酵母菌的生殖方式主要是什么生殖【精彩20篇】

“上周，比特币屡次创下历史新高。在撰写本文时，比特币的价格高达34,83​​0美元。显然，比特币处于牛市行情，尤其是在Coinbase引人注目的情况下，潜在的OTC交易可能会将BTC赶出交易所。

随着饥饿的机构或高净值人士购买更多的比特币，到第二个比特币的情况变得越来越乐观。尽管零售FOMO在这一集会中发挥了作用，但我认为现在应该退后一步，看看市场上正在发生的事情。

让我们从2020年8月开始，那天迈克尔·塞勒（Michael Saylor）宣布MicroStrategy正在寻求购买比特币作为替代投资。两个月后，富达推出研究题为“比特币投资主题：比特币的作为另类投资的作用”。

事后看来，这两个事件引发了我们今天看到的牛市。

让我们看看自八月以来发生了什么。

MicroStrategy在不改变BTC价格的情况下，将约10亿美元的现金储备投资了比特币的一半。由于这是传统金融公司在比特币上的第一笔重大投资，因此在零售界为比特币带来更多信誉而备受赞誉。CashApp和许多公司投资于比特币，以防止其现金储备因美联储通胀而贬值。即使有数十亿美元流入比特币，价格仍保持不变，因为它徘徊在先前的历史高点附近。经过两次失败的尝试，价格升至2017年高点19,666美元。

尽管批评家不得不说，迈克尔·塞勒（Michael Saylor）将另外10亿美元的一半投资于比特币。来自主要交易所如Coinbase Pro，Binance等的主要比特币流出。由于第2点，外汇储备枯竭，零售从交易所撤出其BTC，这标志着反弹的力量。与2017年不同，这次牛市表明零售业更加成熟。因此，这次的牛市并没有像2017年那样动荡。更多的公司/机构正在积极寻求购买更多的BTC或已经购买了它。拐点自2017年以来，对于包括投资者，交易所，围绕比特币建立的公司在内的比特币生态系统的前端以及包括矿工和相关公司在内的后端而言，事情一直很困难。

让我们看一下矿工以及他们的情况，特别是因为它们是整个比特币生态系统中销售压力的主要来源。

在三月的崩盘之后，矿工的情况最糟糕了，到第三季度初，事情已经在寻找他们。这是比特币突破8,000美元并最终达到10,000美元的时候。

在这一点上，矿工的利润还不够，因此存在销售压力。考虑到现在的价格，矿工将只需要出售一部分挖出的比特币即可支付因采矿而产生的所有费用。

现在，这种销售压力已经减轻，这是比特币不断上涨而不停止的第三个原因。一起。这些事件以任何顺序造成了比特币的飙升。至于未来的发展，随着越来越多的人继续向交易所存入稳定币，比特币将继续飙升。

也许，本地最高职位的最高点是40,200美元。从这一点来看，我们可以期待比特币开始其回撤，但是再一次，如果人们尝试进一步预测未来，那么结论将变得更加不确定。

拆迁补偿价格评估指的是在拆迁公告下发后，由具有相应资质的房地产价格评估机构按照房屋征收评估办法对拆迁区域内的房产进行价格评估确定的行为。你对房屋拆迁评估有多少了解?下面由小编为你详细介绍房屋拆迁评估的相关法律知识。

房屋拆迁评估费相关

1.北京房屋拆迁评估费

收费依据：北京市物价局、北京市房屋土地管理局《关于房地产中介服务收费的通知》(京(价)字[1997]第398号)。

执行时间：北京市自1997年12月1Et起施行。

收费标准：房屋拆迁评估收费实行政府定价，具体为拆迁评估补偿价款金额的l%～1.5%，向征用拆迁单位收取。

2.上海房屋拆迁评估费

收费依据：上海市物价局、上海市房屋土地资源管理局关于本市城市房屋拆迁评估和专家鉴定收费标准的通知(二00二年四月十八日沪价商[2002]018号)

通知全文：

各区县物价局、房地局及各有关单位：

根据《上海市城市房屋拆迁管理实施细则》的有关规定，现就本市城市房屋拆迁评估和拆迁评估专家鉴定收费标准的有关问题通知如下：

一、城市房屋拆迁评估费

1、动迁户数在100户(含100户)以下的居住房屋，由拆迁评估当事人以每平方米建筑面积12元为基础，在上下浮动不超过20%的范围内协商确定具体的评估收费标准。

2、动迁户数在100户以上的居住房屋及非居住房屋，由拆迁评估当事人以每平方米建筑面积10元为基础，在上下浮动不超过20%的范围内协商确定具体的评估收费标准。

二、城市房屋拆迁评估专家鉴定费

按每平方米建筑面积12元收取，其中：居住房屋鉴定收费金额不足800元的，按800元收取;非居住房屋鉴定收费金额不足1500元的，按1500元收取。

三、具有本市城市房屋拆迁评估资格的房地产评估机构和由上海市房地产估价师协会组织的城市房屋拆迁估价格改革专家委员会，应按照《上海市房地产市场明码标价的实施细则》的规定，在收费场所实行明码标价，公布收费依据、收费项目、收费标准，不得以任何形式自行扩大收费项目或提高收费标准。

四、对违反本通知规定的收费行为，由本市价格主管部门依照《中华人民共和国价格法》及《价格违法行为行政处罚规定》进行行政处罚。

五、2001年11月1日以后核发房屋拆迁许可证的基地适用本通知。

六、凡其他有关规定与本通知相抵触的，以本通知为准。

看过“房屋拆迁评估的方式”

房屋拆迁评估的方式

我国《国有土地上房屋征收与补偿条例》中第三章第十九条规定：房屋征收评估办法由国务院住建部制定，制定过程中，应当向社会公开征求意见。

我国住建部发布的《国有土地上房屋征收评估办法》，标志着我国的拆迁征收评估已经做到与市场价同步。这是我国在拆迁征收上的一个新进步。

拆迁如何评估?拆迁评估依据拆迁补偿价格评估的法定依据一共有三种：市场评估价、商品房交易均价、重置价，它们用途各有不同，在不同情形下分别适用。

房屋拆迁评估的方式

1、市场评估价

市场评估价是指被拆迁房屋的房地产市场价格，是由符合规定的专业估价机构，根据估价目的，遵循估价原则，按照估价程序，选用适宜的估价方法，并在综合分析影响房地产价格因素的基础上，对房地产在估价时点的客观合理价格或价值进行估算和判定的活动。

2、商品房交易均价

商品房交易均价是指同区域同类型普通住宅商品房交易平均价格，由相关部门每季度定期汇总测定并公布。

3、重置价

重置价是指由估价机构采用估价时点的建筑材料和建筑技术，按估价时点的价格水平，判定出重新建造与估价对象具有同等功能效用的全新状态的建筑物的正常价格。

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法国巴黎银行证券部已与数字资产合作开发使用基于DAML-一些实时交易和结算的应用智能的合同，该公司宣布 9月15日。

新的DAML驱动的应用程序将把法国巴黎证券服务与主要的全球证券交易所连接起来，例如澳大利亚证券交易所（ASX）和香港交易所（HKEX）。

这些应用程序将为亚太地区的市场参与者提供对ASX和香港交易所即将推出的基于区块链的交易和结算平台的实时访问。法国巴黎银行将特别连接到澳交所的以区块链为动力的股票交易平台，该平台称为票据交换所电子子登记系统或CHESS。

