音质最好的家用超重低音炮（精品20篇）

我们每天的生活都离不开饮用水，很多地方都会有人一天最少要喝八杯水的理论。现代人还特别关注饮用水的质量问题，使用饮水机相对来说可以把控一下饮用水的质量。并且饮水机也成了很多普通家庭都会使用的一种家用电器，现代饮水机也加入了一些新的功能，在选购的时候也是需要注意的，小编给你介绍一些家用饮水机选购指导，从这三个方面来做比较好。

一、选购家用饮水机指导——安全性能

家用饮水机是也是属于小电器类型的，如果发生漏电是非常危险的，所以消费在购买家用饮水机时一定要认准品牌和经过CCEE认证的安全合格的产品。这样才能安全健康享受饮水的乐趣。

二、选购家用饮水机指导——功能选择

人们也可从使用功能上来选购家用饮水机，如果家用饮水机只需要用来泡泡茶、冲冲咖啡，购买一台温热因随机是你的选择，既经济又实用。如果冷饮热饮都是你的最爱，那就需要购买一台冷热饮水机了。

三、选购家用饮水机指导——类型选择

饮水机类型有温热、冰热、冰温热三种类型，同时冰热机可分为半导体制冷饮水机和压缩式制冷饮水机两种。大家可根据自己的需求来选购，人数较多的场合可选用压缩式制冷饮水机，因为它的冰水供应量和速度都比半导体制冷饮水机要快。

吊单杠是大多数人孩提时熟悉的运动，但随著年龄增长，昔日矫健的身手不再，往往变得只能在单杠上支撑几秒钟，也就跟单杠愈行愈远了。但是，千万别放弃这项运动。那么，家用单杠安装方法是怎样的呢？下面就让小编来介绍吧！

家用单杠安装方法

1.看天花板。很多人认为安装家用单杠看天花板是没有必要的，其实不然。家用单杠是要固定在天花板上的，如果说家用单杠的水泥质量不过关，就很容易发生危险，在使用家用单杠的时候，人的身体是悬空的，如果说天花板的水泥质量不好，就很容易引起家用单杠底盘松动，从而掉落下来，造成严重的安全隐患。

2.盘点产品。在安装家用单杠之前，要看一下家用单杠的零件是否是齐全的，家用单杠的零件如果漏掉了，没有安装，那么就很影响家用单杠的使用，以及家用单杠的寿命。

3.固定底盘。先用膨胀螺丝将家用单杠的底盘安装在天花板上，家用单杠两端焊接在底盘上，注意在选择家用单杠的时候，家用单杠的螺丝一定要足够大，数量要足够多，这样才可以保证家用单杠的安全性。而且家用单杠的零件是会影响到家用单杠的安全的，最好是选择好品牌的家用单杠，家用单杠的品牌越好，在细节以及零件上的设计就越精致，安全系数也就越高。

家装方面除了要做好软装和硬装以外，对于家用电器的选购同样也是很重要的。而空调作为调节室内温度的关键性家用电器，空调的类型有很多种，不一样的类型安装价格是不同的。那家里面安装中央空调怎么样呢？一起来看一下中央空调家用优缺点，以及三室两厅 装中央空调多少钱相关的内容！

一、中央空调优点

中央空调具有舒适度高、装饰感强、节能效果显著，并且使用寿命长的特点。中央空调一般都配有回、送风口，能够始终保持室内恒温状态，而传统的家用空调，制冷不均匀，造成局部气流死角、温差大，人容易得空调病；传统的壁挂机和柜机不仅占位置，还给人带来不雅的视觉效果，而中央空调隐藏装在 吊顶 内，节省家装空间；并且每台室内机都可独立操作，室外机则按需输出，耗电量较小；使用寿命可达到15-20年，比只有5-8年的一般空调使用寿命要更长久。

二、中央空调缺点

中央空调尽管各方面的性能都十分的不错，可是中央空调价格高于传统的壁挂机和柜机，很多人因此选择购买传统的壁挂机和柜机。另外中央空调在安装上不仅有着更高的要求，同时还需要与 装修 一起进行，是一项很繁杂的技术工程。安装中央空调的时候需要注意，确定好相应的制冷需求和风机口的位置，这样才能避免把风机口安装到不合理的位置。

三、中央空调安装价格

作为一种新的空调形式，中央空调不仅兼顾了大型商用中央空调的美观、舒适，更有着传统家用分体机的经济、实用。而安装中央空调的价格也成为了一个谜，对于中央空调安装需要多少钱，要看家里面的布局和空调功率。若是三室两厅装修，主机功率5.2KW的价格是在￥46100元/套；主机功率是4.05KW的价格在￥40230元/套；若是主机功率在4.05KW的价格在￥47950元/套。另要注意不同面积不同品牌的三房两厅中央空调，安装价格也会不同，价格仅供参考具体还是要根据房间情况来定。

家用洗碗机给我们饭后的生活带来了帮助，特别是哪些不爱洗碗的懒人们，洗碗机帮助他们解决了饭后的烦恼。市场中洗碗机的品牌有多种，美的嵌入式洗碗机就是其中的一款，美的嵌入式洗碗机尺寸大小多少呢？用户要根据自己的需求选择尺寸的大小，下面我们一起看看家用洗碗机尺寸规格多少。

