哺乳期奶回去了怎么办【最新20篇】

乳房长在妈妈身上，因此许多爸爸在妈妈给孩子哺乳这期间，都会来个事不关自高高挂起的样子。但苍天在上，在你哺乳期时，如果自家的那个奶爸完美的做出了以下事情，不想多说他已经用行动证明了他!有!多!爱!你!

一直默默在帮忙，毫无怨言

刚生产完的妈妈要休息、要照顾宝宝等等，一堆事情排山倒海的来，零碎又分散持续的消耗着妈妈们的体力。

此时要是爸爸自觉的把琐事都揽在了身上，让妈妈只管挤奶、喂奶，其它事情不用操心，满分。

不过大多数妈妈们都不会轻易放心，凡事都想亲力亲为，可这样不仅自己会很累，也会让爸爸很没有成就感的。

因此，当爸爸想帮忙的时候，放开手，别担心，让他做吧!

主动了解关于母乳的知识

母乳喂养后，有些妈妈或许会觉得腰酸背痛，也会偶尔闪过一丝老娘不喂了的念头。

此时，爸爸用他涉猎到的母乳喂养知识来劝服你，还能同时引导你怎样正确的母乳喂养，两个字：膜拜。

给你足够的时间与空间

母乳喂养后，妈妈们的身体会产生荷尔蒙从而会让妈妈有种很放松的感觉。

在这时候，新爸只管给她时间与空间，打盹听歌爱做什么都行，不打扰绝对是他给你的温柔。

喂夜奶时，他麻溜溜地帮忙

他并非亲自去喂奶，而是当宝宝在凌晨哭闹时，没有翻身捂头继续睡而是麻溜溜的去把宝宝抱到了你身边让宝宝饱腹一顿哄ta继续睡，同时也让你安心继续睡，这样的奶爸简直“贤内助”。

总能给你安慰与鼓励

大家都是初为人母，都是育儿的实习生，总会遇到许多挫折，就比如要母乳喂养但奶水不够，沮丧和失落也是很正常的，可是这时爸爸给与了陪伴、安慰与理解，那可是莫大的鼓励。

对你耐心无限大

哺乳期的妈妈很容易会有点儿急躁，有点儿小脾气，因此要是在外是社会顶梁柱的爸爸，放下了他那么一丢丢的“大男子主义”，哄着你、宠着你，明白你的不容易，这时候更会觉得自己的老公怎么就那么爱我啊!

相信看完以上事例，许多妈妈应该都发觉自己已经找到那个宠你爱你的好老公了。就算他还差那么一点满分，那妈妈们再给他们点耐心好了。毕竟对于爸爸们来说，宝宝的到来让他们的生活发生了巨大的变化。毫无疑问，他们想成为一个优秀的爸爸，假以时日相信他也能慢慢进步的。

中暑后一般会出现胸闷、头晕、恶心、乏力等症状，让孕妇很是难受，而拔罐能有效安全的治疗中暑。那么哺乳期中暑头痛怎么办?小编给大家介绍一下。

哺乳期中暑头疼吃中暑宝，一觉醒来就好，对婴儿没有影响，中暑后头疼，可脱掉衣服，让自己静躺着。用冷湿的毛巾敷在头部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分钟，头疼就会减轻许多，甚至消失。还可以按照下面的方式处理。

1、要通风，大家要了解哺乳期中暑的症状，比如胸闷、头晕、身体发热等，这时应让哺乳期立即离开高温环境，到通风较好的凉爽处休息。

2、迅速采取急救，解开哺乳期衣服，多饮些淡盐水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正气水等，短时间内即可好转。

3、哺乳期中暑严重怎么办?出现高烧、昏迷、抽搐者，应让患者侧卧、头向后仰，保证呼吸道畅通。在呼叫救护车或通知急救中心的同时，可用湿毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、后背等处。

哺乳期中暑头痛上面有详细的了解，让大家知道了哺乳期中暑如何处理，而且不仅要了解上述等自然灾害安全小知识，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等了解。

哺乳期妈妈的饮食会直接影响到孩子，如果妈妈吃了一些不易消化的食物造成肠胃不适，那宝宝吸奶后也可能会出现肠胃不适从而呕吐、腹泄等。那么哺乳期哪些饮食不能吃呢?下面就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

8、不能吃的水果：

(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

yamii酵素是一款超级火的微商产品，它是一款果蔬酵素，里面的成分都还是比较健康的，有很多人都特别的喜欢喝，那么这款yamii酵素孕妇和哺乳期的女性能不能喝呢？

yamii酵素孕妇能喝吗

Yamii酵素孕妇不建议喝，Yamii酵素主要是用来帮助自己改善便秘和减肥的，如果你有便秘，建议最好是先服用一些能够帮助排便的食物来调节，如果调节效果不好就请专业的医师来为自己开合适的药物，非孕妇则可以按照每天一瓶的频率来吃，服用的时候建议选择早上空腹的时候吃，这样调节便秘和帮助身体排毒的效果才更好。

yamii酵素哺乳期可以喝吗

不能。

哺乳期间的时候女性喝酵素很有可能会影响到胎儿，因为一般这些保健品里面多少都含有一些添加剂，会通过乳汁影响宝宝，所以建议少吃或者不吃。

yamii酵素怎么样

以前一周都没有排便，现在有了它每天排便排毒都很正常，一天两次，感觉心情美美哒，而且还有减肥的效果，以前49kg到现在46kg，瘦了超级开心!

