小米电动滑板车好不好【20篇】

纳诺神蜂是一个个人护理用品的公司，该公司主要产品有牙膏牙刷等，很多人可能对此不是很了解，今天我们来为大家详细介绍下！

纳诺神蜂

纳诺神蜂公司的主要产品有蜂胶功效型牙膏、纳诺日常护理牙膏、儿童蜂蜜牙膏、羽诺牙刷等。

神蜂科技取得十项科研成果，8项发明专利，其中“QF-1蜜蜂电子自动取毒器”、“蜂蜜低温无氧喷雾浓缩设备”和集国际最先进的非超临界与超临界两种萃取技术为一体的双临界自动萃取纯货浓缩设备，先后荣获国家、国际发明专利、世界尤尼卡发明金奖及全国发明博览会金奖。爱洁丽荣获多项“实用新型专利证书”国家专利

纳诺神蜂牙膏好不好

纳诺神蜂专注研究牙膏的，所以在技术上还是可以放心的！

纳诺神蜂牙膏的价格也比较高，根据市场反应来看，这个牌子的牙膏非常不错哦！喜欢的可以去购买试试

纳诺神蜂儿童药膏试用

用户一

拿到产品以后首先是产品的包装非常的好，并且包装产品说明都很细致，牙刷很柔软并且牙刷底座可以站立吸附。牙刷杆也是很柔软的适合宝宝自己主动刷牙

动感单车是运动房常见的运动器械，骑动感单车的健身效果是很好的，那么骑动感单车要戴护腰吗，腰不好能骑动感单车吗，下面来看看吧。

骑动感单车要戴护腰吗

如果你的腰部原本就有一些损伤或其他问题，那么护腰是比较适合的，如果你担心在动感单车课程中不少激烈的动作会导致腰部损伤，那么护腰也是预防的好办法。

腰不好能骑动感单车吗

如果腰有着伤病，那么通常不建议将动感单车作为锻炼的项目，毕竟不少动作都需要腰部来支持完成，不仅不能很好的完成动作，还有可能会导致腰部的损伤，所以通常不建议骑。当然，如果你只是单纯的下肢动作，那么是可以的。

骑动感单车伤腰吗

有损伤的风险存在，为什么呢？因为我们国内多数单车课都是以快节奏、高强度的内容为主，目的是让你产生大量的汗液，从而对其锻炼的效果充满信心，但是代价就是受伤的风险大大增加，由于下半身需要骑行，更多是进行上半身的动作，而这些急起急停的动作对于腰部的压力是很大的，所以受伤的风险也是很大的。

动感单车怎么骑更减肥

长时间的慢速骑行更减肥。心率一般不超过最大心率的65%，持续20分钟以上，会燃烧更多的脂肪来供给能量，比较适合以减脂为目的的肥胖者，如果肥胖者一开始就进行强度比较大的骑单车训练，不仅减重没啥效果，还可能出现运动过度，横纹肌溶解等不适症状，甚至有的胖子坚持较大阻力的骑单车训练，反而将自己练成了一个结实的胖子，导致减肥瘦身更难了。

常喝红糖水可以美容养颜，对于痛经也有一定的缓解作用，那么，天天喝红糖水对身体好不好呢，小编为你解答。

天天喝红糖水好不好

每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。

红糖水有什么功效

功效一:气虚补血传统中医学认为,红糖通过“温而补之,温而通之,温而散之”来发挥气虚补血的作用。

功效二:生发润腑现代人工作压力大,生活节奏快,容易精神紧张,患上脱发秃头、肠胃溃疡等都市疾病。中医认为气血双补、滋阴降火、补益肝肾、养血益精、活血祛风能促进头发的生长,疏解脱发者的烦恼。而红糖有行血活血益气的功效,正是治脱生发的良药。

功效三:排毒养颜科研人员发现,红糖中特有的“糖蜜”实际上属于一种多糖,具有强效的抗氧化功能,有助于抗衰老,加快人体的新陈代谢的作用和很好的排毒养颜功效。

红糖怎么喝

生姜红糖茶

材料：生姜15克、红糖适量。

方法：开水冲泡代茶饮之。

功能：能有效缓解寒淤血淤型女性的痛经痛苦，对轻度风寒感冒也有一定功效。

山楂红糖饮

材料：生山楂肉50克，红糖40克。

方法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。

功能：活血，非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

枣茶

材料：红枣10枚，红糖适量。

方法：将红枣加水煮烂，放入红糖，兑入红茶水后一次服下。

功能：有补益气血、健脾和胃的作用。尤宜于婴幼儿和中老年服用。

皮肤吸收不好有很多原因，皮肤吸收不好首先检查是不是肌肤太久没做清洁，肌肤角质层过后，所以导致护肤品吸收不了，还有护肤品不适合自己也会导致吸收情况差。

皮肤吸收不好如何改善

注意多补充水果蔬菜，多做清洁，水分的补充和清洁能够为皮肤的吸收做一个正向叠加。皮肤很难吸收护肤品那就是皮肤缺水的信号，让皮肤变得自然软嫩，角质层薄一些才更好吸收。水油不失衡才能让皮肤状态恒向稳定，皮肤吸收化妆品的能力与很多方面的因素相关，比如自身是否有时常喝水的习惯，是否经常做基础清洁或者是否饮食清淡都会影响皮肤的吸收状态。多吃素食那么皮肤就不容易分泌大量油脂，清洁的时候就不会因为堵塞难清理，毛孔疏通之后后续的护肤品才会更好的进入皮肤表层。是否有人注意一点几乎没有护肤品能够直达肌肤的真皮层，都是停留在皮肤表层。那么如何让表层的护肤品更好的进入毛孔里才是我们整个护肤的关键。好的化妆品一定对补水保湿有一定的作用，比如水乳等单品则比较基础偏向于补水，这类产品里面的油性成分添加不多后续才会更容易上妆。如果护肤品里添加了油性成分的话那么卸妆工作一定要跟上。毛孔干净与否是直接影响皮肤吸收度的一个关键，清洁到位才能让角质层更健康，而且不要频繁的去角质那会破坏皮肤表层的油脂膜以及抵抗力，所以基本上两周去一次角质才是正确的频率。

皮肤锁不住水分的原因

可能是皮脂膜遭到破坏，皮脂膜就是能够帮助我们吸收护肤品的水分以及锁水的一个关键，极大可能是我们使用的护肤品不具备或者是锁水功能比较差，这时就应当及时更换护肤产品更加保险。皮肤的皮脂膜这个问题大概是很多人都忽视的，尤其是在卸妆方面大家都倾向于选择能够将皮肤彩妆清洁干净的单品，但是这样的产品卸妆功能强大，但越干净就越容易敏感过度清洁的弊端大家应当重视，而破坏了皮脂膜就会让皮肤极容易不耐受，反而越是昂贵的护肤品越锁不住水分。一般这种情况我们就要怀疑是皮脂膜出现了大问题，而皮脂膜受损的一个重要关键表现就是角质层变薄破损，所以一旦发现皮肤敏感现象就要重视起来，那么皮脂膜就一定出现了屏障问题，提升锁水能力就要选择一些能够修护以及维稳的护肤品，这样的产品一般成分比较单一，对于皮肤没有那么大的负担。另外我们还需要选择那些能够为皮肤锁水的产品，比如一些产品那里添加了油性成分，这些油脂成分能够人为的在皮肤表层形成类似皮脂膜的油膜，而油脂膜的作用对皮肤非常重要能形成一层屏障，这层屏障就是保持皮肤光泽度以及良好状态的关键所在。

