甜杏仁与苦杏仁区别【热门20篇】

杏仁酸其实在很多嫩肤的精华液中都有它的存在，它也是可以安全的添加到护肤品中的一种酸，可见它的温和性，那么，杏仁酸可以祛痘吗？

杏仁酸可以去痘印吗

可以祛痘

給大家简单说一下杏仁酸,杏仁酸类的产品,杏仁酸类的产品简单来说就是用酸的产品作用在肌肤上面,让皮肤做一次温和的换肤.等于剥除了脸上的老废角质,让皮肤细腻光滑,所以杏仁酸针对皮肤暗沉,毛孔粗大,角质肥厚,脸上红色黑色的痘印,还有粉刺,闭口发不出的大豆豆等各种皮肤问题都有很好的功效,每天坚持涂杏仁酸,可以让皮肤迅速恢复光洁,痘印会淡化,毛孔会细腻,蜡黄的皮肤也会变得白皙,这个是自己用一段时间的心得,我额头因为mc来的一颗红豆豆,每天涂,真的消很快,而且颜色越来越淡了

痘痘和粉刺的皮肤,坚持用杏仁酸,闭口之类的,也会加速他的代谢,让里面的粉刺可以赶快排出来,那种很大一颗的闭口,摸着硬的,很疼,连续擦,就会加速他成熟,变成可以挤出来东西的粉刺,但是这些都不是几天就可以看到的,酸类产品换肤,都需要一定的时间的,坚持才是王道

使用杏仁酸会让痘痘粉刺增加吗

刚开始使用杏仁酸，可能会发生痘痘及粉刺增多的现象，请勿担心属于正常现象，由于杏仁酸脂溶的特性，去除皮肤表面老化的角质，把皮脂内积存的污垢排挤出来的原因，持续使用后就能改善。

使用杏仁酸有脱皮正常的吗

杏仁酸的功能就是降低角质细胞的聚合力，使老旧细胞能脱落，进而促进皮肤老废角质的新陈代谢，所以使用后皮肤如有脱皮是正常现象，记住此时要加强保湿的精华液或乳霜即可。

敏感肌该如何使用杏仁酸

因为杏仁酸温和不刺激的特性，针对敏感性肌肤在使用杏仁酸前可先做敏感测试（耳后、脖子或手腕内侧），无过敏反应再使用于脸上，使用前可先搭配化妆水或保湿精华再使用杏仁酸，建议使用期间应避免使用其他酸性或去角质类产品，以免对肌肤造成过重的负担。

使用杏仁酸要注意防晒

使用杏仁酸的一个重点就是,用完以后要防晒和保湿,但凡酸类的产品,都必须要做好保湿的动作,不然有的mm会觉得有点干,用的是他家的杏仁酸精华,所以我在使用之前,都会先涂玻尿酸精华,然后涂杏仁酸精华,涂完后再涂一次玻尿酸精华和乳液,白天用完杏仁酸精华则要做防晒的工作,这样才可以促进肌肤的修复,防止你刚涂下去的功效被紫外线一晒,白涂了

杏仁酸的功效

1.去角质的效果，改善闭口

因为让角质层均匀变薄，皮肤相应会细腻一些、白亮一些，光滑一些，对部分闭口是有效的，对一些痘痘有效。

2.做好保湿避光，减轻副作用。

长期使用，皮肤变薄，油皮会变干皮。使用期间和使用后，一定要注意保湿避光。用高保湿产品（比如纯的玻尿酸原液）。避光用衣服伞帽子太阳镜等。

3.什么人可以尝试？

不敏感的大油皮、痘肌

杏仁酸的浓度选择

来来来，那让我们来了解一下杏仁酸的不同浓度：

6%浓度最低，最溫和，可以每天使用，它适合皮肤比较敏感，痘痘、闭口不是很严重的皮肤，或者搭配其他浓度，做为巩固。

10%和18%的区别不大，适合本身肌肤角质层正常也不会过敏的，10%的可以每天晚上使用，18%的建议2天使用一次，也是晚上使用。

20%效果最强烈

有一种干果，在人们百般聊赖地看电视电影的时候，便会拿出来嚼一嚼。它不仅可以当零食吃，还可以做成各式美食。它的名字叫杏仁。如此好吃好用的杏仁，下面就由小编为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

杏仁的营养价值

1、杏仁中含有苦杏仁甙。苦杏仁甙具有抗肿瘤的作用，它可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

2、杏仁中含有不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，可以调节血脂;能清理血栓;可以增强机体免疫力，提高自身免疫系统战胜癌细胞的能力;维护视网膜提高视力;补脑健脑;改善关节炎症状减轻疼痛。

3、杏仁中杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4、杏仁中含有蛋白质。蛋白质是人体的重要组成部分，对人体的新陈代谢十分重要。

5、杏仁中含有脂肪。脂肪能提供人们热量，保证人的日常活动。

6、杏仁中含有胡萝卜素。有大量的研究证实，胡萝卜素可以预防肿瘤、心血管疾病及白内障等疾病，是人体不可缺少的营养素。

7、杏仁中含有钙、铁、磷等微量元素。这些微量元素虽然份量少，但是对人体起着重要的作用，钙是骨骼的重要组成部分，铁能预防缺铁性贫血。

杏仁的功效和作用：

1、美容

杏仁含有丰富的蛋白质，因此其具有美容的功效。

2、抗肿瘤

由于杏仁中含有苦杏仁甙，其具有抗肿瘤的作用，它可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

3、具有降血糖、降血脂的功效

杏仁中含有不饱和脂肪。不饱和脂肪对人体的益处多多，可以调节血脂和能清理血栓。

4、润肠通便

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

5、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

6、具有镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

大家在生活中应该都听说过非常多的疾病吧，那么你了解苦杏仁吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是苦杏仁呢，以及苦杏仁可以吃吗？跟着小编我一起来学习吧。

什么是苦杏仁呢

杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。甜杏仁一般产于中国南方，味道微甜、细腻，多用于食用，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用；而苦杏仁多产于北方，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。杏仁富含不饱和脂肪、抗衰老的维生素E、蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物和苦苦杏仁甙等。其中苦杏仁甙具有抗癌作用。

