写秋天的优秀作文片段(精品20篇)

秋天是宝宝增高黄金期,掌握好方法有助于长高

每到秋天的时候是孩子长个子的黄金期，这个时候宝宝的骨骼发育都比较快，家长需要掌握几个方法，对于孩子长高是特别有利的。要保证孩子有好的睡眠质量，孩子在长身体的时候，必须要带孩子经常做运动，秋季的时候也必须给孩子补钙，不让孩子挑食，这些都是非常好的促进长高的方法，只要父母按照这些方法让孩子做到基本上都能达到很好的长高效果。

有研究表明孩子在睡眠的时候是分泌生长激素最多的时候，所以要让孩子保证足够的睡眠质时间，以及良好的睡眠质量是特别有助于孩子长高的，每天让孩子在晚上10点之前入睡。熟睡的时候是在11点以后这个时候生长激素达到分泌最旺盛的时候，对于孩子长高帮助是特别大的，如果孩子总是熬夜，经常在11点之后才睡觉，对于孩子的长高不利。

如果想让孩子的骨骼发育好，必须要让孩子做适当的伸展运动，比如打球，跳高跳绳。如果是一岁以下的宝宝，还不会做一些锻炼身体的运动，父母可以通过抚触的方式对孩子进行一些比较缓慢的拉伸，促进孩子长高。大一点的孩子就要让他多参加户外运动，比如打篮球游泳，都是非常不错的拉伸运动，对于孩子的长高帮助是非常大的。

孩子在生长过程中钙是必不可少的，只有孩子不缺钙的情况下骨骼才能发育的正常，如果孩子缺钙严重，孩子的个子是长不高的，所以平时在日常的饮食中一定要让孩子做到不挑食，营养均衡。鸡蛋，牛奶，肉类，豆制品都要让孩子适当摄入，尤其是在秋季的时候是孩子生长的关键期，宝妈们可以给孩子多补充一些营养价值比较高的食物，不要让孩子养成挑食的坏习惯，也要给孩子多吃一些水果，补充维生素是可以有效的促进孩子长高的。

菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。现代医学证明，菊花对现代人的高血脂、高血压、亚健康等慢性疾病，都有很好的调理作用。

说起吃菊花，最好的品种还属杭白菊，因为杭白菊的食疗效果最好。徐辉说，很多人喜欢去中药房买用于入药的菊花，但是它们中大多是干透了的陈菊花，有效物质有所减少，叶子看上去也会有发黄的感觉。百姓家里要想吃菊花，最好能到超市里，买那种按两称的，叶子有些干，但还不至于退色的杭白菊。

买回来的菊花，大家可以根据体质和口味爱好，自制一些“菊花菜”。

专家特别推荐菊花老鸭汤。具体做法是：先把10克菊花、12克枸杞用水浸泡，再把一只去皮的老鸭，以及5克冬虫夏草和五六片西洋参放在砂锅里炖。炖到六七分熟时，倒入泡发的菊花和枸杞。这道汤特别适合秋季无故感到疲乏、无精打采、处于亚健康状态、大病初愈、体质虚弱的人群饮用。

建议一周食用两次，鸭肉和汤同食，最好是晚饭时吃，这样一个月以后可以在提神补气方面有明显的改善。

此外，菊花还可以做成粥喝。先把15克决明子炒熟，包在小布包里，再用10克菊花、一些糯米、大米和适量的水一起煮成粥。

这款粥特别适合肝火内热、便秘、小便少而黄的人食用，可以起到排毒利尿、解燥的作用。但本身就怕冷、大便溏泻的人不宜食用。

爱吃点心的人，还可以把菊花做成菊花糕。把碎菊花拌在面浆里或绿豆粉浆里，捏成各种形状，再上锅蒸制成糕，具有清凉去火的效果。

再或者用菊花炒菜，如菊花配鳝鱼、菊花蒸兔肉等。但烹饪时要注意，选用肉类应属于凉性的，而且菊花的加热时间不宜过长，这样才可以充分保证菊花药效的发挥。

在今年秋天，有这样几款单品绝对不能少，它们可以帮助你在时髦道路上加分不少，大家肯定很想了解吧？我们一起来看看这些入秋必备单品吧！

白色衬衫

在现在这个温度的时候，其实穿上一件简单的衬衫是很舒服的，不过大家应该都会很想要有自己特别的一点小个性吧，那么我们在买和穿的时候都需要动一点小心思啦。像这种大深V的开口就会比较特别，很有法式女人的感觉，再戴上一款礼貌，就很优雅浪漫了。

连帽卫衣

这种带有连帽设计的卫衣往往要比普通款会更好穿，千万不要忽视，一个简单的设计会让街头感更好，搭上最热门的老爹鞋，这条gai上最酷的女生就是你。而且正好现在中性风还蛮火，这样穿是很吸睛的。

高领内搭

内搭其实每年都会买很多，衣服穿得好不好看，其实和内搭有很大的关系。在今年秋天，这种带有高领设计的贴身款就很火，穿在外套里面，绝对不会让你看着太胖，在初秋直接单穿也是很迷人。

上面的这几款单品都是时髦人士今年秋季一定要有的。

秋天宝宝的饮食要注意哪些呢？秋风一起，气候逐渐凉爽，空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善，宝宝对气候的变化尤其敏感。他们的鼻喉黏膜娇嫩，秋风送爽，反倒使他们鼻腔干燥，喉部发痒，甚至出现干咳，引发感染;还有的宝宝则出现大便干结，便秘等症状。这就是中医所说的"秋燥"。

秋天宝宝的饮食要注意以下几点：

*多选用清热祛燥的粗粮杂豆如麦片、黄小米、玉米、绿豆、白芸豆等;

*多吃秋季当令的蔬果如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等，这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用;

*尽量选食滋阴润燥的荤菜鸭肉、河鱼、河虾等等。

*特别提醒：多喝白开水，饭桌上多一点汤水和蔬菜，少一点油腻和荤菜。

每到冬天气温比较低，很多女生穿衣就会显得臃肿，没有脖子、腰、腿，远距离看就像一只熊。尤其是小个子女生就会显得更小，今天为大家盘点一些秋冬季节的穿衣技巧，让你穿的既时尚又保暖。

秋冬如何穿衣才显高

基础款为主，不免冗杂感：

太多的设计亮点会无形中增加整体的厚重感，而基础款的话会显得更加轻盈一些。比如穿卫衣的时候，将衣服的下摆塞到裤子里，手动打造“袖子比腰长”的比例，很显腿长。

衣服颜色比较跳跃的，就不需要过多花哨的设计，不然会显得很幼稚，相比之下，简约的英文字母就会显得更洋气一些。实在不知道该如何选择的就选纯色，纯色的衣服很耐看，而且也不挑人。

首选高腰裤，版型不要过于肥大：

高腰裤真的是小个子的首选，不过版型的挑选也很重要，并不是版型越大就越显瘦显高。过于肥大的裤型反而强调了身高，无形暴露了身材缺点。相比之下，微微阔腿的会更加适合。

裤子长度也很重要：

除了版型，裤子的长度也是要注意的，不要选择那种半长不长的裤子，因为这样会显得身材比例很不好，五五分的既视感。

既不能露出脚踝显腿细，还没办法盖住脚面显腿长的裤子，就特别显矮。长度建议刚好露出鞋头，再搭配一双小短靴，秋冬这么穿真的显高显瘦。想要多点可爱元气的，可以卷一下裤脚，露出脚踝，也是优化身材比例的另一种方式。

