甜杏仁与苦杏仁区别20篇

苦杏仁含有苦杏仁甙，苦杏仁甙又名苦杏仁苷，通常以维他命B17销售，这是一种带出苦味的天然物质，不过在食用后会释出氰化物。孩子食用不当，有可能会造成中毒。

苦杏仁也会引起中毒吗

苦杏仁属于含氰甙果仁，这类果仁还包括桃、枇杷、樱桃的核仁。它们都含有毒性物质苦杏仁甙和苦杏仁甙酶。苦杏仁甙遇水后，在苦杏仁甙酶的作用下，分解为氢氰酸、苯甲醛和葡萄糖，而氢氰酸是引起中毒的罪魁祸首。氰酸离子被吸收入血后，可随血流到达人体的各个组织，快速与组织利用氧的重要物质——细胞色素及细胞色素氧化酶中的三价铁结合，从而阻碍细胞色素的氧化作用，使细胞不能呼吸，导致细胞内窒息，进一步引起组织缺氧。

正常人体内含有硫氰生成酶，这种酶能使少量氰酸离子转变为无毒的硫氰化合物，由肾脏排出，但这种机体自身的解毒反应进行比较缓慢，当摄入的氢氰酸过多时，则不足以解除氢氰酸的毒性，从而发生中毒。中枢神经系统是全身代谢最旺盛的器官，需氧量最大，对缺氧也最敏感，所以苦杏仁中毒时脑神经首先受到损害；此外，如果在胃内有极微量的氢氰酸释放出来，就可以腐蚀胃粘膜，引起上腹痛、恶心、呕吐、没有食欲等胃炎症状。杏仁越苦，毒性越大，一般生食数粒就可以出现中毒症状。

自食入苦杏仁到出现中毒症状的潜伏期一般为2-9小时或更长。中毒表现的轻重主要与食入量多少以及年龄有关，年龄越小，食入同等数量的苦杏仁后中毒症状也就越重。轻者仅有恶心、呕吐、全身不适、疲乏无力、头痛头晕、倦睡或烦躁等。中毒严重者呕吐频繁，呼吸、心跳急促、面色青紫、四肢抽动或强直，严重病例抽搐频繁，呼吸困难，多死于呼吸衰竭。

所以小编呼吁各位家长，别再给孩子吃苦杏仁，当心中毒，到时候就后悔晚矣了。如果你想掌握更多宝宝食物中毒怎么办的方法这方面知识，请锁定接下来的的持续更新哦！

现在，办理网络贷款的人有不少，其中不少人是从众安杏仁派借钱的。近期，一些朋友在众安杏仁派借钱失败了，就来问众安杏仁派是不是不放款了。在这里，为大家介绍一下有关内容。

从所了解到的情况来看，众安杏仁派还是可以继续放款的。原因有三：

1、众安杏仁派是众安保险旗下的贷款平台，有正规的运营背景，不会轻易停止放款；

2、众安杏仁派的APP是可以正常打开的，且能够接受借款人提交贷款申请；

3、官方并没有对外宣布停止放款。

一些朋友在申请众安杏仁派时屡屡碰壁，就认为众安杏仁派可能不放款了。其实，大家借款失败往往是因为自己的原因造成的。比如：

1、信用不足

众安杏仁派是纯信用贷款产品，对借款人的信用要求很多如果借款人的央行征信上存在污点，那么就有可能很长时间内无法申请。

2、还款能力不足

对于收入不高、收入不稳定、当前负债较重的人来说，也是比较难以从众安杏仁派借到钱的。

3、资料有误

对于个人贷款资料有误的人来说，也很难成功申请贷款。建议大家仔细检查个人资料，保证身份证、银行卡和手机号信息要一致。

以上，为大家介绍了众安杏仁派是否不放款了。从目前的情况来看，众安杏仁派还是可以继续放款的。总是无法成功申请贷款的朋友，应该是个人情况不符合放款条件。

操作方法

促进血液循环

若平时适当食用些银杏仁的话，不仅可以帮助促进血液的循环，还能够起到预防动脉硬化和各类心血管疾病，如脑血栓，中风的作用。

增强记忆力

当到了一定的年纪后，记忆力便会出现较为明显的衰退，若平时适当食用些银杏仁的话，便可以帮助增强记忆力和预防老年痴呆症。

延长寿命

每个人都想要拥有较长的寿命，除去基本的药物治疗，食疗也是常见的一种方法，建议平时可适当食用些银杏仁，不仅可以增强细胞的繁殖能力，还有利于延年益寿。

护肝解毒

银杏仁中含有丰富的维生素与水溶蛋白，若适当食用些的话，不仅可以帮助促进新陈代谢，使体内的毒素和垃圾尽快排出，还能够起到修复受损肝脏组织的作用。

在我们平时生活中有很多人都非常喜欢刷酸，酸的种类有很多，各种各样的酸功效不同，杏仁酸是很常见的一种酸类，质地比较温和没那么刺激。

杏仁酸对皮肤的作用是什么

杏仁酸属于果酸中较为特殊的一种，是唯一的脂溶性酸。分子量大，对皮肤的刺激比较小。它能有效抑制皮肤中生产黑色素的酪氨酸，因此杏仁酸不仅仅能起到去闭口、粉刺以及控油等一系列其他酸也能做到的功效，它还能够收缩毛孔、美白亮肤。

杏仁酸焕肤的优点

可以抑制酪氨酸酶与酪氨酸活性，抗菌修复肌肤;有效阻断黑色素蛋白的形成，美白保湿肌肤;角质代谢、温和换肤，可改善油性痘痘肌;超强亲肤性，与皮肤的亲和力极高。

什么是杏仁酸焕肤

杏仁酸是目前唯一的亲脂性果酸，与皮肤亲和力最高，容易渗透角质层并深入皮肤发挥作用。所以深入皮肤产生作用时，不会迅速触及痛觉受器产生疼痛，更具备已知良好的杀菌能力，防止发炎细菌感染，所以对于肌肤的感受是较为温和不刺激，且不产生红肿现象。因此不仅针对油性肤质和青春痘肤质能达到抗菌、改善毛孔阻塞的明显效果，对于日光性角化、黑色素沉淀等也有明显的效果。

杏仁酸焕肤如何改善你的痘痘肌

1、针对粉刺较多、毛孔较明显的肌肤

粉刺属于非发炎性的痤疮，过多的粉刺不但会使毛孔更为明显，更有可能发炎形成丘疹或脓疱!对于较严重痘痘、丘疹及脓疱同时并发有较多浅层发炎痘痘的情况，可同时搭配水涵氧微雕治疗清洁毛孔，并以高压氧气清除毛孔中的痤疮杆菌，让杏仁酸治疗效果更到位!