苦杏仁可以吃吗

苦杏仁能吃，但是要少吃

苦杏仁，也叫北杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着，具有一定的抗癌效果。杏仁抗肿瘤作用主要是苦杏仁中含有苦杏仁苷。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以防止自由基袭击细胞，具有预防肿瘤的作用。

吃苦杏仁有什么注意的呢

苦、甜杏仁应当鉴别，苦杏仁味苦涩，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称;甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。不能将苦杏仁误作甜杏仁而生食。苦杏仁的毒来自于苦杏仁甙水解释放出的氢氰酸，这种物质会导致细胞窒息，引起组织缺氧。所以我们在生活中要注意苦杏仁的食用。苦杏仁不要生吃，要煮熟或炒熟食用，控制量(一天不要超过10粒)。否则也可能发生中毒。

苦杏仁有毒吗

吃苦杏仁可能会引起中毒。杏仁是食品也是一味中药，过来服用苦杏仁，可能会发生中毒，通常表现为眩晕、晕倒、心悸、头痛等，如果抢救不及时，可能会呼吸衰竭而亡。在发现苦杏仁中毒后，应该想方法催吐，可用筷子、勺子还有手指刺激咽喉后壁，让病人吐出有毒物。有条件的还可以用稀释后的高锰酸钾水让病人喝下去然后再吐出来。

在我们平时生活中经常可以看到有人刷杏仁酸，杏仁酸是很受大家喜爱的一种酸类，杏仁酸有很好的控油效果，可以嫩肤焕肤，有很多的护肤作用。

什么人需要用杏仁酸

1、角质代谢缓慢的粗糙暗沉

有些人角质代谢速度不一样，弄得皮肤粗糙不堪，黯淡无光。这种情况，使用杏仁酸精华液，可以帮助角质剥落，让角质重新来过。但是这种皮肤使用应该适可而止，自我安全控制，也就是说，在角质代谢达到理想的状态，就应该停止继续使用，不易长期使用。有的皮肤原来就光滑平整，为了更好而使用杏仁酸，那就等于硬要把健康有活力的角质给扯下来，等于在拆皮肤的防护墙，皮肤将失去对外的防护屏障，角质增原有的细胞间脂质也将流失，使皮肤失去原有的保水能力。

2、毛孔被角质阻塞

这是指黑头粉刺和白头粉刺，当毛囊口上皮角化亢进、角质剥落后却堆积在毛囊，就会有粉刺。有这种情况，杏仁酸精华液，算是果酸中亲脂性最好的，可以协助溶解毛囊口角质，改善继续堆积粉刺的困扰。对于长期有这种困扰的皮肤，可以使用5%以下的低浓度、PH稍高于3.5的杏仁酸，纳入平时的皮肤保养里，帮助粉刺精华，高浓度酸度的杏仁酸，可以搭配做治疗性的疗程加强。皮肤没有粉刺问题，为了细致毛孔而使用杏仁酸，那不如用心在清洁保养上。比让皮肤健康角质一起泡在杏仁酸里安全且无后遗症多了。

杏仁酸使用顺序

使用顺序(水前精华)：清洁后→杏仁酸精华→化妆水→其他精华→乳液→或者霜→防晒隔离(注意一定要保湿保湿保湿

原则上,杏仁酸都是用在洗脸后的第一步,然后水,精华,乳液这样,怕太干的,先用玻尿酸精华,然后杏仁酸精华,完了再水,玻尿酸精华,乳液这样。杏仁酸，又名扁桃酸、α-羟基苯乙酸、苯基乙醇酸等。无色透明晶体，易溶于热水、乙醚和异丙醇，不溶于乙醇。曝光过久会引起变色和分解。可用作医药抗菌剂、有机合成、是测定锆的试剂等。医药上，是尿路杀菌剂扁桃酸乌洛托品。杏仁酸白天是可以用的，但是建议涂防晒，这个是需要避光的。方法是直接滴在脸上，全脸4-5滴，局部1-2滴。6%可以天天用，早晚都可以，18%的建议用1休1，晚上擦，建议最好擦局部。

杏仁酸的使用方法

1.使用当天不要用a酸类和使用任何去角质的产品

2.根据说明量和使用天数去用(杏仁酸不建议每天用,但杏仁酸乳液可以每天用,比较温和,推荐大家入一个杏仁酸乳液,配合精华一起用,可以双管齐下)

3.使用后记得一定要做好保湿和防晒的动作,是洗脸后-玻尿酸的精华-用杏仁酸精华-玻尿酸水-玻尿酸精华-玻尿酸乳液-杏仁酸乳液,这样用的,保湿一定一定要做好

4、杏仁酸和果酸一样属於酸类产品。正式使用前先作局部敏感性测试(耳後、手腕内侧)。

5、从低浓度5%-10%开始使用，适应後再往高浓度。

6、使用时避开眼唇。

7、毕竟是酸类，易增加晒伤反黑的可能性。白天使用後，一定要再擦上「足量」的防晒产品(擦太少达不到防晒外包装标示的防晒系数)。

8、杏仁酸有良好的控油特性，使用者视情况增减後续的保湿产品，避免肌肤过於乾燥。

9、皮肤有伤口、损伤、红肿时不得使用。

杏仁酸使用禁忌

1、种草之前你得明确自己的诉求，脸上的问题是痘痘还是闭口;你想要美白还是控油。仅需要祛痘的同学可以出门右拐试试水杨酸友情提示之做好功课的重要性。

再来一张图科普一下闭口长这样!隐而不发的小疙瘩!