该公告指出，除了连接各种基于区块链的平台外，新的DAML应用还将面向尚未集成分布式账本技术的市场中的客户使用。

其中一个应用程序包含用于公司行动的智能选举服务。该应用程序将于2021年面世，旨在提供对所有公司行动链数据的即时访问，例如股息再投资或购买要约决策。有望减少处理时间并提高运营效率，并使投资者能够根据最相关的市场数据做出决策。

DAML 于2016年4月推出，代表数字资产建模语言，代表一种表达性语言，旨在供金融机构通过DLT和智能合约建模和执行协议。

澳大利亚证券交易所和香港交易所均已成为数字资产的合作伙伴。在2019年，澳大利亚证券交易所（ASX）和数字资产（Digital Asset）签署了一份谅解备忘录，指出该证券交易所将支持DAML作为其CHESS区块链注册表的一部分。据报道，ASX的CHESS系统将于2021年问世。

2018年10月，香港交易所与Digital Asset合作加快交易后流程并降低结算风险。

DAML智能合约语言正在全球主要的区块链计划中实现更多实施。9月14日，中国的国家区块链项目“区块链服务网络” 宣布了DAML支持，以在其平台上开发去中心化应用程序。9月初，新加坡主要的投资控股公司新加坡交易所发行了首只由DAML支持的数字债券。

经济适用住房是具有社会保障性质的商品住宅。具有经济性和适用性的特点。你对经济适用住房有多少了解?下面由小编为你详细介绍经济适用住房的法律相关知识。

经适房的申请条件

1.必须以家庭的名义申请。

2.申请家庭成员必须包括配偶和未成年子女，申请家庭成员之间的关系必须是夫妻或父母子女关系。

3.所有申请家庭成员都具有本市户口，在本市工作和生活，且其中至少有1人取得本市户籍满3年。

4.家庭年收入低于“3人户及以下5万元、4-5人户6万元、5人户以上7万元”的中低收入家庭标准。

5.家庭资产在中低收入家庭标准的6倍以下，家庭资产包括房产、汽车、有价证券、投资(含股份)、存款(含现金和借出款)。

6.家庭无房或人均住房建筑面积在12平方米以下。

看过“经济适用房的贷款方式”

经济适用房贷款方式步骤

经济适用住房是指在当地政府指导下组织建设的解决中低收入家庭居住问题的微利房，而具备了够买经济适用房的居民就要考虑经济适用房贷款方式了，经济适用房贷款方式跟个人购房贷款操作方式很接近。

经济适用房的贷款方式

1、经济适用住房个人购房贷款的操作过程基本与商品房的个人购房贷款操作方式相同

2、具有完全民事行为能力的本市行政区域内正式户口的自然人

3、有稳定的职业和收入，以个人的自身能力为主

4、信用良好，有按期偿还贷款本息的能力。

经济适用房贷款方式的程序

第一步：申请

1、购买商品房、经济适用房的，在与售房单位签订购房合同的同时，在售房单位领取《住房公积金贷款申请审批表》按表填写 并准备相关材料，确定贷款金额;

2、建造、大修自住房的，凭土地、规划管理部门的批准文件，到长春市住房公积金管理中心办理贷款申请;

3、购买具有完全产权的私有住房(即二手房)的，到长房置换担保有限公司办理申请。

第二步：审核

售房单位或担保公司将借款人资料连同购房合同、首付款收据等材料报市住房公积金管理中心审批。

第三步：签订贷款合同

住房公积金管理中心审批同意后，通知借款人与银行签订借款合同。并办理合同公证、抵押物保险等相关手续。

第四步：担保

1、购买与中心签订《住房公积金贷款合作协议》的开发商所建的商品房、经济适用房的，在房屋未正式办理抵押手续前由开发 商为借款人承担阶段性连带责任保证;

2、购买有产权证、土地证的二手住房的，直接到市房地产交易中心抵押科办理抵押登记，带相关手续到产权登记发证中心办理 房屋他项权证; 3、购买有产权证、无土地证的二手住房的，需由担保公司承担保证责任。

第五步：银行放款

借款人以上所有手续办理完毕后，由中心向委托银行发出《准予放款决定书》 ，通知银行放款。

第六步：还款

借款人按借款合同中月还款额的约定，按月向银行还款。 申请住房公积金贷款应具备的条件

1、贷款人须有本市城镇常住户口或有效居留身份;

2、自申请之日向前推，连续足额缴存住房公积金 12 个月以上(夫妻都缴存公积金的只允许一人贷款)

3、有符合法律规定的购房、建房、大修自住住房的合同(协议)及有关材料;

4、具有一定比例的自筹资金。购买商品房、经济适用住房的，自筹资金不低于总房价的 20%(购买二手房或建房、大修住房的， ; 自筹资金不低于总房价的 30%)

5、具有稳定的经济收入，有偿还贷款本息的能力(由所在单位出具月收入证明);

6、同意用所购住房或具有完全产权的自有住房或第三人住房做抵押，或用贷款银行认可的有价证券、银行定期存单进行质押， 或由贷款银行认可的法人、组织或第三人提供保证。

如何申请住房公积金贷款

借款人申请贷款时，应准备以下资料：

1、借款人及配偶身份证明(身份证、户口簿、结婚证或离婚证、法院判决书、裁定书，单位出具的未婚或离婚未再婚证明等) ;

2、稳定的经济收入证明材料(单位工资收入证明等) ;

3、缴存住房公积金的证明;

4、与售房单位签订的购房合同、协议(自建住房的需要提供土地、规划部门的批件) ;

5、本人及配偶共同填写好的借款申请审批表;

6、要有不低于总房价 20%的房款(首付款)收据(购买私产房，建造、大修自住住房需出具不低于总房款 30%的自筹资金证 明) ;

7、借款人出具的质押权利清单、权属证明文件(或保证人出具的同意提供担保的书面承诺) 。

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旅游回家或者外地出差，那养在家中的仓鼠该怎么办呢？寄养是一个明智的决定，你们寄养仓鼠有哪些方式？该注意什么呢？

仓鼠

仓鼠寄养方式：

1.当地鼠友。平时需要跟本地鼠友交流，找信得过的人家寄养。这是最好的寄养方式，因为你对于你家仓鼠未来的生活环境至少事先有相对比较好的了解。

2.淘宝寄养。很多小宠淘宝店铺都有寄养业务，可以通过淘宝搜索本地的店铺查找。

3.宠物店或花鸟市场寄养。宠物店一般都可以提供寄养业务。

4.网上发布的可以寄养的帖子。

寄养仓鼠需注意：

1.对寄养的地方和主人需要有一定的了解，对于寄养时候鼠鼠的生活条件一定要问清楚。对于寄养人的基本信息（如姓名、手机、地址等）有一定了解。寄养的时候最好自己送过去，而不是让帮忙寄养的人来接。

2.既然是寄养，特别是上述后三种的寄养一定会需要寄养费。对于寄养费的具体收取，要与店家或者鼠友商量后确定。

3.如果可以，自己提供一些鼠粮、垫料，这样相对而言从诚意层面让帮忙寄养仓鼠的人愿意更好的饲养你的仓鼠。

4.如果仓鼠本身健康，要跟帮忙寄养的人确认如果仓鼠生病或者死亡的事宜。生病时候的费用如何支付这一定要明确。如果仓鼠死亡了，那么一定要跟帮忙寄养的人讲明：死要见尸。很多品相很好的仓鼠不排除会被帮忙寄养的人私吞。

