榴莲吃去有点酸（精彩20篇）

一些海鲜是不可以和水果一起吃的，尤其是凉性的水果，很容易出现腹泻等等症状，但是很多人吃完大餐之后有食用水果的习惯，那么，榴莲可以和海鲜一起吃吗？

榴莲可以和海鲜一起吃吗

不能。

榴莲属于热性水果，而海鲜是寒性的，而且两者同属高蛋白食物，一起食用的话，容易对身体健康造成伤害。

榴莲和海鲜一起吃引起腹泻

榴莲中含有维生素C，海鲜含有大量的砷和其他金属元素，两者一起吃，维生素C会将海鲜中的金属元素还原出来，肠胃功能不好的人食用的话，容易引起腹泻的情况。

榴莲和海鲜一起吃引起食物中毒

海鲜中多数都含有化学元素砷，而且如果受过环境污染的海鲜，体内的砷含量还有可能增加，海鲜体内的砷属于五价砷，一般来说对人体没有危害，但是高剂量的五价砷和维生素C一旦结合，有可能导致食物中毒的现象出现。

榴莲和海鲜一起吃加重肾脏负担

榴莲和海鲜含有丰富的高蛋白，一起食用的话，容易导致体内高蛋白摄入量过高，这样一来会加重肾脏的负担。

杏子不可多吃，吃多了会伤人，榴莲不能多吃，吃多了会上火。那么，如果两种食物一起吃的话会怎么样呢？杏和榴莲能一起吃吗？

杏和榴莲能一起吃吗

一起吃并无大碍，但是一般是不推荐杏和榴莲一起吃的。这两种水果均为典型的温热性水果，吃多都容易上火。中国人讲究阴阳互补，饮食也是一样。

榴莲是水果之王，具有多种维生素，营养相当丰富。果肉内含火气，稍吃过量就会流鼻血。

杏和榴莲的最佳吃法

1、避免吃榴莲上火的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。

2、将榴莲壳煎淡盐水服用，可降火解滞。

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。杏子宜成熟后食用。

吃榴莲注意事项

1、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

2、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

3、中医认为：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

4、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

6、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

榴莲可以做榴莲炖鸡、榴莲酥、榴莲冰淇淋、榴莲千层蛋糕、榴莲鸡蛋布丁等美食。

榴莲炖鸡：是用榴莲和鸡制作而成的一道色香味俱全的地方名菜，属于粤菜系，适合在秋冬季节食用。

榴莲酥：是用榴莲果肉和面粉烤制而成的一种甜点，层次分明，松软香甜，让人流连忘返。

榴莲冰淇淋：是用榴莲、蛋黄、奶油和白砂糖制作的，混合之后放入冰箱冷冻一夜，第二天就可以吃到美味的冰淇淋了。

榴莲千层蛋糕：是用牛奶、榴莲、鸡蛋、奶油等食材制作而成的食品，香甜软糯，美味可口。

榴莲鸡蛋布丁：是用榴莲和鸡蛋烤制而成的一种甜点，吃起来松软Q弹，非常美味。

三亚的榴莲大约在6月份成熟。榴莲一年内会两次开花，成熟阶段也会有两个，第1次主要是集中在6月份到8月份，第2次主要是在11月份到次年2月份。当前的种植技术以及储存技术开始提升，这就意味着一年四季全部都可以吃到榴莲。

简介

榴莲就属于一种热带常绿乔木，属于纯热带作物，非常适合温度在22度以上的地区生长。在高温的气候中照样也能够生长，一般果实比较大的在4公斤到5公斤左右。这是一种非常有知名度的热带水果，更是直接被称之为水果之王，原本就是在马来西亚生产，是泰国相对比较受到欢迎的一种水果。

我国的榴莲基本上是进口

我国市面上的榴莲绝大部分都是进口，主要是来自于泰国、马来西亚、越南还有菲律宾。国产并不是没有，但相对来说数量比较少，在口感上并不是很出色。去年我国在榴莲进口上面已经超过82万吨，整体的价值已经超过42亿美元，由此可见榴莲就属于一种具有着经济价值的水果。

那为什么我们不大力种植榴莲呢？

这属于一种热带水果，在生长环境这一方面有着严格的要求，气温只有在20度以上才能够生长，低于10度直接就会冻死。我们的国家正好是在亚热带，还有温带地理气候并不是很适合。榴莲和其他的水果会有所区别，对于雨水光照还有热量会有着较高的要求。只有海南小部分地区才能够有效符合标准，按照以往的实验可以看出口感并不是很好，产量也比较有限。榴莲的生长周期比较长，一般种植4年到5年的时间都很少挂果，有些起码需要7~8年。别看一棵树上可以结很多榴莲，但一开始投入比较大，加上环境气候不是很适合，因此并没有太多人会选择种植。

