mysql修改字符编码(精选20篇)

AppleID安全提示问题可帮助Apple验证请求访问您帐户的人员是否为您本人。如果您忘记了答案，有时候特别费事，那么，appleid安全问题忘了怎样修改呢?下面小编教您一个简单的办法吧。

1、前往iforgot.apple.com/cn/password/verify/appleid。

2、输入您的AppleID，然后选择“继续”。

3、选取重设安全提示问题的选项，然后选择“继续”。

4、输入您的AppleID密码，然后选择“继续”。

5、按照屏幕上的步骤操作以验证您的身份。如果您没有看到验证身份的任何选项，则您此时无法重设您的安全提示问题。

6、选取新的安全提示问题和答案，并选择“继续”。请参阅选取安全提示问题的提示，并确保您的帐户安全。

7、重设安全提示问题后，您可能想要改为设置双重认证。这是确保您的帐户安全的最佳方法，而且您无需记住任何安全提示问题。您可以直接从装有iOS9或更高版本的iPhone、iPad或iPodtouch或者装有OSXElCapitan或更高版本的Mac上设置双重认证。

最后，提醒大家如果您连续多次答错安全提示问题，您将暂时无法使用您的安全提示问题。请尝试在等待期结束后重设您的问题。想要学习手机下载网络资源需注意哪些危险隐患的朋友，接下来我们将介绍这部分的通讯安全小知识，欢迎关注。

很多朋友在使用淘宝时，总会把会员名与淘宝账号两者搞混，以为修改会员名同样需要一年才能更改一次，其实两者并不是同一种名称，下面就给一些将两者搞混的朋友们来分享一下修改会员名的具体方法。

1.首先在手机桌面中，找到并运行淘宝app。

2.打开淘宝主界面后，点击进入右下角“我的淘宝”界面。

3.在界面中，点击左上角自己的账号“昵称”。

4.跳转至修改页面后，点击“淘宝昵称”选项。

5.最后，只需在页面中，输入需要的会员名并右上角“保存”选项，即可完成。

幸运字符是QQ朋友的互动标志，首先需要提取一张字符卡，然后在七天内每发送100条信息解锁一个字母，如果点亮freunde对于标识，需要在七天内与朋友发送700条消息才能解锁整个字符。

若获得幸运标志？

1、打开手机QQ，点击QQ登录到主页。

2.点击屏幕左上角的头像图标，点击弹出菜单中的设置选项，然后点击隐私选项。

3.在隐私页面中找到好友互动标识设置选项，然后进入选项就可以看到下面的互动标识。

打开显示好友互动标志后，需要提取一张字符卡，并根据提取的字符卡点亮字母。你可以在七天内解锁一个字母，每发送100条信息，如果是，freunde以标识为例，总共有七个字母，所以需要在七天内与朋友发送700条信息才能解锁整个字符。

安卓手机加入了微信运动这个大家庭，看着排行榜中小伙伴们每天你追我赶，自己也不知道该怎么刷步。下面是小编整理的安卓刷微信步数方法的内容，希望能够帮到您。

安卓修改微信运动步数的方法

首先，进入公众号，输入任意数字即可：

这时会弹出指引目录，输入你的电话号码

会收到一个验证码，这时把验证码回复在公众号对话框中

回复任意数字，会提示你“绑定微信(蓝色字体)”

那要求长按“绑定微信”(蓝色字体)跳转到二维码页面，点击“识别二维码”

识别二维码后跳转到另一个页面，点击最下方“绑定设备”

这时回到最开始的刷步页面，输入你想的步数，刷步完成了

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简要回答

蚂蚁财富是蚂蚁集团旗下的一站式理财服务平台。目前跟多家资管机构合作，为广大的投资者提供了众多产品的类型，并且还搭建了多样的服务场景。不仅让投资者更加方便，而且还能够获得专业的服务。但是有些投资者不知道如何在蚂蚁财富修改默认自选？下面小编做简单介绍。