为何肌肤会遇到吸收瓶颈期

肌肤无时无刻不在新陈代谢，自我更新，但无处不在的浊质，为肌肤的自然运作增加了压力，肌肤外层堆积过多的老废角质，以及整个角质层缓慢的更新率，都会让肌肤的吸收力变差。所以，护肤投资再多，也打了水漂。想让肌肤变得健康“好胃口”，需要的是深层净化，改善新陈代谢，从而改善所有的护肤问题。

正确涂抹保养品

1、爽肤水

把爽肤水倒于手心一元硬币大小，合十后轻轻的拍在脸上，先拍在两颊，再拍到额头和下巴等部位，用双手轻轻地按压，这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水，更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸，这样的手法不但可以让包括眼窝这样的细节都可以享受到爽肤水的滋润效果，擦拭动作还可以帮助脱落老化死皮细胞，令肌肤干爽清洁。

2、面霜

先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心，左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。

3、眼霜

由于眼部是面部皮肤最薄的地方，并且没有汗腺，所以眼霜一定要用于面霜之前，以防止产生油脂粒的可能。挤出米粒大小的眼霜于双手的中指指肚，再将双手的无名指轻轻按在鼻梁骨侧，食指按压在颧骨稍上方这样的姿势架起中指，让中指能均匀稳定地轻轻按压在眼部肌肤上。由外眼角到内眼角轻轻地以如同弹钢琴的动作，将眼霜点按进眼周肌肤。这种手法既能有助于眼霜更好的吸收，又可以有效地促进眼部血液循环，消除黑眼圈。特别注意点按的幅度和力度一定要小。

4、颈霜

颈部保养不好，更容易出卖自己的年龄。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷2分钟，涂抹的时候要稍稍扬起头，用双手的拇指和食指轻轻地向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍作停留，将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处停留按压1分钟，促进淋巴循环。此外，颈部更容易堆积死皮，每个星期都应该做一次温和去死皮的面膜。在日间如穿着露脖子的衣服，也应该注意使用具有防晒功效的护肤品。

吃完饭洗确定是一件很让人痛苦的事情，其实洗碗并没有那么困难，只需要掌握下面的几个小技巧也能让你快速洗碗。

省水又省力快速清洁法

1.用苏打粉+柑橘类果皮洗

使用工具：食用性小苏打粉、柑橘类果皮内膜、柠檬、海绵

先用柑橘类果皮内膜将碗内表面的油去除柑橘类果皮的内膜，可轻易的将油垢去除，吃完水果，果皮先别急着丢，它可是可以立大功喔!

将油垢去除之后，再加入清水(耐热材质建议用热水，效果更佳)，建议可先静置5分钟，让油垢先溶解，再加入约一小匙的小苏打粉，一起做搅拌。

再以专门洗碗的海绵，顺着碗和小苏打水一起慢慢刷洗油垢，尽可能不要刷得太大力，避免使餐具的表面受到损伤。

2.柠檬去除残留味道：

如果餐具盛装麻辣锅或麻油鸡等重口味料理，清洁完食物味道还是很重，可以使用柠檬汁或是将柠檬皮切碎，放入装水的碗中，放入冰箱冷藏一天拿出，碗的食物味道不但消除了，还保有淡淡的柠檬香。放入冰箱前，也可先用保鲜膜将碗封起来，再放入冰箱冷藏，这样柠檬香气会更浓郁喔!

3.用洗碗精洗：

建议先将洗碗精加入水稀释过，再来清洁餐具，洗碗精与水的比例约为1：1，避免用过量清洁剂，也不会因为用得过量而冲洗很久，既省水又可省工。洗碗一定要戴手套，一般超市或生活用品店有卖较合手的手套，避免肥皂中的碱性成分刺激皮肤，还可预防引起富贵手!

洗碗常见问题

1.洗碗一定要用洗洁精吗?

不一定!建议用天然的方法清洗较好，如果是耐热材质的碗，建议用小苏打粉加上热水清洗，可以将恼人的油垢彻底清除。若是用洗洁精洗，一定要将洗洁精加入水稀释，先在海绵上挤出泡泡，避免直接接触碗面，残留在碗上!建议先从碗盘的背面洗起，最后再洗正面，就可以洗得干净溜溜啰!

2.吃完饭要马上洗碗?

每个人的习惯不同，不一定要马上洗碗。达人提醒要注意的是，洗碗之前，先用干净卫生纸擦拭或是柑橘类的果皮内膜，将碗内表面的油刮除并浸泡在水中;万一真的要留到隔夜才洗，要先将碗放到桶子里，加盖或用保鲜膜封好，或是冰到冰箱里头，以防「小强」入侵。

3.洗碗要注意水温吗?

可以摄氏40∼45度的热水洗涤碗盘，因为热水较能将油污溶解，但切记，塑胶材质的餐具不可用热水清洗。建议用洗米水、煮面水取代洗洁精，同样能洗得干净，避免洗洁精残留的担忧，也能物尽其用更环保。若想要彻底洁净，洗好的餐具以烘碗机高温烘干，达到杀菌效果。

难洗锅底清洁法

煎鱼留下的鱼皮、烧焦的锅底不好清理，过度刷洗又怕伤了锅具，以下2步骤，教你彻底清洁顽固污垢。

先将锅具用热水泡过，先泡热水，能使污垢先溶解，让之后的洗涤过程更顺利。2加上小苏打粉轻刷，小苏打粉分量约一个碗一小匙计算，锅子约使用3匙小苏打粉，再用海绵轻刷即可，太用力刷可能刮伤容器表面。

相亲的时候除了了解对方的家庭条件，还有他的性格人品也是很重要的，人品好的人才值得我们深交，毕竟自己的感情不想受到渣男的伤害。

怎么看相亲男人品好不好

1、看对方挑选的地点

相亲时地点无需太高档，但也绝不能是那种很便宜的类似于大排档之类的。挑选此类地点的男生说到底就是一个扣字，第一次见面这么重要的事情都能选择那么随便的地点，那么，不继续也罢。

2、相亲时坐立难安，眼神飘忽

这样的男生要么就不是诚心来的，要不就是属于那种静不下来的人。说穿了，要么就是对你没兴趣，要不就是一个连自己的行为都控制不了的人，姑娘们也要慎重考虑。会开口问你“你这么漂亮，一定有男朋友吧?”这类男性要么就是对自己很没信心，又很爱面子，同时也是对女方的一种试探。一般女方回绝男性都会用“不好意思，我已经有男朋友了”来回绝，他怕自己被拒绝会没面子，但要是女方说有的话他就可以安慰自己对方是有男朋友才拒绝自己的。但他似乎忘记了，若是女方都有男朋友了，还会来相亲吗?

3、饭店点菜

在两个人正式开始吃饭之前，点菜是很能体现一个人的性格的。如果是在点菜的时候擅自决定菜谱，说明这个人是某种程度的大男人主义，可以说是某种自我了。如果是他会询问你的口味但是依然会以对身体不好的理由决定菜单，那说明他会照顾得你很好但是控制欲很强。如果是他点完自己喜欢的菜让你自己点，那么这种男人通常会比较尊重另一半，把另一半视为平等的存在。

4、他说话的方式

如果这名男子说话语速很快，这说明他是一个直率而精力充沛的人，他可能还有点固执己见。迪雷斯塔说：“语速很快的人热衷于给他人留下好印象，但是，他们不注意自己的听众。说话语速较慢的人经常行事谨慎，他们在说出口之前会斟酌每个字，这也显示他对生活的态度：三思而后行。”