水果是人们生活中必不可少的一种食物，可以给人体补充多种营养成分。但是前提是在正确的时间食用水果。那么榴莲什么时候吃最好呢？榴莲是早上吃好还是晚上吃好呢？今天小编来给各位科普一下。

榴莲早上吃还是晚上吃

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。俗话说：“早上吃榴莲赛黄金！中午吃赛白银，晚上吃赛黄铜。”也就是说，一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。

榴莲什么时候吃最好，除了关系到品种、产地、气候、施肥及摘采时间外，剖开取食的时机也非常重要。如果榴莲还未完全成熟就被剖开取食，榴莲果肉硬而淡，当然不会好吃。辨别榴莲是否成熟的方法非常简单，可以用小竹条轻敲榴莲听声音，如果敲时榴莲能发出比较厚实的声音，就说明榴莲已经成熟，可以食用了。

早上吃榴莲好吗

早上起来最好不要空腹吃水果，对肠胃不好，如果时间上来不及，可以吃点饼干，面包之类的都可以然后再吃榴莲。

虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。

水果什么时候吃最好

专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。

人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。

榴莲催熟方法

榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚，中国广东﹑海南也有种植。榴莲在泰国最负有盛名。榴莲被誉为“水果之王”，它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。可是生榴莲涩涩的味道就不那么美味了，让人难以下咽。那么，我们买到的生榴莲怎么催熟好呢？

１、把生榴莲“放”熟：

用两张报纸把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，不要多接触氧气和空气，这样榴莲不会熟得烂掉，放两天就可以吃了。

２、乙烯催熟法：

买一个熟透的香蕉或苹果和榴莲，用箱子放在一起，热天的话１天左右就可以了。因为成熟的香蕉或苹果会释放乙烯气体，而乙烯本身就是很多果农用来催熟用的。

榴莲是可以冷冻保存的。榴莲打开后，将柔软的果肉取出来，用保鲜膜将剥出来的果肉一块一块分别包裹好，再装入保鲜盒或塑料袋中封好，放入冰箱的冷冻室内冷冻，每次食用时取出一块解冻即可。

不过榴莲在冰冻时也是有一个保质期的，一般冷冻一个月为好，时间长了之后榴莲的物质结构就会发生变化，尽管外表看不出来，但口感会变差。如果想要榴莲保存的时间长一点，冷冻的时候就不要将榴莲肉剥出来，这样会比将肉放在冰箱里保存时间长很多。

可以通过外观以及软硬度。榴莲是否成熟，通过颜色就可以直接判断，一般成熟的榴莲都有着金黄色的外观。可相反，成熟过头颜色会偏深，基本呈现出橙黄色，而没有成熟的青色。用手揉捏榴莲的外壳，成熟的榴莲有弹性比较软，而没有成熟的手感较硬，外壳比较好。

榴莲基本是什么时候成熟？

榴莲基本上每年的6月份到12月份成熟，果实是一年内成熟一次，在成熟之后里面的果肉就会呈现出淡黄色，口感软糯，味道鲜美。榴莲在东南亚国家出现的几率比较高，其中泰国比较多，有着较大的果实，需要种植在高温的地区才有机会结果。在榴莲生长过程中，它应该拥有着充足的养分，在种植之后的1~2年内需要定期的修剪。

榴莲没有成熟，应该怎么办？

可以将榴莲和成熟的香蕉以及苹果放在一起，可以释放乙烯快速达到催熟的效果。可以将榴莲用报纸包裹起来，然后一直放在阴凉处，可达到催熟的效果。可以将榴莲的果肉直接剥出来放在冷藏中可达到催熟的效果，还有一招是用大米催熟将榴莲直接隐藏在大米中即可。

榴莲没开口可以吃吗

榴莲没有开口是可以吃的，只是口感相对比较差，一般榴莲没有裂口，则意味着采摘时还没有成熟，榴莲的味道并不是很甜，甚至有一些不好。建议当大家在挑选榴莲时，应该挑选自然裂开的榴莲，而并不是人为打开的。即便是选择购买裂开的榴莲。也需要挑选裂口比较小的，如果裂口比较大，外面的果肉可能会受到污染，早就已经变质。一下子没有吃完可以保存在冰箱中，可以将冰箱的温度调整到10度到15度，相对而言比较保险，如果熟透了，建议不要放太久，可能影响到口感。

榴莲的功效与作用比较显著，营养比较丰富，有的时候父母会买榴莲蛋糕给小孩食用，那么小孩吃榴莲蛋糕好吗?下面就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

榴莲性热，大人吃榴莲还容易上火，更何况肠胃功能还不健全的宝宝。虽然说，人的胃喜欢温热的食物，但是如果热性聚集过多，宝宝体内就容易造成湿热淤积，对宝宝身体不利。另外，虽然榴莲的营养很丰富，但是1岁宝宝对此的吸收还有限，如果吸收不了就容易造成宝宝上火。因此不建议小孩吃榴莲蛋糕。

儿童榴莲吃多了会怎么样?

