吃早餐的三个致命错误（经典20篇）

支付宝密码输入老是显示错误的解决方法如下：

1、需要检查一下是否把登录密码、支付密码和银行的支付密码弄混。

2、再检查一下输入时候的大小写、全角半角是否正确，需要输入的密码和设置的密码完全吻合才可以。

3、另外请再留意一下修改的密码是否与目前操作的支付宝账户为同一个账户。

如检查没有错误，可点击找回登录密码、找回支付密码，即可重新设置相关密码。

支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台，由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始，始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全，同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任，为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。

支付宝提出的建立信任，化繁为简，以技术的创新带动信用体系完善的理念，深得人心。在五年不到的时间内，用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日，支付宝注册用户达到2.5亿，日交易额超过12亿，日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作，不断根据用户需求推出创新产品，成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。

登录QQ时出现0xc0150004或0xc0150002的错误代码提示的解决方法如下：

由于电脑系统里缺少必要的dall文件造成，建议登录微软下载中心下载vcredist_x86.exe安装后重新启动QQ登录即可。

腾讯QQ是深圳市腾讯计算机系统有限公司开发的一款基于Internet的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、视频电话、点对点断点续传文件、共享文件、网络硬盘、自定义面板、QQ邮箱等多种功能，并可与移动通讯终端等多种通讯方式相连，可以使用QQ方便、实用、高效的和朋友联系，而这一切都是免费的。

QQ不仅仅是简单的即时通信软件，它与全国多家寻呼台、移动通信公司合作，实现传统的无线寻呼网、GSM移动电话的短消息互联，是国内最为流行功能最强的即时通信(IM)软件。腾讯QQ支持在线聊天、即时传送视频、语音和文件等多种多样的功能。同时，QQ还可以与移动通讯终端、IP电话网、无线寻呼等多种通讯方式相连，使QQ不仅仅是单纯意义的网络虚拟呼机，而是一种方便、实用、超高效的即时通信工具。

支付宝下载数字证书时，开户业务办理成功后，必须在14天的有效期内下载数字证书。否则，系统会出现“无效的授权码”的错误提示。出现上述情况，须携带本人有效证件到受理网点办理个人网上银行数字证书恢复业务。

目前除淘宝和阿里巴巴外，支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家，涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时，更是拥有了一个极具潜力的消费市场。

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越来越多的人忽视了早餐的重要性，其实这是很不健康的生活方式。早餐对人体健康来说，有着很大的作用。一日三餐里，早餐吃好了，一整天才更加有活力~至于为什么，来看文章的详细讲述吧。

为什么一日三餐里早餐最重要？

早餐非常有必要，它可减轻心理压力，避免午餐吃过多的食物。高纤维素、低脂早餐对身体健康的作用是长期的。

有一句老话叫“早餐吃得像国王，午餐吃得像地主，晚餐吃得像贫农”。这里面是有科学依据的。研究表明，包括米粥、全麦面包、低脂食物和高碳水化合物在内的早餐对人体健康有多种益处。早餐提供给我们一天活动所需能量的1/4，接下来的两顿饭我们就摄入不了过多脂肪，却能吸收更多的碳水化合物。而不吃早餐的人则做不到这一点。资料显示，吃早餐的人，对维生素和矿物质吸收得更好，胆固醇值却偏低，《国际食品营养杂志》报道，每天早晨都喝米粥的人，身心愉悦健康，而那些难得吃一顿早餐的人，却达不到这种状态。最重要的是，吃早餐的人可以延长寿命。研究人员经过调查发现，百岁老人的早餐都很有规律，他们从来不会忽略每天的早餐。

俗话说：“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略了”。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。一顿好的早餐应能提供能量2500千焦、蛋白质24克、钙250毫克、铁5毫克、维生素C30毫克、维生素A200微克等。如：一杯牛奶（豆浆）加面包或稀饭加油条，基本上可以满足需要，如果再加一个鸡蛋、一个水果，则更可以提高早餐质量。

早餐怎么吃最好

儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。

青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。

中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。

需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分。

营养早餐的多种搭配法

当然，早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大“必需”原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

1、奶＋菜包/肉包＋蔬菜：酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热了吃，便捷又养颜。

3、降血糖牛奶麦片：把麦片先用开水冲好，再加入牛奶。这一搭配比较适合血糖高或有糖尿病家族遗传的人。

春天正是孩子生长发育旺盛的季节，不少孩子午餐在学校吃，丰富性难以保证，所以早餐的作用尤其重要。专家呼吁，最好所有的家长都能勤快些，早起一刻钟，为你的孩子准备一份丰富、营养的早餐，让他“随风拔得快”

上班族的早餐这样吃

1.谷类早餐应受青睐

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品（如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等）水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐，谁就一箭三雕；丰富的碳水化合物，少脂肪，丰富的维生素和矿物质。2.注意摄取维生素、叶酸和铁

25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维生素c和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的10至18毫克铁的需求量。维生素b则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。3.吃早餐的时间不能过早，也不能过迟

研究证明，最佳早餐时间是7点到8点，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4~5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。4.拒绝边走边吃早餐

很多人因为没时间吃早餐，就采用边走边吃法，路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动。边走边吃对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。另外，街头食品往往存在卫生隐患，有可能病从口入。如果选择街边摊食品做早餐，一是要注意卫生，二是最好买回家或者到单位吃。尽量不要在上班路上吃早餐，以免损害健康。5.不要过多摄入脂肪

一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

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在使用iTunes进行固件恢复时，我们常常会碰到各种问题，未知错误28就是其中一种，那么当出现未知错误28时该怎样解决呢?以下是针对使用iTunes恢复固件发生未知错误28的解决办法。

问题描述 ：

在使用iTunes恢复iPhone/iPad固件时，可能会看到未知错误28。此时iTunes会弹出对话框，指示“未能恢复iPhone 发生未知错误28”。

原因分析 ：

这些错误可能表明您的设备存在硬件问题。请按照本文中的步骤执行操作。通过设备随附的白色 USB 基座接口电缆连接已知良好的电脑和网络时也尝试恢复，以确认该问题是否与设备有关。MAC 地址丢失或 IMEI 为默认值 (00 499901 064000 0) 也可以确定存在硬件问题。安全软件过期或配置不正确也会导致这些错误。

举例：Wi-Fi 或 Bluetooth 设置显示为灰色或变暗

表现 ：

在极少数情况下，您可能无法启用 iPhone、iPad 或 iPod touch“设置”中的 Wi-Fi 或 Bluetooth。如果出现这种情况，您将看到以下症状：

由于设置显示为灰色或变暗而无法打开或关闭 Wi-Fi 或 Bluetooth。

不显示 Wi-Fi 或 Bluetooth MAC 地址，或在设置 >通用 >关于本机中显示全为零。

解决方法 ：

如果您遇到此问题，请执行以下步骤并在完成每一步后尝试启用 Wi-Fi 或 Bluetooth。

验证是否已关闭“飞行模式”。

将 iOS 设备更新到最新版本的 iOS。

还原网络设置。要执行此操作，可轻按设置 >通用 >还原 >还原网络设置

在 iTunes 中恢复 iOS 设备。

如果尝试上述步骤后仍无法打开或关闭 Wi-Fi 或 Bluetooth，请联系 Apple 或您的无线运营商寻求进一步帮助。

第一种起司蛋吐司+蔬果汁，第二种玉米蛋饼+无糖豆浆，第三种蔬菜鲔鱼三明治+纯果汁，第四种三角饭团+牛奶、燕麦饮，第五种馒头夹蛋、菜包+无糖豆浆。

早餐吃什么好又能减肥

组合一：起司蛋吐司+蔬果汁

蔬果汁一定要选择不加糖现榨的，能摄取丰富的膳食纤维，而起司蛋吐司可以换成全麦的，有主食、蛋白质，且少油少盐，加起来热量500以内。

组合二：玉米蛋饼+无糖豆浆

建议蛋饼选择玉米或蔬菜口味，加一片起司都没关系，不过不要选择培根、火腿等加工品口味，而饮料选择无糖豆浆，这样主食、蛋白质都有了，而且油盐不至于过量。

组合三：蔬菜鲔鱼三明治+纯果汁

果汁同样要100%现榨的，而三明治也不是不能吃，可以不要抹美乃滋，因为鲔鱼就满有味道，可是千万不要选有拌入大量美乃滋的鲔鱼！此外，吐司改成全麦更营养，这样的早餐纤维、蛋白质、好淀粉都有了，而且热量也才四五百。