一、家用洗碗机尺寸规格

1、一般来讲，家用洗碗机分为大型、中型、小型3种规格。宽高深尺寸分别为：大型60cm*85cm*60cm，中型45cm*85cm*60cm；小型55cm*45cm*50cm。根据厂家的设计制造不同，也有45*50*77 cm、85*60*60 cm、87*48*29.5 cm不带 消毒柜 的。

2、根据家庭成员来选择尺寸

洗碗机尺寸的不同，能清洗的餐具多少也不同，洗碗机太小不能将餐具完全清洗干净，太大又会造成浪费，所以选择洗碗机尺寸要根据家庭一般使用餐具的多少而定。

大型洗碗机：一般指12~14人份餐具或称“12~14套”，适合4~8口之家用，约能洗净70个碗盘碟杯子类餐具，外加50个筷勺叉类餐具。可以洗炒菜的锅，洗菜的盆，切菜的砧板等大件东西。

中型洗碗机: 一般指7~9人份餐具或称“7~9套”，适合2~6口之家用，约能洗净50个碗盘碟杯子类餐具，外加40个筷勺叉类餐具。可以洗炒菜的中锅，洗菜的中盆，切菜的中砧板等。

小型洗碗机：一般指4~6人份餐具或称“4~6套”，适合1~4口之家用，约能洗净30个碗盘碟杯子类餐具，外加30个筷勺叉类餐具。塞进锅，盆或砧板，其它的就洗不了。不过饭煲内的东西还是可以塞进去跟碗一起洗的。

二、美的嵌入式洗碗机尺寸

嵌入式洗碗机的尺寸又大有小，种类很多，具体的尺寸选择需要对照消费者家中的 橱柜 大小进行选择。

抽屉式的嵌入式洗碗机的高度一般在400mm，宽度在600mm左右。而壁嵌式的嵌入式洗碗机的高度一般在600mm左右，双抽屉的嵌入式洗碗机的高度在820mm左右。

家用除湿机是指以制冷的方式来降低空气中的相对湿度，保持空间的相对适宜湿度，使容易受潮的物品、家居用品等不受潮。这对南方来说是很有必要准备一台的，尤其是在南方梅雨季节，很多家庭因为潮湿使地板等不易受潮的家具受到损坏。那么家用除湿机使用注意事项是什么呢？我们要怎么使用除湿机？本期推荐文章就来为你详细介绍家用除湿机使用注意事项，希望可以帮助到大家。

一、家用除湿机使用注意事项——温度

家用除湿机在低温的环境中使用的时候会结霜，那么有的除湿机就有自动除霜的功能，而如果不带除霜功能的产品，就需要自己动手进行化霜，也就是将电源断开，让它自己融化，一般情况下，如果温度低于了40%以下，除湿的效果就不会太明显了，这些都是正常现象。

二、家用除湿机使用注意事项——清洗

家用除湿机的冷凝器当时常清洗，保持干净，家用除湿机的出入风口必须保持通畅，不得有阻碍物挡住，家用除湿机的滤气网也应当清理干净。用家用除湿机的时候尽量关闭门窗，能够更好的达到除湿效果。除湿机必须要平坦放置，避免机器发生故障或异常声音。清洗除湿机的滤器网的时候，应当用40℃以下清水来洗涤。

三、家用除湿机使用注意事项——摆放

用除湿机在摆放的时候应该要避免放置在热源的旁边，而且一定要保持出风口的通畅，一般情况下，家用除湿机是应该摆放在室内居中的位置比较好，空间足够，除湿的效果也能保证比较均匀。

随着社会的发展，一些基础的家电开始普及，例如家用热水器就是一个几乎家家户户都有的家电，在实际使用中也确实越来越离不开它。现在家用热水器品牌琳琅满目，还有各种不同材质、拥有黑科技的热水器出现，我们不能盲目购买家用热水器，需要掌握重点挑选最合适的热水器，这样才能化利用金钱的价值。那么家用热水器怎么购买呢？欢迎大家阅读今天这篇文章，教你根据重点挑选热水器。

一、容量

容量选择主要考虑家庭人口和热水用量等因素。一般额定容积为30～40升电热水器，适合３～４人连续沐浴使用；40～50升电热水器适合４～５人连续沐浴使用；70～90升电热水器适合５～６人连续沐浴使用。

二、品牌服务

消费者必须考查电热水器的品牌和售后服务水平,产品－般质量较好，售后服务也好，而且可以享受到上门安装、免费移机等一系列服务。

三、注意事项

1、假冒伪劣产品往往采用冒牌商标和包装或将组装品牌冒充进口原装商品。此类商品一般外观较粗糙，通电后升温缓慢，达不到标准要求。

2、电源插头的检查:接线要牢固、完好并无接触不良现象。

3、外表面烤漆应均匀、色泽光亮，无脱落、无凹痕或严重划伤、挤压痕迹等；各种开关、旋钮造型美观，加工精细；刻度盘等字迹应清晰。

小狗吸尘器作为国产性价比较高的吸尘器品牌，销量一直呈现飙升的状态。小狗吸尘器是我们最贴心的伙伴，有了它，我们再也不用担心打扫繁琐，清洁辛苦了。那么小狗吸尘器适合家用吗?小编认为答案是肯定的，质量上乘，价格适中的小狗吸尘器再适合家庭不过了!