5、他的交流风格

两个人相处，沟通交流是非常重要的一环。如果是滔滔不绝完全不顾听众感受的男人，一般是平时没有机会大声表达自己的观点的人，而且说话内容可靠性一般不高。如果是涉及到物质方面的条件，一般不可信。如果是一声不吭的男人，完全是你主动询问才给予回应。这种要么是他对你不感兴趣，要么是他不怎么会表达自己。你可以仔细观察后再做决定。一般来说，会仔细倾听你的述说，并对此发表一二意见或者适当发表感受的男人会让人感觉舒服。如果他能在你说完你希望婆婆住在同一小区方便照顾之后，给予他自己的意见和回应，那么你和他就是差不多成了。这是一个很明确的信号。观察一个男人的交流风格，能从一定程度上看破他的伪装。

6、他驾车的习惯

如果他经常驾车在车阵里钻来钻去，或者紧跟着前面的车子，并对前面车的司机怒目相向，《马路争吵和愤怒驾驶》一书的作者、夏威夷大学心理学博士利昂·詹姆士说：“很显然，他有好强爱冲动的问题。”虽然好强会让他在工作中出类拔萃，但是，这家伙很难与他人处好关系。”如果堵车了，他仍能表现得很平静，詹姆士说：“这说明他的自控能力很强。一般而言，不以物喜不以己悲这个境界太高，对自己的利益相关适当触动不至于过分激动，对于旁人的遭遇能给予反应不至于冷漠，这样的男人一般是比较阳光开朗的。

7、最喜欢的运动

喜欢跑步、游泳等单人运动的男人喜欢独立，这意味着他们经常独处。喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人喜欢竞争，无论是在运动场还是生活的各个方面，喜欢随时随地与周围的人一决雌雄。至于那些根本不爱运动的人，他们是独立的思考者，经常还很敏感。而且这样的人很有可能是宅男，或者是身体素质不太好。如果小孩出生后，他陪着孩子运动的可能性也很小。虽然他表面看起来家庭条件不错，个人也温文尔雅，不过，从这几个细节能快速看穿坐在你对面的男人，从而判断他到底适不适合你。如果适合，大家就可以进一步了解啦。如果不适合，那么就赶紧拜拜吧。

怎样判断相亲对象人品

一、对方到场时间

约定了某个时间见面，对方如果早早的提前到了，至少可以说明这个男人对待这次的相亲是很重视的，也是对你的一种尊重，但假如你已经按时到了，他还让你等了半天才慢慢悠悠的来了，没有任何的解释，他从某个程度来说，根本就没有把你放在心上。

二、看他的谈话习惯

坐下来之后，你们肯定会找一些话题聊，在聊天的时候，他会让你一直说再表达自己的看法，还是直接就粗鲁的打断你的话，这也可以参考出他这个人是不是比较高傲，如果是那种随时打断别人的话的人，那他就是个以自己为中心的男人。

三、看他的说话的神情

如果他说话的时候一直是很关注的看着你，一方面说明他对你有意思，一方面是因为他个人是很有素养的，如果你在跟他说话的时候，他总是左顾右盼，又是看手机又是看手表，那他对你就根本没有什么意思。

四、听他说话的声音

一个人的声音也可以体现出这个人的性格，如果声音是比较高亢大声的，这个人很自信，甚至有些自负，如果他说话的声音很平和，语速平稳，说明这个人的心思缜密，每次说话都会经过大脑，性格也是偏内向的。

五、看他对服务员的态度

他对待服务员的态度就是日后对待自己妻子的态度，所以你看他如何对待服务员，就知道以后是怎么样对待自己另一半的。假如他对待服务员是比较平和和礼貌的态度，那么他以后对待自己的妻子也会足够尊重和爱护。

六、看他的爱好

你们在聊天的时候，肯定会聊聊双方业余生活喜欢什么，你从他的爱好也可以知道他的大概性格，如果喜欢运动的，一般性格都比较开朗，如果喜欢棋类的，说明性格比较沉稳，心思比较缜密，也能耐得住性子。

男人人品好坏主要看这四点

1.看他的朋友圈子如何

都说人以类聚，物以群分，一个男人的朋友圈子如何，基本也就决定了他这个人的性格。不三不四的男人，肯定不会有一群喜欢诗书的朋友，喜好文艺的男人，也肯定不会有一群整天party的朋友。所以说看一个男人的人品，看他的朋友，就知道大半了。而除此之外，还要看一个男人对待朋友如何，朋友又如何对待他。如果他对朋友好，说明他愿意付出真心。如果朋友对他好，说明他这个人很诚信，值得交往。

2.看他如何对待女性

看一个男人对女人好不好，就要看他对女性如何。只有尊重女性，不大男子主义的男人，才值得托付。一个男人对待女性的尊重，是来自于他的教育，而这种教育会形成习惯，让他对妻子也保持着尊重。如果一个男人总是以男主人自居，认为女人就该为他履行义务，这样的男人，再有钱都别嫁，因为你们之间不平等，嫁过去也不会幸福。

3.看他如何与你吃饭

在人际交往，尤其是男女约会中，吃饭是很能看出一个人性格的。徐姐至少也撮合了几百顿相亲饭局，在她看来，一个男人在饭桌上的表现，基本决定了相亲能否成功。人品好的男人，吃饭的时候一般都会先询问女生的意见，尊重对方的选择，会考虑的很细致。而且最明显的一个特征，那就是非常尊重服务人员。有些男人有点钱对服务员就大喊大叫，完全不懂得尊重的，这样的男人，结婚了也很容易对老婆这样。

4.看他是不是言出必行

最看重的，还是男人的责任心，一个男人人品如何，就看他是不是言出必行，如果他说的话都能做到，这个男人就值得托付。相反若是只说漂亮话，什么都不做，那还是不要嫁了。现在不光男人人品不可靠，越来越多的女人人品也不可靠，所以奉劝没有结婚的朋友，不论男女，还是要多相处一段时间了解一下，相处久的婚姻，比闪婚更容易幸福。而亲戚介绍的相亲对象，也比一般的相亲对象要靠谱。

看相亲男人品的细节

1、相亲对象是否遵守时间

无论是开会还是赴约，无论是自己参与还是主持，人品好的相亲对象从不迟到。在他们看来，即便是无意或者是意外情况导致了自己迟到，对其他准时到场的人来说，都是极不尊重的表现。

2、相亲对象是否谈吐文雅

人品好的相亲对象会认真倾听对方讲话，从不随便打断别人的谈话，也不会在别人跟自己讲话时表现出一副高傲态度，他们总是先听完对方的发言，然后再去讨论或者补充对方的看法和意见。

3、相亲对象是否态度和蔼

人品好的人在和别人甚至部下谈话的时候，总是望着对方的眼睛，保持注意力的高度集中;而不是翻东西，看书报，玩手机或面对电脑，心不在焉，显示出一副无所谓的随意样子。

4、相亲对象是否语气平和

避免高声喧哗是一个人有没有修养的主要标志，因此，在待人接物上，心平气和，以理服人，往往能取得满意的效果。扯开嗓子说话，既不能达到预期目的，反而会影响周围的人，甚至使人讨厌。

5、相亲对象的交谈技巧怎样

尊重他人的观点和与自己的不同看法，即使自己一时难以接受或明确不能同意，也不会当着他人的面用指责的语气说对方是瞎说、废话、胡说八道等，而是耐心的陈述己见，分析事物，讲清道理。

6、相亲对象是否自傲

不管自己有多么辉煌的人生，也不管自己是否有灿烂的前途，人品好的相亲对象在和你交往相处的时候，从不会强调个人特殊的一面，也不会刻意表现出自己的优越感，更不会把自己的经历变成一种自傲的理由。

7、相亲对象是否信守诺言

讲诚信是一个有教养人骨子里的意识，即便是遇到某种特殊的困难也不食言，哪怕是需要自己付出一生来实现自己的承诺。毕竟，自己讲过的话，自己答应别人的事情，总要竭尽全力去完成，身体力行是最好的诺言。