组合四：三角饭团+牛奶、燕麦饮

如果妳没时间只能买便利商店的早餐，那可以选择简单的三角饭团搭配牛奶，这样至少有补充到蛋白质，油盐也不会高，不过因为没有什么纤维，所以中餐可以多吃点蔬菜喔！

组合五：馒头夹蛋、菜包+无糖豆浆

如果妳喜欢中式的早餐店，建议选择馒头夹蛋、菜包来取代油煎、油炸的烧饼油条、水煎包，这样可以避免过量的油盐，热量就不会太高。

早餐吃什么增肥

地雷一：铁板面+奶茶

实话说，这组合小编也超爱，不过早餐店的铁板面酱料一般都是料理包，不只油腻又非常咸，再加上罪恶的精致类淀粉(面条)、加了奶精的调味奶茶，这热量减值爆表，最重要的是没有摄取到任何有助于减肥的营养。

地雷二：萝卜糕、水煎包+豆浆、米浆(有糖)

这应该是非常常见的中式早餐组合，小编也常踩雷，这些用大量油煎的萝卜糕、水煎包热量其实满高的，如果妳又搭配大量的酱料，再加上有糖的豆浆、米浆，高油、高盐、高糖的组合，吃下的就是满满的热量。

地雷三：可颂、菠萝、起酥面包+果汁

常见的几种面包也是地雷之一，像是可颂、菠萝、起酥等，它们在制作过程中都加入大量的奶油，糖含量也非常高，所以热量就可想而知了，如果再搭配市面上贩售的果汁，只要不是现榨的??，一般的含糖量也不低，妳以为喝下去的是营养，殊不知是满满的热量。

地雷四：培根、热狗堡(三明治)+含糖饮料

早餐中常见的培根、热狗都是属于过度加工的肉品，这种看不出原形的食物热量一般都很高，而且没有半点营养，再加上通常会涂抹美乃滋、番茄酱等酱料，还有一杯满满的糖的红茶，妳的早餐就已经是一个中午便当的热量了！此外像肉馅类的包子锅贴、烧饼油条、多口味贝果，都属于雷等级的，尽量不要天天碰。

早餐怎么吃水果减肥

1.混合搭配各种水果做沙拉

早餐吃水果减肥，吃各种水果混搭可以减肥双倍。早餐可以使用各种水果和高营养蔬菜，以制作清淡的沙拉。不要只吃一种水果，味道不那么好，而且减肥的营养更差，这不利于整体减肥。

2.霸气减肥做法：将水果放入菜中，制作中式豪华早餐除了西式三明治外，您还可以将您喜欢的水果加入炒菜中，享用豪华的中式早餐。效果和三明治一样好！例如，如果你用玉米和鸡肉煮苹果，这是一个减肥的豪华早餐——鸡肉很嫩，含有丰富的蛋白质，与苹果和玉米一起，它可以补充维生素、纤维素和鸡肉缺乏的碳水化合物。它是健康减肥的好产品。

3.尝试新口味，新鲜水果三明治

在您最喜欢的水果中加入一份三明治或汉堡！这种方式带来新的味道和新鲜的味道，并不影响吃水果减肥的效果。因为水果切成薄片并加入三明治，你可以平衡饮食，让你的身体同时吸收碳水化合物+蛋白质+纤维素，使下一次卡路里燃烧得更全面，减肥效果更好。

4、几种水果混合食用

这种方法最简单，你可以直接吃它作为早餐。这种吃法很方便，不影响减肥效果，而且完整的维生素直接被吸收到其中。

5.让果汁饮用或减肥

除了早餐制作沙拉或三明治外，您还可以制作果汁，但切记不要加少糖。作为果汁，它可以吸收水果中的纤维素，不影响其减肥效果，而且饮用起来非常方便，适合匆忙上班族享用。

早上吃什么水果好

1、草莓

草莓营养丰富，有大量的维生素，草莓还可以帮助消化，通畅大便。

2、香蕉

香蕉含有很高的钾，对心脏和肌肉的功能有益，同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

3、红枣

含有大量维生素C，故有“天然维生素C丸”之美称。但是胃痛腹胀，消化不良的人要忌食，建议餐前食用。

4、菠萝

新鲜菠萝含蛋白酶，如果空腹食，菠萝的蛋白分解酶会伤害胃壁。有少数人还会引起过敏反应，宜在餐后食用。

5、柿子

柿子是我们常见的水果之一，柿子的营养价值很高。柿子中含有大量的柿胶粉和红鞣质，早上空腹食用，胃酸会与之作用，形成凝块，即“胃柿石”，严重影响消化功能，宜饭后或晚上食用。

很多人在生活中可能都会遇到在吃过饭之后有肚子疼的现象，在遇到这种现象的时候你可能会认为只是吃多了导致的，但其实这是慢性肠胃炎的一种表现，所以如果你对这些知识不了解的话可能会一直都不知道，而且在你平时的饮食生活中肯定不会注意，那么这样对你的身体伤害是非常大的，所以你有必要对这些知识了解一下。

慢性胃炎患者平时饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。

注意食物酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。

同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。

另外，还可服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液作为日常保健之用，猴头菇性平味甘，含丰富的多糖及多种营养成分，可助消化、益脾胃、利五脏、补气血。

经过浓缩提取的猴头菇精华液，不仅有效成分的含量高于干菇，而且更便于人体的吸收。还可以通过增强胃肠消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，对胃炎有良好的辅助保健效果。

通过小编的解释现在你知道慢性肠胃炎早餐应该要吃什么好了吧！那么你以后早饭的时候一定要注意好，千万不要吃会伤害胃的食物，不然很有可能会让你在工作和学习的过程中有胃部不适的现象，那么这样肯定会打扰到你正常的工作安排。

问题描述 ：

有些用户在使用iTunes 更新或恢复iPhone、iPad或 iPod touch 时，更新或恢复过程可能会停止，iTunes 中显示警告信息“未能恢复iPhone发生未知错误”并后跟错误编号 1604。

设备上还可能会显示“连接 iTunes”屏幕：

发生原因 ：

此错误通常与 USB 有关。

解决方法 ：

请尝试更换 USB 端口、卸载并重新安装 USB 端口以及执行其他可行的 USB 故障诊断步骤(USB 连接故障诊断、电脑无法正确识别设备、电脑不能识别 FireWire 或 USB 设备)。

如果您使用的是基座，请绕过基座而直接与 USB 30 针基座接口电缆连接。如果此问题在已知良好的电脑上仍然存在，则设备可能需要维修。

如果执行 USB 隔离故障诊断仍无法解决问题，且没有其他电脑可供使用，请尝试以下步骤解决此问题：

(1)将设备连接到 iTunes，确认设备处于恢复模式。如果未处于恢复模式，请将其置于恢复模式。

iphone用数据线连接到电脑后，按住Home键+关机键直到手机自动重新启动出现苹果图标时松开关机键，继续按住Home键7秒左右，iphone屏幕出现数据线usb头+iTunes图标画面时松开Home键，手机进入恢复模式。