叠穿，避免“上宽下宽”：

为了避免全身都膨胀，卫衣搭配裙子时一定要记得上宽下窄的原则，下面可以搭配一件版型偏窄的小A字半裙。小个子这么穿，又可爱又显高，如果觉得自己搭配很麻烦，还可以直接成套穿搭。

今年秋天最显瘦的裤子

锥形裤：

锥形裤穿的人比较少，但是它对小短腿和小粗腿的修饰能力非常好。比起阔腿裤，更加显腿长，气质上也更优雅。

锥形裤大腿处偏宽松而脚踝处又会有所收拢的设计，会更好地符合人体的身型黄金比例，发挥扬长避短、优化身型的作用，谁穿都很很显瘦。

黑色的锥形裤是最显瘦的，而且非常百搭；白色锥形裤也很实穿，在视觉上还能削弱臃肿，能让造型看上去更清爽；牛仔锥形裤看起来更加帅气，很适合出街。

工装裤：

工装裤是最帅气的裤子，和马丁靴搭配是很多人都会选择的。工装裤建议选择卡其色或者黑色，想要双倍显瘦的首选黑色，最好是可束脚的工装裤，百搭性比较强。

工装裤无论是搭配马丁靴还是运动鞋都是不错的选择，拍照也很上镜；长风衣和工装裤搭配也是很多人的选择，率性洒脱，非常洋气的一种搭配；工装裤还能搭配各种小卫衣穿，可盐可甜，学生党也能轻松驾驭。

喇叭裤：

喇叭裤很适合轻熟，而且对小腿粗的姐妹非常友好。选择的时候，裤型尽量选择直筒的，然后裤腿处微喇设计，这样能包裹住腿部，会显得下半身比例非常好。

如果想要独特一点的，可以挑一个开叉的款式，大胆前卫。

小个子女生搭配指南

毛衣+阔腿裤：

阔腿裤一年四季都可以穿，搭配卫衣也会很好看，秋冬季节可以选择奶白色的阔腿裤，搭配颜色饱和度低一点的上衣。裤子的版型和图案比较基础，上半身可以穿的花哨一点，或者搭配很有设计感的包包，非常吸睛。

梨形身材的姐妹可以阔腿的工装裤，上身比较瘦的可以穿紧身的小毛衣，配上宽松的阔腿裤和帅气的马丁靴，又甜又酷。

牛仔裤是一年四季都能派上用场的百搭单品，穿牛仔裤的时候可以选择颜色稍微跳脱一点的毛衣，很减龄，很有青春活力的感觉。

毛衣+半裙：

腿比较细的苹果型身材可以试着穿短裙，把最瘦的大腿露出来，真的很显瘦，现在市面上有很多光腿神器，冬天也不用担心冷。

如果对自己的身材不太自信，或者非常怕冷的话，比较长的半身裙也是不错的选择，刚好可以露出最细的脚踝部分，搭配靴子、堆堆袜既保暖又好看。

还可以选择开叉的半身裙，可以无形中显瘦，不要因为天气冷就放弃了裙子，掌握好正确的搭配，就可以风度和温度兼得。

毛衣+长裙：

毛衣和长裙的搭配是秋冬季节最常见的搭配，春夏买的仙女裙换一种搭配，还可以接着穿，搭配时尽量选用同色系的衣服。

微胖女孩冬天怎么穿

“大一点”的外套：

大一点是指微微宽松，而不是真的大一码，无论是衬衫、卫衣还是西装都要注意版型的问题，肩线的位置尽量和自己的肩膀位置靠近，不然还有一种很壮实的感觉。比如最容易显胖的面包服，大小一定要选择好。

其次讲究“上松下紧”的原则，显高的同时很显瘦。如果肩膀宽或者背比较厚的话，尽量避免垫肩的大衣。微微落肩的大衣更加显瘦，提升气场的同时完全不显胖。

高级感色系：

高级感的颜色就是看起来很有腔调，很耐看的颜色。除了基础的黑白灰，还有卡其色、草绿色，秋冬穿真的特别温暖显质感。还有比较清新复古的绿色系，无论是作为叠穿还是单穿都是很好的选择。绿色给人一种清新又舒适的感觉，十分显白。

如果喜欢粉色系的，建议选择饱和度比较高的粉色，会显得更有质感一些。搭配的颜色也不宜太亮，首选灰色、白色和黑色。

用配饰转移注意力：

配饰不仅给平平无奇的穿搭增光添彩，最重要的一点，一定程度上转移注意力。想要凸显出穿衣好品味，可以简单搭配一些饰品，涂一个指甲，藏住敦实感的同时，精致感也显现出来了。

除了戒指，墨镜也是显脸小的法宝，可以遮住肉肉的脸；还可以借助丝巾，丝巾吸引视线，也会忽视整体的肉感。

宝宝秋天干燥流鼻血怎么办？秋天到了凉风习习，但天气干燥易上火，很多宝宝受秋燥影响出现流鼻血的状况，家长为此苦想该怎么办。下面让我们一起来看看怎样处理这一状况的发生。

入秋后天气持续干燥高热，让人出现不适感，尤其是宝宝。体质稍壮的宝宝，食量大，活动量也大，内热重，因此在干燥天气容易流鼻血。那些体质不壮、内热也不重的宝宝，到了秋天也出现鼻出血，不少家长为此很困惑。其实秋燥宝宝出现流鼻血主要有两种原因：一是过敏，另一种是内热，必要时要请医生诊断，分别应该在五官科和中医儿科诊治。

因过敏流鼻血宝宝症状多为：每天早晨醒来，打喷嚏，诉说鼻子干燥，经常不自觉地揉搓鼻子，流鼻血多发生在早晨和上午;对于体质壮内热重的宝宝，流鼻血则没有相对固定的时间，家长通过多观察可以判断宝宝流鼻血状况。

这两种流鼻血都是秋燥引起的。病因是宝宝身体缺水，导致鼻腔黏膜干燥所致。幼儿鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富且十分脆弱，“燥邪”致鼻腔干燥，出现小血管破裂。

家长要注意多给宝宝补水，除多喝水外，多吃水果和蔬菜，还可按食疗方做些梨子汤、红萝卜荸荠汤、甘蔗汁等给宝宝饮食。在给宝宝洗脸时，用清水洗一洗宝宝的鼻腔前部，注意不要呛水，不要把水弄到鼻腔深部。注意可用棉签蘸婴儿润肤露擦拭宝宝鼻腔前部，切忌不要用手挖鼻孔。

当发现宝宝流鼻血时，不要惊慌，立即用两手指紧压宝宝鼻翼约3~5分钟，稍微向内向上用力即可止住;若有条件的可取消毒棉或清洁的纸巾卷好塞入出血的鼻孔，注意不要插入过深，再用以上方法压迫止血;也可以用左鼻腔出血举右手，右鼻腔出血举左手的方法，大约3~5分钟就可以止住;也可以将凉毛巾敷在宝宝的前额、鼻根和颈部两侧，或用小冰袋冷敷。如果出血量较多不能控制止血，应尽快就医。