1、解锁手机，在手机桌面找到“蚂蚁财富”应用，将其打开。

2、进入“蚂蚁财富”应用之后，找到“资产”选项点击。

3、进入“资产”选项应用之后，来到“我的主页”，点击右上角的“设置”图标。

4、在“设置”图标中，找到“通用”选项，点击进入。

5、在“通用”选项中，点击“修改默认自选”选项。此时会有新的页面弹出，然后把先前的“股票自选”修改成“基金自选”，再点击确认。

21．(2分)下列句子有语病的一项是（）

A.刚过去的一年依然有不乏能够改变世界的科技创新，它们不仅有望拯救身处危机中的地球，还会改善人们的生活。

B.中国网民规模、数量大幅增加，多达6.68亿，堪称全球之最。

C.我们能感受到一种越来越强烈的趋势：人们越来越重视课外阅读在青少年的智慧与人格养成中独立的价值。

D.《中国诗词大会》作为一款诗词节目能在一众娱乐节目和电视剧中，杀出重围、拔得头筹，多少有些出乎意料。

22．(2分)下面句子中有语病的一句是（）

A.任何个人的成绩和人民群众的伟大创造比起来都不过是沧海一粟。

B.事实证明，一个人知识的多寡，成就的大小，关键在于勤的程度。

C.在知识的海洋中，使我们感到自己的深深不足。

D.学校希望通过多种渠道，大力开展法制教育，防止青少年违法犯罪。

23．(2分)下列句子没有语病的一项是（）

A.人们常常在意自己失去了什么，却往往忽略自己拥有了什么。

B.通过老师的帮助，使我的学习成绩有了很大的提高。

C.学习成绩的提高，主要取决于学生自身是否努力。

D.各级政府积极采取措施，加强校园安保工作，防止校园安全事故不再发生。

24．(2分)下列句子没有语病的一项是（）

A.他那崇高的革命品质，经常浮现在我的脑海中。

B.《校车安全管理条例》的实施，可以有效避免校车交通安全事故发生。

C.济南的冬天是个温暖的地方。

D.大约有五十个左右的同学，参加了今天的比赛。

25．(2分)下列各句中，没有语病的一项是（）

A.大力加强未成年人思想道德水平，是学校、家庭、社会一项重要而紧迫的任务。

B.语文素养是学生学好其他课程的基础，也是学生全面发展和终身发展的基础。

C.经过全市人民的共同努力，使我市的空气质量状况有了明显改善。

D.河水的来源除了地下水等之外，还有雨水也是它的来源之一。

26．(2分)下面句子没有语病的一项是（）

A.七年级五班的语文成绩是全校最好的一个班级。

B.会不会用心观察，能不能重视积累，是提高写作水平的必不可少的条件。

C.学习成绩的提高，主要取决于学生自身的努力。

D.睡前玩手机会影响人的睡眠周期，青少年应避免睡前不玩手机。

27．(2分)下列各句没有语病的一项是（）

A.网络词语“刷朋友圈”表达的其实是“看朋友圈”的意思，“刷”这个动词形象地描绘了“看”的动作，加大了表达的趣味性。

B.日前，联合国教科文组织宣布将《南京大屠杀档案》正式列入《世界记忆名录》，这标志着“南京1937”真正成为人类记忆的一部分。

C.习近平主席在上合青岛峰会的讲话，既有对世界大势和时代潮流的判断，也有对上合组织发展，还就国际热点问题实实在在地拿出了中国方案。

D.住房和城乡建设部为了缓解日益严重的城市交通拥堵状况，在借鉴西方城市规划经验的基础上，城乡封闭住宅小区的内部道路被要求逐步对外开放。

28．(2分)下列句子没有语病的一项是（）

A.我们要大力倡导爱国奉献精神，使之成为新时代奋斗者的价值追求。

B.为杜绝“中国式过马路”现象不再发生，德州市交警部门集中组织开展市区交通秋序联合整治行动。

C.为促进海峡两岸的交流合作，祖国大陆将采取惠及15项台湾同胞的政策措施。

D.文章通过那些充满生活气息的细节描写，淋漓尽致地地揭露了主人公高尚的心灵。

29．(2分)下列各句中没有语病的一项是（）

A.能否切实地提高学生的综合素质，是成功创建文明校园的关键。

B.人类的智慧与大自然的智慧相比实在是相形见绌。

C.通过四年的不懈努力，使我终于考上了理想的高中。

D.世界上许多国家已开始采取相应的措施，并认识到这一问题的严重性。

30．(2分)下列句子中有语病的一项是（）

A.6月初，内蒙古大兴安岭地区相继发生两起森林火灾，近千人赶赴扑救。

B.6月6日，北京大学生音乐节开幕，全市55所高校约4000余人参与了本次盛会。

C.2018年高考期间，全国天气复杂：南方台风来袭，北方高温炙烤……

D.中国载人潜水器“深海勇士”号三下南海探测，在深海探测上取得了重大突破。

支付宝无法修改手机号码，提示被占用，是因为新的手机号码已经作为其他账户的登录名，无法同时再成为本账户的登录名。如果要修改本账户绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作：

