美容眼部按摩（实用18篇）

因为现在大家的工作压力和学习压力都十分的大，用眼的地方也越来越多，所以我们一定要爱护我们的眼睛，爱护我们的容颜。所以小编为了大家的美丽，给大家推荐飞利浦眼部按摩仪，这可以缓解我们眼部疲劳，还可以美容我们容颜。今天小编就为大家介绍一下飞利浦眼部按摩仪的功能。

飞利浦，1891年成立于荷兰，主要生产照明、家庭电器、医疗系统方面的产品。飞利浦现已发展成为一家大型跨国公司，2007年全球员工已达128,100人，在28个国家有生产基地，在150个国家设有销售机构，拥有8万项专利，实力超群。2011年7月11日，飞利浦宣布收购奔腾电器(上海)有限公司，金额可能约25亿元。2011年10月17日，飞利浦电子发布了第三季度财报，第三季度净利润同比下滑85.9%;同时宣布，飞利浦将在全球范围内裁员4500人。2013年1月底，飞利浦消费电子业务已全部剥离，将聚焦优质生活，医疗和照明设备行业。

1.美容祛斑/活化眼肌肤

平时若能对眼部的“鱼腰”、“丝竹”、“承泣”等20多个穴位进行按摩，可以加强眼部细胞的新陈代谢，阻止肌肤衰老和退化，使眼部肌肤更加富有活力和弹性。

2.明目亮睛/缓解视疲劳

眼部按摩能有效改善眼组织的微循环，增强眼部肌肤细胞新陈代谢，使眼睛明亮清澈，视物清晰，预防近视，缓解视疲劳。

3.抑制神经衰弱/改善睡眠

按摩促进面部血液循环，降低脑部血压，放松脑部神经，改善用脑过度及神经衰弱引起的失眠症，达到怡神健脑、神清气爽之功效。

看完小编的介绍，大家知道要爱护自己的眼睛了吧。大家对眼部按摩仪的第一印象就是缓解我们眼部疲劳，但这只是眼部按摩仪的基本功能，飞利浦眼部按摩仪的功能更多，可以满足我们对眼部按摩仪的很多需求，适合各个年龄层的人去使用。

refa眼部按摩仪是refa家专门针对眼部肌肤制作的一款一起，相比于其他的refa的产品来说要小巧一些，对于黑眼圈皱纹和眼部肌肤的排毒效果不错哦！不过很多妹纸担心refa眼部美容仪放不防水？

refa眼部美容仪防水吗

refa眼部美容仪不防水，它并没有和大多数refa一样采取防水设计，所以在平时使用时注意不要接触到水，不能在沐浴时使用，用完之后不能用水冲洗。日常存放时，要装好放在阴凉干燥处，以延长refa眼部美容仪的使用寿命。

refa眼部美容仪怎么清洁

因为refa眼部美容仪不防水，所以一般情况下，用refa附带的清洁布轻轻擦拭refa眼部美容仪即可。如果搭配油脂类护肤品使用了的话，要用酒精棉先擦拭一遍，再用清洁布擦干。注意每次使用完refa眼部美容仪后，都要进行清洁。

refa眼部美容仪升级款防水

RefaActive眼部加强版，最新版的眼部专用，但是这款眼部脸部都可以用。

不仅针对眼部，还可以颈部，下巴，格勒你整个脸型，手臂也可以，比起普通眼部更实用。是老款的升级款，防水，防水，防水，重要的事说三遍，背部的太阳能板面增大，接收的太阳光源更充足，产生的微电流效果更强，这款电流感明显增强。

升级的V字深凹槽，夹肉角度更大，提拉紧致的效果更好~送一套收纳袋和refa专用布，便于携带。

refa眼部美容仪使用心得

入手有一个月了，基本天天晚上睡觉前都要在脸部滚一滚，做下提拉，第一步从下巴的位置往耳朵的方向提拉，做五到十次。第二步从鼻子下方往耳朵上方提拉。第三步从眼内角往眼外角滑动提拉。第四步由眉尾的位置往上垂直提拉。然后换另外一边继续。所有的滑动都是顺一个方向的，切忌来回滑动。

用了一段时间发现脸毛孔会稍微缩小了一点，不知道是最近吃的葡萄籽胶囊起作用还是refa的功劳，可能两者都有也说不定[萌萌哒R]对于经常用电脑手机的我来说，顺带可以做下肩颈的按摩，我的方法是从耳后往肩部滑动，一直都顺一个方向切忌来回滑，顺便起到一个排毒的作用哦！大家要记得给它晒晒太阳增加能量，如果遇到阴天也没关系，不是还有灯光嘛，使用的时候不要挡着太阳能板了，影响使用效果哦年龄25+中性偏干肌肤有一点毛孔和黑头黑头我也买了一款机子在清理到时候再另写一篇

refa眼部美容仪真假

其实自从2014年开始，日本MTG公司就已经发现市面上出现了当时款型的高仿假货，外观上已经很难分辨。至今所有最新的款型市面上都已经出现高仿版本，不仅产品外观一模一样，包装盒、清洁布、说明书也完全一样，甚至每件产品唯一的生产编号都能做到不重复且和正品编号保持一致!总之，仅仅通过外观已经无法辨真伪。下面是各种款型高仿REFA美容仪和正品的对比细节图。

真假ReFaCARAT美容仪的说明书等配件真假对比，已经看不出区别

虽假ReFaCarat美容仪的外观虽然也十分精致，但并不具备美容功能。假货和正品的区别主要有以下四点：

1，假ReFaCarat不能产生微电流，也就没了ReFaCarat最重要的功能;

2，假ReFaCarat的滚轮没有采用铂金涂层，容易老化褪色，并且假货采用的其他金属涂层容易导致皮肤过敏;

3，假ReFaCarat美容仪的防水效果差，内部容易进水损坏;

4，正品ReFaCarat美容仪的表面非常光滑，肌肤感觉顺滑流畅，假ReFaCarat的滚轮切面不够光滑，按摩时皮肤会有撕扯感。

如果你已经通过代购的方式买了ReFa美容仪，不妨通过下面几个有效的方法来辨别真假：

1，用电流表快速验证真假ReFa(官方建议)：

如上图所示，ReFa美容仪在工作时，用灵敏电流表的正负极分别接触美容仪滚轮和手柄，图右的正品ReFa美容仪电流表指针有明显变动，而图左的假货对应的电流表指针没有波动!因为ReFa美容仪的工作原理就是光能转化成微电流进而刺激胶原蛋白的再生，所以只要是真品就一定能测出微弱电流。注意：很多假货通过内置电池也能产生微电流，但测量的电流大小是固定不变的，即便在黑暗的环境下依然是固定电流。而正品的微电流大小却是不断波动的!并且微电流的强度大小受周围光照强度的影响。

小提示：因为电流非常微弱，用手感觉不到，所以需要使用电流表才能测试出来。如果用手就能感觉到电流，就意味着电流的强度超过了36伏，这可不是微电流，有触电的危险了。

2，验证ReFa美容仪的滚轮

正品ReFa美容仪的滚轮铂金镀层有很强的耐腐蚀性，不会褪色也不会生锈，如果你的ReFa美容仪滚轮在使用一段时间后有褪色、锈斑出现，必假。另外，如果是在ReFa美容仪使用后皮肤有金属过敏现象出现，假的几率也非常大。

3，验证ReFa美容仪的防水效果

正品ReFa美容仪的防水性能是很好的，采用独特的防水工艺构成，防水规格符合JIS国际防水标准(相当于IPX7)，在淋浴、泡澡时也能正常使用，表面有脏污也能够用水清洗。而假ReFa美容仪的密封装配工艺要差一些，特别是光电板等接缝位置，如果发现有渗水现象，必假。