(2)恢复并等待错误 1604。

(3)系统提示时，点按“好”。

(4)当 iPhone 处于连接状态时关闭并重新打开 iTunes。

(5)现在系统应会重新识别恢复模式中的 iPhone。

(6)再次尝试恢复。

如果上述步骤没有解决此问题，请尝试使用已知良好的 USB 电缆、电脑和网络连接进行恢复。

早餐不仅要裹腹，更要有营养。营养丰富的早餐能促进人体健康，但如果食物彼此搭配错误，其作用将适得其反。还会影响自己和家人的健康。

大部分的人都清楚，不吃早餐对我们身体的危害，尤其是上班一族，如果不吃早餐也支撑不了一个上午的忙碌。我们都知道了吃早餐很重要，但是却很少人知道，早餐吃什么也很重要，吃对了，让你活力一整天，吃错了早餐，不仅让你一天的工作效率降低，还会夺走你的健康。

错误搭配一：油条豆浆

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

错误搭配二：清粥小菜

有些喜欢清淡的人会喜欢在早上选择一点清淡的食物，清淡的白粥再加一碟小菜就是他们最爱了。但是，白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

错误搭配三：牛奶加鸡蛋

牛奶加鸡蛋是现代很多人喜欢的一种西式的早餐，认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。

错误搭配四：零食饮料

因为时间不够的原因或者口味的选择，有部分人会选择准备一部分的零食和饮料作为早餐，这是最不科学的早餐搭配。早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。

错误搭配五：牛奶酸性水果

为了减肥，很多女性会选择没有过多油脂的早餐，甚至简单的一杯牛奶加一个水果。但是牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

错误搭配六：肉类浓茶

传统的知识让很多人知道浓茶有消滞提神的功效，所以有人在选择营养丰富的肉类作为早餐的时候，会搭配一杯浓茶清除肉类的脂肪。其实，浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。

早餐的搭配应该有适当的营养，蛋白质和碳水化合物，才能保持一个早上的忙碌工作，才会有利于我们的身体健康。总是就是要荤素搭配、干稀得当、富于变化、营养全面，这样的早餐才是健康好早餐！

含有括号的句子，标点符号应如何使用?

1、一般图书馆与资料室都备有各种卡片箱，里面盛着目录卡片，(分类卡片、书名卡片、著作者卡片)供人查找。

句中括号内的"分类卡片、书名卡片、著作者卡片"是针对"目录卡片"所作的解说，那么"目录卡片"后面的逗号应该放在括号后面，即"供人查找"前。

2、他用两手攀着上面，两脚再向上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子(朱自清《背影》)。

句中括号里的内容是为了说明这句话的出处的，也就是说，括号内容是针对整个句子而作的说明，那么就应该把出处的说明内容放到句号外面，即将句号放在"显出努力的样子"后面。

每一个地域都有其特定的文化，东北也是如此，东北的早餐十分是有色。下面小编准备了东北早餐食谱，希望对您有帮助！

东北早餐食谱：葱香鸡蛋软饼

菜谱简介 这道葱香鸡蛋软饼，做法和配料都很简单，10分钟就能搞定，不光简便味道也很不错，大家赶快来试试。 这个分量约可以摊两张饼。

材料

面粉1杯，鸡蛋1只，葱花适量，盐适量，水适量

做法

1、面粉中打一只鸡蛋，根据口味放入适量盐拌匀。

2、慢慢加入适量水，使面糊成为流动的糊状。

3、再将葱花拌入备用。

4、平底锅中倒入少许油，抹匀，倒入适量面糊摊成薄饼，两面煎黄后，出锅!赶快享用吧!

小诀窍

面糊不要和的太稠，要不然摊饼的时候比较困难。

东北早餐食谱：锅包肉

材料

里脊肉，糖，醋，盐，淀粉，葱，姜，香菜，胡萝卜

做法

1.里脊肉切成5MM厚的大肉片，加入水淀粉糊抓匀。

2.锅内放油，烧至六成热把肉片一个个下入炸至浮起捞出，把油温提高到九成热下肉片复炸。

3.捞出控油，把锅里的油都倒出，把葱姜倒入锅里滑一下，再加入糖和九度米醋，熬的糖汁有点粘把胡萝卜香菜和肉片下入挂匀马上倒出。

小诀窍

这是家庭型的做法，可保肉皮酥脆。 如果是饭店是先下肉片后倒糖醋汁，火候大马上就能把醋汁烹起挂在肉片上，因为在锅内的时间非常短所以肉片脆可口，这是一道很看火候的菜。

东北早餐食谱：东北凉拌小菜

材料

黄瓜、白菜心、粉丝

盐、糖、鸡精、醋、熟芝麻、油、八角、花椒、葱丝

做法

1、黄瓜切细心，将白菜心的菜帮横片一至两刀，切细丝;

2、粉丝用温水泡软，放入开水中煮熟，过凉水沥干备用;

3、将黄瓜丝、白菜丝、粉丝放在一个大碗中，加适量盐、糖、鸡精、醋、熟芝麻;

4、锅中放油，放入八角、花椒小火炒香，放入葱丝炒香，捞出，将油放凉，倒入准备好的菜中拌匀即可。

看过“1.”

东北早餐食谱：沙漠玫瑰

材料

6人份：

250g 黑巧克力

250g 黄油

200g 糖粉，没有的用绵白糖

500g 玉米早餐麦片

有钱人一般都用我图里那种小点心纸杯……便于携带……(其实我觉得干了以后放塑料袋里也很便于携带……)

没钱的咱用蛋糕纸 (没有的，用锡纸，再没有……干净的塑料袋)

做法

1、黄油切小，巧克力掰碎，下锅，小火。如果锅不够大就先黄油后巧克力。

2、全化了以后离火加糖粉，搅拌均匀。

3、将锅里的东西倒进装有玉米早餐麦片的盆中(图3)搅拌，让每片都沾上巧克力吧~

4、铺张蛋糕纸，小汤勺2勺(图4)，一堆一堆的堆好(图5)。

5、放在凉爽的地方，如果着急……这个地方可以是冰箱(记得遮盖，不然串味)。

6、凉了以后变硬就可以吃了。

小诀窍

1、讲究的，加热的时候，用隔水加热法，水温手指放进去不会觉得烫的受不了。因为巧克力太热或太凉都会丢失风味。所以讲究的人，最后一步不要放冰箱。

2、如果你说你的锅无敌大，你也可以把麦片倒进锅里。

3、我一般麦片不过称的，慢慢倒，搅拌，感觉够了就停就行了。

4、个人喜欢巧克力多点的……

东北早餐食谱：美味土豆饼

材料

土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。

做法

1、 土豆去皮，直接擦成丝到水里，这样可防止土豆变色，活面糊时也不需要再加清水了。

2、 加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。

3、 再加入面粉，拌成均匀的糊状，加些香葱拌匀。

4、 热锅加一小勺油，摊入适量的面糊晃匀，中火加热3分钟。

5、 翻转一面，继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。

婚姻是爱情的一个转折点，相爱的人从恋人变成了夫妻，那么你了解婚姻吗？不了解的话我们一起来探究一下吧，究竟婚姻中存在那些问题吧。

婚姻可以重来吗

有些人好了伤疤忘了疼，有些人的伤疤一直在心口隐隐作痛。婚姻，是一辈子的事情，结，要想清楚；离，更要想清楚。人生没有后悔药，可以重来的婚姻真的非常多的少，所以夫妻之间一定要珍惜现在拥有的。