会出现两种情况：

一、页面出现【关闭手机登录方式】按钮。

二、页面提示【此手机号码已被占用，请更换】，需要换一个新的手机号码。

1、取消手机作为支付宝账户登录名的设置，操作入口如下图所示，进入修改。

2、输入新手机号码和校验码。

3、点击关闭手机登录方式。

4、手机登录方式已关闭，点击【点此免费获取】，输入校验码，点击【确认修改】。

若页面出现【此手机号码被占用，请更换】，必须重新换一个新手机号码。

随着我国城镇住房制度改革的力度不断深化，房屋的所有权结构发生了重大变化，公有住房逐渐转变成个人所有。原来的公房管理者与住户之间管理与被管理的关系，也逐渐演变为物业管理企业与房屋所有权人之间服务与被服务关系。

物业管理条例的修改根据《中华人民共和国物权法》的有关规定，国务院决定对《物业管理条例》作如下修改：

第十条修改

同一个物业管理区域内的业主，应该在物业所在地的区、县人民政府房地产行政主管部门或者街道办事处、乡镇人民政府的指导下成立业主大会，并选举产生业主委员会。

但是，只有一个业主的，或者业主人数较少且经全体业主一致同意，决定不成立业主大会的，由业主共同履行业主大会、业主委员会职责。”

删除第十条第二款。

第十一条修改

下列事项由业主共同决定：

(一)制定和修改业主大会议事规则;

(二)制定和修改管理规约;

(三)选举业主委员会或者更换业主委员会成员;

(四)选聘和解聘物业服务企业;

(五)筹集和使用专项维修资金;

(六)改建、重建建筑物及其附属设施;

(七)有关共有和共同管理权利的其他重大事项。

第十二条修改

“业主大会会议可以采用集体讨论的形式，可以采用书面征求意见的形式。”

“业主可以委托代理人参加业主大会会议。”

“业主大会决定本条例第十一条第(五)项和第(六)项规定的事项，应该经专有部分占建筑物总面积2/3以上的业主且占总人数2/3以上的业主同意;决定本条例第十一条规定的其他事项，应当经专有部分占建筑物总面积过半数的业主且占总人数过半数的业主同意。”

“业主大会或者业主委员会的决定，对业主具有约束力。”

“业主大会或者业主委员会作出的决定侵害业主合法权益的，受侵害的业主可以请求人民法院予以撤销。”

第十九条修改

“业主大会、业主委员会作出的决定违反法律、法规的，物业所在地的区、县人民政府房地产行政主管部门或者街道办事处、乡镇人民政府，应当责令限期改正或者撤销其决定，并通告全体业主。”

本决定自2007年10月1日起施行。

《物业管理条例》根据本决定作相应的修订，重新公布。

生活中有很多人的身份证信息，由于多种原因出现了错误，这会给生活带来很多不便，所以一定要及时进行修改，谁可以修改身份证信息?这也是很多人都比较关注的问题，下面小编为您详细解答。

如果是18岁以下的学生想要修改身份证信息，首先要到辖区派出所，说明要改名字的意向后，派出所会给你一份更名表。填写好相关信息后，交给学校盖章。再交给辖区派出所审批，审批完成后说明修改名字成功了。

18周岁以上的公民改名字就比较难了，因为一般公民到18周岁以上之后，各类的证件如身份证、毕业证、结婚证等等都会是你改之前的名字，修改名字会一项特别冗杂和繁琐的过程，相关审批也会非常严格。

如果改名字的理由具体充分，例如名字实在太难听，听起来有其他不吉利的意思，家庭特殊原因等，改名字也不是不可。

其实修改名字还好，修改完之后才会有真正的麻烦，因为一切与你名字相关的证件，信息等都要修改过来，有的信息修改审批程度复杂，有的还不能随意修改。因此小编在这里劝诫大家改名要慎重。