我们在看到明星和模特的时候，往往会生出羡慕之情，希望能够和她们一样拥有雪白的肌肤，白净的脸庞。但是很多肌肤问题在困扰着过很多的女性朋友。中医有很多的穴位养生按摩方法可以帮助我们美白肌肤，这些穴位都在哪里呢？还有那些食物也可以帮助我们变成雪肌美人呢？下面，小编就为大家详细的介绍一下吧。

生活中我们可以看到，很多人拥有着雪白的肌肤，光滑细腻没有一点瑕疵，相反有的人脸上长痘长斑、晦暗苍白。那些好皮肤是天生的吗？其实不是，很多都是靠后天保养刚出来的。怎么保养呢，光依靠化妆品可行吗？还是每天只要涂点防晒霜就可以免受紫外线的伤害了？中医认为，美白只能靠我们的内脏调养出来，只有内部脏腑调理健康了，我们的肌肤自然而然就摆起来了。

中医美白穴位按摩

外眼角

所属经络：足少阳胆经

效用：此为胆经上穴丝竹穴，闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

鼻翼两侧

所属经络：手阳明大肠经

效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，其实是按压了迎香穴，对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。

肩窝

所属经络：手少阳三焦经

效用：用力按压肩窝处的肩井穴，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

曲肘外侧凹陷处

所属经络：手太阳小肠经

效用：按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

手掌中央

所属经络：手厥阴心包经

效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

拇指尖端

所属经络：手太阴肺经

效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。

小指尖端

所属经络：手少阴心经

效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

大腿根部

所属经络：足厥阴肝经

效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

臀横纹中央

所属经络：足太阳膀胱经

效用：按压臀横纹中央有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：足太阴脾经

效用：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

足背横纹中央

所属经络：足阳明胃经

效用：足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

脚底中心

所属经络：足少阴肾经

效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

中医介绍：美容食谱

美容是让容貌变美丽的一种艺术。小编今天给大家带来美味的美容食谱。

燕窝冰糖粥

燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。

山药枸杞养生粥

山药枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。

原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。

做法

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。

龙莲鸡蛋汤

龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净;龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净;莲子肉去心，保留红棕色莲子衣;生姜去皮，切两片;枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。可宁心安神，养血润肤。

百合红枣银杏羹

百合50克，红枣10枚，白果50克，牛肉300克，生姜两片，盐少许。将新鲜牛肉用滚水洗干净之后，切薄片;白果去壳，用水浸去外层薄膜，再用清水洗净;百合、红枣和生姜分别用清水洗干净;红枣去核;生姜去皮，切两片。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，放入百合、红枣、白果和生姜片，改用中火煲百合至将熟，加入牛肉，继续煲至牛肉熟，即可放入盐少许，盛出即食。有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘，涩精的功效。

黄芪红糖粥

黄芪30克，粳米100克，红糖30克，陈皮6克。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量，煎煮去渣取汁;将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成。红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中助脾、缓肝气、补血、破瘀之功效;黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用;陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

大枣粥

取粳米60克、大枣10枚，将大枣加入粳米中，煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E，常吃大枣粥，可使人面色红润，神采焕发。

美容粥

白米100克、鸡汤1200毫升、川芎3克、当归10克、黄芪5克、红花2克。将米淘洗干净，用清水浸泡;当归、川芎、黄芪切成薄片，与红花一起装入小布袋中;将米及装药小布袋一起盛入煮粥的锅内，加鸡汤、适量水大火煮开，小火煮稠，捞出布袋即成。本粥中加入补气、补血、活血以古方四物汤为基础的中药，一日1-2次，趁温热时服用，对改善机体的功能、增加女性面部皮肤滋润、细嫩以及对预防和治疗影响容貌美的疾病都有好处.

红枣银耳炖雪梨

这款补水养颜，润心润肺的美容佳品，具有补血养阴，滋润养颜，润肺益气，止喘。最适合这个炎热的夏天不过了。

红枣最好选用小红枣，特别的甘香，我这里只有大红枣就凑合用了。梨最好选择雪梨，口感细腻而甘甜，银耳最关键，选的不好就成了百炖不烂，选的好，半个小时就柔软而充满胶质。

冬瓜海带瘦肉汤

配料：冬瓜、海带、陈皮、瘦肉。

特色：冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。此外，冬瓜籽所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成;海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用。

操作：将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后切断，然后连同陈皮和瘦肉放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。

结语：很多爱美的女人都在为自己的皮肤而苦恼，为自己肌肤干燥没有光泽而忧心不已。中医美容以它独特的魅力成为了我们的首要选择。本篇文章旨在帮助那些有这些困扰的人早日还原雪白的肌肤，找到自信。让我们为美共同努力吧。

有研究表明，孕期经常做按摩和孕期美容的孕妈妈，比不注意孕期保养的孕妈妈，恢复到孕前状态的时间更短。所以孕妈妈没事的时候，适当做些按摩，可以使自己保持美好的形象，以迎接胎宝宝的到来。准妈妈美容按摩小秘籍呢？就让的小编和你一起去了解一下吧！

妇女怀孕，由于生理上的变化，会出现面部皮肤粗糙、松弛、黑斑和皱纹等现象。为了避免这种现象，孕妇可以进行面部按摩如下：

额部按摩

将左右手的中指及无名指放在额头上，分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后，在左右两边太阳穴上轻轻压一下。

眼角按摩

用两手的手指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈，然后饶过眼眶，回到眼角处轻轻按一下。

眼周围按摩

用手指沿眼周围做绕圈按摩，按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

鼻部按摩

用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下，在鼻头两侧做小圈按摩，共按摩8小圈，自上而下按摩。

唇上按摩

双手手指放在唇上做8小圈按摩。

嘴角按摩

同样用两手中指及无名指在嘴角侧做8小圈按摩。

下巴按摩

在下巴做8小圈按摩。

嘴唇周围按摩：用双手的两指头自下巴沿着嘴角，向上按摩至唇上，在从唇上按摩至下巴。

脸颊部按摩

用双手的两指分别沿脸颊四周做大圈按摩，共按摩8圈，然后至太阳穴处轻轻压一下。

拍脸按摩

将四指并拢，左右交替在脸上轻轻拍击，一边拍击60来回做3次。

颈部按摩

用双手的4个指头放在颈部由上向外按摩，自颈部逐步按摩至耳后，一共按摩6圈。

按上述方法每3晚睡前用清洁霜做3至5分钟的面部按摩，然后用热毛巾敷一下就可以了。

refa美容仪是一款利用微电流来护肤的产品，今天本网小编要为大家介绍的是，refa搭配什么按摩膏?refa美容仪搭配什么用?

refa搭配什么按摩膏

refa必须搭配非油状按摩膏，refa通过微电流按摩，如果搭配油状按摩膏使用，会因为油不通电而影响refa的按摩效果。也不能搭配含有磨砂颗粒的按摩膏，因为含有磨砂成分的按摩膏存在对产品造成损伤、变质的危险。

refa不一定要搭配按摩膏使用，但是refa一定要搭配护肤品才能用，如果不涂任何东西就开始干搓，就会拉扯到皮肤，对皮肤造成伤害。如果不想搭配按摩膏，可以搭配精华、面霜等护肤品，用法和搭配按摩膏时一样。

refa美容仪搭配推荐

cpb按摩膏

适合肤质：所有肤质。

cpb按摩膏是美容仪的百搭物，用后皮肤再也不会干燥了，而且干皮、混皮、油皮、敏感肌都可以用。洗完脸之后，涂抹化妆水，再涂一层cpb按摩膏，搭配refa按摩后第二天皮肤会很细滑、紧致，毛孔有明显的缩小，而且上妆不卡粉。