婚姻中决不能犯得错误有什么

一、区别对待双方的父母

这其实是婚姻中的一个大忌，有很多人在结婚之后，都会过度的偏袒自己的父母。逢年过节的时候总会想着给自己的父母买点儿东西，但是却对另一半的家人过于冷漠。很多男人觉得，女人嫁给自己之后，就不应该老回娘家，或者是总给娘家一些经济补助。会经常防范自己的妻子，觉得她会把家里的钱拿给她的父母。有些女人在受到这种待遇之后就会心存怨恨，明明是和谐的一家人，最后总是会闹到破灭的程度。区别对待双方的父母，就会让夫妻关系变得畸形，在这种情况之下，婚姻是很难坚持下去的。所以我们一定要做到，对双方的父母有相同的态度，既然你们相爱，就应该也爱护对方的家人。

二、计较自己对家庭的付出

其实夫妻应该做到的就是共同努力，为了家庭的小目标去奋斗。很多人会觉得自己付出的很多，对方一直在享受，这就会引发一系列的矛盾，这种矛盾在堆积之后，就会蓄谋爆发。有时候不仅是在私下会抱怨，还会把这些都展示到亲戚朋友的面前，让对方下不来台。进入婚姻的你们，已经成为了一个整体，对方的无能就是你的无能，这是我们一定要记住的一点。如果总是在计较付出，就会让对方感觉到委屈和窝囊，如果真的爱对方，就不会计较付出的多少。更不会因为这种问题就产生一些无谓的争吵，这样的结果很有可能就是导致婚姻破裂。如果你想让你的婚姻长久，那就一定不能犯这个错误，只有拥有一个平和的心态，才能让婚姻更加的幸福。

三、争吵的过程中言语中伤对方

我们在生气的时候，总是会不经大脑的说出一些说伤人的话，甚至在特别愤怒的时候还会故意去戳对方的痛处，这种幼稚的行为会对对方造成很大的伤害。如果在婚姻生活中，真的发生了一些矛盾和问题，我们也应该平心静气的去解决，如果真的发生争吵，要要注意自己说话的分寸，伤人的话说出来之后就很难再挽回。一段和谐的婚姻，是需要双方共同的忍让和付出，言语伤害对方的这种行为是我们一定要避免的。也要给孩子做出好的榜样，父母天天在家里争吵不休，会给孩子造成很大的心理伤害。婚姻中的争吵没必要非得比较出输赢，一方的忍让，可能会让你们的生活更加的和谐幸福，多去沟通，减少争吵，才是面对矛盾最好的解决办法。

发现婚姻中的问题

你有没有发现，结婚几年之后，该吵该闹的都已经吵完了，随着关系的平稳，你们之间变得死气沉沉的，吵架的时候虽然生气，但是关系还是活的！所以，有的人耐不住就会寻找新的关系，也就是外遇，想要点燃激情，可是进入一段新的关系，走到最后也会遇到这个阶段。这时候，其实也是一个机遇，接纳现状的夫妻，因为深深地懂得，会相处得更加舒服，觉得很温暖很亲近，开始享受真正的亲密。你们可以每天花一段时间分享自己的观点、想法、感受和经验，了解彼此的世界，摆脱对对方僵化的认识，了解彼此的想法和感受，说明自己的生活，不要累积未说出来的讯息。就好象鸟儿会每天清理自己的鸟巢一样，夫妻之间也要定期清理心灵的垃圾，让关系保持流动时，才不会累积不满污染了你们之间的关系。澄清包括过去和现在的问题。婚姻的破裂往往不是因为一个问题，而是累积了一系列的不满和怨恨，你想想，你们有没有累积了许多未曾表达的印象、假设、怨恨和欣赏？澄清过去的问题，重新了解你们对那些事情的看法和感受，而不是僵持在各人原有的评断中。这样你们的感情才能有活力，更加亲密，更有吸引力。想要维持婚姻，重要的不是增加离婚的成本，这只是因为恐惧而不敢离开，貌合神离。更重要的是，增加婚姻的吸引力，让彼此增值，才能应对未来婚姻中的种种诱惑和挑战。

如何学会珍惜婚姻

1、彼此的幸福相互有关

不管是男人还是女人，纵你有高学历高修养并机枪的工作能力或者社交能力等等，可你嫁给了谁或者娶了谁，那么那个人的幸福度高与低，一定会与你的幸福挂钩。选择了那个人成为你的伴侣，那么那个人的一切就与你的人生捆绑在了一起，所以记住了，从你们牵手的那一刻，彼此的幸福都是息息相关的。

2、正确理解婚姻

对于婚姻的定义，文人墨客、时尚青年们有着自己的说法，那一定是充满着浓浓的文艺气息或者浪漫味道，其实说白了不过是一男一女看顺眼然后相互搭着伙儿过日子罢了，然后一起生儿育女将烟火人生过到老罢了。对于婚姻，不说不要期望太高，但不要总是抱着浪漫过一辈子。能知冷知热就知足吧。

从老公忏悔信中感悟：如何珍惜婚姻

3、包容对方像包容自己一般

我们最能包容、宽容、理解的人是谁？你可能说是自己的孩子，是自己深爱的人，其实这样的回答都错了，我们最能宽容包容理解的人，就是自己。我们总能轻易原谅自己，总会为自己找太多理由宽恕自己。如果在婚姻中，你能拿出这般宽容心包容自己的爱人，那么，你的婚姻一定会是幸福无比的。

错误691是宽带adsl拨号上网用户常常遇到的故障提示。宽带adsl拨号上网使用pppoe协议连接，通过电话线传输数据，使用adsl专用modem实现数据的调制解调，提示错误691真正意义上来讲可能是以下原因：

1、域名出现错误，(用户名或密码输入错误)。

2、电话或宽带到期欠费造成。

3、服务器无反映，(机房用户端口错误，或帐号未被激活)。

4、硬件故障。

win7宽带连接错误691解决方法：

步骤一：用户名密码填写错误。

步骤二：如果用户帐号密码填写无误，则进入下一步继续处理;建议重建拨号软件(如果不懂装拨号软件，可参考户重新)。

如果重装拨号软件后正常，原因为“拨号软件丢失”。

如果重装拨号软件后故障依旧，请拨打客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)进行障碍申告。

步骤三：电信限制了你帐户使用数目，比如你这个帐户可以4个人用，现在4个人在用，你拨号就是错误691。

步骤四：你在用完后没断开，至少服务器那边还是没断开，以为你还在用，和上面情况类似，所以错误691。

注意事项

建议：每次关机的时候在宽带连接上右键，点断开。

出现错误691后不要一直死缠烂打拨号，等待个几分钟再试试，如果一直出现这种情况，拨打客服电话10000电信(10060网通/10050铁通)，告诉工作人员你的电脑错误691上不了，然后她问“请问你的宽带编号多少”，告诉她你帐户，然后她有时问你开户的是谁，回答开户的是谁，然后过个几分钟她就会找人帮你搞定。

工具/材料

CAD错误的电脑

操作方法

点击电脑开始按钮图标，然后点击电脑控制面板。

在控制面板找到程序卸载功能，然后点击该图标。

找到CAD程序，鼠标左键双击该图标或者鼠标右键单击该图标选择“御卸"。

点击“修复或重新安装”