2、针对痘痘、红痘疤较明显的肌肤

红痘疤一向是许多人心中一直的痛和遗憾，因为发炎性的丘疹和脓疱除了黑色素沉淀外，发炎过程增生的微血管造成的红痘疤更是它不容易处理的原因之一。针对红痘疤较明显的肌肤，做完杏仁酸治疗，痘痘发炎的情形告一段落后，可以搭配光纤粉饼雷射，彻底扫除红痘疤。粉饼雷射810nm+940nm的波长能够有效处理黑色素和红痘疤，此外对于因为痘痘粉刺而过度扩张的毛孔，更有加强收敛的效果喔!

3、针对痘痘较严重，有明显凹洞毛孔的肌肤

较严重的痘痘肌肤往往伴随着持续发炎的粉刺、粗大的毛孔以及凹洞。杏仁酸虽然有淡化痘痘色素沉淀的效果，但痘痘所留下的凹洞和毛孔，却仍然是许多长过发炎性痘痘肌肤的最痛。晶雕飞梭雷射是目前对凹洞和毛孔最有效的治疗之一：其10600nm的波长、可高度灵活自由调整的治疗模式，更让它成为打击凹洞最有效的秘密武器!

吃杏仁具有润肠通便的功效哦。根据中药书上记载，杏仁具有润肠通便的作用。吃杏仁不仅有轻泻作用，而且还具有滋补的功效了。备孕吃杏仁好吗？就让的小编和你一起去了解一下吧！

杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种，苦杏仁一般当做药用，苦杏仁与其它中药搭配，对于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人便秘等症状有这极好的疗效。甜杏仁主要有滋补养肺的功效。苦杏仁不宜多吃，否则易中毒。吃杏仁时一定要了解一下关于杏仁的副作用，下面小编就来一一列举一下杏仁都有哪些副作用。

副作用一、杏仁内含的氰化钾是一种剧毒化合物。生吃或吃多是会中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g对治疗便秘有很好的疗效。杏仁主要是用来做药，不可当成花生果来食用。

副作用二、阴亏、郁火者不宜长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰患者忌单味药久服。

副作用三、杏子味酸性大热并有滑胎作用，由于孕妇妊娠期胎气胎热较重，应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏仁的热性及其滑胎特性实为孕妇大忌，因此孕妇忌食。

副作用四、杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，能使组织窒息而死亡，儿童食用7～10个杏仁即有致命可能，因此为了避免杏仁中所含毒性物质通过胎盘影响胎儿，孕妇最好不要食用杏仁。

副作用五、杏仁含有的大量脂肪酸，婴儿及腹泻人群食用后则可造成或加重腹泻。对于杏仁导致的这些不适症状，可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或喝一些梅子汁来缓解。

凯朵kate觉醒钻光闪耀杏仁三色眼影是近段时间新品中的一款靓点产品，但是对于这款产品的使用效果怎么样还是大家一直所担心的问题，这里将为大家解析凯朵kate觉醒钻光闪耀杏仁三色眼影好用吗，以及凯朵kate觉醒钻光闪耀杏仁三色眼影多少钱？

kate三色眼影怎么样

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大概就可以看出是在教怎么画这盒眼影中文简介脱衣后的样子

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打开产品后的样子，有附一只海绵头刷，海绵部分蛮Q弹扎实的，可是整隻太短了>

再附上一张进照试色

从右到左分别是香槟色，很美的古铜偏金色，较深的古铜色，颜色非常显色!可以说浓了吧，粉质非常细緻擦起来很滑顺，不飞粉~甚至在眼影盘上抹时有种滑润感

一开始在手上试色时候我就想!!哇这盒眼影会不会太闪亮亮跟太显色不好掌控，但擦到眼皮上完全改观!!!非常好看，最浅的香槟色擦到眼皮上变成很像薄薄的丝绸，因为我眼皮很泡~所以上眼影很怕那种很白的会让眼皮看起来更肿，但是这盒我认为很适合泡泡眼的美眉使用，难怪会取名深邃之类的名字，最深的咖啡色也不是很暗沉的颜色，搭配中间色调的金色呈现的眼妆是暖色调的，让眼睛呈现出有气势~但又不是太夸张的眼妆

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大杏仁是最健康的全营养零食，不仅能帮你全方位抗衰老，更能保护你的心脏健康，那么女性吃杏仁能护肤你知道吗?下面小编就来介绍一下这方面的女性饮食安全小知识，赶紧和小编一起去看一下吧。

杏仁是美容佳品，特别是美白的效果被很多人称赞。用杏仁来美容可以选择服用或者用杏仁来做美容面膜。杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，无论哪种杏仁对美容都有很好的功效哦。

杏仁自古就是公认的美容佳品。根据记载，杨贵妃之所以能拥有"回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色"的美貌，其中便与她使用红玉膏有关，而红玉膏的主要成分就是杏仁。

拥有医疗效果的杏仁，在现代科学理论中也被视为一种古老的美容术，更是一种吸取天然植物之精华的美容术。它含有大量的营养成分和维生素、微量元素、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。当我们对皮肤粗糙、色素黯沉及脸部皱纹一筹莫展的时候，常常忽略了杏仁的美容功效。其实，经常使用它能有效地延缓肌肤衰老，让我们的皮肤富有光泽和弹性。它的作用还不止于此，还可以非常温和地洁净肌肤，并去除多余的角质。

杏仁美白去细纹

将适量杏仁粉放入美容碗中，然后取一个鸡蛋的蛋清，将两者混和拌匀，涂在脸上，待其变干时，用温水冲洗，不仅可以收到美白效果，还能减少脸部细纹。

有益于心脏的脂肪

研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

富含抗氧化物

抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

优质的植物蛋白

植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是优质植物蛋白的主要来源。

丰富的微量元素

据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。

杏仁有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。为此，下面就不妨和小编进一步了解下它的功效及食用，希望对各位有帮助！

中药杏仁的食用价值

基本信息

食物相克

杏仁不可与小米同食。

杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

杏仁不可与栗子：同食会胃痛。

杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

杏仁不可与狗肉同食：杏仁富含蛋白质，而且油腻;狗肉大热。二者同食，易损伤肠胃。

杏仁不可与猪肉同食：会引起腹痛。

食物相宜

杏仁与牛奶同食，可美容润肤。

食疗价值

木瓜杏仁奶茶

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温。宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰。

甜杏仁

蔷薇科木本植物杏或山杏的部分栽培种味甜的种仁。杏或山杏主要分布在中国华北、东北和山东、河南、四川、陕西等地。夏季果实成熟时采收，除去果肉(食用)及核壳，取种仁晒干用。