一、小狗吸尘器适合家用吗——品牌介绍

小狗是一家专业的吸尘器品牌，虽然从品牌知名度上来说，它不如美的、飞利浦等等家电行业的巨头，但是小狗吸尘器却有着自己的产品定位，从公司创立之初就以高品质闻名，而且在消费者的口碑和体验方面都是非常好的。

二、小狗吸尘器适合家用吗——产品特点

1、外观设计精致小

小狗吸尘器在外观设计方面是非常精致的，不仅小巧，而且美观大方，适合各种各样的家庭使用。

2、类型丰富多变

小狗是专业的吸尘器品牌，拥有着丰富多变的类型，在同类型的品牌产品中以其的质量和实惠的价格闻名，成为了性价比非常高的吸尘器产品。

3、采用集尘宝清洁系统

小狗吸尘器采用独特的集尘宝清洁系统，这种系统是由旋风集尘宝、集尘袋和进口的海面三重过滤系统组成，有着非常高效的吸尘和除菌的效果，对于微型的螨虫、人宠的毛发以及灰尘和花粉都能够轻松处理，甚至可以清理到一些普通吸尘器没有办法清理到的建筑粉尘。

随着天气逐渐回暖，人会出现困倦、疲乏、头昏欲睡等症状，这就是我们所说的春困。由于咖啡的主要成分咖啡因具有刺激神经、提神醒脑等作用，因此不少人疲倦时第一时间想到的便是来一杯香浓的咖啡。但是大家对于如何选购就一脸茫然下面小编就来为各位小伙伴们介绍一些选购技巧。

利浦HD7450飞利浦都可以算是一个老的品牌咯！所以选择飞利浦的咖啡机是绝对没有错的！下面就让小编为你推荐利浦HD7450，是一款超极精致和有品味的咖啡机哦！想品味一杯好的咖啡，当然离不开一个有品味的咖啡机，而飞利浦HD7450就能做到。这款咖啡机防滴漏，防干烧。底盘可以用来加热保温。熬制出来的咖啡口感也是相当细腻的！

喜摩氏全自动意式胶囊机 下面小编要推荐的这款咖啡加，在价格上面可能会贵一点，但是功能可是超齐全的哦！下面就让小编为你推荐家用全自动咖啡机之四，就是我们的喜摩氏全自动意式胶囊咖啡机。8秒即可享用意式咖啡，13秒就可以享用美式咖啡，真的是很不错的哦！而且外观设计也是相当的时尚，不管放在家里面的哪里都是高端大气上档次的。

喜摩氏SCM0031 如果你们家只是你一个人住，那么买一个大的咖啡机岂不是浪费，不如就选择一个单人单杯的那种吧！上面介绍的那个单人单杯的咖啡机，是适合女生用的，下面的这个什么人都适用哦！这就是喜摩氏SCM0031，精致的外观，为你装点时尚厨房。而磨制出来的咖啡，口感是相当的柔滑细腻的，价格上面也不贵。这款咖啡机值得你拥有。

1、加热系统： 全自动咖啡机使用热阻板和加热单元进行加热，通常43秒就可以完成从冲至温度到加热温度。有些全自动咖啡机有两个加热系统，它的好处是可以减少你的等待时间。

2、数码智能控制： 全自动咖啡机采用的是数码智能控制，它的 LCD 屏随时可以显示工作状态，数字显示屏会告诉你它准备好做什么或正在做什么，以及需要你做什么，比如什么时候该加水，什么时候该加豆，操作起来非常简单。

3、程序设置： 对于全自动咖啡机来说程序设置大体一样，比如杯量控制、温度控制、预磨粉功能、咖啡豆用量的调节（包括咖啡豆磨粗细的调节）、预置功能等。

4、清洁功能： 全自动咖啡机的零部件可拆卸，用过后你可以轻松的把可拆卸的部分拆卸下来进行清洗，不能拆卸的咖啡机会自己清洗。

通过以上小编的介绍，相信各位想要购买的小伙伴们都想赶紧去利用小编的小技巧的购买咖啡机了，小编希望小编收集的资料可以帮助到大家。

如今各家庭的如今各家庭的生活条件越来越好，怎么可以在炎炎夏日没有一台空调呢?但是在购买空调时难免会有疑惑——到底是买定频还是变频呢?遇到这个问题，不要慌，pk一下就知道了。今天小编就带大家来了解一下定频和变频的区别，为大家的选择带来一些便利，也让大家能够选择自己最合适的空调。

首先，我们来区分一下定频和变频的概念。压缩机的运作原理不同是定频和变频的根本区别。变频的空调机达到设定温度后，压缩机以较低的频率转运，以此来保持温度基本不变;定频的 压缩机基本不变，靠着“开”与“关”调节温度。