1、会上火。容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

2、一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

3、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

4、榴莲中含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。半胱氨酸会损伤动脉管壁内皮细胞，易使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化形成。

5、榴莲含有一种叫皂角苷的物质，它不仅能预防动脉粥样硬化，而且还能促进人体内碘的排泄。长期过量食用榴莲很容易引起碘缺乏，导致碘缺乏病。

6、榴莲含嘌呤较多，嘌呤代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者多食易导致痛风发作，特别是痛风病患者要少食。

很多人喜欢吃榴莲，但是也有很多人因为受不了榴莲的味道从来也不吃，不管是喜欢吃也好，不喜欢吃也好，榴莲的功效和作用却很少有人清楚，今天小编就给大家详细的介绍一下。

榴莲的作用与功效2：滋阴壮阳

榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

榴莲的作用与功效1：增强免疫力

榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

榴莲的作用与功效3：开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

榴莲的作用与功效5：预防和治疗高血压

榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

榴莲的作用与功效4：通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

榴莲的作用与功效7：治疗痛经

榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

榴莲的作用与功效6：防癌抗癌

榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。大量研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

榴莲蛋糕是目前最受欢迎的蛋糕之一，比一般蛋糕更加有营养，原因就是在蛋糕中加入了“水果之王”的榴莲，那么下面我们一起来看看榴莲蛋糕的营养价值有哪些吧。

榴莲蛋糕的食用禁忌

榴莲本身就是一种高热量水果，加入了黄油、奶油、芝士、鸡蛋的榴莲蛋糕，就具有了更加高的热量。因其丰富的营养，人的肠胃可能会因为无法完全吸收而上火。 因此在食用时，要注意适量少吃，千万不要过量食用。另外，还要注意以下不能与榴莲蛋糕同吃的食物。

1、榴莲蛋糕与白酒不能同吃。酒与榴莲借属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。正常健康人士也应忌两者同时食用。

2、螃蟹和榴莲蛋糕不能一起吃，会导致严重的胃部不适。

3、榴莲蛋糕最好不要配合碳酸饮料或含咖啡因的饮品，也会带给胃部不适之感，最好选取较为清凉解火的饮品搭配榴莲蛋糕食用。

榴莲蛋糕的营养价值

1、滋阴壮阳

身体虚弱的人可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。

2、开胃促食欲

榴莲的特殊味道虽然争议很大，很多人不喜欢这种味道，殊不知榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

3、治疗痛经

榴莲可以缓解痛经，因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。同时，榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质的朋友非常有帮助。

4、通便治便秘

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，那样反而会适得其反。

5、预防和治疗高血压

榴莲中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。

榴很多人在吃榴莲的时候都是只吃里面的榴莲肉，而忽略了外面的榴莲壳，一般都是被扔掉。其实榴莲壳也是营养极为丰富的，那么，榴莲壳不能和什么一起吃？榴莲壳有什么禁忌？

榴莲排骨汤的禁忌

1、榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

2、榴莲含热量及糖分较高，每500克就含有500千卡的热量，所以感冒时、高血压、糖尿病患者都不宜食用，更不能与酒同时食用。榴莲亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。

3、不适合孕妇食用，特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。

4、患者心脑血管方面的患者是不能吃榴莲的，因为吃榴莲的话是会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

5、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

6、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。

7、此外患有皮肤病的患者以及喉炎，哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲，吃了会导致病情加重。

8、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，对身体无益，不宜食用。

榴莲壳不能和什么一起吃

榴莲壳应该避免与以下食物同食：酒、山竹、牛羊肉等。

1、榴莲不宜和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物，如糖尿病患者两者同吃，影响较严重，所以不宜食用。泰国有明确规定，食用大量榴莲后，8小时之内不能饮酒。目前尚无确切的定论说榴莲与酒同食会致死，只是说吃榴莲同时（或者相隔时间比较近）喝酒是会有风险的，风险大小个体差异比较大，所以需注意。

2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。

3、榴莲不能与温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

4、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的，对身体不好。

5、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话，很容易会导致胃部不适。

榴莲壳的功效与作用

1、清热降火

老话讲，营养都在皮里面。虽然有些极端，但是也有道理在其中。（榴莲皮能吃的部分是指尖刺层下面的白色部分）榴莲吃多了会上火，这个时候用榴莲皮煮水喝，放入少量的盐分，能够起到清热降火的作用。

