音质最好的家用超重低音炮【经典20篇】

投影您用好了吗？教您选购家用投影幕

投影您用好了吗？教您选购家用投影幕

如今人们对生活品质有了更高的要求，越来越多的消费者选择使用家用投影机组建个人影院，足不出户便可欣赏到大屏幕高清晰电影，这已成为人们充分享受生活的一种方式。尤其是在“高清奥运”在推动下，坐在家中也能享受如同亲临赛事现场一般的真实感受。高清影像的魅力为了能追求更好的显示效果，投影幕布的重要性越来越明显，而许多投影用户往往忽视了这一点，两者搭配不当将会严重影响画面的显示效果。下面笔者介绍几种投影幕布的选购方法，希望对您有所帮助。● 家用投影幕布的尺寸选多大

16:9银幕尺寸表幕布的尺寸需要根据房间大小来决定，一般银幕的尺寸是观影距离的2/3或1半以上。首先要确定观影的距离，然后根据上面的银幕尺寸表选择适合您的画面大小，例如120吋的银幕大小为220×120cm。有的用户感觉在3米的距离观看80吋的画面比较舒服，而有的用户则觉得观看100吋的画面才够震撼，每个人的感受并不相同所以必须要在亲身体验之后再进行选择。

夏普Z3100投影距离表（最短3米的距离可投出100吋16:9的画面）如果按照上述的方法，您无法确定幕布尺寸的话，那么就只能通过投影机的规格参数来进行选择了。在选择投影幕布前需要您查看所购投影机的说明书，了解投影机的银幕尺寸与投射距离的关系。一般来说3LCD家用投影机在3-3.3米的距离内即可投出100吋的画面，而DLP家用投影机则需要3.5-3.8米的距离才能投出100吋的画面。家用投影幕布的使用方式

家用投影幕布主要有手动幕布、电动幕布、画框布幕三种，它们的特点各不相同。手动幕布 这是目前价格相对较低的幕布，需要手动操作进行升降。价格便宜，安装简易，但在长期使用过程中，因中央下拉受力等原因会出现“V”型波纹，从而影响屏幕的平整性，这种幕布可以支持天花板或墙面安装。电动幕布电动幕布的价格要高于手动幕布，它由遥控器来自动操作，易于保养、安装简易，布幕由电机从两端均匀下放，确保了幕布不受外力影响，可长时间维持幕布平整性，长期使用不易产生波纹，这种幕布也可以支持天花板或墙面安装。画框幕布画框幕布是用金属架做出类似画框的外观，然后拉平幕布，能够得到非常平整的画面，但是不能收纳，容易受到污染，长期置于空气之中容易氧化变色，适用于专业用户。家用投影幕布的选择

家用投影幕布主要有白塑幕布、玻珠幕布与灰幕三种，它们的特性各不相同。其他标识白塑幕布：在周围灯光可调校时，可显示出最佳的图像、文字及数据效果。光纤均衡地分散投射到每个显示区域，色彩自然逼真，亮度达1-1.5倍增益，视角为50°，在环境光（包括墙面、天花板的反光等）可控的情况下效果非常出色。

视角标识玻珠幕布：采用五层特殊材料特效粘合处理，玻珠（玻璃粉）均匀分布于幕布表面显示区域，使反射亮度增加，文字、图像及数据表现亮丽、细腻，亮度达2-2.5倍增益，视角为30°，但是亮度的提升将会损失一定的对比度。

增益标识灰幕：经常被称作“高对比度屏幕”，灰幕比白幕能够吸收过滤更多的环境光（白幕则无此功能），这样做使得屏幕上的黑位得以保持，投影幕上白色仍然可以保持白色，而黑色则由于环境光的干扰减少，变得更黑，这样就直接导致了屏幕上黑白对比度的差距增大，从而达到提高对比度的目的，灰幕是目前家用市场的主流幕布。综述：为了更好的欣赏宽屏电影，家用投影幕布大多选用16:9的比例，但是由于好莱坞电影正在逐渐往2.35:1的超宽银幕发展，画面实际尺寸将小于投影银幕的尺寸。对于大多数家庭来说，选购一款100吋或120吋的灰幕最为适宜，如果预算充足建议您购买操控性与幕布平整性上佳的电动式幕布。

不少的家庭对于品质生活的追求是比较强烈的，于是各种用于方便生活的机器都是会购买的，比如榨汁机等。现在市场上的榨汁机种类是比较多的，比如家用甘蔗榨汁机、果汁榨汁机等，那么家用甘蔗榨汁机怎么样?家用甘蔗榨汁机有什么特点呢?

家用甘蔗榨汁机主要分为了手动和电动家用甘蔗榨汁机，家用甘蔗榨汁机具有造型美观、操作方便的特点，非常适合人们使用。小型家用甘蔗榨汁机的适用范围非常的广阔不论是在水果店、冷饮店、学校等地方我们有时都能够见到。现在的家用甘蔗榨汁机正在逐步的普遍，用途也越来越广，所以如今的家用甘蔗榨汁机正在逐步被人们所接受。

家用甘蔗榨汁机在榨制甘蔗时因为甘蔗相对比其他的水果更硬，所以家用甘蔗榨汁机的电机相对于其他榨汁机的电机功率更强一些。家用甘蔗榨汁机电机启动速度快，在榨汁甘蔗的过程中发出的声音小，这一种榨汁机经久耐用，使用也非常的方便。家用甘蔗榨汁机使用的杯子材质优良，和普通的玻璃杯相比更加的坚固同时也更加的卫生。

家用甘蔗榨汁机是为迎合现代人健康卫生、新鲜时尚、快捷方便的饮食追求，引进最新技术，精心设计打造而成的一款榨汁机。用家用甘蔗榨汁机压榨的甘蔗汁，属于纯天然绿色食品，清甜凉爽、营养丰富，广泛受到大家的喜爱。

家用甘蔗榨汁机具有以下优良特点：其一，电机启动快，速度稳，声音轻，经久耐用;其二，杯子材质优良，透明度高，坚固，卫生;其三，电动家用甘蔗榨汁机可以一分钟间隙不断地连续使用。

家用甘蔗榨汁机是利用压缩原理进行工作的，一般的家用甘蔗榨汁机都需要去甘蔗皮以后才能榨汁，因为甘蔗皮含有一定的污染物质，如果带皮的话，不是很卫生。但是这并不意味着家用甘蔗榨汁机不能榨带皮的甘蔗，只是效果欠佳而已。

通过上述对于家用甘蔗榨汁机特点的介绍，希望大家对于家用甘蔗榨汁机有了更多的了解。甘蔗的营养成分是比较多的，而且口感比较的香甜，是不少家庭尤其是小朋友比较喜爱的，而使用榨汁机的话，也是可以保证甘蔗的营养成分不流失的。

蛋糕是很多人的最爱，如果想吃的时候就去店里购买，那么长此以往便会支出一笔不小的花费。因此，大家平时可以自己摸索，例如用电饭煲做蛋糕。自己动手做出来的原汁原味，而且还健康卫生。下面这篇文章小编就给朋友们说说家用电饭煲怎么做蛋糕，一起看看吧!

一、电饭煲做蛋糕的材料

在用电饭煲做蛋糕之前需要先把材料准备好，主要包括4个鸡蛋、100克面粉、少许淀粉、100克糖与水。其中，淀粉的作用是减少面的筋度。另外，还需要备齐工具：电饭煲、搅拌器以及2个大碗。

二、电饭煲做蛋糕的步骤

1、将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，再分别放入两个大碗中，100g糖中1/3的量加入蛋黄中，剩余的2/3放入蛋白中，然后将蛋黄搅匀直至呈现浅黄色即可。

2、接着使用电动搅拌器搅打蛋白，一直搅到蛋白在手指尖上能立起来。这个步骤直接关系到蛋糕是不是发的很好，进而影响蛋糕的质量。

3、将面粉放入蛋黄中，轻轻搅匀。需要注意的是，千万不要搅的太猛，因为这样会使面产生面筋，最终影响蛋糕的质量。

4、将搅好的蛋白放入碗中搅匀。这个步骤不能用搅拌器，而是用手从碗底向上捞，重复几次再转动方向，2-3分钟就完成了。此时，碗中的面团和蛋白打成了一种糊状，这便是蛋浆。

5、在电饭煲的锅底抹一层油，然后把蛋浆倒进去。按下煮饭的按钮，几分钟之后，它就会跳到保温。2分钟后再按下煮饭钮，如此重复几次就能闻到浓郁的蛋糕香味了。

6、可以使用葡萄干等肉脯或坚果进行蛋糕的装饰。

MP3音质参数有哪些?