在价格方面，如果按照1.5匹的空调价格来算，定频的价格是在2699元左右，而变频的价格则达到了3299元左右，大家可以看到，虽然两者都是家用式挂壁空调机，但是价格却相差相差600元左右。如果你认为贵的就是好的，那么你这个想法是错误的。在节能方面，如果是家用的话，变频空调是很难达到节能的效果的。因为它需要空调保持5~7个小时的开放状态才能达到省电效果。而定频空调的压缩机转速不变，会一直处于恒定功率运行，它的电费省不省跟你“开”“关”空调有关。在制冷或制热方面，变频空调的压缩机转速越高，制冷或制热效果就越好。而定频空调发动时就是以最大的频率转动的，转动频率是变频空调的1倍，所以，可以让房间制冷或制热的速度比变频空调快。

小编简单的对比了定频和变频的不同，希望能给大家的选择带来帮助。总结：定频的适合家用，而变频的适合长时间使用的;定频空调维护便宜，噪音相比之下会大一些，变频空调适合喜欢舒适度的，家里有老人小孩的。

哑铃是肌肉力量锻炼中最重要、最方便、最常用的健身器械，经常更换哑铃动作，能更加全面的激活各个部位的肌肉，让肌肉得到全面发展，那锻炼腰腹力量时该注意什么呢？不要做容易伤害腰部的动作，如果感到某个动作或姿势使腰部重力加大或加重疼痛，就应立刻停止，否则就容易造成病痛。有人在锻炼时，长时间总是做一些不符合生理的动作，本来是想锻炼身体，其实适得其反，比如常见的压腿动作，特别是幅度较大的时候，大家知道在家用哑铃怎么练腹肌吗？

1、俄罗斯式拧转

a、双手在胸前伸直，各持哑铃。双脚分开略宽于肩。

b、将身体快速在两侧间转动，保持背部挺直。

2、重力抬升

a、仰卧于垫子上，双手持一个哑铃置于下巴前面，屈膝，双脚平放。

b、向前将肩膀抬离垫子，下背部仍在垫子上。在最高点暂停几秒，然后慢慢回到起始位置。

3、仰卧推击

a、仰卧于垫子上，双手各持一哑铃至于胸前两侧。屈膝，双脚平放。

b、向前将肩膀抬离垫子，一手向前方推击。然后慢慢回到起始位置，再抬起，换另一手推击。

4、重力拉升

a、仰卧于垫子，双手掌心朝下平放于身体两侧，双腿伸直，双脚夹住一个哑铃。

b、双腿向上举起，带动臀部抬升离垫。到最高点，双腿摆向身体一侧。然后慢慢回到起始位置，再抬升，再摆向另一侧。

5、持重劈砍

a、双手合持一个哑铃，两脚分开于肩同宽。

b、带动哑铃向下到大腿外侧，过程中保持背部挺直。

c、转动身体，带动哑铃向另一侧的肩膀上方。两边交替进行。

如今，家家户户都会备用一瓶杀虫剂，家用杀虫剂通常都用在家里蟑螂或蚊虫比较多的地方，起到杀虫的作用，是很多人们的家里的杀虫必备品，但是杀虫剂质量的好坏会直接影响到人们的身体健康，所以选择一款优质的家用杀虫剂就显得很重要了，杀虫剂的品牌有很多，有雷达杀虫剂，全无敌杀虫剂等品牌，那么家用无毒杀虫剂哪种好呢?今天就由的小编来为大家解答疑惑。

家用杀虫剂好用程度主要排名如下：

排名第一：雷达杀虫剂(七大杀虫剂品牌,1886年美国,庄臣公司出品,世界品牌)

排名第二：枪手杀虫剂(中国名牌,七大杀虫剂品牌,知名品牌)

排名第三：全无敌杀虫剂(中国驰名商标,中国名牌,七大杀虫剂品牌)

排名第四：超威杀虫剂(七大杀虫剂品牌,广州立白企业集团旗下品牌)

排名第五：榄菊杀虫剂(中国名牌,七大杀虫剂品牌,全国最大家庭卫生杀虫品牌之一)

排名第六：彩虹杀虫剂(中国驰名商标,中国名牌,七大杀虫剂品牌)

排名第七：菊中王杀虫剂(七大杀虫剂品牌,广州市梦想精细化工有限公司)

以上的内容就是这一期的有毒物品知识，如果大家对下一期的如何预防家用杀虫剂对人体产生危害感兴趣，可以继续关注我们的后续内容，欢迎大家哦。

现在的快节奏生活，使得越来越多的人开始关注养生补充身体所需要的维生素。维生素最好的摄入源肯定就是水果，但是有很多的朋友们对于水果并不是很喜爱，却很独爱水果鲜榨的果汁。所以，家用榨汁机也越来越受欢迎。对于市场上居多的榨汁机我们应该如何选择了，小编今天就和大家一起来聊一聊，分享一些选购家用榨汁机的小技巧，希望能够对大家有帮助。