8、相亲对象是否关怀他人

关怀他人不是作秀，而是血液里流淌着的善良，所以，人品好的相亲对象不论在何时何地，不论对方是妇女、儿童或是上了年纪的老人，遇到弱者，有教养的人总是表示出关心并给予最大的照顾和方便。

9、相亲对象是否胸怀大度

在为人处事方面是最能看出一个人的人品优劣，人品好的人往往在与他人相处时胸襟开阔，决不会为了一点芝麻绿豆小事而跟朋友、同事反目成仇，也不会为工作之事跟同事闹意见，甚至要断绝来往。

肝脏是一个非常重要的脏器，很多病可以从肝脏不舒服折射出来，那就有这么一句话，百病从肝治，下面本网小编带大家来看一下干眼症是因为肝不好？肝不好能引发多种疾病。

干眼症是因为肝不好吗

肝开窍于目，而且足厥阴肝经，它是本经，是连着目系的，所以说肝经和眼病有很大的关系，经常临床上通过疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。肝经向上联于目系，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。《黄帝内经》：“肝受血而能视”；“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。如果肝血不足可出现视物模糊、夜盲；肝阴亏损，则两目干涩、视力减退；肝火上炎，则目赤肿痛等等。

干眼症是50岁以上人群的多发病。表现为泪液容量不足或因泪液质量不佳而致加速泪液蒸发以致泪液过度丧失，引起慢性双眼结膜和角膜干燥。症状多表现为眼部干涩不适、烧灼感、磨砂感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视疲劳等。过度用眼、干燥高温、烟尘环境及其他眼部刺激可使症状加重干眼症。干眼症的治疗最常用的是人工泪液替代疗法。此法治标不治本。道医认为肝主藏血，开窍于目，阴血不足，目窍失养，故见本病，通过滋阴养血柔肝治疗能取得较好的疗效。治疗同时，建议最好是戒烟戒酒，保证充足睡眠，多食用绿色蔬菜如苋菜、菠菜、韭菜、莴笋等水果，如番木瓜、香蕉等，及动物肝脏、牛奶、豆制品等。

肝不好能引发多种疾病

抑郁症

为什么情志性疾病与肝关系密切呢？“肝主疏泄，主藏血，在志为怒”。肝的疏泄功能正常，人体就能较好地协调自身的精神活动，表现为精神愉快、心情舒畅、理智灵敏；疏泄不及，则表现为精神抑郁、多愁善虑、沉闷欲哭、嗳气太息、胸胁胀闷等；疏泄太过，则表现为兴奋状态，如烦燥易怒、头晕胀痛、失眠多梦等。

《理瀹骈文》讲：“情欲之感，非药能愈；七情之病，当以情治。”

对有情志性疾病人的来说，养肝要靠情来养。培养积极向上的健康情绪，保持愉快心情，学会自我调节，当遇到不良情绪是要及时宣泄出来，不要憋在心里。肝在五色中属青，绿色有稳定人情绪的作用。可以去郊游，呼吸新鲜空气，生活在健康、阳光之中。

《黄帝内经》曰：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

顺应自然养生，《灵枢·本神篇》说：“智者之养生液，必顺四时而适寒温，和喜怒而安居处，节阴阳而调柔刚。如是则僻邪不至，长生久视。公众号中医养生最新最专业的养生知识，”要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律而适寒温，保持人体阴阳气血的平和，使病邪无从所入。春夏晚睡早起，秋冬早睡晚起，使体内的阴阳之气与自然阴阳的消长相适应。

“流水不腐，户枢不蠹”，经常运动，促进气血运行，使人体筋骨强劲身心健康。尤其是老年人，做到“形劳而不倦”，持之以恒，才能达到养生防病的目的。

乳腺增生

女性的乳腺增生，跟经络走行有关系，肝经是从脚开始的，到大腿的内侧，腹部的两侧，胸部的两侧，然后到头部，一直到巅顶，即头顶。因为它布于乳房这两侧，所以，在长期的心情不舒畅，也就是肝气郁结，不舒畅的情况下，血也就停滞了，停滞的时间长了以后就结成块，就是乳腺增生。

乳腺增生病是女性常见的乳房疾病，属“乳癖”范畴。以乳房肿块，呈圆形、条索状或结节状，有触痛，月经前增大变硬、胀痛，行经后减轻，与情志变化关系密切。“治癖先治肝，气调癖自消”。道医认为本病多因情志内伤，肝气郁结，气血凝滞，痰气互结，阻于乳络而致。因此治以疏肝解郁，活血化瘀，软坚散结。

这部分女性养肝以养情志为主，最好不要给自己太大心理压力，工作不要太紧张，保持心情舒畅。

“上医治未病”，即要预防疾病。比如说肝气不足，最常见的女性容易得乳腺增生、子宫肌瘤，神经性头疼，还有慢性胃病，这些都会出现，所以肝郁气滞，对造成这个疾病有一个直接的诱因，那养肝的重要性就在于预防这些疾病发生。

这些原因导致肝不好

白天太累。年底了，工作压力大，加上各种应酬较多，比较劳累，生物钟可能会变得不规律，甚至会出现昼夜颠倒的情况，这时，肝病患者会出现肝功能恶化。

经常熬夜。晚上11时至次日凌晨3时是血液归肝的时间，也是肝脏较好的休息时间，“肝开窍于目”，老是11点以后熬夜，肝功能出现异常，结果就是睡眠不好。

喝酒过多。年底应酬多，喝酒会加重损害肝细胞，甚至导致肝细胞坏死。肝不好，肯定睡不好。

吃得太多。冬季气温较低，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，人容易饿。如果晚上吃太多，食物常常扰乱肝脏的宁静，导致代谢紊乱，为肝病发生提供条件。

肝不好的症状

事实上，肝脏如果真的有问题的话身体还会有其他的表现，如果发现自己除了上述症状以外还有以下六个症状表现，那最好还是赶紧寻求医生的帮助。

1、指甲上有褐色纹路。这主要是肝疏泄的表现。因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。

2、蜘蛛痣。肝脏发生病变的时候，手上的皮肤就会有褐色的痣。小的如针头，中心稍微隆起。

3、手掌有红斑。通常出现在大小鱼际，这往往是暗示这肝脏不好。

4、粉刺异常增多。这是因为肝功降低导致的皮脂分泌增多，从而令粉刺丛生。

5、口臭愈来愈严重。主要表现为有氨的味道。

6、食欲下降。主要是肝炎病毒诱发肝细胞大量破坏，分泌胆汁的功能减低所导致的厌食发生。

不吃早餐损伤肝脏和胆囊

肝脏是五脏之首，也被称为五脏将军。肝脏是人体最的消化腺，承担着消化代谢的重要功能。如果不吃早餐，就会消耗肝脏糖原，为身体补充能量。同时胰岛也要启动将血糖升高，这一些列的活动都要有肝脏的参与，因此，就会增加肝脏的负担，同时，因为不吃早餐，造成胆汁回流，胆汁中的物质沉淀形成结晶，长时间后就会形成结石。胆囊一旦出问题，肝脏必然受累。

除了不吃早餐，还有很多坏习惯，是早上不能养成的。比如说起床不排尿，空腹喝冷水等等、

吃早餐要注意3件事

别太早吃早餐

太早吃早餐对身体的健康有影响。早上五六点起床后就吃早餐，对于肠胃得意影响是有害无益。因为人在睡眠的过程中，肠胃也处于休息状态。如果太早的吃早餐，肠胃既要消化吸收昨晚的食物，又要消化早上的食物，负担变重。如果早餐没有得到完全消化，对于消化系统来说也是不好的。

