干笋用汵水泡还是热水泡（最新20篇）

夏天吃苋菜，很多人不仅喜欢吃苋菜叶，也喜欢苋菜汤拌饭吃，当然根部也是可以吃的。那么，苋菜留根能长么？苋菜根为什么腌制前要水泡一整天？

苋菜留根能长么

苋菜个人非常喜欢，特别是红苋；养活应该没问题，不过水分要控制好，因为刚种的时候要保持湿度，不能过干或者过湿，过干会令根吸收不了养分而导致苋菜枯死，过湿则会让烂根，造成根部腐烂至苗死亡；所以我建议在种植过程中加浇生根水（如：国光-根动力、好生灵等），以达到快速成活的作用。哦！忘了要先在半阴的地方摆放，不能暴晒！

苋菜根为什么腌制前要水泡一整天

水泡的目的是去除苋菜根的土气和泥沙，至于时间可长可短差不多30分钟即可。

我们这都是清炒着吃，喜欢脆一点的，可以放点盐腌半个小时，在下锅炒，放点辣椒，很下饭的。

苋菜根的功效和作用

营养价值

苋菜根含蛋白质，碳水化合物，钙、铁、磷、维生素C等，尤其是含钙量高，每100g苋菜根约含钙100毫克，红苋菜根中尚含有钾、镁、钠、氯，苋菜根有收敛止泻作用。

药用价值

苋菜根的功效与作用之治疗尿道炎：可用苋菜根50克，新鲜车前草50克，水煎服。也可用于宫颈炎。

苋菜根的功效与作用之阴部发冷：苋菜根适量，捣烂服之。

苋菜根的功效与作用之便血：从野苋菜根部往上到无枝叶处（约25厘米长）砍下剁碎（约有三斤左右）。尔后将约半斤苋菜根加三斤水并熬，约熬剩一斤汤后盛出饮之。

苋菜根的功效与作用之跌打损伤：苋菜根晒干，烧存性，研末，白酒调匀，外敷患处。

苋菜根的功效与作用之治疗急性肠炎：可用苋菜根100克，水煎服，一日三次。

有时候我们出门或者是出差的时候会忘记了带那么多的东西，比如护理液，那这时候应该怎么办呢，美瞳可不可以用水泡呢，今天我们就一起来看看吧！

美瞳可以用水泡吗

普通水并没有护理液的杀菌、消毒使用，并且还可能使镜片上沉淀物加重，甚至感染镜片，所以，在美瞳隐形眼镜的使用中，护理液是唯一一种可以用来清洗、保存镜片的液体。

当然，如果遇到忘戴护理液这种紧急情况，我们也可以用凉白开来暂时代替护理液，浸泡美瞳，记住是凉白开，不可以是自来水，不过，凉白开并没有杀菌、消毒作用，它只能保证镜片不会变干，所以，在我们有条件之后，需要用护理液再次清洗下，然后才可佩戴。

戴美瞳可以哭吗

戴着美瞳可以哭的，不过不能哭的太狠，少量眼泪可以冲洗眼睛，缓解干燥不适，但是大量眼泪就会冲掉美瞳，或者使美瞳松动造成滑片的现象，不过滑片只需及时眨眼去除多余的眼泪即可恢复正常位置，戴美瞳如果哭了，要注意别低头，并且最好不要用手擦揉眼睛，用纸巾吸掉眼角的眼泪对眼睛伤害会更小，也不会损伤镜片。

美瞳对眼睛的危害

佩戴美瞳会和眼球进行近距离接触，对眼睛视力方面会造成很大的影响，眼睛会觉得非常疲劳，美瞳佩戴的时候眼皮就会被拉动，所以是不能胡乱佩戴的。佩戴美瞳如果没有经常清洗，长时间佩戴视力就会变得越来越差，对眼角膜造成的损害也是非常大的，眼睛会变得越来越不舒服，近视的问题也会越来越严重。

美瞳里面肯定会含有一些化学物质，对眼睛造成的伤害还不小，眼睛本身就容易敏感的人就一定要拒绝佩戴美瞳，否则眼睛很容易充血，眼珠的转动也会受到很大的影响。

经常佩戴美瞳对眼部周围的神经也会造成损害，眼睛会变得非常干，所以想要佩戴美瞳就一定要寻找一瓶适合自己的眼药水，如果购买的美瞳质量不过关，经常佩戴就会对视力造成很大的影响。想要佩戴美瞳就需要彻底清洁一次，佩戴美瞳的时间不要超过4个小时。

美瞳怎么戴

美瞳是现在比较流行的一种美颜方式，戴上美瞳眼镜以后，确实会让眼睛看起来又大又漂亮，但是戴美瞳也是要掌握正确方法的，首先要洗净双手，，可以先给眼睛滴1到2滴眼药水，滋润一下眼睛，这样戴美瞳会更容易哦。然后把美瞳拿出来，放到干净的手指上，在戴美瞳的时候一定要区分美瞳的正反面，不然戴进眼睛了以后会觉得很磨眼睛的。然后用你的左手扒开一侧眼睛的上下眼皮，浙江美瞳，从下往上放进眼睛里。这个时候就可以尽情的把眼睛闭上，然后轻微的转动一下眼球，这样可以让美瞳更好的贴近在你的角膜上。另一侧也是同样的步骤。

