nba十大污点球星排行榜汇编20篇

淘宝男装销量排行榜有哪些品牌？小编来告诉你，请看下文。

操作方法

千纸鹤

千纸鹤男装的风格是休闲商务型的，既可以满足男人商业谈判的穿衣要求，又满足平时休闲娱乐的要求。

南极人

南极人的男装多以休闲为主，适合中年人穿，整体的质量不错，穿在身上也很好看。

柒牌

柒牌男装比较时尚，主要是商务风格，价格比较贵，但是质量非常的好，穿在身上也显气质。

Playboy

Playboy中文名花花公子，他们家的衣服款式多样，适合多个年龄层，价格也比较贵，不过质量很好。

美白，一直是很多美女坐在一起经常讨论的话题，除了药物和美白产品其实还可以通过食物来美白，大家是不是特别的惊讶呢？一起来看看美白食物排行榜10强。

操作方法

胡萝卜中含有丰富的果胶，这种物质在进入人体后可以与有害物质汞相结合，使得肌肤看起来更加红润白皙。

番石榴中含有丰富的维生素C、果糖和葡萄糖，其中维生素C的含量是一般水果的好几倍，女性吃番石榴可以有效的让肌肤变得更加白皙动人。

鱼肉是一种非常好的食物，吃再多都不会有副作用。此外，鱼肉中含有一种类似防嗮霜功能的物质，可以有效抵挡紫外线的照射，保护白皙的肌肤不至于变黑。

冬瓜的个头大，营养也很丰富。冬瓜中含有锌、镁等微量元素，前者可以促进人的生长发育，后者可以使人的面容变得更加白皙亮丽。女性多吃冬瓜有助于体内毒素的排出，有一个更加健康的好气色。

多吃豆芽可以促进皮肤新陈代谢的速度，可以有效防止雀斑和黑斑的生成，使肌肤变得更加白皙。

薏米中富含蛋白质，具有转化皮肤角质、分解酵素的能力，女性长期食用薏米粥可以达到滋养肌肤的作用。

蘑菇中含有丰富的蛋白质和维生素，并且它脂肪含量低，还不含胆固醇。女性在日常中多吃蘑菇可以促使体内的雌性激素分泌的更旺盛，从而达到防老抗衰，气色更佳的作用。

白萝卜中的维生素C的含量也是很多的，这是一种天然的抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，防止皮肤变黄变黑。

蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以有效拦截人体内的氧自由基，从而达到抗衰老、抗皱纹、抗色斑的作用。每天早晨喝一杯蜂蜜水能有效清除体内毒素，让肌肤变得更加光彩照人。

西红柿可以说是美白食谱中最容易被提及食物食物，因为它含有丰富的维生素C和其他抗氧化剂，这些物质是去除黑色素，达到美白效果的关键。

特别提示

看了这么多的食物小编也有些惊讶，原来我们平时吃的食物很多都是可以美白的，这下可以有重点的吃东西了。

福布斯排行榜是什么意思？福布斯排行榜是《福布斯》杂志编排的富豪排行榜。就是美国的一本杂志编排富人榜，看看这个世界有钱人都是哪些人，下面让我们一起去了解了解吧。

操作方法

《福布斯》杂志创立于1917年，1982年首次推出福布斯富豪榜在全球产生了巨大影响，现在，每年一度的福布斯全球亿万富翁榜在全世界受到密切关注。

中国净资产超过10亿美元的亿万富豪已经高达300位。2015年全球创历史新高的290位新晋亿万富豪中，有71位来自中国。

在中国内地的富豪排名中，王健林凭借242亿美元财富，首次追平了美国金融大鳄索罗斯，并列29位，创中国内地富豪在全球富豪榜上的排名最靠前记录。

2014年12月23日，王健林名下的全球最大的商业地产开发商之一的万达商业地产正式登陆香港联交所。

排在第二的马云全球排名第33名，净值资产为 227亿美元。在2014年9月，阿里巴巴在美国纽约上市，募资250亿美元，创下了史上最大规模IPO纪录。

特别提示

不过也有一些隐形富豪，不愿意太过张扬和高调，或者是他们的财富见不得光，所以没有排在福布斯富豪榜。

法国队球星

法国队是世界一流强队，本届卡塔尔世界杯入选的大名单中球星云集，有姆巴佩，吉鲁，皇马的双子星琼阿梅尼和卡马文加等效力于五大联赛豪门球队的当家球星，个人实力都很强劲，也是法国队打进4强的关键人物。

姆巴佩，是现役球员中身价最高，上限也是最高的球员，身价达到了惊人的1.6亿欧元，甚至比很多参加世界杯的球队总身价还要高出不少，现在效力于法甲巴黎圣日耳曼俱乐部，也是球队的当家球星，姆巴佩曾在今年与皇家马德里队传出绯闻，球员也曾无限接近加盟皇马队，最近这项操作没能入选，因为大巴黎队为姆巴佩开出了高达3年高达6.3亿欧元的天价续约合同，换成谁也无法拒绝，虽然姆巴佩足够出色，但也挡不住如此高的糖衣炮弹。最近皇马与姆巴佩失之交臂，令人遗憾。转会失败后皇马曾表示姆巴佩已经彻底与皇马队无缘，不会再考虑签约他，但是随着卡塔尔世界杯姆巴佩的优异表现，皇马俱乐部最近又释放出了缓和的态度，看来皇家马德里还是中意他。

截止卡塔尔世界杯半决赛，姆巴佩已经打入了5粒进球，表现相当出色，也配得上足坛第一身价的身份。如果本届世界杯法国队能够最后卫冕世界杯冠军，相信姆巴佩的身价还会往上涨。

吉鲁现在效力于AC米兰俱乐部，曾经先后效力于阿森纳队和切尔西队，在2021年7月吉鲁登陆意甲联赛开启自己的职业生涯，也是法国国家队不可或缺的一员大将，在比赛中总能创造出威胁，截止卡塔尔世界杯半决赛之前，吉鲁已经在本次世界杯打入4粒进球，并在第一场对阵澳大利亚的比赛中梅开二度，赛后被评为本场比赛最佳球员。吉鲁已经代表法国队出战了3届世界杯，并在2018年随队获得世界杯冠军称号，已经36岁的他，本届世界杯也将迎来自己的告别战。

琼阿梅尼和卡马文加是两年十分出色的球员，两名球员都是法国国家队的后起之秀，并且都是00后球员什么优秀。卡马文加在2021年加入皇马队，并且随队获得了当赛季的意甲冠军和欧冠冠军，目前他的身价为5000万欧元，琼阿梅尼在今年也加入了皇马队，目前在皇家马德里效力的有3名法国队国家成员，除了卡马文加和琼阿梅尼，还有他们的老大哥本泽马。

现在如今家庭生活条件好了很多人更加注重饮食和健康问题，专业的女士奶粉便出现在了公众面前，这种奶粉蛋白质含量高，还能补充铁、钙等营养物质，受到了广大女性朋友的喜爱。今天就来聊一聊女士奶粉排行榜10强。

操作方法

飞鹤是我国知名的奶粉品牌，始创于黑龙江省的齐齐哈尔市，从1962年成立至今，一直专注于奶制品的研发，并专门的根据中国人体质的特点与营养需求进行对应的配方与工艺技术的调制，致力于为国人提供最具针对性的营养品。