许多细心的朋友在选购MP3或是耳机产品之前都会到网上看一些关于这些产品的评测文章。但由于评测文章中经常会出现一些太过专业的术语，许多消费者很难理解其中的含义。今天我们将一同来了解评价音质的专业属于，希望能够对今后的阅读起到一些帮助。

音域：乐器或人声所能达到最高音与最低音之间的范围。

音色：又称音品，声音的基本属性之一，比如二胡、琵琶就是不同的音色。

音染：音乐自然中性的对立面，即声音染上了节目本身没有的一些特性，例如对着一个罐子讲话得到的那种声音就是典型的音染。音染表明重放的信号中多出了（或者是减少了）某些成分，这显然是一种失真。

失真：设备的输出不能完全复现其输入，产生了波形的畸变或者信号成分的增减。

动态：允许记录最大信息与最小信息的比值。

瞬态响应：器材对音乐中突发信号的跟随能力。瞬态响应好的器材应当是信号一来就立即响应，信号一停就嘎然而止，决不拖泥带水。（典型乐器：钢琴）

信噪比：又称为讯噪比，信号的有用成份与杂音的强弱对比，常常用分贝数表示。设备的信噪比越高表明它产生的杂音越少。

空气感：用于表示高音的开阔，或是声场中在乐器之间有空间间隔的声学术语。此时，高频响应可延伸到15kHz-20kHz。反义词有“灰暗（dull）”和“厚重（thick）”。

低频延伸：指音响器材所能重放的最低频率。系用于测定在重放低音时音响系统或音箱所能下潜到什么程度的尺度。比方说，小型超低音音箱的低频延伸可以到40Hz，而大型超低音音箱则下潜到16Hz。

明亮：指突出4kHz-8kHz的高频段，此时谐波相对强于基波。明亮本身并没什么问题，现场演奏的音乐会皆有明亮的声音，问题是明亮得掌握好分寸，过于明亮（甚至啸叫）便让人讨厌。

瞬态：声音突然增大或减小的能力，如果增大 / 减小到某一个声压需要的时间越少说明瞬态越好，实际表现为声音收得住而不混的能力。

动态：声音最小和最大时的声压或功率、电压之比，量化的说法是动态范围。

音色：声音的趋向，比如高频清亮或低频雄浑或声音跃动感强。在一定程度下，音色是不分好坏的，完全看个人喜好。

声音丰满：指重放声的高、中、低音的比例适当，高音适度、中音充足、听起来有一定的弹性。 有层次：声音有层次是指重放声能够真实地反映出一个乐队的整体感。

清晰：是指语言的可懂度高，音乐层次分明。

平衡：是指音乐各声部的比例协调、左、右声道的一致性好。

丰满：是指声音的中音充分，高音适度，响度合适，听感温暖、舒适、有弹性。

力度：是指声音坚实有力，能有呼之欲出感，同时能反映出音源的动态范围。

园润：是指声音优美动听，有光泽而不尖噪。

柔和：是指声音松弛不紧，高音不刺耳，听感悦耳、舒服。

融合：是指声音能整个交融在一起，整体感、群感好。

真实感：是指声音能保持原声音的特点。

临场感：重放声音时使人有身临其境的感觉。

立体感：指声音有空间感，声象方位其本准确，并有宽度感和纵深感。

总印象：是指对声音的总体感觉。

在用天然气等燃气做饭时，天然气从灶眼里喷出来，随喷出来随燃烧。如果泄漏出来没有燃烧，在空气中达到一定浓度，这时遇到明火，就会在瞬间全部燃烧，剧烈发热而膨胀，这就是可怕的爆炸。那么怎么预防家用煤气爆炸呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

1、要坚持到正规厂家灌装液化气，不要灌装低价掺假的劣质气，而且做到定期到检测站对煤气罐进行检测，保证其安全性。此外，在日常使用过程中，要养成用完气关阀门的习惯。定期检查煤气罐的外接皮管、减压阀是否漏气、老化。

2、家中使用煤气或液化石油气烧水、做饭时，备上一条湿毛巾，万一煤气管道或液化石油气喷嘴漏气失火，用湿毛巾用水沾湿往上一扑，迅速关闭阀门，就能避免一场可能发生的火灾。同时用湿毛巾捂住口鼻，避免吸入一氧化碳而中毒。

3、在发现燃气大量泄漏时要及时关闭气源并进行通风，同时要杜绝一切明火以及电火花。

4、及时疏散群众并远离现场，一般爆炸发生只是一瞬间的，如果遇到的话还是远离现场最好。

5、不能有明火，点个打火机都能引起二次爆炸，不要开灯，或插爆炸附近的插座，电源引起的电火花也容易引起二次爆炸。

6、用最快速度跑，这种时候命比什么都重要。

一直使用传统的水银血压仪，但是随着技术的不断发展，目前又开始流行电子血压仪，但是很多用户对电子血压仪都抱有迟疑态度。那么，家用血压计电子的好还是水银的好呢?下面小编就来跟大家介绍一下这方面的知识，让你对血压计有一个全面的认识。

国家心血管病中心王文教授解释说，传统含汞血压计因为存在一些主观的人为因素，测量数值难免有一些差异，如环境噪音的影响、医生放气时速度过快以及读数偏好等，都会造成血压值的误差。而电子血压计的优势在于能够准确测出血压的瞬间变化。《中国高血压防治指南2010》指出，使用经过验证(英国高血压学会、美国医疗器械检测协会和欧洲高血压学会)的上臂式全自动或半自动电子血压计，可以准确测量血压。

王文教授指出，电子血压计和水银血压计在精准度上基本没有差别，在不久的将来，电子血压计将与无线通信技术相结合，患者在家中测量的血压数据即刻就能被传输到医生的电脑上，缩短医患之间的距离，让高血压的防范和治疗更为便捷高效。

由此可以看出电子血压仪在精度以及安全性能方面比传统的血压仪要好上很多，用户无需在担心了。

通过上面的介绍，相信您一定了解了家用血压计电子的好还是水银的好的知识，血压计作为老年人常用的测量器材发必须要妥善保管和使用，让它及时准确的监测老人血压状况，确保老人健康安全。如果想要了解什么样的血压计更好用以及相关的老人疾病安全小知识，那么是最好的选择。

因为怀孕，每个女性都会扮演妈妈的角色。但是过度肥胖会影响这一过程，导致不孕，夺走女性当妈妈的机会。因此，为了身材，为了健康，也为了将来自己的孩子，女性朋友们一定要管理好自己身材。

你还在以为胖瘦只是丑与美的区别吗？醒醒吧，肥胖不仅会让你看起来臃肿丑陋，还会给你招来各种各样的疾病，如糖尿病，心脏病等等。对于女性朋友来说，肥胖还有可能会夺走你当妈妈的机会，让你无法怀孕。那么女性超重会影响其受孕吗？下面就一起随小编来了解一下吧。

排卵期、受孕能力以及胎儿的早期发育，并且孕前女性如果是内分泌失调引起的肥胖，容易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。研究发现，如果男女双方都肥胖，那么他们等待一年以上才怀孕的几率要比正常体重的夫妇高三倍。即使是男女双方均超重，但还未达到肥胖的程度，他们等上一年女方才能受孕的几率也要比体重正常的夫妇要高1.4倍。

肥胖的危害大，为了自己，为了自己的孩子，女性朋友们要格外注意自己的身材管理，避免过度肥胖。下面，小编推荐几个减肥小妙招，希望能够帮助到一些身材肥胖的朋友们。

1.少吃多餐。把原有食物分量，变成一天六至十餐来吃：不要吃到撑，因为吃太撑不仅对胃的负担很大，也会造成胀气和水肿等问题。

2.选择低热量高营养食物。吃食物之前，要先看食物的热量，尽量少吃高热量的食物，多吃果蔬等低热量又营养的食物。

3.饭后步行。为了健康和好身材，饭后不要马上坐下也不要马上站起，稍做休息10分钟，之后再简单运动下，哪怕只是站立一会儿也是好的，如果你愿意最好能够溜达15分钟，可促进食物消化，并能消除刚进食完的胃胀感觉。

4.坚持运动。运动是减肥最健康的方式，每天坚持一定的运动，持之以恒，你会发现你的身材在慢慢地变苗条。运动时间一般在30分钟以上，40分钟最佳。运动项目可以是很多种，对于一些想快速减肥的朋友，小编建议可以多做一些有氧运动，如游泳、跑步、骑自行车等等。

5.保持充足睡眠。睡眠不足会影响“瘦素”分泌，让你容易感觉饥饿，食欲增大，进而导致身材变胖。因此，要想瘦下来，就得要保持充足睡眠，一般来说睡眠时间不能低于7小时。

小编相信风扇是每一家每一户中都会拥有的家用电器之一。那么大家知道家用冷风扇吗?在近几年来逐渐地使用家用冷风扇的人是越来越多，大家知道该如何维护保养家用冷风扇吗?下面就由小编来为大家介绍一下吧。