也可给流鼻血的宝宝服用中药：藕节9克、艾叶6～9克、侧柏叶9克、生地9克。将水倒入浸泡中药，煮开后文火熬约15分钟，然后把汤盛出，分2份，早晚服，服3～5天。

总结：秋燥宝宝流鼻血，家长注意多给宝宝补水外，同时提醒宝宝别因气候干燥而形成挖鼻孔的不良习惯，防止抠鼻内结痂挖伤血管，导致鼻黏膜毛细血管破裂也会发生鼻出血。

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多吃水果蔬菜有益身体健康，那么入秋后吃什们水果最养人呢？下面由本网的小编为大家介绍秋天有什么水果？秋天适宜吃的水果。

秋天有什么水果

石榴：秋天是石榴大量上市的季节。营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。石榴也是治疗宿醉的最佳圣品。

梨：性味甘寒。生食有清热解毒、生津润燥、清心降火作用。

板栗：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

苹果：性味甘凉。生食或熬膏(果酱)，有补脾气、养胃阴的作用。

柿子：味甘涩，性寒。生食有润肺祛痰，止咳，解酒毒的作用，凡肺痨咳咳嗽日久不愈咳嗽痰多，虚劳略血，均可食用。

葡萄：性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液，强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗，干咳痨嗽、腰腿酸痛者，均可为补养食品。

橘：橘甘酸性凉。橘瓤生食或取汁饮，有清热生津、理气和胃的作用，凡肺胃蕴热、口渴烦热、胸膈痞满、呃逆食少者，可为滋养食品。

猕猴桃：秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。

柚：味甘酸，性寒。其果汁能生津止渴，和胃化滞，助消化，解酒毒。孕妇食少口淡，吃了可开胃，柚果煮烂加蜜成膏，能理气化痰，含食治慢性支气管炎、慢性咽喉炎。

秋天适宜吃的水果

1.大枣

新鲜的大枣中含有丰富的维生素,尤其是大量的维生素C,能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外,大枣味甘性温,还是补中益气,养血安神的佳品，所以非常适合这个天气突变的秋天喔!不过枣皮不易消化，最好不要食用。

2.苹果

苹果味甘甜、性凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心等功效,被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。学习、工作紧张之余闻闻苹果的清香,还能提神醒脑、缓解紧张的情绪，所以点点非常推荐给大家哦!

3.猕猴桃

猕猴桃性酸、味甘寒,具有生津润燥,解热除烦的功效。其维生素C的含量极高，可以有效防治口腔溃疡。另外，它还含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪、镇静心情，而丰富的膳食纤维又能够促进心脏健康、帮助消化。可谓是秋季水果的极佳之选!

秋季如何养生

1、养阴注意多喝水

2、朝喝盐水晚喝蜜

3、饮食注意预防秋燥

4、洗澡时间不要太长

5、多运动防秋乏

6、吃“果”不吃“瓜”

7、记得补充维生素

8、注意心理调节

简要回答

相信很多女生跟我一样，每年到了换季的时候，都会被穿衣搭配这件事所困扰，在选择衣服上，色彩搭配是最大的难度，因为可选择性太多，导致大家容易在配色这件事上产生迷茫的感觉。提升气质靠穿搭，7种适合秋天的配色方式，轻松解决穿搭烦恼。

1、绿色+基础色

很多女生对于绿色这种色彩比较排斥，因为绿色的驾驭难度确实是比较高的，黄黑皮的女生也不太敢于尝试，但是我要推荐大家去尝试绿色，尤其是在初秋的季节。

秋天给人的感觉是比较萧条的，万物凋零会带给人一种没有生命力的感觉，这时候，绿色闪亮登场，带着生机盎然的生命力，穿起来显得整个人都跟着神清气爽了。不过绿色一定要搭配基础色才会好看，简单的黑灰色裤装搭配上绿色的毛衣，既显白又端庄。

基础色当中，除了黑灰色之外，还有白色，白色是一切颜色的起始，因此会有一种清清爽爽的感觉，与鲜嫩抢眼的绿色结合到一起，在整体的搭配上就会呈现出一种既有生命力，又清爽低调的搭配效果。

2、焦糖色+卡其色

第二种推荐大家尝试的色彩搭配方式是焦糖色搭配卡其色，这两种色彩结合到一起，属于比较典型的同色系搭配方式，相同的色系，不同饱和度的色调，结合到一起呈现出来的感觉既和谐又充满层次感。

3、黑色+卡其色

都市的职场白领们，在穿搭上也要有讲究，除了基础的一身黑色西装套装之外，大家也可以尝试用黑色来搭配卡其色，黑色低调稳重又非常显瘦，下半身搭配卡其色的西装裤，在色彩搭配上运用上深下浅的配色来呈现出张弛有度的感觉。

修身款式的黑色针织衫可以穿出上半身身形上的曲线感。下半身搭配宽松款式的阔腿裤，上短下高的搭配方式可以彰显出拉长腿型的效果，同时结合上紧下松的搭配，对比度非常明显，既可以彰显出秀身材的效果，又不会失去职场稳重感。

4、橙色+黑色

如果你喜欢亮色系的话，推荐你可以尝试橙色，橙色是一种非常好用的提亮肤色的色彩，但是很多人不敢尝试，总是感觉这种色彩太过于抢眼了，对于驾驭能力的要求会比较高。

穿橙色与穿绿色衣服的原则是一样的，都是要繁简结合，张弛有度，因此橙色衣服也要搭配基础色才行。

5、橙色+白色

橙色与黑色的组合很适合辣妹风这种搭配风格，而橙色与白色的组合则更加清爽有活力一些，这种色彩搭配方式更适合学生党们，或者是比较年轻的少女们。

6、蓝色+黑色

冷白皮的女生，真的很建议穿蓝色系的上衣，尤其是这两年非常流行的克莱因蓝，这种色调稍微深一点的蓝色，穿出来的感觉比较显清冷，在局部搭配上黑色系的衣服，整体的色调明暗结合。

7、粉色+白色

长相甜美的女生们可以大胆地去尝试一些减龄效果比较强的搭配方式，也可以去尝试一些比较减龄的色彩搭配，比如甜美感的代表色——粉色，穿粉色的衣服不要在其他部分搭配深色系的衣服，可以用白色或者是米白色来搭配粉色，整体的效果既和谐又减龄，将少女身上的甜美感完全彰显出来。

想要提升气质的话，首先要懂得在色彩搭配上入手，学会合适的色彩搭配，是提升气质和提升衣品的第一步。

秋天干燥容易上火，那秋天上火最适合吃什么好呢?适合秋天上火吃的食物有很多，接下来请跟着小编了解吧。

秋季养生知识

1、养阴注意多喝水

干燥的秋冬季每天通过皮肤蒸发的水分在600毫升以上，因此补水必不可少。一个成年人每天喝水的最低限度为1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。

虽然为了健康、减肥、美容等推荐每天多多饮水，但是在不口渴的情况下，一次性饮用大量的水，违反生理需求，就会造成反效果，水分超越身体必要量，细胞中水分含量上升膨胀，最坏的结果会引起“水中毒”，危害生命。正确的饮水量要根据个人每天的日常活动量进行调节，正常情况下，每天至少饮用1.5~2L水。每次的饮水量控制在1~2杯。