2、其次你要清楚自己属于什么肤质。温和如杏仁酸，就算是角质肥厚的大油皮也可能出现不耐受的情况，薄皮和敏感皮还是尽量避开的好，改走养角质的路线。如果实在长草了一片草原了，那就少量的试试看，切勿大面积使用。

3、当天时地利人和你终于决定要刷酸了，之前就不要做去角质、清洁面膜之类的事情，先养一阵子最保险。当然刷酸期间，这些事更是不能做的!也不能和其他酸类共同使用。酸啊，就是这么傲娇，不肯与其他佳丽共处。

4、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用但是它不怕人造光源，如日光灯、手机、电脑等。白天一定要注意防晒哪怕不刷酸防晒也必不可少哦

5、为了脸，耐下性子，不要急于求成，每周使用的次数要根据皮肤的耐受情况慢慢叠加。等建立耐受之后可以每天都使用，每隔一段时间就停用让脸休息几天。

6、刷酸期间的护肤品尽量简单，别一股脑儿都往脸上糊，以补水保湿维稳为主，含酒精的不要使用，美白精华也不要使用。为了你的小脸蛋不蜕皮上妆不卡粉，牢记默念补水很重要。

7、如果皮肤有损伤，不要恋战，等脸好了再用。如果你们使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

rosamin若美欣杏仁酸精华液使用感比较清爽，质地比较像水，不刺激，熬夜的痘痘全平了。那么若美欣杏仁酸精华液怎么样?rosamin杏仁酸精华液好用吗?

评测

说到杏仁酸应该很多MM会想到天王嫂昆凌代言的Dr.wu吧?木木入手的这款是性价比更高的若美欣杏仁酸，不管从价格还是功效，一点都不亚于Dr.wu噢。它家15ml卖120+，而若美欣20ml才卖59，所以我一下就拿下了四瓶，感觉赚到啦。

杏仁酸呢不是一个品牌，也不是一个护肤品，单单就是一个成份，是果酸的一种，但又不同于果酸，分子量比甘醇酸大，透皮速率较低所以刺激性小，能够温和的去除老旧角质，让皮肤越来越光滑，它的祛痘功用超强，对修复闭口效果最为显著，它有祛痘神器之称，能淡化痘印、提亮肤色，抑制酪胺酸与酪胺酸酵素活性功能，有效阻断麦拉宁黑色素生成，从而达到净化毛孔，平衡油脂嫩白肌肤改善暗沉等效果。

贴心的若美欣为敏感肌肤的小伙伴们考虑周到，细分为四个不同浓度，6%，12%，18%和24%。浓度越高，焕肤的效果也会越强。6%浓度是适合敏感肤质温和调理的，可早晚使用;12%浓度是适合皮肤不易过敏又不喜欢早晚护肤的，每天使用一次即可;18%浓度适合大部分人，不易过敏的肌肤都可以选用;24%浓度最高，也是效果最强的，适合局部使用，针对痘痘和皮肤粗糙有很好的效果。

宝贝们要根据自己的当下的肤质来选择最适合自己的浓度，一步一步来噢。一般来说肌肤容易敏感的建议用浓度低的，肌肤抗敏力强可以选用浓度高的。

胶头小滴管的设计滴管，方便拿捏取量，棕褐色的玻璃瓶身，能防止挥发~毕竟是酸类产品嘛

木木特意和用PH试纸为Romasin若美欣四种浓度的杏仁酸都做了PH测试，用在脸上的，如果酸度过高，可是会担心脸出问题的，还好，全部在弱酸性的安全范围内，大家选择好适合自己肌肤的浓度值就可以安心使用，敏感肌也不担心呢!

Romasin杏仁酸的质地是很清润稀薄精华液状，无色无味，流动性很强，很好推开，稍微打圈按摩就能吸收了，皮肤清清爽爽没有粘腻感。

一般都是在洁面之后全脸涂抹6%杏仁酸，之后进行爽肤水-精华-面霜的护肤步骤，因为它能祛黑头白头，并且同步紧致毛孔有奇妙的功效，一直使用着肤色也变得非常细腻明亮。最近因为生理期爆了几个痘痘出来，于是在用了6%薄薄一层之后再针对性的在痘痘处上了24%的杏仁酸;Romasin性温和安全，杏仁酸分子大，所以并不会快速渗透入皮肤深层，这样对于痘痘肌是更好的，可以达到缓释效果，温和的减少刺激，肌肤不会有明显的脱皮现象，不伤害皮肤哦。

针对痘痘坚持配合使用几天之后就看到了和明显的效果，红肿的痘痘渐渐消退了，不枉有祛痘神器之称。因为杏仁酸带有去温和去角质的作用，所以使用期间白天一定要认真做好防晒，保护好皮肤~

其实杏仁酸类的产品的焕肤原理很简单，用弱酸产品作用于肌肤表皮，慢慢剥去脸上的堆积的老化角质，让肌肤重现细腻白皙。一直坚持使用着，发现面部肤色的确提亮了不少，脸上的痘痘也瘪得差不多了~不会留下痘印。肤质看起来也更加的细腻啦。

对啦，正品的若美欣杏仁酸都有防伪标码的，大家如购买的时可要认准有防伪码的，这样就不容易买到假货啦。

杏仁有甜苦之分。南杏仁又名甜杏仁，不作药用。但是苦杏仁的作用也十分显著。下面是小编为大家带来杏仁的功效与作用及食用方法，欢迎阅读。

苦杏仁作用：润肺清火，通便排毒

尤其对于年老便秘患者，因为苦杏仁不但营养均衡，而且含有丰富的纤维素，可以润肺清火，通便排毒，是无毒没有依赖作用的排毒食物!

苦杏仁作用：抗肿瘤作用

这主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用。

苦杏仁作用：减肥

可作为零食。因为杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。

苦杏仁作用：养颜美容

不管内服或者外用都有良好的美容作用。由于苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽。

苦杏仁作用：降低胆固醇

杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

苦杏仁作用：镇咳平喘(咳逆上气、烦热喘促)

苦杏仁在肠道中被分解，产生微量氢氰酸，可以对呼吸中枢具有镇静作用，从而达到止咳平喘之功效。

杏仁的功效与作用及食用方法

中药杏仁有甜、苦之分。甜杏仁多用于滋润心肺，可治虚性咳嗽气喘、肠燥便秘等症;苦杏仁多于止咳平喘、润肠通便。杏仁服后，会产生微量氢氰酸，能抑制呼吸中枢，达到镇咳平喘的目的。尤其是苦杏仁，药用不可过量，否则可致中毒;如将其浸泡3—4天，再用热水煮透，可使毒性挥发。现代研究表明，杏仁还有辅助治疗高血压等心血管病，以及抗癌的功效。除此之外，杏仁还是古今公认的美容药。