季节前保养，在使用季节开始前，检查机组周边及进风口有无阻碍物。机组使用保养，要注意底盘清洁，应每天按“清洗”键清洗防止细菌、异味发生。机组周期保养，机组运行1—2个月，如是湿帘、过滤网堵塞或底盘太脏应造时清洗，以免导致机器故障。季节结束保养，(长时间不用，记得排清水分和切断电源哦。)为防止冻结损坏机体及蚊虫滋生，长时间停用时，应关闭自来水后，再按清洗按钮排清水份，并切断电源。机组的内部清洁，若机组长时间运转，为了保证制冷效果、机内须1或2个月清洗一次。

拆下湿帘(共四部分，可不分先后。)先把湿帘上部的三颗螺丝拧下。手握湿帘上部的百叶，把湿帘轻轻往外拉再稍往上提将湿帘拆下;拆下顶盖及布水管总成。先把顶盖上的螺丝拧下，再将顶盖往上提起拿下。把输水管上的喉箍拧松并将输水管松开，把布水管总成往上提起并拿下;布水管的清洗，如果布水管上的孔堵塞，可以用铁丝将其戳空。用清水把布水管上的污迹清洗干净。

底盘及配件的清洗。清洗底盘，可用柔软的布或毛刷清洗底盘。清洗风叶，可用柔软的布擦试风叶。注意不要把风叶上的灰尘落入风管内。清洗水位感应器，可用小湿布将水位上的污积清洗衣掉。清洗水泵，可用毛刷把水泵及其过滤网上的污积洗涤干净。清洗衣排水阀，注意排水阀底部的污垢。

很多人对咖啡爱不释手，每天早上一杯咖啡，是美好心情的开始。但是磨豆子冲咖啡实在是一件麻烦事，想买一台咖啡机，却不知道哪种家用咖啡机好用。下面小编为大家推荐家用咖啡机十。

家用咖啡机十

一、 飞利浦家用咖啡机

飞利浦PHILIPS是飞利浦(中国)投资有限公司的品牌，不得不承认，飞利浦家用咖啡机，的确是好用。热卖款的意式浓缩家用咖啡机拥有可调校陶瓷研磨杯，一个按键就能使咖啡豆变成一杯浓缩咖啡，绝对的懒人款，简单易操作，让你迅速摆脱速溶时代，优质生活瞬间升级。

二、德龙家用咖啡机

德龙Delonghi是意大利德龙集团的品牌，德龙的家用咖啡机也是畅销全世界的。德龙的产品以做工精良著称。热卖款的德龙家用意式家用咖啡机采用不锈钢机身，不锈钢锅炉，使用寿命更长。独有的温度调节器能控制水温和蒸汽的温度，出蒸汽速度很快，也可以轻易打出奶泡。不锈钢的材质又容易擦洗，简洁方便。

三、伊莱克斯家用咖啡机

作为世界知名品牌的电器设备制造公司，伊莱克斯生产的家用咖啡机叶是非常给力的。最近走俏的伊莱克斯单杯家用咖啡机，身高仅有20厘米，小巧的机身，玲珑可爱，还有自动控温，断电保护系统，和浮雕造型杯完美结合，迷你精致，刚够一人份，非常适合 办公室 的使用，价格也是超级实惠的。

四、喜客家用咖啡机

喜客家用咖啡机

喜客Saeco源自于意大利，是集设计、生产、销售为一体的大型国际家用咖啡机制造商。若是家用咖啡机，没有比喜客更专业的品牌了。喜客全自动家用咖啡机，双锅炉，采用全自动研磨系统，杯量、浓淡随意调节，制作一杯香醇的咖啡是如此的简单。喜客家用咖啡机的外表也很讨喜，给人一种低调的奢华之感。

五、博朗家用咖啡机

博朗BRAUN是宝洁旗下的品牌，有着德国电器的高品质。热卖的博朗家用咖啡壶独有的过滤释放按钮，只需轻轻触动，咖啡斗就能自动释放，以便放入咖啡过滤器，添加研磨咖啡。博朗家用咖啡机能保持咖啡的热度和鲜度，冲泡出香醇浓郁的咖啡，细心体会到生活的味道。

六、松下 家用咖啡机

作为全球的电子厂商之一松下Panasonic，松下以生活充满创意为口号。松下的家用咖啡机的实用性很强。松下的喷淋式煮沸家用咖啡机，使用先进的喷淋式出水方式，历经清水煮沸，增加出水，喷淋萃取的程序，咖啡口味自然芳香浓郁。由电脑控制咖啡抽取时间，有3种口味选择，添加生活的味道。

七、西门子家用咖啡机

西门子家用咖啡机

西门子在德国本土一直都稳居家电品牌首位，西门子的家用咖啡机无论技术还是做工，均有着高端的品质。热卖的西门子意式家用全自动家用咖啡机，精确控制萃取温度、压力、时间，和完美研磨，保证纯正的咖啡口感。其陶瓷研磨系统，均衡研磨每一粒咖啡豆，保留咖啡豆原本香味，安静、耐用，专业更省心。

八、灿坤家用咖啡机

灿坤EUPA起源于台湾，拥有的研发基地，灿坤的家用咖啡机销量居全球前五大。热卖的灿坤半自动家用咖啡机性价比是很高的，压力为15bar(进口意大利水泵，高压萃取)适合做浓缩咖啡、卡布其诺等黑咖啡和花式咖啡、咖啡更香浓，自动按键开关，随心设定自动出咖啡的量。前面可以清晰观察水箱水量自动奶泡器，发泡更简单，也可以摘掉，打细腻奶泡。

九、北美电器家用咖啡机

ACA北美致力于专业智能化家用电器，家用咖啡机的质量是非常的。北美电器家用意式压力家用咖啡机标准的15帕压力，20秒钟可以制作出浓缩意式咖啡。铝制外壳，硬度和耐用性都高于普通不锈钢。而且独有热水管出口，方便泡茶且不会串味。贴心设计内置储物盒，配件存放使用更方便。自动杯量控制，单杯、双杯， 美式 一键搞定。

十、东菱家用咖啡机

东菱家用咖啡机

东菱Donlim是国内知名的品牌，东菱家用咖啡机的代表东菱意式蒸汽家用咖啡机，采用先进的电热压系统，使水和咖啡粉充分渗透且接触时间极短，保证咖啡的原汁原味，降低咖啡因等有害物质的含量，有益于健康，做出真正的意大利小杯浓缩咖啡。尤其擅长制作意式特浓咖啡，带有蒸汽喷嘴，可轻松制作卡布奇诺等花式咖啡等。

对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说，跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少;如果你是训练量较大的跑者，在例行训练中以跑步机取代部分路跑，也能因此藉由跑步机的缓冲效果，减少双腿累积的压力，避免疲劳性伤害，那在跑步机上运动时该注意什么呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5分钟，然后较快的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约30分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每15分钟就补充一定的水分，不宜喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，大家知道家用迷你折叠跑步机有哪些特点吗？

一、不受天候影响

这应该是跑者使用跑步机最主要的理由，不论刮风、下雨、大太阳、寒流、台风、沙尘暴等各种天候，跑者都能在跑步机上进行训练

二、稳定与安全的训练环境

撇开操作不当的风险，跑步机相对于户外跑步来说是较为安全的，尤其是对于住家附近没有操场、只能夜跑的跑者来说，晚上在交通纷乱的马路上跑步还是有些危险；在跑步机上练跑，按下开始键后就不会中断、没有汽机车、不用过马路、不会有人挡道，能让跑者全心专注于跑步。

三、调整跑姿的好帮手

在跑步机上跑步时，因为环境较密闭且安静，跑姿的缺点会被放大，如左右脚落地的力量不同、步距差异、身体歪斜等，都会很明显地感受出来，若跑步机前方有镜子，更可以连同上半身一起检视，有助于跑者调整自己的动作，保持平衡流畅的跑姿。

四、能自由搭配多种训练

有时你也许想在一成不变的慢跑或训练中做点变化：先从轻松跑开始，长间歇加速，加个爬坡、陡升，回到平地，再来几趟短间歇，最后慢跑收操。

五、具有缓冲效果

对于跑步的初学者、年纪较大、与伤后复建的跑者来说，跑步机所具有的缓冲效果能吸收双脚落地时对于下肢的冲击，踝关节、膝关节、髋关节的负担也会减轻不少。

六、存放比较方便，不占空间，而且搬来搬去也非常的省事。

家用用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧，希望你喜欢!