2、穿衣注意保暖

有些人比较粗心，天冷了没有及时添加衣服;有的人为了漂亮，本来穿得就少，还不扣外套。一早一晚天冷风大的时候，腹部很容易受寒。尤其是脾胃虚寒的女性，一旦遇到天冷，就会肚子疼、拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应，最好最省事的办法就是多穿点，尤其是把腰腹部包得严实点。

选择冬装的首要标准就是保暖。在众多的衣料中，羊毛、氯纶、腈纶、蚕丝、醋脂粘胶棉保暖性最高，而锦纶、丙纶、涤纶的导热性较高，不太适合用于御寒。衣料中所含的空气越多，保暖性就越好。厚的羊毛织物和蚕丝含空气量大，保暖性就好。尤其是羊毛织物的气孔不是直通的，因此，保暖性更佳。

3、朝喝盐水晚喝蜜

入秋后会经常觉得口渴，光喝白开水，不能抵御秋燥。人体水分，很快会被蒸发或排泄出体外，所以，应该“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。就是白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，一举三得。

盐有清热、凉血、解毒的作用，清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收等。蜂蜜有补中、润燥、止痛、解毒的作用。每天睡觉之前取蜂蜜10～20毫升，用温开水调服，不仅可以健脾和胃、补益气血，还有镇静、安神、除烦的作用。此外，盐水和蜂蜜水还有防止血压升高的效果。盐中含有大量的钠，可能会引起血压升高，而蜂蜜中钾含量较高，有助于排出体内多余的钠。

4、饮食注意预防秋燥

多吃一些清润、温润为主的食物，比如：芝麻、核桃、糯米等。还可适当多吃些辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬，特别是白萝卜、胡萝卜。秋分养生虽然以多吃“辛酸”果蔬为主，但也不可吃得太饱太撑，以免造成肠胃积滞。值得提醒的是，秋分后寒凉气氛日渐浓郁，如果本身脾胃不好、经常腹泻的人，水果吃多了容易诱发或加重疾病。

秋天上火必吃的水果

1、山竹

山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用,对体质热者及容易有热性小毛病的人也十分适合饮用。

2、苹果

苹果又被称为萍婆,其性味甘凉,具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效,被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。

3、柿子

柿子味甘涩,性寒,其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。吃柿子可以起到养肺护胃,清除燥火的作用,经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

4、梨

眼下正是各种梨子上市的季节,而梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。

5、香蕉

中医认为,香蕉味甘性寒,根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

6、西红柿

有人说西红柿是蔬菜,其实西红柿也是一种水果。西红柿不仅是公认的最有营养的蔬果之一,同时还具有美容、补血、平肝等功效,吃西红柿也能起到一个去火的功效。如果只把番茄当成水果吃补充维生素C,或盛夏清暑热,则以生吃为佳

秋季是百花盛开的季节，到处可以闻到花香，一派生机勃勃的景象。那么，素有十里飘香之称的桂花是秋天开的吗？秋天常见的花有哪几种呢？今天小编来给大家科普一下。

桂花是秋天开的吗

一般是秋天开的，现在还有一种四季桂花，冬天也开。品种的关系，春天开花的基本可以确定为四季桂品种，当然也有特殊的情况，有的地方由于气候的原因，桂花可能会开反季节的花，不过这种情况比较少见。普通桂花一般都是在中秋节前后开花的。

常见的秋天开的花有哪些

1、桂花

桂花是中国传统十大花卉之一，集绿化、美化、香化于一体的观赏与实用兼备的优良园林树种，桂花清可绝尘，浓能远溢，堪称一绝。尤其是仲秋时节，丛桂怒放，夜静轮圆之际，把酒赏桂，陈香扑鼻，令人神清气爽。在中国古代的咏花诗词中，咏桂之作的数量也颇为可观。自古就深受中国人的喜爱，被视为传统名花。2、迷迭香

迷迭香是一种名贵的天然香料植物，生长季节会散发一种清香气味，有清心提神的功效。它的茎、叶和花具有宜人的香味，花和嫩枝提取的芳香油，可用于调配空气清洁剂、香水、香皂等化妆品原料，最有名的化妆水就是用迷迭香制作的，并可在饮料、护肤油、生发剂、洗衣膏中使用。还改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，帮助麻痹的四肢恢复活动能力。3、菊花

菊花是中国十大名花之三，花中四君子（梅兰竹菊）之一，也是世界四大切花（菊花、月季、康乃馨、唐菖蒲）之一，产量居首。因菊花具有清寒傲雪的品格，才有陶渊明的“采菊东篱下，悠悠见南山”的名句。中国人有重阳节赏菊和饮菊花酒的习俗。唐·孟浩然《过故人庄》：“待到重阳日，还来就菊花。”在古神话传说中菊花还被赋予了吉祥、长寿的含义。4、金花茶

金花茶的花金黄色，耀眼夺目，仿佛涂着一层蜡，晶莹而油润，似有半透明之感。金花茶单生于叶腋，花开时，有杯状的、壶状的或碗状的，娇艳多姿，秀丽雅致。以前，人们没有见到过花色金黄的种类。1960年，中国科学工作者首次在广西南宁一带发现了一种金黄色的山茶花，被命名为金花茶。国外称之为神奇的东方魔茶，被誉为“植物界大熊猫”、“茶族皇后”。5、彼岸花

彼岸花的日文别名叫做"曼珠沙华"，是来自于>中梵语"摩诃曼珠沙华"的音译。原意为天上之花，大红花，是天降吉兆四华（曼珠沙华、摩诃曼殊沙华、曼陀罗华、摩诃曼陀罗华）之一，典称见此花者，恶自去除。6、昙花

昙花原产南非、墨西哥等地，属附生性仙人掌科植物。昙花可以增加室内的负离子含量。它花期虽然很短，但是开花的时候美丽高贵，清香四溢。它能够释放出负离子，让室内的空气清新怡人。负离子可以说是空气的维生素，如果居室内的负离子含量减少时，人们便会感觉到憋气和窒息。所以，能把空气中的负离子浓度增加的昙花，的确是不可多得的美丽有益的花卉。