2、补血益气

用榴莲皮炖鸡汤、排骨汤等，不但味道鲜美，还可以起到滋阴补肾、补血益气的作用。尤其是对够祛除胃寒有很好的作用。

3、治疗皮肤病

经常用煮榴莲壳的水洗澡的话，不但能够对皮肤有很好的养护作用，还能够对皮肤瘙痒等皮肤病有很好的抑制作用。

4.缓解痛经

榴莲是热性的水果，这在水果中很少见，并且榴莲的营养价值非常高，食用榴莲之后能够活血驱寒，从而能够缓解痛经，并且推荐寒性体质的人可以适当的食用一些榴莲。

5.增强免疫力

前面的文章有介绍到，榴莲中含有及其丰富的氨基酸，并且种类齐全，人体必需的8种氨基酸，除了没有色氨酸，其他的都有了，并且谷氨酸的含量特别高，而谷氨酸是人体中合成蛋白质，核酸，核苷酸的重要成分，所以食用榴莲能够增强人体的免疫力。

6.促进食欲

榴莲的臭味是很让人争议的一件事，在不喜欢的人看来，那味道让人非常的没有食欲，但是在喜欢的人看来，榴莲的臭味闻着之后能够让人开胃，促进食欲。

7.防便秘

榴莲中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进肠胃蠕动，从而促进排便，但是由于榴莲的口感比较稠结，需要多喝水，而如果在食用榴莲的时候没有食用开水，那么榴莲的纤维素就会从肠道中吸收水分，这样不能防便秘，反而会造成便秘的困扰，所以要想榴莲能够促进排便就要在食用榴莲的时候同时多喝水。

8.防治高血压

榴莲中含有丰富的微量元素，其中钾和钙的含量特别高，而钾元素是人体维持渗透压的关键物质，有助于防治高血压。

榴莲壳煲鸡汤做法

食材：

老母鸡半只、榴莲壳四分之一个、榴莲核2颗、蜜枣2粒、盐适量

做法

1、鸡洗净剁小块，淖水；

2、榴莲壳取白瓤和壳，壳要去外皮，露出白色部分，一同放入汤煲中；

3、大火烧开后转小火60分钟，最后加入枸杞，调入食盐。

榴莲是人们最喜爱的水果之一，虽然它的味道不好闻，但是吃起来的口感却是特别好吃，所以有很多人都会因为榴莲的味道而拒绝这种美味的水果。而且榴莲对于女性来说具有很好的调理身体功效，那么流产后吃榴莲好吗?下面就来讲讲相关的孕婴安全小知识。

榴莲是很多女性喜欢的水果，那小产后可以吃榴莲吗?要想弄明白这个问题，首先我们要知道榴莲到底是什么样子的水果。

榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较高。

榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸，烟酸，无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。现代医学实验表明榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。

榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。

病后及妇女产后可用之来补养虚寒性身体。

≮适用量≯

每天不超过100克。

综上所述，榴莲是女性小产后(流产后)不错的补充营养的水果。但榴莲好吃，可不要贪多哦。

如需了解流产后饮食要注意什么等相关常识，请继续关注本网站。

榴莲有的人不会挑，就觉得应该是越大越好，那么这个认知是否正确呢，大的榴莲是不是更好吃呢，下面介绍榴莲是越大越好吗个头大更香甜。

榴莲是越大越好吗

榴莲是越大越好，越大越好吃。

同西瓜一样，个头大的通常吸收较多的养分，所以通常比较香甜;还要数数突出来的瓢数，当然越多越好，突得越出越有肉，反正就是最难看的那个!

榴莲果肉硬的这样解决

对榴莲肉进行催熟

大家都知道，柿子是可以进行催熟的，那么榴莲也是可以被催熟的，将榴莲和那些已经熟透了的水果装进密闭的容器保存个几天，榴莲就可以变得熟点了，口感也会好些。

将榴莲在温暖的环境里保存几天

买回来的榴莲肉不熟，如果找不到已经熟透的水果，可以将榴莲放进箱子，密封保存，或者直接放在比较温暖的地方，比如窗台，放些日子后榴莲也有可能变熟哦。

将硬的榴莲肉放进微波炉里面转

硬的榴莲肉可以用保鲜膜抱起来，然后用微波炉煮熟，硬硬的榴莲肉马上会变得软乎乎的，虽然口感不如熟榴莲那样好，也可以对付着吃下去。

将生榴莲放进冰箱冻

如果试验过了以上方法，都没办法让榴莲口感好，那么只能接受一个现实，就是这只榴莲已经没办法变得好吃了，小编推荐一招，就是把榴莲放进冰箱，冻成榴莲棒冰，然后脆脆地吃下去!也别有风味!