家用用药注意事项4.注意药物与食物间的相互作用。

某病人服用辛伐他汀治疗高脂血症，他每天喝一罐西柚汁，5天后出现了严重的横纹肌溶解。原因是西柚汁是一个很强的肝酶代谢抑制剂，使辛伐他汀药物不能代谢，出现了严重的副作用。酒也要格外注意，在服用任何药物期间，尽量不要饮酒，否则很容易立即与药品产生反应。牛奶也与一些药物有冲突，比如说四环素类抗生素，大环酯类的抗生素，牛奶里的钙会和这些药物结合，形成难溶物，不能被人体吸收。

家用用药注意事项1.购买时注意看标签和批准文号。

所有的非处方药品上面都有红色和蓝色的标签，红色的是甲类，蓝色的是乙类，药品说明书也一样，一定要看清成分是什么、适应证是什么。另外，要看药品盒上有没有国家批准的文号，且必须有中文说明。购买药品一定要有发票，一旦出了问题，将来能作为凭证。

内科用药谨记事项

一、解表药亦称发汗药

系指凡通过发汗解表令人体出汗，以至发散表邪，解除表症的药物，称之为解表药，如麻黄、桂枝、生姜、薄荷、紫苏、桑叶等。

1.服用该类药后，当立即卧床休息，根据季节如天气冷者盖厚棉被，热天盖毛巾被，或添加衣服，或用热水袋保温，目的是帮助出汗。夏季要注意空气流通，以防室内闷热，但应避免穿堂风;冬季服热粥，或葱白、姜汤或红糖水等。凡发汗，只宜遍体微汗，不可大汗，以免损耗阳气和津液，若以发汗达消肿者，只可适当多汗，此“汗为心之液”之故，尤其是温热毒邪受侵，汗过最易耗伤津液，应掌握分寸。对年老体弱者应慎用。严防汗过发生虚脱、厥逆等症。

2.若汗出不止，可用煅龙骨、煅牡蛎粉、生黄芪粉各9克，粳米粉30克，共混合过筛，均匀后用布包，扑之，汗后应用干毛巾擦干，更换汗衣，但应严防当风受凉。

3.服药后应认真观察有无汗出，出多少，汗液性质以及面色、体温、脉象的变化。

二、泻下药

系指凡能引起腹泻或滑利大肠，促使排便的药物称泻下药。根据其作用与适应证的不同，可分为攻下药、润下药和峻下逐水药三类。攻下药如大黄、芒硝、番泻叶等;润下药如大麻仁、郁李仁等;峻下逐水药如甘遂、大戟、芫花及巴豆等。其中攻下逐水药和峻下逐水药泻下作用峻猛，尤以后者为甚，润下药能润滑肠道，作用缓和。

1.服峻下逐水药后，可能出现剧烈腹痛、腹泻或恶心呕吐等毒性反应。服药后患者应卧床休息。如患者精神紧张甚至恐惧不愿意接受治疗时，要认真做好解释说服工作，以解除思想恐惧引起不必要的事情发生。

2.服药后若腹痛剧烈，泄泻不止，或腹泻不多，但频繁呕吐，大汗淋漓，心慌气短，面色苍白，应及时到附近医院向医生说明，以便进行恰当有效的处理。

3.此类药易伤胃气，奏效即止，慎勿过剂。

三、涌吐药亦称催吐药

系指凡以促进呕吐为主要作用的药物而谓之涌吐药，如瓜蒂、藜芦、常山等。

1.此类药作用强烈，大都具有毒性，副反应较大。在使用时，当注意用量，一般可采用小量渐增的方法。

2.服药前，用宽布条或长毛巾紧束脘腹，服药后10～20秒钟不吐时，可用洁净的鹅毛或手指轻轻触及咽喉部或多饮热开水以助药力，吐后松解皮带。若昏眩或呕吐不止，应及时予以解救。张子和指出解救方法道：“吐至昏眩，慎勿惊疑，……如发头眩，可饮冰立解，如无冰时，新汲水亦可。”又说：“如藜芦吐者，不止，以葱白汤解之;以石药吐者，不止，以甘草、贯众解之;诸草木吐者，可以麝香解之。”

3.呕吐以祛除病邪和积滞为度，切勿过量，以免过度耗津伤气。心脏病、失血症患者或有吐、咯血病史及体质虚弱、老人、小儿、妇女胎前产后，以及素患头眩、心悸、劳嗽喘咳等证，均当忌用。若非用不可，务必在医护人员的指导和观察下进行，以免意外事故的发生。

4.吐后当休息，不宜马上进食，尤其油腻、煎炸、质硬不易消化的食物，俟肠胃功能恢复，再饮流质或易消化的食物，以养胃气。

四、驱虫药

系指凡以驱除或杀灭寄生虫为其主要作用的药物，谓之驱虫药，如使君子、苦楝皮、槟榔、雷丸、芜荑等。主要用于肠寄生虫病，如蛔虫病、蛲虫病、绦虫病、钩虫病等。

1.此类药宜空腹时服，使药力较易作用于虫体，以收驱虫之效。

2.服药期间忌食生冷油腻之物，如桃、李、香瓜，或猪、牛、羊肉等，以免影响药效。

3.此类部分药物具有相当大的毒性，应用时必须注意剂量，以免损伤正气，而剂量不足时又达不到驱虫目的，因此小儿用药时应根据其体重、年龄而遣药;在发热或腹痛较剧时，暂时不宜使用。孕妇、老弱患者均应慎用。

4.此类药损伤脾胃，故服后应注意调理脾胃，可服人参健脾丸，若有食积者，可服保和丸之类消导。饮食宜淡而又富有营养，进餐应少量多次，饮食宜温热，尤其是小儿，不可吃冷饭，以免再次损坏脾胃。

家用用药注意事项3.注意药物间的相互作用。

这点老人尤其应该注意，原因有二：首先，老人的代谢和排泄能力比年轻人下降了，对药物需要的量也要往下调整。其次，老人往往患有多种疾病，服用药物的总数往往要比年轻人多，所以发生相互作用的可能性和后果比年轻人可能要多，而且要严重，所以更应该引起高度关注。

家用用药注意事项5.正确对待药物不良反应。

针对不良反应，有以下几个注意事项：

一是给自己建一个健康卡，上面写上你的姓名、年龄，曾经患过什么病，现在患什么病，现在吃什么药，曾经对什么药物过敏。当你看病的时候把这些信息告诉你的医生。

二是如果去医院看病，需要看好几个科的时候，看第二科的时候你要告诉医生，我已经看了第一个科了，开了哪些药，看第三个科的时候同样也要告诉医生。避免医生之间开相互作用的药物。

三是取药以后一定要仔细阅读说明书再服药，这样能够帮助你发现问题。

四是不要凭经验自行用药。

五是咨询药师。因为医生只对本科的药物很熟悉，其他科室的有些药物医生不一定掌握，也搞不清楚药物之间的相互作用，一定要咨询药师。

6.学会看药物说明书。

看说明书时，要逐项地看。首先是看适应证，就是你的病情和你的症状，和说明书描述的是否一致或者相符，如果不相符的话，可能治疗是无效的。比如说阿司匹林肠溶片的适应证写着可以用于不稳定心绞痛，但是它不是用于救急的，是用于预防的，所以心绞痛时，阿司匹林是无用的。其次要看注意事项，避免危险，比如说阿司匹林说明书写的胃、十二指肠溃疡禁用。

需要说明，没有安全的药物，只有安全用药的患者，所以一定要注意科学用药。

家用用药注意事项2.要在正确的时间服药。

不同的药，对于服药的时间也有要求，有的药是餐前服，有的药是餐后服，还有的要求空腹服，有的是一天的量一次服用(简称顿服)等。有些药物是一日三餐服，比如降糖药往往是跟用餐连在一起的。忘了服药怎么办?这种情况经常发生，处理上有一个原则，如果离忘的时间很短，比如说应该早晨8点钟服药，结果8点半才想起来，这个时候可以补服。比如说应该早晨8点半服药结果忘了，下午才想起来，那就继续服下一个剂量就行了，千万不要加量。

在我们的家庭中，现在空气净化器的使用可以说是非常的广泛，它为我们的家庭生活提供了非常好的安全保障，保证了我们的空气健康，那空气净化器有这么多的品牌，什么品牌才值得我们购买呢?今天小编就来为大家推荐几款非常不错的品牌供大家了解。

空气净化器

三菱重工始创于1870年，至今已经有一百四十多年历史，三菱重工进驻中国以来，结合中国市场需求，专为中国用户量身打造出引领行业潮流的各类舒适空气产品。不仅融合了各领域产品所蕴含的高端技术，同时制造工艺及节能、环保等各项标准更是完全做到了与世界同步。 三菱重工空气净化器 ，医疗级别4重盾护，最佳净化面积38平米，溶菌灭菌率高达99.99%，不仅可过滤PM2.5，还可过滤PM0.1的有害物质，杀死60种细菌。