[性能]味甘，性平。能滋润肺燥，止咳平喘，润肠通便。

[参考]含丰富的蛋白质、脂肪油，其主要脂肪酸为油酸、亚油酸，此外尚含有糖、微量苦杏仁甙等成分。

[用途]用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷;肠燥便秘，大便干结。

[用法]生嚼，炒食，煮粥，研末，煎汤。

[注意]痰饮咳嗽、脾虚肠滑者不宜食。

[附方]

1，双仁糊：甜杏仁、胡桃仁各15g。二者微炒，共捣碎研细，加密或白糖适量。分2次用开水冲调食。

源于《杨氏家藏方》(杏仁煎)。甜杏仁、胡桃仁能滋养肺肾、止咳平喘。用于久患喘咳，肺肾两虚，干咳无痰，少气乏力等。亦可用于阴血虚亏，肠燥便秘或老人大便秘结。

2、杏仁粥

原料：甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克。

制法：将甜杏仁研成泥状，大米淘洗干净，两味相和加适量水煮开，再用慢火煮烂即成。

用法：可作早餐，温热食用。

功效：止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。[2]

巴旦杏仁

蔷薇科木本植物巴旦杏味甜的种仁。又称八担杏、巴达杏仁、叭哒杏仁。其树又名偏桃、匾桃、京杏。中国新疆、甘肃、陕西等地有栽培。夏季果实成熟时采收，除去果肉及核壳，取种仁晒干用。

《本草纲目》说：“巴旦杏出回回旧地，今关西诸土亦有……壳薄而仁甘美，点茶食之，味如榛子，西人以充方物”。《饮膳正要》说：“味甘，无毒，止咳下气，消心腹逆闷”。故性能、主治等与甜杏仁相似。

相关知识

杏仁有苦杏仁和甜杏仁两类。苦杏仁含有苦杏仁甙，可被胃酸水解，产生剧毒物质，一般作药用。甜杏仁不仅含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维，还含有钙、镁、锌、铁等矿物质，容易被人体吸收，夏季食用，不但可以美容养颜，还有减肥功效。

杏仁中所含的维生素E居于各类坚果之首，能够帮助肌肤抵御氧化侵害、延缓皱纹产生、预防并改善皮肤色素沉积。它富含的不饱和脂肪酸可以保护心脏，而且不含胆固醇，是相当安全的健康食品。下面介绍以杏仁为原料的普通菜肴。

美容功效

杏仁味苦下气，富含脂肪油，有润肠通便之功，可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽的美容作用。

杏仁中含有20%的蛋白质，不含淀粉，磨碎、加压后，榨出的油脂为淡黄色，虽然没有香味，但具有软化皮肤的功效。

杏仁精油能调理面疱皮肤、滋润及软化肤质、对于舒缓痘痘带来的红肿不适有很好的功效。适合干性、皱纹、粉刺、及敏感性肌肤。

中药杏仁的功效与作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

用于肠燥便秘。本品含有油脂而质润，味苦而下气，故能润肠通便。常配伍柏子仁、郁李仁等同用，如《世医得效方》之五仁丸。

在《名医别录》中记载：杏核仁，五月采之。其两仁者杀人，可以毒狗。生晋山川谷。过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。

中药杏仁的食用方法

1、杏仁茶

原料：杏仁200克、糯米100克、冰糖10克

做法：

1)杏仁用清水浸泡10分钟，撕去外面的果皮。糯米淘洗干净后浸泡5-8小时;

2)将泡好的糯米、杏仁一起放入搅拌机内，加入200ml左右的清水，用低速搅打，直到颜色变得奶白

3)将打好的杏仁茶倒在漏网，过滤好的汁留在汤锅中，加入冰糖，用小火慢慢搅拌至冰糖溶化即可;

2、香煎杏仁南瓜饼

原料：

南瓜100克、面粉、糯米粉适量，杏仁。

配料：

黑芝麻、香菜叶子若干。

做法：

1)南瓜切薄片蒸熟;;

2)杏仁、香菜叶、黑芝麻洗干净沥干水分;

3)把南瓜压成泥，加入糯米粉和面粉，两种粉的比例是1：1;

4)揉成面团;

5)分成小团，搓圆再压扁成南瓜饼，压上杏仁、香菜叶、黑芝麻;

6)放入锅内煎至金黄即可;

3、杏仁草莓奶昔

原料：

草莓5-6颗、牛奶一包、杏仁几颗。

做法：

把牛奶和草莓放进搅拌机里打几秒钟，倒进杯子里，加入捣碎的杏仁即可。

4、杏仁曲奇

原料：

黄油240克、糖粉150克、盐少许、蛋2个、柠檬汁几滴、低筋面粉420克、杏仁适量。

做法：

1)黄油室温软化后，加糖粉打发，滴几滴柠檬汁混合均匀;

2)加入鸡蛋打发均匀;

3)筛入低筋面粉切拌均匀;

4)烤盘上铺烘焙纸，将面团放入裱花袋中，挤出曲奇的形状;

5)将美国大杏仁轻轻压到曲奇上;

6)烤箱预热180度，烤箱中层烤二十五分钟即可。

5、西芹杏仁炒虾仁

原料：

虾仁100克、西芹100克、熟杏仁20个、蒜、葱若干、料酒1汤匙(15ML)、适量盐、糖、生抽、白胡椒粉、糖、水芡粉。

做法：

1)虾仁开背去黑线，洗净，适量盐、白胡椒粉腌5分钟;

2)西芹撕去老筋洗净，斜切成段，在开水中焯一下，捞出浸入凉水备用;

3)将调料倒入小碗中和匀;

4)热锅，7分热的油，入拌过芡粉的虾仁迅速滑炒，虾仁变色、弯曲后就盛出来;

5)热锅，入少量油，爆香蒜、葱后倒入调料，依次倒入西芹、虾仁和杏仁，翻炒匀，既可出锅。

6、杏仁猪肺汤

原料：

猪肺1个，生姜汁60毫升，杏仁60个玫，蜂蜜250克。

做法：

1)将猪肺洗净，杏仁用温水净泡2小时，去皮，捣烂，取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀，塞入猪肺管内，扎好管口备用。

2)将猪肺放入砂锅，加水适量，先用武火烧沸，后改用文火炖150分钟即可。

7、杏仁豆腐

主料：

杏仁150克、冻粉100克

辅料：山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克;

做法：

1)杏仁放入水中浸泡片刻，剥去皮，砸成细泥，然后用细纱布拧出汁，放入碗内;

2)汤锅洗净放火上，加清水，浸泡的冻粉，用小火熬煮化后，加入淀粉、杏仁汁、白糖、煮沸后倒入盘内，冷却后切成块;