早餐别吃太快

食管癌等疾病和长期吃高热的食物有关系。如果早餐吃得是热食物，比如热面，热粥等，千万不能因为赶时间就狼狼吞虎咽，这样对是挂你的伤害是很大的。太烫的食物不断刺激使馆，使胃管反流的几率增加，长期以往会致癌。

早餐是隔夜菜

有些人习惯把隔夜的饭菜热一下当早餐吃。但是这样并不健康。这些隔夜饭菜容易滋生细菌，产生亚硝酸盐，黄曲霉度等有害物质。如果长期吃，会对肝脏产生不好的影响。因为黄曲霉度是一类致癌物，亚硝酸盐也是致癌物质。

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我们在饲养过程中应该根据狗狗自身情况的不同而对其饮食做出相应的改变。比如生病的狗狗食物不要太硬，在换牙期的狗狗食物相对硬度大一些。那么狗狗肠胃不好怎么喂食，对于这种情况的狗狗我们在平时喂食时也要多注意，一些不易消化的食物千万不能给它们吃。

主人们一定要了解导致狗狗肠胃不好的原因，一个主要因素是由于狗狗们的天性导致的，吃东西不知道饥饱时常暴饮暴食。另外一个主要原因就是主人们没有饲养狗狗的经验不知道怎么科学的喂养狗狗，因而将狗狗的肠胃养坏了。

对于肠胃不好的狗狗在日常饮食中不要给狗狗吃太多肉或者其他一些油腻的东西，还不要给狗狗吃太多的骨头，防止狗狗的便便出现异常现象。最好给狗狗吃专业的狗粮，一般情况下专业的狗粮能够满足狗狗对各种营养素的需求，因此主人们不要因为害怕狗狗吃不饱或者营养不足给狗狗额外的饮食或者零食，这样就会造成狗狗养成不好好吃饭的习惯，还会可能导致狗狗肠胃出现问题。

所以对于一些肠胃不好的狗狗我们要尽量注意它们的饮食，对于油腻不易消化的食物不要喂食，骨头之类的更是要远离，就给它们喂食狗粮然后好好调理，应该会让肠胃问题得到改善。

大家在生活中应该都吃过小米吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟小米有什么营养价值呢，以及小米是凉性的食物吗，如果你也想知道我们就一起来学习吧。

小米有什么营养价值呢

小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%～14.7%，脂肪3.0%～4.6%及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。每100克小米含蛋白质9.7克，比大米高；脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。对于一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克中含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

小米是凉性的食物吗

小米属于凉性的食物。小米有除热解毒、健脾和胃、补益虚损的功效，喝了对肠胃有好处。小米可治疗脾胃虚热、反胃呕吐、消渴、泄泻等病症，且含有多种对性有益的功能因子、能壮阳、滋阴、优生。小米是世界上最古老的栽培农作物之一，起源于中国北方黄河流域，是中国古代的主要粮食作物。所以夏代和商代属于“粟文化”。

小米的热量高吗

小米是一种常见谷物，常被用来熬粥，其钾、磷、镁含量较高，钠含量极低，且含有维生素A及胡萝卜素，每100克的小米所含有的热量为358大卡，这个数值的热量需要我们走路95分钟、跑步45分钟、跳绳36分钟、跳健美操77分钟、打篮球64分钟才能将这些热量消耗掉。所以小米的热量还是比较高的。

孕妇可以吃小米吗

能吃，小米粥口味清淡、营养价值较高，比较适合怀孕后没胃口和夏天吃，配些清淡小菜，如凉拌黄瓜等，会更好。用小米、麦片等谷物加几粒红枣，用豆浆机打浆作为早餐饮品也很不错，不过不能加太多糖。

有的家长给出生后的婴儿睡小米装的枕头，也有的睡砂枕头、绿豆枕头或其它粮食装的枕头。认为这样孩子的头骨就会长得结实，脑袋也会长得好看。那么婴儿睡小米枕头好不好呢？下面就一起随小编来了解一下吧。

婴儿出生时平均头围约为３４厘米，前半年增长８厘米之多，后半年增长３厘米，第二年全年增长２厘米，第三、四两年共增长１．５厘米，以后增长很少。婴儿１０岁以后，头颅骨几乎不再增长。可见人头颅骨的发育主要在婴儿出生后前两年，其中以前半年增长最多。

同样，人脑重量的增长也主要在出生后前二、三年，而且年龄越小脑子增长越快。

但是，不会翻身的小婴儿头部死死压在装有小米、砂子、绿豆的枕头上面，必然会影响头颅，乃至脑子的增长。同时，由于新生婴儿颅骨较软，囟门和囟骨缝还未完全闭合，会由于坚硬枕头的压迫而造成头颅变形。有人由于小时睡小米枕头而使脑袋扁平，有的小孩习惯侧卧睡觉而造成头颅侧偏，严重者使面部一侧大，另一侧小，明显不对称，影响外貌。

总之，不论从孩子颅骨或脑子的发育来讲，还是从对小孩头部外形美观的角度来看，睡小米、砂子、绿豆等装的枕头都是没有好处的。如果你对婴儿枕头用什么枕芯好等有关婴幼儿用品方面的知识还有疑问，请继续关注婴儿枕头安全常识栏目。

很多人都被肠胃不好的烦恼困扰，你知道你为什么会肠胃不好吗?那么，肠胃不好的原因有什么?怎样调理肠胃不好?下面就由小编告诉大家吧!

怎样调理肠胃不好?

1、健康饮水

每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

2、饮食要规律

不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

3、腹部按摩

每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能。

肠胃不好的原因有什么?

1、饮食不洁

人们饮食要避免不洁净的食物，不洁的餐具，特别是在春季，天气闷热、潮湿，更容易滋生细菌，食物以及不洁净的餐具就会成为病毒繁殖的温床，如幽门螺杆菌。因此一定要注意饮食卫生，另外，也要避免牙具、接吻等方式的接触性传染。

2、过度疲劳

当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。

3、饥饱不均

在人们饥饿的时候，胃里的胃酸、胃蛋白酶因为没有食物进行中和，导致浓度过高，造成黏膜的自我消化;而暴饮暴食，饮食过饱，加重肠胃负担，也会损害胃的自我保护机制。

4、晚餐过饱

晚餐过饱容易因为饮食过饱难以消化而引起睡眠好，并且会将全部营养物质堆积在晚餐时摄入引起肥胖，甚至还会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，诱发胃溃疡。

5、酗酒

酒精本身就会刺激胃黏膜，严重时还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，更进一步损伤了肠胃的健康。

6、精神紧张

人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。

我们每个人每天都需要刷牙，所以，牙刷也是我们家中必不可少的，现在牙刷的种类也越来越多了，电动牙刷在近年来就非常的流行，电动牙刷有很多品牌，狮王电动牙刷就是比较受大家关注的一种，那么，狮王电动牙刷到底怎么样呢?下面小编就为大家做个介绍。

狮王电动牙刷

狮王电动牙刷的牙刷内部有一个电驱动的振动电机，能让刷头产生垂直于刷柄方向的高频摆动，但摆动的幅度很小，一般为上下各5毫米左右，行业最大的摆幅是6毫米。刷牙的时候一方面高频摆动的刷头能高效完成洗刷牙齿的动作，另一方面超过30000次每分钟的振动也让口腔里的牙膏和水的混合物产生大量微小的气泡，气泡爆裂时产生的压力可以深入牙缝清洁污垢。

狮王电动牙刷

1.清洁能力。 传统牙刷很难彻底清除牙菌斑，再加上刷牙方法不得当，使刷牙的清洁作用大打折扣。实验证明，狮王电动牙刷比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，它的清洁能力已经得到口腔专家的一致肯定。狮王电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍，恢复牙齿本来的色泽。而且这种调整并非是立刻见效，而是随着每天的刷牙而逐步的进行，并不会对牙齿本身造成什么损害。