松下电器创建于1918年，在全世界设有230多家公司，员工总数超过290,493人。其中在中国有54，000多人。2001年全年的销售总额为610多亿美元，为世界制造业500强的第26名。松下电器跨越了地区和社会，在40多个国家开展着企业活动。 松下空气净化器 属于松下美容·健康产品系列，主题为“享·净润之家”，产品包括净润系列、净彩系列和净享系列三大系列，采用“细微水离子”净化技术，附带气化式加湿，及睡眠模式、儿童安全锁等贴心功能设计。

大金自1924年创立以来，已发展成为跨空调、氟化学、油压机械等多个领域的综合型制造企业。特别在空调领域，是集空调机、冷媒及压缩机的研发、生产、销售与服务为一体的专业企业。大金始终以先进的技术和产品推动着行业的发展。大金主打的流光能空气净化器，放出具有强大氧化分解力的高速电子，分解多种有害物质，作用于空气从吸入到排除的整个过程。除甲醛、强力吸附、强力光催化、六重过滤网系统，超强空气净化能力，加湿空气滋润肌肤。

霍尼韦尔成立于1885年，是一家营业额达300亿美元的多元化高科技和制造企业，在全球，其业务涉及：航空产品和服务，楼宇、家庭和工业控制技术，汽车产品，涡轮增压器，以及特殊材料。曾经以白宫通风工程闻名行业，立足 新风系统 。占据美国高端空气净化器销售份额17%。霍尼韦尔空气净化器应用了航天动力结构设计，采用环保级别材料，连续三年蝉联美国空气净化器销售前三甲。

上文为大家介绍的几款空气净化器的品牌就是目前市面上最好的几款空气净化器的品牌，大家如果以后需要购买使用空气净化器的话，选择好适合的功率之后，采用以上几款品牌众多任意一款空气净化器都是非常不错的选择。

目前，对于普通的用户，进入住宅室内空气的过滤装置通常只在窗户部位安装纱窗，简单的过滤粒径较大的灰尘、蚊虫及其他物体，对于细微的灰尘、细菌病菌、油烟异味等均无法阻隔及去除，特别是当周边严重存在车辆废气、餐馆油烟、细菌病毒、沙尘等有害物质时，要安全的呼吸室外新鲜空气就相当困难。这时可以使用家用空气过滤器，其中含有活性炭，可以吸附有毒的气体。

家庭式空气过滤器的组成：包括保护外壳，该保护外壳上设有进气窗口和机械式抽气窗口，滤网、静电除尘网、紫外线杀菌灯、竹炭吸附层和管道式抽风机装置。滤网、静电除尘网、紫外线杀菌灯、竹炭吸附层和管道式抽风机装置与保护外壳固定连接并与与电气线路板电连接。保护外壳内有遥控接收板、遥控接收器和电气线路板，该遥控接收器的输出端与遥控接收板相连接，电气线路板与静电除尘网、紫外线杀菌灯和管道式抽风机装置电连接。管道式抽风机装置设置于机械抽气窗口一侧，该管道式抽风机装置位于竹炭吸附层后;进气窗口为旋转式进气窗口，该旋转式进气窗口设于保护壳体内滤网前;竹炭吸附层交错设置，该竹炭吸附层设于紫外线杀菌灯后。

家用空气过滤器能使室外空气经过滤网时阻隔了较大粒径的灰尘、蚊虫、物体等，接着经过静电除尘网时使空气中的细微尘埃被吸附，然后进入紫外线杀菌空间时，空气中的细菌、病菌被有效的消杀，再下一步进入竹炭吸附区，使空气中的油烟味、车辆尾气、二氧化硫等有害气体被吸附，最后洁净的空气可自然进入室内或经过机械抽风机快速进入室内。适应于城市特别是周边空气质量较差、大范围病菌流行、沙尘暴横行的环境下，能够保证进入室内的空气无尘、无菌、无味，具有耗能低、结构简单，维护保养方便的优点。

今天小编对家用空气过滤器含有活性炭吗进行了简单的介绍，如果你想了解更多治理空气污染的方法有哪些还请关注我们上的环境污染安全小知识，希望对您有所帮助。

俗话说“健身不练腿，迟早要后悔”，但有时候因各种因素不能出去健身，那在家里怎么练习腿部的肌肉呢？很多的健身者都会有这个疑问，很多人在家里练腿就是让自己跳动、来回跑，这些虽然可以让你腿部得到训练，但效果并不好。本网今天在这里给大家介绍一种负重器械就是哑铃，因为哑铃体积小，使用简单方便而且不占地方，再配合深蹲和硬拉这两个锻炼腿部的王牌动作，就非常适合在家里训练。

如果你有着良好的健身习惯和系统的健身计划，那么每周的练腿日总是会如期而至，不管第二天发生什么。

如果你有着良好的健身习惯但总是会为了不让自己太累把练腿这件事给放弃，却还是会羡慕别人强壮有力的双腿而慢慢地把它加入自己的计划当中。

如果你有着良好的运动意识只是行动欠缺，那么意识会驱使你去做自己想做的事，哪怕是从收藏各种健身类的文章开始，也会逐渐的步入行动。而在许多的文章当中，一定会告诉你练腿的好处，从而驱使你步入行动时就把练腿加入计划，哪怕是不系统地进行。

好吧，练腿的好处有那么多，不说大家都懂，却只差在行动上。其原因也非常的简单，就是累、时间、场地、动作、运动基础等等，对了，还有女士们会担心把腿练粗（事实上很难，可以放心练）。其实这些都是为自己找一个借口而已，只要有一颗练腿的心，你的练腿日就会随时赴约。

当然，要练腿，总是要有练腿动作的吧，那么，在下面介绍一组超爽的练腿动作，看着都很带劲。在这些动作中，如果没有条件走进健身房，可以使用小器械来代替。比如动作1.2.4.5.8可以用哑铃来代替，动作7.8可以使用弹力带代替。

第一组动作：哑铃颈前深蹲

第一个动作我们要用哑铃来进行深蹲练习，先让自己双手紧抓一个哑铃，然后双脚打开到和肩部同宽的位置，背部挺直。

接着让自己保持正确的姿势进行深蹲，让膝盖弯曲，大腿往下直到超过和地面的平行，再缓慢的起身。

在练习时我们的动作不能太快，不要觉得用哑铃锻炼很简单，就非常快速的进行练习，这样很容易降低训练效果，让腿部感受不到刺激感。

在练习时训练者要控制好速度，要感觉到自己是用腿部发力，而不是其他部位。

这个动作我们还可以变式进行哑铃深蹲练习，可以双手在肩部各举一个哑铃，这样进行深蹲的难度会比上面这个动作难一点，可以提升对腿部的刺激。

第二组动作：哑铃保加利亚深蹲

这个训练动作需要训练者找一个支撑物，让后面的腿部脚尖放到支撑物上，然后双手握着哑铃，保持背部挺直，让自己进行单腿的深蹲训练。

在练习的时候保持住身体的协调性，不要失去身体平衡，背部始终挺直，不要弯曲。

第三组动作：哑铃硬拉

这个训练动作我们要先让自己双腿张开大些，然后双手伸直的抓住哑铃在自己身体下方。

接着让自己膝盖弯曲，让身体往下蹲，背部同样的要保持挺直，下蹲完成后就接着用腿部发力让自己身体站起。

第四组动作：哑铃箭步蹲

最后一个动作，我们进行弓腿蹲，和第二组动作相似，但我们这次练习后面的腿不用放在支撑物上，而是在地面上。

先让自己前后腿张开后，双手抓着哑铃，让身体往下蹲，保持腿部挺直，感觉到前面的大腿和小腿呈现九十度，后面腿的膝盖接近地面，就让自己起身恢复动作。

当训练者练习完这4组动作后，腿部会非常酸痛，大家不要急着休息，应该先让自己进行腿部的拉伸，让酸痛减少后，再去休息。

训练后可以适当的补充些水份和蛋白质，这样可以帮助身体及时恢复和使肌肉有效增长。

最后告诉大家不要认为用哑铃进行练习，在训练前就不要做腿部的热身了，这是错误的，我们每次开始身体锻炼前都要让自己做好充分的热身后，再投入到训练中，这样才可以让自己避免训练中肌肉出现受伤的情况。

家用胎语仪，胎心仪是众多准妈妈们比较青睐的一种产品，通过家用胎语仪，胎心仪可以更加方便准妈妈们测听胎心率的情况，对胎儿的健康以及准妈妈的安全都是有很大帮助的。那么，家用胎语仪，胎心仪什么时间用最好?一起来看下文的介绍吧。家用胎语仪，胎心仪是目前市场上常见的家庭用胎心监护仪器之一。主要用来进行检测胎儿的瞬时胎心率、平均胎心率和胎动次数。那么家用胎心仪使用时间是什么时候的，下面为大家介绍一下。

胎心率的变化是中枢神经系统正常调节机能的表现，也是宝宝在子宫内状态良好的表现。而胎心监护的使命是尽早发现胎儿异常，在胎儿尚未遭受不可逆性损伤时，采取有效的急救措施，使新生儿及时娩出，避免发生影响其终身的损伤。可以通过监测胎动和胎心率来反映胎儿在母体内的状况，在怀孕35周后孕妇每周去医院产检时，都要进行胎心监护。但这样只能在特定时段监测而不能按照需要监测，所以还需要准妈妈养成每天自行检测胎动的习惯。

家用胎心仪什么时间用最好?孕妇在怀孕12周后，就能听到胎中宝宝的胎心。但是，这个时期的宝宝胎心音很轻，直接用耳朵去听是听不到的，只能用胎语仪，胎心仪才能听到。只有到孕妇怀孕18周之后，才能用听筒听到胎中宝宝的胎心音。胎心率的变化在以下三个时间段最为明显：

1.孕妇起床后30分钟内.