在女士奶粉十大品牌排行榜中，荷高是荷兰知名的奶制品企业，多年来专注于高品质产品的研发，并采取它独特的100%荷兰乳源生产UHT牛奶的经营模式，以此来保证产品之中的高蛋白与完美的口感，也是凭此在市场上获得了超高的人气。

咔哇熊是隶属于恒大乳业有限公司旗下的品牌，始创于2014年，总部设立在广东省的广州市，多年来专注于高端婴幼儿奶粉、成人奶粉、中老年奶粉等多个系列产品的研发，并凭借着世界一流的研发团队与高端的GMP奶粉生产线，创造出了无数的优质产品。

完达山是隶属于北大荒集团旗下的品牌，始创于和黑龙江的哈尔滨市，从1963年成立至今，一直专注于奶制品的研发，并凭借着它丰富的自然资源跳进，创造出了无数经典的产品，还因此成为了我国知名的与市场占有率最高的奶粉品牌之一。

在女士奶粉十大品牌排行榜中，荷兰乳牛于1990年所成立，隶属于圣元国际集团的旗下，多年来专注于成人奶粉、婴幼儿奶粉以及液态奶粉的经营，并以它专业化的营养配方元素赢得了消费者的喜爱，销量在市场上也一直是处于领先地位。

雀巢是瑞士知名的食品公司，始创于1867年，最初是以生产婴幼儿食品而起家，随着企业不断的发展以及产业链的丰富，如今在奶粉、咖啡以及饮料等多个食品领域都有着出色的成绩，并凭此成为了全球最大的食品制造商。

卡瑞特兹是隶属于浩汉有限公司旗下的品牌，始创于福建省的福州市，多年来专注于成人奶粉的经营，并秉持着它天然有机制作理念，融合了人体必需的营养素与先进的湿混工艺技术，以此来保证带给顾客最纯净优质的奶制品。

在女士奶粉十大品牌排行榜中，安佳是新西兰知名的奶制品集团，从1886年成立至今，一直专注于乳制品的经营，涵盖了奶粉、酸奶、牛奶以及芝士等多个系列，并凭借着它卓越的品质与全面的营养需要，成为了万千消费者的信赖之选。

伊利是我国知名的牛奶品牌，始创于内蒙古，从1993年成立至今，一直专注于健康营养乳制品的经营，涵盖了液态奶、冷饮、奶粉、酸奶以及原奶五大系列产品，并于2014年获得了“亚洲最大乳制品企业”的称号，其营业额更是突破了544.36亿元的大关。

德运是澳大利亚知名的奶制品企业，从1950年成立至今一直专注于天然乳制品的经营，涵盖了奶粉、牛奶、芝士以及奶油等多个系列，并凭借着它质量优良、卫生可靠的优势，在市场上赢得了超高的人气，成为了万千消费者的信赖之选。

特别提示

女士奶粉的用量最好为每天一次，长期服用效果才会更加明显。

世界杯2022瑞士国家队球星

瑞士国家队的球星数量也是非常多的，而今年世界杯上比较有名的球星是恩博洛，今年的瑞士队在世界杯当中也是带来了强大的阵容，而且第一场与卡麦隆的比赛，瑞士队的恩博洛就帮助瑞士队取得破门，并且将1比0的比分优势一直保持到了比赛最后，恩博洛也是瑞士的当中比较有名的球星，在本次世界杯与喀麦隆的比赛这是恩博洛第60次代替瑞士队征战国际大赛，而且恩博洛在比赛当中也处于核心的位置，而且这一粒进球成为了恩博洛在瑞士队当中的第12粒进球，而且恩博洛目前效力于法甲摩纳哥足球俱乐部，在俱乐部当中的能力一直都是让俱乐部比较看好，而且这一次世界杯上的进球让恩博洛成为了全世界最瞩目的焦点球员，而接下来的比赛恩博洛也会在比赛当中不断的突破来为瑞士队攻入进球。

今年的瑞士队也是凭借着恩博洛的进球将瑞士队带领到了一个全新的高度，而且恩博洛的进球不仅让瑞士队收获了三个积分，而且也能让瑞士队今年的世界杯里面征战的比较轻松，现在的瑞士对目前处于G组当中的第二名，而且与巴西队的积分是一样的，而且接下来与巴西队的这场比赛，双方球队的实力有很大的差距，瑞士队的球员需要在场上时刻小心巴西队的进攻，只有将巴西队的这场比赛顺利的拿下在后面的比赛才能让瑞士队平稳的晋级成功。

总体来说瑞士这支球队在今年的世界杯上发挥还是比较不错的，虽然说与巴西队的这场比赛瑞士队很有可能取得失败，但是瑞士队还是有一定的希望，这场比赛瑞士队在防守方面多做努力就能顺利的保平来迎接下面的比赛。

空调是大部分家庭都安装的家用电器，因为夏天实在太过炎热了，不安装空调难以入睡，那么哪一款空调比较好呢？下面是空调品牌排行榜前十名的介绍。

操作方法

格力空调：格力品牌的空调技术非常过硬，甚至领先国外品牌，且价格实惠，性价比高。在国内市场份额遥遥领先其他品牌，格力空调不仅质量好，还噪音低，运行稳定。

美的空调：创业于1968年的美的集团，是一家以家电业为主，涉足房产、物流等领域的大型综合性现代化企业集团，是中国最具规模的白色家电生产基地和出口基地。

海尔空调：海尔集团是世界第四大白色家电制造商、中国最具价值品牌。旗下产品冰箱、空调、洗衣机、电视机、热水器、电脑、手机、家居集成等18个产品被评为中国名牌，其中海尔冰箱、洗衣机还被国家质检总局评为首批中国世界名牌。

海信空调：海信集团是特大型电子信息产业集团公司，成立于1969年，是国内唯一一家同时持有海信、科龙和容声三个中国驰名商标的企业集团。海信电视、海信空调、海信冰箱全部被评为国家免检产品，海信电视首批获得国家出口免检资格。

奥克斯空调：宁波奥克斯空调有限公司隶属奥克斯集团有限公司始创于1986年。是一家致力于智能电力设备、家用电器、移动智能终端等现代制造业、地产、医疗健康、投资等现代服务业，综合发展的企业集团，连续多年列为“中国企业500强”。

松下空调：松下电器(中国)有限公司成立于1994年，主要负责开展家电、系统、环境、元器件、医疗设备等商品的销售和售后服务活动。2012年，松下电器(中国)有限公司吸收合并了松下电工(中国)有限公司，经营范围进一步扩大。

三菱空调：三菱电机原属于三菱财阀的子公司，于1921年成立，是世界著名的机电设备、工业半导体生产厂商，世界上第一台壁挂式空调就是在三菱诞生，所以在行业内具有很高的评价,质量优秀,常年居世界500强前列。

格兰仕空调：格兰仕集团始创于1978年9月，是一家定位于“百年企业、世界品牌”的家电企业，研发和生产微波炉、空调、冰箱、洗衣机、电饭煲、电磁炉、电烤箱、电水壶等家电产品。