榴莲的药用价值

来源

为木棉科植物榴莲的全草。

功效

滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。

榴莲有特殊的气味，不同的人感受不同，有的人认为其臭如猫屎，有的人认为香气馥郁。榴莲的这种气味有开胃、促进食欲之功效，其中的膳食纤维能促进肠蠕动。

孕妇该怎么吃榴莲

孕妇既然可以吃榴莲，那孕妇该怎么吃榴莲会比较好呢?这也是准妈妈或准爸爸想知道的一个问题，对吧。榴莲的营养价值那么高，而孕妇该怎么吃榴莲，才能使榴莲的营养价值发挥出它最大的用处呢?好的，下面给大家介绍一下孕妇该怎么吃榴莲。

我们平时在家时，可以给孕妇炖一个榴莲炖鸡。具体做法如下：

1.把买回来的新鲜的鸡洗干净然后去皮，把放进沸水中，让它泡5分钟左右。然后再把鸡切成大块的。

2.把核桃仁、红枣洗干净并且要把红枣的核去掉哦。把榴莲的嫩皮、果肉去掉，留下大块的外皮。把外皮切小块。

3.把鸡、核桃仁。红枣、榴莲皮、榴莲肉、姜片一起放进锅中烧开，等水烧开后再改成文火煲3个小时左右。最后再加盐为味精调一下味就可以啦。

这道榴莲炖鸡是有很高的营养的哦。很适合给孕妇补身子吃。因为可以健脾补气，滋阴，温暖身体。这道榴莲炖鸡特别适合胃寒的孕妇。在家休养的准妈妈，可以试试哦。准爸爸有空时也可以炖这道榴莲炖鸡给自己的妻子吃哦。

很多人都喜欢把东西放在冰箱保存，这样不仅可以延长食物的保质期，还可以保鲜。那么，剥开后的榴莲可不可以放冰箱保存呢？榴莲剥开后放冰箱能保存几天呢？今天小编来教大家如何冰箱保存榴莲。

剥开的榴莲能放冰箱吗

剥开的榴莲是可以放冰箱的，此外，榴莲还有很多种保存方法。主要有以下几种：1、榴莲开了没熟也只能保鲜膜包起来放冰箱里了。放冰箱，第一味道会好吃了很多，奶味会重很多的。第二也不会坏，放个一两天就会熟的。2、跟香蕉、苹果或者其它熟了的水果放在一块。熟了的水果会产生出乙烯，乙烯有催熟的作用，所以，让熟了的水果跟没熟的榴莲放在一起，就起到了催熟的作用。3、放在阳台上几天，看见裂开，就可以吃了！要是再放下去，就太干，不好吃了。一般情况下榴莲开了口就可以吃了。4、把生榴莲”放”熟通常是用两张报纸(保鲜膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不过报纸更好)把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，不要多接触氧气和空气，这样榴莲不会熟得烂掉。放两天就可以吃了。

榴莲剥开后放冰箱能放几天

剥开的榴莲根据储存方式不同，储存时间长短不一。方式一：冷藏。

1、榴莲肉带果壳冷藏。用报纸连同果壳包住，放在室内阴凉处或者冰箱冷藏室内。

2、将果肉取出放入饭盒封好，再套上保鲜袋存放于冰箱，这样不会串味。冷藏一般能保鲜三天左右。到吃时如果闻到酸味或者酒味，就证明已变质，不能食用。方式二：冷冻。

将果肉剥出，放在密封的保鲜盒或者用保鲜袋装好，放入冰箱冷冻。这样能保存半年左右，吃时取出所需果肉稍微解冻，有雪糕的口感和风味。一般冷冻一个月为好，保存时间长口感会变差。

剥开的榴莲冰箱保存注意事项

剥出来的肉是可以在冰箱多放几天的。榴莲具有后熟性质，应将其放在阴凉处保存，成熟后的果实会裂开，这时可将果肉取出，放入保鲜袋后于冰箱里保存，冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质，不宜继续食用。只要把榴莲用保鲜纸袋封好扎紧就不会在冰箱中串味。通常用饭盒封好，套了保鲜袋才放入的。榴莲可以吃一瓣开一瓣，只要不要弄开其它瓣，其它连着壳的放冰箱还是可以保存几天的。但是不宜久放，否则香味就不知道跑到哪里去了，而且也会比原来软。