出现另一个界面时，选择“修复”，然后点击右下角的“修复”，等待几分钟CAD致命错误就解决好了哦。

特别提示

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什么东西含毒量惊人吃一颗或会致命呢？在生活中，很多人都比较贪吃，能吃的吃，不能吃的也吃，从而导致食物中毒，那么，你知道食物中毒怎么办呢？你所不知道的饮食禁忌有哪些呢？一起来看看吧！>>>鱼身上这东西有剧毒千万别吃

注意！这种海螺含河豚毒素比砒霜毒百倍吃一只可致命

国家食品药品监督管理总局发布过风险警示，食用织纹螺中毒可引起头晕、呕吐、口唇及手指麻木等症状，严重者可致死亡。

夏天天气开始炎热起来，这个时候很多朋友会选择在大排档点几支冰镇啤酒，再炒几碟螺，就开始侃大山，但有一种海螺不能点，这海螺味道虽鲜美但毒比砒霜，这海螺就是织纹螺！

织纹螺的尾部比一般螺更尖，海螺身体比较细长，大小与指甲盖相仿，是圆锥体外形，但织纹螺是一种有毒海螺，河豚毒素听过没有？这种海螺的毒素就是河豚毒素，一般的烹调温度很难将其破坏，至今没有特效药！

也许在很久很久之前，人们喜欢吃这种海螺，因为织纹螺本身是无毒的，但由于生长环境不同，织纹螺摄食赤潮频发导致有毒藻类，富集和蓄积工业生活废水有毒藻类，导致织纹螺就富集了一些神经麻醉毒素，吃这海螺中毒的病人主要成神经性麻痹症状，死亡率是非常高的。

但在东南沿海地区，因为织纹螺炒熟后丝丝鲜香，味道很好，是一道非常好的下酒菜，沿海居民非常喜欢炒织纹螺这种小海味，导致因吃织纹螺中毒现象频发，严重者可致死亡！

织纹螺引起中毒死亡率极高，且没有特效解毒药物，国家卫生部已明确要求禁止销售和食用织纹螺，任何食品生产经营单位不得采购、加工和销售织纹螺！

织纹螺吃起来肉质嫩滑，味道鲜美，但这毒比砒霜，为了安全，最好不要尝试，织纹螺毒素潜伏最短为5分钟，最长为4个小时！

吃哪些食物易中毒

1，食用新鲜黄花菜易中毒

鲜黄花菜中含有秋水仙碱，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为“二秋水仙碱”，则具有较大的毒性。相比之下，干制黄花菜在制作的过程中经过水蒸气熏蒸、晾晒等工序，能够去除大部分的秋水仙碱，更加安全。

秋水仙碱可溶于水，因此，如果吃鲜黄花菜，一定要先经过焯水、泡煮等过程，干黄花菜在食用前最好也要浸泡一下。

2，新腌菜、咸菜不能吃

新鲜蔬菜都含有一定量的无毒的硝酸盐，在腌制过程中，它会还原成有毒的亚硝酸盐。一般情况下，腌制后4小时亚硝酸盐开始明显增加，14至20天达高峰，此后又逐渐下降。因此，要么吃4小时内的腌咸菜，要么就吃腌制30天以上的。亚硝酸盐可引起青紫等缺氧症状，还会与食品中的仲胺结合形成致癌的亚硝胺。

3，鲜嫩猪肝或诱发疾病

有的人喜欢吃“鲜嫩”的猪肝，因此，在烹调时，为求鲜嫩，往往将鲜猪肝急速炒一下就食用。殊不知，这样做的隐患很大：首先，猪肝是猪体内最大的解毒器官，各种有毒的代谢产物在肝中聚集，倘若加热不彻底和不充分，可能造成一些有毒物质的残留，人进食后可能诱发疾病。其次，急速烹炒难以杀灭猪肝内的某些病原菌或寄生虫卵，从而导致进食后损害人体健康。

结语：通过上文的介绍，你知道什么东西含毒量惊人吃一颗会致命了吗？在生活中，很多人都喜欢吃海螺，其实，并不是什么海螺都能吃的，有的海螺吃了会中毒的，以上介绍的那些易中毒的食物，千万别再吃了，希望能够帮助大家哦！

罗汉鱼

罗汉鱼虽然是比较常见的观赏鱼，并且属于中大型的慈雕鱼。但是在饲养上，还是有很多新手会出现这样那样的饲养误区及错误观念，小编就为你整理了一下饲养罗汉鱼容易出现的错误观念。一、鱼缸错误养殖现在养罗汉的人们大多数都愿意选择0.8-1.2M的高缸，其实这个观点是错误的，罗汉属於杂交鱼种虽然牠对水质没有太大的要求但是要让牠有最佳状态还是必须注意水质的。此外，养罗汉鱼在选水族箱的时候一定要根据个人条件尽量选大缸。二、喜欢中性水质罗汉喜欢中性水质，有人认为加珊瑚，火山石之类的去调节水质，并增加换水的频率就可以，其实火山石和珊瑚都属於比较坚硬的物质大量的铺设，易让鱼儿伤到自己。三、每天少量添加对於罗汉鱼来说是不需要换很大量的水的，每周换五分之一的水就已经算是很大量的换水了，而且罗汉很喜欢新水刺激所以每天加少量的新水对罗汉的起头和清洁都是有力的。四、消化系统缺陷罗汉鱼的成长跟营养有直接的关系，不可以大量暴食，罗汉鱼的营养是靠本身的吸收，因为罗汉鱼的消化系统有先天的缺陷。面包虫、小鱼、小虾、乾虾等饲料应适量喂食。

耳朵是身体的重要器官，但是因为它比较靠近脑后，所以很多人轻易不会关注到它。最多在感到耳朵瘙痒的时候掏一掏，其实耳朵不仅是一个听力器官，而且还和人们的身体健康息息相关，尤其是它常年裸露在外，更容易受到外界环境的影响，从而引发各种健康隐患。

现代人虽然不用再过吃不饱穿不暖的生活，但是恶性疾病的发病率却一直呈现出节节攀升的势态，稍不注意就会让这些钻了空子，对人们的身心健康造成巨大破坏。若是患上了癌症，甚至会对一个家庭产生毁灭性的打击。

一、耳朵与癌症

癌症已经成了现代社会的一个严重问题，在过去往往是老年人患癌症的人数多一些，但是近些年癌症已经有了低龄化的趋势。而且现在已经的癌症种类非常多，常见的就有肝癌、胃癌、肺癌、脑癌、乳腺癌等等，可以说几乎所有的器官都有被癌细胞侵蚀的可能。那么是不是也有耳癌呢？

答案的肯定的，不过名字是叫中耳癌症，中耳炎大家都比较了解，但是中耳癌恐怕知道的朋友就不多了。而且这种癌症和中耳炎的症状比较相似，很容易被人们混淆，因此还是需要进行专业的检查的。

二、中耳癌的症状

癌症一开始其实都是良性的肿瘤，隐蔽性非常高，如果没有生长在身体表面，那么肉眼几乎无法确认，而且患者也不会有什么异常的感觉。但是人的耳朵是非常敏感的，只要我们学习了一些关于中耳癌的知识就可以分辨出自己究竟有没有被这种癌症盯上。

中耳癌一般表现在耳朵上，如果在耳朵上莫名长出了像乳头一样的瘤子，而且瘤状物表现凹凸不平，那么就要提高注意力了，因为这有可能是中耳癌的前兆。

一般来说，中耳癌的患者往往也会被中耳炎缠上，在检查的时候可以发现在耳道的内部会生长出像肉芽一样的东西，而且还很容易破裂出血。同时还有可能伴随有耳鸣、听力下降、出血等不良症状，要知道一般的中耳炎是不会出现这么多负面症状的。所以如果出现了这么多病症，那么一定要及时的去医院进行就诊，以免耽误病情。