TCL空调：具有自动电辅加热，智能高效除霜，电磁防火墙与宽电压启动，干燥防霉运转，独立除湿、低温除湿等特性，是一家拥有过硬技术的品牌。

志高空调：创建于1993年，总部位于珠江三角洲工业重镇佛山市南海区，是一家以家用和商用空调生产、销售为主的大型现代化企业集团。

特别提示

长期呆在空调房里也会出现空调病，空调调节到最佳温度是26度。不开空调的时候，房间可以适当打开门窗，让房间通风透气。

操作方法

《遇见未知的自己》。2007年这本书在台湾地区一上市就掀起了阅读狂潮，该书被誉为华语世界首部心灵成长小说。这本书可以让你了解自己、看清自我，进而在生活中操练，让自己更加自在、解脱、快乐。

《人性的弱点》。这本书是卡耐基的神奇之手，是20世纪至今仍畅销的励志图书；是人类出版史上的奇迹；是点播你在人际交往中游刃有余的金玉良言。它汇集了大师卡耐基的思想精华，深刻的剖析了人性的弱点。

《谁动了我的奶酪》是美国作家斯宾塞·约翰逊写的一个寓言故事，每一页都配有主人公滑稽可爱个性鲜明的漫画形象。1998年9月出版后，两年中销售2000万册，同时跃居《纽约时报》、《华尔街日报》、最畅销图书排行榜第一名。此书主要讲述了4个“人物”一两只小老鼠和两个小矮人的故事。充满了人生中有关变化寓意深长的真理。里面的奶酪是一种比喻，它可以是我们生活中最想得到的东西，也可以是一份工作，人际关系，金钱，健康，心灵的宁静。书中所谓的“迷宫”代表的是人们花费时间与精力所追寻的东西。

《人生》它是路遥的成名之作，其以改革时期陕北高原的城乡生活为时空背景，描写了高中毕业生高加林回到土地又离开土地，再回到土地，再离开再回到土地的人生变化，高加林与农村姑娘刘巧珍，城市姑娘黄亚萍之间的感情纠纷构成了故事发展的矛盾，也体现那种艰难选择的悲剧。

《把梦留住》，它是全国第一部由一名大学生支教志愿者独立撰写了长篇支教纪实。本书反映了叶楠同学在艰苦的环境中开展西部支教实践的心路历程。那就是在服务中锻炼提高，用爱心浇灌求知的土地，用责任培育待放的花朵，用行动表达奉献的意愿。用青春实践生命的意义，真切的表达了那种初为人师的兴奋，师生之情的纯真，面对同学取得进步时的自豪以及关爱西部，珍惜拥有，励志报国的感人情怀。

《不抱怨世界》是二零零九年由陕西师范大学出版社出版的心灵励志图书，作者是威尔 鲍温，其在美国亚马逊，台湾金石堂，诚品书店心灵励志新书销量第一名。

一本书，一只手环，改变抱怨的你，成就不抱怨的世界。它是一本震惊世界的心灵励志书，他用一只手环向我们传递了“抱怨不如改变”的生活理念，世界首富比尔 盖茨在推荐这本书时说“没有人能拒绝这样一本书，除非你拒绝了所有的书”

《世界上的另一个你》由湖南文艺出版社于2008年3月1日出版的图书，其中闪过真实的人生片段——贪婪、恐惧。

我们其实都期望世界上有另一个自己在过着不同于自己的生活，做着自己不敢做的事，过着自己想要的生活，成为自己想要成为的人。通过两个人不同的生活境遇，却遇到了彼此，建立了一段友谊，我们或许可以实现我们心中两颗心的和解与共生。最艰难的时候，有没有谁，愿意陪你一同走过。

《把时间当作朋友》（《运用心智 获得解放》），作者，李笑来，此书中作者引述自己从事的职业中所遇到的实例，告诉我们：如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友，如何理解管理时间的意义，在时间管理上取得突破，进而用心智开启自己的人生成功之旅，

特别提示

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世界上最大的自然灾害要属火山爆发了，哪里有火山爆发就有伤亡，下面是小编去为你整理的火山爆发的资料，希望对你有所帮助。

1、美国黄石国家公园210万年前强烈火山爆发

美国的黄石国家公园是一个地质活动活跃区域，有世界上最大的间歇泉集中地带，全球一半以上的间歇泉都在这里。黄石国家公园的著名间歇泉有“老忠 诚喷泉”、“七彩池”等，图中所示的正是美丽的“七彩池”喷泉。这些地热奇观是世界上最大的活火山存在的证据。尽管黄石国家公园火山曾数次喷发，破坏力强 大，但是其爆发的规律性另一些人感到担忧。人们的担忧来自于黄石国际公园3次大的爆发：一次是导致该地区火山口形成的210万年前的强烈火山爆发，70万 年后第二次强烈火山爆发发生，再之后70万年第三次强烈爆发发生，火山爆发的规律性令人惊讶。令有关部门担忧的是，如果黄石国家公园火山继续遵循这个爆发 规律的话，那么如今又到了其活跃期。一旦黄石国家公园火山爆发，美国有关地质观测部门就会密切观测。

2、美国西部1200万年前火山大爆发

在美国内布拉斯加州的一个国家公园内(Ashfall National Park)，有着奇特的尘暴化石底床，这里完整地保存着远古动物的尸骨。在一千多万年前，犀牛、三趾马等动物来到这里饮水，被火山爆发的灰尘埋没，尸骨完 整地保存在灰色的灰尘中。而导致远古动物厄运的就是发生在如今爱达荷州南部的火山爆发。此次火山爆发强度很大，喷发的火山灰覆盖了美国西部的大部分地区。 许多动物瞬间毙命，而还有许多动物因空气中悬浮的火山灰被吸进肺部、导致窒息缓慢死去。

3、中国西南部2亿6千万年前剧烈火山爆发

尽管在地球的历史上火山一直在形成、酝酿、死亡的过程中，但是对史前火山爆发我们只能通过地质手段进行研究。英国利兹大学的保罗-维格诺尔正是 从事该领域研究，并且把最新的研究成果发表在科学杂志上。保罗带领研究团队对中国西南部一个火山岩层进行研究，并通过其中的海洋生物化石测算出当地2亿6 千万年前曾发生过剧烈火山爆发。此次火山爆发破坏力非常强大，研究人员相信导致了二叠纪中期物种灭绝。不过此次物种灭绝并没有其后900万年发生的二叠纪 末期大灭绝灾难性强。据估计二叠纪末期大灭绝导致地球上有96%的海洋物种灭绝， 三叶虫、海蝎以及重要珊瑚类群全部消失。此次物种大灭绝使得占据占领海洋近3亿年的主要生物从此衰败并消失，让位于新生物种类， 生态系统也获得了一次最彻底的更新，为恐龙类等爬行类动物的进化铺平了道路。