PH胎盘素按摩膏

适合肤质：所有肤质。

粉色膏体，延展性很好，容易推开，而且吸收很快，之后形成一层光膜，但是不是那种油腻感。洁面并涂完化妆水后，取适量涂在脸上，用refa进行按摩，可以加强紧致效果，按摩一次就能明显感觉脸变紧实。用完之后用温水冲洗，然后马上进行护肤，皮肤会吸收的超好。

POLA黑ba赋颜晨光按摩膏

适合肤质：干性、中性肌肤。

和refa绝配的按摩膏，也是被最多人用来和refa搭配用的。黑ba按摩膏有着淡淡乳香，樱桃粒大小就够一张脸，配合refa按摩，后续水乳很好吸收，第二天起床脸也不泛油，而且嫩嫩滑滑的，明显感觉到皮肤紧致有光泽，重点是整个面部有很明显的提升!

refa美容仪测评

有些人用了会脸痛，我认为，这个按摩仪不适合脸部使用!如果你足够有心的话，你会发现，外面所有做脸部按摩保养的，很少把你脸上的肉捏起来，更多的是按揉的手法。很多人是觉得在身上按摩的很舒服!这就对了，这个按摩仪其实更适合身体!你如果去做Massage马杀鸡的话，她们也是对你身体进行揉捏按摩，原理一样，就是活血化瘀，通经活络!

refar美容仪的众多产品中可以用于眼部的主要是ReFaSCARAT和ReFaCARATFACE这两款，第一款眼部按摩最推荐的产品，因为产品上的两个球球更小一些，微电流力度会更轻一些，眼部按摩也会更舒服一些，而ReFaCARATFACE刚球更大一些微电流力度也会稍大一些，不仅可以用于眼部，同时面部、头部、胸部都可以适用。

refa眼部按摩用法

refa眼部美容仪包括两款，第一款是ReFaSCARAT，第二款可用于眼部按摩的是ReFaCARATFACE，相对第一款是为眼疗按摩所开发的，所以更适合用于眼部，但是对于身体其它部位的感受要差一些，而第二款除了眼部之外，脸部、头部、胸部等都可以使用，功能会更加的全面。

这两款产品的详细使用图文教程参考：本网

refascarat评测

上网做了很多功课最后还是选择了refascarat,这款虽说是针对眼部，但是全脸使用没问题而且更加能照顾到细小的位置，如果单纯的只想按摩脸部，这个性价比更高些。

按照说明书的按摩方法，自己在另外按摩脸颊和下巴，每天10-20分钟左右，感觉皮肤是紧致了些，而且去水肿的效果确实很好！！我比较容易水肿晚上又爱喝水，所以选择这个在适合不过！！！微电流的话，使用的时候确实没啥感觉，但是可以解锁手机！！证明电流还是有的！！什么都贵在坚持，只要坚持用相信效果会更明显！！

来个后续吧~使用了两个半月左右，除了经期几乎天天使用，一般整个脸来回三次，两颊会做多几次按摩。去黑眼圈眼袋法令纹我几乎感受不到效果，但是脸确实是瘦了，身边的人也看出来了！！！可能是去水肿效果好，脸看起来瘦了，反正还是有点效果的！！！坚持坚持坚持！！重要的事情说三遍！

ReFaCARATFACE评测

在年末入了一个Refacaratface，超级好用，所以写了一篇干货推荐给大家。#2016未完待续#买美容仪器前要确定自己的目的，像我，就是想瘦脸，那么它就是一个很好的选择。但如果你想要护肤深层洁净之类的，那么Yaman才是好选择。

优点

1、滚轮的设计十分棒，再现了专业美容师引流的手法，深度揉捏，有效的提升肌肤弹性。滚轮的V字结构为70度，这样的设计可以贴合身体的各方位线条滚动。铂金的滚轮不仅好看而且很实用。众所周知，铂金对酸，碱，高温等有很强的抵抗力，不会轻易褪色或变色。

2、仪器有一块太阳能光电板，吸收光线便能产生微电流。人体本身自带的微电流在20岁达到巅峰，以后不断减弱。有个小实验可以验证微电流，很简单，用refa点iphone解锁密码或者左滑开照相机。这是小伙伴告诉我的小技巧，不保证百分之百，但是我所有的机器上都能用。

3、机身IPX7防水。你可以一边泡澡，一边按摩，完全不用担心进水。

使用方法

握住最厚的部位，注意不要挡住太阳能面板的位置，沿着面部和锁骨的线条以提拉的方式轻轻滚动。(图上为基本手法解释)Refa可以搭配乳霜和精华液使用，但是用完之后要把滚轮擦干净，延长使用寿命。

水是spa疗法中的关键因素，除此之外，还因侧重自然健康疗法、运动、健身、饮食营养和保持身心的协调。下面是小编为大家精心挑选的美容spa按摩手法，希望对大家有所帮助。

4大不同特色spa美容项目

1、巴厘岛：阿雅娜AYANA Spa美妙的“石Spa”

地点：巴厘岛阿雅娜度假村

度假村位于印度洋石灰石悬崖上，离海平线30米高。这个占地2.2万平方米的海水浴温泉中心是世界上最大的水疗中心，是阿雅娜度假村的独到之处。值得一提的是，很多男人喜欢这里的悬崖泳池，你可以通过特制的索道电梯前往。

不枉费水疗中心占地如此之大，这里的疗程极有本地特色，“石”就是其最重要的概念，具有代表性的包括岩石Spa、钻石Spa和玉石Spa。岩石 Spa共两个小时，首先是50分钟的香料身体按摩，是中西方按摩技术的混搭结合，力道偏重，能带来强烈高效的理疗效果，接下来是70分钟的热力海风柔肤调 理面部按摩，柔肤调理面膜采用三种海藻成分：蓝色螺旋藻、棕色昆布和红色南星，具有保湿、水油平衡及抗老化的功效。

“钻石奇迹疗程”为两个半小时，包括足部浸泡按摩、热力海风水晶磨砂及魅惑感官的海洋玫瑰浴，池中撒满了来自500朵玫瑰的花瓣。理疗按摩采用了融 合丝绸和珍珠元素的精油来揭开序曲，而真正的重点则在于之后金贵的laMer面部按摩，面霜采用了海洋石英和纯钻石粉末的珍贵配方。

如果你并没那么看重面部护理，你可以选择两个半小时的玉石理疗，以奢华的玉石足浴开场，结尾则是充满活力的24穴位足底反射按摩和纯净的玉石面部按摩。它采取瑞典式的深层组织技术手法，在过程中运用温热和凉爽的不同温度玉石借以调理体内的阴阳平衡，让你倍感轻松。

2、上海：悦椿ANGSANA Spa竹林中的享受

地点：上海

悦榕庄的Spa已经名声在外，而在普吉岛的悦榕庄Spa学院，工作人员说这里的客人多数是女性，因为男人们都去果岭上挥杆了。所以这里为你介绍离你很近的悦椿Spa，运动或工作之后去享受一下，能让你容光焕发。“悦椿”原名Angsana，为亚洲热带雨林的青龙树，作为悦榕Spa的姐妹品牌，这里的 护疗师都是经过悦榕Spa学院精心调教的。宽敞的VIP套房中，配备了圆形的超大浴缸、蒸汽房、更衣间以及盥洗室，夜幕降临之际，还能透过落地玻璃窗欣赏 窗外花园夜色。

在此，我们特别推荐悦椿Spa首次引进中国的热竹按摩。在开始疗程之前，护疗师先用温热的毛巾轻柔地擦拭脚底，然后你便感觉背部有一股热量沁入肌 体，是护疗师正运用加热后的竹子配合芝麻油进行滚推和按压，再加上轻重合宜的手法，能有效消除疲惫感。运用竹子是因为其光滑的质地和天然保存热量的能力。 在身体的不同部位采用长短不一的竹子，例如在背部就运用最长的一款竹子，而当按摩手部的时候，则会采用长度最短的一款。