手上起小水泡，而已很痒，弄破了会出透明液体，弄破后会留有一个小孔。一般来说，这都属于真菌类感染。

方法

主要注意卫生，经常洗手，保持干燥，透气，衣服、被褥需要经常消毒或者日光暴晒。

擦拭真菌感染类治疗药物：醋酸曲安奈德乳膏、派瑞松、达克宁等等。

局部用明矾溶液湿敷，外搽炉甘石洗剂。

避免搔抓，搔抓破开后的液体会继续感染其他部位，所以尽可能减少搔抓是相当重要的。

选用药皂或者硫磺皂洗澡。

由于龙虾市场前景比较好，所以很多选择养殖龙虾，但是在养殖过程中龙虾尾会出现有水泡的现象，那么龙虾尾有水泡是病吗？

龙虾尾有水泡是病，就是水泡病，这个病害最终会导致龙虾尾部烂掉，所以也叫做“烂尾病”。龙虾烂尾病它是一种细菌性病害，主要特点就是尾部出现水泡、水肿，然后水泡边缘慢慢的会出现溃烂情况。随着时间的推移，小龙虾的尾部逐渐烂掉，最终导致龙虾死亡。导致这种病害的原因可能是龙虾在缺食的情况下出现打斗，在打斗中受伤，会造成烂尾病，同时捕捉的时候会不小心伤到龙虾，也会造成烂尾病，所以对于龙虾出现水泡的现象，要及时进行处理，这样才能避免龙虾死亡。

龙虾尾有水泡是病，就是水泡病，会导致龙虾尾部烂掉，要及时进行防治。

茶叶水的用处有很多，有些人会用茶叶水来泡脚，其实茶叶水里面含有的单宁酸成分具有很好的杀菌作用，可以有效的抑制脚气，起到去除脚臭的作用。

茶叶水泡脚能去脚臭吗

茶叶里含有单宁酸，具有较好的杀菌作用，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效，长期使用会对脚癣等真菌感染性皮肤病有不错效果。此外，茶叶本身还有收敛和吸附异味的作用，吸臭效果非常好。在茶水里加点食盐，能起到去脚臭的作用。

茶叶泡脚的正确方法

晚上睡觉前，取适量茶水煮沸后倒入木桶内，或将茶叶倒入热水中浸泡5到1-10分钟，再泡脚15分钟到半个小时，在泡脚的过程中可以适当按摩整个脚部，泡到身体微微出汗后再用干毛巾擦干即可。

如何改善脚臭

如何改善脚臭问题，建议可经常洗澡、洗脚，更换鞋、袜。可用茶或白醋加水泡脚20～30分钟。注意饮食，不要过度食用辛辣、刺激的食物。此外，每周彻底地去角质也有帮助。还有，运动后要赶紧将脚干净。若有足部的皮肤病，应及早治疗。天气炎热也可多选用穿着凉鞋，帮助通风透气。

茶叶可以祛湿气

可以将这个茶叶倒在容器里，放在需要除湿器的地方，放在抽屉里或者是冰箱里，这样呢，就可以让这个茶叶经过一段时间，它会吸收这个湿气，吸收了湿气之后他就开始慢慢的膨胀，等它膨胀了就说明它已经吸满了不可以再用了，我们这时候呢可以再换新的茶叶去吸收这个湿气呢!

一般的情况拔罐造成水泡的情况，往往是和拔罐过于用力、时间长的情况引起的或由于皮肤较为脆弱的情况引起的。还有的情况是有湿邪、火热体质的情况的。那么拔罐烧伤起水泡怎么办呢？烧伤的常见急救方法有哪些呢？下面就带大家来了解一下这些意外伤害急救小知识。

拔罐烧伤起水泡该怎么办？

1、当被拔火罐烫伤了的时候首先要做的就是先把烫伤的部位立即放到冷水管下面冲或者是放到冷水盆里面浸泡将伤处冷却减少疼痛。

2、烫伤的部位如果起了水泡，要用消毒针（在家里可以用针在酒精或者酒里面消一下毒就可以）把水泡刺破，放出里面的液体。

3、烫伤部位的水泡刺破以后，如果家里面有烫伤的药膏之类的药物可以自己涂上。

4、涂上药膏以后可以进行简单的包扎处理，伤处包扎以后要避免在接触倒水一面伤口感染。

5、如果烫伤的部位十分严重的话，及时的做好伤口冷却以后要立即赶往医院进行治疗，必要时还要打破伤风针。

荔枝，是夏季一种时令水果，不仅大人爱吃，更多小朋友甚是喜欢。而近期一则谣言曝光表示荔枝之所以这么新鲜那是药水泡的，那么荔枝为什么要用药水泡？荔枝药水浸泡是否安全？