5.交付寄养前，需要跟帮忙寄养的人说明自家仓鼠的健康状况、年龄、喜好、习惯，方便对方更好照顾。

6.最重要的一点是，帮忙寄养的人或者店铺理，不能有没有拴起来或者没有关起来的猫狗。

全球加密货币市场在周三恢复跌势，因未能突破关键技术水平阻碍了短期多头并引发了一些获利回吐。总市值降至2590亿美元，平均每日交易量下降至510亿美元，而比特币的市场支配率则回落至69.6％。

在撰写本文时，BTC / USD正在略微转手至10,000美元以上。比特币价格正在缓慢下降，最近突破了对美元的10,000美元支撑区域。

价格面临着艰巨的任务，可能继续在10,250美元和10,300美元附近挣扎。只要在短期内低于10,400美元的支点水平，价格可能继续下滑。主要支撑位 – 10,000美元，9,950美元。主要阻力位–10,200美元，10,250美元和10,350美元。

自周二这个时间以来，第一个数字资产已经损失了超过其价值的2％，并且从那天开始以来基本保持不变。虽然看跌情绪依然占主导地位，但硬币在短期时间内处于超卖状态。

以太币，全球第二大的数字资产为$ 19.3十亿当前的市值为$ 179.30。ETH / USD在最近24小时内下跌了1.2％，并且从当天开始以来保持不变。

Ripple的XRP仍被锁定在一个较窄的区间内，上行空间为0.2600美元，下行空间为0.2550美元。

斗鱼

斗鱼在生殖时期，雄鱼体色非常艳丽，并有一套求婚和筑巢的过程。产卵前，雄鱼先选择一处水面平静避风的地方，由口吸空气和吐粘液形成小泡，无数小泡粘附在一起，形成一个表面隆起或略平扁的浮巢。当巢筑成后，雄鱼开始向雌鱼求婚，美丽的雄鱼在雌鱼的周围不停地游来游去，尽量把美丽的鳍舒展开，口也张得很大，鳃膜突出，可以看到鳃膜内鲜红色的鳃。在求爱过程，身体颜色变得特别鲜明，身体和各鳍出现虹光样的灿烂。雄鱼由于极度兴奋而战抖。如果雌鱼对雄鱼的求爱表现无所反应，雄鱼就会恼羞成怒，追逐雌鱼一直到它被迫跳出水面脱逃为止。在经过复杂的求爱动作后，雌鱼接受了雄鱼的求爱，接近雄鱼，接着突然横卧身体，雄鱼随即紧贴着雌鱼，并把雌鱼的身体倒转过来，使其腹部朝上，雄鱼贴在雌鱼的下面。此时雌雄鱼各排出卵子和精子。由于卵子比水重，卵子在水中往下沉，此时在下面等待着的雄鱼，用口接住，并在卵上涂上一层粘液，再向上游泳，把卵粘着在浮巢下面。尽管雄斗鱼斗架时非常残忍，然而它对自己的子女却爱护备至，雄鱼可谓一个亲。它除在产卵前修建气泡巢外，在鱼卵孵化时，它一刻也不休息，时而拾起沉向粒，时而维修气泡巢，经常环绕气泡巢四处游动，警惕地防范着可能入侵的敌人。动鱼能独立生活后，可以把雄斗鱼从繁殖箱中捞出喂养。一对亲鱼每次产卵200受精卵在36小时左右孵化，仔鱼在孵化后三天后能自由游动。

2月25日，比特币价格（BTC）再次下跌3.07％，连续第二天下跌，这是由于担心冠状病毒蔓延到更多国家的全球股市急剧修正。镊子顶部显示支撑物逐渐变强

价格跌破分析师所称的关键支撑位9,450-9,400美元，跌至新的3周低点9,281美元。类似于2月18-19日从10,250美元跌至9,478美元，今天的回调还出现在每日时间框架上的镊子顶部烛台模式之前。

在撰写本文时，比特币价格正在50日移动平均线附近找到支撑，并且交易量可见范围（VPVR）高交易量节点在9,430美元至9,319美元之间。

如果价格未能保持在该水平，则有可能在2月4日的价格下方创下新的低点9,089美元。低于9,089美元，下一个支撑位可以在200天移动平均线找到，该移动平均线也与高价VPVR节点8,800美元保持一致。

自从2月13日从8,327美元上涨至10,500美元的当地高点以来，这种举动将抹去比特币21％的收益中的约16％。

关键的9.4K美元支撑位破裂，但交易员预计反弹至9,350美元

在较短的时间范围内，交易者将注意到相对强度指数（RSI）几乎跌至超卖区域，并似乎在35.5处向上反转。这表明9,335美元可能是一个反转点，而之前在高容量VPVR节点上的价格位于9,350美元至9,277美元区域。

比特币的价格也在2月25日和2月19日的前两次反弹中重新访问了该区域，在2月25日和2月19日跌破了8,800美元，情况变得有些棘手，但价格似乎受到支撑，分别为8,200美元和8,000美元。冠状病毒的担忧和超买状况给比特币价格带来压力

尽管最近两天下跌了7.25％，但尚不确定下行趋势是技术性的还是主要是由传统市场的修正所驱动的，而传统市场的修正是由冠状病毒引起的恐惧推动的。

虽然一些来自加密货币Twitter的分析师奔波于山上并大声疾呼，看跌逆转将打破当前的上升趋势势必会发生，但Cointelegraph贡献者Micheal Van De Poppe等其他分析师却认为比特币和山寨币已经成为现实。在最近的多周涨势之后超买，比特币价格从6,400美元上涨至10,500美元。交易商希望在76天前买进更低，直到减半

Van De Poppe长期以来一直认为，在交易员预定利润然后为下一次上涨做准备时，为了使加密货币重新测试其基本支撑，需要10％或更大的回调。

因此，他认为，尽管短期看跌，但当前的上升趋势仍保持不变。Cointelegraph 先前的报告认为，这是加密鲸鱼利用市场上大量杠杆多头和超买情况的结果。

在与Delphi Digital CFA Kevin Kelly的最近一次对话中，分析师解释说：

“这个市场仍然是高度投机性的，条件可能会变差，但退后一步，随着投资者和交易者之间复杂程度的提高，我们开始看到一些成熟。”

4月16日，央行数字货币（DCEP）开始小规模试点，首先是在数字钱包当中应用，创造了一种新的支付通道。

此消息一出，区块链和数字货币的概念股纷纷领涨。

央行数字货币在6年之前进入到研究程序当中，央行成立了世界上第一个数字货币研发机构——央行数字货币研究所。

最新消息，央行数字货币将会在深圳、雄安、成都、苏州四个城市进行试点测试。

目前有消息爆出，在苏州相城区各区级机关和企事业单位中，工资通过工、农、中、建四大国有银行代发的工作人员，将在4月份完成央行数字货币（DCEP）数字钱包的安装工作。交通补贴的一半部分将会是以数字货币的形式出现。