综上所述，如果有充分的理由，身份证信息是可以更改的，但这不包括身份证号码，个人身份证信息泄露会带来哪些危害?如果换成分子使用受害者身份证进行欺诈，对受害者的侵害，平日里要多关注信息泄露安全小知识，能对这种危害了解的更加深刻。

手机如何修改通话背景

要求

修改通话背景界面的先决条件是你的手机已经ROOT过，否则无法进行操作。

修改前两个准备步骤

第一步：首先，需要可以修改权限的文件管理器，我用到的是RE管理器。

第二步：准备好你要用到的，设置为打电话时候的背景图案的图片。像素是480 x800。当然最好是两张，因为还可以改挂电话的那个界面，虽然那个界面通常只闪1秒甚至更短。

修改通话背景的步骤

一、使用RE管理器从手机的 根目录 >system文件夹 >app文件夹将 Phone.apk复制到内存卡。手指长按 Phone.apk 这个文件，就可以得到功能菜单，复制、移动、权限都在此菜单中。注意是用“复制”的，千万别用移动，否则变砖。

二、将 Phone.apk 复制到电脑。

三、用解压缩软件(我用的360软件)将 Phone.apk 中 根目录 >res文件夹里面的drawable-hdpi文件夹解压缩出来(如图)：

四、将你想要的通话图片，改标题为incoming_call_unlock_bg_green.png，然后替换到压缩出来的文件夹。同理，挂图片也是这样。打电话图片：incoming_call_unlock_bg_green.pngincoming_call_unlock_bg_green_land.png (横屏)挂电话图片：incoming_call_unlock_bg_red.pngincoming_call_unlock_bg_red_land.png (横屏)

五、将修改好后的图片，添加回 Phone.apk 之中。添加办法：用解压软件打开 Phone.apk ，选择 根目录 >res文件夹 里面的 drawable-hdpi文件夹，按左上角的添加。然后再将你修改了的图片，添加到这个目录里。

六、将修改后的 Phone.apk 复制到内存卡。七、用RE管理器，将 Phone.apk 从内存卡，复制到手机的 根目录 >system文件夹里面。这个时候RE管理器会提示你，system文件夹只能读取，不能写入。你按一下你手机右上角的“挂在为读写”，就可以将文件复制到该文件夹了。

八、用RE管理器修改 Phone.apk 的权限。如下图，左边的是该文件原本的权限，你要将它修改成右边图片中的权限状态。然后按确定。

九、将修改后的Phone.apk 移动到 app文件夹里。 (根目录 >system文件夹 >app文件夹)

酷盘如果多人修改了同一个文件，酷盘会按照修改的时间顺序依次覆盖保存此文件，如果保存的时间冲突，那么就会生成冲突文件。

酷盘(Kanbox)是一款十分好用的在线存储软件，软件界面简洁，但功能却十分全面。2GB的默认。存储空间，并且后续的空间升级条件也很容易达成。

酷盘用于文件管理及备份，可将相同文件即时自动同步至PC、手机、Web。酷盘不受时间，地点，设备的限制。只要有网络，可以在任何时间，任何地点，任何PC或手机上对文件进行管理及备份。保存到酷盘的文件都会安全的存储到酷盘云服务器，无需担心文件丢失。还可以随时将酷盘的文件分享给好友。此外，酷盘还可以帮助管理个人资料。

目前酷盘注册后提供5GB容量，用户可通过邀请好友注册酷盘，最多将获得15G空间。酷盘不限单个文件大小，可在线上传下载文件，也可以使用客户端随时随地同步文件，多重加密、多重备份、不同终端相互分享。

打开微信，然后点击我。然后点击头像进入二级页面。接着点击微信号，输入需要设置的微信号即可。微信号只有一次设置的机会，一旦设置成功，以后就无法再修改了。

微信号第二次修改技巧

1、打开微信，然后点击我。

2、然后点击头像进入二级页面。

3、点击微信号，输入需要设置的微信号即可。

这里需要注意的是微信号只有一次设置的机会，当你成功设置好微信号后是没有二次修改的机会的，如果需要修改微信号只能是重新注册一个微信帐号然后在设置需要设置的微信号使用。所以我们在设置微信号的时候可不要随意暴露自己的隐私。

手机QQ的java版本修改个人资料方法：登录手机QQ后，点击菜单=》我的资料=》个人资料，进入后即可设置相应的个人资料(包括昵称、个性签名、QQ秀、性别、姓名、生日、毕业院校、生肖、星座和个人说明)。