荔枝为什么要用药水泡

食品与营养信息交流中心专家阮光锋指出，荔枝采摘后的确普遍会用化学试剂浸泡清洗。化学药剂保鲜是目前应用最广泛的保鲜技术之一，但正规的做法不是用福尔马林。

我国农业标准中有规定，龙眼和荔枝采摘后都可用漂白粉溶液清洗，还可用杀菌剂浸泡处理，只要杀菌剂残留符合我国农业标准即可。

很多人不明白，为什么要用漂白粉清洗、杀菌剂浸泡荔枝呢？阮光锋表示，原因就在于荔枝不易保存。别看荔枝表面有一层铠甲样的外壳，事实上它很“脆弱”。荔枝是最不耐贮藏的水果之一。另外，荔枝也很容易被各种微生物污染。荔枝成熟于高温高湿的夏季，这个季节非常适宜微生物和害虫的生长，因此荔枝采后极易发生腐烂变质。微生物的侵染不但是荔枝贮藏中产生霉变的原因之一，而且还会造成荔枝腐烂变质。由于荔枝外壳容易变黑，荔枝也可用二氧化硫气体熏、稀盐酸浸泡，来达到护色处理。“需要强调的是，加入甲醛（福尔马林）、稀硫酸等其他药水则是不被允许的。”

荔枝药水浸泡是否安全

有报道指出，“浸泡过药水的荔枝，人在接触后可能会引起手部的接触性皮炎”；“药水具有腐蚀性，若渗透到果肉，有可能对食道、胃部造成危害。”对此阮光锋并不认同，他认为，实际上浸泡用的杀菌剂、保鲜剂包括抑霉唑、咪鲜安、特克多、噻菌灵等，毒性一般都不高，而且用量都有严格限量，只要合理使用、符合标准，可以认为并不会对人有何危害。

阮光锋指出，用化学试剂浸洗荔枝的目的，除了可以杀灭其中可能存在的微生物，起到防腐保鲜的作用，另一方面也方便贮藏运输，让大家都能吃到美味的荔枝。

荔枝用的什么药水浸泡

荔枝所泡药水为柠檬酸，是国家允许使用的食品添加剂。

柠檬酸又称枸缘酸，化学名称2-羟基丙烷-1,2,3-三羧酸。根据其含水量的不同，分为一水柠檬酸和无水柠檬酸。柠檬酸的用途非常广泛，用于食品工业占生产量的75%以上，可做为食品的酸味剂，抗氧化剂，pH调节剂，用于清凉饮料、果酱、水果和糕点等食品中。用于医药工业占10%左右，主要用作抗凝血剂、解酸药、矫味剂、化妆品等。用于化学工业等占15%左右，用作缓冲剂、络合剂、金属清洗剂、媒染剂、胶凝剂、调色剂等。在电子、纺织、石油、皮革、建筑、摄影、塑料、铸造和陶瓷等工业领域中都有十分广阔。

现在生活节奏快，互联网信息交流迅速，人们对美的追求也越来越高。脚的问题也不容忽视。尤其是脚长水泡的问题，该怎么办?以下是由小编整理关于脚上起水泡的内容，提供给大家参考和了解。

脚底按摩的功效

1、首先的脚底按摩是可以促进我们的血液循环，是我们血液顺畅流通。

2、刺激细胞产生活力，防止老化。

3、排泄体内毒素杂物，维护健康。

4、疏通人体能源循环管道之障碍。

脚上起水泡怎么办

1.首先，需要进行清洗工作，在洗脚盆中倒入温开水，将起水泡的脚清洗干净。

2.然后将消毒药水涂抹、或者喷洒到水泡上，用纱布做简单的包扎，以保证消毒药水不被摩擦掉。

3.穿着透气性好的鞋子，以促进脚部空气流通，让起水泡的脚底有一个好的恢复环境，外出的时候，穿着袜子，以保护脚部，减少因走路摩擦带来的疼痛。在平常穿着鞋子的时候，一般选择透气好的布鞋和凉鞋，减少穿皮鞋和透气不好的运动鞋，不论是在水泡的预防和治疗上都有帮助。

4.遇到严重的水泡，还得去医院，有医生给出专业的治疗办法。

脚上起水泡治疗偏方

红花50克，艾叶500 克(这些药店都有的 很容易买到)分成12份。

熬成开水，(别加冷水)等稍微凉下，泡20-30分钟。

每泡两次脚，麻烦的话就晚上睡觉前泡一次吧。记得泡完以后要用毛巾把脚擦干净。

最简单的方法：用醋兑温水泡脚，泡几个晚上保证脚不再痒了，水泡也会慢慢消失。 长期坚持泡脚和沐足对身体有好处。

小青柑是一种青皮柑果，很多人喜欢用小青柑泡茶喝，小青柑泡茶喝有很好的养生功效，小青柑是现在炙手可热的热门茶饮，小青柑饮用得当才好。

小青柑怎么泡

方法一：掀盖冲泡法

大多数小青柑外面都有一层包装纸，一是可以较长时间保存它的香气，二是防止小青柑在运输中相互碰撞而擦损。剥开这层包装纸，将小青柑的顶部盖子掀开，把盖子和茶果一起放入盖碗或者便携冲泡壶中，待水开后先洗茶并润茶，然后开始冲泡，汤色至深金黄色即可品尝。用掀盖冲泡法，柑果的耐泡程度好，果皮的味道与普洱茶汤融合较好，而且容易操作。但开水从盖口处渗入，普洱茶的溶出效果较为缓慢，不均衡。

方法二：碎皮泡饮法

碎皮泡饮法，顾名思义，将小青柑内的普洱茶倒出，再将柑皮壳掰成若干小碎块，与普洱茶混合，放入盖碗，再加沸水冲泡即可。采用碎皮泡饮法，可以根据自己的口味灵活调整普洱与果皮量。普洱茶溶出速度快，对应的，耐泡成都也会降低。