数字货币和传统的电子支付类似，数字货币基于区块链技术，具有可追溯功能、加密和可穿透式监管的功能。

利用数字货币支付是不需要绑定银行账户的，你需要使用数字货币的时候，只需要在手机上面下载DCEP数字钱包，短时间之内就可以实现转账功能。

另外，除非要往DCEP里充钱或者要从DCEP里取钱进行理财等用处外，用户与用户之间的转账不需要进行账户绑定。

目前人们在支付时的方式一般是支付宝或微信或NFC（近场支付），央行数字货币落地后，“数字钱包”将会成为新的支付方式。

支付宝参与了央行数字货币的技术研发、发行、支付形式、支付通道和设备研发工作。

您接触过otcbtc交易平台官网？对一些资深比特币投资者来说，这可能根本不是什么问题，很多人都在使用这个平台。但是对新手来说，otcbtc交易平台官网这个名字可能并不是很响亮，很多人估计都不知道还有这样的一个平台存在。为帮助朋友们对于数字货币交易市场的发展有更加丰富的认识，在此特意分享一些有关otcbtc交易平台官网的内容，希望大家能够喜欢。

1、otcbtc交易平台有哪些内容？对于市场上的比特币投资者来说，基本上都知道数字货币市场的交易方式大致可以分成场内交易和场外交易，而otcbtc交易平台官网就是非常典型的一个场外交易平台。otcbtc交易平台出现于2017年，由台湾市场上的一支区块链爱好者共同打造而来，他们的目的是创造一个安全简单、通用性比较高的数字货币交易平台，其在技术和设计方面采用了严格KYC程序和公平的评分机制，这使得otcbtc交易平台出现之后就受到了比较大的关注。

对于国内的比特币爱好者来说，otcbtc交易平台官网是可以搜索到并轻易打开的，其中所包括的内容也是非常丰富且使用的，主要包括了公告中心、新手中心和帮助中心三大板块。其中公告中心主要用来发布交易所平台的一些最新政策或者交易通知，是非常重要的一个公示板块；新手中心则主要为小白们服务，提供注册、买卖及常见问题的介绍和解决方案；帮助中心类似于售后服务功能区，主要是为每一个客户提供问题解决。除此之外，官网当中还有很多的区块链和数字货币方面的文章，都是值得一阅的。

2、otcbtc平台出售数字货币的方式有哪些？对于市场上的比特币投资者来说，购入和卖出比特币是最常见的操作内容，也是所有的交易所平台都必须提供的两种基本功能。一些使用过otcbtc交易平台的朋友会注意到，它的数字货币出售方面是比较特殊的。

登陆过otcbtc交易平台官网的朋友，在帮助中心板块当中，可以看到otcbtc交易平台的数字货币出售被分成了两种方式：一种是通过广告出售数字货币，另外一种则是通过下单出售。下单出售是市场上大部分平台都采用的一种卖出方式，即在平台上随时挂单就可以了。而广告出售方式又被分成一次性广告和循环广告两种方式，确定在整个数字货币市场上是比较特殊的一种存在。

你听说过贸易术语吗?贸易术语(Trade Terms)是在长期的国际贸易实践中产生的，用来表示成交价格的构成和交货条件，确定买卖双方风险、责任、费用划分等问题的专门用语。贸易术语有利于买卖双方洽商交易和订立合同、买卖双方核算价格和成本等。下面由小编为你详细介绍贸易术语的相关法律知识。

贸易术语的基本介绍

涵义

贸易术语又称贸易条件、价格术语(price terms)，是在长期的国际贸易实践中产生的它是用来表示商品的价格构成，说明交货地点，确定风险、费用和责任划分等问题的专门用语。

作用

1.有利于买卖双方洽商交易和订立合同。由于每一种贸易术语对买卖双方的义务都有统一的解释，有利于买卖双方明确各自的权利和义务，早日成交。

2.有利于买卖双方核算价格和成本。各种贸易术语对于成本、运费和保险费等各项费用有谁负担都有明确的界定，买卖双方比较容易核算价格和成本。

3.有利于解决履约当中的争议。由于贸易术语由相关的国际惯例解释，对买卖双方在交易中的争议，可通过国际贸易惯例解释。

看过“主要贸易术语的价格构成是怎样的”

主要贸易术语的价格构成

一、FOB、CFR、CIF三种贸易术语的价格构成仅适用于海上或内河运输。

在价格构成中，通常包括3方面内容：进货成本、费用和净利润。费用的核算最为复杂，包括国内费用和国外费用。

国内费用有：

1、加工整理费用;

2、包装费用;

3、保管费用(包括仓租、火险等);

4、国内运输费用(仓至码头);

5、证件费用(包括商检费、公证费、领事签证费、产地证费、许可证费、报关单费等);

6、装船费(装船、起吊费和驳船费等);

7、银行费用(贴现利息、手续费等);

8、预计损耗(耗损、短损、漏损、破损、变质等);

9、邮电费(电报、电传、邮件等费用)。

国外费用主要有：

1、国外运费(自装运港至目的港的海上运输费用);

2、国外保险费(海上货物运输保险);

3、如果有中间商，还包括支付给中间商的佣金。

计算公式如下：

FOB价=进货成本价+国内费用+净利润

CFR价=进货成本价+国内费用+国外运费+净利润

CIF价=进货成本价+国内费用+国外运费+国外保险费+净利润

二、FCA、CPT和CIP三种贸易术语的价格构成适用范围广。

在价格构成中，通常包括3方面内容：进货成本、费用和净利润。

国内费用有：

1、加工整理费用;

2、包装费用;

3、保管费用(包括仓租、火险等);

4、国内运输费用(仓至码头);

5、拼箱费(如果货物构不成一整集装箱);

6、证件费用(包括商检费、公证费、领事签证费、产地证费、许可证费、报关单费等);

7、银行费用(贴现利息、手续费等);

8、预计损耗(耗损、短损、漏损、破损、变质等);

9、邮电费(电报、电传、邮件等费用)。

国外费用主要有：

1、外运费(自出口国内陆启运地至国外目的地的运输费用);

2、国外保险费;

3、如果有中间商，还包括支付给中间商的佣金。

计算公式如下：

FCA价=进货成本价+国内费用+净利润

CPT价=进货成本价+国内费用+国外运费+净利润

CIP价=进货成本价+国内费用+国外运费+国外保险费+净利润

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blift瘦腿霜是意大利的一个品牌，这个品牌的瘦腿霜在意大利的使用口碑还不错，但是在中国没有什么名气的，下面来看看blift瘦腿霜的主要成分吧。

blift瘦腿霜有用吗

这款Blift瘦腿霜是意大利国民品牌一支有300ml可以用很久。使用起来也很方便，不需要像其他瘦腿霜一样涂完以后配合保鲜膜之类的，这款瘦腿霜内含薄荷醇，质地也不油腻，涂上还凉凉的特别舒服。

blift瘦腿霜的主要成分

作为Blift家身体护理系列的明星产品之一,来自植物的纯天然配方逐层渗透,通过神经末梢令肌肤产生微按摩功效,除了能刺激脂肪燃烧的咖啡因、可可提取物等成分之外,Blift提拉紧致瘦腿霜中还专门添加了积雪草。