手机QQ是将QQ聊天软件搬到手机上，满足随时随地免费聊天的需求。新版手机QQ更引入了语音视频、拍照、传文件等功能，与电脑端无缝连接，包括音乐 试听、手机影院等功能。手机QQ是腾讯公司专门为手机用户打造的的一款随时随地聊天的手机即时通讯软件，即使没有电脑照样可以跟好友聊天，语音视频，发图片;还能下载最新铃声，图片。

手机QQ跟电脑QQ互联，能显示全部105个系统QQ头像，96个QQ图形表情让聊天更有乐趣。可显示QQ群、最近联系人、陌生人、黑名单。在线添加好友，查看好友资料和QQ秀，保存聊天记录。个性化设置皮肤、声音，更改在线状态，针对智能手机还提供了传送文件的功能。 即使出门在外也可以跟好友聊天、视频、语音对讲、拍照即时发送、浏览娱乐资讯、下载酷铃美图、在线视听、欣赏MV……(根据不同手机型号功能会有差异)和电脑上的QQ一样好玩。手机QQ还可以发邮件、进行手机搜索，访问手机Qzone，浏览手机腾讯网……为用户打造手机在线生活平台，畅享手机娱乐、聊天生活。

如何修改光大银行信用卡的预留电话?团贷网为您详细介绍光大银行信用卡更换预留电话的方法，同时为你提供更多的光大银行常用知识，让你更好的使用光大银行。

如何修改光大银行信用卡的预留电话：

对于信用卡的预留电话变更，每家银行的流程都不一样。对于光大银行来说，有营业点修改以及电话银行修改两个途径。

光大银行网点修改：

去光大银行营业网点修改预留手机号，记得要带上信用卡以及本人身份证。

光大银行电话修改：

拨打光大银行客服电话95595-0-1输入卡号与查询密码后就可以转入人工服务，若您没有设置查询密码，会提示您无记录，您可以拨打光大银行客服电话95595-1输入卡号后选择#号键设置查询密码后转入人工服务修改光大信用卡预留的手机号码。

以上就是关于如何修改光大银行信光大银行电话用卡的预留电话的详细介绍，如需了解更多如何修改光大银行信用卡的预留电话请关注团贷网银行栏目。

编码是用预先规定的方法将文字、数字或其他对象编成数码，或将信息、数据转换成规定的电脉冲信号。编码知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于编码的知识，希望大家喜欢!

编码的种类

编码(Encoding)在认知上是解释传入的刺激的一种基本知觉的过程。技术上来说，这是一个复杂的、多阶段的转换过程，从较为客观的感觉输入(例如光、声)到主观上有意义的体验。

字符编码(Character encoding)是一套法则，使用该法则能够对自然语言的字符的一个集合(如字母表或音节表)，与其他东西的一个集合(如号码或电脉冲)进行配对。

文字编码

文字编码(Text encoding)使用一种标记语言来标记一篇文字的结构和其他特征，以方便计算机进行处理。

语义编码

语义编码(Semantics encoding)，以正式语言乙对正式语言甲进行语义编码，即是使用语言乙表达语言甲所有的词汇(如程序或说明)的一种方法。

电子编码

电子编码(Electronic encoding)是将一个信号转换成为一个代码，这种代码是被优化过的以利于传输或存储。转换工作通常由一个编解码器完成。

神经编码

神经编码(Neural encoding)是指信息在神经元中被如何描绘的方法。

记忆编码

记忆编码(Memory encoding)是把感觉转换成记忆的过程。

加密

加密(Encryption)是为了保密而对信息进行转换的过程。

译码

译码(Transcoding)是将编码从一种格式转换到另一种格式的过程。

看过“编码的基础知识“

编码的简介

GB编码标准中，比较常用的是GB2312和GBK两种，GB2312是GBK的一个子集，GB2312编码范围是 0xA1A1 - 0xFEFE ，如果纯粹的 GB2312编码，处理起来是十分简单的，但处理GBK字符集时有些小的提示，先说说GBK编码的标准吧：

GBK 采用双字节表示，总体编码范围为 8140-FEFE，首字节在 81-FE 之间，尾字节在 40-FE 之间，剔除 xx7F 一条线。总计 23940 个码位，共收入 21886 个汉字和图形符号，其中汉字(包括部首和构件)21003 个，图形符号 883 个。