秋季开花的品种大全

秋天的花包括:矮牵牛、白车轴草、白花夹竹桃、百日草、白睡莲、白掌、半枝莲、巴西鸢尾、北黄花菜、彼岸花、碧冬茄属、闭鞘姜、藏红花、茶梅、橙红茑萝、翅荚决明、臭牡丹、垂枝红千层、刺儿菜、葱兰、葱莲、翠菊、翠雀、大花蕙兰、大花金鸡菊、大花六道木、大花马齿苋、大花美人蕉、大花萱草、大丽花、达乌里黄耆、达乌里秦艽、大岩桐、地涌金莲、东野菰、萼距花、番红花、繁星花、肥皂草、非洲凤仙、非洲菊、非洲凌霄属、风铃草、凤尾兰、凤仙花、凤眼莲、粉花月见草、粉紫重瓣木槿、福禄考、芙蓉菊、甘菊、狗娃花、狗牙花、桂花、海芒果、海州常山、旱金莲、含羞草、黑心金光菊、黑心菊、荷兰花、荷兰菊、红花龙胆、红花石斛、红花羊蹄甲、红花银桦、红花醡浆草、红蕉、红鸡蛋花、红蓼、厚萼凌霄、黄兰、花烟草、火绒草、藿香、藿香蓟、假龙头花、姜花、建兰、角蒿、鸡冠花、金苞花、金凤花、金光菊、金花茶、锦葵、金铃花、金焰绣线菊、金鱼草、韭兰、韭莲、卷丹百合、菊花、卡特兰、孔雀草、蓝花鼠尾草、蓝花楹、蓝目菊、蓝雪花、硫华菊、蔓花生、美丽月见草、美女樱、迷迭香、木芙蓉、木槿、茑萝、飘香藤、苹婆、蔷薇花、千日红、软枝黄蝉、十大功劳、石蒜、松果菊、松红梅、松叶菊、蒜香藤、梭鱼草、唐菖蒲、天人菊、头花蓼、万寿菊、五色梅、午时花、勿忘我、夏堇、蟹爪兰、昙花、羊蹄甲、一串红、鸳鸯茉莉、月光花、月见草、玉簪花、朱顶红、紫花地丁、醉鱼草等共139种鲜花。

中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，皮炎，有脂溢性脱发，中毒等等。下面是小编收集的一些关于秋天为什么脱发厉害，希望对大家有所帮助。

头发掉的严重怎么办

头发掉的严重的话洗发不要太勤，据资料显示一般应在7天左右为宜(资料不提供，太多忘记哪块找来的了)，油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些。洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。

秋天为什么脱发厉害

秋天之所以掉发厉害，多考虑可能是由于天气过于干燥，导致头皮部位严重缺水，致使皮脂腺分泌明显减少，头皮部位的毛囊会逐渐产生萎缩的现象，造成毛发干枯、发质脆弱，容易出现严重掉发的现象。

也可能是由于秋季紫外线过于强烈，如果在阳光特别充足的时间段外出，没能做好防晒工作，容易导致头皮受到紫外线强烈刺激，致使毛囊受损从而出现严重掉发的现象。

此外，还可能是由于秋季早晚温差比较大，容易造成毛囊收缩速度加快，致使毛囊无法吸收到足够的营养，就会形成毛囊萎缩，进而引起头发掉落的现象发生。

头发掉太多该怎么办

头发掉太多要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，皮炎，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳;建议检查确诊。也可以找有经验的中医辨证用中药治疗。选服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等治疗。

经常掉头发怎么办

最主要的一个原因就是我们的压力太大了，很多时候不仅仅是上班的人，上学，生活中也一样会产生很多的压力，我们在不断的消耗我们的脑力，但是却没有及时的补充营养，所以就出现了掉头发的现象。其次就是一些人的生活习惯不好导致的，很多年轻一代的人都喜欢去夜蒲，这个也就导致了很多人日夜颠倒了，所以经常掉头发也是正常的。当然了，这些都只是一小部分的原因。

睡觉头发掉很多怎么办

1、调节饮食

饮食，可能你会忽视，其实应该重视，不要节食。该吃饭时要吃饭。对能促进头发生长的食物，多吃一点，含铁、含锌的食物，例如，菠菜、瘦肉。食用补肾食物，也能帮助头发生长，肾虚，会影响头发，而肾脏健康，头发浓密，黑芝麻、黑大豆、黑米可以多吃。

2、按摩头皮

梳头时，对头皮进行按摩，能放松头皮，起到促进头皮血液循环，对促进头发生长，也是非常有效的。

3、缓解压力

上面说，压力大，可能会影响内分泌失调，学会缓解压力，调节精神，不要过于焦虑。坚持体育锻炼，能让你放松身心。压力过大，咨询心理医生，在科学、正确规范下调整，也能缓解压力，精神不再紧张，避免脱发。

秋天的时候特别容易饿，可能这个也和季节有着一定的关系，接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么容易饿”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天特别容易饿是什么原因

1、饮食不当：在秋天的时候，如果吃的食物比较的少，会出现容易饥饿的现象，需要通过合理的饮食习惯进行改善，在平时需要保证各项营养均衡食物，多吃一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物，保证各项营养均衡摄入，才可以满足人体对营养物质的需求。

2、胃肠道功能紊乱：在秋天的时候，如果出现了胃肠道功能紊乱症状，导致明显的腹泻及腹部疼痛等症状，也会伴随容易饥饿。需要在医生指导下规律使用调理胃肠道菌群的药物进行治疗，比较常用的药物有益生菌以及健胃消食颗粒。

3、低血糖：在秋天的时候，如果没有规律的饮食伴随着皮痒症状，之后也会导致特别容易饥饿，需要尽快吃一些含糖类的食物进行改善，比如饼干和牛奶。

秋天为什么容易饿

1、睡眠不足。睡眠不足会提升皮质醇的水平，刺激饥饿。所以睡眠不足，就会打乱你的饮食模式和消化。年轻人最好不要熬夜，无论如何，每天都要保证最少7小时的睡眠。

2、身体缺水。有些时候，我们觉得饿并不因为真的饿，而可能是因为我们严重缺水，大脑就会潜意识告诉我们，你正处于饥饿状态。所以适时的补充水分，其实有助于减少饥饿感。

3、迷信低脂食物。为了减肥，不少人都会吃不少低脂食物，但低脂食物并不等于健康食物。低脂往往代表了超级低的脂肪，但是精致的碳水化合物、蛋白质和高的不饱和脂肪。所以吃掉低脂食物之后，往往会让人变得更加想吃东西。

为什么秋天特别容易饿

秋天特别容易饿主要是由于秋天变冷，消耗的能量增多所以出现的症状。部分患者还可能是由于胃肠功能训练或者甲亢等疾病所导致的，必要时患者应该及时进行检查，然后根据检查的病因对症治疗，治疗期间可以适当喝一些红枣莲子粥或者八宝粥等。另外可以适当的进行运动，比如慢跑或者散步，提高自身的体质。

秋天食欲大增是怎么回事

秋季气温下降，为了保暖，体内的一部分脂肪会囤积起来，供机体日常正常运作的脂肪含量减少，身体会发出吃东西的信号。另外，血液循环也受到影响，肠胃供血不足，使食欲增大。

秋天比较干燥，人很容易上火，为了缓解这种情况，就会自动寻找进补途径，食用补品会在一定程度上使人胃口大增，而且秋季可供选择的食品非常多,往往很难控制好食欲。天气变凉，就会多穿衣服，有了衣服的遮挡，诚肥的决心动摇，而决心一旦动摇，在饮食上就会松懈，造成进食过量。

秋天容易饿是什么原因

1.环境刺激：进入秋天天气渐寒，可因环境刺激诱发机体耗能较多，出现容易饿的症状。

2.精神因素：情绪波动、精神不定等精神因素可诱发植物神经紊乱，出现胃肠功能失调，从而导致秋天容易饿的症状。

3.胰岛素分泌失调：多种原因诱发的胰岛素分泌失调，可刺激下丘脑，诱发饥饿感，出现秋天容易饿的症状。

俗话说“春捂秋冻”，秋天不要过早加衣服，适当地冻一冻身子，才有利于积蓄阳气好过冬。对与孕妇尤其是中晚期的孕妇来说，怎么搭配服饰很重要，下面小编为您介绍秋季孕妇服装怎么搭配。

秋季孕妇服装搭配法则：孕妇选择衣服注意事项

孕妇在衣服选择上要注意以下事项：首先衣着应该以宽大柔软、方便舒适为主，不可紧胸束腹。宽松的T恤、圆领长袖运动衫都比较适合孕期穿着，分娩后仍旧能穿。其次，裤子不能过紧，腹部受压会影响子宫血流，而且会使增大的子宫不能上升，久而久之会造成垂腹致使胎位不正。第三，内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部，而内衣最好选择能起托扶作用、肩带宽、乳罩深的产品。

那么，秋季孕妇应该如何穿衣才能美丽又舒适呢?爱美的你一定不希望总是穿孕妇裙和背带裤，下面39育儿编辑就为大家介绍初秋孕妇穿着的三种搭配，供准妈妈参考!