三、如何治疗

虽然癌症目前无论是在国内还是国际都没有什么太好的解决办法，但是那指得是晚期的癌症，如果发现的及时，那么还是有一些治疗方案可以考虑的。

首先比较常见的治疗方法就是进行手术治疗，将肿瘤切除，从而最大程度的避免癌细胞对其它身体器官造成危害。另外还可以采取化疗和放疗的方法来进行治疗，其中手术和放疗属于局部的治疗方法，而化疗则是全身性的治疗方法。这三种方法是当今社会治疗癌症的主要方法，对于中早期的癌症还是可以起到不错的治疗效果的，但对于癌细胞已经扩散的晚期癌症而言，却收效甚微。

四、如何保护耳朵

耳朵是如此的重要，我们不得不提高自己的注意力，而且耳朵还比较脆弱，稍不留神就容易受到伤害，所以在平时一定要做好耳朵的保护工作。

1、少戴耳机

随着智能手机的普及，越来越多的人喜欢戴着耳机用手机听歌了，而且在年轻人之中非常流行。不过听音乐虽然没有什么问题，但若是耳机戴的时间长了就会对耳朵产生伤害，因为音乐的震动会影响到耳膜，很容易让耳朵感到疼痛难忍。

2、少掏耳朵

掏耳朵也是一件人们非常喜欢干的事情，现在很多人的钥匙串上都挂着耳勺，只要感到耳朵有些异常就会随手掏一掏，其实这个习惯也非常不好。因为人们口中所谓的耳屎其实也可以起到保护耳朵的作用，同时还能维持耳朵内的湿润环境。

3、注意耳部清洁

有时候我们可能没有注意到，我们的耳朵外耳部分，耳朵背后。因为看不见，也没人注意，所以经常会残留很多污垢在上面。因此建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后，一般每天在洗脸的时候，可以有意的洗洗耳朵背后，基本上这样就差不多了。而且虽然大多人不需要经常掏耳屎，但如果感觉到了明显的瘙痒等情况，那么还是有必要及时的掏一掏的。

4、不打耳钉

很多现在的年轻人受到了电视电影的影响，往往会被自己娇嫩的耳朵上打上很多奇形怪状的耳钉，自己还以为特别的炫酷。其实这种行为是非常危险的，因为耳朵表面分布着很多的毛细血管，如果贸然打上耳钉，那么无疑会影响到正常耳朵的血液循环，并且甚至会导致全身的健康受到影响。

5、经常按摩

在传统的中医理论中，耳朵周围分布着很多的穴位，这些穴位虽然功能有所不同，但是很多都可以对耳朵有不小的好处。因此经常按摩这些穴位也是一个不错的保健耳朵的方式，感兴趣的朋友可以试一试。

结语：以上就是今天给大家带来的关于中耳癌的症状的简单介绍。癌症虽然看起来十分可怕，但并不是就代表没有方法可以治疗，我们所要做的就是养成正确健康的生活习惯，并且及时关注自己耳朵的情况，以免疾病到来却毫不知情。

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2、编辑模块时，未删除正文内容。

3、模块内容过少，应再丰富。

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公司简介

百度，全球最大的中文搜索引擎、最大的中文网站。2000年1月创立于北京中关村。

1999年底，身在美国硅谷的李彦宏看到了中国互联网及中文搜索引擎服务的巨大发展潜力，抱着技术改变世界的梦想，他毅然辞掉硅谷的高薪工作，携搜索引擎专利技术，于2000年1月1日在中关村创建了百度公司。从最初的不足10人发展至今，员工人数超过18000人。如今的百度，已成为中国最受欢迎、影响力最大的中文网站。

百度拥有数千名研发工程师，这是中国乃至全球最为优秀的技术团队，这支队伍掌握着世界上最为先进的搜索引擎技术，使百度成为中国掌握世界尖端科学核心技术的中国高科技企业，也使中国成为美国、俄罗斯、和韩国之外，全球仅有的4个拥有搜索引擎核心技术的国家之一。

作为国内的一家知名企业，百度也一直秉承“弥合信息鸿沟，共享知识社会”的责任理念，坚持履行企业公民的社会责任。成立来，百度利用自身优势积极投身公益事业，先后投入巨大资源，为盲人、少儿、老年人群体打造专门的搜索产品，解决了特殊群体上网难问题,极大地弥补了社会信息鸿沟问题。此外，在加速推动中国信息化进程、净化网络环境、搜索引擎教育及提升大学生就业率等方面，百度也一直走在行业领先的地位。2011年初，百度还特别成立了百度基金会，围绕知识教育、环境保护、灾难救助等领域，更加系统规范地管理和践行公益事业。

错误吃法一、豆浆配油条

豆浆油条是我们老传统的早餐，也是很多上班族的喜爱。但是，早餐食用豆浆加油条是很大的错误，虽然能补充了一个早上的能量，但是却为身体留下了很大的潜在危害。

油条是油炸性的高油脂食物，在制作的过程中，高温已经使它失去了营养价值，还会带来致癌物质。高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，让身体的油脂摄入量超过标准，油脂在身体的残留容易导致肥胖。

错误吃法二、白粥加小菜

白粥加配小菜只适合老年人，因为老年人不适宜摄入过多的油脂，对于其他年龄层来说就是很不恰当的早餐搭配。

白粥加小菜，都没有足够的蛋白质和营养，会让人营养不足，同时只喝白粥会让人容易有饥饿感出现低血糖，没有足够的能量坚持一个上午的工作。

错误吃法三、牛奶加鸡蛋

认为牛奶跟鸡蛋都有充分的营养和蛋白质来补充人体所需，但是这种想法是不全面的。人体对早餐的需要不仅仅是营养和蛋白质，还需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能给人体提供一个早上足够的能量。

牛奶加鸡蛋都没有足够的碳水化合物可以提供，所以我们在选择高蛋白质和高营养的早餐时，还要增加一些高碳水化合物的食物。

错误吃法四、零食饮料当早餐

早餐饮用碳酸饮料会导致体内的钙质过快的排泄，长期饮用就会引起缺钙，另外饮料也不能补充人体需要的水分，造成人体缺水。

零食多数属于干粮，对于早上食用不利于肠胃的消化，而且零食只能暂时提供能量，很容易再引起饥饿感，甚至很容易导致人体营养不足。

错误吃法五、牛奶加水果

牛奶加水果不仅没有起到良好的减肥的作用，甚至会因为选择不当的水果搭配，引发腹胀腹痛。酸性的水果会把牛奶跟水果中的果酸维生素C结合凝固成块，严重的影响了消化和营养的吸收，也因此引起腹部不适。

错误吃法六、浓茶配肉类

浓茶与高油脂的食物搭配不仅不能起到去脂肪的作用，反而会引起便秘。浓茶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，会影响肠的蠕动功能，影响消化，导致便秘。

共同犯罪是指二人以上共同故意犯罪。而三人以上为共同实施犯罪而组成的较为固定的犯罪组织，是犯罪集团。下面由小编为你详细介绍共同犯罪认定的相关法律知识。

1、教唆犯与间接正犯之间的认识错误

教唆犯与间接正犯的相同点在于：二者都指使他人去实行犯罪。区分点在于：教唆犯对实行者没有支配作用，间接正犯对实行者有支配作用。可以看出，间接正犯具备了教唆犯的所有要件，并且比教唆犯还多了一个要件：对实行者具有支配作用。间接正犯是比教唆犯程度更严重的犯罪形式。从包容评价的思维看，间接正犯的行为能够包容评价教唆犯的行为，间接正犯的故意能够包容评价为教唆犯的故意。