2.舒适感觉。 不正确的刷牙方式令我们的牙龈常常备受煎熬。狮王电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动，不仅能促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果，而这种舒适的感觉也只有亲自体验过后才能够知道。

狮王电动牙刷好吗

3.乐趣感受。 这点不仅适用于很多不喜欢刷牙的儿童，而且也同样适用于成人。由于狮王电动牙刷体积上比传统牙刷增大了很多，所以在外观上就有了功夫可下了。看着一辆“跑车”在自己嘴前面来回“跑”动，刷牙自然也成为了一种乐趣。

4.减少损伤。 使用普通牙刷刷牙时，使用的力度由使用者自己控制，有时候难免刷牙力度过大，或者采用不正确的拉锯式横刷法，这些都会对牙齿及牙龈造成损伤。实验证明，狮王电动牙刷能够减少六成左右的刷牙力度，令牙龈炎与牙龈出血的发生频率下降62%，让刷牙过程更加安全有效。

5.使用方便。 大家在休息前或者早上起床时，都会没有太多精神和力气，因此不能保证刷牙的时间和刷牙动作的规范，对于牙齿的保健效果自然就大打折扣。狮王电动牙刷可以很好地解决这个问题，自动旋转的刷头，符合人体工程学的整体设计，保证了刷牙的有效与便捷。使用起来这么方便，刷牙自然就很轻松了，也容易培养我们好的习惯。

狮王电动牙刷

和传统的牙刷相比，电动牙刷使用起来更加的方便，功能也十分的强大，能够把我们的牙齿刷得更加干净，狮王电动牙刷是很多人都熟知的，现在狮王电动牙刷的销量也是非常不错的，想要让牙齿变得更干净的朋友可以选择使用狮王电动牙刷，相信我们的牙齿也会变得越来越整洁美丽的。

现在街边很多按摩店都推出了盲人按摩的特色服务，因为盲人的视觉虽然缺乏，但是其他的感官还是比较敏感的，对穴位的掌握也比正常人更精通。如果用盲人按摩这种方式治疗颈椎病，到底考不靠谱呢？

盲人按摩并不靠谱

一定力度的按摩后感觉舒服，其实是遮盖病痛的假象。普通人没有疾病的理论认知，只能靠感觉来判断疾病轻重。认为按摩后舒服就是有利于颈椎病的预防和缓解，其实，在大力按摩的背后，颈椎疾病很可能在加速恶化。

按摩之所以能让人感觉舒服，是因为通过它可放松肌肉筋骨、放松紧张的韧带，同时促进血液循环，从而缓解局部的紧张、僵硬，是一种外力的刺激。但是这种强烈的刺激，很可能是用一种刺激遮盖了真实的颈椎疾病的症状。

按摩让神经韧带严重粘连好像坨了的饺子皮

专家指出，经常有一些因严重的腰椎、颈椎间盘突出，知道进行手术的患者。在手术时，当打开病人的患病部位时，经常会看到不同程度的神经、韧带的粘连，加重了患者病痛的同时，也增加了椎间盘手术的风险和难度。这类病人往往询问得知，都有到盲人按摩、美容院按摩的习惯。

此外，专家强调：随意到路边按摩，还可增加骨质疏松者骨折的风险。尤其对于上年纪又不自知患有骨质疏松的人群。在手术中，多次遇到过有过按摩经历的老年患者骨折已发生而自己不知的情况，跟不当的按摩都有一定关系。

网上流传的用水检测乳液的质量让很多人不是很懂，搞不清楚乳液到底是浮在水面上的好还是不浮的好，下面介绍乳液浮在水面上的好吗？乳液漂在水上就不好吗？

乳液浮在水面上的好吗

乳霜分为“水包油”(o/w)和“油包水”(w/o)两种乳化体，看图中的(1)稀释法就有说明，水包油(o/w)的乳霜容易溶于水，不溶于水能容于油的是油包水(w/o)乳霜。这是两种乳化体的性质，并不能以此判断乳霜的好坏。还有其他方法能测试乳霜的乳化体属性，最简单最贴近生活的方法是，将乳霜涂在手上，用水冲洗，洗完无油腻感的是水包油的乳霜，洗完仍有油腻感的是油包水乳霜!

乳液敷脸效果好

脸部清洁之后涂抹上充足的乳液，把保鲜膜剪成合适的尺寸包裹在脸上然后入浴，保鲜膜可以使皮肤变得温热，血液循环更加顺畅，皮肤也变得更光滑柔软。

乳液什么时候用最好

季节：乳液是任何季节都可以使用的，但是根据各个肤质来看又略有差别。对于干性肌肤来说，乳液应该在夏季使用;对于油性和中性肌肤来说，乳液一年四季都可使用;对于混合型肌肤来说，乳液应该在春夏使用。

时间：乳液作为一个保湿锁水、保护肌肤不受外界刺激的护肤品，应该在每日早晚洁面后使用。在护肤步骤中，则需放在洁面、爽肤水、眼霜、精华之后，并且是确保之前的护肤品都被吸收的情况下再涂抹。

好用的乳液产品推荐

Cetaphil丝塔芙保湿润肤乳

亮点：配方温和、不含香精、适合敏感肌

功效：持久保湿、缓解皮肤干燥、修护皮肤屏障。

参考价：128RMB/237ml

(PS：用这款之前只是觉得他家的洁面乳好用，很温和不刺激，后面用了润肤乳觉得也不错，夏天用会有些油腻，但是保湿度较好。)

农夫山泉在今天为了抢占饮料市场，推出了多款全新的口味饮料，而这次推出的便是农夫山泉茶π饮料，此款饮料将会由韩国人气偶像BIGBANG代言，饮料一共有4种不同的口味，分别是蜜桃乌龙茶、西柚茉莉花茶、柚子绿茶、柠檬红茶，如果你对这几款饮料非常有兴趣，以下我们就一起看看农夫山泉茶π好不好喝，又是多少钱的价格可以购买到。

农夫山泉茶π由BIGBANG代言

5月11日，连续在今年高调推出3款新品的农夫山泉，再次抛出了一则重磅消息：韩国超人气组合BIGBANG已签约成为其形象代言人，为农夫山泉的新品果味茶饮料——“茶π”代言。据悉，“茶π”是BIGBANG以全员形式代言的首个中国品牌。

一边是才华横溢，红遍全球的乐队天团，一边是国内饮料龙头企业的新款高颜值茶饮料，这两者是为何走到一起的呢？

农夫山泉透露，此次选择BIGBANG作为其新品的代言人，主要是基于以下三方面的考虑。

首先是产品定位上的契合。茶π是一款面向年轻人的饮品，其名称独具一格，包装俏皮清新、缤纷多彩，而口感更是清新爽利，符合年轻人的腔调。另一方面，BIGBANG在年轻人群中有着巨大的影响力，代表着一种青春的态度与文化。

其次，是茶π的产品气质与BIGBANG有共通之处。农夫山泉在其官方微信的推文中表示，π这个无限不循环小数，象征着无限不循环的青春。所以茶π的四款产品各有特色，每一款都自成一派，绝不雷同。与之相似，BIGBANG凭借出色的音乐实力、个性强烈的穿着风格、随意自由的舞台魅力征服了无数歌迷，在偶像组合层出不穷的潮流里脱颖而出，独树一格。他们的自由、个性和张扬感染着人们，也受到很多音乐人的赞赏和好评。

学好英语的有各种原因，学不好英语原因也各不相同，那么，造成英语不好的原因是什么?英语不好怎么办?下面就由小编告诉大家造成英语不好的原因吧!

英语不好怎么办?