Yamii酵素排便很有效果，瘦身目前还不好说，但服用后明显感觉很畅通，减肥瘦身还得控制饮食，总体上酵素很不错，每天清晨固定时间排泄，会一直服用。

yamii酵素有什么作用

Yamii酵素的好处包括提高人体的基础代谢率，增强胃肠道的吸收消化功能，排泄出多余的代谢废物，也可以调理内分泌平衡，将食物转化为营养物质，提高人体的能量，同时也可以起到促进新陈代谢、净化身体的作用。酵素主要是指用各种新鲜蔬菜水果发酵而成的，含有活性成分的物质，含有很多维生素、纤维素以及氨基酸糖类物质，都是身体必需的微量元素，其中的益生菌和微生物可以对胃肠道中的肠道菌群起到影响作用，促进胃肠道的蠕动、排泄、疏通与代谢废物，也有减肥的功效。其余的营养物质可以参与到内分泌系统中，起到调理气血的作用。

很多在相亲认识对方以后回去三话就把天聊死了，真的是错过大好机会，那么刚相亲完回去怎么聊天比较好呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。

刚相亲完回去怎么聊

1、首先我们需要做的就是要让他知道自己很喜欢他对他的第一印象很好，也有想要与他继续发展下去的意愿，毕竟两个人曾经是不认识的，而且现在只是对对方的第一印象很好，所以说我们大可开门见山得说出自己的意愿，说不定这样的效果会更好一些。

2、想要让对方对你感兴趣，想要让对方喜欢上你，我们最应该做的事情就是有一个生动的自我介绍，有一个非常幽默的聊天话题，这样自然会让对方对你有兴趣，而且也很愿意与你继续聊下去，两个人愿意聊了，聊着聊着自然就会聊出感情。

相亲认识后怎么微信聊天

1、我相信的两个人加了微信之后可以聊聊周边的，也许两个人初次见面都比较尴尬，最能让两个人熟悉起来的就是美食了。一般在美食方面都比较感兴趣，可以把你吃过的美食介绍给对方。

2、平时的喜好从喜好开展话题，这样两个人聊的最后会越来越起劲，如果有共同的喜好，那么两个人之间的共同语言也会更多。

3、双方之间也许工作性质不，这个时候可以聊聊你的工作，同时也问问对方的工作性质都有哪些，如果感兴趣的话，对方一定会问你一些问题，这样两个人之间的话题就会多。

相亲回家后怎么发微信

1、把自己对他的第一印象说出来，而且也要把自己对他的好感也要表达出来，毕竟你们是通过这种方式认识的，所以说没有必要羞羞答答的，只要把自己真实的情感发泄出来，但是如果在这个过程中，对方有了一些想要拒绝你的意思，我们也要就此打住，不要自己只顾着发表自己的意见。

2、首先我们需要说一些问候的话，这样会让对方觉着你是一个很懂礼貌的人，对你的印象自然也是加分的，所以说无论到了任何时候，我们都要彰显出男人的魅力，彰显出男人的气概来，也只有这样才能够成功的吸引到异性的眼球。

相亲越来越成为了现在年轻人脱单的潮流，虽然说在前几年相亲时让很多年轻人都所顾及的，可是现在的人们越来越忙了，如果你不通过这样的方式来解决单身问题，就会让你在别的同事都当了爸爸妈妈的情况下继续单着了。

相亲回家后要注意什么

1、前两周内多多联系和接触是基础

相亲后要尽可能多的与对方获得联络，短信及网络上的沟通尽量频繁，最好每天都要。但是这时先不要聊太深层次的话题。还有刚认识短信可以每天法，但电话就不要每天都打，每两三天打一个就行了。另外，有时间多约对方出来见见面，喝喝茶，聊聊天，看看电影，有时见面时再适当给对方买点小礼物，如玩偶啊，鲜花等。但送花时要注意鲜花的种类和数量，不同的是有不同含义的。

2、前两周内充分展示自我及了解对方

相亲后的短时间内每个人要充分展示自我个性和兴趣，目的是要让对方更多的了解你身上的特质。同时，也要更多读懂对方身上的各种信息。这种相互了解的阶段可以通过双方自己聊天聊出来，也可侧面向相亲介绍人及对方的亲朋好友们打听。

安康鱼是一种营养价值很高的鱼类，并且做法多样，都十分的美味，对于怀孕的女性来说，适当的吃一些安康鱼是有利于胎儿发育的，注意烹饪的时候一定要做熟就行了。

孕妇可以吃安康鱼吗

孕妇可以吃安康鱼。

安康鱼是味道鲜美、营养丰富的鱼种，富含维生素A和D以及钙、磷、铁等多种微量元素，孕妇适当食用对自身和胎儿发育都有好处。

哺乳期能吃安康鱼吗

产妇在哺乳期是可以吃安康鱼的，做的稍微清淡点就行。

哺乳期吃安康鱼对身体没有副作用，还能补充丰富营养，并起到一定的下奶作用。而且安康鱼高营养、低热量，身体恢复期的产妇适当食用大有裨益呢，所以不妨多吃哦。

安康鱼的做法

1将鱼洗干净，尤其是内脏。(鱼肝，鱼肠留下，其他的全扔)。

2安康鱼全是脆骨，斩切成段，加入料酒，姜片，腌制十五分钟左右。

3锅内加较多食用油，加热至油冒烟，放入腌制好的鱼段。

4翻炒后加入大量开水。(根据喜好，可加入生抽等，我喜欢清汤)。

5熬制30-50分钟，时间久一点味道香浓。加入食盐后，撒香菜出锅。

安康鱼的功效与作用

安康鱼可以补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消脂吸脂、美白、祛斑、除皱、抗衰老、降低胆固醇。

安康鱼的盛产期在冬季，最适合做热腾腾的火锅。除生食外，传统加工方式是晒鲞，剖洗干净后切成块状，再在鱼块上用利刃划出一道道缝，以便晾干。食用前用清水冲洗，蒸熟后用手将鱼鲞撕成一丝一丝的，慢慢咀嚼品尝，其风味独特。

以华为P40，EMUI10为例：

手机如果恢复了出厂设置是还原不了的，手机恢复出厂设置就是将手机里面用户的所有信息、安装的应用以及下载的数据全部清空，恢复为出厂时的状态，如果手机之前没有进行任何备份，那么手机内的所有文件都是找不回来的。所以如果手机里有重要文件或资料的话，不建议轻易使用恢复手机恢复出产设置功能。

该答案适用于苹果、华为、小米等大部分手机品牌型号。

手机恢复出厂设置注意事项（适用于华为、苹果等大部分品牌的智能手机）：

1、备份数据：在恢复出厂设置之前，要确保所有的数据都保存到了云端或者电脑里面。

2、终止服务：如果有套餐绑定之类，联系服务商终止服务或者切换到新的手机上。

3、取出手机里的SIM卡和SD卡：手机上会有部分信息是保存在SIM卡和SD卡上的，取出来的话即使是已经进行了恢复出厂的操作，也是可以保留卡中的信息的，如果SIM卡和新手机兼容的话，也可以用在新手机上。