以杏仁为主的美容配方还有许多，一般以滋润肌肤为主时，多选用甜杏仁，要“去头面诸风气、渣、疱”(《本草纲目》)，则可选用苦杏仁，两者兼需时可以各半合用。

杏仁酸的正确使用方法是：一般洗完脸后直接涂抹杏仁酸，然后再继续使用水乳，精华，面霜，眼霜。对于皮肤敏感人群来说，建议先抹化妆水再擦杏仁酸，杏仁酸属于果酸的一种，对皮肤的刺激比较小。

但是要注意的是：6%浓度值的杏仁酸可以每天用，早中晚都可以使用，白天需要做好防晒隔离工作。其中含有的亲脂性水杨酸、能柔和新陈代谢老废角质层，去闭口粉刺、深层次皮肤毛孔內部，消除粉刺黑头，充分发挥焕肤的功效。

而18%浓度值的杏仁酸建议用1休1，也就是第二天夜里擦，而且最好是擦部分，整脸用的话不必每天都用，大约4滴上下就可以全脸使用；除此之外，建议杏仁酸不要和别的去痘产品一起配搭使用，应该尽可能选择有柔和、保湿、补水成分的产品，像含有A酸水杨酸钠一类的产品。

杏仁为蔷薇科落叶乔木杏、山杏、野杏成熟果实的核仁，乃常用中药之一。有甜杏仁和苦杏仁之分，入药多用苦杏仁。苦杏仁性温而味苦，有小毒，能降气定喘、宣肺止咳、润肠通便。甜杏仁性平味甘，无毒，其镇咳平喘浸染较弱（但长于治疗肺虚久咳），凡是用作食物，较少入药。杏仁虽可润肠通便，但其首要功能在于止咳平喘。下面先容几个以杏仁为主药的常用方：

治风寒咳嗽北杏仁、鱼腥草各15克，紫苏叶、防风、法半夏、白前、茯苓、甘草各10克。水煎服，天天1剂。一样寻常服药4天摆布能退热止咳。

治外感温燥咳嗽杏仁5克，桑叶、淡豆豉、栀子皮各3克，沙参6克，梨皮适量，水煎服。主治外感风热温燥、邪在肺卫、干咳无痰、咽干口渴等症，有清肺润燥之功。

治小儿咳嗽杏仁5克，桑皮、前胡各6克，桔梗5克，金银花10克。此方可随证酌情加减，若痰热喘咳，加麻黄、石膏;兼风寒则减黄芩、金银花而加苏叶、陈皮;兼风热宜加牛蒡子、蝉蜕;肺阴虚加白薇、麦冬;肺气虚加太子参、山药;痰多黏稠加天竺黄、冬瓜仁;喘满气粗加葶苈子、年夜枣：肺部罗音难消加赤芍、红花。水煎服，天天1剂，分4次服下。1岁以下小儿药量减半，2岁以上酌加，3岁以上全量服用。年夜都在服药5-15剂时取效。

治肺虚久咳喘甜杏仁、核桃仁各等量，共研为末，和蜜为丸，每丸重10克。每次口服1丸，生姜汤送下，天天2-3次。可以治疗肺虚耐久咳喘不止而就寝不得卧者。

治疗急、慢性呼吸道传染杏仁、生半夏各等量，共研为末。取药末适量，年夜蒜白头去根须及外皮少许，捣烂和匀成稠糊状备用。待用温水洗脚后，取蚕豆粒年夜药糊，外敷双足心之涌泉穴，以胶布坚贞。天天早、晚各改换1次，连用3天为1个疗程。如小儿用后足下有灼热感，可提前取下;若发疱者不成用针挑破，取紫药水外涂即可，余药停用。此法可治急性上呼吸道传染、急性气管炎、慢性支气管炎急性爆发，以及百日咳等。

在此要出格提示仔细，甜杏仁可食用而苦杏仁不成食用。苦杏仁所含苦杏仁苷在人体内可分化成氢氰酸（剧毒）与苯甲醛，故苦杏仁入药也要限量使用。儿童受苦杏仁5-10粒即可产生中毒回响，吃10粒以上乃至年夜概引起衰亡。

水杨酸和杏仁酸是两种截然不同的酸，无论是成分和功效都是不同的，杏仁酸是新兴的一种酸，这种酸比较温和，水杨酸更多的被应用于去闭口中，下面就一起对比一下吧！

水杨酸和杏仁酸哪个好

水杨酸，这个现在较为流行的一种去闭口产品。以前用过大热的某拉甄选水杨酸，一些人说用完爆痘、毁容，楼主表示没有那么恐怖，只是在楼主脸上没有作用而已。因为水杨酸本身是较为刺激的一种酸，所以有导致爆痘、敏感肌过敏的可能。但是即使是较为刺激的酸，某拉2%的酸性还是制服不了闭口（都说了它是辣么顽固）的，反而会对敏感肌造成伤害。

杏仁酸，这是新兴起的一种酸，也是楼主的新宠！它含有效抑制皮肤中号称「黑色素制造工厂」的两个元素：「酪氨酸脢」与「酪氨酸」，可阻断黑色素生成，比其他换肤成份都更为有效。所以杏仁酸除了针对粉刺有用，使用后也会觉得肌肤特别亮白，任何肤质都可施行，温和不刺激，不易产生一般果酸换肤的副作用如红肿、灼伤及结痂等。其对于痘痘肌肤的改善与抗菌效果也非常好。但是楼主提醒，像杏仁酸这种温和酸，要达到一定浓度才能起效，但是也请注意超过20%的果酸可能对皮肤产生灼伤。

水杨酸和杏仁酸哪个更刺激

如果以改善粉刺／痘痘效果的优劣度，因为强调的是角质代谢力，所以会是：水杨酸＞杏仁酸＞果酸。

对肌肤刺激的强弱度，依序则是：果酸＞水杨酸＞杏仁酸

倘若你并非是偏油的肤质，那么属于脂溶性的水杨酸或杏仁酸，刺激性较低，会比较适合你。

选择哪种酸

A酸：A酸处于医药级别，属于处方药，不易自己买来随意使用。A酸分为1,2,3代，依次温和，最常用的就是第三代A酸达芙文阿达帕林凝胶，适用于相对严重的闭口，在A酸里算是刺激性最小的，但是相较于其他酸来说还是刺激性较大，但是效果也会相对快一点！当然，如果觉得达芙文不够猛烈，且自己皮糙肉厚受得了刺激，那就试试第1,2代A酸吧！