2.孕妇中餐后60分钟内.

3.晚上临睡前30分钟内.

胎心的正常范围：120-160次/分钟.以上时段由于孕妇身体状态的变化，食物消化活动等需要提高供氧量，相对胎儿供氧减少，容易引起胎儿缺氧等症状，此时应该用家用胎语仪，胎心仪检测胎心率。

孕妇在怀孕的时候要经常的测量胎心，有的孕妇不愿总是去医院，怕医院有病毒，所以很多孕妇选择了家用胎心仪，但是又有人问了家用胎心仪有辐射吗？关于这样的问题下期会为大家介绍到的，更多的孕妇用品小知识和孕婴安全小知识尽在。

为了保证生活饮用水健康，现在家家户户都在使用饮水机。饮水机也需要定期的清洁和消毒，这样才能够保障我们日常饮用水的健康。如果您不知道如何清洗饮水机的话，今天小编就和大家分享下饮水机的清洗方法。

第一步：断电、排水

拔掉电源，取下水桶，打开饮水机的排水阀，将饮水机内的水排干。

第二步：清洁液清洗内胆

首先，将饮水机专用除垢剂调配好，然后加入饮水机，通电、加热五分钟后断电，浸泡15-30分钟。

然后 ，从冷热出水口分别将清洗溶液放出，再倒入饮水机内，重复3至5次，主要目的是为了清洗冷热出水口。

最后，用清水冲洗饮水机内溶液残留，重复3至5次即可清洗干净。

第三步：外部清洗

饮水机的外部的清洗可将集水槽等可拆卸的部件卸下，用洗涤剂清洗。机身也可用日常用来消毒的洗剂先进行擦拭，再用清水洗净。而像控水槽、冷热水出水口以及机身的开关按钮都最好用酒精进行擦拭以达到消毒杀菌的作用。

饮水机的清洁方法并不难，建议您最好2个月进行一次彻底的清洗消毒，而夏季时最好一月一消毒。饮水机虽然也很方便，但是现在已经进入直饮水时代，在健康的饮水方面，目前还是 直饮机 、 净水器 比较可靠。小编作为国内舒适家居行业领导品牌，拥有专业的 中央净水 系统，致力为更多用户带来安全、放心的服务，提供健康饮水。

拉力器锻炼的肌肉是胸肌、背阔肌、肱二头肌和肱三头肌等，它主要锻炼上身的肌肉，由于是屈臂拉伸的运动，所以上半身的肌肉很容易练到，而现在随着拉力器的不断发展，拉力器还能锻炼到腿部的肌肉，使用拉力器该注意什么呢？在使用钢丝弹簧拉力器前，要检查一下钢丝弹簧的钩子结构和安装是否牢固，以免滑脱，发生伤害事故；使用拉力器时，我们要避免使用尖锐的物品，像笔、钥匙、小刀、徽章等最好不要使用，而一些像手表、手机、首饰等贵重物品最好也放在不碍事的地方，以免影响锻炼，造成损伤或不必要的损失，那么家用拉力器的健身方法有哪些呢？

1、双手高位型

这一运动使你在举臂的同时做弯举，这样可以使你的肱肌得到更有效地锻炼。

开始姿势：将两个把手挂在两侧高位滑轮上，人站在中间，每只手各握一滑轮，掌心向上，双臂向两侧滑轮伸出并与地面平行。

动作：肘部弯屈，以平稳的动作将两侧把手拉向你的头部，保持上臂稳定，掌心向上；当二头肌收缩到最大限度时尽力向中间拉。然后慢慢地回到开始位置。 补充：也可以在两滑轮中间放一90度直椅，以座姿完成这项练习。

2、站立双手拉力器弯举

这是最基本的弯举动作，但也是最有效的锻炼方式。用铁栓调整拉力器重量，比不断调整杠铃或哑铃片重量简单得多。这样可以节省间隔时间，使锻炼更紧凑、更有效。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠，最好是可转动的那种，挂在低拉滑轮上。面对滑轮站立，膝部略屈，下背部稍弯。双手掌心向上握住横杠，握距与肩同宽。⑶站立单手3、拉力器弯举

单手的锻炼能使效果更集中，同时也可以让你有机会运用翻掌动作（掌心向内转至掌心向上），以充分刺激肱二头肌。

开始姿势：将一单拉把手挂在一低位滑轮上。单臂前伸握把手，身体略偏于轴线一侧，使你所要锻炼的手臂接近拉力器。

动作：肘关节弯屈（保持肩部稳定），将把手向上拉的同时平滑地翻腕；当拉到最高点时掌心向上。然后反向回复至开始姿势。两臂交替进行。

4、拉力器托臂

用拉力器进行托臂弯举锻炼可以在开始和结束时仍保持肌肉的紧张度，这是在自由举重时无法做到的。

开始姿势：将托臂凳放在拉力器前，使你坐在凳上时，正好面对拉力器。将一个有可转动外套的直杠或曲杠挂于低位滑轮上。将上臂靠在托臂凳的靠垫上。

动作：保持你的上臂和肘部位置不动，屈臂将横杠上举至最高点。在最高点处停顿片刻后，再慢慢地将横杠放低至开始位置。

5、反式高位器

这一不寻常但又极有效的运动，可以使你的下背部处于放松状态，同时又让你避免靠冲劲和身体摇摆来发力的错误，使屈肘肌群发挥到极致。

开始姿势：垂直于拉力器放置一条长凳，将一短杠（最好有可转动的外套）挂在高位滑轮上。身体仰卧长凳上，头部靠近拉力器。两臂上伸与身体垂直，双手以一手之宽握住横杠。

动作：保持上臂稳定，平缓地屈肘，将横杠拉向你的前额。当二头肌收缩到最大限度时仍尽力下拉，然后慢慢回复至开始姿势。

6、仰卧拉力器弯举

在这项运动中，你很难借助别的部位的运动来投机取巧。你可以尝试着变换一下握距来达到最佳的锻炼效果。

开始姿势：选择一根中等长度的横杠（最好有可转动的外套），挂在低位滑轮上。身体仰卧在地，双臂伸直，两手握住横杠，屈膝，双脚蹬住拉力器的底座。双手置于大腿上，掌心向上，绳束从两腿间经过（但不接触）。

动作：控制你的上臂位于身体两侧不动，肩部紧贴地面，屈肘，以二头肌之力将横杠上拉至肩部上方。在回复开始姿势的过程中，保持下背部自然弯屈。

7、拉力侧弯举

这个动作与哑铃侧弯举有异曲同工之妙。其着重锻炼前臂的一块重要肌肉——肱挠肌。

开始姿势：将一绳束挂在低位滑轮上，身体站于拉力器前，略侧向一边。单手握住绳束的一端，掌心向内，手臂在身体一侧充分伸展。

动作：肘关节弯屈，将绳束拉向你的肩部，保持手腕姿势不变（不要翻腕，保持掌心向内）。当拉到最高点时，你的拇指应最靠近你的肩部。肘部紧靠在身体一侧以固定。然后慢慢地放至原位。两臂交替进行。

8、拉力器绳束

这一动作综合了杠铃运动和哑铃运动的一些优点。锻炼范围包括屈臂的三块肌肉，但重点是肱二头肌。

开始姿势：将一绳束挂在低位滑轮上，双臂伸直，双手各握绳的一端，掌心向内。

动作：上臂保持固定，肘关节弯屈，将绳束拉向肩部。在上拉的过程中，平滑地翻腕使你的掌心向上。当动作结束时，掌心应正好对着你。

9、俯姿拉力器

这一动作保留了传统的俯姿弯举的优点，同时改变了拉的线路，使得整个动作过程阻力都存在。

开始姿势：站在拉力器前，身体与拉力器垂直，要锻炼的手臂靠近拉力器，约45—60厘米。握住一个挂于低位滑轮的把手，膝部稍屈，身体略前倾。

动作：尽量保持你的上臂固定不动，肘关节弯屈，以二头肌之力将把手经胸前拉向肩部。当你达到肌肉最大收缩位置时，肘部应正好指向低位滑轮。然后回复至开始姿势。两臂交替进行。