便秘困扰让人苦不堪言，尤其是处于哺乳期的妈妈们。哺乳期便秘会影响大人和孩子，必须引起重视并抓紧治疗。但是因为要给宝宝喂养母乳，所以产后便秘的妈妈们最好是采用饮食调理的办法来治疗产后便秘。那么哺乳期便秘如何改善呢?下面就一起随小编来了解一下吧。

一、哺乳期便秘原因

产后哺乳期引起便秘的原因很多，最重要的几个原因如下：

1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。

2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。

3、饮食结构不合理，蔬菜、水果摄入量少。

针对以上原因，新妈妈应在哺乳期坚持运动，多按摩腹部，均衡饮食，这样就可以有效缓解便秘。

二、哺乳期便秘怎么办

哺乳期怎么治便秘?处于哺乳期的女性还是少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。

1、食疗法

均衡饮食。多吃水果和蔬菜，水果以香蕉、梨子为主，粗纤维蔬菜，例如芹菜、蒜苔等;多喝一些蜂蜜，能够润肠通便;多喝水，加速胃肠蠕动，促进消化吸收，能减轻便秘症状。

乳期便秘在饮食上，要多喝汤、饮水

每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果、蜂蜜等，以增强润肠通便之功。蔬菜以菠菜，芹菜，洋葱，苦瓜，空心菜，韭菜等，水果以香蕉，苹果，梨，杏等为好。

应禁忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡，忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白质和钙质多的食物，如：鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等;忌胀气和不消化食物，如：干豆类、洋葱、土豆、白薯以及甜食等。

2、多运动

加强运动。新妈妈常喜欢赖在床上，这不利于排便。自然分娩后6-8小时就要坐起进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，自己轻轻按摩下腹部;第2天下地，在室内来回走动。哺乳期妈妈生活规律与按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。

敷面膜是很常见的一种护肤方法，我们都知道，女性朋友在怀孕期间体质是很特殊的，在日常使用护肤品化妆品都要格外注意，其实在产后需要注意的也很多，那么产妇能敷面膜吗？哺乳期如何护肤？

产妇能敷面膜吗

产妇是可以敷面膜的，因为面膜成分一般只在皮肤表层活动，起到锁水保湿或美白作用，其成分很难进入血液，因此也不会影响到乳汁。建议哺乳的妈咪们可以做基础保湿面膜，避免做特殊功效的，如祛痘、淡斑、美白、除皱等，以免含重金属或激素成分，影响母婴健康。也可以自己做DIY面膜，如蛋清、黄瓜、香蕉等，天然无刺激。

哺乳期如何护肤

1、注意皮肤保湿，可以在日常生活中，多喝水，多喝营养的汤水，不仅可以给宝宝提供充足的奶水，也能为自己补充缺失的水分。另外还要进行简单的按摩，就按照眼保健操的做法，保护眼睛，避免出现眼周皱纹。

2、提倡产后合理饮食，食补是避免皮肤问题的最好方法，多食用含维生素C、E和胶原蛋白的食品，对恢复皮肤弹性有很大的帮助。如：凤爪、猪蹄、弥猴桃、橙子等。

3、产后最容易变形的部位就是腹部，想要恢复体形，无论是坐着、站着还是走着、躺着，新妈妈都要提醒自己随时收腹，让收腹成为一种习惯，这样不会令腹部变得过大而让肌肤松弛。

4、一个人的心情对皮肤也是较好的调整作用，健康的心态、愉快的心情、积极的生活态度对皮肤的正常代谢有比较好的作用，相反，如果一个人长期处于压抑的状态下，脸部皮肤得不到舒展，就容易出现皱纹。配合简单的食补和锻炼才能避免肌肤过早衰老。

5、新妈妈在空余时间要时刻提醒自己多多按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针的旋转按摩，能够促进体内新陈代谢，加速排毒，调节肤色。

6、还要注意饮食营养和运动的结合，长期坚持才能拥有好的肌肤和身材。

产妇敷面膜注意事项

1、尽量选择孕妇专用的面膜，这种面膜里的有害成分少，同时还能达到护肤的效果，使用更放心。

2、新妈妈尽量选择宝宝睡觉的时间用面膜，这样等宝宝醒了，面膜也吸收差不多了，不用担心会让宝宝接触到。

3、对于新妈妈来说，敷面膜对身体的影响不大，而且现在天气也干燥，适当进行面部护理也是可以的，对宝宝没有影响。

4、产后皮肤很松弛，所以从身体恢复2周后开始，可以使用温和保湿效果的乳液和精华素，给变得粗糙的皮肤提供营养。只有皮肤补充足够的水分，就能同时起到提亮肤色的作用，还能细化皱纹，减少油脂的分泌，减少痘痘的产生

5、坐月子期间，一定要把面膜在热水里加热后再用，以免会落下月子病。

此外，产妇敷面膜还应该与一般人敷面膜一样，需要注意：

把握敷面膜的最佳时间

一天中敷面膜的最佳时间是什么时候?晚12时至凌晨3时是皮肤自行修补受损细胞的时候，因此在这段时间以前或睡前敷最佳，有助于将养分随新陈代谢送入肌肤底层。

敷面膜前确保皮肤干净

只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才是真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

敷面膜前确保皮肤湿润

湿润的皮肤更能吸收水分和营养，所以在敷膜前，一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先涂点化妆水，但如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。

面膜别太“单薄”

优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

不同的肌肤类型可以选择不同功效的面膜

缺水肌：对症补水，喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。

轻熟肌：推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。

面膜后注意清理残留物

除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，可以收缩毛孔，最后涂上润肤化妆品。千万注意收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

不是所有面膜都适合洗澡时使用

如果使用的是涂抹式保湿面膜，可以在洗澡的同时进行，特别有利于补水和吸收。涂抹式面膜很容易干燥，如果在洗澡时使用，可以避免强烈的肌肤刺痛感，也能避免肌肤水分被面膜反吸。而织布式面膜则最好在洗完热水澡，毛孔得到充分扩张时敷，有利于营养的充分吸收。