秋季孕妇服装搭配法则：宽松长T恤+孕妇打底裤

这身装扮正好适合当下微凉的秋天，穿搭法则其实就是上松下紧，孕妈咪通常身材臃肿，上半身最好穿宽松的款式，下半身则是穿孕妇打底裤，而且最好是深色如黑色和咖啡色，起到收缩下半身的作用，再搭配一双尖头或圆头平跟鞋，一身漂亮的孕妈咪装扮就出来了。

如果早晚天气较寒冷，可以再套上针织开衫，牛仔衬衫或格子衬衫也行。在颜色搭配方面，打底裤最好选择深色，除非你的腿真的很细，艳丽的颜色最好用作点缀，不建议大面积穿哦!

秋季孕妇服装搭配法则：T恤+孕妇裤+连帽衫

秋天早晚比较凉，随身备一件薄外套也是不错的，带拉链的连帽衫就是不错的选择。如果天气更冷，大家可以把打底裤换成加厚款，或者换成孕妇牛仔裤或铅笔裤，上身穿棉质贴身t恤，再加一个卫衣外套就能保暖啦。到了冬天，还可以穿一双雪地靴，上身换成高腰线的毛呢外套也不错哦!

秋季孕妇服装搭配法则：高腰连衣裙+针织开衫

对于孕妈咪来说，高腰裙是必不可少的哦，其实大家可以买一些比自己平时的码数大一点的裙子，不一定要买专门的孕妇裙哦，因为很多专门的孕妇裙都比较素雅，很多人穿起来就很像睡衣，所以想要穿得更漂亮，还是建议买平常的衣服哦，而且生了以后还能继续穿。

明净的秋天碧空如洗，湛蓝深远的天上飘着几朵白云，护卫着南飞的大雁，给人以格外的轻盈高洁。下面是小编收集的一些关于大雁为什么秋天往南飞，希望对大家有所帮助。

大雁往南飞是什么季节

雁是冬候鸟，由于雁的种类和繁殖地点不一样，生活习性也有差异，所以迁徙的路线也有不同。大雁的老家在西伯利亚一带，每年秋冬季节，它们成群结队地向南迁。

飞行的途径主要有两条：1、由我国东北经过黄河、长江流域，到达福建、广东沿海，甚至远达南洋群岛;2、经由我国内蒙古、青海，到达四川、云南，甚至远至缅甸、印度去越冬，第二年，又长途跋涉地飞返西伯利亚产蛋繁殖。

雁的象征意义

1、雁为候鸟，秋天往南飞，春天北归，来去有时，从不失时节，所以用雁来象征男女双方信守不渝的象征。

2、雁为随阳之物，大雁行止有序，雁群在迁徙飞行时成行成列，领头的是强壮之雁，而幼及弱者追随其后，从不逾越。将这个原则用于嫁娶，长幼循序而行，不越序成婚。

3、雁雌雄一配而终，象征忠贞和白头偕老。

大雁南飞为什么排成人字和一字

大雁南飞排成人字和一字的原因是节省体力，大雁南飞是指每到秋天，北方的严寒气候不再适合大雁生存，大雁便会飞往温暖的南方，大雁又称野鹅，天鹅类，大型候鸟。

大雁热情十足，能给同伴鼓舞，用叫声鼓励飞行的同伴。大雁属鸟纲，鸭科，是雁亚科各种类的通称。

大雁为什么秋天往南飞

每到秋天，北方的严寒气候不再适合大雁生存，大雁便会飞往温暖的南方。大雁每当秋冬季节，它们就从老家西伯利亚一带，成群结队、浩浩荡荡地飞到我国的南方过冬。第二年春天，它们经过长途旅行，回到西伯利亚产蛋繁殖。大雁的飞行速度很快，每小时能飞68到90公里，几千公里的漫长旅途得飞上一两个月。在长途旅行中，雁群的队伍组织得十分严密，它们常常排成人字形或一字形，它们一边飞着，还不断发出叫声。大雁的叫声起到互相照顾、呼唤、起飞和停歇等的信号作用。

秋天是大雁什么的季节

南飞的季节。 雁是冬候鸟。由于雁的种类和繁殖地点不一样生活习性也有差异所以迁徙的线也有不同。 大雁的家乡在西伯利亚一带。

每年秋冬季节它们成群结队地向南迁飞飞行的途径主要有两条：一条线由中国东北经过黄河、长江流域到达福建、广东沿海甚至远达南洋群岛;另一条线经由我国内蒙古、青海到达四川、云南甚至远至缅甸、印度去越冬。第二年又长途跋涉地飞返西伯利亚产蛋繁殖。 大雁飞行时常常排成“人”字或斜“一”字形。鸟类飞行时翅膀尖端会产生一股向前流动的气流叫做“尾涡”。后面的鸟利用前面的“尾涡”飞行时要省力。雁群飞行时所排列的队形正是适于对“尾涡”气流的利用。 不仅亚洲的雁如此南北往返地迁徙，欧洲和北美洲的雁群也会迁徙。每当秋风扫落叶之时北欧的雁群南迁到非洲北美的雁群南迁到南美洲，到了第二年春天再飞返它们的“故乡”。

俗话说“春困秋乏”，秋天怎么老是犯困?秋天老是犯困是什么原因?下面就由小编告诉大家秋天老是犯困怎么办吧!