夏季是榴莲大量上市的季节，这是榴莲的最佳食用时期。榴莲有滋补强身、活血散寒等功效，是寒性体质者的理想补品。那么榴莲的吃法有哪些呢?接下来请跟着小编了解吧。

挑选成熟榴莲的方法

1、外形：要选长形的，尾部是尖形的。选个头大的，外表像狼牙棒的，有一股股小山邱鼎起来的。小山越多肉越多，个头大的水分多。

2、瓣数：越多越好，越多肉越多。

3、颜色：偏黄的，裂开的，比较熟。

4、裂口：榴莲一定要看裂口处，皮薄的好，皮薄就意味着榴莲肉多壳有点开了的是熟了的，比较甜比较好吃，但壳开的时间不能太长，熟过头了就是腐烂了。榴莲不一定是开口的就是好的，现在很多超市里的榴莲都是生的捂熟开口的，不是自然熟裂，也就不好吃。

5、味道：闻一下够不够香，够不够臭。自然熟的榴莲就算没裂口也会有一股浓郁而不刺激、有厚重

6、软硬度：用手捏一下邻近的两根刺，很容易挨在一起就是熟了。

吃榴莲的注意事项

1、榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。

2、榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情。

3、榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。

4、榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤。

榴莲的食用方法

1、生吃

榴莲最简单的吃法，就是生吃了。把榴莲肉“解构”出来，大块朵颐的感觉真不错!

2、榴莲奶昔

榴莲奶昔是处理吃剩的榴莲的一个很不错的方式。把榴莲果肉搅拌至溶烂状，加入等量的牛奶搅拌，然后放进冰箱冷冻室，大概冷冻2小时之后再搅拌一下。这样的二次搅拌可以让奶昔变得更加细腻。

3、榴莲酥

油酥面50克，榴莲肉20克，鲜奶10克。把面粉、猪油和成油心，面粉内放入水、糖，和匀，搓至成水皮;把水皮包住油心，捏紧收口包好、压角擀开、卷成筒状，再压扁卷起，擀成圆形包起榴莲肉，捏成雀笼形，用剪刀把表面剪出尖形，放入160℃的油锅中炸至金黄色即可。

4、榴莲椰奶蛋糕

榴莲120克、牛油120克、糖200克(我用150克、感觉正好)、盐2克、鸡蛋2个、鲜奶90克、椰奶60克(我用椰子汁)、低粉300克、泡打粉6克。牛油放软后加糖、盐打发，分次加入鸡蛋拌匀;加入鲜奶、椰奶拌匀(和面粉要轮流加入);加入榴莲茸，筛入面粉、泡打粉搅拌1分钟，倒入纸杯模7分满，180度烤20分钟左右，或直至蛋糕表面呈金黄色。

5、榴莲鸡汤

榴莲煲鸡是广东的一款名菜。把鸡洗干净并切成大块，核桃仁和红枣洗干净，榴莲肉去果壳，放在一起煲，可以加入少量的姜片。大火煮沸后换文火煲炖三小时，加入盐后即可食用。

6、榴莲壳煲排骨

上排一斤，榴莲壳半个，盐少许。排骨沸水氽一下 ，用刀将榴莲壳上的白瓤割下来，切成小块。将排骨和榴莲瓤一起放进高压锅里。大火，上气后十分钟就可以，出锅时加点盐即可。汤汁为奶白色，有些淡淡的榴莲味道。

7、榴莲芯煲鲫鱼汤

榴莲芯4-5片(约300克)、鲫鱼1条(约400克)、生姜3片。鲫鱼慢火煎至两边微黄，将煎好的鲫鱼与榴莲芯、生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(约8碗)，大火煲开后改为文火煲2小时，调入适量的食盐和少许生油即可。