放松心情，面膜效果会更好

待面膜敷上脸后，禁止皱眉、大笑，且尽量避免大声说话。让自己在一个放松的环境下，静静呵护肌肤。有调查显示，舒适的环境，放松的心情，有利于护肤品的吸收。

哺乳期护肤禁忌

不宜使用染发剂

据有关专家调查研究表示，染发剂中的化学成分(尤其是劣质染发剂)能够直接引发皮肤癌，乳腺癌，甚至会使胎儿畸形，严重影响胎儿发育。

不宜烫发，尤其不宜使用化学冷烫精

女性怀孕后，头发会变得异常脆弱，甚至会发生脱发现象，此类冷烫精会引起部分女性的过敏反应，影响胎儿发育。

不宜涂抹口红

口红中包含各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使孕妇腹中的胎儿受害。

此外，部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。因此孕妇选择化妆品要慎重!怀孕时期的皮肤仍然需要保护，因此高质量的滋润保湿产品、防晒用品，预防和减轻妊娠纹的身体滋润乳剂还是必须的。

不少哺乳期的女性由于在哺乳期的时候不注意自己的身体健康，导致低血糖的出现。所以在哺乳期，女性朋友们如果想让自己还有宝宝的身体变得更加健康，就应该要警惕低血糖的出现，以免因为这样伤害了大家的身体健康，下面来看看哺乳期低血糖有什么症状吧？

1、非特异性症状：少数患者低血糖时，未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者，若每日守时出现些类症状，应警惕有无低血糖的存在。

2、自主神经兴奋症状：由于低血糖而引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加，出现饥饿感、心慌、出汗、紧张、软弱无力、面色苍白、四肢冷汗、发凉、颤抖、心率加快、血压升高等。这是一种早期低血糖的警戒症状，促使患者采取即刻进食的防护措施。此组症状多见于注射胰岛素过量以及口服降糖药使用不当的糖尿病患者。

由于血糖急骤降低，也称为急性低血糖症的表现。如果血糖更低或持续低血糖的时间更长，就会出现精神和意识障碍，表现在神经中枢功能异常，可以在上述症状之后进一步发生，也可作为首发或主要症状，出现头痛头晕、不安躁动、语言障碍、定向力呀识别力突然丧失或精神失常，进一步可抽搐、偏瘫、昏睡、呼吸、血压被抑制状态，以致死亡。

以上是小编介绍哺乳期低血糖有什么症状的内容，本网应急自救知识库中还有很多关于疾病急救方面的内容，感兴趣的朋友可以继续关注，才能让家人都有一个健康的身体。

钙物质的吸收，对人体的健康和骨骼的成长，都是有很重要的作用的，在孕期，我们补了就很多的钙物质，那么，哺乳期的宝妈需要补钙吗？你仔细了解过吗？这里就来和一起看一下这个问题吧！

在哺乳期，我们到底要不要额外补钙呢？

哺乳期比孕期更需要营养

哺乳期的宝妈常通过减少饮食来恢复体型，殊不知这样对宝宝和妈妈都会有一定的伤害。研究数据表明，宝妈在哺乳期比孕期更需要营养。中国营养学会建议哺乳期妈妈的能量每天需要增加500千卡，而孕期只有200千卡。哺乳期钙的需求量与孕期一样，保证每天1200毫克。

如果宝妈在哺乳期不注重营养和补钙，出现缺钙的话，会对宝宝和妈妈有什么影响呢?

通常母乳中钙的含量比较稳定，一般是34毫克/100毫升。宝妈缺钙一般不会影响乳汁里钙的含量，原因是母体会动用自己骨骼中的钙以维持乳汁里钙含量的稳定。但母体会因为缺钙导致骨质疏松。骨质疏松的症状会在女性绝经期后表现更加明显。因此，哺乳期宝妈保证充足的钙更重要。

钙在人体的变化规律

骨钙的更新速率随年龄增加而发生变化。在20岁以前主要是骨骼的生长阶段，其后的10余年骨质继续增加。到了35~40岁，骨质达到顶峰，此后骨质逐渐丢失。

特别是女性在绝经期以后，骨质丢失速度加快，当骨质降到一定程度时，就不能保持骨骼结构的完整，甚至压缩变形，以致在很小的外力作用下即可发生骨折，这就是所谓的骨质疏松症。

如何预防骨质疏松症呢?

目前，普遍认为在人体骨骼成熟时使骨质达到高峰值是防治骨质疏松最主要的方法。一般孕龄妇女在30岁左右，正是骨质发育的最重要阶段，如果这一时期因各种原因导致缺钙，都有可能使骨质达不到峰值，增加了患骨质疏松症的风险。所以哺乳期的宝妈补钙意识要和孕期一样，才能保证身体所需钙质含量。

因此，对哺乳期妇女来说，科学补钙至关重要。如果你对产后饮食有哪些注意事项等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注产后饮食注意安全常识栏目。

长虱子最明显的症状就是瘙痒,尤其是在剧烈运动或头部受热的时候痒得更加厉害。瘙痒是由于虱子用爪勾刺向皮肤打洞或穿洞,虱觜叮咬和注入唾液时才发生瘙痒，下面来具体的看一下哺乳期有头虱怎么办吧？

1、用齿梳梳

使用一把好的齿梳是非常有帮助的。好的梳子可以把头虱和虱卵拉出来，我们可以从远古的埃及人身上找到证据——科学家在古埃及人的墓里发现了专门用于除虱卵的梳子。缺点是需要时间和耐心，一遍遍地直到把孩子头发里的最后一个虱卵也梳出来。如果在使用药水洗头以后再进行梳头会效果更佳。

2、硫磺皂

如果不愿意剃光头，那就只有采用杀虱措施了。就算不剃光头，至少也要剪短和梳薄一些头发，这样清洗除虱方便。然后天天用硫磺皂洗头发，每日两次，坚持一段时间，一般几天即可，就能彻底杀死头虱。

3、去虱偏方

有人说蛋黄酱、白醋、或者茶树油是天然有效的除虱物品。据说如果涂上厚厚的蛋黄酱，戴上浴帽保持一个晚上可以闷死头虱。白醋的依据则是溶解掉让虱卵附着在头发上的胶状物。不过这些家庭疗法都没有科学证据做支撑，儿科医生建议：家长采取这些做法没有害处，但是不要作为主要的治疗方法。