例如，甲唆使10岁小孩去实施盗窃。首先，甲具有教唆他人的故意和行为，即具有教唆犯的故意和行为。进一步看，由于小孩没有责任能力，甲对小孩具有支配作用，所以在教唆犯的基础上又符合了间接正犯的要件。

教唆犯与间接正犯之间的认识错误，有以下情形：

(1)以间接正犯的意思，利用他人犯罪，但产生了教唆的结果。

例如，甲误认为乙是没有责任能力的精神病患者，便引诱乙杀人，但乙具有责任能力，按照甲的旨意杀了人。首先，从客观上看，乙有责任能力，甲对乙没有支配作用，对乙只起到教唆作用。其次，从主观上看，甲有间接正犯的故意就说明至少有教唆犯的故意。所以，甲在教唆犯的范围内实现了主客观相统一，既具有教唆行为也具有教唆故意，以故意杀人罪的教唆犯论处。

(2)以教唆犯的意思，实施了教唆行为，但产生了间接正犯的结果。

例如，甲误以为乙具有责任能力，教唆乙杀人，实际上乙患有精神病，在没有责任能力的状态下杀了人。首先，从客观上看，乙没有责任能力，甲对乙有支配作用，对乙起到了间接正犯的效果，而间接正犯的效果至少能评价为教唆犯的效果。其次，从主观上看，甲具有教唆的故意。所以，甲在教唆的范围内实现了主客观相统一，以故意杀人罪的教唆犯论处。本案中，实行犯是乙，但不负刑事责任。

2、共同犯罪的过剩问题

这是指共同犯罪中部分正犯的行为超出了共同犯罪的范围。因为只有正犯(实行犯)才可能超出，所以又称为实行过剩(或实行过限)。

例1：甲乙共同入室盗窃，乙入室盗窃后还实施了强奸。

例2：甲教唆乙入室盗窃，乙入室后转化为抢劫。

问题：未超出者对超出者的超出部分是否要承担责任?

判断标准：第一，客观条件，共同部分与超出部分有无物理或心理上的相当的(类型化的)因果关系;第二，主观条件，未超出者对超出者的超出部分有无过失。

(1)不具备客观条件的情形

这是指，共同部分与超出部分没有物理或者心理上的类型化的因果关系。对此，未超出者对超出部分不负责任。

例如，甲乙共谋入室盗窃，甲在外望风，乙入室盗窃。乙在盗窃后还另实施了强奸。甲乙的共同部分是盗窃行为，乙的超出部分是强奸行为。盗窃行为与强奸行为没有类型化的因果关系，也即在一般情况下，盗窃行为的实施不会导致强奸行为的发生。所以，乙的强奸行为与甲乙的盗窃行为无关，甲对乙的强奸行为不负责任。

(2)具备客观条件的情形

这是指，共同部分与超出部分具有物理或心理上的类型化的因果关系。然后需要进一步考查未超出者对超出部分的主观心态。

第一，故意。这是指未超出者对超出部分有认识，并且希望或者放任。如果是这样，就意味着实行者的行为没有超出共同犯罪的范围，就不存在过剩问题。

例如，甲教唆乙入室盗窃，并对乙说：“万一被人发现，就来硬的。”乙入室后被主人发现，便对主人实施暴力，取得财物。乙从盗窃升级为抢劫。首先，共同盗窃行为与抢劫行为具有类型化的因果关系，抢劫就是盗窃升级的。其次，甲对乙的抢劫持放任态度。因此，甲乙构成抢劫罪的共同犯罪，甲是教唆犯，乙是实行犯。这种情形实际上不存在实行过剩的问题。

第二，过失。这是指未超出者对超出部分有过失。对此，未超出者对超出部分就要负责任，但不会负故意犯罪的责任，因为对超出部分没有故意。

例1，甲教唆乙入室盗窃，乙入室后被主人发现，对主人使用暴力，升级为抢劫。首先，甲乙共同盗窃行为与乙的抢劫具有类型化的因果关系，也即抢劫的发生是由盗窃行为直接转化来的。其次，甲对乙可能会升级为抢劫有认识的可能性。因此甲对乙的超出部分要负责任，但不需负抢劫罪的责任，因为甲没有抢劫罪的故意，只需对抢劫的结果负责任，也即乙构成抢劫罪的既遂，那么甲构成盗窃罪教唆犯的既遂。

例2，甲乙共谋入室教训伤害丙。甲望风，乙入室，在伤害时，丙激烈反抗，乙一怒之下将丙打死。首先，甲乙共同伤害行为与乙的杀人行为具有类型化的因果关系，也即杀人是由伤害引起的。其次，甲对乙的杀人具有认识的可能性，但是该结果的发生违背了其意愿，所以是一种过失。因此，甲对乙的杀人结果应承担过失责任。结论是，甲乙在故意伤害罪的范围内成立共同犯罪，甲以故意伤害罪(致人死亡)的帮助犯论处，乙以故意杀人罪的既遂犯论处。

第三，意外事件。这是指未超出者对超出部分没有预见可能性。对此，未超出者对超出部分便不需负刑事责任。

例如，甲教唆乙教训伤害丙。乙入室，在伤害时，丙激烈反抗，乙一怒之下为了杀丙，竟放火烧了丙家，造成丙死亡，丙的房屋以及邻居房屋被毁。首先，甲乙共同伤害行为与乙的杀人有因果关系，但是乙采取放火的手段杀人，是甲没有预见的，也没有预见的可能性。结论是，甲乙在故意伤害罪的范围内成立共同犯罪，甲以故意伤害罪(致人死亡)的教唆犯论处，乙触犯故意杀人罪和放火罪，想象竞合，择一重罪论处。

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3、狭义共犯与正犯之间的认识错误

这是指正犯出现认识错误，导致其实现的事实和共犯教唆、帮助的主观意图不一致。

处理原则：正犯因认识错误产生的法律效果，共犯也要承担。

(1)同一犯罪构成内的认识错误

【结论】不管正犯是对象错误还是打击错误，只要发生危害结果，正犯定故意犯罪既遂，共犯也定故意犯罪既遂。

例1，(对象错误)：甲教唆乙杀害丙，乙误将丁以为是丙而杀害。乙成立故意杀人罪既遂，甲也成立故意杀人罪教唆犯既遂。

例2，(对象错误)：甲教唆乙“杀死站在树下的王某”，乙却听成“杀死站在树下的汪某”，开枪打死了汪某。乙成立故意杀人罪既遂，甲也成立故意杀人罪教唆犯既遂。

例3，(打击错误)：甲教唆乙杀害丙，乙因为没有瞄准，将丙身边的丁打死。乙成立故意杀人罪既遂，甲也成立故意杀人罪教唆犯既遂。#p#副标题#e#

(2)不同犯罪构成间的认识错误

【结论】不管是对象认识错误还是打击错误，都根据认识错误的一般处理办法处理。同时注意：教唆犯、帮助犯对于正犯在共同犯罪范围内的行为要负责，但是对于正犯超出共同犯罪范围的过失行为不用负责，因为过失行为不能构成共同犯罪。

例1，(打击错误)：甲教唆乙杀害丙，乙因为没有瞄准打死了丙身边的藏獒。乙成立故意杀人未遂，甲也成立故意杀人未遂。

例2，(打击错误)：甲教唆乙打死丙的珍贵藏獒，乙因为没有瞄准打死了丙。甲属于教唆故意毁坏财物罪未遂，因为刑法不处罚故意毁坏财物罪未遂，所以甲无罪。乙成立过失致人死亡罪。在此注意：甲对乙过失致人死亡罪不负责任。

2004年卷二18、甲、乙共谋杀害在博物馆工作的丙，两人潜入博物馆同时向丙各开一枪，甲击中丙身边的国家重点保护的珍贵文物，造成文物毁损的严重后果;乙未击中任何对象。关于甲、乙的行为，下列哪一选项是正确的?