3)将山楂糕、黄瓜皮、西红柿均匀成细丝，摆在杏仁豆腐上;

4)汤锅内加清水、白糖，烧沸后倒入汤盘内，待晾凉后，将制成的杏仁豆腐倒入糖水盘内即成。

8、红薯杏仁

原料：

杏仁100克，红薯干20克，糖200克

做法：

1)锅中放入少许水，放入糖用中高火加热6-7分钟，把糖炒成粘稠状;

2)放入杏仁，再炒1-2分钟，将糖完全裹在杏仁上，出锅;

3)将出锅的杏仁倒入盘中冷却。

4)待杏仁完全冷却后与红薯干拌起来即可食用。

9、麻辣杏仁

原料：

杏仁200克、干辣椒、花椒、生姜4片、八角、盐、白糖、植物油200ml

做法：

1)温水浸泡大杏仁，加入花椒、生姜、八角一起浸泡约半小时;

2)浸泡好的杏仁剥去外皮，控干水分;

3)取锅加入植物油，油温5成热时，倒入大杏仁炸至微黄

4)另取锅，将切丝的干辣椒和花椒放入锅中干炒出香味，倒入炸好的杏仁翻炒3分钟，调入白糖和盐翻炒均匀后出锅晾凉即可食用。

10、草莓杏仁茶

原料：

草莓10粒、杏仁20粒、香蕉一根、蜂蜜适量、纯净水10ml。

做法：

1)草莓洗净，对半切开。

2)香蕉切成小段。

3)把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。

4)倒入大杏仁。

5)兑上适量蜂蜜，约20ml。

6)加入水

7)搅拌机打碎搅拌均匀即可。

每一种食物的营养价值都是不同的，对身体也能够起到不同的调理作用，其中是我们很多人都喜欢吃的一种食物，但是我们都知道购买不好吃起来就没有那么美味了，下面我们一起来看一下什么样的杏仁好。

质量好的美国大杏仁有两种：

推荐1：形状短而胖，表面呈浅黄色，核壳相对较硬，开口率低，核仁小而鼓，口感香脆。

推荐2：核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形状规整，大小一致，色泽均匀为好。

选购时注意区别：

首先把杏仁放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。还有一个办法是放在水里，沉下去的是好的，浮着的是差的。

其次果仁颜色绿色比黄色的新鲜，储藏时间太久的不宜再食用，有走油变味的现象也不宜再食用。好的杏仁果壳一般是淡黄色，如果是白色，那就是用双氧水漂过的，不建议购买。

最后自然开口的要比机器人工开口的好。在杏仁的成熟过程中，随着杏仁不断长大，会推动包围它的外壳直至自然裂开，这样得到的便是成熟的果实。如果没有长熟，果外壳将不开口，加工商会用外力将其夹开，如果仔细观察就会发现这样的果实的果壳开口边缘往往会弯曲不齐。可以试着把果壳合拢，如果能完全闭合或者只剩一小条缝，则是人工开口的，自然开口的常常是裂开一大条缝，完全合不拢。而且自然开口的由于果实非常饱满，不像人工开口的那样壳大肉少。

很多人在购买食物的时候千挑万选也没有时间挑选到口感和口味更好的食物，其实是没有掌握好方法，通过对什么样的杏仁好的介绍以后，希望朋友们可以按照这样的方法去试一试，其实挑选食物也是非常简单的。

总有人分不清巴旦木和杏仁，认为这两种坚果一定有亲戚关系，还有相当一部分人以为巴旦木就是杏仁。那么二者到底有什么区别呢?

首先巴旦木与杏仁的口感不同，巴旦木气味香甜，口感清脆，杏仁气味芳香但是吃起来比较苦涩。其次巴旦木和杏仁虽然相似，但外观却不同，巴旦木的果壳比较薄，果仁呈土黄色，个头较大呈椭圆形，杏仁果壳比较坚硬，果仁的表面有条状沟壑，还有一层棕色的果皮。

然后是二者产地不同，巴旦木最大的产地是在美国的加利福尼亚州，新疆地区是巴旦木的国内最大产地。杏仁在我国分布比较广泛，除了广东、海南等地之外，多分布于北方地区。

中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的。下面就由小编为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的食用方法

杏仁豆腐

材料：杏仁露1罐、牛奶1袋、琼脂取一点就行(一般取10克左右)、各种水果丁一小杯、白糖适量、蜂蜜适量。

制作步骤：

1、先将琼脂放入冷水中浸泡5分钟，然后加热使其溶化;

2、准备一杯蜂蜜水，或是桂花糖水放入冰箱冷藏;

3、还可以准备一份芒果酱，浇在杏仁豆腐上一起吃;

4、将牛奶，杏仁露，白糖混合后加热熬开，加入融化的热琼脂中，趁热混合在一起拌匀，然后倒入容器。待完全冷却结冻后放入冰箱冷藏;

5、食用时，把容器内的凝乳用刀切成任何你喜欢的形状，再浇入冰镇的甜水，可以选择蜂蜜水、桂花糖水、白糖水都可以，还可根据个人爱好，将各种水果切成丁撒在上面同食。

杏仁酥糖

材料：大杏仁150克、花生米碎100克、芝麻30克、白砂糖150克、麦芽糖100克、食用油1汤匙(15ml)。

制作步骤：

1、芝麻、花生米碎用小火炒香晾凉待用，也可以购买已经炒香的芝麻和花生;

2、锅中放入食用油，烧热以后放入白砂糖，用小火将砂糖熬化，用勺子搅拌均匀，注意火不要太大，避免糖糊了，锅最好选用锅壁比较厚的，我用的是乐扣乐扣不锈钢锅;

3、待砂糖全部融化，放入麦芽糖，放入麦芽糖以后，会起泡，发出麦芽糖特殊的香味;

4、将杏仁、芝麻、花生放入糖浆中拌匀;

5、趁热将杏仁糖倒入一张够大的锡箔纸上;

6、用另一张锡箔纸盖住杏仁糖，用擀面杖将糖擀平，注意刚出锅的糖会很烫，最好带上隔热手套操作，不要被烫伤，一定要趁热尽快将糖塑好型，稍凉以后的杏仁糖就不好塑性了，用一块冰块在锡箔纸上抹一下，就很容易将锡箔纸揭开，趁热用刀将糖切成大小合适的块，晾凉即可，放入密封容器中保存，尽快食用。

杏仁的功效和作用：

1.镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)。苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。

2.润肺清火，通便排毒。尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!

3.减肥。可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

4.养颜美容。不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

5.降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

6.抗肿瘤作用。这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!