4、使用药物

市场上也有专门杀头虱的药物的，樟脑丸泡水或樟脑液、84消毒液、百部酊、百虫灵、地沙子等药物，都可以有效杀死头虱，一般洗涤一两次即可。需要注意的是，这些都是有一定的毒性的，洗涤的时候，万不可入眼，更不能入口，入眼入口后请用大量清水冲洗。杀头虱后三天内不要用洗发水、护发素、摩丝等头发用品。

哺乳期是妈妈和宝宝共同吸收营养的时期，妈妈吃什么，宝宝就能获得什么营养。那么哺乳期可以吃杨桃吗？哺乳期可以吃的水果有哪些？一起来了解下吧~

哺乳期可以杨桃吗

哺乳期是可以杨桃的，杨桃中含有多种维生素，维生素是每日必需摄取的营养，有利于宝宝的生长发育，作为哺乳期妈妈应该多吃一些水果和蔬菜来保证维生素的摄入，保证宝宝对维生素的需求。

杨桃中所含的果酸能够抑制黑色素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对于哺乳期妈咪们来说是非常天然的美容佳果。杨桃中所含的柠檬酸、苹果酸等有机酸还能提高胃液的酸度，促进食物的消化，如果哺乳期的妈咪们有消化不良或者腹胀打嗝的症状，不妨吃一些杨桃。

杨桃中含有维生素C、维生素B、硫胺素、核黄素及大量的挥发性成分，有清咽利嗓、止咳化痰、顺气润肺、保护气管的功效。其可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。亲亲宝贝小贴士：哺乳期妈咪在夏季不宜吃冰镇的水果，香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等凉性水果也不宜吃太多，尽量选择葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等温性水果。

吃杨桃有什么好处

杨桃对于人体有助消化，滋养，保健功能，对于疟虫有抗生作用。果汁能促进食欲，帮助消化、治疗皮肤病的功效。

杨桃鲜果，性稍寒，多食易使致脾胃湿寒，便溏泄泻，有碍食欲及消化吸收。若为食疗目的，无论食生果或饮汁，最好不要冰凉及加冰饮食。

杨桃营养价值分析

杨桃的营养价值高，含有对人体健康有益的多种成分如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还有多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。

杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多种维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果，除肾病患者应忌口外，一般民众可安心食用。

适合哺乳期的杨桃的做法

杨桃鲜奶炖蛋白

准备材料：蛋白4个、鲜奶适量、杨桃2片、白糖适量。

做法：1、蛋白从鸡蛋中取出来，蛋黄可以留做它用。2、把蛋白加糖适量搅拌均匀，再倒入大约是1.5倍的鲜奶，搅拌均匀后，过滤掉泡沫。3、倒入小碗中里，把小碗放入锅中，蒸至九分熟。4、打开锅盖，放上一片扬桃。盖上盖子再蒸5分钟取出放凉即可食用。

杨桃瘦肉汤

准备材料：瘦肉100g、杨桃200g、盐适量、姜3片。

做法：1、瘦肉切厚块，姜切片，杨桃横切星形。2、砂锅里放适量清水，放入瘦肉，杨桃，姜片大火煲。3、大火煲开该小火煲煲45分钟左右即可，放适量盐调味即可。

哺乳期能吃什么水果

水果是健康的食物选择，里面含有丰富的维生素群，受到哺乳期妈妈的喜爱。但是因为哺乳期妈妈在选择水果的时候，要根据身体素质以及天气变化来考虑，因此，在哺乳期能吃什么水果有讲究。哺乳期妈妈要注意不要吃寒凉的水果，以免宝宝喂奶期间容易拉肚子，可以选择中性水果，如红枣、桂圆、苹果等。

1、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。妈妈摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防宝宝贫血也有一定帮助作用。

2、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多，妈妈适当吃些橘子，能够通过乳汁把钙质提供给宝宝，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止宝宝发生佝偻病。

3、苹果

苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈刚分娩完，再加上照顾宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

4、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。尤其适合哺乳期脾胃虚弱、气血不足的妈妈食用。其味道香甜，吃法多种多样。

5、桂圆

是营养极其丰富的一种水果，为补血益脾之佳果。哺乳期体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

当妈妈生产时，胎盘会随胎儿一起娩出体外，体内雌性激素的分泌急剧减少，与此同时催乳素的分泌增多。当宝宝吸吮奶头时，乳头将在刺激之下增加分泌量。当奶水的分泌不足以满足宝宝的需求时，就产生了奶水不足的现象。那么哺乳期母乳不足的症状有哪些呢?下面就来讲讲相关的婴幼儿食品小知识。