之后护疗师会贴心地在眼罩上洒上橘子精油喷露，清新的香气顿时弥散开来，盖住双眼之后，下半场Spa正在延续。在舒缓的音乐中，在热竹与精妙手法的 双重呵护之下，身心都被舒展开来，让你不知不觉进入梦境。然后一阵悠远的铃声响起将你拉回现实，睁开双眼起身之后，你会顿感轻盈，平日累积的肌肉酸痛和紧 张感全然不见了，取而代之的是振奋的活力和能量。休息时，你可以啜饮一杯怡神的草本茶，再次排毒，给这次竹林之旅做一个完美的收尾。

3、新加坡：Auriga Spa将Spa变成一次完美约会

地点：新加坡嘉佩乐酒店

这所著名的Auriga 水疗中心位于新加坡圣景——圣淘沙岛的嘉佩乐酒店，置身繁茂翠绿的热带雨林之中，以月相作为保健护理基础。来到Auriga 水疗中心， 你可以先在Relaxation Lounge休息，这里是宁谧恬静的热带花园，有声波躺椅，并供应热茶和冻茶——可以与当时的月相互相协调。Auriga水疗中心占地12000 平方米，湿区包括冰喷泉、草本蒸汽室及能看到热带花园的活力池，设有9 间护理套房，每间护理套房均附设户外花园，是一个绝对够私密的自然空间。

这里最为特色的一个疗程“Honey Moon”为时一天，你不要认为时间太长，其实这是你策划一次“最佳约会”的好机会。在附设私人浴缸及花园的豪华水疗套房中，玫瑰及茉莉芳香洋溢、烛光摇 曳，你们会充分享受两个人的自由浪漫世界。你们可以体验到包括以玫瑰海盐及花瓣为身体磨砂的“SignatureMoon”星级水疗护理，全身裹肤与头发及头皮护理以及采用有机萝卜洁面霜及蜂蜜进行的全身按摩和茉莉面膜。

你还可体验受穆斯林回历2 月Safar 沐浴仪式所启发的养生浴“Mandi safar”，在私人花园中细尝下午茶之后，再进行一节互动双人按摩课程，健康舒适的一天就这样如在天堂中一般度过。

4、澳门：文华东方水疗spa温润东方之玉

地点：澳门文华东方酒店

文华东方一直以推出满足少数人身心需求的精品为荣，单是餐厅已经有很多家获得了米其林评奖，虽然都是在大城市里，但是会通过不一样的创新服务让你如沐春风。澳门文华东方酒店水疗中心设有8间水疗单人及双人套房、包括泰式按摩房以及配备全澳首张热力磨砂床的贵宾套房，套房内落地玻璃的豪华设计，将壮丽海港景色尽收眼底。

澳门文华东方酒店水疗中心独创的“皇牌疗程”，以改善身心机能而著称，它根据当地传统习俗而研发了一系列的特色疗程服务，其中历时两小时的濠江龙体 验皇牌疗程，就是受到澳门当地传统的影响，以身体磨砂按摩来刺激神经，再配合玉石做成的“保定球”加热后做中式全身淋巴按摩，帮助你进入冥想状态，消除疲 劳。

“东方精华”全身按摩护理则选用Quintessence特制精华油，它由温热的生姜精华配合提神的柑橘及神圣非凡的乳香成分调配而成，至于美容护理 则选用优质的Aromatherapy Associates 产品，都是根据每个客人量身订制的疗程。

美容spa按摩手法

1.将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下顎指压数个点。从下巴按压到耳朵。

2.用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。

3.用十支手指指压颧骨，从鼻旁向外到耳部。

4.沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点。这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。

5.用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。

6.用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。

7.用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一只耳朵。

颈背部SPA按摩步骤

1.先将油擦在颈部，一直沿着涂到背部。之后用一只大拇指，沿颈部一次一边，平均地指压。

2.在脊椎的一側同时用兩支大拇指，从颈部下方沿著脊椎按下。

3.按摩背部的时后，压距脊椎1公分处。快速地按能达到刺激的功效，缓慢地则有助松弛。

4.按到尾骨的时后即完成第一阶段。之后照刚才的方式按脊椎的另一側，指压的点尽量平行。

5.两只拇指分別按在脊椎的两侧，往下向外慢慢地移動。从尾椎开始按到颈部下方為止。目地是缓慢地从指压点散发能量。

6.用揉捏的方式按摩肩膀。目地是消除肩膀累积的压力。

7.大拇指压在脊椎的两侧，在距脊椎1公分左右处，轻轻地往下按压。从颈部的下方开始，与第5步相反，按到尾椎为止。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，按摩脚心也可以美容，那么，怎样脚心按摩美容呢?

按摩脚心能够美容，其原因在于：脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位，适当地刺激脚底，就能够刺激肾上腺，促使肾上腺分泌更多的激素，从而激发皮肤细胞的活力，加速其新陈代谢，减少色素沉着，从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。

由此看来，爱美的女性更应该加入浴足行列，这不仅能让饱受高跟鞋挤压之苦的双足得到全面呵护，还能让容颜越来越靓，何乐而不为?

一直以来，进浴足房享受足疗按摩似乎只是男士们的特权，女性从不问津。

现如今，越来越多中、高档正规浴足保健中心的开设，吸引了众多时尚女性，她们大多结伴而去，既可以“解放”每天受累的双足，也可以消除疲劳，当然，最主要还是为了美体健身。

置身于洁净雅致、明窗净几、绿色植物环绕的环境中，把一双白如莲藕似的嫩足放进漂满花瓣、温度适中的药水里，一边享受足疗师的按摩，一边与朋友聊天或翻阅休闲杂志，浑身紧绷的神经刹那间得以放松，生活积聚的压力得以释放，心情也变得愉悦起来。长期坚持，不知不觉中肌肤远离了晦涩无光，自然透出美丽光泽，人也因此变得自信起来。

越来越多的白领女性加入浴足行列，她们已消除了长久以来的偏见，喜欢上了足疗。看来，足疗这种美容方式已进入都市女性的生活，成为一种时尚消费。

足疗又称足部反射推拿法，可以治疗多种疾病，尤其对于各种功能性疾病疗效显著，如：神经系统的头痛、失眠;内分泌系统的更年期综合征、肥胖;消化系统的便秘、腹泻以及糖尿病、高血压、冠心病、前列腺肥大、遗尿、关节炎、月经不调、痛经、性功能不全等。

但是，足反射推拿疗法并非人人适合，其禁忌有：各种传染病、皮肤病;各种严重出血患者;妇女妊娠期;急性心肌梗塞、心衰、肾衰等;特别病症须经医师诊断后方可施行。

据了解，足疗最适宜在入睡前1～2小时之内施行，效果最佳。根据这种消费需要，目前在我国的一些大城市，一些家政服务公司已经推出了上门足疗服务。

顶级按摩

泰式按摩

泰式按摩是各种按摩中最激烈的，由泰国御医吉瓦科库玛根据古印度西部传入泰国的按摩法和当地中国移民的一些按摩手法创造而来，当时作为招待皇家贵族的最高礼节。其技法还被铭刻在瓦特波卧佛寺的游廊壁上，那里被称为“泰式按摩基地”。

日式按摩

坊间流传日式按摩源于中国，在前朝交流时由中国商人带至东瀛。这种说法虽然没有得到明确证实，但连日本医学专家也承认，日式按摩与中式按摩的手法惊人相似。不过，按摩师跪在体验者背上用膝盖进行按摩等方式还是很有日本风格。