1.操作简单，容易清洗，出汁率高，好的果汁机应该榨汁干净彻底。

2.质量要比较可靠，不需要经常换刀头等零配件的。

3.转速选择比较慢的最好，至少在100转/分以下，最佳70-90转/分，因为转速过快刀片引起的冲击力和高温很容易破坏掉各种营养素而造成氧化及分解。

家用多功能榨汁机哪个牌子好？对于选购榨汁机还是比较迷茫。一部分朋友是之前没有购买过榨汁机的。另外一部分朋友之前购买榨汁机的时候没有经验，买的榨汁机都是些劣质榨汁机。最后往往使用不久，就放弃使用了。最后，用来用去都不知道家用榨汁机哪种比较好？

其实要问家用榨汁机哪种比较好，这个是没有一个完美肯定答案的，为什么这么说呢，因为不同品牌的家用榨汁机都有各种类型，每种类型都有不同的价格，有些价格很高，但是不一定好用，比如一些国内杂牌榨汁机，价钱往往标的很高，但真真使用发挥出的作用也就那样。内部结构设计非常的差，清洗起来费时间长，反而还不能彻底清洗。

选购家用榨汁机哪种比较好，首先我们自己要想好，我们是买榨汁机纯粹榨果汁用，还是拿来做烹饪食材，比如做豆腐，搅肉酱等。在选购榨汁机前，了解自己的生活需求非常有必要。比如我有个朋友，她平时基本上都很少榨些水果什么的，但是她选择购买了一台多功能榨汁机。

最后，买回家没榨几次，就丢一边了。不是她买的榨汁机质量差，也不是她买的榨汁机不好用，而是她没有榨果汁的习惯，买了多功能榨汁机也就浪费了。像她这种在购买榨汁机完全没有什么自身需求的，如果问家用榨汁机哪种比较好，我觉得一般简易的榨汁机对于她来说就很实用了。买高端的多功能榨汁机就是一种浪费了。

如果你有自身的需求，想拿榨汁机每天做些果汁或者是烹饪食材什么的，然后再问选购家用榨汁机哪种比较好，我觉得家用多功能原汁机很适合你使用。因为原汁机可以榨各种食材，电机启动快，速度非常稳定，声音也很小，并且经久耐用。

看完小编的文章之后，是不是对于榨汁机如何选购以及哪种榨汁机比较好都有了自己的认知。榨汁机在我们的额生活中很重要，使我们维生素摄入的重要家用电器，所以选购一台好用实惠的家用榨汁机是非常重要的。周末的时候，自己赶紧动手鲜榨一杯果汁吧，肯定能够让你紧绷的神经一下放松起来。好了，小编的文章就分享到这儿，希望能够对大家有帮助。

现在的家家户户都安装上了热水器。其加热速度快，使用便捷的优点。让他成为了家用厨电器里面最受欢迎的一个电器。工作了一天回家只要打开热水器，等待30秒就可以享受到热水澡。但是很多人使用了这么久热水器。却不知道热水器也是需要定期进行清理的。那么将热水器的话，是多久清洗一次呢？

电热水器里面的脏物除了自来水鞋带的污垢之外，还有水经过加热之后也会产生一定量的水垢。一旦停止水流一段时间，污垢就会慢慢沉淀下来。污垢的大量极值会影响热水器的出水状况与寿命长短。虽然说目前市面上大部分的电热水器都被设计安装了除垢小能手——镁棒。在通电的情况下，美邦会产生阳极离子与水垢内的阴极离发生反应。从而减少水垢的产生与沉积。但是镁棒的作用，它只有在热水器有通电加热的前提下才会起作用。

所以有专家认为电热水器的正确使用方法应该要和冰箱一样。要长期通电运作。我按照三天洗一次澡来计算的话。这样电热水器运转所消耗的电量与一直开机所耗损的电量是差不多的。所以说电热水器就算被安装了，镁棒也不表示着，不需要清洗了。美棒在使用的过程中会不断的消耗自身。及消耗的程度，取决于水质的好坏。在热水器使用的过程中，如果发现加热时间延长出水量变少，或者是在加热的时候发出，有巴巴的响声的时候，就说明你的电热水器需要进行一次清理了。

正常来说的话，热水器大概是一年清洗一次，但是如果居住的地方水质很差的话，可能三个月到半年的时间就需要进行一次清洗。否则就很有可能感染细菌，导致一系列的皮肤病，危害身体健康。而且水垢积累的越厚，那么电热水器就越耗电，同时还会缩短热水器的使用寿命。

跑步机跑步和平时的跑步一样，都需要有一个缓冲的过程。因此应该先从走路开始。建议从每小时4-6公里的速度开始，然后逐渐过渡到跑步，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道家用跑步机可以减肥吗？

家用跑步机跑步属于有氧运动，它通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，因此跑步机减肥是有用的，尤其是在跑步机上慢跑，减肥效果更好。

跑步减肥的要领：

1、热身运动很重要

从小学起，上体育课的时候老师就教过我们运动前要先做热身运动，以防拉伤肌肉。长大后的我们怎么能忘记老师们的尊尊教导呢？所以，在我们进行跑步减肥前，要先拉伸腿部的肌肉，让小腿以最佳的状态去迎接后面的运动。

