下其他早餐。所以不建议家长早上煮糖水荷包蛋给小孩当早饭。

长期空腹吃鸡蛋的危害

首先，不建议空腹吃鸡蛋，因为鸡蛋当中含有丰富的氨基酸，蛋白质。早上如果空腹吃鸡蛋会对胃部造成一定的刺激，因为会导致胃酸分泌过多，引起胃部的不适，如果长期空腹吃鸡蛋就会对胃部造成一定的刺激。所以建议早晨在吃鸡蛋的同时，可以搭配面食，面包之类的一起食用，这样更有利于均衡营养，补充身体的蛋白质。但是鸡蛋一天不要吃太多，一天吃一个就足够，足够提供身体所需要的能量。

早上吃鸡蛋会不会长胖

鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多的影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中胆固醇的含量比较高，所以如果一天超过一个鸡蛋，摄入的胆固醇比较多，就会引起也血脂的升高，继而会导致体重增加或者发胖，同时可能会导致血压的升高，心脑血管的动脉粥样硬化的形成等情况。所以正常人一天吃一个鸡蛋营养需求就绝对足够，不建议一天吃两个鸡蛋，特别是血脂高或肥胖的病人，一天控制一个鸡蛋就可以。

早上吃鸡蛋能减肥吗

减肥主要是要靠少吃和多运动。少吃高糖、高热量、高脂肪、高胆固醇的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果、多喝水；煮菜要少放油和少放盐。另外还要增强运动，每天至少要做半个小时以上的有氧运动。只有持之以恒的饮食控制和运动锻炼，才能够帮助有效的减肥。鸡蛋本身是含有碳水化合物、脂肪和蛋白的蛋黄，还含有胆固醇。所以早上如果只吃鸡蛋的话，是没有办法帮助减肥的。当然如果吃的很少，能够耐得住饥饿，只吃一个鸡蛋什么都不吃，还是有可能帮助减肥的。