欧式按摩

欧式按摩源于古希腊和古罗马，被称为“贵族的运动”，当时平民百姓是禁止享受这种保健方式的。工业革命之后，这种按摩方法开始在欧洲各国逐渐盛行。

中式按摩

中式按摩历史悠远，以保健、治病为主要目的，是中国传统医学的重要组成部分。传说战国时代的神医华佗是其发明者，经过几千年的医学探索，这种按摩方法现在已经比较完善。

丁香按摩

韩式按摩由韩国家庭按摩改良而成，是一种价位适中的美容按摩方法，在美容界也被称为“韩式松骨”。除了“松骨”这一大显著特点，推油和热敷也是韩式按摩的主要内容，此外韩式按摩还常常包括洗头、修甲、中草药沐浴。

港式按摩

港式按摩是广东医生在南方沿海地区按摩手法基础上，吸收西方推油按摩手法，近年新创的一种按摩方法。主要包括拇指指腹按压法、踩背法和推油法。

热石按摩

1993年，美国按摩大师玛丽·纳尔逊推出了这种热石搭配特制精油(根据个人体质调配)的按摩法，一出现就吸引了大批好莱坞明星。

body-fit按摩

按摩细节按摩师先替体验者全身去死皮;然后配合精油从脚部开始向上轻柔按摩腿部、腹部、臀部，最后放松性的按摩背部。通过按摩过程中与体验者的交流，按摩师会对气血不畅的特殊部位施以不同力度和手法。

TOUCH-LIFE按摩

按摩细节按摩前，按摩师先和体验者交流，以便有的放矢地按摩;接着，按摩师使用按摩油，用揉捏、抚摸等手法放松身体不同部位。体验者要平静、有节奏地呼吸，便于按摩师将按摩速度与其配合一致。

淋巴按摩

按摩细节按摩师沿着体验者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。

护肤早就走入了高科技时代，各种美容仪层出不穷，推陈出新的速度远比肾Phone快。不过这些红遍网络的爆款美容仪真的值得买吗?今天就和大家聊聊日本美容按摩仪有用吗?的知识。

在微电流刺激及按摩的作用下，这类美容仪是会有一定的效果的，但你一定要长期+长期地坚持使用。

如果没有毅力坚持，就没有必要买了。但是手里有闲钱，且觉得能够长期使用下去的妹纸可以买一个玩。不过要注意：不是每个人用了就会有明显效果。

使用之前我以为夹肉感是电流刺激产生的，实际产品靠太阳能转换的电压非常微弱，加之人体是一个非常非常大的电阻，所以电流更小了，人体肯定是感受不到的。夹肉感是因为滚轮夹到皮肤产生的。

按摩是中医的一种保健方法，现在有很多的女性都在用按摩的方法美容养颜。下面为您精心推荐了女性美容的按摩方法，希望对您有所帮助。

女性美容的方法

1、针灸美容

通过针灸刺激穴位，调整各脏腑组织功能，促进气血运行而延缓皮肤衰老。临床上可根据具体情况，辨证取穴组方进行调整。如在除皱防皱方面，可针刺丝竹空、攒竹、太阳、迎香、颊车、翳风等穴位。

2、按摩美容

按摩美容可以促进颜面气血流通，面部焕发光泽。具体做法可以在清晨起床后，用左右手摩擦耳朵，然后轻轻牵拉耳朵;再用手指摩擦头皮，梳理头发;最后把双手摩热，以热手擦面，从上向下十四次。

3、药物美容

药物美容可分为内服美容方药和外用美容品两类。在外用上，可使用药膏、药散、药煳等，涂抹于面部。如绿豆粉60g，白芷、白芨、白蔹、白僵蚕、白附子、天花粉各30g，甘松、山柰、茅香各15g，零陵香、防风、藁本各6g，肥皂荚二锭，诸药研为细末，每次洗面用之，可祛风润肤，通络香肌，令面色如玉，以此达到美容养颜的效果。

女性美容的按摩方法

一、不可不知的颜保穴位

承泣穴：瞳孔正下方，眼球与下眼眶边缘之间。主管改善眼袋和眼周皱纹。

攒竹穴：眉毛内侧边缘凹陷处。主管明目，以及眼睑下垂。

颊车穴：咬肌隆起时按下的凹陷处，在下颌角前上方一指宽的位置。主管输送胃经传来的气血与头部。

阳白穴：瞳孔正上方，距离眉毛二指处，让额头更饱满紧致。

瞳子磆：眼外侧1厘米处，缓解鱼尾纹。

头维穴：前额发际拐角处上约半寸位置。主管阳气聚集与发散。

迎香穴：鼻翼两侧约1厘米，鼻唇沟中。主管接收胃经供给的气血。

四白穴：瞳孔正中下约两厘米。主管散发脾传来的热气，协助面部保湿。

巨謬穴：瞳孔正下方，与鼻翼持平凹陷处。面部众多神经的交叉点。

二、护肤按摩步骤

1、排出毒素。全部以罗圈状的方式，配合洁面产品进行。注意最好使用泡沫丰富的产品，并且按摩速度要快，从下额处向上划圈，至脸颊，最后到耳后，排出所有毒素，切忌往返划圈，并且避免洁面乳停留在脸上太久。

2、人工导入。保养品投资的重头戏精华，为达到最佳使用效果，用手指按摩的方法，脸颊用手掌搓热，在滴入精华，雅安雅的方式令精华渗入肌肤底层，协助导入令吸收效果加倍，投入物超所值。

3、全面吸收。眼霜不要先涂抹在眼周再按摩。以温热的指腹，覆盖适量的眼霜轻轻按摩推开，自眼头开始向外画圈，最终回归眼头，比较容易帮助吸收。

4、简单按摩。面霜作为脸部肌肤保护最后的补充，通过按摩来达到最佳效果。首先除开拇指外四指并拢，自额头推向两边至太阳穴并且停留数秒。然后整只手包裹住脸颊，自鼻翼开始向斜上方做提拉，同样动作2到3次。双手包裹住颈部，再交替从锁骨提拉至下颚。

女性美容的按摩时间

起床时候唤醒肌肤活力，简单的早操可以迅速消除水肿，为肌肤原地满血复活，全天神清气爽，为美好的一天做好准备。

午休时赶走困乏，自己都觉得没有精神的眼睛怎么吸引别人呢?利用午休空隙给紧张的眼部肌肤做个放松按摩，下午的工作也更有劲。

晚间保养配合护肤品，吸收效果事半功倍。温泉，泡澡时毛孔全部张开，保养品更易吸收，再加上按摩轻而易举恢复白里透红的好脸色。

护肤的目的是为了让皮肤保持青春靓丽，而护肤的过程则是将护肤品中的营养水分送进肌肤的底层。只有让角质层的水分充盈饱满，皮肤才能维持水润细腻的少女状态。下面本网小编带大家来看一下紧致肌肤用什么美容仪？

紧致肌肤用什么美容仪

微电流按摩仪打造紧致v脸。微电流按摩仪能通过微电流向上提拉的方式，来提拉紧致面部轮廓，刺激面部肌肉，提升肌肤的排水能力，帮助肌肤排出多余的水分，紧致面部轮廓。而且通过微电流的刺激，也能直接激发肌底的紧致能量，塑造紧致小V脸。有些小仙女天生的小V脸，但是有些小仙女就比较倒霉了，天生的大圆脸，大饼脸，脸上的肉肉还多，给人在视觉上莫名增加了体重。所以这类的小仙女们亟待想要一张漂亮的小V脸，当然有时的大饼脸肉肉脸，也是面部浮肿的原因，皮下脂肪或者积水太多。而这类的肌肤只要将多余的水分，脂肪排出，或者原本就多的肉肉提拉紧致上去就可以了。