2、脚跟落地是关键

跑步的时候，你通常是前脚掌先落地还是脚跟先落地呢？如果你的答案是前者的话，那你就犯了很多MM都会犯的错误。跑步时前脚掌先落地是不正确的，虽然这样跑起步来比较轻松不吃力，但这会造成腿部粗壮的。所以，为了MM们美丽纤细的美腿，跑步时要切记用脚跟落地，接着前脚掌触地慢跑。

3、慢跑减肥最见效

MM们不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。其实这种做法是错误的，快跑虽然消耗的热量比较多，但是这会对小腿造成负担，加快肌肉的增长，导致小腿变粗。脂肪真正燃烧的时间是在持续运动了30分钟之后，所以坚持慢跑半个小时以上是最有效的跑步减肥方法。

4、跑后伸展运动不可少

很多MM一跑完步就赶去买东西喝，往往都忽略了跑后伸展这一环节。跑后做伸展运动不但能缓解跑步后的肌肉紧张，避免造成筋肉绷紧，还能有效保持腿型的完美。所以啊，跑后伸展运动不可少哦。

随着生活的发展，各种家用电器进入了人们的生活，家用吸尘器因其体型小巧、吸附能力强而受到了人们的喜爱。市场上家用吸尘器的种类较多，质量也参差不齐，那么消费者要如何选购吸尘器呢？写下来齐装小编就来为大家详细介绍！

一、如何选购吸尘器——看密封性能

吸尘器的各衔接部位应紧密，用手靠近衔接处感觉不到则密封性较好，否则较差。密封性能差的吸尘器不只吸尘效果差，而且耗电。

二、如何选购吸尘器——看工作灵敏性

如吸尘器带有自动回卷功用，应看其动作是否灵敏、牢靠。吸尘器让您在家务劳动中变得更轻松省力。

三、如何选购吸尘器——听声音

吸尘器通电后只应有风的声音，整机声音越小越好，不应掺有其它杂音;有的吸尘器装有电源回收安装，选择时就要把电源线全部拉出，然后按下收线开关，看它是否将电源线全部收回。要依照使用说明书，清点一下吸尘器的附件，不要有缺件现象。

四、如何选购吸尘器——看质量

外壳应光亮，塑料外壳应光滑，不应购置喷漆产品;性能好的过滤网应是有大网眼和细网眼的双层网;通电检查，质量好的产品启动速度应不超越1秒钟，手摸上去机壳振幅要小，噪间低，断电后减速时间应大于5秒钟再停，中止过程平稳平均。

五、如何选购吸尘器——看外壳

在选择吸尘器时，应首先看吸尘器外壳。假如是塑料筒体就要看看筒体有无裂痕，还要注意上下筒体之间的衔接部位是否紧固，假如是金属筒体，就先看看筒体有没有碰伤，油漆是否均匀，上下筒体之间是不是密封等。检查表面后将吸尘器通电，通电后就会有吸风声音。当用手挡住吸尘器吸尘口时，电机噪声明显增大，此时手会感到一股宏大的吸力，将手移开时，会感到很费力。

儿童超重或肥胖变得越来越普遍，那么，儿童超重三大诱因，家长务必引起重视!就让的小编和您一起去了解一下吧！

近日，英国伦敦大学学院的流行病学和公共卫生研究者发现，孕妇在怀孕期间吸烟、孩子不吃早餐以及睡眠不足（或就寝习惯不规律）都有可能造成儿童超重或肥胖。

研究者选取了1.9万多名孩子的数据，分别收集了他们3岁、5岁、7岁和11岁时的身高和体重数据。分析结果显示：不规律的睡眠模式和不吃早餐会增加儿童的食欲，导致他们对能量密集型食物的摄入量增加，进而造成体重增长。母亲怀孕期间吸烟与儿童超重风险升高之间存在着相关性，这可能是由于烟草代谢物透过胎盘影响婴儿的运动协调能力，进而影响他的发育，导致身高体重指数增加。

通过分析，研究者发现儿童体重增加主要有四种模式：有83.3%的儿童身高体重指数增长稳定且不超重，有13.1%的儿童身高体重指数适度增加，2.5%的儿童身高体重指数急剧上升，还有0.6%的儿童在3岁时肥胖，但在7岁时又趋于稳定。在考虑了其他因素后，研究者发现，母乳喂养和早期摄入固体食物与儿童体重增长无关。喝含糖饮料、吃水果、观看电视和参加体育运动等也不是体重不健康增长的强烈预测变量。

发表在美国《儿科学期刊》上的这项研究成果认为：超重或肥胖与儿童的精神健康密切相关，而且还将影响他们的青春期以及成年后。肥胖的儿童在今后可能更容易出现心理问题（包括自尊心不强、不快乐），以及吸烟和饮酒等不良行为。

对于以后的身体健康也是埋下隐患，非常不利的，如何避免儿童超重或肥胖就显得非常重要，让儿童更好更健康成长。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。