4、加勒比群岛1902年培雷火山喷发

培雷火山位于加勒比海东部西印度群岛的马提尼克岛北部，高1350米，为全岛最高峰。位于马提尼克岛的圣皮埃尔市1902年还是著名的旅游胜 地，但是当年一次剧烈的火山爆发夺走了很多人的生命。培雷火山在1902年的喷发，是造成死亡人数最多的一次火山喷发，也是世界上损失最惨重的灾难之一。 1902年4月23日，火山山顶冒出黑色烟柱，爆炸声如雷轰鸣，火山灰纷扬而下，将街道和屋顶蒙上薄薄一层。许多当地人并没有撤离，甚至有游客赶来要欣赏 大自然奇观。忽然在5月8日早上7时52分，培雷火山开始猛烈地喷发，山体突然炸开，随着震天的巨响而来的是一条眩目的巨大火舌直冲天空，窜高数百米。 1100平方公里的马提尼克岛也似乎在颤抖。大量有毒的高温气体和火山灰就夹带岩弹、灰浆，猛烈喷发出来。

培雷火山喷出滚烫的熔岩，所到之处，森林化为灰烬，房屋成了废墟，海水翻滚沸腾。顷刻间，山下的圣皮埃尔小城变成一片瓦砾，遭受了空前的毁灭，死伤无数。当地人或者被滚烫的火山熔岩吞噬，要么就窒息而亡，圣皮埃尔市当时有3万人口，只有不到4个人活了下来。

5、9300万年前海底火山大爆发

9300万年前海洋生物遭受到了火山爆发的毁灭性打击。据去年的一项研究，当陆地上的恐龙惬意的生活时，海底火山爆发的大量增加导致大量海洋物 种灭绝。该项研究的作者表示，当时的地球比现今温度要高许多，而且海水更为粘稠、运动缓慢。当地壳构造板块移动导致海底火山爆发激增时，喷发的火山灰切断 了海洋的氧气供应。海藻、蛤蚌和其他海洋生物大量死亡，沉入海床，最后变成了我们今天海底钻探的化石燃料——石油。

6、希腊圣托里尼岛3500年前火山爆发

自从有记载的人类历史开启以来，可能没有哪次火山爆发如同发生在希腊圣托里尼岛的3500年前的一次火山爆发留下如此深重的印记。众所周知，代 表克里特文明的城镇阿科罗提利被掩埋。阿科罗提利(Akrotiri)位于圣托里尼岛的西南部，如今是一处可欣赏火山口风景的美丽村庄。阿科罗提利还是希 腊重要的考古点之一，该小镇是当地人在废墟下重新建造的。从废墟挖掘出的很多有价值的文物被送往雅典考古博物馆。被掩埋的小镇废墟保存下许多古建筑、美丽 的壁画和弯曲的道路。

许多科学家还推测此次火山爆发还催生了许多神话传说。比如柏拉图的亚特兰蒂斯失落城市，以及圣经中的埃及的十大灾难。

7、印尼7万年前多巴湖超级火山爆发

多巴湖是一座位于印尼苏门达腊岛北部的火山湖，此湖呈菱形，长100公里，宽30公里，面積1,130平方公里，是世界上最大的火山湖。7万多 年前，这里发生过一次超级火山爆发，导致人口锐减，并最终形成了今天的多巴湖。关于此次超级火山爆发对早期人类所造成的毁灭性打击并没有文字记载，但是有 科学家相信此次火山爆发改变了人类的进化史。美国伊利诺伊大学的施坦利认为，多巴湖火山大爆发喷发出3000立方公里的火山灰等物质，造成了巨大多数早期 人类灭亡，只剩下1万名成年人存活。现代人类都是从这很少的1万人演化而来。施坦利的假设并没有得到证明，不过多巴湖是人类历史上第二大火山爆发。爆发形 成的巨大火山口就成为了今天的世界最大火山湖——多巴湖。

8、印尼1815年塔姆波拉火山爆发

尽管许多人听说过维苏威火山和庞贝古城，印尼塔姆波拉火山并不为很多人知晓，但是这次200多年前的火山爆发，是人类历史上最猛烈的火山爆发。 爆发的火山伴着轰轰的巨响，不断向高空喷出大量的火山灰和气体，厚重的火山灰在以后3天内将附近 480千米范围内的天空完全遮黑。在距火山几百千米以外的瓜哇岛，天空黑得几乎伸手不见五指。直到7月份才停止喷发。塔姆波拉火山的高度被削去了1000 多米，火山上部失去了700亿吨山体，形成了一个直径达6000多米，深700米的巨大火山口。释放的能量相当于第二次世界大战末期美国投在日本广岛的那 颗原子弹爆炸威力的8000万倍。厚厚的火山灰杀死附近岛屿的农作物，大约有9.2万人因缺少食物而被饿死。所形成的火山云至少让全球温度降低5华氏度。 这种影响持续了一年多时间，一些欧洲人和北美人将1816年称之为“没有夏天的一年”。

9、意大利公元79年火山爆发毁灭庞贝古城

公元79年意大利维苏威火山大规模喷发，玻璃一样的熔岩碎片、石块、晶体和灰尘从天而降，整整持续了一周时间。灼热的火山碎屑流毁灭了当时极为 繁华的拥有2万人口的庞贝古城，其它几个有名的海滨城市如赫库兰尼姆、斯塔比亚等也遭到严重破坏。死亡人数估计超过1万。直到十八世纪中叶，考古学家才把 庞贝古城从数米厚的火山灰中挖掘出来，那些古老的建筑和姿态各异的尸体都完好地保存着。

10、菲律宾1991年皮纳图博火山大爆发

1991年菲律宾的皮纳图博火山大爆发，造成了800人死亡，尽管并不是人类历史上伤亡最重的火山爆发，但是此次火山爆发导致10万人无家可 归，有100万人的生命安全受到威胁，造成5亿美元的财产损失。火山喷发的强度非常大，是1980年圣海伦火山的10倍，在20世纪所有火山喷发中位居第 二位，仅次于1912年阿拉斯加州卡特迈火山喷发。爆发将皮纳图博火山削去了 约300米，形成一个直径2.4公里的新火山口。此次火山爆发向大气中喷发了2000万吨的二氧化硫，而大气中的火山灰尘埃遮天蔽日，遮挡阳光，使得全球 气温降低了一摄氏度。皮纳图博火山喷发出大量的火山灰，覆盖方圆近4000平方公里的区域，火山灰厚度达5厘米，农作物惨遭掩埋，房顶则披上一层厚厚的尘 衣。

辍学不是污点，因为休学是指因病或事或其他原因暂时停学，学籍仍保存在学校。休学期满后返校继续学习。学生自愿要求休学，不是学校强迫的，所以不是污点。

休学是指在接受教育期间，由于一些个人或其他因素的影响，你原来的学迫暂停，导致你的学时和学分不能满足年级要求。当你回到校园时，你需要从头开始学习，我们称之为辍学。

允许学习期间，学生休学一般为一年，特殊情况经学校批准可适当延长，但累计不得超过两年。

首先，从本质上讲，休学是他们自己提出的，他们的主动地位，也就是说，由于某种原因，他们需要暂时花一段时间。从实施过程的角度来看，休学不能接触学习，不必上学，就像一个长假。

因此，辍学并不是一个污点。当许多人听到休学时，他们通常会认为自己没有疾病。出于无奈，他们不得不暂停学业，没有任何坏主意。

但是，休学后确实会被记录在档案中。一般来说，估计几周内不会记录档案。但是，如果时间长达一个学期或者一年多，一定要记录在档案中，知道你的毕业时间会相应变化。一旦你想记录档案，一定要非常详细。你应该在档案中写下你得了什么病。