保湿用什么美容仪

喷雾仪。自身有保湿效果的美容仪大概就是喷雾仪了，通常喷雾仪喷出来的都是纳米级小分子的，所以它能达到的是深层的补水保湿效果。不仅如此，喷雾仪也能用来救急补水，满足肌肤的保湿需求几乎是分分钟的事儿。保湿可以说是最基本的护肤需求，毕竟肌肤只有有充足的水分才能维持正常运转，而缺水的肌肤不光会有起皮屑的情况，还容易出现一些肤色不均的情况，而且影响排毒，肤色暗沉，肌肤看上去没有活力，如果保湿需求都不能满足，补充其他肌肤营养几乎都是无济于事的。

紧致肌肤吃什么好

1、绿花菜，绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。这道麻汁西兰花做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。麻汁西兰花的做法：主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西兰花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西兰花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。

2、胡萝卜，胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的皱纹。阳光照射、空气中的有害物质等环境影响或精神压力和疾病都会使人体内形成更多的自由基，这些自由基又可能损害皮肤细胞中的DNA，从而加速皮肤老化。而人体内所含的抗氧化剂则可以防御自由基的危害，这些抗氧化剂包括维生素A、C、D、E以及类胡萝卜素。由于人体本身不能形成足够的抗氧化剂，因此人体需要从食物中吸取。胡萝卜富含β-胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。

紧致肌肤小窍门

1、坚持运动最有效

每天应该抽出适量的时间去做有氧运动，慢跑25分钟，确保出汗，也可以让你永葆年轻，这么做会改善松弛，还可以加强体质。

2、多补充VC，柠檬

很多水果里含有VC酸，吃了会抗除女性的衰老，对肌肤实现自我保护，自我疗养的能力，会延缓肌肤衰老，确保面部肌肤有好的转变。

3、用冷热水交替洗脸

每天早晨要对肌肤做一个全面的护理，可以先用适当的温水洗脸，打开毛孔，轻轻拍打脸颊，用冷水冲洗，会使脸部紧致，会有很大的改观。

我们都知道，很多人都有长斑的经历，但是这些斑点并不是都是后天没有注意保养而形成的，大部分都是由遗传引起的，一般来说很难根治，要想完全祛斑是不可能的。但是，如果方法对了，淡斑还是有一定的成效的。今天，小编就给大家带来几个中医按摩祛雀斑偏方，如果在加上食物疗法，是能够安全有效地淡化斑点的。

中医学上说的斑症指雀斑、黄褐斑等。雀斑在青少年的面部和颈部等暴露部位容易出现，尤其是肤色较白的女孩子;黄褐斑一般出现在中青年脸上，主要出现在女性脸上，黄褐斑实际上是一种色素沉着性皮肤病。中医认为，黄褐斑多为肝郁脾虚，肝肾不足造成的，应该补益肝肾，疏肝健脾来根治黄褐斑。那么，如何祛斑还原洁白无瑕的脸蛋呢？我们平时可以自己动动手按摩一下脸部，具体怎样按摩能够祛斑呢？我们现在一起了解一下吧。

按摩脸部祛斑方法一

用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

按摩脸部祛斑方法二

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

按摩脸部祛斑方法三

我们让拇指伸直，其它四指握起，用拇指尖来压脸上的斑点中心，按垂直方向按压，然后用力由轻到重，稳而持续，使手指的刺激力能够传达到我们皮肤的表皮与真皮之间，需要提醒的是，千万不能猛然发力或者发力后摇动。接下来我们由中心向外扩展按压，一直将整个有斑点的部位全部按压一遍。

中医祛斑偏方助你淡斑最有效

雀斑淡化偏方一经络按摩法

具体操作步骤

在腿部内侧自上而下地做局部轻按摩，重复5次;在双膝内侧的凹陷部位，每3秒钟用大拇指按压5次;在左右肩胛骨之间自上而下地做直线按摩，然后从中间向外侧作局部按摩，重复10次;用食指、中指、无名指的指腹，沿面部从下颏开始，按照下颏、口角、鼻侧、眼黑珠、前额、脸侧的顺序，周而复始地按摩，重复5次。

小贴士

1、这个祛雀斑的方法操作简单，不需要借助任何去雀斑产品。

2、因为各人体质不尽相同，所以其祛斑效果因人而异，但只要坚持，虽然不能完全祛斑，对皮肤也是非常好的。

雀斑淡化偏方二针灸治疗法

针灸的主要穴位是三阴交、足三里、曲池这三个大穴位。然后配和的穴位是肝俞、肾俞、膈俞、心俞血海、大椎、命门、脾俞等穴位。到穴为里面以后施以平补平泻的方法。

小贴士

这种祛雀斑的方法对手法要求很高，自己可能无法精确操作，所以建议找专业的中医来做

雀斑其他传统中医治疗法

1、常见的中药常用中成药或方剂

六味地黄丸、玉容丸、玉容散、陀僧粉、知柏地黄丸、益母草液、雀卵百斑膏、犀角升麻汤。

2、对雀斑有治疗作用的中草药

辛夷、白芷、细辛、僵蚕、白附子、藁本、益母草、当归、川芎、芍药、玉竹、桃红、霍香、桃花、沉香、檀香、丁香、麝香。

注意事项：其用法与用量就要遵医嘱了，不能滥用。

中医按摩搭配饮食轻松搞定色斑

有的女人五官端正，但遗憾的是脸上长有几颗斑点然说其无痛，不会对正常生活造成多大的影响，但其影响患者的外貌。那么，如何祛斑？今天，小编教你一些中医按摩祛斑法和美白祛斑饮食注意。

中医按摩美容祛斑法

1、斑面指揉法

拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮和真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。

2、斑面指按法

将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。

3、斑面掌摩法

用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。

4、斑面指抹法

拇指侧部和食指端部，在点按的部位，由内向外做直线移，压力应均衡，抹动速度宜缓慢，操作时用力要轻而不浮，重而不滞，将揉松动的黑色素向四周扩散。

美白祛斑饮食注意

1、忌酒！忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。多饮水、多吃蔬菜、水果。

2、保持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容！

3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的！

4、紫外线、电离辐射，坚决远离！这些东西是色斑加重的最重要的原因啊！宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

5、皮肤功能锻炼！其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次。

中药膳食调理祛斑

当然除了按摩以外，中药膳食调理祛斑亦不错的方法。下面就详细介绍下。

1、胡桃芝麻饮

胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

3、白鸭消斑杨

白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

5、健脾消斑粥

生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

6、猪肾消斑粥

猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

7、当归山楂茶

当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

结语：看完这篇文章，我们对祛斑的按摩手法和食疗方法都有了清楚的认识了吧。这些穴位按摩的方法都是非常简单易学的，而且随时都可以做到。在休息的时候都可以按摩按摩，平时的饮食上注意一些，我们不经意间就可以慢慢消除斑点了。希望大家平时坚持按摩，早日祛斑成功。

大多数按摩师更愿意为你量身定制最适合的按摩种类，那么，减压美容spa按摩有哪些呢?下面小编告诉你。

减压美容spa按摩5：淋巴舒缓式按摩

轻柔的摇动，淋巴舒缓式按摩的重点集中在软组织，而不是肌肉和关节，适当的按摩有助于疏散多余的组织液。医生经常会为外科手术后的患者推荐此种按摩。女性在怀孕时通常会感觉腿部沉重，专业的淋巴舒缓式也会帮助缓解肿胀。

减压美容spa按摩2：瑞典式按摩

如果你的脑子里已经有了一个按摩的大概草图轮廓，瑞典式按摩肯定是最符合你想象的。长时间的按摩会加快血液的流动速度，按摩师来回推按两手掌之间的肌肉，缓和它的紧张度。深度按摩则是在瑞典式按摩的基础上增加了更多力道。如果你恰好是个初次体验者，在一次深度按摩之后，你会感觉在随后的24～48小时中，你的身体柔软了很多哦!