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疫情这段期间每天都在吃吃喝喝胖了好多，但是这款瘦腿霜真的每天都在给我惊喜，觉得万年不瘦的肌肉腿也有救了!一支能用2-3个月。量也特别多，要想练就一双美腿，瘦腿霜只起到辅助作用，最重要还是管住嘴，迈开腿!

btc量化交易机器人在出现后也给大家留下深刻印象，有很多人都好奇btc量化交易机器人的背后到底有着什么样的模式，其实主要就是量化交易，在这一个领域的人很多人都会好奇什么叫做量化交易，量化交易背后的意义又或者是秘密又有几个人能够清楚呢，首先我们就应该知道他到底是如何套利的，又是怎么样达到赚钱的效果呢？

1、btc量化交易机器人主要的作用

首先它能够达到套利的作用，为什么要选择量化交易，主要也是为了赚钱，它最大的优点是能够让投资者在投资时尽可能减少情绪上的波动，有效避免在狂热的市场下做出非理性的投资决策。俗话说在投资时本身就是反人性的，所以也需要体现在两个不同的方面，一般在别人贪婪的时候自己就应该选择恐惧症，长时间持有虚拟货币不动，这显然并非是一个好的方式，但是大部分的情况下却没有办法控制好自己。

另外也可以达到刺激交易的效果，很多的小币种交易量非常的少，在遇到熊市的时候，根本就没有人愿意交易，只是市场就会进入到冷清的阶段。越是年轻越没有人选择交易，所以很容易就会形成恶性循环，此时就有不少人会选择btc量化交易机器人能够达到盘活交易量的效果，所以这也是机器人所存在的一种主要价值。在实际运用过程中能够让成交量逐渐的暴涨，可以达到拉平数字货币之间交易的作用，可以避免市场上出现不合理的价格波动。

2、量化交易的主要分类

btc量化交易机器人的存在，最主要的就在于考虑量化交易，目前也有着众多的分类，常见的有趋势交易，跨平台搬砖又或者是对冲等等，如此就可以从中赚取到价格的差异。从各方面来看，有了机器人的存在后，可以让整个投资的市场变得更符合常规，能够减少经济损失的出现，但是这是否能够顺利的完成。

btc量化交易机器人拥有着很多的作用，首先就能够达到量化交易的效果，具有着赚钱的作用，能够减少情绪上的波动，与此同时，在交易过程中也可以避免一些非理性的投资，能够有效促进与成交量的暴涨，具有拉平数字货币平衡的作用，所以从各方面来看，有了机器人就可以让整个市场的投资变得更加具有常规，相信在未来一段时间一定会有着广泛的应用。

龟体解剖示意图

龟胚胎期虽有鳃裂产生，但不会形成鳃，自然也不用鳃来呼吸，龟胚胎的气体交换是通过尿囊来实现的。出壳后的龟会使用肺部呼吸，但是又有着与众不同之处，下面详细介绍一些龟的呼吸方式。

龟龟的身体机能构造是有别于其他动物的，其呼吸方式也是与众不同的。龟类的内鼻孔呈裂缝状，开口处在口腔的中部。声门是靠近气管的入口处，在声门的后面，有一对上皮粘膜，但没有声带，在声门后面的就是喉头。然后是约等于头颈长度的气管，当气管进体腔后，就分为左右气管。气管与支气管都有软骨环支撑，以保证气管畅通。当气管进入形似囊状的肺脏时，就分成7~10根以上的肺管，再分细支到达各部分，形成蜂窝状的肺泡，使肺表面积增大，以增强气体交换功能。气管软骨环在食道邻接处中断，仅有结缔组织膜把它们联接起来。所以，既便是龟龟吞咽食物，又不会妨碍肺部的呼吸。

因为龟龟的身体由背甲和腹甲包着，所以不能像其它爬行类动物和脊椎动物那样可以靠涨缩肺部来完成呼吸过程。龟类的呼吸一般是由两种方式。一种是龟龟靠舌头在口腔内的活动来完成。龟龟舌头在口腔内的上下活动，改变口腔内的容积，使口腔内空气吐出或吸入。龟的口腔与咽头黏膜布满毛细血管，可以进入气体交换，这是龟龟的一种辅助呼吸方式。

另一种是靠龟龟的颈部和四肢的活动来完成呼吸的。龟龟颈部和四肢的活动，使得龟龟内部器官的肌肉扩张、推挤肺部，这样就可改变被包容在甲壳内的腹腔的大小，从而影响肺的扩大与缩小，以此完成呼吸动作。

如果饲养环境的温度事宜龟龟活动的时候，龟龟会四处走动而自然完成呼吸，如温度过低而使其不愿活动时，因四肢不再活动而必须由活动颈部牵动前脚来帮助完成呼吸动作。如果细心观察的话，你可能会发现龟在睡眠或者冬眠时也会发生无意识的头部和四肢抽动现象，那就是呼吸动作。

水栖性的龟，在泄殖腔的尿道侧壁有一对尿囊，也叫做副膀胱，这两个副膀胱同时具有吸水和排水的作用，并且这对副膀胱的壁上还分布有特别丰富的毛细血管，在水中可以进行气体交换，所以它又被视为龟龟的另一套呼吸系统，好像龟龟又回归到了未出世前的胚胎时期的呼吸方式那样。

总结的说实际上龟龟的呼吸方式像略低于它们的两栖类动物那样，借助口中运动进行口咽式呼吸外，还有了羊膜动物共有的胸腹式呼吸。龟类与其它爬行动物一样，呼吸系统比两栖类动物进化得更完整，没有了用鳃呼吸的阶段。

瓷砖是家庭装修中非常重要的一种材料，它既可以用于地面装修，又可以由于墙面装修，美观实用。今天小编就通过不同的客厅瓷砖装修方式来为大家讲讲如何用瓷砖装修出漂亮大气的客厅。现在就跟着小编一起往下看吧。

客厅瓷砖装修方式效果图欣赏：

客厅瓷砖装修效果图一：

欧式的装修风格决定了这个客厅瓷砖装修的特点——大。这个“大”要求的不仅仅是瓷砖的面积大，而且造型、颜色也要大气。我们可以看到在这福客厅瓷砖装修效果图中它是将瓷砖用作地面材料的。黄色的瓷砖与整个家具的色调非常一致，显得典雅、稳重。为了削弱瓷砖带来的冷硬感，设计师选择了在客厅的茶几处铺上了一层地毯。

客厅瓷砖装修效果图二：

这个客厅瓷砖装修方式与上图有明显区别，它是将瓷砖用做了客厅电视背景墙的装修材料的。众所周知，瓷砖的颜色很多，花案也是数不胜数，用来做客厅电视背景墙确实是个不错的主意。其实从客厅角落的摆件以及茶几上的用具我们就可以看出这个客厅装修走的是新中式风。因此用瓷砖装修的电视墙自然也是新中式风格。瓷砖的花案是一树花，盛开得热烈又端庄，与棕色的客厅颜色是非常协调的。为了增加这种客厅瓷砖装修的视觉效果，设计师选择了在电视背景墙的周围镶上了一层棕色的钢材，既有质感又美观实用。