水杨酸：是脂溶性有机酸，也是针对闭口和粉刺有效，对于炎症痘痘，某些人用着也有效，看个体差异吧！水杨酸的刺激性次于A酸，但是也不容忽视，也会导致爆痘、红肿、干燥等，而且对于我个人来说，效果远远不如A酸，所以我是一瓶没用完就弃用了，不过对于很多人效果还是很不错的！

杏仁酸：杏仁酸更温和，甚至孕妇可用，刺激性小，副作用也小很多，还可以美白，比如皮肤干燥、脱皮、红肿都没有A酸和水杨酸明显，当然，对于我来说，效果还是与A酸相差很远，不过对于不着急、不严重、且不想爆痘太残忍的小伙伴们，可以选择杏仁酸试试！

果酸：用过面霜质地的果酸，使用感不如精华清爽，具体效果我没尝试，只是用了第一次就整个脸火辣辣的红热，便洗了不敢再用了！不过很多用过的小伙伴都说不错，坚持使用可以去除闭口粉刺，还可以美白，闭口用A酸去除差不多了，也可以选择果酸来维稳！

壬二酸：也就是杜鹃花酸，这个呢我之前也介绍过啦，也是属于功能挺全，但是有都不是特别精的，祛痘效果没有A酸和水杨酸好，美白没有杏仁酸和果酸好，胜在他综合功能全，且也是安全温和，孕妇可用，感兴趣的小伙伴不妨试一试，不过该酸不是我的菜

辛酰水杨酸：其实也属于水杨酸，只是更温和，低刺激！

A醛、A醇：属于A酸的衍生物，性质可以从A酸的角度来考虑，只是更温和！

选择哪种酸，没人可以帮你选择，自己的肤质状况、耐受情况，以及使用过程中的耐受程度，都只有自己最清楚，所以酸的强弱选择以及最终是否适用，只能试了之后才知道！不过最好还是在医生的指导下，且自己做足了功课，再选择刷酸！

杏仁酸使用技巧

杏仁酸温和不刺激，不易产生一般果酸换肤的副作用如红肿、灼伤及结痂等。也不易有日照反黑的情形。还有对于出油厉害的油性肌肤来说，使用杏仁酸原液的确可以达到皮脂分泌减少的效果。另外，皮脂分泌减少的话，粉刺痘痘的产生也会随之减少。其对于痘痘肌肤的改善与抗菌效果也非常好。在水杨酸，其它类果酸，壬二酸，维a酸中，杏仁酸最为温和，因此也最适合刷酸新手操作。

★首先新手刷酸不建议高浓度，dr.wu家的杏仁酸有6%和18%两种浓度的，建议新手选择低浓度开始

★杏仁酸要用在爽肤水之前，洗完脸就可以上杏仁酸，不然本来浓度低的杏仁酸会被水稀释没有效果。

★开始使用可以局部用1-2滴，适应以后可以3-4滴全脸。看想要达到什么使用目的，如果是局部祛痘淡痘印可以局部使用，如果想整个脸光滑焕肤可以全脸使用。低浓度的隔天使用或天天使用都可以

★虽然杏仁酸很温和，但也会干呀，补水补水一定要补水

★防晒防晒！不管有没有刷酸都要防，刷酸更要防晒了

★有闭口的妹子可能用过之后会出现一段时间的痘痘集合爆发期，这是将暗痘激发出来的原因，过了这段时间就好，会不会出现这样的情况也因人而异。

★最后还有tips，就是刷酸期间千万别折腾，不要用含烟酰胺的美白产品，最好不要化妆，千万不要去角质，因为酸本身就有剥脱角质功能，也不要用清洁面膜或者其它去黑头闭口产品，安心养着皮肤才会变好哦！

由于缺乏水分的滋润，宝宝的咽喉、鼻腔在秋季常有干燥之感，秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，多以燥性咳嗽为主。所以这个季节咳嗽的宝宝增多，爸爸妈妈们也多了一份担心。其实无须惊慌，杏仁可以帮宝宝缓解干燥性咳嗽。

南杏又叫甜杏仁，甜是其特征。因盛产我国南方而得名，其味道微甜、细腻，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用。

有南杏，那肯定就有北杏了。北杏是盛产于北方的杏仁，又叫苦杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著；但苦杏仁一次服用不可过多，每次以不高于9克为宜。虽然是一字只差，但可以看出它们的食疗效果还是有细微差别的。但宝宝秋季咳嗽要食用的是南杏，为什么呢？

因为咳嗽分为虚性咳嗽与实性咳嗽。干咳无痰，或痰稠不易咳出，口鼻干燥，咽喉发痒或干痛，喜饮等症状属于虚性咳嗽；痰多、咳声重浊声粗、气逆作喘、胸胁满闷或两胁窜痛等症状则属于实性咳嗽。而秋季的咳嗽多属于前者。所以，宝宝秋季咳嗽，服用南杏效果显著哦。下面为你推荐一款南杏润肺汤。

南杏润肺汤可补益肺气、润肺、化痰止咳。适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。

做法也很简单的：

1.用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。

2.南杏、北杏去皮，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁锅中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内、煲1——2小时，即可食用。

小编为大家整理的关于杏仁可以帮宝宝缓解干燥性咳嗽的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

杏仁酸这几年在保养品市场火速串红，经常刷酸的朋友一定都很熟悉，杏仁酸有很好的祛痘效果，质地也比较温和，适合大多数肌肤使用。

杏仁酸去痘印要多久

杏仁酸的作用是焕肤，它能够去掉旧的角质层上的痘印，淡化长期堆积在皮肤的黑色素。但是通常来说，痘印其实也是色素沉淀，而且是在皮肤的深层处。那么一般来说痘印的淡化比痘痘的消退要来得慢，基本上需要28天的一个周期。