杏仁核在大脑的边缘，构成边缘系统，从而对人们的情绪及记忆起很大作用，杏仁核脑是以复数的形式存在于人体大脑的两侧的。是产生、识别和调节情绪、控制学习和记忆的脑部组织，而且研究发现，幼儿自闭症似乎也与扩大的杏仁核有关。

杏仁核功能

情绪控制

实验表面，刺激清醒动物的杏仁核，动物出现停顿反应，显得高度注意，表现迷惑、焦虑、恐惧、退缩、发怒、攻击等反应。刺激杏仁首端引起逃避和恐惧，刺激杏仁尾端引起防御和攻击反应。诱发惧怒反应，时伴瞳孔扩大、竖毛、嗥叫等情绪表现。由此可见，杏仁核的主要功能为产生和传入大脑新皮质的各种外界信息相适应的情绪。

学习记忆

杏仁核是情绪学习和记忆的重要结构。和海马一样，杏仁核对新异刺激出现朝向反应，破坏两侧杏仁核的动物，对新异视觉刺激的朝向反应大幅度降低，缺乏对恐惧事件的辨识和反应。具有情绪意义的刺激会引起杏仁核电活动的强烈反应，并形成长期的痕迹储存于脑中。因此，触动人情绪反应强烈的事件会给人留下长期的记忆，甚至终身。

杏仁酸其实在很多嫩肤的精华液中都有它的存在，它也是可以安全的添加到护肤品中的一种酸，可见它的温和性，那么，杏仁酸可以祛痘吗？

杏仁酸可以去痘印吗

可以祛痘

給大家简单说一下杏仁酸,杏仁酸类的产品,杏仁酸类的产品简单来说就是用酸的产品作用在肌肤上面,让皮肤做一次温和的换肤.等于剥除了脸上的老废角质,让皮肤细腻光滑,所以杏仁酸针对皮肤暗沉,毛孔粗大,角质肥厚,脸上红色黑色的痘印,还有粉刺,闭口发不出的大豆豆等各种皮肤问题都有很好的功效,每天坚持涂杏仁酸,可以让皮肤迅速恢复光洁,痘印会淡化,毛孔会细腻,蜡黄的皮肤也会变得白皙,这个是自己用一段时间的心得,我额头因为mc来的一颗红豆豆,每天涂,真的消很快,而且颜色越来越淡了

痘痘和粉刺的皮肤,坚持用杏仁酸,闭口之类的,也会加速他的代谢,让里面的粉刺可以赶快排出来,那种很大一颗的闭口,摸着硬的,很疼,连续擦,就会加速他成熟,变成可以挤出来东西的粉刺,但是这些都不是几天就可以看到的,酸类产品换肤,都需要一定的时间的,坚持才是王道

使用杏仁酸会让痘痘粉刺增加吗

刚开始使用杏仁酸，可能会发生痘痘及粉刺增多的现象，请勿担心属于正常现象，由于杏仁酸脂溶的特性，去除皮肤表面老化的角质，把皮脂内积存的污垢排挤出来的原因，持续使用后就能改善。

使用杏仁酸有脱皮正常的吗

杏仁酸的功能就是降低角质细胞的聚合力，使老旧细胞能脱落，进而促进皮肤老废角质的新陈代谢，所以使用后皮肤如有脱皮是正常现象，记住此时要加强保湿的精华液或乳霜即可。

敏感肌该如何使用杏仁酸

因为杏仁酸温和不刺激的特性，针对敏感性肌肤在使用杏仁酸前可先做敏感测试（耳后、脖子或手腕内侧），无过敏反应再使用于脸上，使用前可先搭配化妆水或保湿精华再使用杏仁酸，建议使用期间应避免使用其他酸性或去角质类产品，以免对肌肤造成过重的负担。

使用杏仁酸要注意防晒

使用杏仁酸的一个重点就是,用完以后要防晒和保湿,但凡酸类的产品,都必须要做好保湿的动作,不然有的mm会觉得有点干,用的是他家的杏仁酸精华,所以我在使用之前,都会先涂玻尿酸精华,然后涂杏仁酸精华,涂完后再涂一次玻尿酸精华和乳液,白天用完杏仁酸精华则要做防晒的工作,这样才可以促进肌肤的修复,防止你刚涂下去的功效被紫外线一晒,白涂了

杏仁酸的功效

1.去角质的效果，改善闭口

因为让角质层均匀变薄，皮肤相应会细腻一些、白亮一些，光滑一些，对部分闭口是有效的，对一些痘痘有效。

2.做好保湿避光，减轻副作用。

长期使用，皮肤变薄，油皮会变干皮。使用期间和使用后，一定要注意保湿避光。用高保湿产品（比如纯的玻尿酸原液）。避光用衣服伞帽子太阳镜等。

3.什么人可以尝试？

不敏感的大油皮、痘肌

杏仁酸的浓度选择

来来来，那让我们来了解一下杏仁酸的不同浓度：

6%浓度最低，最溫和，可以每天使用，它适合皮肤比较敏感，痘痘、闭口不是很严重的皮肤，或者搭配其他浓度，做为巩固。

10%和18%的区别不大，适合本身肌肤角质层正常也不会过敏的，10%的可以每天晚上使用，18%的建议2天使用一次，也是晚上使用。

20%效果最强烈

美国大杏仁与中国杏仁的属性有所差异，但有许多相似的功效。那么大杏仁有哪些功效与作用呢？以下是小编收集整理的关于大杏仁的功效与作用，希望对你有帮助。

挑选杏仁小窍门

杏仁选对了才好吃的，最好可以选择形状短而胖，表面呈浅黄色，核壳相对较硬，开口率低，核仁小而鼓，口感香脆。另外核仁形状长而瘦，表面呈深黄色，核壳相对较薄，开口率高，口感甜而脆，挑选时形状规整，大小一致，色泽均匀为好。

首先把杏仁放在手上，掂质量，重的是好的，里面肉比较饱满。还有一个办法是放在水里，沉下去的是好的，浮着的是差的;其次果仁颜色绿色比黄色的新鲜，储藏时间太久的不宜再食用，有哈喇味的也不宜再食用。如果你在超市看见的杏仁果壳是白色的，那就是用双氧水漂过的，不建议购买。

大杏仁的功效

1.大杏仁的抗氧化功效

大杏仁富含维他命E，以及一种被称作类黄酮的抗氧化剂，它是一组被发现于葡萄酒、茶和果蔬中的植物性营养成分。这些抗氧化物质能够帮助细胞抵御氧化损伤，预防心血管疾病。

2.大杏仁的抗衰老功效

美国大杏仁是维他命E的良好来源。维他命E能够帮助改善肌肤、抵御衰老。

3..夏日多吃大杏仁有助身体健康

美国加州杏仁商会日前举办了“夏日健康美味，温馨‘杏’福常享”发布会，上海交通大学医学院营养系主任蔡美琴称，美国大杏仁是一种纯天然的营养密集型健康食品，可以帮助人们实现由内而外的全方位健康享受。它含有丰富的不饱和脂肪、维生素E、优质蛋白、膳食纤维、矿物质等营养元素，是夏日营养的重要补充。