编码的分类

1. 汉字区。包括：

a. GB 2312 汉字区。即 GBK/2: B0A1-F7FE。收录 GB 2312 汉字 6763 个，按原顺序排列。

b. GB 13000.1 扩充汉字区。包括：

(1) GBK/3: 8140-A0FE。收录 GB 13000.1 中的 CJK 汉字 6080 个。

(2) GBK/4: AA40-FEA0。收录 CJK 汉字和增补的汉字 8160 个。

CJK 汉字在前，按 UCS 代码大小排列;增补的汉字(包括部首和构件)在后，按《康熙字典》的页码/字位排列。

2.图形符号区。包括：

a. GB 2312 非汉字符号区。即 GBK/1: A1A1-A9FE。其中除 GB 2312 的符号外，

还有 10 个小写罗马数字和 GB 12345 增补的符号。计符号 717 个。

b. GB 13000.1 扩充非汉字区。即 GBK/5: A840-A9A0。BIG-5 非汉字符号、结构符和“○”排列在此区。计符号 166 个。

3. 用户自定义区：分为(1)(2)(3)三个小区。

(1) AAA1-AFFE，码位 564 个。

(2) F8A1-FEFE，码位 658 个。

(3) A140-A7A0，码位 672 个。

第(3)区尽管对用户开放，但限制使用，因为不排除未来在此区域增补新字符的可能性。

这里有几个小技巧：

一、在php中，字符编码是按所发送的编码为准的，因此使用的就是用户输入的编码，不会自动改变，但在asp中，默认的编码是unicode，这样我们很容易就能得到gbk->unicode的编码对照表，这样即使在毫无基础库的情况下也能很容易的实现gbk到utf-8的转换了;

二、由于GBK是高位最低数值是0x40，即是64，因此，有时候组织一些涉及中文的字串时，分割字符最好用64之前的ascii码，这样在任意情况下替换或分割都不会出现乱码，比较常用的是 ","、";"、":"、" "、" "、" "，这些字符永远都不会给gb编码添乱。

编码的定义

编码是根据一定的协议或格式把模拟信息转换成比特流的过程。

在计算机硬件中，编码(coding)是在一个主题或单元上为数据存储，管理和分析的目的而转换信息为编码值(典型地如数字)的过程。在软件中，编码意味着逻辑地使用一个特定的语言如C或C++来执行一个程序。在密码学中，编码是指在编码或密码中写的行为。

将数据转换为代码或编码字符，并能译为原数据形式。是计算机书写指令的过程，程序设计中的一部分。在地图自动制图中，按一定规则用数字与字母表示地图内容的过程，通过编码，使计算机能识别地图的各地理要素。

n位二进制数可以组合成2的n次方个不同的信息，给每个信息规定一个具体码组，这种过程也叫编码。

第一想到的就是单元格设置--日期---选择格式--确定，可结果呢，怎么什么都没有变动，何解?

本节需要用到数据分列，先选中目标区域---数据分列---选择固定列宽--下一步。

分列整个单元格，接着下一步。在列数据格式中选择“日期”。

日期格式选中，是年月日，还是月日年。自己选择。确定。

看数据变化，由原来的文本转换成数据日期。

这个时候我们可以使用数据格式，选中数据右击--单元格格式。

找到日期一栏。选中日期格式。

确定，这时就可按标准来设置，

日本厚生劳动省24日宣布，已经制定了新版睡眠指南，对于不同人群分别提出了应该注意的睡眠要点和建议。指南建议成年人每天应睡6至8小时，更长的睡眠并不会让身体变得更健康。

睡眠不足将导致工作效率降低，因此上班族需要保证充足的睡眠时间。白天犯困是睡眠不足的信号，而长期睡眠不足要想恢复正常，将花费很长时间。因此人们犯困时，午睡30分钟将能提高工作效率。

指南建议青少年不要熬夜，应有规律地生活，维持体内生物钟的节奏。如果年轻人频繁熬夜，将导致生物钟紊乱，成为夜猫子。例如，高中生如果连续两天将起床时间推迟3小时，生物钟将推迟45分钟。