榴莲蛋糕通常是甜的，它是利用新鲜的榴莲果泥等材料制作而成。下面是由小编整理的榴莲蛋糕制作方法，希望对大家有所帮助。

榴莲蛋糕制作方法之逼真造型榴莲蛋糕

主料：榴莲肉200g 枕形蛋糕1个

辅料：蛋清3个 白糖3勺 抹茶粉适量

步骤：

1.将蛋糕切片。

2.姜榴莲肉放入蛋糕片上。

3.用蛋糕片包裹榴莲肉轻轻压紧。

4.准备三个蛋清。

5.三勺白糖。

6.蛋清倒入干净无油的钢盆，然后分两次将白糖倒入电动打蛋器开到高档将蛋清打发成硬状蛋白霜。

7.用少许的抹茶粉倒入打发好的蛋白霜里轻轻拌均匀。

8.将打发好的蛋霜装入袋里。

9.用裱花袋装入蛋白霜然后在包裹着榴莲的蛋糕表面均匀的挤一些小尖点。

10.烤箱预热250华氏然后将裱好的“榴莲”放入烤箱让蛋白霜烤干，

11.当蛋白霜基本干的时候烤箱温度调大些，将“榴莲”表皮烤至咖啡色就可以了。

榴莲蛋糕制作方法之榴莲飘香

主料：鸡蛋6个 低筋面粉100g 榴莲100g

辅料：玉米油2勺 牛奶2勺半 白糖5勺

步骤：

1.榴莲打成泥和牛奶混均匀。鸡蛋的蛋白和蛋清分离放干净无水油的容器。

2.蛋黄加玉米油和1勺白糖搅拌均匀。

3.加入混合的榴莲再次打散均匀。

4.过筛低筋面粉。

5.用搅拌刀拌均匀待用。

6.蛋白加一勺白糖低速打散。

7.第二次加蛋白打到能拉起小弯钩。

8.第三次加白糖打到提起打蛋器呈直尖。

9.取三分之一蛋白加入蛋黄糊一起翻拌。

10.再次取三分之一搅拌后全部倒回蛋白容器一起快速翻拌的方式拌好。

11.倒入六寸活底模具。用力震几下震出大气泡。

12.烤箱预热120°中层，每个人的烤箱不一样。我两台烤箱，一个要170°。这个只需要120°，所以要根据自己的烤箱。上下火烤50分钟。

榴莲蛋糕制作方法之千层榴莲蛋糕

主料：牛奶480g 鸡蛋2个 低筋面粉160g 糖粉40g 黄油30g

辅料：打发淡奶油适量 榴莲肉适量

步骤：

1.鸡蛋黄打入碗里打散，加入糖粉用打蛋器搅打均匀。

2.黄油融化，倒入蛋黄中，再倒入牛奶，搅拌均匀。

3.筛入低筋面粉，搅拌均匀。

4.过一下筛。静置十分钟。

5.平底锅涂上薄薄的一层油，用小火加热。倒入适量的面糊，摊成圆形。煎到面糊凝固。

6.依次煎好所有的面皮。放在盘子里。

7.淡奶油用打蛋器打发。

8.另取一个盘子，铺上一张面皮。

9.抹上一层淡奶油。

10.再盖上一张面皮。

11.铺上一层榴莲肉。

12.再盖上一层面皮。

13.再抹上一层奶油，如此，把所有面皮做完。

14.切成小块即可食用。

超市里卖的榴莲并不是每个都是熟的，因此，刚买的榴莲必须放一段时间才能食用。那么，一般情况下榴莲要放多久才会熟呢？榴莲怎么催熟呢？今天小编来教大家几个榴莲催熟的小技巧。

榴莲放几天能熟

常温的话，放几天这个说不准．因为要看榴莲有多生，你又想要它多熟．如果只是有些青一般放2天就好了。如果你想要它熟到自己”开口”的话就放个4-5天吧.现在这种温度应该还不会坏，但是不要晒它啊。把生榴莲”放”熟通常是用两张报纸把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，这样榴莲不会熟得烂掉。

榴莲怎么催熟

1、买一个熟透的香蕉(或苹果，最好是烂苹果)和榴莲肉放在一起(不管你用什么东西把它们装在一起)，冷天的话3天左右就熟了，热天的话1天左右就可以了。跟香蕉、苹果或者其它熟了的水果放在一块。因为成熟的香蕉(或苹果)会释放乙烯气体，而乙烯本身就是很多果农用来催熟用的。所以，让熟了的水果跟没熟的榴莲放在一起，就起到了催熟的作用。2、榴莲开了没熟也只能保鲜膜包起来放冰箱里了。放冰箱，第一味道会好吃了很多，奶味会重很多的。第二也不会坏，放个一两天就会熟的。3、放在阳台上几天，看见裂开，就可以吃了！要是再放下去，就太干，不好吃了！一般情况下榴莲开了口就可以吃了。4、把生榴莲”放”熟通常是用两张报纸(保鲜膜、厚毛巾也行，不要用塑料袋，不过报纸更好)把榴莲整个裹住然后放在阴凉点的地方，不要多接触氧气和空气，这样榴莲不会熟得烂掉。放两天就可以吃了。5、用保鲜膜包住果肉用微波炉转2分钟左右就行了，这个办法有人用过，不是忽悠啊。6、常温下，放几天这个说不准。因为要看榴莲有多生，或者要它多熟。如果只是有些青一般放2天就好了。如果你想要它熟到自己“开口”的话就放个4-5天吧。但是不要晒它，你千万别把肉剥出来，要放在它的壳里。7、没熟的话也是可以拿来做甜品，放入搅拌机里打烂，做成点心吃，味道也很不错。