根据英国权威刊物《英国营养期刊》2007年9月发表的一项研究，实验人群每天摄入从1把(28克)到2把(56克)不同量的美国大杏仁，但在实验过程中他们的体重都没有增加。这主要是因为食用美国大杏仁等坚果会让人产生明显的饱腹感，可帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次，美国大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，所以真正被人体摄入的热量要远低于它标签上注明的数字。选择美国大杏仁作为日常零食，再也不用为发胖而担心了。

4.大杏仁不仅营养丰富，还易产生饱腹感

普度大学博士Richard Mattes表示：“我们由试验得出结论，每天食用大杏仁的妇女不会轻易感到饥饿，因此很自然地在当天的其他时间减少热量摄入。这一结果表明，大杏仁不仅营养丰富，还产生饱腹感，是其他缺少营养并缺少填充感的食品，如甜点和油炸薯片等的良好替代品。”

杏仁吃多了会中毒吗

1、一般说来，栽培杏所产的大多是甜杏仁，野生的则多为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药，其毒性比一般甜杏仁高数十倍。苦杏仁要是吃多了是会中毒的，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。如果不及时抢救，可能会因呼吸衰竭而死亡。中毒者内服杏树皮或杏树根煎剂可以解救。

2、苦杏仁有毒，是众人皆知的，但是对于一般的甜杏仁和经过加工的杏仁，人们的戒备心就没那么强了，很多人把它当成钟爱的零食，爱不释手。但是，甜杏仁的毒副作用也是不能小视的，古代很多中医书籍中均记载杏仁“有小毒”、“有毒”，吃多了照样会中毒。有病例是服用过多的甜杏仁而中毒，表现为全身乏力，面色青灰，时有呕吐等;重者因呼吸功能衰竭而导致死亡，因此建议不宜多吃。

杏仁吃多了会上火吗

杏仁作为一种比较名贵有富有营养的干果，不仅可养颜美容，还可预防心血管疾病，控制饮食，更是益于减肥。虽然杏仁有许多的药用价值和食用价值，但却不可食用过量。杏仁吃多了会上火，对于肠胃虚弱的人，医生建议最好要少吃杏仁。

杏仁含有大量的脂肪酸，食用过多，可能导致消化不良，有恶心呕吐症状，对于婴儿和大便溏泻的人则可导致或加重腹泻。对于杏仁引起的这些轻度的不适症状，还可用刮去粗皮的杏树皮60克水煎服，或饮梅子汁解之。

杏仁吃多了会胖吗

杏仁吃多了不会发胖，且杏仁有减肥功效。因为杏仁单不饱和脂肪酸，这种脂肪酸属良性脂肪，不会让人发胖，且饱和脂肪酸含量又是非常的少，所以吃多了不会造成脂肪的堆积而引起的发胖。

另外杏仁的细胞壁非常的特殊，能够阻止脂肪酶与脂肪的接触，从而阻碍了脂肪的吸收与消化，对于减肥有很大的作用，同时坚果类食物由于含有丰富的纤维素，一般比较难消化，所以容易产生饱腹感，对减肥也大有裨益。

虽说吃多杏仁不用担心发胖，还可减肥，而且，杏仁也是一味很好的中药材，吃杏仁可通肠润胃、止咳、助消化等很好的功效。可是，绝对不允许吃太多杏仁。一次服用不可过多，每次以不高于9克的熟杏仁为宜。

大杏仁的作用

1：抗癌

杏仁中包含有特殊的丰富的植物化学成分、被称为“植物化学成分”的天然物质，它可以帮助对付癌症，避免心脏病发作以及其它因年龄而导致的问题。

2：吃大杏仁可美容

3：控制饮食，益于减肥。

大杏仁卡路里低，不是热量高的食物，其所含脂肪当中的大部分都属于超健康的不饱和脂肪酸，不会造成体重增加。并且大杏仁具有较高的饱腹感，可帮助控制其它高热食品的摄入，取代一部分高热量食品。大杏仁所含的膳食纤维可以降低脂肪吸收率，故而实际被人体摄入的热量较低。把大杏仁作为日常零食，不必担心发胖，已成为减肥最好的选择之一。

4：预防心血管疾病

大杏仁有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。

杏仁非常有营养的食物，不少营养品中都加入了杏仁，那么问题来了作为营养食物，吃了会不会发胖呢？杏仁的热量是多少呢？下面我们来详细介绍下吧！

吃杏仁会胖吗

适量吃杏仁不仅不会发胖，而且还有意想不到的减肥作用。杏仁所含的维生素和纤维素，对减肥具有特殊的效果。杏仁富含的单不饱和脂肪酸，不会引起发胖，而饱和脂肪酸的含量又非常少。此外，杏仁的细胞壁还能阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少人体对脂肪的消化和吸收。虽然食品标签所列出的杏仁热量比较高，但并不是人在吃杏仁之后真正摄取的热量。

想要减肥的人，每天适量地吃20-40颗杏仁，再搭配其他主食一起吃。不仅能够保证人体每天所需的营养，还能减少每天的食物摄入量，消除饥饿感，从而达到减肥的效果。

杏仁的热量是多少

杏仁在我们的日常饮食中比较常见，很多饼干、面包、蛋糕等食物都有杏仁的身影，然而不少小伙伴在吃杏仁时都很担心杏仁的热量过高会导致人长胖。那么杏仁的热量是多少？杏仁的热量高吗？热量略高

杏仁的热量略微有些高，100克可食用部分的杏仁热量是578大卡，而10颗杏仁大约有10克，其热量也有58大卡，如果是大杏仁，则一颗的热量有16大卡。由此可以看出杏仁的热量是偏高的，因此减肥期间不建议大量食用，应当少食为宜。营养价值

杏仁主要有两种，一种是甜杏仁，另一种则是苦杏仁。我们日常食用的一般都是甜杏仁，甜杏仁味道微甜，经常被会被添加到蛋糕、曲奇以及一些菜肴中做辅料。并且甜杏仁还有很多良好的食用功效，例如润肺、止咳、滑肠等，对于干咳无痰、肺虚久咳等病症有一定的缓解作用。而苦杏仁则带苦味，常作药用，具有润肺、平喘等功效，可用于治疗因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等病症。食用须知