方法三：九孔泡饮法

在冲泡之前，先用茶刀在小青柑四周及柑底部钻出九孔，再将其投入盖碗壶中，冲沸水。茶慢慢浸出，与果皮的清香融合，口感清甜适度。与前面两种相比，这个方法较为繁复，但冲泡出来的茶汤红浓,清香扑鼻，口感好，耐泡度长。茶刀建议选用锥形刀尖，用力要控制适度以防伤手，扁形茶刀易发生柑皮碎裂现象请注意力度和方向。三种冲泡方法得到的茶汤滋味各有不同，大家可根据不同的口感选择适合自己的冲泡方式。

小青柑用多少度的水泡

建议用不高于85度左右的水冲泡。很多人认为泡茶不都是直接用开水泡，这样味道更醇厚，口感更浓烈。这种做法是目前很多喝茶人的常态，但是开水冲泡的过程中人们忽视了茶多酚等其他成分，在开水冲泡的过程中可能会损坏茶多酚营养，所以建议上以不高于85度左右的水冲泡，这样汤汁更醇香，也更有利于陈皮散发清香。

小青柑普洱茶怎么泡

1、整个冲泡方便简单，耐泡，由于茶叶在柑果里面，所以茶性释放得比较慢，无论怎么泡，汤色都很漂亮，适合随性而为的茶友。家里或者办公室冲泡可采用此法。

2、倒出一部分茶叶冲泡适用于展会等需要茶味尽快释放的场合，倒出一部分茶叶能更好的让茶味与柑果味融合，综合性比较好。

3、碎皮泡饮法把柑普茶内的普洱茶倒出，再将柑皮壳掰成若干小碎块，与普洱茶混合，再加沸水冲泡。能在短时间内彻底的释放茶的韵味。

4、九孔泡饮法九孔泡饮法较为繁复但效果最佳，备一普洱茶刀，用茶刀在青柑仔四周及柑底部钻以九孔，孔径大小以不漏碎茶为宜，将钻孔后的青柑仔投入壶中，冲以沸水，茶徐徐浸出，与柑皮的清香慢慢融合，口感清甜适度，而且极为耐泡，带孔的柑皮包裹着普洱茶，既无碎茶漏出，又可防止溶出速度过快。适合办公室或居家差旅使用。

小青柑不是人人都可以喝

《现代实用中药》：“气虚者慎服”

《主ZHI秘诀》：“性寒，味苦(广陈皮青皮除外)。”

《本草通玄》：“橘之小者为青皮，功用悉同，但性较猛耳。”

《本草经疏》：“青皮，性最酷烈，削坚破滞是其所长，……庶免遗患，必不可单行也。”

从如上的医学典籍可知，青皮性寒、酷烈，长期喝容易破气，青皮在广东，一般都是作为一味凉茶使用的。

而以性质较燥热的普洱熟茶配合小青柑制作而成的小青柑普洱茶，可以中和一下小青柑的寒气同霸气，但是小青柑普洱茶性质还是相对来说比较温凉，所以先从地域角度来说，南北的气候和饮食不同，中国的北方，包括西北同东北方很少会有气虚现象。一个是体质问题，第二个同饮食也有一定关系，北方人吃牛羊肉多，身材高大，所以一般都会是气滞肝郁等问题。所以喝小青柑茶一年四季几乎都是对症的。而南方因为潮湿很多，痰湿体质较多，像沿海地区广东，亚热带海洋湿气气候，吃辣椒都不行，一定要吃小米，芡实，红豆，薏仁米等ADD气祛湿，还有一些广东靓汤来调理。所以，气候和地域是一个问题，然后，身体羸弱、气血虚弱、肝脾不太好的茶友还是应该少喝一些，小孩、老人等身体相对弱一些的人群也应少饮，如果实在是喜欢喝柑普茶的话，可以选择喝陈皮或者大红柑。

所以结论如下：小青柑更适合的地域：北方，西北，东北，中部地区。

适应人群：饮食热量较大、油腻的朋友可以饮用小青柑消食解腻;消化功能弱的人群也可适量品饮小青柑普洱茶帮助消化;胃酸分泌不足气撑、腹胀人群饮用小青柑普洱茶能有助排出肠道内积累的废气;身体燥热排便不畅者，可使用小青柑茶的高纤维协助蠕动肠胃，帮助排便，吸烟者和霾比较大的地区可以饮用小青柑来清理口腔，润喉，降解灰尘和毒ACID。然后气虚者，慎用，少用，若是喜欢长期喝的话，可以配合大红柑同陈皮一起饮用，起到中医的调和作用。

干竹笋用冷水泡或者是热水泡都是可以的，但是热水泡要比冷水快很多。单纯的用冷水的话需要泡二十四小时以上才能浸软，泡的时候也要勤换水。但单纯用热水的话泡一晚上就可以浸软的差不多了，不过需要一直保持热水，中间水冷了需要更换或者一直在锅中慢慢煮，当然也可以使用电焐锅或者高压锅的煲汤档，会更加方便一些，泡个几个小时之后可以把笋干切的小一些，这样泡起来更快。