含有杏仁酸的护肤品推荐

1、森田药妆杏仁酸舒适焕肤面膜

规格：5片

价格：49.00

功效：补水、舒缓肌肤、修护润透

杏仁酸很温和对皮肤刺激小，用于面膜贴片护肤，是利用了杏仁酸的细小分子对皮肤强大的渗透力，改善肌肤干燥及角化现象，达到均匀和提亮肤色的效果。

2、DR.WU达尔肤进口杏仁酸焕肤精华液

规格：15ml

价格：199.00

功效：改善局部黯沉、改善黯沉

质地非常水润不油腻，适合任何肌肤，尤其是油皮痘痘肌，可以在刷酸之后给皮肤一定的水分补充。

3、FORBELOVEDONE宠爱之名杏仁酸轻柔焕肤化妆水

规格：150ml

价格：230.00

功效：美白、补水

这一款化妆水并不是主打保湿的。而是主打提亮和去黄，去角质的。每次洗完澡，用化妆棉倒上这个化妆水轻轻擦拭自己的脸，之后就回擦出黄黄的角质。

杏仁酸使用注意事项

1、使用时避开眼周嘴唇，可以单独晚间使用，白天使用必须必须加强防晒。

2、初次使用杏仁酸，要从低浓度入手，且最好是晚间使用。

3、如果是使用手来涂抹杏仁酸，用完之后最好去洗个手，不然手上蜕皮护手霜也不一定能有效。

杏仁酸是果酸吗

杏仁酸属于果酸其中的一种，也是是目前唯一具有“亲脂性”的酸类，对皮肤的刺激性比较小，与皮肤亲和力高，能去除不严重的粉刺，让肌肤角质细致，提亮肤色。

苦杏仁先放入水里浸泡，除去种皮；再将苦杏仁浸泡于水里数日，直到除去苦味；然后捻去外皮，等到吃的时候将杏仁煮熟或炒熟。因为加热处理后，便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发，这样吃杏仁才安全。

苦杏仁怎么处理才能吃

苦杏仁不但可以食用而且也可以药用，吃适量的苦杏仁可以起到很好的养生功效和保健的作用。但是苦杏仁不能直接食用，那苦杏仁怎么处理才能吃呢?首先将苦杏仁放入水里浸泡，除去种皮。再浸泡于水数日，直至除去苦味，捻去外皮(这期间要经常换水哦)。吃的时候将杏仁煮熟或炒熟再食用，因为加热处理后，便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发，这样吃杏仁就安全了。

苦杏仁的正确吃法

苦杏仁一般是做成杏仁茶。杏仁茶的做法是先将杏仁放入水中浸泡十分钟，再撕掉表面的皮；接着将糯米淘洗干净后放入水中浸泡7个小时左右；然后把杏仁和糯米放入搅拌机中，倒入水，低速搅拌至奶白色，过滤一下，放入冰糖；用小火一边加热一边搅拌至冰糖融化就可以吃了。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，坚果中富含不饱和脂肪酸，这对老年人的心脏是非常有益的。老年人们辛苦了一辈子，是该颐养天年的时候了。冬日的午后躺在安乐椅上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，伴着坚果们香甜可口的味道，幸福也就更加浓厚了。下面我们就一起来看看老年人吃核桃杏仁花生有哪些好处。

1、核桃核桃仁中含有的磷脂成分可以增加细胞的活性，对于增强皮肤的细腻感，保持脑神经的良好功能，促进毛发生长都能起到积极作用。此外，核桃仁中所含有的钙、镁、胡萝卜素及多种维生素对习惯性便秘也具有一定疗效。

2、腰果腰果中含极其丰富的矿物质，不但含有锌、镁、铁、铜都是人体必不可少的营养成分，而且还含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、杏仁杏仁含有丰富的纤维素，15克左右的杏仁与一个橙子或苹果含有等量的纤维素。以及丰富的脂肪油，这些物质都能提高肠内溶物对黏膜的润滑作用，减少便秘的发生，促进减肥。

吃坚果有哪些禁忌?

1.开心果：开心果因为含有较多的不饱和脂肪酸，因些贮藏时间太久的开心果不宜食用，同时怕胖的人、血脂高的人应少食用。

2.南瓜子：一次不能吃得太多，否则会因为食用南瓜子过量而导致头晕，同时，胃热病人要少吃南瓜子，否则脘腹胀闷。通过以上的内容，你对坚果有哪些功效也有了初步的认识，做为种子类食物，人们大多把坚果做为零食或休闲类食品，其实现在随着坚果功效研究的深入，坚果做为保健食品的功能正在被发掘着，让我们一起来关注着坚果有哪些新的疗效被认识、坚果有哪些新的功能被开发，让我们吃得更健康，更合理。

老年人吃核桃，杏仁，花生的好处，大家看了以上的内容一定对这些坚果的好处有所了解了。坚果中的各类营养成分，各种矿物成分，都是老年人朋友抗衰老的必备之物。所以不必在乎金钱的多少，让自己的神火更健康，吃坚果去吧，老年人们!

苦杏仁是有毒的。食用过量以后会造成呼吸困难，引起组织缺氧。苦杏仁有一定的药用价值，在临床上主要是起到镇咳平喘的作用，在使用时一定是要在医生的指导下，按照正常剂量来使用，不可私自乱用苦杏仁。

苦杏仁除了不能够大量食用以外，像有支气管炎，还有慢性结肠炎的患者也不能食用。

杏仁是食品也是一味中药，过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕，突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消失、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。

杏仁有5大保健功效，补钙止咳防便秘

杏仁作为比较常见的食物，在生活中适当的吃杏仁，能够有效的补充身体所需要的营养成分，比如说杏仁含有大量的黄酮类和多酚类的成分。而这种成分其实可以有效的降低人体内的胆固醇含量，并且还能够减少心脏病和慢性疾病产生的风险。

不得不说，杏仁也具备美容的效果。人们适当的吃杏仁，能够促进肌肤的血液循环，能够让肌肤变得更加有光泽。另外杏仁还具备抗肿瘤的功效，因为杏仁中具备一种生物活性物质，这种物质可以进入人体血液中，起到杀死癌细胞的功效。当然这种成分其实对人体健康细胞没有危害。