指南认为，随着老年人年岁渐长，必要的睡眠时间会缩短，想多睡反而会导致睡眠质量降低，因此老年人要确保符合自己年龄的睡眠时间。适度的运动有助于老年人睡得更香。

新版睡眠指南显示，良好的睡眠有利于预防疾病，睡眠不足和睡眠质量降低会导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病的发生。这是日本睡眠指南时隔11年首次进行修改，将于4月正式公布。

Excel如何批量修改数据

有一天老板突然良心发现，给所有员工涨工资200块钱，但是由于员工太多，在EXCEL一个一个加200，有点复杂，这时可以利用EXCEL的选择性黏贴来帮忙批量修改数据。

操作步骤

第一步、打开一份需要批量修改EXCEL文件。

第二步、在工资旁边新的一列输入200，然后拖动填充手柄，使行数保持一致。

第三步、然后全选200这一列，右键“复制”。

第四步、然后在工资这一列，右键选择“选择性黏贴”。

第五步、再弹出来的窗口选择加。

第六步、点击确定就可以了。同样的方法可以加减乘除。

注意事项

只用于普通的加减乘除以及有规律的数。

IBM修改联保政策意在封堵水货笔记本电脑

近日，一则消息在网络上引起了广泛的关注，其主要内容是：IBM ThinkPad笔记本用户在注册国际联保服务时，将必须出具如下几项资料：目标销售地有效购机发票、保修卡以及相关身份证明文件(护照、签证等)，甚至还可能包括报关单(完税凭证)。否则，IBM将不给予服务注册，用户也就不能获得“蓝色快车”(IBM官方在中国的售后服务机构)的保修服务。在注册完毕之后，“蓝色快车”在提供维修的时候，每次收取100美元的服务费。该费用用于支付全球联保服务管理和维修备件的进口税，而全球联保提供的人工和部件服务自身是免费的。

“目前没有收到关于IBM ThinkPad笔记本电脑全球联保政策变动的任何通知。”IBM中国公司公关部人士对记者表示。广州各大电脑城的IBM专卖店称，现在销售的产品仍然是执行原有的保修政策。“蓝色快车”有关人员说，在没有接到任何通知的情况下，暂时不会收取额外的服务费。

一直以来，IBM笔记本电脑维修服务分为快修和慢修两种。后者的维修周期较长，一般在1-3个月左右。一般来讲，只要用户能出示购买凭证便可以注册IBM的蓝色快车服务，享受快修资格。而长期以来，很多水货商家都会为内地的购机者提供香港发票作为凭证，这些渠道的IBM水货笔记本一样可以享受行货的快修待遇。

但最近，IBM中国的全球联保政策作出了很大的更改，保修需要出示购机凭证、完税凭证、出入境凭证，不具备上述条件的机器都只能享受慢修，但慢修也必须提供真实的香港购机发票。这已是IBM中国从去年以来第二次修改全球联保政策。去年的保修政策只要序列号查到在保修期内，就全部无条件保修，但目前IBM水货机器已经很难享受到快速维修的待遇了。业界认为，IBM中国此举可能是来自国内正规代理商的压力。

另据了解，惠普最近修改的保修政策却进一步放宽了对水货的限制。从2003年8月1日开始，除了HP的Presario系列笔记本电脑外，其它商用笔记本电脑均实行全球联保政策。如果用户从境外购机，在境内维修时，将不再被要求出示境外购机证明。

业内人士认为，洋品牌水货的泛滥以及国外公司保修政策对水货的“放纵”，使国产品牌过早地面对了“零关税”的冲击。在质量和技术上本来就无竞争力可言的国产品牌，在水货面前更是连价格优势也丧失殆尽。

某国产品牌笔记本负责人承认虽然其公司的产品受到了水货的冲击，但同时认为，只要真正到了“零关税”，水货就不再有优势。

但也有人士指出，水货在今后较长的一段时间里仍将继续存在。“即使关税下调到零，只要17%的增值税没动，走私者就不会罢手，大量的水货也不会因此退出市场。”水货笔记本电脑保修揭秘

广州水货笔记本电脑市场最畅销的三大品牌是索尼、IBM、惠普，这在业内已是公开的秘密。

水货与行货之间高达4000-5000元的价差是吸引购买者的一个重要原因。但是，水货能够享受到与行货几乎相同的售后服务也许才是促使他们最后下单的动力。

10月20日，记者以普通消费者身份到太平洋电脑城对水货笔记本的价格和售后服务问题进行了调查。

发票随便开

记者首先来到了太平洋电脑城一期二楼的一家笔记本电脑专卖店，这家商店的柜台上摆放的全是贴着英文、繁体中文或日文标签的笔记本。根据最简单的判断方法，这些都是水货无疑。