减压美容spa按摩4：反射按摩

根据理论，每一块肌肉和组织都会在你的足部有相应的反射点。反射按摩会以指压的手法按摩你的足底和脚尖，继而脚踝。对于那些不想被触碰全身的顾客来说，这是再好不过的选择。同样的，这种手法还可以被用在手部和耳部的穴位。

减压美容spa按摩3：运动按摩

运动按摩对于你身体的伸展度是个挑战，你的肢体会因此得到更多拉伸和摇动的锻炼，节奏和速度上也会相应加快。它的作用在于唤醒你的身体，并能预防潜在的伤害。无论是对女性运动员还是终日围着孩子们团团转的家庭主妇们来说，运动按摩无疑是最能了解和懂得治疗它们的护理手法。

减压美容spa按摩1：泰式按摩

泰式按摩以活动关节为主，按摩师会通过她的手法把你的肢体调动起来，甚至调整至瑜伽的动作姿势。在这个过程中，你紧闭的关节得到充分松弛，亦能舒缓神经。

减压美容spa按摩6：四手按摩

很多按摩院现在提供两位按摩师同时按摩，即四手按摩的服务。一次的时间你可以同时享受双重的护理。这种按摩也是基于瑞典式按摩的手法，并且结合了更多反射按摩、泰式按摩，或者其他的元素。

爱美就是每个人的天性，所以很多的女性都会想要美容。下面为您精心推荐了女性美容的按摩手法，希望对您有所帮助。

女性美容按摩的穴位

第1大穴位——足三里

足三里可谓是女人养颜的第1大“保镖”了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身“保镖”，所以，爱美的女士们要用好足三里。

找对按摩的穴位就是很重要的，您在生活中就要注意自己科学的按摩方法。足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。

第2大穴位——血海

很多女性对于自己的身体情况就是不了解的，也只有疾病突然的发生，才意识到健康的重要性。女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

尤其是要注意自己身体的“血海”位置，这样才能尽快的促进您身体的健康。血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。

怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。

第3大穴位——太溪

不同的穴位就会有不同的按摩效果，您就要根据自己的实际情况，选择合理的按摩。我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。

进行穴位的按摩，就要及时的注意找对按摩的方位，这样才能有最佳的按摩效果发生。太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。

第4大穴位——神门

面对身上的穴位不要烦恼，经过多次的寻找您就会准确的找到自己想要的穴位的位置。神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位“保镖”就可以随时派上用场。

女性美容的按摩手法

1、搓搓坚硬的颈部

我们的颈部因为常年学习工作会变得非常坚硬，颈部血液循环不畅，特别影响女性的脸色，脸上暗黄，黑眼圈都和这个有关系。如果我们每天花上几分钟的时间，来回用力的搓搓颈部肌肉，促进血液流通，可以改善面部暗黄症状，恢复红润好气色。

2、压压微凸的腹部

你是不是发现这样一个事实，长期坐着办公，不仅把自己变成了“小腹婆”，气色也越来越差了。这是因为毒素都堆积在了腹部，无法排除的毒素就跑到了你的脸上。要怎么改善这个状况呢?不妨在晚上睡觉前，给腹部做个操。用右手按住腹部手心对着肚脐，左手叠放右手之上，顺时针逆时针各揉五十次，就能帮助腹部排除毒素，美容养颜。

3、推推手中的虎口

大家知道吗?我们的手掌上有一个防老穴哦。它就在食指和拇指掌骨交界处，称其为虎口。每天用手指用力按摩虎口几分钟，可以改善面部暗黄症状，促进面部血液循环。

4、掐掐唇部的下方

唇部正中间凹陷处是木窝穴，每天按摩这里几分钟，能够帮助面部血液循环，提高皮肤新陈代谢功能，促进面部毒素排出。

5、揉揉眉宇的中间

在我们的眉宇之间，眉头凹陷处有一个攒竹穴，每天按摩其数次，能够帮助分解我们面部沉淀的黑色素，防止面部斑点生成。

6、按按两鬓的太阳

太阳穴大家都不陌生吧，它可不止是保护我们的视力的哦。对于养颜美容也是有帮助作用的。每天按摩太阳穴数次，能够帮助促进皮肤新陈代谢，淡化面部斑点，祛除脸部顽固斑点。

上述介绍的这些穴位都是很简单很好找的，操作起来也不难。想要拥有美丽童颜的你们，平时没事的时候多按按，坚持下来，你就会发现自己越变越美丽了。

女性美容的按摩注意事项

1.辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。

此外，不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益。则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法;而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。

2.集中注意力，调匀呼吸集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。在给他人使用按摩的方法进行补益时，施术者更要集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应、以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑。也不可按按停停，或随意中断治疗。去干别的事，而要精力集中，连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果。

3.循序渐进，坚持不懈在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果从来没有做过按摩的人，一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。因此，开始时用力可小一些，摩的次数少一些，以后再逐渐增加。另外，按摩一段时间后，补益的效果可能不明显，或开始效果明显，以后并不十分明显，因此有的人就丧失信心，这是不可取的。其实按摩补益与饮食补益等其他补益方法一样，有的能立竿见影，有的则需要相当长的时间。按摩补益健身，则更需长期坚持，持之以恒，有的甚至要终生坚持，才能达到健康长寿的目的。

4.时间适当，早晚尤佳按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。一是一般白天要工作，时间较紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我按摩可以外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。

5.因人而异，适度进行在实施按摩补益时，要按照轻、缓为补的总原则，并要根据自身或被按摩者的体质等情况，确定按摩的手法、力度和持续时间。如对年老体弱、久病体质较差者，按摩时手法要轻，同时用增加按摩次数和延长按摩时间的方法以达到预期的效果。对于身材高大、肥胖者，手法则要重，用适当加重手法的办法，以防力度过小收不到效果。

6.使用介质，防止损伤按摩补益时，对一般人而言，由于手法较轻，不会引起局部皮肤损伤。但对于皮肤干燥的人、老年人和皮肤娇嫩的婴幼儿，则要使用麻油、按摩膏等介质，以防损伤局部皮肤。

7.避风保暖无论是自我按摩，还是家庭成员间的相互按摩，都要注意选择温暖无风的舒适环境。

若在冬天按摩，更要注意施术时先将双手搓热再进行;夏天按摩，不可将电扇、空调的风直对被按摩者。

在市面上的家用美容仪功能越来越齐全，以前只能在专业美容医院才能体验到的功能现在已经凝聚在小小的一支美容仪上，而且随时随地可以使用了。那么，光波美容按摩仪有用吗?小编今天就来介绍一下这方面的知识。

光波美容按摩仪可以帮助肌肤变得更加紧致和富有弹性，除了日常使用具有紧致效果的护肤产品外，配合这款仪器则能够得到事半功倍的效果。

光波美容按摩仪既可以做面部护理，也适合身体护理，5档强度调节设计，1-2档较为轻柔适合面部，3-5档则针对身体部位的。使用时通过按摩产生的热量，能帮助肌肤促进血液循环，刺激体内胶原蛋白和细胞组织的再生能力，改善黯沉的肤色，持续使用就会看到越来越紧致和明亮的肌肤。