秋天老是犯困怎么办

1.保证充足睡眠

到了秋季，要保证充足的睡眠，注意多休息，不可熬夜、开夜车，尽量争取在晚上10点前入睡，养成早睡早起的习惯，保证白天工作、学习效率。最好中午来个午休，小睡半个小时，也有利于化解困顿情绪。需要提醒大家的是，不可过度睡眠，否则也会让人感到困倦、浑身无力。

2.多喝水

秋季天气干燥，常有口干的感觉，保证一天喝上5～6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量，最好喝绿茶，提神效果远比咖啡要好。

3.饮食清淡

秋季适合多吃些清淡可口的饭菜，可让人心情愉悦，忘却疲劳，因为油腻食物会在体内产生酸性物质，使人更加困倦。特别不要吃辛辣食品，以防上火，另外，吃得过饱也会造成胃部负担，导致困乏。

4.补充碱性食物

多吃些碱性食物可以中和体内的乳酸，驱赶疲劳，比如芹菜、油麦菜、萝卜缨、紫甘蓝、花椰菜、小白菜等蔬菜和水果、菌藻类、奶类。此外，还可多吃些鱼类，补充脂肪酸，适度补充维生素B1、维生素B6、维生素B12等，可消除慢性疲劳综合征。

5.积极健身

参加一些健身活动，可以让机体在运动中兴奋起来，振作精神，对克服秋乏也有一定好处，在运动前，要做足准备活动，运动后及时擦干汗水，运动量应适宜，否则，运动过量会让身体更加疲劳。

6.增加感官刺激

增加感官刺激，对防止困倦的发生有一定作用，如犯困的时候，用冷水洗脸，可提高机体神经系统的兴奋度，达到消解秋困的目的。良好的视觉刺激，也有助于消除秋困，走出室外，到湖畔、海滨、山巅，举目眺望。即使在室内，也可通过添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感。

秋天老是犯困是什么原因

秋季，气候凉爽宜人，人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，人体也因此感到非常舒适，处于松弛的状态，不过机体却有一种莫名的疲惫感。这种状况就是“秋乏”。它是补偿盛夏季节带给人体超常消耗的保护性反应，也是机体在秋季气象环境中得以恢复的保护性措施。虽然经过一段时间的调整与适应，秋乏会自然而然地消除，但为了不至于因此而影响工作和生活，最好还是采取相应的防治措施。

秋天防宝宝上火有哪6招？“上火”是中医和民间的说法，现代医学解释是炎症，多是由各种细菌、病毒侵袭机体，或是由于积食、排泄功能障碍所致。小儿脾胃功能还不健全，而生长发育很快，需要的营养物质较多，如果饮食不合理，再加上孩子皮肤发育也不完善，不能很好的锁住体内的水分，造成水分容易流失，所以易引起“上火”。而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期。

人工喂养的宝宝较母乳喂养的更容易“上火”，原因在于奶粉中的矿物质含量较为丰富，长链饱和脂肪酸较多，蛋白质的比例也不太适合宝宝的消化道。同时也因为宝宝的不同的饮食习惯和个体差异，导致宝宝常会有不同程度的“上火”反应。

为了防止宝宝上火，建议妈妈们在日常生活中采用以下的方法进行预防：

1、多喝水：宝宝皮层薄，很容易丧失体内水分，尤其现在是秋天，水分的丧失更加严重。所以在两餐哺乳或正餐之间给宝宝多补充水分是预防上火的最简便的方法。

2、多吃蔬菜水果：蔬果中的粗纤维对预防宝宝便秘很有帮助。

3、可以给宝宝喝一些绿豆汁或绿豆粥也是清火的好方法。

4、控制宝宝的零食量，不要吃辛辣，油炸等易上火的食物。

5、帮助宝宝养成有规律的排便习惯，可以让宝宝及时将体内的毒素排出来。

6、即便是断了奶的宝宝，牛奶也仍然是他们每天必不可少的食物，所以应该给他们选择不上火的配方奶粉。

在秋天的时候，男生们的鞋子也要从夏季的凉鞋换成适合秋天的款式了，那么，男生在秋天应该选择什么样的鞋子才好看又百搭呢？

涂鸦帆布鞋

如海浪一般的白色浪花涂鸦，在蓝色的背景下充满生命活力感，与圆头的休闲板鞋相得益彰，将青春中独有的活力与朝气完美烘托。错落有致的不规则条纹元素的点缀，赋予板鞋经典的时尚格调;蓝与白的经典配色，与阳光肆意的夏日融为一体，醒目吸睛且带来一丝清凉感。

白色板鞋

作为一种近年来最受欢迎的设计，小白鞋在市场上占据了半壁江山，深受潮男们的喜爱。他延续了经典的小白鞋设计，具有较强的时尚感。为了避免纯白的单调，在表面上还使用了精致的黑白撞色处理，显得更加美观，无论是休闲还是运动的十分合适。而闭合方式也采用一贯的系带进行闭合，这种设计具有优良的调节性能，稳定性更加突出。

星星小脏鞋

随着轰轰烈烈的老爹鞋回潮，怀旧情怀满格的小脏鞋也不动声色占领时尚圈。鲜明的做旧风格，将乏味的平底板鞋重塑出新生感。简约中性风的灰白色冲撞，协同擦色手法设计，呼应星星印花的精致，完美展现出精致而又趣味十足的潮流腔调。

这三种鞋子都特别百搭，而且也十分休闲，在秋天穿是很舒服的。

简要回答

年龄只是数字，而真正的气质和精致感并不受时间的限制。不管你身处哪个年龄段，都有独特之处值得表扬。年纪稍长的女性通常散发出更浓厚的气质，拥有平和的心态。既然无法改变年龄，为何不在穿衣搭配上下些功夫，以展现出自己的优雅和精致呢？针对秋季来说，常见的针织单品如针织衫和毛衣，尽管穿上去可能显得平淡无奇，但如果借鉴一些时尚达人的搭配经验，你会发现这些单品也可以变得时尚而充满活力。上了年纪的女性可以尝试这种搭配：针织衫+项链，既典雅又不显老气！

一、针织衫+项链，秋季的时尚选择

女性的年龄与日俱增，但如果她们在购买秋季服装时明智选择，就能展现出温柔的气质，而且无需花费大量金钱。在这个时候，建议女性选择一些简约而保暖的实用单品，而针织服装正是最佳选择。修身的针织衫和针织毛衣穿着舒适，看起来温暖柔和。通过添加项链来点缀针织衫，你可以提升整体穿搭的品味，显得更加高贵精致，同时也展现了你在搭配方面的造诣。

二、如何选择针织衫

1. 根据穿法选择：针织衫可以内搭或外穿，因此款式的选择也有所不同。内搭时，选择简约修身的针织打底衫，既不显臃肿，又显得优雅得体。如果单穿，建议选择内部略微宽松的针织衫，米色、杏色、浅蓝色、浅紫色等颜色都非常合适。

2. 考虑领型：针织衫的款式通常比较简单，即使有一些小巧思，如菱格纹或复古绞花等设计，都是非常经典且耐看的。然而，领型往往是决定针织衫搭配是否时尚的关键。对于年纪稍大的女性，V领、爱心领的针织衫都是不错的选择，可以凸显锁骨，打造优雅的女性魅力。

二、如何选择针织衫

1. 根据穿法选择：针织衫可以内搭或外穿，因此款式的选择也有所不同。内搭时，选择简约修身的针织打底衫，既不显臃肿，又显得优雅得体。如果单穿，建议选择内部略微宽松的针织衫，米色、杏色、浅蓝色、浅紫色等颜色都非常合适。

2. 考虑领型：针织衫的款式通常比较简单，即使有一些小巧思，如菱格纹或复古绞花等设计，都是非常经典且耐看的。然而，领型往往是决定针织衫搭配是否时尚的关键。对于年纪稍大的女性，V领、爱心领的针织衫都是不错的选择，可以凸显锁骨，打造优雅的女性魅力。