干竹笋一旦泡发后，它的保存时间就会缩短，尤其是夏季高温时期，如长时间浸泡在水中不吃的话，很容易腐坏变质，因此干竹笋最好随吃随泡，前一天泡第二天要吃的干竹笋。浸泡时也要注意防护，最好有个盖子啥的，方式灰尘、虫子等落入其中，影响干竹笋的质量。

干竹笋，俗称盐笋，是将野生小笋经过人工筛选、蒸煮制、风干，以盐为唯一保鲜剂而成的产品。具有高蛋白、低脂肪、低淀粉、多纤维等特点，含有16种氨基酸。此外，竹笋中还含有胡萝卜素、维生素Ｃ及钙、磷、铁等矿物质。

在炒花菜之前用盐水泡泡花菜是个很多人都有的好习惯，很多人只知道用盐水泡花菜能让花菜更佳的干净，下面介绍花菜为什么要用盐水泡好处多多。

花菜为什么要用盐水泡

1、驱虫

花菜在生长过程中容易长虫，用盐水浸泡一段时间能有效将虫子驱赶出来

2、去除残留农药

浸泡都能有效去除菜上残留的有害物质，但切忌浸泡时间过长，最多三十分钟足矣，否则菜里的营养成分将流失大半。如果怕洗得不干净，可以在开水里汆烫代替浸泡，但汆水时间也不能长，约二十秒即可，不必等水再开，捞起再用冷水稍微冲洗即可。

花菜小知识

二年生草本，高60-90厘米，被粉霜。茎直立，粗壮，有分枝。基生叶及下部叶长圆形至椭圆形，长2-3.5厘米，灰绿色，顶端圆形，开展，不卷心，全缘或具细牙齿，有时叶片下延，具数个小裂片，并成翅状;叶柄长2-3厘米;茎中上部叶较小且无柄，长圆形至披针形，抱茎。茎顶端有1个由总花梗、花梗和未发育的花芽密集成的乳白色肉质头状体;总状花序顶生及腋生;花淡黄色，后变成白色。长角果圆柱形，长3-4厘米，有1中脉，喙下部粗上部细，长10-12毫米。种子宽椭圆形，长近2毫米，棕色。花期4月，果期5月。

如何挑选花菜

挑选蔬菜时，最重要的就是要挑选新鲜的，同样，挑选花菜时也要选择新鲜的。新鲜的花菜两旁的叶子是绿色的，舒展的，如果不新鲜的花菜它们的叶子会是枯黄并且蔫蔫的样子。

另外，要选择成熟的花菜，这样的花菜口感才好。成熟的花菜花球处的周边呈现未散开的状态，这种就是优质的。其次就是看花菜的洁白程度，花球应该是洁白微黄的，没有任何异味，花球紧实不松散。

三色蚝油有机花菜的做法

原料：菜花半个、柿子椒1个、胡萝卜半、蒜适量、食盐1小勺、老抽1小勺、蚝油1大勺、花生油适量

1.烧一锅开水，水开后加少许盐将菜花焯水1分钟;

2.将焯水后的菜花捞出过凉水后控干水分备用;

3.另起锅放花生油爆香蒜瓣;

4.闻到蒜香后放胡萝卜片翻炒均匀;

5.倒入菜花翻炒中火炒制胡萝卜变软;

6.放人切好的青椒;

7.加一小勺盐、一小勺生抽和一大勺的蚝油调味;

8.中火继续炒制1分钟左右至入味即可关火。

脚上长水泡之后会变得很痒，那么大家知道脚上长水泡是脚气吗？知道应该怎么办吗？接下来这篇指南将告诉你答案。

操作方法

脚上长水泡的原因有很多，但是排除掉外在原因的话，有很大的几率都是因为脚气引起的，所以我们需要及时治疗。

首先，脚上长水泡之后，我们不能抓破水泡，即使很痒也要忍住，否则水泡抓破之后会很容易是伤口感染。

而且，脚上长水泡之后，我们要及时使用达克宁等防治真菌类的药物，每天涂抹于患处。

最后，我们还要注意多更换鞋袜，最后每天更换一次袜子，然后还要坚持每天洗脚，穿一些透气性比较好的鞋子。

生活中的食物非常的多，为了食物的食用性更好，人们更加的注重食材的处理，处理好食材可以让食物更加的美味，而油豆皮是一种人们常吃的美食，在食用时需要进行合适的处理，那么油豆皮用什么水泡呢?

油豆皮是生活中常见的蔬菜之一，主要是豆浆在煮沸之后表层形成的天然油膜晾干而成的，油豆皮中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，是很好的营养食物，能够很好的提高人体的免疫能力，同时具有止咳化痰、清热解毒、养胃润肺等功效，油豆皮又容易被人体消化吸收，所以人们常常食用。

油豆皮要用冷水泡，用冷水泡开的油豆皮会更加的劲道有嚼劲，而且对于油豆皮的营养成分能够很好的保存下来，需要在食用前提前几个小时泡开，而用热水泡的话则会让油豆皮会容易发糟，而且营养物质也会有一定程度的损失，影响食用效果，所以最好使用冷水泡。

泡脚可以帮助放松身心缓解疲劳，有些人泡脚时还会看书玩手机，导致泡的时间比较久。那么热水泡脚多长时间最好?热水泡脚多少时间合适?