客厅瓷砖装修效果图三：

这幅客厅瓷砖装修背景图与上面两幅最大的不同之处在于它将瓷砖同时用作了地面材料与墙面材料。客厅装修的主色调是黄色，所以客厅瓷砖装修时用的也是黄色。

客厅瓷砖装修效果图四：

不过为了避免颜色单一造成的视觉单调，瓷砖的黄色也是深浅不一的，比如客厅沙发那一块的瓷砖颜色是最深的，沙发区域外的地面瓷砖颜色就淡了许多;沙发背景墙的瓷砖颜色介于地面两类颜色之间，而背景墙后面的墙壁颜色则要比前者深上一点……色调不一的同类颜色使得这个客厅瓷砖装修的效果非常不错。

客厅瓷砖装修效果图五：

用瓷砖来装修客厅是非常棒的，不过在选材时大家要根据实际情况来。虽然瓷砖易于打理，但大家还是要做好保养工作。对了，如果在客厅瓷砖装修时选择将瓷砖用作地面材料的话，防滑性能一定要好哦。大家在购买材料时不妨做一些小测验测试一下瓷砖的性能究竟如何。

aminoMASON樱花洗发水的外形真的是没话说，着的很好看，很有公主风的感觉，这款洗发水的味道也很好闻，下面来介绍一下这款洗发水的功效和成分吧。

aminomason樱花洗发水主要功效

Aminomason樱花限定洗发水套装它是弱酸性的氨基酸无硅洗发水，配方成分相当奢华，主打改善受损发质，修复力非常强。洗完的秀发不但柔顺蓬松，还带有淡淡的樱花香味，非常迷人。作为无硅洗发水，Aminomason的泡沫丰富得让人不敢相信，绵密厚实，洗头的过程非常享受。

aminomason樱花洗发水的成分

洗发水的修复效果，靠的是独家的“超级氨基酸”配方。配方由生丝、角蛋白、以及16种氨基酸组成，能够帮助修复受损的毛鳞片。真正的无硅，使用天然植物提取成分，氨基酸基底调节，不管什么发质，5分钟就能实现秀发光泽、柔顺的高端秀发洗护产品。

aminomason樱花洗发水的效果

Aminomason樱花限定洗发水套装洗完头发很蓬松，头皮也很舒服，即便是短发，发梢还是难免会断裂、分叉。让人惊喜的是它对烫染受损的修复效果非常明显，用了没几次就感觉发梢非常顺滑、分叉和毛糙都几乎没有了。而且它的香味并不是单一的甜美樱花香，而是混合了木兰花和柑橘的清新香调，很有春夏的感觉，留香时间也很长，非常治愈。

aminomason樱花洗发水的使用评价

aminomason樱花限定洗发水套装这款滋润型香味很淡很淡，洗完后基本上没有啥留香，其实也没有多少樱花味，不过樱花本来就没啥味道，个人觉得跟资生堂丝蓓绮红瓶味道有点像。洗发水质地清莹，流动性强不粘稠，据说成分很强大，无硅油氨基酸起泡较丰富;护发素质地厚重貌似含牛奶成分。效果才开始用，目前还没感受到长期使用效果。不过洗完确实感觉头发柔顺不干燥，使用感还不错吧。

虎皮鹦鹉，想必大家都知道也都认识，初识它们应该在书本，或者影视剧中会见到，给人印象最深的莫过于它们那说出来似人一样的话=口语，十分讨喜也令人好奇，于是乎，有些许网友就会有一种想养只鹦鹉的念头，而作为业内大众最为熟知虎皮鹦鹉应该就是最佳之选，但细细一想，很多的事情看似简单，做起来却并非容易，那这个虎皮鹦鹉又该如何饲养呢?莫急，随小编一起去了解一番这方面的知识，你就会觉得饲养虎皮鹦鹉也不过如此。

鹦鹉的种类太多，形态也大都不太一样，它们各自的羽毛颜色艳丽多彩，而虎皮鹦鹉是可以说是鹦鹉界的最红网红，在全世界都拥有非常多的粉丝，受到全世界人民的喜爱，它们品种多，据统计在全世界范围内虎皮鹦鹉的数量超过了五百万只，可见其的火热程度。目前市面出售的虎皮鹦鹉都是人工培育的品种，颜色不一，价格不贵，品种也是繁多，区别它们的种类最要以羽毛颜色来进行辨识。

在确定要饲养虎皮鹦鹉前，我们需要跟它们准备一个舒适温馨的鸟窝，也就是鸟笼吧，不过在挑选鸟笼前，小编要提醒大家的是，虎皮鹦鹉的脚爪子跟尖尖的嘴是十分坚硬和灵活的，质量差或者不够牢固的笼子就不要购买了，最好选择金属鸟笼。另外，笼子中一定是要摆置横杆，吊环等装置，有利于鹦鹉门玩耍而不无聊，也利于我们的观赏。每天要定时清理鸟笼中的排泄物，保持笼中的干净卫生。

接下来就是挑选虎皮鹦鹉，一般涞水野生的虎皮鹦鹉体质是相当强壮健康的，不太容易生病，繁殖能力也强，但市面买回来的都是人工培育的，体质自然也就打了折扣了，所以在挑选虎皮鹦鹉的时候，尽量要选择身强体壮，精神活泼，丰满体态的有利于壮大后代，维系种群。鹦鹉也是怕冷怕热的，冬天就得为它们做好御寒保暖的事宜，室内温度不能在10度以下，夏季就得做好防暑降温的工作，那室内温度就不能超过35度。

最后就是饮食了，毕竟虎皮鹦鹉也是鸟类，主要喂食的事物可以是稻谷、小米、麦子、稗子等五谷杂粮，也可以适当的搭配一些蔬菜、水果粒或骨粉类的鸟饲料，每天都需要定时定量的喂食，由于虎皮鹦鹉的饮水量较大，所以饮水一定要及时提供，且要新鲜干净的饮水，保证鹦鹉每天的饮水量，尤其是炎热的夏季，利于鹦鹉的散热，饮水装置可以购买那种自动灵活的饮水器，限制它们进水泡澡，保持水的清洁度。总结起来，小编觉得虎皮鹦鹉是非常好养的宠物鸟，不然也不会有那么多鹦鹉爱好者选择饲养虎皮鹦鹉，需要是主人的细心耐心和关心。

促进和维护老年人的健康应首先从老年人的生活方式着手。那老年人的健康生活方式有什么呢?下面和小编去看看吧!有什么呢?下面和小编去看看吧!

老年人健康生活方式的指导：

1.规律的生活起居 社区护士可协助老年人安排每日的作息时间，使老年人每日的安排既充实，又舒适。

2.合理的饮食 老年人应重视饮食的质量，摄取较高的营养物质以保证老年人能量的需求。

3.良好的卫生习惯 社区护士应指导和协助老年人搞好个人卫生，如皮肤和口腔的卫生。

4.适当的运动与锻炼 生命在于运动。运动贯穿于机体生长、发育、衰老的全部过程，所以运动对老年人也同样至关重要。如果老年人能坚持适量的运动和锻炼，不仅能延缓衰老的过程，而且能调节、增强和改善机体各系统的功能。