需要特别提醒的是，所有仪器都是辅助作用，不要期与太多。

历代养生家均注重眼的保养，有很多值得推崇的方法。下面小编为大家介绍眼部美容，欢迎阅读。

眼部美容按摩注意事项：

1.眼区比较敏感，手法直轻柔，按揉时以有酸胀感为度，不可用力过猛

2.每次操作前均应洗手，并清洁眼周

眼部美容手术方法

一、眼袋切除术

眼袋是由于下眼睑的眶隔或眼轮匝肌或皮肤松弛，下眼睑的眶脂肪向前突出造成的。为解决这个问题，设计了眼袋切除术。一部分年轻的患者眼部皮肤及眼 轮匝肌松弛不明显，眼部整形整容可以选用结膜囊入路的眼袋切除术，即从结膜囊作切口，取出眶脂肪。在面部没有手术切口，因此面部不会留下手术后的瘢痕。

二、上睑下垂矫治术

此项技术看似简单，但要达到使所有受术者都满意却并非容易。这不仅要求施术者有精湛的外科技术、良好的审美观点、丰富的设计经验，当然还要求对受术者的颜面解剖及心理有准确把握，这样才会获得更加完美的眼部整形整容效果。

三、埋线法双眼皮

无需切口用线缝合的手术方法，通过几个小孔来缝合的方法，恢复快又简单。埋线法广泛使用于年轻人群，只适合眼睛周边脂肪和肌肉少，眼皮薄的人做。

四、切开法双眼皮

适合眼皮松弛，眼皮肌肉和脂肪层比较厚德人的手术方法。通过切割，去除松弛的眼皮和过多的脂肪或肌肉，根据设计好的线条，做出双眼皮。

眼部美容按摩方法

1.运转眼球。端坐凝视，双眼先顺时针旋转10次，然后再向前凝视片刻，逆时针方向旋转10次，向前凝视片刻，最后双目紧闭，两手食指，中指轻轻按摩两侧眼皮约1-2分钟

2.按揉穴位。A.两手拇指按揉眼睛穴约30次

B.两手食指指端按揉同侧攒竹穴3次

C.两手食指按压太阳穴上，有酸胀的感觉后，再按揉30次

D.两手食指指端着力按压四白穴。有酸胀的感觉时，再按揉30次

3.分抹眼睑。微闭双眼，两手五指并拢，用中指和无名指指腹贴附在睛明穴，向外分抹至瞳子穴，重复30-50次

功用：清脑明目，增加视力，小抄眼疲劳，预防皱纹，健美双眼

按摩膏是很受大家欢迎与喜爱的一种护肤产品，很多人都很喜欢使用按摩膏来护理肌肤，pola按摩膏一直很多人推荐，那么pola按摩膏需要洗吗？配合美容仪使用效果加倍。

pola按摩膏需要洗吗

按摩膏使用后喜欢洗掉，而且不习惯用太油的，这款质地刚刚好，洁面后直接使用，用手按摩后，脸有一点发红不知是火是毒，5分钟左右用黄金棒在按摩提拉一下，然后用清水洗掉，不油腻很好洗的，最后可以热敷一下后，进行日常的夜间护理了。

配合美容仪使用效果加倍

pola按摩膏，膏体像猪油膏一样厚重，挤出一颗樱桃大小在手心预热后涂上脸就化成油状，气味是那种高级香反正超级好闻，15分钟后直接用清水洗脸，皮肤真的变光亮，说明书有一套专业的按摩手法(大家想了解也可以到网上看视频教程)，我比较懒借助refa按摩仪，通过按摩促进血液循环、改善新陈代谢，让皮肤变得更紧致，毛孔也有明显改善，祛黄祛暗沉的同时也增加肌肤透明感，让后续的护肤产品更容易吸收，每周2次在家按摩连去美容院都省啦，推荐人手一支。

顺便说一下refa按摩仪，我买的是经典版，脸部和身体都适用，我是易水肿体质，多喝水脸都会变大，长时间用这款按摩仪后皮肤变紧实，法令纹也变淡了很多，想要消肿，淋巴排毒的妹纸可以毫不犹豫的入手这款，如果想通过这款按摩仪达到锥子脸，那还是去整容吧。

pola按摩膏怎么样

从没有用过按摩膏，但是被代购狂种草，买来一试果然不错，按照官网的手法，按摩完非常舒服，不过我本身是混合油皮，所以用完就什么护肤品也没有再涂了，直接擦下睡觉。

护肤品这东西，就是在自己能力范围内，给自己最好的～

东方人还是比较欣赏纯白无瑕的白嫩肌肤，有一些斑点在上面，即使再白，也不是那么纯粹，下面是小编收集整理的如何对自己的脸部进行按摩美容，欢迎阅读分享，希望大家能够喜欢。

各种美白方法

1、蛋白美白法

用煮熟的鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的作用，每天一枚，每次面部揉戳10分钟，持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。

2、黄瓜美白法

黄瓜富含维生素B，在洁净面部皮肤后，把黄瓜搅拌成泥，均匀涂抹在面部上，在用一张纸质膜覆盖面部，一天一次，持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。

3、白醋洗脸法

准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。

4、饮食方面要注意

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

5、休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

怎样脸部提升

1、从下巴到耳朶下面穴位、从嘴角向耳朶的中央正前方穴位、从鼻翼到鬓角太阳穴，各划圈三次进行按摩，可以使头部放松，促进血液循环让脸色红润，增加肌肤弹性。

2、于眼部上方，从眼头到眼尾逐渐减力地进行按压至太阳穴。于眼部下方，从眼头到眼尾安抚滑动后，轻轻按压鬓角部位。(各3次)可以改善眼干，增加泪水分泌，消除眼袋浮肿，淡化黑眼圈。

3、中指紧贴法令线，沿着脸頬滑动往上提升，从鬓角向脖子滑下。(3次)改善面部浮肿，提升面部轮廓。

4、双手掌心朝上，拇指按压在鼻翼两侧;拇指保持同样的力度，顺着颧骨的弧线，一直往外拉至耳前。这样能很好地提拉面部，让脸型更加紧致立体，同时能有效促进血液循环，改善浮肿问题。

美容护肤句子

1、黑美眉也必要美白。美白产物不但是针对白皮肤的女孩哦，美白英华液大概面膜让肌肤黑里透亮。

2、别人在保养，你在问价;别人在美肤，你在犹豫;别人在变美，你在擦地;别人和男朋友恩爱非常，你却在家独守空房。然后，对着镜子感叹：老了，老了!地板拖得再亮，男朋友也不会去亲地板!还不去把自己收拾一下，让全世界都多看你一眼!

3、女人都应该给自己买一个好的面霜和精华，护肤过程中作用很大。难道你还傻乎乎的就知道大宝吗?你自己都不自救，老了谁来救你的脸?

4、潘虹在一本书上这样说：男人都是属“蜜蜂”，蜜蜂的天性是采花，如果家里这朵花不鲜艳了，枯了，蜜蜂就会往外跑了，专注去采野花。

5、女人要想得到老公的爱，就必须首先要热爱自己的老公，毕竟，漂亮的女人象宝石，光彩照人!而智慧的女人象宝藏，男人更愿意花一辈子的时间去挖掘收藏。

6、不为倾国倾城，只为照镜子的时候不吓人。珍爱自己，善待自己，才值得被人爱!

面部护理步骤有哪些

面部护理最简单的步骤洁面、爽肤水、乳液、面霜。基础版是卸妆、洁面、爽肤水、眼霜、精华、乳液、面霜。加强版是卸妆、洁面、面膜、水前精华、爽肤水、肌底液、眼霜、补水精华、美白精华、抗衰精华、乳液、面霜、睡眠面膜。

如何对自己的脸部进行按摩美容

1、第一步：按前额。用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。

2、第二步：按眼围。眼睛周围的皮肤是较薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按，否则会产生皱纹。按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。

3、第三步：按鼻梁。用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下按动。按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。

4、第四步：按面颊。用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上按。

5、第五步：按嘴周。先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。然后两手在颈部的左右部位向后按。