热水泡脚多长时间最好

时间也不宜太长，20分钟左右为宜。泡脚盆最好选择木质，保温效果好。生活中，有些人习惯在泡脚时把脚泡得通红，并以为水温越高，效果越好。而事实上，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起心、脑、肾脏等重要器官供血不足，尤其对患有心脑血管疾病的人来说，无异于雪上加霜；另一方面，水温太高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

什么时候泡脚更好

专家建议晚九点泡脚最能养肾。之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。

“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。泡脚后，建议不再进行其他活动，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳。

上班族什么时候泡脚好

之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。

早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。

奇亚籽用开水、温水都可以。泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，用冷水泡还是热水泡都是可以的，可以根据自己的需求和喜好来进行冲泡，但是一般开水泡会更加快速，对于需要快速冲泡的人来说会比较节省时间。

奇亚籽的表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收大量的水分，泡水后能迅速膨胀到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亚籽的速度比较慢，大约需要1小时以上，可以根据奇亚籽实际的膨胀程度来判断泡发程度。

食用奇亚籽的注意事项

1、不宜多吃：奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，并且浸泡后会大量的吸水，适量能够促进肠胃蠕动，但是大量食用对肠胃是一个很大负担，容易引起肠胃的不适。

2、需要长期食用：奇亚籽是一种天然的保健食品，若是想要起到保健效果，需要每天适量的服用。

3、正规渠道购买：在购买的时候需要注意最好是购买正规渠道的奇亚籽，不要买三无产品，容易购买到次品或者是品质不好的奇亚籽。

奇亚籽是一种营养价值特别高的食材，它的常见吃法是泡着吃，用牛奶、果汁、酸奶泡都可以，或者直接用水泡也是行的，那么如果直接用水泡的话是用热水还是冷水呢？

奇亚籽用热水还是冷水泡

冷水和热水泡奇亚籽都是可以的，不过用冷水会需要比较长的时间，如果急的话就用热水吧。

奇亚籽的表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收大量的水分，泡水后能迅速膨胀到自身大小的12倍，用冷水浸泡奇亚籽的速度比较慢，大约需要1小时以上，可以根据奇亚籽实际的膨胀程度来判断泡发程度。

奇亚籽用多少度的水泡

泡奇亚籽的水温并没有明确的规定，不过用开水泡更能节省时间。

奇亚籽表面有大量的可溶性与不溶性纤维，可以吸收上百倍体积的水分，奇亚籽泡水能迅速膨胀到其自身小大的12倍，奇亚籽用冷水可以泡开，只是需要的时间久一点，如果想要尽快吃到，建议用热水或者温水冲泡，能缩短泡开的时间。

奇亚籽怎么做好吃

1、ChiaSeedpuding

最基本最快速的，一般我会拿梅森罐子，奇亚籽+牛奶，做一整罐。泡久了其实会比较惆，我会倒在碗里之后在碗里再加一点牛奶，然后加水果、坚果、Granola，这个就是最快，也是我最常吃的早餐啦。

2、ChiaTopping

奇亚籽原始状态下口感还不错，脆脆的，也没什么味道。平时吃酸奶、燕麦、法式吐司，甚至沙拉我都习惯撒一勺奇亚籽在上面。

3、Chia饼干

可以选用燕麦片或者燕麦粉，100g+奇亚籽40g+椰子油2勺+一勺蜂蜜(或者椰子糖)+1香草精茶匙(喜欢花生酱也可以加)，按照自己喜欢的大小，140度烤20分钟左右就OK了。平时下午茶的我就会一块Chia饼干+一杯美食咖啡，妥妥的!

4、Chia雪糕

奇亚籽+牛奶+新鲜水果(草莓蓝莓香蕉)+蜂蜜+香草精，用搅拌机打成Smoothie之后，倒入雪糕模里面冻好了就可以吃啦!

奇亚籽食用注意事项

1.不宜多吃：奇亚籽中含有丰富的膳食纤维，并且浸泡后会大量的吸水，适量能够促进肠胃蠕动，但是大量食用对肠胃是一个很大负担，容易引起肠胃的不适。

2.需要长期食用：奇亚籽是一种天然的保健食品，若是想要起到保健效果，需要每天适量的服用。

3.正规渠道购买：在购买的时候需要注意最好是购买正规渠道的奇亚籽，不要买三无产品，容易购买到次品或者是品质不好的奇亚籽。

买会来的银耳一般都是干的，需要用水泡发后才能做汤。那么银耳用冷水泡还是热水泡?银耳用开水泡还是冷水泡?