A、甲成立故意毁损文物罪，因为毁损文物的结果是甲故意开枪的行为造成的

B、甲、乙成立故意杀人罪的共犯

C、对甲应以故意杀人罪和过失损毁文物罪实行数罪并罚

D、甲的行为属于一行为触犯数罪名，成立牵连犯

解析：B。

4、共同正犯之间的认识错误

(1)同一犯罪构成内的认识错误

【结论】不管是对象错误还是打击错误，只要发生危险结果，都定故意犯罪既遂。

例1，(对象错误)：甲乙共谋杀害丙，一起向丙开枪，甲什么都没打中，乙却误认为丁是丙，而将丁打死。甲乙成立故意杀人罪的共同正犯，而且既遂。

例2，(打击错误)：甲乙共谋杀害丙，一起向丙开枪，甲什么都没打中，乙因为没有瞄准而打死了丙身边的丁。甲乙成立故意杀人罪的共同正犯，而且既遂。

共同犯罪中的认识错误该怎样认定

(2)不同犯罪构成间的认识错误

【结论】不管是对象错误还是打击错误，都根据认识错误的一般处理办法处理。同时注意：一是对于共同正犯范围内的行为，坚持部分实行、全部责任的原则;二是部分正犯超出共同犯罪范围的过失行为，其他正犯不用负责，因为过失行为不构成共同犯罪。

例1，(对象错误)：甲乙共谋杀害丙，一起向丙开枪，甲什么也没打中，乙将珍贵兵马俑误认为是丙而打碎。甲乙都成立故意杀人罪未遂，是共同正犯。乙成立故意杀人罪未遂与过失损毁文物罪的想象竞合犯，从一重。

例2，(对象错误)：甲乙共谋打碎珍贵蜡像，甲什么也没打中，乙却将丙误认为蜡像而打死。甲乙成立故意毁坏财物罪的共同正犯。对甲而言，因为刑法不处罚故意毁坏财物罪未遂，甲无罪。对乙而言，虽然不处罚故意毁坏财物罪的未遂，但处罚其触犯的过失致人死亡罪。甲对乙过失致人死亡的行为不负责。

打击错误的处理办法和对象错误相同，不再赘述。

共同犯罪的主体条件

共同犯罪成立的主体条件是两人以上。这里要注意准确对“人”的理解，这里的“人”是指符合刑法规定的作为犯罪主体条件的人，不仅包括达到刑事责任年龄、具备刑事责任能力的自然人，也包括法人、单位等法律拟制的人。具体而言，即包括两个以上的自然人所构成的共同犯罪，也包括两个以上的单位所构成的共同犯罪，还包括单位与有责任能力的自然人所构成的共同犯罪(后两种情况可称之为单位共同犯罪，对其处理既要根据总则关于共同犯罪的规定也要考虑关于单位犯罪的规定)。

最近家里的孩子爱吃西式早餐，外面买又觉得太贵了，打算自己做一些给他吃。那么西式早餐一般有什么?西式早餐都有哪些?

西式早餐一般有什么

每天赶到公司前，上班族最重要的大事就是买早餐。「昨天吃烧饼油条，今天换换口味，买铁板面好了。」「一大早就这么热，早餐买杯冰奶茶配波萝面包吧。」早餐的选项很多元，包括传统中式的烧饼油条店，路边小摊贩卖的广东粥、水煎包、饭团、蚵仔面线、包子等等，都能当成早餐来卖；西式早餐种类也很丰富多种。而且除了一般面包店以及连锁早餐店有卖三明治或蛋饼外，咖啡馆、便利商店、速食业者、美式早午餐等店家类型都前仆後继加入战局，可见每天的第一餐，商机有多大。虽然中西式早餐选择百百种，看得人眼花撩乱。不过如果以健康的标准来细究的话，我们每天买的早餐可能部分是属於NG食物喔。

早餐吃出健康原则

早餐要吃出健康，就要把握三大原则：少买加工食品，避免油炸、油煎、沾酱料，以及减少糖分摄取。想想你自己每天吃的早餐，能符合以上条件的，恐怕不多吧？台湾营养基金会最新调查就发现，国内高达52.9%上班族，因为饮食不正常，经常处於高压环境，容易导致便秘、甚至容易苦恼易怒。尤其因为经常赶着上班，超过4成上班族乾脆不吃早餐，反而不利健康。这份调查进一步发现，高达86%的人选择低纤饮食的早餐类型，像是精致面包或蛋饼，另外还有白饭、糯米饭、萝卜糕也都属於精致米饭加工类食物，膳食纤维比例严重不足，都可能会导致排便不顺畅。可见早餐怎么吃，跟身体和心理健康也大有关联呢。不只是吃的食物要注意多高纤、多蔬果，早餐喝的饮料也要经过筛选。很多人喜欢早餐搭配喝奶茶，由於糖分过高，长期饮用对健康不利。而在便利商店购买饮料时，也要掌握优质蛋白质、高纤、钙质等三大元素，例如低糖豆浆、有鲜奶标章的牛奶，或具有国家健康认证的优酪乳，才不会让身体增加负担。

戒掉高糖高油食物

吃对早餐，能让你一天充满活力。台安医院营养师刘怡里建议，如果是习惯吃面包的上班族，尽量不要挑选夹馅的面包，因为油脂含量过高又经过精致加工，热量爆表却又缺乏纤维，不适合当早餐食用，而且口感软嫩的鲜奶吐司，恐怕油含量也会很高，要特别注意。刘怡里强调，早餐最佳组合，就是粗制淀粉、蛋白质和膳食纤维。像是全麦面包、燕麦片，都是能让血糖稳定的复合性碳水化合物，而蛋、豆浆则是很好的蛋白质来源。如果想吃吐司，可以把抹酱的量减半，多夹几片含有膳食纤维的小黄瓜、番茄和生菜，再搭配低脂牛奶或无糖优酪乳，会比较健康。

适温保存非常重要

许多消费者会买一般早餐店的早餐，像是火腿蛋三明治、蛋饼、奶茶、汉堡等等。或许有人会说，汉堡里有生菜、有肉、有面包，等於三大类营养成分都兼顾到了，真的是如此吗？这类汉堡肉，一来有油脂含量太高的问题，二来这些汉堡肉多半都是加工过的「组合肉」，但问题不在作为黏着剂的磷酸盐、增加口感的淀粉或味精等添加物，其实食物保存的卫生条件更需要留意。行政院食品安全资讯网就曾指出，这类肉品一旦加工时间过长，便容易成为细菌温床，而且多数早餐店都会事先把肉排放在室温下退冰，摆放在煎台附近方便取用，这时就让微生物有机可乘了。

如果加上店员的手一边结帐、一边制作早餐，摸完肉排又摸生菜、煎蛋或烤土司，等於生熟食交叉污染，增添食物中毒的疑虑。另外，料理蛋饼、萝卜糕和肉排的煎台，如果没有清洁乾净，像是用了不适当的清洁剂或卡了很多污垢，经过高温烹调，也会增加食安风险，爱吃这类早餐的消费者，最好仔细观察用餐环境，才能确保健康。但可别以为不吃早餐，就能免除食安危机喔。不吃早餐坏处也很多，不仅可能出现便秘、胃炎等肠胃症状外，也容易想睡觉、头脑迟钝、无法专注。早餐是一天之中最重要的活力来源，吃对早餐才能让你精神百倍，工作表现更加分。