防烟面罩的种类有很多，但主要分为工作用和家用两大类。相对来说二者的区别并不大，而且起到的作用都是相同的。在大火或者有毒气体泄露时，及时佩戴防烟面罩，可以避免比如有害气体，给身体造成严重危害。家用防烟面罩怎么用?下面小编给大家介绍一下具体步骤。

1、先开盒拿出防烟面罩，拔掉前后两个塞子，把呼吸器戴于头上，从侧面拉紧并系带。

2、由下巴处向上佩戴，再适当调整头带，带好面具后由手掌堵住滤毒盒进气口用力吸气，面罩与面部紧贴不产生漏气，则表面面具已经气密。

3、检查各部件是否完好，佩戴时应保持端正，包住口鼻，鼻身两侧不应有空隙。带子要分别系牢，要调整到面具不松动，不挤压脸鼻，不漏气。

大家平时一定要多掌握一些生活安全知识，尤其是高层住户要更在家里准备一些家用消防用品。还要了解防烟面罩的正确使用方法，当因为意外发生火灾时，才能够保障自己和家人的生命安全。

如何选择一款适合自己的家用路由器?在当今这个数字化时代，科技化时代 ，快节奏时代、没有WIFI就“活不下去”的时代，就今年统计城镇宽带的安装率已经普及到了60%，就连农村宽带安装都达到了20%之多，路由器的诞生让大家在办理一条宽带的同时可以全家享受免费的无线信号，台式机、笔记本、平板电脑、手机、超级电视等等等等都可以借助路由器所带来的便捷功能得以畅享，如何选择一款适合自己的家用路由器呢?本文为您详细的解答其中的奥妙，当您了解了下面的内容，我想奸商再也无所遁形了。

首先给大家看一张图，这里详细的画出了路由器的各种您不知道的小秘密，随后我将详细的为大家解答其中技术性的问题。

看花眼了吧，这一个个的文字、字母和数字组合到底是什么意思呢?还有这一圈圈的光圈又代表什么呢?不着急，且听我慢慢道来。

很多人在买路由器的时候会存在一些误区，首先是对路由器型号的不了解，其中还会闹出一些小笑话。这里小草就简单的介绍一下， 大家常见的路由器上面都标注着150M和300M等型号，具体是什么意思呢?

路由器的M是Mbps的简称，比特率是用来描述数据传输速度快慢的一个单位，比特率越大，数据流速越快。理论上150Mbps的网速，每秒钟的传输速度就是18.75MB/S。300Mbps的网速，每秒钟的传输速度就是37.5MB/S。

很多朋友把这个M误解成了米的单位，有一次一个顾客来到我店里，说要买个300米的路由器，我当时就傻了，我问他是不是买300兆的，他说他也不懂，还有回一个客户来找我，说你的路由器不是300米的么?怎么隔了2个房间就没信号了，连20米都不到?这里我要着重说下路由器的这个M到底是什么意思，用行业术语讲或许大家听不明白，那我就讲通俗点其实这个M就是指的路由器对数据的吞吐量，数值越大吞吐量则越大，下回千万别把M再当成米来误读啦，不然要闹出笑话的。

再说下路由器的型号划分 ，很多人或许知道的路由器有无线和有线两种，无线是可以发射WIFI信号的同时大部分产品还可以链接有线的网线，而有线路由器则是只能通过网线来链接，这只是对路由器的基本划分。其实路由器还可分为家用路由器和企业级路由器两种，因为功能不同和适应环境的缘故所以大家对于企业级路由器可能知道的不多，具体怎样区分呢?

这里可能就有点麻烦了，一般家用路由器带动的设备相对较少，一般不会超过5-10台，且使用的时间多数非全天候的，链接的带宽和数据吞吐量也不大，但从型号和发射频率来区分是不科学的，这主要看厂家怎么定位啦，这不很多小企业和办公区域就有拿家用路由器来充当企业级路由来使用的，如果设备链接较少还可以，如果连接数过多，难免不会出现些小问题，例如网速慢、频繁掉线、设备死机等问题。企业级路由器和家用路由还有一个大的区别在于软件功能上，为了迎合办公和不同需求，企业路由本身会设计很多的软件管理功能，例如端口扫描、网络限速、网址筛选、数据监控、数据防毒等等功能。

这里还有个大家肉眼能看到且迷糊的问题，为什么有的路由器只有一根天线而有的路由器却有很多根天线呢?天线的多少是不是和接收信号的强度有关联呢?

这个问题其实大家也可以悟出来的，小频率的路由器例如最早一批的54M单天线路由器，它本身发射频率较小覆盖面积不大所以没比较用更多的天线来支撑他的数据发射，产品设计都是有规定和数据匹配的，你在一个54M的路由器上按上太多的天线也不能使其发射距离变的太多，举个通俗点的例子吧，抽水机抽水一条水管和多条水管同时分流的话你觉得推送距离是远了呢还是近了呢?其实距离不是答案，答案是传输的质量，本身54M的路由器最大承载量一根天线就可以搞定了，你装很多的天线只能让数据更不稳定且质量下降，如果你期望多天线发射距离覆盖死角更广的话，那则必须提升发射频率的数值来对称，这里有个小提示，发射频率越高电磁辐射的剂量则越大，所以选择合适您范围的路由器才是正道，反之则会对身体不利。

既然说到了辐射，那我们就简单的讲讲路由器到底有没有辐射，辐射数值是多少呢?

先不要担心，所有的电器设备都是有辐射的，这里说的不是核弹的那种原子辐射而是电器里常讲的电磁辐射，电磁辐射单位用 μ 来表示。

电磁辐射分两个 级别，工频段辐射、射频电磁波。工频段的单位是μT，辐射在0.4μT以上属于较强辐射，属于危险值，对人体有一定危害;射 频电磁波 的单位是μW/?2，如果在20μW/?2 以上属于严重超标。

看到这个注释，大家开始心慌了，上面图片上54M的路由器就写着1 μ t那不是远远超过0.4了吗?首先我要向大家道歉，上面图片上画的辐射数值是在0距离最大数字的辐射剂量，每款路由器有的机械保护外壳来防止电磁辐射的溢出，一般30CM以上的距离接触到人体后，数值会不到最大剂量的20分之1，而人体可承受的最大辐射量是在10 μ T以上，所以对于辐射大小来说大家完全不用担心。

说完吓人的辐射，我们来轻松一下说一说大家比较关心的问题，当然了钱是很重要但我想还是让您认清楚路由器的其他奥妙再来告诉您选择什么价位的路由器符合您 。

这里要说到一个名词，穿墙。是的我们中国的建筑设计多数都是水泥、钢筋、混凝土的组合，电磁波对于这些物质的穿透是有很大衰减的，一款300M的路由器在空旷的视野中可以传输上百米，而躲在建筑物中的路由器由于受到了很多物理阻挡所以变得穿透力锐减，且信号传输不稳定。那一款路由器到底能穿几堵墙呢?我该放到什么位置呢?

中国式的家庭格局，建筑面积在120平米-200平米的居多，所以家里窗户多墙体也是不少。一般来说在没有其他路由器干扰的情况下54M-300M的路由器穿墙力度几乎差不了多少，对于承重墙钢架结构的墙体来说，穿透2面已经是很大力度了，可能还会更远一些，但信号的回收则会减少甚至丢失一部分，所以照成不稳定。在无障碍下接收到的路由器信号可能是满的，每穿一面墙信号则降低很多，市面上卖的各种300M的穿墙王其实穿透效果也不尽然，除非它设计超标根本就不是300M的，你就算加10DB的天线也不会提升过度明显。选择频率过大的路由器则要承受经济上和身体辐射带来的利弊，所以我一般对用户解释，将路由器放在房屋的中间房间内这样即可以少穿几面墙，信号还稳定。

所以我的建议是家用路由器最好不要超过450M的范围 ，再大人身体还真是受不了，看小草我满头的白发就知道了，我可是承受了10几年电磁辐射的人……

综合以上文字和图片参数，小草来给大家做一个整合这样对于您选择起来或许会轻松很多。

54M路由器： 一般是由1根天线组成适用于80平米以下的一居室或小两居室，辐射剂量较小价格呢一般不会超过60元，可选择的品牌很多绝大多数路由器都有生产，不过以现在的年份来算可能还真买不到……

150M的路由器： 是现在市面上主流的小频率路由器，它也是有单天线组成，发射频率是54M的三倍，自然辐射剂量要大一些，但穿透力度并不理想，一般适用于80-100平米的两居室，价格因品牌差异不同一般购买到的价格不会超过80元，部分品牌可能会更低一些例如水星、磊科、腾达等国产品牌均价在50元左右。

300M路由器： 正如雨后春笋般崛起，很多用户已不能满足150M路由所带来的发射频率和穿透力，对于大房间和上网设备多的家庭来说是不二首选，至于价格嘛，小草最近看了看网上的报价有些品牌竟然打出了59元的超低价，而且还是三天线的号称什么穿墙王……，小草试着买了一些销售实际测量后的结果显示根本没有广告说的那么玄乎穿透力还不如双天线的TP-LINK，至于返修率嘛是真不少啊，此款型号的路由器我最后给出的结论是直选对的不选忽悠人的，钱嘛自然是要超100了……

450M-1750M的路由器： 很大的跨度中间还有很多型号，例如600M、750M、900M、1000M、1250M、1750M等等等等……我的妈也都快赶上潜艇的长波台了，这些高频率的路由器依然不能针对家庭来使用了，辐射数值大、购买成本高、发热量也不小但总的来说它也有存在的道理，一个几百号公司员工的大楼你装个300M的也覆盖不过来不是嘛，像机房里这种频率的路由器还只是小儿科。一些高端大气上档次的企业级路由要卖到几十万人民币不等，岂是我这等工薪老百姓所能垂帘的呢?