1、从最简单易懂的英语开始学，重点先抓基础的知识，按照听、说、读、写的原则，慢慢把自己的英语基础先打好。

2、英语学习是个注重质和量的过程，可以通过听大量的英语磁带，看英语电影，读英语文章等来锻炼自己在听、说、读、写各个方面的能力，并且只要达到足够的量，质就会提升到新的高度。

3、在英语学习的初期阶段，要学会反复的练习已经学会的内容，尤其是在练习口语时，把背诵过的文章进行反复阅读，来加深自己的印象、巩固文章中的知识点，其他的包括听力、阅读、写作的练习时也一样，不但要注重练习的量，更不要忽视重复练习的过程，毕竟在英语词汇和语法中会有那么一些特别难懂、难掌握的知识，必须要通过日以继日的练习才能在自己的脑海中根深蒂固。

4、语言学习的关键在于模仿，作为英语学习的人来说，模仿自己看到的、听到的、学会的东西，才能通过这样真正掌握英语的基础，形成自己独有的语言风格。

5、想要真正学好英语，必须在英语学习中找到属于自己的角色，让自己充满学习的动力，培养自己学习的热情，即使遇到困难，也会有坚持学习下去的勇气。人的精力往往是有限的，重复的做一件事迟早会觉得单调、乏味，所以要学会转换学习的模式，让英语学习变得更有趣、更丰富。

6、所有英语学习的根源在于自己对它是否有足够的兴趣。没有兴趣，就不存在坚持学习下去的动力和热情，反之，对英语学习充满兴趣的人，会努力朝着自己想要实现的目标前进，是带着希望在学习，不提高自己的英语水平就绝不罢休。

总而言之，对于英语基础不好或者在平时的交流过程中有沟通障碍的人来说，从最基础的英语知识开始，慢慢培养及调动自己的学习兴趣，在现实生活中融入英语学习的环境，注重学习过程中质和量的变化，让自己在英语能力提升的同时，逐渐向更高阶段的英语学习迈进。

造成英语不好的原因

第一、没有正确的学习方法，尽管很努力，但是效果不好。这种情况要时常总结自己，总结自己做得不好的地方，知道自己的缺点才能知晓从哪里改进。

第二、学习放松和懈怠，学习自觉性不高，比较懒散，导致英语学不好，这样的同学要养成良好的习惯，才能改变自己，改变英语成绩，两天打渔三天晒网是永远学不好英语的。

第三、有些学生该背诵的课文都背诵的很熟，听力也不错，但是不喜欢背写单词。针对这样的学员，单词是英语的基础，不会单词，写作就难提高。词汇量不大，阅读理解容易出错，交流时也难以说出很高深的单词出来。养成每天背诵几个单词的习惯，自己制作单词小卡片，闲暇之余拿出来背背，英语提高会很快。

第四、对于英语兴趣不浓的学员，办法就少了，只能是看到外国美女，要搭讪的时候才会有学英语的冲动，学习的时候不妨放张好莱坞明星照片，可能会增加学习动力。

第五、理解能力差，对于老师上课的内容不能消化，这样的学员，上课前一定要预习，课后一定要复习，不然上课跟没上一样，很多重点都记不住，考试绝对考不出好成绩。

现代人生活节奏快，工作压力大，经常有三餐不定，许多人有或轻或重的肠胃不适症状。那么，肠胃不好的原因是什么?下面就由小编告诉大家肠胃不好的原因吧!

肠胃不好怎么调理

饮食要注意：在可能的情况下，尽量不要吃油炸、腌泡和生冷刺激类的食物。油炸类的食物难消化，容易加重肠胃负担;腌泡的食物，所含盐分过多，某些更含有致癌物质;生冷刺激类的食物容易刺激胃黏膜，引起腹泻及消化道炎症等。

饮食要规律：不要借口工作太忙或者学习太忙没时间吃饭。到了吃饭的时间，就把手头的工作停一停先去吃饭，咱不差那点时间。如果你的肠胃已经有问题了，那就更得小心了。每顿饭不能吃太多，大概七分饱就行了，千万不能吃到撑才停嘴。平时在自己的课桌或者办公桌里放一点吃的东西，最好是麦片之类营养食物，到了中午10点和下午4点的时候补充一下，这样正餐的时候也不会因为太饿而多吃。

健康饮水：每天早晨起床刷牙后喝一杯温水，大概100ml左右，有助于清理肠道;中午10点左右喝一杯;午饭前喝一杯;下午3点左右喝一杯;晚上吃饭时如果有汤品类的可以不用喝水。要注意的是晚上9：30以后最好不要喝水，以免第二天早晨起来，眼部水肿。

俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面(超市里有各种面可供你选择)、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去;烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。

多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。

腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷!

最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。

肠胃不好的原因

1、生活作息不正常。还可能不定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。

2、吃的太快。会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。

3、饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。

5、吃太多药物，造成肠道有益菌群不能生存，从而减弱消化能力。

6、生理年龄老化，造成肠道消化器官机能退化。

7、饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘，增加了继发结肠癌的可能性。

8、压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成腹胀。

自然乐园是韩国的一个护肤品牌，在我们国内也很多人用自然乐园的护肤品，自然乐园的芦荟胶是最火的，自然乐园的面膜也很好用，性价比很高。

自然乐园面膜好不好

自然乐园面膜采用优良的面膜材质，使用感舒适，着肤度极好。自然乐园可以有效为肌肤补充水分，滋养肌肤，给你健康嫩滑的美丽肌肤。美容护肤的同时，还得以保护环境。

自然乐园面膜效果如何

自然乐园推出造型为黄瓜、柠檬、西瓜设计的‘REALSONGSONGMASK’3款产品，可爱童趣，滋养肌肤，成为消费者们瞩目的新焦点。面膜产品设计新颖，犹如将新鲜果蔬直接贴在了肌肤表面般，美容的同时还增添了童趣的可爱。

自然乐园蜗牛面膜：蜗牛粘液提取物富有生命力，帮助恢复已损伤的肌肤，双重功能改善皱纹，使皮肤更加美白，解决皮肤过敏，痘痕，红晕肤色暗沉，失去弹性等问题，使皮肤更加健康光泽，能有效补充水份，并具有超强贴合力，紧贴肌肤，迅速吸收。

自然乐园芦荟面膜：富含92%天然芦荟精华，天然无刺激，质地温和不黏腻，清新补水保湿，有效修复皮肤受到的伤害，面部、身上、腿、胳膊等皮肤干燥处，均可以使用。对日晒后的肌肤有镇定的效果，淤血及蚊虫咬伤也有很大效果。

自然乐园面膜哪款好用

1、自然乐园补水保湿芦荟面膜：面膜中的芦荟成分可以深层的给肌肤进行保湿，能补充肌肤中缺少的水分，从而就能帮助肌肤来恢复胶原蛋白的功能，而且使用之后会对肌肤进行有效的滋养，这样就会避免肌肤出现炎症的情况，并且还能促进肌肤局部进行新陈代谢。

2、自然乐园自然主张竹子面膜：这款面膜中含有竹子精华肌肤的成分，因此可以将肌肤中的污浊清理干净，并且面膜还会给肌肤进行深层的滋养，面膜通过促进肌肤自身的新陈代谢改善问题，这样就能增强肌肤内部的含氧量，并且还会让肌肤变得更加富有光泽弹性。

3、自然乐园自然主张蜂王浆面膜：蜂王浆的成分会补充多种肌肤需要的营养物质，并且还会防止肌肤出现组织老化的情况，使用之后会促进肌肤组织机能的恢复，因此就会保证肌肤处于非常舒适的状态下，而且促进肌肤内的代谢来消除小的细纹。