手机铃声现在没有刚问世的时候那么火爆了，依稀记得当时如果有流行歌曲的手机铃声同学们都非常的羡慕你，抖音火爆后又把手机铃声给带火了，下面就一起看下手机铃声排行榜前十名。

操作方法

tight with you是由一个声音非常有磁性的男歌手所唱，一句“fuck you”瞬间点燃全场，简直酷到逆天。

that girl是被一个中学生唱火的，一时间就达到了全网热搜的节奏，生活中有不少人都用的是这个手机铃声。

girls是一首节奏很快的歌曲，最适合配上火辣性感的舞蹈。这首歌的歌词写的很酷，歌曲也比较具有摇滚范儿，比较适合酷酷的女生当做手机铃声。

gucci prada是被地下车库的女人温婉带火的，并不算很好听，但十分的有魔性。如果你是一个喜欢被人关注的人的话可以拿它做铃声，回头率绝对的高。

send it是一首声音很舒缓的情歌，前奏就非常的动听，男歌手的声音也非常的温柔，听着感觉就像要被陷在里面了一样。

getaway是一首纯电子音乐，在抖音上已经有50万的人将此当做过背景音乐，由此可见这首歌的火爆程度了。

me too是一首很嗨的摇滚歌曲，听着很醒脑，在音乐开始想起的那一瞬间就似乎是掐住了你的心脏，伴随着叮叮叮的音乐声，让你被完全吸引过去忍不住一听再听。

mambo是抖音里非常火的歌，很多网络达人都拿它做过小视频的背景音乐，如果拿它来做手机铃声会是一个很特别的选择哦。

good night是小鬼王琳凯的一首歌，歌声响起时声音又酷又性感，入耳既温柔又有磁性，其不仅适合在抖音上配短视频，也特别适合用来用手机铃声。

myself这首歌开头就是高潮，最火的就是那句“i think i lose my mind”，整首歌听下来都透露着一股很潮很酷的范儿，也是一首很适合被用来做铃声的歌曲。

特别提示

每首歌曲都是好听到爆，每次过一段时间小编都会更换自己的手机铃声。

4,500万元人民币已经超过了梅西和内马尔，,C罗，目前姆巴佩的月薪是位居队内第一。从姆巴佩和巴黎续约以来，姆巴佩的身价就迅速挤入了全球收入最高球员的行列，现在姆巴佩的月薪已经达到了600万欧元，这个收入已经超过了内马尔的367.5万欧元和梅西的337.5万欧元，折合人民币相当于4,500万元人民币，姆巴佩现在是队内月薪最高的球员。

足球运动员的薪酬主要由俱乐部支付，而不是国家队，每个俱乐部都有自己的财政状况和经营策略，球员的薪酬也会有所不同。足球运动员的薪酬还受到很多因素的影响，球员的年龄、职业生涯阶段、表现、市场价值等等。

姆巴佩是一名非常出色的球员，在场上的表现非常出色，拥有极高的商业价值，巴黎圣日耳曼是一支非常有实力和影响力的球队，俱乐部愿意为了留住姆巴佩而提供高额的薪资待遇，足球产业的商业化程度越来越高，球员的商业价值也越来越高，这也是导致姆巴佩月薪高达4500万元人民币的原因之一，这个收入这也证明了姆巴佩在足球圈内的影响力和价值。

姆巴佩的月薪被曝光，达到了4500万元人民币，这个数字让人们惊讶，姆巴佩是法国国家队和巴黎圣日耳曼俱乐部的前锋，在2018年世界杯上表现出色，帮助法国队夺得了冠军。此后，身价一路飙升，成为了当今足坛最为炙手可热的球员之一。足球运动员的薪酬受到很多因素的影响，不能仅仅看到一个数字就做出判断，无论是姆巴佩还是其他足球明星的收入都是通过自己的努力和才华赢得的，应该尊重足球明星的付出和成就。

广东省重点初中包括：广州华侨外国语学校、广州八一实验学校、广州天河区汇景实验学校、广州花都区秀泉外国语学校、广州江南外国语学校、深圳南山区第二外国语学校、深圳南山实验教育集团麒麟中学、深圳福田区外国语学校等。

广东省重点初中排名广州华侨外国语学校广州62深圳南山区第二外国语学校深圳103深圳南山实验教育集团麒麟中学深圳224广州八一实验学校广州335深圳福田区外国语学校深圳426深圳福田区华侨香外国语学校深圳497深圳中学龙岗初级中学深圳558深圳蛇口育才教育集团育才二中深圳649深圳蛇口育才教育集团育才三中深圳7010广州天河区汇景实验学校广州9311广州花都区秀全外国语学校广州9612广州江南外国语学校广州98

注：以上信息来自网络，供您参考！

广州华侨外国语学校介绍

广州华侨外国语学校，又称华侨小学，成立于1955年，是华侨捐赠的学校。2003年，为了进一步发挥学校的外语特长，在华侨小学的基础上，增加了广州华侨外国语学校的品牌。2004年，学校增设初中，成为广州唯一一所九年制公立外语特色学校。

深圳市南山区第二外国语学校介绍

深圳市南山区第二外国语学校是一所九年制公办学校，建于2004年秋季，占地31367平方米，建筑面积30668.85平方面。学校实行五四制管理，专职教师108人，其中特级教师3人，中学高级教师15人，研究生18人。

电热水壶的发明极大的方便了我们的生活，之前我们想要喝水还的通过天然气加热费时费力，现在好了只需轻轻一按，等待几分钟就能喝到滚烫的热水了。一起来看下电热水壶排行榜前十名。

操作方法

东菱创立于1995年，是我国一家民营的高新技术型企业。它专业研发、生产、销售电热水壶、咖啡机、面包机等众多小家电，在市场上享有极佳的声誉。

龙的是我国一线城市的生活小家电领导品牌，其一直专注于改善生活环境的研究，只为给人们最舒适的品质生活，并不断引领着中国小家电行业的进程。

奔腾创立于2014年，是一家集家电产品研发、制造、销售为一体的综合性企业。它旗下以生产剃须刀、电吹风、电熨斗、挂烫机、热水壶等的家具电器为主，凭借着自身独到的战略性眼光，经过了数十年的稳健发展，现如今已成为国内一流的小家电品牌。

格兰仕创立于1987年，是一家定位于百年企业、世界品牌的世界级企业。格兰仕在中国就拥有13家子公司，子啊全球更是设立了60多家销售分公司和营销中心。其旗下生产的包括电水壶在内的小家电品种十分齐全，为消费者提供了非常丰富的选择范围。

三洋创立于1974年的日本，是日本最大的企业集团。发展至今的三洋企业现今已在全球拥有324间办公室和近100000名的雇员，而三洋的创办人为松下幸之助的内弟以及松下电器前雇员。

飞利浦创立于1891年的荷兰，是世界上最大的电子公司，主要经营生产照明、家用电器、医疗系统等领域。飞利浦是一家很注重创新的公司，现今已拥有8万项专利，实力十分的超群。