一位店员热心地接待了我们。记者“蛮不在意”地问：“哪些是水货？”他毫不掩饰地回答道：“这些都是水货，是从香港过来的，配置和行货没什么差别，就是没有‘过税’而已。”

记者“看中”了一款没有无线网卡的IBM X31笔记本，并询问最低报价。“最低价11600元，如果真的买，还可以送你一个原装IBM电脑包，再加一个鼠标。”店员回答。而同样配置的IBM X31行货，在市场上的报价是16600元，比水货高出5000元。

这些水货的保修待遇是否与行货一样？店员信誓旦旦地保证：“绝对是一样的，我们给你开的是香港发票，到时只要凭发票就可以享受IBM全球联保服务。”他说，这些笔记本都可以享受“三年保修，前一年免费，后两年小故障只收手续费”的售后服务。

最令人吃惊的是，老板竟建议：“我们等机器出问题了开给你发票，这样你就可以享受到更长时间的保修服务。”这一招让记者随后采访的其它水货经销商也感到非常吃惊，他们说，只要我们愿意买，他们也可以采取类似的操作手法。

操作系统多为盗版

索尼的情况也与IBM一样吗？记者又假装对放在旁边的一款索尼笔记本电脑产生兴趣。店员介绍，这是一台最新款的SONY笔记本电脑，金属色外表，内置摄像头，非常抢眼。但让人感觉不适的是白色的键盘上却刻印着日文，显然这是一台原销售地为日本的水货。

店员告诉记者，这台机器的最低报价是14500元，因为货源吃紧，比前段时间还贵了一些。对于记者最关心的保修问题，他说：“也是三年保修，第一年全免，第二三年小故障收手续费。”但是，IBM有“蓝色快车”，惠普有“金牌服务”，这些服务机构承担了各自品牌笔记本的全球保修，而索尼却并没有全球保修体系，出了问题去哪儿修呢？“如果是小毛病的话，你们是自己修还是送到香港去修呢？”

“小问题，我们技术人员就可以解决，大修需要送到香港去修，时间会比较久一点，可能要半个月左右。”

由于是水货，这些笔记本电脑原来预装的都是英文、日文或繁体中文版的Windows操作系统，而根据内地买家的需要，商家一般都会将系统改装成简体中文版的Windows，当然，这不可能是正版的产品。但随行货销售的正版操作系统恢复光盘却被“克隆”后流入了水货市场。

“电脑的操作系统都已经是简体中文吗？有没有恢复光盘送啊？”

“这些机器都已经装好了简体中文操作系统。随机光盘是刻录的，不仅可以恢复系统，还包括了行货送的其他软件，保证能用。”店员回答。

水货商“连锁经营”

离开这家商店，记者又来到了太平洋二期的一楼。在一间规模颇大的店铺里，二三十平方米的店面两边摆满了笔记本电脑，IBM、惠普、索尼、三星、松下等品牌应有尽有。

记者同样询问了IBM X31的价格，得到的信息与此前相去不大。店员还告诉记者，他们公司生意做得比较大，在广州有好几家店铺，几乎每个电脑城都有。“其实好多经销商都是从我们这里拿货，所以我们的货源和服务肯定是没有问题的，在购买一个星期内如果出现问题可以无条件换机。”

这位店员还向记者介绍了IBM水货保修中的“技巧”：买回家以后先进行网上登记，确认机器是在IBM的保修范围，一旦出现问题可以立即拨打“蓝色快车”的热线电话，接线员会通知最近的服务点前去、维修。他还说，如果感到麻烦，也可以将问题电脑给他们，由他们负责联系服务热线。

在IBM水货的旁边摆放着惠普NC4000的水货，这是与IBM X31在一个档次的轻便机型，水货的价格也比行货低4000多元，其保修服务也与IBM大同小异，与行货的区别在于“行货享受前两年免费维修”。

“三星有水货吗？”记者“好奇”地问道。“三星的水货很少，因为价格只比行货低1000多元而已，而且不像IBM、惠普那样有全球联保，所以在市场上没有优势。”店员说。

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