银耳用冷水泡还是热水泡

银耳最好用凉水，因为这样口感好可凉拌可炒。热水会把银耳烫熟营养全无。

冷水泡着就行，大概1到2个小时就行了，等他变软了就可以切成小块用来煮了。

银耳怎么挑选

一看:优质的银耳比较干燥，耳片色泽呈金黄色，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。

干银耳呈白色可能是熏过硫磺漂白过的，只有新鲜或者泡发后的银耳是白色的，晒干或烘干后的正常颜色为金黄色。

二摸:新鲜银耳摸起来比较干燥很脆，有一点刺手的感觉。长时间放置的银耳就没有这种感觉，会有发软的感觉。

三闻:品质新鲜的银耳，应该是无酸、臭、异味等。银耳闻起来要是有一种刺鼻的味道的，可能就是用硫磺熏过。

四煮:好银耳品质纯正，一煮即化，香甜儒软，胶原蛋白也很多。差银耳煮二三个小时汤还是清清的，一点都不粘稠，口感很硬。

银耳怎么煮粘稠

在煮银耳之前，浸泡是非常关键的，银耳在煮汤前先用温水浸泡，等到完全泡发再煮。银耳完全泡发之后更容易出胶，且熬煮的时间也会短很多，大约一个小时就可以了。

银耳的粘稠度跟熬煮的时间是成正比的，熬的时间越长，汤就越粘稠。可以先用大火煮开，再调成最小火慢慢煮，直至汤变得浓浓的。

熬煮的时候一定要一次性加够水，切勿中途加水，中途加水会稀释银耳，导致无法粘稠。

银耳熬煮之前要把银耳剪的碎碎的，也可以手撕，越小越好，银耳撕的越碎越容易出胶，也会更粘稠，切记不要一整朵放进去煮哦，那是肯定煮不粘稠的。

关于泡白茶的水的温度，很多人都不知道应该是哪个温度比较好，因为关于这个的说法实在是太多了，下面介绍白茶多少度水泡最好是100度。

白茶多少度水泡

我们知道，用低温冲泡茶叶，首先还是从红茶的冲泡方法而来，因为，红茶是重发酵茶，它和水结合的比较快。所以，如果冲泡水的温度较高，一是洗茶容易把好的营养物洗了，二来也可以掩盖红茶里面有的不好的滋味。

那既然如此，我们知道白茶，它是轻微发酵茶，制作工艺只有用到两道，即萎凋和烘焙。所以，即使用开水冲泡，它也不会迅速的和水融合，而是有一个缓慢释放的过程，所以白茶直接用100°的水，是没有问题的。

那用100°的水，既然没问题，那么就要关注它到底对茶叶的影响好还是不好了。以我们的经验是，100°可以让好茶更好，而有缺点的白茶，就会暴露出它的缺点。

所以，综合以上的分析，白茶，无论你是白毫银针，还是寿眉，都可以用100°开始进行冲泡，而且我们还建议用100°的开始进行冲泡。

白茶保存方法

第一种：白茶放罐子里储存。茶叶放在茶叶罐里保存，以防压碎，茶叶罐的选择，以锡罐为上，铁罐、纸罐次之，要求密封性要好。

第二种：木炭储藏法。取适量的木炭装入小布袋内，放入存放茶叶罐的底部，然后将包装好的茶叶分层排列在罐里，在密封坛口，木炭应每个月换一次。

第三种：冷藏储藏法。将茶叶用袋子或者茶叶罐密封好，将其放在冰箱内储藏，温度最好为5°。

第四种：暖水瓶储藏法。将白茶茶叶装进新买的暖水瓶中，密封好即可。

第五种：白茶要低温、避光贮藏。因为，在高温条件下，茶叶内含成分的化学变化加快，从而使品质陈化加速，光照使茶叶内含成分发生光化学反应，从而使品质失去原有风格。

第六种：生石灰储藏法。将生石灰用布袋包装好，同时茶叶也密封包装好，茶叶要密封包装并远离有异味的物品，需要注意的是生石灰带最好每隔2个月换一次。

白茶散茶如何存放

散茶存放，注意2个要点。

一是散茶存放时一定要注意茶叶的完整度。

因为茶农在做茶时，考虑到长期存放的问题，会将白茶的含水量控制在5%左右，因此散茶往往因为干燥度佳的问题，会出现容易碎的情况。

我们在存茶的时候就要注意不要将重物放置在茶叶上。

二是存放的高度。

同样是因为茶叶干燥度的情况，如果将大体积的白茶放置在高处，容易出现箱子掉下后导致白茶破碎。

所以我们在存茶的时候，一定要将白茶放置在合适的高度，并且注意箱子的固定情况。

白茶怎么泡

在中国，茶叶的冲泡可以算是一门艺术，因为要冲泡出鲜爽甘醇，浓香四溢的茶，冲泡方法是很讲究的哦，白茶的冲泡更是如此，而其中的“备，置，洗，泡，分”每个步骤，都像是认真打造一个精美的艺术品一般来冲泡一杯可口的茶水。