挑榴莲的技巧

1、首先要选品种，金枕头的味道甜而浓烈，特征是屁股那里为突出的。2、然后选形状，选接近圆型的，肉多;其他或长或扁的肉肉一般都不会很多。3、选好形状要看成熟度了，一般看，闻，捏三个方面就可以判断出来。

每100克榴莲披萨中含有热量150大卡左右。摄入身体之后可以补充丰富的维生素b、氨基酸、脂肪、碳水化合物和纤维素。不但可以营养神经，而且可以促进新陈代谢，对于腹胀、便秘现象有改善作用。其中的维生素c和维生素e也比较多，能够美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。

榴莲的营养价值

榴莲中富含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素。每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中膳食纤维1.7克。膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上的有害物质，加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。

榴莲中含有丰富的叶酸，具有防止胎儿神经畸形、唇腭裂、贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。榴莲中钙和磷成分99％存在于人体骨骼和牙齿中，用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时随着人体的生长，能够不断的更新其含量。

榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有“水果之王”的美称。那么，榴莲应该怎么吃呢?

将榴莲去皮：去皮的方法主要是找到榴莲上尖尖的一头裂开的口子，然后用手掰开，或者用刀子撬开。

将西瓜切片：切成和榴莲的块大小差不多的。

用密封盒盛装榴莲和西瓜：如果没有密封盒，可以用盘子装榴莲，然后用保鲜膜包好盘子。榴莲和西瓜要间隔开，即放一块榴莲放一块西瓜。

放入冰箱冷藏：将冷藏室内的温度调低一点，低温低温可以减少榴莲的难闻气味，如果你第一次吃榴莲最好吃冷藏过的榴莲。

榴莲

在冰箱放一天或者半天以后开始食用：如果你觉得这样等的时间太长，可以将榴莲放入冷冻室，等到榴莲温度够低并且还没有上冻以前，拿出来开始食用。

为什么榴莲这么臭

一般人只要闻过榴莲一次，必定终生难忘。即使外壳完整，新加坡还是明文规定，禁止携带这种奇臭无比的亚洲特产进入地铁。美食评论家理查德·斯特林写道：“对榴莲之臭的最佳描述是……犹如松节油和洋葱，再加点运动袜的汗臭味。这种‘沁人心脾’的臭几米外就能闻到。”

然而，有一小部分人深爱这种味道。在安东尼·波登看来，“这种感觉难以形容，榴莲这东西就是让人要么喜欢，要么讨厌……吃完榴莲后嘴巴里呼出的阵阵气味就好像你刚和已故的祖母来了个法式接吻。”榴莲肉可以生吃，也可以烹调后为不少东南亚菜肴和糖果做佐料。在亚洲传统医学里，榴莲还可入药，有退烧和壮阳之功效。我们的博客《偏离轨道》记录了两个勇敢的驴友长达一年的旅行，在此期间，他们计划尝尽各种风味的榴莲。

一些人认为榴莲芳香馥郁，一些人则觉得不堪入鼻，但是大家一致认同的是，这种水果的气味太过浓烈。现在，德国食品化学研究中心的一群科学家已研究出榴莲恶臭是如何形成的。这项新研究发表在《农业和食物化学杂志》上。

由Jia-Ziao Li领导的研究小组用质谱仪和气相色谱仪分解泰国榴莲提取物后检测到50种离散化合物，正是这些化合物促成了榴莲奇异的气味。这50种化合物中有8种为首次发现，而其中又有4种为科学界未知新物。

科学家的分析表明，在榴莲的臭气成分中起作用的不是一种化合物，而是多种化合物的大杂烩。不同化合物可以通过化学分子式加以区分。对于没有有机化学学位的人来说，这些分子结构煞是神秘(例如，(1-{[1-(乙基巯基)乙烷基]磺酰基}乙硫醇) 。不过研究小组将每一种气味与特定分子结构相关联。

有意思的是，没有一种化合物能单一的与榴莲的气味特征相匹配——它们的分布相当广泛，水果、臭鼬、金属、橡胶、烤洋葱、大蒜、奶酪、洋葱和蜂蜜里都大量含有。在其它食物中，如熟牛肉、酵母、鱿鱼干以及韭菜，也检测到若干化合物。正是这50种化学物质的齐心协力，打造出超劲榴莲味，让世界各地的食客或流连忘返或避而远之。

撇开味道不说，榴莲也称得上是科学奇迹。根据2009年日本的一项研究，榴莲提取物对乙醛脱氢酶有很强的抑制作用，而后者能有效帮助肝脏对酒精的代谢。这或许可以解释亚洲的一个民间说法，即饮酒食榴莲易引发猝死。