奶水不足可以从妈妈和宝宝的表现判断出来，尽早判断，才能采取措施，增加妈妈的奶水分泌量。

从妈妈方面，判断奶水不足的症状：

1.乳房虽有少量乳汁分泌，但宝宝吮吸时不发出吞咽奶水的声响。

2.喂奶前，妈妈没有乳房胀的感觉，而喂养后乳房也没有明显变化。

3.产后5天内不见乳汁，挤压也挤不出，此外伴有乳头疼痛红肿之症，喂奶后乳头依然硬实。

从宝宝方面，判断奶水不足的症状：

1.新生儿前三日每日排泄次数不足6回，大便呈黑、绿或棕色。新生儿1个月后每日排泄次数不足3回。

2.若每天喝奶不低于八次,或者即使喂养次数足够,婴儿也仍然会不知饱地吸吮,每侧吸吮时间超过半个小时。

3.喂奶后，孩子仍哭闹，或不久又哭闹着寻找奶头。

4.孩子吃奶后，睡眠时间往往少于1小时。

5.诞生五天后，宝宝每天的体重增量没有达到15到30克。出生10天后，重量又回到刚诞生时的水平。

6.宝宝吃奶时间较长，用力吸吮乳头，却听不到连续吞咽声。

判断奶水不足的方法

1.宝宝每次吃饱奶后，可维持2-3个小时。如果吃奶后，隔了一个小时甚至半个小时，马上又要吃，就有可能是奶水不足。

2.根据孩子的精神面貌来判断。如果他在喝完奶后,心情很好,精力也充沛,还要玩闹一阵,说明是吃饱了。

3.宝宝一天小便至少六次以上，大便至少三次，即为正常表现。如果，大小便次数没达到下限，则为奶水不足。

4.一般情况下,婴儿的大便稍微有点稀,但是呈糊状。当粪便太稀,而且能观察到绿色的泡沫，则或许是表示妈妈的奶水不充沛。

5.宝宝体重增长是有规律的，出生后一个月，宝宝体重至少比出生时增长600克。如果宝宝的体重增长未达到标准水平，则有可能是奶水不足。

哺乳宝宝是产后新妈妈的首要任务，此时的乳房已经不仅仅是美丽的象征，更是宝宝粮食的仓库、健康的基础。然而，有很多新妈妈在哺乳的过程中乳房会出现变形下垂的现象，那么，如何在宝宝的喂养过程中还能保持乳房的美丽呢？下面就为大家介绍一下哺乳期乳房的护理方法吧。

一、经常清洁乳房，保证干净卫生。

新妈妈在平时喂养宝宝的时候要每天用温水清洁两到三次乳房，这样主要是防止乳房受到病菌的污染，乳头感染，而且还能预防乳腺炎，在清洁乳房的过程中，还可以适当的刺激一下乳房，这样不仅能使乳房更具有弹性，而且还能刺激乳汁的分泌，丰富宝宝的粮食。在清洁的过程中，还能防止因为不干净而被宝宝吃进去，造成宝宝的健康受到伤害。

二、适当进行乳房按摩。

新妈妈可以自己按摩乳房，从下往上按摩，或者是做做扩胸运动，这样可以避免乳房发生变化，预防乳房下垂或松弛。而且通过按摩还能促进乳汁的分泌，保证宝宝的粮食产量。

三、哺乳方法要正确。

让宝宝紧贴在妈妈的肚子上，宝宝的肚子对着妈妈的肚子，然后将宝宝的胸部往妈妈自己的胸部靠近，再让宝宝把嘴唇含住自己的乳房这样就能很好的哺乳。而妈妈的另一只手可以用拇指和食指指尖的关节托住乳房。这样可以防止在宝宝吮吸的时候，乳房下垂。

温馨提示：

宝宝吃奶的时候要注意调整宝宝的姿势，要让宝宝整个嘴巴含住妈妈的乳头和乳晕，这样才能吸得出奶，如果只有含住乳头，不仅吸不上来奶，还会弄伤乳头，造成感染。如果你对产后乳房如何保养等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注产后乳房护理安全常识栏目。

产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。下面就为大家具体介绍一下产后哺乳期减肥不当会带来哪些影响吧。

猛节食会造成身体虚弱

林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的食物。眼见着小肚子一天天小了下去，她不禁暗自窃喜。可不久后，她身体变得十分虚弱，乳汁分泌也越来越少。妇产科医生说，产妇刚生产不久就盲目节食减肥，不仅会造成身体虚弱，导致身体恢复慢，严重的还可能引发各种并发症。

吃减肥药对母婴都不利

陈女士生产半年后上班，看着办公桌对面的女孩窈窕靓丽，再看看镜中的自己：双下颌，身材臃肿，往日迷人的风采尽失。她心里很不是滋味，于是开始吃减肥药。

医生说，药物减肥本身就没有科学根据，长期吃减肥药物，会对肝、肾造成损害，而且药物还会通过乳汁传递给宝宝，会造成宝宝肝、肾的损害。

哺乳期不适合针灸减肥

张女士的宝宝已经5个月了，产假即将结束，她决定在上班前把体重减下来，她认为，针灸减肥不会对自己和宝宝造成损害。

针灸科医生说，针灸减肥会使产妇的摄入量大大减少。摄入食物减少，会影响乳汁的分泌，对宝宝健康极为不利。

产后运动减肥要适度

郑女士剖宫产下宝宝3个月后到健身房锻炼，由于运动量过大并且过于剧烈，造成剖宫产的伤口渗血。

妇产科医生说，产后过早做大量运动减肥，不利子宫康复。在身体还没有完全恢复的情况下，剧烈运动还会导致子宫下垂、肌肉韧带松弛等，从而使女性提前“衰老”。

自然分娩的产妇，产后第一天可在床上做一些翻身、抬腿、缩肛运动。剖宫产的产妇，拆线前要下地散步，适当做翻身动作，拆线后可适当活动。

在哺乳期的产妇是可以吃牛肝菌的，不用担心会有回奶的症状，牛肝菌中所含有的蛋白质非常丰富，对于产后恢复有一定的帮助，一起来了解下牛肝菌对产妇的好处吧。

哺乳期能吃牛肝菌吗

哺乳期能吃牛肝菌。

牛肝菌除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。牛肝菌富含人体必需的氨基酸和钙、磷、铁等矿物质，对贫血、头晕、耳鸣等症有一定的治疗效果。但要注意的是，一定要煮熟牛肝菌才能食用。

产妇能吃牛肝菌吗

可以吃。

牛肝菌除少数品种有毒或味苦而不能食用外，大部分品种均可食用。牛肝菌具有祛风散寒、舒筋活络的功效;中医认为对贫血、体虚、头晕、耳鸣有功效。

哺乳期吃牛肝菌的好处

1牛肝菌具有清热解烦、养血和中、追风散寒、舒筋和血、补虚提神等功效，是中成药“舒筋丸”的原料之一。

2牛肝菌又是妇科良药，可治妇女白带症及不孕症。

3同时还有抗流感病毒、防治感冒的作用。

牛肝菌怎么做给产妇吃

1、牛肝菌用水冲干净;

2、母鸡洗净，用刀斩小块待用;

3、烧一锅水，放入鸡块，加一勺料酒，煮5分钟后，撇去沫子;

4、捞出鸡肉，热水冲干净待用;

5、取一个砂锅，放入足量的热水后，把鸡块放入;

6、加葱两段，姜3片，取一个料包，放入一勺小茴香一勺花椒大火烧开后，小火慢炖;

7、把黄牛肝菌根剪掉，冲洗干净，放入汤锅中一起炖;