爱仕达创立于1987年，是我国一家以产业投资为主、还涉及厨电小家具、炊具、汽车零部件等相关业务的品牌。爱仕达电水壶品质好，烧水快，是很多中国家庭的选择。

九阳创立于1994年，是我国一家专注于健康饮食电器研发、生产、和销售的现代化企业。九阳公司自成立以来就一直保持着健康、稳定、快速的发展路线，形成了跨区域的现代化管理构架，其所生产的家用电器不仅在国内畅销，其在日本、美国、新加坡、印尼等多个国家也很畅销。

苏泊尔是我国厨电小家电的领先品牌，也是全球最大的炊具研发制造商之一。苏泊尔的总部设立在杭州，目前在杭州、玉环、绍兴、武汉和越南都建立了研发制造基地，更有着10000多名的员工为苏泊尔集团效力。

美的创立于1981年，是我国一家以家电为主的大型综合性现代化企业集团，在旗下拥有3家上市公司、四大产业集团，美的热水器更是出现在中国很多老百姓的家中。

特别提示

电热水器加热一段时间后会咋底部形成污垢，小伙伴们记得及时清洗。

越来越多的男士注重皮肤的打理，作为日常的护肤品洗面奶当然不能少，选用好的洗面奶正确地洁面，可以洗掉脸上过多的油脂、灰尘和残留的化妆品，而不破坏皮肤的皮脂膜和天然保湿因子，使皮肤保持最好的PH值和最佳状态，之后使用的护肤品才能被充分吸收，收到事半功倍的效果。今天小编为大家精选了10款口碑和效果兼备的男士洗面奶：

操作方法

倩碧男士液体控油洁面

倩碧的这款洁面比较适合年轻的肌肤。分为温和型和加强型两款。温和型比较适合干皮，温和洁面不刺激！加强型比较适合油皮，控油保湿！啫喱质地~泡沫很少，洗完脸滑滑的，也不紧绷！控油和保湿效果都不错！

激派男士洗面奶

这款洁面乳是货真价实的氨基酸成分，既能保证有效清洁皮肤多余垃圾油脂，而且洗完清爽不紧绷。不会像皂基那样清洁过度造成皮肤干燥，舒缓控油，提升皮肤调节水油平衡的能力~

石泽研究所 小苏打黑头洁面粉

这款男士洁面粉主要成分是小苏打、并添加了猕猴桃和橙子精华。对于油脂分泌、毛孔粗大、黑头等特别有效果！但是敏感肌不能天天使用哦~会对皮肤的角质层造成伤害。但是每次可以用于T区的清洁~

DIOR男士洗面奶

这款洗面奶是透明胶状质地，能够深入清洁，净化肌肤。温和祛除角质帮助润滑肌肤，提亮肤色，增强肌肤的耐受性。

科颜氏男士活力洁面啫喱

啫喱质地洁面泡沫丰富，能够彻底的清除污垢及油脂，同时保湿。可以唤醒肌肤，并且可以舒缓刮胡子后的刺激，减少刺激，舒缓肌肤。

雅诗兰黛红石榴洗面奶

红石榴是一款非常强力的皂基洗面奶，如果是敏感肌肤要稍微慎重点，另外最好搭配一款其他的洗面奶一起用。这个用久了会变成敏感肌肤。

花王碧柔男士洗面奶

适合油性皮肤，控油能力非常出众!味道很好闻，泡沫丰富，清洁力度不错，需要注意的是：里面的磨砂颗粒有点粗糙，要注意力度，去角质效果不错。是一款性价比非常高的洗面奶，由于是带有磨砂款的，所以一周一次就好!

sk2护肤洁面霜

sk2男士护肤洁面霜，典型的氨基酸洁面，含有当家成分PITERA和野玫瑰精华无色素香料，里面含有野玫瑰精华，玫瑰味道很浓。泡沫有点虚，油皮用可能觉得清洁力弱，美中不足的是有PARABEN防腐剂，但是洁面动作都是短时间内的，作用在脸上时间不长，问题不大，介意的算了。

后男士洗面奶

这款洗面奶带有四大功效：深层洁净、延缓皱纹、补充肌肤营养、紧致肌肤，里面蕴含多种植物精华，比较适合年纪稍微大一点的男士。

freeplus净润洗面霜

徒手起泡力一般，用起泡网打泡的话就会好一点，泡沫依比较虚，但是在氨基酸洁面嘛泡沫稀松是正常的。这货用量非常快，基本一个月就会空瓶。

现在网络越来越发达了，所以很多朋友喜欢看美剧，比如：老友记、丧尸国都等等，一些美剧确实让我们打开眼界学了不少东西，但是有些美剧却尺度很大，让人惊讶。一起来看看大尺度美剧排行榜前十名。

操作方法

蛇蝎美人每一集都是一个单独的故事，而且故事的主题都是美丽女子看着自身魅力来复仇，每一集都有尺度很大的激情画面。

黑松镇两个主角分别是小偷和杀手的身份，却互相产生了情感，激情画面也是不少。

欲望都市看这个名字就知道少不了色情的元素，主角是四个单身女人，而主题也是这个偌大的都市中少不了的欲望之事。

欲奴第一次听这个名字还以为是十八禁类似的电视，但其实是个正经的美剧，可这剧中的暴力、色情画面也是经常出现。

客户名单发生在按摩院的一些事情，按摩院内并不是普通的按摩，经常会发生一些情色之事。

绯闻女孩一群高中的学生因为一个女孩而发生一系列的丑闻和感情之事，还是挺有教育意义的。

应召女友一个女生服务主人各种事情，这其中包括一些大尺度之事。

圣城风云裸照床戏在这部戏里面经常看见，这部戏也成了美剧中深切的存在。

犬友笑传嗑药泡妞等情形已经成为这部剧中比较正常的事情了，而且情色之事也很常见。

衰姐们是那种毫无遮掩的美剧，女生裸照之类的都是十分常见。

特别提示

建议未成年不要观看以上美剧，毕竟年龄还小。

关于父母亲，我们有两个节日来庆祝，来感恩父母给我们的关爱和照顾。父亲节是其中一个节日，也是重要的感恩父亲的日子，下面是小编整理的送爸爸十佳礼物排行榜，希望能够帮助到大家。

父亲节的作文

父亲节到了，各家各户都热闹了起来。有的给爸爸洗脚，有的带爸爸去游玩，我也不例外，当爸爸出去时，我就在家里帮爸爸做起了家务事。

我环顾了四周，突然闻到了一种臭气熏天的气味。我随着发出臭味的地方走去，定睛一看。噢!我这才恍然大悟，原来是爸爸的臭袜子。我拎着袜子三步并作两步地来到阳台，先端来了一盆清水。把袜子放在清水上，清水不断地流进袜子的“肚子”里，袜子顿时变成了“大胖子”我看它喝饱了，就把它拎了上来，使劲一拧。刚才的“大胖子”转眼间变成了“小瘦子”。我再在上面不断擦上肥皂，突然我感觉手滑滑的，低头一看，袜子都变成了黑色。如墨汁般的脏东西摘到了水里。清水上染上了黑点，像是雪白的棉花染上了墨汁。哇!我发现半空中飘出了许多泡泡，泡泡在阳光下闪闪发亮。我把袜子放到了水里，清水眨眼间就变成了污水。最后，我把袜子拧干，把它放在了架子上。