家用吸尘器是我们家庭常用的一款家用电器，很多朋友觉得这是一个打扫卫生的物件，不需要维护保养。如果你要是这么想的话，就大错特错了，因为电子产品一定是需要保养的。接下来小编就来给大家讲解一下家用电器的维护与保养，一起看看吧！

家用吸尘器

一、家用吸尘器简介

要保护好一件东西，我们首先得了解它。吸尘器分为吸风机，电池组，储尘室、软管、硬管及不同形状的吸口，它有一个高真空电动吸风机，通电后在电动吸风机在高速运转下，使机器内部形成瞬间真空，使内部的气压大大低于外界的气压，在这个气压差的作用下，尘埃和脏物随着气流进入吸尘器储尘室内，再经过集过滤器的过滤，尘垢留在离心力的作用下集尘到垃圾桶内，净化后的空气则经过出风口排出机器体外，这样周而复始的工作。

二、家用吸尘器的维护与保养

1、家用吸尘器的维护与保养—改变认识

在日常使用吸尘器时，使用者往往对它的保养都不太注意，认为吸尘器只是一个处理垃圾的东西，使用也如同以前用拖把、扫帚一样，只习惯性的去用而不正常的保养它。其实，凡是用电或电子产品，都需要保养的，况且它还是清洁产品，所以更需要精心的保养。不要因为它是清理垃圾的东西而感觉到它脏就避而远之哦。

家用吸尘器的维护与保养—清理与检查

2、家用吸尘器的维护与保养—清理与检查

尘袋清洁，（日保养）建议使用气枪将灰尘吹干净即可；桶内必须将灰尘清理干净；检查管道是否有堵塞或泄露等；检查尘格袋是否有泄露或破损；如果尘袋清洗，清洗后必须完全烘干后，才可使用，严禁使用不干爽的尘袋。

3、家用吸尘器的维护与保养—注意事项

机头不能进尘、不能进水、不能受潮；尘袋不能湿水，保持绝对干燥才能使用；电机注意休息，发热就应休息；吸尘器均采用超高速电机，连续工作时间请控制在2小时内。

烧烤是很多人的喜欢的一种美食了，可是我们都知道，在外面烧烤摊吃烧烤是件比较没有卫生保障的事情，那么，对于喜欢吃烧烤的朋友来说，家用电烤炉无疑是一件特别好的工具了，有了家用电烤炉我们就能迟到健康，卫生的烧烤了，下面小编带大家了解下家用电烤炉的用途及特点。

节 能:电能全转化为热能，平均功率不到100w，恒温取暖，比一般取暖器节电50%以上。 环 保:实木制造(不像人造板长期有甲醛释放)，无空气污染，有利健康： 安 全:绝缘外壳，不导电，且有过热自动断电保护装置。 保 健:直接供暖足部防止冻伤，红外暖脚通经络。

家庭取暖:家人、亲朋团聚娱乐时可以围坐在一个大一点的电火箱上取暖，既舒适温暖，又利于亲人沟通，其乐融融; 朋友团聚娱乐或棋牌室等用于打牌、麻将时用; 个人工作学习娱乐:个人在家中、办公室、宿舍、商铺等地方上网娱乐、学习、工作时，可以使用较小一点的，温暖舒服。安全卫生。

绿色环保。 当你使用远红外线电烤炉时不用担心产生燃烧的废气和灰尘，由于它使用的是最经济环保的电能，能明显的保持室内外的清新空气，让你毫无后顾之忧

节约成本。 比旧式的碳烤炉和煤气炉,每年回省掉近万元的燃料费(节约木炭，火夫，不用勤换烤盘，不用设置上下排烟管道)。

使用方便。 比旧式的碳烤炉和煤气炉更利于服务员的管理，烤炉设有强/弱温度档，随意调整烤盘的温度，不会粘糊，不用频繁更换烤盘，清洗方便，比木炭和煤气在管理上便利二倍。

上面就是小编介绍的 家用电烤炉的一些简单的知识了，有了 家用电烤炉我们就可以自己在家装制作烧烤了，在卫生方面就有保障多了，希望小编上面的介绍能够帮助大家更好的了解 家用电烤炉的特点跟用途等方面的知识，能够对大家有所帮助。

家用风管机 近几年兴起的一种房间空调器，是界于 中央空调 和家用空调之间的一种产物，是二者有机的结 合。因为它集成了中央空调和家用空调的优点，所以深受广大用户的喜爱，下面我们就来介绍一下家用风管机的安装方 法。

将静压箱的进风口套在室内机的出风口外侧，用钻头钻孔，然后再用铆钉铆死。整个静压箱紧紧固定在室内机上， 然后采用8mm厚的PE棉包住静压箱，做保温处理。先将PE棉放在静压箱的出风口上，用手压出一个出风口的印字，再用钢 锯条锯出园洞。用毛刷粘胶涂在PR棉上，出风口从洞中穿过，要按实粘牢。家用风管机