自然乐园面膜怎么样

自然乐园面膜敷在脸上特别的服帖舒适，在平价面膜中算比较好用的，自然乐园还有晒后修复的作用。敷自然乐园面膜的瞬间感觉皮肤被滋养了，明显感觉皮肤在喝水，特别舒适自然，用完皮肤水润细滑，年轻弹性十足。

牛奶是非常大众的饮品，而且富含很多营养物质。中秋佳节吃月饼盛行，但是月饼吃起来也是很干的，那么，月饼和牛奶可以一起吃吗？下面本网小编将会为大家介绍

月饼和牛奶可以一起吃吗

您好，月饼和牛奶是可以适当一起食用的，一般不会有什么不良影响。

月饼是用面粉、糖浆、蛋黄等制作成的，里面含有的多是碳水化合物类和蛋白质，牛奶里面除了少数的碳水化合物，还有丰富的蛋白质和钙等，微量元素，这两样食物在一起是可以的，没有问题！

月饼不能和什么一起吃

1、月饼不宜和粥一起吃

有些人吃月饼怕太干，会搭配粥一起吃，但营养师表示，月饼和粥都会迅速提高血糖，不仅对糖尿病人不适合，对普通人的大脑细胞也不利，还会降低脂肪代谢，容易发胖，建议搭配茶饮去油解腻。

2、月饼宜少不宜多

随着养生概念兴起，有些月饼甚至标榜少油、低糖，但即便如此，热量依旧不容小觑，过量食用会导致肠胃油腻、腹胀、消化不良，老年人、儿童吃多容易腹痛、腹泻或呕吐。

3、体热者不宜多吃月饼

体质偏热的人吃太多月饼，会造成消化不良、火气上升、长痘痘、便秘、牙龈浮肿等症状。

4、女性吃月饼禁忌多

女性怀孕期应避免吃油腻、辛温燥火、不易消化的食物，以免影响胎儿。此外，生理期少吃雪饼，冰淇淋不利经血排出。

月饼和什么一起吃比较好

1、月饼+清茶

茶与月饼在中秋的搭配可以说是“完美混搭”。在吃月饼时，再泡上一杯浓浓的香茶，既能帮助消化，又有一定的减肥功效，可谓是“完美组合”。绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。况且，中秋之夜，举家团圆吃月饼，配杯清茶，所有中秋的意境、节日的气氛就都氤氲而出了。

吃甜味月饼时，饮花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月饼时，饮乌龙茶或绿茶为佳，有清香爽口之感。而汽水、可乐或果汁中含有大量的热量和糖分，如与月饼搭配食用，则无益健康。

2、月饼+酸梅汤

家庭也可以自制一些酸梅汤，有解油腻的功效，可以消除高油脂带来的负面影响。比起茶或可乐来说，同为中国传统饮食的酸梅汤配月饼更可谓是最佳拍档。

3、月饼+水果

在适合月饼的搭配中，水果就是不错的搭配。专家提醒，吃月饼时可搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用。

4、月饼+果醋饮料

醋是中国传统文化的一部分，与咖啡、果汁、可乐等饮料相比，醋饮料是纯正的中国血统，所以无论从健康方面出发，还是从符合中国传统文化的考虑，中秋享用月饼期间搭配醋饮都是一个不错的选择，一口月饼，一口醋饮，更能健康快乐地品味人月团圆的美好。

轻氧酵素相信不少人在自己朋友圈都刷到过，这是一款微商卖得很火的产品，而且成分也比较安全，吃起来很安心，下面一起来了解下轻氧酵素有哪些作用吧。

轻氧酵素的作用与功效

轻氧酵素能清除人们身体内的毒素和垃圾，促进身体的新陈代谢，尤其是还能维持肠胃正常的消化，促进肠胃蠕动，预防和改善便秘，清除身体内的宿便，而且还能针对脂肪有分解作用，这样就可以带来减肥瘦身的效果，并且能针对血液有净化作用，可以带走血液中的垃圾，调节人们的内分泌，提高身体的免疫力，进而能从内到外的针对身体机能完成调节，维持身体的正常功能，有不错的减肥效果。

轻氧酵素到底好不好

挺好的。

轻氧酵素能够帮助脂肪代谢，在调整脂肪代谢以后可以让人的体质变成容易瘦的体质，在变成容易瘦的体质以后想要瘦身自然也就能够让自己长时间保持在比较瘦的状态，但是轻氧酵素的作用并不能够在短时间内发挥出来，如果想要让轻氧酵素的作用更好，必须要根据情况来坚持服用一段时间才可以。

轻氧酵素怎么喝

如果是大家想要清除人体内的毒素，达到一定的净化修复身体功能的目的，那么还是建议空腹服用最好，能够较大程度地利用酵素，同时还能够促进人体的营养吸收，促进新陈代谢，有效地改善各人的体质，一般都是针对一些亚健康人群或者是想要减肥的朋友们疗效是非常显著的。

轻氧酵素也可以选择在餐后服用，主要是能够起到一定的促消化作用，能够有效提高人体营养物质的吸收，还能够调节人体的肠胃健康，一般都是针对肠胃疾病的人群是非常适合的。

轻氧酵素真的能减肥吗

可以。

轻氧酵素含有的一些成分可以燃烧身体中堆积的脂肪，达到减肥的目的，在服用这款产品期间，要严格按照说明书进行服用，坚持服用一段时间才可以达到减肥瘦身的效果。在服用减肥产品期间，一定要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，很合理的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻，脂肪量高的食物，也可以适量的锻炼身体，参加户外活动，提高身体抵抗疾病的能力，增强自身的免疫力。我们在选择减肥产品的时候，一定要选择适合自己的减肥产品，在减肥期间也不要半途而废，一定要坚持下去。

记得在大学的时候，朋友给我吃了椰子片这种零食，然后就感觉自己停不下来了，甜甜的，非常爽口，咬下去还很脆哦！

椰子片的功效与作用

当脾胃倦怠、食欲不振、四肢乏力、身体虚弱时，将椰肉切碎，并加入适量的鸡肉和糯米，蒸熟后饮食，效力更佳，因为鸡肉、糯米及椰肉三者皆滋补，用炖汤的方式处理，补益功效更加显著；椰子中加入冬瓜子可泻肺火；加性凉的雪肉或清补的黄耳可中和椰子的温燥。

椰子片的禁忌

患寒咳时，也不妨吃些椰肉，能起到止咳、化痰的作用。体内热盛的人不宜吃椰子；如果您长期夜睡，爱吃煎炸食物，容易发脾气，口干舌燥的话，也要切记请勿多吃椰子。

椰子片的营养

椰子片其实就是干的椰子肉

椰子肉，异名椰子瓤，为棕榈科植物椰子的胚乳，色白，嚼之似肉质。味甘性平，“益气，去风，食之不饥，令人面泽”(《本草纲目》)。椰子果肉含油量为60％一65％，油内大部分脂肪酸为饱和脂肪酸，仅有很少的油酸与亚油酸。这与一般植物油有很大不同。饱和脂肪酸尽管有一些弊端，但也是人体所需要的营养成分，为了维持良好的健康水平，营养学家建议饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸最好各占1/3，即保持1:1:1的比例较为适宜。此外椰子肉尚含有一些蛋白质、蔗糖、葡萄糖，对皮肤的健美也有益处。

椰子片好吃吗

或许很多人会认为看电影标配应该是薯片，可是相对于高淀粉的薯片而言，清脆的椰片才是我们的不二选择，清香爽口，与众不同，叫人垂涎。延用古法烧木柴的办法将炉子加热，通过炭火慢慢地蒸发掉椰子片里的水分。相比于现代机械化烤箱，虽然这种烘烤方法既原始又耗时，但烘干效果杠杠的！味道也更具天然感。

椰子片真的是比薯片还要好吃到停不下来的食物啊！