8、1个小时后，出锅，撇去汤面浮油后，加少许香菜、盐即可。

第一次约会对于两个人来说都是非常重要的，大家都想在对方表现出自己最完美的那一面，第一次约会可以聊一些双方的共同兴趣爱好。

第一次约会内向聊什么

往兴趣爱好方面打开话题。适当的开玩笑缓和气氛。咨询对方意见制造暖男印象。一往兴趣爱好方面开始打开话题，因为不管是遇到什么样的情况，聊一个人的兴趣爱好往往都是会让对方增加好感的，也可以从自己更加了解的层面去打开话题那样子的话也会更加的占有优势。第二适当的开玩笑缓和气氛。性格内向的人即使不能够做到处处幽默风趣，也可以在一些时候讲出一些缓和话题款和气氛的玩笑来导致气氛的融洽。让两个人的相处更加的愉快，第三我们可以咨询对方的意见，制造暖男的印象，我们比如说在点菜的时候先咨询对方要吃什么，喜欢什么胃口的东西。从而让别人感觉你很温柔体贴。

1、往兴趣爱好方面打开话题

我们可以在聊天的时候往兴趣方面开始发展打开话题。在两个人聊天的时候，两个拥有同样兴趣爱好的人聊天将会是别具一格的，因为两个兴趣爱好相同的人喜欢的事物也是一样的，两个人可以从一部动漫聊到甚至是明天，应该去哪里看什么电影?这都是一些日常生活中积累的好习惯。也是一个能够最佳直接了解以后是否能够融洽生活在一起最好的办法。

2、适当的开玩笑缓解气氛

两个人相处的时候甚至是聊天的时候，难免会有一些时候会有一丝丝的尴尬。因为彼此都是第一次见面。每当这个时候我们就可以提出一些缓解气氛的一些玩笑，让周围的气氛缓和更加的融洽。即使是自己性格内向，我们也可以在来之前做好一些攻略，上网搜索一些比较适合打开话题的玩笑，让对方感觉你是一个。外冷内热的人。也可以让对方更加的给你留下一个好印象。

3、咨询对方意见制造暖男形象

我们可以在一些时候是热闹的，提问对方的意见，咨询对方想要什么咨询对方的喜好来制造一个暖男的形象，比如说，在两个人见面时，点菜的时候可以咨询对方的意见，问对方的喜好是什么，有没有什么忌口，让对方感受到你的细心，或者是在外采购的时候可以询问对方想要去什么地方，有没有什么想要的东西，然后让对方感觉你很贴心。女孩子都喜欢跟细心一点的男孩子在一起，因为觉得可以照料好自己以后的生活，所以如果说我们在对方心目中留下一个暖男的印象，那么我们在第一场仗也就等于是赢了一半了。

晚上约完会回去后怎么聊

第一，欲擒故纵抓住对方的心。有些时候人都是非常的利益化的。越是得不到的东西越想要，但是往往那些得到了的在身边触手可及的他们就会反而更加的不去珍惜，不去喜欢了，这个时候我们就需要尝试一下欲擒故纵这个好方法了。第二，我们可以聊一下下一次约会时想去的地方，表达出今天跟他聊天的喜悦，让对方感受到他被你所需要这样子的话，对方觉得自己在你心目中的地位有所提升，也就会对你的爱意更加的增加第三。夸赞对方的优点，在两个人用完会回去之后，我们可以。将对方的身上的习惯择优而说。夸赞对方，让对方感受到满足。

1、欲擒故纵抓住对方的心

为什么说要欲擒故纵呢?因为人往往是非常的奇怪的。越是得不到越想要，越是在身边触手可得，反而越不去珍惜。那么这个时候我们就需要跟对方打长久的心理战了，欲擒故纵。让对方觉得得到你的同时，但是又得不到你的全部，这个时候他们就会展开更加猛烈的攻势来打到占有你全部的目的了。我们可以在聊天的时候采取欲拒还迎这个方式了。让对方更加的珍惜你重视你。

2、聊下一次约会时想去的地方

你们可以在晚上回去之后在手机上的聊天中聊一下下一次约会时想去的地方，比如说这次去了什么地方，那么下一次我们想去哪里做好一些攻略，技能打开话题又能够向对方表示出你对今天的约会非常的满意，还想跟他进行下一次的约会，这样子让男方从内心上感到满足，从而觉得你离不开他，这样子对方对你的喜爱也就会更上一层楼了。如果我们想的话不妨去试试吧。

3、夸赞对方的优点

通常情况下一般的人都喜欢得到别人的赞美别人的肯定，如果是女朋友这样子夸赞自己的话那么对方会从心理上得到一种极大的满足，男孩子都喜欢女生小鸟依人的样子。当听到自己喜欢的人不停地夸赞自己说出自己的优点的时候，内心上得到了极大的满足，那么他就会将一颗心思更加用在你身上。因为认为你是离不开他是需要他的，并且觉得自己非常的好，这样子的话，他就会想要把自己往更好的方面去发展，这样子我们不但得到了男友更加好的关心，也可以得到一个更加优质的男友。

第一次约会流程安排怎么样

1、第一次约会首先就是找一个约，约会的地点一般选择在咖啡厅都比较好。已经咖啡厅比较舒适，这也是和两个人聊天。咖啡厅也不会有人打扰。最好不要约在那些很嘈杂的地方，这样很容易让人分散注意力。

2、第一次约会的时候最好注意一下自己的穿衣打扮最好不要太过随意，不要穿着拖鞋或者是大裤衩就去见面了。当然不一定是西装革履，但是起码给人一种清爽干净感。女生也不要画大浓妆，最好画一个淡淡的妆就可以。

3、然后就是聊天的技巧两个，两个人在聊天的过程当中一定要选一些对方比较爱听的话或者是感兴趣之类的话题。如果你的话题对方不感兴趣，那么聊不了两句，两个人之间的气氛就会很尴尬。

第一次约会迟到的男生几个意思

第一，如果一个男生不把你放在心上的话，那么自然也就不会注重两个人第一次约会的细节了，这个时候无论说什么都是没有用的，因为对方早就不把你放在心上了。又怎么会去注重两个人在一起约会呢Dr.如果是对方有突发的情况引起的迟到的话，我们可以理解，因为突发的情况是两个人都不能够。预料的。而不是男方故意不想来第三，如果说这个人平时跟你交流的时候就会拖拖拉拉，甚至做事情也会有拖延的话，那么第一次约会。迟到可能是跟这个人平时的习惯相关了。