在孕期，不少孕妈都秉着“反正都要胖”的想法放飞自我。想着吃得多、吃得好宝宝才健康。那么，小心！孕妈妈营养过剩，孩子超重不好生。跟着小编来学习一下吧！

来自本市妇儿保健中心的最新数据显示，截至目前，本市剖宫产率的平均指标已从68.3%控制到55%左右，非医学指征的剖宫产得到一定控制，不过，距离世界发达国家推荐的15%-20%的目标尚有一段距离，孕妇营养过剩造成新生儿体重过大成为剖宫产率较高的一个突出原因。

据了解，2009年以前，本市剖宫产率平均每年增长3个百分点。2009年，本市剖宫产率最高，平均指标达到68.3%，个别医院甚至达到90%。经过近几年的严格控制，目前本市剖宫产率平均指标已控制到55%左右。其中，一级助产机构剖宫产率为49%，二级助产机构剖宫产率为57%，三级助产机构剖宫产率是65%。

“造成剖宫产率较高的因素是多方面的。”市妇儿中心妇保指导科主任董玲表示，其中孕妇营养过剩造成新生儿体重过大，已成为目前本市剖宫产率较高的一个突出原因。原则上，一位标准体重的孕妇整个孕期体重增加不应超过25斤，但现在因为营养过剩，很多孕妇才到孕中期体重就已超过了这个限制。孕妇体重过重容易导致婴儿体重超标，难以顺产，因此多需借助剖宫产。目前，本市新生儿平均出生体重已达3.5公斤，超过了3.1公斤的推荐标准。其中，今年体重超过4公斤的巨大儿出生率达9.04%，这些胖宝宝、巨大儿的出生也给控制剖宫产率增加了难度。

针对孕妇营养过剩造成新生儿体重过大的“巨大儿”问题，目前，本市已在全市范围内推广使用“孕期体重管理曲线图”，首先帮助孕妇算出孕前体重指数，根据正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，然后为其指定核实的孕期增重范围，指导孕妇通过均衡摄入营养等方式掌握规划和控制体重增长的方法。据了解，今后，各区县妇幼保健机构对孕妇的孕期体重管理率均要达到80%以上。

看到这些危害，大吃大喝的孕妈赶紧住嘴吧！如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。

如今，各种各样家用电器的出现让我们的生活质量有了很大的提高，热水器就是一种很多人家中都有的电器，热水的种类也是多种多样的，家用型空气能热水器 就非常受大家的喜爱，今天小编就为大家介绍一下家用型空气能热水器的优点。

家用型空气能热水器

家用型空气能热水器是按照“逆卡诺”原理工作的，形象地说，就是“室外机”像打气筒一样压缩空气，使空气温度升高，然后通过一种-17℃就会沸腾的液体传导热量到室内的储水箱内，再将热量释放传导到水中。简单来说是吸收空气中的热量来加热水温，被吸收热量的空气被运用到厨房，解决闷热问题。

家用型空气能热水器

1.节能先行： 毋庸置疑，家用型空气能热水器最大的优点就是节能。将空气中的低温热能通过压缩机转化为高温热能，以相同的热水制造量为基准，和电热器热水器相比，最大化节约电能，使用成本只有电热水器的1/4，而和传统的燃气热水器比，不用耗用任何的煤气燃料，使用成本只是燃气热水器的1/3。以空气为主体，节约能量，不仅可以节约人们的使用成本，更是顺应了世界节能的主体，这就是家用型空气能热水器最大的亮点之一。

2.使用便捷： 家用型空气能热水器的卖点是空气，空气无处不在，无时不在，而对于家居用品来说，人们最基本的需求之一就是使用方便，因此，便捷成为了家用型空气能热水器的第二大亮点。因为空气的数量不受室内室外、晴天阴天的影响，和 太阳能热水器 相比，家用型空气能热水器就显得非常便捷，无论是安装在室内或室外，更不论阴天晴天，只要有空气，温度在零摄氏度以上，都可以轻松使用。此外，用完一箱水后，家用型空气能热水器只需要不超过一小时的时间便可以再制造一箱热水，可供一家人全天候使用。

3.安全无忧： 电热热水器存在漏电的安全隐患，燃气热水器存在煤气中毒的忧患，和这两种热水器相比，家用型空气能热水器通过介质换热，避免了电加热元件和水直接接触，这样一来就解决了电热热水器存在的漏电隐患，其次，因为原料是空气，因此也排除了燃气热水器煤气爆炸或者煤气中毒的可能性，让人们使用得更加舒适无忧。

家用型空气能热水器

4.环保加分： 节能和环保是相辅相成的，而环保是家用型空气能热水器在节能优势上的又一加分点。首先，家用型空气能热水器利用空气制造热能，不排放废气和有毒气体，不仅安全，更营造了一个无污染的沐浴环境。其次，家用型空气能热水器的使用时间长达15-20年，高寿命不仅可以减少人们更换热水器的成本和麻烦，在某种意义上来说，更是减少了垃圾制造，这也是环保的一个重要方面。

和传统的热水器相比，家用型空气能热水器更加的环保节能，智能化的设计更方便了我们的使用，由于家用型空气能热水器是以空气为主体的，所以更加节约成本，而且，使用家用型空气能热水器非常的安全，能够给我们带来更加舒适的体验。