后来，我又扫了地，拖了地，整个房间变得整整齐齐干干净净了。这时，爸爸回来了。看着干干净净的房间，睁大了眼睛，嘴巴都圆成了“O”字。简直不敢相信自己的眼睛，惊讶地说：“我们家里到底进了哪位‘仙人’啊，我一定得感谢他，”今晚，爸爸给我们烧了大餐，全是我喜欢的。我心里比吃了蜜还甜。

父亲节的来历简介

其实在世界上的第一个父亲节是出现在1910年的美国，是由布鲁斯多德夫人一直倡导的，她居住在美国华盛顿州斯波坎，多德夫人的母亲在生育第六个孩子时，因难产而死，多德夫人的父亲威廉·斯马特先生曾参加过南北战争，他在妻子过世后，独自一人在华盛顿州东部的一个乡下农场，承担起抚养、教育六个孩子的重任，多德夫人在家中排行老二，亦是家里唯一的女孩，女性的细心特质，让她更能体会父亲的辛劳，斯马特先生白天辛劳地工作，晚上回家还要照料家务与每一个孩子的生活，经过几十年的辛苦，儿女们终于长大成人，当子女们盼望能让斯马特先生好好安享晚年之际，斯马特先生却因多年的过度劳累于1909年辞世。这也是父亲节的由来，在之后，每到了父亲节的时候，子女就会通过一些方式来表达对父亲的感激和尊敬之情。

送爸爸十佳礼物排行榜

1、心仪的好酒-相信很多老爸都是喜欢喝酒的，可以选择老爸们心仪的好酒，也可以对身体不错的保健酒之类的哦。

2、舒服的按摩椅-老爸们都不再年轻了，需要按摩来松松筋骨。

3、全套钓鱼设备-相信很多父亲都到了退休的年纪，都是喜欢和三五好友一起出去钓鱼的。

4、养生泡脚盆-这个泡脚盆是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。

5、合适的保健品-中老年人当然是少不了保健品的了让老爸的身体补补养分，减少疾病什么的。

6、高档的皮带+钱包礼盒-低调的外表透露着高档的品质，送给一向装着很严肃的父亲太适合了。

7、三头剃须刀-剃须刀是男人必备的日常用品，电动刮胡刀，可充电可水洗，送给爸爸实用又安全。

8、 男士机械表-男士机械腕表，适合各个年龄层的男士佩戴，对于工作经常要涉及时间的男士来说，就是最好的礼物，哪怕是日常佩戴也是很好的装饰品。

9、紫砂杯，在中国茶文化中具有举足轻重的地位，是泡茶的最好用具。

10、感恩父亲木刻相框-小时候爸爸高大的背影，宽厚的肩膀总会给我们无限的安全感，爸爸的样子总会让我们铭记于心。一款木刻照片相框，趁着爸爸还算健朗，讲他的样子定制下来，永久保存纪念。

父亲节活动的心得体会

有一种记忆可以长久，有一种思念可以长久，双手一掌那么温暖，一辈子都忘不了、“有人说父爱山，大爱无声;有人说，父爱是一颗永不陨落的星，一个温暖幸福的微笑总是在我们心中荡漾。父亲的角色在孩子的成长中起着不可或缺的作用。在现代家庭中，父亲在孩子眼中的形象是忙碌而有尊严的，孩子很少有机会与父亲接触和交流。因此，在今年6月17日父亲节之际，我们开展了用颜料画太阳的活动，初步为孩子和父亲提供了交流和增进父子、父女感情的机会。

通过讨论，孩子觉得父爱特别温暖，所以经过我们的总结，最温暖的是太阳，于是我们决定用手掌去画太阳，以此来增进亲子关系。在活动开始时，孩子们不知道如何画灯。刚开始他们只是觉得印在手心就好。实验结束后，他们找到了自己画太阳之光的方法。孩子们都说“爸爸是我的太阳”“爸爸很努力”。孩子从小就懂得理解和爱父亲，这一点值得我们称赞。唱《我的好爸爸》的时候，孩子能大声唱歌，充分体现了对父亲的爱。

活动目标：

1、通过活动引导孩子愿意用简单的句子介绍自己的父亲，可以向同伴介绍父亲的事业。

2、通过活动，引导孩子理解父亲的辛苦，大胆表达对他的爱。

3、通过为父亲画太阳来增进父子或父女之间的感情。

父亲节送什么礼物比较好

剃须刀

非常不错选择，因为男士几乎每一天都会用到，所以选一款好用的剃须刀送给爸爸很有必要，不仅拥有高实用度，而且还会让父亲觉得心意满满，每一天都在用你送的礼物。

按摩类产品

劳累了一整天，腰酸背痛的父亲用上你送的按摩产品，精神和身体都会加倍放松，也尤其适合常年不在父亲身边的朋友送，多了一份陪伴的意义。

从颈部按摩仪到全身的按摩椅都可以送，大家可以根据自己的预算来选择。

酒类

和烟相比酒类对身体的伤害会小很多，适当喝酒对身体也有好处，比如葡萄酒就有有益心血管、防止脑血栓的功效，威士忌中含有的氧化物还有保护心脏的作用。

所以如果父亲是爱酒之人，送上一瓶好酒肯定是个很不错的选择，但也要记得提醒父亲，酒虽好但千万不要贪杯哦～

茶具

喝茶有益于身体健康，茶叶中的茶多酚可以提神醒脑，所含的氟也有强壮牙齿的作用，如果你的父亲爱好喝茶，可以送父亲一套精美的茶具，每一次泡茶都可以看见你的心意，十分暖心，拍照发朋友圈也是颜值满满。

渔具

钓鱼修身养性、休闲又放松，可以说是很多成熟男性的爱好，所以有条件的小伙伴可以送一套厉害的渔具给父亲，在父亲休闲放松时用上你送的渔具，一定心情很好，和钓友聊起来，也是很有面子了。

据报道，世界卫生组织将宣布火腿培根等加工肉制品为致癌物，与砒霜同列。这个世界越来越危险，下面小编将为大家列举十大致癌物排行榜：

十大致癌食物黑名单：

1. 葵花子

2. 口香糖

3. 味精 (麸! 胺酸钠)

4. 猪肝

5. 河粉、板条、米粉、粉丝

6. 腌菜、萝卜乾

7. 市售瓶装鲜果汁

8. 皮蛋

9. 臭豆腐

10. 油条

抑癌蔬菜排行：

熟红薯98.7%， 生红薯94.4%，

芦笋93.9%， 花椰菜82.8%，

卷心菜91.4%， 菜花90.8%，

欧芹83.7%， 茄子皮74%，

甜椒55.5%， 胡萝卜46.5%，

金花菜37.6%， 荠菜35.4%，

苤蓝34.7%， 芥菜32.9%，

雪里蕻29.8%， 番茄23.8%。

葵花籽中含脂肪可达50%左右，其中主要为不饱和脂肪，而且不含胆固醇;亚油酸含量可达70%，有助于降低人体的血液胆固醇水平，帮助我们保护心血管健康;其丰富的铁、锌、钾，镁等微量元素使葵花籽又具有预防贫血等疾病的作用;葵花籽更是维生素B1和维生素E的良好来源，维生素E我们都知道最主要的功能就是抗氧化，每天吃一把葵花籽基本上便可以满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪、防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。另外它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。还有一点大家不知道的，就是葵花籽当中有大量的食用纤维，每7克的葵花籽当中就含有1克，比苹果的食用纤维含量比例高得多。 所以胆固醇偏高，要延缓衰老又怕胖、希望通过坚果来补脑的人群，包括孕妇，都可以适量的选择葵花籽，也可以说它是坚果中既廉价又美味营养的食物。