杏仁虽然营养非常丰富，但是不可以大量食用的。因为杏仁中含有有毒物质即氢氰酸，100克苦杏仁能够分解释放的氢氰酸的量可高达100到250毫克，并且远超过氢氰酸的致死量。而甜杏仁虽然没有苦杏仁毒性大，但是也同样也含有氢氰酸。如果过量食用杏仁那么是可能会导致中毒的，所以建议大家食用杏仁时控制食用量为宜。

杏仁的好处和注意事项

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质；产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

另外：

1.杏仁不可与小米同食。

2.杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用。

3.杏仁不可与栗子同食，吃了会胃痛。

4.杏仁、菱与猪肺同食，吃了不利于蛋白质的吸收。

巴旦木和杏仁虽然相似，但口感和外观却大不相同。在口感上：巴旦木气味香甜、口感清脆，杏仁气味芳香但是吃起来比较的苦涩，经过处理的杏仁，口味会不太明显，还会带有微微的咸味。在外观上：巴旦木是果实的内核，杏仁是杏肉包裹的杏核的内核，两者完全不同。

巴旦木主要产于我国新疆的喀什和田地区，巴旦木因新疆维吾尔语名称是由波斯语Badam而得名的，素有“干果之王”、“西域珍品”之称，含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和氨基酸等成分。杏仁以我国新疆、河北、辽宁、山东、陕西等省区分布最多，含有维生素E、维生素B、维生素C等多种维生素。

用杏仁粉做面膜不仅没有危害，还有益处，它能够滋润皮肤，增加皮肤弹性，减少皮肤细纹。

杏仁粉不仅可以用来治疗咳嗽、支气管疾病，能够起到健胃整肠、帮助消化、清除宿便的作用，它还可以用来美容养颜，杏仁粉所含的杏仁油、天然维生素E和低脂蛋白，具有滋润皮肤的作用，它能增加皮肤的弹性，减少皮肤细纹。

所以用杏仁粉来做面膜是对皮肤很有好处的。而杏仁粉面膜也分为了很多种，不同的杏仁粉面膜做法不同，功效也不同。

比如将维他命E油与适量的蛋黄、蜂蜜和杏仁粉调配在一起制成面膜，可以滋润肌肤，避免皮肤出现干燥脱皮，还有很好的抗氧化效果，能够帮助肌肤重获新生。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。老年人们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。下面我们就一起来看看老年人吃核桃杏仁花生有哪些好处。

1、核桃核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘也具有一定疗效。

2、腰果腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、杏仁杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少便秘的发生，促进减肥。

吃坚果有哪些禁忌?

1.开心果：开心果因为含有较多的不饱和脂肪酸，因些贮藏时间太久的开心果不宜食用，同时怕胖的人、血脂高的人应少食用。

2.南瓜子：一次不能吃得太多，否则会因为食用南瓜子过量而导致头晕，同时，胃热病人要少吃南瓜子，否则脘腹胀闷。通过以上的内容，你对坚果有哪些功效也有了初步的认识，做为种子类食物，人们大多把坚果做为零食或休闲类食品，其实现在随着坚果功效研究的深入，坚果做为保健食品的功能正在被发掘着，让我们一起来关注着坚果有哪些新的疗效被认识、坚果有哪些新的功能被开发，让我们吃得更健康，更合理。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，大家看了以上的内容一定对这些坚果的好处有所了解了。坚果中的各类营养成分，各种矿物成分，都是老年人朋友抗衰老的必备之物。所以不必在乎金钱的多少，让自己的神火更健康，吃坚果去吧，老年人们!

杏仁大家应该不陌生吧,很有营养的食物,那么患有糖尿病的人是否可以吃杏仁呢?糖尿病人吃杏仁的话好不好呢?下面我们来一起介绍下吧!

杏仁糖尿病人能吃吗

能吃.杏仁有甜杏仁,苦杏仁之分,甜杏仁一般可以作为休闲小吃,苦杏仁则有药用功效,对于糖尿病及其并发症有一定的防治作用.

糖尿病人吃杏仁的好处

苦杏仁的营养价值很高,具有防治因抗肿瘤阿脲引起的糖尿病的作用.能帮助糖尿病人和需要减肥的人群避免营养不良的问题,坚持每天吃适量的杏仁有助于提高胰岛素的敏感性,减少前驱糖尿病患者体内的组织低密度蛋白质胆固醇水平,达到防治2型糖尿病的作用.

再者,杏仁中含丰富的维生素E,蛋白质,钙质以及不饱和脂肪酸,对糖尿病心脏病,高血压,肥胖症有一定的防治作用.

糖尿病人怎么吃杏仁好

取杏仁20克,大枣10克,粳米50克.

将大枣洗净,去核,备用,粳米淘洗干净,加入适量水入锅,放入大枣,杏仁,烧沸,用小火熬至粘稠即可.

此粥可补中益气,健脾养胃,润肠止咳,补气,防治糖尿病性心脏病,高血压,肥胖症.

吃杏仁的注意事项介绍

杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100~250毫克.氢氰酸致死剂量为60毫克.甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一),过量服用可致中毒.所以,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏及其制品.

另外食用杏仁还要注意食物相克.

杏仁不可与小米同食.

杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用.

杏仁不可与栗子:同食会胃痛.

杏仁、菱与猪肺:同食不利于蛋白质的吸收.

知道了食用杏仁的注意事项,大家在食用的时候就能够趋利避害,以免对自己的身体造成不必要的麻烦.

杏仁的选购

好的杏仁形状短而胖,小而鼓、均匀、饱满、有光泽的,形状多为鸡心形、扁圆形,颗粒大,表面呈浅黄略带红色;核壳相对较硬,开口率低.用指甲按压杏仁,坚硬者为佳.杏仁要干燥,用手捏紧时,其仁尖有扎手之感,用牙咬松脆有声者.若指甲能轻易按入杏仁里,代表已受潮,不新鲜.如果仁体有小洞的是蛀粒,有白花斑的为霉点,不能食用.

杏仁的存储

1.把从未开封的罐.杏仁储藏于干爽环境中,其保质期可长达两年.开封了的杏仁则应置于不透风的储物罐中.

2.在干燥、凉爽的储存环境中,杏仁的最佳食用期为3个月.所以,要避免将杏仁暴露在潮湿环境中.

3.杏仁还适合存放到冰箱里,冷藏可以显着延长保质期.不过在冷藏时一定要注意密实封装,以防杏仁因为受潮或结冰而引起霉变.