5.充足的睡眠与休息 老年人需要较多的休息，而且要分散于一天的活动之中。老年人的睡眠时间相对减少，每天大约6h左右，但要因人而异，注重睡眠的质量。

6.保持排泄通畅 老年人排泄功能的正常与否与其生理、心理状态及生活状况密切相关。因此，社区护士应指导和帮助老年人保持排泄畅通。

7.注意安全 社区护士应重视老年人现存和潜在的安全问题，如摔跤等。应注意预防和控制不安全因素的发生和发展。

老年人的健康生活方式：

餐饭

老人餐饭应尽量在家中，首先是考虑到老人的出行较为不便，其次是考虑到食品的安全问题，同时在外面就餐很难避免拿捏好适量佐料，许多老人都是有禁忌的食物或调料的，所以在家会很好地避免此类问题。家中饮食因以较多的粗粮为主，这样有助于肠胃蠕动，便于消化吸收，当然充足的蔬果准备也是必不可少的，因为它们富含多种人体所需营养物质，可以增强人体体质，维持内环境稳态。老人不建议过多汲取蛋白质，但是少量的摄入也是有益的，豆浆等各类肉食可根据个人体质即偏好摄取。若无糖尿病或高血压，吃点甜食也是较好的，它可以快速补充人的能量，所以外出逛街在口袋内装几块糖是不错的选择。除此之外，人上了年纪就不要贪图方便，绝不用一次性餐具，绝不吃各类快餐，这些无疑是有利于你健康的。

居家

人至老年，多数人都会有些个人的积蓄，如果有条件完全可以将家庭环境作一番变换。将原来的陈旧废品尽数清理，首先使房间环境得以扩展，其次将那些坏了的水暖电等等尽数修缮。接下来做一次简单的装修，将以前碍眼的，现在喜欢的进行对调吧，为什么这样做呢?对，是为了心情的愉悦，心情愉悦了精神自然会好，有了好的精气神，身体不会差的。但是切记不要进行大装大修，因为这要花很多的精力、财力、无力，很折腾人的，能够达到个人内心欢喜的效果就可以了，例如喜欢养花，不如就在阳台做个花架，买几盆好花，有个藤椅，有杯好茶就足以了。总之老人家居贵在使身心舒畅便可。

出行

人上了年纪，出行变得困难，此时不应在同年轻人一样追求出行的速度，重在内心的感受上，其次高速的交通工具或许会带来许多的不适及其病症，所以应尽量慎出远门或乘坐高速的交通工具。此时应多欣赏自然的美景，感悟心灵的体会，可以的话大可乘一叶扁舟，历万千河山。只要能够使身心舒畅，身体怡然便可。不过，多的出行应当都是很近的，如公园、亲朋家等，所以可以选择多以步行，这样可以舒展筋骨，强健身体，可谓一举多得。总之只要能使心情淡然，身体健康的出行方式，都是可以选择的。

穿着

人至老年，穿衣应注重面料，以棉布最佳。外形色泽可根据自我偏好而定。当然人至老，多数怕冷，可以根据个人情况进行着装，建议是可层层加厚，这样可根据自身情况进行调整。不穿的衣服要分类放好，做好防虫的工作，同时要做好及时的清洗工作，或许这有些困难，所以可以交由子女完成或者洗衣店完成。总之保持衣着的舒适、干净、整洁会使你的身体有最好的呵护。

随着人们对健康的重视，运动健身成了时髦又健康的生活方式。快步走、登山、马拉松、瑜伽等各式各样的运动吸引了很多人参与，形成圈子，相互分享体验与心得，帮人们建立了健康的生活方式。健康减肥要点有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料，希望对你有帮助!

健康减肥方式

不常锻炼慎跑马拉松

参加杭马、上马等国内知名马拉松赛事需要摇号抽签，2015温州马拉松万人名额几天内一抢而空，全国各地的“马拉松赛”如火如荼，能够完成马拉松赛程是对参赛者体力和毅力的双重考验。

从健身角度讲，长跑是保持良好身体状态、帮助释放压力的很好方式，最适合中青年人群。经常长跑有利改善心血管健康，加速新陈代谢，消除多余脂肪，改善体型。此外，研究认为，跑步对于减压、改善抑郁症等有明显作用。

但马拉松项目因距离过长，体能消耗巨大，不适宜作为日常锻炼方式。长跑需要循序渐进，初练者最好在充分热身后，先进行较短距离跑步练习，适应后再逐渐增加距离。若以参加马拉松比赛为目的，一定要先进行相关医学检查，并了解自己的体能情况，防止出现运动意外。可尝试从3000米、5000米、10公里、半程马拉松逐步到全程马拉松。

长跑后需关注身体恢复情况，如疲劳恢复情况、精神状态、饮食、睡眠、体重等。若出现安静脉搏增加10次/分钟以上，稍微运动就会大量出汗、感到疲劳或者肌肉酸痛等症状，就说明身体疲劳还没有完全恢复，不宜马上再参加马拉松比赛。▲

中青年光快步走还不够

因其安全、简便，经济，快步走成了全民参与的有氧代谢运动。坚持快步走能提高人体心肺机能，降低体脂率，减少心脑血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病发生几率，适合体质较好的中老年人。体质较弱的老年人宜选择强度较低的散步，也可以使肌肉运动，促进全身的血液循环，能改善心肺机能、下肢供血不足和脚部冰冷。对于中青年人，快步走的运动强度远远不够。

为了达到较好的运动效果，需 每天有质量地走8000~10000步。运动时，步速控 制在110~130步/分钟， 心率110~130/分钟，以身体微微出汗、稍微感到气喘、说话有点费力为宜。

快步走最好选择土地或者塑胶跑道。如果没有有利的场地，要选择综合训练鞋、慢跑鞋等鞋底稍厚、缓冲能力较好的运动鞋。此外，选择厚一点的运动袜可增加缓冲和保护足部的作用，这些对于预防运动损伤非常重要。

快走时还要注意动作正确，要挺胸抬头，摆动手臂，迈开步伐，注意落地时足的缓冲和发力动作。不要盲目追求数量，朋友圈晒步数是为了相互鼓励和督促，但是有的人每天走2~3万步，甚至出现膝关节疼痛、打软等伤病，就得不偿失了。▲

太胖尽量少登山

远离城市喧嚣，呼吸新鲜空气，登山是很多“登山族”和自然爱好者的心头好。作为一种极佳的有氧运动，登山适宜大部分人群，不仅能锻炼身体，还能帮助人缓解压力。山间道路崎岖不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢协调能力，增加肢体灵活度。另外，在青山绿水中放眼远眺，可缓解眼部肌肉疲劳，预防近视，还可使紧张的大脑得到放松和休息。

为避免在爬山过程中对膝关节、踝关节造成较大压力，引起膝关节劳损，甚至诱发创伤性关节炎，体重过大(BMI>28)、膝关节不好的人应适当减少爬山次数和距离。爬山时，不必强求爬到山顶，若中途感到疲累或不适，要及时休息、调整，也可以考虑使用登山杖，帮助分担体重，减轻膝关节负担。▲

体能差少做HIIT

高强度间歇性训练(HIIT)是一种在短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的一种运动方法，因其效率高——在15~20分钟达到中低等强度锻炼1小时左右的运动效果，对场地及器械无特殊要求，成为白领中最流行的运动方式之一。

HIIT训练的强度极大，如果未经过专业指导，极易产生怠倦心理或出现过度训练现象，甚至导致运动损伤。该方法更适合青年人或有锻炼基础的中年人，一般每周3次左右即可。

在进行HIIT训练时，最好先使自己达到有氧健身的基线水平。也就是说，在进行高强度间歇有氧训练 前，我们应持续进行一个月的适应，每周至少完成3次20分钟的有氧训练，让机体逐渐适应训练刺激，并能够承受高强度间歇训练的负荷。▲