吃的过程中都会吃已经霉变的带点苦味;还有些一股哈拉味，就像食用油变质时类似的味道，后味有点酸，这种就是维生素E已经氧化的。两者都会对健康带来不利的营养，严重的甚至会导致中毒。

霉变的葵花籽，很容易造成腹泻，呕吐、胃部不适等症状，其中有可能出现各种霉菌毒素，其中也有可能是黄曲霉素，是一种致癌物质，虽然发生黄曲霉素的几率不大，但仍然有潜在的危险，这其中包括其他的瓜子种类及花生等食物。

所以大家不用谈虎色变，只要选择好了就没事了，现在市面上销售的袋装葵花籽，很多都不是当年的新瓜子，据业内人士介绍，这已经成为了他们公开的秘密，尤其在葵花籽原料上涨的这两年，使用陈年葵花籽的现象更加严重。所以在这里提醒所有的朋友，在购买葵花籽时，尽量少选择超市那种袋装的，就是选择也要选择透明的包装，可以很清楚的用眼睛看到瓜子的饱满度和新鲜度，可以到现场炒制的地方，购买颗粒饱满，吃起来很香的葵花籽。

悬疑电影一直是很多影迷的追求，通常情况下悬疑电影比较烧脑，看电影离开一分钟可能就不知道后面演的什么玩意了，并且这类电影不看几遍根本想不出所以然，就是因为这种费劲的感觉吸引着大批的人。今天就来欣赏下悬疑电影排行榜前十名世界排名。

操作方法

心慌方和上面的题材差不多，都是悬疑类型，的主人公为了解决内心疑惑而去探索的故事。

穆赫兰道注重细节的一部电影，只有看懂了电影中的细小环节你才能破解其中的奥秘。

万能钥匙整个故事的是恐怖的，你不知道会发生什么样的事情，这里面有巨大的秘密，让人不禁向真相探索。

死亡幻觉一部比较受欢迎的惊悚科幻电影，主人公是个小孩子，却想做一些不符合年龄的破坏问题。

致命id特别值得看的一部电影，高分评价证明它确实是好电影。

记忆碎片故事并不是特别繁琐复杂的，但是却很少有人能看懂，需要观众细细琢磨其中的关系。

盗梦空间类似以前那种写盗梦之类的小说情节，转变成电影后让人感觉自己也身处其中。

电锯惊魂特别有名的恐怖电影，如果接受不了恐怖片的请不要去观看，容易被吓到。

致命魔术很好的一个悬疑片，是两个不服输的青年互相较量的故事。

十二宫让人难以猜透的心理战，这个电影可以让观众全程为主角紧张，制造出的悬疑效果特别好。

特别提示

十二宫推荐大家看下，我国也翻拍过类似的电影，深深的反映了社会的问题，很震撼。

小说相信很多人在无聊的时候都会阅读上几篇来打发下时间，毕竟阅读小说也是较为低廉的娱乐形式。小说有很多种，比如：玄幻、都市、情感等等，今天就跟小编一起来盘点下热门小说排行榜前十名吧。

操作方法

剑来

烽火在2017年开始连载的一本仙侠类网络小说，也是2019年最火的小说，讲述平凡少年陈平安发生了一系列非凡遭遇，以手中剑管天下不平事，目前小说尚未完结，也让无数读者期待。

元尊

天蚕土豆所著的第五本小说，讲述大周王朝太子周元在亡国之际拯救家国安危，忽略小说本身的好与坏，作为网络小说主神级别的作者其小说在2017年连载就受到众多关注，也是小说排行榜2019前十名第二位。

全职高手

全职高手在之前改编的动漫收获了众多的好评和粉丝，在2019年有动画电影和杨洋出演的电视剧播出也让其再次变得火热起来，讲述电竞职业圈大神叶修退役之后重新崛起的故事。

长安十二时辰

讲述在长安城陷入危机时刻，两大主角携手在十二时辰内拯救长安的故事。

逆天邪神

被网友吐槽经常拖更的一本小说，作者是火星引力，从2014年才是连载，历时五年还未完结，讲述一位拥有天毒珠继承邪神之血的少年一步步君临天下的故事。

牧神记

讲述一位吃百家饭的少年秦牧崛起的故事，从2017年6月开始连载，作者是起点的白金作家宅猪，在2019年8月31日完结。

修真聊天群

修真聊天群是一本讲述都市异能的网络小说，大学生宋书航误加入一个修真者的聊天交流群，之后就开始了自己的一段传奇经历，目前尚未完结。

诛仙

被称为玄幻小说的开山鼻祖，本身拥有极为火热的关注度，在2019年9月13日由肖战、李沁主演的改编电影即将上映，再次让小说变得火热，成为小说排行榜2019前十名的小说。

凡人修仙之仙界篇

作为凡人修仙传的后传小说从2017年11月开始连载，一直受到广大读者的欢迎，再加上即将上映的CG电视剧和动画大电影，都将其推入热门。

圣墟

由起点白金作家辰东在2016年开始连载的一本东方玄幻小说，讲述一段传奇的仙侠奇缘故事，目前尚未完结。

特别提示

适当的阅读小说可以消磨时间，但是千万不要整天都沉迷小说哦。

英超排名排行

英超联赛排名最新排行榜如下:

第1名阿森纳。

第2名纽卡斯尔联。

第3名曼城。

第4名热刺。

第5名曼联。

第6名利物浦。

第7名布莱顿。

第8名富勒姆。

第9名切尔西。

第10名布伦特福德。

第11名水晶宫。

第12名阿斯顿维拉。

第13名莱斯特城。

第14名伯恩茅斯。

第15名利兹联。

第16名西汉姆联。

第17名埃弗顿。

第18名狼队。

第19名诺丁汉森林。

第20名南安普顿。

在排行榜当中，我们也可以看到我们耳熟能详的一些俱乐部，例如阿森纳曼城以及曼联，利物浦等这些都是在各大赛事上为国家队提供非常优秀的足球运动员。

英超简介

英超其实就是英格兰足球超级联赛的简称，它是欧洲五大联赛之一，并且是英格兰最高等级的职业足球联赛，前身为英格兰足球甲级联赛，在英格兰超级联赛举办期间，会有20支球队一起去参加比赛，而在整个超级联赛比赛结束之后，根据在场上的输赢积分排在积分榜末位的三个球队，会直接降入到英格兰足球冠军联赛当中，所以整个比赛也是相对比较激烈的，但是也比较的公平。目前的英格兰足球超级联赛是由英格兰足球总会去负责管理的，有很多职业足球运动员都是梦想能够进入到英超当中。

自从英超成立之后，也是被世界公认为最好的联赛之一，在比赛当中它是有极快的节奏以及猛烈的竞争性，常常能够让观众朋友们去看到很多实力强劲的队伍当中去进行对抗，所以想要夺得最终的英格兰超级联赛冠军，对于每一个参赛的球队都是十分困难的。