整天的长闭口和痘痘，实在是受不了了，应该怎么办才好呢？今天本网小编要为大家介绍一款产品可以解决您的烦恼哟，达尔肤dr.wu杏仁酸怎么用？达尔肤dr.wu杏仁酸使用方法是什么？

dr.wu杏仁酸使用方法

6%浓度的可以天天用，早晚都可以，但是白天一定要做好防晒哦。

18%浓度的建议用1休1，也就是隔天晚上擦，建议最好擦局部，18%全脸不是不能用,想整体美白提亮肤色可以用,但全脸用不要每天,偶尔用,用的时候请一定做好保湿工作,用量注意不要太多,大概4滴左右就可以全脸了。

然后再次叮嘱建议不要跟其他祛痘产品一起搭配，尽量温和保湿为主，像A酸水杨酸，蜗牛成分的都要注意下。

使用顺序：卸妆、清洁后→杏仁酸精华→化妆水→其他精华→乳液→或者霜→防晒隔离

作为敏感肌、用6%杏仁酸没有刺痛感、效果温和、可以天天使用！杏仁酸6%亲脂性果酸、能温和代谢老废角质去闭口、深入毛孔内部清除黑头粉刺，发挥换肤的作用。

PS：刷酸一定要最好保湿和防晒千万不能忘记

因为用过一瓶了也做了很多功课、所以我来说说正确的使用步骤：洁面后、直接使用杏仁酸，注意用量不能省、每次要半滴管！如果有痘痘可以局部加强、点涂在需要的地方。作为洁面后的第一步、能起到提升后续护肤品吸收效果的功效。刷酸后再用化妆水，按取适量玻尿酸保湿精华液于手心、轻拍按压全脸及颈部，后续保湿的乳液、面霜，晨间护肤后一定要记得涂防晒

使用感：6%杏仁酸比较温和、之前没怎么用过去角质的产品、刷酸后能明显感受到护肤品更容易吸收了

DR.WU杏仁酸亮采洁颜慕斯，回购杏仁酸的时候看到杏仁酸系列有礼盒就一起收了，对DR.WU家的包装真的说不尽的喜欢～不仅包装好看，东西也好用！

这款洁颜慕斯小小的一瓶，出差或是旅行都很方便携带，按压出来就是绵密的泡沫，省去用起泡网的步骤！泡沫很绵密，使用感很棒！上脸温和不刺激，洗完脸后多余的油脂不见了，但也不会觉得干！保湿效果还是很好的～因为含有杏仁酸的成分，能有效清洁的同时清除老废角质及粉刺，还有提亮肤色的效果！另外，氨基酸洁净成分，温和清洁同时不干燥不紧绷！

DRWU杏仁酸适合哪种肤质

1.毛孔粗大,黑头白头很多

2.皮肤很多疙瘩,用保养品不吸收,角质肥厚

3.皮肤粉刺很多,闭口很多

4.豆豆长好了,可是留下了红色和黑色的痘印

5.皮肤暗沉,偏蜡黄,气色不好,需要提亮美白的

使用杏仁酸也有注意事项

1.因肤质不同，部分MM会有脱皮冒痘现象，皆属正常状态。

杏仁的塬理就是加速痘痘、粉刺赶快成熟排出来的一个过程，注意保湿防晒，慢慢就会消下去，SO购买之前一定要做好功课在买哦，爆豆时候不用担心,继续擦,然后做好保湿工作,慢慢的就会好了，推荐搭配保湿精华

2.如果杏仁酸是滴手上然后擦脸,那么,擦完记得洗手喔,不然手会脱皮的呢!

3.还有一个重点,有的mm用杏仁酸会有脱皮现象,如果不是特别严重,那么请必须配合玻尿酸精华,加强保湿,多补玻尿酸精华就没事了。

但是如果是皮肤非常非常非常敏感,并且本身就有炎症红红的皮肤,脱皮比较严重,那就要停用杏仁酸,先保湿做好,一样是用玻尿酸精华。

4.用杏仁酸的同时,不要去角质,而且一定要做好保湿和防晒。

5.用杏仁酸,皮肤的痘痘和痘印好了以后,建议停用一段时间再用。如果是没有痘痘只是想要美白提亮的,也建议用一段时间就停用一个月。

平时用的时候也用一阵停一两天,会对皮肤比较好(针对痘痘和痘印局部擦的可以每天擦,但好了以后也建议停用一段时间再用)不然皮肤常常在换fu状态,会变得很脆弱。

杏仁含有大量维生素E，经常吃杏仁有美容作用，能够促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。那么杏仁与什么食物相克呢?

小米与杏仁相克，同食会令人呕吐腹泻。杏仁与小米同食,易使人呕吐、泄泻。

杏仁与猪肉相克，杏仁不宜与猪肉同食,同食会引起肚子痛。

杏仁与狗肉相克，服用杏仁时,不宜进食狗肉,同食会产生对身体有害的物质。

杏仁与栗子相克，同食会胃痛。服用杏仁时,不宜同时进食栗子,同时食用会生成对身体不利的物质。

杏仁、菱与猪肺相克，同食不利于蛋白质的吸收，会产生不良反应，对身体不利。

杏仁不能和黄芪、黄芩、葛根等中药同食。

忌多食杏，杏具有强烈的酸性,可以分解人体内的钙、磷以及蛋白质等营养成分,影响人体健康,甚至造成人体缺钙。另外,多吃酸性食物,胃内酸性液增多了,还会引起消化不良和溃疡病。杏的酸性液还可以腐蚀牙齿的珐琅,容易发生龋齿。

苦杏仁忌生食，杏仁是红杏的核仁,它有甜杏仁和苦杏仁之分。其中甜杏仁偏于滋补养身,被广泛应用于烹调之中,家庭中常见的为凉拌杏仁,其营养非常丰富。无论甜杏仁还是苦杏仁,它们都有三大功效:润肺、消食、散滞气。现代研究证明杏仁有抗癌的功效。如苦杏仁可治肺癌的咳嗽、咯血、发热等症,只是在食用它时不能像甜杏仁那样生食。

因为苦杏仁中的苦味物质是苦杏仁甙,苦杏仁甙在体内的消化酶和酸的作用下分解为有剧毒的氢氰酸,可使人发生急性中毒,所以不可生食。不过苦杏仁甙是水溶性的,若用水浸泡后经过加热可将其破坏掉,并使其挥发,所以必须对苦杏仁进行彻底加热处理后才能食用。

据测定,小孩子一次吃20个左右苦杏仁,成人吃50个左右则发生中毒,原因是苦杏仁甙在人体内产生的氢氰酸令红细胞失去活力,麻痹骨髓的生命中枢,死亡率很高。所以提醒大家勿生吃苦杏仁。

生活中还有很多相克的食物，我们要在平时多了解生活中常见的食物相克有哪些，这样可以更好的去避免食用相克的食物，保证健康的饮食，想了解更多的食品安全知识请到。