好了,还是谢谢您的关注，写这篇文章的目的不是在于让大家多深的了解路由器，而是想纠正一下现在很多顾客对于路由器选择的一个未知认识，还有一部分则是要打击那些不良商家为了些利益蒙骗我们可爱又淳朴的大众，希望大家选到称心如意的路由器

脱毛仪是帮助我们脱去我们身上不美观地方毛发的一种仪器，我想大家应该都不陌生吧，那么家用脱毛仪怎么使用呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

家用脱毛仪怎么使用

1、在使用之前先剃毛。激光脱毛仪可不是用来剃毛的哦，大家要注意一下，在使用它之前先把身上需要脱毛的地方用刮毛刀刮了。

2、在使用激光脱毛器之前不用使用脱毛膏，不能在刮过毛的地方擦一些身体乳，凝胶之类的东西。

3、使用仪器。使用时要先充好点，调节强度，把要脱毛的地方清洗干净，擦干，然后就可以使用仪器了。

4、使用周期。一般情况下都是在一年左右完全脱毛。在这之前从开始脱毛开始算，就是两周一次用4次，之后一月一次用3/4次，再后来就根据情况使用就可以了。

家用脱毛仪的使用方法

1、使用前，将脱毛部位的体毛清理干净，防止表层毛发吸收热量，影响脱毛效果。

2、开机，连接电源适配器，接通电源，电源指示灯呈红色闪烁状态。长按电源键开机，顶部液晶显示屏亮起。

3、肌肤检测，将机身后方的皮肤检测传感器贴紧皮肤，当机身散热口发出“嗡嗡”声响，电源指示灯呈绿色闪亮状态，表示肤色适合进行脱毛。

4、检测肤色后，默认进入光照强度1档，短按电源键切换照射强度。

5、正式脱毛，佩戴专用墨镜，有效防护IPL光线对眼睛可能造成的损伤。使机身与皮肤垂直成90度，当灯头与皮肤完全贴合，电源指示灯呈绿色常亮状态。按下照射按钮，开始脱毛，逐步移动照射位置，直至完成该部位的脱毛。

家用脱毛仪使用注意

1、家用脱毛仪使用注意首先要剃毛

妹纸们在使用家用脱毛仪之前，一定要注意首先要剃毛，而且最好是剃得越短越好。因为这样才能让家用脱毛仪的能量更顺利地作用到皮肤里面的毛囊上，如果不剃毛直接用家用脱毛仪，那么脱毛的效果将会大大折扣。

2、家用脱毛仪要避免夏天暴晒后进行

家用脱毛仪好归好，但妹纸们在适应的时候一定要注意避免被暴晒之后适应。因为暴晒之后，我们毛囊和皮肤的色母细胞里都会有黑色素，它有可能会激活浅层的色素活跃，更容易导致肤色变深或者色素沉淀。脱毛的最好是选择在春天或者冬天，因为皮肤没有被晒黑比较白皙，适应家用脱毛仪能够针对毛囊的黑色素起到作用，更有针对性。

3、家用脱毛仪使用时要注意垂直于皮肤

妹纸们在用家用脱毛仪的适合，一定要注意家用脱毛仪的仪器口是要垂直于皮肤的，不让光线露出来才能起到最好的脱毛效果。否则会导致花费了大量的时间还不能起效。

家用脱毛仪什么品牌好

1.PHILIPS飞利浦Lumea激光脉冲光子脱毛仪器

philips算是现在大部分人最认可的老牌子了，买它的有一个原因很简单，就是安全放心。Lumea差不多出了有7个型号了(大家自行选择)，原理都是一样的，柔和的脉冲光波直接作用的毛发上，使毛囊进入休眠状态，继而受光区域的毛发会自动脱落，同时又能进行新毛发的再生。而且它家的头很安全，不会灼伤到皮肤，不正确的操作手法，是不会工作的。原理和美容院一个道理。总之它家是肯定不会踩雷的一款脱毛仪器。性价比高的是这一款SC1991，灯头大概发10W次灯光，SC2009是最新的了，灯头大概能发20w次灯光。灯盒覆盖面积4平方厘米。

2.美国TRIA4X迷你激光脱毛仪

COSME口碑最好的脱毛仪器，据说是目前市面上唯一一款通过美国最严的安全认证FDA家用式脱毛器，而且认证已经九年了。早在十年前，在日本市场就已经拥有了很多粉丝的拥厚和信赖。要说唯一的缺点吧，就是灯盒面积小，更适合于处嘴周围，腋下，手部脚部等小面积的毛发。

3.日版YAMAN雅萌

日本高端美容仪器品牌，很多本国妹纸更喜欢这款。这款采用的是ReiBeaute彩光技术，同时可以阻挡紫外线等有害的光波，祛除多余体毛之外还可以美肤，并抑制黑色素的形成。冰感模式可以降低皮肤刺激，配有专门的面部灯头和防护眼罩。细节完美！

水源污染的加剧，要求我们对水资源的净化是必不可少的。生活品质的提高，我们对水资源的要求变得越来越高。在水资源问题日益严峻的今天，家用直饮机 代表一种高品质的健康饮水生活，今天就让我们一起来探究家用 直饮机 的奥秘。

饮水有营养

净水器 等直饮机通常运用超滤技术，有0.001微米(1毫米=1 000微米)的过滤精度，对自来水中由于管道老化和水箱污染所产生的二次污染物，如铁锈、胶体、有机物、细菌病毒等大分子物质有100%的去除作用，同时还保留了利于人体健康的矿物质和微量元素，是有利于人体吸收的有活性的现制现饮的直饮水。同时，直饮机的活性炭滤芯还对水中的余氯和二次污染产生的异味有完全的吸附功能，因此，直饮机的产水口感更适合直接饮用。

生饮更健康

很多人长期以来都认为喝生水要生病，所以一定要喝开水。当然，喝开水可以杀灭水中一部分非耐高温的细菌、病菌、病毒，但是细菌、病毒的尸体继续留在水中，进入人体后即成为医学上所说的“热源体”，临床上常见的“无名热”原因多源于此。另外开水失去氧气太多。凉开水不能浇花养鱼，这是常识。喝开水不利于向人体供氧，细胞因缺氧而变形是致癌的重要原因。

家用直饮机

洗、用都净化

直饮机的净化水速度可达200升/小时，除了饮用，还可用于洗脸洁肤。经过有效过滤的净化水，去除了水中的铁锈、胶体、有机物、机油等，保留人体所需的矿物质和微量元素，使水的渗透性和氧化性更好，接近于未被污染的山泉水，不但容易清洗皮肤，而且还能帮助改善皮肤的微酸性，促进毛细管畅通，恢复皮肤弹性。

防止阳光直射

按照安装位置，直饮机分为厨下式、台上式、壁挂式等多种机型。不论安装在哪里，都应该避免阳光直射，防止塑料外壳老化、零配件老化、滤芯温度升高致使细菌繁殖，从而影响直饮机的过滤水质。另外，机器附近不能有高温的电器或者其他高温物品。

不要一直开着直饮机

从安全、节能、延长电器寿命的角度出发，最好在不使用直饮机时，如长期外出时关闭直饮机电源。

安装好以后不轻易挪动

如果直饮机不需要维修、保养，尽量不要轻易挪动机器，以免造成内部零件接头处松动或损坏。

定期换滤芯

经常清洗直饮机滤芯或者反冲洗可以确保直饮机滤芯的使用寿命。比如滤芯寿命为1年的，如果我们长时间不清洗，那么可能用到7、8个月时就不能用了。在滤芯的寿命到期后，请及时更换滤芯。如果不及时更换滤芯，那么直饮机就会失效，也就完全没有作用了。