由于杏仁中含有大量的胡萝卜素，可以抗氧化的功效。另外杏仁还具备补钙，止咳，预防便秘等等功效。在生活中，小伙伴们要适当的吃杏仁，避免食用过多，从而产生问题。

杏仁是蔷薇科杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。下面就由小编为大家介绍下杏仁的功效和作用，希望对大家有帮助。

杏仁的功效与作用

1、镇咳、平喘作用

用于咳嗽气喘。本品主入肺经。味苦能降，且兼疏利开通之性，降肺气之中兼有宣肺之功而达止咳平喘，为治咳喘之要药。随证配伍可用于多种咳喘病证。如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤。肺热咳喘，配伍石膏等以清肺泄热，宣肺平喘，如麻杏石甘汤。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、消炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

5、降血脂作用

临床报道，大杏仁可以明显降低高血脂患者的血脂水平，Spiller(1990年)认为杏仁中的单不饱和脂肪酸有助于降低患者轻度升高的血脂，且无需严格限制饮食。

6、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面：

①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶，该酶具有对HCN的解毒作用，使HCN变成无毒的硫腈化物，而正常细胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论，苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞，而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

③有人发现苦杏仁苷类似NaSCN和NaOCN能够影响胸腺嘧啶核苷进入肝瘤细胞DNA和肿瘤细胞对磷酸盐及氨基酸的吸收。

7、美容作用

根据肺合皮毛理论，在临床上对某些皮肤疾病可从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常获捷效。现代研究证明，苦杏仁中所含的脂肪油可使皮肤角质层软化，润燥护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，并可抑杀细菌。此外，被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶，消除色素沉着、雀斑、黑斑等，从而达到美容的效果。

杏仁果为扁平卵形，一端圆，另一端尖，覆有褐色的薄皮。至于杏仁油哪些功效呢？又该如何食用呢？下面就不妨和小编一起来了解下杏仁的功效及食用相关资料吧！

杏仁的作用

1、镇咳、平喘作用

苦杏仁中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷在体内能被肠道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，产生微量的氢氰酸与苯甲醛，对呼吸中枢有抑制作用，达到镇咳、平喘作用。

2、对消化系统的作用

杏仁味苦下气，且富含脂肪油。脂肪油能提高肠内容物对黏膜的润滑作用，故杏仁有润肠通便之功能。

3、抗炎、镇痛作用

苦杏仁苷分解产生的苯甲醛静安息香缩合酶作用生成安息香。安息香具有镇痛作用，因此国内有人用苦杏仁治疗晚期肝癌可解除病人的痛苦，有的甚至不需服用止痛药。

4、抗肿瘤作用

有关杏仁抗肿瘤机理的研究主要有以下几方面：

①一部分学者认为癌细胞中含有大量β-葡萄糖苷酶，该酶能水解苦杏仁苷产生氢氰酸(HCN)、苯甲醛和葡萄糖。由于癌细胞缺少硫腈生成酶，该酶具有对HCN的解毒作用，使HCN变成无毒的硫腈化物，而正常细胞缺少β-葡萄糖苷酶而含有大量的硫腈生成酶。依据该理论，苦杏仁苷应该能够选择性杀死癌细胞，而对正常细胞几乎无害。

②苦杏仁苷能帮助体内胰蛋白酶消化癌细胞的透明样黏蛋白膜，使体内白细胞更易接近癌细胞，并吞噬癌细胞。

③有人发现苦杏仁苷类似NaSCN和NaOCN能够影响胸腺嘧啶核苷进入肝瘤细胞DNA和肿瘤细胞对磷酸盐及氨基酸的吸收。

5、降血糖作用

苦杏仁苷具有防治因抗肿瘤药阿脲引起的糖尿病的作用。采用阿脲诱发小鼠高血糖法证明，预先腹腔注射3g/kg苦杏仁苷48h后测血糖，结果表明苦杏仁苷可特异性地抑制阿脲所致的血糖升高，作用强度与血液中苦杏仁苷的浓度有关。

杏仁的功效

活血祛瘀，润肠通便。用于经闭，痛经，癓瘕痞块，跌扑损伤，肠燥便秘。桃仁性甘平、味苦，入肺、肝、大肠经;有破血行瘀，润燥滑肠的功效;治经闭、痛经、瘕瘕痞块，跌打损伤、肠燥便秘。

杏仁的食用方法

(一)杏仁常见的食用方法

杏仁露

材料：杏仁适量、牛奶适量、纯净水适量、冰糖适量

做法：

(1)取杏仁适量，用清水浸泡。

(2)去掉杏仁外皮。(也可直接选用已去皮的杏仁颗粒)

(3)将杏仁放入料理杯，加入纯净水。

(4)用料理机打磨使杏仁和纯净水快速溶合呈均匀的白色浓浆。

(5)取下料理杯，用滤网将杏仁浆过滤一下，滤网中留存的杏仁颗粒倒入料理杯再次加入纯净水进行二次搅拌。(重复步骤3和4)

(6)再次过滤，将两次打磨好的杏仁露混合，放入冰糖加热2—3分钟。(不喜欢杏仁味道浓重的可适量添加牛奶)

杏仁茶

材料：大米400克、甜杏仁15克、糯米100克、白糖适量、糖桂花适量

杏仁茶的做法

(1)将大米、糯米混合一起洗净，用凉水浸泡2小时

(2)杏仁用温水浸泡15分钟取出，搓掉黄皮，洗干净与大米、糯米一起加凉水250克磨成稀糊状

(3)凉水入锅，用旺火烧沸，将稀糊倒入锅中，沸腾5分钟即成杏仁茶，随即舀入桶中保温

(4)食用时，将杏仁茶盛入碗中，放上白糖和糖桂花汁便可

杏仁豆腐

材料：杏仁150克、冻粉100克、山楂糕20克、黄瓜皮25克、西红柿25克;淀粉50克、白糖20克。

做法：

(1)干杏仁100克洗干净，用凉水泡4小时以上。

(2)泡好的杏仁加适量的水(我加了大约700克)用搅拌机打碎，越细越好，形成杏仁汁。

(3)把杏仁汁过滤一下，去掉杏仁渣，倒锅里煮开。

(4)琼脂10克，用冷水泡10分钟，清洗干净，加100克的水，然后隔水加热，并不停搅拌直至琼脂完全融化。

(5)把溶化的琼脂水倒入杏仁汁里搅拌均匀。

(6)倒入一个有盖的保鲜盒子里，放凉后放入冰箱冷藏两小时以上。食用的时候拌甜橙酱或者其他果酱、糖水、蜂蜜水均可。我浇了糖桂花。也可以切成自己喜欢的形状拌着吃。

小贴士

琼脂放的多些，做出的杏仁豆腐硬且粉，有面面的感觉，琼脂放的少些，则口感滑嫩，入口即化，可以根据自己的口味适量添加。

(二)杏仁方

杏仁粥

杏仁10克，去皮，用水煎后去渣留汁，放粳米50克、冰糖适量加水煮粥，每日分两次温热食用。此粥具有宣肺化痰、止咳平喘的功效。适用于慢性支气管炎、肺气肿咳嗽痰多、气喘者。