皮肤病不宜游泳

游泳被称为强身健体、调节心肺功能、减重塑形的最佳运动，深受人们喜爱。游泳时水温低于体温，所以即使运动量很小，只要在水中就会消耗一定热量。另外，水中阻力大，在水中做运动时，消耗的热量会更多，而且动作速度会降低，所以，水中运动相对更加安全。但是，因为在水中人体持续散热，运动后饥饿感会比较明显，人们往往会下意识的多吃热量高的食物，且热量摄入超过消耗量，导致体重减不下来。因此，想通过游泳减肥，一定要控制好饮食。

另外，有沙眼、皮肤病等传染性疾病的患者可能会给其他人带来麻烦。中耳炎患者也不宜游泳，耳朵进水会导致耳朵内部感染，加重炎症，甚至会危害听力。

在游泳时，应注意遵守泳池规则，不可再泳池打闹、跳水，初学者、体能不足者不去深水区。▲

温馨提示

1.运动前充分了解身体状况。可通过医学体检和专业的运动能力评估了解自己的体能情况，综合评估后，有针对性的选择适合自己的运动方式。

2.科学运动。掌握动作规范，把握运动强度，能有效避免运动损伤。

3.饭后60分钟再运动，否则会影响消化系统功能，容易引起运动性腹痛、消化不良等问题。

4.酒后不宜运动，因为酒后立即运动会增大心脏负担，醉酒者运动控制能 力下降，平衡失调，容易导致运动损伤发生。▲

昏昏沉沉别做瑜伽

如今，瑜伽已经成为世界风靡的运动之一，国内外许多明星都是瑜伽爱好者。在中国，瑜伽馆也如雨后春笋遍布各个地区。作为一种自然、柔和的练习方式，瑜伽适合不同年龄段和性别的人练习。相比拉伸、平衡锻炼、柔韧性锻炼，瑜伽还强调饮食控制、呼吸控制、身体控制，从而帮助人们形成健康的生活方式。

练习瑜伽动作要循序渐进，不要超过身 体极限，过度追求发展柔韧性时，容易导致拉伤。此外，做瑜伽练习时，倒立类动作会使脑部充血，为防止出现意外情况，建议在充分的准备活动和头向上的练习后再进行。低血压、低血糖、体质虚弱的人不适合高温瑜伽，以免增加疾病发作风险。心脏病、高血压等严重疾病患者需要通过专业医学体检和体能评估，才能确定是否适合进行锻炼，并确定锻炼的强度和频率。▲

澳大利亚和新西兰有超出2,000台自动售货机，使客户可以用比特币购买可乐。

亚太装瓶业巨头可口可乐Amatil已与数字资产平台Centrapay相互合作，将比特币当做其在澳大利亚和新西兰的自动售货机中的付款选项开展整合。

这代表着现在有超出2,000台智能自动售货机接受加密货币。

开展比特币交易的机器归可口可乐产品的区域装瓶商和分销商可口可乐Amatil所有。总部坐落于亚特兰大的软饮料生产商是分销商的关键股东，但两家是独立的公司。

交易利用新西兰的Centrapay和SyloSmartWallet开展，现阶段有25万用户。新移民能够在智能手机上下载Sylo应用程序，将比特币加上到钱包中，并扫描QR码以选购Amatil产品。

Sylo联合创始人兼业务经理DorianJohannink表示，该数字钱包一般能够存储，发送和接收加密货币，包含比特币和ERC20兼容令牌，比如说在香港交易所KuCoin上市的自己的SYLO。

Johannink说：“可是针对可口可乐场景，最开始仅仅在试运行中支持比特币，但我们很有可能会扩展其功能。”

用比特币购买可口可乐听起来很吸引人，但大家都知道，这种加密货币的可扩展性比较有限，每10分钟均值处理价值1兆字节的交易，之后比特币矿工会优先考量扣除更高费用的交易。

可是Sylo的关键重点不是将比特币当做一种支付形式，反而是将加密货币连接到现实世界并采用该试验的体系结构将数字资产当做更广泛的支付工具推出的愿景。Centrapay周一在Twitter上宣布了合作伙伴关系，与Sylo一致，称这是“迈进主流数字交易的第一步。”如同Sylo所预见的那般，将来将使客户能够选购现实世界中的数字资产（可能是可乐代币），并采用它来选购产品。

Sylo在过去几个月中发展迅速，从3月份开始在其钱包中加上比特币并将其代币在KuCoin上上市，到在加密交易中开展的真实世界试用。根据Centrapay首席执行官JeromeFaury的说法，该计划早已证明它能够在澳大利亚和新西兰采用，并且将“利用一些世界一流的创新瞄准美国市场”。

约翰宁克说，福里早已在美国建立了联系，并计划迅速采取行动，但区域伙伴关系仍处于起步阶段。

Sylo被确定。

“让我们看看最开始的运行情况如何，”约翰内克说。人们正在对其开展测试。如果进展顺利，我们可以很快推出。”

数字货币中第一个出现的是比特币，你知道比特币行情最新价格人民币是多少吗？对于投资比特币的人来说，要时刻了解比特币行情最新价格人民币价格，这样才能及时了解比特币的详情。比特币已经发展十一年，它最初的价格才零点三美元左右，基本上没有太大的波动。到了2013年比特币价格就上涨到一千美元左右一个，直到2017年突破了两万美元的关口。现在你知道比特币行情最新价格是多少吗？选择哪种投资方式好？

一、比特币行情最新价格人民币多少

众多的数字货币当中，比特币是市值最高的虚拟币。正是因为比特币相对特殊，发展时间长，关注它的人多。现在比特币行情最新价格人民币是10837美元一个。美元和人民币兑换的汇率现在是6.78，按照这样的汇率进行计算可以得知比特币是73474元人民币一个。比特币今年进行了第三次区块奖励减半，不少人都觉得未来的行情还会上涨，往后比特币的价格还会上升。如果你对比特币感兴趣，可以多关注后续发展。

二、比特币现在选择哪种投资方式好

比特币因为从2009年发展到现在，每个时间段人们都在探索新的投资方式，所以比特币是投资方式相对最多的虚拟币。比特币行情最新价格人民币多少？现在是七万多人民币一个比特币。以前人们会选择比特币挖矿挣钱，购买设备之后不断去解决复杂的数学问题就可以挖到比特币。后来比特币挖矿的成本增高了，挖矿难度也提升了，人们便开始炒比特币和选择搬砖比特币赚钱。比特币现在还增加了指数交易和合约交易，当前大家比较喜欢新鲜刺激又好玩的合约交易。不过做合约交易别选择太高的杠杆倍数，倍数越高，风险也会相对更高，亏损就会更多！

既然比特币的投资方式这么多，用户只要选择自己喜欢且合适的方式就行。不过要投资比特币之前，人们要了解比特币行情最新价格人民币多少？尽管现在比特币没有最高价那么高，但它还有无限上涨的可能，所以投资它的人依然很多。如果大家想更多的了解比特币，可以下载OKLink浏览器。OKLink浏览器上有各种虚拟币的价格，可以查看挖矿相关的数据，还可以了解到比特币交易状况，可以让投资人随机应变和做未来趋势判断。