1、不把约会放心上

如果一个人不够重视你的话，那么他既不会把优惠这件事情放在心上，也不会把你放在心上，这种人是不可以托付的，因为他从一开始的时候就不会给你一些自己。耐心，那么可以想到以后在一起了，结婚之后是更加的会不耐烦。如果这个时候我们还要强行与她在一起的话，之后后悔或者是吃亏的只会是我们自己，还不如再找看清楚他的面目的时候早点跟他说明白快刀斩乱麻省得日后自己伤心。

2、突发情况引起的迟到

常人都会说人有三急之类的话。如果对方是故意不来或者是不想跟你在一起约会而不来的话，那么是不可以原谅的，但是如果对方是，有一些突发的情况，一些非常重要的事情绊住了她的手脚，让她不得不先回去处理好那些事情，再出来见你的话，那么我们可以酌情考虑原谅，但是要在对方态度诚恳并请及时向的认清错误。跟你解释事情的来龙去脉之后，我们再酌情考虑是否要原谅对方。

3、本身就有拖延症

如果说平时的时候对方在跟你聊天或者是跟你的相处当中就会拖拖拉拉。做事情不果断并且会让你等他或者是什么的话，那么这次的迟到可能就跟对方的平时生活有关系了，因为平时生活中他就会拖拖拉拉。并不是及时会完成任何一件事情，这个时候我们其实可以深思一下，如果之后对方跟你在一起之后还是这样拖拖拉拉，并且让我们无法忍受的话，那么我们是可以不用再跟他继续在一起了，因为跟一个做什么事情都不能够及时有上进心的人在一起，那么以后的生活可信也是不会特别的快乐的。

钢卷尺的安装方法：把弹簧片一端固定在轴上，另一端连接卷尺尺芯，固定住带轴的卷尺壳，把弹簧片和尺芯一圈圈缠在轴上，缠完后把尺芯的外端从尺壳的切口处伸出，轻轻向外拉，使弹簧变紧，把拉出的部分从切口取下再缠在轴上，然后再轻轻向外拉，再把尺芯从切口取出缠到轴上，如此反复，直到弹簧足以把所有尺芯收回，然后将中心轴上的开口销装上，装上盖子，将拧紧螺丝即可。

卷尺是生活中非常常见的工具，但是我们经常会在使用卷尺的时候发现它的许多设计都让人难以理解，实际上，卷尺上的每一处看似奇怪的设计都不是鸡肋，只是我们不明白它们真正的用处，很多家庭中基本上都会有一个卷尺，卷尺在日常生活中应用的场景非常多，是每一个家庭里难以或缺的基本工具，而对于某些行业的工作者来说，例如建筑业，卷尺更是一种必不可少的工具。

哺乳期妈妈的饮食不仅关乎自己的身体健康，同时也对宝宝的身体健康起着至关重要的作用。那么哺乳期的妈妈能不能吃番石榴呢？要怎么吃比较好？

哺乳期能吃番石榴吗

哺乳期是可以食用番石榴的。

番石榴口感很好，多汁而甜，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会感觉身体疲劳，胃口不佳，吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，也可以促进乳汁的营养健康，促进宝宝吃母乳后摄入营养元素的丰富化，从而促进宝宝身体的健康发育。

番石榴含有丰富的维生素C，每100克番石榴就含有228.3毫克维生素C，哺乳期吃番石榴，补充维生素C，可以滋润皮肤，避免皮肤干燥，减轻妊娠纹的产生现象，还可以保护大脑，保护牙床和骨骼的健康，促进身体对铁，钙和叶酸等营养物质的吸收，保护肝脏的排毒功能。

番石榴含有蛋白质，哺乳期吃番石榴，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。番石榴含有丰富的钾元素，每100克番石榴就含有235毫克钾元素，哺乳期吃番石榴，可以补充钾元素，促进体内的新陈代谢，促进排便排毒，促进身材的恢复，调节体内的酸碱平衡，保持神经系统的正常，补充精力，保持活力，消除疲劳感，平缓心情，保持良好的情绪。

但是番石榴吃多了容易便秘，所以哺乳期吃番石榴的时候要注意分量，不要贪食多食，否则容易引起便秘。

哺乳期吃番石榴的做法

番石榴口感好，甜而多汁，哺乳期吃番石榴可以改善胃口，增进食欲，还可以补充营养，强身健体，促进乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。哺乳期吃番石榴有多种做法，也可将番石榴做成果汁来食用。

番石榴西芹汁

原料：适量番石榴，西芹，凉白开。

做法：

1、将番石榴洗干净，切成块，将西芹洗干净，切成段。

2、往搅拌机内加入适量凉白开，加入番石榴快，西芹段，然后启动搅拌功能，搅拌成汁即可完成。

功效：西芹的纤维素很丰富，哺乳期的妈妈们将西芹和番石榴搭配榨成汁来喝，可以补充纤维素，促进排便排毒，减轻身材水肿现象，促进身材的恢复，还能保持皮肤的水分，避免皮肤干燥，也可补充营养，保证乳汁的健康营养，促进宝宝吃母乳后的健康发育。

哺乳期宜吃

哺乳期的妈妈在饮食方面有所讲究，以下的这些食物不仅对妈妈有利，还能提供宝宝所需要的足够营养。

1、补血的食物，比如麻油鸡;

2、富含维生素的食物;

3、新鲜的蔬菜水果;

4、催奶食物，比如黑芝麻、花生、丝瓜、金针菜。

肉类：麻油鸡、动物内脏

水果：白菜、番茄、苹果、梨、香蕉

蔬菜：丝瓜、金针菜

哺乳期不能吃的东西

正处在哺乳期的妈妈，此时为了宝宝的健康及自身健康着想，切忌贪食。哺乳期不能吃的东西所包含品种较多，但在平常生活中不要嫌麻烦，饮食方面要多做一些考虑。

1、辛辣食品和咖啡因：应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

2、只含热量的食品：尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

3、刺激性食物：妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

4、巧克力：因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

5、腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

6、吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

8、不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。