四、针织衫+项链的时尚示范

1. 针织衫+项链：选择材质平整的纯色针织衫，如黑色、米色、浅灰色、大地色系或浅紫色、浅蓝色等，非常适合年长女性。选择造型夸张的项链，可以将穿衣的重心上移，增加时尚感。另外，你还可以考虑在白色打底内搭的基础上，叠戴项链，使整体造型更加现代。

2. 针织开衫+项链：针织开衫通常采用小圆领、方领或V领设计。无论是单穿还是与T恤、衬衫叠穿，你都可以使用项链来装饰。需要注意的是，无论是裙子还是裤子，都要注意明确腰线位置。

针织衫与项链的搭配能够让你穿出充满时尚感的形象，而这一潮流概念并不受年龄的限制。上了年纪的女性不仅可以展现温柔的一面，还能通过巧妙的针织衫和项链搭配，散发出自己独特的魅力。无论你的年龄如何增长，都可以时刻保持时尚的风采。

今天立秋，但不少地方依然是烈日当空，天气炎热。为啥立秋了天气还这么热?接下来小编为大家带来了关于“秋天为什么这么热”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

秋天为什么还很热

1、秋季太阳基本处于直射，给地面以很大的热量。

2、前期太阳辐射热量的积累。但由于南面来的潮湿空气会逐渐减弱，所以空气湿度会下降，这样以来昼夜温差会变大。

3、由于空气湿度减弱空气的通透性好，阳光就显得特别强烈。

补充内容：

一般来说立秋后一个月内应该是最热的时段，秋季的时令主气为燥。

秋天燥热是怎么回事

秋季燥热与天气干燥，活动量少，内火重有关。进入秋季，天气逐渐凉爽，空气中的水分相对较少，气候较为干燥。如果平时不注意水分的补充，或经常摄入辛辣刺激性食物，导致人体上火，就会对肺的正常功能产生影响，导致肺火旺盛，易引起燥热。由于白天运动量较少，汗腺分泌减少，体内的毒素、热邪不易排出体外，就会引起身体燥热。除此之外，秋季燥热也可考虑与阴虚内热有关。阴虚内热，发病部位主要以手、足、心发热为主，患者还会伴有五心烦热、睡眠质量下降、小便发黄、大便干结等症状。

秋天为什么这么热

1、阴虚火旺

阴虚火旺通常是由于过度劳累、年老久病等原因所引起，患者会出现咽干口燥、头晕耳鸣等症状，可以在医生指导下服用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。

2、肺阴虚

肺阴虚通常是由于长期患有慢性疾病、长期吸烟等原因所引起，患者会出现干咳无痰、潮热盗汗等症状，可以在医生指导下服用百合固金丸、养阴清肺丸等药物治疗。

3、肝肾阴虚

肝肾阴虚通常是由于房事不节、年老久病等原因所引起，患者会出现头晕耳鸣、失眠多梦等症状，可以在医生指导下服用知柏地黄丸、六味地黄丸等药物治疗。

秋天为什么这么热

首先，气候变化是导致今年秋天异常炎热的主要原因之一。全球气候变暖导致气温升高，这也影响了秋季的气温。此外，今年的气候模式也有所不同，导致了气温的异常升高。这些因素共同作用，导致了今年秋天的高温天气。

其次，人类活动也是导致气温升高的原因之一。随着城市化的不断发展，城市中的建筑物、道路和车辆等都会释放出大量的热量，这也会导致城市的气温升高。此外，人类活动还会导致大气中的温室气体浓度升高，这也会加剧气候变暖的趋势。

最后，自然因素也会影响秋季的气温。例如，今年的夏季降雨量较少，导致土地干旱，这也会导致气温升高。此外，风向和气压等自然因素也会影响气温的变化。

秋天全身燥热怎么回事

秋天全身燥热可能是由于环境因素、缺水和活动量少等原因所导致的。

1、环境因素

由于秋天的气候比较干燥，空气当中的湿度比较低，会影响到肺部的正常功能，导致出现全身燥热的症状。

2、缺水

秋天的天气比较干燥，空气中的湿度也比较低，身体缺水，从而导致全身燥热。患者可以适当的吃水果来去除人体内的燥热，增加体内的水分，避免缺水造成全身燥热。

3、活动量少

秋天的温差比较大，在日常的活动量少时，汗腺分泌相对会减少，体内的热邪和毒素等会难以排除，出现全身燥热的现象。

除此之外，阴虚内热也会导致秋天全身燥热，患者需及时到医院进行检查，避免耽误病情治疗，在医生的指导下进行针对性的治疗。

南瓜是富含β胡萝卜素的果蔬之一，这种营养素在人体内能转化为维生素A。维生素A能增强眼睛在昏暗环境下的视野清晰度。维生素A也能延迟视网膜色素变性所引发的视网膜功能下降，还有助于形成和维持健康的皮肤、牙齿和骨骼。那么秋天吃南瓜要注意什么？红枣和南瓜怎么做好吃？

秋天吃南瓜要注意什么

1、煮南瓜不能太软也不能太硬，否则南瓜的味道会大打折扣。最好的办法是用大锅煮。只需将南瓜切成小块，然后在锅中加入能没过南瓜的水就可以了。

2、南瓜要妥善保存，且存放时间不宜过长，否则瓜瓤就会通过进行无氧酵解产生酒精，食后易引起中毒。吃南瓜前一定要仔细检查，如果发现表皮有溃烂之处、或切开后散发出酒精味等，则不可食用。

3、如果用微波炉煮，一定要将南瓜块并列摆在里面，再在上面加两大匙水，并且盖上保鲜膜，加热6分钟，然后取出。

红枣和南瓜怎么做好吃

南瓜蒸红枣的做法

食材：南瓜300g，红枣70g，蜂蜜适量

做法：

1.红枣洗净备用。

2.放锅里隔水蒸十五分钟。

3.南瓜去皮，去籽，洗净。

4.切成厚度相等的南瓜片。

5.摆在盘子里。

6.蒸了十五分钟后的红枣摆在盘子中间。

7.隔水继续蒸十五分钟。

8.蒸好端出盘子，淋入蜂蜜，一道红枣蒸南瓜就做好了～

小贴士：红枣比较干需提前蒸十五分钟;淋入蜂蜜口感更好!

吃南瓜能降血糖吗

南瓜多糖有降血糖的作用。

在一些动物试验中，南瓜多糖可以刺激胰岛活性，提高胰岛素分泌，从而降低动物体内的血糖值，但目前这种机制还没有在人体试验中得到证实。

多年来的研究表明南瓜果实含有丰富的营养物质，如瓜氨酸、天门氨酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、果胶、甘露醇以及多种维生素和微量元素铬、锌、铜等，具有一定的医疗保健作用。最近研究发现，从南瓜中提取的南瓜多糖是南瓜主要的降糖活性成分，它可以显著降低糖尿病模型小鼠的血糖值，同时具有一定降血脂的功效。所以，南瓜含有降血糖的成分是可以肯定的。

南瓜热量高吗

南瓜的热量不高，南瓜(热量:22卡/100g)，1块南瓜(可食部分26.0克)含有热量6大卡，需要散步4.1分钟消耗完。

南瓜热量低，碳水化合物含量较低。味甜，并非因为其糖分高，而是因为其果糖成分比蔗糖要甜。

一般人群均可食用：

1.特别适宜肥胖、老年便秘者食用;

2.南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。