“备”，也就是要首先准备好泡茶的用具，茶壶、茶杯、茶匙、茶巾等。然后将烧好的热水倒入茶具中，使茶具均匀受热可以把茶具温热哦。

“置”，洗好茶具后，可以用茶匙将适量的白茶茶叶放入茶杯中。

“洗”，也就是洗茶，我们可以往茶杯中倒入开水，然后用茶盖轻轻地刮去茶沫，然后将洗茶水倒掉，注意洗茶的时间要控制好，不能太长哦。

“泡”，这步就是往茶杯中倒入开水，盖上杯盖冲泡几分钟。

“分”，泡好的茶就可以倒出分到小杯中饮用啦。

温水泡米有助于钙吸收由查字典科普知识资料整理

大米、白面含有一种叫植酸的物质，会影响身体中蛋白质和矿物质，尤其是钙、镁等重要元素的吸收。有一些小窍门可以帮助我们解决这个问题。

植酸是一种有机酸，它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物，从而降低它们的消化吸收率。大米中虽然含植酸多，但同时也含有一种可以分解植酸的“植酸酶”。植酸酶在40℃—60℃环境下活性最高，因此，我们在淘米的时候，可以先将大米用适量的温水浸泡一会，后再淘洗。温水浸泡的过程中，植酸酶非常活跃，能将米中的大部分植酸分解，就不会过多地影响蛋白质和钙、镁等矿物质的吸收了。白面等麦类做成的食品中，也存在植酸过多的问题，尽量吃发酵的面食，是解决这一问题的好办法。发酵会让面粉中的部分营养成分降解，释放出游离的钙和磷、氨基酸、维生素等营养物质，特别是酵母菌能分泌出一种活性植酸酶，将面粉中的植酸水解，避免它影响其他营养成分的消化吸收率。

根据最近的一则新闻报道，汉口一名46岁的妇女在抢救无效后，深夜将双脚浸泡在家庭热水中，导致脑血管动脉瘤破裂而死亡。每个人都需要浸泡自己的脚。怎么做？这是真的。

热水泡脚没那么神奇。

当热水浸泡足部时，腿部和足部的外周血管由于环境温度的升高而扩张，足部的皮肤血流量增加。然而，在短时间内，局部循环的这种变化几乎不会对体循环产生很大影响，甚至不会像洗澡或淋浴那样影响核心体温。因此，对于健康人来说，泡脚可能不会引起太多的身体变化，所以指望泡脚来治疗各种疾病是无效的。

正常人的静脉瓣膜可以帮助静脉完成下肢血液回流，而静脉曲张患者的主要特征是静脉瓣膜功能障碍。在这种情况下，增加局部血流量将增加静脉回流的负担。

3.患有脚癣等皮肤病的患者

许多人认为泡脚可以缓解脚癣的症状，这实际上是一个错误。足癣是一种真菌感染，需要抗真菌治疗。许多足癣患者用热水烫伤后会因为发痒而感觉舒服得多，这可以起到杀菌的作用。事实上，这种通过加热来止痒的方法通常是无效的。浸泡后，患处不仅更痒，还可能有水泡等。热水导致足部毛细血管扩张，这可能导致继发性细菌感染。有报道称，足癣患者在温水中浸泡脚会引起丹毒感染。对于皮肤病已破的伤口热水浸脚更为糟糕，必须根据外科治疗的原则开放伤口干燥通气。

4.孩子们

众所周知，足弓是人类足部的一个非常重要的结构。其主要功能是缓冲行走、跑步和跳跃时对人体的冲击，保护足底的血管和神经不受压迫，同时保护大脑、脊柱、胸腔和腹腔的器官。它是人类的“减震器”。这种结构是从童年时期就形成的，所以保证婴儿足弓的健康发展是非常重要的。如果经常用热水浸泡儿童的脚，会对脚的神经和血管功能产生一些影响。尤其是经常泡脚或烫伤会导致儿童足部韧带松弛，不利于足弓的形成和维持。从长远来看，这会增加扁平足的风险。

在童年早期，婴儿的脚弓还没有形成，骨骼和关节非常有弹性，积累在婴儿脚底的脂肪也会使脚弓不那么明显。

热水泡脚小贴士

1.水温不应该太高。

在生活中，有些人习惯用热水浸泡他们的脚，认为水温越高越好。事实上，足浴水不应该太热。应该在40℃左右。水温太高，双脚血管容易过度扩张，人体内的血液更多地流向下肢，这对心脑血管疾病患者来说无异于雪上加霜。同时，水温太高，不会损害足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。

2.时间不应该太长

最好不要一次浸泡双脚超过半小时，因为浸泡双脚会加速血液循环和心率，时间过长会增加心脏负担。此外，由于血液会流向下肢，一些人会因为大脑供血不足而感到头晕。心脑血管疾病患者和老年人应给予更多关注。

3.用手测试温度

浸泡脚时，当水温无法确定时，建议用手代替脚，因为手比脚对温度更敏感。对于糖尿病足患者，洗脚时用温度计测量温度，以避免烫伤。

参考:

1.廖伟强，王力，郭璞。睡前温水浴对睡眠良好和不良的老年人体温和睡眠的影响:一项实验性交叉试验。2013年12月国际纽斯研究；50(12):1607-16。

2.莱曼·RJ，斯瓦布·德夫，范·萨默伦·EJ。皮肤温度和睡眠开始潜伏期:随着年龄和失眠的变化。生理行为。2007年2月28日；90(3):257-66。

3.暖足对健康青年和老年女性动脉僵硬度的急性影响。欧洲应用生理学杂志。2012年4月；112(4):1268。

4.温暖的足浴改善轻中度冠心病患者的冠状动脉血流储备。超声心动图。2011年11月；28(10):1119-24。

5.包裹的暖足浴作为辅助护理疗法的生理和心理评估，以诱导患有不治之症的住院患者放松:一项初步研究。癌症护理。2011年5月-6月；34(3):185-92。

6.2型糖尿病相关血管内皮功能障碍对皮肤生理和日常生活活动的影响。糖尿病科学技术。2011年5月；5(3):657 & ndash；667.