杏仁雪梨汤

取杏仁10克，雪梨1个，放入盅内，隔水炖1小时，然后以冰糖调味，食雪梨饮汤。具有清热润肺、化痰平喘之功效。适用于秋燥干咳或口干咽燥者，亦适用于秋令燥结便秘者。

杏仁水鱼汤

水鱼1只(约500克)，杏仁10克洗净，水鱼宰杀，用水洗净，连壳斩块一齐放入锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可，随量饮汤食肉。具有滋阴降火、化痰止咳之功效。适用于肺结核症见午后潮热、咳嗽咯血、咽干口燥、腰酸耳鸣者。

杏仁是蔷薇科植物杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁，主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，具有软化皮肤和美容的功效，其中苦杏仁还有平喘止咳，抗击癌症的作用。下面是小编收集的一些关于杏仁的功效与作用及食用方法，希望对你有帮助。

吃甜杏仁有什么好处

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分;甜杏仁中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用。因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。用于虚劳咳嗽、气喘，胸腹逆闷，肠燥便秘，大便干结。

杏仁的功效与作用及食用方法

正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。

虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦杏仁分解释放氢氰酸100～250毫克。氢氰酸致死剂量为60毫克。甜杏仁的氢氰酸含量约为苦杏仁的三分之一)，过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、湿热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。

醋泡苦杏仁的作用

中医认为，杏仁、冰糖和醋都有一定镇咳平喘作用。《滇南本草》中有记载，杏仁有“止咳嗽，消痰润肺，润肠胃”的功效。 现代研究表明，杏仁中含有苦杏仁苷，对呼吸中枢有轻微抑制作用，达到镇咳平喘的作用。醋不仅可以生津止咳、消炎抑菌，还能降低药物毒副作用。《本草再新》中记载，冰糖入药，可以和胃润肺、止咳化痰。

多吃杏仁有什么好处

多吃杏仁可以促进皮肤血液循环，降低胆固醇，也具有止咳平喘的功效。

杏仁含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，胡萝卜素，b族维生素，维生素c，维生素b，钙，磷，铁，其中胡萝卜素含量是在所有的水果中是占比较高的成分。

食疗价值

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温。宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒。主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥便秘，虫毒疮疡。

杏仁的营养价值很高。杏仁含有丰富的不饱和脂肪酸，有益于心脏健康;含有维生素E等抗氧化物质，能预防疾病和早衰。杏仁中含蛋白质27%、脂肪53%、碳水化合物11%，每百克杏仁中含钙111毫克，磷385毫克，铁70毫克，还含有一定量的胡萝卜素，抗坏血酸及苦杏仁甙等。相传明代翰林辛士逊有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他传授一长寿秘方，让他每天吃七枚杏仁，坚持食用，必获大益。这位翰林遵照此方，坚持不懈，直到老年依然身轻体健，耳聪目明，思维敏捷，长寿不衰。

杏仁是我们生活中比较常见的一种坚果，价格也比较平民，几乎在很多超市商场都能看得到，那么杏仁怎么炒比较好吃呢，杏仁有什么功效呢？

生杏仁的炒法：

1.苦杏仁洗净放在容器里，倒入适量水开始浸泡脱苦。

2.浸泡两天，期间要记得换水，这是泡好的杏仁，倒净。

3.地面擦干净，将杏仁放在地上借着地热烘2天使其水分蒸发。

4.将杏仁放入干锅中开始小火慢炒。

5.待听见啪啪开裂声音，出香味即可。

杏仁的功效作用有哪些？

1.苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。

2.甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3.杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。

4.杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。

5.杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗氧化，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用！

对于每一个喜欢美食的人来说能够吃到一些新鲜的食物是非常快乐的事情，所以购买食物时候不能只看外观，所以我们在购买食物的时候一定要挑选好，下面一起来看一下什么样的杏仁好。

选购技巧

好的杏仁油，能够散发出清香的气味，呈淡黄色。

保存秘诀

杏仁油要密封保存，不然会产生氧化，发生变质。

烹调方法

杏仁油烹饪时不宜过热，不然会产生有害物质，影响人体健康。

想要让生活品质得到提高就要多注意生活中一些微小的细节，通过对什么样的杏仁好了解之后，我们购买杏仁的时就能挑选到更多丰富的新鲜和美味的了，这样吃起来口味才能够更好。

鲜杏仁是很好吃的一种坚果，呈现淡黄色，没有什么香味，还有软化皮肤和美容的效果，含有很多的营养成分，有很多丰富的蛋白质和脂肪等，那么鲜杏仁与什么食物相克?通过工作人员详细的了解一下。

1.鲜杏仁与猪肉相克，杏仁不宜与猪肉同食，同食会引起肚子痛。

2.鲜杏仁与狗肉相克，服用杏仁时，不宜进食狗肉，同食会产生对身体有害的物质。

3.鲜杏仁与小米相克，杏仁与小米同食，易使人呕吐、泄泻。

4.猪肺与菱、鲜杏仁同食，会产生不良反应，对身体不利。

5.鲜杏仁与栗子相克，服用杏仁时，不宜同时进食栗子，同时食用会生成对身体不利的物质。

通过详细的了解，知道了鲜杏仁跟很多食物相克，所以大家在吃鲜杏仁的时候不要在吃别的食物，生活中常见的食物相克有哪些?通过就可以了解，这里有很多食物中毒安全知识。